အခန်း ၁၁ — အစားအစာများကြားတွင် စားသောက်ခြင်း
အခန်း ၂၀ — အစေ့အဆန်များ
အခန်းကြီး - ၁၁။
အခန်း ၁၁ — အစားအစာစားချိန်များအကြား စားသောက်ခြင်း
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၃
ဤနေရာတွင် ပေးအပ်ထားပြီးဖြစ်သော အလင်းအားလုံးရှိနေပြီးနောက်တွင်ပင်
သင်တို့အများအပြားသည် အစားအစာစားချိန်များအကြား စားသောက်နေကြသည်ကို သိရသဖြင့်
ကျွန်ုပ် အံ့ဩမိသည်။ သင်တို့၏ ပုံမှန်အစားအစာစားချိန်များအကြား မည်သည့်အစားအစာ
အနည်းငယ်မျှပင် သင်တို့၏နှုတ်ခမ်းကို မဖြတ်သန်းစေသင့်ပါ။ သင်တို့စားသင့်သည့်အရာကို
စားကြလော့၊ သို့သော် တစ်ကြိမ်တည်းတွင် စားပြီးလျှင် နောက်တစ်ကြိမ်စားချိန်အထိ
စောင့်ကြလော့။ ကျွန်ုပ်သည် သဘာဝ၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် လုံလောက်စွာ
စားသည်။ သို့သော် စားပွဲမှ ထသောအခါ ကျွန်ုပ်၏စားချင်စိတ်သည် စားပွဲ၌
ထိုင်ချိန်ကဲ့သို့ပင် ကောင်းမွန်နေသေးသည်။ နောက်အစားအစာစားချိန် ရောက်လာသောအခါ
ကျွန်ုပ်သည် မိမိဝေစုကို စားရန် အသင့်ဖြစ်နေပြီး ထိုထက်ပို၍ မစားပါ။
အနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၃-၃၀၄
အစားအစာစားခြင်းတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။
အစားအစာတစ်နပ်စီအတွက် သတ်မှတ်ထားသောအချိန် ရှိသင့်သည်။ ထိုအချိန်တွင် လူတိုင်းသည်
ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်က လိုအပ်သည့်အရာကို စားပြီးလျှင် နောက်အစားအစာစားချိန်အထိ
မည်သည့်အရာကိုမျှ ထပ်မစားသင့်ပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်က အစားအစာမလိုအပ်သည့်အချိန်တွင်
စားသူများစွာရှိကြသည်။ မိမိတို့၏ဆန္ဒကို ခုခံရန် လုံလောက်သော
စိတ်ဆန္ဒခွန်အားမရှိသောကြောင့် အချိန်မမှန်ဘဲ အစားအစာစားကြပြီး
အစားအစာစားချိန်များအကြားတွင်လည်း စားကြသည်။ ခရီးသွားနေစဉ် စားစရာတစ်ခုခု
လက်လှမ်းမီလျှင် အချို့သူများသည် အဆက်မပြတ် အနည်းငယ်စီ စားနေကြသည်။ ဤအလေ့အထသည်
အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ခရီးသွားသူများသည် ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရရှိသော အစားအစာကို
ပုံမှန်စားမည်ဆိုလျှင် ထိုမျှလောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မခံစားရသကဲ့သို့
ဖျားနာမှုကိုလည်း ထိုမျှလောက် မခံစားရကြပေ။
နောက်ထပ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အလေ့အထတစ်ခုမှာ အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင်
စားခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အစားအစာများကို စားပြီးဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်
အားနည်းသလို ခံစားရသောကြောင့် အစားအစာကို ထပ်စားကြသည်။ အလိုလိုက်ခြင်းအားဖြင့်
ဤမှားယွင်းသောအလေ့အထသည် အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာပြီး မကြာခဏ အလွန်ခိုင်မြဲစွာ
စွဲမြဲသွားသဖြင့် အစားအစာမစားဘဲ အိပ်မပျော်နိုင်ဟု ထင်မှတ်လာကြသည်။ ညစာကို
နောက်ကျမှစားခြင်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့် အစာချေဖျက်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်
အိပ်စက်နေသောအချိန်တစ်လျှောက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ သို့သော် အစာအိမ်သည် အဆက်မပြတ်
အလုပ်လုပ်နေသော်လည်း ၎င်း၏လုပ်ငန်းကို မှန်ကန်စွာ မပြီးမြောက်နိုင်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းသည်
မနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်များကြောင့် မကြာခဏ အနှောင့်အယှက်ခံရပြီး နံနက်တွင် လူသည်
လန်းဆန်းမှုမရှိဘဲ နိုးလာကာ နံနက်စာစားရန်လည်း စိတ်မပါဖြစ်နေသည်။ အနားယူရန်
လှဲလျောင်းသောအခါ အစာအိမ်သည် မိမိ၏အလုပ်အားလုံးကို ပြီးစီးထားသင့်သည်။ သို့မှသာ
အစာအိမ်အပြင် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အခြားအင်္ဂါများပါ အနားယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုင်၍သာ
အလုပ်လုပ်ရသူများအတွက် ညစာနောက်ကျခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
ထိုသူတို့တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနှောင့်အယှက်သည် မကြာခဏ သေဆုံးခြင်းဖြင့်
အဆုံးသတ်သော ရောဂါ၏အစ ဖြစ်လာတတ်သည်။
အနာရောဂါပျောက်ကင်းခြင်းအမှုတော်၊ ၃၈၄
အစားအစာစားခြင်းတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကို ဂရုတစိုက် စောင့်ထိန်းသင့်သည်။
အစားအစာစားချိန်များအကြား မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားသင့်ပါ—ချိုချဉ်မုန့်များ၊
အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများ သို့မဟုတ် မည်သည့်အစားအစာမျိုးမဆို မစားသင့်ပါ။
အစားအစာစားခြင်း မမှန်ခြင်းသည် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်မှုကို
ပျက်စီးစေပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ရွှင်လန်းမှုကို ထိခိုက်စေသည်။ ထို့အပြင်
ကလေးများသည် စားပွဲသို့ ရောက်လာသောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို
မနှစ်သက်ကြတော့ဘဲ မိမိတို့အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာကို စားချင်စိတ်က
တောင့်တနေကြသည်။
ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ ၂:၁၂၉-၁၃၀
အစာအိမ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်အညီဆုံးမဟုတ်သော အစားအစာများကို ဖယ်ရှားရန်
အဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်နေရသောကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်။ အနားယူရန် အချိန်မရသဖြင့်
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ အားနည်းလာပြီး ထိုကြောင့် “ဟာလာဟင်းလင်းဖြစ်သလို”
ခံစားရခြင်းနှင့် မကြာခဏ စားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထိုသို့ဖြစ်နေသူများအတွက်
ကုစားနည်းမှာ အစားအစာစားသည့်အကြိမ်ရေကို လျှော့ချပြီး တစ်ကြိမ်စားသည့်ပမာဏကိုလည်း
လျှော့ချကာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အစားအစာကို စားပြီး တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်၊
အများဆုံး သုံးကြိမ်သာ စားရန်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်သည် အလုပ်လုပ်ရန်နှင့် အနားယူရန်
ပုံမှန်အချိန်ကာလများ ရှိရမည်။ ထို့ကြောင့် အစားအစာစားချိန်များအကြား
မမှန်မကန်စားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို အလွန်အန္တရာယ်ရှိစွာ
ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အလေ့အထများနှင့် သင့်လျော်သောအစားအစာဖြင့်
အစာအိမ်သည် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၄၁၆-၄၁၇
ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားဟောဆရာများသည် မိမိတို့၏ အစားအစာစားသည့်အလေ့အထများနှင့်
ပတ်သက်၍ လုံလောက်စွာ ဂရုမစိုက်ကြပါ။ သူတို့သည် တစ်နပ်တည်းတွင် အစားအစာပမာဏ
အလွန်များပြားစွာနှင့် အမျိုးအစားအလွန်များပြားစွာ စားသုံးကြသည်။ အချို့သည်
နာမည်အားဖြင့်သာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများ ဖြစ်ကြသည်။ မိမိတို့၏အစားအစာကို
ထိန်းညှိရန် စည်းမျဉ်းမရှိဘဲ အစားအစာစားချိန်များအကြား သစ်သီး သို့မဟုတ်
အခွံမာသီးများကို စားခြင်းဖြင့် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများအပေါ် အလွန်လေးလံသော
ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တင်ထားကြသည်။ အချို့သည် တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်စားကြသော်လည်း
နှစ်နပ်စားခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးကျန်းမာရေးအတွက်
ပိုမိုအကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို အုပ်ချုပ်ရန် ဘုရားသခင်ချမှတ်ထားသော
ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ပါက ပြစ်ဒဏ်သည် မလွဲမသွေ လိုက်လာမည်ဖြစ်သည်။
အစားအစာစားရာတွင် မဆင်မခြင်ပြုမှုကြောင့် အချို့သူတို့၏
အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းများသည် တစ်ဝက်ခန့် လေဖြတ်သကဲ့သို့ ဖြစ်နေပုံရပြီး သူတို့သည်
နှေးကွေး၍ အိပ်ငိုက်နေကြသည်။ အစားအစာစားချင်စိတ်ကို တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ
အလိုလိုက်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်ကြောင့် ခံစားနေရသော ဤမျက်နှာဖြူတရားဟောဆရာများသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအတွက် အားပေးထောက်ခံချက် မဖြစ်ကြပါ။ အလုပ်လွန်ကဲ၍
ခံစားနေရသောအခါ ရံဖန်ရံခါ အစားအစာတစ်နပ်ကို ချန်လှပ်လိုက်ခြင်းက
ပိုကောင်းမည်ဖြစ်ပြီး သဘာဝတရားအား ပြန်လည်အားယူရန် အခွင့်အရေးပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်သမားများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအကြောင်း
ဟောပြောခြင်းထက် မိမိတို့၏နမူနာအားဖြင့် ၎င်းကို တိုးတက်စေရန်
ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ စေတနာကောင်းသော မိတ်ဆွေများက သူတို့အတွက်
အစားအစာများကို အထူးပြင်ဆင်ပေးသောအခါ စည်းမျဉ်းကို လျစ်လျူရှုရန် အလွန်ပြင်းထန်စွာ
သွေးဆောင်ခံရကြသည်။ သို့သော် အရသာရှိသောဟင်းလျာများ၊ အဆီအနှစ်များသော
အရသာမြှင့်ပစ္စည်းများ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့်
မိမိတို့ကိုယ်ကို လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများအဖြစ်
သက်သေပြနိုင်ကြသည်။ အချို့သည် အသက်၏ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်ကို
ယခုခံစားနေရကြပြီး ထိုသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အမှုကို
အမည်းစက်ကျစေကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၀၂
ညီအစ်ကိုမောင်နှမများသည် စခန်းချရာနေရာ၌ မဖျားနာသင့်ကြပါ။ နံနက်စောစောနှင့်
ညအချိန် အေးမြချိန်တွင် သင့်လျော်စွာ အဝတ်အစားဝတ်ဆင်ကြပြီး
ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုနှင့်အညီ အဝတ်အစားကို ပြောင်းလဲဝတ်ဆင်ကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို
သင့်လျော်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် ဂရုပြုကြပြီး၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်
ရိုးရှင်းသောအစားအစာစားခြင်းတို့တွင် ပုံမှန်ဖြစ်မှုကို တင်းကျပ်စွာ စောင့်ထိန်းကာ
အစားအစာစားချိန်များအကြား မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားလျှင် မဖျားနာကြရပါ။
ဧဝံဂေလိအမှုဆောင်များ၊ ၁၇၄
ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းနှင့် အလုပ်တွင် ထိရောက်မှုမရှိခြင်းတို့၏
အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ အစာမကြေခြင်းဖြစ်သည်။ အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်းများကို
အလွဲသုံးစားပြုနေသောအခါ ဦးနှောက်သည် မိမိ၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။
လူများစွာသည် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို အလျင်အမြန်စားကြပြီး ထိုအရာများသည်
အစာအိမ်အတွင်း တိုက်ပွဲဖြစ်ပေါ်စေကာ ဦးနှောက်ကို ရှုပ်ထွေးစေသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့်
အစားအစာကိုပင် အလွန်အကျွံစားခြင်းတို့ကို တူညီစွာ ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ လူများစွာသည်
ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အချိန်မရွေး စားကြသည်။ ထို့နောက် စိတ်ကို
မှောင်မိုက်မှု ဖုံးလွှမ်းလာသည်။ ဤအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသော
အလင်းကို အလွန်ပေါ့ဆစွာ သဘောထားပြီး မိမိတို့၏အလေ့အထများတွင် ဤမျှလောက်
မဆင်မခြင်ဖြစ်နေကြသည့်အခါ လူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ ဉာဏ်အလင်းဖြင့် မည်သို့
ဂုဏ်ပြုခံရနိုင်မည်နည်း။ ညီအစ်ကိုတို့၊ ဤတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော
အလိုလိုက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်တို့ပြောင်းလဲလာရန် အချိန်မတန်သေးဘူးလား။ “ပြိုင်ပွဲတွင်
ပြေးသူအပေါင်းတို့သည် ပြေးကြသော်လည်း ဆုကို တစ်ဦးတည်းသာ ရရှိသည်ကို
သင်တို့မသိကြသလော။ ထို့ကြောင့် ရရှိနိုင်ရန် ပြေးကြလော့။ အောင်မြင်မှုအတွက်
ကြိုးစားသူတိုင်းသည် အရာရာ၌ ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ကြသည်။ ယခု သူတို့သည် ပျက်စီးတတ်သော
သရဖူကို ရရှိရန် ထိုသို့ပြုကြသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့မူကား မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူကို
ရရှိရန် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်သည် မသေချာသကဲ့သို့ မပြေးဘဲ ပြေးသည်။ လေကို
ရိုက်သကဲ့သို့ မတိုက်ဘဲ တိုက်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းချုပ်၍
ချုပ်တည်းထားသည်။ သို့မဟုတ်လျှင် အခြားသူများကို ဟောပြောပြီးနောက်
ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ပယ်ခံရသူ ဖြစ်သွားမည်စိုးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။”
(ကောရိန္သုဩဝါဒစာပထမစောင် ၉:၂၄-၂၇။) ဤအလေးအနက်ထားရမည့်အရာကို လေ့လာကြလော့။
ခရစ်ယာန်ကိုယ်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့် သမ္မာကျမ်းစာသန့်ရှင်းရေး၊
၅၀
လူများစွာသည် အလင်းနှင့်အသိပညာမှ လှည့်ထွက်ကာ အရသာအတွက် စည်းမျဉ်းကို
စွန့်လွှတ်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်က အစားအစာမလိုအပ်သည့်အချိန်တွင် စားကြပြီး
မိမိတို့၏ဆန္ဒကို ခုခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ခွန်အားမရှိသောကြောင့်
အချိန်မမှန်ဘဲ စားကြသည်။ ထိုအကျိုးဆက်အနေဖြင့် အလွဲသုံးစားခံရသော အစာအိမ်သည်
ပုန်ကန်လာပြီး ဒုက္ခဆင်းရဲမှု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစားအစာစားခြင်းတွင်
ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက်
အလွန်အရေးကြီးသည်။ အစားအစာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမျှပင် အစားအစာစားချိန်များအကြား
နှုတ်ခမ်းကို မဖြတ်သန်းသင့်ပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၄
အစာမကြေသူ—သူ့ကို အစာမကြေသူ ဖြစ်စေခဲ့သည်မှာ ဤလမ်းစဉ်ကို
လိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ဖြစ်မှုကို စောင့်ထိန်းမည့်အစား သူသည်
အစားအစာစားချင်စိတ်ကို မိမိကို ထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးခဲ့ပြီး
အစားအစာစားချိန်များအကြား စားခဲ့သည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းစာ၊ မေ ၈၊ ၁၈၈၃—အမှတ် ၁၉
တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်စားခြင်းနှင့် အစားအစာစားချိန်များအကြား
မည်သည့်အရာမျှ—ပန်းသီးတစ်လုံးပင်မဟုတ်—စားခြင်းမပြုခြင်းသည် အလိုလိုက်မှု၏
အမြင့်ဆုံးအတိုင်းအတာ ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုထက်ကျော်လွန်သူများသည် သဘာဝ၏ဥပဒေများကို
ချိုးဖောက်ကြပြီး ပြစ်ဒဏ်ကို ခံရကြမည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းစာ၊ ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄—အမှတ်
၃၁
ခရီးသွားနေစဉ် လက်လှမ်းမီရာတွင် တစ်စုံတစ်ရာရှိလျှင် အချို့သူများသည်
အဆက်မပြတ်နီးပါး အနည်းငယ်စီ စားနေကြသည်။ ဤအလေ့အထသည် အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
အကြောင်းပြချက်ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းမရှိဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအကြောင်း
ဘာမျှမသိသော တိရစ္ဆာန်များသည် ထိုသို့ပြုလျှင် ထိခိုက်မှုမရှိနိုင်သော်လည်း
ဘုရားသခင်နှင့် လူသားတို့အတွက် အသုံးပြုသင့်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအားများ
ရှိသော ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသည့် လူသားများအတွက် ၎င်းတို့သည် စံနမူနာမဟုတ်ကြပါ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ဇွန် ၁၊ ၁၈၇၈
အစားအစာကို အလွန်အကျွံစားသောက်ပွဲများနှင့် အချိန်မသင့်ဘဲ အစာအိမ်ထဲသို့
ထည့်သွင်းသောအစားအစာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ အမျှင်တိုင်းအပေါ်
သက်ရောက်မှုရှိစေသည်။
ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းစာ၊ ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄—အမှတ်
၃၁
ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားများအကြား တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်စားသည့်အပြင်
အစားအစာစားချိန်များအကြား အချိန်မမှန်ဘဲ စားသည့်အလေ့အထသည် အလွန်အဖြစ်များသည်။
နောက်ဆုံးအစားအစာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အများဆုံးဖြစ်ပြီး အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင်ပင်
မကြာခဏ စားကြသည်။ ဤသည်မှာ သဘာဝအစီအစဉ်ကို ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းဖြစ်သည်။
ထိုမျှနောက်ကျသောအချိန်တွင် အစာအပြည့်အဝ စားခြင်းကို မပြုသင့်ပါ။ ထိုသူများသည်
မိမိတို့၏အလေ့အထကို ပြောင်းလဲကာ တစ်နေ့လျှင် နှစ်နပ်သာစားပြီး
အစားအစာစားချိန်များအကြား မည်သည့်အရာမျှ—ပန်းသီးတစ်လုံး၊ အခွံမာသီးတစ်လုံး
သို့မဟုတ် မည်သည့်သစ်သီးမျိုးမဆို—မစားလျှင် အကျိုးရလဒ်ကို
အစာစားချင်စိတ်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်
ကျန်းမာရေးအလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းတို့ဖြင့် တွေ့မြင်ရမည်။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဩဂုတ် ၃၀၊ ၁၈၉၆
အစာအိမ်ကို ဂရုတစိုက် အာရုံစိုက်ပေးရမည်။ ၎င်းကို အဆက်မပြတ်
အလုပ်လုပ်နေစေခြင်း မပြုရပါ။ အလွဲသုံးစားပြုခံရပြီး အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခံထားရသော
ဤအင်္ဂါအား အေးချမ်းမှုနှင့် တိတ်ဆိတ်သော အနားယူမှုအချို့ ပေးကြလော့။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၅၀၂
သင်တို့၏ကလေးများကို အစားအစာစားချိန်များအကြား သကြားလုံးများ၊ သစ်သီးများ၊
အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် အစားအစာနှင့်ဆိုင်သော မည်သည့်အရာကိုမျှ
စားခွင့်မပြုသင့်ပါ။ သုံးနပ်ထက် တစ်နေ့လျှင် နှစ်နပ်စားခြင်းသည် သူတို့အတွက်
ပိုကောင်းသည်။ မိဘများက နမူနာကောင်းပြပြီး စည်းမျဉ်းအပေါ် အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်ပါက
ကလေးများသည် မကြာမီ လိုက်နာလာကြမည်။ အစားအစာစားခြင်း မမှန်ခြင်းသည်
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်မှုကို ပျက်စီးစေပြီး
သင်တို့၏ကလေးများသည် စားပွဲသို့ ရောက်လာသောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
အစားအစာကို မနှစ်သက်ကြတော့ဘဲ သူတို့၏စားချင်စိတ်များသည် မိမိတို့အတွက်
အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်စေသောအရာကို တောင့်တကြသည်။ မသင့်လျော်သောအစားအစာကြောင့်
ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖျားနာခြင်းနှင့် အဖျားတက်ခြင်းတို့ကို သင်တို့၏ကလေးများသည်
အကြိမ်များစွာ ခံစားခဲ့ရပြီး မိဘများသည် သူတို့၏ဖျားနာမှုအတွက် တာဝန်ရှိကြသည်။
မိဘများ၏တာဝန်မှာ မိမိတို့၏ကလေးများ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေသော အလေ့အထများကို
ဖွဲ့စည်းလာစေရန် စောင့်ရှောက်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး ထိုသို့ဖြင့်
ဒုက္ခဆင်းရဲမှုများစွာကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ ၂:၁၃၂
အသက် ငါးနှစ်မှ ဆယ်နှစ်နှင့် ဆယ့်ငါးနှစ်အထိ ကလေးများစွာ၏ ဘဝများသည်
ယိုယွင်းပျက်စီးမှုဖြင့် အမှတ်အသားပြုထားသကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ သူတို့သည်
ဒုစရိုက်အမျိုးမျိုးနီးပါးကို သိရှိကြသည်။ ဤကိစ္စတွင် မိဘများသည်
အတိုင်းအတာကြီးစွာ အပြစ်ရှိကြပြီး သူတို့၏မသင့်လျော်သော လုပ်ဆောင်မှုက ကလေးများအား
သွယ်ဝိုက်၍ ကျူးလွန်စေခဲ့သော အပြစ်များကိုလည်း မိဘများထံ မှတ်တမ်းတင်ရမည်ဖြစ်သည်။
သူတို့သည် အသားနှင့် အသားအစာများ၊ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများကို လှုံ့ဆော်စေသော
အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည့် အခြားအစားအစာများကို
စားပွဲပေါ်တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့၏ကလေးများအား စားချင်စိတ်ကို အလိုလိုက်ရန်
သွေးဆောင်ကြသည်။ မိမိတို့၏နမူနာအားဖြင့် ကလေးများအား အစားအစာစားရာတွင်
အလွန်အကျွံပြုခြင်းကို သင်ကြားပေးကြသည်။ သူတို့သည် တစ်နေ့တာ၏
မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို စားခွင့်ပြုခံထားရပြီး ထိုအရာက အစာချေဖျက်အင်္ဂါများကို
အဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်နေရစေသည်။ မိခင်များသည် မိမိတို့၏ကလေးများအား သင်ကြားပေးရန်
အချိန်အနည်းငယ်သာ ရရှိကြသည်။ သူတို့၏တန်ဖိုးရှိသောအချိန်ကို မိမိတို့၏စားပွဲပေါ်
တင်ရန် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ချက်ပြုတ်ရန်
အပ်နှံထားကြသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ မေ ၁၊ ၁၈၇၇
ကလေးများကို မိမိတို့၏အရသာဆန္ဒများကို လွတ်လပ်စွာ အလိုလိုက်ခွင့်ပြုပြီး
တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို စားခွင့်ပြုထားကြသည်။ အစာချေဖျက်အင်္ဂါများသည်
အဆက်မပြတ် လည်ပတ်နေသော ကြိတ်စက်ကဲ့သို့ အားနည်းလာကြပြီး အစာအိမ်၏
အလွန်အကျွံအလုပ်ကို ကူညီရန် အသက်စွမ်းအားကို ဦးနှောက်ထံမှ ခေါ်ယူရသဖြင့်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအားများ အားနည်းလာသည်။ သဘာဝမဟုတ်သော လှုံ့ဆော်မှုနှင့်
အသက်စွမ်းအားများကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေခြင်းတို့ကြောင့် ကလေးများသည်
အာရုံကြောတင်းမာလာပြီး ချုပ်တည်းမှုကို မခံနိုင်၊ မိမိဆန္ဒအတိုင်းသာ လုပ်လို၍
စိတ်တိုဒေါသထွက်လွယ်လာကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၄
မိဘများစွာသည် မိမိတို့၏ကလေးများအား ကိုယ်ကိုငြင်းပယ်ခြင်း၏ အလေ့အထများသို့
စိတ်ရှည်စွာ ပညာပေးသင်ကြားရန်နှင့် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးများအားလုံးကို
မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုတတ်ရန် သင်ကြားပေးရမည့်တာဝန်ကို ရှောင်ရှားရန်အတွက်
သူတို့ဆန္ဒရှိသည့်အခါတိုင်း စားသောက်ခွင့်ပြုကာ အလိုလိုက်ကြသည်။
အစာစားချင်စိတ်နှင့် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော အလိုလိုက်မှုကို တိတိကျကျ မချုပ်တည်းပါက
ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားပြီး အင်အားကြီးလာသည်နှင့်အမျှ
ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၃၆
အံ့ဖွယ်ကောင်းသော
လူ့ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံ၊ အရိုးများ၊ ကြွက်သားများ၊ အစာအိမ်၊ အသည်း၊ အူများ၊
နှလုံးနှင့် အရေပြားရှိ ချွေးပေါက်များတို့ကို သိကျွမ်းလာခြင်းနှင့်
အင်္ဂါတစ်ခုချင်းစီ၏ ကျန်းမာသောလုပ်ဆောင်မှုအတွက် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု
မည်သို့မှီခိုနေကြသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် မိခင်အများစု စိတ်ဝင်စားမှုမရှိသည့်
လေ့လာမှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာက စိတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုနှင့် စိတ်က
ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ် သက်ရောက်မှုကို သူတို့ မသိကြပါ။ အကန့်အသတ်ရှိသောအရာကို
အကန့်အသတ်မရှိသောအရာနှင့် ဆက်စပ်ပေးသော စိတ်၏သဘောသဘာဝကို သူတို့ နားမလည်ကြသကဲ့သို့
ထင်ရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အင်္ဂါတိုင်းကို စိတ်၏အစေခံအဖြစ် ပြုလုပ်ထားသည်။ စိတ်သည်
ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အရင်းအနှီးဖြစ်သည်။ ကလေးများကို အသားနှင့်အသားအစာများ၊
အမွှေးအကြိုင်များ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ဝက်သား၊ အဆီအနှစ်များသော မုန့်များနှင့်
အရသာမြှင့်ပစ္စည်းများကို ယေဘုယျအားဖြင့် စားခွင့်ပြုထားကြသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို အချိန်မမှန်ဘဲ
အစားအစာစားချိန်များအကြားတွင်လည်း စားခွင့်ပြုထားကြသည်။ ဤအရာများသည် အစာအိမ်ကို
ကမောက်ကမဖြစ်စေခြင်း၊ အာရုံကြောများကို သဘာဝမဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုသို့
လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ကို အားနည်းစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မိဘများသည်
ရောဂါနှင့် သေခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့် မျိုးစေ့ကို မိမိတို့စိုက်ပျိုးနေကြသည်ကို
မသိကြပါ။
အခန်းကြီး - ၁၂။
အခန်း ၁၂ — ဥများ
စာ ၃၇၊ ၁၉၀၁
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်ခြင်းသို့
မသွားပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူအချို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်
ပတ်သက်၍ အလွန်ပေါ့ဆကြသည်။ သို့သော် အချို့သူများသည်
အလွန်နောက်ကျကျန်နေကြသောကြောင့် သူတို့အတွက် စံနမူနာဖြစ်ရန်ဟူသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်
သင်သည် အစွန်းရောက်သူတစ်ဦး မဖြစ်သင့်ပါ။ ကောင်းမွန်သောသွေးကို ဖြစ်စေသော
ထိုအစားအစာအမျိုးအစားကို သင့်ကိုယ်သင် မစားရအောင် မတားမြစ်သင့်ပါ။
စစ်မှန်သောမူများအပေါ် သင်၏ဆည်းကပ်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
အားပေးထောက်ခံမည်မဟုတ်သည့် အတွေ့အကြုံတစ်ရပ်ကို သင့်အားပေးနေသော အစားအစာစနစ်ကို
လိုက်နာရန် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံနေပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းလာနေသည်ကို မြင်သောအခါ ပြောင်းလဲမှုများကို
ချက်ချင်းပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။ သင်ချန်ထားခဲ့သော အရာတစ်ခုခုကို
သင့်အစားအစာထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြက်များမှ ရရှိသော ဥများကို ယူပါ။ ထိုဥများကို
ချက်ပြုတ်၍ဖြစ်စေ၊ အစိမ်းဖြင့်ဖြစ်စေ အသုံးပြုပါ။ ချက်ပြုတ်မထားသော ဥများကို
သင်ရှာဖွေနိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး အချဉ်ဖောက်မထားသော စပျစ်ရည်ထဲသို့ ဖောက်ထည့်ပါ။
ဤအရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် လိုအပ်သောအရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။
ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် မှန်ကန်မည်မဟုတ်ဟု တစ်ခဏမျှပင် မထင်ပါနှင့်။...
နို့ကို ယခုကဲ့သို့ လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြု၍ မရတော့မည့်အချိန် ရောက်လာလိမ့်မည်။
သို့သော် ယခုအချိန်သည် ၎င်းကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် မဟုတ်သေးပါ။ ထို့အပြင်
ဥများတွင် အဆိပ်များကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရာ၌ ကုစားပေးနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိများ
ပါရှိသည်။ ထိုကလေးများသည် မိမိကိုယ်ကို အလွဲသုံးစားပြုသော အလေ့အကျင့်များကို
စွဲလမ်း၍၊ ဟုတ်ပါသည်၊ နက်ရှိုင်းစွာ နစ်မြုပ်နေသော မိသားစုများတွင်
ဤအစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးချက်များ
ပေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်၍ သင့်လျော်စွာ အစာကျွေးထားသော
ကြက်မများ၏ ဥများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မူဝါဒကို ဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု
ကျွန်ုပ်တို့ မယူဆသင့်ပါ။...
သို့သော် နို့၊ မလိုင်၊ ထောပတ်နှင့် ဥများကို အသုံးပြုရန်
မလုံခြုံတော့သည့်အချိန် ရောက်လာသောအခါ ဘုရားသခင်သည် ထိုအကြောင်းကို
ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင်
မည်သည့်အစွန်းရောက်မှုကိုမျှ အားပေးမပြောဆိုသင့်ပါ။ နို့၊ ထောပတ်နှင့် ဥများကို
အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းသည် သူ့ဘာသာသူ ဖြေရှင်းသွားလိမ့်မည်။
လက်ရှိအချိန်တွင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၌ ထမ်းထားရမည့်ဝန် မရှိပါ။
သင်တို့၏ သင့်တင့်မျှတမှုကို လူတိုင်းသိစေပါစေ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်သော အစွန်းရောက်အမြင်များကို
ရည်ညွှန်း၍ ပြောစရာတစ်ခု ရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
အစွန်းရောက်အထိ ဆောင်ရွက်သောအခါ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးပျက်စီးစေခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကို
ဖျက်ဆီးသူ ဖြစ်လာသည်။ လူနာများကို ကုသပေးသော ဆေးရုံများတွင် သင်နှင့်
သင့်ဇနီးအတွက် သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာအတိုင်း လူနာများအတွက်လည်း သတ်မှတ်ပေးပါက
သင်အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။ လူနာများအတွက် အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အယူအဆများသည်
မသင့်လျော်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အာမခံပြောနိုင်ပါသည်။ ပြောင်းလဲမှုသည်
အလွန်ကြီးမားလွန်းသည်။ အသားကို အန္တရာယ်ရှိသောအရာအဖြစ် ကျွန်ုပ်ပယ်ဖျက်လိုသော်လည်း
ထိုထက် မကန့်ကွက်စရာနည်းသော အရာတစ်ခုကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို ဥများတွင်
တွေ့ရသည်။ စားပွဲပေါ်မှ နို့ကို မဖယ်ရှားပါနှင့်၊ အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း
အသုံးပြုခြင်းကို မတားမြစ်ပါနှင့်။ အသုံးပြုသောနို့ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းသော
နွားများထံမှ ရရှိသင့်ပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။...
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို တင်ပြသောအခါ ဆင်းရဲသားများက “ကျွန်ုပ်တို့
ဘာစားရမလဲ။ အခွံမာသီးအစားအစာတွေ ဝယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ မတတ်နိုင်ဘူး” ဟု ပြောကြသည်။
ဆင်းရဲသားများအား ဧဝံဂေလိတရား ဟောပြောသောအခါ အာဟာရအရှိဆုံး အစားအစာကို စားရန်
သူတို့အား ပြောရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ သူတို့အား “သင်တို့သည် ဥ၊ နို့
သို့မဟုတ် မလိုင်ကို မစားရပါ။ အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ထောပတ်ကို လုံးဝအသုံးမပြုရပါ”
ဟု ကျွန်ုပ်မပြောနိုင်ပါ။ ဧဝံဂေလိတရားကို ဆင်းရဲသားများအား ဟောပြောရမည်ဖြစ်ပြီး အတင်းကျပ်ဆုံးသော
အစားအစာစနစ်ကို သတ်မှတ်ပေးရန်အချိန် မရောက်သေးပါ။
ယခုကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနေသော အစားအစာအချို့၊ ဥပမာ နို့၊ မလိုင်နှင့်
ဥများကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် ဒုက္ခကာလသို့ မရောက်မီ
ကြိုတင်၍ မိမိကိုယ်ကို ထိုအချိန်သို့ ရောက်အောင် မပို့ဆောင်ဘဲ သေခြင်းဖြင့်
မိမိကိုယ်ကို မညှဉ်းဆဲရဟူသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏သတင်းစကားဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည်
သင့်ရှေ့တွင် လမ်းပြင်ဆင်ပေးသည့်အထိ စောင့်ပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၅
နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို အသားနှင့် အမျိုးအစားတူအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။
အချို့အခြေအနေများတွင် ဥကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။ နို့နှင့် ဥများကို
လုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်ဟု ပြောရန်အချိန် မရောက်သေးပါ။ ဆင်းရဲသော မိသားစုအချို့၏
အစားအစာသည် အများအားဖြင့် ပေါင်မုန့်နှင့် နို့တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။
သူတို့တွင် သစ်သီးအနည်းငယ်သာရှိပြီး အခွံမာသီးအစားအစာများကို ဝယ်ယူရန်
မတတ်နိုင်ကြပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို သင်ကြားပေးရာတွင် အခြားသော
ဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းအားလုံးကဲ့သို့ပင် လူတို့ ရှိနေသည့်အခြေအနေမှ စတင်တွေ့ဆုံပေးရမည်။
အရသာရှိ၍ အာဟာရပြည့်ဝသည့်အပြင် စျေးမကြီးသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အစားအစာများကို
မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သူတို့အား မသင်ကြားပေးနိုင်သေးသရွေ့
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အဆင့်မြင့်ဆုံး
အဆိုပြုချက်များကို တင်ပြရန် ကျွန်ုပ်တို့၌ အခွင့်မရှိပါ။
အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို တဖြည်းဖြည်းချင်း ဆောင်ရွက်ပါစေ။ နို့
သို့မဟုတ် ထောပတ်ကို အသုံးမပြုဘဲ အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား
သင်ကြားပေးပါ။ တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါများ တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ နို့၊ ဥ၊
မလိုင် သို့မဟုတ် ထောပတ်ကို အသုံးပြုခြင်း၌ မကြာမီ ဘေးကင်းမှု မရှိတော့မည့်အချိန်
ရောက်လာလိမ့်မည်ဟု သူတို့အား ပြောပါ။ ပြိုလဲသော လူမျိုးနွယ်၏ အပြစ်ဒုစရိုက်ကြောင့်
မြေကြီးပေါ်သို့ ကျရောက်သော ကျိန်ခြင်းဖြစ်သည့် ရောဂါများအောက်တွင်
တိရစ္ဆာန်လောကတစ်ခုလုံး ညည်းတွားရမည့်အချိန်သည် နီးကပ်လာပြီဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်သည် ဤအရာများမပါဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရန်
မိမိ၏လူတို့အား စွမ်းရည်နှင့် ကျွမ်းကျင်လိမ္မာမှုကို ပေးတော်မူမည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို
စွန့်ပစ်ကြပါစေ။
စာ ၁၃၅၊ ၁၉၀၂
နို့နှင့် ဥများကို လုံးဝမသုံးတော့သင့်ဟု ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည့်အချိန်
မရောက်သေးပါ။ နို့နှင့် ဥများကို အသားနှင့် အမျိုးအစားတူအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။
အချို့သော ရောဂါအခြေအနေများတွင် ဥကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။
စာ ၃၇၊ ၁၉၀၄
Cooranbong မှ စာတစ်စောင် ကျွန်ုပ်ထံရောက်လာပြီး Dr. ----- သေခါနီးပြီဟု ဆိုသောအခါ ထိုညတွင် သူသည် အစားအစာပြောင်းလဲမှု ရရှိရမည်ဟု
ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ အစိမ်းရောင် ဥတစ်လုံးကို တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်
သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် စားပေးခြင်းဖြင့် သူအလွန်လိုအပ်နေသော အာဟာရကို
ရရှိစေလိမ့်မည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၂
သင်တို့သည် သားသမီးများကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ဤခေတ်၏ အကျင့်ဆိုးများနှင့်
ဖောက်ပြန်ပျက်စီးမှုများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သူတို့အား
သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ထိုအစား လူအများသည် ကောင်းသောအစားအစာတစ်ခုခုကို
မည်သို့ရရှိမည်ကို လေ့လာနေကြသည်။ သင်တို့သည် စားပွဲများပေါ်တွင် ထောပတ်၊ ဥနှင့်
အသားတို့ကို တင်ထားကြပြီး သင်တို့၏သားသမီးများသည် ထိုအရာများကို စားသုံးကြသည်။
သူတို့၏ တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ ကိလေသာများကို လှုံ့ဆော်ပေးမည့် အရာများကိုပင် သူတို့အား
ကျွေးမွေးကြပြီးနောက် အစည်းအဝေးသို့လာ၍ ဘုရားသခင်ထံ သင်တို့၏သားသမီးများကို
ကောင်းချီးပေး၍ ကယ်တင်တော်မူပါရန် တောင်းဆိုကြသည်။ သင်တို့၏ဆုတောင်းချက်များသည်
မည်မျှအထိ မြင့်တက်သနည်း။ ပထမဦးစွာ သင်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ် ရှိသည်။ ဘုရားသခင်က
သင်တို့လုပ်ဆောင်ရန် ချန်ထားပေးသမျှကို သင်တို့၏သားသမီးများအတွက်
အားလုံးလုပ်ဆောင်ပြီးသောအခါ ဘုရားသခင်က သင်တို့အား ပေးမည်ဟု ကတိပြုထားသော
အထူးအကူအညီကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ တောင်းခံနိုင်ကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၂
ထောပတ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ရောဂါအန္တရာယ်များနှင့် ကလေးငယ်များက
ဥများကို လွတ်လပ်စွာ အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်၍
သတိပေးချက်များ ပေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်၍ သင့်လျော်စွာ
အစာကျွေးထားသော ကြက်မများထံမှ ရရှိသော ဥများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မူဝါဒကို
ဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မယူဆသင့်ပါ။ ဥများတွင်
အချို့သောအဆိပ်များကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရာ၌ ကုစားပေးနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိများ
ပါရှိသည်။
အချို့သူများသည် နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး
အကျိုးဆက်အနေဖြင့် အားနည်းလာကာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကြပါ။ ထိုသို့ဖြင့်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် အရှက်ရစရာဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ
တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားခဲ့သော လုပ်ငန်းသည် ဘုရားသခင် မတောင်းဆိုထားသော
ထူးဆန်းသည့်အရာများနှင့် ရောထွေးသွားပြီး အသင်းတော်၏ အင်အားများလည်း
ချည့်နဲ့သွားသည်။ သို့သော် ဤအလွန်တင်းကျပ်သော အယူအဆများ၏ ရလဒ်များကို တားဆီးရန်
ဘုရားသခင် ကြားဝင်တော်မူလိမ့်မည်။ ဧဝံဂေလိတရားသည် အပြစ်ရှိသော လူမျိုးနွယ်ကို
သဟဇာတဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ချမ်းသာသူနှင့် ဆင်းရဲသူတို့ကို ယေရှု၏ခြေရင်းတော်၌
အတူတကွ ဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။
ယခုကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနေသော အစားအစာအချို့၊ ဥပမာ နို့၊ မလိုင်နှင့်
ဥများကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် အချိန်မတန်မီနှင့်
အစွန်းရောက်သော ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် မိမိတို့အပေါ် ရှုပ်ထွေးပူပန်မှုကို
ယူဆောင်လာရန် မလိုအပ်ပါ။ အခြေအနေများက တောင်းဆိုလာပြီး သခင်ဘုရားက ထိုအတွက်
လမ်းပြင်ဆင်ပေးသည့်အထိ စောင့်ပါ။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၂၀-၃၂၁
သစ်သီးများနှင့် အခွံမာသီးများ ရှားပါးသော နိုင်ငံသစ်များတွင် နေထိုင်သူများ
သို့မဟုတ် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောဒေသများတွင် နေထိုင်သူများအား မိမိတို့၏ အစားအစာမှ
နို့နှင့် ဥများကို ဖယ်ရှားရန် မတိုက်တွန်းသင့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်ဝ၍
တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ ကိလေသာများ အားကောင်းသူများသည် လှုံ့ဆော်ပေးသော အစားအစာများကို
ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်သည်မှာ မှန်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ကာမဂုဏ်အလေ့အကျင့်များသို့
လိုက်စားသော ကလေးများရှိသည့် မိသားစုများတွင် ဥများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။ သို့သော်
သွေးဖွဲ့စည်းပေးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ အားနည်းသူများ၏ အခြေအနေတွင်—အထူးသဖြင့်
လိုအပ်သောဓာတ်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည့် အခြားအစားအစာများကို
မရရှိနိုင်ပါက—နို့နှင့် ဥများကို လုံးဝမစွန့်ပစ်သင့်ပါ။ သို့ရာတွင်
ကျန်းမာသန်စွမ်းသော နွားများထံမှ နို့ကိုရရှိရန်နှင့် ကောင်းစွာအစာကျွေး၍
ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်ထားသော ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြက်များထံမှ ဥများကို ရရှိရန်
အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ထို့အပြင် ဥများကို အလွယ်ကူဆုံး အစာချေနိုင်စေရန်
ချက်ပြုတ်သင့်သည်။
အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည်
တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်သင့်သည်။ တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါများ
တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ နို့နှင့် ဥများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ပို၍ မလုံခြုံလာလိမ့်မည်။
ထိုအရာများ၏နေရာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စျေးမကြီးသော အခြားအရာများကို
ဖြည့်ဆည်းရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ နေရာတိုင်းရှိ လူတို့အား နို့နှင့် ဥများကို
တတ်နိုင်သမျှ မသုံးဘဲ ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ကြားပေးသင့်ပြီး ထိုသို့ပြုလုပ်သော်လည်း
မိမိတို့၏အစားအစာသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ အရသာရှိနေစေရမည်။
အခန်းကြီး - ၁၃။
အခန်း ၁၃ — အစားအစာတွင် အစွန်းရောက်ခြင်း
ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ ၅၅-၅၇
(SDA) တို့ လက်ခံထားသော အမြင်များစွာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လောကီသားတို့ လက်ခံထားသော
အမြင်များနှင့် အလွန်ကွာခြားသည်။ လူကြိုက်မများသော အမှန်တရားကို ထောက်ခံသူများသည်
အခြားသူများထက် မိမိတို့၏အသက်တာတွင် တစ်သမတ်တည်းဖြစ်ရန် အထူးကြိုးစားသင့်သည်။
အခြားသူများနှင့် မည်မျှကွာခြားနိုင်သည်ကို ကြည့်ရန် မကြိုးစားသင့်ဘဲ
မိမိတို့သြဇာလွှမ်းမိုးလိုသူများနှင့် မည်မျှနီးစပ်နိုင်သည်ကို ကြည့်သင့်သည်။
သို့မှသာ သူတို့ အလွန်တန်ဖိုးထားသော အနေအထားသို့ ရောက်ရှိရန် ထိုသူများကို
ကူညီနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော လမ်းစဉ်သည် သူတို့ကိုင်စွဲထားသော အမှန်တရားများကို
အားပေးထောက်ခံစေမည်ဖြစ်သည်။
အစားအစာတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံသူများသည် မိမိတို့စားပွဲအတွက်
ပြင်ဆင်ပေးသော အစားအစာများအားဖြင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို
အကောင်းဆုံးသော ပုံစံဖြင့် ပြသသင့်သည်။ ရိုးသားဖြောင့်မတ်သော စိတ်ရှိသူများ၏
ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် ထောက်ခံဖွယ်ဖြစ်စေရန် ၎င်း၏မူများကို မိမိတို့၏အသက်တာတွင်
ထိုသို့သောပုံစံဖြင့် စံနမူနာပြသင့်သည်။
မည်မျှပင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေကာမူ အစားစားလိုစိတ်ကို ကန့်သတ်ထားပါက
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှကို ပယ်ချမည့် လူတန်းစားကြီးတစ်ရပ်
ရှိသည်။ သူတို့သည် အကြောင်းပြချက်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများအစား အရသာကို
ဦးစားပေးကြသည်။ ထုံးစံအတိုင်း လိုက်နာနေသော လမ်းကြောင်းမှ ခွဲထွက်၍
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံသူအားလုံးသည် ဤလူတန်းစား၏ ဆန့်ကျင်မှုကို
ခံရမည်ဖြစ်ပြီး မည်မျှပင် တစ်သမတ်တည်းသော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာစေကာမူ
အစွန်းရောက်သူများဟု သတ်မှတ်ခံရမည်ဖြစ်သည်။
သို့သော် မည်သူမျှ ဆန့်ကျင်မှု သို့မဟုတ် လှောင်ပြောင်မှုကြောင့်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလုပ်ငန်းမှ လမ်းလွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ
သဘောထားခြင်း မပြုသင့်ပါ။ ဒံယေလကို လှုံ့ဆော်ခဲ့သော စိတ်ဓာတ်ဖြင့် ပြည့်ဝသူသည်
ကျဉ်းမြောင်းသောအမြင်ရှိသူ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးသူ ဖြစ်မည်မဟုတ်ဘဲ
မှန်ကန်သောအရာအတွက် ရပ်တည်ရာတွင် ခိုင်မာပြီး ပြတ်သားသူ ဖြစ်လိမ့်မည်။
မိမိ၏ညီအစ်ကိုများနှင့်ဖြစ်စေ၊ အခြားသူများနှင့်ဖြစ်စေ ဆက်ဆံရာတိုင်းတွင် မူဝါဒမှ
သွေဖည်မည်မဟုတ်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် မြင့်မြတ်သော ခရစ်တော်နှင့်တူသော
သည်းခံခြင်းကို ပြသရန် ပျက်ကွက်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
ထောက်ခံသူများသည် ထိုကိစ္စကို အစွန်းရောက်အထိ ဆောင်ရွက်သောအခါ လူတို့
စိတ်ပျက်ရွံရှာလာပါက ထိုသူတို့ကို အပြစ်တင်၍မရပါ။ မကြာခဏဆိုသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏
ဘာသာရေးယုံကြည်ခြင်းသည် ဤနည်းဖြင့် အရှက်ရစေခံရပြီး ထိုသို့သော
တစ်သမတ်တည်းမဖြစ်မှုများကို မြင်တွေ့သူများသည် နောက်ပိုင်းတွင်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် ကောင်းသောအရာတစ်စုံတစ်ရာ ရှိသည်ဟု ဘယ်သောအခါမျှ
ထင်မြင်လာအောင် မပြုလုပ်နိုင်တော့ပါ။ ဤအစွန်းရောက်သူများသည် လအနည်းငယ်အတွင်း
မိမိတို့၏တစ်သက်တာတွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်၍မရနိုင်လောက်အောင် ပိုမိုများပြားသော
ထိခိုက်မှုကို ဖြစ်စေကြသည်။ သူတို့သည် စာတန်မြင်တွေ့လိုသော လုပ်ငန်းကို
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေကြသည်။
လူတန်းစားနှစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ဖော်ပြခံရသည်။ ပထမတစ်ရပ်မှာ
ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းနှင့်အညီ အသက်မရှင်သူများဖြစ်သည်။ ဒုတိယတစ်ရပ်မှာ
မိမိတို့၏ တစ်ဖက်သတ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအယူအဆများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင်
အလွန်တင်းကျပ်ပြီး အခြားသူများအပေါ် အတင်းအကျပ် ကျင့်သုံးသူများဖြစ်သည်။ သူတို့သည်
အနေအထားတစ်ခုကို ချမှတ်လိုက်သောအခါ ထိုအနေအထား၌ ခေါင်းမာစွာ ရပ်တည်ကြပြီး
အရာအားလုံးနီးပါးကို သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်စေကြသည်။
ပထမလူတန်းစားသည် အခြားတစ်ဦးက ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လိုက်နာသောကြောင့်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံခဲ့သည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် ၎င်း၏မူများကို
ရှင်းလင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ခြင်း မရှိခဲ့ကြပါ။ အမှန်တရားကို ဝန်ခံသူများစွာသည်
အခြားတစ်ဦးက လက်ခံသောကြောင့် လက်ခံခဲ့ကြပြီး မိမိတို့၏ယုံကြည်ခြင်းအတွက်
အကြောင်းရင်းကို မိမိတို့၏အသက်နှင့်ပင် ရှင်းပြနိုင်ခြင်းမရှိကြပါ။ ထို့ကြောင့်
သူတို့သည် ဤမျှ မတည်ငြိမ်ကြခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို ထာဝရကာလ၏
အလင်းတွင် ချိန်ဆမည့်အစား၊ မိမိတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံး၏ အောက်ခံမူများကို
လက်တွေ့ကျကျ သိရှိမည့်အစား၊ အောက်ခြေအထိ တူးဆွ၍ မိမိတို့အတွက် မှန်ကန်သော
အုတ်မြစ်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်မည့်အစား အခြားသူတစ်ဦး၏ မီးရှူးတိုင်အလင်းကို
လိုက်လျှောက်နေကြပြီး အမှန်ပင် ကျရှုံးကြမည်ဖြစ်သည်။
အခြားလူတန်းစားမှာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောအမြင်များကို
လက်ခံကြသည်။ သူတို့သည် အလွန်နည်းပါးသော အစားအစာကို လက်ခံကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏
အာဟာရလိုအပ်ချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ ပြင်ဆင်ထားသော အရည်အသွေးညံ့သော
အစားအစာဖြင့် အသက်ရှင်ကြသည်။ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသည်၊
သို့မှသာ အစားစားလိုစိတ်သည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်းမရှိပါက ၎င်းကို နှစ်သက်စွာ
စားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် မူဝါဒအရ အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော
အရာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ပယ်ဖျက်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာစားသည်ဖြစ်စေ
အရေးမကြီးဟူသော အယူအဆကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးသင့်ပါ။ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကို
ကျွန်ုပ်မထောက်ခံပါ။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို
လိုအပ်သူများစွာသည် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အကြောင်းပြချက်များကြောင့်
ထိုသို့ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သော အစားအစာကို လက်ခံကြသော်လည်း ဂရုစိုက်ပြင်ဆင်မှုမရှိဘဲ
ပြင်ဆင်ထားသော အလွန်နည်းပါးသည့် အစားအစာစာရင်း၊ အများအားဖြင့် ဂျုံယာဂုများနှင့်
ခေါ်ဆိုကြသည့် အစားအစာများ၊ လေးလံ၍ စေးကပ်နေသော အစားအစာများကို
ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားသော အစားအစာဟု မှားယွင်းစွာ ယူဆခြင်းကြောင့်
လှည့်စားခံနေကြသည်။ အချို့သူများသည် ဂျုံယာဂုထဲတွင် နို့နှင့်
သကြားအမြောက်အမြားကို ထည့်သုံးကြပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
လိုက်နာနေသည်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော် သကြားနှင့် နို့တို့ကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်
အစာအိမ်အတွင်း အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို သကြားကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို
ပိတ်ဆို့စေပြီး ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ရပ်လည်း မကြာခဏ ဖြစ်တတ်သည်။ အချို့သူများသည်
အစားအစာပမာဏကို ထိုမျှသာ၊ အရည်အသွေးကိုလည်း ထိုမျှသာ သတ်မှတ်၍ အစားအစာအမျိုးအစား
နှစ်မျိုး သို့မဟုတ် သုံးမျိုးဖြင့်သာ မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ရမည်ဟု ထင်ကြသည်။
သို့သော် အစားအစာပမာဏ အလွန်နည်းပါးပြီး အရည်အသွေးလည်း အကောင်းဆုံးမဟုတ်သောကြောင့်
သူတို့သည် လုံလောက်သော အာဟာရကို မရရှိကြပါ။...
ကျဉ်းမြောင်းသောအမြင်များနှင့် အသေးအဖွဲအချက်များကို အလွန်အမင်း တင်းကျပ်စွာ
ကျင့်သုံးခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအမှုကို အလွန်ထိခိုက်စေခဲ့သည်။
အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ချွေတာရန် ကြိုးစားမှုသည် အလွန်အမင်းဖြစ်သွားပါက
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအစား ဆင်းရဲနွမ်းပါးသော အစားအစာဖြစ်လာနိုင်သည်။
ရလဒ်ကား အဘယ်နည်း။—သွေးအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကုသရန် အလွန်ခက်ခဲသော
ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများစွာကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့ပြီး ထိုရောဂါများသည်
အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ ထိုသို့ ဒုက္ခရောက်သူများသည်
ဆင်းရဲခြင်းကြောင့် အစားအစာနည်းပါးစွာ စားရန် အတင်းအကျပ် မခံရကြသော်လည်း
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အဓိပ္ပာယ်နှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏
မှားယွင်းသောအယူအဆများကို လိုက်နာရန် ထိုသို့ပြုခဲ့ကြသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၊
အစာစားချိန်တိုင်းတွင် အစားအစာတူညီသည့်အရာများကို မပြောင်းလဲဘဲ ပြင်ဆင်ခဲ့ကြရာ
အစာမကြေခြင်းနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့သည်။
ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ ၅၉
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသော
အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျဉ်းမြောင်းသောအမြင်များနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြောင့်
၎င်းကို အရေးမပါသကဲ့သို့ မပြုသင့်ပါ။ မှန်ကန်သောအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏
ခံယူချက်များအပေါ် သစ္စာရှိရမည်။ ဒံယေလသည် မိမိသိရှိထားသော မှန်ကန်သောအရာကို
လုပ်ဆောင်ရာ၌ တည်ကြည်သောကြောင့် ကောင်းချီးခံရပြီး ကျွန်ုပ်တို့လည်း
စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ဖြင့် ဘုရားသခင်ကို ဂုဏ်ပြုရန် ကြိုးစားပါက ကောင်းချီးခံရမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၅၃၈
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည် အခြားသူများထက် ပို၍
အစွန်းရောက်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် လုံလောက်သော
အာဟာရကို ရရှိရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လေကိုသာ စားသုံး၍ အသက်မရှင်နိုင်သကဲ့သို့
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာမရှိလျှင်လည်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
အစားအစာကို အရသာရှိစေရန် ကောင်းမွန်စွာ စနစ်တကျ ပြင်ဆင်သင့်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၁၈-၃၂၀
အစားအစာဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ယုံကြည်သည်ဟု ဝန်ခံသူတိုင်းသည်
အမှန်တကယ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ မဟုတ်ကြပါ။ လူများစွာအတွက်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဆိုသည်မှာ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာအချို့ကို စွန့်ပစ်ခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်
ကျန်းမာရေး၏မူများကို ရှင်းလင်းစွာ နားမလည်ကြသဖြင့် သူတို့၏ စားပွဲများပေါ်တွင်
အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရသာရှိအစားအစာများ ပြည့်နှက်နေဆဲဖြစ်ကာ ခရစ်ယာန်တို့၏
ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သင့်တင့်မျှတမှုအတွက် စံနမူနာဖြစ်ရန် အလွန်ဝေးကွာနေကြသည်။
အခြားလူတန်းစားတစ်ရပ်မှာ မှန်ကန်သောစံနမူနာကို ပြသလိုသောဆန္ဒကြောင့်
ဆန့်ကျင်ဘက်အစွန်းသို့ ရောက်သွားကြသည်။ အချို့သူများသည် အကောင်းဆုံးသော
အစားအစာများကို မရရှိနိုင်ကြသော်လည်း ထိုချို့တဲ့မှုကို
အကောင်းဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည့် အရာများကို အသုံးပြုမည့်အစား အာဟာရချို့တဲ့သော
အစားအစာကို လက်ခံကြသည်။ သူတို့၏အစားအစာသည် ကောင်းမွန်သောသွေးဖြစ်စေရန်
လိုအပ်သောဓာတ်များကို မပေးနိုင်ပါ။ သူတို့၏ကျန်းမာရေး ထိခိုက်လာပြီး အသုံးဝင်မှု
လျော့နည်းလာကာ သူတို့၏စံနမူနာသည် အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံခြင်းထက်
ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်စေသည်။
အချို့သူများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ရိုးရှင်းသောအစားအစာ လိုအပ်သောကြောင့်
အစားအစာရွေးချယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်းတွင် ဂရုစိုက်ရန် အနည်းငယ်သာ
လိုအပ်သည်ဟု ထင်ကြသည်။ အချို့သူများသည် အလွန်နည်းပါးသော အစားအစာကိုသာ စားကြပြီး
ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် လုံလောက်သော အမျိုးအစားစုံလင်မှု မရှိသောကြောင့်
အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ဒုက္ခခံစားကြရသည်။
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ မူများကို တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသာ နားလည်သူများသည်
မိမိတို့၏အမြင်များကို ကိုယ်တိုင်ကျင့်သုံးရာတွင်သာမက မိသားစုနှင့်
အိမ်နီးချင်းများအပေါ် တိုက်တွန်းရာတွင်ပါ အများအားဖြင့် အတင်းကျပ်ဆုံးသူများ
ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၌ တွေ့မြင်ရသော မှားယွင်းသည့်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အခြားသူများအပေါ်
မိမိတို့၏အမြင်များကို အတင်းအကျပ် ချမှတ်ရန် ကြိုးပမ်းခြင်းတို့သည် လူများစွာအား
အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောအယူအဆကို ဖြစ်စေပြီး ၎င်းကို
လုံးဝပယ်ချစေသည်။
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို နားလည်၍ မူဝါဒအရ အုပ်ချုပ်ခံသူများသည်
အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းကန့်သတ်ခြင်း နှစ်မျိုးစလုံး၏
အစွန်းရောက်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ကြမည်။ သူတို့၏အစားအစာကို အစားစားလိုစိတ်ကို
ကျေနပ်စေရန်သက်သက် ရွေးချယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာကို တည်ဆောက်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။
ဘုရားသခင်နှင့် လူတို့အတွက် အမြင့်ဆုံးသောအမှုတော်ကို ထမ်းဆောင်နိုင်ရန်
စွမ်းအားတိုင်းကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားကြသည်။
အစားစားလိုစိတ်သည် အကြောင်းပြချက်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်
ရှိပြီး ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်၏ ကျန်းမာရေးဖြင့် ဆုချခံရကြသည်။
မိမိတို့၏အမြင်များကို အခြားသူများအပေါ် ထိခိုက်စွာ အတင်းအကျပ်
မတိုက်တွန်းကြသော်လည်း သူတို့၏စံနမူနာသည် မှန်ကန်သောမူများကို ထောက်ခံသော
သက်သေခံချက်ဖြစ်သည်။ ဤသူများသည် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေရန် ကျယ်ပြန့်သော
သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိကြသည်။
အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် စစ်မှန်သော သာမန်အသိဉာဏ် ရှိသည်။
ဤအကြောင်းအရာကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှင့် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လေ့လာသင့်ပြီး
မိမိ၏အကျင့်သည် အရာရာတိုင်းတွင် သူတစ်ပါး၏အကျင့်နှင့် မကိုက်ညီသောကြောင့်
အခြားသူများကို မည်သူမျှ ဝေဖန်မသင့်ပါ။ လူတိုင်း၏အလေ့အကျင့်များကို ထိန်းညှိရန်
မပြောင်းလဲသော စည်းမျဉ်းတစ်ခု သတ်မှတ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကို
လူတိုင်းအတွက် စံနှုန်းတစ်ခုဟု မည်သူမျှ မယူဆသင့်ပါ။ လူတိုင်းသည် တူညီသောအရာများကို
စားနိုင်ကြသည် မဟုတ်ပါ။ လူတစ်ဦးအတွက် အရသာရှိ၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
အစားအစာသည် အခြားတစ်ဦးအတွက် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်နိုင်ပြီး အန္တရာယ်ပင်
ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သူများသည် နို့ကို အသုံးမပြုနိုင်ကြသော်လည်း အခြားသူများသည်
နို့သောက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းကြသည်။ အချို့သူများသည် ပဲစိမ်းနှင့်
ပဲခြောက်များကို အစာမချေနိုင်ကြသော်လည်း အခြားသူများက ၎င်းတို့ကို
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်ဟု တွေ့ကြသည်။ အချို့သူများအတွက်
ကြမ်းသောကောက်နှံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာများသည်
ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သော်လည်း အခြားသူများသည် ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုနိုင်ကြပါ။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၂၁-၃၂၄
အချို့သူများသည် မည်မျှရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာဖြစ်စေ
၎င်းတို့ကို ထိခိုက်မည်ကို အမြဲစိုးရိမ်နေကြသည်။ ထိုသူများအား
ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်မှာ—သင်၏အစားအစာသည် သင့်ကို ထိခိုက်မည်ဟု မထင်ပါနှင့်။
၎င်းအကြောင်းကို လုံးဝမစဉ်းစားပါနှင့်။ သင်၏အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်နှင့်အညီ
စားပါ။ ထို့နောက် သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို အားဖြည့်ရန် အစားအစာကို ကောင်းချီးပေးရန်
သခင်ဘုရားထံ တောင်းလျှောက်ပြီးသောအခါ ကိုယ်တော်သည် သင်၏ဆုတောင်းချက်ကို
နားညောင်းတော်မူသည်ဟု ယုံကြည်၍ စိတ်အေးချမ်းစွာ နေပါ။
မူဝါဒအရ အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အရာများကို
စွန့်ပစ်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာသည်
သွေးအာဟာရချို့တဲ့မှုကို ဖြစ်စေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားသင့်သည်။ ကုသရန်
အလွန်ခက်ခဲသော ရောဂါများသည် ဤအကြောင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
လုံလောက်စွာ အာဟာရမရရှိသဖြင့် အစာမကြေခြင်းနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့်
အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာကို အသုံးပြုသူများသည်
ဆင်းရဲခြင်းကြောင့် အမြဲတမ်း ထိုသို့ပြုလုပ်ရခြင်း မဟုတ်ကြပါ။ မသိနားမလည်ခြင်း သို့မဟုတ်
ပေါ့ဆခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်သော မိမိတို့၏
မှားယွင်းသောအယူအဆများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်ဖြစ်စေ ထိုအစားအစာကို
ရွေးချယ်ကြခြင်းဖြစ်သည်။...
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူဟု ဆိုသူအချို့၏ ကျဉ်းမြောင်းသောအမြင်များသည်
ကျန်းမာရေးအမှုကို အလွန်ထိခိုက်စေခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည်
အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို အတိုင်းအတာကြီးစွာဖြင့် သူတို့၏စားပွဲအတွက်
ပြင်ဆင်ပေးသော အစားအစာများအပေါ် မူတည်၍ အကဲဖြတ်ခံရမည်ကို သတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်
၎င်းကို အရှက်ရစေမည့် လမ်းစဉ်ကို မလိုက်ဘဲ မိမိတို့၏မူများကို
ရိုးသားဖြောင့်မတ်သော စိတ်ရှိသူများ၏ ထောက်ခံမှုရရှိစေရန် ထိုမူများကို
မိမိတို့၏အသက်တာတွင် စံနမူနာပြသင့်သည်။ မည်မျှပင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေကာမူ
အစားစားလိုစိတ်ကို ကန့်သတ်ထားပါက ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလှုပ်ရှားမှုမှန်သမျှကို
ဆန့်ကျင်မည့် လူတန်းစားကြီးတစ်ရပ် ရှိသည်။ သူတို့သည် အကြောင်းပြချက် သို့မဟုတ်
ကျန်းမာရေးဥပဒေများအစား အရသာကို ဦးစားပေးကြသည်။ ထုံးစံအတိုင်း လိုက်နာနေသော
လမ်းကြောင်းမှ ခွဲထွက်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံသူအားလုံးသည် မည်မျှပင်
တစ်သမတ်တည်းသော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာစေကာမူ အစွန်းရောက်သူများဟု
သတ်မှတ်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသူများအား ဝေဖန်ရန် အကြောင်းပြချက်မရှိစေရန်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည် အခြားသူများနှင့် မည်မျှကွာခြားနိုင်သည်ကို
ကြည့်ရန် မကြိုးစားသင့်ဘဲ မူဝါဒကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ
မိမိတို့ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုသူများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ နီးစပ်သင့်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံသူများသည် အစွန်းရောက်သွားသောအခါ
ထိုသူများကို ကျန်းမာရေးမူများကို ကိုယ်စားပြုသူများဟု ယူဆသူများစွာက
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လုံးဝပယ်ချကြသည်မှာ အံ့ဩစရာမဟုတ်ပါ။
ဤအစွန်းရောက်မှုများသည် တစ်သက်တာလုံး တစ်သမတ်တည်းနေထိုင်ခြင်းဖြင့်ပင်
ပြန်လည်ပြင်ဆင်၍မရနိုင်လောက်အောင် အချိန်တိုအတွင်း ပိုမိုများပြားသော
ထိခိုက်မှုကို မကြာခဏ ဖြစ်စေသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် ကျယ်ပြန့်၍ အကျိုးသက်ရောက်မှုဝေးလံသော
မူများပေါ်တွင် အခြေခံထားပြီး ကျဉ်းမြောင်းသောအမြင်များနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကြောင့်
၎င်းကို အရေးမပါသကဲ့သို့ မပြုသင့်ပါ။ သို့သော် မည်သူမျှ ဆန့်ကျင်မှု၊
လှောင်ပြောင်မှု သို့မဟုတ် အခြားသူများကို နှစ်သက်စေရန် သို့မဟုတ်
သြဇာလွှမ်းမိုးရန် ဆန္ဒကြောင့် စစ်မှန်သောမူများမှ လမ်းလွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ်
၎င်းတို့ကို ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောထားခြင်း မပြုသင့်ပါ။ မူဝါဒအရ အုပ်ချုပ်ခံသူများသည်
မှန်ကန်သောအရာအတွက် ရပ်တည်ရာတွင် ခိုင်မာ၍ ပြတ်သားကြမည်ဖြစ်သော်လည်း သူတို့၏
ဆက်ဆံရေးအားလုံးတွင် ခရစ်တော်နှင့်တူသော ရက်ရောသောစိတ်နှင့် စစ်မှန်သော
သင့်တင့်မျှတမှုကို ပြသကြမည်။
လူငယ်များ၏ သင်ကြားသူ၊ မေလ ၃၊ ၁၈၉၄
လူအများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို မှားယွင်းစွာ
အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုကြပြီး မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုပုံစံ၏ အဓိပ္ပာယ်နှင့် ပတ်သက်၍
ဖောက်ပြန်သောအယူအဆများကို လက်ခံကြသည်။ အချို့သူများသည် သင့်လျော်သော အစားအစာတွင်
ဂျုံယာဂု အများအပြား ပါဝင်ရမည်ဟု ရိုးသားစွာ ထင်ကြသည်။ ဂျုံယာဂုကို
အများအပြားစားခြင်းသည် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများအတွက် ကျန်းမာရေးကို
အာမခံပေးမည်မဟုတ်ပါ။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် အရည်နှင့် အလွန်တူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၂၀၅-၂၀၆
သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို ညှဉ်းပန်းခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို
မိမိတို့ကိုယ်တိုင် မစားရအောင် ချန်ထားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်တို့၌
မှားယွင်းသောအယူအဆများ ရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ ဤအရာများကြောင့်
အသင်းတော်ထဲမှ အချို့သူများသည် ဘုရားသခင်သည် သင်တို့နှင့်အတူ ရှိနေသည်မှာ
သေချာသည်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့မဟုတ်ပါက သင်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်၍ ဤမျှလောက်
စွန့်လွှတ်မည်မဟုတ်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော် ဤအရာများထဲမှ တစ်စုံတစ်ရာကမျှ သင်တို့ကို
ပို၍သန့်ရှင်းစေမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ အယူမှားသူများသည်လည်း ဤအရာအားလုံးကို
ပြုလုပ်ကြသော်လည်း ထိုအတွက် ဆုလာဘ်တစ်စုံတစ်ရာ မရရှိကြပါ။ ဘုရားသခင်ရှေ့၌ ကြေကွဲ၍
နောင်တရသောစိတ်သည် ကိုယ်တော်၏အမြင်၌ အလွန်တန်ဖိုးကြီးသည်။ ဤအရာများနှင့် ပတ်သက်၍
သင်တို့၏အမြင်များ မှားယွင်းနေပြီး အသင်းတော်ကို ကြည့်၍ သူတို့၏အရာအသေးအဖွဲများကို
သတိထားနေကြကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ သို့သော် သင်တို့၏အာရုံကို
မိမိတို့၏ဝိညာဉ်ရေးအကျိုးစီးပွားဘက်သို့ လှည့်သင့်သည်။ ဘုရားသခင်သည်
မိမိ၏သိုးစု၏ဝန်ကို သင်တို့အပေါ် တင်ထားတော်မမူပါ။ အသင်းတော်သည်
သင်တို့မြင်သကဲ့သို့ မမြင်နိုင်သောကြောင့်၊ သင်တို့လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်ဟု ထင်မြင်သော
တင်းကျပ်သည့်လမ်းစဉ်အတိုင်း သူတို့မလိုက်သောကြောင့် အသင်းတော်သည် နောက်ခံတွင်
ရှိနေသည်ဟု သင်တို့ထင်ကြသည်။ သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တာဝန်နှင့် အခြားသူများ၏တာဝန်နှင့်
ပတ်သက်၍ သင်တို့လှည့်စားခံနေရကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ အချို့သူများသည်
အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သွားကြသည်။ သူတို့သည် တင်းကျပ်သောလမ်းစဉ်ကို
လိုက်နာပြီး အလွန်ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ကြသောကြောင့် သူတို့၏ကျန်းမာရေး
ထိခိုက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောဂါများ ပိုမိုအားကောင်းလာကာ
ဘုရားသခင်၏ဗိမာန်တော် အားနည်းလာသည်။
Rochester, N. Y. တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံကို ပြန်လည်ရည်ညွှန်းခံရသည်။ ထိုနေရာတွင်
ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်စဉ် လိုအပ်သကဲ့သို့ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို
မစားခဲ့ကြသောကြောင့် ရောဂါသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို သင်္ချိုင်းတွင်းသို့ပင်
ရောက်လုနီးပါး ဖြစ်စေခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိချစ်ရသူများအား
အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးတော်မူသကဲ့သို့ သူတို့၏အင်အားကို အာဟာရဖြည့်ရန်
သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလည်း ပေးလိုတော်မူသည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏
ရည်ရွယ်ချက်မှာ သန့်ရှင်းခဲ့သည်။ စာစောင်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်
ကုန်ကျစရိတ်ကို ချွေတာရန် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆင်းရဲခဲ့ကြသည်။ ထိုအချိန်က
အပြစ်သည် အသင်းတော်တွင် ရှိခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ ငွေကြေးရှိသူများသည်
လောဘကြီး၍ ကိုယ်ကျိုးရှာသူများ ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏တာဝန်ကို
ထမ်းဆောင်ခဲ့ပါက ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် ပေါ့ပါးသွားမည်ဖြစ်သော်လည်း
အချို့သူများက မိမိတို့၏တာဝန်ကို မထမ်းဆောင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည်
ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းရပြီး အခြားသူများက သက်သာခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည်
မည်သူ့ကိုမျှ မိမိ၏ဗိမာန်တော်ကို အားနည်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေခြင်းအထိ
တင်းကျပ်သော ချွေတာမှုလမ်းစဉ်ကို လိုက်နာရန် မတောင်းဆိုကြောင်း
ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ အသင်းတော်ကို နှိမ့်ချစေရန်နှင့် သူတို့၏ဝိညာဉ်များကို
ညှဉ်းပန်းစေရန် ကိုယ်တော်၏နှုတ်ကပတ်တော်တွင် တာဝန်များနှင့် တောင်းဆိုချက်များ
ရှိသည်။ သို့သော် နှိမ့်ချမှုဖြစ်စေရန် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဒုက္ခပေးသည့်
လက်ဝါးကပ်တိုင်များကို မိမိတို့ဘာသာ ဖန်တီးခြင်းနှင့် တာဝန်များကို ပြုလုပ်ခြင်း
မလိုအပ်ပါ။ ဤအရာအားလုံးသည် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်အပြင်ဘက်တွင် ရှိသည်။
ဒုက္ခကာလသည် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင် အလွန်နီးကပ်နေပြီဖြစ်သည်။ ထိုအခါ
ပြင်းထန်သော လိုအပ်ချက်ကြောင့် ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်၍
အသက်ရှင်ရန် လုံလောက်ရုံမျှသာ စားရန် လိုအပ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်သည်
ထိုအချိန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြင်ဆင်ပေးမည်။ ထိုကြောက်မက်ဖွယ်အချိန်တွင်
ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်သည် ဘုရားသခင်၏ အားဖြည့်ပေးသောတန်ခိုးကို ပေးသနားရန်နှင့်
မိမိ၏လူတို့ကို ထောက်ပံ့ရန်အတွက် ကိုယ်တော်၏အခွင့်အရေး ဖြစ်လာလိမ့်မည်။...
လက်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သူများသည် ထိုအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် မိမိတို့၏အင်အားကို
အာဟာရဖြည့်ပေးရမည်။ နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် သွန်သင်ချက်၌ အလုပ်လုပ်သူများလည်း
မိမိတို့၏အင်အားကို အာဟာရဖြည့်ပေးရမည်။ အကြောင်းမှာ စာတန်နှင့် သူ၏ဆိုးယုတ်သော
ကောင်းကင်တမန်များသည် သူတို့၏အင်အားကို ဖျက်ဆီးရန် သူတို့ကို
ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တတ်နိုင်သမျှ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော
အလုပ်မှ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ကို အနားပေးရန် ကြိုးစားသင့်ပြီး မိမိတို့၏အင်အားကို
တည်ဆောက်ရန် အာဟာရပြည့်ဝ၍ အားဖြည့်ပေးသော အစားအစာကို စားသင့်သည်။ အကြောင်းမှာ
မိမိတို့၌ရှိသမျှသော အင်အားကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်၏လူတို့ထဲမှ မည်သူမဆို မိမိတို့အတွက် ဒုက္ခကာလတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းသည်
ဘုရားသခင်ကို အနည်းငယ်မျှပင် ဂုဏ်ပြုခြင်းမဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။
ဘုရားသခင်၏လူတို့ရှေ့တွင် ဒုက္ခကာလတစ်ခု ရှိနေပြီး ကိုယ်တော်သည်
ထိုကြောက်မက်ဖွယ်သော ပဋိပက္ခအတွက် သူတို့ကို ပြင်ဆင်ပေးမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၃
သင်တို့၏နေထိုင်မှုအလေ့အထများကို ပြောင်းလဲရန် ကျွန်ုပ်တို့ အကြံပြုပါသည်။
သို့သော် ထိုသို့ပြုလုပ်စဉ် နားလည်သဘောပေါက်၍ လုပ်ဆောင်ရန် သတိပေးပါသည်။
အသားစားသော အစားအစာမှ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာသို့ ပြောင်းလဲသွားသော
မိသားစုများကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ သူတို့၏အစားအစာကို အလွန်ညံ့ဖျင်းစွာ
ပြင်ဆင်ထားသဖြင့် အစာအိမ်ကပင် မနှစ်မြို့တော့ဘဲ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည်
သူတို့နှင့် မကိုက်ညီကြောင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာအင်အား ကျဆင်းလာကြောင်း ထိုသူများက
ကျွန်ုပ်အား ပြောပြကြသည်။ ဤသည်မှာ အချို့သူများသည် မိမိတို့၏အစားအစာကို
ရိုးရှင်းအောင် ပြုလုပ်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အောင်မြင်ခြင်းမရှိသည့်
အကြောင်းရင်းတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသော အစားအစာ ရှိသည်။
အစားအစာကို ဂရုစိုက်မှုမရှိဘဲ ပြင်ဆင်ပြီး အမြဲတမ်း တူညီနေသည်။
အစားအစာအမျိုးအစားများစွာကို အစာစားချိန်တစ်ချိန်တည်းတွင် မလိုအပ်သော်လည်း
အစာစားချိန်တိုင်းတွင် အပြောင်းအလဲမရှိဘဲ တူညီသော အစားအစာအမျိုးအစားများဖြင့်သာ ဖွဲ့စည်းမထားသင့်ပါ။
အစားအစာကို ရိုးရှင်းစွာ ပြင်ဆင်သင့်သော်လည်း အစားစားလိုစိတ်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည့်
သေသပ်ကောင်းမွန်မှုဖြင့် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ သင်တို့၏အစားအစာထဲမှ အဆီများကို
ဖယ်ရှားထားသင့်သည်။ သင်တို့ပြင်ဆင်သော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ၎င်းသည်
ညစ်ညမ်းစေသည်။ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အများအပြား စားပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၂၅၄
သင်တို့သည် မှားယွင်းခဲ့ကြပြီး သင့်ဇနီးက မိမိပတ်ဝန်းကျင်တွင်
ပို၍သက်သာအဆင်ပြေသော အရာများရှိလိုခြင်းသည် မာနကြောင့်ဟု ထင်ခဲ့ကြသည်။ သူမသည်
သင်၏လက်အောက်တွင် ကန့်သတ်ခံခဲ့ရပြီး သင်၏ဆက်ဆံမှုသည် အလွန်တင်းကျပ်ခဲ့သည်။ သူမသည်
ပို၍ရက်ရောသော အစားအစာ၊ စားပွဲပေါ်တွင် ပို၍များပြားသော အစားအစာကို လိုအပ်သည်။
သူမ၏အိမ်တွင်လည်း သင်တတ်နိုင်သမျှ သက်သာ၍ အဆင်ပြေသောအရာများ၊ သူမ၏အလုပ်ကို
တတ်နိုင်သမျှ လွယ်ကူစေမည့် အရာများ လိုအပ်သည်။ သို့သော် သင်သည် ကိစ္စရပ်များကို
မှားယွင်းသောရှုထောင့်မှ ကြည့်ခဲ့သည်။ သင်သည် စား၍ရသမျှအရာသည် ၎င်းကိုစား၍
အင်အားကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်လျှင် လုံလောက်သည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။ သင်၏အားနည်းသော
ဇနီးအတွက် နည်းပါးသောအစားအစာ လိုအပ်သည်ဟု သင်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ သို့သော်
သင်ကိုယ်တိုင် ကန့်သတ်ထားနိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းနိုင်သည့် အစားအစာဖြင့် သူမသည်
ကောင်းမွန်သောသွေး သို့မဟုတ် အသားကို မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အချို့သူများသည်
အခြားသူများအတွက် ကောင်းမွန်သော အစားအစာကို တူညီသောပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော်လည်း
ထိုအစားအစာတစ်မျိုးတည်းဖြင့် အသက်ရှင်နိုင်ကြသည် မဟုတ်ပါ။
သင်သည် အစွန်းရောက်သူ ဖြစ်လာရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
အလွန်ကြမ်းတမ်း၍ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကိုပင် ကောင်းမွန်သောသွေးအဖြစ်
ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သင်၏သွေးဖွဲ့စည်းသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်
ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ရှိသည်။ သို့သော် သင့်ဇနီးသည် ပို၍ရွေးချယ်ထားသော
အစားအစာကို လိုအပ်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်က ကောင်းမွန်သောသွေးအဖြစ်
ပြောင်းလဲနိုင်သော အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို သူမအား စားစေပါက သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
၎င်းကို ကောင်းစွာ အသုံးချနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သူမတွင် အသက်ရှင်ရန် အင်အားနည်းပြီး
ရက်ရော၍ အားဖြည့်ပေးသော အစားအစာကို လိုအပ်သည်။ သူမတွင် သစ်သီးများကို လုံလောက်စွာ
ရရှိသင့်ပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အစားအစာတူညီသည့်အရာများဖြင့် မကန့်သတ်သင့်ပါ။ သူမသည်
အသက်ရှင်ရန် အားနည်းစွာသာ ဆုပ်ကိုင်ထားရသည်။ သူမသည် ရောဂါရှိပြီး
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်၏ လိုအပ်ချက်များသည် ကျန်းမာသူတစ်ဦး၏ လိုအပ်ချက်များနှင့်
အလွန်ကွာခြားသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၅၃၇-၅၃၈
သို့သော် အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့နည်း။ အစားအစာ၏
ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးသည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့် တင်းကျပ်စွာ ကိုက်ညီရန်
အရေးကြီးကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည်
အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကို အကြံပြုမည်မဟုတ်ပါ။ လူအများသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းသောအမြင်ကို လက်ခံပြီး
အလွန်ညံ့ဖျင်းသော အစားအစာကို စားသုံးကြသည်ကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ သူတို့သည်
ဈေးပေါ၍ အရည်အသွေးညံ့သော အစားအစာကို ခန္ဓာကိုယ်အာဟာရအတွက် ဂရုစိုက်မှုမရှိဘဲ
ပြင်ဆင်၍ စားသုံးကြသည်။ အစားအစာကို ဂရုစိုက်၍ ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာ
အစားစားလိုစိတ်သည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်းမရှိပါက ၎င်းကို နှစ်သက်စွာ
စားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မူဝါဒအရ အသား၊ ထောပတ်၊ အသားပါမုန့်၊
အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဝက်ဆီနှင့် အစာအိမ်ကို ယားယံစေ၍ ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော
အရာများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ပယ်ဖျက်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာစားသည်ဖြစ်စေ
အရေးမကြီးဟူသော အယူအဆကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးသင့်ပါ။
အချို့သူများသည် အစွန်းရောက်သွားကြသည်။ သူတို့သည် အစားအစာပမာဏကို ထိုမျှသာ၊
အရည်အသွေးကိုလည်း ထိုမျှသာ သတ်မှတ်ပြီး အရာနှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုဖြင့်သာ
မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့ သို့မဟုတ် မိသားစုစားရန် ရှေ့တွင်
ချထားပေးမည့် အရာအနည်းငယ်ကိုသာ ခွင့်ပြုကြသည်။ အစားအစာပမာဏ အနည်းငယ်သာ စားပြီး
အရည်အသွေးလည်း အကောင်းဆုံးမဟုတ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို သင့်လျော်စွာ
အာဟာရဖြည့်ပေးမည့် အရာကို အစာအိမ်ထဲသို့ မရောက်စေကြပါ။ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းကို
ကောင်းမွန်သောသွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာသည် သွေးကိုလည်း
အာဟာရချို့တဲ့စေသည်။ Sister
A ၏အဖြစ်ကို ကျွန်ုပ်ဖော်ပြမည်။
ထိုအဖြစ်ကို အစွန်းရောက်မှုတစ်ရပ်ကို ပြသရန် ကျွန်ုပ်ထံသို့ ဖော်ပြခဲ့သည်။
လူတန်းစားနှစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ဖော်ပြခံရသည်။ ပထမတစ်ရပ်မှာ
ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းနှင့်အညီ အသက်မရှင်သူများဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဦးက
စတင်သောကြောင့် သူတို့သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို စတင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်
ထိုစနစ်ကို နားမလည်ကြပါ။ သင်တို့ထဲတွင် အမှန်တရားကို ဝန်ခံသူများစွာ ရှိပြီး
အခြားတစ်ဦးက လက်ခံသောကြောင့် သင်တို့လည်း လက်ခံကြသည်။ သင်တို့၏အသက်နှင့်ပင်
အကြောင်းပြချက်ကို မပြောနိုင်ကြပါ။ ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် ရေကဲ့သို့
အားနည်းကြသည်။ ထာဝရကာလ၏ အလင်းတွင် သင်တို့၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ချိန်ဆမည့်အစား၊
သင်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်အားလုံး၏ အောက်ခံမူများကို လက်တွေ့ကျကျ သိရှိမည့်အစား၊
အောက်ခြေအထိ တူးဆွပြီး မိမိတို့အတွက် မှန်ကန်သောအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် တည်ဆောက်မည့်အစား
အခြားသူတစ်ဦးက မီးထွန်းထားသော မီးပွားများအလင်းတွင် လျှောက်လှမ်းနေကြသည်။
ဤကိစ္စတွင် သင်တို့ကျရှုံးခဲ့သကဲ့သို့ ဤအရာတွင်လည်း ကျရှုံးကြမည်ဖြစ်သည်။ ယခု
သင်တို့သည် မူဝါဒအရ လုပ်ဆောင်ခဲ့ပါက ထိုသို့ပြုမည်မဟုတ်ပါ။...
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လက်ခံထားသော အခြားလူတန်းစားမှာ
အလွန်တင်းကျပ်ကြသည်။ သူတို့သည် အနေအထားတစ်ခုကို ချမှတ်၍ ထိုအနေအထားတွင်
ခေါင်းမာစွာ ရပ်တည်ကာ အရာအားလုံးနီးပါးကို သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်းအတာထက်
ကျော်လွန်စေကြသည်။ Sister
A သည် ထိုသူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘုရားသခင်နှင့်တူသော သခင်ကဲ့သို့ ကိုယ်ချင်းစာတတ်သူ၊ ချစ်ခင်သူ၊
ကြင်နာသူ မဟုတ်ပါ။ သူမမြင်နိုင်သည့်အရာမှာ တရားမျှတမှုနီးပါးသာ ဖြစ်သည်။ သူမသည် Dr. Trall ထက်ပင် ကိစ္စရပ်များကို ပို၍ဝေးအောင် ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။
သူမ၏လူနာများသည် စားစရာလုံလောက်စွာ မရရှိသောကြောင့် သူမထံမှပင် ထွက်ခွာသွားရသည်။
သူမ၏အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကြောင့် သူမ၏သွေးသည် အာဟာရချို့တဲ့ခဲ့သည်။
ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး၊ ၄၉-၅၀
ဖောက်ပြန်သောအရသာကို ကျေနပ်စေရန်သက်သက် စားခြင်းသည် မှားယွင်းသောကြောင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုထားသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤအရာသည်
အလွန်အရေးကြီးသော ကိစ္စဖြစ်သည်။ မည်သူမျှ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာကို
မလက်ခံသင့်ပါ။ လူအများသည် ရောဂါကြောင့် အားနည်းနေကြပြီး အာဟာရပြည့်ဝ၍
ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို လိုအပ်ကြသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည် အခြားသူများထက် ပို၍ အစွန်းရောက်မှုများကို
ရှောင်ရှားရန် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် လုံလောက်သော အာဟာရကို ရရှိရမည်။
မိမိချစ်ရသူများအား အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးတော်မူသော ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို
ကျန်းမာသောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန် သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလည်း ပေးအပ်ထားတော်မူသည်။
လက်ရေးစာမူ ၅၉၊ ၁၉၁၂
ချစ်လှစွာသော ညီအစ်ကို -----၊
အတိတ်ကာလတွင် သင်သည် မိမိ၏အကျိုးအတွက် အလွန်တင်းကျပ်စွာ
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ကျင့်သုံးခဲ့သည်။ တစ်ကြိမ်တွင်
သင်အလွန်ဖျားနာနေစဉ် သင်၏အသက်ကို ကယ်တင်ရန် သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်အား
သတင်းစကားတစ်ရပ် ပေးတော်မူခဲ့သည်။ အချို့သော အစားအစာများကိုသာ စားရန်
သင့်အစားအစာကို ကန့်သတ်ရာတွင် သင်သည် အလွန်တင်းကျပ်ခဲ့သည်။ သင့်အတွက်
ကျွန်ုပ်ဆုတောင်းနေစဉ် သင့်အား မှန်ကန်သောလမ်းသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်
စကားများကို ကျွန်ုပ်အား ပေးတော်မူခဲ့သည်။ သင်သည် ပို၍ရက်ရောသော အစားအစာကို
မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုရမည်ဟု သတင်းစကား ပေးပို့ခဲ့သည်။ အသားကို အသုံးပြုရန်
အကြံမပြုခဲ့ပါ။ စားသုံးရမည့် အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးခဲ့သည်။
သင်သည် ပေးထားသော လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာခဲ့ပြီး ပြန်လည်အားကောင်းလာကာ ယခုထိ
ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ရှိနေသေးသည်။
ထိုအချိန်က သင့်အားပေးခဲ့သော ညွှန်ကြားချက်ကို ကျွန်ုပ်မကြာခဏ စဉ်းစားမိသည်။
နာမကျန်းသူများနှင့် ဒုက္ခရောက်သူများထံ သယ်ဆောင်ပေးရန် အဖိုးတန်သော
သတင်းစကားများစွာကို ကျွန်ုပ်အား ပေးအပ်ခဲ့သည်။ ဤအတွက် ကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်၍
သခင်ဘုရားကို ချီးမွမ်းပါသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၇-၃၇၉
Adams Center, N. Y. တွင် နှစ်စဉ်အစည်းအဝေး ကျင်းပသောအချိန်၊ ၁၈၆၈ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၂၅
ရက်နေ့တွင် ----- ရှိ ညီအစ်ကိုများသည် B နှင့် C တို့၏ လိုက်နာသော လမ်းစဉ်ကြောင့် အလွန်ရှုပ်ထွေးပူပန်၍
ဒုက္ခရောက်နေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်၏အမှုကို စိတ်နှလုံးထဲ၌
ထားသူများသည် ၎င်း၏အောင်မြင်မှုအတွက် မစိုးရိမ်ဘဲ မနေနိုင်ကြပါ။ ဤသူများသည်
ယုံကြည်စိတ်ချရသူများ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ သူတို့သည်
အစွန်းရောက်သူများဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လုံးဝပျက်စီးအောင်
လုပ်ဆောင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင် အလွန်အကျွံပြုမူသူများကို ပြုပြင်ရန်
သို့မဟုတ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လမ်းစဉ်ကို
သူတို့မလိုက်နာကြပါ။ ထိုအစား သူတို့၏သြဇာသည် ယုံကြည်သူများနှင့် မယုံကြည်သူများကို
စိတ်ပျက်ရွံရှာစေပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပိုမိုနီးကပ်လာစေမည့်အစား
ပိုမိုဝေးကွာစေမည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်များသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လောကီသားတို့၏အမြင်များနှင့်
အလွန်ကွာခြားသည်။ ၎င်းတို့သည် လူကြိုက်မများပါ။ အစားစားလိုစိတ်ကို ကန့်သတ်ထားပါက
မည်မျှပင် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေကာမူ လူအများသည် မည်သည့်သီအိုရီကိုမဆို
ပယ်ချကြမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်နှင့် ကျန်းမာရေးအစား အရသာကို ဦးစားပေးကြသည်။
ထုံးစံအတိုင်း လိုက်နာနေသော လမ်းကြောင်းမှ ခွဲထွက်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို
ထောက်ခံသူအားလုံးသည် မည်မျှပင် တစ်သမတ်တည်းသော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာစေကာမူ
ဆန့်ကျင်ခံရမည်၊ ရူးသွပ်သူ၊ အရူး၊ အစွန်းရောက်သူဟု သတ်မှတ်ခံရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံသောသူများသည် ထိုကိစ္စကို အစွန်းရောက်အထိ
ဆောင်ရွက်ပြီး မိမိတို့၏လုပ်ဆောင်မှုတွင် တစ်သမတ်တည်းမဖြစ်ပါက လူတို့
စိတ်ပျက်ရွံရှာလာခြင်းအတွက် သူတို့ကို အပြစ်တင်၍ မရပါ။ ဤအစွန်းရောက်သူများသည်
လအနည်းငယ်အတွင်း မိမိတို့၏တစ်သက်တာလုံးတွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်၍ မရနိုင်လောက်အောင်
ပိုမိုများပြားသော ထိခိုက်မှုကို ဖြစ်စေကြသည်။ သူတို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏
ယုံကြည်ခြင်းသီအိုရီတစ်ခုလုံးသည် အရှက်ရစေခံရပြီး ထိုသို့သော
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဟု ခေါ်ဆိုသည့် လုပ်ရပ်များကို မြင်တွေ့သူများအား
၎င်းတွင် ကောင်းသောအရာတစ်စုံတစ်ရာ ရှိသည်ဟု ထင်မြင်လာအောင် သူတို့ဘယ်သောအခါမျှ
မလုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါ။ ဤသူများသည် စာတန်မြင်တွေ့လိုသော လုပ်ငန်းကို
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေကြသည်။
လူကြိုက်မများသော အမှန်တရားကို ထောက်ခံသူများသည် မိမိတို့၏အသက်တာတွင်
အတတ်နိုင်ဆုံး တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သင့်ပြီး အစွန်းရောက်မှုနှင့် ဆင်တူသမျှ
အရာတိုင်းကို ရှောင်ရှားရန် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ သူတို့သည် အခြားသူများနှင့်
မည်မျှဝေးကွာအောင် မိမိတို့၏အနေအထားကို ယူနိုင်သည်ကို ကြည့်ရန် မကြိုးစားသင့်ဘဲ
မိမိတို့ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုသူများနှင့် မည်မျှနီးစပ်နိုင်သည်ကို ကြည့်သင့်သည်။
သို့မှသာ သူတို့အလွန်တန်ဖိုးထားသော အနေအထားသို့ ရောက်ရှိရန် ထိုသူများကို
ကူညီနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ခံယူပါက သူတို့ထောက်ခံသော အမှန်တရားကို ရိုးသား၍
အသိဉာဏ်ရှိသော အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးများ၏ ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်အတွက်
ထောက်ခံဖွယ်ဖြစ်စေမည့် လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာကြမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသူများသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အကြောင်းအရာတွင် တစ်သမတ်တည်းဖြစ်မှု ရှိကြောင်း
ဝန်ခံရန် မလွဲမသွေ ဖြစ်လာကြမည်ဖြစ်သည်။
B သည်
မိမိ၏မိသားစုတွင် လိုက်နာခဲ့သော လမ်းစဉ်ကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ သူသည်
တင်းကျပ်၍ အာဏာပြသူ ဖြစ်သည်။ Bro. C က ထောက်ခံသည့်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို သူလက်ခံပြီး ထိုသူကဲ့သို့ပင် ဤအကြောင်းအရာနှင့်
ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သောအမြင်များကို လက်ခံခဲ့သည်။ ထို့အပြင် သူ၏စိတ်သည်
မျှတစွာမရှိသောကြောင့် အချိန်ကပင် ဖျောက်ဖျက်၍မရနိုင်သော
ကြောက်မက်ဖွယ်အမှားများကို သူပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စာအုပ်များမှ စုဆောင်းထားသော
အချက်များ၏ အကူအညီဖြင့် Brother
C ပြောဆိုထောက်ခံခဲ့သော သီအိုရီကို
သူစတင်အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ပြီး ထိုသူကဲ့သို့ပင် လူတိုင်းကို မိမိတည်ဆောက်ထားသော
စံနှုန်းအထိ ရောက်အောင် ဆောင်ကြဉ်းရန် အရေးကြီးသည်ဟု ယူဆခဲ့သည်။ သူ၏မိသားစုကို
သူ၏တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများအောက်သို့ ယူဆောင်ခဲ့သော်လည်း မိမိ၏တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ
ကိလေသာများကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပါ။ မိမိကိုယ်ကို ထိုအတိုင်းအတာအထိ မရောက်စေဘဲ
ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိန်းချုပ်ရန် မအောင်မြင်ခဲ့ပါ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောအသိပညာ ရှိခဲ့ပါက
သူ၏ဇနီးသည် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကလေးများကို မွေးဖွားရန် အခြေအနေမရှိကြောင်း
သူသိခဲ့မည်ဖြစ်သည်။ သူ၏မထိန်းချုပ်နိုင်သော ကိလေသာများသည် အကြောင်းနှင့် အကျိုးကို
ဆင်ခြင်ခြင်းမရှိဘဲ အုပ်စိုးခဲ့သည်။
သူ၏သားသမီးများ မမွေးဖွားမီ သူ့ဇနီး၏အခြေအနေအရ ဆက်ဆံသင့်သကဲ့သို့ သူမကို
မဆက်ဆံခဲ့ပါ။ Bro. C ၏အယူအဆများအတိုင်း သူမအတွက်လည်း သူ၏တင်းကျပ်သော
စည်းမျဉ်းများကို ကျင့်သုံးခဲ့ပြီး ထိုအရာသည် သူမအတွက် အလွန်ထိခိုက်စေခဲ့သည်။
တစ်ဦးအစား အသက်နှစ်ဦးကို အာဟာရဖြည့်ပေးရန် လိုအပ်သော အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့်
ပမာဏကို သူမအား မပေးခဲ့ပါ။ အခြားအသက်တစ်ခုသည် သူမအပေါ် မူတည်နေပြီး
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် မိမိ၏အင်အားကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အာဟာရပြည့်ဝ၍
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မရရှိခဲ့ပါ။ အစားအစာ၏ ပမာဏနှင့် အရည်အသွေး
နှစ်မျိုးစလုံးတွင် ချို့တဲ့မှု ရှိခဲ့သည်။ သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
အပြောင်းအလဲများ၊ အမျိုးအစားစုံလင်မှုနှင့် ပို၍အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာ၏
အရည်အသွေးကို လိုအပ်ခဲ့သည်။ သူမ၏သားသမီးများသည် အစာချေဖျက်နိုင်စွမ်း အားနည်း၍
သွေးအာဟာရချို့တဲ့စွာ မွေးဖွားလာကြသည်။ မိခင်အား အတင်းအကျပ် စားသုံးစေသော
အစားအစာမှ သူမသည် အရည်အသွေးကောင်းသော သွေးကို မထောက်ပံ့နိုင်ခဲ့သဖြင့်
ထိုကလေးများသည် အညစ်အကြေးများနှင့် ပြည့်နှက်လျက် မွေးဖွားလာကြသည်။
ဤကလေးများ၏ခင်ပွန်း၊ ဖခင်ဖြစ်သူ၏ လိုက်နာခဲ့သော လမ်းစဉ်သည် အပြင်းထန်ဆုံး
အပြစ်တင်ရှုတ်ချမှုကို ခံထိုက်သည်။ သူ၏ဇနီးသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာ မရရှိသောကြောင့် ဒုက္ခခံစားခဲ့ရသည်။ သူမသည်
သက်သာအဆင်ပြေစေရန် လုံလောက်သော အစားအစာ သို့မဟုတ် အဝတ်အစား မရရှိခဲ့ပါ။ သူမသည်
ခံရခက်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းခဲ့ရသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၄-၃၇၅
အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိသော အစားအစာပင် ဖြစ်စေ အလွန်အကျွံ မစားရန် သင်တို့ကို
သတိပေးသကဲ့သို့ အစွန်းရောက်သူများအား မှားယွင်းသော စံနှုန်းတစ်ခုကို မချမှတ်ပြီး
လူတိုင်းကို ထိုစံနှုန်းသို့ ဆောင်ကြဉ်းရန် မကြိုးစားကြရန်လည်း သတိပေးလိုပါသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၈၄
B နှင့် C နှစ်ဦးစလုံးသည် ဘုရားသခင်၏အမှုကို အရှက်ရစေခဲ့ကြသည်ကို
ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ ၎င်းအပေါ်တွင် အပြည့်အဝ ဖျောက်ဖျက်၍မရနိုင်သော
အစွန်းအထင်းတစ်ရပ်ကို သူတို့ယူဆောင်လာခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်လှစွာသော Bro. D ၏ မိသားစုကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ ဤညီအစ်ကိုသည်
သင့်လျော်သောအချိန်တွင် သင့်လျော်သောအကူအညီကို ရရှိခဲ့ပါက ယနေ့
သူ၏မိသားစုဝင်တိုင်း အသက်ရှင်နေကြမည်ဖြစ်သည်။ ဤမတော်မတရား ဆက်ဆံမှုအမှုတွင်
နိုင်ငံ၏ဥပဒေများကို အကောင်အထည်ဖော်ခြင်း မရှိသေးသည်မှာ အံ့ဩစရာဖြစ်သည်။
ထိုမိသားစုသည် အစားအစာ—အလွန်ရိုးရှင်း၍ အလွယ်ကူဆုံး အစားအစာပင်—မရရှိသောကြောင့်
သေဆုံးလုနီးပါး ဖြစ်နေကြသည်။ အစားအစာပေါများသောပြည်တွင်ပင် သူတို့သည်
ငတ်မွတ်နေကြသည်။ အတွေ့အကြုံမရှိသူတစ်ဦးက သူတို့အပေါ် စမ်းသပ်ကျင့်သုံးနေခဲ့သည်။
ထိုလူငယ်သည် ရောဂါကြောင့် သေဆုံးခြင်းမဟုတ်ဘဲ ငတ်မွတ်ခြင်းကြောင့် သေဆုံးခဲ့သည်။
အစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို အားဖြည့်ပေးပြီး ၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို
ဆက်လက်လည်ပတ်စေမည်ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၈၆-၃၈၇
အတွေ့အကြုံမရှိသူများသည် ရှေ့တန်းသို့ ထွက်လာ၍
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံပြောဆိုခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တစ်စုံတစ်ရာ
လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန် ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ သူတို့၏လုပ်ရပ်များနှင့် စကားများကို
မလိုအပ်ပါ။ အကြောင်းမှာ သူတို့သည် အကောင်းဆုံးသြဇာကို အသုံးပြုနိုင်သည့်
အမြော်အမြင်အရှိဆုံးနှင့် အသိဉာဏ်အရှိဆုံး လူများပင် တန်ပြန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ထက်
ပို၍ထိခိုက်မှုကို ဖြစ်စေကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအစွန်းရောက်သူများ၏
မှားယွင်းသောလမ်းစဉ်ကြောင့် လူထု၏စိတ်ထဲတွင် ရရှိခဲ့သော အစွဲအလမ်းများကို
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အရည်အချင်းအရှိဆုံး ထောက်ခံသူများပင် အပြည့်အဝ
ဖယ်ရှား၍မရနိုင်သကဲ့သို့ ထိုသူများ ပါဝင်ခဲ့သော အသိုင်းအဝိုင်းတွင်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ ကြီးမားသောအကြောင်းအရာကို
မှန်ကန်သောအခြေခံပေါ်တွင်လည်း မတင်ပြနိုင်ကြပါ။ မယုံကြည်သူများထံသို့
ဥပုသ်နေ့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကယ်တင်ရှင် မကြာမီကြွလာမည့် အကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍
လက်ရှိအမှန်တရားကို ရောက်ရှိစေရန် တံခါးသည်လည်း အတိုင်းအတာကြီးစွာ
ပိတ်ထားပြီးဖြစ်သည်။ အဖိုးတန်ဆုံးသော အမှန်တရားများကို လူတို့က
နားထောင်ထိုက်ခြင်းမရှိသည့်အရာများအဖြစ် ပယ်ချကြသည်။ ဤသူများကို
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများနှင့် ဥပုသ်နေ့စောင့်သူများ ယေဘုယျအားဖြင့်
ကိုယ်စားပြုသူများအဖြစ် ရည်ညွှန်းကြသည်။ မယုံကြည်သူများအတွက် ထိမိလဲစရာ
ဖြစ်လာသူများအပေါ် ကြီးမားသောတာဝန် ရှိသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၃၇၃-၃၇၄
ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်ကိုများစွာသည် စိတ်နှလုံးနှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုတွင်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ဆန့်ကျင်နေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။
ကျွန်ုပ်သည် အစွန်းရောက်မှုကို ထောက်ခံခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်
ကျွန်ုပ်၏လက်ရေးစာမူများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုသောအခါ ပြတ်သားစွာပေးထားသော
သက်သေခံချက်များနှင့် မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်း၊ အစားစားလိုစိတ်ကို
ကျေနပ်ခြင်းနှင့် အဝတ်အစားအပေါ် မာနကြီးခြင်းတို့တွင် လောက၏ဓလေ့ထုံးစံများနှင့်
အလေ့အကျင့်များကို အတုယူခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့ထံ ရောက်လာမည့်
အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးချက်များကို တွေ့မြင်ခဲ့သည်။
လက်ရှိအခြေအနေကြောင့် ကျွန်ုပ်၏နှလုံးသည် နာကျင်၍ ဝမ်းနည်းနေသည်။ အချို့သူများက
ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်ကိုအချို့သည် ဤကိစ္စများကို အလွန်အမင်း
အားတင်းပြောဆိုခဲ့ကြသည်ဟု ဆိုကြသည်။ သို့သော် အချို့သူများက အခါတိုင်း
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့၏အယူအဆများကို
အတင်းအကျပ်တင်ပြရာတွင် မသင့်လျော်စွာ ပြုမူခဲ့ကြသောကြောင့် ဤအကြောင်းအရာနှင့်
ပတ်သက်သော အမှန်တရားကို မည်သူမျှ ဖုံးကွယ်ထားရဲမည်လော။ လောကီသားများသည်
ယေဘုယျအားဖြင့် စားသောက်ရာတွင် အလိုလိုက်ခြင်းနှင့်
မတော်တဆအလွန်အကျွံစားသောက်ခြင်း၏ ဆန့်ကျင်ဘက်အစွန်းတွင် အလွန်ဝေးကွာနေကြသည်။
ထိုအကျိုးဆက်အနေဖြင့် ကာမဂုဏ်လိုက်စားသော အလေ့အကျင့်များ ပေါများလာသည်။
ယခုအခါ သေခြင်းအရိပ်အောက်တွင် ရှိနေသူများစွာသည် သခင်အတွက် လုပ်ငန်းတစ်ခုကို
လုပ်ဆောင်ရန် ပြင်ဆင်ထားကြသော်လည်း ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို လိုက်နာရန်
မြင့်မြတ်သောတာဝန်တစ်ရပ်သည် မိမိတို့အပေါ် ရှိကြောင်း မခံစားခဲ့ကြပါ။
ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ ဥပဒေများသည် အမှန်တကယ် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေများဖြစ်သည်။ သို့သော်
ဤအချက်ကို မေ့လျော့ထားကြပုံရသည်။ အချို့သူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ
မထောက်ပံ့နိုင်သော အစားအစာဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားကြသည်။
အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အစားအစာများ၏ နေရာတွင် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို
မဖြည့်ဆည်းကြပါ။ ထို့အပြင် အစားအစာကို အကျန်းမာဆုံးပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ရာတွင်
ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ပညာကို အသုံးပြုရမည်ကို မစဉ်းစားကြပါ။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
မိမိ၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် သင့်လျော်စွာ အာဟာရဖြည့်ပေးရမည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဟင်းလျာအမျိုးအစားများစွာကို ဖြတ်တောက်ပြီးနောက် အစားအစာ၏
ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးကို နိမ့်ကျသောစံနှုန်းအထိ လျှော့ချခြင်းသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေးပျက်စီးပြောင်းလဲရေး ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၁-၁၆၃
သင့်လျော်သော အာဟာရဓာတ်များ မပါဝင်သော အစားအစာသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို အရှက်ရစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်
သေမျိုးများဖြစ်ကြပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကို သင့်လျော်စွာ အာဟာရဖြည့်ပေးမည့် အစားအစာဖြင့်
မိမိတို့ကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ရမည်။
အစားအစာတွင် အစွန်းရောက်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏လူအချို့သည် မသင့်လျော်သော အစားအစာများကို မစားရန်
ကိုယ်ကျင့်တရားအရ ရှောင်ကြဉ်ကြသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ရန် လိုအပ်သော
အာဟာရဓာတ်များကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ဖြည့်ဆည်းရန် ပျက်ကွက်ကြသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သောအမြင်ကို လက်ခံသူများသည်
အရသာမရှိသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပြီး အလွန်ပေါ့ပါးကာ
စိတ်ကျေနပ်မှုမပေးနိုင်သည့် အစားအစာများ ဖြစ်စေရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစားအစာကို
အာဟာရပြည့်ဝသည့်အပြင် အစားစားချင်စဖွယ်ဖြစ်စေရန် ပြင်ဆင်သင့်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်လိုအပ်သော အရာများကို ၎င်းထဲမှ မဖယ်ရှားသင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်သည်
ဆားအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပြီး အမြဲအသုံးပြုခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ ဆားသည်
အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်မဟုတ်ဘဲ သွေးအတွက် အမှန်တကယ် လိုအပ်သောအရာ ဖြစ်သောကြောင့်
ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နို့ သို့မဟုတ် မလိုင်အနည်းငယ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊
ထိုနှင့်တူသော အရာတစ်ခုခုဖြင့်ဖြစ်စေ အရသာရှိအောင် ပြင်ဆင်သင့်သည်။
ထောပတ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော ရောဂါအန္တရာယ်များနှင့် ကလေးငယ်များက
ဥများကို လွတ်လပ်စွာ အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးနှင့် ပတ်သက်၍
သတိပေးချက်များ ပေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်၍ သင့်လျော်စွာ အစာကျွေးထားသော
ကြက်မများထံမှ ရရှိသော ဥများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မူဝါဒကို
ဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မယူဆသင့်ပါ။ ဥများတွင်
အချို့သောအဆိပ်များကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရာ၌ ကုစားပေးနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိများ
ပါရှိသည်။
အချို့သူများသည် နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် အားနည်းလာကာ
အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကြပါ။ ထိုသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည်
အရှက်ရစရာဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားခဲ့သော
လုပ်ငန်းသည် ဘုရားသခင် မတောင်းဆိုထားသော ထူးဆန်းသည့်အရာများနှင့် ရောထွေးသွားပြီး
အသင်းတော်၏ အင်အားများလည်း ချည့်နဲ့သွားသည်။ သို့သော် ဤအလွန်တင်းကျပ်သော
အယူအဆများ၏ ရလဒ်များကို တားဆီးရန် ဘုရားသခင် ကြားဝင်တော်မူလိမ့်မည်။
ဧဝံဂေလိတရားသည် အပြစ်ရှိသော လူမျိုးနွယ်ကို သဟဇာတဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။
ချမ်းသာသူနှင့် ဆင်းရဲသူတို့ကို ယေရှု၏ခြေရင်းတော်၌ အတူတကွ ဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။
ယခုကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနေသော အစားအစာအချို့၊ ဥပမာ နို့၊ မလိုင်နှင့်
ဥများကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် အချိန်မတန်မီနှင့်
အစွန်းရောက်သော ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် မိမိတို့အပေါ် ရှုပ်ထွေးပူပန်မှုကို
ယူဆောင်လာရန် မလိုအပ်ပါ။ အခြေအနေများက တောင်းဆိုလာပြီး သခင်ဘုရားက ထိုအတွက်
လမ်းပြင်ဆင်ပေးသည့်အထိ စောင့်ပါ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ မူများကို ထိရောက်စွာ ဟောပြောနိုင်သူများသည် ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို
မိမိတို့၏လမ်းညွှန်နှင့် အကြံပေးအဖြစ် ပြုလုပ်ရမည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ မူများကို သင်ကြားပေးသူများသည် ဤသို့ပြုလုပ်မှသာ
အားသာသောအနေအထားတွင် ရပ်တည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စွန့်ပစ်လိုက်သော
အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အစားအစာများ၏ နေရာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ အရသာရှိသော
အစားအစာကို အသုံးမပြုခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ဆန့်ကျင်သော
သက်သေခံချက်ကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးကြပါစို့။ လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများကို
စားလိုစိတ် မဖြစ်စေရန် မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ အားမပေးပါနှင့်။ ရိုးရှင်း၍ လွယ်ကူပြီး
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကိုသာ စားပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏
မူများအတွက် ဘုရားသခင်ကို အစဉ်မပြတ် ကျေးဇူးတင်ပါ။ အရာရာတိုင်းတွင် သစ္စာရှိ၍
ဖြောင့်မတ်ပါက အဖိုးတန်သော အောင်ပွဲများကို ရရှိမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၁၂
ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများကို ဖွင့်လှစ်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးရမည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို စွန့်ပစ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့အား
ပြသရမည်။ သို့သော် အစာငတ်စေသော အစားအစာစနစ်ကို မည်သည့်အခါမျှ မထောက်ခံသင့်ပါ။
လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားအစားအစာကို အသုံးမပြုဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ရရှိနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍
အရသာရှိသော အစားအစာစနစ်ကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးခြင်းသည်
အလွန်အရေးကြီးသော လုပ်ငန်းဖြစ်သည်။
စာ ၃၇၊ ၁၉၀၁
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သောအမြင်များကို
ရည်ညွှန်း၍ ပြောစရာတစ်ခု ရှိပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
အစွန်းရောက်အထိ ဆောင်ရွက်သောအခါ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးပျက်စီးစေခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကို
ဖျက်ဆီးသူ ဖြစ်လာသည်။ လူနာများကို ကုသပေးသော ဆေးရုံများတွင် သင်နှင့်
သင့်ဇနီးအတွက် သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာအတိုင်း လူနာများအတွက်လည်း သတ်မှတ်ပေးပါက
သင်အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။ လူနာများအတွက် အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏အယူအဆများသည်
မသင့်လျော်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အာမခံပြောနိုင်ပါသည်။ ပြောင်းလဲမှုသည်
အလွန်ကြီးမားလွန်းသည်။ အသားကို အန္တရာယ်ရှိသောအရာအဖြစ် ကျွန်ုပ်ပယ်ဖျက်လိုသော်လည်း
ထိုထက် မကန့်ကွက်စရာနည်းသော အရာတစ်ခုကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းကို ဥများတွင်
တွေ့ရသည်။ စားပွဲပေါ်မှ နို့ကို မဖယ်ရှားပါနှင့်၊ အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း
အသုံးပြုခြင်းကို မတားမြစ်ပါနှင့်။ အသုံးပြုသောနို့ကို ကျန်းမာသန်စွမ်းသော
နွားများထံမှ ရရှိသင့်ပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သောအမြင်ကို
လက်ခံသူများသည် အရသာမရှိသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရန် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤသို့
အကြိမ်ကြိမ် ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ အစားအစာသည် အလွန်အရသာမရှိတော့သဖြင့် အစာအိမ်ကပင်
လက်မခံတော့ပါ။ လူနာများအား ပေးသောအစားအစာသည် အမျိုးအစားစုံလင်သင့်သည်။
တူညီသောအစားအစာများကို ထပ်ခါထပ်ခါ မပေးသင့်ပါ။
သင်တို့အား ဤအရာကို ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့ခြင်းမှာ သင်တို့သည် အာဟာရချို့တဲ့သော
အစားအစာကြောင့် မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိခိုက်စေကြောင်း အလင်းရရှိထားသောကြောင့်
ဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ သင်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သကဲ့သို့ ကျောင်းသားများကို
သင်ကြားပေးခြင်းသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောရမည်။
အကြောင်းမှာ အချို့သောအရာများကို စွန့်ပစ်ရမည်ဟူသော သင်တို့၏အယူအဆများသည်
အကူအညီလိုအပ်သူများအတွက် အကူအညီဖြစ်မည်မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ညီအစ်ကိုနှင့် ညီအစ်မ -----၊ သင်တို့အပေါ် ကျွန်ုပ်၌ ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိပြီး
သင်တို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေး ရရှိရန် အလွန်အလိုရှိပါသည်။ သို့မှသာ
ဝိညာဉ်ရေးရာတွင်လည်း ပြည့်စုံကျန်းမာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာ
မရရှိခြင်းသည် သင်တို့ကို အလွန်ပြင်းထန်စွာ ခံစားရစေခဲ့သည်။ သင်တို့၏ အားနည်းသော
ကိုယ်ခန္ဓာအင်အားကို အာဟာရဖြည့်ရန် လိုအပ်သောအစားအစာကို မစားခဲ့ကြပါ။ ကောင်းမွန်၍
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် မစားရအောင်
မတားမြစ်သင့်ပါ။
တစ်ချိန်က Dr. ----- သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုအား သူမြင်သည့်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်အညီ အစားအစာထဲတွင် ဆား သို့မဟုတ် အရသာဖြည့်ရန်
အခြားအရာတစ်စုံတစ်ရာ မပါဘဲ ချက်ပြုတ်ရန် သင်ကြားရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ ကောင်းပြီ၊
ကျွန်ုပ်သည် ထိုနည်းလမ်းကို စမ်းသပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော်လည်း ကျွန်ုပ်၏အင်အား
အလွန်ကျဆင်းသွားသောကြောင့် ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရသည်။ ထို့နောက်
မတူညီသောမူဝါဒတစ်ခုကို ကျင့်သုံးခဲ့ရာ အလွန်အောင်မြင်ခဲ့သည်။ ဤအရာကို သင်တို့အား
ပြောပြခြင်းမှာ သင်တို့သည် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်ရှိနေကြောင်း ကျွန်ုပ်သိသောကြောင့်
ဖြစ်သည်။ အစားအစာကို အာဟာရပြည့်ဝစေရန် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်လိုအပ်သော
အရာများကို ၎င်းထဲမှ မဖယ်ရှားသင့်ပါ။
သင်တို့၏အမှုတော်မှ အနားယူရန် အချိန်ကာလများ သတ်မှတ်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် Brother နှင့် Sister ----- တို့အား သခင်ဘုရား
တောင်းဆိုတော်မူသည်။ အတိတ်ကာလတွင် သင်တို့ထမ်းခဲ့သကဲ့သို့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို
ထမ်းခြင်းသည် မမှန်ကန်ပါ။ သတိမပြုပါက သခင်ဘုရား၏အမြင်တွင် အလွန်တန်ဖိုးကြီးသော
ထိုအသက်ကို သင်တို့စွန့်လွှတ်ရမည်။ “သင်တို့သည် မိမိတို့ပိုင်သူများ မဟုတ်ကြ။
အကြောင်းမူကား သင်တို့သည် အဖိုးနှင့် ဝယ်ယူခံခဲ့ရကြ၏။ ထို့ကြောင့်
သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် သင်တို့၏ဝိညာဉ်၌ ဘုရားသခင်ကို ဂုဏ်ပြုကြလော့။
ထိုနှစ်ခုစလုံးသည် ဘုရားသခင်၏အရာဖြစ်ကြ၏။”
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်ခြင်းသို့
မသွားပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူအချို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်
ပတ်သက်၍ အလွန်ပေါ့ဆကြသည်။ သို့သော် အချို့သူများသည်
အလွန်နောက်ကျကျန်နေကြသောကြောင့် သူတို့အတွက် စံနမူနာဖြစ်ရန်ဟူသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်
သင်သည် အစွန်းရောက်သူတစ်ဦး မဖြစ်သင့်ပါ။ ကောင်းမွန်သောသွေးကို ဖြစ်စေသော
ထိုအစားအစာအမျိုးအစားကို သင့်ကိုယ်သင် မစားရအောင် မတားမြစ်သင့်ပါ။
စစ်မှန်သောမူများအပေါ် သင်၏ဆည်းကပ်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
အားပေးထောက်ခံမည်မဟုတ်သည့် အတွေ့အကြုံတစ်ရပ်ကို သင့်အားပေးနေသော အစားအစာစနစ်ကို
လိုက်နာရန် သင့်ကိုယ်သင် အပ်နှံနေပါသည်။ ဤသည်မှာ သင့်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
သင်သည် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းလာနေသည်ကို မြင်သောအခါ ပြောင်းလဲမှုများကို
ချက်ချင်းပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးသည်။ သင်ချန်ထားခဲ့သော အရာတစ်ခုခုကို
သင့်အစားအစာထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်မှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကြက်များမှ ရရှိသော ဥများကို ယူပါ။ ထိုဥများကို
ချက်ပြုတ်၍ဖြစ်စေ၊ အစိမ်းဖြင့်ဖြစ်စေ အသုံးပြုပါ။ ချက်ပြုတ်မထားသော ဥများကို
သင်ရှာဖွေနိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး အချဉ်ဖောက်မထားသော စပျစ်ရည်ထဲသို့ ဖောက်ထည့်ပါ။
ဤအရာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် လိုအပ်သောအရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။
ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် မှန်ကန်မည်မဟုတ်ဟု တစ်ခဏမျှပင် မထင်ပါနှင့်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံကို ကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားသော်လည်း
နို့နှင့် ဥများကို သင်၏အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောပါသည်။ လက်ရှိအချိန်တွင်
ဤအရာများကို ဖယ်ရှား၍ မရသေးပါ။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားရမည်ဟူသော
သွန်သင်ချက်ကိုလည်း မသင်ကြားသင့်ပါ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အစွန်းရောက်သောအမြင်ကို
လက်ခံပြီး သင့်ကိုယ်သင် မထောက်ပံ့နိုင်သော အစားအစာကို သတ်မှတ်ပေးရန်
အန္တရာယ်ရှိနေသည်။
ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သော စကားများကို သင်တို့နားထောင်လိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။
အချို့သောကိစ္စများတွင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအပေါ်
ပို၍လွတ်လပ်ပေးမှသာ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် အောင်မြင်သော သြဇာအရှိဆုံး
လွှမ်းမိုးမှုကို သင်တို့ပြုနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ နို့ကို
ယခုကဲ့သို့ လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြု၍ မရတော့မည့်အချိန် ရောက်လာလိမ့်မည်။ သို့သော်
ယခုအချိန်သည် ၎င်းကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် မဟုတ်သေးပါ။ ထို့အပြင် ဥများတွင်
အဆိပ်များကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရာ၌ ကုစားပေးနိုင်သော အစွမ်းသတ္တိများ ပါရှိသည်။
ထိုကလေးများသည် မိမိကိုယ်ကို အလွဲသုံးစားပြုသော အလေ့အကျင့်များကို စွဲလမ်း၍၊
ဟုတ်ပါသည်၊ ထိုအလေ့အကျင့်များတွင် နက်ရှိုင်းစွာ နစ်မြုပ်နေသော မိသားစုများတွင်
ဤအစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးချက်များ ပေးထားပြီးဖြစ်သော်လည်း
ကောင်းစွာစောင့်ရှောက်၍ သင့်လျော်စွာ အစာကျွေးထားသော ကြက်မများ၏ ဥများကို
အသုံးပြုခြင်းသည် မူဝါဒကို ငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မယူဆသင့်ပါ။
ခရစ်တော်အတွက် အသေခံတော်မူသောသူတို့အား ဘုရားသခင်သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို
သင့်လျော်စွာ စောင့်ရှောက်၍ အခြားသူများအတွက် မှန်ကန်သော စံနမူနာကို ပြသရန်
တောင်းဆိုတော်မူသည်။ ညီအစ်ကိုရေ၊ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်၏လူတို့အတွက်
စမ်းသပ်ချက်တစ်ခု မပြုလုပ်ရပါ။ အကြောင်းမှာ အလွန်အမင်း တင်းကျပ်သော
သွန်သင်ချက်များအပေါ် သူတို့၏ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အချက်တိုင်းတွင် မိမိ၏လူတို့ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်
သခင်ဘုရားအလိုရှိတော်မူသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစွန်းရောက်ခြင်းသို့
မသွားသင့်ပါ။
Dr. ----- ၏ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ သူ၏ကျန်းမာရေးဘဏ်ထဲမှ အလွန်အကျွံ
ထုတ်ယူသုံးစွဲပြီး ထုတ်ယူသုံးစွဲထားသည့် ပမာဏကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍
အာဟာရပြည့်ဝကာ အရသာရှိသော အစားအစာဖြင့် ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းရန် ပျက်ကွက်ခြင်း
ဖြစ်သည်။ ညီအစ်ကိုရေ၊ သင့်အတွက် လက်ဝါးကပ်တိုင်တင်ခံတော်မူသောသူထံ
သင်၏အသက်တာတစ်ခုလုံးကို ဆက်ကပ်ပါ။ သို့သော် အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာဖြင့်
မိမိကိုယ်ကို မချည်နှောင်ပါနှင့်။ အကြောင်းမှာ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် သင်သည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို မှားယွင်းစွာ ကိုယ်စားပြုသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့် မတော်တဆအလွန်အကျွံစားသောက်ခြင်းကို
ဆန့်ကျင်လုပ်ဆောင်နေစဉ် ဉာဏ်ပညာနှင့်ကိုက်ညီသော ဆုံးဖြတ်ချက်အတွက် မိမိကိုယ်ကို
ထောက်ခံစေသည့် ဧဝံဂေလိတရား၏ အထောက်အကူများနှင့် နည်းလမ်းများကို ကျွန်ုပ်တို့
မှတ်သားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ငန်းကို ဖြောင့်တန်း၍ ရိုးရှင်းသော
လမ်းကြောင်းများဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လူသားမိသားစု ခံစားနေရသော အခြေအနေများကို
ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုရမည်။ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် နေထိုင်သူများအတွက်
ဘုရားသခင်သည် ပြင်ဆင်ပေးထားတော်မူသည်။ ဘုရားသခင်နှင့်အတူ အလုပ်ဖော်များ
ဖြစ်လိုသူများသည် ဘုရားသခင်၏ကြီးမားသော စပျစ်ဥယျာဉ်တွင်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို မည်သို့သင်ကြားပေးရမည်ကို ဂရုတစိုက်
စဉ်းစားရမည်။ မည်သည့်အစားအစာကို စားသင့်ပြီး မည်သည့်အစားအစာကို မစားသင့်သည်ကို
အတိအကျ သတ်မှတ်ပြောဆိုရာတွင် သူတို့သည် ဂရုတစိုက် လုပ်ဆောင်ရမည်။ ဘုရားသခင်က
ကယ်တင်လိုသော လူအများထံ ကရုဏာတော်သတင်းစကားကို တင်ပြရာတွင် လူသားတမန်သည်
ဘုရားသခင်၏ အထောက်အကူပြုသူနှင့် ပေါင်းစည်းရမည်။
လူအများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်ရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို
သူတို့အား အစွန်းရောက်ဆုံးပုံစံဖြင့် သင်ကြားပေးပါက ထိခိုက်မှု ဖြစ်ပေါ်လာမည်။
အသားစားခြင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီသောက်ခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် သူတို့အား
ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုသည်။ ထိုအရာသည် ကောင်းမွန်သည်။ သို့သော် အချို့သူများက
နို့ကိုလည်း စွန့်ရမည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဤသည်မှာ ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ရန်လိုသော
အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဆင်းရဲသော မိသားစုအချို့၏ အစားအစာသည် ပေါင်မုန့်နှင့်
နို့တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ရနိုင်ပါက သစ်သီးအနည်းငယ်လည်း ပါဝင်သည်။
အသားအစားအစာအားလုံးကို စွန့်ပစ်သင့်သော်လည်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နို့
သို့မဟုတ် မလိုင်အနည်းငယ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ထိုနှင့်တူသော အရာတစ်ခုခုဖြင့်ဖြစ်စေ
အရသာရှိအောင် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို တင်ပြသောအခါ
ဆင်းရဲသားများက “ကျွန်ုပ်တို့ ဘာစားရမလဲ။ အခွံမာသီးအစားအစာတွေ ဝယ်ဖို့
ကျွန်ုပ်တို့ မတတ်နိုင်ဘူး” ဟု ပြောကြသည်။ ဆင်းရဲသားများအား ဧဝံဂေလိတရား
ဟောပြောသောအခါ အာဟာရအရှိဆုံး အစားအစာကို စားရန် သူတို့အား ပြောရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား
ညွှန်ကြားထားသည်။ သူတို့အား “သင်တို့သည် ဥ၊ နို့ သို့မဟုတ် မလိုင်ကို မစားရပါ။
အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ထောပတ်ကို လုံးဝအသုံးမပြုရပါ” ဟု ကျွန်ုပ်မပြောနိုင်ပါ။
ဧဝံဂေလိတရားကို ဆင်းရဲသားများအား ဟောပြောရမည်ဖြစ်ပြီး အတင်းကျပ်ဆုံးသော
အစားအစာစနစ်ကို သတ်မှတ်ပေးရန်အချိန် မရောက်သေးပါ။
ယခုကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနေသော အစားအစာအချို့၊ ဥပမာ နို့၊ မလိုင်နှင့်
ဥများကို စွန့်ပစ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် ဒုက္ခကာလသို့ မရောက်မီ
ကြိုတင်၍ မိမိကိုယ်ကို ထိုအချိန်သို့ ရောက်အောင် မပို့ဆောင်ဘဲ သေခြင်းဖြင့်
မိမိကိုယ်ကို မညှဉ်းဆဲရဟူသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏သတင်းစကားဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည်
သင့်ရှေ့တွင် လမ်းပြင်ဆင်ပေးသည့်အထိ စောင့်ပါ။
အမြင့်ဆုံးအတိုင်းအတာအထိ တင်းကျပ်စွာ ဆောင်ရွက်ထားသော
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများသည် စွန့်ပစ်လိုက်သော အရာများ၏နေရာတွင် လိုအပ်သမျှကို
ရရှိနိုင်သော လူတန်းစားတစ်ရပ်အတွက် သင့်လျော်ကောင်း သင့်လျော်နိုင်သည်။ သို့သော်
ဤလူတန်းစားသည် ဤစမ်းသပ်ချက်များကို မလိုအပ်ဟု ထင်ရသော လူများအနက် အလွန်သေးငယ်သော
လူနည်းစုသာ ဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု သတ်မှတ်ထားသော အရာများကို မစားရန်
ကြိုးစားသူများ ရှိသည်။ သူတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို သင့်လျော်သော အာဟာရဖြင့်
ဖြည့်ဆည်းရန် ပျက်ကွက်ကြပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် အားနည်းလာကာ
အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကြပါ။ ထိုသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည်
အရှက်ရစရာ ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားခဲ့သော လုပ်ငန်းသည်
ဘုရားသခင် မတောင်းဆိုထားသော ထူးဆန်းသည့်အရာများနှင့် ရောထွေးသွားသည်။ အသင်းတော်၏
အင်အားများ ချည့်နဲ့သွားသည်။
သို့သော် ဤအလွန်တင်းကျပ်သော အယူအဆများ၏ ရလဒ်များကို တားဆီးရန် ဘုရားသခင်
ကြားဝင်တော်မူလိမ့်မည်။ ဧဝံဂေလိတရားသည် အပြစ်ရှိသော လူမျိုးနွယ်ကို သဟဇာတဖြစ်စေရန်
ဖြစ်သည်။ ချမ်းသာသူနှင့် ဆင်းရဲသူတို့ကို ယေရှု၏ခြေရင်းတော်၌ အတူတကွ ဖြစ်စေရန်
ဖြစ်သည်။
သို့သော် နို့၊ မလိုင်၊ ထောပတ်နှင့် ဥများကို အသုံးပြုရန်
မလုံခြုံတော့သည့်အချိန် ရောက်လာသောအခါ ဘုရားသခင်သည် ထိုအကြောင်းကို
ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင်
မည်သည့်အစွန်းရောက်မှုကိုမျှ အားပေးမပြောဆိုသင့်ပါ။ နို့၊ ထောပတ်နှင့် ဥများကို
အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မေးခွန်းသည် သူ့ဘာသာသူ ဖြေရှင်းသွားလိမ့်မည်။
လက်ရှိအချိန်တွင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၌ ထမ်းထားရမည့်ဝန် မရှိပါ။
သင်တို့၏ သင့်တင့်မျှတမှုကို လူတိုင်းသိစေပါစေ။
စာ ၃၇၊ ၁၉၀၄
ပြီးခဲ့သည့်ညတွင်
အိပ်ပျော်နေစဉ် Dr. -----
နှင့် စကားပြောနေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်က သူ့အား “သင်သည်
အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်မှုများကို ဆက်လက်သတိထားရမည်။
မိမိကိုယ်တိုင်၏အခြေအနေတွင်ဖြစ်စေ၊ ဆေးရုံရှိ အကူဝန်ထမ်းများနှင့် လူနာများအတွက်
ပြင်ဆင်ပေးသော အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ဖြစ်စေ အစွန်းရောက်ခြင်းသို့ မသွားရပါ။
လူနာများသည် မိမိတို့၏နေထိုင်စရိတ်အတွက် ငွေကောင်းကောင်း ပေးကြရပြီး ရက်ရောသော
အစားအစာကို ရရှိသင့်သည်။ အချို့သူများသည် အစားစားလိုစိတ်ကို တင်းကျပ်စွာ ငြင်းပယ်ရန်နှင့်
အလွန်ရိုးရှင်းသော အစားအစာကို လိုအပ်သည့်အခြေအနေဖြင့် ဆေးရုံသို့
ရောက်လာနိုင်ကြသည်။ သို့သော် သူတို့၏ကျန်းမာရေး တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ရက်ရောစွာ ပေးသင့်သည်” ဟု ပြောခဲ့သည်။
အခန်းကြီး - ၁၄။
အခန်း ၁၄—အစာရှောင်ခြင်း
ခရစ်တော်၏ဘဝ၊ စာမျက်နှာ ၁၁၇–၁၁၈
ဧဒင်ဥယျာဉ်၌ သန့်ရှင်းသောလင်မယားနှင့် ဖြစ်ခဲ့သကဲ့သို့
ခရစ်တော်နှင့်လည်း ပထမဆုံးသော ကြီးမားသည့် စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်း၏ အခြေခံမှာ
အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်သည်။ ပျက်စီးခြင်းစတင်ခဲ့သည့်နေရာ၌ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏
ရွေးနုတ်ခြင်းအမှုသည် စတင်ရမည်ဖြစ်သည်။ အာဒံသည် အစာစားချင်စိတ်ကို
လိုက်လျောခြင်းအားဖြင့် လဲကျခဲ့သကဲ့သို့ ခရစ်တော်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို
ငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့် အောင်မြင်ရမည်ဖြစ်သည်။ “ကိုယ်တော်သည်
အရက်လေးဆယ်ပတ်လုံးနှင့် ညလေးဆယ်ပတ်လုံး အစာရှောင်တော်မူပြီးနောက် ဆာလောင်တော်မူ၏။
ထိုအခါ စုံစမ်းသွေးဆောင်သောသူသည် ကိုယ်တော်ထံသို့လာ၍ ‘ကိုယ်တော်သည်
ဘုရားသခင်၏သားတော်မှန်လျှင် ဤကျောက်ခဲတို့ကို မုန့်ဖြစ်စေတော်မူပါ’ ဟုဆိုလေ၏။
ကိုယ်တော်ကလည်း ‘လူသည် မုန့်တစ်မျိုးတည်းအားဖြင့် အသက်ရှင်ရမည်မဟုတ်။
ဘုရားသခင်၏နှုတ်တော်ထွက်သမျှသော စကားတော်အားဖြင့် အသက်ရှင်ရမည်’ ဟု ရေးထား၏ဟု
ပြန်၍မိန့်တော်မူ၏။”
အာဒံလက်ထက်မှစ၍ ခရစ်တော်လက်ထက်တိုင်အောင် မိမိကိုယ်ကို
လိုက်လျောခြင်းသည် အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာတို့၏ အာဏာကို တိုးပွားစေခဲ့ပြီး
နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိနီးပါး ထိန်းချုပ်နိုင်လာခဲ့သည်။
ထိုသို့ဖြင့် လူတို့သည် ယုတ်ညံ့၍ ရောဂါများခံစားလာကြပြီး
မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အားဖြင့် အောင်မြင်ကျော်လွှားရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပေ။
လူသားတို့၏အကျိုးအတွက် ခရစ်တော်သည် အပြင်းထန်ဆုံးသော စမ်းသပ်ခြင်းကို
ခံယူခြင်းအားဖြင့် အောင်မြင်တော်မူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ကိုယ်တော်သည်
ဆာလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သေခြင်းထက် ပိုမိုခိုင်မာသော
ကိုယ်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်မှုကို ကျင့်သုံးတော်မူခဲ့သည်။ ထိုပထမအောင်မြင်ခြင်း၌ပင်
မှောင်မိုက်သောတန်ခိုးများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ရင်ဆိုင်တိုက်လှန်ရသမျှသော
အခြားတိုက်ပွဲများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် အရေးကိစ္စများ ပါဝင်နေသည်။
ယေရှုသည် တောကန္တာရထဲသို့ ဝင်တော်မူသောအခါ
ခမည်းတော်၏ဘုန်းတော်ဖြင့် ဝန်းရံခံထားရတော်မူ၏။ ဘုရားသခင်နှင့် မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်း၌
အပြည့်အဝနှစ်မြှုပ်နေသဖြင့် လူသားတို့၏ အားနည်းခြင်းအထက်သို့
မြှောက်တင်ခံရတော်မူ၏။ သို့သော် ဘုန်းတော်သည် ကွယ်ပျောက်သွားပြီး
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်တော်တစ်ပါးတည်း ရင်ဆိုင်တိုက်လှန်ရန်
ကျန်ရစ်တော်မူ၏။ ထိုစုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းသည် အချိန်တိုင်း ကိုယ်တော်အပေါ်
ဖိအားပေးနေခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်၏ လူသားသဘောသဘာဝသည် မိမိရှေ့တွင် စောင့်ကြိုနေသော
တိုက်ပွဲမှ ရှောင်လွှဲလိုခဲ့သည်။ ရက်လေးဆယ်ပတ်လုံး အစာရှောင်၍
ဆုတောင်းတော်မူခဲ့သည်။ ဆာလောင်ခြင်းကြောင့် အားနည်း၍ ပိန်လှီလာပြီး
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကာ မျက်နှာတော်သည်
“လူသားတစ်ဦးတစ်ယောက်၏မျက်နှာထက် ပို၍ပျက်စီးလျက်ရှိပြီး ကိုယ်တော်၏ပုံသဏ္ဌာန်သည်
လူသားတို့၏သားများထက် ပို၍ပျက်စီးလျက်ရှိ၏။” ယခုအချိန်သည် စာတန်၏အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။
ယခုအခါ ခရစ်တော်ကို အောင်နိုင်မည်ဟု သူယူဆခဲ့သည်။
၁၉၀၉ ခုနှစ်၊ စာ
၁၅၈
ခရစ်တော်သည် အစာစားချင်စိတ်နှင့် ပတ်သက်သည့်အချက်၌
စမ်းသပ်ခြင်းကို စတင်ခံယူတော်မူခဲ့ပြီး လူသားတို့၏အကျိုးအတွက် ခြောက်ပတ်နီးပါး
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကို တွန်းလှန်တော်မူခဲ့သည်။ တောကန္တာရ၌ ထိုရှည်လျားသော
အစာရှောင်ခြင်းသည် လဲကျသောလူသားတို့အတွက် အစဉ်အမြဲ သင်ခန်းစာတစ်ရပ် ဖြစ်ရမည်။
ခရစ်တော်သည် ရန်သူ၏ ပြင်းထန်သော စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းများကြောင့်
မရှုံးနိမ့်ခဲ့ပေ။ ထိုအရာသည် စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကို တွန်းလှန်နေရသော
လူတိုင်းအတွက် အားပေးမှုဖြစ်သည်။ လူသားမျိုးနွယ်ဝင်တိုင်း
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကို တွန်းလှန်နိုင်ရန် ခရစ်တော်သည်
လမ်းဖွင့်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ဘုရားတရားနှင့်အညီ အသက်ရှင်လိုသူအားလုံးသည်
ခရစ်တော်အောင်မြင်တော်မူသကဲ့သို့ သိုးသငယ်၏အသွေးတော်နှင့်
မိမိတို့သက်သေခံချက်၏စကားအားဖြင့် အောင်မြင်နိုင်ကြသည်။ ကယ်တင်ရှင်၏
ထိုရှည်လျားသော အစာရှောင်ခြင်းသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ကိုယ်တော်အား
ခွန်အားပေးခဲ့သည်။ ပျက်စီးခြင်းစတင်ခဲ့သည့်နေရာ၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်
ပတ်သက်သည့်အချက်၌ပင် အောင်မြင်ခြင်းအမှုကို စတင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ကိုယ်တော်သည်
လူသားတို့အား သက်သေပြတော်မူခဲ့သည်။
အသင်းတော်အတွက်
သက်သေခံချက်များ ၂:၂၀၂–၂၀၃
လူသားတို့၏ ကယ်တင်ရှင်သည်
မိမိ၏ဘုရားသခင့်ခွန်အားတော်နှင့်ပင် ဆုတောင်းခြင်းလိုအပ်သည်ဟု ခံစားခဲ့ရလျှင်
အားနည်း၍ အပြစ်ရှိသော လူသားတို့သည် ဆုတောင်းခြင်း၊ စိတ်အားထက်သန်၍
အစဉ်မပြတ်ဆုတောင်းခြင်း၏ လိုအပ်ချက်ကို မည်မျှပို၍ ခံစားသင့်ကြသနည်း။ ခရစ်တော်သည်
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်း၏ အပြင်းထန်ဆုံး တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံနေရချိန်တွင်
အစာတစ်စုံတစ်ရာ မစားတော်မူခဲ့ပေ။ ကိုယ်တော်သည် မိမိကိုယ်ကို ဘုရားသခင်ထံ
အပ်နှံတော်မူပြီး စိတ်အားထက်သန်စွာ ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ခမည်းတော်၏အလိုတော်ကို
အပြည့်အဝ လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် အောင်မြင်သူအဖြစ် ထွက်လာတော်မူခဲ့သည်။
ဤနောက်ဆုံးကာလအတွက် သမ္မာတရားကို ဝန်ခံကြသောသူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ခရစ်ယာန်ဟု
ဝန်ခံကြသော အခြားအုပ်စုများထက် ပို၍ ကြီးမြတ်သော စံနမူနာဖြစ်တော်မူသည့် ခရစ်တော်၏
ဆုတောင်းခြင်းကို အတုယူသင့်ကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ
၃:၄၈၆
ကမ္ဘာ့ရွေးနုတ်ရှင်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည်
ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး မြင့်မြတ်၍ ထာဝရတည်မြဲသော
အရာများကို မခွဲခြားနိုင်တော့သည့်အထိ သိမြင်ခံစားနိုင်သော အင်္ဂါများကို
ထိုင်းမှိုင်းစေမည်ကို သိတော်မူခဲ့သည်။ လောကသည် အစားအစာကို
အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၌ အပ်နှံထားကြောင်းနှင့် ထိုသို့ လိုက်လျောခြင်းသည်
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စွမ်းအားများကို ဖောက်ပြန်စေမည်ကို ခရစ်တော်သိတော်မူခဲ့သည်။
အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည် လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် ဤမျှအထိ အားကောင်းခဲ့သဖြင့်
၎င်း၏အာဏာကို ချိုးဖျက်ရန် လူသားတို့၏အကျိုးအတွက် ဘုရားသခင်၏သားတော်သည်
ခြောက်ပတ်နီးပါး အစာရှောင်ရန် လိုအပ်ခဲ့လျှင် ခရစ်ယာန်တစ်ဦးသည်
ခရစ်တော်အောင်မြင်တော်မူသကဲ့သို့ အောင်မြင်နိုင်ရန် မည်မျှကြီးမားသောအမှုကို
မိမိရှေ့တွင် ရှိနေသနည်း။ ဖောက်ပြန်နေသော အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောရန်
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်း၏ အင်အားကို ထိုတောကန္တာရ၌ ပြုလုပ်ခဲ့သော ရှည်လျားသည့်
အစာရှောင်ခြင်းအတွင်း ခရစ်တော်ခံစားခဲ့ရသည့် ဖော်ပြ၍မရနိုင်သော ဝေဒနာအားဖြင့်သာ
တိုင်းတာနိုင်သည်။
အသင်းတော်အတွက်
သက်သေခံချက်များ ၂:၆၅၀–၆၅၁
ညီအစ်ကို K. အတွက် သမ္မာတရားကို
ရှာဖွေတွေ့ရှိရန် ခက်ခဲသောအားထုတ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ရခြင်းမရှိပေ။ အကြောင်းမှာ
ဘုရားသခင်ရွေးချယ်ထားသောသူတို့သည် ရှင်းလင်း၊ ရိုးရှင်း၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသော
အကြောင်းပြချက်များကို သူ့လက်ထဲသို့ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပေးထားကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ် သမ္မာတရား၏ ခက်ခဲသောအချက်များကို အမှုတော်အတွက် မိမိတို့ကိုယ်ကို
ဆက်ကပ်ထားသော လူအနည်းငယ်တို့၏ စိတ်အားထက်သန်သော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများဖြင့်
ရရှိလာခဲ့သည်။ အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်ထံ စိတ်အားထက်သန်စွာ
ဆုတောင်းခြင်းတို့သည် သခင်ဘုရားအား ၎င်းတို့၏နားလည်မှုအတွက် သမ္မာတရား၏
ဘဏ္ဍာတိုက်များကို ဖွင့်ပေးစေခဲ့သည်။ လိမ္မာပါးနပ်သော ဆန့်ကျင်သူများနှင့်
ဝါကြွားသော ဂေါလျတ်များကို တစ်ခါတစ်ရံ မျက်နှာချင်းဆိုင် ရင်ဆိုင်ရသော်လည်း
ပိုမိုများပြားစွာမှာ ကလောင်ဖြင့် ရင်ဆိုင်ရသည်။ စာတန်သည် လူတို့ကို ပြင်းထန်စွာ
ဆန့်ကျင်ရန် တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး လူတို့၏မျက်စိကို ကွယ်စေကာ နားလည်မှုကို
မှောင်မိုက်စေခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်၏အမှုတော်နှင့် သမ္မာတရားကို စိတ်နှလုံးထဲ၌
အလေးထားသော လူအနည်းငယ်တို့သည် ၎င်း၏ကာကွယ်ရေးအတွက် နိုးကြားလာခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည်
သက်သာချောင်ချိမှုကို မရှာဖွေကြဘဲ သမ္မာတရားအတွက် မိမိတို့၏အသက်ကိုပင် စွန့်စားရန်
ဆန္ဒရှိခဲ့ကြသည်။
အသင်းတော်အတွက်
သက်သေခံချက်များ ၂:၆၉၂
ဘုရားသခင်၏ အုပ်ချုပ်မှုတော်အရ ထိုအချိန်ကာလအတွက်
သမ္မာတရားနှင့်ပတ်သက်၍ လောကကို စမ်းသပ်ရန် အချိန်ရောက်လာသောအခါ၊ စိတ်များသည်
ကိုယ်တော်၏ဝိညာဉ်တော်အားဖြင့် လှုံ့ဆော်ခံရ၍ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်
ဆုတောင်းခြင်းတို့ကိုပင် ပြုလျက် ကျမ်းစာကို ရှာဖွေလေ့လာကြမည်။ ထိုသို့ဖြင့်
ဆက်စပ်မှုတစ်ခုစီကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ပြည့်စုံသော ကွင်းဆက်တစ်ခုအဖြစ်
ချိတ်ဆက်သည်အထိ ဆက်လက်ရှာဖွေကြမည်။
ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ
၂:၁၃၀–၁၃၁
အသား၊ အရသာပြင်းထန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းရည်များနှင့်
အမျိုးမျိုးသော အဆီအနှစ်များသော မုန့်များ၊ သစ်သီးယိုများကို မိမိတို့အစာစားချင်စိတ်အတိုင်း
လွတ်လပ်စွာ စားသုံးခဲ့သူများသည် ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ချက်ချင်း နှစ်သက်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
သူတို့၏အရသာခံနိုင်စွမ်းသည် အလွန်ဖောက်ပြန်နေသောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
သစ်သီးများ၊ ရိုးရိုးပေါင်မုန့်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို
စားချင်စိတ်မရှိကြတော့ပေ။ မိမိတို့ အစဉ်အမြဲ လိုက်လျောစားသုံးနေခဲ့သည့်
အစားအစာနှင့် အလွန်ကွာခြားသော အစားအစာကို အစပိုင်းတွင် နှစ်သက်နိုင်မည်ဟု
မမျှော်လင့်သင့်ပေ။ အစပိုင်းတွင် ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို မနှစ်သက်နိုင်လျှင် ထိုအစားအစာကို
နှစ်သက်လာနိုင်သည့်အထိ အစာရှောင်သင့်သည်။ ထိုအစာရှောင်ခြင်းသည် ဆေးဝါးထက်ပင်
သူတို့အတွက် ပိုမိုအကျိုးရှိကြောင်း သက်သေပြမည်။ အကြောင်းမှာ အလွဲသုံးစားပြုထားသော
အစာအိမ်သည် ကြာမြင့်စွာ လိုအပ်နေခဲ့သော အနားယူခြင်းကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး အမှန်တကယ်
ဆာလောင်မှုကို ရိုးရှင်းသော အစားအစာဖြင့် ပြည့်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ရရှိခဲ့သော အလွဲသုံးစားမှုများမှ အရသာခံနိုင်စွမ်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး
၎င်း၏သဘာဝအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အချိန်ယူရမည်။ သို့သော် မိမိကိုယ်ကို
ငြင်းပယ်သော စားသောက်မှုနှင့် သောက်သုံးမှုလမ်းစဉ်၌ ဇွဲရှိရှိ
ဆက်လက်ကျင့်သုံးခြင်းသည် မကြာမီ ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
အစားအစာများကို အရသာရှိစေမည်ဖြစ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို စားသုံးရာ၌
အစားအစာအလွန်နှစ်သက်သူတစ်ဦး ခံစားရသော ကျေနပ်မှုထက်ပင် ပိုမိုကျေနပ်စွာ
စားသုံးလာမည်ဖြစ်သည်။
ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ
၂:၁၃၃–၁၃၄
အလွန်မကြာခဏစားခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံပမာဏဖြင့် စားခြင်းသည်
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများကို အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးကို
အဖျားတက်သကဲ့သို့ ဖြစ်စေသည်။ သွေးသည် မသန့်ရှင်းတော့ဘဲ ထိုအခါ ရောဂါအမျိုးမျိုး
ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးကို ခေါ်ယူပြီး ခဏတာသက်သာစေသည့် ဆေးဝါးတစ်မျိုးကို
ညွှန်ကြားပေးသော်လည်း ရောဂါကို မကုသနိုင်ပေ။ ရောဂါ၏ပုံစံကို
ပြောင်းလဲစေနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်သော ဆိုးကျိုးသည် ဆယ်ဆတိုးပွားလာသည်။
သဘာဝတရားသည် အညစ်အကြေးများ စုပုံနေခြင်းမှ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဖယ်ရှားရန် အတတ်နိုင်ဆုံး
ကြိုးစားနေခဲ့သည်။ သန့်ရှင်းသောလေ၊ သန့်ရှင်းသောရေကဲ့သို့ ကောင်းကင်ဘုံ၏
ဘုံကောင်းချီးများဖြင့် ကူညီပေးကာ သဘာဝတရားကို သူ့အလိုအတိုင်း
လုပ်ဆောင်ခွင့်ပေးခဲ့မည်ဆိုလျှင် လျင်မြန်၍ ဘေးကင်းသော ကုသမှုကို
ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထိုသို့သောအခြေအနေများ၌ ဝေဒနာခံစားနေရသူများသည်
အခြားသူများက သူတို့အတွက် ကောင်းစွာမလုပ်ပေးနိုင်သည့်အရာကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင်
လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ သဘာဝတရားအပေါ် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အတင်းအကျပ်
တင်ထားသောဝန်ကို သဘာဝတရားထံမှ စတင်ဖယ်ရှားသင့်သည်။ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားသင့်သည်။
အချိန်တိုအတွင်း အစာရှောင်၍ အစာအိမ်ကို အနားယူရန် အခွင့်အရေးပေးသင့်သည်။ ရေကို
ဂရုတစိုက် နားလည်မှုရှိရှိ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်၏ အဖျားတက်သကဲ့သို့
ဖြစ်နေသော အခြေအနေကို လျှော့ချသင့်သည်။ ဤကြိုးပမ်းမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ထဲမှ
အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် သဘာဝတရား၏ ရုန်းကန်ကြိုးပမ်းမှုကို
ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက်
သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၄
အချို့သူများသည် ကုသမှု သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်
မည်မျှပင်ရရှိသည်ထက် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက် အစာမစားခြင်းအားဖြင့်
ပို၍အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ရက် အစာရှောင်ခြင်းသည် သူတို့အတွက်
တွက်ချက်၍မရနိုင်လောက်အောင် အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။
အနာရောဂါကုသခြင်းအမှုတော်၊
စာမျက်နှာ ၂၃၅
မစားသင့်သည်ထက် ပို၍စားခြင်းသည် မကြာခဏ ဖျားနာခြင်း၏
အကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး သဘာဝတရားအတွက် အလိုအပ်ဆုံးအရာမှာ သူမအပေါ် တင်ထားသော
မသင့်လျော်သောဝန်ကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဖျားနာမှုများစွာတွင်
အကောင်းဆုံးကုသနည်းမှာ လူနာအား အစာတစ်နပ် သို့မဟုတ် နှစ်နပ်
အစာရှောင်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ထားရသော
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများသည် အနားယူရန် အခွင့်အရေးရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်ဖြင့်
အလုပ်လုပ်သူများအတွက် ရက်အနည်းငယ် သစ်သီးအစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် အလွန်မကြာခဏ
ကြီးမားသောသက်သာမှုကို ရရှိစေခဲ့သည်။ အကြိမ်များစွာတွင် အစားအစာကို လုံးဝမစားဘဲ
အချိန်တိုအတွင်း နေပြီးနောက် ရိုးရှင်း၍ အတော်အသင့်သာ စားသောက်ခြင်းသည် သဘာဝတရား၏
ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်သော ကြိုးပမ်းမှုမှတစ်ဆင့်
ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေခဲ့သည်။ တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လခန့် ချင့်ချိန်၍ စားသောက်သော
အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းလမ်းသည် ကျန်းမာရေးရရှိရန်
လမ်းဖြစ်ကြောင်း ဝေဒနာခံစားနေရသူများစွာကို ယုံကြည်စေမည်ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၈၄–၃၈၅
အဖျားပြင်းထန်သော
အခြေအနေများတွင် အချိန်တိုအတွင်း အစာမစားခြင်းသည် အဖျားကို လျော့ကျစေပြီး ရေကို
အသုံးပြုခြင်းကို ပိုမိုထိရောက်စေမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကုသပေးနေသော ဆရာဝန်သည်
လူနာ၏ အမှန်တကယ်အခြေအနေကို နားလည်ရန်လိုအပ်ပြီး သူ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ် အားနည်းလာသည်အထိ
အချိန်ကြာမြင့်စွာ အစားအစာကို ကန့်သတ်ထားခြင်း မပြုသင့်ပေ။ အဖျားပြင်းထန်နေစဉ်
အစားအစာသည် သွေးကို စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး ရောင်ရမ်းစေနိုင်သော်လည်း အဖျား၏
ပြင်းထန်မှု လျော့ကျသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက် အာဟာရကို ဂရုတစိုက်၊ ပညာရှိစွာ
ပေးသင့်သည်။ အစားအစာကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ မပေးဘဲထားပါက အစာအိမ်၏ အစားအစာကို
တောင့်တမှုသည် အဖျားဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သောအရည်အသွေးရှိ အစားအစာကို
သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့် ပေးခြင်းအားဖြင့် ထိုအဖျားကို သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။
ထိုသို့ပြုခြင်းသည် သဘာဝတရားအတွက် လုပ်ဆောင်ရန်အရာတစ်ခုကို ပေးခြင်းဖြစ်သည်။
အဖျားရှိနေစဉ်ပင် အစားအစာကို အလွန်အမင်း တောင့်တကြောင်း ဖော်ပြလာပါက
ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို အတော်အသင့်ပမာဏဖြင့် ထိုတောင့်တမှုကို
ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည် လူနာအား အစားအစာလုံးဝ မပေးဘဲထားခြင်းထက် အန္တရာယ်နည်းမည်ဖြစ်သည်။
သူ၏စိတ်သည် အခြားအရာတစ်ခုကိုမျှ မစဉ်းစားနိုင်တော့သည့်အခါ ရိုးရှင်းသောအစားအစာ
အနည်းငယ်သည် သဘာဝတရားအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်စေပါ။
အခန်းကြီး - ၁၅။
အခန်း ၁၅—ကလေးများအား အစာကျွေးခြင်း
အနာရောဂါကုသခြင်းအမှုတော်၊ စာမျက်နှာ ၃၈၃
မွေးကင်းစကလေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာမှာ သဘာဝတရားက ပေးထားသောအစားအစာ
ဖြစ်သည်။ ထိုအစားအစာကို မလိုအပ်ဘဲ ကလေးအား မရရှိစေခြင်း မပြုသင့်ပါ။ အဆင်ပြေစေရန်
သို့မဟုတ် လူမှုရေးအပန်းဖြေမှုအတွက် မိခင်တစ်ဦးသည် မိမိ၏ကလေးငယ်ကို
နို့တိုက်ကျွေးရသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သည့် တာဝန်မှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်မြောက်စေရန်
ကြိုးစားခြင်းသည် နှလုံးသားမရှိသော လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။
မိမိ၏ကလေးကို အခြားသူတစ်ဦးက အစာကျွေးစေရန် ခွင့်ပြုသော မိခင်သည်
ထိုသို့ပြုခြင်း၏ ရလဒ်သည် မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်ကို ကောင်းစွာစဉ်းစားသင့်သည်။
အနည်းနှင့်အများဆိုသလို နို့တိုက်ကျွေးသူသည် မိမိ၏စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် စိတ်သဘောသဘာဝကို
နို့စို့ကလေးထံသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသတင်းစာ၊ ၁၈၇၁ ခုနှစ်၊
စက်တင်ဘာလ ၁ ရက်
မိမိတို့၏ကလေးများကို နို့တိုက်နိုင်သည့် မိခင်များက မိခင်နို့မှ နို့ဘူးသို့
ပြောင်းလဲပေးခြင်းသည် အလွန်အေးစက်၍ နှလုံးသားမဲ့သော လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်အမြဲထင်မြင်မိသည်။
သို့သော် ထိုသို့ပြုရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်လာပါက ကျန်းမာသောနွားထံမှရသော
နို့ဖြစ်ရန်နှင့် နို့ဘူးအပြင် နို့ကိုပါ လုံးဝသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေရန်
အလွန်ဂရုစိုက်ရမည်။ ဤအချက်ကို မကြာခဏ လျစ်လျူရှုကြသဖြင့် ရလဒ်အနေဖြင့်
မွေးကင်းစကလေးသည် မလိုအပ်ဘဲ ဝေဒနာခံစားရသည်။ အစာအိမ်နှင့် အူများတွင်
မမှန်ကန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး မွေးစက ကျန်းမာနေခဲ့သည့် မွေးကင်းစကလေးသည်ပင်
အလွန်သနားစရာကောင်းစွာ ရောဂါဖြစ်လာနိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသတင်းစာ၊ ၁၈၇၁ ခုနှစ်၊
စက်တင်ဘာလ ၁ ရက်
မိခင်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ အခကြေးငွေပေးထားသော နို့တိုက်ကျွေးသူအပေါ်
မှီခိုကြသည်။... သူစိမ်းတစ်ဦးက မိခင်၏တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ပြီး အသက်ရှင်ရန်လိုအပ်သော
အစာကို မိမိ၏ရင်သားမှ ပေးသည်။ ထိုမျှသာမကသေးပေ။ သူမသည် မိမိ၏စိတ်နေစိတ်ထားနှင့်
စိတ်သဘောသဘာဝကိုလည်း နို့စို့ကလေးထံသို့ လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ကလေး၏အသက်တာသည်
သူမ၏အသက်တာနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အကယ်၍ အခကြေးငွေပေးထားသော နို့တိုက်ကျွေးသူသည်
ကြမ်းတမ်းသောအမျိုးသမီးမျိုးဖြစ်ပြီး စိတ်ပြင်းထန်၍ အကြောင်းမဲ့စွာ
ပြုမူတတ်သူဖြစ်ပါက၊ ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းတွင်လည်း ဂရုမစိုက်သူဖြစ်ပါက
နို့စို့ကလေးသည် အများအားဖြင့် ထိုသူမနှင့် တူသော သို့မဟုတ် ဆင်တူသော
သဘောသဘာဝရှိသူ ဖြစ်လာမည်။ အခကြေးငွေပေးထားသော နို့တိုက်ကျွေးသူ၏
သွေးကြောများထဲတွင် စီးဆင်းနေသော သွေး၏အရည်အသွေးအတိုင်းပင် ကလေး၏သွေးထဲတွင်လည်း
ရှိနေသည်။
အသက်ရှင်နေထိုင်နည်း၊ ၂:၃၉–၄၀
မွေးကင်းစကလေးသည် မိခင်ထံမှ အာဟာရရရှိနေသောကာလသည် အလွန်အရေးကြီးသောကာလဖြစ်သည်။
မိခင်များစွာသည် မိမိတို့၏မွေးကင်းစကလေးများကို နို့တိုက်နေစဉ်
အလုပ်အလွန်အကျွံလုပ်ရန်နှင့် ချက်ပြုတ်ရာတွင် သွေးပူလာရန် ခွင့်ပြုခဲ့ကြသဖြင့်
နို့စို့ကလေးသည် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ခဲ့သည်။ မိခင်၏ရင်သားမှ ရရှိသောအာဟာရသည်
အပူရှိန်ပါဝင်ရုံသာမက မိခင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာကြောင့်
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံး ပူလောင်လာကာ သွေးသည်လည်း အဆိပ်သင့်ပြီး ထိုအခြေအနေက
မွေးကင်းစကလေး၏ အစာအာဟာရကို ထိခိုက်စေသည်။ မိခင်၏စိတ်အခြေအနေကလည်း
မွေးကင်းစကလေးကို ထိခိုက်စေမည်။ အကယ်၍ သူမသည် မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေသူ၊ အလွယ်တကူ
စိတ်လှုပ်ရှားသူ၊ စိတ်တိုလွယ်သူဖြစ်ပြီး စိတ်ဒေါသပေါက်ကွဲမှုများကို
ထုတ်ဖော်ပြောဆိုနေပါက မွေးကင်းစကလေးသည် မိခင်ထံမှ ရရှိသောအာဟာရကြောင့်
ပူလောင်လာပြီး မကြာခဏ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေကာ
အချို့အခြေအနေများတွင် တက်ခြင်းနှင့် အကြောဆွဲခြင်းများကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကလေး၏စရိုက်လက္ခဏာသည်လည်း မိခင်ထံမှ ရရှိသောအာဟာရ၏ သဘောသဘာဝကြောင့်
အနည်းနှင့်အများ ထိခိုက်ခံရသည်။ ထို့ကြောင့် မိခင်သည် မိမိ၏မွေးကင်းစကလေးကို
နို့တိုက်နေစဉ် ပျော်ရွှင်သောစိတ်အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး မိမိ၏စိတ်ကို
အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်ထားရန် မည်မျှအရေးကြီးသနည်း။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့်
ကလေး၏အစာအာဟာရသည် ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်းမရှိတော့ပေ။ မိခင်သည် မိမိကလေးကို
ပြုစုရာတွင် တည်ငြိမ်၍ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ထားသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြုမူခြင်းသည်
မွေးကင်းစကလေး၏စိတ်ကို ပုံဖော်ရာတွင် အလွန်များစွာ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍
ကလေးသည် စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်၍ အလွယ်တကူ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တတ်ပါက မိခင်၏ ဂရုတစိုက်၍
အလျင်မလိုသော ပြုမူပုံသည် ကလေးအပေါ် စိတ်ငြိမ်သက်စေပြီး ပြုပြင်ပေးသော
သြဇာသက်ရောက်မှု ရှိမည်ဖြစ်ကာ မွေးကင်းစကလေး၏ ကျန်းမာရေးကိုလည်း
အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
မသင့်လျော်သော ပြုစုကုသမှုကြောင့် မွေးကင်းစကလေးများသည် အလွန်အမင်း
ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ကြသည်။ အကယ်၍ ကလေးသည် ဂျီကျနေပါက တိတ်ဆိတ်စေရန်အတွက် အများအားဖြင့်
အစာကျွေးကြသည်။ သို့သော် အများဆုံးသောအခြေအနေများတွင် ထိုကလေး ဂျီကျရခြင်း၏
အကြောင်းရင်းအမှန်မှာ မိခင်၏ မှားယွင်းသောအလေ့အကျင့်များကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော
အစားအစာကို အလွန်အကျွံ ရရှိထားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အစာပို၍ကျွေးခြင်းသည်
အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ အကြောင်းမှာ အစာအိမ်သည် အစာများဖြင့်
ပြည့်နှက်နေပြီးသားဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသက်ရှင်နေထိုင်နည်း၊ ၂:၄၇
ကလေးများသည် မွေးကင်းစအရွယ်၌ မိခင်ထံမှ ပထမဆုံးရရှိသင့်သော ပညာပေးမှုသည်
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို
အကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မည့် အရည်အသွေးရှိသော ရိုးရှင်းသောအစားအစာကိုသာ
ပေးသင့်ပြီး ပုံမှန်အချိန်များတွင်သာ စားသုံးစေသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်ထက်
ပိုမစားသင့်ဘဲ နှစ်နပ်စားခြင်းက သုံးနပ်စားခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။ ကလေးများကို
မှန်ကန်စွာ စည်းကမ်းပေးပါက ငိုယိုခြင်းနှင့် ဂျီကျခြင်းအားဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ
ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း မကြာမီ သင်ယူကြမည်။ ပညာရှိသောမိခင်သည် မိမိ၏လက်ရှိသက်သာချောင်ချိမှုအတွက်သာမက
ကလေးတို့၏အနာဂတ်ကောင်းကျိုးအတွက်ပါ သူတို့ကို လေ့ကျင့်ပေးရာတွင် ဆောင်ရွက်မည်။
ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက် သူမသည် မိမိကလေးများအား အစာစားချင်စိတ်ကို
ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၏ အရေးကြီးသော သင်ခန်းစာကို
သင်ကြားပေးမည်။ ကျန်းမာရေးကို ရည်ညွှန်း၍ စားသောက်ဝတ်ဆင်ရန်လည်း သင်ပေးမည်။
အနာရောဂါကုသခြင်းအမှုတော်၊ စာမျက်နှာ ၃၈၃–၃၈၅
ကလေးများအား မှန်ကန်သော အစားအသောက်အလေ့အကျင့်များ ရရှိအောင် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၏
အရေးပါမှုကို မည်မျှပင် အလေးထားပြောဆိုစေကာမူ လွန်ကဲသည်ဟု မဆိုနိုင်ပေ။ ကလေးငယ်များသည်
အသက်ရှင်ရန်အတွက် စားကြခြင်းဖြစ်ပြီး စားရန်အတွက် အသက်ရှင်ကြခြင်းမဟုတ်ကြောင်း
သင်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ထိုလေ့ကျင့်ပေးမှုကို မိခင်၏ရင်ခွင်ထဲရှိ မွေးကင်းစအရွယ်ကတည်းက
စတင်သင့်သည်။ ကလေးအား ပုံမှန်အချိန်ကာလများ၌သာ အစာပေးသင့်ပြီး
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုနည်းပါးသောအကြိမ်ရေဖြင့် အစာပေးသင့်သည်။
သကြားလုံးများ သို့မဟုတ် အသက်ကြီးသူများစားသော အစာများကို မပေးသင့်ပေ၊ အကြောင်းမှာ
ကလေးသည် ထိုအစားအစာများကို အစာချေဖျက်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
မွေးကင်းစကလေးများကို အစာကျွေးရာတွင် ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည်
ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေရုံသာမက သူတို့ကို ငြိမ်သက်၍ စိတ်သဘောကောင်းသူများ
ဖြစ်လာစေမည်ဖြစ်ပြီး နောင်နှစ်များတွင် သူတို့အတွက် ကောင်းချီးဖြစ်စေမည့်
အလေ့အကျင့်များ၏ အခြေခံကိုလည်း ချမှတ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကလေးများသည် မွေးကင်းစအရွယ်ကို ကျော်လွန်လာသောအခါတွင်ပင် သူတို့၏အရသာနှင့်
အစာစားချင်စိတ်ကို ပညာပေးရာ၌ အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးကို
မထည့်သွင်းစဉ်းစားဘဲ မကြာခဏ မိမိတို့ကြိုက်သည့်အရာကို
မိမိတို့ကြိုက်သည့်အချိန်တွင် စားခွင့်ပေးထားကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော
အရသာရှိအစားအစာများအတွက် အချိန်နှင့်ငွေကို အလွန်အမင်း သုံးစွဲခြင်းက ဘဝတွင်
အမြင့်ဆုံးရည်ရွယ်ချက်နှင့် အပျော်ရွှင်ဆုံးအရာမှာ အစာစားချင်စိတ်ကို
လိုက်လျောနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု လူငယ်များထင်မြင်လာစေသည်။ ထိုသို့လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၏
ရလဒ်မှာ အလွန်အကျွံစားခြင်းဖြစ်လာပြီး ထို့နောက် ဖျားနာခြင်းဖြစ်လာကာ အများအားဖြင့်
အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများဖြင့် ကုသခြင်းကို ခံရသည်။
မိဘများသည် မိမိတို့ကလေးများ၏ အစာစားချင်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးသင့်ပြီး
ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို အသုံးပြုခွင့် မပေးသင့်ပေ။ သို့သော်
အစားအသောက်ကို ထိန်းညှိရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ကလေးများ မနှစ်သက်သောအရာကို စားရန်
အတင်းအကျပ်ပြုခြင်း သို့မဟုတ် လိုအပ်သည်ထက် ပို၍စားရန် အတင်းအကျပ်ပြုခြင်းတို့တွင်
မမှားမိရန် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကလေးများတွင် အခွင့်အရေးများရှိကြပြီး
မိမိတို့၏နှစ်သက်မှုများလည်း ရှိကြသည်။ ထိုနှစ်သက်မှုများသည် သင့်လျော်ပါက
လေးစားပေးသင့်သည်။
အစာစားရာတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာသင့်သည်။
အစားအစာများကြားတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားသင့်ပေ၊ မုန့်ချို၊ အခွံမာသီး၊ သစ်သီး
သို့မဟုတ် မည်သည့်အစားအစာမျိုးကိုမျှ မစားသင့်ပေ။ မမှန်မကန် စားသောက်ခြင်းသည်
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာသောအခြေအနေကို ဖျက်ဆီးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်
ပျော်ရွှင်မှုကို ထိခိုက်စေသည်။ ကလေးများ စားပွဲသို့ ရောက်လာသောအခါ
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မနှစ်သက်တော့ဘဲ မိမိတို့အတွက်
အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာကိုသာ အစာစားချင်စိတ်က တောင့်တလာသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်သောစိတ်နေစိတ်ထားတို့ကို အကုန်အကျခံ၍
မိမိတို့၏ကလေးများ၏ ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော မိခင်များသည်
မကောင်းသောမျိုးစေ့များကို စိုက်ပျိုးနေကြပြီး ထိုမျိုးစေ့များသည် အပင်ပေါက်ကာ
အသီးသီးလာမည်ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည် ကလေးငယ်များ
ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ တိုးပွားလာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်
ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ အားအင်နှစ်မျိုးစလုံးကို စွန့်လွှတ်ရသည်။ ထိုအမှုကို
ပြုလုပ်သော မိခင်များသည် မိမိတို့စိုက်ပျိုးခဲ့သော မျိုးစေ့၏အသီးကို ခါးသီးစွာ
ရိတ်သိမ်းကြရသည်။ သူတို့၏ကလေးများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း သို့မဟုတ် မိသားစုအတွင်း
မြင့်မြတ်၍ အသုံးဝင်သော အခန်းကဏ္ဍကို ထမ်းဆောင်ရန် စိတ်နှင့်စရိုက်အရ
မသင့်လျော်သူများအဖြစ် ကြီးပြင်းလာသည်ကို သူတို့မြင်ကြရသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်
မညီညွတ်သော အစားအစာ၏ သြဇာအောက်တွင် ဝိညာဉ်ရေးရာစွမ်းအားသာမက
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများလည်း ထိခိုက်ခံရသည်။
အသိစိတ်သည် ထိုင်းမှိုင်းလာပြီး ကောင်းသောအထင်အမြင်များကို လက်ခံနိုင်စွမ်း
ပျက်စီးလာသည်။
ကလေးများအား အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးကို ရည်ညွှန်း၍
စားသောက်ရန် သင်ကြားပေးသင့်သော်လည်း သူတို့ကိုယ်တိုင် ငြင်းပယ်နေသည်မှာ မိမိတို့အား
အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည့်အရာများသာ ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ သိရှိစေပါ။ သူတို့သည်
အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကို စွန့်လွှတ်၍ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာကို ရယူကြသည်။
ဘုရားသခင်သည် အလွန်ကြွယ်ဝစွာ ပေးသနားထားသော ကောင်းသောအရာများဖြင့် စားပွဲကို
ဖိတ်ခေါ်ချင်စဖွယ်နှင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိစွာ ပြင်ဆင်ထားပါ။ အစားစားချိန်ကို
ပျော်ရွှင်၍ ကြည်နူးဖွယ်အချိန် ဖြစ်စေပါ။ ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင်များကို
ကျွန်ုပ်တို့ခံစားကြသည့်အခါ ပေးသနားရှင်ထံ ကျေးဇူးတင်ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့်
တုံ့ပြန်ကြပါစို့။
မထုတ်ဝေရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ၁၈၉၆ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၅
ရက်
သဘာဝမဟုတ်သော အစာစားချင်စိတ်ကို ဖန်တီးရန်မှာ ဒုတိယသဘာဝကဲ့သို့
ဖြစ်လာပြီးနောက် ၎င်းကို ပြုပြင်၍ ပြန်လည်ပြောင်းလဲရန်ထက် ပို၍လွယ်ကူသည်။...
ကလေးများအား အသားပေးခြင်းသည် အောင်မြင်မှုကို သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးအရာ
မဟုတ်ပေ။... သင်၏ကလေးများအား အသားအစားအစာဖြင့် အသက်ရှင်ရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်
သူတို့အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည်။... အရသာပြင်းပြင်း ပြင်ဆင်ထားသော
အသားများနောက်တွင် အဆီအနှစ်များသော မုန့်များကို စားစေခြင်းသည် ကလေးများ၏
အစာချေဖျက်မှုဆိုင်ရာ အသက်ရှင်ရေးအင်္ဂါများကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။ အကယ်၍
သူတို့သည် ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို စားသုံးရန်
အကျင့်ရှိခဲ့ကြမည်ဆိုလျှင် သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်သည် သဘာဝမဟုတ်သော
ဇိမ်ခံအစားအစာများနှင့် ရောနှောပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို တောင့်တမည်မဟုတ်ပေ။
ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ ၂:၁၃၂–၁၃၃
မမှန်ကန်စွာ စားသောက်သော ကလေးများသည် မကြာခဏ အားနည်း၍ ဖြူဖပ်ဖြူရော်ဖြစ်ကာ
ကိုယ်ခန္ဓာဖွံ့ဖြိုးမှု နောက်ကျကြသည်။ ထို့အပြင် စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်၍
အာရုံကြွလွယ်ကာ စိတ်တိုလွယ်ကြသည်။ မြင့်မြတ်သောအရာတိုင်းကို အစာစားချင်စိတ်အတွက်
စွန့်လွှတ်ကြပြီး တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများက လွှမ်းမိုးလာသည်။ အသက်ငါးနှစ်မှ
ဆယ်နှစ်၊ ဆယ့်ငါးနှစ်အရွယ်အထိ ကလေးများစွာ၏ဘဝများသည်
ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးမှုဖြင့် မှတ်သားရသကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။ သူတို့သည်
ဒုစရိုက်မှုတိုင်းနီးပါးကို သိရှိကြသည်။ ဤကိစ္စတွင် မိဘများသည် အတိုင်းအတာကြီးစွာ
အပြစ်ရှိကြပြီး သူတို့၏မမှန်ကန်သော လုပ်ရပ်များက သွယ်ဝိုက်၍ ကလေးများအား
ကျူးလွန်စေခဲ့သော အပြစ်များကို မိဘများ၏အပေါ်တွင် မှတ်တမ်းတင်မည်ဖြစ်သည်။
မိဘများသည် အသားနှင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများကို လှုံ့ဆော်ပေးတတ်သည့်
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အခြားအစားအစာများကို စားပွဲပေါ်တွင်
တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် ကလေးများကို အစာစားချင်စိတ်အတိုင်း လိုက်လျောရန်
သွေးဆောင်ကြသည်။ မိမိတို့၏စံနမူနာအားဖြင့် အစာစားရာတွင် မတော်မတရားပြုခြင်းကို
ကလေးများအား သင်ကြားပေးကြသည်။ တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို စားခွင့်ပေးထားသောကြောင့်
အစာချေဖျက်အင်္ဂါများသည် အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေရသည်။ မိခင်များသည်
မိမိတို့ကလေးများကို သင်ကြားပေးရန် အချိန်အနည်းငယ်သာ ရရှိကြသည်။
သူတို့၏အဖိုးတန်အချိန်များကို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို
ချက်ပြုတ်ပြီး စားပွဲပေါ်တင်ရန် သုံးစွဲခဲ့ကြသည်။
မိဘများစွာသည် မိမိတို့၏ဘဝကို ပုံစံကျအောင် စီမံနေစဉ် ကလေးများကို
ပျက်စီးစေရန် ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်။ ဧည့်သည်များလာမည်ဆိုပါက မိမိတို့သိကျွမ်းသည့်
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင် တွေ့ရသည့် စားပွဲကဲ့သို့ ကောင်းမွန်သော စားပွဲတွင်
သူတို့ထိုင်နိုင်စေရန် ဆန္ဒရှိကြသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်
အချိန်နှင့်ကုန်ကျစရိတ်များစွာကို အသုံးပြုကြသည်။ အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်အတွက်
အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် အဆီအနှစ်များသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ကြပြီး
မိမိတို့ကိုယ်ကို ခရစ်ယာန်ဟု ဝန်ခံသူများပင် ဧည့်သည်များလာရောက်လည်ပတ်ရာတွင်
အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စားသောက်ရမည့် အရသာရှိအစားအစာများကြောင့် ဖြစ်လာသည့်အထိ
အလွန်အကျွံ အပြင်အဆင်ပြုကြသည်။ ခရစ်ယာန်များသည် ဤကိစ္စတွင်
ပြုပြင်ပြောင်းလဲသင့်သည်။ ဧည့်သည်များကို ယဉ်ကျေးစွာ ဧည့်ခံသင့်သော်လည်း
ဖက်ရှင်နှင့် အစာစားချင်စိတ်၏ ကျွန်များ မဖြစ်သင့်ကြပေ။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၁၇
သင်၏ကလေးများအား စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အရာများကို ရွံရှာရန် သင်ပေးပါ။
မည်မျှများပြားသောသူတို့သည် ထိုအရာများအတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို မသိဘဲ
ပျိုးထောင်ပေးနေကြသနည်း။ ဥရောပတွင် သူနာပြုများသည် အပြစ်ကင်းစင်သော ကလေးငယ်များ၏
နှုတ်ခမ်းသို့ ဝိုင် သို့မဟုတ် ဘီယာခွက်ကို ထိပေးကာ စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အရာများကို
နှစ်သက်စေရန် ပျိုးထောင်ပေးနေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ဖူးသည်။
သူတို့ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ထိုအရာများကို ပို၍ပို၍ မှီခိုလာကြပြီး
နည်းနည်းချင်းစီဖြင့် ထိုအရာများ၏ လွှမ်းမိုးခြင်းကို ခံရကာ
အကူအညီမရနိုင်တော့သည့်အထိ လမ်းလွဲသွားပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရက်သမား၏
သင်္ချိုင်းတွင် အဆုံးသတ်ကြသည်။
သို့သော် အစာစားချင်စိတ်သည် ဤနည်းတစ်ခုတည်းဖြင့်သာ ဖောက်ပြန်၍
ထောင်ချောက်ဖြစ်လာသည်မဟုတ်ပေ။ အစားအစာသည်လည်း စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော သောက်စရာများကို
တောင့်တစေသည့် အမျိုးအစားဖြစ်တတ်သည်။ ကလေးများရှေ့တွင်
ဇိမ်ခံအစားအစာများ—ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသော အစားအစာများ၊ အဆီအနှစ်များသော
ဟင်းရည်များ၊ မုန့်များနှင့် အချိုမုန့်များ—ကို တင်ထားကြသည်။ ဤအလွန်အမင်း
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသော အစားအစာသည် အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး ပို၍ပြင်းထန်သော
စိတ်လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အရာများကို တောင့်တစေသည်။ ကလေးများကို အစားအစာများတွင်
မသင့်လျော်သောအရာများကို လွတ်လပ်စွာ စားခွင့်ပေးခြင်းဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကို
သွေးဆောင်ရုံသာမက အစားအစာများကြားတွင်လည်း စားခွင့်ပေးကြသည်။ ထို့ကြောင့်
သူတို့သည် အသက်ဆယ့်နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် ဆယ့်လေးနှစ်အရွယ်ရောက်သောအခါ
အစာမကြေခြင်းရောဂါကို အမြဲတမ်းခံစားနေရသူများ ဖြစ်လာကြသည်။
အရက်ပြင်းပြင်း သောက်သုံးသူတစ်ဦး၏ အစာအိမ်ပုံကို သင်မြင်ဖူးကောင်း မြင်ဖူးမည်။
ထိုအခြေအနေနှင့် ဆင်တူသောအခြေအနေကို ပြင်းထန်သော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏
ယားယံစေသော သြဇာအောက်တွင် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေရှိ အစာအိမ်တွင်
အစာစားချင်စိတ်၏ တောင်းဆိုမှုများကို ဖြည့်ဆည်းရန် ပို၍တစ်ခုခု၊
ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာနှင့် ထိုထက်ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာကို တောင့်တလာသည်။ ထို့နောက်
သင်၏သားများသည် လမ်းပေါ်တွင် ဆေးလိပ်သောက်ရန် သင်ယူနေကြသည်ကို တွေ့ရမည်။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၂၃
Daniel ၏မိဘများသည် သူ့ကို ငယ်စဉ်ကတည်းက တင်းကျပ်သော
ချင့်ချိန်စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်များ ရရှိအောင် လေ့ကျင့်ပေးခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည်
မိမိ၏အလေ့အကျင့်အားလုံးတွင် သဘာဝတရား၏ဥပဒေများနှင့် ကိုက်ညီစွာ
နေထိုင်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်ပေးခဲ့ကြသည်။ သူ၏စားသောက်မှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့်
ကိုယ်ကျင့်တရားသဘောသဘာဝအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းနှင့်
မိမိ၏စွမ်းရည်များအတွက် ဘုရားသခင်ထံ တာဝန်ရှိကြောင်း သင်ပေးခဲ့ကြသည်။ အကြောင်းမှာ
ထိုစွမ်းရည်အားလုံးကို ဘုရားသခင်ထံမှ လက်ဆောင်အဖြစ် ရရှိထားပြီး
မည်သည့်လုပ်ရပ်ဖြင့်မျှ ၎င်းတို့ကို သေးငယ်စေခြင်း သို့မဟုတ် ချို့တဲ့စေခြင်း
မပြုသင့်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုသင်ကြားပေးမှု၏ ရလဒ်အနေဖြင့် ဘုရားသခင်၏ဥပဒေသည် သူ၏စိတ်ထဲတွင်
မြင့်မြတ်လာပြီး နှလုံးသားထဲတွင် ရိုသေလေးစားခြင်းကို ခံရသည်။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၄၆–၄၇
မိဘများသည် ကလေးများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို
ကောင်းစွာနားလည်သိရှိလာရန်ကို ပထမဆုံးရည်ရွယ်ချက်အဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။
ထိုသို့မှသာ ကလေးများအား ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း ကျန်းမာသောစိတ်ကို
ရရှိစေနိုင်မည်။ ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်း၏ အခြေခံမူများကို အိမ်တွင်းဘဝ၏
အသေးစိတ်အရာအားလုံးတွင် လိုက်နာသင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကလေးများအား
သင်ကြားပေးသင့်ပြီး မွေးကင်းစအရွယ်ကတည်းက သင့်လျော်သည့်အတိုင်း တင်းကျပ်စွာ
လိုက်နာစေသင့်သည်။ ကလေးငယ်များအား စားရန်အတွက် အသက်ရှင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ
အသက်ရှင်ရန်အတွက် စားကြရကြောင်း သင်ပေးပါ။ အစာစားချင်စိတ်ကို အလိုတော်အောက်တွင်
ထိန်းချုပ်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး အလိုတော်ကိုလည်း တည်ငြိမ်၍ အသိဉာဏ်ရှိသော
အကြောင်းပြချက်ဖြင့် ထိန်းချုပ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်ပေးပါ။
မိဘများက မိမိတို့၏ကလေးများထံသို့ တင်းကျပ်စွာ ချင့်ချိန်စားသောက်တတ်ရန်နှင့်
ဖြူစင်၍ သီလရှိသော အလေ့အကျင့်များကို ပျိုးထောင်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေမည့်
သဘောထားများကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့ပါက ထိုသြဇာကို မိမိတို့စွမ်းနိုင်သမျှ
နည်းလမ်းတိုင်းဖြင့် တန်ပြန်ရန် မိဘများအပေါ် မည်မျှလေးနက်သော တာဝန်ရှိသနည်း။
ကံမကောင်းအကြောင်းမလှသော မိမိတို့၏သားသမီးများအပေါ် မိမိတို့၏တာဝန်ကို
ထမ်းဆောင်ရန် မည်မျှလုံ့လဝီရိယရှိ၍ စိတ်အားထက်သန်စွာ ကြိုးစားသင့်သနည်း။ ကလေးများ၏
ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံကို စောင့်ရှောက်ရန်
မြင့်မြတ်သောတာဝန်ကို မိဘများထံ အပ်နှံထားသည်။ ကလေး၏အစာစားချင်စိတ်ကို
လိုက်လျောပေးပြီး ကိလေသာများကို ထိန်းချုပ်ရန် မသင်ကြားပေးသူများသည်
နောက်ပိုင်းတွင် ဆေးလိပ်နှစ်သက်၍ အရက်သောက်သော ကျွန်တစ်ဦး၊ အာရုံများ
ထိုင်းမှိုင်းနေပြီး နှုတ်ခမ်းမှ လိမ်ညာခြင်းနှင့် ဘုရားမဲ့စကားများ
ထွက်လာသူတစ်ဦးတွင် မိမိတို့ပြုခဲ့သော ကြောက်မက်ဖွယ်အမှားကို မြင်တွေ့ရမည်။
အစာစားချင်စိတ်ကို လွတ်လပ်စွာ လိုက်လျောသူများအတွက် ခရစ်ယာန်ပြည့်စုံခြင်းသို့
ရောက်ရှိရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ သင်၏ကလေးများ၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ
သိမြင်ခံစားနိုင်စွမ်းကို သင်သည် သူတို့၏အစားအစာရွေးချယ်မှုတွင် ဂရုမစိုက်ပါက
အလွယ်တကူ နိုးကြားစေနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ မိခင်များစွာသည် မိမိတို့၏မိသားစုအတွက်
ထောင်ချောက်ဖြစ်သော စားပွဲကို ပြင်ဆင်ကြသည်။ အသား၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အဆီအနှစ်များသော
မုန့်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အရသာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို
လူကြီးလူငယ်မရွေး လွတ်လပ်စွာ စားသုံးကြသည်။ ထိုအရာများသည် အစာအိမ်ကို
မမှန်ကန်စေခြင်း၊ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် ဉာဏ်ရည်ကို
အားနည်းစေခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည်။ သွေးဖန်တီးသော အင်္ဂါများသည် ထိုအရာများကို
ကောင်းမွန်သောသွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အစားအစာထဲတွင် ချက်ထားသော
အဆီသည် အစာချေရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဒိန်ခဲ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
အဖြူရောင်မုန့်ညက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ပေါင်မုန့်သည် အခွံမဖယ်ထားသော
ဂျုံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ပေါင်မုန့်တွင် တွေ့ရသည့် အာဟာရကို ခန္ဓာကိုယ်အား
မပေးနိုင်ပေ။ ၎င်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို
အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းပေးမည်မဟုတ်ပေ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည်
အစပိုင်းတွင် အစာအိမ်၏ နူးညံ့သောအတွင်းပိုင်းအလွှာကို ယားယံစေပြီး နောက်ဆုံးတွင်
ထိုနူးညံ့သောအမြှေးပါး၏ သဘာဝခံစားနိုင်စွမ်းကို ဖျက်ဆီးသည်။ သွေးသည် ပူလာပြီး
တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများ နိုးကြားလာကာ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ဉာဏ်ရည်စွမ်းအားများ
အားနည်းသွားပြီး အောက်တန်းကျသော ကိလေသာများ၏ အစေခံများ ဖြစ်လာသည်။ မိခင်သည်
မိမိ၏မိသားစုရှေ့တွင် ရိုးရှင်းသော်လည်း အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးရန်
လေ့လာသင့်သည်။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၇၅–၇၇
နေရာတိုင်းတွင်ရှိနေသော အစာစားသောက်ရာ၌ မချင့်မရဲဖြစ်မှုကို ဝမ်းနည်းစွာ
ပြောဆိုကြသော မိခင်များစွာသည် အကြောင်းရင်းကို သိရှိရန် လုံလောက်စွာ
နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း မကြည့်ကြပေ။ မကြာခဏဆိုသလို ထိုအကြောင်းရင်းကို
အိမ်ရှိစားပွဲပေါ်သို့ ပြန်လည်ခြေရာခံနိုင်သည်။ ခရစ်ယာန်ဖြစ်ကြောင်း
ဝန်ခံသူများအနက်ပင် မိခင်များစွာသည် နေ့စဉ် မိမိတို့အိမ်သူအိမ်သားများရှေ့တွင်
အဆီအနှစ်များပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပေးကာ
အစာစားချင်စိတ်ကို သွေးဆောင်ပြီး အလွန်အကျွံစားစေသည်။ မိသားစုအချို့တွင် အသားသည်
အဓိကအစားအစာဖြစ်ပြီး ထိုကြောင့် သွေးသည် ကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်သော အညစ်အကြေးများနှင့်
အဖုအပိန့်ဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများဖြင့် ပြည့်လာသည်။ ထို့နောက် ဝေဒနာနှင့်
ရောဂါဖြစ်လာသောအခါ မှားယွင်းသော လုပ်ရပ်၏ ရလဒ်ကို ဘုရားသခင်၏
စီမံအုပ်ချုပ်မှုအပေါ် အပြစ်တင်ကြသည်။ ထပ်မံပြောရလျှင် မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်းသည်
စားပွဲပေါ်၌ စတင်ပြီး လူအများစုအတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည်
ဒုတိယသဘာဝကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်အထိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။
အလွန်အကျွံစားသူ သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သောအစားအစာကို
စားသူတိုင်းသည် အခြားအစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာများ၏ တောင်းဆိုမှုများကို
ခုခံနိုင်စွမ်းကို အားနည်းစေသည်။ မိဘများစွာသည် ကလေးများအား မိမိကိုယ်ကို
ငြင်းပယ်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်များကို စိတ်ရှည်စွာ သင်ကြားပေးရသည့် တာဝန်ကို
ရှောင်ရှားရန် သူတို့ကြိုက်သည့်အချိန်တွင် စားသောက်ခွင့်ပေးကြသည်။ အရသာကို
ဖြည့်ဆည်းလိုသော ဆန္ဒနှင့် ကိုယ်လိုချင်သည့်အတိုင်း ပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒသည်
အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားခြင်းမရှိပေ။ ထိုသို့ လိုက်လျောခံထားရသော
လူငယ်များသည် ကြီးပြင်းလာသောအခါ စိတ်ဆန္ဒ၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိပြီး
အစာစားချင်စိတ်၏ ကျွန်များဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင်
မိမိတို့၏နေရာကို ရယူပြီး မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ဘဝကို စတင်သောအခါ
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကို ခုခံရန် အားမရှိကြပေ။ အလွန်အကျွံစားသူ၊ ဆေးလိပ်ကို
စွဲလမ်းသူ၊ ဝိုင်ကို အလွန်အကျွံသောက်သူနှင့် အရက်သမားတို့တွင် မှားယွင်းသော
ပညာပေးမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို လိုက်လျောခြင်းတို့၏ ဆိုးကျိုးများကို
ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသည်။
မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်း၏ ကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း
ခရစ်ယာန်အမျိုးသားအမျိုးသမီးများ၏ ဝမ်းနည်းစွာ ညည်းညူသံကို ကြားရသောအခါ
မေးခွန်းများသည် ချက်ချင်းပေါ်ပေါက်လာသည်။ လူငယ်များကို မည်သူတို့က
ပညာသင်ကြားပေးခဲ့သနည်း။ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရသော ထိုအစာစားချင်စိတ်များကို မည်သူတို့က
ပျိုးထောင်ပေးခဲ့သနည်း။ ဤဘဝတွင် အသုံးဝင်စေရန်နှင့် နောင်ဘဝတွင်
ကောင်းကင်တမန်များနှင့် ပေါင်းသင်းရန်အတွက် သူတို့၏စရိုက်ကို ပုံဖော်ပေးရမည့်
လေးနက်သောတာဝန်ကို မည်သူတို့က လျစ်လျူရှုခဲ့သနည်း။
နောက်ဆုံးစာရင်းရှင်းသည့်အချိန်တွင် မိဘများနှင့် ကလေးများ ဆုံတွေ့ကြသောအခါ
မည်မျှကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်းကို မြင်တွေ့ရမည်နည်း။ အစာစားချင်စိတ်နှင့်
ယုတ်ညံ့သော ဒုစရိုက်တို့၏ ကျွန်များဖြစ်ခဲ့သော ထောင်ပေါင်းများစွာသော ကလေးများ၊
ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းအရ ပျက်စီးနေသောဘဝများဖြင့် နေထိုင်ခဲ့ကြသူများသည်
မိမိတို့ကို ထိုသို့ဖြစ်စေခဲ့သော မိဘများနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် ရပ်ကြမည်။
ဤကြောက်မက်ဖွယ်တာဝန်ကို မိဘများမှတစ်ပါး မည်သူက ထမ်းရမည်နည်း။ သခင်ဘုရားသည်
ထိုလူငယ်များကို ဖောက်ပြန်ပျက်စီးအောင် ပြုလုပ်ခဲ့သလော။—အို၊ မပြုလုပ်ခဲ့ပါ။
ထိုသို့သော ကြောက်မက်ဖွယ်အမှုကို မည်သူပြုလုပ်ခဲ့သနည်း။ မိဘများ၏အပြစ်များကို
ဖောက်ပြန်သော အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာများမှတစ်ဆင့် ကလေးများထံသို့
လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပါသလော။ ဘုရားသခင်ပေးထားသော စံနမူနာနှင့်အညီ
သူတို့ကို လေ့ကျင့်ပေးရန် လျစ်လျူရှုသူများက ထိုအမှုကို အပြီးသတ်ခဲ့ခြင်း
မဟုတ်ပါသလော။ ထိုမိဘများအားလုံးသည် ရှိနေကြသကဲ့သို့ပင် ဘုရားသခင်ရှေ့တော်တွင်
ပြန်လည်စစ်ဆေးခံရကြမည်မှာ သေချာသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၃
နေရာတိုင်းတွင်ရှိနေသော မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်းကို ဝမ်းနည်းစွာ ပြောဆိုကြသော
မိခင်များစွာသည် အကြောင်းရင်းကို သိရှိရန် လုံလောက်စွာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း
မကြည့်ကြပေ။ သူတို့သည် နေ့စဉ် အစားအစာအမျိုးမျိုးနှင့်
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာပါသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပေးကာ အစာစားချင်စိတ်ကို
သွေးဆောင်ပြီး အလွန်အကျွံစားစေသည်။ အမေရိကန်လူမျိုးများ၏ စားပွဲများကို
ယေဘုယျအားဖြင့် အရက်သမားများ ဖြစ်လာစေနိုင်သည့်ပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ထားကြသည်။
လူအများအပြားအတွက် အစာစားချင်စိတ်သည် အုပ်စိုးသောအခြေခံမူ ဖြစ်သည်။
အလွန်မကြာခဏစားခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သောအစားအစာကို စားခြင်းအားဖြင့်
အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောသူတိုင်းသည် မှားယွင်းသော စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်ကို
ပိုမိုအားကောင်းစေသည့်အတိုင်း အခြားကဏ္ဍများတွင် အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာများ၏
တောင်းဆိုမှုကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို အားနည်းစေသည်။ မိခင်များအား ဘုရားသခင်နှင့်
လောကအပေါ် မိမိတို့၏တာဝန်ကို သိမြင်စေရန် အလေးအနက်ထားသင့်သည်။ ထိုတာဝန်မှာ
စရိုက်ကောင်းစွာ ဖွံ့ဖြိုးသော ကလေးများကို လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် ပေးအပ်ရန် ဖြစ်သည်။
ခိုင်မာသော အခြေခံမူများဖြင့် လူမှုဘဝထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော
အမျိုးသားအမျိုးသမီးများသည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသော ဤခေတ်၏
ကိုယ်ကျင့်တရားညစ်ညမ်းမှုများအကြား မညစ်ညမ်းဘဲ ရပ်တည်နိုင်ရန်
သင့်လျော်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ခရစ်ယာန်အမျိုးသမီးများစွာ၏ စားပွဲများသည် နေ့စဉ်
အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို အဖျားတက်သကဲ့သို့ ဖြစ်စေသော
အစားအစာအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည်။ မိသားစုအချို့၏ စားပွဲများတွင် အသားသည်
အဓိကအစားအစာဖြစ်လာသည်အထိ စားသုံးကြသဖြင့် သူတို့၏သွေးသည် ကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်သော အညစ်အကြေးများ၊
အဖုအပိန့်ဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများဖြင့် ပြည့်လာသည်။ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည်
သူတို့စားသောအရာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ သို့သော် ဝေဒနာနှင့် ရောဂါဖြစ်လာသောအခါ
ဘုရားသခင်၏ စီမံအုပ်ချုပ်မှုကြောင့် ဖြစ်သောဒုက္ခဟု မှတ်ယူကြသည်။
ထပ်မံပြောရလျှင် မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားပွဲများတွင်
စတင်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည် ဒုတိယသဘာဝကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်အထိ
ဆက်လက်လိုက်လျောကြသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်
ဆေးလိပ်အတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို ဖန်တီးပေးပြီး ထိုအရာက အရက်ယမကာများအတွက်
အစာစားချင်စိတ်ကို အားပေးသည်။
အနာရောဂါကုသခြင်းအမှုတော်၊ စာမျက်နှာ ၃၃၄
မိဘများသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက မိမိတို့ကလေးများလိုက်နာရမည့် အခြေခံမူများကို
မိမိတို့အိမ်မီးဖိုဘေးတွင် သင်ကြားပေးခြင်းအားဖြင့် မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်းကို
ဆန့်ကျင်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို မိမိတို့အိမ်မှ စတင်ကြပါစေ။ ထိုသို့ပြုပါက
အောင်မြင်မှုကို မျှော်လင့်နိုင်ကြသည်။
မိခင်များသည် မိမိတို့ကလေးများအား မှန်ကန်သောအလေ့အကျင့်များနှင့်
ဖြူစင်သောအရသာများကို ဖန်တီးပေးရာတွင် ကူညီရန် အမှုတော်တစ်ရပ်ရှိသည်။
အစာစားချင်စိတ်ကို ပညာပေးပါ။ စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အရာများကို ရွံရှာရန် ကလေးများအား
သင်ပေးပါ။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၆၁–၆၄
ကလေးများ၏ အလေ့အကျင့်အားလုံးတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည် စည်းမျဉ်းဖြစ်သင့်သည်။
မိခင်များသည် ကလေးများအား အစားအစာများကြားတွင် စားခွင့်ပေးခြင်းအားဖြင့်
အလွန်ကြီးမားသော အမှားကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ထိုအလေ့အကျင့်ကြောင့် အစာအိမ်သည်
မမှန်ကန်တော့ဘဲ အနာဂတ်ဝေဒနာများအတွက် အခြေခံချထားသည်။ သူတို့၏ဂျီကျခြင်းသည်
မချေဖျက်ရသေးသော ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သောအစားအစာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း
မိခင်က ထိုကိစ္စကို စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန်နှင့် မိမိ၏အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော
စီမံခန့်ခွဲမှုကို ပြုပြင်ရန် အချိန်မပေးနိုင်ဟု ခံစားရသည်။ သူတို့၏ စိတ်မရှည်သော
ဂျီကျမှုကို ငြိမ်သက်စေရန်လည်း အချိန်မရပ်နိုင်ပေ။ ထို့ကြောင့် ဝေဒနာခံစားနေရသော
ကလေးငယ်များကို ငြိမ်သက်စေရန် မုန့်တစ်ပိုင်း သို့မဟုတ် အခြားအရသာရှိအစားအစာတစ်ခုခု
ပေးသည်။ သို့သော် ထိုသို့ပြုခြင်းသည် ဆိုးကျိုးကိုသာ ပိုမိုတိုးပွားစေသည်။
မိခင်အချို့သည် အလုပ်များစွာကို ပြီးမြောက်အောင်လုပ်ရန် စိုးရိမ်ပူပန်လွန်းသဖြင့်
အလွန်စိတ်လှုပ်ရှား၍ အလျင်စလိုဖြစ်လာကြပြီး ကလေးများထက်ပင် စိတ်တိုလာကြသည်။
ထို့နောက် ဆူပူခြင်း၊ ရိုက်နှက်ခြင်းများဖြင့် ကလေးငယ်များကို ကြောက်လန့်စေကာ
ငြိမ်သက်စေရန် ကြိုးစားကြသည်။
မိခင်များသည် မိမိတို့ကလေးများ၏ ကျန်းမာရေးနုနယ်မှုကို မကြာခဏ တိုင်တန်းကြပြီး
ဆရာဝန်ထံ တိုင်ပင်ကြသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သူတို့သည် သာမန်အသိဉာဏ် အနည်းငယ်မျှသာ
အသုံးပြုခဲ့မည်ဆိုလျှင် ပြဿနာသည် အစားအသောက်အမှားများကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း
မြင်နိုင်ကြမည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အကျွံစားသောက်ခြင်း၏ ခေတ်တွင် နေထိုင်ကြသည်။
လူငယ်များအား လေ့ကျင့်ပေးထားသည့် အလေ့အကျင့်များသည် (SDA) အများအပြား၏ လက်ထဲတွင်ပင် သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများနှင့်
တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်နေကြသည်။ တစ်ခါက အသက်ဆယ့်နှစ်နှစ်အောက် ကလေးများစွာနှင့်အတူ
စားပွဲတစ်ခု၌ ကျွန်ုပ်ထိုင်ခဲ့ဖူးသည်။ အသားကို အလျှံပယ် ကျွေးထားပြီးနောက် စိတ်နု၍
အာရုံကြောအားနည်းသော မိန်းကလေးတစ်ဦးက ချဉ်ဖတ်တောင်းသည်။ မုန်ညင်းနှင့်
အစပ်အရသာများကြောင့် အလွန်ပြင်းထန်နေသော ချဉ်ဖတ်ဘူးတစ်ဘူးကို သူမထံသို့
ပေးလိုက်ကြပြီး သူမသည် ထိုထဲမှ လွတ်လပ်စွာ ယူစားသည်။ ထိုကလေးသည်
စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်၍ စိတ်တိုလွယ်သူအဖြစ် နာမည်ကျော်ကြားခဲ့ပြီး ထိုသို့သော
ပြင်းထန်သည့် အရသာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများသည် ထိုအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေရန်
အလွန်သင့်လျော်သည်။ အကြီးဆုံးကလေးက အသားမပါဘဲ အစားအစာတစ်နပ်ကို မစားနိုင်ဟု
ထင်မြင်ပြီး အသားမပါလျှင် အလွန်မကျေနပ်ကြောင်းနှင့် မလေးစားသည့်အပြုအမူပင် ပြသသည်။
မိခင်သည် သူ၏ကြိုက်နှစ်သက်မှုနှင့် မကြိုက်နှစ်သက်မှုများကို လိုက်လျောပေးလာသည်မှာ
သူ၏အလိုဆန္ဒများ၏ ကျွန်တစ်ဦးနီးပါး ဖြစ်လာသည်။ ထိုကလေးငယ်အား အလုပ်မပေးထားသဖြင့်
သူ၏အချိန်အများစုကို အသုံးမဝင်သော သို့မဟုတ် အသုံးမဝင်သည်ထက်ပင် ဆိုးသောအရာများကို
ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် ကုန်ဆုံးစေသည်။ သူသည် ခေါင်းကိုက်ကြောင်း အမြဲလိုလို
တိုင်ကြားပြီး ရိုးရှင်းသောအစားအစာကိုလည်း မနှစ်သက်ပေ။
မိဘများသည် မိမိတို့ကလေးများအတွက် အလုပ်အကိုင်ကို ပေးသင့်သည်။ ပျင်းရိခြင်းထက်
ဆိုးကျိုးကို ဖြစ်စေသည့် ပို၍သေချာသော အကြောင်းရင်း မရှိပေ။ ကြွက်သားများကို
ကျန်းမာစွာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော ကိုယ်ခန္ဓာအလုပ်သည် ရိုးရှင်း၍
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို စားချင်စိတ် ဖြစ်စေမည်။ မှန်ကန်စွာ
အလုပ်လုပ်စေသော လူငယ်သည် စားပွဲမှထသောအခါ သူ့ရှေ့တွင် အသားတစ်ပန်းကန်နှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို
သွေးဆောင်ရန် အရသာရှိအစားအစာအမျိုးမျိုး မတွေ့ရသောကြောင့် ညည်းညူမည်မဟုတ်ပေ။
ဘုရားသခင်၏သားတော် ယေရှုသည် လက်သမားအလုပ်ကို လက်ဖြင့်လုပ်ကိုင်ခြင်းအားဖြင့်
လူငယ်အားလုံးအတွက် စံနမူနာပေးတော်မူခဲ့သည်။ ဘဝ၏သာမန်တာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ရန်
အထင်သေးသူများသည် ယေရှုသည် မိဘများ၏အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိခဲ့ပြီး
မိသားစု၏စားဝတ်နေရေးအတွက် မိမိ၏ဝေစုကို ထမ်းဆောင်ခဲ့ကြောင်း မှတ်သားကြပါစေ။ Joseph နှင့် Mary တို့၏
စားပွဲပေါ်တွင် ဇိမ်ခံအစားအစာများ အနည်းငယ်သာ တွေ့ရသည်။ အကြောင်းမှာ သူတို့သည်
ဆင်းရဲ၍ နိမ့်ကျသူများထဲတွင် ပါဝင်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
မိဘများသည် ငွေကြေးသုံးစွဲရာတွင်လည်း မိမိတို့ကလေးများအတွက်
စံနမူနာဖြစ်သင့်သည်။ ငွေရလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် အစားအစာအရသာရှိအရာများအတွက်
သို့မဟုတ် မလိုအပ်သော အဝတ်အစားအလှဆင်မှုများအတွက် သုံးစွဲသူများ ရှိကြသည်။
ငွေကြေးပမာဏ လျော့နည်းလာသောအခါ မိမိတို့ဖြုန်းတီးခဲ့သည့်အရာကို လိုအပ်လာကြသည်။
ဝင်ငွေများပြားပါက ဒေါ်လာတိုင်းကို သုံးစွဲကြသည်။ ဝင်ငွေနည်းပါက
မိမိတို့ရရှိထားသော အလွန်အကျွံသုံးစွဲသည့် အလေ့အကျင့်များအတွက် မလုံလောက်သဖြင့်
လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် ချေးယူကြသည်။ မိမိတို့စိတ်ကူးထားသော လိုအပ်ချက်များကို
ဖြည့်ဆည်းရန် ဖြစ်နိုင်သည့် မည်သည့်အရင်းအမြစ်မှမဆို ရယူကြသည်။ သူတို့သည်
မရိုးသား၍ မမှန်မကန်ပြောဆိုသူများ ဖြစ်လာကြပြီး ကောင်းကင်ဘုံ၏
မှတ်တမ်းစာအုပ်များတွင် သူတို့နှင့်ဆန့်ကျင်၍ ရပ်တည်နေသော မှတ်တမ်းသည်
တရားစီရင်ရာနေ့၌ ကြည့်ရှုရန်ပင် မလိုလားကြမည့်အရာ ဖြစ်လာသည်။ မျက်စိ၏လိုချင်မှုကို
ဖြည့်ဆည်းရမည်၊ အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောရမည်ဟူသောစိတ်ဖြင့် မိမိတို့၏
ငွေကြေးကို မစီမံတတ်သော အလေ့အကျင့်များကြောင့် ဆင်းရဲနေကြသည်။ သို့သော်
မိမိတို့၏ဝင်ငွေအတွင်း နေထိုင်ရန် သင်ယူနိုင်ခဲ့ကြမည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်
လူငယ်များ ကျရောက်လွယ်သော အပြစ်များအနက် တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချွေတာတတ်သော
အလေ့အကျင့်ရှိလျှင် လူများက မိမိတို့ကို ကပ်စေးနဲ၍ အောက်တန်းကျသူများဟု
ထင်မြင်မည်ကို စိုးရိမ်သဖြင့် ထိုအလေ့အကျင့်များကို မနှစ်သက်ကြပေ။ ကောင်းကင်ဘုံ၏
ဘုန်းအာနုဘော်ဖြစ်တော်မူသော၊ စိတ်ရှည်စွာ ကြိုးစားလုပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်
ချွေတာခြင်း၏ စံနမူနာကို ပေးတော်မူခဲ့သော ယေရှုသည် ထိုသို့သောသူများအား
မည်သို့ပြောတော်မူမည်နည်း။
မိဘများသည် မိမိတို့၏ကလေးများအား တင်းကျပ်သော ချွေတာမှုကို သင်ကြားပေးရန်
သတိပေးရမည်အကြောင်း ဖြုန်းတီးသုံးစွဲသော အလေ့အကျင့်များမှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဆိုးကျိုးများကို
သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ပြသတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့မလိုအပ်သောအရာများအတွက်
သုံးစွဲသောငွေသည် မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုမှ လွဲမှားသွားခြင်းဖြစ်ကြောင်း သူတို့အား
သင်ပေးပါ။ အနည်းဆုံးအရာ၌ သစ္စာမရှိသူသည် အများကြီး၌လည်း သစ္စာမရှိပေ။ လူတို့သည်
မြေကြီးဆိုင်ရာပစ္စည်းများ၌ သစ္စာမရှိပါက ထာဝရစည်းစိမ်များကို သူတို့အား အပ်နှံ၍
မရနိုင်ပေ။ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို အသုံးပြုရန်
မိမိတို့၏စံနမူနာနှင့် သွန်သင်ချက်နှစ်မျိုးစလုံးအားဖြင့် ကလေးများကို
သင်ကြားပေးပါ။ အလုပ်ကြိုးစားသူများဖြစ်ရန် သင်ပေးပါ။
အလုပ်ရှုပ်နေခြင်းမျှသာမဟုတ်ဘဲ အသုံးဝင်သောအလုပ်တွင် ပါဝင်လုပ်ဆောင်စေပါ။
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သိမြင်ခံစားနိုင်စွမ်းကို နိုးကြားလာစေရန် ကြိုးစားပါ။
ကလေးဘဝ၏အစောပိုင်းနှစ်များကတည်းက ဘုရားသခင်သည် သူတို့အပေါ်
တောင်းဆိုချက်များရှိကြောင်း သင်ပေးပါ။ နေရာတိုင်းတွင်
ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးမှုများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ သူတို့သည် ယေရှုထံသို့
လာ၍ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်ကို ကိုယ်တော်ထံ အပ်နှံရန်လိုကြောင်း၊ ကိုယ်တော်၌
စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုတိုင်းကို ခုခံရန် ခွန်အားကို ရရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြပါ။
မိမိတို့ကိုယ်ကို ကျေနပ်စေရန်သာ ဖန်ဆင်းထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ
မြင့်မြတ်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် သခင်ဘုရား၏ ကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်ရန်
ဖန်ဆင်းထားကြောင်း သူတို့၏စိတ်ထဲတွင် အမြဲထားပါ။ စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုများက
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ လိုက်လျောမှု၏ လမ်းများသို့ တွန်းပို့သောအခါ၊ စာတန်သည် ဘုရားသခင်ကို
သူတို့၏မျက်စိရှေ့မှ ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားသောအခါ ယေရှုကိုကြည့်၍ “အို သခင်၊
ကျွန်ုပ်မရှုံးနိမ့်စေရန် ကယ်တင်တော်မူပါ” ဟု တောင်းလျှောက်ရန် သင်ပေးပါ။
သူတို့၏ဆုတောင်းချက်ကို ဖြေကြား၍ ကောင်းကင်တမန်များသည် သူတို့ပတ်လည်တွင် စုဝေးကာ
လုံခြုံသောလမ်းများသို့ ပို့ဆောင်ကြမည်။
ခရစ်တော်သည် မိမိ၏တပည့်များအတွက် ဆုတောင်းရာတွင် သူတို့ကို လောကထဲမှ ထုတ်ယူရန်
ဆုတောင်းခြင်းမဟုတ်ဘဲ မကောင်းမှုမှ ကာကွယ်ထားရန် ဆုတောင်းတော်မူခဲ့သည်။
ထိုသို့ဖြင့် နေရာတိုင်းတွင် သူတို့တွေ့ရမည့် စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုများကို
လိုက်လျောခြင်းမှ ကာကွယ်ထားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဖခင်တိုင်းနှင့် မိခင်တိုင်း
ဆုတောင်းသင့်သော ဆုတောင်းချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် မိမိတို့ကလေးများအတွက် ဘုရားသခင်ထံ
ထိုသို့တောင်းလျှောက်ပြီးနောက် သူတို့ကို မိမိတို့ကြိုက်သလို
ပြုမူခွင့်ပေးထားသင့်သလော။ အစာစားချင်စိတ်ကို အုပ်စိုးနိုင်သည့်အထိ လိုက်လျောပေးပြီးနောက်
ကလေးများကို ထိန်းချုပ်ရန် မျှော်လင့်သင့်သလော။ မဟုတ်ပါ။
ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ပုခက်ထဲကတည်းက
စတင်သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ဤအမှု၏ တာဝန်သည် အများအားဖြင့် မိခင်အပေါ်တွင် ကျရောက်သည်။
ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် အနူးညံ့ဆုံးသော ဆက်နွယ်မှုမှာ မိခင်နှင့်ကလေးကြားရှိ
ဆက်နွယ်မှုဖြစ်သည်။ ဤပိုမိုခိုင်မာ၍ နူးညံ့သော ပေါင်းစည်းမှုကြောင့် ကလေးသည်
ဖခင်ထက် မိခင်၏ဘဝနှင့် စံနမူနာကြောင့် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ အထင်အမြင်ခံရသည်။ သို့သော်
မိခင်၏တာဝန်သည် လေးလံပြီး ဖခင်၏ အစဉ်မပြတ်ကူညီမှုကို ရရှိသင့်သည်။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၇၉–၈၀
မိခင်တို့၊ သင့်ကလေးများ၏ စရိုက်ကို ပုံဖော်ပေးရန်နှင့် စားသောက်ရာတွင်
ချင့်ချိန်ခြင်း၏ အခြေခံမူများကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာရန် သင်ပေးရန်
ဘုရားသခင်ပေးထားသော အဖိုးတန်အချိန်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အတွက်
အကျိုးရှိမည်။
မိဘများထံသို့ သားသမီးများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ
ဖွဲ့စည်းပုံကို စောင့်ရှောက်ရန် မြင့်မြတ်သောတာဝန်ကို အပ်နှံထားသည်။ ထိုသို့ဖြင့်
အာရုံကြောစနစ်သည် ကောင်းမွန်စွာ ဟန်ချက်ညီပြီး ဝိညာဉ်သည် အန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်
ဖြစ်သည်။ မိဘများသည် ဘဝ၏ဥပဒေများကို နားလည်သင့်သည်။ သို့မှသာ မသိနားမလည်မှုကြောင့်
မိမိတို့၏ကလေးများတွင် မှားယွင်းသောသဘောထားများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်
ခွင့်မပြုမိကြမည်။ အစားအစာသည် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားကျန်းမာရေး
နှစ်မျိုးစလုံးကို ထိခိုက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ အားနည်းခြင်း၊
အာရုံကြောများ ဟန်ချက်မညီခြင်း သို့မဟုတ် မိခင်တို့က ကလေးများအား
ပေးသောသွန်သင်ချက်ကို အစားအစာကြောင့် ပျက်ပြားစေခြင်း မဖြစ်စေရန် မိခင်များသည်
ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများဖြင့် စားပွဲကို ပြင်ဆင်ပေးရန်
မည်မျှဂရုတစိုက် လေ့လာသင့်သနည်း။
အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ထားသည့်အခါ မိမိကိုယ်ကို လိုက်လျောသောအခါထက်
စိတ်များအပေါ် မိမိ၏အာဏာသည် မကြီးမားနိုင်ကြောင်း စာတန်သိသည်။ ထို့ကြောင့်
လူများအား လိုက်လျောစေရန် အစဉ်မပြတ် အလုပ်လုပ်နေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော
အစားအစာ၏ သြဇာအောက်တွင် အသိစိတ်သည် ထိုင်းမှိုင်းလာပြီး စိတ်သည် မှောင်မိုက်လာကာ
အထင်အမြင်များကို လက်ခံနိုင်စွမ်း ပျက်စီးလာသည်။ သို့သော် အပြစ်ကျူးလွန်သူ၏
အသိစိတ်ကို ချိုးဖောက်ခံရ၍ နောက်ဆုံးတွင် မခံစားနိုင်တော့သည့်အထိ ဖြစ်သွားခြင်းကြောင့်
သူ၏အပြစ်သည် လျော့နည်းသွားမည်မဟုတ်ပေ။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၁၃၄
ဤခေတ်လူငယ်များအပေါ် စာတန်၏အာဏာသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများ၏ စိတ်များကို ဘာသာရေးအခြေခံမူများဖြင့် ခိုင်မာစွာ
ဟန်ချက်ညီအောင် မပြုလုပ်ထားပါက သူတို့ထိတွေ့ရသော ဆိုးယုတ်သောစံနမူနာများကြောင့်
သူတို့၏ကိုယ်ကျင့်တရားများ ပျက်စီးလာမည်။ လူငယ်များ၏ အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ
မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လိုက်လျောပေးသော မိဘများသည်
မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကလေးများအား မသင်ကြားပေးကြပေ။ သူတို့ရှေ့တွင်
တင်ပေးသော အစားအစာကိုယ်တိုင်က အစာအိမ်ကို ယားယံစေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပေါ်သော
လှုံ့ဆော်မှုသည် ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကိလေသာများ
နိုးကြားလာသည်။ အစာအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသည့် မည်သည့်အရာမဆို ကိုယ်ခန္ဓာကိုသာ
ထိခိုက်စေသည်မဟုတ်ဘဲ နောက်ဆုံးတွင် စိတ်ကိုပါ ထိခိုက်စေကြောင်း ထပ်ခါတလဲလဲ ပြော၍
မကုန်နိုင်ပေ။ အဆီအနှစ်များပြီး စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အစားအစာသည် သွေးကို
ပူလောင်စေပြီး အာရုံကြောစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ကာ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ
သိမြင်ခံစားနိုင်စွမ်းကို မကြာခဏ ထိုင်းမှိုင်းစေသည်။ ထိုအခါ အကြောင်းပြချက်နှင့်
အသိစိတ်တို့သည် အာရုံခံကိလေသာများ၏ တွန်းအားအောက်တွင် လွှမ်းမိုးခံရသည်။
ထို့ကြောင့် စရိုက်များ မဖွဲ့စည်းရသေးသော ကလေးများအား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး
စိတ်လှုံ့ဆော်မှုမဖြစ်စေသော အစားအစာကိုသာ ပေးရန် အထူးအရေးကြီးသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကို
မထိန်းချုပ်ဘဲ လိုက်လျောခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အလင်းကို
ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ပေးပို့တော်မူခဲ့သည်။
“ထို့ကြောင့်
သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ အခြားမည်သည့်အရာကို ပြုသည်ဖြစ်စေ
အလုံးစုံကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့။” မိဘများသည် စားပွဲအတွက်
အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပြီး မိသားစုကို စားရန်ခေါ်သောအခါ ထိုအတိုင်းပြုနေကြသလော။
ကလေးများရှေ့တွင် အကောင်းဆုံးသွေးကို ဖြစ်စေမည်ဟု သူတို့သိထားသောအရာ၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို
အဖျားတက်သကဲ့သို့ အနည်းဆုံးဖြစ်စေမည့်အရာနှင့် အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်
အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည့်အရာကိုသာ တင်ပေးကြသလော။ သို့မဟုတ်
မိမိတို့ကလေးများ၏ အနာဂတ်ကောင်းကျိုးကို လုံးဝမထည့်သွင်းစဉ်းစားဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်
မညီညွတ်သော၊ စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော၊ ယားယံစေသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပေးကြသလော။
ခရစ်ယာန်ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာအခြေပြု
ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းများ၊ စာမျက်နှာ ၁၄၁
အစားအစာသည် ရိုးရှင်းလွန်းသင့်သဖြင့် ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရာတွင်
မိခင်၏အချိန်အားလုံးနီးပါး မကုန်ဆုံးသင့်ပေ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စားချင်စဖွယ်ဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပေးရန်
ဂရုစိုက်သင့်သည်မှာ မှန်ကန်သည်။ ကလေးများအတွက် အစားအစာအဖြစ် မည်သည့်အရာကိုမဆို
ဂရုမစိုက်ဘဲ ရောနှောပြင်ဆင်ပေးလိုက်ရုံဖြင့် လုံလောက်သည်ဟု မထင်ပါနှင့်။ သို့သော်
စားပွဲပေါ်တွင် အရသာဖောက်ပြန်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော
အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အချိန်နည်းနည်းသာ သုံးပြီး ကလေးများ၏
ပညာပေးခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းအတွက် အချိန်ပို၍ သုံးသင့်သည်။ မည်သည့်အရာကို
စားမည်၊ မည်သည့်အရာကို သောက်မည်၊ မည်သည့်အရာကို ဝတ်ဆင်မည်ဆိုသည်ကို မလိုအပ်ဘဲ
စီစဉ်နေခြင်းအတွက် ယခုသုံးနေသော အင်အားကို သူတို့၏ကိုယ်ကို
သန့်ရှင်းစွာထားရန်နှင့် အဝတ်အစားများကို သပ်ရပ်စွာထားရန် လမ်းညွှန်ပေးရာတွင်
အသုံးပြုပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၄၁
လက်ရှိအခြေအနေ၏ ဝမ်းနည်းဖွယ်အခြေအနေကို ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ
မိဘများသည် မိမိတို့ကလေးများကို ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ဥပဒေနှင့်အညီ ကြီးပြင်းစေရန်
တာဝန်ရှိကြောင်း မခံစားကြခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ မိခင်များသည်
မိမိတို့ကလေးများကို ရုပ်တုကိုးကွယ်သကဲ့သို့ ချစ်ကြပြီး ထိုအရာသည် သူတို့၏ကျန်းမာရေးကို
ထိခိုက်စေကာ ရောဂါနှင့် မပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်စေမည်ကို သိလျက်ပင်
သူတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောပေးကြသည်။ ဤရက်စက်သော ကြင်နာမှုကို
လက်ရှိမျိုးဆက်တွင် အလွန်အမင်း တွေ့မြင်ရသည်။ ကလေးများတောင်းဆိုသောအရာကို မပေးဘဲ
ထိန်းထားရန်ထက် ခဏတာအတွက် သူတို့၏တောင်းဆိုမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းက မိခင်အတွက်
ပိုမိုလွယ်ကူသောကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်သောစိတ်နေစိတ်ထားကို
အကုန်အကျခံကာ ကလေးများ၏ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းပေးကြသည်။
ထိုသို့ဖြင့် မိခင်များသည် အပင်ပေါက်၍ အသီးသီးမည့် မျိုးစေ့ကို
စိုက်ပျိုးနေကြသည်။ ကလေးများကို မိမိတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ရန်နှင့်
မိမိတို့၏ဆန္ဒများကို ကန့်သတ်ရန် မသင်ကြားပေးကြပေ။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည်
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူများ၊ တောင်းဆိုမှုများသောသူများ၊ နားမထောင်သူများ၊
ကျေးဇူးမသိတတ်သူများနှင့် မသန့်ရှင်းသူများ ဖြစ်လာကြသည်။ ထိုအမှုကို ပြုလုပ်နေသော
မိခင်များသည် မိမိတို့စိုက်ပျိုးခဲ့သော မျိုးစေ့၏အသီးကို ခါးသီးစွာ
ရိတ်သိမ်းကြရမည်။ သူတို့သည် ကောင်းကင်ဘုံကို ပြစ်မှားခဲ့ကြပြီး
မိမိတို့၏ကလေးများကိုလည်း ပြစ်မှားခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား
တာဝန်ခံစေတော်မူမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၂၁၉
မိဘများသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းခဲ့ကြပြီး ကလေးများကို ပျင်းရိခြင်းအတွင်း
ကြီးပြင်းလာစေရန် ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်။ စည်းစနစ်၊ အလုပ်ကြိုးစားမှု သို့မဟုတ်
ချွေတာမှု၏ အလေ့အကျင့်များကို မသင်ကြားပေးခဲ့ကြပေ။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၏
အလေ့အကျင့်များကို မသင်ကြားပေးဘဲ အလိုလိုက်ကာ ချော့မြှောက်ပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို
ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် ကျန်းမာရေးအားနည်းသူများ
ဖြစ်လာကြသည်။ သူတို့၏ အမူအရာနှင့် ပြုမူပုံများသည် နှစ်လိုဖွယ်မဖြစ်ကြပေ။
သူတို့ကိုယ်တိုင်လည်း မပျော်ရွှင်ကြသကဲ့သို့ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိသူများကိုလည်း
မပျော်ရွှင်စေကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၄၈၈–၄၈၉
မိဘများစွာသည် မိမိတို့ကလေးများ၏ အရသာနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ပညာပေး၍
ပုံဖော်ကြသည်။ အသားစားခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်ခြင်းတို့ကို သူတို့အား
လိုက်လျောပေးကြသည်။ အချို့မိခင်များက ကလေးများအား စားသုံးရန် အားပေးသော
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသော အသား၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည်
ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အရာများကို တောင့်တလာရန် လမ်းဖွင့်ပေးသည်။
ဆေးလိပ်သုံးစွဲခြင်းသည် အရက်ယမကာများအတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို အားပေးပြီး
ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ယမကာများ အသုံးပြုခြင်းသည် အာရုံကြောစွမ်းအားကို မလွဲမသွေ
လျော့နည်းစေသည်။
ခရစ်ယာန်များ၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သိမြင်ခံစားနိုင်စွမ်းသည် အရာရာ၌
ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ နိုးကြားလာပါက သူတို့သည်
မိမိတို့၏စံနမူနာအားဖြင့် စားပွဲမှစတင်၍ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်
အားနည်းသူများ၊ အစာစားချင်စိတ်၏ တောင့်တမှုကို ခုခံရန် အားနည်းလွန်းသူများကို
ကူညီနိုင်ကြသည်။ ဤဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးသော အလေ့အကျင့်များသည်
ထာဝရအကျိုးစီးပွားများအပေါ် သက်ရောက်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏
ထာဝရကံကြမ္မာသည် တင်းကျပ်သော ချင့်ချိန်စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်များပေါ်တွင်
မူတည်ကြောင်း နားလည်နိုင်ခဲ့မည်ဆိုလျှင် စားသောက်ရာတွင် တင်းကျပ်သော
ချင့်ချိန်မှုကို ရရှိသည်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားကြမည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စံနမူနာနှင့် ကိုယ်ပိုင်ကြိုးပမ်းမှုအားဖြင့် လူများစွာကို
မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်း၊ ရာဇဝတ်မှုနှင့် သေခြင်း၏ ယုတ်ညံ့မှုမှ ကယ်တင်ရာတွင်
အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်မများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများဖြင့်သာ စားပွဲကို ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့် အခြားသူများ၏
ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ကြီးမားသောအမှုတော်တွင် များစွာပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ သူတို့သည်
အဖိုးတန်အချိန်ကို မိမိတို့ကလေးများ၏ အရသာနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ပညာပေးရန်၊
အရာရာ၌ ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်များကို ပုံဖော်ရန်နှင့်
အခြားသူများ၏ကောင်းကျိုးအတွက် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်
ကြင်နာပေးကမ်းခြင်းတို့ကို အားပေးရန် အသုံးပြုနိုင်ကြသည်။
စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်း၏ တောကန္တာရ၌ ခရစ်တော်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်၍
၎င်း၏အာဏာကို အောင်မြင်တော်မူခဲ့သည့် စံနမူနာကို ကျွန်ုပ်တို့အား
ပေးတော်မူခဲ့သော်လည်း ခရစ်ယာန်မိခင်များစွာသည် မိမိတို့၏စံနမူနာနှင့်
မိမိတို့ကလေးများအား ပညာပေးမှုအားဖြင့် သူတို့ကို အလွန်အကျွံစားသူများနှင့်
အရက်အလွန်အကျွံသောက်သူများ ဖြစ်လာရန် ပြင်ဆင်ပေးနေကြသည်။ ကလေးများကို မကြာခဏ
ကျန်းမာရေးကို မထည့်သွင်းစဉ်းစားဘဲ မိမိတို့ကြိုက်သည့်အရာကို
မိမိတို့ကြိုက်သည့်အချိန်တွင် စားခွင့်ပေးထားကြသည်။ ကလေးများစွာသည်
မွေးကင်းစအရွယ်ကတည်းက အလွန်အကျွံစားသောက်သူများ ဖြစ်လာရန် ပညာပေးခံရကြသည်။
အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းအားဖြင့် သူတို့ကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက
အစာမကြေခြင်းရောဂါ ဖြစ်လာစေကြသည်။ မိမိကိုယ်ကို လိုက်လျောခြင်းနှင့် အစားအစာတွင်
မချင့်မရဲဖြစ်ခြင်းသည် သူတို့ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားပြီး
သူတို့၏ခွန်အားတိုးလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုခိုင်မာလာသည်။ မိဘများ၏
လိုက်လျောမှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ
စွမ်းအားများကို စွန့်လွှတ်ရသည်။ အချို့သော အစားအစာများကို အရသာနှစ်သက်စေရန်
အလေ့အကျင့်ဖြစ်လာပြီး ထိုအစားအစာများမှ အကျိုးကျေးဇူးတစ်စုံတစ်ရာ မရနိုင်ဘဲ
ထိခိုက်မှုသာ ရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် ဝန်ပိလာသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံသည်
အားနည်းလာသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၅၉–၃၆၂
“ထို့ကြောင့်
ကျွန်ုပ်သည် မသေချာမရေရာဘဲ ပြေးခြင်းမဟုတ်။ လေကို ရိုက်သူကဲ့သို့
တိုက်ခိုက်ခြင်းမဟုတ်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်ခန္ဓာကို ချုပ်တည်း၍
ကိုယ်တော်အောက်၌ ထား၏။” ဤနေရာတွင် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့် ကလေးတိုင်း
လုပ်ဆောင်ရမည့်အမှု ရှိသည်။ စာတန်သည် သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်များကို
အုပ်စိုးရန် အစဉ်မပြတ် ကြိုးစားနေသည်။ သို့သော် ခရစ်တော်သည် သင်တို့ကို
ဝယ်ယူတော်မူခဲ့ပြီး သင်တို့သည် ကိုယ်တော်၏ပိုင်ဆိုင်ရာ ဖြစ်ကြသည်။ ယခု
သင်တို့အတွက် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ ပေါင်းစည်း၍ သင်တို့အား အမှုဆောင်နေသော
သန့်ရှင်းသောကောင်းကင်တမန်များနှင့် ပေါင်းစည်းလုပ်ဆောင်ရန် ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာကို ချုပ်တည်း၍ ကိုယ်တော်အောက်၌ ထားရန် သင်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။
ဤသို့မပြုလျှင် ထာဝရအသက်နှင့် မသေမပျောက်သော သရဖူကို သင်တို့သေချာပေါက်
ဆုံးရှုံးမည်။ သို့သော် အချို့က “ကျွန်ုပ်ဘာစားသည်၊ ဘာသောက်သည်ဆိုသည်ကို
အခြားသူတစ်ဦးက ဘာကြောင့် စိတ်ဝင်စားရသနည်း” ဟု ပြောကြမည်။ သင်တို့၏အပြုအမူသည်
အခြားသူများနှင့် မည်သို့ဆက်စပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြခဲ့ပြီးပြီ။
သင်တို့၏မိသားစုအပေါ် သင်တို့ပြုသော သြဇာနှင့် အလွန်များစွာ သက်ဆိုင်ကြောင်း
သင်တို့မြင်ခဲ့ပြီးပြီ။ သင်တို့၏ကလေးများ၏ စရိုက်ကို ပုံဖော်ခြင်းနှင့်လည်း
အလွန်များစွာ သက်ဆိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်အရင်က ပြောခဲ့သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေသောခေတ်တွင်
နေထိုင်ကြသည်။ ဘုရားသခင်ထံ အပြည့်အဝ ဆက်ကပ်အပ်နှံခြင်းမရှိသော စိတ်များအပေါ်
စာတန်သည် ပြည့်စုံလုနီးပါး အာဏာရှိနေသကဲ့သို့ ဖြစ်နေသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်
ကလေးများကို ကြီးပြင်းလာအောင် ပြုစုပျိုးထောင်ရမည့် မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအပေါ်
အလွန်ကြီးမားသော တာဝန်ကျရောက်နေသည်။ မိဘများသည် ထိုကလေးများကို လောကထဲသို့
ရောက်ရှိလာစေရန် တာဝန်ယူခဲ့ကြသည်။ ယခု သူတို့၏တာဝန်မှာ အဘယ်နည်း။ သူတို့ကို
သူတို့ဖြစ်ချင်သလို၊ သူတို့ဖြစ်လာချင်သလို ကြီးပြင်းလာစေရန် ခွင့်ပြုခြင်းလော။
ဤမိဘများအပေါ် လေးလံသောတာဝန် ကျရောက်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောပါမည်။ “ထို့ကြောင့်
သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ အခြားမည်သည့်အရာကို ပြုသည်ဖြစ်စေ
အလုံးစုံကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့။” သင်တို့သည် စားပွဲအတွက်
အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပြီး မိသားစုကို စားရန်ခေါ်သောအခါ ထိုအတိုင်းပြုနေကြသလော။
အကောင်းဆုံးသွေးကို ဖြစ်စေမည်ဟု သင်တို့သိသော အစားအစာကိုသာ ကလေးများရှေ့တွင်
တင်ပေးနေကြသလော။ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို အဖျားတက်သကဲ့သို့ အနည်းဆုံးအခြေအနေတွင်
ထိန်းသိမ်းပေးမည့် အစားအစာဖြစ်သလော။ အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်
အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့ ပို့ဆောင်ပေးမည့် အစားအစာဖြစ်သလော။ ဤအစားအစာကို
သင်တို့ကလေးများရှေ့တွင် တင်ပေးရန် လေ့လာနေကြသလော။ သို့မဟုတ်
သူတို့၏အနာဂတ်ကောင်းကျိုးကို လုံးဝမထည့်သွင်းစဉ်းစားဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်
မညီညွတ်သော၊ စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော၊ ယားယံစေသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ပေးနေကြသလော။
ကလေးများသည် မကောင်းမှုအတွက် မွေးဖွားလာကြကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောပါမည်။ စာတန်သည်
သူတို့အပေါ် အာဏာရှိနေသကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။ သူသည် သူတို့၏ငယ်ရွယ်သောစိတ်များကို
သိမ်းပိုက်ပြီး ဖောက်ပြန်စေသည်။ ဖခင်များနှင့် မိခင်များသည် အဘယ်ကြောင့်
ထုံထိုင်းနေသကဲ့သို့ ပြုမူကြသနည်း။ စာတန်သည် မိမိတို့၏မိသားစုများထဲတွင်
မကောင်းသောမျိုးစေ့များကို စိုက်ပျိုးနေသည်ကို သူတို့မသိကြပေ။
ဤအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ တတ်နိုင်သမျှ မျက်စိကန်း၍ ပေါ့ဆကာ မဆင်မခြင် ဖြစ်နေကြသည်။
အဘယ်ကြောင့် နိုးထ၍ ဤအကြောင်းအရာများကို ဖတ်ရှုလေ့လာခြင်း မပြုကြသနည်း။ တမန်တော်က “သင်တို့၏ယုံကြည်ခြင်း၌
သီလကို၊ သီလ၌ အသိပညာကို၊ အသိပညာ၌ ချင့်ချိန်ခြင်းကို၊ ချင့်ချိန်ခြင်း၌
သည်းခံခြင်းကို ထပ်ဆင့်ကြလော့” ဟု ဆိုသည်။ ဤအမှုသည် ခရစ်တော်နောက်လိုက်ကြောင်း
ဝန်ခံသူတိုင်းအပေါ် ကျရောက်နေသော အမှုဖြစ်သည်။ ထိုအမှုမှာ တိုးပွားခြင်း၏
အစီအစဉ်အတိုင်း အသက်ရှင်ရန် ဖြစ်သည်။
အခန်းပြီးတစ်ခန်းပြီးတစ်ခန်းကို ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ဖွင့်ပြခဲ့သည်။ ဤအိမ်ရှိ
ကလေးမိသားစုတစ်စုချင်းစီကို ရွေးချယ်ပြနိုင်သည်။ ထိုကလေးတိုင်းသည်
ငရဲကိုယ်တိုင်ကဲ့သို့ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေကြသည်။ အချို့သည်
ခရစ်တော်၏နောက်လိုက်များဟု ဝန်ခံကြသော်လည်း သူတို့၏မိဘများဖြစ်သော သင်တို့သည်
လေဖြတ်ခံထားရသကဲ့သို့ လုံးဝမသိမသာ နေကြသည်။
သင်တို့အချို့သည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ကြသည်ဟု ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်ဘာကို
ဆိုလိုသည်ကို သင်တို့နားမလည်ခဲ့ကြပေ။ မည်သည့်အစားအစာက အရသာအကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ကို
သင်တို့လေ့လာခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်၊ ဘုရားသခင်၌ အသက်တာတိုးတက်စေရန်
ဆန္ဒနှင့် ဘုရားသခင်ကို ရိုသေခြင်း၌ သန့်ရှင်းခြင်းကို ပြည့်စုံစေရန် ဆန္ဒတို့အစား
အရသာနှင့် ပျော်ရွှင်မှုက အုပ်စိုးခဲ့သည်။ သင်တို့သည် မိမိတို့၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်
မိမိတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို ဦးစားပေးခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့ပြုနေစဉ် စာတန်သည်
သင်တို့အပေါ် အသာစီးရလာပြီး အများအားဖြင့် ဖြစ်သကဲ့သို့ သင်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများကို
အကြိမ်တိုင်း ပျက်ပြားစေခဲ့သည်။
သင်တို့အချို့သော ဖခင်များသည် မိမိတို့၏ကလေးများ ဘာဖြစ်နေသည်ကို သိရန်
ဆရာဝန်ထံ ခေါ်သွားခဲ့ကြသည်။ ပြဿနာမှာ ဘာဖြစ်ကြောင်းကို နှစ်မိနစ်အတွင်း
ကျွန်ုပ်ပြောပြနိုင်ခဲ့မည်။ သင်တို့၏ကလေးများသည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေကြသည်။
စာတန်သည် သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ခွင့်ရရှိထားသည်။ သင်တို့သည် သူတို့အတွက်
ဘုရားသခင်ကဲ့သို့ သူတို့ကို စောင့်ရှောက်ရန် တာဝန်ရှိနေစဉ် သင်တို့ကို ကျော်လွန်၍
စာတန်သည် တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်လာခဲ့သည်။ သို့သော် သင်တို့သည် အေးဆေးနေ၍ ထုံထိုင်းကာ
အိပ်ပျော်နေကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့ကို သခင်ဘုရား၏ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်
ဆုံးမသွန်သင်ခြင်း၌ ကြီးပြင်းစေရန် သင်တို့အား အမိန့်ပေးထားသည်။ သို့သော် စာတန်သည်
သင်တို့ရှေ့မှ တိုက်ရိုက်ဝင်လာပြီး သူတို့ပတ်လည်တွင် ခိုင်မာသောကြိုးများကို
ရစ်ပတ်ထားသည်။ သို့သော် သင်တို့သည် ဆက်လက်အိပ်ပျော်နေကြသည်။ ကောင်းကင်ဘုံသည်
သင်တို့နှင့် သင်တို့ကလေးများကို သနားပါစေ၊ အကြောင်းမှာ သင်တို့အားလုံးသည်
ကိုယ်တော်၏သနားခြင်းကို လိုအပ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
သင်တို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူကို
လက်ခံခဲ့ကြမည်ဆိုလျှင်၊ သင်တို့၏ယုံကြည်ခြင်း၌ သီလကို၊ သီလ၌ အသိပညာကို၊ အသိပညာ၌
ချင့်ချိန်ခြင်းကို ထပ်ဆင့်ခဲ့ကြမည်ဆိုလျှင် အခြေအနေများသည် ကွာခြားခဲ့မည်။
သို့သော် သင်တို့အိမ်များအတွင်းရှိ မတရားမှုနှင့် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးမှုကြောင့်
အနည်းငယ်သာ နိုးကြားလာခဲ့ကြသည်။ မျက်စိကို အနည်းငယ်ဖွင့်ပြီးနောက် ပြန်၍
အိပ်ပျော်သွားကြသည်။ ကောင်းကင်တမန်များသည် သင်တို့၏အိမ်များထဲသို့ ဝင်လာနိုင်မည်ဟု
ထင်ပါသလော။ ဤအရာများ သင်တို့အကြားရှိနေစဉ် သင်တို့၏ကလေးများသည်
သန့်ရှင်းသောသြဇာများကို ခံယူနိုင်မည်ဟု ထင်ပါသလော။ စာတန်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်
လုံးဝနီးပါး ရှိနေသော မိသားစုတစ်စုချင်းစီကို ကျွန်ုပ်ရေတွက်ပြနိုင်သည်။
ဤအရာများသည် မှန်ကန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိသည်။ ထာဝရအလွန်နောက်ကျသွားပြီး
ဝိညာဉ်များ၏သွေး၊ မိမိတို့၏ကလေးများ၏ ဝိညာဉ်များ၏သွေးပင် သင်တို့၏အဝတ်အစားပေါ်တွင်
တွေ့ရှိမခံရမီ လူများနိုးကြားလာစေလိုသည်။
ထိုကလေးအချို့၏စိတ်များသည် အလွန်အားနည်းနေကြသဖြင့် သူတို့သည် သီလရှိ၍
ဖြူစင်ခဲ့ကြမည်ဆိုလျှင် ရရှိနိုင်မည့် ဉာဏ်ရည်တောက်ပမှု၏ တစ်ဝက် သို့မဟုတ်
သုံးပုံတစ်ပုံမျှသာ ရှိကြသည်။ မိမိကိုယ်ကို အလွဲသုံးစားပြုခြင်းဖြင့် ထိုအရာကို
သူတို့စွန့်ပစ်ခဲ့ကြသည်။ ဤအသင်းတော်အတွင်းပင် ပျက်စီးယိုယွင်းမှုသည်
နေရာတိုင်းတွင် ပြည့်နှက်နေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ်
ပျော်ရွှင်ရန် စုဝေးခြင်းတစ်ခုခု ရှိသည်။ ဤအကြောင်းကို ကြားတိုင်း မိမိကိုယ်ကို
အဝတ်စုတ်ဖြင့် ဝတ်ဆင်လိုစိတ် ဖြစ်လာသည်။ “အို၊ ငါ့ဦးခေါင်းသည် ရေဖြစ်၍
ငါ့မျက်စိသည် မျက်ရည်စီးသော စမ်းရေတွင်းဖြစ်လျှင် ကောင်းလေစွ”။ “အို ထာဝရဘုရား၊
ကိုယ်တော်၏လူတို့ကို သနားတော်မူပါ”။ ကျွန်ုပ်စိတ်ဆင်းရဲရသည်။ သင်တို့အား
ဖော်ပြ၍မရနိုင်လောက်အောင် စိတ်ဝိညာဉ်၌ ဝေဒနာခံစားရသည်။ သင်တို့သည်
အိပ်ပျော်နေကြသည်။ သိနာတောင်၏ လျှပ်စီးနှင့် မိုးကြိုးတို့သည် ဤအသင်းတော်ကို
နိုးကြားစေနိုင်မည်လော။ ဖခင်များနှင့် မိခင်များဖြစ်သော သင်တို့ကိုလည်း
မိမိတို့အိမ်များ၌ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအမှုကို စတင်ရန် နိုးကြားစေနိုင်မည်လော။
သင်တို့သည် ကလေးများကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ဤခေတ်၏ ဒုစရိုက်များနှင့်
ဖောက်ပြန်ပျက်စီးမှုများကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သူတို့အား သင်ကြားပေးသင့်သည်။
ထိုအစား လူအများသည် စားကောင်းသောက်ဖွယ်တစ်ခုခုကို မည်သို့ရရှိမည်ကိုသာ
လေ့လာနေကြသည်။ သင်တို့၏စားပွဲများပေါ်တွင် ထောပတ်၊ ကြက်ဥနှင့် အသားများကို
တင်ပေးကြပြီး သင်တို့၏ကလေးများသည် ထိုအရာများကို စားကြသည်။ သူတို့၏
တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများကို လှုံ့ဆော်မည့် အရာများဖြင့် သူတို့ကို
ကျွေးမွေးပြီးနောက် အစည်းအဝေးသို့ လာ၍ ဘုရားသခင်ထံ သင်တို့၏ကလေးများကို
ကောင်းချီးပေး၍ ကယ်တင်တော်မူရန် တောင်းလျှောက်ကြသည်။ သင်တို့၏ဆုတောင်းချက်များသည်
မည်မျှအထိ မြင့်တက်သနည်း။ ပထမဆုံး သင်တို့လုပ်ဆောင်ရမည့် အမှုတစ်ခုရှိသည်။
ဘုရားသခင်က သင်တို့လုပ်ဆောင်ရန် ချန်ထားခဲ့သော အရာအားလုံးကို
သင်တို့၏ကလေးများအတွက် ပြုလုပ်ပြီးသောအခါ ဘုရားသခင်က သင်တို့အား ပေးမည်ဟု
ကတိပြုထားသော အထူးအကူအညီကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ တောင်းခံနိုင်မည်။
အရာရာ၌ ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းကို သင်တို့လေ့လာသင့်သည်။
သင်တို့စားသောအရာနှင့် သောက်သောအရာ၌လည်း ထိုအရာကို လေ့လာရမည်။ သို့သော် သင်တို့က
“ကျွန်ုပ်ဘာစားသည်၊ ဘာသောက်သည်၊ ကျွန်ုပ်စားပွဲပေါ်တွင် ဘာတင်သည်ဆိုသည်မှာ
ဘယ်သူ့ကိစ္စလဲ” ဟု ပြောကြသည်။ သင်တို့သည် သားသမီးများကို ခေါ်ယူ၍
ပိတ်လှောင်ထားခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်စေဘဲ၊
ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရသော သင်တို့၏ ဆိုးသွမ်းသောကလေးများက သူတို့ပေါင်းသင်းနေသော
လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကို မဖောက်ပြန်စေဘဲ နေထိုင်နိုင်မည့် တောကန္တာရသို့
သွားခြင်းမဟုတ်လျှင် ဤသည်မှာ တစ်စုံတစ်ဦး၏ကိစ္စဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၄၀၀
အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင် သင်တို့ဂရုမစိုက်သရွေ့ သင်တို့ကလေးများ၏
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သိမြင်ခံစားနိုင်စွမ်းကို နိုးကြားစေနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
မိဘများက မိမိတို့ကလေးများအတွက် ပုံမှန်ပြင်ဆင်ပေးသော စားပွဲများသည် သူတို့အတွက်
ထောင်ချောက်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အစားအစာသည် ရိုးရှင်းခြင်းမရှိဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းဖြင့်လည်း
ပြင်ဆင်ထားခြင်းမရှိပေ။ အစားအစာသည် မကြာခဏ အဆီအနှစ်များ၍ ခန္ဓာကိုယ်ကို
အဖျားတက်စေပြီး အစာအိမ်၏နူးညံ့သော အတွင်းအလွှာများကို ယားယံစေကာ
လှုံ့ဆော်စေတတ်သည်။ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများသည် အားကောင်းလာပြီး
အုပ်စိုးလာသော်လည်း ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ စွမ်းအားများသည်
အားနည်းလာပြီး အောက်တန်းကျသော ကိလေသာများ၏ အစေခံများ ဖြစ်လာသည်။ ရိုးရှင်းသော်လည်း
အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ပြင်ဆင်ရန် သင်တို့လေ့လာသင့်သည်။ အသားနှင့်
မည်သည့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်မျိုးမဆိုဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အဆီအနှစ်များသော
မုန့်များနှင့် ပိုင်မုန့်များသည် အကျန်းမာဆုံးနှင့် အာဟာရအပြည့်ဝဆုံး အစားအစာ
မဟုတ်ပေ။ ကြက်ဥများကို သင်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် မတင်သင့်ပေ။ ၎င်းတို့သည်
သင်တို့ကလေးများအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အရိုးရှင်းဆုံးပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော
သစ်သီးများနှင့် ကောက်နှံများသည် အကျန်းမာဆုံးဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်
အာဟာရအများဆုံးကို ပေးမည်ဖြစ်ကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် ဉာဏ်ရည်ကို မထိခိုက်စေပေ။
စားသောက်ရာတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့်
စိတ်ငြိမ်သက်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင်တို့၏ကလေးများသည် ပုံမှန်အစားစားချိန်တွင်သာ
စားသင့်သည်။ ဤသတ်မှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းမှ သွေဖည်ခွင့် မပေးသင့်ပေ။ သင်၊ ညီမ E၊ အိမ်မှမရှိသောအခါ ဤအရေးကြီးသောကိစ္စများကို
သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပေ။ သင်၏သားအကြီးဆုံးသည် သူ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးကို
အားနည်းစေပြီး အမြဲတမ်းဖြစ်မည့် ရောဂါအတွက် အခြေခံကို ချထားပြီးဖြစ်သည်။
သင်၏ဒုတိယကလေးသည်လည်း သူ၏ခြေလှမ်းအတိုင်း အလျင်အမြန် လိုက်လာနေပြီး
သင်၏ကလေးများထဲမှ တစ်ဦးမျှ ဤဆိုးကျိုးမှ လုံခြုံခြင်းမရှိပေ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၃၆
ကလေးများအား အသား၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ဝက်သား၊
အဆီအနှစ်များသော မုန့်များနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အရသာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများကို
စားခွင့်ပေးကြသည်။ ထို့အပြင် မကျန်းမာသောအစားအစာကို မမှန်မကန်နှင့်
အစားအစာများကြားတွင် စားခွင့်ပေးကြသည်။ ထိုအရာများသည် အစာအိမ်ကို မမှန်ကန်စေခြင်း၊
အာရုံကြောများကို သဘာဝမဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေရန် လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်
ဉာဏ်ရည်ကို အားနည်းစေခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ မိဘများသည် ရောဂါနှင့်သေခြင်းကို
ဖြစ်စေမည့် မျိုးစေ့ကို စိုက်ပျိုးနေကြကြောင်း မသိကြပေ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၁၄၀–၁၄၁
ဤခေတ်လူငယ်များအပေါ် စာတန်၏အာဏာသည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ သူတို့၏စိတ်များကို
ဘာသာရေးအခြေခံမူများဖြင့် ခိုင်မာစွာ ဟန်ချက်ညီအောင် မပြုလုပ်ထားပါက
သူတို့ထိတွေ့ရသော ဆိုးယုတ်သည့်ကလေးများကြောင့် သူတို့၏ကိုယ်ကျင့်တရားများ
ပျက်စီးလာမည်။ ဤအရာများကို သင်နားလည်သည်ဟု ထင်သော်လည်း လူငယ်များ၏စိတ်အပေါ်
မကောင်းမှု၏ သွေးဆောင်နိုင်စွမ်းကို အပြည့်အဝ နားမလည်ကြပေ။
သူတို့၏အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ပေးမှုနှင့် စည်းကမ်းမရှိခြင်း
ဖြစ်သည်။ လိုက်လျောပေးသော မိဘများသည် ကလေးများအား မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို
မသင်ကြားပေးကြပေ။ သူတို့၏ရှေ့တွင် တင်ပေးသော အစားအစာကိုယ်တိုင်က အစာအိမ်၏နူးညံ့သော
အတွင်းအလွှာကို ယားယံစေသည်။ ထိုလှုံ့ဆော်မှုသည် အာရုံကြောများမှတစ်ဆင့်
ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများ နိုးကြားလာကာ
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စွမ်းအားများကို ထိန်းချုပ်လာသည်။ ထိုသို့ဖြင့်
အကြောင်းပြချက်သည် စိတ်၏အောက်တန်းကျသော အရည်အသွေးများ၏ အစေခံဖြစ်လာသည်။
အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသည့် မည်သည့်အရာမဆို
လူ၏ဖြစ်တည်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာသည်။ ကလေးများအား ဝက်သား၊ ဝက်အူချောင်း၊
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ အဆီအနှစ်များသော မုန့်များနှင့် အချိုမုန့်များကဲ့သို့ လေးလံသောအစားအစာများကို
စားခွင့်မပေးသင့်ပေ။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် သူတို့၏သွေးသည် ပူလာပြီး
အာရုံကြောစနစ်သည် အလွန်အမင်း လှုံ့ဆော်ခံရကာ ကိုယ်ကျင့်တရားများ ထိခိုက်ခံရမည့်
အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစားအသောက်နှင့် ပတ်သက်၍ မချင့်မရဲ နေထိုင်ပြီး
စိတ်ရှည်မှုအများအပြားကို ထိန်းသိမ်းထားရန် မည်သူမျှ မဖြစ်နိုင်ပေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖသည် ဖောက်ပြန်သော အစာစားချင်စိတ်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော
ဆိုးကျိုးများကို ကာကွယ်ရန် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အလင်းကို
ပေးပို့တော်မူခဲ့သည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဖြူစင်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းကို ချစ်သူများသည်
ကိုယ်တော်ပေးထားသော ကောင်းသောအရာများကို ပညာရှိစွာ အသုံးပြု၍ နေ့စဉ်ဘဝတွင်
ချင့်ချိန်ခြင်းကို ကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့် သမ္မာတရားအားဖြင့်
သန့်ရှင်းစင်ကြယ်လာနိုင်ကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၄
မိဘများစွာသည် ကလေးများအား မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်များကို
စိတ်ရှည်စွာ သင်ကြားပေးရခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးများအားလုံးကို
မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနည်းကို သင်ကြားပေးရခြင်းတို့ကို ရှောင်ရှားရန်
သူတို့ကြိုက်သည့်အချိန်တွင် စားသောက်ခွင့်ပေးကြသည်။ အစာစားချင်စိတ်နှင့်
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ လိုက်လျောခြင်းတို့ကို တင်းကျပ်စွာ မတားဆီးပါက
ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားပြီး အားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုခိုင်မာလာသည်။
ထိုကလေးများသည် မိမိတို့အတွက် ဘဝကို စတင်၍ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းထဲတွင်
မိမိတို့၏နေရာကို ရယူသောအခါ စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုကို ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိကြပေ။
ကိုယ်ကျင့်တရားမသန့်ရှင်းမှုနှင့် ကြီးမားသောမတရားမှုများသည် နေရာတိုင်းတွင်
များပြားနေသည်။ အရသာကို လိုက်လျောရန်နှင့် ကိုယ်လိုချင်သည့်အတိုင်း ပြုလုပ်ရန်
စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားခြင်းမရှိဘဲ
ယေဘုယျအားဖြင့် လူငယ်များသည် စိတ်ဆန္ဒ၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိကြပြီး
အစာစားချင်စိတ်၏ ကျွန်များဖြစ်ကြသည်။ အလွန်အကျွံစားသူ၊ ဆေးလိပ်ကို စွဲလမ်းသူ၊
ဝိုင်ကို အလွန်အကျွံသောက်သူနှင့် အရက်သမားတို့တွင် ချို့ယွင်းသောပညာပေးမှု၏
ဆိုးကျိုးများကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၉၄
သင်တို့၏မိသားစုကို ဤမျှလျင်မြန်စွာ တိုးပွားစေခြင်းကြောင့်
ဆင်းရဲနွမ်းပါးသည့် အခြေအနေတွင် ရှိနေခဲ့ရပြီး မိသားစု၏ငယ်ရွယ်သော အဖွဲ့ဝင်များကို
ပြုစုပျိုးထောင်နေရသော မိခင်သည် မိမိဘဝအတွက် မျှတသောအခွင့်အရေးကို မရရှိခဲ့ပေ။
မီးဖိုပေါ်တွင် ချက်ပြုတ်၍ ပူပြင်းနေသော အခြေအနေအောက်တွင် သူမသည် မိမိကလေးများကို
နို့တိုက်ကျွေးခဲ့ရသည်။ သူမသည် သူတို့ကို သင့်တော်သလို
မသင်ကြားပေးနိုင်ခဲ့သကဲ့သို့ သူတို့၏စားသောက်မှုနှင့်
အလုပ်လုပ်မှုအလေ့အကျင့်များကိုလည်း မထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပေ။ အကျန်းမာဆုံးမဟုတ်သော
အစားအစာကို စားသုံးခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုအတွင်း
ချမှတ်ထားသော ဥပဒေများကို အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ချိုးဖောက်ခြင်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့်
သင်၏သားသမီးအကြီးများအပေါ် ရောဂါနှင့် အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းတို့
ကျရောက်လာခဲ့သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၅
သို့သော် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံသူများပင် အစားအစာပမာဏတွင်
မှားယွင်းနိုင်ကြသည်။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အရည်အသွေးရှိသည့်
အစားအစာကိုပင် အလွန်အကျွံ စားနိုင်ကြသည်။ ဤအိမ်ရှိ အချို့သူများသည်
အစားအစာအရည်အသွေးတွင် မှားယွင်းနေကြသည်။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဘက်သို့
မိမိတို့၏ရပ်တည်ချက်ကို တစ်ခါမျှ မပြုခဲ့ကြပေ။ သူတို့ကြိုက်သည့်အရာကို
သူတို့ကြိုက်သည့်အချိန်တွင် စားသောက်ရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ ထိုနည်းဖြင့်
မိမိတို့၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကို ထိခိုက်စေကြသည်။ ထိုမျှသာမက
မိမိတို့၏စားပွဲများပေါ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပူလောင်စေသော အစားအစာကို
တင်ပေးခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့၏မိသားစုများကိုလည်း ထိခိုက်စေကြသည်။ ထိုအစားအစာသည်
သူတို့၏ကလေးများ၏ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကိလေသာများကို တိုးပွားစေပြီး
ကောင်းကင်ဘုံအရာများကို အနည်းငယ်သာ ဂရုစိုက်စေမည်။ ထို့ကြောင့် မိဘများသည်
ကလေးများ၏ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော စွမ်းအားများကို အားကောင်းစေပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာ
စွမ်းအားများကို လျော့နည်းစေကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင် မည်မျှလေးလံသော ပြစ်ဒဏ်ကို
ပေးဆပ်ရမည်နည်း။ ထို့နောက် သူတို့၏ကလေးများသည် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းတွင်
အဘယ်ကြောင့် ဤမျှအားနည်းကြသနည်းဟု အံ့ဩကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၅၀၂
သင်တို့၏ကလေးများအား အစားအစာများကြားတွင် သကြားလုံးများ၊ သစ်သီးများ၊
အခွံမာသီးများ သို့မဟုတ် မည်သည့်အစားအစာမျိုးကိုမျှ စားခွင့်မပေးသင့်ပေ။
သုံးနပ်ထက် နှစ်နပ်စားခြင်းသည် သူတို့အတွက် ပိုကောင်းသည်။ မိဘများက စံနမူနာပြ၍
အခြေခံမူအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါက ကလေးများသည် မကြာမီ လိုက်နာလာမည်။ မမှန်မကန်
စားသောက်ခြင်းသည် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ၏ ကျန်းမာသောအခြေအနေကို ဖျက်ဆီးပြီး
သင်တို့ကလေးများ စားပွဲသို့ရောက်လာသောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို
မနှစ်သက်တော့ဘဲ သူတို့အတွက် အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သောအရာကိုသာ အစာစားချင်စိတ်က
တောင့်တလာသည်။ မသင့်လျော်သော စားသောက်မှုကြောင့် အဖျားနှင့် ချမ်းတုန်ခြင်းတို့
ဖြစ်ပေါ်လာပြီး သင်တို့၏ကလေးများ အကြိမ်များစွာ ဝေဒနာခံစားခဲ့ကြရသည်။
သူတို့၏ဖျားနာမှုအတွက် မိဘများသည် တာဝန်ရှိကြသည်။ ကလေးများ ကျန်းမာရေးအတွက်
အကျိုးရှိစေမည့် အလေ့အကျင့်များ ရရှိလာစေရန် ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်
မိဘများ၏တာဝန်ဖြစ်ပြီး ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် အလွန်များပြားသော စိတ်ဆင်းရဲမှုကို
ကာကွယ်နိုင်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသတင်းစာ၊ ၁၈၆၆ ခုနှစ်၊
စက်တင်ဘာလ ၁ ရက်
ကလေးများကိုလည်း အလွန်မကြာခဏ အစာကျွေးကြသောကြောင့် အဖျားတက်သကဲ့သို့
ဖြစ်လာပြီး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် ဝေဒနာခံစားရသည်။ အစာအိမ်ကို အစဉ်မပြတ်
အလုပ်လုပ်နေစေခြင်း မပြုသင့်ဘဲ အနားယူရန် အချိန်ကာလများ ရှိသင့်သည်။
ထိုသို့မပြုပါက ကလေးများသည် စိတ်တိုပြီး ဂျီကျလာကာ မကြာခဏ ဖျားနာကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၇–၅၆၈
ဤမျိုးဆက်၏ မိခင်များသည် မိမိတို့၏ အမှုတော်သည် မြင့်မြတ်ကြောင်း
ခံစားကြမည်လော။ မိမိတို့၏ချမ်းသာသော အိမ်နီးချင်းများနှင့်
အပြင်ပန်းအသွင်အပြင်တွင် ယှဉ်ပြိုင်ရန် မကြိုးစားဘဲ မိမိတို့၏ကလေးများကို
ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအတွက် သင်ကြားပေးသည့်အမှုကို သစ္စာရှိစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းတွင်
သူတို့ထက်သာလွန်ရန် ကြိုးစားကြမည်လော။ ကလေးများနှင့် လူငယ်များကို မိမိကိုယ်ကို
ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အလေ့အကျင့်များတွင်
လေ့ကျင့်ပေး၍ အသက်ရှင်ရန်အတွက် စားကြရကြောင်း၊ စားရန်အတွက် အသက်ရှင်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်း
သင်ပေးခဲ့မည်ဆိုလျှင် ရောဂါလည်း နည်းလာမည်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးမှုလည်း
နည်းလာမည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖွဲ့စည်းပုံဖော်နေသော လူငယ်များ၏စိတ်ထဲတွင်
ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို
ထည့်သွင်းပေးနိုင်ခဲ့မည်ဆိုလျှင် အကျိုးအလွန်နည်းသော
ချင့်ချိန်စားသောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများအတွက် လိုအပ်ချက် အနည်းငယ်သာ
ရှိမည်။ ထိုအခါ သူတို့သည် နောက်ဆုံးကာလ၏ ညစ်ညမ်းမှုများကို ယေရှု၏ခွန်အားဖြင့်
ခုခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားတန်ဖိုးနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားသမာဓိကို ရရှိကြမည်။
…မိဘများသည် မိမိတို့၏ကလေးများထံသို့ အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာများကို
လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့နိုင်ကြသည်။ ထိုအရာများသည် ကလေးများကို တင်းကျပ်စွာ
ချင့်ချိန်စားသောက်တတ်ရန်နှင့် ဖြူစင်၍ သီလရှိသော အလေ့အကျင့်များ ရရှိအောင်
ပညာပေးလေ့ကျင့်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာ၊
စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အရာများနှင့် မူးယစ်စေသော အရာများအတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို
မိဘများထံမှ အမွေအဖြစ် လက်ဆင့်ကမ်းရရှိခဲ့ပါက မိဘများအပေါ်
မည်မျှကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်း၍ လေးနက်သောတာဝန် ကျရောက်နေသနည်း။ မိဘများသည်
မိမိတို့၏ကံမကောင်းအကြောင်းမလှသော သားသမီးများအတွက် ယုံကြည်ခြင်းနှင့်
မျှော်လင့်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန် မည်မျှစိတ်အားထက်သန်၍
လုံ့လဝီရိယရှိရှိ ကြိုးစားသင့်သနည်း။
မိဘများသည် ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေး၏ ဥပဒေများကို နားလည်ရန်ကို ပထမဆုံးအလုပ်အဖြစ်
သတ်မှတ်သင့်သည်။ သို့မှသာ အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် သို့မဟုတ်
အခြားအလေ့အကျင့်များမှတစ်ဆင့် မိမိတို့၏ကလေးများတွင် မှားယွင်းသောသဘောထားများ
ဖွံ့ဖြိုးလာစေမည့် အရာတစ်စုံတစ်ရာကို မပြုလုပ်မိကြမည်။ အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ
အားနည်းခြင်း၊ အာရုံကြောစွမ်းအားများ ဟန်ချက်မညီခြင်းနှင့် ကလေးများအား ပေးသင့်သော
သွန်သင်ချက်များကို သူတို့ရှေ့တွင် တင်ပေးသောအစားအစာက ဆန့်ကျင်ပျက်ပြားစေခြင်း
မဖြစ်စေရန် မိခင်များသည် အရိုးရှင်းဆုံး၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ဆုံး
အစားအစာများဖြင့် စားပွဲကို ပြင်ဆင်ရန် မည်မျှဂရုတစိုက် လေ့လာသင့်သနည်း။
ဤအစားအစာသည် အစာအိမ်၏အင်္ဂါများကို အားနည်းစေနိုင်သကဲ့သို့ အားကောင်းစေနိုင်သည်။
ဘုရားသခင်၏အသွေးတော်ဖြင့် ဝယ်ယူထားသော ပိုင်ဆိုင်ရာများဖြစ်သည့် ကလေးများ၏
ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်များစွာ
သက်ဆိုင်သည်။ ကလေးများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဖွဲ့စည်းပုံကို
စောင့်ရှောက်ရန် မိဘများထံသို့ မည်မျှမြင့်မြတ်သော တာဝန်ကို အပ်နှံထားသနည်း။
ထိုသို့ဖြင့် အာရုံကြောစနစ်သည် ကောင်းမွန်စွာ ဟန်ချက်ညီပြီး ဝိညာဉ်သည်
အန္တရာယ်မဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ကလေးများ၏ အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောပေးပြီး
သူတို့၏ကိလေသာများကို မထိန်းချုပ်သူများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ဆေးလိပ်နှစ်သက်၍
အရက်သောက်သော ကျွန်တစ်ဦး၊ အာရုံများ ထိုင်းမှိုင်းနေပြီး နှုတ်ခမ်းမှ
လိမ်ညာခြင်းနှင့် ဘုရားမဲ့စကားများ ထွက်လာသူတစ်ဦးတွင် မိမိတို့ပြုခဲ့သော
ကြောက်မက်ဖွယ်အမှားကို မြင်တွေ့ကြရမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၀–၁၆၁
ဖခင်များနှင့်
မိခင်များ၊ ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် နိုးကြား၍ စောင့်ကြည့်ကြပါ။
မချင့်မရဲစားသောက်ခြင်းကို ပုံစံတိုင်းတွင် တင်းကျပ်စွာ ကာကွယ်တားဆီးကြပါ။
မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို သင်တို့ကလေးများအား
သင်ကြားပေးပါ။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မည်သည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို
သူတို့အား သင်ပေးပါ။ နားမထောင်သောသူတို့၏ သားသမီးများအပေါ် ဘုရားသခင်၏အမျက်တော်သည်
စတင်ကျရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ ရာဇဝတ်မှုများ၊ အပြစ်များ၊ မတရားသောအကျင့်များ
မည်မျှများပြားစွာ နေရာတိုင်းတွင် ပေါ်ပေါက်နေကြသနည်း။ လူမျိုးတော်အနေဖြင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများကို ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသော ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးများမှ
ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရာတွင် အလွန်ဂရုစိုက်ရမည်။
အခန်းကြီး - ၁၆။
အခန်း ၁၆—အသားအစားအစာများ
ယုံကြည်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ၂:၁၂၀-၁၂၁
ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမမိဘများအား လူသားမျိုးနွယ် စားသုံးသင့်ရန်
ကိုယ်တော်ဒီဇိုင်းပြုထားသော အစားအစာကို ပေးတော်မူခဲ့သည်။ မည်သည့်သတ္တဝါ၏အသက်ကိုမျှ
သတ်ဖြတ်ခြင်းသည် ကိုယ်တော်၏အစီအစဉ်နှင့် ဆန့်ကျင်သည်။ ဧဒင်တွင် သေခြင်းမရှိရ။
ဥယျာဉ်ရှိ သစ်ပင်များ၏အသီးများသည် လူ၏လိုအပ်ချက်အတွက် လိုအပ်သောအစားအစာ ဖြစ်သည်။
ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမဖြစ်မီအထိ လူသားအား တိရစ္ဆာန်အသားစားရန် ဘုရားသခင်
ခွင့်ပြုချက်မပေးခဲ့ပါ။ လူသား အသက်ရှင်စားသောက်နိုင်သည့်အရာ အားလုံး
ပျက်စီးသွားခဲ့သဖြင့်၊ ထို့ကြောင့် သူတို့၏အရေးပေါ်လိုအပ်ချက်အရ နောဧနှင့်အတူ သင်္ဘောထဲသို့
ယူဆောင်လာခဲ့သော သန့်ရှင်းသောတိရစ္ဆာန်များထဲမှ စားရန် ထာဝရဘုရားက နောဧအား
ခွင့်ပြုတော်မူခဲ့သည်။ သို့သော် တိရစ္ဆာန်အသားသည် လူသားအတွက် အကျန်းမာဆုံးအစားအစာ
မဟုတ်ပေ။
ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမဖြစ်မီက နေထိုင်ခဲ့သော လူတို့သည် တိရစ္ဆာန်အသားကို
စားသုံးကာ မိမိတို့၏ကာမဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းခဲ့ကြသည်။ သူတို့၏ဒုစရိုက်ခွက်
ပြည့်လျှံသည့်အထိ ဖြစ်လာသောအခါ ဘုရားသခင်သည် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့် မြေကြီးကို
၎င်း၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ညစ်ညူးမှုမှ သန့်စင်တော်မူခဲ့သည်။ ထို့နောက်
မြေကြီးပေါ်တွင် ကြောက်မက်ဖွယ်အကောင်းဆုံး တတိယကျိန်ခြင်းသည် ကျရောက်ခဲ့သည်။
ပထမကျိန်ခြင်းမှာ အာဒံ၏အမျိုးအနွယ်နှင့် မြေကြီးပေါ်သို့ မနာခံမှုကြောင့်
ကျရောက်ခဲ့သည်။ ကာဣနက မိမိ၏ညီအာဗေလကို သတ်ပြီးနောက် မြေကြီးပေါ်သို့
ဒုတိယကျိန်ခြင်း ကျရောက်ခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်ထံမှ ကြောက်မက်ဖွယ်အကောင်းဆုံး
တတိယကျိန်ခြင်းသည် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းအချိန်တွင် မြေကြီးပေါ်သို့ ကျရောက်ခဲ့သည်။
ရေလွှမ်းမိုးခြင်းနောက်ပိုင်း လူတို့သည် တိရစ္ဆာန်အသားကို အများအပြား
စားသုံးကြသည်။ လူတို့၏လမ်းစဉ်များ ပျက်စီးနေကြောင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို
ဖန်ဆင်းရှင်အား ဆန့်ကျင်၍ မာနထောင်လွှားစွာ မြှောက်တင်လိုပြီး မိမိတို့၏နှလုံးသားအလိုဆန္ဒများနောက်သို့
လိုက်ရန် စိတ်သဘောထားရှိကြောင်း ဘုရားသခင်မြင်တော်မူသည်။ ထို့ကြောင့် အပြစ်ရှိသော
သူတို့၏အသက်တာကို တိုစေရန် အသက်ရှည်သော ထိုလူမျိုးများအား တိရစ္ဆာန်အသား
စားခွင့်ပြုတော်မူခဲ့သည်။ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမကြာမီနောက်ပိုင်းတွင် လူသားမျိုးနွယ်သည်
ကိုယ်ခန္ဓာအရွယ်အစားနှင့် အသက်ရှည်နှစ်ကာလတို့တွင် လျင်မြန်စွာ လျော့နည်းလာခဲ့သည်။
ရေလွှမ်းမိုးခြင်းတွင် သေဆုံးပျက်စီးသွားသော အလွန်ကြီးမားသည့်
တိရစ္ဆာန်မျိုးတစ်မျိုး ရှိခဲ့သည်။ လူသား၏ခွန်အား လျော့နည်းလာမည်ကို
ဘုရားသခင်သိတော်မူပြီး ထိုဧရာမတိရစ္ဆာန်များကို အားနည်းသောလူသားက
ထိန်းချုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သိတော်မူသည်။
သုံးသပ်ချက်နှင့် သံတော်ဆင့်၊ ၁၈၈၃ ခုနှစ် မေလ ၈ ရက်၊ အမှတ်
၁၉ (ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၉၆.၁)
ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ခွန်အားအတွက် အသားသည် မရှိမဖြစ်မဟုတ်ပါ။ မဟုတ်ပါက
လူသားကျဆုံးခြင်းမဖြစ်မီ အာဒံနှင့်ဧဝအတွက် အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးစဉ် ထာဝရဘုရားသည်
မှားယွင်းခဲ့ရမည်။ အာဟာရအတွက် လိုအပ်သမျှသော အစိတ်အပိုင်းများသည် အသီးများ၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် ပါဝင်သည်။
ဘိုးဘေးများနှင့် ပရောဖက်များ၊ ၉၂
သို့သော် ကျဆုံးခြင်းနောက်ပိုင်း လူတို့သည် မိမိတို့၏အပြစ်ရှိသော
ဆန္ဒများနောက်သို့ လိုက်ရန် ရွေးချယ်ခဲ့ကြပြီး ထိုအကျိုးဆက်အနေဖြင့်
ရာဇဝတ်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခသည် လျင်မြန်စွာ တိုးပွားလာခဲ့သည်။
အိမ်ထောင်ရေးဆက်ဆံမှုကိုလည်းကောင်း၊ ပိုင်ဆိုင်မှုအခွင့်အရေးကိုလည်းကောင်း
မလေးစားကြတော့ပေ။ အိမ်နီးချင်း၏ဇနီး သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုကို မည်သူမဆို
တပ်မက်လျှင် အင်အားသုံး၍ ယူကြပြီး လူတို့သည်
မိမိတို့၏အကြမ်းဖက်မှုလုပ်ရပ်များအတွက် ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူကြသည်။
တိရစ္ဆာန်များ၏အသက်ကို ဖျက်ဆီးရခြင်း၌ သူတို့နှစ်သက်ကြပြီး အစားအစာအဖြစ် အသားကို
အသုံးပြုခြင်းက သူတို့ကို ပို၍ရက်စက်၍ သွေးဆာလာစေသည်။ နောက်ဆုံးတွင် လူ့အသက်ကို
အံ့ဩဖွယ်အတိုင်း လျစ်လျူရှုလာကြသည်။
ဘိုးဘေးများနှင့် ပရောဖက်များ၊ ၁၀၇
နောဧသည် သင်္ဘောမှ သူနှင့်အတူ ထွက်လာသော အင်အားကြီးသော သားစားတိရစ္ဆာန်များကို
မြင်သောအခါ လူရှစ်ဦးသာရှိသော သူ၏မိသားစုသည် ထိုတိရစ္ဆာန်များကြောင့်
ဖျက်ဆီးခံရမည်ကို စိုးရိမ်ခဲ့သည်။ သို့သော် ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏ကျွန်ထံသို့
ကောင်းကင်တမန်တစ်ပါးကို စေလွှတ်၍ အာမခံသောသတင်းစကားကို ပြောစေတော်မူသည်။
“သင်တို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ သင်တို့ကို ထိတ်လန့်ခြင်းသည် မြေကြီးပေါ်ရှိ
သားရဲအပေါင်းတို့၊ မိုးကောင်းကင်၌ ပျံသန်းသော ငှက်အပေါင်းတို့၊ မြေပေါ်၌
ရွေ့လျားသမျှအရာတို့နှင့် ပင်လယ်ငါးအပေါင်းတို့အပေါ်၌ ရှိလိမ့်မည်။ ထိုအရာတို့ကို
သင်တို့လက်သို့ ငါအပ်ပြီ။ အသက်ရှင်၍ ရွေ့လျားသမျှအရာတို့သည် သင်တို့အတွက်
အစာဖြစ်လိမ့်မည်။ အစိမ်းရောင်အပင်ကို ငါပေးသကဲ့သို့ အလုံးစုံတို့ကို သင်တို့အား
ငါပေးပြီ။” ထိုအချိန်မတိုင်မီ ဘုရားသခင်သည် လူသားအား တိရစ္ဆာန်အသား စားရန်
ခွင့်မပြုခဲ့ပေ။ လူသားမျိုးနွယ်သည် မြေကြီး၏ထွက်ကုန်များကိုသာ လုံးလုံးလျားလျား
မှီဝဲစားသောက်ရန် ကိုယ်တော်ရည်ရွယ်တော်မူခဲ့သည်။ သို့သော် ယခုအခါ
အစိမ်းရောင်အပင်ရှိသမျှ ပျက်စီးသွားပြီဖြစ်သောကြောင့် သင်္ဘောထဲတွင်
ထိန်းသိမ်းထားသော သန့်ရှင်းသည့်သားရဲများ၏အသားကို စားရန် ခွင့်ပြုတော်မူခဲ့သည်။
အသက်ရှင်နည်း၊ ၁:၅၂-၅၃
လူသားမိသားစုသည် ကိုယ်တိုင်အလိုလိုက်ခြင်း ပို၍ပို၍များလာသည်နှင့်အမျှ
ကျန်းမာရေးကို ကာမဆန္ဒပြင်းပြသော အစာစားချင်စိတ်၏ ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင်
အလွန်အောင်မြင်စွာ စတေးခံလာရသည်။ ရှေးကမ္ဘာသားတို့သည် စားသောက်ရာ၌
အလွန်အကျွံပြုခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်က တိရစ္ဆာန်အစားအစာ စားရန် ခွင့်မပြုသော်လည်း
သူတို့သည် အသားအစားအစာကို လိုချင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် အလွန်အကျွံ စားသောက်ကြပြီး
သူတို့၏ပျက်စီးသော အစာစားချင်စိတ်သည် အကန့်အသတ်မရှိခဲ့ပေ။ သူတို့သည် စက်ဆုပ်ဖွယ်
ရုပ်တုကိုးကွယ်ခြင်းသို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို အပ်နှံခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် အကြမ်းဖက်၍
ရက်စက်လာကြပြီး အလွန်ပျက်စီးယိုယွင်းလာသဖြင့် ဘုရားသခင်သည် သူတို့ကို
ဆက်လက်သည်းခံနိုင်ခြင်း မရှိတော့ပေ။ သူတို့၏ဒုစရိုက်ခွက် ပြည့်လျှံသွားသဖြင့်
ဘုရားသခင်သည် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့် မြေကြီးကို ၎င်း၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ
ညစ်ညူးမှုမှ သန့်စင်တော်မူခဲ့သည်။ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းနောက်ပိုင်း
မြေကြီးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် လူတို့များပြားလာသောအခါ ဘုရားသခင်ကို မေ့လျော့ပြီး
ကိုယ်တော်ရှေ့၌ မိမိတို့၏လမ်းစဉ်များကို ပျက်စီးစေကြသည်။ အလွန်အကျွံပြုခြင်းသည်
ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အလွန်ကြီးမားစွာ တိုးပွားလာခဲ့သည်။
ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏လူတို့ကို အီဂုတ္တုပြည်မှ အောင်ပွဲခံစွာ
ထုတ်ဆောင်တော်မူခဲ့သည်။ သူတို့ကို စမ်းသပ်၍ စုံစမ်းရန် တော၌ လမ်းပြတော်မူခဲ့သည်။
ရန်သူများထံမှ သူတို့ကို ကယ်တင်ရာ၌ မိမိ၏အံ့ဖွယ်တန်ခိုးကို အကြိမ်ကြိမ်
ထင်ရှားစေတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏အသံကို နားထောင်ပြီး ပညတ်တော်များကို
စောင့်ရှောက်လျှင် မိမိအတွက် အထူးပိုင်ဆိုင်သော ဘဏ္ဍာအဖြစ် သူတို့ကို လက်ခံမည်ဟု
ကတိပြုတော်မူခဲ့သည်။ တိရစ္ဆာန်အသား စားခြင်းကို လုံးဝတားမြစ်တော်မမူဘဲ အများအားဖြင့်
သူတို့ထံမှ ထိုအသားကို ထိန်းချုပ်ထားတော်မူခဲ့သည်။ အကျန်းမာဆုံးအစားအစာကို
သူတို့အတွက် ပြင်ဆင်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ကောင်းကင်မှ သူတို့၏မုန့်ကို
မိုးရွာစေတော်မူပြီး ကျောက်ဆောင်မှ အလွန်သန့်ရှင်းသော ရေကို ပေးတော်မူခဲ့သည်။
အရာရာ၌ ကိုယ်တော်ကို နားထောင်လျှင် ရောဂါမှ ကာကွယ်စောင့်ရှောက်မည်ဟု သူတို့နှင့်
ပဋိညာဉ်ဖွဲ့တော်မူခဲ့သည်။
သို့သော် ဟေဗြဲလူတို့သည် မကျေနပ်ကြပေ။ ကောင်းကင်မှပေးသော အစားအစာကို
မထီမဲ့မြင်ပြုပြီး အီဂုတ္တုပြည်၌ အသားအိုးများဘေးတွင် ထိုင်နိုင်ရန်
မိမိတို့ပြန်သွားလိုကြသည်။ အသားမရခြင်းထက် ကျွန်ခံခြင်းနှင့် သေခြင်းကိုပင်
သူတို့ပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် အမျက်တော်ထွက်၍ သူတို့၏ကာမဆန္ဒပြင်းပြသော
အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် အသားကို ပေးတော်မူခဲ့ပြီး သူတို့တပ်မက်ခဲ့သော
အသားကို စားနေစဉ် လူအများအပြား သေဆုံးခဲ့ကြသည်။
ကုသခြင်းလုပ်ငန်း၊ ၃၁၁-၃၁၂
အစအဦး၌ လူသားအတွက် သတ်မှတ်ပေးထားသော အစားအစာတွင် တိရစ္ဆာန်အသား မပါဝင်ခဲ့ပါ။
မြေကြီးပေါ်ရှိ အစိမ်းရောင်အပင်များအားလုံး ပျက်စီးသွားသော
ရေလွှမ်းမိုးခြင်းနောက်ပိုင်းမှသာ လူသားသည် အသားစားရန် ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့သည်။
ဧဒင်တွင် လူသား၏အစားအစာကို ရွေးချယ်ပေးရာ၌ အကောင်းဆုံးအစားအစာမှာ အဘယ်နည်းဟု
ထာဝရဘုရားက ပြသတော်မူခဲ့သည်။ အစ္စရေးလူမျိုးအတွက် ရွေးချယ်ပေးသောအရာအားဖြင့်လည်း
ထိုသင်ခန်းစာကို သင်ကြားပေးတော်မူခဲ့သည်။ အစ္စရေးလူတို့ကို အီဂုတ္တုပြည်မှ
ထုတ်ဆောင်ပြီး မိမိပိုင်လူမျိုး ဖြစ်စေရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်
တာဝန်ယူတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့အားဖြင့် ကမ္ဘာကို ကောင်းကြီးပေး၍ သင်ကြားရန်
အလိုရှိတော်မူခဲ့သည်။ ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးအစားအစာကို သူတို့အား
ပေးတော်မူခဲ့သည်။ အသားမဟုတ်ဘဲ “ကောင်းကင်မုန့်” မန္နဖြစ်သည်။ အီဂုတ္တုပြည်၏
အသားအိုးများကို မကျေနပ်၍ ညည်းတွားခဲ့ကြသောကြောင့်သာ တိရစ္ဆာန်အသားကို သူတို့အား ပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး
အချိန်တိုအတွင်းသာ ပေးခဲ့သည်။ ထိုအသားကို အသုံးပြုခြင်းက
ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့ထံ ရောဂါနှင့်သေခြင်းကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ သို့သော်
အသားမပါသောအစားအစာကို ကန့်သတ်ထားခြင်းကို သူတို့သည် စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့
လက်မခံခဲ့ကြပေ။ ထိုအရာသည် မကျေနပ်ခြင်းနှင့် လျှို့ဝှက်စွာဖြစ်စေ၊
ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်ဖြစ်စေ ညည်းတွားခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအဖြစ် ဆက်လက်ရှိနေခဲ့ပြီး
ထာဝရအတွက် မပြုလုပ်ခဲ့ပေ။
ခါနာန်ပြည်၌ အခြေချနေထိုင်ပြီးနောက် အစ္စရေးလူတို့သည် တိရစ္ဆာန်အသား
အသုံးပြုခွင့် ရခဲ့ကြသော်လည်း ဆိုးကျိုးများကို လျော့နည်းစေရန် တင်းကျပ်သော
ကန့်သတ်ချက်များအောက်တွင်သာ ဖြစ်သည်။ ဝက်သားကို အသုံးပြုခြင်းကို
တားမြစ်ခဲ့သကဲ့သို့ အသားကို မသန့်ရှင်းဟု သတ်မှတ်ထားသော အခြားတိရစ္ဆာန်များ၊
ငှက်များနှင့် ငါးများ၏အသားကိုလည်း တားမြစ်ခဲ့သည်။ ခွင့်ပြုထားသော အသားများတွင်
အဆီနှင့်သွေးကို စားသုံးခြင်းကို တင်းကျပ်စွာ တားမြစ်ခဲ့သည်။
အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သောအရာမှာ ကောင်းမွန်သောအခြေအနေရှိသည့်
တိရစ္ဆာန်များသာ ဖြစ်သည်။ ကိုက်ဖြတ်ခံထားရသော၊ မိမိအလိုလို သေဆုံးသော သို့မဟုတ်
သွေးကို သေချာစွာ မထုတ်ထားသော သတ္တဝါမည်သည်ကိုမျှ အစားအစာအဖြစ် အသုံးမပြုရ။
သူတို့၏အစားအစာအတွက် ဘုရားသခင်သတ်မှတ်ပေးထားသော အစီအစဉ်မှ
ထွက်ခွာခြင်းအားဖြင့် အစ္စရေးလူတို့သည် ကြီးမားသောဆုံးရှုံးမှုကို ခံစားခဲ့ရသည်။
သူတို့သည် အသားအစားအစာကို လိုချင်ကြပြီး ထိုအကျိုးဆက်ကို ရိတ်သိမ်းခဲ့ကြသည်။
ဘုရားသခင်၏ စံပြဇာတ်ကောင်ကို မရောက်ရှိခဲ့ကြသကဲ့သို့ ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုလည်း
မဖြည့်ဆည်းနိုင်ခဲ့ကြပေ။ ထာဝရဘုရားသည် “သူတို့တောင်းသောအရာကို ပေးတော်မူသော်လည်း
သူတို့၏ဝိညာဉ်ထဲသို့ ပိန်ကြုံခြင်းကို စေလွှတ်တော်မူ၏။” သူတို့သည်
မြေကြီးဆိုင်ရာအရာကို ဝိညာဉ်ရေးရာအရာထက် တန်ဖိုးထားခဲ့ကြပြီး သူတို့အတွက်
ကိုယ်တော်ရည်ရွယ်ထားသော မြင့်မြတ်သည့် ထူးကဲသောအဆင့်အတန်းကို မရရှိခဲ့ကြပေ။
ယုံကြည်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ၂:၁၅-၁၈
ဘုရားသခင်သည် ဟေဗြဲအလုံးအရင်းကို ကောင်းကင်မှ မိုးရွာစေသော မုန့်ဖြင့်
ဆက်လက်ကျွေးမွေးတော်မူခဲ့သော်လည်း သူတို့မကျေနပ်ကြပေ။ သူတို့၏ပျက်စီးသော
အစာစားချင်စိတ်သည် အသားကို တပ်မက်ခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏ဉာဏ်ပညာအရ ထိုအသားကို
သူတို့ထံမှ အများအားဖြင့် ထိန်းထားတော်မူခဲ့သည်။ “သူတို့အထဲ၌ ရောနှောနေသော
လူအုပ်သည် တပ်မက်ခြင်းသို့ ရောက်ကြ၏။ အစ္စရေးအမျိုးသားတို့လည်း တဖန်ငိုကြွေး၍
‘ငါတို့စားစရာအသားကို မည်သူပေးမည်နည်း။ အီဂုတ္တုပြည်၌ ငါတို့အလိုရှိသလောက်
စားခဲ့သောငါး၊ သခွားသီး၊ ဖရဲသီး၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ ကြက်သွန်နီနှင့်
ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို ငါတို့မှတ်မိကြ၏။ ယခုမူကား ငါတို့၏ဝိညာဉ်သည်
ခြောက်သွေ့သွားပြီ။ ငါတို့မျက်စိရှေ့တွင် ဤမန္နမှတစ်ပါး အဘယ်အရာမျှ မရှိ’ ဟု
ဆိုကြ၏။” ကောင်းကင်တမန်များက သူတို့အတွက် ပြင်ဆင်ပေး၍ ကောင်းကင်မှ ပေးတော်မူသော
အစားအစာကို သူတို့ငြီးငွေ့လာကြသည်။ ထိုအစားအစာသည် ဘုရားသခင်က သူတို့ရရှိသင့်သည်ဟု
အလိုရှိတော်မူသော အစားအစာဖြစ်ကြောင်း၊ သူတို့နှင့် သူတို့၏သားသမီးများအတွက်
ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေကြောင်း သူတို့သိကြသည်။ တော၌ အခက်အခဲများရှိသော်လည်း
သူတို့၏အနွယ်အပေါင်း၌ အားနည်းသူတစ်ဦးမျှ မရှိခဲ့ပေ။ ရောဂါနှင့်ဆင်းရဲခြင်းကို
ဖြစ်စေသော အရင်းမြစ်ဖြစ်သူ စာတန်သည် ဘုရားသခင်၏လူတို့ထံ
မိမိအောင်မြင်နိုင်ခြေအများဆုံးရှိသည့်နေရာမှ ချဉ်းကပ်လာမည်။ ဧဝအား
တားမြစ်ထားသောအသီးကို စားရန် ဦးဆောင်ခဲ့သော မိမိ၏အောင်မြင်သော
စမ်းသပ်မှုအချိန်မှစ၍ သူသည် အစာစားချင်စိတ်ကို အများအားဖြင့် ထိန်းချုပ်လာခဲ့သည်။
သူသည် ပထမဦးစွာ ရောနှောနေသော လူအုပ်၊ ယုံကြည်သော အီဂုတ္တုလူများထံ
မိမိ၏စုံစမ်းခြင်းများဖြင့် လာရောက်ပြီး သူတို့ကို ဆူပူပုန်ကန်သော
ညည်းတွားခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ ဘုရားသခင်က သူတို့အတွက် ပြင်ဆင်ပေးထားသော
ကျန်းမာစေသောအစားအစာကို သူတို့မကျေနပ်ကြပေ။ သူတို့၏ပျက်စီးသော အစာစားချင်စိတ်သည်
အထူးသဖြင့် အသားအစားအစာအပါအဝင် ပိုမိုမျိုးစုံသောအစားအစာကို တပ်မက်ခဲ့သည်။
ထိုညည်းတွားခြင်းသည် မကြာမီ လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနီးပါးသို့
ကူးစက်သွားခဲ့သည်။ အစပိုင်းတွင် ဘုရားသခင်သည် သူတို့၏ကာမဆန္ဒပြင်းပြသော
အစာစားချင်စိတ်ကို မဖြည့်ဆည်းပေးဘဲ တရားစီရင်ခြင်းကို သူတို့အပေါ်
ကျရောက်စေတော်မူပြီး အပြစ်အများဆုံးသူတို့ကို ကောင်းကင်မှ မိုးကြိုးဖြင့်
သတ်တော်မူခဲ့သည်။ သို့သော် ထိုအရာသည် သူတို့ကို နှိမ့်ချစေမည့်အစား ညည်းတွားခြင်းကိုသာ
ပိုမိုတိုးပွားစေသကဲ့သို့ ဖြစ်ခဲ့သည်။ မောရှေသည် လူတို့၏တဲတံခါးဝ၌
ငိုကြွေးနေကြပြီး မိသားစုအလိုက် ညည်းတွားနေကြသည်ကို ကြားသောအခါ
မကျေမနပ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ၏အခြေအနေအခက်အခဲများ၊ အစ္စရေးလူတို့၏ မနာခံသောစိတ်၊
လူတို့အပေါ် ဘုရားသခင်က သူ့ကို နို့တိုက်ကျွေးသူဖခင်ကဲ့သို့
ထားရှိသောအနေအထားတို့ကို ထာဝရဘုရားရှေ့တွင် တင်ပြခဲ့သည်။ လူတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို
မိမိ၏ဒုက္ခအဖြစ် ခံယူရမည့်သူဖြစ်သည်။ အစ္စရေး၏ မနာခံမှုကို အမြဲမြင်နေရခြင်း၊
မိမိ၏အမိန့်များနှင့် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်အပေါ် သူတို့၏ညည်းတွားခြင်းများကို
အမြဲကြားနေရခြင်းတို့၏ ဤကြီးမားသောဝန်ကို မည်သို့ခံနိုင်မည်နည်းဟု ထာဝရဘုရားအား
မေးမြန်းခဲ့သည်။ အစ္စရေးသည် မိမိတို့၏ဆိုးညစ်သော လုပ်ရပ်များကြောင့် မိမိတို့အပေါ်
တရားစီရင်ခြင်းကို ကျရောက်စေပြီး ဘုရားသခင်၏ရန်သူများက သူတို့၏ပျက်စီးခြင်းအတွက်
ဝမ်းမြောက်နေသည်ကို မြင်ရခြင်းထက် မိမိသေခြင်းကိုပင် ပို၍လိုလားကြောင်း
ထာဝရဘုရားရှေ့တွင် ကြေညာခဲ့သည်။ သူ၏ဆင်းရဲဒုက္ခတွင် “ဤတာဝန်ရှိသမျှကို
တစ်ယောက်တည်း ထမ်းနိုင်စွမ်းမရှိပါ။ အကြောင်းမူကား ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်လေးလံပါသည်”
ဟု ဆိုခဲ့သည်။
ထာဝရဘုရားသည် မောရှေအား မိမိရှေ့တွင် အစ္စရေးလူတို့၏ အသက်ကြီးသူများဖြစ်ကြောင်း
သူသိသော အသက်ကြီးသူ ခုနစ်ဆယ်ကို စုဝေးစေရန် ညွှန်ကြားတော်မူသည်။ သူတို့သည်
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများသာ မဖြစ်ရဘဲ ဂုဏ်သိက္ခာရှိသူ၊
မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သူနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသူများ၊ တရားသူကြီးများ
သို့မဟုတ် အရာရှိများဖြစ်ရန် အရည်အချင်းပြည့်မီသူများ ဖြစ်ရမည်။ “သူတို့ကို
ပရိသတ်စည်းဝေးရာတဲတော်သို့ ငါ့ရှေ့သို့ ဆောင်ခဲ့၍ သင်နှင့်အတူ ထိုနေရာ၌ ရပ်စေပါ။
ထိုနေရာ၌ ငါဆင်းလာ၍ သင်နှင့် စကားပြောမည်။ သင့်အပေါ်ရှိသော ဝိညာဉ်ထဲမှ အချို့ကို
ယူ၍ သူတို့အပေါ်၌ ထားမည်။ သို့ဖြင့် သူတို့သည် လူတို့၏ဝန်ကို သင်နှင့်အတူ
ထမ်းကြလိမ့်မည်။ သင်တစ်ယောက်တည်း မထမ်းရတော့ပေ။ လူတို့အားလည်း ‘မနက်ဖြန်အတွက်
ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေကြလော့။ သင်တို့သည် အသားကို စားရကြလိမ့်မည်။ အကြောင်းမူကား
သင်တို့သည် ထာဝရဘုရား၏နားထဲ၌ ‘ငါတို့စားစရာအသားကို မည်သူပေးမည်နည်း။ အီဂုတ္တုပြည်၌
ငါတို့အခြေအနေ ကောင်းမွန်ခဲ့သည်’ ဟု ငိုကြွေးကြပြီ။ ထို့ကြောင့် ထာဝရဘုရားသည်
သင်တို့အား အသားပေး၍ သင်တို့စားရကြလိမ့်မည်။ တစ်ရက်၊ နှစ်ရက်၊ ငါးရက်၊ ဆယ်ရက်၊
နှစ်ဆယ်ရက်မျှ မစားရဘဲ တစ်လပတ်လုံး စားရမည်။ သင်တို့နှာခေါင်းမှ ထွက်လာပြီး
သင်တို့အတွက် စက်ဆုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်အထိ စားရမည်။ အကြောင်းမူကား သင်တို့အလယ်၌ရှိသော
ထာဝရဘုရားကို မထီမဲ့မြင်ပြုပြီး ‘အဘယ်ကြောင့် အီဂုတ္တုပြည်မှ ထွက်လာရသနည်း’ ဟု
ကိုယ်တော်ရှေ့တွင် ငိုကြွေးကြပြီ။’ ဟု ပြောလော့” ဟု မိန့်တော်မူသည်။ မောရှေကလည်း
“ကျွန်ုပ်နှင့်အတူရှိသော လူတို့သည် ခြေလျင်သွားသောသူ ခြောက်သိန်းရှိပါသည်။ ကိုယ်တော်က
‘သူတို့တစ်လပတ်လုံး စားရန် အသားကို ငါပေးမည်’ ဟု မိန့်တော်မူပါသည်။ သူတို့အတွက်
လုံလောက်စေရန် သိုးစုနှင့် နွားစုများကို သတ်ရမည်လော။ သို့မဟုတ် သူတို့အတွက်
လုံလောက်စေရန် ပင်လယ်ငါးအပေါင်းတို့ကို စုရမည်လော” ဟု ဆို၏။ ထာဝရဘုရားက မောရှေအား
“ထာဝရဘုရား၏လက်သည် တိုသွားပြီလော။ ငါ၏စကားသည် သင့်အတွက် ပြည့်စုံမည်
မပြည့်စုံမည်ကို ယခုမြင်ရလိမ့်မည်” ဟု မိန့်တော်မူသည်။
“ထိုအခါ
ထာဝရဘုရားထံမှ လေထွက်လာ၍ ပင်လယ်မှ ငုံးများကို ယူဆောင်လာပြီး တစ်ဘက်၌
တစ်နေ့ခရီးခန့်၊ အခြားတစ်ဘက်၌လည်း တစ်နေ့ခရီးခန့်၊ စခန်းပတ်လည်တွင်
မြေမျက်နှာပြင်အထက် တံတောင်နှစ်တောင်ခန့်အမြင့်၌ ကျစေ၏။ လူတို့သည်
ထိုနေ့တစ်နေ့လုံး၊ ထိုညတစ်ညလုံးနှင့် နောက်တစ်နေ့လုံး ထ၍ ငုံးများကို စုကြ၏။
အနည်းဆုံးစုသောသူပင် ဟောမဲဆယ်လုံး စု၍ စခန်းပတ်လည်၌ မိမိတို့အတွက် ဖြန့်ထားကြ၏။
အသားသည် သူတို့သွားကြားတွင် ရှိနေသေးစဉ် ထာဝရဘုရား၏အမျက်တော်သည် လူတို့အပေါ်
ထွက်လေ၏။ ထာဝရဘုရားသည် လူတို့ကို အလွန်ကြီးမားသော ကပ်ဘေးဖြင့် ဒဏ်ခတ်တော်မူ၏။”
ဤအဖြစ်အပျက်တွင် လူတို့က အလိုရှိသောကြောင့် သူတို့အတွက်
အကောင်းဆုံးမဟုတ်သည့်အရာကို ထာဝရဘုရားက ပေးတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့အတွက်
အကျိုးရှိမည့်အရာများကို ထာဝရဘုရားထံမှ လက်ခံရန် မနာခံကြပေ။ သူတို့အတွက်
ထိခိုက်နစ်နာစေမည့်အရာများကို မရရှိသောကြောင့် မောရှေနှင့် ထာဝရဘုရားကို
ဆူပူပုန်ကန်သော ညည်းတွားခြင်းများဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို အပ်နှံခဲ့ကြသည်။
သူတို့၏ပျက်စီးသော အစာစားချင်စိတ်က သူတို့ကို ထိန်းချုပ်ခဲ့ပြီး
သူတို့တပ်မက်သည့်အတိုင်း ဘုရားသခင်က အသားအစားအစာကို ပေးတော်မူ၍
ထိုကာမဆန္ဒပြင်းပြသော အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းခြင်း၏ အကျိုးဆက်များကို
ခံစားစေတော်မူခဲ့သည်။ ပူလောင်သောဖျားနာခြင်းများကြောင့် လူအများအပြား
သေဆုံးခဲ့ကြသည်။ သူတို့တပ်မက်ခဲ့သော အသားကို မြည်းစမ်းလိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက် သူတို့၏ညည်းတွားမှုတွင်
အပြစ်အများဆုံးသူများ သတ်ခံခဲ့ရသည်။ ထာဝရဘုရားက သူတို့အတွက် အစားအစာကို
ရွေးချယ်ပေးရန် မိမိတို့ကိုယ်ကို အပ်နှံခဲ့ကြပြီး မထိခိုက်ဘဲ လွတ်လပ်စွာ
စားနိုင်သောအစားအစာအတွက် ကျေးဇူးတင်၍ ကျေနပ်ခဲ့ကြပါက ဘုရားသခင်၏မျက်နှာသာကို
ဆုံးရှုံးမည်မဟုတ်သကဲ့သို့ သူတို့၏ပုန်ကန်သော ညည်းတွားမှုများကြောင့် လူအများအပြား
သတ်ခံရခြင်းဖြင့် အပြစ်ပေးခံရမည်မဟုတ်ပေ။
ခရစ်ယာန်အကျင့်သိက္ခာနှင့်
သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ၁၁၈-၁၁၉
ဘုရားသခင်သည် အစ္စရေးလူတို့ကို အီဂုတ္တုပြည်မှ ထုတ်ဆောင်သောအခါ ခါနာန်ပြည်၌
သန့်ရှင်း၍ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာသောလူမျိုးအဖြစ် အခြေချရန် ရည်ရွယ်တော်မူခဲ့သည်။
ထိုရည်ရွယ်ချက်ကို မည်သည့်နည်းလမ်းများဖြင့် အကောင်အထည်ဖော်မည်ကို ကြည့်ကြစို့။
သူတို့သည် ဝမ်းမြောက်စွာ လိုက်နာခဲ့ပါက သူတို့နှင့်
သူတို့၏အနာဂတ်မျိုးဆက်များအတွက် ကောင်းကျိုးဖြစ်စေမည့် စည်းကမ်းလေ့ကျင့်မှုလမ်းစဉ်တစ်ခုကို
ခံယူစေတော်မူခဲ့သည်။ တိရစ္ဆာန်အသားအစားအစာကို သူတို့ထံမှ အများအားဖြင့်
ဖယ်ရှားတော်မူခဲ့သည်။ သိနာတောင်သို့ မရောက်မီ သူတို့၏အော်ဟစ်တောင်းဆိုမှုကို
ဖြေကြား၍ အသားပေးခဲ့သော်လည်း တစ်ရက်တည်းအတွက်သာ ပေးခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည်
မန္နကဲ့သို့ အသားကိုလည်း အလွယ်တကူ ပေးနိုင်တော်မူသော်လည်း လူတို့၏အကျိုးအတွက်
ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု ချမှတ်ခဲ့သည်။ အီဂုတ္တုပြည်၌ သူတို့အများအပြား ကျင့်သားရနေသော
ဖျားနာစေသည့်အစားအစာထက် သူတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ပိုမိုသင့်လျော်သော အစားအစာကို
ပေးရန် ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက် ဖြစ်သည်။ လူတို့၏ပျက်စီးသော အစာစားချင်စိတ်ကို
ပိုမိုကျန်းမာသောအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်၊ ဘုရားသခင်သည် ဧဒင်တွင်
အာဒံနှင့်ဧဝအား ပေးတော်မူခဲ့သော မြေကြီး၏အသီးအနှံများဖြစ်သည့် လူသားအတွက်
မူလပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကို သူတို့ခံစားနိုင်စေရန် ဖြစ်သည်။
သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏ကန့်သတ်ချက်များကို နာခံ၍ အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ရန်
ဆန္ဒရှိခဲ့ကြပါက အားနည်းခြင်းနှင့် ရောဂါသည် သူတို့အကြား မသိရတော့ပေ။
သူတို့၏မျိုးဆက်များသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို
ပိုင်ဆိုင်ကြမည်ဖြစ်သည်။ အမှန်တရားနှင့် တာဝန်ကို ရှင်းလင်းစွာ သိမြင်နိုင်ခြင်း၊
ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်း ထက်မြက်ခြင်းနှင့်
မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ခြင်းတို့ ရှိကြမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သူတို့သည်
ဘုရားသခင်၏တောင်းဆိုချက်များကို လက်ခံနာခံရန် မလိုလားကြသဖြင့်
ကိုယ်တော်သတ်မှတ်ထားသော စံနှုန်းသို့ မရောက်နိုင်ခဲ့ကြဘဲ သူတို့ရရှိနိုင်သည့်
ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများကိုလည်း မရရှိခဲ့ကြပေ။ ဘုရားသခင်၏ကန့်သတ်ချက်များကို
ညည်းတွား၍ အီဂုတ္တုပြည်၏ အသားအိုးများကို တပ်မက်ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား
အသားပေးတော်မူခဲ့သော်လည်း ထိုအရာသည် သူတို့အတွက် ကျိန်ခြင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။
ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိ၏မူလရည်ရွယ်ချက်သို့ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်
ပြန်လည်ဦးဆောင်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း အကြိမ်ကြိမ် ကျွန်ုပ်အား ပြသတော်မူခဲ့သည်။
ထိုရည်ရွယ်ချက်မှာ လူသားသည် မြေကြီး၏ သဘာဝထွက်ကုန်များကိုသာ မှီဝဲစားသောက်ရန်
ဖြစ်သည်။ ထာဝရဘုရားကြွလာမည့်အချိန်ကို စောင့်မျှော်နေသူများအကြား အသားစားခြင်းသည်
နောက်ဆုံးတွင် ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး အသားသည် သူတို့၏အစားအစာ၏
အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် မရှိတော့ပေ။ ဤအဆုံးပန်းတိုင်ကို အမြဲမျက်မှောက်ပြုထား၍
ထိုအရာသို့ တည်ငြိမ်စွာ ရှေ့ဆက်ကြိုးစားသင့်သည်။ ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးသနားရန်
နှစ်သက်တော်မူသော အလင်းနှင့် အသားစားခြင်းအလေ့အကျင့်သည် ကိုက်ညီသည်ဟု
ကျွန်ုပ်မထင်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများနှင့်
ဆက်နွယ်သူအားလုံးသည် အသီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို
မှီဝဲစားသောက်ရန် မိမိတို့ကိုယ်ကို လေ့ကျင့်သင်ကြားသင့်သည်။ ဤအရာများတွင်
ကျွန်ုပ်တို့သည် မူဝါဒမှ မလွဲဘဲ၊ ခရစ်ယာန်ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများအဖြစ်
မိမိတို့၏အရသာကို လေ့ကျင့်၍ အစားအစာကို ဘုရားသခင်၏အစီအစဉ်နှင့် ကိုက်ညီအောင်
ပြောင်းလဲနိုင်ပါက ဤကိစ္စတွင် အခြားသူများအပေါ် ဘုရားသခင်နှစ်သက်တော်မူမည့်
သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၃၇၂
ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်ခြင်းအလေ့အကျင့်များသည် ကျွန်ုပ်တို့သည်
လောကနှင့်သက်ဆိုင်သူများလော၊ သို့မဟုတ် ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏အမှန်တရား၏ အားကြီးသော
ဓားဖြင့် လောကထဲမှ ခွဲထုတ်ထားသောသူများထဲတွင် ပါဝင်သူများလောဆိုသည်ကို ဖော်ပြသည်။
ထိုသူတို့သည် ကောင်းသောအမှုများကို အလွန်စိတ်အားထက်သန်သော
ကိုယ်တော်၏အထူးပိုင်လူမျိုး ဖြစ်ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏နှုတ်ကပတ်တော်၌
မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ဒံယေလနှင့် သူ၏အဖော်သုံးဦးတို့၏ အမှုတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်း
တရားဟောချက်များ ရှိသည်။ အစ္စရေးလူတို့၏သမိုင်းတွင်လည်း ဘုရားသခင်သည်
မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ သူတို့၏အကျိုးအတွက် အသားအစားအစာကို ထိန်းထားရန်
ကိုယ်တော်ကြိုးစားတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့ကို ကောင်းကင်မှမုန့်ဖြင့် ကျွေးမွေးတော်မူ၍
“လူသည် ကောင်းကင်တမန်တို့၏အစားအစာကို စားခဲ့၏။” သို့သော် သူတို့သည် မြေကြီးဆိုင်ရာ
အစာစားချင်စိတ်ကို အားပေးခဲ့ကြပြီး အီဂုတ္တုပြည်၏ အသားအိုးများပေါ်တွင်
သူတို့၏အတွေးများကို ပိုမိုအာရုံစိုက်လေလေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့်
ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေရန် ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော အစားအစာကို
ပို၍မုန်းတီးလေလေ ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် အသားအိုးများကို တပ်မက်ခဲ့ကြပြီး ဤအရာ၌
ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်ရှိ လူအများပြုလုပ်ခဲ့သကဲ့သို့ပင် ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။
ယုံကြည်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ ၂:၁၅၃-၁၅၄
ကျွန်ုပ်သည် ခွန်အားအတွက် အသားအစားအစာကို မှီခိုနေရသည်ဟု နှစ်ပေါင်းများစွာ
ထင်ခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်မတိုင်မီအထိ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ် စားခဲ့သည်။ အစာအိမ်တွင်
မူးဝေခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ မခံစားရဘဲ တစ်နပ်မှတစ်နပ်အထိ ဖြတ်သန်းရန်
ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ စားလိုက်သောအခါ ထိုခံစားချက်များ
ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ပုံမှန်စားချိန်များကြားတွင် မည်သည့်အရာကိုမျှ စားရန်
မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုလေ့မရှိသကဲ့သို့ ညစာမစားဘဲ အိပ်ရာဝင်ရန်လည်း မကြာခဏ
လေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ သို့သော် နံနက်စာမှ နေ့လယ်စာအထိ အစာမရှိခြင်းကြောင့်
အလွန်ဆင်းရဲခံစားရပြီး မကြာခဏ မေ့လဲခဲ့သည်။ အသားစားခြင်းက ထိုမေ့လဲချင်သောခံစားချက်များကို
အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင်
အသားသည် မရှိမဖြစ်ဖြစ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
သို့သော် ၁၈၆၃ ခုနှစ် ဇွန်လတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်၍
အသားစားခြင်းအကြောင်းကို ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် တင်ပြတော်မူပြီးနောက်
အသားစားခြင်းကို စွန့်ခဲ့သည်။ အချိန်အတန်ကြာ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ်ကို
မုန့်အပေါ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အတော်ခက်ခဲခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား ယခင်က မုန့်ကို
အနည်းငယ်မျှသာ နှစ်သက်ခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဇွဲရှိရှိ
ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ထိုအရာကို ပြုနိုင်ခဲ့သည်။ အသားမစားဘဲ တစ်နှစ်နီးပါး
နေထိုင်ခဲ့သည်။ ခြောက်လခန့်ကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်ရှိ မုန့်အများစုမှာ
အခွံမချွတ်ထားသော ဂျုံမှုန့်၊ ရေနှင့် ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တဆေးမပါသည့်
မုန့်ပြားများ ဖြစ်သည်။ အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို လွတ်လပ်စွာ
အသုံးပြုကြသည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်နပ်စားခြင်းဖြင့် ရှစ်လကြာ နေထိုင်ခဲ့သည်။
တစ်နှစ်ကျော်ကာလအတွင်း အချိန်အများစုကို စာရေးခြင်းတွင် အာရုံစိုက်ခဲ့သည်။
ရှစ်လကြာ စာရေးခြင်း၌ အလွန်အနီးကပ် အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဦးနှောက်သည်
အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေရပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အနည်းငယ်သာ ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်
ပြီးခဲ့သောခြောက်လအတွင်းကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခဲ့ခြင်း မရှိဖူးပေ။ ယခင်က
မေ့လဲချင်ခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။
နွေဦးရာသီတိုင်းတွင် အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ခြင်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ပြီးခဲ့သောနွေဦးရာသီတွင်မူ
ဤကိစ္စ၌ အခက်အခဲမရှိခဲ့ပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်စားသော ရိုးရှင်းသည့်အစားအစာကို
အလွန်နှစ်သက်စွာ စားသုံးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် အသား၊ ကိတ်မုန့်
သို့မဟုတ် အလွန်ကြွယ်ဝသောအစားအစာ မရှိပါ။ ဝက်ဆီမသုံးဘဲ ၎င်းအစား နို့၊
နို့နှစ်နှင့် ထောပတ်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကို
ဆားအနည်းငယ်ဖြင့်သာ ပြင်ဆင်ပြီး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် အမျိုးမျိုးကို မသုံးတော့ပါ။
နံနက်ခုနစ်နာရီတွင် နံနက်စာစားပြီး တစ်နာရီတွင် နေ့လယ်စာစားသည်။
မေ့လဲချင်သောခံစားချက် ရှိခဲသည်။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ် ကျေနပ်သည်။ ယခင်ကထက်
ပိုမိုနှစ်သက်စွာ အစားအစာကို စားနိုင်သည်။
စာမူ ၂၇၊ ၁၉၀၆
လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်းလေးဆယ်နီးပါးက ထာဝရဘုရားသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း၏ မူများကို ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင်
ဖွင့်ပြတော်မူခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်သည် ကိုယ်ခန္ဓာအားဖြင့်
အလွန်အားနည်းခဲ့သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် မေ့လဲတတ်ခဲ့ပြီး
ယနေ့လူအများ ထင်ကြသကဲ့သို့ အသားအစားအစာသည်သာ ကျွန်ုပ်၏ခွန်အားကို
ထိန်းထားပေးနိုင်မည့် တစ်ခုတည်းသောအစားအစာဟု ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော် ကရုဏာတော်ဖြင့်
ထာဝရဘုရားသည် ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန် အသားသည် မလိုအပ်ကြောင်းနှင့်
အကောင်းဆုံးအစားအစာလည်း မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြတော်မူခဲ့သည်။
ထိုအချိန်မှစ၍ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းအပေါ် အလင်းပိုမိုရရှိလာခဲ့သည်။
အစေ့အဆန်များ၊ အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခွံမာသီးများတွင်
ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သမျှ အာဟာရဓာတ်များအားလုံးကို တွေ့နိုင်သည်။
ရိုးရှင်းသောစိတ်ဖြင့် ထာဝရဘုရားထံသို့ လာပါက အသား၏ညစ်ညူးမှုကင်းသော
အကျန်းမာဆုံးအစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို ကိုယ်တော်သင်ကြားပေးတော်မူမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၁၅၃
လွန်ခဲ့သောငါးနှစ်က အသားစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းကို ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင်
တင်ပြခဲ့သောအခါ အသားအစားအစာအဖြစ် မည်သည့်အရာကို စားနေကြသည်ကို
လူတို့မည်မျှမသိကြကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ သင်၏ဤလုပ်ရပ်ကိုလည်း ပြသခဲ့သည်။
ထိုမကျန်းမာသော တိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို စားသုံးခြင်း၏ အကျိုးဆက်မှာ
ရောဂါဖြစ်သောသွေး၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် အဖျားရောဂါတို့ ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၅၃-၁၅၄
အသားအစားအစာ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၊ ထူထဲ၍ ကျန်းမာရေးမကောင်းသော
အစားအစာပြင်ဆင်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍
သင်ကြားခံထားရပြီး အနစ်နာခံခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်နှင့် ပဋိညာဉ်ဖွဲ့ရန်
ဆုံးဖြတ်ထားသူများသည် မကျန်းမာကြောင်း သိရှိထားသော အစားအစာကို စားလိုစိတ်ဖြင့်
ဆက်လက်မနေကြရ။ ဘုရားသခင်သည် အစာစားချင်စိတ်ကို သန့်စင်ရန်နှင့်
မကောင်းသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို
လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် တောင်းဆိုတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၏လူတို့သည် ကိုယ်တော်ရှေ့တွင်
ပြည့်စုံသောလူမျိုးအဖြစ် ရပ်တည်နိုင်ရန် မလုပ်မဖြစ်ပြုရမည့်အလုပ် ဖြစ်သည်။
ဖိုင် ၄၈၊ ၁၉၀၂
အမှန်တရားကို ယုံကြည်သည်ဟု ဆိုသူတို့သည် မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်
စိတ်၏စွမ်းအားများကို သေချာစွာ စောင့်ရှောက်ရမည်။ သို့မှသာ သူတို့၏စကားများ
သို့မဟုတ် လုပ်ရပ်များကြောင့် ဘုရားသခင်နှင့် ကိုယ်တော်၏အမှုတော်သည်
မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ အသရေမပျက်စေရ။ အလေ့အကျင့်များနှင့် လုပ်ဆောင်မှုများကို
ဘုရားသခင်၏အလိုတော်အောက်တွင် ချုပ်နှောင်ထားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကို
ဂရုတစိုက် အာရုံစိုက်ရမည်။ အသားစားခြင်းကို ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် ခိုင်မာစွာ
ဆန့်ကျင်ရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား ရှင်းလင်းစွာ တင်ပြထားသည်။ သန့်ရှင်းသောသွေးနှင့်
ကြည်လင်သောစိတ်ကို ရလိုပါက အသားစားခြင်းကို စွန့်ရမည်ဟု ဘုရားသခင်သည်
အနှစ်သုံးဆယ်တိုင် မိမိ၏လူတို့အား သတင်းစကားပေးတော်မူမည်လော၊ ဤသတင်းစကားကို
သူတို့နားထောင်စေလိုခြင်း မရှိပါက။ အသားစားခြင်းအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော သဘာဝသည်
အားကောင်းလာပြီး ဝိညာဉ်သဘာဝသည် အားနည်းလာသည်။ သင်ကဲ့သို့ လူသားများထံ
အပ်နှံထားသမျှတွင် အလေးနက်ဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအလုပ်ကို ဆောင်ရွက်နေသူများသည်
မိမိတို့စားသည့်အရာကို အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်သည်။
အသားစားသောအခါ သင်သည် အစေ့အဆန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဒုတိယအဆင့်အဖြစ်သာ
စားနေခြင်းဖြစ်ကြောင်း မှတ်ထားပါ။ အကြောင်းမူကား တိရစ္ဆာန်သည် ထိုအရာများမှ
ကြီးထွားရန်နှင့် ဈေးကွက်သို့ ပို့ရန် ပြင်ဆင်ပေးသော အာဟာရကို ရရှိသည်။
အစေ့အဆန်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင် ရှိသောအသက်သည် တိရစ္ဆာန်ထဲသို့
ဝင်ရောက်ပြီး ၎င်း၏အသက်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာကာ လူသားတို့သည် ထိုတိရစ္ဆာန်ကို
စားကြသည်။ အဘယ်ကြောင့် သူတို့၏အစားအစာကို ဒုတိယအဆင့်အဖြစ် စားရန်
အလွန်ဆန္ဒရှိကြသနည်း။
အစအဦး၌ အသီးကို “အစားအစာအတွက် ကောင်းသည်” ဟု ဘုရားသခင် သတ်မှတ်တော်မူခဲ့သည်။
အသားစားခွင့်ရခြင်းသည် ကျဆုံးခြင်း၏ အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းနောက်ပိုင်းမှသာ
လူသားသည် တိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို စားရန် ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့သည်။ သို့ဖြစ်၍
ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် အသားစားရန် လိုအပ်သနည်း။ အသားစားသူအနည်းငယ်သာ
မိမိတို့စားသည့်အသားသည် ရောဂါမည်မျှပြည့်နှက်နေသည်ကို သိကြသည်။ အသားသည် မည်သည့်အခါကမျှ
အကောင်းဆုံးအစားအစာ မဖြစ်ခဲ့သကဲ့သို့ ယခုအခါလည်း ရောဂါကြောင့် ကျိန်ခြင်းခံနေရသည်။
စားရန်အတွက် တိရစ္ဆာန်များကို သတ်ခြင်း၏အတွေးကိုယ်တိုင်က စက်ဆုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။
လူသား၏သဘာဝအာရုံသည် အစာစားချင်စိတ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းဖြင့် မပျက်စီးခဲ့ပါက
လူသားများသည် တိရစ္ဆာန်အသားကို စားရန် စိတ်ကူးကြမည်မဟုတ်ပေ။
ကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းကို ရှေ့ဆက်တိုးတက်စေရန်
အလုပ်ပေးထားသည်။ ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏လူတို့ အချင်းချင်း ညီညွတ်စေလိုတော်မူသည်။
သင်သိရမည်အတိုင်း လွန်ခဲ့သော သုံးဆယ့်ငါးနှစ်အတွင်း ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်တို့ရပ်တည်ရန်
အမိန့်ပေးထားသော အနေအထားမှ ကျွန်ုပ်တို့ မထွက်ခွာရ။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းအလုပ်ကို ဆန့်ကျင်သည့်နေရာ၌ မိမိကိုယ်ကို
မထားမိရန် သတိပြုပါ။ ထိုအလုပ်သည် ရှေ့ဆက်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမူကား ၎င်းသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏လောက၌ ဆင်းရဲဒုက္ခကို လျော့နည်းစေပြီး ကိုယ်တော်၏လူတို့ကို
သန့်စင်ပေးရန် ထာဝရဘုရား၏နည်းလမ်း ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
မည်သည့်သဘောထားကို သင်ယူမည်ကို သတိထားပါ။ သို့မဟုတ်ပါက ကွဲပြားခြင်းကို
ဖြစ်ပေါ်စေသူအဖြစ် တွေ့ရှိခံရမည်။ ညီအစ်ကို၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွင်း
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းမူများကို လိုက်နာခြင်းမှ
ရရှိသောကောင်းကြီးမင်္ဂလာကို မယူဆောင်နိုင်သေးသော်လည်း ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်၍
ဘုရားသခင်ပေးထားသောအလင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို မထိခိုက်စေပါနှင့်။
အသားစားခြင်းကို စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့မသတ်မှတ်သော်လည်း
မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ ၎င်းကို စွန့်လွှတ်ရန် အတင်းအကျပ် မပြုလိုသော်လည်း
ဤအချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသတင်းစကားကို
မည်သည့်အစည်းအဝေးအမှုဆောင်မဆို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ်
ဆန့်ကျင်ခြင်း မပြုရန် တောင်းဆိုရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ အသားစားခြင်း၏
ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသောအလင်းကို
ရင်ဆိုင်လျက်ပင် အသားစားနေဆဲဖြစ်ပါက အကျိုးဆက်ကို သင်ခံရမည်။ သို့သော်
လူတို့ရှေ့တွင် အသားစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် တောင်းဆိုရန်
မလိုအပ်ဟု သူတို့ထင်စေနိုင်မည့် အနေအထားကို မယူပါနှင့်။ အကြောင်းမူကား
ထာဝရဘုရားသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို တောင်းဆိုနေတော်မူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းသတင်းကို ကြေညာရန် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား
အလုပ်ပေးထားပြီး ထိုသတင်းကို ပေးနေသူများ၏အတန်းတွင် သင်ရှေ့သို့ မတက်နိုင်ပါက ဤအရာကို
ထင်ရှားအောင် မလုပ်ပါနှင့်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းကို သင်ကြားပေးနေသော
သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ ကြိုးပမ်းမှုများကို တန်ပြန်လုပ်ဆောင်နေခြင်းအားဖြင့်
သင်သည် စည်းကမ်းမရှိဘဲ မှားယွင်းသောဘက်တွင် အလုပ်လုပ်နေခြင်း ဖြစ်သည်။
စာ ၂၀၀၊ ၁၉၀၃
ကျွန်ုပ်တို့၏အသင်းတော်များကို ဖွဲ့စည်းထားသော အိမ်ထောင်စုများတွင် အရာရာသည်
ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်း ဖြစ်နေပါက ထာဝရဘုရားအတွက် နှစ်ဆလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်ပြတ်သားသော သတင်းစကားတစ်ရပ်ကို
ပေးရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား ပေးထားသောအလင်းမှာ ဖြစ်သည်။ အသားစားသူတို့သည်
အောက်ပိုင်းဆန္ဒများကို အားကောင်းစေပြီး ရောဂါက သူတို့အပေါ် လွယ်ကူစွာ
ချုပ်ကိုင်နိုင်ရန် လမ်းဖွင့်ပေးသည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ပေးထားသောအလင်းကို
နားမထောင်သော SDA များအကြား လူများရှိသည်။ သူတို့သည် အသားကို
မိမိတို့၏အစားအစာ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် ပြုလုပ်ကြသည်။ ရောဂါသည် သူတို့အပေါ်
ကျရောက်လာသည်။ မိမိတို့၏မှားယွင်းသောလမ်းစဉ်ကြောင့် နာမကျန်း၍
ဆင်းရဲခံစားနေရသောအခါ ဘုရားသခင်၏ကျွန်များ၏ ဆုတောင်းချက်များကို တောင်းကြသည်။
သို့သော် ဘုရားသခင်၏အလိုတော်ကို မလုပ်လိုကြသောအခါ၊ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍
ကိုယ်တော်၏ညွှန်ကြားချက်ကို နားမထောင်ရန် ငြင်းပယ်ကြသောအခါ ထာဝရဘုရားသည်
သူတို့အတွက် မည်သို့အလုပ်လုပ်ပေးနိုင်မည်နည်း။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းအပေါ် အလင်းသည် ဘုရားသခင်၏လူတို့ထံသို့
အနှစ်သုံးဆယ်တိုင် ရောက်ရှိလာခဲ့သော်လည်း လူအများသည် ထိုအရာကို ဟာသအဖြစ်
ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်
အသားကို ဆက်လက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများသည် ရောဂါဖြင့် ပြည့်နေသည်။
ဤသို့သောသူများကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ကုသပေးရန် ထာဝရဘုရားထံ တင်ပြနိုင်မည်နည်းဟု
ကျွန်ုပ်မေးသည်။
အသားအစားအစာအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော စာစောင်
အတွေးများစွာသည် ကျွန်ုပ်၏စိတ်ထဲသို့ တိုးဝင်လာပြီး ထိုအတွေးအချို့ကို
သင်တို့အား ဖော်ပြလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍
ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်အား ပေးထားသောအလင်းကို ကျွန်ုပ်ပြန်လည်စဉ်းစားနေခဲ့သည်။
ဤကိစ္စများတွင် ဘုရားသခင်၏အလိုတော်ကို နားလည်ရန် သေချာစွာနှင့် ဆုတောင်း၍
ရှာဖွေခဲ့ပါသလား။ ပြင်ပလူများသည် အသားအစားအစာကို စားကြမည်ဟူသော အကြောင်းပြချက်ကို
ပေးခဲ့ကြသည်။ ဂရုတစိုက်နှင့် ကျွမ်းကျင်စွာ ပြင်ဆင်ပါက အစားအစာများကို
အသားအစားထိုးအဖြစ် အများအပြား ပြင်ဆင်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော်
အဓိကမှီခိုရာမှာ အသားဖြစ်နေသူတစ်ဦးက ချက်ပြုတ်ပေးပါက သူသည် အသားစားခြင်းကို
အားပေးနိုင်ပြီး ပျက်စီးသောအစာစားချင်စိတ်သည် ဤအစားအစာပုံစံအတွက်
အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကို ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်၏စားပွဲပေါ်တွင် အသားသည် ရှားပါးစွာသာ ပေါ်လာသည်။
ရက်သတ္တပတ်များစွာအထိ အသားကို မမြည်းစမ်းဘဲ နေတတ်ပြီး ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ်ကို
လေ့ကျင့်ပေးပြီးနောက် ပို၍အားကောင်းလာကာ ပိုကောင်းစွာ အလုပ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ -----
သို့ ရောက်သောအခါ အသားကို မမြည်းစမ်းရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သော်လည်း စားစရာအခြားအရာကို
မရသလောက်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အသားအနည်းငယ် စားခဲ့သည်။ ထိုအရာကြောင့် နှလုံး၏
သဘာဝမဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။ ထိုအရာသည် မှန်ကန်သောအစားအစာ
မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်သိခဲ့သည်.... ----- တွင် အသားစားခြင်းက
အဟောင်းအစာစားချင်စိတ်ကို ပြန်လည်နိုးထစေခဲ့ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ
ထိုအစာစားချင်စိတ်သည် ဖြည့်ဆည်းပေးရန် အော်ဟစ်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ထို့နောက်
ကျွန်ုပ်သည် လုံးဝပြောင်းလဲရန်နှင့် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မျှ အသားမစားတော့ဘဲ
ဤအစာစားချင်စိတ်ကို အားမပေးရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အိမ်ပြန်လာပြီးကတည်းက ကျွန်ုပ်၏စားပွဲပေါ်တွင်
အသားတစ်စမျှ သို့မဟုတ် ထောပတ်မရှိတော့ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် နို့၊ အသီးများ၊
အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ရှိသည်။ အချိန်အတန်ကြာ အစားအစာအပေါ်
ဆန္ဒလုံးဝပျောက်သွားခဲ့သည်။ အစ္စရေးလူတို့ကဲ့သို့ အသားအစားအစာကို
တပ်မက်ခဲ့သော်လည်း အသားကို ဝယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်
ခိုင်မာစွာ ငြင်းပယ်ခဲ့သည်။ အသားကို မှီဝဲစားသောက်သူ မည်သူမဆို ထိုလှုံ့ဆော်မှုမှ
ဖယ်ရှားခံရသောအခါ ဖြစ်တတ်သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်သည် အားနည်း၍ တုန်လှုပ်နေခဲ့သည်။
သို့သော် ယခုအခါ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ် ပြန်ရောက်လာပြီ။ မုန့်နှင့်အသီးများကို
နှစ်သက်စွာ စားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ဦးခေါင်းသည် ကြည်လင်ပြီး
ကျွန်ုပ်၏ခွန်အားသည် ပိုမိုခိုင်မာသည်။ အသားစားသူများတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော
အားအင်ကုန်ခန်းသည့်ခံစားချက် မရှိတော့ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် သင်ခန်းစာကို ရရှိခဲ့ပြီး
ကောင်းစွာသင်ယူခဲ့မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်....
ပူပူနွေးနွေး ဘီစကစ်များနှင့် အသားအစားအစာများသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းမူများနှင့် လုံးဝမကိုက်ညီပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်
အလိုဆန္ဒနှင့် ကာမဆန်သော အလိုလိုက်မှုတို့၏နေရာတွင် အကြောင်းပြချက်ကို
ထားရှိမည်ဆိုပါက သေဆုံးသွားသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို မမြည်းစမ်းကြပေ။ ရောင်းချရန်
အသားများထားရှိသော ဆိုင်တစ်ဆိုင်ထက် အနံ့ခံအာရုံအတွက်
ပို၍စက်ဆုပ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အရာ အဘယ်အရာရှိသနည်း။ မချက်ရသေးသောအသား၏ အနံ့သည်
သဘာဝမဟုတ်သော အစာစားချင်စိတ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းဖြင့်
အာရုံများမပျက်စီးသေးသော လူတိုင်းအတွက် စက်ဆုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။
စဉ်းစားဆင်ခြင်တတ်သောစိတ်အတွက် စားသုံးရန် သတ်ထားသော တိရစ္ဆာန်များကို
မြင်ရခြင်းထက် မနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်း အဘယ်အရာရှိသနည်း။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသောအလင်းကို
လျစ်လျူရှုပါက မိမိကိုယ်ကို ဖျားနာအောင် လုပ်ဆောင်နေသူများကို ကျန်းမာစွာ
ထိန်းသိမ်းရန် ကိုယ်တော်သည် အံ့ဖွယ်အမှုကို လုပ်ပေးမည်မဟုတ်ပေ။
အသားမပါဘဲ အလုပ်မလုပ်နိုင်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်က ကျွန်ုပ်လည်း
ထိုသို့ထင်ခဲ့သည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏မူလအစီအစဉ်တွင် လူသား၏အစားအစာကို
ဖွဲ့စည်းရန် သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို ကိုယ်တော်မပြင်ဆင်ပေးခဲ့ကြောင်း
ကျွန်ုပ်သိသည်။ ထိုသို့သောအစားအစာကို လက်ခံမည့်အရသာသည် အလွန်ပျက်စီးလွဲမှားနေသော
အရသာဖြစ်သည်။ အစာအိမ်ထဲတွင် သေဆုံးသောအသား ပုပ်ပျက်နေသည်ဟု တွေးမိခြင်းသည်
စက်ဆုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် အသားသည် အများအားဖြင့် ရောဂါရှိနေသည်ဟူသောအချက်က
၎င်းအသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်ရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကြိုးစားသင့်စေသည်။
ယခု ကျွန်ုပ်၏အနေအထားမှာ အသားကို လုံးဝရှောင်ရန် ဖြစ်သည်။ အချို့သူများအတွက်
ဤအရာကို ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲမည်ဖြစ်သည်။ အရက်သမားတစ်ဦးသည် မိမိ၏အရက်ခွက်ကို စွန့်ရန်
ခက်ခဲသကဲ့သို့ ဖြစ်မည်။ သို့သော် ထိုပြောင်းလဲမှုကြောင့် သူတို့ပိုကောင်းလာမည်။
၁၈၉၆ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ၃၀ ရက်—အသားစားသောအစားအစာက သင့်ကို ခွန်အားထိန်းထားစေသည်ဟု
သင်၏အကြောင်းပြချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်အနည်းငယ် အံ့ဩခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား
သင့်ကိုယ်သင် ကိစ္စမှဖယ်ထား၍ စဉ်းစားပါက အသားအစားအစာသည် သင်ထင်သလောက်
အကျိုးရှိခြင်း မရှိကြောင်း သင်၏အကြောင်းပြချက်က သင်ပေးလိမ့်မည်။
ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ဦးက ဆေးလိပ်အသုံးပြုရန် အကြောင်းပြချက်အဖြစ် သင်တင်ပြခဲ့သော
အကြောင်းပြချက်များကို အသုံးပြု၍ သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်အသားကို အစားအစာအဖြစ်
ဆက်လက်အသုံးပြုသင့်ကြောင်း ပြောဆိုလာပါက သင်မည်သို့ဖြေမည်ကို သင်သိသည်။
အသားမစားသောအခါ သင်ခံစားရသော အားနည်းခြင်းသည် အသားစားခြင်းကို
ရပ်တန့်သင့်သည့်အကြောင်းအရင်းအဖြစ် ကျွန်ုပ်တင်ပြနိုင်သော
အခိုင်မာဆုံးအကြောင်းပြချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားစားသူများသည် ဤအစားအစာကို
စားပြီးနောက် လှုံ့ဆော်ခံရသကဲ့သို့ ခံစားကြပြီး ပိုမိုအားကောင်းလာသည်ဟု ထင်ကြသည်။
အသားစားခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီးနောက် အချိန်အတန်ကြာ အားနည်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
သို့သော် ဤအစားအစာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ် သန့်စင်သွားသောအခါ
အားနည်းခြင်းကို မခံစားရတော့ဘဲ မိမိခွန်အားအတွက် မရှိမဖြစ်ဟု
အခိုင်အမာပြောခဲ့သောအရာကို မလိုချင်တော့ပေ။
ကျွန်ုပ်တွင် လူဆယ့်ခြောက်ဦးအထိ မကြာခဏရှိတတ်သော မိသားစုကြီးတစ်ခု ရှိသည်။
ထိုအထဲတွင် ထယ်ထိုးအလုပ်လုပ်သူများနှင့် သစ်ပင်များခုတ်လှဲသူများ ရှိသည်။
ထိုသူများသည် အားကောင်းသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ပြုကြသော်လည်း တိရစ္ဆာန်အသား
တစ်စမျှပင် ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် မတင်ပါ။ ၁၈၉၄ ခုနှစ်တွင် ကျင်းပခဲ့သော Brighton စခန်းအစည်းအဝေးကတည်းက ကျွန်ုပ်တို့သည် အသားကို
မသုံးခဲ့ကြပါ။ မည်သည့်အချိန်တွင်မျှ စားပွဲပေါ်၌ အသားထားရန် ကျွန်ုပ်၏ရည်ရွယ်ချက်
မရှိခဲ့ပါ။ သို့သော် အရေးတကြီး တောင်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်လာကြသည်။ တစ်ဦးက ဤအရာကို
မစားနိုင်၊ ထိုအရာကို မစားနိုင်၊ သူ၏အစာအိမ်သည် အခြားအရာထက် အသားကို
ပို၍ခံနိုင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထိုအခါ ကျွန်ုပ်သည် စားပွဲပေါ်တွင် အသားတင်ရန်
ဆွဲဆောင်ခံခဲ့ရသည်။ ဒိန်ခဲကိုလည်း အချို့သူများက နှစ်သက်ကြသောကြောင့် တဖြည်းဖြည်း
အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ သို့သော် မကြာမီ ကျွန်ုပ်ထိန်းချုပ်လိုက်သည်။ သို့သော်
ပျက်စီးသောအစာစားချင်စိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် တိရစ္ဆာန်များ၏အသက်ကို သတ်ခြင်း၏
တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်မှုကို ကက်သလစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်၏ခြေရင်းတွင် ဒူးထောက်၍
ကျွန်ုပ်အား တင်ပြသောအခါ ကျွန်ုပ်ရှက်ရွံ့၍ စိတ်ဆင်းရဲခဲ့သည်။ ထိုအရာကို
အလင်းသစ်တစ်ခုဖြင့် မြင်ခဲ့ပြီး “ယခုမှစ၍ သားသတ်သမားကို မအားပေးတော့ပါ။
အလောင်းများ၏အသားကို ကျွန်ုပ်၏စားပွဲပေါ်တွင် မထားတော့ပါ” ဟု ဆိုခဲ့သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူတို့အားပေးထားသောအလင်းကို
လျစ်လျူရှုခြင်းကြောင့် သူတို့ခံစားနေရသော ကျန်းမာရေးမကောင်းမှု ဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်ကြောင်း
လူအချို့ရှေ့တွင် တင်ပြရန် ဘုရားသခင်၏ဝိညာဉ်တော်က ကျွန်ုပ်အား
တိုက်တွန်းတော်မူသည်ဟု ခံစားခဲ့ရသည်။ မရှိမဖြစ်ဟု ယူဆထားသော သူတို့၏အသားအစားအစာသည်
မလိုအပ်ကြောင်း၊ သူတို့စားသည့်အရာများဖြင့် သူတို့ကိုယ်ခန္ဓာ
ဖွဲ့စည်းထားသည့်အတိုင်း သူတို့၏ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများသည်
ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအခြေအနေတွင် ရှိနေကြောင်း ပြသခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား သူတို့သည်
သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို မှီဝဲစားသောက်နေကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ဤမသင့်လျော်သောအစားအစာကြောင့် သူတို့၏သွေးသည် ပျက်စီးနေသည်။ သူတို့စားသောအသားသည်
ရောဂါရှိနေပြီး သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တစ်ခုလုံးသည် ထူထဲ၍ ပျက်စီးလာနေသည်။
သတိမပြုမိသော ကာမဆန်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ အန္တရာယ်ရှိသော အာရုံမရှိခြင်းကို
ပြသနေကြသည်။ သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို စားခြင်းသည် ထုံးစံတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
ဤအရာသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အောက်ပိုင်းဆန္ဒများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ရွှေရောင်အလင်းရောင်များကို ဆက်လက်တောက်ပစေပြီး
စားပွဲ၌ထိုင်သူများအား မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးရမည်။
လူနာများအတွက် အသားအစားအစာကို ဆရာဝန်များက ညွှန်းရန် မခန့်အပ်ကြရ၊
အကြောင်းမူကား ထိုအစားအစာပုံစံကြောင့် သူတို့ဖျားနာလာခြင်း ဖြစ်သည်။ ထာဝရဘုရားကို
ရှာပါ။ ကိုယ်တော်ကို တွေ့သောအခါ နူးညံ့သိမ်မွေ့၍ နှိမ့်ချသောနှလုံးရှိလာမည်။
တစ်ဦးချင်းစီအနေဖြင့် သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို မှီဝဲမည်မဟုတ်သကဲ့သို့
သင့်ကလေးများ၏ပါးစပ်ထဲသို့လည်း အသားတစ်စမျှ ထည့်မည်မဟုတ်။ သင့်လူနာများအတွက် အသား၊
လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီကို ညွှန်းမည်မဟုတ်ဘဲ ဧည့်ခန်းတွင်
ရိုးရှင်းသောအစားအစာ၏ လိုအပ်ချက်ကို ပြသသည့် ဟောပြောချက်များကို ပြောကြားမည်။
သင်၏အစားအစာစာရင်းမှ ထိခိုက်စေသောအရာများကို ဖြတ်ပယ်မည်။
ထာဝရဘုရားထံမှ နှစ်ပေါင်းများစွာ သင်ကြားပေးထားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများတွင်
ဆရာဝန်များက မိမိတို့၏စောင့်ရှောက်မှုအောက်ရှိသူများအား စကားဖြင့်လည်းကောင်း၊
နမူနာဖြင့်လည်းကောင်း အသားအစားအစာကို အသုံးပြုရန် သင်ကြားပေးနေခြင်းသည် သူတို့ကို
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများ၏ အုပ်ချုပ်သူများအဖြစ် အရည်အချင်းမပြည့်မီစေသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလင်းကို သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်
အာဏာရှိသောအနေအထားတွင်ရှိသူများက လျစ်လျူရှုရန် ဘုရားသခင်သည်
ပေးတော်မူခြင်းမဟုတ်ပေ။ ထာဝရဘုရားသည် မိန့်တော်မူသည့်အတိုင်း အတိအကျ
ရည်ရွယ်တော်မူသည်။ မိန့်တော်မူသည့်အရာ၌ ကိုယ်တော်ကို ဂုဏ်ပြုရမည်။
ဤအကြောင်းအရာများအပေါ် အလင်းပေးရမည်။ အနီးကပ်စုံစမ်းရန် လိုအပ်သောအရာမှာ
အစားအစာဆိုင်ရာ မေးခွန်းဖြစ်ပြီး ဆေးညွှန်းများကို ကျန်းမာရေးမူများနှင့်အညီ
ပြုလုပ်ရမည်။
၁၈၉၁ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၅ ရက် [၁၈၉၆]—ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏လူတို့ကို ရိုးရှင်းသောအသီးများ၊
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များကို မှီဝဲစားသောက်ရန် ပြန်လည်ပို့ဆောင်ရန်
ရည်ရွယ်တော်မူသည်။ အသားအစားအစာ မရနိုင်သည့် တောသို့ အစ္စရေးလူတို့ကို
ဦးဆောင်တော်မူပြီး ကောင်းကင်မုန့်ကို ပေးတော်မူခဲ့သည်။ လူတို့သည်
ကောင်းကင်တမန်တို့၏အစားအစာကို စားခဲ့ကြသော်လည်း အီဂုတ္တုပြည်၏ အသားအိုးများကို
တပ်မက်ကြပြီး အသားအတွက် ငိုကြွေး၍ ဝမ်းနည်းခဲ့ကြသည်။ ထာဝရဘုရားက
သူတို့၏အလိုတော်ကို နာခံပါက ခါနာန်ပြည်သို့ ပို့ဆောင်၍ ထိုနေရာတွင် သန့်ရှင်း၊ မြင့်မြတ်၍ ပျော်ရွှင်သောလူမျိုးအဖြစ်
အခြေချစေမည်၊ သူတို့၏အနွယ်အပေါင်းတွင် အားနည်းသူတစ်ဦးမျှ မရှိရ၊ သူတို့အလယ်မှ
ရောဂါအပေါင်းကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဟု ကတိပြုထားသော်လည်း အသားကို လိုချင်ကြောင်း
ငိုကြွေး၍ ညည်းတွားကာ မကျေမနပ်ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။ ထာဝရဘုရား၏ ရှင်းလင်းသောအမိန့်တော်
ရှိနေသော်လည်း သူတို့သည် ညည်းတွားငိုကြွေးကာ မကျေမနပ်ပြောဆိုနေကြသဖြင့် နောက်ဆုံး
ထာဝရဘုရားသည် သူတို့အပေါ် အမျက်ထွက်တော်မူခဲ့သည်။ သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို
အလွန်ခိုင်မာစွာ လိုချင်သောကြောင့် ထာဝရဘုရားက သူတို့ထံမှ ထိန်းထားတော်မူခဲ့သော
အစားအစာကိုပင် ပေးတော်မူခဲ့သည်။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အသားသည်
မရှိမဖြစ်ဖြစ်ခဲ့ပါက ထာဝရဘုရားသည် သူတို့အား အသားပေးတော်မူမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်
ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို ဖန်ဆင်း၍ ရွေးနုတ်တော်မူခဲ့ပြီး မှန်ကန်သောအလေ့အကျင့်များ
ရရှိစေရန် ပညာပေး၊ စည်းကမ်းပေး၍ လေ့ကျင့်ရန် တော၌ ရှည်လျားသောခရီးကို
ဦးဆောင်တော်မူခဲ့သည်။ အသားစားခြင်းက လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် မည်သို့သြဇာသက်ရောက်သည်ကို
ထာဝရဘုရား နားလည်တော်မူသည်။ သူတို့၏ရှည်လျားသောခရီးကြားတွင်ပင်
ကိုယ်ခန္ဓာအသွင်အပြင်အားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ အထောက်အထားကို ဆောင်ထားမည့်လူမျိုး
ဖြစ်စေလိုတော်မူသည်။
သင်၏စာကို ဖတ်သောအခါ အသားအစားအစာ မရရှိသောကြောင့် အစ္စရေးလူတို့၏
ညည်းတွားခြင်းကို ကျွန်ုပ်အား ပြင်းပြင်းထန်ထန် သတိရစေသည်။
တိရစ္ဆာန်များ၏အစားအစာမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များ ဖြစ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တိရစ္ဆာန်အဖြစ် ပြောင်းလဲထားရမည်လော။ သင်ရရှိနိုင်ရန်
၎င်းတို့ကို ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းပြီးမှသာ ရမည်လော။ သေဆုံးသောသတ္တဝါများ၏အသားကို
စားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာကို ရယူရမည်လော။
ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမမိဘများအတွက် အသီးများကို သဘာဝအတိုင်း
ပြင်ဆင်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ဥယျာဉ်ကို ပြုစု၍ စောင့်ရှောက်ရန် အာဒံအား
တာဝန်ပေးတော်မူပြီး “သင်တို့အတွက် အစာဖြစ်ရမည်” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။
တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က အစားအစာအတွက် အခြားတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို မဖျက်ဆီးရ။
ကျဆုံးခြင်းနောက်ပိုင်းတွင် အသက်ရှည်သော လူမျိုး၏အသက်တာကာလကို တိုစေရန်
အသားစားခြင်းကို ခွင့်ပြုခဲ့သည်။ လူတို့၏နှလုံးခိုင်မာခြင်းကြောင့်
ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။
လူအများအခိုင်အမာပြောဆိုနေကြသော ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုမှာ ကြွက်သားခွန်အားသည်
တိရစ္ဆာန်အစားအစာအပေါ် မှီခိုနေသည်ဟူသောအချက် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရိုးရှင်းသော
အစေ့အဆန်များ၊ သစ်ပင်များ၏အသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်
ကောင်းမွန်သောသွေးကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်သော အာဟာရဂုဏ်သတ္တိအားလုံး ရှိသည်။
အသားအစားအစာက ထိုသို့ မပြုနိုင်ပါ။
ခြေလက်တစ်ခု ကျိုးသွားသောအခါ ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်လာနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသဖြင့်
ဆရာဝန်များက လူနာများအား အသားမစားရန် အကြံပြုကြသည်။
ညီအစ်ကို၊ အစားအစာမေးခွန်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပေးထားသောအလင်းအားလုံးပြီးနောက် သင်သည်
အသားစားခြင်းတွင် လွတ်လပ်စွာ မပြုနိုင်သောကြောင့် ညည်းတွားနေခြင်းသည်
ထာဝရဘုရား၏နားထဲတွင် အစ္စရေးလူတို့၏ ညည်းတွားခြင်း၊ ဝမ်းနည်းငိုကြွေးခြင်းနှင့်
ဆင်တူနေသည်မှာ ထင်ရှားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဆေးရုံများကို ဟိုတယ်ပုံစံအတိုင်း မည်သည့်အခါမျှ
မလုပ်ဆောင်သင့်ပါ။ အသားအစားအစာသည် စိတ်သဘောထားကို ပြောင်းလဲစေပြီး
တိရစ္ဆာန်ဆန်မှုကို အားကောင်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စားသည့်အရာဖြင့်
ဖွဲ့စည်းထားကြပြီး အသားကို အများအပြားစားခြင်းသည် ဉာဏ်ရည်လှုပ်ရှားမှုကို
လျော့နည်းစေမည်။ ကျောင်းသားများသည် အသားကို မမြည်းစမ်းပါက မိမိတို့၏လေ့လာမှုတွင်
ပိုမိုများပြားစွာ အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လူသား၏ကိုယ်စားလှယ်၌
အသားစားခြင်းဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော အစိတ်အပိုင်း အားကောင်းလာသောအခါ
ဉာဏ်ရည်စွမ်းအားများသည် အချိုးညီစွာ လျော့နည်းလာသည်။ အသားကို ဖယ်ရှားပါက
ဘာသာရေးဘဝကို ပိုမိုအောင်မြင်စွာ ရရှိ၍ ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ အကြောင်းမူကား
ဤအစားအစာသည် ကာမဆန္ဒများကို ပြင်းထန်စွာ လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်
ဝိညာဉ်သဘာဝကို အားနည်းစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ “ဇာတိသည် ဝိညာဉ်ကို စစ်တိုက်၍
ဝိညာဉ်သည် ဇာတိကို စစ်တိုက်၏။”
ကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်း၍ စင်ကြယ်သောအတွေးများကို အားပေး၍
ပျိုးထောင်ရန်နှင့် အောက်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ဇာတိဆိုင်ရာ စွမ်းအားများထက်
ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားများကို အားကောင်းစေရန် အလွန်လိုအပ်သည်။ ဘုရားသခင်သည်
မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်သော အစာစားချင်စိတ်များမှ လွတ်မြောက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို
ကူညီတော်မူပါစေ။ သေဆုံးသောအသားကို စားခြင်း၏အတွေးသည် ကျွန်ုပ်အတွက်
စက်ဆုပ်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်သောတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်က
အခြားတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်၏အသားကို စားနေသည်ဟူသောအတွေးသည် ထိတ်လန့်စရာဖြစ်သည်။
ထိုအရာကို လုပ်ရန် မည်သည့်လိုအပ်ချက်မျှ မရှိပါ။
မေ့လဲချင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ပြောသမျှ အကြောင်းပြချက်အားလုံးသည် အသားကို
နောက်ထပ်မစားသင့်တော့ကြောင်း အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။
ကင်ဆာများ၊ အကျိတ်များနှင့် ရောင်ရမ်းသောရောဂါအားလုံးသည် အများအားဖြင့်
အသားစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်အား ပေးထားသောအလင်းအရ ကင်ဆာနှင့်အကျိတ်များ ပျံ့နှံ့မှုသည်
သေဆုံးသောအသားကို အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းကြောင့် အများအားဖြင့် ဖြစ်သည်။
ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ သင်အမြဲတမ်း မျက်စိကန်းနေမည်မဟုတ်ဟု
ကျွန်ုပ်ရိုးသားစွာ ဆုတောင်း၍ မျှော်လင့်ပါသည်။ အကြောင်းမူကား
ထိုမျက်စိကန်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ရန်၊
လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းရန် ကိုယ်ကျင့်တရားရဲရင့်မှု မရှိခြင်းနှင့် ရောနှောနေသည်။
လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းခြင်းဆိုသည်မှာ သဘာဝဆန္ဒများကို ဖြတ်ကျော်ဆန့်ကျင်သည့်
တာဝန်များကို အမှန်တကယ် ထမ်းဆောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အသားကို စားသုံးသောအခါ
သင်စားသောအရာ၏ အရည်များနှင့် အရည်ဓာတ်များသည် သင့်သွေးလည်ပတ်မှုထဲသို့
ဝင်ရောက်ကြပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် စားသည့်အရာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့်
တိရစ္ဆာန်ဆန်လာကြသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဖျားနာသောအခြေအနေတစ်ရပ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အကြောင်းမူကား တိရစ္ဆာန်များသည် ရောဂါရှိနေကြပြီး သူတို့၏အသားကို စားသုံးခြင်းအားဖြင့်
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် တစ်ရှူးများနှင့် သွေးထဲတွင် ရောဂါမျိုးစေ့များကို
စိုက်ပျိုးကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ငှက်ဖျားဖြစ်စေသော
လေထု၏ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ထိုအရာများကို ပိုမိုခံစားရသည်။
ထို့အပြင် ပျံ့နှံ့နေသော ကူးစက်ရောဂါများနှင့် ထိတွေ့သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည်
ရောဂါကို ခုခံရန် အခြေအနေမရှိတော့ပေ။
ဤအကြောင်းအရာကို မတူညီသော ရှုထောင့်များဖြင့် ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် တင်ပြခဲ့သည်။
အသားစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော သေဆုံးမှုများကို မမြင်ကြပေ။ မြင်ကြပါက
သေဆုံးသောအသားကို တပ်မက်၍ အစာစားချင်စိတ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းအတွက်
နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်များနှင့် ဆင်ခြေများကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြားရတော့ပေ။
အစာငတ်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ကောင်းသောအရာများစွာ ရှိပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာစာရင်းကို ဖွဲ့စည်းရန် အလောင်းများကို စားပွဲပေါ်သို့ ယူလာရန်
မလိုအပ်ပါ။
ဤအကြောင်းအရာကို မည်မျှပင် ရှည်လျားစွာ ပြောနိုင်သော်လည်း
ကျွန်ုပ်ရှောင်ပါမည်။ ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့် စိတ်များကို အလင်းပေး၍
ပြည့်စုံသောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်အား
ပေးထားသောအရာကို သင်၏စကားနှင့် နမူနာဖြင့် တန်ပြန်မလုပ်ဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။
ဤလမ်းကြောင်းများအတိုင်း ကျွန်ုပ်သည် အလေးအနက် အလုပ်လုပ်နေပြီး
အသားစားခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ဆန့်ကျင်၍ အလုပ်လုပ်ခြင်းကို မည်သည့်အခါမျှ
ရပ်တန့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤအစားအစာမေးခွန်းသည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှုတွင်
မည်သည့်အရာကို ထိမိလဲစရာဖြစ်စေခဲ့ကြောင်းနှင့် သင်၏အခြားသူများ၏လမ်း၌
မည်သည့်အရာကို ထိမိလဲစရာဖြစ်စေခဲ့ကြောင်း ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ဖွင့်ပြထားသည်။
ထိုအရာအားလုံးသည် အစာစားချင်စိတ်ကို တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်စွာ ဖြည့်ဆည်းခြင်းကြောင့်
သင်၏အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းများ ထုံထိုင်းသွားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ခရစ်တော်၏အတွက်
ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ကြည့်ပါ၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာပါ၊
ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်က သင်နှင့်အခြားသူများအား ပေးသနားရန်
နှစ်သက်တော်မူသောအလင်းနှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ပါ။
စာ ၃၊ ၁၈၈၄
အသားကို ဆက်တိုက်စားသုံးခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို အမှန်တကယ် ထိခိုက်စေသည်။
ပျက်စီးလွဲမှားသော အစာစားချင်စိတ်မှတစ်ပါး ထိုအရာအတွက် ဆင်ခြေမရှိပါ။
“အသားစားခြင်းကို လုံးဝပယ်ဖျက်မည်လော” ဟု သင်မေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ဖြေသည်မှာ
နောက်ဆုံးတွင် ထိုသို့ ဖြစ်လာမည်။ သို့သော် ယခုအချိန်တွင် ထိုခြေလှမ်းအတွက်
ကျွန်ုပ်တို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ အသားစားခြင်းသည် နောက်ဆုံးတွင်
ပျောက်ကွယ်သွားမည်။ တိရစ္ဆာန်များ၏အသားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာ၏
အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် မရှိတော့ဘဲ သားသတ်ဆိုင်ကို စက်ဆုပ်ရွံရှာစွာ ကြည့်ကြမည်။
ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏လူတို့ကို မူလရည်ရွယ်ချက်သို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်နေတော်မူသည်၊
ဆိုလိုသည်မှာ သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို မှီဝဲစားသောက်ရန် မဟုတ်ကြောင်း
အကြိမ်ကြိမ် ကျွန်ုပ်အား ပြသတော်မူခဲ့သည်။ လူတို့အား ပိုကောင်းသောနည်းလမ်းကို
သင်ကြားပေးစေလိုတော်မူသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် စားသည့်အရာဖြင့် တည်ဆောက်ထားကြသည်။ တိရစ္ဆာန်အစားအစာကို
စားခြင်းဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သောဆန္ဒများကို အားကောင်းစေမည်လော။ ဤထူထဲသောအစားအစာကို
နှစ်သက်ရန် အရသာကို လေ့ကျင့်ပေးနေမည့်အစား အသီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို မှီဝဲစားသောက်ရန် မိမိတို့ကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ပေးရမည့်အချိန်
ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ဆက်နွယ်သူအားလုံး၏
အလုပ်ဖြစ်သည်။ အသားကို တဖြည်းဖြည်း လျှော့သုံး၍ နောက်ဆုံးတွင်
လုံးဝမသုံးတော့ပါနှင့်။ အသားကို ဖယ်ရှားပြီး အရသာကို ထိုဘက်သို့ မလေ့ကျင့်ဘဲ
အသီးများနှင့် အစေ့အဆန်များကို နှစ်သက်စေရန် အားပေးပါက ဘုရားသခင်က အစအဦး၌
ရည်ရွယ်ထားသကဲ့သို့ မကြာမီ ဖြစ်လာမည်။ ကိုယ်တော်၏လူတို့သည် အသားကို မသုံးကြတော့ပေ။
အသားကို ယခင်ကဲ့သို့ မသုံးတော့သောအခါ ပိုမိုမှန်ကန်သော ချက်ပြုတ်နည်းကို
သင်ယူလာမည်ဖြစ်ပြီး အသား၏နေရာတွင် အခြားအရာတစ်ခုကို ထည့်သွင်းပေးနိုင်မည်။
အဆီကင်းပြီး သေဆုံးသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသား ကင်းသော ကျန်းမာစေသောအစားအစာများစွာကို
ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အသားမှလွဲ၍ ရိုးရှင်း၊ အကျန်းမာဆုံးနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော
အစားအစာမျိုးစုံကို ပြင်ဆင်ပေးနိုင်သည်။ အားကောင်းသောလူများသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
အသီးနှင့် အစေ့အဆန်များကို လုံလောက်စွာ စားရမည်။ အသားမရှိလျှင်
မိမိတို့၏ခွန်အားကို မထိန်းနိုင်ဟု ထင်မြင်အောင် မိမိတို့၏အရသာကို လေ့ကျင့်ထားသော
ပြင်ပလူများအတွက် တစ်ခါတစ်ရံ အသားအနည်းငယ် ပေးရနိုင်သည်။ သို့သော် အသားကို
မစားဘဲနေပါက ၎င်းကို အများအပြားမှီဝဲစားသောက်ခြင်းထက် ခံနိုင်ရည်စွမ်းအား
ပိုမိုရှိလာမည်။
ကျန်းမာရေးဌာနရှိ ဆရာဝန်များနှင့် ကူညီသူများက အသားအစားအစာကို ပယ်ဖျက်ရန်
အဓိကကန့်ကွက်ရသည့်အကြောင်းမှာ သူတို့က အသားကို လိုချင်ကြပြီး အသားစားရမည်ဟု
အကြောင်းပြချက်ပေးကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အသားအသုံးပြုခြင်းကို
သူတို့အားပေးကြသည်။ သို့သော် ကျန်းမာရေးဌာနသို့ လာသူများအား အသားအစားအစာဖြင့်
နေထိုင်ရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းကို ဘုရားသခင် မလိုလားတော်မူပါ။
ဧည့်ခန်းဟောပြောချက်များနှင့် နမူနာဖြင့် အခြားဘက်သို့ လေ့ကျင့်ပေးပါ။ ထိုအရာသည်
ကျန်းမာစေသောအစားအစာကို ကျွမ်းကျင်စွာ ပြင်ဆင်ရန် ကြီးမားသောစွမ်းရည် လိုအပ်မည်။
ပိုမိုအလုပ်များမည်ဖြစ်သော်လည်း တဖြည်းဖြည်း ပြုလုပ်ရမည်။ အသားကို လျှော့သုံးပါ။
ချက်ပြုတ်သူများနှင့် တာဝန်ယူသူများသည် မိမိတို့၏အရသာနှင့်
စားသောက်သည့်အလေ့အကျင့်များကို ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့်အညီ ပညာပေးလေ့ကျင့်ရမည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ခါနာန်ပြည်သို့ ရှေ့ဆက်သွားမည့်အစား အီဂုတ္တုပြည်သို့
ပြန်သွားနေကြသည်။ အရာများ၏အစီအစဉ်ကို ပြောင်းပြန်မလုပ်သင့်ပေဘူးလော။
ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာစေသောအစားအစာ မထားသင့်ပေဘူးလော။
အစာမကြေခြင်းကိုသာ ဖြစ်စေသော ပူပူနွေးနွေးဘီစကစ်များကို မသုံးသင့်ပေဘူးလော။
ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်နှင့် ဝိညာဉ်တော်၏သက်သေခံချက်များမှတစ်ဆင့် ဘုရားသခင်ပေးထားသောအလင်းနှင့်အညီ
တတ်နိုင်သမျှ ကိုယ်တော်၏အစီအစဉ်နှင့် နီးကပ်စွာ စံနှုန်းကို မြှင့်တင်သူများသည်
ဘုရားသခင်၏ပညာရှိသော အစီအစဉ်နှင့် ဆန့်ကျင်စွာ နေထိုင်နေသော သူတို့၏မိတ်ဆွေများ
သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးများ တစ်ဦး၊ နှစ်ဦး သို့မဟုတ် အများအပြား၏ဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းရန်
မိမိတို့၏လုပ်ရပ်လမ်းစဉ်ကို ပြောင်းလဲမည်မဟုတ်။ ဤအရာများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည်
မူဝါဒမှ မလွဲဘဲ၊ တင်းကျပ်သောအစားအစာစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာ၍ ခရစ်ယာန်များအဖြစ်
ဘုရားသခင်၏အစီအစဉ်အတိုင်း မိမိတို့၏အရသာကို လေ့ကျင့်ပါက ဘုရားသခင်၏အလိုတော်နှင့်
ကိုက်ညီမည့် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ပြုနိုင်မည်။ မေးခွန်းမှာ “ကျွန်ုပ်တို့သည်
စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများ ဖြစ်ရန် ဆန္ဒရှိကြပါသလား” ဟူ၍
ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၂၀၆-၂၀၇
သင့်အနေဖြင့် ဝက်သားနှင့်ပတ်သက်၍ ထားရှိသောအမြင်များသည် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်
သင့်အိမ်တွင် အသုံးပြုပါက ထိခိုက်မှုမရှိနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ [ဤထူးခြားသောသက်သေခံချက်ကို
၁၈၅၈ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၂၁ ရက်တွင် ရေးသားခဲ့သည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော အလင်းကို ပေးအပ်ခဲ့သည့် ၁၈၆၃
ခုနှစ်၏ ကြီးမားသောရူပါရုံမတိုင်မီ ငါးနှစ်နီးပါး ဖြစ်သည်။ အချိန်မှန်ရောက်သောအခါ
ထိုအကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏လူအားလုံးကို လှုပ်ရှားစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့်
ပေးခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်၏ဉာဏ်ပညာနှင့် ကောင်းမြတ်ခြင်းသည် အလွန်အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသည်။
ယခု နို့၊ ဆားနှင့် သကြားအကြောင်းကို အလွန်အမင်း အရေးတကြီးပြောဆိုခြင်းသည် ၁၈၅၈
ခုနှစ်က ဝက်သားအကြောင်းကို အရေးတကြီးပြောဆိုခြင်းကဲ့သို့
မှားယွင်းနိုင်သည်။—ဒုတိယအကြိမ်ထုတ်ဝေမှုအတွက် ဂျေ၊ ဒဗလျူ၏ မှတ်ချက်။] သို့သော် သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် အမြင်၌ ဤမေးခွန်းကို
စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး ဤကိစ္စတွင် သင်၏ယုံကြည်ချက်ကို
သင်၏လုပ်ရပ်များက ရှင်းလင်းစွာ ပြသခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်က မိမိ၏လူတို့အား ဝက်သားကို
ရှောင်ကြဉ်ရန် တောင်းဆိုပါက ထိုကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သူတို့ကို ယုံကြည်စေမည်။
ကိုယ်တော်၏အမှုတော်၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို မပေးထားသော လူတစ်ဦးချင်းစီအား
သူတို့၏တာဝန်ကို ပြသလိုစိတ်ရှိသကဲ့သို့ မိမိ၏ရိုးသားသောသားသမီးများကိုလည်း
သူတို့၏တာဝန်ကို ပြသရန် အလိုတော်ရှိတော်မူသည်။ အသင်းတော်သည် ဝက်သားကို
ရှောင်ကြဉ်ရန် တာဝန်ရှိပါက ဘုရားသခင်သည် နှစ်ဦး သို့မဟုတ် သုံးဦးထက်မကသောသူများအား
ထိုအရာကို ဖော်ပြတော်မူမည်။ ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏အသင်းတော်အား သူတို့၏တာဝန်ကို
သင်ကြားပေးတော်မူမည်။
ခရစ်ယာန်အကျင့်သိက္ခာနှင့်
သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ၄၇-၄၈
အသားအစားအစာကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုသူများသည် အမြဲတမ်း
ကြည်လင်သောဦးနှောက်နှင့် တက်ကြွသောဉာဏ်ရည်ကို မပိုင်ဆိုင်ကြပေ။ အကြောင်းမူကား
တိရစ္ဆာန်အသားကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို ထူထဲစေပြီး စိတ်၏နူးညံ့သော
အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းများကို ထုံထိုင်းစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အသားစားခြင်းကြောင့်
ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးပွားလာသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန်
အသားသည် မရှိမဖြစ်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မတွန့်ဆုတ်ဘဲ ပြောနိုင်သည်။
အသားကို အများအပြား မှီဝဲစားသောက်သူများသည် ရောဂါအနည်းနှင့်အများ
ပါဝင်သောအသားကို တစ်ခါတစ်ရံ စားမိခြင်းမှ ရှောင်လွှဲနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
များစွာသောအခြေအနေများတွင် တိရစ္ဆာန်များကို ဈေးကွက်သို့ ပို့ရန် ပြင်ဆင်ပေးသည့်
လုပ်ငန်းစဉ်က မကျန်းမာသောအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အလင်းရောင်နှင့်
သန့်ရှင်းသောလေထုမှ ခွဲထုတ်ထားပြီး ညစ်ပတ်သောတိရစ္ဆာန်ခြံများ၏ လေထုကို ရှူရှိုက်နေရသောအခါ
ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသည် မကြာမီ မသန့်ရှင်းသောအရာများဖြင့် ညစ်ညူးလာသည်။ ထိုအသားကို
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ရောက်ရှိလာသောအခါ သွေးကို ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။
လူတစ်ဦးတွင် သွေးမသန့်ရှင်းမှု ရှိပြီးသားဖြစ်ပါက ထိုကျန်းမာရေးမကောင်းသောအခြေအနေသည်
အလွန်ဆိုးရွားလာမည်။ မိမိတို့စားခဲ့သောအသားက သွေးကို အဆိပ်သင့်စေ၍
မိမိတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေကြောင်း ယုံကြည်စေနိုင်သူ အလွန်နည်းပါးသည်။
အသားစားခြင်းကြောင့်သာ ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများဖြင့် လူအများအပြား
သေဆုံးကြသော်လည်း အမှန်တကယ်အကြောင်းရင်းကို သူတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ်
အခြားသူများက မသိရှိကြပေ။ အချို့သူများသည် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို
ချက်ချင်းမခံစားရကြသော်လည်း ထိုအရာသည် သူတို့ကို မထိခိုက်ကြောင်း သက်သေမဟုတ်ပေ။
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် ၎င်း၏အလုပ်ကို သေချာစွာ လုပ်ဆောင်နေနိုင်သော်လည်း
ထိုအချိန်အတွင်း ထိခိုက်ခံရသူသည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မသိနိုင်ပေ။
ဝက်သားသည် အများဆုံးစားသုံးသောအစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း
အန္တရာယ်အများဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ဟေဗြဲလူတို့အား ဝက်သားမစားရန်
ဘုရားသခင်တားမြစ်တော်မူခြင်းမှာ မိမိ၏အာဏာကိုသာ ပြသရန်မဟုတ်ဘဲ လူသားအတွက်
သင့်တော်သောအစားအစာ မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဝက်ကို မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မျှ
စားရန် ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်းတော်မမူခဲ့ပါ။ အညစ်အကြေးသည် ၎င်း၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ပြီး
စက်ဆုပ်ဖွယ်အရာတိုင်းကို စားသုံးသောအခါ မည်သည့်အသက်ရှင်သောသတ္တဝါ၏အသားမဆို
ကျန်းမာစေနိုင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။
လူသား၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ
မိမိ၏အစာစားချင်စိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် မဟုတ်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို
ဖြည့်ဆည်းရမည်။ သို့သော် ထိုအကြောင်းကြောင့် လူသားသည် အစာစားချင်စိတ်၏
ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိရန် လိုအပ်ပါသလား။ သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်၍ စင်ကြယ်ပြီး
အဆင့်အတန်းမြင့်လာကာ ကောင်းကင်တမန်များ၏ အပေါင်းအသင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန်
ကြိုးစားနေသူများသည် ဘုရားသခင်၏သတ္တဝါများ၏အသက်ကို ဆက်လက်သတ်ဖြတ်ပြီး
သူတို့၏အသားကို အရသာရှိသော ဇိမ်ခံအစားအစာအဖြစ် ဆက်လက်ခံစားကြမည်လော။ ထာဝရဘုရားက
ကျွန်ုပ်အား ပြတော်မူသောအရာအရ ဤအရာများ၏ အစီအစဉ်သည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး
ဘုရားသခင်၏အထူးပိုင်လူတို့သည် အရာရာ၌ အတင့်အသင့်နေခြင်းကို ကျင့်သုံးကြမည်။
ပထမဆုံးသော ကြီးမားသည့် မကောင်းမှုမှာ အစားအသောက်နှင့် အရက်သေစာသောက်စားရာ၌ မတော်မတရား ပြုမူခြင်းဖြစ်သည်။ လူတို့သည် အစာစားချင်စိတ်၏ ကျွန်များအဖြစ် မိမိတို့ကိုယ်ကို ချုပ်နှောင်ထားကြပြီ။
ဝက်သားသည် အစားအစာအဖြစ် အသုံးအများဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း
အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ဟေဗြဲလူမျိုးတို့အား
ဝက်သားမစားရန် တားမြစ်ခဲ့ခြင်းမှာ မိမိ၏အာဏာကိုသာ ပြသလိုသောကြောင့် မဟုတ်ဘဲ
လူတို့စားရန် သင့်လျော်သောအစားအစာ မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဝက်သားသည်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ စကရိုဖျူလာရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အထူးသဖြင့်
ထိုပူနွေးသောရာသီဥတုတွင် အနာကြီးရောဂါနှင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေသည်။
ထိုရာသီဥတုတွင် ၎င်း၏သြဇာသည် အေးသောရာသီဥတုထက် ပို၍အန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့သော်
မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို ဝက်ကို စားသုံးရန် ဘုရားသခင်က မူလကတည်းက
ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ အယူမှားသူများသည် ဝက်သားကို အစားအစာအဖြစ်
အသုံးပြုကြပြီး အမေရိကန်လူမျိုးများသည်လည်း ဝက်သားကို အစားအစာ၏
အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းအဖြစ် လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဝက်သားသည်
မူလသဘာဝအတိုင်းဆိုလျှင် အရသာခံချင်စိတ်အတွက် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းမည်မဟုတ်ပါ။
အရသာခံချင်စိတ်ကို နှစ်သက်စေရန် အလွန်အမင်း ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ
ထည့်သုံးကြပြီး ထိုသို့ပြုခြင်းသည် မကောင်းသောအရာကို ပို၍ဆိုးရွားစေသည်။
အသားအမျိုးမျိုးအနက် ဝက်သားသည် သွေး၏အခြေအနေကို အဆိုးရွားဆုံး ဖြစ်စေသည်။
ဝက်သားကို အလွန်အမင်းစားသူများသည် ရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ မလွတ်မြောက်နိုင်ပါ။
အပြင်ထွက်၍ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများစွာ ပြုလုပ်သူများသည် ဝက်သားစားခြင်း၏
မကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို အိမ်တွင်း၌ အများအားဖြင့်နေထိုင်သူများ၊ ထိုင်လျက်နေထိုင်သည့်အကျင့်ရှိသူများနှင့်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ကို လုပ်ကိုင်သူများကဲ့သို့ သိရှိခံစားကြမည်မဟုတ်ပါ။
သို့သော် ဝက်သားစားခြင်းကြောင့် ထိခိုက်သည်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးတစ်ခုတည်း
မဟုတ်ပါ။ စိတ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ဤကြမ်းတမ်းသောအစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့်
နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ခံစားနိုင်စွမ်းများ ပျော့ပျောင်းတုံးအလာသည်။
မည်သည့်သက်ရှိသတ္တဝါ၏ အသားမဆို အညစ်အကြေးသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝနေရာဖြစ်ပြီး
စက်ဆုပ်ဖွယ်အရာတိုင်းကို စားသုံးနေပါက ကျန်းမာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဝက်သားသည်
၎င်းတို့စားသည့်အရာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ လူတို့သည် ၎င်းတို့၏အသားကို
စားလျှင် ဝက်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်လာသော မသန့်ရှင်းမှုများကြောင့် မိမိတို့၏သွေးနှင့်
အသားတို့သည်လည်း ပျက်စီးညစ်ညမ်းလာမည်။
ဝက်သားစားခြင်းသည် စကရိုဖျူလာရောဂါ၊ အနာကြီးရောဂါနှင့် ကင်ဆာဖြစ်စေသော
အညစ်အကြေးများကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ဝက်သားစားခြင်းသည် ယနေ့တိုင်
လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် အလွန်ပြင်းထန်သော ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေလျက်ရှိသည်။
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာများကို
တောင့်တစေသည်။ ကမ္ဘာမြေပေါ်၌ လေးလံစွာ ကျရောက်နေသော ကျိန်ခြင်းကို လူသားမျိုးနွယ်တစ်ရပ်လုံး
ခံစားခဲ့ရသကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်များလည်း ထိုကျိန်ခြင်းကို ခံစားခဲ့ရသည်။ လူတို့၏
မမှန်ကန်သောအကျင့်များကြောင့် တိရစ္ဆာန်များသည် မဟုတ်လျှင် ဖြစ်မည့်အခြေအနေထက်
ပို၍ဆင်းရဲဒုက္ခခံရကြပြီး အရွယ်အစားနှင့် အသက်ရှည်မှုတို့လည်း လျော့ကျလာကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၉၄
ရောဂါသည် သင်တို့၏သားစဉ်မြေးဆက်များထံသို့ ကူးစက်ခဲ့ပြီး အသားအမျိုးမျိုးကို
လွတ်လပ်စွာ စားသုံးခြင်းသည် အခက်အခဲကို ပိုမိုတိုးပွားစေခဲ့သည်။ ဝက်သားစားခြင်းသည်
သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင် ရှိနေသော အလွန်သေစေနိုင်သော အညစ်အကြေးကို နိုးထစေပြီး
အားကောင်းစေခဲ့သည်။ သင်တို့၏သားသမီးများသည် မမွေးဖွားမီကတည်းက အသက်စွမ်းအားကို
ဆုံးရှုံးနေကြသည်။ သင်တို့သည် သီလအပေါ် အသိပညာကို မတိုးပွားစေခဲ့ကြသကဲ့သို့
သင်တို့၏သားသမီးများကိုလည်း အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို
မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကို မသင်ကြားပေးခဲ့ကြပါ။ ဝက်သားတစ်စမျှပင်
သင်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် မတင်သင့်ပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၉၆
ဘုရားသခင်သည် သင်တို့အား အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ရန် အလင်းနှင့်အသိပညာကို
ပေးတော်မူခဲ့ပြီး ထိုအရာသည် ကိုယ်တော်ထံမှ တိုက်ရိုက်လာသည်ဟု
သင်တို့ဝန်ခံခဲ့ကြသည်။ ဝက်သားအသုံးပြုခြင်းသည် ကိုယ်တော်၏ အတိအလင်းအမိန့်တော်နှင့်
ဆန့်ကျင်ကြောင်း သင်တို့သိကြသည်။ ထိုအမိန့်သည် ကိုယ်တော်၏အာဏာကို အထူးသဖြင့်
ပြသလိုသောကြောင့် ပေးခဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းကိုစားသုံးသူများအတွက်
အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် ပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် သွေးကို
မသန့်ရှင်းစေပြီး စကရိုဖျူလာနှင့် အခြားအညစ်အကြေးများက ခန္ဓာကိုယ်ကို ပျက်စီးစေကာ
အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံး ထိခိုက်စေမည်။ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်၏
နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အာရုံကြောများသည် အားနည်း၍ မိုးမှောင်လာမည်ဖြစ်သဖြင့်
မြင့်မြတ်သောအရာများကို မခွဲခြားနိုင်တော့ဘဲ သာမန်အရာများနှင့် တန်းတူအဆင့်တွင်
ထားရှိလာမည်။ ဤကြမ်းတမ်းသောအစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပေါ်ကြောင်း
ပြသသည့်အလင်းကို ဘုရားသခင်၏လူတို့ ခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်နှင့်အမျှ ပေးအပ်ခဲ့သည်။
သင်တို့သည် ထိုအလင်းကို လိုက်နာကြပြီလော။
စာ ၅၉၊ ၁၈၉၈
အစ္စရေးအမျိုးသားတို့၏ ဘုရားသခင် ထာဝရဘုရား၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို
ကျွန်ုပ်တင်ပြပါသည်။ လွန်ကျူးမှုကြောင့် ဘုရားသခင်၏ကျိန်ခြင်းသည် ကမ္ဘာမြေပေါ်၊
နွားများပေါ်နှင့် အသားအမျိုးမျိုးပေါ်သို့ ရောက်လာခဲ့သည်။ လူသားတို့သည်
ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်များမှ လွဲချော်၍ မိမိတို့ရွေးချယ်သော လမ်းစဉ်၏အကျိုးဆက်ကို
ခံစားနေကြသည်။ တိရစ္ဆာန်များလည်း ထိုကျိန်ခြင်းအောက်တွင် ဆင်းရဲဒုက္ခခံနေကြသည်။
အသားစားခြင်းကို ဤအရာများကို နားလည်သော ဆရာဝန်များထံမှ
မည်သည့်ဖျားနာသူအတွက်မျှ ဆေးညွှန်းအဖြစ် မထည့်သင့်ပါ။ နွားများတွင်
ရောဂါဖြစ်ပွားနေခြင်းကြောင့် အသားစားခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသောအရာ ဖြစ်လာနေသည်။
ထာဝရဘုရား၏ကျိန်ခြင်းသည် မြေကြီးပေါ်၊ လူတို့အပေါ်၊ တိရစ္ဆာန်များအပေါ်နှင့်
ပင်လယ်ငါးများအပေါ် ရှိနေသည်။ လွန်ကျူးမှုသည် အလွန်ကျယ်ပြန့်လာသည်နှင့်အမျှ
ထိုကျိန်ခြင်းကိုလည်း လွန်ကျူးမှုကဲ့သို့ ကျယ်ပြန့်နက်ရှိုင်းလာရန် ခွင့်ပြုမည်။ အသားအသုံးပြုခြင်းကြောင့်
ရောဂါကူးစက်လာသည်။ ရောဂါဖြစ်နေသော သေကောင်များ၏ အသားကို ဈေးများတွင်
ရောင်းချကြပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် လူတို့အကြား ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသည် မလွဲမသွေ
ဖြစ်လာသည်။
ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏လူတို့ကို သေပြီးသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို မထိမစား
မမြည်းစမ်းနိုင်သည့် အခြေအနေသို့ ဆောင်ကြဉ်းလိုတော်မူသည်။ ထို့ကြောင့်
ဤအချိန်အတွက် အမှန်တရားကို နားလည်သော ဆရာဝန်များအနေဖြင့် ထိုအရာများကို
မည်သည့်ဆရာဝန်မျှ ဆေးညွှန်းမပေးစေပါနှင့်။ သေပြီးသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို
စားသုံးခြင်း၌ ဘေးကင်းမှုမရှိပါ။ မကြာမီ နွားနို့ကိုလည်း ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်ကို
စောင့်ထိန်းသောလူတို့၏ အစားအစာမှ ဖယ်ရှားရမည့်အချိန် ရောက်လာမည်။ မကြာမီ
တိရစ္ဆာန်လောကမှ ရရှိသော မည်သည့်အရာကိုမဆို အသုံးပြုရန် မလုံခြုံတော့မည့်အချိန်
ရောက်လာမည်။ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို ယုံကြည်၍ ကိုယ်တော်၏ပညတ်တော်များကို
စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ နာခံသူတို့သည် မင်္ဂလာခံစားရမည်။ ကိုယ်တော်သည်
သူတို့၏ကာကွယ်ရာအကာအကွယ် ဖြစ်တော်မူမည်။ သို့သော် ထာဝရဘုရားကို အလေးမထားခြင်း
မပြုသင့်ပါ။ မယုံကြည်ခြင်း၊ မနာခံခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏အလိုတော်နှင့် လမ်းစဉ်မှ
ကွာဝေးခြင်းတို့သည် အပြစ်သားအား ထာဝရဘုရား၏ မြင့်မြတ်သောကျေးဇူးတော်ကို
မပေးနိုင်သော အခြေအနေသို့ ရောက်စေမည်....
တစ်ဖန် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းကို ရည်ညွှန်းပါမည်။
အသားစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ယခင်က ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ရဲခဲ့သကဲ့သို့ ယခု
မလုပ်နိုင်တော့ပါ။ လူသားမိသားစုအတွက် ၎င်းသည် အစဉ်အမြဲ ကျိန်ခြင်းတစ်ရပ်
ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ လူတို့၏လွန်ကျူးမှုနှင့် အပြစ်ကြောင့်
လယ်ပြင်ရှိတိရစ္ဆာန်များအပေါ် ဘုရားသခင်ချမှတ်တော်မူသော ကျိန်ခြင်းကြောင့်
အထူးသဖြင့် ထိုသို့ဖြစ်လာသည်။ တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါများသည် ပို၍ပို၍
ဖြစ်ပွားလာနေပြီး ယခုကျွန်ုပ်တို့၏ တစ်ခုတည်းသောလုံခြုံရာမှာ အသားကို လုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်း
ဖြစ်သည်။ ယခုအခါ အဆိုးရွားဆုံးရောဂါများသည် အများအပြားဖြစ်ပွားနေပြီး
အလင်းရရှိထားသော ဆရာဝန်များ လုပ်သင့်သည့် နောက်ဆုံးအရာမှာ လူနာများကို အသားစားရန်
အကြံပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနိုင်ငံတွင် အသားကို အလွန်အမင်းစားသုံးခြင်းကြောင့်
လူတို့သည် ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးလာကြပြီး သွေးညစ်ညမ်းလာကာ ရောဂါကို
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စိုက်ပျိုးနေကြသည်။ အသားစားခြင်းကြောင့် လူများစွာ
သေဆုံးကြသော်လည်း အကြောင်းရင်းကို နားမလည်ကြပါ။ အမှန်တရားကို သိရှိခဲ့လျှင်
ထိုသူတို့၏သေဆုံးမှုသည် သေခြင်းကို ဖြတ်သန်းပြီးသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း
သက်သေခံလိမ့်မည်။ သေပြီးသောအသားကို စားသုံးရမည့်အတွေးသည်
စက်ဆုပ်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း ထိုထက်ပိုသောအရာတစ်ခု ရှိသေးသည်။ အသားစားခြင်းဖြင့်
ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါရှိသော သေပြီးသောအသားကို စားသုံးကြပြီး ထိုအရာသည်
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပျက်စီးခြင်းမျိုးစေ့ကို ကြဲပေးသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၄၀၄–၄၀၅
သင်စားသောအသား၏ သဘာဝအခြေအနေကိုသာ သိနိုင်ပြီး အသားကိုရသော တိရစ္ဆာန်များ
အသက်ရှင်စဉ်က မည်သို့ဖြစ်ကြသည်ကို သင်မြင်နိုင်ခဲ့လျှင် ထိုအသားများကို
စက်ဆုပ်ရွံရှာ၍ လှည့်ထွက်သွားမည်။ သင်စားသောအသားကိုရသည့် တိရစ္ဆာန်များသည် မကြာခဏ
အလွန်ရောဂါဖြစ်နေကြသဖြင့် လွှတ်ထားပါက မိမိတို့ဘာသာ သေဆုံးသွားမည့်အခြေအနေ
ရှိကြသည်။ သို့သော် အသက်ရှူနေစဉ် သတ်ဖြတ်ပြီး ဈေးသို့ ယူဆောင်လာကြသည်။ သင်သည်
အဆိုးဆုံးအမျိုးအစား အညစ်အကြေးများနှင့် အဆိပ်များကို တိုက်ရိုက်
မိမိခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းနေသော်လည်း ထိုအရာကို မသိရှိပါ။ သင်သည်
အစာစားချင်စိတ်ကို ကျေနပ်အောင် အလွန်အမင်းလိုက်စားလိုသည်။ ဤသင်ခန်းစာကို
သင်သင်ယူရမည်—“ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊
အဘယ်အမှုကိုပြုသည်ဖြစ်စေ၊ အလုံးစုံကို ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့။”
ယုံကြည်ခြင်း၏ အချက်အလက်များ ၂:၁၄၆–၁၄၈
ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အရာရာ၌ သင့်တင့်မျှတမှု လိုအပ်သည်။ အလုပ်လုပ်ရာ၌
သင့်တင့်မျှတမှု၊ စားသောက်ရာ၌ သင့်တင့်မျှတမှု လိုအပ်သည်။
မတော်မတရားပြုခြင်းကြောင့် လူသားမိသားစုအပေါ် ဆင်းရဲဒုက္ခအမြောက်အမြား
ကျရောက်ခဲ့သည်။ ဝက်သားစားခြင်းသည် စကရိုဖျူလာရောဂါ၊ အနာကြီးရောဂါနှင့်
ကင်ဆာဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ဝက်သားစားခြင်းသည် ယနေ့တိုင်
လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် အလွန်ပြင်းထန်သော ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေလျက်ရှိသည်။
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာများကို
တောင့်တစေသည်။ ကမ္ဘာမြေပေါ်၌ လေးလံစွာ ကျရောက်နေသော ကျိန်ခြင်းကို
လူသားမျိုးနွယ်တစ်ရပ်လုံး ခံစားခဲ့ရသကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်များလည်း ထိုကျိန်ခြင်းကို
ခံစားခဲ့ရသည်။ လူတို့၏ မမှန်ကန်သောအကျင့်များကြောင့် တိရစ္ဆာန်များသည် မဟုတ်လျှင်
ဖြစ်မည့်အခြေအနေထက် ပို၍ဆင်းရဲဒုက္ခခံရကြပြီး အရွယ်အစားနှင့် အသက်ရှည်မှုတို့လည်း
လျော့ကျလာကြသည်။
ရောဂါကင်းစင်သော တိရစ္ဆာန်များမှာ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ အလင်းရောင်၊
သန့်ရှင်းသောလေထုနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာ မရရှိခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့သည်
အလွန်အမင်း ဆင်းရဲဒုက္ခခံရကြသည်။ အဆီတက်အောင် မွေးမြူရာတွင် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ
ကျဉ်းမြောင်းသော အဆောက်အအုံများအတွင်း ပိတ်ထားပြီး လေထုလည်ပတ်ရန် လွတ်လပ်စွာ
လှုပ်ရှားခွင့် မပေးကြပါ။ သနားစရာတိရစ္ဆာန်များစွာသည် နွားတင်းကုပ်များနှင့်
အဆောက်အအုံများတွင် ကျန်ရှိနေသော အညစ်အကြေးများ၏ အဆိပ်အတောက်ကို ရှူရှိုက်နေကြရသည်။
ထိုသို့သော အညစ်အကြေးများကို ရှူရှိုက်နေသရွေ့ ၎င်းတို့၏ အဆုတ်များသည်
ကျန်းမာနေမည်မဟုတ်ပါ။ ရောဂါသည် အသည်းသို့ ကူးစက်ပြီး တိရစ္ဆာန်၏
ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး ရောဂါဖြစ်လာသည်။ ၎င်းတို့ကို သတ်ဖြတ်ပြီး ဈေးကွက်အတွက်
ပြင်ဆင်ကြကာ လူတို့သည် ထိုအဆိပ်ရှိသော တိရစ္ဆာန်အစာကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးကြသည်။
ဤနည်းဖြင့် ရောဂါအများအပြား ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သို့သော် လူတို့စားခဲ့သော အသားက
သူတို့၏သွေးကို အဆိပ်သင့်စေပြီး သူတို့ခံစားနေရသော ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေသည်ဟု
ယုံကြည်အောင် မလုပ်နိုင်ကြပါ။
အသားစားခြင်းကြောင့် လုံးဝဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါများဖြင့် လူအများအပြား
သေဆုံးကြသော်လည်း ကမ္ဘာကြီးသည် ထိုအရာမှ သင်ခန်းစာရယူပုံမရပါ။ တိရစ္ဆာန်များကို
သတ်ရုံအတွက် အတော်အတန်ဝေးသော အကွာအဝေးသို့ မောင်းနှင်သွားပြီးမှ မကြာခဏ
သတ်ဖြတ်ကြသည်။ သူတို့၏သွေးသည် ပူလာပြီး အသားများ ပြည့်နေကာ
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းမရကြပါ။ ဝေးလံသောနေရာသို့ သွားရသောအခါ
အလွန်အမင်း စားသုံးထားခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာပြီး
ထိုအခြေအနေတွင် ဈေးကွက်အတွက် သတ်ဖြတ်ကြသည်။ သူတို့၏သွေးသည် အလွန်ရောင်ရမ်းနေပြီး
ထိုအသားကိုစားသူများသည် အဆိပ်ကို စားသုံးနေကြသည်။ အချို့သူများသည် ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု
မခံစားရသော်လည်း အချို့မှာ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ခံစားရပြီး ဖျားနာခြင်း၊
ကာလဝမ်းရောဂါ သို့မဟုတ် အမည်မသိရောဂါကြောင့် သေဆုံးကြသည်။ မြို့ဈေးကွက်များသို့
ရောင်းချရန် ယူဆောင်လာသော တိရစ္ဆာန်များစွာမှာ ရောဂါဖြစ်နေကြောင်း ရောင်းချသူများက
သိရှိကြသော်လည်း ဝယ်သူများသည် ထိုအကြောင်းကို အမြဲတမ်း မသိကြပါ။ အထူးသဖြင့်
မြို့ကြီးများတွင် ဤအရာကို အလွန်ကျယ်ပြန့်စွာ ပြုလုပ်ကြပြီး အသားစားသူများသည်
မိမိတို့စားနေသည်မှာ ရောဂါရှိသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားဖြစ်ကြောင်း မသိကြပါ။
သတ်ရန် ယူဆောင်လာသော တိရစ္ဆာန်အချို့သည် ဖြစ်ပျက်မည့်အရာကို အလိုလိုသိသကဲ့သို့
ဖြစ်ပြီး ဒေါသထွက်၍ အမှန်တကယ် ရူးသွပ်သကဲ့သို့ ဖြစ်လာကြသည်။ ထိုအခြေအနေတွင်ပင်
သတ်ဖြတ်ပြီး ၎င်းတို့၏အသားကို ဈေးကွက်အတွက် ပြင်ဆင်ကြသည်။ ထိုအသားသည်
အဆိပ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုစားသူများတွင် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်တက်ခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်
ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။ သို့သော် ထိုဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံး၏
အကြောင်းရင်းကို အသားစားခြင်းဟု မသတ်မှတ်ကြပါ။ တိရစ္ဆာန်အချို့သည်
သတ်ရန်သယ်ဆောင်လာစဉ် လူမဆန်စွာ ဆက်ဆံခံရကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်
နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရပြီး နာရီပေါင်းများစွာ အလွန်ပြင်းထန်သော ဆင်းရဲဒုက္ခကို
ခံစားပြီးနောက် သတ်ဖြတ်ခံကြရသည်။ ဝက်များကို ကပ်ရောဂါဖြစ်နေစဉ်ပင် ဈေးကွက်အတွက်
ပြင်ဆင်ခဲ့ကြပြီး သူတို့၏အဆိပ်ရှိသော အသားသည် ကူးစက်ရောဂါများကို ပျံ့နှံ့စေကာ
လူသေဆုံးမှု အလွန်များပြားခဲ့သည်။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ နိုဝင်ဘာ ၅၊ ၁၈၉၆
(ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၉၇.၂)
တိရစ္ဆာန်များ၏ အစားအစာမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ကောက်နှံများ ဖြစ်သည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ရရှိရန် တိရစ္ဆာန်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့
ဝင်ရောက်ပြီးမှသာ ရရှိရမည်လော။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘုရားသခင်ပေးထားသော
အပင်အခြေခံအစားအစာကို ရရှိရန် တိရစ္ဆာန်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ထည့်သွင်းပြီးမှသာ
ပြန်လည်ရယူရမည်လော။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံးမိဘများအတွက် အစားအစာကို
သဘာဝအတိုင်း ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်သည် အာဒံအား ဥယျာဉ်ကို စိုက်ပျိုးပြုစုရန်
တာဝန်ပေးပြီး “သင်တို့အတွက် ထိုအရာသည် အစာဖြစ်စေ” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။
တိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်သည် အခြားတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို အစာအတွက် မသတ်ရပါ။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၁၃–၃၁၅
အသားစားသူတို့သည် ကောက်နှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဒုတိယအဆင့်ဖြင့်သာ
စားသုံးနေကြခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တိရစ္ဆာန်သည် ထိုအရာများထံမှ
ကြီးထွားစေသော အာဟာရကို ရရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကောက်နှံနှင့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင် ရှိခဲ့သော အသက်သည် တိရစ္ဆာန်၏အသားကို စားသူထံသို့
ရောက်ရှိလာသည်။ တိရစ္ဆာန်၏အသားကို စားခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအသက်ကို
ရရှိကြသည်။ ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုရန် ပေးထားသောအစားအစာကို
တိုက်ရိုက်စားသုံးခြင်းသည် မည်မျှပို၍ကောင်းသနည်း။
အသားသည် အစကတည်းက အကောင်းဆုံးအစားအစာ မဟုတ်ခဲ့ပါ။ သို့သော် ယခုအခါ
တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါများ အလျင်အမြန် တိုးပွားလာနေသောကြောင့် ၎င်းကို
အသုံးပြုခြင်းသည် နှစ်ဆပို၍ ကန့်ကွက်ဖွယ် ဖြစ်လာသည်။ အသားအစားအစာကို
အသုံးပြုသူများသည် မိမိတို့စားနေသည်မှာ အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်း အနည်းငယ်သာ သိကြသည်။
မကြာခဏ သူတို့သည် တိရစ္ဆာန်များ အသက်ရှင်နေစဉ် မည်သို့ဖြစ်ကြသည်နှင့်
မိမိတို့စားသောအသား၏ အရည်အသွေးကို မြင်နိုင်ခဲ့လျှင် စက်ဆုပ်ရွံရှာ၍
လှည့်ထွက်သွားကြမည်။ လူတို့သည် တီဘီရောဂါနှင့် ကင်ဆာရောဂါ ပိုးမွှားများ
ပြည့်နေသော အသားကို အဆက်မပြတ် စားသုံးနေကြသည်။ ထိုသို့ဖြင့် တီဘီရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါနှင့်
အခြားသေစေနိုင်သော ရောဂါများသည် ကူးစက်လာကြသည်။
ဝက်၏တစ်ရှူးများတွင် ကပ်ပါးပိုးများ ပြည့်နှက်နေသည်။ ဝက်နှင့်ပတ်သက်၍
ဘုရားသခင်က “၎င်းသည် သင်တို့အတွက် မသန့်ရှင်း၊ ၎င်း၏အသားကို မစားရ၊
၎င်း၏အသေကောင်ကို မထိရ” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ဤအမိန့်ကို ဝက်သားသည် အစားအစာအဖြစ်
မသင့်လျော်သောကြောင့် ပေးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဝက်များသည်
အညစ်အကြေးစားသတ္တဝါများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော
တစ်ခုတည်းသောအသုံးဝင်မှုမှာ ထိုအရာပင် ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို
လူသားတို့စားရန် ၎င်းတို့၏အသားကို ရည်ရွယ်ထားခြင်း မရှိခဲ့ပါ။
အညစ်အကြေးသည် သဘာဝနေရာဖြစ်ပြီး စက်ဆုပ်ဖွယ်အရာတိုင်းကို စားသုံးသော
သက်ရှိသတ္တဝါ၏အသားသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ တိရစ္ဆာန်များကို
မကြာခဏ ဈေးကွက်သို့ ယူဆောင်လာပြီး အလွန်ရောဂါဖြစ်နေသောကြောင့် ပိုင်ရှင်များက
ဆက်လက်မွေးမြူထားရန် ကြောက်ရွံ့သောအခြေအနေတွင်ပင် အစားအစာအဖြစ် ရောင်းချကြသည်။
အချို့သော တိရစ္ဆာန်များကို ဈေးကွက်အတွက် အဆီတက်အောင်
မွေးမြူသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များသည်လည်း ရောဂါဖြစ်စေသည်။ အလင်းရောင်နှင့်
သန့်ရှင်းသောလေကို မရရှိဘဲ ပိတ်လှောင်ထားပြီး အညစ်အကြေးများသော အဆောက်အအုံများ၏
လေထုကို ရှူရှိုက်ရကာ ပုပ်သိုးနေသောအစာဖြင့် အဆီတက်အောင်
ကျွေးမွေးခံရခြင်းတို့ကြောင့် မကြာမီ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသည်
မကောင်းသောအရာများဖြင့် ညစ်ညမ်းလာသည်။
တိရစ္ဆာန်များကို ဈေးကွက်သို့ မကြာခဏ အဝေးအရပ်မှ သယ်ဆောင်လာကြပြီး
ထိုဈေးကွက်သို့ ရောက်ရှိရန် ကြီးမားသောဆင်းရဲဒုက္ခကို ခံစားကြရသည်။ စိမ်းလန်းသော
မြက်ခင်းများမှ ခေါ်ဆောင်လာပြီး ပူပြင်း၍ ဖုန်ထူသော လမ်းများပေါ်တွင်
မိုင်ပေါင်းများစွာ ခရီးနှင်စေကြသည် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သော ရထားများအတွင်း
ပြည့်ကျပ်စွာ ထည့်သွင်းကြသည်။ ဖျားနာ၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေပြီး မကြာခဏ
နာရီပေါင်းများစွာ အစာနှင့်ရေ မရရှိဘဲ လူတို့စားသောက်ရန် ၎င်းတို့၏အသေကောင်များကို
သတ်ဖြတ်ကြသည်။
နေရာအများအပြားတွင် ငါးများသည် စားသုံးသော အညစ်အကြေးများကြောင့်
အလွန်ညစ်ညမ်းလာသဖြင့် ရောဂါဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်လာကြသည်။
မြို့ကြီးများ၏ မိလ္လာရေများနှင့် ထိတွေ့သော ငါးများတွင် အထူးသဖြင့် ထိုသို့ဖြစ်သည်။
ရေမြောင်းများ၏ အညစ်အကြေးများကို စားသော ငါးများသည် အဝေးရှိရေပြင်များသို့
ရောက်ရှိသွားနိုင်ပြီး ရေသည် သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သည့်နေရာတွင်ပင် ဖမ်းဆီးခံရနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုသောအခါ အန္တရာယ်ကို မသိရှိသူများထံ
ရောဂါနှင့်သေခြင်းကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။
အသားအစားအစာ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချက်ချင်း မခံစားရနိုင်ပါ။ သို့သော်
ထိုအရာသည် မအန္တရာယ်ရှိဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ လူအနည်းငယ်သာ မိမိတို့စားသောအသားသည်
သွေးကို အဆိပ်သင့်စေပြီး မိမိတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေကြောင်း
ယုံကြည်နိုင်ကြသည်။ အသားစားခြင်းကြောင့် လုံးဝဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါများဖြင့်
လူအများအပြား သေဆုံးကြသော်လည်း မိမိတို့နှင့် အခြားသူများက
အမှန်တကယ်အကြောင်းရင်းကို မသိရှိကြပါ။
အသားအစားအစာ၏ ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများသည်
ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးများထက် မနည်းပါ။ အသားအစားအစာသည် ကျန်းမာရေးကို
ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေသည့်အရာသည် စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်အပေါ်လည်း
သက်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသည်။ အသားစားခြင်းတွင် ပါဝင်သည့်
တိရစ္ဆာန်များအပေါ် ရက်စက်မှုနှင့် ထိုရက်စက်မှုကို ကျူးလွန်သူများနှင့်
မြင်တွေ့သူများအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်းတော်မူသော သတ္တဝါများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ထားရှိသင့်သော
နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို ၎င်းသည် မည်သို့ဖျက်ဆီးသနည်း။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဩဂုတ် ၃၀၊ ၁၈၉၆
(ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၉၈.၅)
အသားကို စွန့်လွှတ်သောအခါ ခံစားရသော အားနည်းခြင်းသည် ၎င်းကို
ရပ်တန့်သင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တင်ပြနိုင်သည့် အခိုင်မာဆုံးအကြောင်းပြချက်များထဲမှ
တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားစားသူများသည် ဤအစားအစာကို စားပြီးနောက် လှုံ့ဆော်ခံရသကဲ့သို့
ခံစားကြပြီး မိမိတို့ ပို၍အားကောင်းလာသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အသားကို ရပ်တန့်ပြီးနောက်
ခဏတာအားနည်းသည်ဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအစားအစာ၏
အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ သန့်စင်ပြီးသည့်အခါ ထိုအားနည်းမှုကို မခံစားရတော့ဘဲ
မိမိတို့ယခင်က မရှိမဖြစ်ဟု တောင်းဆိုခဲ့သည့်အရာကို တောင့်တခြင်းလည်း
ရပ်တန့်သွားမည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၁၆–၃၁၇
ကိုယ်လက်အင်အားသည် တိရစ္ဆာန်အစာကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် မူတည်သည်ဟု ယူဆခြင်းသည်
မှားယွင်းသည်။ ၎င်းကို မသုံးဘဲ ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ပို၍ကောင်းမွန်စွာ
ဖြည့်ဆည်းနိုင်ပြီး ပိုမိုသန်စွမ်းသော ကျန်းမာရေးကို ရရှိနိုင်သည်။ ကောက်နှံများ၊
သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် သွေးကောင်းဖြစ်စေရန်
လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးပါရှိသည်။ ထိုအရာများကို အသားအစားအစာမှ ရရှိသည်ထက်
ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သို့မဟုတ် ပြည့်စုံစွာ မရရှိနိုင်ပါ။ အသားစားခြင်းသည်
ကျန်းမာရေးနှင့် အင်အားအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ခဲ့လျှင် အစအဦး၌ လူတို့အတွက်
သတ်မှတ်ပေးထားသော အစားအစာထဲတွင် တိရစ္ဆာန်အစာ ပါဝင်လာမည်ဖြစ်သည်။
အသားအစားအစာကို ရပ်တန့်သောအခါ အားနည်းသကဲ့သို့၊ အင်အားမရှိသကဲ့သို့ မကြာခဏ
ခံစားရသည်။ လူအများက ထိုအရာကို အသားအစားအစာသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း သက်သေအဖြစ်
တင်ပြကြသည်။ သို့သော် ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ ထိုအမျိုးအစားအစားအစာများသည်
လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်၊ သွေးကိုပူစေပြီး အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်သောကြောင့်
ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုအရာကို လွမ်းဆွတ်ကြသည်။ အချို့သူများအတွက်
အသားစားခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်သည် အရက်သမားတစ်ဦးအတွက် အရက်တစ်ခွက်ကို စွန့်လွှတ်ရန်ကဲ့သို့ပင်
ခက်ခဲမည်ဖြစ်သော်လည်း ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် သူတို့သည် ပို၍ကောင်းမွန်လာမည်။
အသားအစားအစာကို စွန့်လွှတ်သောအခါ ၎င်း၏နေရာတွင် ကောက်နှံအမျိုးမျိုး၊
အခွံမာသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများကို အာဟာရရှိပြီး အရသာရှိစေရန်
ဖြည့်စွက်ပေးရမည်။ အားနည်းသူများ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်အလုပ်လုပ်နေရသူများအတွက်
ဤအရာသည် အထူးလိုအပ်သည်။ ဆင်းရဲမှုများပြားသော နိုင်ငံအချို့တွင် အသားသည်
ဈေးအပေါဆုံးအစားအစာ ဖြစ်သည်။ ထိုအခြေအနေများတွင် ပြောင်းလဲခြင်းသည်
ပို၍ခက်ခဲမည်ဖြစ်သော်လည်း ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် လူတို့၏အခြေအနေ၊ တစ်သက်တာလုံးရှိခဲ့သော
အလေ့အကျင့်၏ အင်အားကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပြီး မှန်ကန်သောအတွေးအခေါ်များကိုပင်
မတော်တဆ အလွန်အမင်း မတိုက်တွန်းသင့်ပါ။ မည်သူကိုမျှ ထိုပြောင်းလဲမှုကို ရုတ်တရက်
ပြုလုပ်ရန် မတိုက်တွန်းသင့်ပါ။ အသား၏နေရာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး
ဈေးမကြီးသောအစားအစာများကို ဖြည့်စွက်ပေးရမည်.... ဤကိစ္စတွင် အများကြီးမူတည်သည်မှာ
ချက်ပြုတ်သူအပေါ် ဖြစ်သည်။ ဂရုစိုက်၍ ကျွမ်းကျင်စွာ ပြင်ဆင်ပါက အာဟာရရှိပြီး
အရသာရှိသော ဟင်းလျာများကို ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အသားအစားအစာကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ
အစားထိုးနိုင်မည်။
ကိစ္စရပ်တိုင်းတွင် ကိုယ်ကိုယ်တိုင်၏သိစိတ်ကို ပညာပေးပါ၊ ဆန္ဒကို လှုံ့ဆော်ပါ၊
ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါ။ ထိုအခါ
ပြောင်းလဲမှုကို အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး အသားကို တောင့်တခြင်းလည်း မကြာမီ
ရပ်တန့်သွားမည်။
လူတိုင်းသည် အသားအစားအစာကို စွန့်လွှတ်ရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည့်အချိန်
မရောက်သေးသလော။ သန့်ရှင်း၊ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ပြီး
သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်သောသူများဖြစ်လာရန် ကြိုးစား၍ ကောင်းကင်တမန်များနှင့်
အဖော်ပြုရန် ပြင်ဆင်နေသူများသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ဝိညာဉ်အပေါ် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသော
အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် အရာတစ်ခုကို အစားအစာအဖြစ် ဆက်လက်အသုံးပြုနိုင်မည်လော။
ဘုရားသခင်၏သတ္တဝါများကို သတ်ဖြတ်၍ ၎င်းတို့၏အသားကို အရသာခံရန်အတွက်
စားသုံးနိုင်မည်လော။ ထိုအစား လူတို့သည် အစအဦးတွင် လူသားတို့အတွက် ပေးထားသော
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ အရသာရှိသောအစားအစာသို့ ပြန်လည်သွားကြပါစေ။ ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်း၍
ကျွန်ုပ်တို့၏အုပ်စိုးမှုအောက်တွင် ထားရှိတော်မူသော စကားမပြောနိုင်သည့်
သတ္တဝါများအပေါ် သနားကြင်နာမှုကို ကိုယ်တိုင်ကျင့်သုံးပြီး
မိမိတို့၏သားသမီးများကိုလည်း ထိုသို့ကျင့်သုံးရန် သင်ကြားပေးကြပါစေ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၃
မိမိတို့ကိုယ်ကို ခရစ်ယာန်ဟု ဝန်ခံထားသော အမျိုးသမီးများစွာ၏
စားပွဲများပေါ်တွင် အစာအိမ်ကို လှုံ့ဆော်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏
ဖျားနာပူပြင်းသောအခြေအနေကို ဖြစ်စေသော ဟင်းလျာအမျိုးမျိုးကို
နေ့စဉ်ခင်းကျင်းထားကြသည်။ အသားများသည် မိသားစုအချို့၏ စားပွဲပေါ်တွင် အဓိကအစားအစာ
ဖြစ်လာသည်အထိ အသုံးပြုကြသဖြင့် သူတို့၏သွေးသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသောနှင့်
စကရိုဖျူလာဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများဖြင့် ပြည့်လာသည်။ သူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများသည်
သူတို့စားသောအရာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ သို့သော် ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ရောဂါများ
ကျရောက်လာသောအခါ ၎င်းကို ဘုရားသခင်၏ အကြောင်းတရားအဖြစ် မှတ်ယူကြသည်။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ မတ် ၁၊ ၁၈၉၆
(ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၆၇.၅)
အသားကို အဆီများဖြင့် ရွှဲနေအောင် ပြင်ဆင်ထားသည်၊ အကြောင်းမှာ ထိုအရာသည်
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အရသာခံချင်စိတ်နှင့် ကိုက်ညီသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
တိရစ္ဆာန်များ၏ သွေးနှင့်အဆီကို နှစ်သက်ဖွယ်အရာတစ်ခုအဖြစ် စားသုံးကြသည်။ သို့သော်
ထာဝရဘုရားသည် ထိုအရာများကို မစားရန် အထူးညွှန်ကြားချက်များ ပေးတော်မူခဲ့သည်။
အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း
သွေး၏စီးဆင်းမှုကို ရောဂါဖြစ်စေသောအရာအဖြစ် ပြောင်းလဲစေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ထာဝရဘုရား၏ အထူးညွှန်ကြားချက်များကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် လူသားတို့အပေါ်
အခက်အခဲနှင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကျရောက်စေခဲ့သည်.... အကယ်၍ လူတို့သည်
ကောင်းမွန်သောအသားနှင့် သွေးကို မဖြစ်စေနိုင်သောအရာကို မိမိတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့
ထည့်သွင်းပါက ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို လျစ်လျူရှုခြင်း၏ အကျိုးဆက်များကို
ခံရမည်။
ယုံကြည်ခြင်း၏ အချက်အလက်များ ၂:၁၂၉
အမှန်တရားကို ယုံကြည်ကြောင်း ဝန်ခံပြီး ဆေးရွက်ကြီး၊ နှာဆေး၊ လက်ဖက်ရည်
သို့မဟုတ် ကော်ဖီကို အသုံးမပြုသူများအနက် အချို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို
အခြားနည်းလမ်းဖြင့် ကျေနပ်စေကြသည်။ သူတို့သည် အလွန်အမင်း ဟင်းခတ်ထားသောအသားနှင့်
အဆီများသောအရည်တို့ကို တောင့်တကြပြီး အစာစားချင်စိတ်သည်
အလွန်ပျက်စီးယိုယွင်းလာသဖြင့် အသားကိုပင် အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိသော နည်းလမ်းဖြင့်
ပြင်ဆင်ထားမှသာ စိတ်ကျေနပ်ကြသည်။ အစာအိမ်သည် ပူပြင်းလာပြီး အစာချေဖျက်အင်္ဂါများသည်
အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ရကာ အစာအိမ်သည် မိမိထံ အတင်းအကျပ်ထည့်သွင်းထားသော ဝန်ကို
ဖယ်ရှားရန် အပြင်းအထန် ကြိုးစားရသည်။ အစာအိမ်သည် မိမိ၏အလုပ်ကို ပြီးစီးပြီးနောက်
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသဖြင့် မူးဝေသလို အားနည်းလာသည်။ ဤနေရာတွင် လူအများက
လှည့်စားခံရပြီး ထိုခံစားချက်ကို အစာမလုံလောက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ထင်ကြကာ
အစာအိမ်ကို အနားပေးရန် အချိန်မပေးဘဲ အစာကို ထပ်မံစားကြသည်။ ထိုအရာက မူးဝေမှုကို
ခဏတာ ဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကို ပို၍လိုက်လျောလေလေ ထိုအစာစားချင်စိတ်၏
တောင်းဆိုမှုများသည် ပို၍တိုးလာလေလေ ဖြစ်သည်။ ဤမူးဝေအားနည်းခြင်းသည်
ယေဘုယျအားဖြင့် အသားစားခြင်း၊ မကြာခဏစားခြင်းနှင့် အလွန်အမင်းစားခြင်းတို့ကြောင့်
ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၄၈၇–၄၈၈
မတော်တမရားပြုခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲများမှ စတင်ပြီး
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဆက်လက်လိုက်လျောခြင်းကြောင့် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ
အားနည်းလာပြီး စားသုံးသောအစာသည် အစာစားချင်စိတ်ကို မကျေနပ်စေတော့ပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး
ပိုမိုလှုံ့ဆော်သောအစားအစာကို တောင့်တလာသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားများသည်
ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ထိုအဆိပ်များ၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်
အာရုံကြောစနစ်သည် လှုံ့ဆော်ခံရပြီး အချို့အခြေအနေများတွင် ဉာဏ်ရည်သည် ခဏတာ
တက်ကြွလာသကဲ့သို့ ခံစားရပြီး စိတ်ကူးစိတ်သန်းလည်း ပို၍ရှင်းလင်းလာသည်။ ထိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအရာများက
ခဏတာ နှစ်သက်ဖွယ်အကျိုးရလဒ်များကို ဖြစ်စေသောကြောင့် လူအများက ၎င်းတို့ကို
အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်ဟု ကောက်ချက်ချကာ ဆက်လက်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အမြဲတမ်း
ပြန်လည်တုံ့ပြန်မှုရှိသည်။ အာရုံကြောစနစ်သည် အလွန်အမင်း လှုံ့ဆော်ခံရပြီးနောက်
အနာဂတ်တွင် အသုံးပြုရမည့် အင်အားအရင်းအမြစ်မှ ယခုအချိန်အတွက် အင်အားကို
ချေးယူသုံးစွဲခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုခဏတာ တက်ကြွမှုနောက်တွင် လှုံ့ဆော်ခံထားရသော
အင်္ဂါများ၏ အင်အားသည် လှုံ့ဆော်မှု ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ အချိုးအစားတူ
လျော့ကျသွားသည်။ အစာစားချင်စိတ်သည် ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာတစ်ခုကို တောင့်တရန်
လေ့ကျင့်ခံလာပြီး ထိုအရာသည် နှစ်သက်ဖွယ်လှုံ့ဆော်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းထားကာ
ပိုမိုတိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ထိုအလေ့အကျင့်သည် ဆေးရွက်ကြီး၊
ဝိုင်နှင့် အရက်ပြင်းများကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်သော လှုံ့ဆော်မှုများကို အမြဲတမ်း
တောင့်တစေသော အလေ့အကျင့် ဖြစ်လာသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၅၆၉
စာတန်သည် သူ၏သိမ်မွေ့သော စုံစမ်းသွေးဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်များကို
ပျက်စီးစေပြီး ဝိညာဉ်များကို ဖျက်ဆီးနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့သည်
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်း၏ အပြစ်ကို မြင်၍
ခံစားကြမည်လော။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အသားနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသောအစားအစာ အားလုံးကို
စွန့်လွှတ်ပြီး ထိုအန္တရာယ်ရှိသော အလိုလိုက်မှုများအတွက် သုံးစွဲသောငွေကို
အမှန်တရား ဖြန့်ဝေရန်အတွက် အသုံးပြုကြမည်လော။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၅၄၈–၅၄၉
အချို့သူများက လက်ဖက်ရည်နှင့် အသားအသုံးပြုခြင်းကို စွန့်လွှတ်ရန်
ကြိုးစားလျှင် ကျန်းမာရေးထိခိုက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်ဟု
ထင်ကြသည်။ ထိုအရာသည် စာတန်၏ အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။ ထိုအန္တရာယ်ရှိသော
လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများသည် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို သေချာစွာ ဖျက်ဆီးနေပြီး
ရောဂါပြင်းထန်မှုများအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးနေသည်။ သဘာဝက ရောဂါနှင့်
အချိန်မတိုင်မီ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တည်ဆောက်ထားသော
နူးညံ့သိမ်မွေ့သည့် စက်ယန္တရားကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေသည်။
ပြောင်းလဲ၍ ထိုသဘာဝမဟုတ်သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို စွန့်လွှတ်သူတို့သည်
ခဏတာ ထိုအရာများမရှိခြင်းကို ခံစားရပြီး အလွန်အမင်း ဆင်းရဲဒုက္ခခံရမည်။ ထိုအရာသည်
အရက်သမားတစ်ဦးအနေဖြင့် မူးယစ်စေသော အရက်ကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ အလွန်အမင်း
ဆင်းရဲဒုက္ခခံရသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ သို့သော် သူသည် ဆက်လက်တည်ကြည်ပါက မကြာမီ
ထိုကြောက်မက်ဖွယ် တောင့်တမှုကို ကျော်လွှားနိုင်မည်။ သဘာဝသည် သူ့အား အကူအညီပေးပြီး
သူ၏နေရာကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းကာ မိမိတာဝန်ကို ထမ်းဆောင်နေမည်ဖြစ်သော်လည်း သူသည်
ထိုနေရာတွင် ထိုမှားယွင်းသော အထောက်အပံ့ကို ပြန်လည်အစားထိုးမည်ဆိုပါက သဘာဝ၏
လုပ်ဆောင်မှုကို ထပ်မံတားဆီးမည်။ အချို့သူများသည် သဘာဝ၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သော
ခံစားနိုင်စွမ်းများကို အလွန်အမင်း တုံးအောင်ပြုလုပ်ထားသဖြင့် လူတို့၏အပြစ်ရှိသော
အလေ့အကျင့်များနှင့် ရရှိထားသော ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်ကို
လိုက်လျောခြင်းကြောင့် သဘာဝ၏ အင်အားများ အားနည်းပျက်စီးမှုမှ
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်သည်။ သဘာဝကို အခွင့်အရေးပေးပါ၊
ထိုအခါ ၎င်းသည် ပြန်လည်အားကောင်းလာပြီး မိမိတာဝန်ကို ထပ်မံ၍ ကောင်းမွန်စွာ
ထမ်းဆောင်မည်။
သဘာဝမဟုတ်သော လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက်
ဖျက်ဆီးမှုဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်အပေါ် တုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့် ထာဝရအရာများကို
တန်ဖိုးထားနားလည်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့ပါ။ ထိုရုပ်တုများကို တန်ဖိုးထားသူများသည်
အပြစ်နှင့်ပျက်စီးနေသော လူသားကို သေခြင်းမှ ကယ်တင်ရန် ခရစ်တော်က
ကိုယ်တော်၏ဘဝတစ်လျှောက် ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်း၊ အမြဲတမ်းဆင်းရဲဒုက္ခနှင့်
ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချခြင်းတို့ကို ခံယူပြီး နောက်ဆုံးတွင် အပြစ်ကင်းစင်သော မိမိအသက်ကို
ပေးဆပ်ခဲ့ခြင်းဖြင့် ရရှိပေးခဲ့သော ကယ်တင်ခြင်းကို မှန်ကန်စွာ တန်ဖိုးမထားနိုင်ကြပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၃၆
ကလေးများကို အသား၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ ထောပတ်၊ ချိစ်၊ ဝက်သား၊
အဆီများသော မုန့်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို ယေဘုယျအားဖြင့်
စားခွင့်ပေးထားကြသည်။ ထို့အပြင် အချိန်မမှန်ဘဲနှင့် အစားအစာကြားကာလများတွင်
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာကို စားခွင့်ပေးကြသည်။ ထိုအရာများသည် အစာအိမ်ကို
ပျက်စီးစေပြီး အာရုံကြောများကို သဘာဝမဟုတ်သော လုပ်ဆောင်မှုသို့ လှုံ့ဆော်ကာ
ဉာဏ်ရည်ကို အားနည်းစေသည်။ မိဘများသည် ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် ရောဂါနှင့်သေခြင်းကို
ဖြစ်ပေါ်စေမည့် မျိုးစေ့ကို စိုက်ပျိုးနေကြောင်း မသိကြပါ။
ယုံကြည်ခြင်း၏ အချက်အလက်များ ၂:၁၃၂
ငါးနှစ်မှ ဆယ်နှစ်၊ ဆယ့်ငါးနှစ်အရွယ်အထိ ကလေးများစွာ၏ဘဝများသည်
ပျက်စီးယိုယွင်းမှုဖြင့် မှတ်သားရသကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။ သူတို့သည်
ဒုစရိုက်အမျိုးမျိုးကို သိရှိကြသည်။ ဤကိစ္စတွင် မိဘများသည် အတိုင်းအတာကြီးစွာ အပြစ်ရှိကြပြီး
သူတို့၏မသင့်လျော်သော လုပ်ဆောင်မှုလမ်းစဉ်သည် တိုက်ရိုက်မဟုတ်ဘဲ သွယ်ဝိုက်၍
ကလေးများ၏အပြစ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သောကြောင့် ထိုအပြစ်များကို မိဘများထံ
မှတ်တမ်းတင်ရမည်။ မိဘများသည် အသားနှင့် အခြားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်၍
ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာများကို စားပွဲပေါ်တင်ပေးခြင်းဖြင့် ကလေးများ၏
အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောရန် စုံစမ်းသွေးဆောင်ကြသည်။ ထိုအစားအစာများသည်
တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ ကာမဆန္ဒများကို လှုံ့ဆော်ပေးသော သဘောရှိသည်။
စာမူ ၁၃၃၊ ၁၉၀၂
အမှန်တရားကို သိရှိသူများသည် အချိန်နှင့် ထာဝရကာလအတွက် မှန်ကန်သောမူများဘက်တွင်
မည်သည့်အချိန်တွင် ရပ်တည်ကြမည်နည်း။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မူများကို
မည်သည့်အချိန်တွင် သစ္စာရှိစွာ လိုက်နာကြမည်နည်း။ အသားစားခြင်းသည်
အန္တရာယ်ရှိကြောင်း မည်သည့်အချိန်တွင် သင်ယူကြမည်နည်း။ အသားစားခြင်းသည်
ဘေးကင်းခဲ့သည့် အချိန်တစ်ခုရှိခဲ့လျှင်ပင် ယခုအခါ ဘေးကင်းခြင်းမရှိတော့ကြောင်း
ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ ရောဂါဖြစ်နေသော တိရစ္ဆာန်များကို မြို့ကြီးများနှင့်
ကျေးရွာများသို့ ယူဆောင်လာပြီး အစားအစာအဖြစ် ရောင်းချကြသည်။
ဤသနားစရာသတ္တဝါများအနက် အများအပြားသည် မသတ်ခဲ့လျှင် မကြာမီ ရောဂါကြောင့် သေဆုံးသွားကြမည်ဖြစ်သော်လည်း
ထိုရောဂါရှိသော အသေကောင်များကို ဈေးကွက်အတွက် ပြင်ဆင်ကြပြီး လူတို့သည်
ထိုအဆိပ်ရှိသောအစားအစာကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးကြသည်။ ထိုသို့သော အစားအစာသည် သွေးကို
ညစ်ညမ်းစေပြီး အောက်ပိုင်းကာမဆန္ဒများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
မိဘများစွာသည် အကြောင်းအကျိုးကို စဉ်းစားနိုင်စွမ်း မရှိသကဲ့သို့ ပြုမူကြသည်။
သူတို့သည် ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်နှင့် အရှက်မဲ့သော ကာမဆန္ဒတို့ကို
လိုက်လျောခြင်းကြောင့် ငိုက်မျဉ်းနေပြီး သတိပျောက်သကဲ့သို့ ဖြစ်နေကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်းအုပ်ဆရာများသည် အမှန်တရားကို သိရှိကြသူများဖြစ်သဖြင့် လူတို့ကို
ထိုသေစေသောအခြေအနေမှ နိုးထစေပြီး အသားအတွက် အစာစားချင်စိတ်ကို ဖန်တီးပေးသော
အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ဦးဆောင်သင့်သည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် လျစ်လျူရှုပါက
ဝိညာဉ်ရေးရာအင်အားကို ဆုံးရှုံးပြီး အပြစ်ရှိသော အလိုလိုက်မှုကြောင့် ပို၍ပို၍
ပျက်စီးယိုယွင်းလာမည်။ ကောင်းကင်ဘုံတစ်ခုလုံးကို စက်ဆုပ်စေသော အလေ့အကျင့်များ၊
လူသားများကို တိရစ္ဆာန်များထက်ပင် နိမ့်ကျစေသော အလေ့အကျင့်များကို အိမ်များစွာတွင်
ကျင့်သုံးနေကြသည်။ အမှန်တရားကို သိရှိသူအားလုံးက “ဝိညာဉ်ကို စစ်တိုက်သော
ကိုယ်ကာယဆိုင်ရာ တပ်မက်မှုများမှ ရှောင်ကြဉ်ကြလော့” ဟု ဆိုကြပါစေ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်းအုပ်ဆရာများထဲမှ မည်သူမျှ အသားစားခြင်းတွင်
မကောင်းသောစံနမူနာကို မပြသစေပါနှင့်။ သူတို့နှင့် သူတို့၏မိသားစုများသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းနှင့်အညီ နေထိုင်ကြပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏
သင်းအုပ်ဆရာများသည် မိမိတို့၏သဘာဝနှင့် မိမိတို့၏သားသမီးများ၏ သဘာဝကို
တိရစ္ဆာန်ဆန်အောင် မပြုလုပ်ကြပါစေနှင့်။ ဆန္ဒများကို မထိန်းချုပ်ရသေးသော
ကလေးများသည် မတော်တဆစားသောက်မှု၏ သာမန်အလေ့အကျင့်များတွင်သာမက
အောက်ပိုင်းကာမဆန္ဒများကို လွတ်လပ်စွာ လိုက်လျောရန်နှင့် သန့်ရှင်းမှုနှင့် သီလကို
လျစ်လျူရှုရန်လည်း စုံစမ်းသွေးဆောင်ခံရကြသည်။ စာတန်သည် ထိုသူတို့ကို
မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို ပျက်စီးစေရန်သာမက မိမိတို့၏မကောင်းသော
ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုများကို အခြားသူများထံ တိုးတိုးပြောရန်အထိ ဦးဆောင်သည်။
မိဘများသည် အပြစ်ကြောင့် မျက်စိကန်းနေပါက ဤအရာများကို မကြာခဏ
ခွဲခြားသိမြင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ မြို့များတွင်နေထိုင်သော မိဘများထံ ထာဝရဘုရားသည်
သတိပေးသံကို ပို့ဆောင်တော်မူနေသည်—သင်တို့၏သားသမီးများကို မိမိတို့၏အိမ်များအတွင်း
စုဝေးစေကြလော့။ ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်များကို မလိုက်နာသူများ၊ မကောင်းမှုကို
သင်ကြားကျင့်သုံးသူများထံမှ သူတို့ကို စုဝေးခွာထားကြလော့။ မြို့များမှ
တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ထွက်ကြလော့။
မိဘများသည် ကျေးလက်ဒေသတွင် အိမ်ငယ်များနှင့် စိုက်ပျိုးရန်မြေများကို
ရယူနိုင်ကြပြီး ဥယျာဉ်များထားရှိကာ အသားအစားထိုးရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်
သစ်သီးငယ်များကို စိုက်ပျိုးနိုင်ကြသည်။ ထိုအရာသည် သွေးကြောများအတွင်း
စီးဆင်းနေသော အသက်သွေးကို ပျက်စီးစေသော အသား၏နေရာကို အစားထိုးပေးနိုင်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၇၁–၁၇၂
Battle Creek ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများ၏ အသင်းတော်သည် ယေဘုယျအားဖြင့်
၎င်းတို့၏စံနမူနာအားဖြင့် အင်စတီကျုကို မထောက်ပံ့ခဲ့ကြပါ။ သူတို့၏မိသားစုများတွင်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းမရှိသောကြောင့်
၎င်းကို ဂုဏ်မပြုခဲ့ကြပါ။ Battle
Creek ရှိ မိသားစုများစွာထံ ကျရောက်ခဲ့သော
နာမကျန်းမှုသည် သူတို့သည် ဘုရားသခင်ပေးသော အလင်းကို လိုက်နာခဲ့ကြလျှင် ဖြစ်ပေါ်ရန်
မလိုအပ်ခဲ့ပါ။ ရှေးအစ္စရေးလူမျိုးကဲ့သို့ သူတို့သည် အလင်းကို လျစ်လျူရှုပြီး
အစာစားချင်စိတ်ကို ကန့်သတ်ရန် လိုအပ်ချက်ကို ရှေးအစ္စရေးလူမျိုးကဲ့သို့ပင်
မမြင်နိုင်ခဲ့ကြပါ။ အစ္စရေးလူမျိုးတို့သည် အသားစားချင်ကြပြီး “အသားမရှိလျှင်
ကျွန်ုပ်တို့သေကြရမည်” ဟု ဆိုခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် ပုန်ကန်သော
အစ္စရေးလူမျိုးတို့အား အသားပေးတော်မူခဲ့သော်လည်း ၎င်းနှင့်အတူ
ကိုယ်တော်၏ကျိန်ခြင်းလည်း ရှိခဲ့သည်။ သူတို့တောင့်တခဲ့သော အသားသည်
သူတို့၏သွားများကြားတွင် ရှိနေစဉ် လူထောင်ပေါင်းများစွာ သေဆုံးခဲ့ကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့ပြုသကဲ့သို့ မပြုလုပ်ရန် ရှေးအစ္စရေးလူမျိုးတို့၏
နမူနာနှင့် သတိပေးချက်ကို ရရှိထားကြသည်။ သူတို့၏ မယုံကြည်ခြင်းနှင့်
ပုန်ကန်ခြင်းသမိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့၏မကျေနပ်မှုကို မတုပရန်
အထူးသတိပေးချက်အဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့်
ဤမျှလျစ်လျူရှု၍ ဖြတ်သန်းသွားကာ မိမိတို့မျက်စိမြင်သည့်အတိုင်း မိမိတို့လမ်းကို
ရွေးချယ်၍ ဟေဗြဲလူမျိုးတို့ကဲ့သို့ ဘုရားသခင်ထံမှ ပို၍ပို၍ ဝေးကွာသွားကြမည်နည်း။
မိမိလူတို့၏ စိတ်နှလုံးခိုင်မာခြင်းနှင့် အပြစ်ရှိသော မယုံကြည်ခြင်းကြောင့်
ဘုရားသခင်သည် သူတို့အတွက် ကြီးမားသောအမှုများကို မပြုနိုင်ပါ။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၄၈၅–၄၈၇
မိသားစုတစ်စုသည် အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုမှ ရရှိနိုင်သမျှ
အကျိုးကျေးဇူးများကို လိုအပ်ခဲ့သော်လည်း ထိုသူများသည် အလုံးစုံ
နောက်ပြန်ဆုတ်သွားကြသည်။ အသားနှင့် ထောပတ်ကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခဲ့ကြပြီး
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုလည်း လုံးဝမဖယ်ရှားခဲ့ကြပါ။ ထိုမိသားစုသည် အာဟာရရှိ၍
ကောင်းမွန်စွာ စီမံထားသော အစားအစာဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရရှိနိုင်ခဲ့သည်။
မိသားစု၏ အကြီးအကဲသည် ရိုးရှင်း၍ အာဟာရရှိသော အစားအစာကို လိုအပ်ခဲ့သည်။
သူ၏အလေ့အကျင့်များသည် ထိုင်လျက်နေထိုင်သည့်အရာဖြစ်ပြီး သူ၏သွေးသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွင်း
နှေးကွေးစွာ လည်ပတ်နေသည်။ အခြားသူများကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှ အကျိုးမခံစားနိုင်သောကြောင့် သူ၏အစားအစာသည် အရည်အသွေးနှင့်
ပမာဏမှန်ကန်ရမည်။ ဤမိသားစုတွင် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲမှုမရှိဘဲ
မမှန်ကန်မှုများ ရှိခဲ့သည်။ အစားအစာစားချိန် သတ်မှတ်ထားသင့်ပြီး အစားအစာကို
ရိုးရှင်းစွာ၊ အဆီမပါဘဲ ပြင်ဆင်သင့်သော်လည်း အာဟာရရှိ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး
စားချင်စဖွယ်ဖြစ်စေရန် အားထုတ်သင့်သည်။ ဤမိသားစုတွင်သာမက
အခြားမိသားစုများစွာတွင်လည်း ဧည့်သည်များအတွက် အစားအစာများကို အထူးအဆန်း
ပြင်ဆင်ပေးကြပြီး ဟင်းလျာများကို အလွန်အမင်း ကြွယ်ဝစွာ ပြင်ဆင်သဖြင့်
စားပွဲဝိုင်းတွင်ထိုင်သူများ အလွန်အမင်း စားမိစေရန် လှုံ့ဆော်ခံရကြသည်။ ထို့နောက်
ဧည့်သည်မရှိသောအခါ အလွန်အမင်း လျှော့ချပြင်ဆင်ကြသဖြင့် စားပွဲပေါ်တွင်
တင်ထားသောအစားအစာများ လျော့နည်းသွားကာ အာဟာရမလုံလောက်သော အစားအစာကို ဖြစ်စေသည်။
အိမ်သားများအတွက်ဆိုလျှင် သိပ်အရေးမကြီးသကဲ့သို့ သဘောထားကြသည်။ အစားအစာများကို
မကြာခဏ ကောက်ယူစားသောက်ကြပြီး စားချိန်မှန်ကိုလည်း မလိုက်နာကြပါ။
ဤသို့စီမံခန့်ခွဲမှုကြောင့် မိသားစုဝင်တိုင်း ထိခိုက်ခဲ့ကြသည်။ ဧည့်သည်များအတွက်
ဤမျှအထူးအဆန်း ပြင်ဆင်ပြီး မိမိတို့၏မိသားစုကို ခန္ဓာကိုယ်အား မအာဟာရဖြစ်စေမည့်
နည်းပါးသောအစားအစာဖြင့် ပြစ်ဒဏ်ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစ်မများအတွက်
အပြစ်ဖြစ်သည်။
အထက်တွင် ရည်ညွှန်းထားသော အစ်ကိုသည် သူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အားနည်းချက်ကို
ခံစားခဲ့ပြီး အာဟာရမလုံလောက်သကဲ့သို့ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အသားသည်
သူလိုအပ်သောအင်အားကို ပေးမည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။ အကယ်၍ သူ့ကို သင့်တော်စွာ
ပြုစုစောင့်ရှောက်ပြီး အချိန်မှန် အာဟာရရှိသောအစားအစာကို စားပွဲပေါ်ခင်းပေးခဲ့ပါက
သဘာဝ၏လိုအပ်ချက်များအားလုံးကို လုံလောက်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ထောပတ်နှင့် အသားသည် လှုံ့ဆော်ပေးသောအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်ကို
ထိခိုက်စေပြီး အရသာခံချင်စိတ်ကို ပျက်စီးစေခဲ့သည်။ ဦးနှောက်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော
အာရုံကြောများ တုံးအလာပြီး တိရစ္ဆာန်ဆန်သော အစာစားချင်စိတ် အားကောင်းလာသည်။
ထိုအရာသည် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ဉာဏ်ရည်ဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများကို လျော့ကျစေသည်။
ထိန်းချုပ်သင့်သော အထက်တန်းစွမ်းအားများသည် ပို၍အားနည်းလာသဖြင့် ထာဝရအရာများကို
မခွဲခြားနိုင်တော့ပါ။ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့် ဆုတောင်းကိုးကွယ်ရေးစွမ်းအားသည်
တုံးအလာသည်။ လူတို့၏အစာစားချင်စိတ်မှတစ်ဆင့် အသိဉာဏ်ရှိသော ယောက်ျားမိန်းမများကို
မည်မျှလွယ်ကူစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကို မြင်ရသဖြင့် စာတန်သည် အောင်ပွဲခံနေသည်။
ထိုသူတို့သည် ဖန်ဆင်းရှင်က ကြီးမား၍ကောင်းမွန်သောအမှုကို ပြုလုပ်ရန်
ရည်ရွယ်ထားသူများ ဖြစ်ကြသည်။
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအမှုသည် သီးခြားဖြစ်ရပ်တစ်ခု မဟုတ်ပါ။ အကယ်၍
သီးခြားဖြစ်ရပ်သာ ဖြစ်ခဲ့လျှင် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တင်ပြမည်မဟုတ်ပါ။ စာတန်သည်
စိတ်ကို လက်ဝယ်ရရှိသောအခါ ထာဝရဘုရားက ကျေးဇူးပြု၍ ပေးထားသော အလင်းနှင့်
ညွှန်ကြားချက်တို့သည် မည်မျှလျင်မြန်စွာ မှေးမှိန်သွားပြီး အာဏာမရှိတော့သည်ကို
တွေ့ရသည်။ လူအများသည် အကြောင်းပြချက်များ ဖန်တီးကြပြီး အလင်းကို ဖယ်ရှားကာ
နင်းချေသည့် မှားယွင်းသောလမ်းစဉ်ကို ဆက်လက်သွားနိုင်ရန် မရှိသောလိုအပ်ချက်များကို
လိုအပ်ချက်အဖြစ် ဖန်တီးကြသည်။ ကျွန်ုပ်သည် အတည်ပြု၍ ပြောဆိုသည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အကြီးမားဆုံး အတားအဆီးမှာ ဤလူမျိုးသည် ၎င်းကို
လက်တွေ့မကျင့်သုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် သူတို့က
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို မလိုက်နာဘဲ မိမိတို့၏အင်အားကို
မထိန်းသိမ်းနိုင်ဟု အလေးအနက် ပြောဆိုကြသည်။
ထိုသို့သောအမှုတိုင်းတွင် သူတို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို
အဘယ်ကြောင့် မကျင့်သုံးနိုင်သည်ကို အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခု တွေ့ရသည်။ သူတို့သည်
၎င်းကို လက်တွေ့မကျင့်သုံးကြသကဲ့သို့ တိတိကျကျလည်း မလိုက်နာခဲ့ကြသောကြောင့် ၎င်းမှ
အကျိုးကျေးဇူးမရနိုင်ကြပါ။ အချို့သူများသည် အသားကို စွန့်လွှတ်ပြီးသောကြောင့်
အကောင်းဆုံးသစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အစားထိုးဖြည့်ဆည်းရန် မလိုတော့ဟု
ယူဆ၍ မှားယွင်းကြသည်။ အကယ်၍ ဖန်ဆင်းရှင်က သူတို့ကို ဝန်းရံပေးထားသော
ကောင်းကျိုးများကို ကျွမ်းကျင်စွာ စီမံပြင်ဆင်နိုင်လျှင် မိဘများနှင့် ကလေးများသည်
ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို ရှင်းလင်းသောသိစိတ်ဖြင့် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ကြပြီး
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအကြောင်း နားလည်စွာ ပြောဆိုနိုင်ကြမည်။
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသို့ မပြောင်းလဲသေးသူများနှင့် ၎င်းကို အပြည့်အဝ
လက်မခံဖူးသူများသည် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ဆုံးဖြတ်ဝေဖန်ရန် မသင့်လျော်ကြပါ။
အရသာခံချင်စိတ်ကို ကျေနပ်ရန် တစ်ခါတစ်ရံ လမ်းလွဲ၍ အဆီတက်အောင် မွေးမြူထားသော
ကြက်ဆင် သို့မဟုတ် အခြားအသားများကို စားသူများသည် မိမိတို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို
ပျက်စီးစေကြပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုစနစ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို
ဆုံးဖြတ်ရန် မသင့်လျော်ကြပါ။ သူတို့ကို မူဝါဒက ထိန်းချုပ်နေခြင်းမဟုတ်ဘဲ အရသာက
ထိန်းချုပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။
စာမူ ၅၀၊ ၁၉၀၄
အသားအသုံးပြုခြင်းသည် လူတို့၏သဘာဝကို တိရစ္ဆာန်ဆန်အောင် ပြုလုပ်ရန်နှင့်
လူတိုင်းအပေါ် ထားရှိသင့်သော မေတ္တာနှင့် ကိုယ်ချင်းစာနာမှုကို ဖယ်ရှားရန်
သဘောရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်
ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာဖြင့် တည်ဆောက်ခံရကြပြီး တိရစ္ဆာန်အစာများဖြင့်
အများအားဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အစားအစာကို စားသုံးသူများသည်
မိမိတို့၏သဘာဝအောက်ပိုင်းကာမဆန္ဒများက အထက်တန်းစွမ်းအားများကို ထိန်းချုပ်သည့်
အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိလာကြသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းကို ကျွန်ုပ်ရရှိလာသည်နှင့်အမျှ
လက်ခံခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် ကြီးမားသောကောင်းကျိုး ဖြစ်ခဲ့သည်။ ယခု
အသက်ခုနစ်ဆယ့်ခြောက်နှစ်ရှိသော်လည်း ငယ်ရွယ်စဉ်ကထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော
ကျန်းမာရေးကို ယနေ့ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မူများအတွက်
ဘုရားသခင်ကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ပြန်ဆုတ်သွားသူများရှိပါက
ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား ပြောင်းလဲ၍ ကိုယ်တော်ပေးထားသောအလင်းနှင့်အညီ
မိမိတို့၏နေရာကို ယူရန် ခေါ်တော်မူကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်။ ပျက်စီးယိုယွင်းသော
အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်သည် သင်နှင့်
ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သော အခြေအနေသို့ သင်ရောက်ရှိလာမည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ လိုက်နာရမည့် တိကျသောမျဉ်းတစ်ကြောင်းကို
မသတ်မှတ်ပေးပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုး ရှိသည်။ သို့သော်
အသားသည် ဘုရားသခင်၏လူတို့အတွက် မှန်ကန်သောအစားအစာ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့
အတည်ပြုပါသည်။ ၎င်းသည် လူသားတို့ကို တိရစ္ဆာန်ဆန်စေသည်။ ဤကဲ့သို့သော နိုင်ငံတွင်
သစ်သီး၊ ကောက်နှံနှင့် အခွံမာသီးများ ပေါများနေသောအခါ မည်သူက
သေပြီးသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားရမည်ဟု ထင်နိုင်သနည်း။
စာ ၁၃၅၊ ၁၉၀၂
အသားနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး “၎င်းကို လွှတ်ထားကြစို့” ဟု
ဆိုနိုင်ကြသည်။ လူတိုင်းသည် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို ဆန့်ကျင်ကြောင်း
ရှင်းလင်းစွာ သက်သေခံပြီး မည်သည့်အခါမျှ မသုံးကြပါစေနှင့်။ ၎င်းတို့သည်
မူးယစ်စေသောအရာများဖြစ်ပြီး ဦးနှောက်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အခြားအင်္ဂါများကို အလားတူ
ထိခိုက်စေသည်။ နို့နှင့် ကြက်ဥတို့ကို လုံးဝရပ်တန့်ရမည်ဟု
ကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။ နို့နှင့် ကြက်ဥကို အသားနှင့်
အမျိုးအစားတူ မထားသင့်ပါ။ အချို့ရောဂါများတွင် ကြက်ဥအသုံးပြုခြင်းသည်
အလွန်အကျိုးရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသင်းတော်ဝင်များသည် ကိုယ်ကျိုးရှာသော အစာစားချင်စိတ်တိုင်းကို
ငြင်းပယ်ကြပါစေ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားအတွက် သုံးစွဲသော ပိုက်ဆံတိုင်းသည်
အလဟဿဖြစ်သည်ထက် ပိုဆိုးသည်။ အကြောင်းမှာ ဤအရာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့်
ဝိညာဉ်စွမ်းအားများ၏ အကောင်းဆုံးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို တားဆီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အထွေထွေညီလာခံ သတင်းစာစောင်၊ ဧပြီ ၁၄၊ ၁၉၀၁
ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏လူတို့၏ သိမြင်နိုင်သောစွမ်းရည်များကို ရှင်းလင်း၍
ခက်ခဲသောအလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိစေလိုတော်မူသည်။ သို့သော် သင်သည်
အသားအစားအစာဖြင့် အသက်ရှင်နေပါက သင်၏စိတ်သည် အသီးအပွင့်ရှိလိမ့်မည်ဟု
မမျှော်လင့်သင့်ပါ။ အတွေးများကို သန့်စင်ရမည်။ ထိုအခါ ဘုရားသခင်၏ကောင်းချီးသည်
မိမိ၏လူတို့အပေါ် ကျရောက်မည်။ ဤညီလာခံမပြီးမီ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်၏
အမှန်တရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လူတိုင်းကို လွှမ်းမိုးစေလိုသည်။ တိရစ္ဆာန်များ၏အသားသည်
သူတို့စားရန် သင့်တော်သောအစားအစာ မဟုတ်ကြောင်း သူတို့နားလည်စေလိုသည်။
ထိုအစားအစာသည် သူတို့နှင့် သူတို့၏သားသမီးများအတွင်း တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ
ကာမဆန္ဒများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးသည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သားသမီးများကို
စားသောက်ခြင်း၊ ဝတ်စားခြင်းနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းတို့တွင် မှန်ကန်သောအလေ့အကျင့်များ
ရရှိအောင် ပညာပေးစေလိုတော်မူသည်။ ကျိုးပဲ့ပျက်စီးနေသော စက်ယန္တရားကို
ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ ပြုလုပ်စေလိုတော်မူသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၅၂
အကယ်၍ အစားအစာသည် အရိုးရှင်းဆုံးဖြစ်သင့်သော အချိန်ရှိခဲ့လျှင် ယခုအချိန်ပင်
ဖြစ်သည်။ အသားကို ကျွန်ုပ်တို့၏သားသမီးများရှေ့တွင် မတင်သင့်ပါ။ ၎င်း၏သြဇာသည်
အောက်ပိုင်းကာမဆန္ဒများကို လှုံ့ဆော်အားကောင်းစေပြီး
ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားများကို တုံးအစေသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၀–၆၄
သင်တို့မိသားစုသည် အသားများကို အလွန်အမင်း စားသုံးခဲ့ကြပြီး တိရစ္ဆာန်ဆိုင်ရာ
အလိုဆန္ဒများကို အားကောင်းစေကာ ဉာဏ်ရည်ကို အားနည်းစေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်
ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားကြပြီး သေပြီးသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားဖြင့်
အများအားဖြင့် အသက်ရှင်နေပါက သူတို့၏သဘာဝကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း ရရှိမည်။ သင်တို့သည်
သင်တို့၏ဖွဲ့စည်းပုံ၏ ကြမ်းတမ်းသောအပိုင်းကို အားပေးခဲ့ပြီး
ပို၍နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပိုင်းကို အားနည်းစေခဲ့သည်။ အသားစားခြင်းကို
သင်တို့အမြဲတမ်း ကာကွယ်ပြောဆိုရာတွင် “အခြားသူများအတွက် မည်မျှအန္တရာယ်ရှိစေကာမူ ကျွန်ုပ်အတွက်တော့
မထိခိုက်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တစ်သက်လုံး အသုံးပြုလာခဲ့သည်” ဟု ဆိုခဲ့ကြသည်။ သို့သော်
အသားမစားခဲ့လျှင် သင်တို့မည်မျှကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ရရှိနိုင်မည်ကို
မသိကြပါ။ မိသားစုတစ်ခုလုံးအနေဖြင့် သင်တို့သည် ရောဂါကင်းစင်ခြင်းမှ
အလွန်ဝေးကွာနေကြသည်။ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်တွင် အတိအလင်း တားမြစ်ထားသော
တိရစ္ဆာန်များ၏အဆီကို သင်တို့အသုံးပြုခဲ့ကြသည်—“သင်တို့၏နေရာအရပ်ရပ်၌
သင်တို့၏မျိုးဆက်များအတွက် ထာဝရတရားဖြစ်စေ၍ အဆီနှင့်သွေးကို မစားရ။”
“သင်တို့၏နေရာအရပ်ရပ်၌ ငှက်ဖြစ်စေ၊ တိရစ္ဆာန်ဖြစ်စေ မည်သည့်သွေးကိုမျှ မစားရ။ မည်သူမဆို
သွေးတစ်စုံတစ်ရာကို စားလျှင် ထိုဝိညာဉ်ကို မိမိလူမျိုးထဲမှ ဖြတ်တောက်ရမည်။”
သင်တို့တွင် အသားရှိသော်လည်း ထိုအသားသည် ကောင်းသောပစ္စည်းမဟုတ်ပါ။
ထိုအသားပမာဏကြောင့် သင်တို့သည် ပို၍ဆိုးရွားသော အခြေအနေတွင် ရှိနေကြသည်။ အကယ်၍
သင်တို့တစ်ဦးချင်းစီသည် အဆီများသော ကိုယ်ခန္ဓာအသားကို ပေါင်နှစ်ဆယ့်ငါး သို့မဟုတ်
သုံးဆယ်ခန့် လျော့ကျစေမည့် ပို၍နည်းပါးသောအစားအစာသို့ ဆင်းလာခဲ့လျှင်
ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းလာမည်။ အသားစားခြင်းသည် သွေးနှင့်အသား၏ အရည်အသွေးကို
မကောင်းစေခဲ့သည်။ သင်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ရောင်ရမ်းနေသောအခြေအနေတွင် ရှိနေပြီး
ရောဂါကူးစက်ရန် အသင့်ဖြစ်နေသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများ ရုတ်တရက်ဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်
ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းတို့ကို ခံရနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ ရောဂါကို
တိုက်ဖျက်ခုခံနိုင်ရန် ပြန်လည်အားကောင်းလာမည့် ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံအင်အား
မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်တို့ကိုယ်တိုင် ယုံကြည်ထားသော အင်အားနှင့်
ကျန်းမာရေးသည် အားနည်းမှုသာဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြမည့်အချိန် ရောက်လာမည်။
လူ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်သည် မိမိ၏အစာအိမ်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေရန် မဟုတ်ပါ။ လူ၌
ဖြည့်ဆည်းရမည့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သောလိုအပ်ချက်များ ရှိသော်လည်း ထိုလိုအပ်ချက်ကြောင့်
လူသည် တိရစ္ဆာန်ဖြစ်သွားရမည်လော။
သင်တို့သည် သင်တို့၏သားသမီးများရှေ့တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော
အစားအစာများကို စားပွဲပေါ်တင်ပေးခဲ့ကြပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော
နည်းလမ်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ခဲ့ကြသည်။ သင်တို့သည် သူတို့ရှေ့တွင် အသားကို
တင်ပေးခဲ့ကြပြီး ရလဒ်မှာ အဘယ်နည်း။ သူတို့သည် ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့၍ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်၊
နာခံမှုရှိ၊ သြတ္တပ္ပစိတ်ရှိပြီး ဘာသာရေးစိတ်ရှိသူများ ဖြစ်လာကြသလော။
ထိုသို့မဟုတ်ဘဲ လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ကြောင်း သင်တို့သိကြသည်။
သင်တို့၏နေထိုင်မှုပုံစံသည် သင်တို့၏သဘာဝတိရစ္ဆာန်ဆန်သောအပိုင်းကို
အားကောင်းစေပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာကို အားနည်းစေခဲ့သည်။ သင်တို့သည်
သင်တို့၏သားသမီးများထံ သနားစရာအမွေအနှစ်တစ်ခုကို လက်ဆင့်ကမ်းခဲ့ကြသည်။
သင်တို့၏ကြမ်းတမ်းသော စားသောက်မှုအလေ့အကျင့်များကြောင့် ပျက်စီးနေသော သဘာဝကို
ပို၍ပျက်စီးစေခဲ့သည်။ သင်တို့၏စားပွဲသည် သူတို့ကို ထိုသို့ဖြစ်လာစေရန် အလုပ်ကို
ပြီးစီးစေခဲ့သည်။ သူတို့သည် ဘာသာရေးစိတ်မရှိကြောင်း၊ ချုပ်တည်းမှုကို
မလိုက်နာလိုကြောင်း၊ မနာခံရန်နှင့် သင်တို့၏အာဏာကို မလေးစားရန် အလိုရှိကြောင်း
သင်တို့သိကြသည်။ အထူးသဖြင့် သင်တို့၏သားကြီးသည် တိရစ္ဆာန်ဆန်သောအရာကို အလွန်အမင်း
ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ သူ၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ဘုရားသခင်နှင့်ဆိုင်သောအရာ၏ အရိပ်အယောင်ပင်
ရှားပါးစွာ တွေ့ရသည်။ သင်တို့သည် သင်တို့၏သားသမီးများကို သူတို့အလိုရှိသည့်အချိန်၊
သူတို့အလိုရှိသည့်အတိုင်း အစာစားရန် ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့ကြသည်။ သင်တို့၏စံနမူနာက
သူတို့သည် စားရန်အတွက် အသက်ရှင်ကြပြီး အစာစားချင်စိတ်ကို ကျေနပ်ခြင်းသည်
အသက်ရှင်ရခြင်း၏ အဓိကတန်ဖိုးဖြစ်သည်ဟု သင်ကြားပေးခဲ့သည်။ အစ်ကို H၊ သင်လုပ်ဆောင်ရန် အလုပ်တစ်ခုရှိသည်။ သင်သည် အိပ်ပျော်နေသော
သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခံထားရသောလူကဲ့သို့ ဖြစ်နေခဲ့သည်။ သင်၏မိသားစု၏
အငယ်ဆုံးအဖွဲ့ဝင်များကို ကယ်တင်ရန် ကြီးမားသောကြိုးပမ်းမှု ပြုလုပ်ရမည့်အချိန်
ရောက်ပြီ။ သင်၏သားကြီး၏ သြဇာသည် သူတို့အပေါ် မကောင်းမှုသာ ဖြစ်သည်။ သင်၏စားပွဲကို
ပြုပြင်ပါ။ ပျက်စီးယိုယွင်း၍ လှုံ့ဆော်ပေးသော အစားအစာသည် သင်၏သားသမီးများ၏
တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကာမဆန္ဒများကို အားကောင်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်သိကျွမ်းသော
မိသားစုများအားလုံးထဲတွင် သင်တို့မိသားစုသည် အသားနှင့်အဆီကို စွန့်လွှတ်ပြီး
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူရန် အလိုအပ်ဆုံးဖြစ်သည်။
အစ်မ H သည် သွေးညစ်ညမ်းသော အမျိုးသမီးဖြစ်သည်။ အသားစားခြင်းကြောင့်
သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် စကရိုဖျူလာဖြစ်စေသော အညစ်အကြေးများ ပြည့်နေသည်။
သင်တို့မိသားစုတွင် ဝက်သားအသုံးပြုခြင်းသည် သွေး၏အရည်အသွေးကို မကောင်းစေခဲ့သည်။
အစ်မ H သည် ကောက်နှံ၊ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာ
စားသုံးပြီး အသားနှင့် မည်သည့်အဆီမျှ မပါဘဲ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို တိတိကျကျ
စားသုံးရန် လိုအပ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီး
အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် မှန်ကန်စွာ ဆက်စပ်လာနိုင်ရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော
အစားအစာကို အချိန်အတော်ကြာ တိတိကျကျ လိုက်နာရန် လိုအပ်မည်။ အသားကို
အများအပြားစားသုံးသူများအတွက် ကြည်လင်သောဦးနှောက်နှင့် တက်ကြွသောဉာဏ်ရည် ရှိရန်
မဖြစ်နိုင်ပါ....
ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အင်အားကို လျော့နည်းစေသော အစားအစာပမာဏနှင့် အရည်အသွေးမကောင်းသော
အစားအစာကြောင့် အားနည်းသွားပြီးနောက် အချို့သူများသည်
မိမိတို့၏ယခင်နေထိုင်မှုပုံစံသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ကောက်ချက်ချကြသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရပေးရမည်။ သို့သော် အသားသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အင်အားအတွက်
မလိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အတည်ပြုရန် မတွန့်ဆုတ်ပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှာ
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်က တောင့်တသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
၎င်း၏အသုံးပြုမှုသည် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော အလိုဆန္ဒများကို ပိုမိုတက်ကြွစေပြီး
တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကာမဆန္ဒများကို အားကောင်းစေသည်။ တိရစ္ဆာန်များ၏ အလိုဆန္ဒများ
အားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှ ဉာဏ်ရည်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စွမ်းအားများသည်
လျော့ကျလာသည်။ တိရစ္ဆာန်များ၏အသားကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို
ကြမ်းတမ်းလာစေပြီး စိတ်၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ခံစားနိုင်စွမ်းများကို တုံးအစေသည်။
သန့်ရှင်း၊ စင်ကြယ်ပြီး မြင့်မြတ်လာရန် ပြင်ဆင်နေသော လူများသည်
ကောင်းကင်တမန်များနှင့် ပေါင်းသင်းရန် မိတ်ဆက်ခံရမည့်အချိန်တွင်
ဘုရားသခင်၏သတ္တဝါများ၏ အသက်ကို ဆက်လက်သတ်ဖြတ်ပြီး ၎င်းတို့၏အသားကို အစားအစာအဖြစ်
စားသုံးကာ အရသာခံနေကြမည်လော။ ထာဝရဘုရားသည် ကျွန်ုပ်အား ပြသထားသည့်အတိုင်း
ဤအခြေအနေသည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏အထူးလူတို့သည် အရာရာ၌
သင့်တင့်မျှတမှုကို ကျင့်သုံးကြမည်။ အသားကို အများအပြားစားသုံးသူတို့သည်
အနည်းနှင့်အများ ရောဂါရှိသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားရခြင်းမှ ရှောင်လွှဲ၍မရပါ။
ဈေးကွက်အတွက် တိရစ္ဆာန်များကို ပြင်ဆင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်သည် ၎င်းတို့တွင်
ရောဂါဖြစ်စေသည်။ ထိုတိရစ္ဆာန်များကို ကျန်းမာရေးနှင့်အညီဆုံး နည်းလမ်းဖြင့်
မွေးမြူထားသော်လည်း ဈေးကွက်သို့ မရောက်မီ မောင်းနှင်သယ်ဆောင်ခြင်းကြောင့် ပူပြင်း၍
ရောဂါဖြစ်လာကြသည်။ ထိုရောဂါရှိသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အရည်များနှင့် အသားများသည်
လူ့သွေးထဲသို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးလည်ပတ်မှုထဲသို့
ဖြတ်သန်းကာ အရည်နှင့်အသား ဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အညစ်အကြေးများ
ဝင်ရောက်လာသည်။ လူတစ်ဦး၏ သွေးသည် မသန့်ရှင်းပြီးသားဖြစ်ပါက ထိုတိရစ္ဆာန်အသားကို စားခြင်းဖြင့်
အခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ အသားစားခြင်းကြောင့် ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေသည်
ဆယ်ဆတိုးလာသည်။ အသားကို အမြဲတမ်းအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဉာဏ်ရည်၊
ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ လျော့ကျလာသည်။
အသားစားခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ပျက်စီးစေ၊ ဉာဏ်ရည်ကို မှေးမှိန်စေပြီး
ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော ခံစားနိုင်စွမ်းများကို တုံးအစေသည်။
ချစ်လှစွာသော ညီအစ်ကိုနှင့် ညီအစ်မတို့၊ သင်တို့အတွက် အလုံခြုံဆုံးလမ်းမှာ အသားကို
လုံးဝစွန့်လွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ပြောပါသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၈
အသားသည် သွေး၏အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေမည်။ အသားကို
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ပြီး အဆီများသော မုန့်နှင့်
မုန့်ဖုတ်အစားအစာများဖြင့် စားပါက သွေး၏အရည်အသွေး မကောင်းဖြစ်လာမည်။
ဤအစားအစာမျိုးကို ဖယ်ရှားရန် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် အလွန်အမင်း ဝန်ပိနေသည်။
လူ့အစာအိမ်ထဲတွင် မည်သည့်အခါမျှ နေရာမရှိသင့်သော အသားပါမုန့်နှင့် ချဉ်ဖတ်များသည်
သွေး၏အရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစေမည်။ အသားများ၊ ကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်
အာဟာရချို့တဲ့သောအစားအစာများသည် အတူတူပင် ရလဒ်များကို ဖြစ်စေမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၂၄
နေရာအများအပြားတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး စားချင်စဖွယ်အစားအစာများကို
မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို ထာဝရဘုရားက အသိပညာပေးတော်မူမည့် စိတ်များစွာရှိသည်။ အကယ်၍
ထိုသူများသည် ဤအသိပညာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုမည်ဟု ကိုယ်တော်မြင်တော်မူပါက
ထိုအသိပညာကို ပေးတော်မူမည်။ တိရစ္ဆာန်များသည် ပို၍ပို၍ ရောဂါဖြစ်လာကြပြီး မကြာမီ
တိရစ္ဆာန်အစာကို (အသားအစားအစာကို) လူအများကပင် စွန့်လွှတ်ကြတော့မည်ဖြစ်သည်။
လူတို့သည် အသားစားရန် မလိုအပ်တော့အောင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အသက်ရှင်ရန်
အထောက်အကူပြုသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရမည်။
စာမူ ၁၁၅၊ ၁၉၀၃
ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးနှင့် ကောက်နှံများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာကို
ဖွဲ့စည်းသင့်သည်။ အသားတစ်အောင်စမျှပင် ကျွန်ုပ်တို့၏အစာအိမ်ထဲသို့ မဝင်သင့်ပါ။
အသားစားခြင်းသည် သဘာဝမဟုတ်ပါ။ လူသားဖန်ဆင်းခြင်းအတွက် ဘုရားသခင်၏
မူလရည်ရွယ်ချက်သို့ ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်သွားရမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၁၁၂
ကျွန်ုပ်တို့၏လူများ စုဝေးကြီးများတွင် စုဝေးခြင်းသည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မူများကို ပြသရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော
အခွင့်အရေးများ ပေးသည်။ လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က ထိုစုဝေးမှုများတွင်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် အပင်အခြေခံအစားအစာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း
အများအပြား ပြောဆိုခဲ့ကြသော်လည်း တစ်ချိန်တည်းတွင် ထမင်းစားခန်းရှိ စားပွဲများတွင်
အသားများကို ပေးခဲ့ကြပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို
ရောင်းချခဲ့ကြသည်။ လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းမရှိသော ယုံကြည်ခြင်းသည် သေသည်။
ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သော သွန်သင်ချက်သည်
လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ငြင်းပယ်ခံရသဖြင့် လူတို့အပေါ် နက်ရှိုင်းသော
အကျိုးသက်ရောက်မှု မဖြစ်စေခဲ့ပါ။ နောက်ပိုင်းတွင် ကျင်းပသော
စခန်းအစည်းအဝေးများတွင် တာဝန်ရှိသူများသည် စကားနှင့်သာမက
လက်တွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ပါ ပညာပေးခဲ့ကြသည်။ ထမင်းစားခန်းတွင် အသားမပေးတော့ဘဲ
သစ်သီး၊ ကောက်နှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပေါများစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့ကြသည်။
ဧည့်သည်များက အသားမရှိခြင်းအကြောင်း မေးမြန်းကြသောအခါ အသားသည် အကျန်းမာဆုံးအစားအစာ
မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ ပြောပြကြသည်။
စာမူ ၇၃၊ ၁၉၀၈
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မူများကို
ယုံကြည်ကြောင်း ဝန်ခံသော်လည်း အသားနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း
သိထားသော အခြားအစားအစာများကို အသုံးပြုနေသူများ ရှိသည်။ ထိုသို့သောသူများအား
ထာဝရဘုရား၏နာမတော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်ပြောသည်—သင်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများ ရပ်တည်နေသော
မူများနှင့်အညီ နေထိုင်ရန် ငြင်းဆန်နေသရွေ့ ထိုအဖွဲ့အစည်းများတွင် ရာထူးများကို
မယူကြပါနှင့်။ အကြောင်းမှာ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် အလုပ်ကို
မှန်ကန်သောလမ်းစဉ်အတိုင်း ဆောင်ရွက်ရန် ကြိုးပမ်းနေသော ဆရာများနှင့်
ခေါင်းဆောင်များ၏ အလုပ်ကို နှစ်ဆပိုမိုခက်ခဲစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဘုရင်၏လမ်းကို
ရှင်းလင်းကြလော့။ ကိုယ်တော်ပေးပို့သော သတင်းစကား၏ လမ်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်းကို
ရပ်တန့်ကြလော့။
သတင်းစကား၏ အစောပိုင်းကာလများတွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးအပ်ခဲ့သော မူများကို
ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့က ထိုအချိန်ကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးသည်ဟု မှတ်ယူရမည်ဟု
ကျွန်ုပ်အား ပြသထားသည်။ အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးထားသောအလင်းကို
မလိုက်နာဖူးသူများ ရှိသည်။ ယခု အလင်းကို ခြင်းတောင်းအောက်မှ ထုတ်ယူပြီး
ကြည်လင်တောက်ပသော ရောင်ခြည်များအဖြစ် ထွန်းလင်းစေရန် အချိန်ရောက်ပြီ။
စာ ၄၅၊ ၁၉၀၃
ဆေးရုံ၏ စားသောက်ခန်းများတွင် လူနာများရှေ့၌ အသားကို မတင်သင့်ကြောင်း
ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်အား ရှင်းလင်းစွာ ညွှန်ကြားတော်မူခဲ့သည်။ ဟောပြောခန်းများတွင်
သင်ခန်းစာများကို နားထောင်ပြီးနောက် လူနာများက အသားကို ဆက်လက်တောင်းဆိုနေပါက
အသားပေးနိုင်ကြောင်း အလင်းကို ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်
၎င်းတို့သည် မိမိတို့၏အခန်းများတွင်သာ စားရမည်။ ကူညီလုပ်ကိုင်သူအားလုံးသည် အသားကို
စွန့်လွှတ်ရမည်။ သို့သော် ယခင်က ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့ တိရစ္ဆာန်အသားကို ထမင်းစားခန်း၏
စားပွဲများပေါ်တွင် မတင်နိုင်ကြောင်း သိရှိပြီးနောက် လူနာအနည်းငယ်က အသားကို
မဖြစ်မနေလိုအပ်ကြောင်း တောင်းဆိုပါက သူတို့၏အခန်းများတွင် ဝမ်းမြောက်စွာ
ပေးနိုင်သည်။
လူအများသည် အသားစားခြင်းအလေ့အကျင့်ရှိနေကြသဖြင့် ဆေးရုံစားပွဲပေါ်တွင် အသားကို
မြင်တွေ့ရန် မျှော်လင့်ခြင်းသည် အံ့ဩစရာမဟုတ်ပါ။ စားပွဲတွင်
ပေးသည့်အစားအစာစာရင်းကို ထုတ်ပြန်ရန် မသင့်လျော်ဟု သင်တွေ့နိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ
အစားအစာစာရင်းတွင် အသားမပါခြင်းသည် ဆေးရုံ၏ ဝန်ဆောင်မှုကို ရယူရန်
စဉ်းစားနေသူများအတွက် ကြီးမားသော အတားအဆီးတစ်ရပ်ကဲ့သို့ ထင်ရနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အစားအစာကို စားချင်စဖွယ်ဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်ပြီး သန့်ရှင်းလှပစွာ တင်ပေးပါ။
အသားပေးသည့်အခါထက် ဟင်းလျာပိုမိုပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်မည်။ အခြားအရာများကို
ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သဖြင့် အသားကို စွန့်လွှတ်နိုင်သည်။ အချို့သူများအတွက်
နို့နှင့်မုန့်နှစ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
စာ ၂၃၁၊ ၁၉၀၅
ဒေါက်တာ ----- က တစ်စုံတစ်ဦး ဖျားနာပြီး အစာအိမ်ထဲသို့ အခြားမည်သည့်အရာမျှ
မဝင်နိုင်သောအခါ ကြက်စွပ်ပြုတ် သောက်ရန် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို
ကျွန်ုပ်အကြံပြုမည်လောဟု မေးမြန်းခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်က “စားသုံးခြင်းရောဂါဖြင့်
သေဆုံးနေသော လူများရှိပြီး သူတို့က ကြက်စွပ်ပြုတ်တောင်းဆိုပါက ပေးသင့်သည်။
သို့သော် အလွန်ဂရုစိုက်ရမည်” ဟု ပြောခဲ့သည်။ ထိုစံနမူနာသည် ဆေးရုံကို
မထိခိုက်စေသင့်သကဲ့သို့ အခြားသူများက မိမိတို့၏အမှုတွင်လည်း ထိုအစားအစာ
လိုအပ်သည်ဟု ထင်မြင်ရန် အကြောင်းမပြုသင့်ပါ။ ဆေးရုံတွင် ထိုကဲ့သို့သောအမှုမျိုး
ရှိသလားဟု ဒေါက်တာ ----- ကို ကျွန်ုပ်မေးခဲ့သည်။ သူမက “မရှိပါ။ သို့သော် ----- ရှိ
ဆေးရုံတွင် ကျွန်မ၏ညီမတစ်ယောက် ရှိသည်။ သူမသည် အလွန်အားနည်းပြီး
အားကုန်ကျသွားသည့်အချိန်များ ရှိသော်လည်း ချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သားကို စားနိုင်သည်”
ဟု ပြောသည်။ ကျွန်ုပ်က “သူမကို ဆေးရုံမှ ထုတ်ယူသွားခြင်းသည် ပိုကောင်းမည်....
သင်၏အလင်းရရှိထားသည့်အတိုင်း သင့်အစ်မသည် စိတ်ကိုခိုင်မာစေပြီး
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို နှစ်သက်အောင် လေ့ကျင့်မည်ဆိုပါက
ထိုအားကုန်ကျသွားသည့်အချိန်များအားလုံး ပျောက်ကွယ်သွားမည်” ဟု ပြောခဲ့သည်။
မိဘများ၊ ဆရာများနှင့် ကျောင်းသားများအတွက်
အကြံပြုချက်များ၊ ၁၂၇; စာမူ ၆၄၊ ၁၉၀၁
အသားစားသော ဆရာဝန်များနှင့် ၎င်းကို လူနာများအတွက် ဆေးညွှန်းပေးသော
ဆရာဝန်များကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများတွင် အလုပ်ခန့်မထားသင့်ကြောင်း
ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ အကြောင်းမှာ လူနာများကို မိမိတို့နာမကျန်းမာစေသောအရာကို
စွန့်လွှတ်ရန် ပညာပေးရာတွင် သူတို့သည် လုံးဝမအောင်မြင်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသားကို အသုံးပြုပြီး ဆေးညွှန်းပေးသော ဆရာဝန်သည် အကြောင်းရင်းနှင့် အကျိုးဆက်ကို
မဆင်ခြင်ဘဲ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသူအဖြစ် ဆောင်ရွက်မည့်အစား မိမိ၏စံနမူနာဖြင့် လူနာကို
ပျက်စီးယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောရန် ဦးဆောင်နေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများတွင် အလုပ်လုပ်သော ဆရာဝန်များသည် ဤကိစ္စနှင့်
အခြားကိစ္စတိုင်းတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်သင့်သည်။ လူနာများစွာသည်
အစားအစာအမှားများကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံနေရကြသည်။ သူတို့အား
ပိုမိုကောင်းမွန်သောလမ်းကို ပြသရန် လိုအပ်သည်။ သို့သော် အသားစားသော ဆရာဝန်က
မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်မည်နည်း။ သူ၏မှားယွင်းသောအလေ့အကျင့်များကြောင့် သူ၏အလုပ်ကို
အဟန့်အတားဖြစ်စေပြီး သူ၏အသုံးဝင်မှုကို အားနည်းစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများရှိ လူနာများစွာသည် အသားစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍
မိမိတို့ကိုယ်တိုင် စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပြီး စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ
စွမ်းအားများကို ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်လိုသောကြောင့် မိမိတို့၏အစားအစာမှ အသားကို
ဖယ်ရှားခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့ဖြင့် သူတို့၏ဘဝတစ်လျှောက် နှိပ်စက်ခဲ့သော ရောဂါများမှ သက်သာရာရခဲ့ကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်းနှင့် မသက်ဆိုင်သူများစွာပင် မိမိတို့၏အကျိုးအတွက်
ဤအရာကို ပြုလုပ်ခြင်း၏ သင့်လျော်မှုကို မြင်သောကြောင့်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်လာကြသည်။ လူအများသည် အစားအစာနှင့်
ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ဘက်၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို
သြတ္တပ္ပစိတ်ဖြင့် ရပ်တည်ခဲ့ကြသည်။ (SDA) များသည်
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလေ့အကျင့်များကို ဆက်လက်လိုက်နာကြမည်လော။ “ထို့ကြောင့်
သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ အဘယ်အမှုကိုပြုသည်ဖြစ်စေ၊ အလုံးစုံကို
ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့” ဟူသော တိုက်တွန်းချက်ကို
နားထောင်ကြမည်မဟုတ်လော။
စာမူ ၃၊ ၁၈၉၇
အသားအစားအစာသည် အလွန်အရေးကြီးသော မေးခွန်းဖြစ်သည်။ လူသားတို့သည် သေပြီးသော
တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားဖြင့် အသက်ရှင်ကြမည်လော။ ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော အလင်းအရ
အဖြေမှာ “မဟုတ်၊ လုံးဝမဟုတ်” ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု
အဖွဲ့အစည်းများသည် ဤမေးခွန်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပညာပေးသင့်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏
ဖွဲ့စည်းပုံကို နားလည်ကြောင်း ဝန်ခံသော ဆရာဝန်များသည် လူနာများကို သေပြီးသော
တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားဖြင့် အသက်ရှင်ရန် အားမပေးသင့်ပါ။ တိရစ္ဆာန်လောကတွင်
ရောဂါတိုးပွားလာခြင်းကို သူတို့ပြသသင့်သည်။ စစ်ဆေးသူများ၏ သက်သေခံချက်မှာ
တိရစ္ဆာန်အနည်းငယ်သာ ရောဂါကင်းစင်ကြောင်းနှင့် အသားကို
အများအပြားစားသုံးခြင်းကြောင့် ကင်ဆာ၊ အကျိတ်၊ စကရိုဖျူလာ၊ တီဘီနှင့်
အခြားအလားတူရောဂါများ အမျိုးမျိုးကူးစက်လာကြောင်း ဖြစ်သည်။ လူသည် ဘုရားသခင် အလွန်ပေါများစွာ
ပေးထားသောအစားအစာကို စားသုံးမည်ဆိုလျှင် တိရစ္ဆာန်၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့
ပထမဆုံးဝင်ရောက်၍ အကြောနှင့်ကြွက်သား ဖြစ်လာပြီးနောက် အသေကောင်ကို စားခြင်းဖြင့်
ဒုတိယအကြိမ် ရယူရန်မလိုတော့ဘဲ ကျန်းမာရေးသည် ပိုမိုသေချာစွာ ကာကွယ်နိုင်မည်။
လုကာ ၄:၁၆–၁၉ တွင် ခရစ်တော်သည် ကမ္ဘာကြီးအတွက် မိမိ၏အမှုတော်နှင့်
လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာကို ကြေညာတော်မူသည်။ “ထိုအခါ ကိုယ်တော်သည် ကြီးပြင်းရာ
နာဇရက်မြို့သို့ ကြွတော်မူ၍ မိမိအလေ့အတိုင်း ဥပုသ်နေ့တွင် တရားစရပ်သို့
ဝင်တော်မူကာ ဖတ်ရန် ထတော်မူ၏။ ပရောဖက် ဟေရှာယ၏စာအုပ်ကို ကိုယ်တော်ထံ
ပေးအပ်ကြသဖြင့် စာအုပ်ကိုဖွင့်၍ ဤသို့ရေးထားသော နေရာကို တွေ့တော်မူ၏—‘ထာဝရဘုရား၏
ဝိညာဉ်တော်သည် ငါ့အပေါ်၌ ရှိတော်မူ၏။ အကြောင်းမူကား ဆင်းရဲသားတို့အား
ဧဝံဂေလိတရားကို ဟောပြောရန် ငါ့ကို ဘိသိက်ပေးတော်မူပြီ။ ချုပ်နှောင်ခံရသူတို့အား
လွတ်မြောက်ခြင်းကို ကြေညာရန်၊ မျက်စိကန်းသူတို့အား မြင်ခြင်းကို ပြန်လည်ပေးရန်၊
ဖိနှိပ်ခံရသူတို့ကို လွှတ်ရန်နှင့် ထာဝရဘုရား၏ လက်ခံတော်မူသောနှစ်ကို ကြေညာရန်
ငါ့ကို စေလွှတ်တော်မူပြီ။’”
ယေရှုကိုယ်တော်တိုင်သည် စာတန်၏ ဖိနှိပ်သောအာဏာမှ လူသား၏ ရွေးနုတ်သူ၊
လွတ်မြောက်စေသူ ဖြစ်လာတော်မူသည်။ “သင်တို့သည် မိမိတို့ပိုင်သောသူ မဟုတ်ကြ” ဟု
ကိုယ်တော်မိန့်တော်မူသည်။ “သင်တို့သည် တန်ဖိုးကြီးစွာဖြင့် ဝယ်ယူခြင်းခံရကြပြီ။”
ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်က ကျွန်ခံခဲ့ရသော အာဏာမှ ဝယ်ယူရွေးနုတ်ခံရကြသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေးနုတ်ဖိုးမှာ ဘုရားသခင်၏ တစ်ပါးတည်းသောသားတော်၏ အသက်ဖြစ်သည်။
အပြစ်ရှိသောလူသားကို ရွေးနုတ်နိုင်သော တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ ကိုယ်တော်၏အသွေး
ဖြစ်သည်။ “ဘုရားသခင်သည် ဤလောကကို အလွန်ချစ်တော်မူသောကြောင့်
မိမိ၏တစ်ပါးတည်းသောသားတော်ကို ပေးတော်မူ၏။ ထိုသားတော်ကို ယုံကြည်သောသူမည်သူမဆို
ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲ ထာဝရအသက်ကို ရရှိမည်။”
အို၊ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်ထံသို့ ပြသထားသကဲ့သို့ လူတိုင်းက
သိမြင်နိုင်ခဲ့လျှင်၊ ယခု မိမိတို့၏အကျင့်စာရိတ္တကို တည်ဆောက်ရာတွင် ပေါ့ဆ၍
လျစ်လျူရှုနေသူများ၊ သေပြီးသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားရန် အလိုလိုက်ခြင်းကို
ကာကွယ်ပြောဆိုနေသူများသည် အသားစားချင်စိတ်ကို အကြောင်းပြရန် မိမိတို့၏နှုတ်ကိုပင်
ဖွင့်ကြမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သော အစားအစာသည် သူတို့၏သွေးကို ညစ်ညမ်းစေပြီး
အောက်ပိုင်းတိရစ္ဆာန်ဆန်သော ကာမဆန္ဒများကို လှုံ့ဆော်သည်။ ၎င်းသည် ထက်မြက်သော
သိမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် အတွေးအခေါ်စွမ်းအားကို အားနည်းစေပြီး ဘုရားသခင်နှင့် အမှန်တရားကို
နားလည်ရန်နှင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို သိရှိရန် စွမ်းရည်ကို အားနည်းစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အသားအသုံးပြုခြင်းကို မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းအတွက်
စမ်းသပ်ချက်တစ်ရပ်အဖြစ် မပြုလုပ်ရသော်လည်း အသားအသုံးပြုသော မိမိတို့ကိုယ်ကို
ယုံကြည်သူများသည် အခြားအသင်းတော်များအပေါ် မည်သို့သောသြဇာရှိသည်ကို
စဉ်းစားသင့်သည်။ အသားအသုံးပြုသူများသည် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသော
သတိပေးချက်များအားလုံးကို လျစ်လျူရှုကြသည်။ သူတို့သည် လုံခြုံသောလမ်းတွင်
လျှောက်နေကြောင်း အထောက်အထားတစ်စုံတစ်ရာ မရှိပါ။ သေပြီးသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို
စားရန် သူတို့တွင် အနည်းငယ်မျှသော အကြောင်းပြချက်ပင် မရှိပါ။
ဘုရားသခင်၏ကျိန်ခြင်းသည် တိရစ္ဆာန်လောကအပေါ် ကျရောက်နေသည်။ မကြာခဏ အသားစားသောအခါ
အစာအိမ်ထဲတွင် ပုပ်သိုးပြီး ရောဂါဖြစ်စေသည်။ ကင်ဆာ၊ အကျိတ်နှင့် အဆုတ်ရောဂါများသည်
အများအားဖြင့် အသားစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ဘုရားသခင်၏ သတင်းစကားသယ်ဆောင်သူများအနေဖြင့် ပျက်စီးယိုယွင်းသော
အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောခြင်းကို ပြတ်သားစွာ ဆန့်ကျင်သည့် သက်သေခံချက်ကို
မပေးသင့်ကြသလော။ အလွန်အရေးကြီးသော အမှန်တရားကို လူသားတို့ထံ ဟောပြောနေသော
ဧဝံဂေလိတရား၏ သင်းအုပ်ဆရာများသည် အစာအိမ်ကို အညစ်အကြေးတွင်းအဖြစ် ပြုလုပ်ကြမည်လော။
ဘုရားသခင်သည် သစ်သီးနှင့် ကောက်နှံများကို အလွန်ပေါများစွာ ပေးထားပြီး
သင့်တော်သောပမာဏဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ပြင်ဆင်၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် လူတို့သည် အသားကို အဘယ်ကြောင့် ဆက်လက်ရွေးချယ်ကြသနည်း။
အသားခင်းကျင်းထားသော စားပွဲများတွင် သူတို့နှင့်အတူ အသားစားသော ဧဝံဂေလိတရား၏
သင်းအုပ်ဆရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တကယ် ယုံကြည်နိုင်ကြမည်လော။
“သင်တို့၏ဘုရားသခင်
ထာဝရဘုရား၏ ပညတ်တော်များကို သေချာစွာ စောင့်ထိန်းကြလော့။” ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ
ပညတ်များကို လွန်ကျူးသူတိုင်းသည် ဘုရားသခင်၏ မနှစ်သက်ခြင်းကို မလွဲမသွေ ခံရမည်။
အို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ကျိုးကို ငြင်းပယ်၍ ခရစ်တော်၏ အကျင့်စာရိတ္တ၏
သီလများကို ကျင့်သုံးကာ သတိရှိရှိ လျှောက်လှမ်းမည်ဆိုလျှင် နေ့စဉ်
မည်မျှများပြားသော သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်ကို ရရှိနိုင်မည်နည်း။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၁၊ ၁၈၉၇
(ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၁၀၂.၃)
အို၊ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်ထံသို့ ပြသထားသကဲ့သို့ လူတိုင်းက
သိမြင်နိုင်ခဲ့လျှင်၊ မိမိတို့၏အကျင့်စာရိတ္တကို တည်ဆောက်ရာတွင် ပေါ့ဆ၍
လျစ်လျူရှုနေသူများ၊ အသားအစားအစာကို လိုက်လျောရန် အကြောင်းပြသူများသည် သေပြီးသော
တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို တောင့်တခြင်းအတွက် အကြောင်းပြရန် မိမိတို့၏နှုတ်ကို
မဖွင့်ကြမည်ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၅၆–၁၆၀
အသားအစားအစာကို တောင့်တခြင်းအား လိုက်လျောခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်ခဲ့လျှင်
ကျွန်ုပ်သည် သင်တို့အား ဤသို့ တိုက်တွန်းမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည်
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်သိသည်။ ထို့ကြောင့်
၎င်းတို့မပါဘဲ နေထိုင်ရန် သင်ယူသင့်သည်။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာကို ရရှိနိုင်သော
အခြေအနေတွင်ရှိသော်လည်း ဤကိစ္စ၌ မိမိတို့၏အလိုဆန္ဒအတိုင်း လိုက်နာ၍ မိမိတို့ကြိုက်သည့်အတိုင်း
စားသောက်သူများသည် ယခုအချိန်၏ အမှန်တရား၏ အခြားအဆင့်များနှင့်ပတ်သက်၍
ထာဝရဘုရားပေးထားသော ညွှန်ကြားချက်များအပေါ် တဖြည်းဖြည်း ပေါ့ဆလာမည်ဖြစ်ပြီး
အမှန်တရားကို သိမြင်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးမည်။ မိမိတို့ကြဲသည့်အတိုင်း မလွဲမသွေ
ရိတ်သိမ်းရမည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းများရှိ ကျောင်းသားများအား အသားအစားအစာ သို့မဟုတ်
ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ကြောင်း သိရှိထားသော အစားအစာများကို မကျွေးရဟု ကျွန်ုပ်အား
ညွှန်ကြားထားသည်။ လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများကို တောင့်တစေမည့် မည်သည့်အရာမျှ
စားပွဲပေါ်တွင် မထားသင့်ပါ။ လူငယ်နှင့် အိုမင်းသူ၊ လူလတ်ပိုင်းအားလုံးကို
ကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းသည်။ သင်တို့ကို ထိခိုက်စေသောအရာများမှ
သင်တို့၏အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ကြလော့။ ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းဖြင့်
ထာဝရဘုရားကို အစေခံကြလော့။
ကလေးများကို ဤအလုပ်တွင် အသိဉာဏ်ရှိစွာ ပါဝင်စေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်
ထာဝရဘုရား၏ မိသားစုဝင်များဖြစ်ကြပြီး လူငယ်နှင့် အိုမင်းသူတို့အား
အစာစားချင်စိတ်ကို ငြင်းပယ်ရန်နှင့် အစည်းအဝေးအဆောက်အအုံများ ဆောက်လုပ်ခြင်းနှင့်
သာသနာပြုသူများကို ထောက်ပံ့ရန် လိုအပ်သောငွေကို ချွေတာရန်
စိတ်ပိုင်းဖြတ်စေလိုတော်မူသည်။
မိဘများထံ ကျွန်ုပ်ပြောသည်—ဤမေးခွန်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်တို့၏ဝိညာဉ်နှင့်စိတ်ကို
ထာဝရဘုရားဘက်တွင် ထားကြလော့။ ဤကာလသည် အခွင့်အရေးကာလဖြစ်ပြီး စကြဝဠာ၏
အရှင်ထာဝရဘုရားရှေ့၌ ကျွန်ုပ်တို့ စမ်းသပ်ခံနေရသောကာလ ဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရရမည်။
သင်တို့ကို ထိခိုက်စေသော အလိုလိုက်မှုများကို စွန့်လွှတ်ကြမည်မဟုတ်လော။ နှုတ်ဖြင့်ဝန်ခံခြင်းသည်
တန်ဖိုးနည်းသည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏အထူးလူတို့ထံ တောင်းဆိုသောအရာများကို
သင်တို့နာခံမည်ဖြစ်ကြောင်း ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းဖြင့် သင်တို့၏လုပ်ရပ်များက
သက်သေခံစေပါ။ ထို့နောက် သင်တို့ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းဖြင့် ချွေတာသောငွေထဲမှ
တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ဘဏ္ဍာတိုက်ထဲသို့ ထည့်ကြလော့။ ထိုအခါ ဘုရားသခင်၏အမှုတော်ကို
ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သောငွေ ရှိလာမည်။
အသားအစားအစာမပါဘဲ မနေနိုင်ဟု ခံစားရသူများစွာ ရှိသည်။ သို့သော် ထိုသူများသည်
မိမိတို့ကိုယ်ကို ထာဝရဘုရားဘက်တွင် ထား၍ ကိုယ်တော်၏လမ်းညွှန်မှုလမ်းစဉ်အတိုင်း
လျှောက်လှမ်းရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ကြမည်ဆိုလျှင် ဒံယေလနှင့် သူ၏အဖော်များကဲ့သို့
ခွန်အားနှင့် ဉာဏ်ပညာကို ရရှိကြမည်။ ထာဝရဘုရားသည် သူတို့အား
မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းကို ပေးတော်မူမည်ကို သူတို့တွေ့ရှိကြမည်။
ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းဖြင့် ချွေတာသော ငွေအနည်းငယ်များသည် ကိုယ်ကျိုးစွန့်ရန်
မလိုအပ်ဘဲ ပေးသောငွေကြီးများထက် ဘုရားသခင်၏အမှုတော်ကို တည်ဆောက်ရာတွင် ပို၍များစွာ
လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ကြောင်း လူအများက အံ့အားသင့်ကြမည်။
(SDA) များသည် အလွန်အရေးကြီးသော အမှန်တရားများကို ကိုင်တွယ်နေကြသည်။
လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း လေးဆယ်ကျော်က ထာဝရဘုရားသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍
အထူးအလင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးတော်မူခဲ့သော်လည်း ထိုအလင်းနှင့်အညီ ကျွန်ုပ်တို့
မည်သို့လျှောက်လှမ်းနေကြသနည်း။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သော
ဘုရားသခင်၏ အကြံပြုချက်များနှင့်အညီ နေထိုင်ရန် မည်မျှများပြားသောသူတို့က
ငြင်းဆန်ခဲ့ကြသနည်း။ လူမျိုးတစ်မျိုးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ရရှိထားသောအလင်းနှင့်
အချိုးကျစွာ တိုးတက်မှုရှိသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မူများကို
နားလည်လေးစားရန် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ သင့်တင့်မျှတမှုနှင့်ပတ်သက်၍
ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားလူမျိုးအားလုံးထက် ရှေ့တွင်ရှိသင့်သည်။ သို့သော်
ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း၌ ကောင်းစွာသွန်သင်ခံထားရသော အသင်းတော်ဝင်များနှင့်
ဧဝံဂေလိတရား၏ သင်းအုပ်ဆရာများပင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းကို
အနည်းငယ်သာ လေးစားကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့ကြိုက်သည့်အတိုင်း စားကြသောက်ကြပြီး
မိမိတို့ကြိုက်သည့်အတိုင်း အလုပ်လုပ်ကြသည်....
ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ လိုက်နာရမည့် တိကျသောမျဉ်းတစ်ကြောင်းကို
မသတ်မှတ်ပေးသော်လည်း သစ်သီး၊ ကောက်နှံနှင့် အခွံမာသီးများ ပေါများသော
နိုင်ငံများတွင် အသားအစားအစာသည် ဘုရားသခင်၏လူတို့အတွက် မှန်ကန်သောအစားအစာ
မဟုတ်ကြောင်း ပြောပါသည်။ အသားအစားအစာသည် လူသားတို့၏သဘာဝကို တိရစ္ဆာန်ဆန်စေပြီး
လူတိုင်းအပေါ် ထားရှိသင့်သော မေတ္တာနှင့် ကိုယ်ချင်းစာနာမှုကို ဖယ်ရှားကာ
အောက်ပိုင်းကာမဆန္ဒများကို အထက်တန်းစွမ်းအားများအပေါ် ထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးရန်
သဘောရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ အသားစားခြင်းသည်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ခဲ့ဖူးလျှင်ပင် ယခုအခါ ဘေးကင်းခြင်းမရှိပါ။ ကင်ဆာ၊
အကျိတ်နှင့် အဆုတ်ရောဂါများသည် အများအားဖြင့် အသားစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အသားစားခြင်းကို မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းအတွက် စမ်းသပ်ချက်တစ်ရပ်အဖြစ်
မပြုလုပ်ရသော်လည်း အသားစားသော မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်သူများသည် အခြားသူများအပေါ်
မည်သို့သြဇာသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို စဉ်းစားသင့်သည်။ ဘုရားသခင်၏
သတင်းစကားသယ်ဆောင်သူများအနေဖြင့် “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊
သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ အဘယ်အမှုကိုပြုသည်ဖြစ်စေ၊ အလုံးစုံကို ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်အတွက်
ပြုကြလော့” ဟု လူတို့အား မပြောသင့်ကြသလော။ အသားစားချင်စိတ်ကို ပျက်စီးယိုယွင်းစွာ
လိုက်လျောခြင်းကို ပြတ်သားစွာ ဆန့်ကျင်သည့် သက်သေခံချက်ကို မပေးသင့်ကြသလော။
လူသားတို့အား ပေးခဲ့သမျှထဲတွင် အလေးနက်ဆုံးသော အမှန်တရားကို ဟောပြောနေသော ဧဝံဂေလိတရား၏
သင်းအုပ်ဆရာများသည် အဲဂုတ္တုပြည်၏ အသားအိုးများထံ ပြန်သွားခြင်း၏ စံနမူနာကို
ပြသကြမည်လော။ ဘုရားသခင်၏ဘဏ္ဍာတိုက်မှ ဆယ်ဖို့တစ်ဖို့ဖြင့် ထောက်ပံ့ခံရသောသူများသည်
မိမိတို့၏ကိုယ်ကျိုးအလိုလိုက်မှုကြောင့် မိမိတို့၏သွေးကြောများအတွင်း စီးဆင်းနေသော
အသက်ပေးသွေးကို အဆိပ်သင့်စေရန် ခွင့်ပြုကြမည်လော။ ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းနှင့်
သတိပေးချက်များကို လျစ်လျူရှုကြမည်လော။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကို ကျေးဇူးတော်၌
ကြီးထွားခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်သောစိတ်သဘောထား ရရှိခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်အရာအဖြစ်
မှတ်ယူရမည်။ အစာအိမ်ကို မှန်ကန်စွာ မစောင့်ရှောက်ပါက ဖြောင့်မတ်၍
ကိုယ်ကျင့်တရားကောင်းမွန်သော အကျင့်စာရိတ္တ ဖွဲ့စည်းခြင်းကို တားဆီးမည်။
ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောများသည် အစာအိမ်နှင့် အပြန်အလှန် ဆက်နွယ်နေသည်။
မှားယွင်းစွာ စားသောက်ခြင်းသည် မှားယွင်းစွာ တွေးခေါ်ခြင်းနှင့် မှားယွင်းစွာ
ပြုမူခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။
ယခုအချိန်တွင်
လူတိုင်းသည် စမ်းသပ်ခံနေရပြီး သက်သေပြခံနေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရစ်တော်၌
ဗတ္တိဇံခံခဲ့ကြပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့ကို အောက်သို့ဆွဲချပြီး မဖြစ်သင့်သောအရာအဖြစ်
ပြုလုပ်မည့် အရာတိုင်းမှ ခွဲခွာရန် မိမိတို့၏အပိုင်းကို လုပ်ဆောင်မည်ဆိုလျှင်
အသက်ရှင်တော်မူသော ဦးခေါင်းဖြစ်သော ခရစ်တော်ထံတွင် အပြည့်အဝကြီးထွားလာရန်
ခွန်အားကို ပေးအပ်ခံရမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ကယ်တင်ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့
မြင်တွေ့ရမည်။
အခန်းကြီး - ၁၇။
အခန်း ၁၇ — အစားအစာများကို ကုသဆေးအဖြစ် အသုံးပြုခြင်း
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၅:၄၄၃
ကုသခြင်းအတတ်ပညာကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိသော်လည်း
ကောင်းကင်ဘုံက အတည်ပြုသည့် နည်းလမ်းမှာ တစ်နည်းတည်းသာ ရှိသည်။ ဘုရားသခင်၏
ကုသဆေးများမှာ သဘာဝ၏ ရိုးရှင်းသော အကူအညီများဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ အစွမ်းထက်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဝန်ပိစေခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းစေခြင်း မရှိပေ။ သန့်ရှင်းသောလေ၊
ရေ၊ သန့်ရှင်းမှု၊ သင့်လျော်သော အစားအစာ၊ အသက်တာ၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်
ဘုရားသခင်ကို ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်ကိုးစားခြင်းတို့သည် ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့
သေဆုံးနေကြရသည့်အရာများကို ကုစားပေးနိုင်သော နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်
လူတို့က တန်ဖိုးမထားသော အလုပ်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့်
ဤကုသနည်းများသည် ခေတ်နောက်ကျသွားနေကြသည်။ လတ်ဆတ်သောလေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊
သန့်ရှင်းသောရေနှင့် သန့်ရှင်း၍ သာယာသော ပတ်ဝန်းကျင်တို့သည် လူတိုင်း
လက်လှမ်းမီနိုင်သည့်အရာများဖြစ်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်လည်း အနည်းငယ်သာရှိသည်။ သို့သော်
ဆေးဝါးများမှာ ငွေကြေးကုန်ကျမှုအရလည်းကောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် ဖြစ်ပေါ်စေသော
အကျိုးသက်ရောက်မှုအရလည်းကောင်း ဈေးကြီးသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၈၄-၃၈၅
ပြင်းထန်သော ဖျားနာမှုဖြစ်သည့်အခါ အချိန်တိုအတွင်း အစားအစာကို ရှောင်ခြင်းသည်
အဖျားကို လျော့ကျစေပြီး ရေကို အသုံးပြုခြင်း၏ ထိရောက်မှုကို
ပိုမိုကောင်းမွန်စေမည်။ သို့သော် ကုသပေးနေသော ဆရာဝန်သည် လူနာ၏ အမှန်တကယ်အခြေအနေကို
နားလည်ထားရန် လိုအပ်ပြီး သူ၏ ခန္ဓာကိုယ်စနစ် အားနည်းလာသည့်အထိ အချိန်ကြာမြင့်စွာ
အစားအစာကို ကန့်သတ်ထားခြင်း မပြုရ။ အဖျားတက်နေစဉ်တွင် အစားအစာသည် သွေးကို
လှုံ့ဆော်၍ ယားယံစေနိုင်သော်လည်း အဖျား၏ ပြင်းထန်မှု
လျော့ကျသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက် အာဟာရကို သတိရှိ၍ ပညာရှိစွာ ပေးသင့်သည်။ အစားအစာကို
အချိန်ကြာမြင့်စွာ မပေးဘဲထားပါက အစာအိမ်၏ အစားအစာတောင့်တမှုသည် အဖျားကို
ဖြစ်စေမည်ဖြစ်ပြီး သင့်လျော်သော အရည်အသွေးရှိသည့် အစားအစာကို သင့်လျော်သော
ပမာဏဖြင့် ပေးခြင်းအားဖြင့် ထိုအဖျားကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပေးခြင်းသည်
သဘာဝတရားအတွက် လုပ်ဆောင်ရန် အရာတစ်ခုကို ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အဖျားရှိနေစဉ်၌ပင်
အစားအစာကို အလွန်တောင့်တကြောင်း ပြသနေပါက ရိုးရှင်းသော အစားအစာကို အနည်းငယ်မျှ
ပေး၍ ထိုတောင့်တမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည် လူနာအား အစားအစာ
လုံးဝမပေးဘဲထားခြင်းထက် ထိခိုက်မှုနည်းမည်။ သူ၏စိတ်သည် အခြားအရာတစ်ခုကိုမျှ
မစဉ်းစားနိုင်တော့သည့်အခါ ရိုးရှင်းသော အစားအစာအနည်းငယ်သည် သဘာဝတရားအပေါ်
ဝန်ပိစေမည်မဟုတ်ပါ။
လက်ရေးစာမူ ၉၃၊ ၁၉၀၁
ဆရာဝန်များသည် မိမိတို့သည် အလွန်ကြီးမားသော တာဝန်ရှိသည့် နေရာတွင်
ရပ်တည်နေကြကြောင်း သဘောပေါက်လျက် ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် စောင့်ကြည့်သင့်ကြသည်။
လူနာများအတွက် သူတို့နှင့် အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည့် အစားအစာကို ညွှန်ကြားပေးသင့်သည်။
ထိုအစားအစာကို ကောင်းမွန်သော သွေးဖြစ်ပေါ်စေရန် ကောင်းမွန်သော အစားအစာ
လိုအပ်ကြောင်း နားလည်သူတစ်ဦးက ပြင်ဆင်ပေးသင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ထိုသူသည်
အလွန်အရေးကြီးသော နေရာတစ်ခုကို ထမ်းဆောင်နေကြောင်း သိရှိသူဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၉၈
စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ထားပါက သံလွင်သီးသည် အစေ့အဆန်များကဲ့သို့ ထောပတ်နှင့်
အသားအစားအစာများ၏ နေရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။ သံလွင်သီးထဲတွင် ပါဝင်သော ဆီသည်
တိရစ္ဆာန်မှရရှိသော ဆီ သို့မဟုတ် အဆီထက် များစွာ ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်
ဝမ်းပျော့စေသော ဆေးအဖြစ် အကျိုးပြုသည်။ ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းသည်
အဆုတ်နာရောဂါသည်များအတွက် အကျိုးရှိကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်း၍
ယားယံနေသော အစာအိမ်ကိုလည်း ကုသပေးနိုင်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၂
ကြက်ဥများတွင် အဆိပ်အချို့ကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရာ၌ ကုသပေးနိုင်သော
အကူအညီများအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။
စာ ၁၃၅၊ ၁၉၀၂
နို့နှင့် ကြက်ဥအသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်သင့်သည်ဟု ကျွန်မ
ပြောနိုင်သည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။ နို့နှင့် ကြက်ဥများကို အသားအစားအစာများနှင့်
တစ်မျိုးတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ အချို့သော ရောဂါများတွင် ကြက်ဥကို
အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။
စာ ၃၇၊ ၁၉၀၁
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်ခြင်း မပြုကြနှင့်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ လူအချို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍
အလွန်ပေါ့ဆကြသည်။ သို့သော် အချို့သူများသည် အလွန်နောက်ကျကျန်နေကြသောကြောင့်
သူတို့အတွက် စံနမူနာဖြစ်စေရန် သင်သည် အစွန်းရောက်သူ မဖြစ်ရ။ ကောင်းမွန်သော သွေးကို
ဖြစ်စေသော အစားအစာအမျိုးအစားကို သင်ကိုယ်တိုင် မစားဘဲ မနေသင့်ပါ။ မှန်ကန်သော
အခြေခံမူအပေါ် သင်၏ ဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကြောင့် သင်သည်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို အခြားသူများအား မနှစ်သက်စေမည့် အတွေ့အကြုံကို
ပေးစေသော အစားအစာကို လက်ခံကျင့်သုံးနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် သင်၏အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းလာနေကြောင်း သင်သိမြင်လာသောအခါ ပြောင်းလဲမှုများကို
ပြုလုပ်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး ချက်ချင်းပင် ပြုလုပ်ရမည်။ သင်ချန်ထားခဲ့သော
အစားအစာထဲမှ တစ်စုံတစ်ရာကို သင်၏အစားအစာတွင် ပြန်လည်ထည့်သွင်းပါ။ ဤအရာကို
ပြုလုပ်ရန်မှာ သင်၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသော ကြက်များမှ ရရှိသော ကြက်ဥများကို
ယူပါ။ ထိုကြက်ဥများကို ချက်ပြုတ်၍ဖြစ်စေ၊ အစိမ်းအတိုင်းဖြစ်စေ အသုံးပြုပါ။
၎င်းတို့ကို မချက်ပြုတ်ဘဲ သင်တွေ့နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး အချဉ်ဖောက်ထားခြင်းမရှိသော
စပျစ်ရည်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထိုအရာသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် လိုအပ်သောအရာကို
ဖြည့်ဆည်းပေးမည်။
လက်ရေးစာမူ ၈၈၊ ၁၉၀၁
ချက်ပြုတ်သူအဖြစ်
တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသူသည် အလွန်တာဝန်ကြီးမားသော နေရာတစ်ခုကို ရရှိထားသည်။ သူသည်
ချွေတာသုံးစွဲသည့် အလေ့အကျင့်များ၌ လေ့ကျင့်ပေးခံထားရမည်ဖြစ်ပြီး
အစားအစာတစ်စုံတစ်ရာကိုမျှ ဖြုန်းတီးပစ်ရန် မသင့်ကြောင်း နားလည်ရမည်။ ခရစ်တော်က
“အပိုင်းအစများကို စုသိမ်းကြလော့။ တစ်စုံတစ်ရာမျှ မပျက်စီးစေရ” ဟု
မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ မည်သည့်ဌာနတွင်မဆို တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသူများသည်
ဤညွှန်ကြားချက်ကို ဂရုပြုကြစေ။ ချွေတာသုံးစွဲခြင်းကို ပညာပေးသူများက
သင်ယူရမည်ဖြစ်ပြီး ကူညီသူများအားလည်း စကားဖြင့်သာမက မိမိတို့၏ စံနမူနာအားဖြင့်
သင်ကြားပေးရမည်။
အခန်းကြီး - ၁၈။
အခန်း ၁၈ — သစ်သီးများ
စာ ၁၄၅၊ ၁၉၀၄
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများတွင် မူးယစ်စေသောအရာများကို
ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးသင့်သည်။
လူနာများအား မူးယစ်စေသော အရက်ယမကာများ၏ ဆိုးကျိုးကို ပြသပေးသင့်ပြီး၊
လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးကိုလည်း ပြသပေးသင့်သည်။ သူတို့၏ ကျန်းမာရေးကို
ပျက်စီးစေခဲ့သော အရာများကို စွန့်ပစ်ရန် သူတို့အား တောင်းဆိုသင့်ပြီး၊ ထိုအရာများ၏
နေရာတွင် သစ်သီးများကို ပေါများစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။ လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊
ဇီးသီးခြောက်၊ မက်မွန်သီးနှင့် အခြားသစ်သီးမျိုးစုံကို ရရှိနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ
ကြိုးစားအားထုတ်၍ ဂရုတစိုက် လုပ်ဆောင်ပါက သခင်ဘုရား၏ ကမ္ဘာမြေသည် အသီးအနှံများကို
ပေါများစွာ ထွက်ရှိစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၂၆
လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများကို တစ်နှစ်၏ အချိန်အများစုတွင် ရရှိနိုင်သော
နိုင်ငံများ၌ နေထိုင်သူများသည် ထိုသစ်သီးများ၌ ရရှိထားသော ကောင်းချီးကို
နိုးကြားသိမြင်စေရန် သခင်ဘုရား အလိုရှိတော်မူသည်။ သစ်ပင်မှ ခူးယူလိုက်သည့်အတိုင်း
လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ မှီခိုစားသုံးလေလေ၊ ကောင်းချီးသည်
ပိုမိုကြီးမားလေလေ ဖြစ်မည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၄
ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့် ချက်ပြုတ်မှုကို လျှော့ချပြီး သဘာဝအတိုင်းရှိသော
သစ်သီးများကို ပိုမိုစားသုံးခြင်းသည် ကောင်းပေလိမ့်မည်။ လတ်ဆတ်သော စပျစ်သီး၊
ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ဘယ်ရီသီးများနှင့် ရရှိနိုင်သမျှ
အခြားသစ်သီးအမျိုးမျိုးကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးရန် လူတို့အား သင်ကြားပေးကြစို့။
ဤသစ်သီးများကို ဆောင်းရာသီတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် စည်သွပ်သိမ်းဆည်းသင့်ပြီး၊
ဖြစ်နိုင်သမျှ သံဘူးများအစား ဖန်ဘူးများကို အသုံးပြုသင့်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၉၇
သဘာဝတရား၏ ပေါများသော သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ကောက်ပဲသီးနှံများသည်
လုံလောက်စွာ ရရှိနိုင်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး အဆင်ပြေမှုများ
တိုးတက်လာခြင်းကြောင့် နိုင်ငံအသီးသီး၏ ထွက်ကုန်များကို လူအများထံသို့
ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ ဖြန့်ဖြူးပေးနိုင်လာသည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာခြင်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့်
လွန်ခဲ့သော နှစ်အနည်းငယ်က ဈေးကြီးသော ဇိမ်ခံစားစရာများအဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့ကြသော
အစားအစာအမျိုးမျိုးသည် ယခုအခါ လူတိုင်း နေ့စဉ်စားသုံးရန် လက်လှမ်းမီလာကြသည်။
အထူးသဖြင့် သစ်သီးခြောက်များနှင့် စည်သွပ်ထားသော သစ်သီးများတွင် ထိုသို့ဖြစ်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၉၉
သစ်သီးများ ပေါများစွာ စိုက်ပျိုးနိုင်သည့် နေရာတိုင်းတွင် ဆောင်းရာသီအတွက်
သစ်သီးများကို စည်သွပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြောက်ခံခြင်းဖြင့် ပေါများစွာ
ပြင်ဆင်သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။ သစ်သီးသေးသေးများဖြစ်သည့် ကာရန့်သီး၊ ဂေါ့စ်ဘယ်ရီသီး၊
စတော်ဘယ်ရီသီး၊ ရက်စ်ဘယ်ရီသီးတို့ကို နေရာအများအပြားတွင် အကျိုးရှိစွာ
စိုက်ပျိုးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုမှုနည်းပါးပြီး စိုက်ပျိုးမှုကိုလည်း
လျစ်လျူရှုထားကြသည်။
အိမ်တွင်း စည်သွပ်သိမ်းဆည်းရာတွင် ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း သံဘူးများထက်
ဖန်ဘူးများကို အသုံးပြုသင့်သည်။ စည်သွပ်သိမ်းဆည်းမည့် သစ်သီးများသည် ကောင်းမွန်သော
အခြေအနေရှိရန် အထူးလိုအပ်သည်။ သကြားကို အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုပြီး သစ်သီးများကို
မပျက်စီးအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်မျှသာ ချက်ပြုတ်ပါ။ ထိုသို့
ပြင်ဆင်ထားပါက လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အစားထိုးဖြစ်သည်။
စပျစ်သီးခြောက်၊ ဇီးသီးခြောက်၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ မက်မွန်သီးနှင့်
အက်ပရီကော့သီးခြောက်များကဲ့သို့ သစ်သီးခြောက်များကို သင့်တင့်သော ဈေးနှုန်းဖြင့်
ရရှိနိုင်သည့် နေရာတိုင်းတွင် ၎င်းတို့ကို ပုံမှန်စားသုံးသည်ထက် ပိုမိုလွတ်လပ်စွာ
အဓိကအစားအစာများအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၊
အလုပ်လုပ်သူအမျိုးအစားအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အားဉာဏ်အားအတွက် အကောင်းဆုံး
ရလဒ်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၁၆
အသားအစားအစာကို စွန့်ပယ်လိုက်သောအခါ ၎င်း၏နေရာကို အာဟာရပြည့်ဝ၍
စားချင်ဖွယ်ကောင်းသော ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်
သစ်သီးအမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။... အသား၏နေရာကို
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ ဈေးမကြီးသော အစားအစာများဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၅
ဆားကို အလွန်အကျွံ မစားပါနှင့်။ ချဉ်ဖတ်များနှင့် အမွှေးအကြိုင်များ ထည့်ထားသော
အစားအစာများကို ရှောင်ပါ။ သစ်သီးများကို ပေါများစွာ စားသုံးပါ။ ထိုသို့ပြုလျှင်
အစားစားချိန်တွင် အလွန်အမင်း သောက်ချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်စေသော ယားယံမှုသည်
အများအားဖြင့် ပျောက်ကွယ်သွားမည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၃၅
အစားအစာကို မထိန်းချုပ်ဘဲ စားသုံးခြင်းသည် မကြာခဏ ဖျားနာခြင်း၏
အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သဘာဝတရားအတွက် အလိုအပ်ဆုံးအရာမှာ သူမအပေါ် တင်ထားသော
မသင့်လျော်သည့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြစ်သည်။
ဖျားနာမှုအခြေအနေများစွာတွင် အကောင်းဆုံး ကုသနည်းမှာ လူနာအား အစာတစ်နပ် သို့မဟုတ်
နှစ်နပ် အစာရှောင်စေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် အလုပ်ပင်ပန်းလွန်းနေသော
အစာချေဖျက်ရေးအင်္ဂါများသည် အနားယူရန် အခွင့်အရေး ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်ကြာ
သစ်သီးအစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် ဦးနှောက်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သူများအတွက် မကြာခဏ
အလွန်ကြီးမားသော သက်သာမှုကို ဖြစ်စေခဲ့သည်။ အကြိမ်များစွာတွင် အချိန်တိုအတွင်း
အစားအစာကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပြီးနောက် ရိုးရှင်း၍ အလယ်အလတ်မျှ စားသုံးခြင်းသည်
သဘာဝတရား၏ ကိုယ်တိုင်ပြန်လည်ကုစားနိုင်သော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုမှတစ်ဆင့်
ပြန်လည်ကျန်းမာလာစေခဲ့သည်။ တစ်လ သို့မဟုတ် နှစ်လခန့် အစားအစာကို
ထိန်းချုပ်စားသုံးခြင်းသည် ဒုက္ခခံစားနေရသူများစွာအား ကိုယ်ကိုယ်တိုင်
ငြင်းပယ်ခြင်းလမ်းသည် ကျန်းမာရေးသို့ ပို့ဆောင်ပေးသောလမ်းဖြစ်ကြောင်း
ယုံကြည်စေမည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၉၆
ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်ဆင်းရှင်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရွေးချယ်ပေးထားသော အစားအစာများ
ဖြစ်ကြသည်။ ဤအစားအစာများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်း၍ သဘာဝကျသော နည်းလမ်းဖြင့်
ပြင်ဆင်ထားပါက ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးနှင့် အာဟာရအရှိဆုံး
ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီး လှုံ့ဆော်မှုများသော အစားအစာမှ မပေးနိုင်သည့်
ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ဉာဏ်ရည်တက်ကြွမှုတို့ကို ပေးစွမ်းသည်။
လက်ရေးစာမူ ၂၇၊ ၁၉၀၆
ကောက်ပဲသီးနှံများ၊
သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည့်
အစားအစာဓာတ်များအားလုံးကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရိုးရှင်းသော
စိတ်သဘောထားဖြင့် သခင်ဘုရားထံသို့ လာကြမည်ဆိုလျှင် အသား၏ ညစ်ညမ်းမှုကင်းသော
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို ကိုယ်တော်သည်
ကျွန်ုပ်တို့အား သင်ကြားပေးတော်မူမည်။
အခန်းကြီး - ၁၉။
အခန်း ၁၉ — ဘုရားသခင်၏ ကုသဆေးများ
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၁၁၅
ဧဝံဂေလိတရားကို ၎င်း၏ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် တန်ခိုးအပြည့်အဝဖြင့်
လက်ခံသောအခါ အပြစ်မှ စတင်ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါဝေဒနာများအတွက် ကုသဆေးတစ်ရပ်
ဖြစ်လာသည်။ ဖြောင့်မတ်ခြင်း၏ နေသည် “မိမိအတောင်တို့၌ အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေခြင်းကို
ဆောင်လျက်” ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤလောကက ပေးအပ်နိုင်သမျှ အရာအားလုံးသည် ကြေကွဲနေသော
နှလုံးသားကို မကုသနိုင်၊ စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းကို မပေးနိုင်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို
မဖယ်ရှားနိုင်၊ ရောဂါကိုလည်း မပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါ။ ကျော်ကြားမှု၊ ပါရမီ၊
အရည်အချင်း—ဤအရာအားလုံးသည် ဝမ်းနည်းနေသော နှလုံးသားကို ရွှင်လန်းစေရန် သို့မဟုတ်
ဖြုန်းတီးကုန်သော အသက်တာကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် အစွမ်းမရှိကြပါ။ ဝိညာဉ်အတွင်း၌
ဘုရားသခင်၏ အသက်ရှင်ခြင်းသည် လူသား၏ တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်သည်။
ခရစ်တော်သည် သတ္တဝါတစ်ခုလုံးအတွင်းသို့ ဖြန့်ဝေပေးတော်မူသော
ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အသက်ရှင်စေသော တန်ခိုးဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်မှုအတွက် အရေးကြီးသော
အစိတ်အပိုင်းတိုင်း—ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ အာရုံကြောများ—ကို ထိုချစ်ခြင်းမေတ္တာက
ထိတွေ့၍ ကုသပေးသည်။ ထိုချစ်ခြင်းမေတ္တာအားဖြင့် သတ္တဝါ၏ အမြင့်ဆုံးသော
စွမ်းအင်များကို လှုပ်ရှားလုပ်ဆောင်ရန် နိုးကြားစေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှင်မှု၏
အင်အားများကို ဖိနှိပ်ချေမှုန်းနေသော အပြစ်ရှိမှုနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်း၊
စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ဂရုစိုက်ပူပန်မှုတို့မှ ဝိညာဉ်ကို လွတ်မြောက်စေသည်။
ထိုအရာနှင့်အတူ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် စိတ်တည်ငြိမ်ခြင်းတို့ ရောက်ရှိလာသည်။
မြေကြီးပေါ်ရှိ မည်သည့်အရာကမျှ မဖျက်ဆီးနိုင်သော
ဝမ်းမြောက်ခြင်းကို—သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၌ ဝမ်းမြောက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးကို
ပေးစွမ်း၍ အသက်ကို ပေးသော ဝမ်းမြောက်ခြင်းကို—ဝိညာဉ်အတွင်း၌ စိုက်ပျိုးပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ရှင်၏ “ငါ့ထံသို့ လာကြလော့၊ ... ငါသည် သင်တို့အား
ငြိမ်ဝပ်ခြင်းကို ပေးမည်” ဟူသော စကားတော်များသည် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း၊
စိတ်ပိုင်းနှင့် ဝိညာဉ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာများကို ကုသရန် ဆေးညွှန်းတစ်ရပ်
ဖြစ်သည်။ လူတို့သည် မိမိတို့၏ မှားယွင်းသောလုပ်ရပ်များကြောင့် မိမိတို့အပေါ်
ဆင်းရဲဒုက္ခကို ကျရောက်စေခဲ့ကြသော်လည်း ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို
သနားကြင်နာခြင်းဖြင့် ကြည့်တော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၌ သူတို့သည် အကူအညီကို
ရှာတွေ့နိုင်ကြသည်။ ကိုယ်တော်ကို ယုံကြည်ကိုးစားသူတို့အတွက် ကြီးမားသောအရာများကို
ပြုတော်မူမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၅၅၆
ဒေါက်တာ အီးသည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အပန်းဖြေမှုများနှင့် ပတ်သက်၍
အလွန်ကြီးမားသော အမှားတစ်ရပ်ကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး ဘာသာရေးအတွေ့အကြုံနှင့်
ဘာသာရေးဆိုင်ရာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏သင်ကြားမှုတွင် ထိုထက်ပင်
ပိုမိုကြီးမားသော အမှားကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သမ္မာကျမ်းစာ၏ ဘာသာတရားသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏
ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် စိတ်၏ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေခြင်း မရှိပါ။ ဘုရားသခင်၏
ဝိညာဉ်တော်၏ မြင့်မြတ်စေသော သြဇာသည် ဖျားနာသူများအတွက် အကောင်းဆုံး
ပြန်လည်ကျန်းမာစေသော အရာဖြစ်သည်။ ကောင်းကင်ဘုံသည် ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံပြီး၊
ကောင်းကင်ဘုံ၏ သြဇာများကို ပိုမိုပြည့်စုံစွာ ခံစားရလေလေ၊ ယုံကြည်သူ လူနာ၏
ပြန်လည်ကျန်းမာလာမှုသည် ပိုမိုသေချာလေလေ ဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ အီးက တင်ပြထားသော
ထိုသို့သောအမြင်များ၏ သြဇာသည် ကျွန်ုပ်တို့လူမျိုးအပေါ် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ
ရောက်ရှိလာခဲ့သည်။ ဥပုသ်နေ့စောင့်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည်
ဤအရာအားလုံးမှ လွတ်ကင်းရမည်။ မှန်ကန်၍ အမှန်တကယ်ဖြစ်သော
ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘုရားသခင်နှင့် ကောင်းကင်ဘုံထံသို့
ပိုမိုနီးကပ်စေမည်၊ ယေရှု၏ဘေးတော်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်စေမည်၊
ဝိညာဉ်ရေးရာအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသိပညာကို တိုးပွားစေမည်၊
ခရစ်ယာန်အတွေ့အကြုံ၏ သန့်ရှင်းခြင်းကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့အတွင်း
ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေမည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၅၆၁
ဖျားနာသူများကို ကုသပေးသူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးတော်ကို သူ၏
ကျေးဇူးတော်ဖြင့် ပေးအပ်ထားသော နည်းလမ်းများပေါ်တွင် သက်ရောက်စေရန် ဘုရားသခင်ကို
ခိုင်မာစွာ အားကိုးယုံကြည်လျက် မိမိတို့၏ အရေးကြီးသော အလုပ်တွင် ရှေ့သို့
ဆက်လက်လှမ်းသင့်ကြသည်။ ထိုနည်းလမ်းများကို လူမျိုးတစ်မျိုးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏
အာရုံစိုက်မှုကို ကရုဏာတော်ဖြင့် ခေါ်တော်မူခဲ့သည်။ ထိုအရာများမှာ သန့်ရှင်းသောလေ၊
သန့်ရှင်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၊ အလုပ်လုပ်ချိန်နှင့်
အနားယူချိန်တို့ကို သင့်လျော်စွာ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ရေကို အသုံးပြုခြင်းတို့
ဖြစ်သည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၅၅၃
ရောဂါများကြောင့် အလွန်အမင်း ခံစားခဲ့ရသူများသည် ရေချိုးခြင်း၊
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၊ အနားယူခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ရန်
သင့်လျော်သော အချိန်များ၊ သန့်ရှင်းသောလေ၏ အကျိုးပြုသက်ရောက်မှုတို့ ပါဝင်သည့်
အသိဉာဏ်ရှိသော ကုသမှုစနစ်ဖြင့် သက်သာလာသောအခါ သူတို့ကို အောင်မြင်စွာ
ကုသပေးသူများသည် ဘာသာရေးယုံကြည်ခြင်းဆိုင်ရာ ကိစ္စများတွင် မှန်ကန်သည်ဟု သို့မဟုတ်
အနည်းဆုံး အမှန်တရားမှ အလွန်အမင်း မလွဲနိုင်ဟု ကောက်ချက်ချရန် မကြာခဏ ဖြစ်လာကြသည်။
ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူများသည် ဘာသာရေးယုံကြည်ခြင်း၌ ဖောက်ပြန်နေသော
ဆရာဝန်များရှိသည့် အဖွဲ့အစည်းများသို့ သွားခွင့်ပြုခံရပါက
ထောင်ချောက်ဆင်ဖမ်းဆီးခံရမည့် အန္တရာယ်ရှိကြသည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၄၉၀-၄၉၁
ဥပုသ်နေ့စောင့်သူများသည် တန်ဖိုးကြီးမားသော
တူညီသည့်ယုံကြည်ခြင်းရှိသူများအတွက် အကျိုးခံစားခွင့်ရရှိနိုင်မည့် လမ်းကို
ဖွင့်ပေးသင့်ကြောင်း ကျွန်မအား ပြသခဲ့သည်။ ထိုသူတို့သည် မိမိတို့၏
ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ဘာသာရေးအခြေခံမူများ အန္တရာယ်ကျရောက်နေသည့် အဖွဲ့အစည်းများတွင်
မိမိတို့၏ ငွေကြေးကို သုံးစွဲရန် မလိုအပ်စေရ၊ ဘာသာရေးကိစ္စများတွင် စာနာနားလည်မှု
သို့မဟုတ် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို မတွေ့ရသည့် နေရာများသို့လည်း မသွားရစေရ။
ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏ အုပ်ချုပ်ပဲ့ပြင်မှုဖြင့် ဒေါက်တာ ဘီ၏ လမ်းကြောင်းကို
----- သို့ ဦးတည်စေတော်မူခဲ့သည်။ ထိုနေရာတွင် သူသည် အခြားနည်းဖြင့်
ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်သော အတွေ့အကြုံတစ်ရပ်ကို ရရှိစေရန် ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွင် သူ့အတွက် လုပ်ဆောင်စရာအလုပ် ရှိသောကြောင့်
ဖြစ်သည်။ ဆေးကုသနေသော ဆရာဝန်တစ်ဦးအနေဖြင့် သူသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်နှင့် ပတ်သက်သော
အသိပညာကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ရရှိလာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ယခုတွင် ဘုရားသခင်သည်
လူသားတို့ လက်လှမ်းမီနိုင်ရန် ချထားပေးတော်မူသော ကောင်းချီးများကို
မည်သို့အသုံးချရမည်ကို စကားဖြင့်သာမက လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့်ပါ
သင်ယူစေလိုတော်မူသည်။ ဖျားနာသူများအား အကျိုးပြုနိုင်ရန်နှင့် မိမိတို့
ရရှိထားပြီးဖြစ်သော ခွန်အားနှင့် ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်၊
ကောင်းကင်ဘုံ၏ ကုသဆေးများဖြစ်သော သန့်ရှင်းသောရေ၊ လေနှင့် အစားအစာတို့ကို
ပညာရှိစွာ အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို နားမလည်သူများအား
သင်ကြားပေးနိုင်ရန် သူ့ကို ပြင်ဆင်စေလိုတော်မူသည်။
စာ ၇၉၊ ၁၉၀၅
သခင်ဘုရားသည် ဤကိစ္စကို ကျွန်မရှေ့တွင် ဖွင့်ပြတော်မူခဲ့သည်။ လောက၏
ဖောက်ပြန်သော အလေ့အထများနှင့် ဘာသာတရား၏ ကျဆင်းလာမှုတို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို
လိုက်လျောခြင်းနှင့် စားသောက်ခြင်းဆိုင်ရာ မှားယွင်းသော အလေ့အထများကို
ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ လောကသည် မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းနှင့်
အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းတို့၌ အပ်နှံထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးရုံများကို
မှန်ကန်သော နေထိုင်မှုပုံစံများနှင့် ပတ်သက်၍ လူတို့အား ပညာပေးရန်
တည်ထောင်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။...
ကျွန်မအား ပေးအပ်ခဲ့သော အလင်းမှာ ဆေးရုံတစ်ရုံကို တည်ထောင်သင့်ပြီး
ထိုနေရာတွင် ဆေးဝါးဖြင့် ကုသခြင်းကို ပယ်ဖျက်ကာ ရောဂါများကို ကုသရန် ရိုးရှင်း၍ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်
ကိုက်ညီသော ကုသနည်းများကို အသုံးပြုသင့်သည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ထိုအဖွဲ့အစည်းတွင်
လူတို့အား မည်သို့ဝတ်စားရမည်၊ မည်သို့အသက်ရှူရမည်၊ မည်သို့မှန်ကန်စွာ
စားသောက်ရမည်—မှန်ကန်သော နေထိုင်မှုအလေ့အထများအားဖြင့် ဖျားနာမှုကို
မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးရမည်။
စာ ၅၊ ၁၉၀၄
ဖျားနာသူများသည် ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် စားသောက်ခြင်းနှင့်
ဝတ်စားခြင်းတို့တွင် မှန်ကန်သော အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးခြင်း၊
ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် မိမိတို့တတ်နိုင်သမျှ
အားထုတ်ကြစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးရုံများသို့ ရောက်လာသော လူနာများအား
ကျန်းမာရေးရှာဖွေရာတွင် ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် သင်ကြားပေးသင့်သည်။
“သင်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ လယ်ယာဖြစ်ကြ၏။ သင်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ အဆောက်အအုံဖြစ်ကြ၏။”
ဘုရားသခင်သည် အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများကို အသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်ဆင်းတော်မူခဲ့သည်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို မလှုပ်မရှားထားခြင်းသည် ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ရောဂါကို
ဖြစ်စေသည်။
ခရစ်ယာန် မူးယစ်ခြင်းရှောင်ကြဉ်မှုနှင့်
သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးပညာ၊ ၁၆၀
ဆရာဝန်များသည် လူနာများအား ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန်
နိုင်ငံခြားတိုင်းပြည်များသို့ သွားရန်၊ သတ္တုဓာတ်ပါသော ရေပူစမ်းတစ်ခုသို့ သွားရန်
သို့မဟုတ် ပင်လယ်ကို ဖြတ်သန်းရန် မကြာခဏ အကြံပေးကြသည်။ သို့သော် ဆယ်ကြိမ်တွင်
ကိုးကြိမ်မှာ သူတို့သည် အစားအစာကို အတော်အတန်သာ စားသုံးပြီး ရွှင်လန်းသောစိတ်ဖြင့်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြုလုပ်မည်ဆိုလျှင် ကျန်းမာရေးကို
ပြန်လည်ရရှိနိုင်ပြီး အချိန်နှင့် ငွေကြေးကိုလည်း ချွေတာနိုင်ကြသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ကောင်းကင်ဘုံက လူတိုင်းအား ပေးအပ်ထားသော
ကောင်းချီးများဖြစ်သည့် လေနှင့် နေရောင်ခြည်ကို လွတ်လပ်စွာ ပေါများစွာ
အသုံးပြုခြင်းတို့သည် ပိန်ချုံးအားနည်းနေသော လူနာအား အသက်နှင့် ခွန်အားကို
ပေးနိုင်သည်။
အသက်ရှင်နေထိုင်ပုံ၊ ၃:၆၁
လူများစွာသည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ချိုးဖောက်၍ နေထိုင်နေကြပြီး မိမိတို့၏
စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းအလေ့အထများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်
မည်သို့ဆက်စပ်နေကြောင်း မသိကြပါ။ သဘာဝတရားက မိမိခံစားနေရသော အလွဲသုံးစားမှုများကို
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများနှင့် နာကျင်မှုများဖြင့် ကန့်ကွက်လာသည်အထိ
သူတို့သည် မိမိတို့၏ အမှန်တကယ်အခြေအနေကို နိုးကြားသိမြင်ကြမည် မဟုတ်ပါ။
ထိုအချိန်တွင်ပင် ဒုက္ခခံစားနေရသူများသည် အလုပ်ကို မှန်ကန်စွာ စတင်လုပ်ဆောင်ပြီး
မိမိတို့လျစ်လျူရှုထားခဲ့သော ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများဖြစ်သည့် ရေကို
အသုံးပြုခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းတို့ကို
ပြန်လည်အသုံးပြုမည်ဆိုလျှင် သဘာဝတရားသည် မိမိလိုအပ်သော၊ အချိန်အတော်ကြာကတည်းက
ရရှိသင့်ခဲ့သော အကူအညီကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို လိုက်နာပါက လူနာသည်
ယေဘုယျအားဖြင့် အားနည်းသွားခြင်းမရှိဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာမည်။
ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဩဂုတ်လ ၃၀၊ ၁၈၉၆
(ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၊ ၂၄၈.၂)
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကိစ္စကို ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်း၊
ဖြစ်လာမည့်အတိုင်း ဆွေးနွေးလှုပ်ရှားခြင်း မပြုကြသေးပါ။ ရိုးရှင်းသော အစားအစာနှင့်
ဆေးဝါးများကို လုံးဝမသုံးခြင်းဖြင့် သဘာဝတရားအား ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ဖြုန်းတီးကုန်သော
စွမ်းအင်များကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် လွတ်လပ်ခွင့်ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏
ဆေးရုံများကို ဖျားနာသူများအား ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိစေရန် ပိုမိုထိရောက်စေမည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၁၂၇
သန့်ရှင်းသောလေ၊ နေရောင်ခြည်၊ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်စားသုံးခြင်း၊
အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ သင့်လျော်သော အစားအစာ၊ ရေကို
အသုံးပြုခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ တန်ခိုးတော်ကို ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း—ဤအရာများသည်
စစ်မှန်သော ကုသဆေးများဖြစ်ကြသည်။ လူတိုင်းသည် သဘာဝတရား၏ ကုသပေးနိုင်သော
နည်းလမ်းများနှင့် ၎င်းတို့ကို မည်သို့အသုံးချရမည်ကို သိရှိထားသင့်သည်။
ဖျားနာသူများကို ကုသရာတွင် ပါဝင်သည့် အခြေခံမူများကို နားလည်ရန်သာမက ထိုအသိပညာကို
မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနိုင်စေမည့် လက်တွေ့လေ့ကျင့်မှုကိုလည်း ရရှိထားရန်
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
သဘာဝကုသနည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် လူအများ မပေးလိုကြသည့် ဂရုစိုက်မှုနှင့်
အားထုတ်မှု အတိုင်းအတာတစ်ခုကို လိုအပ်သည်။ သဘာဝတရား၏ ကုသခြင်းနှင့်
ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်ပေါ်လာသဖြင့်
စိတ်မရှည်သူများအတွက် နှေးကွေးသည်ဟု ထင်ရသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော
အလိုလိုက်မှုများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ကိုယ်ကျိုးစွန့်မှုကို လိုအပ်သည်။
သို့သော် နောက်ဆုံးတွင် အနှောင့်အယှက်ကင်းသော သဘာဝတရားသည် မိမိ၏ အလုပ်ကို
ပညာရှိစွာနှင့် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ကြောင်း တွေ့ရှိရမည်။ သဘာဝတရား၏
ဥပဒေများကို နာခံခြင်း၌ မဆုတ်မနစ် ဆက်လက်တည်ကြည်သူတို့သည်
ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာခြင်းနှင့် စိတ်ကျန်းမာခြင်းဟူသော ဆုလာဘ်ကို ရိတ်သိမ်းကြမည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၆၃-၂၆၄
ဖြစ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးစားနေသူအားလုံးသည်
ကျေးလက်ပတ်ဝန်းကျင်အတွင်း မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိသင့်ကြသည်။ ထိုနေရာတွင်
ပြင်ပလောက၌ နေထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိနိုင်သည်။ သဘာဝတရားသည် ဘုရားသခင်၏
ဆရာဝန်ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသောလေ၊ ရွှင်လန်းဖွယ် နေရောင်ခြည်၊ ပန်းများနှင့်
သစ်ပင်များ၊ သစ်သီးခြံများနှင့် စပျစ်ခြံများ၊ ထိုပတ်ဝန်းကျင်များအတွင်း ပြင်ပတွင်
လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးကို ပေးပြီး အသက်ကို ပေးသည်။
ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများသည် မိမိတို့၏ လူနာများအား ပြင်ပလေထုထဲတွင်
အချိန်များစွာ ကုန်ဆုံးရန် အားပေးသင့်သည်။ ပြင်ပတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် လူနာများစွာ
လိုအပ်သည့် တစ်ခုတည်းသော ကုသဆေးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့၏
စွမ်းအားများကို အားနည်းစေပြီး ပျက်စီးစေသော ဖက်ရှင်ဆန်သော နေထိုင်မှုပုံစံ၏
စိတ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အလွန်အကျွံများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော ရောဂါကို ကုသရန်
၎င်းတွင် အံ့ဩဖွယ် တန်ခိုးရှိသည်။...
လူနာများကို ပြင်ပလေထုထဲတွင် ရှိနေစေရန် အစီအစဉ်များကို ရေးဆွဲသင့်သည်။
အလုပ်လုပ်နိုင်သူများအတွက် သာယာပြီး လွယ်ကူသော အလုပ်တစ်မျိုးမျိုးကို စီစဉ်ပေးပါ။
ဤပြင်ပအလုပ်သည် မည်မျှသာယာ၍ အကျိုးရှိကြောင်း သူတို့အား ပြသပါ။ လတ်ဆတ်သောလေကို
ရှူရှိုက်ရန် သူတို့အား အားပေးပါ။ အသက်ကို နက်ရှိုင်းစွာ ရှူရှိုက်ရန်
သင်ကြားပေးပြီး၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့် စကားပြောခြင်းတို့တွင်
ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်အသုံးပြုရန် သင်ကြားပေးပါ။ ဤအရာသည် သူတို့အတွက်
အလွန်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ပညာရေးတစ်ရပ် ဖြစ်မည်။
အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၅:၄၄၃
ကုသခြင်းအတတ်ပညာကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိသော်လည်း
ကောင်းကင်ဘုံက အတည်ပြုသည့် နည်းလမ်းမှာ တစ်နည်းတည်းသာ ရှိသည်။ ဘုရားသခင်၏
ကုသဆေးများမှာ သဘာဝ၏ ရိုးရှင်းသော အကူအညီများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အစွမ်းထက်သော
ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဝန်ပိစေခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းစေခြင်း
မရှိပေ။ သန့်ရှင်းသောလေ၊ ရေ၊ သန့်ရှင်းမှု၊ သင့်လျော်သော အစားအစာ၊ အသက်တာ၏
သန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့် ဘုရားသခင်ကို ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်ကိုးစားခြင်းတို့သည်
ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့ သေဆုံးနေကြရသည့်အရာများကို ကုစားပေးနိုင်သော
နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် လူတို့က တန်ဖိုးမထားသော အလုပ်ကို ကျွမ်းကျင်စွာ
အသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဤကုသနည်းများသည် ခေတ်နောက်ကျသွားနေကြသည်။
လတ်ဆတ်သောလေ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ သန့်ရှင်းသောရေနှင့် သန့်ရှင်း၍ သာယာသော
ပတ်ဝန်းကျင်တို့သည် လူတိုင်း လက်လှမ်းမီနိုင်သည့်အရာများဖြစ်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်လည်း
အနည်းငယ်သာရှိသည်။ သို့သော် ဆေးဝါးများမှာ ငွေကြေးကုန်ကျမှုအရလည်းကောင်း၊
ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် ဖြစ်ပေါ်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုအရလည်းကောင်း ဈေးကြီးသည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၃၁-၂၃၃
ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ကုသခြင်းကို ရှာဖွေသူများသည် မိမိတို့ လက်လှမ်းမီနိုင်သော
ကုသနည်းများကို အသုံးပြုရန် မလျစ်လျူရှုသင့်ပါ။ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်နှင့်
သဘာဝတရား၏ ပြန်လည်ကျန်းမာစေသည့် လုပ်ငန်းတွင် အကူအညီပေးရန် ဘုရားသခင် ပေးအပ်ထားသော
ကုသနည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ယုံကြည်ခြင်းကို ငြင်းပယ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။
ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်း၊ ပြန်လည်ကျန်းမာလာရန်
အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိခြင်းတို့သည် ယုံကြည်ခြင်းကို
ငြင်းပယ်ခြင်း မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် အသက်ရှင်ခြင်း၏ ဥပဒေများနှင့် ပတ်သက်သော
အသိပညာကို ရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လက်ထဲတွင် အခွင့်အာဏာကို ထားရှိတော်မူသည်။
ဤအသိပညာကို ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနိုင်ရန် လက်လှမ်းမီသည့်နေရာတွင်
ထားရှိပေးထားသည်။ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ထူထောင်ရန် နည်းလမ်းတိုင်းကို အသုံးချသင့်ပြီး
ရနိုင်သမျှ အခွင့်အရေးတိုင်းကို အသုံးပြုကာ သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများနှင့် ညီညွတ်စွာ
လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဖျားနာသူ၏ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ ဆုတောင်းပြီးသောအခါ
ကိုယ်တော်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခွင့် ရရှိထားခြင်းအတွက် ဘုရားသခင်ကို
ကျေးဇူးတင်လျက် ပိုမိုအားတက်သရော လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ ကိုယ်တော်တိုင်
ပေးအပ်ထားသော နည်းလမ်းများအပေါ် ကိုယ်တော်၏ ကောင်းချီးကို တောင်းခံနိုင်ကြသည်။
ကုသနည်းများကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ထံမှ
အတည်ပြုချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိထားသည်။...
တစ်ကြိမ်တွင် ခရစ်တော်သည် မျက်စိကန်းသူတစ်ဦး၏ မျက်စိများကို ရွှံ့ဖြင့်
လိမ်းပေးပြီး “သွား၍ Siloam
ရေကန်၌ ဆေးကြောလော့။...” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ထိုသူသည်
သွား၍ ဆေးကြောပြီး မျက်စိမြင်လျက် ပြန်လာခဲ့သည်။ ထိုကုသမှုသည် ကြီးမြတ်သော
ကုသရှင်၏ တန်ခိုးတော်အားဖြင့်သာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော်လည်း ခရစ်တော်သည် သဘာဝ၏
ရိုးရှင်းသော အကူအညီကို အသုံးပြုတော်မူခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်သည် ဆေးဝါးဖြင့်
ကုသခြင်းကို အားပေးထောက်ခံခြင်း မပြုခဲ့သော်လည်း ရိုးရှင်း၍ သဘာဝကျသော
ကုသနည်းများကို အသုံးပြုခြင်းကို အတည်ပြုတော်မူခဲ့သည်။
ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၄၆
အလိုတော်၏ တန်ခိုးကို သင့်လျော်သည့်အတိုင်း တန်ဖိုးမထားကြပါ။ အလိုတော်ကို
နိုးကြားစွာ ထားရှိပြီး မှန်ကန်စွာ ဦးတည်ပေးပါက သတ္တဝါတစ်ခုလုံးအား စွမ်းအင်ကို
ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အံ့ဩဖွယ် အကူအညီဖြစ်လာမည်။
၎င်းသည် ရောဂါနှင့် ရင်ဆိုင်ရာတွင်လည်း တန်ခိုးတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သောဘက်သို့
အသုံးပြုပါက စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ
နှစ်မျိုးစလုံး၏ ရောဂါကို တွန်းလှန်၍ ကျော်လွှားနိုင်ရန် အစွမ်းထက်သော
နည်းလမ်းတစ်ရပ် ဖြစ်လာမည်။ အလိုတော်၏ တန်ခိုးကို အသုံးပြု၍ မိမိတို့ကိုယ်ကို
အသက်တာနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေးရှိသည့် အခြေအနေသို့ ထားရှိခြင်းအားဖြင့်
လူနာများသည် မိမိတို့၏ ပြန်လည်ကျန်းမာရေးအတွက် ဆရာဝန်၏ ကြိုးပမ်းမှုများနှင့်
ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် များစွာ ပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ အလိုရှိမည်ဆိုလျှင်
ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိနိုင်သူ ထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိကြသည်။ သခင်ဘုရားသည်
သူတို့ကို ဖျားနာစေလိုတော်မမူပါ။ သူတို့ ကျန်းမာ၍ ပျော်ရွှင်ကြရန်
အလိုရှိတော်မူပြီး သူတို့ကိုယ်တိုင် ကျန်းမာရန် ဆုံးဖြတ်သင့်ကြသည်။ လူနာများသည်
မကြာခဏ မိမိတို့၏ ရောဂါဝေဒနာများကို အလျှော့ပေးရန် ငြင်းဆန်ပြီး မလှုပ်မရှား
အခြေအနေတွင် နေထိုင်ရန် မဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့်သာ ရောဂါကို တွန်းလှန်နိုင်ကြသည်။
နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများနှင့် နာကျင်ခြင်းများအပေါ် မြင့်တက်လျက် မိမိတို့၏
ခွန်အားနှင့် ကိုက်ညီသော အသုံးဝင်သည့် အလုပ်များတွင် ပါဝင်ကြစေ။ ထိုသို့သော
အလုပ်နှင့် လေနှင့် နေရောင်ခြည်ကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်
ပိန်ချုံးအားနည်းနေသော လူနာများစွာသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို
ပြန်လည်ရရှိနိုင်ကြသည်။
လက်ရေးစာမူ ၂၂၊ ၁၈၈၇
အသားအစားအစာကို မစားသုံးတော့ဘဲ အသားအစားအစာ၏ နေရာတွင် အရသာကောင်းမွန်စွာ
ပြင်ဆင်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ဖျားနာ၍
ဒုက္ခခံစားနေရသူ အများအပြားအား ဆေးဝါးအသုံးမပြုဘဲ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန်
အခွင့်ကောင်းတစ်ရပ်ကို ပေးမည်။ သို့သော် ဆရာဝန်သည် မိမိ၏ လူနာများအား အသားစားသော
အစားအစာကို အားပေးပါက ဆေးဝါးအသုံးပြုရန် လိုအပ်မှုကို ဖြစ်စေမည်။ သဘာဝတရားသည်
အရာများကို သင့်လျော်သော အခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် အကူအညီအချို့
လိုအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ထိုအကူအညီကို အရိုးရှင်းဆုံးသော ကုသနည်းများတွင်
တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် သဘာဝတရားကိုယ်တိုင် ပေးအပ်ထားသော
ကုသနည်းများ—သန့်ရှင်းသောလေ၊ မည်သို့အသက်ရှူရမည်ကို တန်ဖိုးကြီးသော
အသိပညာနှင့်အတူ၊ သန့်ရှင်းသောရေ၊ ၎င်းကို မည်သို့အသုံးချရမည်ကို အသိပညာနှင့်အတူ၊
ဖြစ်နိုင်ပါက အိမ်ရှိ အခန်းတိုင်းသို့ နေရောင်ခြည် အများအပြား
ဝင်ရောက်စေခြင်းနှင့် ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများ
ရရှိနိုင်သည်ကို အသိဉာဏ်ရှိစွာ သိရှိခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်
ထိရောက်မှုတွင် အစွမ်းထက်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ မည်သို့စားသောက်ရမည်၊
မည်သို့ဝတ်စားရမည်ကို သိရှိထားသော လူနာသည် သက်သာချမ်းသာမှု၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်
အသက်ရှင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သဘာဝတရားကို အကူအညီပေးမည့်အစား ၎င်း၏ စွမ်းအားများကို
သေစေနိုင်သော ဆေးဝါးများကို မိမိ၏ နှုတ်ခမ်းသို့ တင်ရန် မည်သည့်အခါမျှ
လက်မခံတော့ပါ။ ဖျားနာ၍ ဒုက္ခခံစားနေရသူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏
အခြေခံမူများကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဇွဲရှိစွာ အသုံးချရာ၌ မိမိတို့သိသမျှအတိုင်းသာ
ကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်ကြမည်ဆိုလျှင် ဆယ်ကြိမ်တွင် ကိုးကြိမ်မှာ မိမိတို့၏
ရောဂါဝေဒနာများမှ ပြန်လည်ကျန်းမာလာကြမည်။...
ဖျားနာသူများအား ဘုရားသခင် ပေးအပ်ထားသော သဘာဝတရား၏ ကောင်းချီးများကို
ယုံကြည်စိတ်ချရန် ပညာပေးသင့်သည်။ ရောဂါအတွက် အထိရောက်ဆုံးသော ကုသဆေးများမှာ
သန့်ရှင်း၍ နူးညံ့သောရေ၊ ဖျားနာသူများ၏ အခန်းများအတွင်း ဝင်ရောက်လာသော
မင်္ဂလာရှိသည့် ဘုရားသခင်ပေးသော နေရောင်ခြည်၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ ပြင်ပတွင်
နေထိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်း၊ အကျန်းမာဆုံးသော
နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို စားသောက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ကြသည်။
ဆေးဝါးဖြင့် ကုသသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် သဘာဝတရားအပေါ်
အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းပြီး သနားကြင်နာမှုမဲ့သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို
တင်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး ထိုဝန်ထုပ်မှ သူတို့သည် မည်သည့်အခါမျှ
ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ နာတာရှည်ရောဂါများ ခံစားနေရသူ အများအပြား
ရှိကြသည်။ မယုံကြည်သော ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပေးသမျှ ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို သူတို့သည်
မျိုချကြမည်။ သို့သော် မိမိတို့၏ သဘာဝမကျသော အစာစားချင်စိတ်များကို
အလိုလိုက်နေခြင်းကြောင့် မိမိတို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို
သိရှိနားလည်သော အသိဉာဏ်ရှိမှု ရှိခဲ့မည်ဆိုလျှင် ခရစ်ယာန်များအနေဖြင့်
ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများအဖြစ် မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိကြမည်။
ထိုသို့ဖြစ်လျှင် ဤသေချာသော ရလဒ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော အကြောင်းရင်းကို သူတို့
ပြောင်းလဲကြမည်။
စာ ၆၉၊ ၁၈၉၈
ကြီးမြတ်သော ဆရာဝန်နှင့် အသက်ရှင်လျက် ဆက်သွယ်မှုရှိခြင်းသည်
ဆေးဝါးများပြည့်နှက်နေသော လောကတစ်ခုနှင့် ဆက်သွယ်မှုရှိခြင်းထက်
ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်။ သန့်ရှင်းသော အမှန်တရားကို မြင်တွေ့ခြင်း၊
လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းနှင့် ၎င်း၏ သက်ဆိုင်ရာကဏ္ဍအားလုံးတွင် ထိန်းသိမ်းခြင်းမှ
ရရှိသော နှစ်သိမ့်စေသည့် တန်ခိုးသည် ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရသူများအတွက်
မည်သည့်ဘာသာစကားဖြင့်မျှ တန်ဖိုးကို ဖော်ပြ၍မရနိုင်ပါ။ ခံစားနေရသော
လူနာများရှေ့တွင် ခရစ်တော်၏ သနားကြင်နာမှုနှင့် နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို အမြဲတစေ
ထားရှိပါ။ ဆင်းရဲဒုက္ခကို သက်သာစေတော်မူနိုင်သော ကိုယ်တော်၏ တန်ခိုးကို ယုံကြည်ရန်
သူတို့၏ ကိုယ်ကျင့်တရားသိစိတ်ကို နိုးကြားစေပြီး၊ ကြီးမြတ်သော
ကုသရှင်ဖြစ်တော်မူသော ကိုယ်တော်ထံ ယုံကြည်ခြင်းနှင့် အားကိုးခြင်းသို့ သူတို့ကို
ဦးဆောင်ပေးပါ။ ထိုသို့ပြုလျှင် သင်သည် ဝိညာဉ်တစ်ရပ်ကို ရရှိခဲ့ပြီး၊
မကြာခဏဆိုသကဲ့သို့ အသက်တစ်ရပ်ကိုလည်း ရရှိခဲ့ပြီ ဖြစ်သည်။
လက်ရေးစာမူ ၁၁၅၊ ၁၉၀၃
ဆေးဆိုင်ကို မိမိတို့၏ အသက်အတွက် မှီခိုအားထားမည့်အစား ဆေးဝါးအားလုံးကို
စွန့်ပယ်၍ ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ကြမည်ဆိုလျှင် ဆေးဝါးများမသုံးဘဲ
ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိနိုင်သော ဝေဒနာခံစားနေရသူ ထောင်ပေါင်းများစွာ ရှိကြသည်။
အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး အားနည်းစေကာ လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲ ရိုးရှင်းသော
အစားအစာကိုပင် မချေဖျက်နိုင်စေသော လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အရက်ယမကာ သို့မဟုတ်
အမွှေးအကြိုင်များကို မသုံးဘဲ ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ကြမည်ဆိုလျှင် ဖြစ်သည်။ အားနည်း၍
ချည့်နဲ့နေသူအားလုံးထံ မိမိ၏အလင်းကို ရှင်းလင်း၍ ထင်ရှားသော ရောင်ခြည်များဖြင့်
ထွန်းလင်းစေရန် သခင်ဘုရားသည် အလိုရှိတော်မူသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ကောက်ပဲသီးနှံများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏
အစားအစာ ဖြစ်သင့်သည်။ အသားအစားအစာ တစ်အောင်စမျှပင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်ထဲသို့
မဝင်သင့်ပါ။ အသားစားခြင်းသည် သဘာဝမကျပါ။ လူသားကို ဖန်ဆင်းရာတွင် ဘုရားသခင်၏
မူလရည်ရွယ်ချက်သို့ ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်သွားရမည်။
လက်ရေးစာမူ ၄၉၊ ၁၉၀၈
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးရုံများတွင် ရိုးရှင်းသော ကုသနည်းများကို အသုံးပြုရန်
ကျွန်ုပ်တို့ အားပေးတိုက်တွန်းကြသည်။ ဆေးဝါးများသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို
အဆိပ်သင့်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့
တားမြစ်အားပေးကြသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းများတွင် မည်သို့စားသောက်ရမည်၊
မည်သို့သောက်သုံးရမည်၊ မည်သို့ဝတ်စားရမည်၊ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်
မည်သို့နေထိုင်ရမည်တို့ကို အသိဉာဏ်ရှိစွာ သင်ကြားပေးသင့်သည်။
စာ ၃၅၊ ၁၈၉၀
ကျွန်မသည် မိမိကိုယ်ကို သိကျွမ်းရမည်။ ဘုရားသခင် ပေးအပ်ထားသော
ဤခန္ဓာကိုယ်အဆောက်အအုံကို မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲတစေ
သင်ယူသူတစ်ဦး ဖြစ်ရမည်။ သို့မှသာ ၎င်းကို ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်မည်။
ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကောင်းဆုံးအကျိုးရှိစေမည့် အရာများကို စားရမည်။
သွေး၏ လည်ပတ်မှုကို ကျန်းမာစေမည့် အဝတ်အစားများကို ဝတ်ဆင်ရန် အထူးဂရုစိုက်ရမည်။
လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေထုကို မိမိကိုယ်ကို မဆုံးရှုံးစေရ။ ရရှိနိုင်သမျှ
နေရောင်ခြည်အားလုံးကို ရရှိရမည်။ မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို သစ္စာရှိစွာ
စောင့်ရှောက်သူတစ်ဦး ဖြစ်ရန် ဉာဏ်ပညာရှိရမည်။ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိသော သွေးကို
ဖြစ်စေမည့် ကျန်းမာရေးအကောင်းဆုံး အစားအစာကို ပုံမှန်စားသင့်ပြီး
ရှောင်လွှဲနိုင်သည့်အခါ အလွန်အကျွံ အလုပ်မလုပ်သင့်ပါ။
ဘုရားသခင်သည် ကျွန်မ၏အတွင်း၌ ချမှတ်ထားတော်မူသော ဥပဒေများကို
ချိုးဖောက်မိသောအခါ နောင်တရ၍ ပြုပြင်ရမည်။ ထို့နောက် ဘုရားသခင် ပေးအပ်ထားတော်မူသော
ဆရာဝန်များဖြစ်သည့် သန့်ရှင်းသောလေ၊ သန့်ရှင်းသောရေနှင့် အနာပျောက်စေသော
တန်ဖိုးကြီးမားသည့် နေရောင်ခြည်တို့အောက်တွင် မိမိကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေသို့
ထားရှိရမည်။ ရေကို ဆင်းရဲဒုက္ခ သက်သာစေရန် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အစာမစားမီ ကြည်လင်သော ရေနွေးကို အနည်းငယ် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ပို၍ သောက်ခြင်းသည်
မည်သည့်အခါမျှ ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေဘဲ အကျိုးဖြစ်စေမည်။
လက်ရေးစာမူ ၈၆၊ ၁၈၉၇
မည်သူတစ်ဦးမဆို
ဘုရားသခင်၏ ကုသဆေးများဖြစ်သော ရေနွေးဖြင့် အပူပေးခြင်းနှင့် အအေး၊ အပူ
ဖိပတ်ခြင်းများကို မသိဘဲ နေစရာ အဘယ်ကြောင့် ရှိသနည်း။ ဖျားနာမှုအခြေအနေတွင်
အစားအစာထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန် အရေးကြီးသည်။
လူတိုင်းသည် မိမိတို့အတွက် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို နားလည်သင့်သည်။
အခန်းကြီး - ၂၀။
အခန်း ၂၀—သီးနှံများ
[Christian Temperance and Bible
Hygiene, ၄၇]
ဘုရားသခင်သည် လူသားတို့၏ မဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်ကို ကျေနပ်စေရန်
လုံလောက်စွာ ပေးသနားတော်မူခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်သည် လူသားတို့ရှေ့တွင်
မြေကြီးထွက်ကုန်များဖြစ်သည့် အရသာရှိ၍ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော
အစားအစာမျိုးစုံကို ကြွယ်ဝစွာ ခင်းကျင်းပေးထားတော်မူသည်။ ထိုအရာများနှင့်ပတ်သက်၍
ကျွန်ုပ်တို့၏ သနားကြင်နာတတ်သော ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖက လွတ်လပ်စွာ စားနိုင်ကြောင်း
မိန့်တော်မူသည်။ သစ်သီးများ၊ သီးနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို
အမွှေးအကြိုင်နှင့် အဆီအမျိုးမျိုး ကင်းစင်စွာ ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပြီး
နို့နှင့် နို့နှစ်တို့နှင့်အတူ စားသုံးခြင်းသည် အကျန်းမာဆုံးသော အစားအစာဖြစ်သည်။
ထိုအစားအစာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အာဟာရဖြစ်စေပြီး၊ လှုံ့ဆော်ပေးသော အစားအစာဖြင့်
မရရှိနိုင်သော ခံနိုင်ရည်နှင့် ဉာဏ်ရည်တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
[The Ministry of Healing, ၂၉၆]
သီးနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်
ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖန်ဆင်းရှင်က ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရွေးချယ်ပေးထားသော
အစားအစာများဖြစ်သည်။ ဤအစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရိုးရှင်းပြီး သဘာဝကျသော
နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားခြင်းသည် အကျန်းမာဆုံးနှင့် အာဟာရအရှိဆုံး ဖြစ်သည်။
ထိုအစားအစာများသည် ပိုမိုရှုပ်ထွေး၍ လှုံ့ဆော်ပေးသော အစားအစာဖြင့် မရရှိနိုင်သော
ခွန်အား၊ ခံနိုင်ရည်နှင့် ဉာဏ်ရည်တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းသည်။
[The Ministry of Healing, ၂၉၇]
သဘာဝတရား၏ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် သီးနှံများကို ကြွယ်ဝစွာ
ထောက်ပံ့ပေးထားမှုသည် လုံလောက်လျက်ရှိပြီး၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး
အဆင်ပြေတိုးတက်လာခြင်းကြောင့် နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း နိုင်ငံအသီးသီးမှ ထွက်ကုန်များကို
လူအများထံ ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ ဖြန့်ဝေပေးနိုင်လာသည်။ ထို့ကြောင့် လွန်ခဲ့သော
နှစ်အနည်းငယ်က ဈေးကြီးသော ဇိမ်ခံအစားအစာများဟု သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည့်
အစားအစာအမျိုးမျိုးသည် ယခုအခါ လူတိုင်း လက်လှမ်းမီ၍ နေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သော
အစားအစာများ ဖြစ်လာကြသည်။
[The Ministry of Healing, ၂၈၉]
အခွံမာသီးများနှင့် အခွံမာသီးမှ ပြုလုပ်သော အစားအစာများကို အသားအစားအစာများ၏
နေရာတွင် အများအပြား အသုံးပြုလာကြသည်။ အခွံမာသီးများနှင့် သီးနှံများ၊
သစ်သီးများနှင့် အမြစ်စားသီးနှံအချို့ကို ပေါင်းစပ်၍ ကျန်းမာရေးအတွက်
ကောင်းမွန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။
[The Ministry of Healing, ၂၉၉]
ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသော အစားအစာများကို ပညာရှိစွာ
စီစဉ်မည်ဆိုလျှင် နေရာတိုင်းနီးပါးတွင် ရရှိနိုင်သည်။ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပြောင်းနှင့်
အုတ်တို့မှ ပြုလုပ်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို နေရာတိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးကြသည်။
ထို့အပြင် ပဲအမျိုးမျိုး၊ ပဲစေ့နှင့် ပဲနီလေးတို့လည်း ရရှိနိုင်သည်။
ထိုအစားအစာများနှင့်အတူ ဒေသထွက် သို့မဟုတ် ပြည်ပမှ တင်သွင်းလာသော သစ်သီးများနှင့်
ဒေသအသီးသီးတွင် ပေါက်ရောက်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးတို့သည်
အသားအစားအစာများကို အသုံးမပြုဘဲ ပြည့်စုံသော အစားအစာကို ရွေးချယ်စားသုံးနိုင်ရန်
အခွင့်အရေးပေးသည်။
[The Ministry of Healing, ၃၀၁]
ယာဂု သို့မဟုတ် “မုန့်ဖတ်” ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသော သီးနှံများကို
နာရီပေါင်းများစွာ ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ သို့သော် ပျော့ပျောင်းသော သို့မဟုတ်
အရည်ပျော်သော အစားအစာများထက် ခြောက်သွေ့သော အစားအစာများက ပို၍
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ထိုအစားအစာများကို ကောင်းစွာ ဝါးစားရန်
လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
[The Ministry of Healing, ၃၁၃]
အသားစားသူများသည် အမှန်မှာ သီးနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို တစ်ဆင့်ခံ၍
စားသုံးနေကြခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ တိရစ္ဆာန်သည် ထိုအရာများထံမှ ကြီးထွားရန်
လိုအပ်သော အာဟာရကို ရရှိထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သီးနှံများနှင့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲတွင် ရှိခဲ့သော အသက်သည် စားသုံးသူထံသို့ ရောက်ရှိသွားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် တိရစ္ဆာန်၏ အသားကို စားခြင်းအားဖြင့် ထိုအရာကို ရရှိကြသည်။
ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုရန် ပေးသနားထားသော အစားအစာကို
တိုက်ရိုက်စားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိခြင်းက မည်မျှပို၍ ကောင်းမွန်မည်နည်း။
[The Ministry of Healing, ၃၁၆]
ကြွက်သားခွန်အားသည် တိရစ္ဆာန်အစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် မူတည်သည်ဟု
ယူဆခြင်းသည် မှားယွင်းသည်။ ထိုအစားအစာကို မသုံးဘဲ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ လိုအပ်ချက်များကို
ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး၊ ပိုမိုတက်ကြွသော ကျန်းမာရေးကိုလည်း
ခံစားနိုင်သည်။ သီးနှံများတွင် သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ ကောင်းမွန်သော သွေးဖြစ်ပေါ်စေရန် လိုအပ်သော
အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးပါဝင်သည်။
[Manuscript ၂၇၊ ၁၉၀၆]
သီးနှံများ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခွံမာသီးများထဲတွင်
ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များ အားလုံးကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်
ရိုးရှင်းသောစိတ်ဖြင့် ထာဝရဘုရားထံသို့ လာမည်ဆိုလျှင် အသားအစားအစာ၏
အညစ်အကြေးကင်းစင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို
ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား သွန်သင်ပေးတော်မူမည်။
[Testimonies for the Church ၂:၃၅၂]
အဆီအနှစ်ကင်းစင်၍
တတ်နိုင်သမျှ သဘာဝအတိုင်း ပြင်ဆင်ထားသော သီးနှံများနှင့် သစ်သီးများသည်
ကောင်းကင်သို့ ကူးပြောင်းရန် ပြင်ဆင်နေသည်ဟု ဆိုသူအားလုံး၏ စားပွဲပေါ်တွင်
ရှိသင့်သော အစားအစာများ ဖြစ်ကြသည်။
No comments:
Post a Comment