အခန်းကြီး - (၂၁ - ၂၂ - ၂၃ - ၂၄ - ၂၅ - ၂၆ -၂၇ - ၂၈ -၂၉ - ၃၀)

 

အခန်း ၂၁ — ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား

အခန်း ၂၂ — ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်း

အခန်း ၂၃ — ကျန်းမာရေးအစားအစာများ

အခန်း ၂၄ — ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို မည်သို့တင်ပြရမည်နည်း

အခန်း ၂၅ — ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များ

အခန်း ၂၆ — ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ပေးအပ်ရမည့် သွန်သင်ချက်

အခန်း ၂၇ — အစားအစာကို ဝါးစားခြင်း

အခန်း ၂၈ — နို့နှင့် နို့နှစ်

အခန်း ၂၉ — နို့နှင့် သကြား

အခန်း ၃၀ — အစားစားသည့် အကြိမ်ရေ


အခန်းကြီး - ၂၁။

အခန်း ၂၁—ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၁၂၁-၁၂၂

တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား အမှန်တရားသည် လူတို့၏နှလုံးသားများထံ ရောက်ရှိခြင်းကို တားဆီးနေသော မလိုမုန်းထားမှုများစွာကို ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပေးလျှင် ဖယ်ရှားနိုင်ပေမည်။ လူတို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို စိတ်ဝင်စားလာသောအခါ အခြားအမှန်တရားများ ဝင်ရောက်လာရန် လမ်းကြောင်းကို မကြာခဏ ပြင်ဆင်ပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိကြောင်း သူတို့မြင်လျှင် ကျမ်းစာအယူဝါဒများတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခိုင်မာမှန်ကန်ကြောင်းကို ယုံကြည်ရန် ပိုမိုအသင့်ရှိလာကြမည်။

သခင်ဘုရား၏ ဤအမှုတော်၏ အစိတ်အပိုင်းသည် ထိုက်သင့်သော အာရုံစိုက်မှုကို မရရှိခဲ့သဖြင့် ဤလျစ်လျူရှုမှုကြောင့် များစွာဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် မိမိတို့အား ကြွလာတော်မူခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ပေးနေသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အသင်းတော်က ပိုမိုစိတ်ဝင်စားကြောင်း ပြသခဲ့မည်ဆိုလျှင် သူတို့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် ယခုထက် များစွာကြီးမားလာမည်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိလူတို့အား မိန့်တော်မူခဲ့ပြီး သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏အသံကို ကြားနာကာ နာခံရန် ကိုယ်တော်ရည်ရွယ်တော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား မဟုတ်သော်လည်း ထိုသတင်းစကားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ သတင်းစကားကို ကြေညာသူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကိုလည်း သွန်သင်ပေးသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် နီးကပ်လာနေသော ဖြစ်ရပ်များအတွက် ပြင်ဆင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ထားရမည့် အကြောင်းအရာဖြစ်ပြီး ထင်ရှားသောနေရာတစ်ခု ရရှိသင့်သည်။ စာတန်နှင့် သူ၏အေးဂျင့်များသည် ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအမှုကို တားဆီးရန် ကြိုးစားနေကြပြီး ဤအမှုတွင် စိတ်နှလုံးအပြည့်အဝ ပါဝင်သူများကို ရှုပ်ထွေးစေရန်နှင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေရန် တတ်နိုင်သမျှ အားလုံးလုပ်ကြမည်။ သို့သော် ဤအရာကြောင့် မည်သူမျှ စိတ်ဓာတ်မကျသင့်၊ သို့မဟုတ် ထိုအရာကြောင့် မိမိတို့၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို ရပ်တန့်မသင့်ပါ။ ပရောဖက် Isaiah သည် ခရစ်တော်၏ အရည်အသွေးတစ်ရပ်အကြောင်း ဤသို့ပြောထားသည်—“မြေကြီးပေါ်မှာ တရားစီရင်ခြင်းကို တည်စေသည်တိုင်အောင် ကိုယ်တော်သည် မပျက်မကွက်၊ စိတ်မပျက်ဘဲ နေတော်မူမည်။” ထို့ကြောင့် ကိုယ်တော်၏နောက်လိုက်များသည် မအောင်မြင်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအကြောင်း မပြောကြစေဘဲ လူသည် မပျက်စီးဘဲ ထာဝရအသက်ရရှိနိုင်ရန် ကယ်တင်ပေးခဲ့သည့် တန်ဖိုးကို သတိရကြစေ။

Testimonies for the Church ၂:၅၃၇-၅၃၈; Testimonies for the Church ၁:၄၆၆

ဓမ္မအမှုဆောင်များနှင့် လူများသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအမှုတွင် ပိုမိုတိုးတက်မှု ပြုလုပ်ရမည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ အစားအသောက်စားသုံးခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ မှားယွင်းသောအလေ့အကျင့်များကို ပြုပြင်ရန် အချိန်မဆိုင်းဘဲ စတင်သင့်သည်။ ဤအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ဓမ္မအမှုဆောင်များထဲမှ အတော်များများ နိုးကြားခြင်းမရှိကြသည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ရသည်။ သူတို့အားလုံးသည် ဘုရားသခင်အလိုရှိသည့် နေရာတွင် ရှိနေကြခြင်းမဟုတ်ပါ။

Testimonies for the Church ၁:၄၆၉-၄၇၀

ဓမ္မအမှုတော်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို တူညီသောအမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် လူတို့ထံ သစ္စာရှိစွာ တင်ပြပေးရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် လက်ခံကျင့်သုံးရန် ပျက်ကွက်မသင့်သကဲ့သို့ အမှန်တရားကို ယုံကြည်သည်ဟု ဝန်ခံသူအားလုံးထံလည်း ယင်းကို အလေးအနက် တိုက်တွန်းသင့်သည်။

Testimonies for the Church ၁:၄၈၆

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် လက်နှင့်လက်မောင်းတို့ ဆက်စပ်နေသကဲ့သို့ ထိုသတင်းစကားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ လူမျိုးတော်အဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကြီးမားသောအမှုတွင် ရှေ့သို့တိုးရမည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်ရသည်။ ဓမ္မအမှုဆောင်များနှင့် လူများသည် တညီတညွတ်တည်း လုပ်ဆောင်ရမည်။ ဘုရားသခင်၏လူများသည် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ ကျယ်လောင်သောအော်ဟစ်သတင်းအတွက် မပြင်ဆင်ရသေးကြပါ။ သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့်အမှုတစ်ခု ရှိပြီး ထိုအမှုကို ဘုရားသခင်က သူတို့အတွက် လုပ်ပေးရန် မထားသင့်ပါ။ ကိုယ်တော်သည် ထိုအမှုကို သူတို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်ရန် ချန်ထားတော်မူသည်။ ဤအမှုသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အမှုဖြစ်သည်။ တစ်ဦးက အခြားတစ်ဦးအတွက် မလုပ်ပေးနိုင်ပါ။

Testimonies for the Church ၁:၅၆၀

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ကိုယ်တော်၏လူများ အကျိုးခံစားရစေရန် ဘုရားသခင်၏ အထူးအမှုတော်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

Letter ၅၇၊ ၁၈၉၆

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် လက်မောင်းတို့ ဆက်စပ်နေသကဲ့သို့ ဧဝံဂေလိတရားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ သို့သော် လက်မောင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏နေရာကို မယူနိုင်ပါ။ ဧဝံဂေလိသတင်းစကား၊ ဘုရားသခင်၏ ပညတ်တော်များနှင့် ယေရှု၏ သက်သေခံချက်တို့ကို ကြေညာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အမှု၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်သည်။ ဤသတင်းစကားကို ကျယ်လောင်သောအသံဖြင့် ကြေညာရမည်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးသို့ ရောက်ရှိရမည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အခြေခံမူများကို တင်ပြခြင်းသည် ဤသတင်းစကားကို ကြေညာခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ၎င်း၏နေရာကို အစားထိုးခြင်း၊ သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့် သီးခြားဖြစ်ခြင်း မရှိရပါ။

Testimonies for the Church ၁:၅၅၉

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် တတိယသတင်းစကား၏ အမှုနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်းသည် သတင်းစကားကိုယ်တိုင် မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟောပြောသူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို သွန်သင်သင့်သော်လည်း သတင်းစကား၏နေရာတွင် ၎င်းကို အဓိကအကြောင်းအရာအဖြစ် မထားသင့်ပါ။ ၎င်း၏နေရာသည် သတင်းစကားက ဖော်ပြထားသော ဖြစ်ရပ်များကို ရင်ဆိုင်ရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအမှုကို ဖော်ပြသည့် အကြောင်းအရာများအကြားတွင် ဖြစ်သည်။ ထိုအကြောင်းအရာများအနက် ၎င်းသည် ထင်ရှားသောအရာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတိုင်းကို စိတ်အားထက်သန်စွာ ကိုင်တွယ်သင့်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ယိမ်းယိုင်နေပြီး အစွန်းရောက်မှု၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ခံရသူများဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်စေခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။

Testimonies for the Church ၃:၆၂

ဘုရားသခင်သည် အထူးသဖြင့် ဦးဆောင်ကာ ကောင်းချီးပေးတော်မူသော ဖြောင့်မတ်သူတို့ထံမှ တောင်းဆိုသော ကိုယ်ကိုငြင်းပယ်ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်းနှင့် ကာမဂုဏ်ချုပ်တည်းခြင်းတို့ကို ဤယိုယွင်းပျက်စီးနေသောခေတ်တွင် နေထိုင်သူများ၏ အလွန်အကျွံနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အလေ့အကျင့်များနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်အဖြစ် လူတို့ထံ တင်ပြရမည်။ လက်သည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဆက်စပ်နေသကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေကြောင်း ဘုရားသခင် ပြသတော်မူပြီ။ ဤအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာကို လျစ်လျူရှုခြင်းထက် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၏ အလွန်ကြီးမားသော အကြောင်းရင်းကို အခြားနေရာတွင် ရှာမတွေ့နိုင်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကာမစိတ်ကို လိုက်လျောပြီး မိမိတို့ မစွန့်လွှတ်လိုသော အပြစ်ရှိသည့် လိုက်လျောမှုများကို မြင်ရမည်ကို ကြောက်၍ အလင်းကို မျက်စိမှိတ်ထားသူတို့သည် ဘုရားသခင်ရှေ့၌ အပြစ်ရှိကြသည်။

Manuscript ၂၃၊ ၁၉၀၁

တည်ထောင်ထားသော ကျန်းမာရေးဌာနများသည် ဧဝံဂေလိတရားနှင့် နီးကပ်စွာ၊ ခွဲခြား၍မရအောင် ဆက်စပ်ထားရမည်။ ဧဝံဂေလိတရားကို ရှေ့ဆက်သယ်ဆောင်ရမည်ဟု သခင်ဘုရားက ညွှန်ကြားတော်မူခဲ့သည်။ ဧဝံဂေလိတရားတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အဆင့်တိုင်း ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုသည် ကမ္ဘာကြီးကို အလင်းပေးရန်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ကမ္ဘာကြီးသည် ဖြစ်ပျက်နေသော လှုပ်ရှားမှုများကို မမြင်နိုင်ဘဲ ဘုရားသခင်ခွင့်ပြုတော်မူမည့် ဘေးဒဏ်များ ကမ္ဘာပေါ်သို့ ကျရောက်လာရန် လမ်းကို ပြင်ဆင်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ သစ္စာရှိသော ကင်းစောင့်များသည် သတိပေးရမည်....

တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားကို ကြေညာရာတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ပိုမိုထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်ရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်တွင် တွေ့ရသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဧဝံဂေလိတရားသည် နှုတ်ကပတ်တော်၏ ဓမ္မအမှုနှင့် ခိုင်မြဲစွာ ဆက်စပ်ရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော သြဇာသည် ဧဝံဂေလိသတင်းစကားကို ကြေညာရန် နောက်ဆုံးကြီးမားသော ကြိုးပမ်းမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ် ဖြစ်ရမည်ဟု သခင်ဘုရား၏ ရည်ရွယ်ချက်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆရာဝန်များသည် ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ဆောင်များ ဖြစ်ရမည်။ သူတို့သည် ခရစ်တော်၏ ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် မိမိတို့၏စွမ်းအားများ သန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့် ပြောင်းလဲစေခြင်း ခံထားရသောသူများ ဖြစ်ရမည်။ သူတို့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် ကမ္ဘာသို့ ပေးအပ်ရမည့် အမှန်တရားနှင့် ချည်နှောင်ထားရမည်။ ဧဝံဂေလိဓမ္မအမှုနှင့် ပြည့်စုံ၍ စုံလင်သော ညီညွတ်မှုရှိသည့်အခါ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏အမှုသည် ဘုရားသခင်ပေးအပ်ထားသော ၎င်း၏တန်ခိုးကို ဖော်ပြလိမ့်မည်။ ဧဝံဂေလိတရား၏ သြဇာအောက်တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုအမှုအားဖြင့် ကြီးမားသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်လိမ့်မည်။ သို့သော် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုအမှုကို ဧဝံဂေလိတရားနှင့် ခွဲထုတ်လိုက်လျှင် အမှုသည် အားနည်းသွားမည်။

Letter ၁၄၆၊ ၁၉၀၉

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးဌာနများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသင်းတော်များသည် ပိုမိုမြင့်မြတ်၍ သန့်ရှင်းသော စံနှုန်းတစ်ရပ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏လူများက သွန်သင်ခံယူ၍ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများ ပြန်လည်နိုးကြားလာရန် သခင်ဘုရားက တောင်းဆိုတော်မူနေသည်။ (SDA) တို့သည် လူတို့၏ ဝိညာဉ်များနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာများအတွက် အမှုဆောင်ရန် သတင်းစကားသယ်ဆောင်သူများအဖြစ် အထူးအမှုတစ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ရမည်။

ခရစ်တော်သည် မိမိ၏လူများအကြောင်း “သင်တို့သည် လောက၏အလင်းဖြစ်ကြ၏” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းကင်မှလာသော အမှန်တရားများကို ကြေညာရန် ဘုရားသခင်၏ အမည်သတ်မှတ်ထားသော လူများဖြစ်ကြသည်။ လူသားတို့အား ပေးအပ်ခဲ့သမျှသော အလေးနက်ဆုံး၊ အမြင့်မြတ်ဆုံးအမှုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာသို့ ပထမ၊ ဒုတိယနှင့် တတိယကောင်းကင်တမန်တို့၏ သတင်းစကားများကို ကြေညာခြင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မြို့ကြီးများတွင် ဖျားနာသူများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ ကြီးမြတ်သော အခြေခံမူများကို သွန်သင်ပေးရန် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများ ရှိသင့်သည်။

Testimonies for the Church ၃:၁၆၁

၁၈၇၁ ခုနှစ်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၀ ရက်နေ့တွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သခင်ဘုရား၏ ကြွလာတော်မူခြင်းအတွက် လူမျိုးတစ်မျိုးကို ပြင်ဆင်ပေးရမည့် ကြီးမားသောအမှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ထပ်မံပြသခဲ့သည်။ ၎င်းသည် လက်သည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဆက်စပ်နေသကဲ့သို့ တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။ လူတို့သည် ပညတ်တော်ဆယ်ပါးကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောထားခဲ့ကြသည်။ သို့သော် သခင်ဘုရားသည် ထိုပညတ်တော်ကို လွန်ကျူးသူများအား အပြစ်ပေးရန် မကြွလာမီ သတိပေးသတင်းစကားကို ဦးစွာ မပို့ဘဲနေတော်မူမည်မဟုတ်။ တတိယကောင်းကင်တမန်သည် ထိုသတင်းစကားကို ကြေညာသည်။ လူတို့သည် ပညတ်တော်ဆယ်ပါးကို အစဉ်အမြဲ နာခံခဲ့ကြပြီး ထိုပညတ်တော်များ၏ အခြေခံမူများကို မိမိတို့၏ဘဝတွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးခဲ့ကြမည်ဆိုလျှင် ယခုကမ္ဘာကြီးကို လွှမ်းမိုးနေသော ရောဂါဘေးကျိန်စာ ရှိလာမည်မဟုတ်ပါ။

ယောက်ျားနှင့် မိန်းမတို့သည် ယိုယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကာမစိတ်များကို လိုက်လျောခြင်းအားဖြင့် သဘာဝပညတ်တော်ကို ချိုးဖောက်ပြီး ဘုရားသခင်၏ ပညတ်တော်ကိုလည်း မချိုးဖောက်ဘဲ မနေနိုင်ကြပါ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၌ တည်ထောင်ထားသော ပညတ်တော်များကို ချိုးဖောက်ခြင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့၏အပြစ်ကို မြင်နိုင်ရန် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် လင်းလက်စေတော်မူပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှု သို့မဟုတ် ဆင်းရဲဒုက္ခအားလုံးသည် သဘာဝပညတ်တော်ကို နာခံခြင်း သို့မဟုတ် လွန်ကျူးခြင်းထံသို့ ခြေရာခံနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျေးဇူးပြုတော်မူသော ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖသည် လူတို့၏ ဝမ်းနည်းဖွယ်အခြေအနေကို မြင်တော်မူသည်။ သူတို့ထဲမှ အချို့သည် သိလျက်နှင့်လည်းကောင်း၊ အများစုမှာ မသိဘဲနှင့်လည်းကောင်း ကိုယ်တော်တည်ထောင်ထားသော ပညတ်တော်များကို ချိုးဖောက်၍ အသက်ရှင်နေကြသည်။ လူမျိုးအပေါ် ချစ်ခြင်းနှင့် ကရုဏာတော်ကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းကို လင်းလက်စေတော်မူသည်။ အားလုံးသင်ယူ၍ သဘာဝပညတ်တော်နှင့် ညီညွတ်စွာ အသက်ရှင်ရန် ဂရုစိုက်နိုင်စေရန် ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏ပညတ်တော်နှင့် ထိုပညတ်တော်ကို လွန်ကျူးခြင်းနောက် လိုက်လာမည့် ပြစ်ဒဏ်ကို ထုတ်ဖော်ကြေညာတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏ပညတ်တော်ကို အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ကြေညာပြီး အလွန်ထင်ရှားစွာ ထားတော်မူသောကြောင့် တောင်ကုန်းပေါ်ရှိ မြို့တစ်မြို့ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ တာဝန်ယူနိုင်သောသူအားလုံးသည် ဆန္ဒရှိလျှင် ၎င်းကို နားလည်နိုင်ကြသည်။ ဉာဏ်ရည်မပြည့်စုံသူများသည် တာဝန်ရှိမည်မဟုတ်ပါ။ သဘာဝပညတ်တော်ကို ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြပေးပြီး ၎င်းကို နာခံရန် တိုက်တွန်းခြင်းသည် သခင်ဘုရား၏ ကြွလာတော်မူခြင်းအတွက် လူမျိုးတစ်မျိုးကို ပြင်ဆင်ပေးရန် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားနှင့်အတူ လိုက်ပါလာသောအမှုဖြစ်သည်။

The Ministry of Healing, ၁၂၉-၁၃၀

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ တိုးတက်မှုသည် အခြေခံအမှန်တရားကို ရှင်းလင်းစွာ အသိအမှတ်ပြုခြင်းအပေါ် မူတည်သည်။ တစ်ဖက်တွင် ကျဉ်းမြောင်းသော အတွေးအခေါ်နှင့် ခက်ထန်အေးစက်သော အယူဝါဒစွဲမြဲမှုတို့တွင် အန္တရာယ်ရှိနေသကဲ့သို့ အခြားတစ်ဖက်တွင်လည်း ပေါ့လျော့သော လွတ်လပ်မှုဝါဒတွင် ကြီးမားသောအန္တရာယ် ရှိသည်။ တည်တံ့သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတိုင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်မှာ ဘုရားသခင်၏ ပညတ်တော်ဖြစ်သည်။ ဤပညတ်တော်ကို နာခံရန် လိုအပ်ခြင်းကို ရှင်းလင်း၍ ထင်ရှားသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ တင်ပြရမည်။ ၎င်း၏ အခြေခံမူများကို လူတို့ရှေ့တွင် အမြဲထားရမည်။ ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်ကဲ့သို့ ထာဝရတည်မြဲပြီး မလွဲမရှောင်သာ ဖြစ်ကြသည်။

မူလအယူဖောက်ပြန်မှု၏ အလွန်ဝမ်းနည်းဖွယ်အကျိုးဆက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ လူတို့၏ ကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ပျောက်ဆုံးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤစွမ်းရည်ကို ပြန်လည်ရရှိမှသာ အမှန်တကယ် တိုးတက်မှု ရှိနိုင်မည်။

စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်တို့သည် ကိုယ်ကျင့်တရားတည်ဆောက်ရန် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေသည့် တစ်ခုတည်းသော ကြားခံမှာ ကိုယ်ခန္ဓာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဝိညာဉ်များ၏ ရန်သူသည် ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းအားများကို အားနည်းစေပြီး နိမ့်ကျစေရန် မိမိ၏သွေးဆောင်မှုများကို ဦးတည်စေသည်။ ဤနေရာတွင် သူ၏အောင်မြင်မှုသည် လူတစ်ဦးလုံး၏ အဆိုးသို့ လက်လွှတ်အပ်နှံခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာသဘောသဘာဝ၏ သဘောထားများသည် ပိုမိုမြင့်မြတ်သော တန်ခိုးတစ်ရပ်၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် မရှိပါက ပျက်စီးခြင်းနှင့် သေခြင်းကို သေချာပေါက် ဖြစ်ပေါ်စေမည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကို လက်အောက်ခံစေရမည်။ လူ၏ မြင့်မားသောစွမ်းအားများက အုပ်ချုပ်ရမည်။ ကာမစိတ်များကို အလိုတော်က ထိန်းချုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ထိုအလိုတော်ကိုယ်တိုင်လည်း ဘုရားသခင်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိရမည်။ ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် သန့်ရှင်းစေသော အကြောင်းပြချက်၏ ဘုရင်ဆန်သော တန်ခိုးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အုပ်စိုးရမည်။

ဘုရားသခင်၏ တောင်းဆိုချက်များကို သြတ္တပ္ပစိတ်ထဲသို့ ရောက်ရှိစေရမည်။ ယောက်ျားနှင့် မိန်းမတို့သည် ကိုယ်ကိုချုပ်တည်းရန် တာဝန်ရှိခြင်း၊ သန့်ရှင်းမှုလိုအပ်ခြင်း၊ ယိုယွင်းစေသော အစာစားချင်စိတ်နှင့် ညစ်ညူးစေသော အလေ့အကျင့်တိုင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် လိုအပ်ခြင်းတို့ကို နိုးကြားလာရမည်။ သူတို့၏ စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းအားအားလုံးသည် ဘုရားသခင်၏ ပေးအပ်ခြင်းဖြစ်ပြီး ကိုယ်တော်၏အမှုတော်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဟူသော အချက်ကို သူတို့၏စိတ်တွင် ထင်ရှားစွာ သွင်းပေးရမည်။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၁၀

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းကို မြတ်နိုးသူသည် အမှန်တရားအားဖြင့် သန့်ရှင်းစေခြင်းခံရရန်နှင့် မသေမပျောက်နိုင်သောအဖြစ်အတွက် ပြင်ဆင်ခံရရန် အမှုတွင် အရေးကြီးသော အထောက်အကူတစ်ရပ် ရရှိထားသူဖြစ်သည်။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၃၈-၃၉

John the Baptist သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားတစ်ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ့ခေတ်ရှိ လူများအတွက် ကြီးမားသောအမှုကို သူ့အား အပ်နှံခဲ့သည်။ ထိုအမှုအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် သူ၏အလေ့အကျင့်အားလုံးကို သူမွေးဖွားချိန်မှစ၍ပင် ဂရုတစိုက် ထိန်းညှိထားခဲ့သည်။ John ၏ မိဘများအား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို သွန်သင်ရန် ကောင်းကင်တမန် Gabriel ကို ကောင်းကင်မှ စေလွှတ်ခဲ့သည်။ ကောင်းကင်တမန်တမန်က “သူသည် စပျစ်ရည်နှင့် အရက်ပြင်းကို မသောက်ရ၊ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်နှင့် ပြည့်ဝလိမ့်မည်” ဟု ဆိုခဲ့သည်။

John သည် မိမိ၏မိတ်ဆွေများနှင့်လည်းကောင်း၊ ဘဝ၏ဇိမ်ခံပစ္စည်းများနှင့်လည်းကောင်း ခွဲခွာ၍ တော၌ တစ်ကိုယ်တည်း နေထိုင်ကာ သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုသာ စားသုံးခဲ့သည်။ ကုလားအုတ်မွေးဖြင့် ရက်လုပ်ထားသော အဝတ်တစ်ထည်ဖြစ်သည့် သူ၏ရိုးရှင်းသော ဝတ်စားဆင်ယင်ပုံသည် သူ့မျိုးဆက်ရှိ လူများ၏ အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုနှင့် အလှပြမှုကို၊ အထူးသဖြင့် ယုဒယဇ်ပုရောဟိတ်များ၏ အလေ့အထကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချခြင်း ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူ၏အစားအစာဖြစ်သော ကျိုင်းကောင်နှင့် တောပျားရည်သည်လည်း နေရာတိုင်းတွင် ပျံ့နှံ့နေသော အစားအစာအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချခြင်း ဖြစ်ခဲ့သည်။

John ၏အမှုကို ပရောဖက် Malachi က ကြိုတင်ဟောထားခဲ့သည်—“ကြည့်ရှုလော့၊ သခင်ဘုရား၏ ကြီးမြတ်၍ ကြောက်မက်ဖွယ်သောနေ့ မရောက်မီ ပရောဖက် Elijah ကို သင်တို့ထံ ငါစေလွှတ်မည်။ သူသည် အဘတို့၏နှလုံးကို သားတို့ထံသို့လည်းကောင်း၊ သားတို့၏နှလုံးကို အဘတို့ထံသို့လည်းကောင်း ပြန်လှည့်စေမည်။” John the Baptist သည် Elijah ၏ ဝိညာဉ်နှင့် တန်ခိုးဖြင့် ထွက်သွားကာ သခင်ဘုရား၏လမ်းကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး လူတို့ကို ဖြောင့်မတ်သူတို့၏ ဉာဏ်ပညာထံသို့ ပြန်လှည့်စေခဲ့သည်။ သူသည် နောက်ဆုံးကာလ၌ အသက်ရှင်နေသူများ၏ ကိုယ်စားပြုသူဖြစ်ပြီး ခရစ်တော်၏ ဒုတိယအကြိမ် ကြွလာခြင်းအတွက် လမ်းကို ပြင်ဆင်ရန် လူတို့ရှေ့၌ တင်ပြရမည့် မြင့်မြတ်သော အမှန်တရားများကို ဘုရားသခင်က အပ်နှံထားသူများ ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင် John ကျင့်သုံးခဲ့သော ကာမဂုဏ်ချုပ်တည်းခြင်း၏ အခြေခံမူများကို ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင် လူသား၏သားတော် ကြွလာမည်ဖြစ်ကြောင်း ကမ္ဘာကို သတိပေးရမည့်သူများကလည်း လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်သည်။

Unpublished Testimonies၊ နိုဝင်ဘာ ၁၉၊ ၁၈၉၅ (Healthful Living, ၃၆.၁)

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအမှုကို ပိုမိုနားလည်လာရန် စတင်နေကြသည်—လွန်ခဲ့သောနှစ်များက ပေးအပ်ခဲ့သော အလင်းအရ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများသည် ဝင်ရောက်ရန် သပ်တစ်ချောင်းကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး ၎င်းနောက် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု လိုက်ပါလာမည်ဖြစ်သည်။ John ၏စကားကို အသံလွှင့်ပြောရလျှင် “ဤလောက၏အပြစ်ကို ဆောင်ယူသွားသော ဘုရားသခင်၏သိုးသငယ်ကို ကြည့်ရှုကြလော့” ဟူ၍ဖြစ်သည်။

Letter ၂၀၃၊ ၁၉၀၅

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် သက်ဆိုင်သောအမှုကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် မနှောင့်နှေးရဟု ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ ဤအမှုအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းမများနှင့် လမ်းကြားများရှိ ဝိညာဉ်များထံ ရောက်ရှိရမည်။

Unpublished Testimonies၊ နိုဝင်ဘာ ၈၊ ၁၈၉၆ (Healthful Living, ၃၃)

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများသည် အမြင့်ဆုံးသော အာဏာပိုင်မှုရှိပြီး ယခုလက်ရှိအမှန်တရားကို ဝန်ခံသူများစွာက ယနေ့တိုင် ပေးအပ်ထားသည်ထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော နယ်ပယ်တစ်ခုကို ရရှိရန် ထိုက်တန်သည်။

Testimonies for the Church ၉:၁၁၂-၁၁၃

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏အမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် ကိုယ်တော်၏အသင်းတော်ကို သန့်ရှင်းစေရန် သခင်ဘုရား၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အမှုတော်ရှင်နှင့် ပူးပေါင်း၍ ဘုရားသခင်၏ အကူအညီပေးသောလက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း လူတို့အား သွန်သင်ပါ။ ဤအမှုတွင် ကောင်းကင်၏ လက်မှတ်ပါရှိပြီး အခြားအဖိုးတန်သော အမှန်တရားများ ဝင်ရောက်လာရန် တံခါးများကို ဖွင့်ပေးလိမ့်မည်။ ဤအမှုကို အသိဉာဏ်ရှိစွာ ကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်လိုသူအားလုံးအတွက် အလုပ်လုပ်ရန် နေရာရှိသည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏အမှုကို ရှေ့တန်းသို့ ယူဆောင်ထားပါ။ ဤအမှု၏တန်ဖိုးကို ထိုမျှလောက် ရှင်းလင်းစွာ ပြသပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် လိုအပ်ကြောင်း ခံစားလာရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား သယ်ဆောင်ရန် ညွှန်ကြားထားသော သတင်းစကားဖြစ်သည်။ ထိခိုက်စေသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာအားလုံးမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် စစ်မှန်သော ဘာသာတရား၏ အသီးဖြစ်သည်။ အပြည့်အဝ ပြောင်းလဲခြင်းခံရသူသည် ထိခိုက်စေသော အလေ့အကျင့်နှင့် အစာစားချင်စိတ်တိုင်းကို စွန့်လွှတ်လိမ့်မည်။ အပြည့်အဝ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော လိုက်လျောမှုများအပေါ် မိမိ၏တပ်မက်မှုကို အောင်မြင်လိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို သွန်သင်သူများအား ရှေ့သို့တိုးကြရန် ကျွန်ုပ်အား ပြောဆိုရန် ညွှန်ကြားထားသည်။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဆင်းရဲဒုက္ခလှိုင်းလုံးကို ပြန်လည်တွန်းလှန်ရန် သင်တို့ လွှမ်းမိုးနိုင်သမျှ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုတိုင်းကို ကမ္ဘာကြီးက လိုအပ်နေသည်။ တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားကို သွန်သင်သူများသည် မိမိတို့၏ အလံအရောင်အတိုင်း သစ္စာရှိစွာ ရပ်တည်ကြစေ။

 

အခန်းကြီး - ၂၂။

အခန်း ၂၂ — ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်း

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၄၈-၄၉

မည်သည့်အရာကိုမဆို စားလိုက်လျှင် ပျောက်ဆုံးသွားသည်၊ အစာအိမ်ကို ပြည့်စေရန် မည်သည့်အရာကိုမဆို ထည့်ပေးလျှင် ဉာဏ်ပညာနှင့် ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသူများ ရှိကြသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာကို နှစ်သက်မြိန်ရည်ရှိရန် အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ မနှစ်သက်ဘဲ စက်ယန္တရားတစ်ခုကဲ့သို့သာ စားနေရလျှင် သင့်လျော်သောအာဟာရကို မရရှိနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောအရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားကြသည်။ ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးကောင်းသော တစ်ရှူးများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် မှန်ကန်သောအစားအစာမျိုးကို ရရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် အကောင်းဆုံးကိုက်ညီအောင် ကျွမ်းကျင်စွာ ပြင်ဆင်ထားရမည်။ ချက်ပြုတ်သူများအနေဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လေ့လာရန်မှာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာတာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထိုအစားအစာသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်လည်းညီညွတ်ရမည်။ မကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုကြောင့် ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့၏ အသက်စွမ်းအင်များ တဖြည်းဖြည်းကုန်ခမ်းနေကြသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် ဆုံးရှုံးရသောအသက်များသည် လူအများထင်မြင်သည်ထက် များစွာပို၍များပြားသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဖောက်ပြန်စေပြီး ရောဂါဖြစ်စေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ပေါ်လာသောအခြေအနေတွင် ကောင်းကင်ဆိုင်ရာအရာများကို အလွယ်တကူ မသိမြင်နိုင်တော့ပါ။

အချို့သူများသည် အစားအစာကို မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာတာဝန်ဖြစ်သည်ဟု မခံယူကြသောကြောင့် မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကို လေ့လာရန် မကြိုးစားကြပါ။ မုန့်ကို မဖုတ်မီ ချဉ်လာအောင်ထားပြီး၊ ချက်ပြုတ်သူ၏ မဂရုစိုက်မှုကို ပြုပြင်ရန် ဆော်ဒါထည့်ကြသဖြင့် လူ့အစာအိမ်အတွက် လုံးဝမသင့်လျော်တော့ပါ။ ကောင်းသောမုန့်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ရန် အတွေးအခေါ်နှင့် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။ သို့သော် လူအများထင်သည်ထက် ကောင်းသောမုန့်တစ်လုံးတွင် ဘာသာရေးပိုမိုပါဝင်သည်။ အစားအစာကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်း အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝအောင် ပြုလုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာလိုသော အမျိုးသမီးများသည် စာဖတ်လေ့လာပြီးနောက် သင်ယူထားသမျှကို စိတ်ရှည်စွာ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည်။ အချို့လိုအပ်လျှင် ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူတစ်ဦးထံ သွား၍ သူမ၏လက်အောက်တွင် သင်ယူကာ ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သည်အထိ လေ့လာသင့်သည်။

လူများသည် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အခက်အခဲခံယူလိုခြင်းမရှိသောကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေကြရသည်။ ထိုသူများအား ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်မှာ — သင်တို့၏ အိပ်ပျော်နေသောစွမ်းအင်များကို နိုးထစေပြီး အသိပညာရှာဖွေရန် အချိန်ရောက်ပြီ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသောအစားအစာကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောအသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံရရှိရန် အသုံးပြုသောအချိန်ကို အချိန်ဖြုန်းသည်ဟု မထင်ကြနှင့်။ ချက်ပြုတ်ရာတွင် သင်တို့အတွေ့အကြုံ မည်မျှကြာခဲ့သည်ဖြစ်စေ၊ မိသားစုတစ်စု၏ တာဝန်များကို ဆက်လက်ထမ်းဆောင်နေရလျှင် သူတို့ကို မှန်ကန်စွာ စောင့်ရှောက်နိုင်ရန် သင်ယူရမည့်တာဝန်ရှိသည်။ လိုအပ်လျှင် ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်သူတစ်ဦးထံ သွားပြီး၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သည်အထိ သူမ၏သင်ကြားမှုအောက်တွင် နေပါ။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၅၇-၅၈

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လက်ခံကျင့်သုံးသူများအနက် အများအပြားသည် ၎င်းတို့နှင့် မကိုက်ညီဟု ညည်းညူကြသည်။ သို့သော် သူတို့၏စားပွဲတွင် ကျွန်ုပ်ထိုင်စားပြီးနောက် ကောက်ချက်ချမိသည်မှာ အပြစ်ရှိသည်မှာ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးမဟုတ်ဘဲ အစားအစာကို မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်ပေးသနားထားသော ဉာဏ်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာကြရန် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများအား ကျွန်ုပ်တောင်းဆိုပါသည်။ “အမျိုးသားများ” ဟု ကျွန်ုပ်ပြောခြင်းမှာ အမှားမရှိပါ၊ အကြောင်းမှာ အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ သူတို့လည်း ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်နည်းကို နားလည်ရန် လိုအပ်ကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အလုပ်အကိုင်များကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ မရနိုင်သည့်နေရာများသို့ သွားရောက်ရတတ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို လုံးဝမသိသော မိသားစုများထံတွင် ရက်ပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ ရက်သတ္တပတ်များစွာ နေရန် ခေါ်ယူခံရနိုင်သည်။ ထိုအခါ အသိပညာရှိလျှင် ထိုအသိပညာကို ကောင်းစွာအသုံးချနိုင်သည်။

သင်တို့၏ အစားအသောက်အလေ့အထများကို စုံစမ်းလေ့လာကြပါ။ အကြောင်းရင်းမှ အကျိုးဆက်အထိ လေ့လာကြပါ။ သို့သော် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို မသိနားမလည်ဘဲ ဆန့်ကျင်သောလမ်းစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ၎င်းအပေါ် မမှန်သောသက်သေမခံကြနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လျစ်လျူမရှုကြနှင့်၊ အလွဲသုံးစားမပြုကြနှင့်။ သို့ပြုလျှင် ဘုရားသခင်ထံ ဆက်ကပ်ရန်ထိုက်သော အမှုတော်ကို ထမ်းဆောင်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ပေ။ ကျွန်ုပ်သေချာသိရှိသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုတော်တွင် အလွန်အသုံးဝင်သော အလုပ်သမားအချို့သည် ထိုသို့လျစ်လျူရှုမှုကြောင့် သေဆုံးခဲ့ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရသာရှိပြီး အားဖြည့်ပေးသောအစားအစာကို ပေးခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ခြင်းသည် အိမ်ထောင်ဦးစီး၏ ပထမဆုံးတာဝန်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လိုအပ်သောစားပွဲအစားအစာများကို ချွေတာခြင်းထက် အဝတ်အစားနှင့် ပရိဘောဂများကို ဈေးသက်သာသောအရာများဖြင့်သာ ထားရှိခြင်းက ပိုကောင်းသည်။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၇၃

လူအများအတွက် ဘဝ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်၊ မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့် အလုပ်အားကိုမဆို တရားမျှတစေသည်ဟု ထင်မြင်စေသောအရာမှာ နောက်ဆုံးပေါ်ဖက်ရှင်အတိုင်း ပေါ်လွင်ရန်ဖြစ်သည်။ ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်သာချမ်းမြေ့မှုတို့ကို ဖက်ရှင်၏ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင် စွန့်လွှတ်ကြသည်။ စားပွဲပြင်ဆင်ခြင်းတွင်ပင် ဖက်ရှင်နှင့် အလှပြမှုတို့က ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဒုတိယအဆင့်သို့ ကျဆင်းသွားသည်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများစွာ ပြင်ဆင်ပေးခြင်းသည် အချိန်၊ ငွေကြေးနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော အလုပ်အားကို စုပ်ယူသော်လည်း အကျိုးကောင်းတစ်စုံတစ်ရာ မဖြစ်စေပါ။ အစားအစာစားချိန်တွင် ဟင်းလျာခြောက်မျိုးခန့်ဖြင့် အဆင့်ဆင့်ကျွေးခြင်းသည် ဖက်ရှင်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း ထိုဓလေ့သည် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးစေသည်။ ထိုသို့သောဖက်ရှင်ကို အသိဉာဏ်ရှိသော အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများက စကားဖြင့်လည်းကောင်း၊ စံနမူနာဖြင့်လည်းကောင်း ရှုတ်ချသင့်သည်။ သင်တို့၏ချက်ပြုတ်သူ၏ အသက်ကို အနည်းငယ်ဂရုစိုက်ကြပါ။ “အသက်သည် အစားအစာထက်လည်းကောင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည် အဝတ်အစားထက်လည်းကောင်း ပို၍အရေးကြီးသည် မဟုတ်လော” ဟူသောစကားကို သတိရကြပါ။

ယနေ့ခေတ်တွင် အိမ်မှုကိစ္စများသည် အိမ်ရှင်မ၏အချိန်တစ်ခုလုံးနီးပါးကို တောင်းဆိုနေကြသည်။ စားပွဲအတွက် ပြင်ဆင်မှုများကို ပို၍ရိုးရှင်းစေလျှင် အိမ်ထောင်စု၏ ကျန်းမာရေးအတွက် မည်မျှကောင်းမည်နည်း။ နှစ်စဉ် လူထောင်ပေါင်းများစွာ၏အသက်များကို ဤယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင် စွန့်လွှတ်နေကြရသည်။ အဆုံးမရှိသော လုပ်ငန်းတာဝန်များ၏ လည်ပတ်မှုကြောင့်သာ မဟုတ်ခဲ့လျှင် ရှည်လျားစွာအသက်ရှင်နိုင်ခဲ့ကြမည့် အသက်များဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောအလေ့အထများ ရှိခဲ့လျှင် အသက်ရှင်နိုင်ပြီး အိမ်၊ အသင်းတော်နှင့် ကမ္ဘာအတွက် ကောင်းချီးဖြစ်နိုင်မည့် မိခင်များစွာသည် သင်္ချိုင်းသို့ ဆင်းသွားကြရသည်။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၇၄

အပ်ချုပ်သူ၊ စာစီသူ၊ စာစစ်သူ၊ စာရင်းကိုင် သို့မဟုတ် ကျောင်းဆရာမများဖြစ်လာသော အချို့အမျိုးသမီးများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို အလွန်မြင့်မြတ်သူများဟု ထင်မြင်ကာ ချက်ပြုတ်သူနှင့် ဆက်ဆံရန် အလွန်ဂုဏ်သိက္ခာကျသည်ဟု ယူဆကြသည်။

ဤအယူအဆများသည် လူမှုအဆင့်အတန်းအားလုံးနီးပါးထဲသို့ ပျံ့နှံ့လာခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်သူကို သူမ၏အလုပ်အကိုင်သည် လူမှုဘဝအဆင့်အတန်းတွင် နိမ့်ကျစေသည်ဟု ခံစားရအောင်ပြုလုပ်ပြီး၊ မိသားစုနှင့် တန်းတူညီမျှစွာ ဆက်ဆံခံရမည်ဟု မမျှော်လင့်သင့်ဟု ခံစားရစေသည်။ ထို့ကြောင့် ဉာဏ်ရည်ရှိသောမိန်းကလေးများသည် အခြားအလုပ်အကိုင်များကို ရှာဖွေကြခြင်းကို အံ့ဩနိုင်ပါသလား။ ပညာတတ်သောချက်ပြုတ်သူ အနည်းငယ်သာရှိခြင်းကို အံ့ဩပါသလား။ အံ့ဩစရာကောင်းသည်မှာ ထိုသို့ဆက်ဆံမှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသူများ အများအပြားရှိနေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်သူသည် အိမ်ထောင်စုတွင် အရေးကြီးသောနေရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သူမသည် အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ ဖြစ်ပေါ်စေရန် အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးနေသည်။ မိသားစုဝင်အားလုံး၏ ကျန်းမာရေးသည် သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်အပေါ် အများကြီးမူတည်သည်။ အိမ်မှုကိစ္စများသည် ထိုတာဝန်ကို သစ္စာရှိစွာ ထမ်းဆောင်သူများကို သင့်လျော်စွာ မလေးစားမချင်း သူတို့လိုအပ်သော အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိမည်မဟုတ်ပါ။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၁၁၉

လူအများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရာတွင် စိတ်ပျက်လာကြသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ သူတို့ကျင့်သားရနေသော အစားအစာအစား ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်ထားသော သင့်လျော်သည့်အစားအစာကို အစားထိုးပေးနိုင်အောင် ချက်ပြုတ်နည်းကို မလေ့လာရသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် မကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသော ဟင်းလျာများကို စိတ်ကုန်လာပြီး နောက်ဆုံးတွင် “ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို စမ်းကြည့်ပြီးပြီ၊ ဤနည်းဖြင့် အသက်ရှင်၍မရ” ဟု ပြောကြသည်။ လူအများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်ပတ်သက်သော မပြည့်စုံသည့်ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် ကြိုးစားပြီး အလွန်ဆိုးရွားစွာ ပြင်ဆင်ကြသဖြင့် အစာချေမှုကို ထိခိုက်စေပြီး ထိုကြိုးပမ်းမှုတွင် ပါဝင်သူအားလုံးကို စိတ်ပျက်စေသည်။ သင်တို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ကျင့်သုံးသူများဟု ဝန်ခံထားလျှင် ထို့ကြောင့်ပင် ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူများ ဖြစ်လာသင့်သည်။ သင့်လျော်စွာ စီမံထားသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူနိုင်သူများသည် ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရာတွင်လည်းကောင်း၊ အခြားသူများကို သင်ကြားရာတွင်လည်းကောင်း အလွန်အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သည်။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၁၅၆-၁၅၈

ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်းကြောင့် ဇနီးနှင့် မိခင်များစွာသည် မိသားစုအတွက် ပြင်ဆင်ထားသော မကောင်းမွန်သည့်အစားအစာကို နေ့စဉ်တင်ဆက်နေကြပြီး၊ ထိုအစားအစာသည် အစာချေအင်္ဂါများကို တဖြည်းဖြည်းနှင့် သေချာစွာ ထိခိုက်စေကာ သွေးအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် ရောင်ရမ်းရောဂါများ မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လာပြီး တစ်ခါတစ်ရံ သေဆုံးခြင်းအထိ ဖြစ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသည့် ကောင်းမွန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ရရှိနိုင်ပြီး လူတိုင်းနှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်အောင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို သိရှိခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။ မကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုသည် ရောဂါနှင့် စိတ်ဆိုးလွယ်သောစိတ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ် ပျက်ယွင်းလာပြီး ကောင်းကင်ဆိုင်ရာအရာများကို မသိမြင်နိုင်တော့ပါ။ ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုတွင် လူအများထင်သည်ထက် ဘာသာရေးပိုမိုပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်အိမ်နှင့်ဝေးနေစဉ် တစ်ခါတစ်ရံ စားပွဲပေါ်ရှိမုန့်နှင့် အခြားအစားအစာအများစုသည် ကျွန်ုပ်ကို ထိခိုက်စေမည်ကို သိရှိခဲ့သော်လည်း အသက်ရှင်နိုင်ရန် အနည်းငယ်စားရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ခဲ့သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာ ရှိနေခြင်းသည် ကောင်းကင်ရှေ့တော်၌ အပြစ်ဖြစ်သည်။

Testimonies for the Church ၁:၆၈၀-၆၈၆

ပြီးခဲ့သည့် ခုနစ်လအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်တွင် နေခဲ့သည့်အချိန်မှာ လေးပတ်ခန့်သာ ရှိခဲ့သည်။ ခရီးသွားစဉ် Iowa မှ Maine အထိ နေရာအမျိုးမျိုးရှိ စားပွဲများတွင် ထိုင်စားခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့သူအချို့သည် သူတို့ရရှိထားသည့် အကောင်းဆုံးအသိပညာအတိုင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ နေထိုင်ကြသည်။ အခြားသူများမှာ ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်စွာ နေထိုင်နည်းကို လေ့လာရန် တူညီသောအခွင့်အရေးများ ရှိသော်လည်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ ပထမခြေလှမ်းများပင် မစရသေးကြပါ။ သူတို့က “ဤနည်းသစ်ဖြင့် ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိပါ” ဟု ပြောကြသည်။ သို့သော် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သူတို့တွင် ဆင်ခြေမရှိပါ။ အကြောင်းမှာ “How to Live” စာအုပ်တွင် အလွန်ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ ပါရှိပြီး၊ ထိုစာအုပ်ကို လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုစာအုပ်တွင် သင်ကြားထားသော ချက်ပြုတ်နည်းစနစ်သည် အချို့အချက်များတွင် ပြည့်စုံကောင်းမွန်သည်ဟု ကျွန်ုပ်မဆိုလိုပါ။ အချို့အရာများတွင် ကျွန်ုပ်ပိုမိုနှစ်သက်သည့် စာအုပ်ငယ်တစ်အုပ်ကို မကြာမီ ထုတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် “How to Live” သည် ခရီးသွားသူတစ်ဦး ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများထက်၊ Seventh-day Adventists အချို့၏အိမ်များတွင်ပင် တွေ့ရသော ချက်ပြုတ်နည်းများထက် အဆမတန် တိုးတက်ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ကြားပေးထားသည်။

လူအများသည် ဤအရာသည် တာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်ဟု မခံယူကြသဖြင့် အစားအစာကို မှန်ကန်စွာ ပြင်ဆင်ရန် မကြိုးစားကြပါ။ ဝက်ဆီ၊ ထောပတ် သို့မဟုတ် အသားများကို အသုံးမပြုဘဲ ရိုးရှင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ လွယ်ကူစွာ ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ရိုးရှင်းမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုကို ပေါင်းစပ်ရမည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အမျိုးသမီးများသည် စာဖတ်ပြီးနောက် မိမိတို့ဖတ်ရှုထားသမျှကို စိတ်ရှည်စွာ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည်။ လူအများသည် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အခက်အခဲခံယူလိုခြင်းမရှိသောကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေကြရသည်။ ထိုသူများအား ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်မှာ — သင်တို့၏ အိပ်ပျော်နေသောစွမ်းအင်များကို နိုးထစေပြီး စာဖတ်လေ့လာကြပါ။ ရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်သော်လည်း အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို ရရှိစေရန် ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာကြပါ။

အရသာကိုသာ နှစ်သက်စေရန် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် မှားယွင်းသောကြောင့် အစားအစာနည်းပါးပြီး ဆင်းရဲသောအစားအစာကသာ မှန်ကန်သည်ဟု မည်သူမျှ မယူဆသင့်ပါ။ လူအများသည် ရောဂါကြောင့် အားနည်းနေကြပြီး အာဟာရပြည့်ဝ၊ လုံလောက်ပြီး ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို လိုအပ်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂရေဟမ်မုန့်ကို လေးလံ၊ ချဉ်ပြီး တစ်ဝက်တစ်ပျက်သာ ဖုတ်ထားသည်ကို မကြာခဏတွေ့ရသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ လေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားမှုမရှိခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ အရေးကြီးသောတာဝန်ကို ဆောင်ရွက်ရာတွင် ဂရုမစိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုံးကိတ်မုန့်များ၊ ပျော့သောဘီစကစ်များကို ဖုတ်မည့်အစား ခြောက်အောင်ပြုလုပ်ထားသည်ကိုလည်း တွေ့ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်သူများက မိမိတို့သည် ရိုးရာနည်းဖြင့် ကောင်းစွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်ဟု ပြောကြသော်လည်း အမှန်မှာ သူတို့၏မိသားစုသည် ဂရေဟမ်မုန့်ကို မနှစ်သက်ကြကြောင်း၊ ဤနည်းဖြင့်သာ အသက်ရှင်ရမည်ဆိုလျှင် အစာငတ်သေကြမည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောကြသည်။

ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လည်း “မအံ့ဩပါ။ ထိုအစားအစာကို အရသာမရှိအောင် ပြင်ဆင်သည့်နည်းလမ်းကြောင့်ပင် ဖြစ်သည်” ဟု တွေးမိသည်။ ထိုအစားအစာကို စားလျှင် အစာမကြေခြင်း ဖြစ်စေမည်မှာ သေချာသည်။ ထိုဆင်းရဲသောချက်ပြုတ်သူများနှင့် သူတို့၏အစားအစာကို စားရသူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် သူတို့နှင့်မကိုက်ညီဟု အလေးအနက်ပြောကြသည်။ အစာအိမ်သည် မကောင်းသော၊ လေးလံပြီး ချဉ်သောမုန့်ကို ကောင်းမွန်သောအရာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်စွမ်း မရှိပါ။ သို့သော် ထိုမကောင်းသောမုန့်သည် ကျန်းမာသောအစာအိမ်ကို ရောဂါရှိသောအစာအိမ်အဖြစ် ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ထိုအစားအစာကို စားသူများသည် မိမိတို့၏အားအင် ကျဆင်းလာသည်ကို သိရှိကြသည်။ အကြောင်းရင်းမရှိဘူးလား။ အချို့သူများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများဟု ခေါ်ကြသော်လည်း အမှန်တကယ် ထိုသို့မဟုတ်ကြပါ။ သူတို့သည် ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိကြပါ။ ကိတ်မုန့်၊ အာလူးနှင့် ဂရေဟမ်မုန့်တို့ကို ပြင်ဆင်သော်လည်း အမျိုးအစားမပြောင်းလဲဘဲ အမြဲတူညီသောအစားအစာများကိုသာ စားကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို အားမဖြည့်ပေးနိုင်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသောအစားအစာကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပြည့်စုံသောအတွေ့အကြုံရရှိရန် အသုံးပြုသောအချိန်ကို အချိန်ဖြုန်းသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ အချို့သူများသည် သူတို့စားသောအရာသည် ပျောက်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်သောကြောင့် အစာအိမ်ကို ပြည့်စေရန် မည်သည့်အရာကိုမဆို ထည့်ပေးလျှင် အချိန်ယူပြီး ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာကဲ့သို့ပင် ဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာကို နှစ်သက်မြိန်ရည်ရှိရန် အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့မဟုတ်ဘဲ စက်ယန္တရားတစ်ခုကဲ့သို့သာ စားနေရလျှင် အစားအစာကို နှစ်သက်စွာစားသုံးနိုင်သည့်အခါ ရရှိမည့်အာဟာရနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကို မရရှိနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသည့်အရာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားကြသည်။ အရည်အသွေးကောင်းသောသွေး ဖြစ်ပေါ်စေရန် မှန်ကန်သောအစားအစာကို မှန်ကန်သောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားရမည်။

ချက်ပြုတ်သူများအနေဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပြင်ဆင်တတ်ရန်၊ ထိုအစားအစာကို နှစ်သက်စွာစားနိုင်ရန် သင်ယူခြင်းသည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာတာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မိခင်များသည် မိမိတို့၏သားသမီးများကို ချက်ပြုတ်နည်းသင်ပေးသင့်သည်။ မိန်းကလေးငယ်တစ်ဦး၏ ပညာရေးတွင် ဤအရာထက် ပိုအရေးကြီးသော ပညာရပ်တစ်ခု ရှိနိုင်ပါသလား။ အစားအစာစားခြင်းသည် အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အာဟာရမပြည့်ဝ၊ နည်းပါးပြီး မကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာသည် သွေးကို အမြဲတမ်းပျက်စီးစေပြီး သွေးဖွဲ့စည်းသောအင်္ဂါများကို အားနည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို အရေးကြီးဆုံးပညာရပ်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ရန် အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်သူ အနည်းငယ်သာရှိကြသည်။ မိန်းကလေးငယ်များသည် ချက်ပြုတ်သူဖြစ်လာခြင်းသည် နိမ့်ကျသောအလုပ်ဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ ထိုသို့မဟုတ်ပါ။ သူတို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို မှန်ကန်သောရှုထောင့်မှ မမြင်ကြခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် မကြိတ်ထားသောဂျုံမှုန့်ဖြင့် ကောင်းမွန်သောမုန့်ပြုလုပ်နည်းကို သိရှိခြင်းသည် အထင်မသေးသင့်သော သိပ္ပံပညာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

မိသားစုများစွာတွင် အစာမကြေသူများကို တွေ့ရပြီး၊ မကြာခဏဆိုသကဲ့သို့ ထိုအကြောင်းရင်းမှာ မကောင်းသောမုန့်ဖြစ်သည်။ အိမ်ရှင်မက ထိုမုန့်ကို မပစ်ရဟု ဆုံးဖြတ်ပြီး သူတို့စားကြသည်။ မကောင်းသောမုန့်ကို ဖယ်ရှားရန် ထိုသို့အစာအိမ်ထဲသို့ ထည့်ခြင်းက နည်းလမ်းဖြစ်ပါသလား။ သွေးအဖြစ်ပြောင်းလဲရန် အစာအိမ်ထဲသို့ ထည့်မည်လော။ အစာအိမ်သည် ချဉ်သောမုန့်ကို ချိုအောင်ပြုလုပ်နိုင်သလော။ လေးလံသောမုန့်ကို ပေါ့ပါးအောင် ပြုလုပ်နိုင်သလော။ မှိုတက်သောမုန့်ကို လတ်ဆတ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သလော။

မိခင်များသည် မိမိတို့၏သမီးများကို ဤပညာရပ်သင်ကြားပေးရန် လျစ်လျူရှုကြသည်။ သူတို့သည် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် အလုပ်၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ကိုယ်တိုင်ထမ်းပြီး အားကုန်လာကြသော်လည်း သမီးများကို လွတ်လပ်စွာ လည်ပတ်ရန်၊ ဇာထိုးရန် သို့မဟုတ် မိမိတို့နှစ်သက်ရာကို လေ့လာရန် ခွင့်ပြုကြသည်။ ဤသည်မှာ မှားယွင်းသောချစ်ခြင်း၊ မှားယွင်းသောကြင်နာမှုဖြစ်သည်။ မိခင်သည် မိမိ၏ကလေးကို ထိခိုက်စေပြီး ထိုထိခိုက်မှုသည် တစ်သက်လုံး ဆက်လက်ရှိနေတတ်သည်။ ဘဝ၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအချို့ကို ထမ်းဆောင်နိုင်ရမည့်အရွယ်တွင် သူမသည် ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် အရည်အချင်းမရှိပါ။ ထိုသူများသည် စောင့်ရှောက်မှုနှင့် တာဝန်များကို မယူကြဘဲ ဝန်ပေါ့ပါးစွာ နေကြပြီး မိခင်သည် စောင့်ရှောက်မှုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအောက်တွင် ကောက်လှည်းတစ်စင်းသည် ကောက်လှိုင်းများအောက်တွင် ဖိနှိပ်ခံရသကဲ့သို့ ဖိနှိပ်ခံနေရသည်။ သမီးသည် မကြင်နာလိုသောကြောင့် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အမေ၏ပင်ပန်းနေသောမျက်နှာကို မမြင်နိုင်လောက်အောင်လည်းကောင်း၊ နာကျင်မှုဖော်ပြနေသောမျက်နှာအမူအရာကို မသတိထားနိုင်လောက်အောင်လည်းကောင်း သတိမရှိ၊ ပေါ့ဆနေခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့မဟုတ်လျှင် မိခင်၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို မိမိလည်း ဝေမျှထမ်းဆောင်ပြီး အမေ့ကို ပိုမိုလေးသောအပိုင်းမှ သက်သာစေကာ အနားယူနိုင်ရန် လွတ်လပ်မှုရစေမည်။ သို့မဟုတ်လျှင် အမေသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှ လွတ်မြောက်ခြင်းမရှိဘဲ အိပ်ရာထဲသို့ ရောက်သွားနိုင်ပြီး၊ ထိုအရာသည် သေဆုံးခြင်းအထိပင် ဖြစ်နိုင်သည်။

မိခင်များသည် မိမိတို့၏သမီးများကို ပညာပေးရာတွင် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှမျက်စိကန်း၍ ပေါ့ဆကြသနည်း။ မိသားစုများစွာသို့ သွားရောက်လည်ပတ်စဉ် မိခင်သည် လေးလံသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းဆောင်နေရပြီး သမီးကတော့ စိတ်ရွှင်လန်းကာ ကျန်းမာသန်စွမ်းလျက် တာဝန်မရှိ၊ ဝန်မရှိဘဲ နေသည်ကို မြင်ရသောအခါ ကျွန်ုပ်အလွန်စိတ်ဆင်းရဲမိသည်။ လူအများစုဝေးသည့်အခါ၊ မိသားစုများသည် ဧည့်သည်များကြောင့် ဝန်ပိနေချိန်တွင် အရာအားလုံး၏ စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ မိခင်က ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းဆောင်နေရပြီး သမီးများမှာ ဧည့်ခန်းထဲတွင် ထိုင်ကာ လူငယ်မိတ်ဆွေများနှင့် စကားပြောပြီး လူမှုရေးတွေ့ဆုံမှု ပြုလုပ်နေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ဖူးသည်။ ထိုအရာများသည် ကျွန်ုပ်အမြင်တွင် အလွန်မှားယွင်းနေသဖြင့် မဆင်မခြင်နေသော လူငယ်များကို မပြောဘဲ မနေနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်ရသည်။ “အလုပ်သွားလုပ်ကြပါ။ သင်တို့၏ပင်ပန်းနေသောမိခင်ကို လွတ်မြောက်စေကြပါ။ ဧည့်ခန်းထဲရှိ ထိုင်ခုံတစ်ခုသို့ ခေါ်သွားပြီး အနားယူကာ သူမ၏မိတ်ဆွေများနှင့်အတူ ပျော်ရွှင်စွာနေစေရန် တိုက်တွန်းကြပါ” ဟု ပြောချင်မိသည်။

သို့သော် ဤအရာအတွက် သမီးများကိုသာ အပြစ်တင်၍ မရပါ။ မိခင်သည်လည်း အပြစ်ရှိသည်။ သူမသည် သမီးများကို ချက်ပြုတ်နည်းကို စိတ်ရှည်စွာ မသင်ကြားခဲ့ပါ။ သူတို့တွင် ချက်ပြုတ်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာမရှိကြောင်း သူမသိသောကြောင့် အလုပ်မှ မလွတ်မြောက်နိုင်ဟု ခံစားရသည်။ မိန်းကလေးငယ်များကို ချက်ပြုတ်နည်းကို စေ့စပ်သေချာစွာ သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ဘဝတွင် မည်သည့်အခြေအနေတွင်ပင် ရှိနေပါစေ၊ ဤအသိပညာသည် လက်တွေ့အသုံးချနိုင်သော အသိပညာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူ့ဘဝအပေါ် အနီးကပ်ဆုံးသြဇာသက်ရောက်သည့် ပညာရေး၏အခက်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် အလွန်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၏ဘဝအပေါ် ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းပညာကို မှန်ကန်စွာ မသင်ယူခဲ့သော၊ ချက်ပြုတ်ရေးတွင် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိသော ဇနီးနှင့် မိခင်များစွာသည် နေ့စဉ် မိသားစုအတွက် မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာကို တင်ဆက်နေကြပြီး၊ ထိုအစားအစာသည် အစာချေအင်္ဂါများကို တဖြည်းဖြည်းနှင့် သေချာစွာ ဖျက်ဆီးကာ သွေးအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းစေပြီး မကြာခဏ ရောင်ရမ်းရောဂါများ၏ ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

လေးလံပြီး ချဉ်သောမုန့်ကို စားခြင်းကြောင့် လူများစွာ သေဆုံးခဲ့ကြသည်။ အလုပ်သမတစ်ဦးက ချဉ်ပြီးလေးလံသော မုန့်တစ်သုတ်ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်အား ပြောပြခဲ့သည်။ ထိုမုန့်ကို ဖယ်ရှားပြီး ဖြစ်ရပ်ကို ဖုံးကွယ်ရန် အလွန်ကြီးမားသော ဝက်နှစ်ကောင်ထံ ပစ်ပေးခဲ့သည်။ နောက်တစ်နေ့နံနက် အိမ်ရှင်သည် မိမိ၏ဝက်များ သေဆုံးနေသည်ကို တွေ့ရှိပြီး အစာခွက်ကို စစ်ဆေးသောအခါ ထိုလေးလံသောမုန့်၏ အပိုင်းအစများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူသည် စုံစမ်းမေးမြန်းပြီး အလုပ်သမက မိမိပြုလုပ်ခဲ့သည့်အရာကို ဝန်ခံခဲ့သည်။ ထိုမုန့်သည် ဝက်များအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်ကို သူမတွင် အတွေးပင်မရှိခဲ့ပါ။ မြွေပွေးများကိုပင် စားနိုင်ပြီး ရွံရှာဖွယ်ရာ အရာအားလုံးနီးပါးကို ဝါးစားနိုင်သော ဝက်များကိုပင် လေးလံပြီး ချဉ်သောမုန့်က သေစေနိုင်လျှင်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လူ့အစာအိမ်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နည်း။

ခရစ်ယာန်မိန်းကလေးနှင့် အမျိုးသမီးတိုင်းအတွက် မကြိတ်ထားသောဂျုံမှုန့်ဖြင့် ကောင်းမွန်၊ ချိုမြိန်ပြီး ပေါ့ပါးသောမုန့်ကို ပြုလုပ်တတ်ရန် ချက်ချင်းလေ့လာခြင်းသည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာတာဝန်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မိခင်များသည် သမီးများ ငယ်စဉ်ကတည်းက မိမိတို့နှင့်အတူ မီးဖိုချောင်ထဲသို့ ခေါ်ဆောင်ပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို သင်ပေးသင့်သည်။ သူတို့တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ် အမှားလုပ်လျှင် အပြစ်တင်ခြင်းမပြုကြနှင့်။ စိတ်ဓာတ်ကျမှုသည် အလုပ်လုပ်နေပြီးဖြစ်ကာ “အသုံးမဝင်ပါဘူး၊ ကျွန်မ မလုပ်နိုင်ဘူး” ဟု ပြောစေမည့်အရာ ဖြစ်လာနေပြီဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင် အပြစ်တင်ရန်မဟုတ်ပါ။ စိတ်ဆန္ဒသည် အားနည်းလာနေသည်။ “သင်လုပ်ခဲ့သောအမှားများကို မစိုးရိမ်ပါနှင့်။ သင်သည် သင်ယူနေဆဲဖြစ်သောကြောင့် အမှားလုပ်မည်ဟု မျှော်လင့်ထားရမည်။ ထပ်မံကြိုးစားပါ။ သင်လုပ်နေသောအရာအပေါ် စိတ်အာရုံစိုက်ပါ။ အလွန်ဂရုစိုက်ပါ၊ ထို့နောက် သင်အောင်မြင်မည်မှာ သေချာသည်” ဟူသည့် အားပေးသော၊ ရွှင်လန်းသော၊ မျှော်လင့်ချက်ပေးသော စကားများဖြင့် တွန်းအားပေးရန် လိုအပ်သည်။

မိခင်များစွာသည် ဤအသိပညာအပိုင်း၏ အရေးကြီးမှုကို မသိကြဘဲ၊ မိမိတို့၏ကလေးများကို သင်ကြားပေးရခြင်း၊ သူတို့သင်ယူနေစဉ် အမှားများနှင့် အားနည်းချက်များကို သည်းခံရခြင်း၏ အခက်အခဲနှင့် စောင့်ရှောက်မှုကို ခံယူရမည့်အစား အရာအားလုံးကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်လိုကြသည်။ သမီးများ ကြိုးစားရာတွင် မအောင်မြင်လျှင် “အသုံးမဝင်ဘူး၊ ဒီဟာကိုဖြစ်ဖြစ် ဟိုဟာကိုဖြစ်ဖြစ် မလုပ်တတ်ဘူး။ နင်က ငါ့ကို ကူညီတာထက် ပိုပြီးရှုပ်ထွေးစေတယ်၊ ဒုက္ခပေးတယ်” ဟု ပြောပြီး သူတို့ကို လွှတ်လိုက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ယူသူ၏ ပထမဆုံးကြိုးပမ်းမှုများကို ပယ်ချလိုက်ပြီး ပထမဆုံးမအောင်မြင်မှုက သင်ယူလိုသော စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုကို အလွန်အေးစက်သွားစေကာ နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံကြိုးစားရန် ကြောက်ရွံ့လာစေသည်။ ထို့နောက် ချုပ်လုပ်ခြင်း၊ ဇာထိုးခြင်း၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်း စသည့် ချက်ပြုတ်ခြင်းမှလွဲ၍ မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်လိုကြသည်။ ဤနေရာတွင် မိခင်သည် အလွန်အပြစ်ရှိသည်။ သူတို့သည် အတွေ့အကြုံမရှိသူ၏ မသွက်လက်မှုကို ဖယ်ရှားပြီး ကျွမ်းကျင်မှုမရှိသော လှုပ်ရှားမှုများကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ပြုပြင်နိုင်ရန် စိတ်ရှည်စွာ သင်ကြားပေးသင့်သည်။

ကလေးများကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက အသုံးဝင်သူများဖြစ်ရန်၊ မိမိတို့ကိုယ်ကို ကူညီရန်နှင့် အခြားသူများကို ကူညီရန် သင်ကြားပေးသင့်သည်။ ယနေ့ခေတ် မိန်းကလေးများစွာသည် မိခင်များ အလုပ်ကြိုးစား၍ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးပူတိုက်ခြင်းပြုနေကြသည်ကို မည်သည့်နောင်တမျှမရှိဘဲ မြင်နိုင်ကြပြီး သူတို့ကတော့ ဧည့်ခန်းထဲတွင် ထိုင်ကာ ဝတ္ထုဖတ်ခြင်း၊ ဇာထိုးခြင်း၊ ချည်ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းထိုးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်နေကြသည်။ သူတို့၏နှလုံးသားများသည် ကျောက်တုံးကဲ့သို့ မခံစားတတ်ကြတော့ပါ။ သို့သော် ဤအမှားသည် မည်သည့်နေရာမှ စတင်လာသနည်း။ အများအားဖြင့် မည်သူများက အပြစ်ရှိကြသနည်း။ လှည့်စားခံထားရသော မိဘများပင် ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ကလေးများအတွက် အနာဂတ်ကောင်းကျိုးကို မမြင်ဘဲ မှားယွင်းသောချစ်ခင်မှုကြောင့် သူတို့ကို အလုပ်မလုပ်ဘဲ ထိုင်စေကြသည် သို့မဟုတ် စိတ်နှင့်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ရန် အနည်းငယ်သာလိုအပ်သော အရေးမပါသည့်အရာများကို လုပ်စေကြသည်။ ထို့နောက် သူတို့၏ ပျင်းရိသောသမီးများသည် အားနည်းကြသောကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်သည်ဟု ဆင်ခြေပေးကြသည်။ သူတို့ကို အားနည်းစေခဲ့သည်မှာ အဘယ်နည်း။ များစွာသောအခြေအနေများတွင် မိဘများ၏ မှားယွင်းသောလမ်းစဉ်ပင် ဖြစ်သည်။ အိမ်မှုကိစ္စများကို သင့်တော်သည့်ပမာဏအထိ လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာနှစ်ခုစလုံးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည်။ သို့သော် မှားယွင်းသောအယူအဆများကြောင့် ကလေးများသည် ထိုအရာများမှ ဆုံးရှုံးခံထားရကြပြီး အလုပ်လုပ်ရန် မနှစ်သက်တော့ကြပါ။ အလုပ်သည် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး သူတို့၏ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုအယူအဆများနှင့် မကိုက်ညီပါ။ ပန်းကန်ဆေးခြင်း၊ မီးပူတိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝတ်လျှော်စက်ရှေ့တွင် ရပ်ခြင်းသည် မိန်းမဆန်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် ရိုင်းစိုင်းသောအလုပ်ဟုပင် ထင်မြင်ကြသည်။ ဤသည်မှာ ဤကံမကောင်းသောခေတ်တွင် ကလေးများအား ပေးနေသော ဖက်ရှင်ဆန်သည့်ပညာပေးမှုဖြစ်သည်။

Testimonies for the Church ၃:၁၅၆-၁၅၈

အိမ်ထောင်ပြုပြီး မိသားစုရှိလာကြသော မိန်းကလေးများစွာသည် ဇနီးနှင့် မိခင်တစ်ဦးအနေဖြင့် ထမ်းဆောင်ရမည့်တာဝန်များနှင့်ပတ်သက်၍ လက်တွေ့အသိပညာ အနည်းငယ်သာရှိကြသည်။ သူတို့သည် စာဖတ်နိုင်ကြပြီး ဂီတတူရိယာတီးနိုင်ကြသော်လည်း ချက်ပြုတ်မတတ်ကြပါ။ မိသားစုကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော ကောင်းမွန်သောမုန့်ကိုပင် မပြုလုပ်တတ်ကြပါ။ ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို စားပွဲပေါ်တွင် နှစ်သက်ဖွယ်ပုံစံဖြင့် တင်ဆက်ရန် ဉာဏ်ရည်နှင့် အတွေ့အကြုံလိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ရန် သွေးအဖြစ်ပြောင်းလဲမည့် အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးသူသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး မြင့်မြတ်သောနေရာကို ရရှိထားသည်။ စာကူးသူ၊ အပ်ချုပ်သူ သို့မဟုတ် ဂီတဆရာမ၏ နေရာသည် ချက်ပြုတ်သူ၏နေရာနှင့် အရေးပါမှုမယှဉ်နိုင်ပါ။

Testimonies for the Church ၂:၅၃၇-၅၃၉

သင်တို့၏ကလေးများကို ချက်ပြုတ်နည်းသင်ပေးရန် မလျစ်လျူရှုကြနှင့်။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် သူတို့၏ဘာသာရေးပညာရေးတွင် လိုအပ်သော အခြေခံမူများကို သင်ပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တို့၏ကလေးများအား ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒပညာ သင်ခန်းစာများပေးပြီး ရိုးရှင်းသော်လည်း ကျွမ်းကျင်စွာချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ကြားပေးခြင်းအားဖြင့် အသုံးအဝင်ဆုံးပညာရေးအခက်များအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချထားပေးနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်ပြီး ပေါ့ပါးသောမုန့်ပြုလုပ်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းကောင်းမွန်ခြင်းတွင် ဘာသာရေးရှိသည်။ ချက်ပြုတ်ရန် မသိလောက်အောင်လည်းကောင်း၊ သင်ယူရန် မဂရုစိုက်လောက်အောင်လည်းကောင်း ပေါ့ဆသူများ၏ ဘာသာရေးကို ကျွန်ုပ်မေးခွန်းထုတ်မိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သွားလေရာရာ၌ အရောင်ဖျော့သောမျက်နှာများနှင့် အစာမကြေ၍ ညည်းညူနေသူများကို တွေ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စားပွဲတွင်ထိုင်၍ လပေါင်းများစွာ၊ တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်ပေါင်းများစွာ တူညီသောနည်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာကို စားရသောအခါ ဤလူများ အသက်ရှင်နေကြသည်ကိုပင် အံ့ဩမိသည်။ မုန့်နှင့်ဘီစကစ်များသည် ဆော်ဒါကြောင့် အဝါရောင်ဖြစ်နေကြသည်။ ထိုဆော်ဒါကို အသုံးပြုခြင်းသည် အနည်းငယ်သောဂရုစိုက်မှုကို ချွေတာရန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပေါ့ဆခြင်းကြောင့် မုန့်ကို ဖုတ်မီ ချဉ်လာအောင် မကြာခဏထားမိကြပြီး အမှားကို ပြုပြင်ရန် ဆော်ဒါအများအပြား ထည့်သုံးကြသည်။ ထိုအရာက မုန့်ကို လူ့အစာအိမ်အတွက် လုံးဝမသင့်လျော်စေသည်။ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို ဆော်ဒါကို အစာအိမ်ထဲသို့ မထည့်သင့်ပါ။ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသည်။ အစာအိမ်၏အတွင်းအလွှာများကို စားပျက်စေပြီး ရောင်ရမ်းစေကာ မကြာခဏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို အဆိပ်သင့်စေသည်။ “ဆော်ဒါ သို့မဟုတ် ဆော်ဒါမှုန့် မသုံးလျှင် ကောင်းသောမုန့် သို့မဟုတ် အလုံးကိတ်မုန့်များ မပြုလုပ်နိုင်ပါ” ဟု အချို့က ဆင်ခြေပေးကြသည်။ သင်သည် ပညာသင်သားတစ်ဦးဖြစ်လာပြီး လေ့လာမည်ဆိုလျှင် သေချာပေါက် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်တို့မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးသည် ချက်ပြုတ်နည်းနှင့် အစားအစာစားသုံးနည်းကို လေ့လာရန် လုံလောက်အောင် တန်ဖိုးမရှိပါသလော။

ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာသည် အရည်အသွေးမှန်ကန်ပြီး ရိုးရှင်း၍ အာဟာရပြည့်ဝမှု မရှိလျှင် ကောင်းသောသွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ အစာအိမ်သည် ချဉ်သောမုန့်ကို ဘယ်သောအခါမျှ ချိုသောမုန့်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ မကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာသည် အာဟာရမဖြစ်စေဘဲ ကောင်းသောသွေးကိုလည်း မဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါ။ အစာအိမ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ဖျက်ဆီးသော ဤအရာများသည် နှလုံး၏နူးညံ့သောခံစားချက်များအပေါ် ထုံထိုင်းစေသောသြဇာ သက်ရောက်စေမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လက်ခံသူများစွာက ၎င်းသည် သူတို့နှင့်မကိုက်ညီဟု ညည်းညူကြသော်လည်း သူတို့၏စားပွဲတွင် ထိုင်စားပြီးနောက် ကျွန်ုပ်ဆုံးဖြတ်မိသည်မှာ အပြစ်ရှိသည်မှာ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးမဟုတ်ဘဲ မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများသည် အခြားသူများထက်ပို၍ အလွန်အကျွံမှုများကို ရှောင်ရှားရန် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် လုံလောက်သောအာဟာရကို လိုအပ်သည်။ လေကိုသာ စားသုံး၍ အသက်ရှင်နိုင်မည်မဟုတ်သကဲ့သို့ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာ မရရှိလျှင်လည်း ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အစားအစာကို ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသင့်ပြီး အရသာရှိရမည်။ မိခင်များသည် လက်တွေ့ကျသော ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒပညာရှင်များ ဖြစ်သင့်ကြသည်။ သို့မှသာ မိမိတို့၏ကလေးများကို မိမိတို့ကိုယ်ကို နားလည်တတ်ရန်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ဖျက်ဆီးသော ဖက်ရှင်များကို ဆန့်ကျင်၍ မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို လိုက်နာရန် ကိုယ်ကျင့်တရားရဲရင့်မှုရှိစေရန် သင်ကြားပေးနိုင်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို မလိုအပ်ဘဲ ချိုးဖောက်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏ဥပဒေကို ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။

မကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုသည် ထောင်ပေါင်းများစွာသောသူတို့၏ အသက်စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်း ကုန်ခမ်းစေသည်။ အချို့စားပွဲများတွင် လေးလံပြီး ချဉ်သောမုန့်နှင့် ထိုကဲ့သို့ပြင်ဆင်ထားသော အခြားအစားအစာများကို စားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်အတွက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ မိခင်များ၊ သင်တို့၏သမီးများအား ဂီတပညာပေးရန် ကြိုးစားမည့်အစား ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့် အနီးကပ်ဆုံးဆက်စပ်နေသော အသုံးဝင်သည့်ပညာရပ်များကို သင်ပေးကြပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များအားလုံးကို သူတို့အား သင်ပေးကြပါ။ ဤအရာသည် သူတို့၏ပညာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ခရစ်ယာန်များဖြစ်လာရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ကြောင်း သူတို့အားပြပါ။ အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိစွာ မပြင်ဆင်လျှင် ၎င်းကို ကောင်းသောသွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲ၍ ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများကို တည်ဆောက်ပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်တို့၏သမီးများသည် ဂီတကိုနှစ်သက်နိုင်ပြီး၊ ထိုအရာသည် ကောင်းမွန်ပေမည်။ ၎င်းသည် မိသားစု၏ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေနိုင်သည်။ သို့သော် ချက်ပြုတ်နည်းမသိဘဲ ဂီတကိုသိခြင်းသည် အလွန်တန်ဖိုးမရှိပါ။ သင်တို့၏သမီးများသည် မိသားစုများရှိလာသောအခါ ဂီတနှင့် အလှဆင်လက်မှုပညာဆိုင်ရာ အသိပညာသည် သူတို့၏အလွန်လေးစားရသော မိတ်ဆွေများရှေ့တွင် မျက်နှာမငယ်ဘဲ တင်ဆက်နိုင်သည့် သေသေသပ်သပ်နှင့် ကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသော နေ့လယ်စာကို စားပွဲပေါ်တွင် မပေးနိုင်စေပါ။ မိခင်များ၊ သင်တို့၏အလုပ်သည် မြင့်မြတ်သောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်ကို ရည်မှန်း၍ သင်တို့၏ကလေးများ၏ လက်ရှိနှင့်အနာဂတ်ကောင်းကျိုးအတွက် စိတ်အားထက်သန်စွာ၊ စိတ်ရှည်စွာနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် အလုပ်လုပ်ရန် ထိုအလုပ်ကို လက်ခံဆောင်ရွက်နိုင်စေရန် ဘုရားသခင်ကူညီတော်မူပါစေ။

The Ministry of Healing, ၃၀၂-၃၀၃

အစားအစာများတွင် သကြားကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ကိတ်မုန့်များ၊ ချိုသောပူတင်းများ၊ မုန့်ဖုတ်အချိုများ၊ ဂျယ်လီများ၊ ယိုများသည် အစာမကြေခြင်း၏ တက်ကြွသောအကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် နို့၊ ဥနှင့် သကြားတို့ကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုထားသော ခရင်မ်အချိုပွဲများနှင့် ပူတင်းများသည် အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ နို့နှင့် သကြားကို အတူတကွ လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ရှားသင့်သည်။

နည်းပါးပြီး မကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာသည် သွေးကို ပျက်စီးစေပြီး သွေးဖွဲ့စည်းသောအင်္ဂါများကို အားနည်းစေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဖောက်ပြန်စေပြီး ရောဂါဖြစ်ပေါ်စေကာ စိတ်အာရုံကြောများ စိတ်ဆတ်လွယ်ခြင်းနှင့် စိတ်ဆိုးလွယ်ခြင်းတို့ကို တွဲဖက်ဖြစ်စေသည်။ မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှု၏ သားကောင်များသည် ထောင်ပေါင်းများစွာနှင့် သောင်းပေါင်းများစွာ ရှိကြသည်။ သင်္ချိုင်းများစွာပေါ်တွင် “မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှုကြောင့် သေဆုံးသည်”၊ “အစာအိမ်ကို အလွဲသုံးစားပြုမှုကြောင့် သေဆုံးသည်” ဟု ရေးသားထားနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်သူများအနေဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လေ့လာရန်မှာ မြင့်မြတ်သောတာဝန်ဖြစ်သည်။ မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှုကြောင့် ဝိညာဉ်များစွာ ဆုံးရှုံးကြရသည်။ ကောင်းသောမုန့်ပြုလုပ်ရန် အတွေးနှင့်ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သော်လည်း ကောင်းသောမုန့်တစ်လုံးတွင် လူအများထင်သည်ထက် ဘာသာရေးပိုမိုပါဝင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ မိန်းကလေးငယ်များသည် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အခြားအိမ်မှုကိစ္စများလုပ်ခြင်းသည် နိမ့်ကျသောအလုပ်ဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ကြသောကြောင့် အိမ်ထောင်ပြုပြီး မိသားစုကို စောင့်ရှောက်ရသောအခါ ဇနီးနှင့်မိခင်အဖြစ် ထမ်းဆောင်ရမည့်တာဝန်များကို နားလည်မှုအနည်းငယ်သာရှိကြသည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အထင်အမြင်သေးရမည့် သိပ္ပံပညာမဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့ဘဝတွင် အရေးအကြီးဆုံးသိပ္ပံပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးတိုင်း သင်ယူသင့်သည့် သိပ္ပံပညာဖြစ်ပြီး ဆင်းရဲသောလူတန်းစားများအတွက် အကျိုးရှိစေရန် သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အစားအစာကို အရသာရှိစေပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ရိုးရှင်း၍ အာဟာရပြည့်ဝစေရန် ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သော်လည်း ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်သူများသည် ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်တတ်ရမည်။ ထိုသို့ရိုးရှင်းခြင်းကြောင့် အစားအစာသည် ပိုမိုအရသာရှိပြီး ပိုမိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်လာရမည်။

မိသားစုကို ဦးဆောင်စောင့်ရှောက်နေသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအနုပညာကို မသိသော အမျိုးသမီးတိုင်းသည် မိသားစု၏ကောင်းကျိုးအတွက် အလွန်လိုအပ်သောအရာကို သင်ယူရန် ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ နေရာအများအပြားတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများက ဤပညာရပ်ကို သင်ကြားရန် အခွင့်အရေးများ ပေးနေကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အထောက်အကူပြုအခွင့်အရေးကို ရရှိသူသည် ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်သူတစ်ဦး၏ သင်ကြားမှုအောက်တွင် မိမိကိုယ်ကို ထားပြီး ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သည်အထိ တိုးတက်အောင် စိတ်ရှည်စွာ ကြိုးစားသင့်သည်။

Testimonies for the Church ၂:၃၆၉-၃၇၀

Michigan ပြည်နယ် Montcalm County တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သော အမှုတစ်ခုရှိ၍ ထိုအကြောင်းကို ရည်ညွှန်းလိုပါသည်။ ထိုသူသည် မြင့်မြတ်သောအမျိုးသားတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် အရပ်ခြောက်ပေရှိပြီး ရုပ်ရည်ကောင်းမွန်သူဖြစ်သည်။ သူဖျားနာသောအခါ ကျွန်ုပ်ကို သူ့ထံခေါ်သွားခဲ့ကြသည်။ သူ၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်သည် ယခင်က သူနှင့် စကားပြောခဲ့ဖူးသည်။ “သင့်မျက်လုံးများ၏ အခြေအနေကို ကျွန်ုပ်မနှစ်သက်ပါ” ဟု ကျွန်ုပ်ပြောခဲ့သည်။ သူသည် သကြားအမြောက်အမြား စားနေခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့စားသနည်းဟု ကျွန်ုပ်မေးသောအခါ အသားကို မစားတော့ဘဲ အသားအစား ဘာက အကောင်းဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်ကို မသိသောကြောင့် သကြားကို စားခြင်းဖြစ်သည်ဟု ပြောသည်။ သူ၏အစားအစာသည် သူ့ကို မကျေနပ်စေခဲ့ပါ။ အကြောင်းမှာ သူ၏ဇနီးသည် ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင်တို့ထဲမှ အချို့သည် မိန်းကလေးများ အရွယ်ရောက်လုနီးပါး ဖြစ်နေချိန်တွင် သိပ္ပံပညာများကို သင်ယူရန် ကျောင်းသို့ ပို့ကြသော်လည်း ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိသေးကြပါ။ ဤအရာကို ပထမဦးစားပေး အရေးကြီးဆုံးအရာအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။ ဤနေရာတွင် ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိခဲ့သည်။ သူမသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို မလေ့လာခဲ့ပါ။ ဇနီးနှင့်မိခင်သည် ဤအရေးကြီးသောပညာရေးအပိုင်းတွင် ချို့တဲ့နေခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် မကောင်းမွန်စွာချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းနိုင်သဖြင့် သကြားကို အလွန်အကျွံစားသုံးခဲ့ရပြီး၊ ထိုအရာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး ရောဂါဖြစ်စေသောအခြေအနေသို့ ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ဤအမျိုးသား၏အသက်သည် မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှုကြောင့် မလိုအပ်ဘဲ ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သူ့ထံသွားရောက်စဉ် မည်သို့စီမံရမည်ကို ကျွန်ုပ်တတ်နိုင်သမျှ ပြောပြခဲ့ပြီး မကြာမီ သူသည် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ သို့သော် မသန်စွမ်းသေးသည့်အချိန်တွင် မိမိ၏ခွန်အားကို မဆင်မခြင်အသုံးပြုခဲ့ပြီး၊ မှန်ကန်သောအရည်အသွေးမရှိသော အစားအစာအနည်းငယ်ကို စားခဲ့သဖြင့် ပြန်လည်နာမကျန်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ထိုအကြိမ်တွင် သူ့အတွက် မည်သည့်အကူအညီမျှ မရနိုင်တော့ပါ။ သူ၏ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် ပုပ်ပျက်နေသောအရာအစုကြီးတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ သူသည် မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှု၏ သားကောင်အဖြစ် သေဆုံးခဲ့သည်။ ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုအစား သကြားကို အသုံးပြု၍ အစားထိုးရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း သကြားက အခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်မများသည် ချက်ပြုတ်နည်းကို မကြာခဏ မသိကြပါ။ ထိုသူများအား ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်မှာ — နိုင်ငံထဲတွင် ရှာတွေ့နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်သူထံ သွားပြီး၊ လိုအပ်လျှင် ရက်သတ္တပတ်များစွာပင် ထိုနေရာတွင်နေကာ ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်သော အသိဉာဏ်ရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူတစ်ဦး ဖြစ်လာသည်အထိ သင်ယူမည်။ သင်သည် အသက်လေးဆယ်ရှိပြီးဖြစ်လျှင်ပင် ဤလမ်းစဉ်ကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်လည်း လိုက်နာမည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို သိရှိရန် သင်၏တာဝန်ဖြစ်ပြီး သမီးများကိုလည်း ချက်ပြုတ်နည်းသင်ပေးရန် သင်၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ သူတို့အား ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာကို သင်ပေးသောအခါ သူတို့ကို ဝန်းရံကာကွယ်ပေးမည့် အတားအဆီးတစ်ရပ်ကို တည်ဆောက်ပေးနေခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထိုအတားအဆီးသည် သူတို့ကို မဟုတ်မမှန်မှုနှင့် အကျင့်ပျက်မှုများသို့ ကျရောက်ရန် စုံစမ်းသွေးဆောင်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးမည်။ ကျွန်ုပ်သည် အပ်ချုပ်သူကို တန်ဖိုးထားပြီး၊ စာကူးသူကိုလည်း တန်ဖိုးထားသည်။ သို့သော် အသက်ကို ထောက်ပံ့ပြီး ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်သော အစားအစာကို ကောင်းစွာပြင်ဆင်တတ်သည့် ကျွန်ုပ်၏ချက်ပြုတ်သူသည် ကျွန်ုပ်၏အိမ်တွင် ကူညီသူများအနက် အရေးအကြီးဆုံးနေရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

Testimonies for the Church ၂:၃၇၃

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နည်းလမ်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော ကောင်းမွန်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသည့်အစားအစာ အမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိနိုင်ပြီး လူတိုင်းအတွက် အရသာရှိစေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်တို့ညီအစ်မများသည် ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိကြလျှင် လေ့လာကြရန် ကျွန်ုပ်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို သိရှိခြင်းသည် သင်တို့အတွက် အလွန်အရေးကြီးသည်။ မကောင်းသောချက်ပြုတ်မှုကြောင့် လူများစွာ၏အသက် ဆုံးရှုံးရသည်ကို သင်တို့ထင်သည်ထက် ပိုမိုများပြားသည်။ ၎င်းသည် နာမကျန်းမှု၊ ရောဂါနှင့် စိတ်ဆိုးလွယ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ဖောက်ပြန်စေကာ ကောင်းကင်ဆိုင်ရာအရာများကို မသိမြင်နိုင်တော့စေသည်။ ကောင်းသောမုန့်တစ်လုံးတွင် သင်တို့ထင်သည်ထက် ဘာသာရေးပိုမိုပါဝင်သည်။ ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်မှုတွင် သင်တို့ထင်သည်ထက် ဘာသာရေးပိုမိုပါဝင်သည်။ ကောင်းမွန်သောဘာသာရေးဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်းကို လေ့လာပြီး သင်တို့၏မိသားစုများတွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးစေလိုသည်။ ကျွန်ုပ်အိမ်နှင့်ဝေးနေစဉ် တစ်ခါတစ်ရံ စားပွဲပေါ်ရှိမုန့်နှင့် အစားအစာအများစုသည် ကျွန်ုပ်ကို ထိခိုက်စေမည်ကို သိရှိခဲ့သော်လည်း အသက်ရှင်နိုင်ရန် အနည်းငယ်စားရန် မဖြစ်မနေလိုအပ်ခဲ့သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာ ရှိနေခြင်းသည် ကောင်းကင်ရှေ့တော်၌ အပြစ်ဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာ မရရှိခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။

Unpublished Testimonies, January 11, 1897 (Healthful Living, ၈၀.၁)

အသားစားခြင်းမှ သက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့ ပြောင်းလဲရာတွင် စားပွဲပေါ်၌ ဉာဏ်ပညာရှိစွာ ပြင်ဆင်ထားပြီး ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများကို ပေးနိုင်ရန် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။

Unpublished Testimonies, February 14, 1884 (Healthful Living, ၉၇.၅)

ဂရုစိုက်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုရှိလျှင် အသားအစားထိုးနိုင်သော ဟင်းလျာများကို ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိသည်။ သို့သော် ချက်ပြုတ်သူ၏ အဓိကမှီခိုရာမှာ အသားဖြစ်လျှင် သူမသည် အသားစားခြင်းကို အားပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် ဖောက်ပြန်နေသောအလိုဆန္ဒသည် ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကို စားရန် ဆင်ခြေတိုင်းကို ဖန်တီးလိမ့်မည်။

Unpublished Testimonies, December 20, 1898 (Healthful Living, ၁၃၉)

အစားအစာကို မှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသောလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ အသားအစားထိုးရန် တစ်စုံတစ်ရာကို ပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အသားကို မလိုချင်တော့လောက်အောင် ကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားရမည်။

Unpublished Testimonies, November 5, 1896 (Healthful Living, ၇၆)

အများအားဖြင့် ပြုလုပ်လေ့ရှိသော ချက်ပြုတ်မှုအများအပြားသည် လုံးဝမလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင် အစားအစာသည် အရည်အသွေး သို့မဟုတ် ပမာဏအရလည်း နည်းပါးမနေသင့်ပါ။

The Ministry of Healing, ၂၂၁

သူနာပြု၏တာဝန်တွင် အရေးကြီးသောအပိုင်းတစ်ခုမှာ လူနာ၏အစားအစာကို စောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာသည် အာဟာရမလုံလောက်မှုကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံရခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အားနည်းသွားခြင်း မဖြစ်စေရန် စောင့်ရှောက်ရမည်။ ထို့အပြင် အားနည်းနေသော အစာချေအင်အားများကို အလွန်အကျွံ မဝန်ပိစေရန်လည်း စောင့်ရှောက်ရမည်။ လူနာ၏လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးနှစ်ခုစလုံးကို ဉာဏ်ပညာရှိစွာ ချိန်ညှိပြီး အစားအစာကို အရသာရှိစွာ ပြင်ဆင်တင်ဆက်ရန် ဂရုစိုက်ရမည်။

The Ministry of Healing, ၃၀၀

အစာစားခြင်းသည် အလိုဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းရန်သာ ဖြစ်စေရန် စားခြင်းသည် မှားယွင်းသည်။ သို့သော် အစားအစာ၏အရည်အသွေး သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုမှု မရှိသင့်ပါ။ စားသောအစားအစာကို မနှစ်သက်လျှင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ထိုအစားအစာမှ ကောင်းမွန်စွာ အာဟာရမရရှိနိုင်ပါ။ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး ဉာဏ်ပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် ပြင်ဆင်သင့်သည်။

The Ministry of Healing, ၃၀၇

ဥပုသ်နေ့အတွက် အခြားနေ့များထက် အစားအစာပိုများခြင်း သို့မဟုတ် အမျိုးအစားပိုစုံလင်ခြင်း မပြင်ဆင်သင့်ပါ။ ထိုအစား အစားအစာကို ပို၍ရိုးရှင်းစေပြီး နည်းနည်းသာ စားသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလျှင် ဝိညာဉ်ရေးရာအရာများကို နားလည်ရန် စိတ်သည် ကြည်လင်၍ သန်စွမ်းနေမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းကို ဥပုသ်နေ့တွင် ရှောင်ရှားသင့်သော်လည်း ထိုကြောင့် အေးသောအစားအစာကို စားရန် မလိုအပ်ပါ။ အေးသောရာသီတွင် ယခင်နေ့က ပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာကို ပြန်လည်အပူပေးသင့်သည်။ အစားအစာများသည် မည်မျှရိုးရှင်းသည်ဖြစ်စေ အရသာရှိပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများရှိသော မိသားစုများတွင် ဥပုသ်နေ့၌ မိသားစုက နေ့စဉ်မစားရသော အထူးအစားအစာတစ်မျိုးကို အရသာရှိသောအရာအဖြစ် ပြင်ဆင်ပေးသင့်သည်။

Testimonies for the Church ၂:၃၆၇

အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အသား၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အဆီများသောမုန့်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အရသာပြင်းသောပစ္စည်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ မူဝါဒအရ ဖယ်ရှားထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာသည် အရေးမကြီးဟု မည်သည့်အခါမျှ မယူဆသင့်ပါ။ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသည်၊ အလိုဆန္ဒမဖောက်ပြန်သေးလျှင် အစာကို နှစ်သက်စွာ စားနိုင်ရမည်။

Testimonies for the Church ၂:၆၃

သင်တို့၏နေထိုင်မှုပုံစံများကို ပြောင်းလဲရန် ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသော်လည်း ထိုသို့ပြောင်းလဲရာတွင် နားလည်သဘောပေါက်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် သတိပေးလိုပါသည်။ အသားစားသည့်အစားအစာမှ အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာသို့ ပြောင်းလဲသွားသော မိသားစုများကို ကျွန်ုပ်သိသည်။ သူတို့၏အစားအစာသည် အလွန်မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် အစာအိမ်ကပင် မနှစ်မြို့တော့ပါ။ ထိုသူများက ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် သူတို့နှင့် မကိုက်ညီကြောင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာအားအင် ကျဆင်းလာကြောင်း ပြောကြသည်။ အစားအစာကို ရိုးရှင်းစေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် အချို့သူများ မအောင်မြင်ရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ဤအရာပင်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အစားအစာသည် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အစားအစာကို ဂရုတစိုက်မပြင်ဆင်ဘဲ အမြဲတူညီသောအစားအစာများကိုသာ စားကြသည်။ တစ်ကြိမ်တည်းစားသည့်အစားအစာတွင် အမျိုးအစားများစွာ မလိုအပ်သော်လည်း အစားအစာတိုင်းကိုလည်း တူညီသောအမျိုးအစားများဖြင့်သာ ဖွဲ့စည်းထားသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ အစားအစာကို ရိုးရှင်းစွာ ပြင်ဆင်သော်လည်း အရသာကို နှိုးဆွပေးနိုင်သည့် သေသေသပ်သပ်ဖြင့် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ သင့်အစားအစာတွင် ဆီနှင့်အဆီများကို ဖယ်ရှားထားသင့်သည်။ ထိုအရာများသည် သင်ပြင်ဆင်သော မည်သည့်အစားအစာကိုမဆို ညစ်ညမ်းစေသည်။ အသီးအနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အများအပြားစားပါ။

Manuscript 93, 1901

ဆရာဝန်များသည် မိမိတို့သည် အလွန်ကြီးမားသောတာဝန်ရှိသည့် နေရာတွင် ရပ်တည်နေကြောင်း သိရှိကာ ဆုတောင်းခြင်းနှင့်အတူ စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ လူနာများအတွက် သူတို့နှင့် အကိုက်ညီဆုံးအစားအစာကို ဆရာဝန်များက ညွှန်ကြားပေးသင့်သည်။ ထိုအစားအစာကို ကောင်းမွန်သောအစားအစာသည် ကောင်းမွန်သောသွေးဖြစ်စေရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်သူတစ်ဦးက ပြင်ဆင်သင့်သည်။

Letter 100, 1903

သင်ရရှိနိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်ရေးအကူအညီကို ရယူပါ။ အစားအစာကို အစာချေအင်္ဂါများအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသည့်နည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားလျှင် စုံစမ်းလေ့လာရန် လိုအပ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိအောင် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

Counsels to Parents, Teachers, and Students, ၂၉၂

ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာကို စားပွဲပေါ်တွင် နှစ်သက်ဖွယ်ပုံစံဖြင့် တင်ဆက်ရန် ဉာဏ်ရည်နှင့် အတွေ့အကြုံလိုအပ်သည်။ အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ရန် သွေးအဖြစ်ပြောင်းလဲမည့်အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးသူသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး မြင့်မြတ်သောနေရာကို ရရှိထားသည်။ စာကူးသူ၊ အပ်ချုပ်သူ သို့မဟုတ် ဂီတဆရာမ၏နေရာသည် ချက်ပြုတ်သူ၏နေရာနှင့် အရေးပါမှုမယှဉ်နိုင်ပါ။

Unpublished Testimonies, November 5, 1896 (Healthful Living, ၈၁)

အစားအစာကို အပြည့်အဝချက်ပြုတ်ထားရမည်၊ သေသေသပ်သပ်ပြင်ဆင်ထားရမည်၊ အရသာရှိရမည်။

The Youth’s Instructor, May 31, 1894 (Healthful Living, ၇၇)

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းဖြင့် ချက်ပြုတ်တတ်ရန် မိမိတို့ကိုယ်ကို ပညာပေးမည့်သူများ လိုအပ်သည်။ အသားနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ချက်ပြုတ်တတ်သူများ အများအပြားရှိသော်လည်း ရိုးရှင်းပြီး အရသာရှိသော ဟင်းလျာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို နားမလည်ကြပါ။

Christian Temperance and Bible Hygiene, ၄၆-၄၇

မိခင်များစွာသည် မိသားစုအတွက် ထောင်ချောက်တစ်ခုဖြစ်စေမည့် စားပွဲကို ပြင်ဆင်ပေးကြသည်။ အသား၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အဆီများသောမုန့်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့် အရသာပြင်းသောပစ္စည်းများကို အသက်ကြီးသူ၊ လူငယ်သူမရွေး လွတ်လပ်စွာ စားသုံးကြသည်။ ထိုအရာများသည် အစာအိမ်ကို ဖောက်ပြန်စေပြီး အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ကာ ဉာဏ်ရည်ကို အားနည်းစေသည်။ သွေးဖွဲ့စည်းသောအင်္ဂါများသည် ထိုအရာများကို ကောင်းသောသွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ အစားအစာထဲတွင် ချက်ပြုတ်ထားသောအဆီသည် ၎င်းကို အစာချေရန် ခက်ခဲစေသည်။

Testimonies for the Church ၂:၄၈၅

ဤမိသားစုတွင် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သောစီမံခန့်ခွဲမှု မရှိခဲ့ပါ။ စည်းကမ်းမရှိခဲ့ပါ။ အစားအစာစားချိန်တိုင်းအတွက် သတ်မှတ်ထားသောအချိန် ရှိသင့်ပြီး၊ အစားအစာကို ရိုးရှင်းသောပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ကာ အဆီကင်းစင်သင့်သည်။ သို့သော် အာဟာရပြည့်ဝ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိစေရန် အားထုတ်မှုရှိသင့်သည်။ ဤမိသားစုတွင်သာမက အခြားမိသားစုများစွာတွင်လည်း ဧည့်သည်များအတွက် အထူးပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ကြသည်။ ဟင်းလျာများစွာကို ပြင်ဆင်ပြီး မကြာခဏ အလွန်ကြွယ်ဝအောင် ပြုလုပ်ကြသဖြင့် စားပွဲတွင်ထိုင်သူများသည် အလွန်အကျွံစားရန် စုံစမ်းခံရကြသည်။ ထို့နောက် ဧည့်သည်မရှိသောအခါ ပြင်ဆင်ပေးသည့်အစားအစာသည် အလွန်လျော့နည်းသွားသည်။ အစားအစာသည် နည်းပါးပြီး အာဟာရမပြည့်ဝတော့ပါ။ “ကိုယ့်အတွက်ဆိုရင် သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး” ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ အစားအစာစားချိန်ကို မမှန်မကန်ထားဘဲ စားပွဲမှ အစားအစာများကို မကြာခဏ ဖယ်ရှားကြသည်။ ထိုသို့သောစီမံခန့်ခွဲမှုကြောင့် မိသားစုဝင်တိုင်း ထိခိုက်ကြသည်။ ဧည့်သည်များအတွက် အလွန်အကျွံပြင်ဆင်ပြီး မိမိတို့၏မိသားစုကို အာဟာရမဖြည့်ဆည်းနိုင်သော အစားအစာနည်းပါးစွာ ပေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်မများအတွက် အပြစ်ဖြစ်သည်။

Manuscript 3, 1897

အိမ်မှုကိစ္စကို စောင့်ရှောက်သူတိုင်းသည် ကောင်းမွန်ပြီး ချိုမြိန်သောမုန့်ကို အကုန်အကျအနည်းဆုံးဖြင့် ပြုလုပ်တတ်ရန် မိမိကိုယ်ကို ပညာပေးရန် တာဝန်ရှိသည်ဟု ခံယူသင့်သည်။ မိသားစုသည် လေးလံပြီး ချဉ်သောမုန့်ကို စားပွဲပေါ်တွင် ရှိနေခြင်းကို ငြင်းပယ်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆင်းရဲသောမိသားစုများစွာသည် ပုံမှန်မုန့်ဖုတ်သူ၏ မုန့်ကို ဝယ်စားကြရပြီး ထိုမုန့်သည် မကြာခဏ ချဉ်နေကာ အစာအိမ်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းကဏ္ဍတိုင်းတွင် စဉ်းစားရမည့်မေးခွန်းမှာ “အစားအစာကို အလွန်သဘာဝကျပြီး အကုန်အကျအနည်းဆုံးဖြင့် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း” ဟူ၍ဖြစ်သည်။ စားပွဲမှ ကျန်ရှိသောအစားအစာများကို မဖြုန်းတီးဘဲ မည်သို့အသုံးချနိုင်မည်ကိုလည်း ဂရုတစိုက်လေ့လာသင့်သည်။ ဤအစားအစာအကြွင်းအကျန်များကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ မပျောက်ဆုံးစေရန် အသုံးချနိုင်မည့်နည်းလမ်းကို လေ့လာကြပါ။ ဤကျွမ်းကျင်မှု၊ ချွေတာမှုနှင့် လိမ္မာပါးနပ်မှုသည် ဥစ္စာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုပူသောအချိန်တွင် အစားအစာကို နည်းနည်းသာ ပြင်ဆင်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကို ပိုမိုအသုံးပြုပါ။ စားစရာအနည်းငယ်သာ ရှိသောဆင်းရဲသည့်မိသားစုများစွာသည် မိမိတို့ဆင်းရဲရသည့်အကြောင်းကို မကြာခဏ ရှင်းပြနိုင်သော်လည်း အစားအစာများစွာကို အနည်းငယ်စီ ဖြုန်းတီးနေကြသည်။

Manuscript 95, 1901

အချို့သူများသည် လူတို့အမြင်တွင် နိမ့်ကျသည်ဟု ထင်မြင်ရသော တာဝန်များသို့ ခေါ်ယူခံရကြသည်။ ထိုအလုပ်သည် ချက်ပြုတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော် ချက်ပြုတ်ခြင်းသိပ္ပံသည် အရေးမကြီးသောအရာ မဟုတ်ပါ။ အစားအစာကို ကျွမ်းကျင်စွာပြင်ဆင်ခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံးအနုပညာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဂီတသင်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် အပ်ချုပ်ခြင်းထက်ပင် မြင့်မားသည်။ ဤသို့ပြောခြင်းအားဖြင့် ဂီတသင်ကြားခြင်း သို့မဟုတ် အပ်ချုပ်ခြင်းတို့၏ တန်ဖိုးကို လျှော့ချလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကြောင်းမှာ ထိုအရာများသည်လည်း အရေးကြီးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပို၍အရေးကြီးသည်မှာ အစားအစာကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိအောင် ပြင်ဆင်ခြင်းအနုပညာဖြစ်သည်။ ဤအနုပညာသည် အသက်နှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် အနုပညာအားလုံးအနက် တန်ဖိုးအရှိဆုံးအဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။ ၎င်းကို ပိုမိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့်အရာ၏ အခြေခံမှာ ကောင်းသောအစားအစာဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် ကောင်းသောသွေးဖြစ်ပေါ်ရန် ကောင်းသောအစားအစာကို လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတို့ကို ကျန်းမာစွာထားရှိပေးသည့်အရာ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်မှာ ကောင်းမွန်သောချက်ပြုတ်ခြင်း၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုအလုပ်ပင် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို အစားအစာမအရသာရှိအောင် ပြင်ဆင်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးဖျက်ဆီးခြင်းအဖြစ် မကြာခဏ ပြောင်းလဲစေကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောချက်ပြုတ်နည်းနှင့်ပတ်သက်သော အသိပညာမရှိခြင်းကို ပြုပြင်ရမည်။ ထိုသို့မပြုပြင်လျှင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။

ချက်ပြုတ်သူကောင်းများ အလွန်နည်းပါးကြသည်။ မိခင်များစွာတို့သည် မိသားစုအတွက် ကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ပြီး သေသေသပ်သပ် တင်ဆက်ထားသောအစားအစာကို စားပွဲပေါ်တွင် တင်ပေးနိုင်ရန် ချက်ပြုတ်သင်ခန်းစာများ ရယူရန် လိုအပ်ကြသည်။

ကလေးများသည် အော်ဂင် သို့မဟုတ် စန္ဒယားသင်ခန်းစာများ မယူမီ ချက်ပြုတ်သင်ခန်းစာများကို ပေးသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူခြင်းသည် ဂီတသင်ယူခြင်းကို ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ပြင်ဆင်တတ်ခြင်းသည် ဂီတသင်ယူခြင်းထက် ပို၍အရေးကြီးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးရုံများနှင့် ကျောင်းများနှင့် ဆက်စပ်၍ အစားအစာကို မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်နည်းကို သင်ကြားပေးသော ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများ ရှိသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းအားလုံးတွင် အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများကို ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာ၌ ပညာပေးရန် အရည်အချင်းရှိသူများ ရှိသင့်သည်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ချက်ပြုတ်နည်းကို သင်ယူသင့်သည်။

စားပွဲပေါ်တွင် မကောင်းမွန်စွာပြင်ဆင်ထားသောအစားအစာကို တင်ခြင်းသည် အပြစ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ စားသောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံး၏ ကောင်းကျိုးနှင့် သက်ဆိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည် မိမိ၏လူတို့အား အစားအစာကို အစာအိမ်ချဉ်ခြင်း မဖြစ်စေရန် ပြင်ဆင်ရမည့်အရေးကြီးမှုကို တန်ဖိုးထားစေလိုသည်။ ထို့နောက် အစာအိမ်ချဉ်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်အဖြစ် စိတ်ဆိုးခြင်း မဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ကောင်းသောမုန့်တစ်လုံးတွင် လက်တွေ့ကျသောဘာသာရေး ရှိသည်ကို သတိရကြပါစို့။

ချက်ပြုတ်ခြင်းအလုပ်ကို ကျွန်ခံအလုပ်ကဲ့သို့ မမြင်ကြနှင့်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သူအားလုံးသည် ၎င်းအလုပ်ကို မလုံလောက်အောင် ဂုဏ်သိက္ခာရှိသည်ဟု ဆင်ခြေပေးကာ စွန့်လွှတ်လိုက်လျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာတွင် မည်သို့ဖြစ်မည်နည်း။ ချက်ပြုတ်ခြင်းကို အခြားအလုပ်အကိုင်များထက် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဟု ယူဆနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် အခြားသိပ္ပံပညာအားလုံးထက် တန်ဖိုးရှိသော သိပ္ပံပညာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ ပြင်ဆင်ခြင်းကို ဘုရားသခင်မည်သို့ တန်ဖိုးထားသည်ဟူသည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသောအစားအစာကို ပြင်ဆင်ရာတွင် သစ္စာရှိစွာ အလုပ်လုပ်သူများကို ကိုယ်တော်သည် အလွန်မြင့်မားစွာ တန်ဖိုးထားသည်။ အစားအစာကို မှန်ကန်စွာပြင်ဆင်နည်းကို နားလည်ပြီး ထိုအသိပညာကို အသုံးချသူသည် အခြားမည်သည့်အလုပ်တွင်မဆို ပါဝင်သူများထက် ပို၍ချီးကျူးထိုက်သူဖြစ်သည်။ ဤအရည်အချင်းကို အရည်အချင်းဆယ်မျိုးနှင့် တန်ဖိုးတူသကဲ့သို့ သတ်မှတ်သင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစွာထိန်းသိမ်းရာတွင် များစွာအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အသက်နှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မခွဲမခွာ ဆက်စပ်နေသောကြောင့် ၎င်းသည် လက်ဆောင်များအားလုံးအနက် တန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။

Manuscript 27, 1906

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့်ပတ်သက်သော အလင်းကို သခင်ဘုရားက ပေးသနားတော်မူခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအရာမှ မလွဲသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို အသိပညာအချို့သောသူတို့၏စိတ်ထဲသို့ သခင်ဘုရားထည့်သွင်းပေးထားသည်။ သို့သော် ထိုအသိပညာကို လူအနည်းငယ်ထံတွင်သာ ကန့်သတ်ထားရန် ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက် မဟုတ်ပါ။ မိသားစုတိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ခြင်းသိပ္ပံကို နားလည်သူများ ရှိသင့်သည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အမှန်တရားများကို လူများအား သင်ကြားပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုအားထုတ်သင့်သည်။ စခန်းအစည်းအဝေးတိုင်းတွင် အစေ့အဆန်များ၊ အသီးအနှံများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်သည်ကို သရုပ်ပြရန် ကြိုးပမ်းမှုတစ်ရပ် ပြုလုပ်သင့်သည်။ လူသစ်များသည် အမှန်တရားသို့ ရောက်ရှိလာသည့် နေရာတိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းသိပ္ပံနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အိမ်တစ်အိမ်မှ တစ်အိမ်သို့ သွားရောက်၍ ပညာပေးလှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်နိုင်သော အလုပ်သမားများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

Letter 135, 1902

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ချက်ပြုတ်နည်းကို မသိသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ပေါင်းစပ်ကာ အရသာရှိသော ဟင်းလျာများဖြစ်အောင် ပြင်ဆင်နည်းကို သင်ယူသင့်သည်။ ဤကဏ္ဍတွင် အသိပညာရရှိလိုသူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဂျာနယ်များကို မှာယူသင့်သည်။ ထိုဂျာနယ်များတွင် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော အချက်အလက်များကို တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တီထွင်ကြံဆနိုင်စွမ်းကို အမြဲတမ်း လေ့ကျင့်မထားဘဲ မည်သူမျှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ခြင်းတွင် ထူးချွန်လာနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် စိတ်နှလုံးကို အကြီးမြတ်ဆုံးဆရာထံမှ လာသော အထင်အမြင်များနှင့် အကြံပြုချက်များအတွက် ဖွင့်ထားသူများသည် အရာများစွာကို သင်ယူကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ အခြားသူများကိုလည်း သင်ကြားပေးနိုင်ကြမည်။ အကြောင်းမှာ ကိုယ်တော်သည် သူတို့အား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

 

အခန်းကြီး - ၂၃။

အခန်း ၂၃—ကျန်းမာရေးအစားအစာများ

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက် ၇:၅၆-၅၇

ယခုအခါ တောင်ပိုင်းပြည်နယ်များရှိ နေရာအများအပြားတွင် ကျောင်းများနှင့် ဆေးရုံများကို တည်ထောင်ကြပါစေ။ အစားအစာဆိုင်များနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်များ ဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြင့် တောင်ပိုင်းမြို့များစွာတွင် သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သော ဗဟိုဌာနများကို တည်ဆောက်ကြပါစေ။ ရိုးရှင်း၍ ဈေးနှုန်းသက်သာသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အဆောက်အအုံများလည်း ရှိပါစေ။ သို့သော် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော လောကီမူဝါဒကို ဤအလုပ်ထဲသို့ မယူဆောင်လာကြပါနှင့်။ အကြောင်းမူကား ဘုရားသခင်သည် ထိုအရာကို တားမြစ်တော်မူ၏။ ကိုယ်ကျိုးမဖက်သောသူများသည် ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မိမိတို့၏လူချင်းတို့အပေါ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ဤအလုပ်ကို ကိုင်တွယ်ကြပါစေ။

ကျွန်ုပ်အား ပေးတော်မူသော အလင်းမှာ တောင်ပိုင်းဒေသ၌သာမက အခြားနေရာများတွင်လည်း ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်ရရှိရန်အတွက် စီးပွားရှာခြင်းအဖြစ် မလုပ်ဆောင်ဘဲ လူတို့အတွက် မျှော်လင့်ချက်တံခါးတစ်ရပ် ဖွင့်ပေးနိုင်ရန် ဘုရားသခင် စီစဉ်ပေးတော်မူသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ရပ်အဖြစ် ဆောင်ရွက်သင့်သည်။ တောင်ပိုင်းတွင် အလွန်အမင်း လျစ်လျူရှုခံထားရသော ဆင်းရဲသားများကို အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အစားအစာလုပ်ငန်းကို စတင်ကိုင်တွယ်ရန် အရည်အချင်းရှိပြီး ချွေတာတတ်သောသူများကို ရွေးချယ်ရမည်။ အကြောင်းမူကား ယင်းကို အောင်မြင်စေရန် အလွန်ကြီးမားသော ဉာဏ်ပညာနှင့် ချွေတာမှုကို ကျင့်သုံးရမည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိလူတို့အား မိမိတို့၏ မိသားစုများအတွက်သာမက၊ ထိုမိသားစုများသည် မိမိတို့၏ ပထမဆုံးတာဝန်ဖြစ်သော်လည်း၊ နေရာတိုင်းရှိ ဆင်းရဲသားများကို ကူညီရန်အတွက်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာ၌ လက်ခံဖွယ်ကောင်းသော အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်စေလိုတော်မူသည်။ မိမိတို့သည် ဘုရားသခင်ကို ကိုယ်စားပြုနေကြောင်း၊ မိမိတို့ပိုင်ဆိုင်သမျှသည် ကိုယ်တော်၏ ပေးအပ်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရှိနားလည်လျက် ခရစ်တော်ကဲ့သို့ ရက်ရောမှုကို ပြသကြရမည်။

ညီအစ်ကိုတို့၊ ဤအလုပ်ကို ကိုင်တွယ်ကြပါ။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအတွက် နေရာမပေးကြပါနှင့်။ မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းအတိုင်း တစ်စုံတစ်ရာလုပ်ဆောင်ရန် ကြိုးစားနေသူများကို မဝေဖန်ကြဘဲ မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အလုပ်လုပ်ကြပါ။

ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းနှင့် ဆက်စပ်၍ တောင်ပိုင်းဒေသရှိ အမှုတော်အတွက် အကူအညီဖြစ်စေမည့် စက်မှုလုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးကို တည်ထောင်နိုင်သည်။ ဘုရားသခင်၏ သာသနာပြုများအနေဖြင့် ဤဒေသအတွက် လူတို့လုပ်ဆောင်နိုင်သမျှကို ယခုလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ အကြောင်းမူကား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်းကို အကယ်၍ မည်သည့်ဒေသက လိုအပ်ခဲ့သည်ဆိုလျှင် တောင်ပိုင်းဒေသပင် ဖြစ်သည်။ ထာဝရကာလထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားခဲ့သော အချိန်ကာလအတွင်း လူများစွာသည် တောင်ပိုင်း၌ ရှိနေသင့်ခဲ့ကြသည်။ ထိုသူတို့သည် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ အလုပ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်လည်းကောင်း၊ မိမိတို့နှင့် ထိုဒေသရှိ အခြားအလုပ်သမားများကို ထောက်ပံ့ရန် မိမိတို့၏ ငွေကြေးကို ပေးလှူခြင်းအားဖြင့်လည်းကောင်း ဘုရားသခင်နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သင့်ခဲ့ကြသည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက် ၇:၁၁၄

မင်္ဂလာဆောင်ပွဲတွင် စပျစ်ရည်ပေးခြင်းနှင့် လူအုပ်ကြီးအား အစားအစာကျွေးမွေးခြင်းတို့တွင် ထင်ရှားသော သခင်ဘုရား၏ အံ့ဖွယ်အမှုများမှတ်တမ်းမှ အလွန်အရေးကြီးသော သင်ခန်းစာတစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းသည် လိုအပ်ချက်တစ်ရပ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် သခင်ဘုရားကိုယ်တော်တိုင် အသုံးပြုသော နည်းလမ်းများအနက် တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ အစားအစာအမျိုးမျိုးတို့ကို ပေးတော်မူသော ကောင်းကင်ဘုံမှ ပေးသနားတော်မူသူသည် အချိန်အခါနှင့် အခြေအနေတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ မိမိလူတို့ကို မသိနားမလည်ဘဲ မထားတော်မူပါ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက် ၇:၁၂၄-၁၂၆

ပြီးခဲ့သည့်ညတွင် အရာများစွာကို ကျွန်ုပ်ရှေ့၌ ဖွင့်ပြတော်မူခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့် ရောင်းချခြင်းသည် ဂရုတစိုက်၍ ဆုတောင်းလျက် စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။

နေရာများစွာ၌ လူတို့၏စိတ်များရှိပြီး သခင်ဘုရားသည် ထိုသူတို့အား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ စားကောင်းသော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို အသိပညာပေးတော်မူမည်မှာ သေချာသည်။ ထိုအသိပညာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုမည်ဟု ကိုယ်တော်မြင်တော်မူလျှင် ထိုသို့ပြုတော်မူမည်။ တိရစ္ဆာန်များသည် ပို၍ပို၍ ရောဂါဖြစ်လာကြပြီး မကြာမီတွင် (SDA) များသာမက အခြားသူများစွာတို့ကလည်း တိရစ္ဆာန်အစားအစာကို စွန့်ပယ်ကြလိမ့်မည်။ လူတို့သည် အသားစားရန် မလိုအပ်တော့စေရန် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အသက်ရှင်ရန် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရမည်။

သခင်ဘုရားသည် ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့ရှိ လူများစွာအား သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပေါင်းစပ်၍ အသက်ရှင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ရောဂါမဖြစ်စေသော အစားအစာများအဖြစ် မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို သွန်သင်တော်မူမည်။ ယခုဈေးကွက်တွင် ရောင်းချနေသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြုလုပ်သည့် နည်းစနစ်များကို တစ်ခါမျှ မမြင်ဖူးသူများသည် မြေကြီးမှထွက်သော အစားအစာထုတ်ကုန်များကို အသိဉာဏ်ရှိစွာ စမ်းသပ်အသုံးပြုကြမည်ဖြစ်ပြီး ထိုထုတ်ကုန်များကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အလင်းကို ရရှိကြမည်။ သခင်ဘုရားသည် သူတို့လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာကို ပြသတော်မူမည်။ ကမ္ဘာ့တစ်နေရာရှိ မိမိလူတို့အား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူသောအရှင်သည် ကမ္ဘာ့အခြားနေရာများရှိ မိမိလူတို့အားလည်း ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ နိုင်ငံတိုင်း၏ အစားအစာရတနာများကို ထိုအစားအစာများနှင့် သင့်လျော်သော နိုင်ငံများတွင် အသုံးပြုနိုင်ရန် ပြင်ဆင်စေခြင်းသည် ကိုယ်တော်၏ အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ဣသရေလအမျိုးသားတို့ကို ထောက်ပံ့ရန် ကောင်းကင်မှ မန္နမုန့်ကို ပေးတော်မူသကဲ့သို့ ယခုလည်း မိမိလူတို့အား နေရာအသီးသီးတွင် ထိုနိုင်ငံများမှ ထွက်ကုန်များကို အသားအစားထိုး အစားအစာများပြင်ဆင်ရာ၌ အသုံးပြုရန် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ပညာကို ပေးတော်မူမည်။ ဤအစားအစာများကို နိုင်ငံအသီးသီးတွင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကြောင်းမူကား တစ်နိုင်ငံမှတစ်နိုင်ငံသို့ သယ်ယူပို့ဆောင်လျှင် ဈေးနှုန်းအလွန်မြင့်မားသွားသဖြင့် ဆင်းရဲသားများ မတတ်နိုင်ကြတော့ပေ။ အခြားနိုင်ငံများအတွက် ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို အမေရိကန်နိုင်ငံမှ မှီခိုရယူရန် မည်သည့်အခါမျှ အကျိုးမရှိပါ။ တင်သွင်းလာသော ကုန်ပစ္စည်းများကို ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲ ကိုင်တွယ်ရန် အလွန်ကြီးမားသော အခက်အခဲကို တွေ့ရမည်။

ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ကိုင်တွယ်လုပ်ကိုင်သူအားလုံးသည် မိမိတို့၏လူချင်းတို့အကျိုးအတွက် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ အလုပ်လုပ်ရမည်။ လူတို့သည် သခင်ဘုရားအား မိမိတို့၏စိတ်ကို လမ်းညွှန်ခွင့်မပြုပါက အမျိုးမျိုးသောသူများ ဤအလုပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသည့်အခါ မရေမတွက်နိုင်သော အခက်အခဲများ ပေါ်ပေါက်လာမည်။ သခင်ဘုရားသည် တစ်စုံတစ်ဦးအား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူသောအခါ ထိုသူသည် ဤဉာဏ်ပညာကို မိမိတစ်ဦးတည်းအတွက်သာ ပေးထားခြင်းမဟုတ်ဘဲ အခြားသူများကို ကူညီနိုင်ရန်အတွက် ပေးထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း အမှတ်ရစေ။

ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိ၌ အသိပညာအားလုံး ရှိသည်ဟုလည်းကောင်း၊ ဤအလုပ်၌ သခင်ဘုရား၏ မြေကြီးနှင့် သစ်ပင်တို့၏ ရတနာများကို အသုံးပြုရန် တစ်ဦးတည်းသာ အခွင့်အရေးရှိသည်ဟုလည်းကောင်း မည်သူမျှ မထင်မှတ်ရ။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော အသိပညာကို မိမိစိတ်ကြိုက် အသုံးပြုရန် မည်သူမျှ မိမိကိုယ်ကို လွတ်လပ်သည်ဟု မခံစားရ။ “သင်တို့သည် အခမဲ့ရရှိကြ၏၊ အခမဲ့ပေးကြလော့။” မဿဲ ၁၀:၈။

ရိုးရှင်း၍ ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဉာဏ်ပညာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများစွာသည် ဆင်းရဲကြပြီး ဆင်းရဲသားများ ပေးဆောင်နိုင်သည့် ဈေးနှုန်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပေးရမည်။ နေရာတိုင်းတွင် အဆင်းရဲဆုံးသူများအတွက် ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ရရှိစေရန်သည် သခင်ဘုရား၏ အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ နေရာများစွာတွင် ဤအစားအစာများ ထုတ်လုပ်သည့် စက်မှုလုပ်ငန်းများကို တည်ထောင်ရမည်။ တစ်နေရာ၌ အမှုတော်အတွက် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဖြစ်သောအရာသည် ငွေကြေးရရှိရန် အလွန်ခက်ခဲသော အခြားနေရာ၌လည်း ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဘုရားသခင်သည် မိမိလူတို့အတွက် အလုပ်လုပ်တော်မူနေသည်။ သူတို့အား အရင်းအမြစ်မဲ့စွာ မနေစေလိုတော်မူ။ လူတို့အား အစအဦး၌ ပေးတော်မူခဲ့သော အစားအစာဆီသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်တော်မူနေသည်။ သူတို့၏အစားအစာသည် ကိုယ်တော်ပေးအပ်ထားသော ပစ္စည်းများမှ ပြုလုပ်သော အစားအစာများဖြင့် ဖွဲ့စည်းရမည်။ ဤအစားအစာများတွင် အဓိကအသုံးပြုမည့် ပစ္စည်းများမှာ သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အခွံမာသီးများဖြစ်ပြီး အမြစ်အမျိုးမျိုးကိုလည်း အသုံးပြုမည်။

ဤအစားအစာများမှ ရရှိသော အမြတ်ငွေများသည် သခင်ဘုရား၏လူတို့ထံမှမဟုတ်ဘဲ အဓိကအားဖြင့် လောကမှ ရရှိရမည်။ ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် ကိုယ်တော်၏အမှုတော်ကို ထောက်ပံ့ရမည်။ သူတို့သည် နယ်ပယ်အသစ်များသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အသင်းတော်များကို တည်ထောင်ရမည်။ သာသနာပြုလုပ်ငန်းများစွာ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် သူတို့အပေါ်တွင် တင်ရှိနေသည်။ မလိုအပ်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို သူတို့အပေါ် မတင်ရ။ ဘုရားသခင်သည် လိုအပ်သည့်အချိန်တိုင်း မိမိလူတို့အတွက် အနီးကပ်ကူညီတော်မူသော အရှင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးဂျာနယ်များအတွက် အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကို ပြင်ဆင်ပေးသူများသည် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ယခုအခါ အထူးပြင်ဆင်ပြုလုပ်နေသော အစားအစာအချို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုပြင်နိုင်ပြီး ယင်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်များကိုလည်း ပြုပြင်ပြောင်းလဲရမည်။ အချို့သူများသည် အခွံမာသီးဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုကြသည်။ လူအများက ကျွန်ုပ်ထံ စာရေး၍ “ကျွန်ုပ်သည် အခွံမာသီးအစားအစာများကို အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ အသားအစား ဘာကိုအသုံးပြုရမလဲ” ဟု မေးကြသည်။ တစ်ညတွင် ကျွန်ုပ်သည် လူအုပ်တစ်စုရှေ့တွင် ရပ်နေပြီး သူတို့အား သူတို့၏အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် အခွံမာသီးများကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုနေကြကြောင်း ပြောနေသည်ဟု ထင်ရသည်။ အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ အသုံးပြုပါက ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်သည် ထိုအရာများကို မကိုင်တွယ်နိုင်ကြောင်း၊ ပို၍အနည်းငယ်သာ အသုံးပြုပါက ရလဒ်များ ပို၍ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းမည်ဖြစ်ကြောင်း ပြောနေသည်ဟု ထင်ရသည်။

တစ်နှစ်၏ အချိန်ကာလအများစုတွင် လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ ရရှိနိုင်သော နိုင်ငံများ၌ နေထိုင်သူများသည် ထိုသစ်သီးများတွင် ရရှိထားသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာကို နိုးကြားသိရှိစေလိုသည်မှာ သခင်ဘုရား၏ အလိုတော်ဖြစ်သည်။ သစ်ပင်မှ ခူးယူလိုက်သည်နှင့်အမျှ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ မှီခိုလေလေ၊ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ ပိုမိုရရှိလေလေ ဖြစ်မည်။

သက်သတ်လွတ်အစားအစာကို လက်ခံကျင့်သုံးပြီးနောက် အသားကို ပြန်လည်စားသုံးကြသူအချို့ ရှိကြသည်။ ဤအရာသည် အမှန်တကယ် မိုက်မဲခြင်းဖြစ်ပြီး အသားအစား သင့်လျော်သော အစားအစာကို မည်သို့ပေးရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အသိပညာမရှိခြင်းကို ဖော်ပြသည်။

ပညာရှိသော ဆရာများက သင်ကြားပို့ချပေးသော ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများကို အမေရိကန်နိုင်ငံနှင့် အခြားနိုင်ငံများတွင် ဖွင့်လှစ်သင့်သည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားသော အစားအစာ၏ တန်ဖိုးကို လူတို့အား ပြသရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သမျှ အားလုံးကို လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက် ၇:၁၂၇-၁၃၁

ပြီးခဲ့သည့်ညတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လူများအား ပြောနေသည်ဟု ထင်ရသည်မှာ (SDA) များအနေဖြင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ သည်းခံခြင်းနှင့် စစ်မှန်သော ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုတို့ကို မွေးမြူရမည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏လူတို့၏ ခေါင်းဆောင်များသည် ကိုယ်တော်ထံမှ သင်ယူပါက ယေရှုသည် သူတို့ကို ခွန်အားပေးတော်မူမည်။ ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် အမြင့်ဆုံးသော ထူးချွန်မှုစံနှုန်းသို့ ရောက်ရှိရန် ကြိုးပမ်းရမည်။ အထူးသဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုများသည် စိတ်ဓာတ်၊ စကားနှင့် အကျင့်စာရိတ္တတို့တွင် မိမိတို့သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်း၏ ဘုရားသခင်ပေးသော စံပြပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည့် ယေရှုခရစ်နောက်သို့ လိုက်နေကြကြောင်း ထင်ရှားစေရမည်။

နေရာတိုင်း၌ အမှုတော်ကို ကိုယ်တော်၏ ပညတ်တော်များနှင့်အညီ ရှေ့သို့ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်စေလိုသော အလွန်စိတ်အားထက်သန်သော ဆန္ဒရှိပါသည်။ အချို့အရာများကို ယခုလုပ်ဆောင်နေသည့် နည်းလမ်းအတိုင်း ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါက ကျွန်ုပ်တို့၏လူများရှေ့၌ တောင်များကဲ့သို့ မြင့်မားသော ပြဿနာများ ရှိလာမည်ကို ကျွန်ုပ်မြင်သည်။ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့ဆက်သွားသည့်အခါ လူတို့၏ ဖန်တီးကြံဆမှုမှ ပေါ်ပေါက်လာမည့် အလွန်ခက်ခဲသော ပြဿနာများကို ရင်ဆိုင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းတို့သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးစေမည်။ အကြံအစည်ကြံစည်ခြင်းသည် မရိုးသားမှုသို့ ဦးတည်တတ်သည်။

ဒေါက်တာ Kellogg နှင့် သူ၏အဖော်များသည် အလွန်ကျွမ်းကျင်မှုရှိစွာနှင့် အားသွန်ခွန်စိုက် ကြိုးပမ်း၍ အထူးကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ လူသားတို့၏ အကျိုးအတွက် ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာသည် သူတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုများအပေါ် ကျရောက်ခဲ့သည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ အကြံဉာဏ်အတိုင်း လိုက်နာပြီး ခရစ်တော်၏ စံနမူနာအတိုင်း လျှောက်လှမ်းပါက ဆက်လက်တိုးတက်ကြမည်။ အကြောင်းမူကား ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ ကိုယ်တော်ကို ရှာဖွေသူများအား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံများမှ ထုတ်လုပ်ဖြန့်ချိသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုပြင်နိုင်သည်။ သခင်ဘုရားသည် မိမိ၏အစေခံများအား ပိုမိုရိုးရှင်းပြီး ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သွန်သင်တော်မူမည်။ သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏ အကြံဉာဏ်အတိုင်း လျှောက်လှမ်းပြီး မိမိတို့၏ ညီအစ်ကိုများနှင့် သဟဇာတဖြစ်ပါက ဤလုပ်ငန်း၌ သူတို့အား သွန်သင်ပေးမည့်သူများစွာ ရှိသည်။

နိုင်ငံတိုင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ ညီအစ်ကိုများထံသို့

ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို အကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရရှိနိုင်သော အလင်းအားလုံးကို လူအနည်းငယ်ထံတွင်သာ ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိကြောင်း သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်အား ပြောရန် ညွှန်ကြားတော်မူသည်။ လူတို့နေထိုင်ရာ နေရာအသီးသီးတွင် မိမိတို့နေထိုင်ရာ နိုင်ငံများအတွက် သင့်လျော်သော ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ပြင်ဆင်နိုင်စေမည့် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို လူများစွာ၏ စိတ်များအား ပေးတော်မူမည်။

ဘုရားသခင်သည် ဉာဏ်ပညာအားလုံး၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးအားလုံးနှင့် အရည်အချင်းအားလုံး၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်တော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာတွင် လူများစွာ၏ စိတ်များအား ဉာဏ်ပညာပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်၏နာမတော်ကို ချီးမြှောက်တော်မူမည်။ ထိုသို့ပြုတော်မူသောအခါ ဤအစားအစာအသစ်များ ပြုလုပ်ခြင်းကို ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်နေပြီးသားသူများ၏ အခွင့်အရေးကို ချိုးဖောက်ခြင်းအဖြစ် မမှတ်ယူသင့်။ အချို့သောအချက်များတွင် လူအမျိုးမျိုးပြုလုပ်သော အစားအစာများသည် ဆင်တူနိုင်သည်။ ဘုရားသခင်သည် သာမန်လူများကို ယူ၍ မြေကြီးမှထွက်သော အသီးအနှံများကို အသုံးပြုရာတွင် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏အလုပ်သမားများနှင့် မျှမျှတတ ဆက်ဆံတော်မူသည်။ တစ်ဦးတစ်ယောက်မျှ ကိုယ်တော်၏ အမှတ်မဲ့ခြင်းကို မခံရ။ ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ထိန်းသော စီးပွားရေးသမားများအား မိမိလူတို့အတွက် အလုပ်အကိုင်ပေးနိုင်မည့် စက်မှုလုပ်ငန်းများကို တည်ထောင်ရန် စိတ်အားပေးတော်မူမည်။ ဆင်းရဲသားများ ဝယ်ယူနိုင်သော ဈေးနှုန်းသက်သာသည့် ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို ကိုယ်တော်၏အစေခံများအား သွန်သင်တော်မူမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်အားလုံးတွင် ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းသည် ဘုရားသခင်၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ကြောင်း၊ ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်ရရှိရန်အတွက် ငွေကြေးအကျိုးအမြတ်ရှာဖွေသည့် လုပ်ငန်းအဖြစ် မပြုလုပ်ရကြောင်းကို အမှတ်ရသင့်သည်။ ယင်းသည် ဘုရားသခင်က မိမိလူတို့အား ပေးတော်မူသော လက်ဆောင်ဖြစ်ပြီး အမြတ်ငွေများကို နေရာတိုင်းရှိ ဆင်းရဲဒုက္ခခံနေရသော လူသားတို့၏ အကျိုးအတွက် အသုံးပြုရမည်။

အထူးသဖြင့် မြောက်အမေရိက၏ တောင်ပိုင်းပြည်နယ်များတွင် အရာများစွာကို တီထွင်ကြံဆပြီး အဆောက်အအုံများစွာကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ရာ ဆင်းရဲသားနှင့် လိုအပ်နေသူများသည် ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းများမှတစ်ဆင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ထောက်ပံ့နိုင်ကြမည်။ သူတို့၏ဝိညာဉ်များ ကယ်တင်ခြင်းအတွက် အလုပ်လုပ်နေသော ဆရာများ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သူတို့နေထိုင်ရာဒေသ၌ အလွယ်တကူ ပေါက်ရောက်သော အရာများကို အစားအစာအဖြစ် မည်သို့စိုက်ပျိုးပြီး ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးမည်။

ဆိုးညစ်သော အလုပ်

ကျွန်ုပ်တို့၏ ညီအစ်ကိုအချို့သည် အမှုတော်အတွက် အလွန်ကြီးမားသော ထိခိုက်နစ်နာမှုကို ဖြစ်စေသည့် အလုပ်တစ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိအမှုတော်ကို ထောက်ပံ့ကူညီရန် နည်းလမ်းတစ်ရပ်အဖြစ် မိမိလူတို့အား ပေးတော်မူခဲ့သော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်သည့် နည်းစနစ်များနှင့် ပတ်သက်သည့် အသိပညာကို ထိုသူများသည် ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အတွက် အသုံးပြုနေသော လောကီစီးပွားရေးသမားများအား ဖော်ပြခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် သခင်ဘုရား၏ ပစ္စည်းများကို ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အတွက် ရောင်းချခဲ့ကြသည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့လက်ထဲတွင် ရှိသော လျှို့ဝှက်ချက်များကို ထိုသို့ဖော်ပြခဲ့သူများသည် ဘုရားသခင်ပေးအပ်ထားသော ယုံကြည်အပ်နှံမှုကို အလွဲသုံးစားပြုခဲ့ကြသည်။ ဤယုံကြည်အပ်နှံမှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်း၏ ရလဒ်ကို သူတို့မြင်လာသောအခါ အချို့သူများသည် မိမိတို့သိသောအရာကို မဖော်ပြဘဲ ကိုယ်ပိုင်အကြံအစည်ကို ထိန်းသိမ်းကာ သခင်ဘုရားက မိမိအစေခံများကို လမ်းညွှန်ပြီး မိမိအစီအစဉ်များကို ကိုယ်တော်တိုင် အကောင်အထည်ဖော်ရန် စောင့်မနေခဲ့ကြခြင်းကို အလွန်နောင်တရကြလိမ့်မည်။ ဤလျှို့ဝှက်ချက်များကို ရရှိသူအချို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆေးရုံအစားအစာလုပ်ငန်း၏ လမ်းကြောင်းကို ပိတ်ဆို့ရန် ကြံစည်ကြမည်ဖြစ်ပြီး မမှန်ကန်သောဖော်ပြချက်များဖြင့် သူတို့ထံ လာရောက်သုံးစွဲသူများကို လှည့်ဖြားကာ ထိခိုက်နစ်နာစေမည်။

ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းကို ထိုလုပ်ငန်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအားဖြင့် အမှုတော်ကို တည်ဆောက်၍ ရှေ့သို့တိုးတက်အောင် ကြိုးပမ်းနေသူများထံမှ ခိုးယူခြင်း သို့မဟုတ် ငှားယူခြင်း မပြုသင့်။ ဒေါက်တာ Kellogg သည် အခြားသူများ၏ အကူအညီဖြင့် ငွေကြေးအမြောက်အမြား ကုန်ကျခံကာ အထူးအစားအစာအချို့ကို ပြင်ဆင်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို လေ့လာဖော်ထုတ်ခဲ့ပြီး ထိုအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် ဈေးကြီးသော အဆောက်အအုံများကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။ စမ်းသပ်မှုများစွာ ပြုလုပ်ရသောကြောင့် ဤအလုပ်သည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသော အချိန်များစွာကို ယူဆောင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ထိုသို့ အလုပ်လုပ်ပြီး မိမိတို့၏ငွေကြေးကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခဲ့သူများသည် မိမိတို့၏လုပ်အားမှ အသီးအပွင့်ကို ခံစားခွင့်ရသင့်သည်။ သခင်ဘုရား၏ စီမံခန့်ခွဲသူအနေဖြင့် ဒေါက်တာ Kellogg အား မိမိပြုလုပ်နိုင်ရန် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာရရှိခဲ့သော အထူးထုတ်ကုန်များမှ သင့်လျော်သော ဝင်ငွေကို ထိန်းချုပ်ခွင့်ပေးသင့်သည်။ သို့မှသာ ဘုရားသခင်၏အမှုတော် တိုးတက်ရေးအတွက် လိုအပ်သည့်အခါ ငွေကြေးများကို ခွဲဝေပေးနိုင်မည်။ ထိုအစားအစာများ၏ ဖွဲ့စည်းပုံလျှို့ဝှက်ချက်များကို သိရှိလာသူ မည်သူမျှ ထိုအထူးအစားအစာများကို ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အတွက် ပြင်ဆင်၍ မရောင်းချရ။ အစအဦး၌ ဤအစားအစာများကို ရောင်းချရန် ပြင်ဆင်ခဲ့သူများနှင့် မိမိတို့သည် သဟဇာတဖြစ်စွာ အလုပ်လုပ်နေကြသည်ဟူသော အထင်အမြင်ကို မပေးရ၊ အမှန်တွင် ထိုသို့မဟုတ်ပါက ပို၍ပင် မပြုရ။ ဤအစားအစာများကို ကိုယ်ကျိုးရှာသည့် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ထုတ်လုပ်ရန် မည်သူမျှ အခွင့်အရေးမရှိ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သခင်ဘုရားထံ နီးကပ်လာပြီး နှိမ့်ချသောနှလုံးသားဖြင့် လုပ်ဆောင်မှုတိုင်း၌ ကိုယ်တော်ကို ချီးမြှောက်ရန် ကြိုးစားကြစို့။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စက်ရုံများ၌ ထုတ်လုပ်သော အထူးကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ထုတ်လုပ်သည့် နည်းစနစ်များကို သိရှိထားသူများအတွက် သတိပေးချက်တစ်ရပ် ကျွန်ုပ်၌ရှိသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ အသိပညာကို ကိုယ်ကျိုးအတွက်ဖြစ်စေ၊ အမှုတော်ကို အထင်အမြင်မှားစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့်ဖြစ်စေ အသုံးမပြုရ။ ထိုအသိပညာကို လူသိရှင်ကြားလည်း မပြုရ။ အသင်းတော်များသည် ဤကိစ္စကို ကိုင်တွယ်ပြီး ဤညီအစ်ကိုများအား ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ယုံကြည်အပ်နှံမှုကို သစ္စာဖောက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ အမှုတော်အပေါ် ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်မှုကို ဖြစ်စေမည်ဖြစ်ကြောင်း ပြသကြပါစေ။

ဒေါက်တာ Kellogg သို့မဟုတ် ဤအလုပ်တွင် အခြားရှေ့ဆောင်တစ်ဦးဦးက အစဦးဆုံးပြင်ဆင်ခဲ့သော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြုလုပ်သည့်အလုပ်တွင် ယခင်က အလုပ်လုပ်ခဲ့သူများနှင့် ယခုအလုပ်လုပ်နေသူများသည် ထိုအထူးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို အခြားသူများအား မဖော်ပြကြပါနှင့်။ အကြောင်းမူကား ထိုသို့ပြုလျှင် အမှုတော် တိုးတက်ရေးအတွက် အသုံးပြုသင့်သောအရာကို အမှုတော်ထံမှ လုယူရာရောက်သည်။ ညီအစ်ကိုတို့၊ သင်တို့၏ခြေများအတွက် ဖြောင့်သောလမ်းများကို ပြင်ဆင်ကြရန် ကျွန်ုပ်တောင်းပန်ပါသည်။ သို့မဟုတ်ပါက ခြေထောက်မကောင်းသူများ လမ်းမှ လွဲသွားနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို သြတ္တပ္ပစိတ်ရှိစွာ မလေးစားသူများသည် မသန့်ရှင်းသောပစ္စည်းများကို ကျန်းမာရေးအစားအစာများအဖြစ် ဈေးကွက်ထဲသို့ ထည့်သွင်းရောင်းချနိုင်ရန် သတင်းအချက်အလက်များကို သူတို့လက်ထဲသို့ မပေးကြပါနှင့်။

သင်တို့၏ အရောင်းအဝယ်အားလုံးတွင် ဖြောင့်မတ်ခြင်းဘက်၌ ရပ်တည်ကြပါ။ ထိုသို့ပြုလျှင် ဘုရားသခင်ရှေ့၌ဖြစ်စေ၊ လူတို့ရှေ့၌ဖြစ်စေ အရှက်ရဖွယ် မဖြစ်ကြပါ။ မရိုးသားသော လုပ်ရပ်များတွင် မပါဝင်ကြပါနှင့်။ ဆေးရုံကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အတွက် ထုတ်လုပ်ရန် စတင်လုပ်ကိုင်သူများသည် မိမိတို့အခွင့်မရှိသော လွတ်လပ်ခွင့်ကို ယူသုံးနေကြခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့ဖြင့် ကြီးမားသော ရှုပ်ထွေးမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အချို့သူများသည် ယခု ကျန်းမာရေးအစားအစာများဟု အမည်တပ်ထားသော်လည်း ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်သည့် ကုန်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်၍ ရောင်းချနေကြသည်။ ထို့အပြင် အစားအစာများသည် မကြာခဏ အရည်အသွေးအလွန်ညံ့ဖျင်းသဖြင့် ရောင်းချခြင်းအားဖြင့် အမှုတော်ကို အလွန်ထိခိုက်နစ်နာစေသည်။ အကြောင်းမူကား ထိုအစားအစာများကို ဝယ်ယူသူများက ကျန်းမာရေးအစားအစာအားလုံးသည် အလားတူပင်ဖြစ်သည်ဟု ထင်မှတ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဆေးရုံကျန်းမာရေးအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြုလုပ်ထားသော စီးပွားရေးအစီအစဉ်များကို အခွင့်ကောင်းယူရန် မည်သူမျှ အခွင့်အရေးမရှိ။ ဒေါက်တာ Kellogg က ကုန်ကျစရိတ်အမြောက်အမြားခံ၍ တီထွင်ထားသော အစားအစာများကို ကိုင်တွယ်သူများသည် ပထမဦးစွာ သူနှင့်ဖြစ်စေ၊ သူနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ အလုပ်လုပ်နေသော အခြားသူများနှင့်ဖြစ်စေ နားလည်မှုတစ်ရပ် ရရှိအောင် ပြုလုပ်ပြီး ဤအစားအစာများကို ကိုင်တွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို လေ့လာသင့်သည်။ ဤအလုပ်ထဲသို့ ကိုယ်ကျိုးအတွက် ဝင်ရောက်ပြီး မိမိရောင်းချသော ကုန်ပစ္စည်းများမှ အမြတ်ငွေများကို ကရုဏာပြုသည့် လုပ်ငန်းများကို ကူညီရန် အသုံးပြုသည်ဟု ဖောက်သည်များအား ထင်မြင်စေသော်လည်း အမှန်တွင် မိမိကိုယ်ပိုင်အကျိုးအတွက် အသုံးပြုသူသည် ဘုရားသခင်၏ မနှစ်မြို့ခြင်းကို ခံရသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သူ၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသည် ပျက်စီးမည်ဖြစ်ပြီး အခြေအနေများကို ထိုမျှလောက် ရှုပ်ထွေးအောင် ပြုလုပ်မိမည်ဖြစ်သဖြင့် အမှုတော်ကို အရှက်ရခြင်းမှ ကယ်တင်ရန် သူ၏ညီအစ်ကိုများက သူ၏လုပ်ငန်းကို ဝယ်ယူပေးရမည်။

မိမိ၏အမှုတော်၌ ပါဝင်လုပ်ကိုင်နေသူများ၏ ကိုယ်ကျိုးရှာမှုကြောင့် ကိုယ်တော်၏အမှုတော် အရှက်ရသောအခါ သခင်ဘုရားသည် အလွန်မနှစ်မြို့တော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၏အမှုတော်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းသည် အခြားအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနှင့် သဟဇာတဖြစ်ပြီး အဆစ်တစ်ဆစ်နှင့်တစ်ဆစ် ဆက်စပ်လျက်ရှိစေလိုတော်မူသည်။

သခင်ဘုရားသည် မိမိလူတို့အား ကိုယ်ကျိုးအကျိုးစီးပွားများထက် အလွန်မြင့်မားသောနေရာတွင် ရပ်တည်စေလိုတော်မူသည်။ သူတို့တွေ့ကြုံရသော စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို အောင်မြင်စေလိုတော်မူသည်။ သန့်ရှင်းသူတို့၏ မိတ်သဟာယကို တောင်းဆိုတော်မူသည်။ မိမိ၏အလုပ်သမားများကို မိမိ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် ရပ်တည်စေလိုတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏ဗိမာန်တော်အတွက် ပစ္စည်းများကို ဖြတ်တောက်၍ ပွတ်တိုက်ပြုပြင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကို အခြားအစိတ်အပိုင်းနှင့် နီးကပ်စွာကိုက်ညီစေရန် ပြင်ဆင်တော်မူမည်။ သို့မှသာ အဆောက်အအုံသည် ပြည့်စုံပြီး မည်သည့်အရာမျှ လိုအပ်မှုမရှိဘဲ ပြီးပြည့်စုံမည်။

ကောင်းကင်ဘုံသည် ဤမြေကြီးပေါ်၌ စတင်ရမည်။ သခင်ဘုရား၏လူတို့သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့် နူးညံ့ကြင်နာခြင်းတို့ဖြင့် ပြည့်ဝလာသောအခါ သူတို့အပေါ်တွင် လွှင့်ထူထားသော ကိုယ်တော်၏အလံသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြစ်ကြောင်း သိရှိနားလည်ကြမည်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်တော်၏အသီးသည် သူတို့၏အရသာအတွက် ချိုမြိန်လိမ့်မည်။ သူတို့သည် အထက်ကောင်းကင်ဘုံအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် အောက်ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်၌ ကောင်းကင်ဘုံတစ်ရပ်ကို ပြုလုပ်ကြမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက် ၇:၁၃၂-၁၃၃

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်သမားများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာတွင် မိမိတို့၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အသုံးချသင့်သည်။ ဒေါက်တာ Kellogg ၏ လျှို့ဝှက်ချက်များကို မည်သူမျှ စုံစမ်းဖော်ထုတ်ရန် မကြိုးစားရ။ သို့သော် နေရာများစွာတွင် လူများစွာ၏ စိတ်များအား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပြုလုပ်ရန် သခင်ဘုရားက သွန်သင်နေတော်မူကြောင်း အားလုံးနားလည်သင့်သည်။ ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုမြင့်မားသော အထူးပြင်ဆင်ထားသည့် ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို မဝယ်နိုင်သူများအတွက် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဖြစ်စေမည့် အစားအစာများအဖြစ် သင့်လျော်စွာ ပြင်ဆင်ပေါင်းစပ်နိုင်သော ထုတ်ကုန်များစွာ ရှိသည်။ တဲတော်ဆောက်လုပ်ရာ၌ ကျွမ်းကျင်သော လက်မှုပညာအမျိုးမျိုးအတွက် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူသောအရှင်သည် သဘာဝအစားအစာထုတ်ကုန်များကို ပေါင်းစပ်ရာ၌ မိမိလူတို့အား ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ ထိုသို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်း သူတို့အား ပြသတော်မူမည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော အသိပညာသည် ဘုရားသခင်၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပြီး လူတို့အား ပေးအပ်ထားခြင်းမှာ သူတို့၏လူချင်းတို့အား ပြန်လည်ပေးအပ်နိုင်ရန်အတွက် ဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြောရာ၌ ဒေါက်တာ Kellogg နှင့် အခြားသူများက အချိန်ကြာမြင့်စွာ လေ့လာပြီး ကုန်ကျစရိတ်အမြောက်အမြားခံကာ ပြီးပြည့်စုံအောင် ပြင်ဆင်ခဲ့သော အထူးအစားအစာများကို ကျွန်ုပ်ရည်ညွှန်းခြင်း မဟုတ်ပါ။ အားလုံး မိမိတို့အတွက် မိမိတို့ပြင်ဆင်နိုင်သော ရိုးရှင်းသည့် အစားအစာများကို အထူးရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာစွာ နေထိုင်လိုသူများ၊ အထူးသဖြင့် ဆင်းရဲသားများအား ယင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် သင်ကြားမှုကို အခမဲ့ပေးသင့်သည်။

နေရာတိုင်း၌ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် မိမိတို့နေထိုင်ရာ နိုင်ငံဒေသမှ သဘာဝထွက်ကုန်များဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့၏ အရည်အချင်းများကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် အားပေးခြင်းသည် သခင်ဘုရား၏ အစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်ကို မျှော်လင့်ပြီး ကိုယ်တော်၏ဝိညာဉ်တော်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် မိမိတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို အသုံးပြုပါက သဘာဝထွက်ကုန်များကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများအဖြစ် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ယူကြမည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဆင်းရဲသားများအား အသားအစားထိုးမည့် အစားအစာများကို မည်သို့မိမိတို့အတွက် ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးနိုင်ကြမည်။ ထိုသို့ကူညီခံရသူများသည် အခြားသူများကိုလည်း ပြန်လည်သင်ကြားပေးနိုင်ကြသည်။ ထိုသို့သောအလုပ်ကို ဆက်လက်၍ ဆက်ကပ်အပ်နှံသော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အင်အားဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြမည်။ အကယ်၍ ယခင်က ထိုအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ခဲ့လျှင် ယနေ့တွင် အမှန်တရား၌ ရှိနေသူများ ပိုမိုများပြားလာမည်ဖြစ်ပြီး သင်ကြားပေးနိုင်သူများလည်း ပိုမိုများပြားလာမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်သည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သင်ယူကြစို့၊ ထို့နောက် ယင်းကို လုပ်ဆောင်ကြစို့။ ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား အပ်နှံထားသော အလုပ်ကို အခြားသူများက လုပ်ဆောင်ပေးမည့်အချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းလျက် မှီခိုအားကိုးပြီး အကူအညီမဲ့စွာ မနေကြရ။

လက်ရေးမူ ၄၀၊ ၁၉၀၂

နေရာအသီးသီးရှိ လူများစွာတို့အား သခင်ဘုရားသည် ကျန်းမာရေးအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်သော အသိဉာဏ်ကို ပေးတော်မူမည်။ ကိုယ်တော်သည် တောကန္တာရထဲ၌ စားပွဲတစ်ရပ်ကို ပြင်ဆင်ပေးနိုင်တော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် ကြိုးစားနေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ အသင်းတော်များက ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ပြင်ဆင်သင့်သည်။ သို့သော် သူတို့သည် ဤအရာကို ပြုလုပ်သင့်သည်မှာ သေချာသော်လည်း အချို့က သူတို့၏အခွင့်အရေးကို ချိုးဖောက်နေသည်ဟု ဆိုကြမည်။ သို့သော် ဤအစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရန် သူတို့အား ဉာဏ်ပညာကို မည်သူပေးခဲ့သနည်း။—ကောင်းကင်ဘုံ၏ ဘုရားသခင်ပင် ဖြစ်သည်။ ထိုဘုရားသခင်တစ်ပါးတည်းကပင် နိုင်ငံအသီးသီးရှိ မိမိလူတို့အား ထိုနိုင်ငံများ၏ ထွက်ကုန်များကို ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ပြင်ဆင်ရာ၌ အသုံးပြုရန် ဉာဏ်ပညာကို ပေးတော်မူမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့သည် မိမိတို့နေထိုင်ရာ နိုင်ငံများရှိ သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အမြစ်များကို ရိုးရှင်း၍ ကုန်ကျစရိတ်နည်းသော နည်းလမ်းများဖြင့် စမ်းသပ်သင့်သည်။ နိုင်ငံအသီးသီးတွင် ဆင်းရဲသားများ၏ အကျိုးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့၏ မိသားစုများ၏ အကျိုးအတွက် ဈေးနှုန်းသက်သာသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ထုတ်လုပ်ရမည်။

ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော သတင်းစကားမှာ နိုင်ငံခြားဒေသများရှိ မိမိလူတို့သည် ကျန်းမာရေးအစားအစာများအတွက် အမေရိကန်နိုင်ငံမှ တင်သွင်းလာသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများအပေါ် မမှီခိုသင့်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ သယ်ယူပို့ဆောင်ခနှင့် အကောက်ခွန်တို့ကြောင့် ဤအစားအစာများ၏ ကုန်ကျစရိတ်သည် အလွန်မြင့်မားသဖြင့် ဘုရားသခင်၏အမြင်တွင် ချမ်းသာသူများကဲ့သို့ပင် တန်ဖိုးရှိသော ဆင်းရဲသားများသည် ယင်းတို့ကို အကျိုးခံစားခွင့် မရနိုင်ကြ။

ကျန်းမာရေးအစားအစာများသည် ဘုရားသခင်၏ ထုတ်ကုန်များဖြစ်ပြီး သာသနာပြုနယ်ပယ်များရှိ မိမိလူတို့အား မြေကြီး၏ ထွက်ကုန်များကို ရိုးရှင်း၍ ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး အာဟာရရှိသော အစားအစာများ ရရှိစေရန် မည်သို့ပေါင်းစပ်ရမည်ကို သွန်သင်တော်မူမည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်ထံမှ ဉာဏ်ပညာကို ရှာဖွေပါက ထိုထွက်ကုန်များကို မည်သို့စီစဉ်၍ အသုံးချရမည်ကို ကိုယ်တော်သွန်သင်တော်မူမည်။ ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်မှာ—သူတို့ကို မတားမြစ်ကြနှင့်။

လက်ရေးမူ ၇၈၊ ၁၉၀၂

ကျန်းမာရေးအစားအစာနှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းအတွက် သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်အား ပေးတော်မူသော ညွှန်ကြားချက်ကို ယခု ကျွန်ုပ်၏ညီအစ်ကိုများအား ပေးရမည်။ လူများစွာက ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို လူတို့၏ တီထွင်ကြံဆမှုဟု မှတ်ယူကြသော်လည်း ယင်းတို့သည် ဘုရားသခင်ထံမှ စတင်ပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်ပြီး မိမိလူတို့အတွက် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းသည် ဘုရားသခင်၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်အကျိုးအမြတ်အတွက် ငွေကြေးအကျိုးအမြတ်ရှာဖွေသည့် လုပ်ငန်းအဖြစ် မပြုလုပ်ရ။ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးတော်မူခဲ့ပြီး ဆက်လက်ပေးတော်မူမည့် အလင်းသည် ယနေ့ မိမိလူတို့အတွက် ဣသရေလအမျိုးသားတို့ ရရှိခဲ့သော မန္နမုန့်ကဲ့သို့ ဖြစ်ရမည်။ မန္နမုန့်သည် ကောင်းကင်မှ ကျလာပြီး လူတို့အား ယင်းကို စုဆောင်းကာ စားသုံးရန် ပြင်ဆင်ကြရန် ပြောကြားခဲ့သည်။ ထို့အတူ ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီးတွင် သခင်ဘုရား၏လူတို့အား အလင်းပေးတော်မူမည်ဖြစ်ပြီး ထိုနိုင်ငံများအတွက် သင့်လျော်သော ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို ပြင်ဆင်ကြမည်။

အသင်းတော်တိုင်း၏ အဖွဲ့ဝင်များသည် ဘုရားသခင်ပေးတော်မူမည့် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို မွေးမြူရမည်။ မြေကြီး၏ ထွက်ကုန်များကို ရိုးရှင်းပြီး အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစားအစာများအဖြစ် ပေါင်းစပ်ပြင်ဆင်ရန် မည်သို့သင်ယူရမည်ကို ကြိုးပမ်းသူအားလုံးအတွက် သခင်ဘုရား၌ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် နားလည်မှုရှိတော်မူသည်။ ထိုအစားအစာများသည် အသားနေရာတွင် အစားထိုးနိုင်သဖြင့် လူတို့အနေဖြင့် အသားစားရန် အကြောင်းပြချက်မရှိတော့ပေ။

ထိုသို့သောအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို အသိပညာရရှိသူများသည် မိမိတို့၏အသိပညာကို ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဘဲ အသုံးပြုရမည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ဆင်းရဲသော ညီအစ်ကိုများကို ကူညီရမည်။ သူတို့သည် စားသုံးသူများသာမက ထုတ်လုပ်သူများလည်း ဖြစ်ရမည်။

ကျန်းမာရေးအစားအစာများကို နေရာများစွာတွင် ထုတ်လုပ်ရန်သည် ဘုရားသခင်၏ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ အမှန်တရားကို လက်ခံသူများသည် ဤရိုးရှင်းသော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ယူရမည်။ ဆင်းရဲသားများသည် ဘဝအတွက် လိုအပ်သော အရာများကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံရခြင်းသည် သခင်ဘုရား၏ အစီအစဉ်မဟုတ်။ နိုင်ငံအသီးသီးရှိ မိမိလူတို့အား သခင်ဘုရားထံ ဉာဏ်ပညာတောင်းရန်၊ ထို့နောက် ကိုယ်တော်ပေးသော ဉာဏ်ပညာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုရန် တောင်းဆိုတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၌ အခြေချမနေကြရ။ အခြားသူများအား အလင်းပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံးကြိုးပမ်းမှုကို ပြုရမည်။

လက်ရေးမူ ၁၀၊ ၁၉၀၆

ခရစ်တော်၏ ဧဝံဂေလိတရားကို လူတို့၏ အာရုံစိုက်မှုသို့ ရောက်ရှိစေရန် ဤအလုပ်ကို ထိုသို့သောနည်းဖြင့် ဆောင်ရွက်ပါက ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းတွင် အကျိုးရှိစွာ ပါဝင်လုပ်ကိုင်နိုင်သည်။ သို့သော် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အစားအစာများ ထုတ်လုပ်ခြင်းထက် အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ မပြီးမြောက်စေသော ကြိုးပမ်းမှုများကို ကျွန်ုပ်သတိပေး၍ အသံကို မြှင့်တင်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာ လူအများကို အသက်မုန့် ပေးရန် အထူးကြိုးပမ်းမှု မပြုလုပ်ဘဲ အစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရာတွင် အချိန်များစွာနှင့် အမျိုးသားအမျိုးသမီးတို့၏ အရည်အချင်းများစွာကို အသုံးချခြင်းသည် ကြီးမားသော အမှားဖြစ်သည်။ ထာဝရအသက်ရရှိရာလမ်းကို ဖော်ပြခြင်းမရှိသော အလုပ်တစ်ရပ်တွင် ကြီးမားသော အန္တရာယ်များ ရှိသည်။

 

အခန်းကြီး - ၂၄။

အခန်း ၂၄—ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အခြေခံမူများကို မည်သို့တင်ပြရမည်နည်း

အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်းအမှုတော်၊ ၁၄၃-၁၄၄

လူတို့ထံသို့ အမှန်တကယ်အောင်မြင်စွာ ရောက်ရှိရန် ခရစ်တော်၏နည်းလမ်းတစ်ခုတည်းသာ စစ်မှန်သောအောင်မြင်မှုကို ပေးနိုင်မည်။ ကယ်တင်ရှင်သည် သူတို့၏ကောင်းကျိုးကို လိုလားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ လူတို့နှင့် ရောနှောနေထိုင်တော်မူ၏။ သူတို့အပေါ် ကိုယ်ချင်းစာနာမှုကို ပြတော်မူပြီး၊ သူတို့၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးကာ၊ သူတို့၏ယုံကြည်မှုကို ရရှိတော်မူ၏။ ထို့နောက် “ငါ့နောက်သို့လိုက်ကြလော့” ဟု မိန့်တော်မူ၏။

ကိုယ်ပိုင်ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဖြင့် လူတို့နှင့် နီးကပ်စွာချဉ်းကပ်ရန် လိုအပ်သည်။ တရားဟောခြင်းအတွက် အချိန်နည်းနည်းသာပေးပြီး၊ ကိုယ်ပိုင်အမှုဆောင်ခြင်းအတွက် အချိန်ပိုမိုအသုံးပြုပါက ရလဒ်များ ပိုမိုကြီးမားစွာ တွေ့မြင်ရမည်။ ဆင်းရဲသားတို့ကို ကူညီထောက်ပံ့ရမည်၊ ဖျားနာသူတို့ကို စောင့်ရှောက်ရမည်၊ ဝမ်းနည်းပူဆွေးသူနှင့် အဖော်မဲ့ကျန်ရစ်သူတို့ကို နှစ်သိမ့်ပေးရမည်၊ မသိနားမလည်သူတို့ကို သင်ကြားပေးရမည်၊ အတွေ့အကြုံမရှိသူတို့အား အကြံဉာဏ်ပေးရမည်။ ငိုကြွေးသူတို့နှင့်အတူ ငိုကြွေးရမည်၊ ဝမ်းမြောက်သူတို့နှင့်အတူ ဝမ်းမြောက်ရမည်။ စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်သော တန်ခိုး၊ ဆုတောင်းခြင်း၏တန်ခိုး၊ ဘုရားသခင်၏မေတ္တာတော်၏တန်ခိုးတို့နှင့်အတူ ဤအမှုကို ဆောင်ရွက်ပါက အသီးမဖြစ်ဘဲ နေနိုင်မည်မဟုတ်၊ မဖြစ်နိုင်ပေ။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုအမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အပြစ်ရောဂါဖြင့် နာကျင်နေသော ယောက်ျားမိန်းမတို့ကို လောက၏အပြစ်ကို ဖယ်ရှားတော်မူသော ကရာနီတောင်ပေါ်မှ လူသားထံသို့ ညွှန်ပြရန်ဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲသတိရသင့်သည်။ သူ့ကို ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့် သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အညီ ပြောင်းလဲခံရကြမည်။ ဖျားနာသူနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခခံရသူတို့အား ယေရှုကို ကြည့်ရှုပြီး အသက်ရှင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အားပေးရမည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်၏ ရောဂါကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျနေသူတို့ရှေ့တွင် အလုပ်သမားများသည် မဟာဆေးဆရာဖြစ်တော်မူသော ခရစ်တော်ကို အမြဲတစေ ထားရှိကြစေ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးကို ကုသပေးနိုင်တော်မူသောသူထံသို့ သူတို့ကို ညွှန်ပြကြလော့။ သူတို့၏အားနည်းခြင်းများကို ကိုယ်တော်ကိုယ်တိုင် ခံစားတော်မူသောသူအကြောင်း သူတို့အား ပြောပြကြလော့။ သူတို့အား ထာဝရအသက်ရရှိနိုင်စေရန် မိမိအသက်ကို ပေးအပ်တော်မူသောသူ၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို အပ်နှံရန် သူတို့အား အားပေးကြလော့။ ကိုယ်တော်၏မေတ္တာအကြောင်း ပြောကြလော့။ ကယ်တင်နိုင်တော်မူသော ကိုယ်တော်၏တန်ခိုးအကြောင်း ပြောပြကြလော့။

အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်းအမှုတော်၊ ၁၄၆-၁၄၇

အစားအစာဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကြားပေးရန် အလွန်လိုအပ်သည်။ မှားယွင်းသော စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ကျန်းမာရေးမကောင်းစေသော အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကမ္ဘာကို ကျိန်စာသင့်စေသော မတော်မတရားစားသောက်မှု၊ ရာဇဝတ်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခတို့အတွက် အနည်းငယ်မျှမဟုတ်ဘဲ အဓိကတာဝန်ရှိသည်။

ကျန်းမာရေးအခြေခံမူများကို သင်ကြားရာတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ ကြီးမြတ်သောရည်ရွယ်ချက်ကို စိတ်ထဲတွင် အမြဲထားပါ—၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်တို့ကို အမြင့်ဆုံးအဆင့်အထိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။ သဘာဝတရား၏ဥပဒေများသည် ဘုရားသခင်၏ဥပဒေများဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းကျိုးအတွက် သတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြသပါ။ ထိုဥပဒေများကို နာခံခြင်းသည် ဤဘဝတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေပြီး လာမည့်ဘဝအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီပေးကြောင်း ပြသပါ။

သဘာဝတရား၏အမှုတော်များတွင် ဘုရားသခင်၏မေတ္တာနှင့် ဉာဏ်ပညာ ပေါ်လွင်ထင်ရှားပုံကို လေ့လာရန် လူတို့ကို ဦးဆောင်ပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အံ့ဖွယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ၎င်းကို အုပ်ချုပ်သော ဥပဒေများကို လေ့လာရန် သူတို့ကို ဦးဆောင်ပါ။ ဘုရားသခင်၏မေတ္တာတော်၏ အထောက်အထားများကို မြင်တွေ့သူများ၊ ကိုယ်တော်၏ဥပဒေများ၏ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာတော်အကြောင်း အနည်းငယ်နားလည်သူများနှင့် နာခံခြင်း၏ရလဒ်များကို သိရှိသူများသည် မိမိတို့၏တာဝန်နှင့် ဝတ္တရားများကို လုံးဝကွဲပြားသော ရှုမြင်ချက်ဖြင့် ကြည့်မြင်လာကြမည်။ ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို လိုက်နာခြင်းကို အနစ်နာခံခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအဖြစ် မမြင်တော့ဘဲ အမှန်တကယ်ဖြစ်သည့်အတိုင်း အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာအဖြစ် သတ်မှတ်လာကြမည်။

ဧဝံဂေလိအမှုဆောင်တိုင်းသည် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံမူများကို သင်ကြားပေးခြင်းသည် မိမိအားအပ်နှင်းထားသော အမှု၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း ခံယူသင့်သည်။ ဤအမှုကို အလွန်လိုအပ်လျက်ရှိပြီး ကမ္ဘာကြီးသည်လည်း ဤအမှုအတွက် ဖွင့်လှစ်ထားသည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်းအမှုတော်၊ ၁၅၆-၁၅၇

သင်တို့၏အမှုအားလုံးတွင် ခရစ်တော်နှင့် ချည်နှောင်ထားကြောင်း၊ ရွေးနုတ်ခြင်း၏ ကြီးမြတ်သောအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ကြောင်း သတိရကြလော့။ ခရစ်တော်၏မေတ္တာသည် ကုသပေးပြီး အသက်ပေးသော စီးဆင်းမှုတစ်ရပ်ကဲ့သို့ သင်တို့၏ဘဝမှတစ်ဆင့် စီးဆင်းရမည်။ အခြားသူတို့ကို ကိုယ်တော်၏မေတ္တာစက်ဝိုင်းအတွင်းသို့ ဆွဲဆောင်ရန် ကြိုးစားရာတွင် သင်တို့၏စကား၏သန့်ရှင်းမှု၊ သင်တို့၏အမှုဆောင်ခြင်း၏ ကိုယ်ကျိုးမဖက်မှု၊ သင်တို့၏အပြုအမူ၏ ရွှင်လန်းမှုတို့သည် ကိုယ်တော်၏ကျေးဇူးတော်၏တန်ခိုးကို သက်သေခံစေကြလော့။ လူတို့သည် ကိုယ်တော်၏အလှကို မြင်တွေ့နိုင်စေရန် ကိုယ်တော်၏သန့်ရှင်းပြီး ဖြောင့်မတ်သော ကိုယ်စားပြုမှုကို ဤလောကအား ပြသကြလော့။

ကျွန်ုပ်တို့က မှားယွင်းသောအလေ့အထများဟု ယူဆသည့်အရာများကို တိုက်ခိုက်ခြင်းအားဖြင့် အခြားသူတို့ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထိုသို့သောကြိုးပမ်းမှုသည် ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ ရှမာရိမိန်းမနှင့် စကားပြောစဉ် ယာကုပ်၏ရေတွင်းကို အထင်သေးစွာ ပြောဆိုမည့်အစား ခရစ်တော်သည် ပိုကောင်းသောအရာကို တင်ပြတော်မူ၏။ “ဘုရားသခင်၏ဆုကျေးဇူးကိုလည်းကောင်း၊ ‘သောက်စရာရေပေးပါ’ ဟု သင့်အားဆိုသောသူကိုလည်းကောင်း သင်သိလျှင်၊ ထိုသူထံ၌ တောင်းလိမ့်မည်၊ သူသည် သင့်အား အသက်ရေကို ပေးလိမ့်မည်” ဟု မိန့်တော်မူ၏။ သူရရှိထားသည်ထက် ပိုကောင်းသောအရာ၊ အသက်ရေဖြစ်သော ဧဝံဂေလိတရား၏ ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ခြင်းတို့ကို ထိုမိန်းမအား ပေးအပ်လျက် သူပေးအပ်ရန်ရှိသော ဘဏ္ဍာသို့ စကားဝိုင်းကို လှည့်တော်မူ၏။

ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အလုပ်လုပ်ရမည်ကို ပြသသည့် ဥပမာဖြစ်သည်။ လူတို့ပိုင်ဆိုင်ထားသည်ထက် ပိုကောင်းသောအရာ၊ နားလည်ခြင်းအားလုံးထက် လွန်မြတ်သော ခရစ်တော်၏ငြိမ်သက်ခြင်းကိုပင် သူတို့အား ပေးရမည်။ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းသောဥပဒေ၊ ကိုယ်တော်၏အကျင့်စရိုက်၏ ပုံတူဖြစ်သော ဥပဒေနှင့် သူတို့ဖြစ်လာစေလိုသောအရာကို ဖော်ပြထားသည့် ဥပဒေအကြောင်း သူတို့အား ပြောပြရမည်....

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူအားလုံးထဲတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများသည် ကိုယ်ကျိုးမဖက်ဆုံး၊ ကြင်နာဆုံး၊ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့ဆုံး ဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့၏ဘဝတွင် ကိုယ်ကျိုးမဖက်သော အကျင့်ကောင်းများ၏ စစ်မှန်သောကောင်းမြတ်ခြင်းကို မြင်တွေ့ရမည်။ ယဉ်ကျေးသိမ်မွေ့မှုမရှိသော၊ အခြားသူတို့၏ မသိနားမလည်မှု သို့မဟုတ် လမ်းလွဲမှုအပေါ် စိတ်မရှည်ကြောင်း ပြသသော၊ အလျင်စလိုပြောဆိုသော သို့မဟုတ် မစဉ်းစားဘဲ ပြုမူသော အလုပ်သမားသည် နှလုံးသားများဆီသို့ သွားရာတံခါးကို ပိတ်လိုက်နိုင်ပြီး ထိုသူတို့ထံသို့ မည်သည့်အခါမျှ မရောက်နိုင်တော့ပေ။

ခရစ်ယာန်ဣန္ဒြေထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ ၁၁၉-၁၂၀

သီးခြားအယူအဆများကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး ၎င်းတို့ကို စမ်းသပ်စံတစ်ရပ်အဖြစ် မပြုလုပ်ကြနှင့်။ သင်တို့၏အမြင်နှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှု မကိုက်ညီသော အခြားသူတို့ကိုလည်း မဝေဖန်ကြနှင့်။ ထိုအကြောင်းအရာကို ကျယ်ပြန့်စွာနှင့် နက်ရှိုင်းစွာ လေ့လာကြပြီး၊ သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အယူအဆများနှင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုများကို စစ်မှန်သော ခရစ်ယာန်ဣန္ဒြေထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အခြေခံမူများနှင့် ပြည့်စုံစွာကိုက်ညီအောင် ကြိုးစားကြလော့။

အခြားသူတို့၏ဘဝများကို သူတို့မှားယွင်းသည်ဟု ယူဆသောအလေ့အထများကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့် ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားသူများစွာရှိသည်။ သူတို့မှားယွင်းနေသည်ဟု ထင်မြင်သူများထံသို့ သွားပြီး အပြစ်အနာအဆာများကို ထောက်ပြကြသော်လည်း စိတ်ကို စစ်မှန်သောအခြေခံမူများဆီသို့ ဦးတည်ရန် မကြိုးစားကြပေ။ ထိုသို့သောလမ်းစဉ်သည် လိုချင်သောရလဒ်ကို ရရှိစေရန် မကြာခဏ လုံလောက်မှုမရှိပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူတို့ကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားနေကြောင်း ထင်ရှားစေသောအခါ သူတို့၏ခုခံလိုစိတ်ကို မကြာခဏ နိုးထစေပြီး ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် အပြစ်တင်သူကိုယ်တိုင်အတွက်လည်း အန္တရာယ်ရှိသည်။ အခြားသူတို့ကို ပြုပြင်ရန် မိမိကိုယ်ကို တာဝန်ယူသူသည် အပြစ်ရှာတတ်သည့်အလေ့အထကို မွေးမြူလာနိုင်ပြီး မကြာမီ သူ၏စိတ်ဝင်စားမှုအားလုံးသည် အပြစ်အနာအဆာများကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် ချို့ယွင်းချက်များကို ရှာဖွေခြင်းတွင်သာ ရှိလာမည်။ အခြားသူတို့၏အပြစ်များကို အပြစ်ရှာရန် သို့မဟုတ် သူတို့၏အမှားများကို ဖော်ထုတ်ရန် မကြည့်ရှုကြနှင့်။ သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဥပမာ၏တန်ခိုးအားဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အထများကို သူတို့အား သင်ကြားပေးကြလော့။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ ကြီးမြတ်သောရည်ရွယ်ချက်မှာ စိတ်၊ ဝိညာဉ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာတို့ကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အမြင့်ဆုံးအဆင့်အထိ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်ဖြစ်ကြောင်း အမြဲစိတ်ထဲတွင် ထားရှိရမည်။ ဘုရားသခင်၏ဥပဒေများဖြစ်သော သဘာဝတရား၏ ဥပဒေအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းကျိုးအတွက် ရည်ရွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို နာခံခြင်းသည် ဤဘဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေပြီး လာမည့်ဘဝအတွက် ပြင်ဆင်ရာတွင် ကူညီပေးမည်။

အခြားသူတို့၏ အပြစ်အနာအဆာနှင့် အားနည်းချက်များထက် ပြောဆိုရန် ပိုကောင်းသောအရာ ရှိပါသည်။ ဘုရားသခင်နှင့် ကိုယ်တော်၏အံ့ဖွယ်အမှုတော်များအကြောင်း ပြောကြလော့။ သဘာဝတရား၏ အမှုတော်အားလုံးတွင် ကိုယ်တော်၏မေတ္တာနှင့် ဉာဏ်ပညာ ပေါ်လွင်ထင်ရှားပုံကို လေ့လာကြလော့။

အံ့ဖွယ်ကောင်းသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ၎င်းကို အုပ်ချုပ်သော ဥပဒေများကို လေ့လာကြလော့။ ဘုရားသခင်၏မေတ္တာတော်၏ အထောက်အထားများကို မြင်တွေ့သူများ၊ ကိုယ်တော်၏ဥပဒေများ၏ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာတော်အကြောင်း အနည်းငယ်နားလည်သူများနှင့် နာခံခြင်းမှ ရရှိလာသော ကောင်းချီးများကို သိရှိသူများသည် မိမိတို့၏တာဝန်နှင့် ဝတ္တရားများကို လုံးဝကွဲပြားသော ရှုမြင်ချက်ဖြင့် ကြည့်မြင်လာကြမည်။ ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို လိုက်နာခြင်းကို အနစ်နာခံခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအဖြစ် မမြင်တော့ဘဲ အမှန်တကယ်ဖြစ်သည့်အတိုင်း အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာအဖြစ် သတ်မှတ်လာကြမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၉-၂၁

ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်သည် သေဆုံးလုနီးပါး ဖြစ်နေခဲ့သည်။ ညီအစ်ကို ဘီသည် ဆရာဝန် ထရောလ်၏ အစွန်းရောက်သော အယူအဆများကို အားပေးထောက်ခံခဲ့သည်။ ထိုအရာက ဆရာဝန်အား ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်တွင် နို့၊ သကြားနှင့် ဆားတို့ကို ပယ်ဖျက်ရန် သူမူလက ထုတ်ဖော်ပြောဆိုမည့်ထက် ပိုမိုပြင်းထန်စွာ ရေးသားစေခဲ့သည်။ ဤအရာများကို လုံးဝအသုံးမပြုတော့ရန် ရပ်တန့်ခြင်းသည် မိမိတို့၏အခြေအနေအလိုက် မှန်ကန်နိုင်သော်လည်း ထိုအချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အထွေထွေ ရပ်တည်ချက်တစ်ရပ် ချမှတ်ရန် အချိန်မရောက်သေးပေ။ နို့၊ ထောပတ်နှင့် သကြားတို့ကို လုံးဝမသုံးရန် မိမိတို့၏ရပ်တည်ချက်ကို ချမှတ်ပြီး ထောက်ခံသူများသည် မိမိတို့၏စားပွဲများပေါ်တွင်လည်း ထိုအရာများ ကင်းစင်နေသင့်သည်။ ဆား၊ နို့နှင့် သကြားတို့၏ အန္တရာယ်ပြုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန် ထရောလ်နှင့်အတူ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်တွင် မိမိ၏ရပ်တည်ချက်ကို ချမှတ်ခဲ့သော်လည်း ညီအစ်ကို ဘီသည် မိမိသင်ကြားခဲ့သောအရာများကို မကျင့်သုံးခဲ့ပေ။ သူ၏ကိုယ်ပိုင်စားပွဲပေါ်တွင် ထိုအရာများကို နေ့စဉ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လူများစွာသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်အပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုကို ဆုံးရှုံးခဲ့ကြပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်း “ကျွန်ုပ်၏ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်ကို ရပ်ပေးပါ” ဟူသော စိတ်ဓာတ်ကျစေသည့် တောင်းဆိုချက်များပါသော စာများကို ရရှိခဲ့ကြသည်။ အနောက်ပိုင်းဒေသမှလည်း နိုင်ငံသည် အသစ်ဖြစ်ပြီး အသီးအနှံရှားပါးသည့်အရပ်မှ စာများရရှိခဲ့ပြီး “ဘက်တဲလ်ခရိခ်ရှိ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ မိတ်ဆွေများ မည်သို့နေထိုင်ကြသနည်း။ ဆားကို လုံးဝမသုံးကြသလော။ ထိုသို့ဆိုလျှင် ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လက်မခံနိုင်သေးပါ။ အသီးအနှံအနည်းငယ်သာ ရရှိနိုင်ပြီး အသား၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့ကို မသုံးတော့ပါ။ သို့သော် အသက်ရှင်ရန် ထောက်ပံ့ပေးမည့် အရာတစ်ခုခုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိရမည်” ဟူ၍ မေးမြန်းခဲ့ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အနောက်ပိုင်းတွင် အချိန်အတန်ကြာ နေထိုင်ခဲ့ပြီး အသီးအနှံရှားပါးမှုကို သိရှိခဲ့သဖြင့် ဥပုသ်စောင့်သော အက်ဒ်ဗင်တစ်လူမျိုးများနှင့် လိမ္မာစွာ သဟဇာတဖြစ်ရန် ကြိုးစားနေသော ကျွန်ုပ်တို့၏ညီအစ်ကိုများကို ကိုယ်ချင်းစာခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် စိတ်ဓာတ်ကျလာကြပြီး ဘက်တဲလ်ခရိခ်တွင် လူများသည် အစွန်းရောက်ပြီး အယူသည်းနေကြသည်ဟု စိုးရိမ်သောကြောင့် အချို့သူတို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးမှ နောက်ပြန်ဆုတ်လာကြသည်။ အနောက်ပိုင်းဒေသ မည်သည့်နေရာတွင်မျှ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်အတွက် စာရင်းသွင်းသူများ ရရှိရန် စိတ်ဝင်စားမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မဖန်တီးနိုင်ခဲ့ကြ။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးစာစောင်တွင် ရေးသားသူများသည် လူတို့ထံမှ ဝေးကွာသွားပြီး သူတို့ကို နောက်တွင်ထားခဲ့ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့မြင်ခဲ့ရသည်။ အမှန်တကယ် ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများဖြစ်ကြပြီး သြတ္တပ္ပစိတ်ရှိသော ခရစ်ယာန်များ မလိုက်နာနိုင်သော ရပ်တည်ချက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ချမှတ်ပါက ကျန်းမာရေးအမြင်မှသာ ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သော ထိုလူတန်းစားကို မည်သို့အကျိုးပြုနိုင်မည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ထောက်ခံသောအမှန်တရားများကို သြတ္တပ္ပစိတ်နှင့် ဉာဏ်ရည်ဖြင့် ယုံကြည်လက်ခံလာသူများကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်သည့် အရှိန်ထက် ပိုမမြန်ရပါ။ လူတို့ရှိနေသည့်နေရာတွင် သူတို့ကို တွေ့ဆုံရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့အချို့သည် ယခုရှိနေသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအဆင့်သို့ ရောက်ရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ အချိန်ယူခဲ့ကြသည်။ အစားအစာတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု ရရှိရန်မှာ နှေးကွေးသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်းထန်သောစားချင်စိတ်များနှင့် ရင်ဆိုင်ရသည်။ အကြောင်းမှာ ကမ္ဘာကြီးသည် အလွန်အကျွံစားသောက်ခြင်းသို့ ပေးအပ်ထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယနေ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ တိုးတက်မြင့်မားသောအခြေအနေသို့ ရောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်ခဲ့သည့် အချိန်ကာလအတိုင်း လူတို့အားလည်း အချိန်ပေးရမည်ဆိုလျှင် သူတို့အပေါ် အလွန်စိတ်ရှည်ကြမည်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အတိုင်း သူတို့၏ခြေထောက်များ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအခြေခံပေါ်တွင် ခိုင်မာစွာရပ်တည်နိုင်သည်အထိ တစ်ဆင့်ချင်း တိုးတက်လာခွင့်ပြုမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်မြန်ဆန်စွာ မတိုးတက်မိရန် အလွန်သတိထားရမည်၊ သို့မဟုတ်ပါက မိမိတို့၏ခြေလှမ်းများကို ပြန်လည်ဆုတ်ရနိုင်သည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် ရည်မှန်းချက်ထက် တစ်ဆင့်နောက်ကျခြင်းသည် တစ်ဆင့်ရှေ့ကျော်သွားခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။ အမှားရှိလျှင်လည်း လူတို့နှင့် နီးကပ်သောဘက်တွင် ဖြစ်ပါစေ။

အရာအားလုံးထက် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်မိသားစုများ၊ ကိုယ်ပိုင်စားပွဲများတွင် လက်တွေ့မစမ်းသပ်ထားသော ရပ်တည်ချက်များကို မိမိတို့၏ကလောင်များဖြင့် မထောက်ခံသင့်ပေ။ ဤသည်မှာ ဟန်ဆောင်မှု၊ အရေခြုံမှုတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မစ်ရှီဂန်တွင် ဆား၊ သကြားနှင့် နို့တို့မပါဘဲ နေထိုင်ရန် အနောက်ဘက်အလွန်ဝေးသော သို့မဟုတ် အရှေ့ဘက်အလွန်ဝေးသော အသီးအနှံရှားပါးသည့်နေရာများတွင် နေထိုင်သူများထက် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ သို့သော် ဘက်တဲလ်ခရိခ်တွင် မိမိတို့၏စားပွဲများပေါ်တွင် ဤပစ္စည်းများကို မသုံးသော မိသားစု အလွန်နည်းပါးသည်။ ဤအရာများကို လွတ်လပ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အမှန်တကယ်အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိကြပြီး၊ များစွာသောအခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့ကို လုံးဝမသုံးပါက ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ပိုမိုကောင်းမွန်မည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည် ဤအရာများအပေါ် မဟုတ်ပေ။ လူတို့သည် အလွန်နောက်ကျကျန်နေသေးသဖြင့် သူတို့၏အန္တရာယ်ရှိသော အလိုလိုက်မှုများနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော မူးယစ်စေသည့်အရာများကို ကန့်သတ်ပြောဆိုပေးရုံမျှကိုပင် သူတို့ခံနိုင်ရည်ရှိသမျှ ဖြစ်နေသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်ရသည်။ ဆေးရွက်ကြီး၊ အရက်ပြင်းသောအရည်များ၊ ရှူဆေးရွက်ကြီး၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အသား၊ ထောပတ်၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ အဆီအနှစ်ကြွယ်ဝသော မုန့်များ၊ အသားပါသောမုန့်များ၊ ဆားအမြောက်အမြားနှင့် အစားအစာအဖြစ် အသုံးပြုသော လှုံ့ဆော်စေသည့်အရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြတ်သားစွာ သက်သေခံဆန့်ကျင်ရမည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မသိရှိသေးသူများထံသို့ သွားပြီး အစပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြင်းထန်ဆုံးရပ်တည်ချက်များကို တင်ပြပါက သူတို့စွန့်လွှတ်ရမည့်အရာ မည်မျှများပြားသည်ကို မြင်သည့်အခါ စိတ်ဓာတ်ကျသွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုကြောင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုမျှ မပြုလုပ်တော့နိုင်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့ကို တူးဖော်ထုတ်ယူခဲ့သော ချောက်တွင်း၏အပေါက်ကို သတိရလျက် လူတို့ကို စိတ်ရှည်စွာနှင့် တဖြည်းဖြည်း ဦးဆောင်ရမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၃၃၆

မယုံကြည်သူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာတွင် မှန်ကန်သောအခြေခံမူများမှ သွေဖည်မသွားကြစေနှင့်။ သူတို့၏စားပွဲတွင် ထိုင်ပါက အတင့်အသင့်သာ စားကြလော့၊ စိတ်ကို ရှုပ်ထွေးစေမည့်အစားအစာများကို မစားဘဲ ရှောင်ကြလော့။ မတော်မတရားစားသောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားကြလော့။ သင်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ အားနည်းသွားစေရန် မတတ်နိုင်ကြ၊ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် ဝိညာဉ်ရေးရာအရာများကို ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်စွမ်း မရှိတော့မည်။ ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏နှုတ်ကပတ်တော်၏ အဖိုးတန်အမှန်တရားများကို သင်တို့စိတ်ထဲသို့ အထင်အရှား ရိုက်နှိပ်နိုင်စေရန် သင်တို့၏စိတ်ကို ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ထားရှိကြလော့။

ဤသို့ဖြင့် သင်တို့သည် အခြားသူတို့အပေါ် သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိလာမည်။ လူများစွာသည် မှားယွင်းသောအလေ့အထများဟု ယူဆသည့်အရာများကို တိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့် အခြားသူတို့၏ဘဝများကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ သူတို့မှားယွင်းနေသည်ဟု ထင်မြင်သူများထံသို့ သွားပြီး အပြစ်အနာအဆာများကို ထောက်ပြကြသော်လည်း စိတ်ကို စစ်မှန်သောအခြေခံမူများဆီသို့ ဦးတည်ရန် အလေးအနက်နှင့် လိမ္မာပါးနပ်သော ကြိုးပမ်းမှု မပြုလုပ်ကြပေ။ ထိုသို့သောလမ်းစဉ်သည် လိုချင်သောရလဒ်ကို မကြာခဏ မရရှိစေပါ။ အခြားသူတို့ကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားရာတွင် သူတို့၏ခုခံလိုစိတ်ကို မကြာခဏ နိုးထစေပြီး ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေသည်။ သူတို့၏အပြစ်များ သို့မဟုတ် အမှားများကို ထောက်ပြရန် အခြားသူတို့ကို စောင့်ကြည့်မနေကြနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့် သင်ကြားပေးကြလော့။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် စားချင်စိတ်အပေါ် အောင်မြင်ခြင်းတို့သည် မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို နာခံခြင်း၏ ဥပမာဖြစ်စေကြလော့။ သင်တို့၏ဘဝသည် အမှန်တရား၏ သန့်ရှင်းစေပြီး မြင့်မြတ်စေသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို သက်သေခံစေကြလော့။

စာ ၁၃၅၊ ၁၉၀၂

ဘုရားသခင်သည် အမှုတော်ဆောင်တိုင်း၊ ဆရာဝန်တိုင်း၊ အသင်းသားတိုင်းအား ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်းကို မသိသေးသူများအား အစားအစာတွင် ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ရန် အတင်းအကျပ်မတိုက်တွန်းရန် သတိထားစေလိုတော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို မြှင့်တင်ပြပြီး ရိုးသားသောနှလုံးရှိသူတို့ကို သခင်ဘုရားက ဦးဆောင်စေကြလော့။ သူတို့သည် ကြားနာ၍ ယုံကြည်ကြလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏တမန်များအား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ လှပသောအမှန်တရားများကို အခြားသူတို့၏စိတ်တွင် အစွဲအလမ်းဖြစ်စေမည့်နည်းဖြင့် တင်ပြရန် မတောင်းဆိုပေ။ မသိနားမလည်မှု၏ မှောင်မိုက်သောလမ်းများတွင် လျှောက်လှမ်းနေသူတို့ရှေ့တွင် မည်သူမျှ ထိမိလဲစရာအတားအဆီးများ မချထားကြနှင့်။ ကောင်းသောအရာတစ်ခုကို ချီးမွမ်းရာတွင်ပင် အလွန်စိတ်အားထက်သန်စွာ မပြောဆိုခြင်းသည် ကောင်းသည်။ သို့မဟုတ်ပါက နားထောင်ရန်လာသူတို့ကို လမ်းမှ လွဲသွားစေနိုင်သည်။ ဣန္ဒြေထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အခြေခံမူများကို အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံစံဖြင့် တင်ပြကြလော့။

ကျွန်ုပ်တို့သည် မဆင်မခြင် မလုပ်ဆောင်ရ။ နယ်မြေအသစ်သို့ သွား၍ အသင်းတော်များ ထူထောင်ရန် ကြိုးပမ်းသော အလုပ်သမားများသည် အစားအစာကိစ္စကို ထင်ရှားစွာ ရှေ့တန်းတင်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့် အခက်အခဲများ မဖန်တီးသင့်ပေ။ စည်းမျဉ်းများကို အလွန်တင်းကျပ်စွာ မသတ်မှတ်မိရန် သတိထားသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုလျှင် အခြားသူတို့၏ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် အတားအဆီးများ ဖြစ်ပေါ်လာမည်။ လူတို့ကို မမောင်းနှင်ကြနှင့်။ သူတို့ကို ဦးဆောင်ကြလော့။ ခရစ်တော်ယေရှု၌ ရှိသည့်အတိုင်း နှုတ်ကပတ်တော်ကို ဟောကြားကြလော့။ အလုပ်သမားများသည် အရာအားလုံးကို တစ်ကြိမ်တည်း မသင်ယူနိုင်ကြောင်း သတိရလျက် ခိုင်မာသော၊ ဇွဲရှိသော ကြိုးပမ်းမှုကို ပြုလုပ်ရမည်။ လူတို့ကို စိတ်ရှည်စွာ သင်ကြားပေးရန် ခိုင်မာသောဆုံးဖြတ်ချက် ရှိရမည်။

အမှန်တရားကို သယ်ဆောင်သွားသည့် နေရာတိုင်းတွင် လူတို့အား ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကြားပေးရမည်။ နေရာတိုင်းတွင် လူတို့နေထိုင်ရာဒေသ၌ စိုက်ပျိုးနိုင်သော သို့မဟုတ် အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော ထုတ်ကုန်များကို ပညာရှိစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်သောဆရာများက သင်ကြားပေးစေလိုတော်မူသည်။ ဤသို့ဖြင့် ဆင်းရဲသားများနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခြေအနေရှိသူများကိုပါ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် သင်ကြားပေးနိုင်မည်။

အစမှစ၍ လမ်းတစ်လျှောက်လုံး ကျွန်ုပ်တို့သည် ပညာပေးရန်၊ ပညာပေးရန်၊ ပညာပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လူတို့ကို ဆက်လက်ပညာပေးစေလိုတော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးအစားအစာစက်ရုံများတွင် ထုတ်လုပ်သောကုန်ပစ္စည်းများ ရောင်းချမှုအပေါ် သက်ရောက်နိုင်မည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် ဤအမှုကို လျစ်လျူမရှုရ။ ဤအရာသည် အရေးအကြီးဆုံးကိစ္စ မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုမှာ လူတို့သည် အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကို မည်သို့ရရှိပြီး ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ မိမိတို့အတွင်း ဘုရားသခင်၏ပုံသဏ္ဌာန်ကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာတွင် ဘုရားသခင်နှင့် မည်သို့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်သည်ကို ပြသရန်ဖြစ်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၅-၁၃၆

နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို အသားနှင့် တစ်မျိုးတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပေ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဥကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။ နို့နှင့်ဥကို အသုံးပြုခြင်းအား လုံးဝပယ်ဖျက်ရမည်ဟု ပြောဆိုရန် အချိန်မရောက်သေးပေ။ ဆင်းရဲသောမိသားစုများရှိပြီး သူတို့၏အစားအစာသည် အများအားဖြင့် ပေါင်မုန့်နှင့် နို့တို့ဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် အသီးအနှံအနည်းငယ်သာရှိပြီး အခွံမာသီးမှ ပြုလုပ်သောအစားအစာများကို ဝယ်ယူရန် မတတ်နိုင်ကြပေ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို သင်ကြားရာတွင် အခြားဧဝံဂေလိအမှုအားလုံးကဲ့သို့ပင် လူတို့ရှိနေသည့်နေရာတွင် သူတို့ကို တွေ့ဆုံရမည်။ အရသာရှိ၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဈေးနှုန်းလည်းမကြီးသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သူတို့အား မသင်ကြားနိုင်သေးသရွေ့ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အဆင့်အမြင့်ဆုံး အဆိုပြုချက်များကို တင်ပြရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အခွင့်အရေးမရှိသေးပေ။

အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်စေကြလော့။ နို့ သို့မဟုတ် ထောပတ်အသုံးမပြုဘဲ အစားအစာပြင်ဆင်နည်းကို လူတို့အား သင်ကြားပေးကြလော့။ တိရစ္ဆာန်များတွင် ရောဂါများသည် လူတို့အတွင်း မတရားမှုတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အမျှ တိုးပွားလာသောကြောင့် ဥ၊ နို့၊ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ထောပတ်တို့ကို အသုံးပြုရာတွင် လုံခြုံမှုမရှိတော့မည့်အချိန် မကြာမီရောက်လာမည်ဟု သူတို့အား ပြောပြကြလော့။ ကျဆုံးသွားသောလူသားမျိုးနွယ်၏ အပြစ်ဒုစရိုက်ကြောင့် ကမ္ဘာမြေကို ကျိန်စာသင့်စေသော ရောဂါများအောက်တွင် တိရစ္ဆာန်ဖန်ဆင်းခံအားလုံး ညည်းတွားရမည့်အချိန် နီးကပ်လာပြီ။

ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏လူတို့အား ဤအရာများမပါဘဲ အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကို ပြင်ဆင်နိုင်ရန် စွမ်းရည်နှင့် လိမ္မာပါးနပ်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို ပယ်ဖျက်ကြစေ။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်နည်းကို လေ့လာပြီး မိမိတို့သင်ယူခဲ့သမျှကို အခြားသူတို့အား သင်ကြားပေးကြစေ။ ဤအသိပညာကို သမ္မာကျမ်းစာသင်ကြားသကဲ့သို့ ဖြန့်ဝေကြစေ။ ကမ္ဘာကြီးကို နာတာရှည်ရောဂါသည်များနှင့် ပြည့်နှက်စေသော အလွန်အကျွံချက်ပြုတ်မှုကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ခွန်အားကို တိုးပွားစေနိုင်ကြောင်း လူတို့အား သင်ကြားပေးကြစေ။ အပြစ်ကင်းစင်သောအခြေအနေ၌ အာဒံအား ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသောအစားအစာသည် ထိုအပြစ်ကင်းစင်သောအခြေအနေကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးစားနေသော လူသားအတွက် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်ကြောင်း စကားဖြင့်လည်းကောင်း၊ လက်တွေ့ဥပမာဖြင့်လည်းကောင်း ရှင်းလင်းစွာ ပြသကြစေ။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို သင်ကြားပေးသူများသည် ရောဂါနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိသင့်ပြီး လူသားတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းသည် အသက်ရှင်ခြင်း၏ဥပဒေများနှင့် ပြည့်စုံစွာကိုက်ညီရမည်ကို နားလည်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော အလင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကယ်တင်ခြင်းနှင့် ကမ္ဘာ၏ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖန်ဆင်းရှင်သည် မိမိနေထိုင်ရာအဖြစ် ပြင်ဆင်ထားပြီး ကျွန်ုပ်တို့အား သစ္စာရှိသော အုပ်ထိန်းသူများဖြစ်စေလိုသော လူ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်း ယောက်ျားမိန်းမတို့အား အသိပညာပေးသင့်သည်။ “သင်တို့သည် အသက်ရှင်တော်မူသော ဘုရားသခင်၏ဗိမာန်ဖြစ်ကြ၏။ ဘုရားသခင်မိန့်တော်မူသည်ကား၊ ငါသည် သူတို့အထဲ၌ ကျိန်းဝပ်မည်၊ သူတို့အထဲ၌ သွားလာမည်။ ငါသည် သူတို့၏ဘုရားသခင်ဖြစ်မည်၊ သူတို့သည်လည်း ငါ၏လူဖြစ်ကြလိမ့်မည်” ဟူ၍ ဆိုထားသည်။ ၂ ကောရိန္သု ၆:၁၆။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို မြှင့်တင်ပြပြီး ရိုးသားသောနှလုံးရှိသူတို့ကို သခင်ဘုရားက ဦးဆောင်စေကြလော့။ ဣန္ဒြေထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အခြေခံမူများကို အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံစံဖြင့် တင်ပြကြလော့။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကြားပေးသော စာအုပ်များကို ဖြန့်ဝေကြလော့။

---

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၅၁၄

မြို့တစ်မြို့ သို့မဟုတ် ရွာတစ်ရွာတွင် နေထိုင်သော မိသားစုများစွာသည် အတူတကွ ပူးပေါင်းပြီး ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ကို ပင်ပန်းစေသော အလုပ်အကိုင်များကို စွန့်လွှတ်ကာ ကျေးလက်ဒေသသို့ ခရီးထွက်သင့်သည်။ လှပသောရှုခင်းရှိသည့် ကောင်းမွန်သောရေကန်တစ်ခု၏အနီး သို့မဟုတ် သာယာလှပသော သစ်ပင်တောအုပ်တစ်ခုတွင် နေရာယူသင့်သည်။ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ၊ အကောင်းဆုံးသော အသီးအနှံများနှင့် ကောက်ပဲသီးနှံများကို မိမိတို့နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပြီး သစ်ပင်တစ်ပင်၏အရိပ်အောက် သို့မဟုတ် ကောင်းကင်အမိုးအောက်တွင် စားပွဲခင်းသင့်သည်။ ခရီးစီးခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် သဘာဝရှုခင်းတို့သည် အစာစားချင်စိတ်ကို နိုးကြားစေပြီး ဘုရင်များပင် မနာလိုနိုင်လောက်သော စားသောက်ပွဲကို သူတို့ခံစားနိုင်ကြမည်။

 

အခန်းကြီး - ၂၅။

အခန်း ၂၅ — ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များ

လက်ရေးစာမူ ၂၇၊ ၁၉၀၆

Battle Creek တွင် ပြည်နယ်ပြပွဲ ကျင်းပသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများသည် အသားကိုအသုံးမပြုဘဲ အရသာရှိသောအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်ကြောင်း လက်တွေ့ပြသရန်အတွက် ချက်ပြုတ်မီးဖို သုံးလုံး သို့မဟုတ် လေးလုံးကို ပြပွဲခင်းအတွင်းသို့ ယူဆောင်သွားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနေရာတွင် အကောင်းဆုံးစားပွဲကို ပြင်ဆင်ထားသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောကြားခဲ့ကြသည်။ လူစုလူဝေးကြီးများ စုဝေးကျင်းပသည့်အခါတိုင်း တက်ရောက်လာသူများအတွက် အာဟာရပြည့်ဝ၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပေးနိုင်ရန် အစီအစဉ်များကို သင်တို့စီမံကြံဆရန် အခွင့်ထူးရှိကြသည်၊ ထို့အပြင် သင်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများသည် ပညာပေးမှုဖြစ်ရမည်။

သခင်ဘုရားသည် လူတို့၏ရှေ့၌ ကျွန်ုပ်တို့အား မျက်နှာသာပေးတော်မူခဲ့ပြီး၊ မျှော်လင့်ချက်မရှိတော့ဟု သတ်မှတ်ခံထားရသူများကို ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိစေရန် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများမှတစ်ဆင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို လက်တွေ့ပြသရန် အံ့ဖွယ်အခွင့်အရေးများစွာ ရရှိခဲ့ကြသည်....

မြို့များတွင်လည်း Battle Creek ပြပွဲခင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အလုပ်နှင့် ဆင်တူသောအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးရှိမည်ဟူသော အလင်းကိုလည်း ပေးခဲ့သည်။ ထိုအလင်းနှင့်အညီ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်လုပ်သားများသည် စီးပွားရေးစိတ်ဓာတ်တွင် အလွန်နစ်မြုပ်သွားကြပြီး လူတို့လိုအပ်သောအလင်းကို မျှဝေပေးရန် ပျက်ကွက်သွားမည့် အလွန်ကြီးမားသောအန္တရာယ် ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များသည် လူများစွာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထိတွေ့ဆက်ဆံစေသော်လည်း ငွေကြေးအမြတ်ရရှိရေးအတွေးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို လွှမ်းမိုးခံလိုက်ရပါက လူတို့ကို ထာဝရသေခြင်းမှ ကယ်တင်မည့်အမှန်တရားကို တင်ပြရန် ဘုရားသခင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့ကို ထာဝရသေခြင်းမှ ကယ်တင်မည့်အမှန်တရားကို တင်ပြရန် အခွင့်အရေးတိုင်းကို အခွင့်ကောင်းယူစေလိုတော်မူသည်။

ဤနေရာရှိ ----- ၏ စားသောက်ဆိုင်အလုပ်ကြောင့် အမှန်တရားသို့ ပြောင်းလဲလာသော ဝိညာဉ်မည်မျှရှိသည်ကို ကျွန်ုပ်သိရှိရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ အချို့မှာ ကယ်တင်ခြင်းရရှိခဲ့ကြပေမည်၊ သို့သော် အလုပ်ကို ဘုရားသခင်၏အမိန့်အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် အခြားသူများ၏လမ်းခရီးထဲသို့ အလင်းထွန်းလင်းစေရန် ကြိုးပမ်းမှုတိုင်းကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါက ထိုထက်များစွာသောသူတို့သည် ဘုရားသခင်ထံသို့ ပြောင်းလဲလာနိုင်ကြသည်။

စားသောက်ဆိုင်နှင့် ဆက်နွှယ်လုပ်ကိုင်နေသော လုပ်သားများအား ကျွန်ုပ်ပြောလိုသည်မှာ၊ သင်တို့ယခုလုပ်ဆောင်နေသကဲ့သို့ ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ကြနှင့်။ စားသောက်ဆိုင်ကို အခြားသူများထံ ယခုလက်ရှိအမှန်တရား၏အလင်းကို ဆက်သွယ်ပေးနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်အောင် ကြိုးစားကြပါ။ ဤရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုတည်းအတွက်သာ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်ခဲ့ကြခြင်းဖြစ်သည်....

----- စားသောက်ဆိုင်ရှိ လုပ်သားများနှင့် ----- အသင်းတော်၏ အဖွဲ့ဝင်များသည် လုံးဝပြောင်းလဲလာရန် လိုအပ်သည်။ လူတိုင်းအား ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး၏ အရည်အချင်းကို ပေးထားသည်။ ဘုရားသခင်ထံတွင် အောင်မြင်နိုင်ရန် တန်ခိုးကို သင်တို့ရရှိထားကြပြီလော။ “ကိုယ်တော်ကို လက်ခံသောသူ၊ ကိုယ်တော်၏နာမတော်ကို ယုံကြည်သောသူ အပေါင်းတို့အား ဘုရားသခင်၏သားဖြစ်ရသော အခွင့်ကို ပေးတော်မူ၏။” ...

စားသောက်ရန် စားသောက်ဆိုင်သို့ လာသူများအတွက် သင်တို့သည် အစားအစာကို ပြင်ဆင်ပေးကြသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်များကို သင်ကြားပေးရန်နှင့် အသက်ရှင်ခြင်းလမ်းသို့ ညွှန်ပြရန် မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုများကို သင်တို့ပြုလုပ်နေကြသနည်း။ စားသောက်ဆိုင်သည် သန့်ရှင်းသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ပြုသည့်နေရာဖြစ်သင့်သည်။ သင်တို့၏ဖောက်သည်များအား ဖတ်ရန် သတင်းစာများကိုသာ မပေးကြနှင့်။ အမှန်တရားနှင့် ပြည့်နှက်သော စာပေများကို သူတို့ရရှိစေကြပါ။ သင်တို့နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရသူများနှင့် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာရန် ကြိုးစားကြပါ။ အမှန်တရားနှင့်ပတ်သက်၍ မေးမြန်းလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာအောင် သူတို့ကို ဦးဆောင်ပေးပြီး၊ ထို့နောက် သူတို့၏မေးခွန်းကို ဖြေကြားပေးနိုင်မည့် လက်ကမ်းစာစောင် သို့မဟုတ် စာအုပ်အချို့ကို အသင့်ထားရှိကြပါ။ ဤနည်းဖြင့် အမှန်တရား၏မျိုးစေ့များကို ကြဲချနိုင်ပြီး၊ အချိန်တန်သောအခါ အချို့သောမျိုးစေ့များသည် ထာဝရအသက်သို့ ပေါက်ဖွားလာမည်။ ကောင်းကင်တမန်များသည် အမှန်တရားနှင့် ဖြောင့်မတ်ခြင်းဘက်တွင် အလုပ်လုပ်သူများနှင့် ပူးပေါင်းရန် စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်....

အစားအစာလုပ်ငန်းကို ဓမ္မအမှုတွင် သို့မဟုတ် ဧဝံဂေလိလုပ်ငန်း၏ အခြားကဏ္ဍများတွင် အသုံးပြုသင့်သော အရည်အချင်းများကို ထိုလုပ်ငန်းထဲသို့ ခေါ်ယူရလောက်အောင် မကြီးမားစေရ။ စားသောက်ဆိုင်အလုပ်ကြောင့် အိမ်တိုင်ရာရောက် လုပ်ငန်းတွင်လည်းကောင်း၊ သာသနာပြုလုပ်ငန်း အမျိုးမျိုးတွင်လည်းကောင်း တက်ကြွစွာ ပါဝင်ရန် လိုအပ်သူများကို ခေါ်ယူအသုံးပြုမည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။

လက်ရေးစာမူ ၁၀၅၊ ၁၉၀၂

ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့များတွင် စိတ်ဝင်စားမှုရှိသော လုပ်သားများသည် သာသနာပြုကြိုးပမ်းမှု၏ ကဏ္ဍအမျိုးမျိုးကို ကိုင်တွယ်ဆောင်ရွက်ကြမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်ကြမည်။ သို့သော် ဤအလုပ်ကို မည်မျှဂရုတစိုက် လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။ ဤစားသောက်ဆိုင်များတွင် လုပ်ကိုင်သူများသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ယူနိုင်ရန် အစဉ်မပြတ် စမ်းသပ်လေ့လာနေသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်တိုင်းသည် ၎င်းနှင့်ဆက်နွှယ်သော လုပ်သားများအတွက် ကျောင်းတစ်ကျောင်း ဖြစ်သင့်သည်။ မြို့များတွင် ဤလုပ်ငန်းကဏ္ဍကို သေးငယ်သောနေရာများထက် များစွာပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အတိုင်းအတာဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သို့သော် အသင်းတော်နှင့် အသင်းတော်ကျောင်းရှိသော နေရာတိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများနှင့်အညီ နေထိုင်လိုသူများ အသုံးပြုရန် ရိုးရှင်းသောကျန်းမာရေးအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်ကြားပို့ချမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သာသနာပြုနယ်ပယ်အားလုံးတွင်လည်း အလားတူလုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

လက်ရေးစာမူ ၁၁၅၊ ၁၉၀၃

ဘုရားသခင်သည် ကမ္ဘာလောကအား မိမိ၏ပညတ်တော်ကို သိရှိစေရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ကျန်းမာရေးဌာနများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်သင့်ကြောင်း မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ဥပုသ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ပိတ်ထားခြင်းသည် လောကီအကျိုးအမြတ်အတွက်ဖြစ်စေ၊ လူတို့နှစ်သက်စေရန်ဖြစ်စေ ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းသောအနားယူရာနေ့ကို မထီမဲ့မြင်မပြုမည့် လူမျိုးတစ်မျိုးရှိကြောင်း သက်သေခံချက်ဖြစ်ရမည်။ ဤစားသောက်ဆိုင်များကို မြို့များတွင် တည်ထောင်ရမည်၊ ဤလောက၏ စီးပွားရေးနှင့် အပျော်အပါးများတွင် နစ်မြုပ်နေသူများစွာထံ အမှန်တရားကို ယူဆောင်လာရန်ဖြစ်သည်။ ထိုသူများထဲမှ အများအပြားသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ခရစ်ယာန်များဟု ခံယူကြသော်လည်း “ဘုရားသခင်ကို ချစ်သည်ထက် အပျော်အပါးကို ပိုချစ်သူများ” ဖြစ်ကြသည်။ ထိုသူတို့သည် ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့၍ ကိုယ်တော်၏ပညတ်တော်များကို စောင့်ထိန်းသော လူမျိုးတစ်မျိုးရှိကြောင်း သိရှိရမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို အာဟာရဖြည့်တင်းပြီး ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည့် ရိုးရှင်းသောအစားအစာကို မည်သို့ရွေးချယ်၍ ပြင်ဆင်ရမည်ကို သူတို့အား သင်ကြားပေးရမည်။

စာ ၁၈၂၊ ၁၉၀၂

ကျွန်ုပ်တို့၏ စားသောက်ဆိုင်များသည် မြို့များတွင် ရှိရမည်။ ဤစားသောက်ဆိုင်များနှင့်ပတ်သက်၍ စားသောက်ဆိုင်ကြီးတစ်ဆိုင်ကို မြို့တစ်မြို့တွင် ထားရှိရန် အလွန်အမင်း ကြိုးပမ်းနေကြကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ သေးငယ်သော စားသောက်ဆိုင်များကို အများအပြားထားရှိခြင်းသည် သခင်ဘုရား၏ အစီအစဉ်နှင့် ပိုမိုကိုက်ညီမည်။ ကိုယ်တော်သည် အမှုဆောင်ခံရသူများအတွက် အလုပ်တစ်ခု လုပ်ဆောင်စေလိုတော်မူသည်။ ဖောက်သည်အရေအတွက် များပြားစွာရရှိခြင်းမဟုတ်ဘဲ အမှန်တရား၏မျိုးစေ့များကို ကြဲချခြင်းသည် ပထမဆုံးစဉ်းစားရမည့်အချက် ဖြစ်ရမည်။ အရေအတွက်သည် အောင်မြင်မှု၏ စစ်မှန်သောသက်သေ မဟုတ်ပါ။

ဤသို့သောစကားများကို ပြောကြားခဲ့သည်။ “နေ့စဉ် စားသောက်ဆိုင်သို့ လူအများအပြားလာကြသောကြောင့် သင်တို့သည် အလုပ်တွင် ကြီးမားစွာ တိုးတက်နေပြီဟု ကိုယ့်ကိုယ်ကို မချော့မော့ကြနှင့်။ ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ရန် သင်တို့ဘာလုပ်နေကြသနည်း။ သင်တို့သည် လူအုပ်ကြီးကို စုစည်းပြီးနောက် သူတို့ကို အလွန်နိမ့်သောဈေးနှုန်းဖြင့် အစားအစာကျွေးကြသည်။ သင်တို့၏အကူလုပ်သားများကိုလည်း အလွန်နိမ့်သော လုပ်ခဖြင့် အလုပ်ခန့်ထားကြသည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်၏အမှုကို လုပ်ဆောင်နေကြသည်ဟူ၍ မည်သည့်အားပေးမှုကို ရရှိကြသနည်း။ ...”

သင်တို့၏ အကူလုပ်သားများနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သို့ဖြစ်နေကြသနည်း။ သူတို့သည် အမှန်တရားနှင့်ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုလာကြပြီလော။ ထိုသို့ဖြစ်နေပြီး နေ့စဉ်အစားအစာစားရန်လာသူများနှင့် သူတို့အား ဝိညာဉ်ရေးအကူအညီပေးရန် မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုမျှ မပြုလုပ်ပါက၊ ထိုလုပ်ငန်းကို မယုံကြည်သူများက လုပ်ဆောင်ခြင်းက ပိုကောင်းပေလိမ့်မည်။ အကြောင်းမှာ ထိုသို့လုပ်ခြင်းက အမှန်တရားကို ဆန့်ကျင်သော အလွန်ပြင်းထန်သည့် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ဖြစ်စေမည်မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ငါ၏ညီအစ်ကိုတို့၊ သင်တို့၏အလုပ်ကို ဝိညာဉ်များကို စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းထဲသို့ ဦးဆောင်သွားမည့်အစား စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကို ခုခံနိုင်အောင် ဝိညာဉ်များကို ခိုင်ခံ့စေမည့်နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြပါ။

လက်ရေးစာမူ ၁၀၊ ၁၉၀၆

ခရစ်တော်၏ဧဝံဂေလိတရားကို လူတို့၏အာရုံစိုက်မှုသို့ ယူဆောင်လာနိုင်သည့်ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါက ကျန်းမာရေးအစားအစာလုပ်ငန်းတွင် အကျိုးရှိစွာ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော် ကိုယ်ခန္ဓာ၏လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် အစားအစာများထုတ်လုပ်ခြင်းထက် အခြားဘာမျှမလုပ်ဆောင်သော ကြိုးပမ်းမှုများကို သတိပေးရန် ကျွန်ုပ်၏အသံကို မြှင့်တင်လိုသည်။ အသက်မုန့်ကို လူအများအား ပေးရန် တစ်ချိန်တည်းတွင် အထူးကြိုးပမ်းမှု မပြုလုပ်ဘဲ အစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတို့၏ အချိန်များစွာနှင့် အရည်အချင်းများစွာကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်ကြီးမားသော အမှားဖြစ်သည်။ ထာဝရအသက်သို့ သွားရာလမ်းကို ဖော်ပြခြင်းမဟုတ်သော အလုပ်တွင် အန္တရာယ်ကြီးများ ရှိသည်....

ကောင်းကင်မှလာသော အမှန်တရားကို ဖြန့်ဝေရာတွင် စားသောက်ဆိုင်များသည် မည်သည့်အရာကို အောင်မြင်စွာ လုပ်ဆောင်နေကြသည်ကို ကြည့်ရှုရန် ကောင်းကင်ဉာဏ်ရှိသတ္တဝါများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို စောင့်ကြည့်နေကြသည်။ ခရစ်တော်၏စကားများသည် ဝိညာဉ်နှင့်အသက် ဖြစ်သည်။ နောင်တရ၍ ပြောင်းလဲလာသူအပေါင်းတို့အား ထာဝရအသက်ကို ကတိပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များရှိ လုပ်သားများသည် သတိပေးခြင်း၏ အဖိုးတန်သတင်းစကားများနှင့် ပြည့်နှက်သော လက်ကမ်းစာစောင်များ၊ သတင်းစာများကို ရယူကြစေ။ ဤအရာများကို စားပွဲတွင် စားသောက်ရန်လာသူများ၏ လက်ထဲသို့ ထည့်ပေးကြစေ။ ဘုရားသခင်သည် အုပ်စိုး၍ စိုးမိုးတော်မူကြောင်းနှင့် ကိုယ်တော်၏စကားတော်များကို လေ့လာခြင်းသည် အရေးကြီးကြောင်း သင်တို့နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရသူများ၏ရှေ့တွင် အမြဲတင်ပြထားရန်မှာ သင်တို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်မှုတိုင်းကို ဘုရားသခင်ရှေ့တွင် စစ်ဆေးသုံးသပ်နေသည်။

စားသောက်ဆိုင်အလုပ်၏ အရေးပါမှုကို ကျွန်ုပ်အား တင်ပြခဲ့သောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များသည် ငွေကြေးအမြောက်အမြား ရရှိစေရန် နည်းလမ်းများဖြစ်ရမည်ဟု မဖော်ပြခဲ့ပါ။ ၎င်းတို့သည် နှုတ်ဖြင့် အမှန်တရားကို တင်ပြမည့်နေရာများဖြစ်ရမည်။ ခရစ်တော်ကြွလာခြင်းနှင့် ဤအချိန်ကာလအတွက် သတင်းစကားနှင့်ပတ်သက်သော စာပေများကို ဖြန့်ဝေခြင်းအားဖြင့်လည်း အမှန်တရားကို တင်ပြရမည်။ စားသောက်ဆိုင်အလုပ်သည် တရားစီရင်ရာနေ့တွင် ရပ်တည်နိုင်ရန် လူမျိုးတစ်မျိုးကို ပြင်ဆင်ပေးသည့် ဘုရားသခင်၏ရည်ရွယ်ချက်အတွင်းရှိ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ရမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆာလောင်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့်အလုပ်ကို ဤအဆုံးရည်ရွယ်ချက်သို့ ရောက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သာ ပြုလုပ်ရမည်။ ဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်ရမည်၊ စာပေများကို ရောင်းချရမည်၊ အခမဲ့ပေးရမည်။ အရက်နှင့် မူးယစ်စေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအကြောင်းကို ထင်ရှားစွာ တင်ပြရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များသို့ လာသူများအား ဘုရားသခင်၏အမျက်တော်ကြီးသောနေ့သည် နီးပြီ၊ အလွန်လျင်မြန်စွာ ချဉ်းကပ်လာနေပြီဟု သတိပေးရမည်။ ဘုရားသခင်၏တရားစီရင်ခြင်းများသည် မြို့များပေါ်သို့ ကျရောက်လာသောအခါ ဤအရာကို သတိပေးသံအဖြစ် ကြားစေရမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၄၁

ကျွန်ုပ်တို့၏စခန်းအစည်းအဝေးများတွင် ဆင်းရဲသားများ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ ကောင်းစွာပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ ဈေးပေါပေါဖြင့် ရရှိနိုင်ရန် စီစဉ်ထားသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဟင်းလျာများကို ပြင်ဆင်၍ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောပုံစံဖြင့် ကျွေးမွေးသည့် စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်လည်း ရှိသင့်သည်။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်းမဟုတ်သူများစွာအတွက် ပညာပေးမှုတစ်ရပ် ဖြစ်လာမည်။ ဤလုပ်ငန်းကဏ္ဍကို စခန်းအစည်းအဝေး၏ အခြားလုပ်ငန်းကဏ္ဍများနှင့် သီးခြားဖြစ်သည်ဟု မယူဆကြနှင့်။ ဘုရားသခင်၏အမှုတော်၏ ကဏ္ဍတိုင်းသည် အခြားကဏ္ဍတိုင်းနှင့် နီးကပ်စွာ ပေါင်းစည်းနေပြီး အားလုံးသည် ပြည့်စုံသောညီညွတ်မှုဖြင့် ရှေ့သို့တိုးရမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၅၅-၅၇

Brooklyn တွင် ကျွန်ုပ်တို့၌ သက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင် ရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ကျေနပ်ရပ်တန့်မနေဘဲ မြို့၏အခြားဒေသများတွင်လည်း အခြားစားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်သင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ Greater New York ၏ တစ်နေရာတွင် နေထိုင်သူများသည် ထိုမြို့ကြီး၏ အခြားနေရာများတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို မသိကြပါ။ မတူညီသောနေရာများတွင် တည်ထောင်ထားသော စားသောက်ဆိုင်များတွင် စားသောက်သူ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများသည် ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာခြင်းကို သတိပြုမိလာကြမည်။ သူတို့၏ယုံကြည်မှုကို ရရှိပြီးသောအခါ ဘုရားသခင်၏ အထူးအမှန်တရားသတင်းစကားကို လက်ခံရန် ပို၍အသင့်ရှိလာကြမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မြို့ကြီးများတွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်းကို မည်သည့်နေရာ၌ လုပ်ဆောင်နေသည်ဖြစ်စေ ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများကို ဖွင့်လှစ်သင့်သည်။ ခိုင်မာသော ပညာရေးဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်းကို မည်သည့်နေရာ၌ ဆောင်ရွက်နေသည်ဖြစ်စေ အစားအစာများကို သင့်လျော်စွာ ရွေးချယ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်းကို လက်တွေ့ပြသပေးမည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်တစ်မျိုးမျိုးကို တည်ထောင်သင့်သည်။

Los Angeles တွင် ရှိနေစဉ် ထိုမြို့၏ ဒေသအမျိုးမျိုး၌သာမက San Diego နှင့် Southern California ၏ အခြားခရီးသွားအပန်းဖြေရာနေရာများတွင်လည်း ကျန်းမာရေးစားသောက်ဆိုင်များနှင့် ကုသခန်းများကို တည်ထောင်သင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ ဤကဏ္ဍများတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများသည် ပင်လယ်ကမ်းခြေ အပန်းဖြေစခန်းကြီးများကိုပါ လွှမ်းခြုံသင့်သည်။ “သခင်ဘုရား၏လမ်းကို ပြင်ဆင်ကြလော့” ဟူသော ယောဟန်ဗတ္တိဇံ၏အသံသည် တော၌ ကြားရသကဲ့သို့ သခင်ဘုရား၏တမန်များ၏အသံသည် ခရီးသွားအပန်းဖြေရာနှင့် ပင်လယ်ကမ်းခြေအပန်းဖြေစခန်းကြီးများတွင် ကြားရမည်....

ယခု Southern states များရှိ နေရာအများအပြားတွင် ကျောင်းများနှင့် ကျန်းမာရေးဌာနများကို တည်ထောင်ကြစေ။ အစားအစာဆိုင်များနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသောက်ဆိုင်များ ဖွင့်လှစ်ခြင်းအားဖြင့် Southern မြို့များစွာတွင် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဗဟိုဌာနများကို ဖန်တီးကြစေ။ ရိုးရှင်း၍ ဈေးသက်သာသော ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အဆောက်အအုံများလည်း ရှိစေ။ သို့သော် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော လောကီမူဝါဒကို ဤအလုပ်ထဲသို့ မယူဆောင်လာကြနှင့်။ အကြောင်းမှာ ဘုရားသခင်သည် ထိုအရာကို တားမြစ်တော်မူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ကျိုးမဖက်သောသူများသည် ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် မိမိတို့၏လူသားချင်းများအပေါ် ချစ်ခြင်းဖြင့် ဤအလုပ်ကို ကိုင်တွယ်ကြစေ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၆၀

မြို့များစွာတွင် စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ကို ကုသခန်းများနှင့် ဆက်စပ်ထားခြင်းသည် သင့်လျော်ကြောင်း အလင်းကို ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ ထိုနှစ်ခုသည် မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို ထောက်ခံရာတွင် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထိုအရာများနှင့် ဆက်စပ်၍ တစ်ခါတစ်ရံ လူနာများအတွက် တည်းခိုနိုင်သောအခန်းများ ထားရှိခြင်းသည်လည်း သင့်လျော်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၁၀-၁၁၃

San Francisco တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်၊ အစားအစာဆိုင်တစ်ဆိုင်နှင့် ကုသခန်းများကို ဖွင့်လှစ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကောင်းသောအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နေကြသော်လည်း သူတို့၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို များစွာချဲ့ထွင်သင့်သည်။ Market Street ရှိ စားသောက်ဆိုင်နှင့် ဆင်တူသော အခြားစားသောက်ဆိုင်များကို San Francisco နှင့် Oakland တို့တွင် ဖွင့်လှစ်သင့်သည်။ ဤကဏ္ဍများတွင် ယခုလုပ်ဆောင်နေသော ကြိုးပမ်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ “အာမင်နှင့် အာမင်” ဟု ဆိုနိုင်သည်။ မကြာမီ လူတို့အတွက် ကောင်းချီးဖြစ်မည့် အခြားလုပ်ငန်းကဏ္ဍများကိုလည်း တည်ထောင်မည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သာသနာပြုဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းကို အလွန်သတိရှိ၍ ပြည့်စုံစွာ ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်ရမည်။ ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ခြင်း၏ လေးနက်၍ သန့်ရှင်းသောအလုပ်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အမြဲမြင့်မားသောနည်းလမ်းဖြင့် ရှေ့ဆက်ရမည်....

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်တိုင်းသည် ကျောင်းတစ်ကျောင်း ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုစားသောက်ဆိုင်နှင့် ဆက်နွှယ်သော လုပ်သားများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အစဉ်မပြတ် လေ့လာစမ်းသပ်နေသင့်သည်။ မြို့များတွင် ဤသင်ကြားရေးလုပ်ငန်းကို သေးငယ်သောနေရာများထက် များစွာပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အတိုင်းအတာဖြင့် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သို့သော် အသင်းတော်ရှိသော နေရာတိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများနှင့်အညီ နေထိုင်လိုသူများ အသုံးပြုရန် ရိုးရှင်း၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်ကြားပို့ချမှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ အသင်းတော်အဖွဲ့ဝင်များသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ မိမိတို့ရရှိသောအလင်းကို မိမိတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူများထံ မျှဝေပေးသင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၁၅-၁၂၃

သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့များအတွက် သတင်းစကားတစ်ရပ် ရှိတော်မူပြီး၊ ထိုသတင်းစကားကို ကျွန်ုပ်တို့၏စခန်းအစည်းအဝေးများတွင်လည်းကောင်း၊ အခြားအများပြည်သူဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းမှုများမှတစ်ဆင့်လည်းကောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စာပေများမှတစ်ဆင့်လည်းကောင်း ကြေညာရမည်။ ထို့အပြင် မြို့များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များကို တည်ထောင်ရမည်၊ ထိုစားသောက်ဆိုင်များမှတစ်ဆင့် အရက်နှင့် မူးယစ်စေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏ သတင်းစကားကို ကြေညာရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ဆက်စပ်၍ အစည်းအဝေးများ ကျင်းပနိုင်ရန် စီစဉ်ထားသင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ဖောက်သည်များအား ကျန်းမာရေးသိပ္ပံနှင့် ခရစ်ယာန်အရက်ရှောင်ကြဉ်ရေးဆိုင်ရာ ဟောပြောပို့ချချက်များသို့ ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည့် အခန်းတစ်ခန်းကို ပြင်ဆင်ထားစေ။ ထိုနေရာတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့် အခြားအရေးကြီးသောအကြောင်းအရာများကို သင်ကြားပေးနိုင်သည်။ ဤအစည်းအဝေးများတွင် ဆုတောင်းခြင်းနှင့် သီချင်းဆိုခြင်းတို့အပြင် ကျန်းမာရေးနှင့် အရက်ရှောင်ကြဉ်ရေးအကြောင်းများသာမက သင့်လျော်သော အခြားကျမ်းစာအကြောင်းအရာများကိုလည်း ဟောပြောရမည်။ လူတို့အား ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကို သင်ကြားပေးသောအခါ နိုင်ငံတော်၏ဧဝံဂေလိတရား၏ မျိုးစေ့များကို ကြဲချရန် အခွင့်အရေးများစွာ ရရှိလာမည်။

အကြောင်းအရာများကို လူတို့အပေါ် ကောင်းမွန်သောအထင်အမြင် ဖြစ်စေမည့်ပုံစံဖြင့် တင်ပြသင့်သည်။ အစည်းအဝေးများတွင် ပြဇာတ်ဆန်သောအရာ မည်သည့်အရာမျှ မရှိသင့်ပါ။ သီချင်းဆိုခြင်းကို လူအနည်းငယ်ကသာ မပြုလုပ်သင့်ပါ။ တက်ရောက်သူအားလုံးကို သီချင်းဝတ်ပြုခြင်းတွင် ပါဝင်ရန် အားပေးသင့်သည်။ အထူးသီချင်းဆိုနိုင်စွမ်းရှိသူများ ရှိကြပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံ လူတစ်ဦးတည်းက သီချင်းဆိုခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေ၊ အချို့က အတူတကွ သီချင်းဆိုခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေ အထူးသတင်းစကားတစ်ရပ်ကို ဆောင်ယူလာနိုင်သည့် အချိန်များရှိသည်။ သို့သော် သီချင်းဆိုခြင်းကို လူအနည်းငယ်ကသာ ပြုလုပ်ခြင်း မကြာခဏ မဖြစ်သင့်ပါ။ သီချင်းဆိုနိုင်စွမ်းသည် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသော အရည်အချင်းတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်သည် လူတိုင်းအား ထိုအရည်အချင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်၍ ကိုယ်တော်၏နာမတော် ဘုန်းအသရေအတွက် အသုံးပြုစေလိုတော်မူသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များသို့ လာသူများအား ဖတ်ရှုစရာစာပေများ ပေးသင့်သည်။ အရက်ရှောင်ကြဉ်ရေးနှင့် အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏စာပေများကို သူတို့၏အာရုံစိုက်မှု ရရှိစေရမည်၊ ခရစ်တော်၏သင်ခန်းစာများကို ဆွေးနွေးထားသော လက်ကမ်းစာစောင်များကိုလည်း သူတို့အား ပေးသင့်သည်။ ဤစာဖတ်စရာများကို ပေးဝေရန်တာဝန်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏လူအားလုံးက ခွဲဝေယူသင့်သည်။ လာသူတိုင်းအား ဖတ်စရာတစ်စုံတစ်ရာ ပေးသင့်သည်။ အများအပြားသည် လက်ကမ်းစာစောင်ကို မဖတ်ဘဲ ထားခဲ့ကြမည်ဖြစ်သော်လည်း သင်တို့၏လက်မှ ထိုအရာကို ရရှိသောသူများထဲမှ အချို့သည် အလင်းကို ရှာဖွေနေသူများ ဖြစ်နိုင်သည်။ သူတို့သည် သင်တို့ပေးသောအရာကို ဖတ်ရှုလေ့လာကြပြီးနောက် အခြားသူများထံ ဆက်လက်ပေးအပ်ကြမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များရှိ လုပ်သားများသည် ဘုရားသခင်နှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်သွယ်နေထိုင်သင့်သဖြင့် စားသောက်ဆိုင်သို့ လာသော တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီအား ဝိညာဉ်ရေးရာအကြောင်းများကို ကိုယ်တိုင်ပြောဆိုရန် ကိုယ်တော်၏ဝိညာဉ်တော်၏ တိုက်တွန်းမှုများကို သိရှိနိုင်ရမည်။ မိမိကိုယ်ကို လက်ဝါးကပ်တိုင်တင်ပြီး ခရစ်တော်သည် အတွင်း၌ ဖွဲ့စည်းတည်ရှိလာသောအခါ၊ ဘုန်းအသရေ၏မျှော်လင့်ခြင်းဖြစ်သော ကိုယ်တော်ကို ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေး၊ စကားနှင့် အပြုအမူတို့တွင် အမှန်တရားအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ခြင်း၏ အမှန်တကယ်ဖြစ်ခြင်းကို ဖော်ပြကြမည်။ သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ ရှိတော်မူမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့မှတစ်ဆင့် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်သည် ခရစ်တော်၌ မရှိသူများထံ ရောက်ရှိရန် အလုပ်လုပ်တော်မူမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို စီမံလုပ်ကိုင်သူများ လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်မှာ ဤအရာဖြစ်ကြောင်း သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားတော်မူသည်။ စီးပွားရေး၏ ဖိအားနှင့် အလုပ်ရှုပ်ထွေးမှုများကြောင့် ဝိညာဉ်ကယ်တင်ခြင်းအလုပ်ကို လျစ်လျူရှုမသွားစေရ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူသားချင်းများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည် ကောင်းမွန်သည်။ သို့သော် နေ့စဉ်အစားအစာစားရန် လာသူများထံ ဧဝံဂေလိတရား၏အလင်း ထွန်းလင်းစေရန် နည်းလမ်းများကို မရှာဖွေပါက ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်အားဖြင့် ဘုရားသခင်သည် မည်သို့ဘုန်းအသရေ ရရှိတော်မူမည်နည်း။

စားသောက်ဆိုင်အလုပ်ကို စတင်သောအခါ ယခုလက်ရှိအမှန်တရား၏ သတင်းစကားဖြင့် လူများစွာထံ ရောက်ရှိရန် ထိုအလုပ်သည် နည်းလမ်းဖြစ်လာမည်ဟု မျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်။ ထိုသို့ ဖြစ်ခဲ့ပြီလော။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များရှိ လုပ်သားများအား အာဏာရှိသူတစ်ဦးက ဤမေးခွန်းကို မေးခဲ့သည်။ “သူတို့၏ကယ်တင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်တို့သည် လူမည်မျှကို စကားပြောခဲ့ကြသနည်း။ ခရစ်တော်ကို ကိုယ်ပိုင်ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် လက်ခံရန် အလေးအနက်တိုက်တွန်းချက်များကို သင်တို့၏နှုတ်မှ လူမည်မျှ ကြားခဲ့ကြသနည်း။ သင်တို့၏စကားများကြောင့် အပြစ်မှလှည့်၍ အသက်ရှင်တော်မူသော ဘုရားသခင်၏အမှုတော်သို့ လူမည်မျှ ဦးဆောင်ခံခဲ့ရသနည်း။”

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များတွင် လူများအား ယာယီအစားအစာများ ပေးနေသကဲ့သို့ လုပ်သားများသည် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် မိမိတို့အမှုဆောင်နေသူများသည် ကောင်းကင်မုန့်ဖြင့် အစဉ်မပြတ် ဖြည့်ဆည်းခံရန် လိုအပ်ကြောင်း မမေ့ကြစေရ။ အမှန်တရားကို မသိသူများအား အမှန်တရားအကြောင်း ပြောဆိုရန် အခွင့်အရေးများကို အစဉ်မပြတ် စောင့်ကြည့်ကြစေ။

အကူလုပ်သားများကို စောင့်ရှောက်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များ၏ မန်နေဂျာများသည် အလုပ်သမားများ၏ ကယ်တင်ခြင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ရမည်။ သူတို့သည် အလုပ်ကို အလွန်အမင်း မလုပ်ကြစေရ။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် လုပ်သားများကို ဝိညာဉ်ရေးအရ ကူညီရန် ခွန်အားမရှိသည့်အပြင် ဆန္ဒလည်းမရှိသည့် အခြေအနေသို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို ရောက်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာကဏ္ဍများတွင် မိမိတို့၏အကောင်းဆုံးစွမ်းအားများကို အလုပ်သမားများအား သင်ကြားပေးရန်၊ ကျမ်းစာများကို ရှင်းပြရန်နှင့် သူတို့နှင့်အတူ၊ သူတို့အတွက် ဆုတောင်းရန် အသုံးပြုရမည်။ မိဘများက မိမိတို့၏သားသမီးများ၏ ဘာသာရေးအကျိုးစီးပွားကို စောင့်ရှောက်သကဲ့သို့ အကူလုပ်သားများ၏ ဘာသာရေးအကျိုးစီးပွားကိုလည်း ဂရုတစိုက် စောင့်ရှောက်ရမည်။ စိတ်ရှည်၍ နူးညံ့စွာ သူတို့ကို စောင့်ကြည့်ကာ ခရစ်ယာန်အကျင့်စာရိတ္တ ပြည့်စုံလာစေရန် သူတို့ကို ကူညီနိုင်သမျှ အားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရမည်။ သူတို့၏စကားများသည် ငွေရောင်ပန်းချီကားများထဲရှိ ရွှေပန်းသီးများကဲ့သို့ ဖြစ်ရမည်။ သူတို့၏လုပ်ရပ်များသည် တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ခြင်းနှင့် ကြမ်းတမ်းခြင်း၏ အရိပ်အယောင်တိုင်းမှ ကင်းစင်ရမည်။ သူတို့သည် အကူလုပ်သားများ၏ ဝိညာဉ်များအတွက် စာရင်းပေးရမည့်သူများကဲ့သို့ စောင့်ကြည့်နေသော အသင့်ရှိသူများအဖြစ် ရပ်တည်ရမည်။ သူတို့၏သတ္တိသည် အစဉ်မပြတ် ပိုမိုခိုင်မာလာပြီး ဘုရားသခင်အပေါ် သူတို့၏ယုံကြည်ခြင်းသည် အစဉ်မပြတ် တိုးပွားလာနိုင်သည့် အခွင့်ကောင်းနေရာတွင် အကူလုပ်သားများကို ထားရှိရန် ကြိုးစားရမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဤနည်းဖြင့် မစီမံပါက မိမိတို့၏သားသမီးများကို ထိုနေရာများတွင် လုပ်သားများအဖြစ် ပို့ရန် ဆန့်ကျင်သတိပေးရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို အသုံးပြုသူအများအပြားသည် ဘုရားသခင်၏ကောင်းကင်တမန်များကို မိမိတို့နှင့်အတူ ယူဆောင်လာကြခြင်းမရှိကြပါ။ ထိုသန့်ရှင်းသောသတ္တဝါများ၏ အဖော်အပေါင်းကို သူတို့မလိုလားကြပါ။ သူတို့သည် လောကီသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ယူဆောင်လာကြပြီး၊ ထိုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ခုခံရန် လုပ်သားများသည် ဘုရားသခင်နှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်နွှယ်နေရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များ၏ မန်နေဂျာများသည် မိမိတို့၏အလုပ်တွင်ရှိသော လူငယ်များကို ကယ်တင်ရန် ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရမည်။ သူတို့၏ငယ်ရွယ်သောစိတ်များသည် အစဉ်မပြတ် ထိတွေ့နေရသော လောကီစိတ်ဓာတ်၏ လွှမ်းမိုးမှုကို မခံရစေရန် ဝိညာဉ်ရေးအရ အသက်ရှင်နေစေရန် ပိုမိုကြီးမားသော ကြိုးပမ်းမှုများ ပြုလုပ်ရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များရှိ မိန်းကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးငယ်များသည် သိုးထိန်းတစ်ဦး လိုအပ်ကြသည်။ သူတို့တစ်ဦးစီသည် အိမ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြင့် ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခံရရန် လိုအပ်သည်။

ဘုရားသခင်၏အမှုတော်တွင် ကူညီလိုစိတ်ရှိ၍ ယုံကြည်သူများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများသို့ ဝင်ရောက်လာသော လူငယ်များသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်၍ စိတ်ဓာတ်ကျလာကာ မိမိတို့၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သတ္တိကို ဆုံးရှုံးပြီး အေးစက်၍ လျစ်လျူရှုလာမည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤလူငယ်များကို သေးငယ်ပြီး မှောင်မိုက်သောအခန်းများထဲတွင် ချုံ့ထားကာ အိမ်တွင်းဘဝ၏ အခွင့်ထူးများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် ကျန်းမာကောင်းမွန်သော ဘာသာရေးအတွေ့အကြုံ ရရှိမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မမျှော်လင့်နိုင်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းအားလုံးရှိ အကူလုပ်သားများကို စောင့်ရှောက်ရန် ပညာရှိသောအစီအစဉ်များ ချမှတ်ထားရန် အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များတွင် အလုပ်လုပ်သူများအတွက် ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအကူလုပ်သားများကို ရွေးချယ်ရယူသင့်ပြီး၊ ကျေးဇူးတော်၌လည်းကောင်း၊ ခရစ်တော်၏အသိပညာ၌လည်းကောင်း တိုးပွားလာစေရန် ကူညီပေးမည့် အခွင့်အရေးတိုင်းကို ပေးထားသင့်သည်။ ဆုတောင်းရန် ပုံမှန်အချိန်မရှိဘဲ၊ ကျမ်းစာလေ့လာရန် အချိန်လုံးဝမရှိဘဲ၊ မရေရာသောအခြေအနေများ၏ ကရုဏာအပေါ် သူတို့ကို မထားရ။ ထိုသို့ထားခဲ့ပါက သူတို့သည် သတိမဲ့၍ ပေါ့ဆလာကာ ထာဝရအရာများအပေါ် လျစ်လျူရှုလာကြမည်။

စားသောက်ဆိုင်တိုင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ အကူလုပ်သားများ၏ အုပ်ထိန်းသူများအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အမျိုးသားတစ်ဦးနှင့် သူ၏ဇနီးတစ်ဦး ရှိသင့်သည်။ ထိုအမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့သည် ကယ်တင်ရှင်နှင့် ကိုယ်တော်အသေခံတော်မူခဲ့သော ဝိညာဉ်များကို ချစ်သူများဖြစ်ပြီး သခင်ဘုရား၏လမ်းကို စောင့်ထိန်းသူများ ဖြစ်ရမည်။

အမျိုးသမီးငယ်များသည် ပညာရှိ၍ ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော အိမ်အုပ်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ စောင့်ရှောက်မှုအောက်တွင် ရှိသင့်သည်။ ထိုအမျိုးသမီးသည် လုံးဝပြောင်းလဲလာသူဖြစ်ပြီး လုပ်သားများ၊ အထူးသဖြင့် လူငယ်များကို ဂရုတစိုက် စောင့်ရှောက်သူ ဖြစ်ရမည်။

လုပ်သားများသည် မိမိတို့တွင် အိမ်တစ်အိမ်ရှိသည်ဟု ခံစားရမည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်၏ အကူအညီပေးသောလက် ဖြစ်ကြပြီး၊ ခရစ်တော်က မိမိ၏တပည့်တော်များအလယ်တွင် ထားရှိခဲ့သော ကလေးငယ်ကို မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သကဲ့သို့ ဂရုတစိုက်၊ နူးညံ့စွာ ဆက်ဆံခံရမည်။ “ငါ့ကိုယုံကြည်သော ဤသူငယ်တို့တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အပြစ်ပြုစေသောသူသည်၊ မိမိလည်ပင်း၌ ကြိတ်ဆုံကျောက်ကို ဆွဲထား၍ ပင်လယ်အနက်ထဲ၌ နစ်မြုပ်ခြင်းက သာ၍ကောင်း၏” ဟု ကိုယ်တော်မိန့်တော်မူသည်။ “ဤသူငယ်တို့တွင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို မထီမဲ့မြင်မပြုမိစေရန် သတိပြုကြလော့။ အကြောင်းမူကား ကောင်းကင်ဘုံ၌ သူတို့၏ကောင်းကင်တမန်များသည် ကောင်းကင်ဘုံရှိ ငါ၏ခမည်းတော်၏မျက်နှာကို အစဉ်အမြဲ ဖူးမြင်ကြသည်ဟု ငါဆိုသည်။” [မဿဲ ၁၈:၆၊ ၁၀] ဤအလုပ်သမားများကို စောင့်ရှောက်ပေးရမည့်အချက်သည် မြို့ကြီးတစ်မြို့တွင် စားသောက်ဆိုင်ကြီးတစ်ဆိုင်အစား စားသောက်ဆိုင်ငယ်များ အများအပြားထားရှိခြင်းကို ထောက်ခံရသည့် အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့ကြီးများ၏ မတူညီသောဒေသများတွင် စားသောက်ဆိုင်ငယ်များ အများအပြား တည်ထောင်ခြင်းက ပိုကောင်းမည့် တစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်း မဟုတ်ပါ။ စားသောက်ဆိုင်ငယ်များသည် စားသောက်ဆိုင်ကြီးများကဲ့သို့ပင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို ကောင်းစွာ ထောက်ခံပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကမ္ဘာကြီးကို အစားအစာကျွေးရန် တာဝန်ပေးအပ်ခံထားရသူများ မဟုတ်ပါ၊ လူတို့ကို ပညာပေးရန် ညွှန်ကြားခံထားရသူများ ဖြစ်သည်။ စားသောက်ဆိုင်ငယ်များတွင် လုပ်စရာအလုပ်များ သိပ်မများသောကြောင့် အကူလုပ်သားများသည် နှုတ်ကပတ်တော်ကို လေ့လာရန် အချိန်ပိုရမည်၊ မိမိတို့၏အလုပ်ကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ရန် သင်ယူရန် အချိန်ပိုရမည်၊ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ အခြေခံမူများကို လေ့လာလိုသော ဖောက်သည်များ၏ မေးမြန်းချက်များကို ဖြေကြားရန် အချိန်ပိုရမည်။

ဤအလုပ်တွင် ဘုရားသခင်၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖြည့်ဆည်းပါက ခရစ်တော်၏ဖြောင့်မတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရှေ့တွင် သွားမည်ဖြစ်ပြီး သခင်ဘုရား၏ဘုန်းအသရေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ကျောကာကွယ်သူ ဖြစ်မည်။ သို့သော် ဝိညာဉ်များ စုသိမ်းရရှိခြင်း မရှိပါက၊ အကူလုပ်သားများကိုယ်တိုင် ဝိညာဉ်ရေးအကျိုးကျေးဇူး မရရှိပါက၊ သူတို့သည် စကားနှင့်အလုပ်အားဖြင့် ဘုရားသခင်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေခြင်း မရှိပါက၊ ထိုသို့သောအဖွဲ့အစည်းများကို အဘယ်ကြောင့် ဖွင့်လှစ်၍ ထိန်းသိမ်းထားသင့်သနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဘုရားသခင်၏ဘုန်းအသရေအတွက် မစီမံနိုင်ပါက၊ ထိုစားသောက်ဆိုင်များမှတစ်ဆင့် ခိုင်မာသော ဘာသာရေးသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို မပြုနိုင်ပါက ၎င်းတို့ကို ပိတ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏လူငယ်များ၏ အရည်အချင်းများကို အခြားအလုပ်ကဏ္ဍများတွင် အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းမည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ပေးသည့် နည်းလမ်းများဖြစ်လာအောင် စီမံနိုင်သည်။ သခင်ဘုရားထံ စိတ်အားထက်သန်စွာ ရှာဖွေ၍ နှလုံးသားနှိမ့်ချခြင်းကို ရရှိကြစို့။ ထိုသို့ဖြင့် ကိုယ်တော်၏အကြံပေးချက်၏အလင်းတွင် မည်သို့လျှောက်လှမ်းရမည်၊ ကိုယ်တော်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို မည်သို့နားလည်ရမည်၊ မည်သို့လက်ခံရမည်နှင့် မည်သို့လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည်ကို ကိုယ်တော်က ကျွန်ုပ်တို့အား သွန်သင်တော်မူစေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို တစ်နေ့ပြီးတစ်နေ့၊ တစ်ပတ်ပြီးတစ်ပတ် အကူလုပ်သားများ အလွန်ပင်ပန်းစွာ လုပ်ကိုင်ကြသော်လည်း ကောင်းမွန်သောအရာ မည်သည့်အရာကိုမျှ ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြောင်း မပြနိုင်သည့်ပုံစံဖြင့် စီမံသွားမည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤအကြောင်းအရာကို ဂရုတစိုက် စဉ်းစားရန် လိုအပ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ဘုန်းအသရေအတွက် အသီးမသီးသောအလုပ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လူငယ်များကို ချည်နှောင်ထားရန် အခွင့်မရှိပါ။

စားသောက်ဆိုင်အလုပ်ကို ကောင်းကျိုးပြုရန် အလွန်အောင်မြင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဟု ယူဆသော်လည်း ထိုအလုပ်သည် အမှုဆောင်ခံရသူများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးကိုသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည့်ပုံစံဖြင့် စီမံသွားမည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ အလုပ်တစ်ခုသည် အလွန်ထူးချွန်ကောင်းမွန်သော လက္ခဏာများကို ထင်ရှားစွာ ပြသနိုင်သော်လည်း ဘုရားသခင်၏အလိုတော်ကို လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် ကိုယ်တော်၏ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် အလေးအနက်ဆန္ဒဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိပါက ဘုရားသခင်၏ရှေ့တွင် ကောင်းသောအလုပ် မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်ကို ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များ၏ အစပြုသူနှင့် အဆုံးရည်ရွယ်ချက်အဖြစ် မအသိအမှတ်ပြုပါက ထိုလုပ်ရပ်များသည် သန့်ရှင်းရာဌာန၏ ချိန်ခွင်တွင် ချိန်တွယ်ခံရပြီး လိုအပ်ချက်မပြည့်မီကြောင်း တွေ့ရှိရမည်။

ဥပုသ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ပိတ်ခြင်း

“ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဥပုသ်နေ့တွင် ဖွင့်သင့်သလော” ဟူသောမေးခွန်းကို မေးမြန်းခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်၏အဖြေမှာ “မဖွင့်သင့်ပါ၊ လုံးဝမဖွင့်သင့်ပါ” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ထိန်းခြင်းသည် ဘုရားသခင်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သေခံချက် ဖြစ်သည်—ကိုယ်တော်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကြား ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၏လူများဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြသော အမှတ်အသား သို့မဟုတ် သင်္ကေတဖြစ်သည်။ ဤအမှတ်အသားကို မည်သည့်အခါမျှ ဖျောက်ဖျက်ခြင်း မပြုရ။

ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များရှိ လုပ်သားများသည် တစ်ပတ်လုံး လူအများလာရောက်စားသောက်သည့်အတိုင်း ဥပုသ်နေ့တွင်လည်း အစားအစာများ ပြင်ဆင်ပေးရမည်ဆိုလျှင် သူတို့၏အနားယူရာနေ့သည် မည်သည့်နေ့ ဖြစ်မည်နည်း။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးခွန်အားကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် မည်သည့်အခွင့်အရေး ရှိမည်နည်း။

မကြာသေးမီက ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးအလင်းကို ကျွန်ုပ်ရရှိခဲ့သည်။ ဥပုသ်နေ့စောင့်ထိန်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စံနှုန်းကို ဖြိုဖျက်ရန် ကြိုးပမ်းမှုများ ပြုလုပ်ကြမည်ကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ အမျိုးသားများက ဥပုသ်နေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဖွင့်ပေးရန် တောင်းဆိုကြမည်။ သို့သော် ထိုသို့ မည်သည့်အခါမျှ မလုပ်ရ။

မြင်ကွင်းတစ်ခုသည် ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ကျွန်ုပ်သည် San Francisco ရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်တွင် ရှိနေသည်။ သောကြာနေ့ဖြစ်သည်။ လုပ်သားအချို့သည် လူများက မိမိတို့အိမ်သို့ အလွယ်တကူ ယူဆောင်သွားနိုင်သော အစားအစာအမျိုးမျိုး၏ ထုပ်ပိုးမှုများကို အလုပ်များစွာလုပ်၍ ထုပ်ပိုးနေကြသည်။ အချို့သောသူများကလည်း ထိုထုပ်ပိုးများကို လက်ခံရန် စောင့်ဆိုင်းနေကြသည်။ ဤအရာ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ကျွန်ုပ်မေးမြန်းသောအခါ လုပ်သားများက စားသောက်ဆိုင်ပိတ်ထားခြင်းကြောင့် သူတို့၏ဖောက်သည်အချို့သည် တစ်ပတ်အတွင်း စားသုံးနေကျ အစားအစာအမျိုးအစားကို ဥပုသ်နေ့တွင် မရရှိနိုင်သဖြင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေကြကြောင်း ပြောပြကြသည်။ စားသောက်ဆိုင်မှ ရရှိသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ၏ တန်ဖိုးကို သိရှိလာကြသောကြောင့် သတ္တမနေ့တွင် ထိုအစားအစာများကို မရရှိနိုင်ခြင်းကို သူတို့က ကန့်ကွက်ကြပြီး စားသောက်ဆိုင်ကို တစ်ပတ်လုံး နေ့တိုင်းဖွင့်ထားရန် တာဝန်ရှိသူများအား တောင်းဆိုကြသည်။ ထိုသို့မလုပ်ပါက မိမိတို့ မည်သို့ဒုက္ခရောက်မည်ကို ထောက်ပြကြသည်။ “ယနေ့သင်မြင်နေရသည်မှာ ဥပုသ်နေ့တွင် ကျန်းမာရေးအစားအစာများ ရရှိလိုသော ဤတောင်းဆိုချက်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အဖြေ ဖြစ်သည်” ဟု လုပ်သားများက ပြောကြသည်။ “ဤလူများသည် သောကြာနေ့တွင် ဥပုသ်နေ့တစ်လျှောက် စားသုံးနိုင်လောက်သော အစားအစာများကို ယူဆောင်သွားကြသည်။ ဤနည်းဖြင့် ဥပုသ်နေ့တွင် စားသောက်ဆိုင်ကို မဖွင့်ခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အပြစ်တင်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။”

ကျွန်ုပ်တို့၏လူများနှင့် လောကီသားများအကြား ပိုင်းခြားထားသော မျဉ်းသည် အစဉ်အမြဲ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံရပ်တည်ချက်မှာ ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်ဖြစ်ပြီး၊ ထိုပညတ်တော်တွင် ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ထိန်းရန် ကျွန်ုပ်တို့အား အမိန့်ပေးထားသည်။ ထွက်မြောက်ရာကျမ်း၏ သုံးဆယ့်တစ်ခန်းတွင် ထင်ရှားစွာ ဖော်ပြထားသကဲ့သို့ ဥပုသ်နေ့စောင့်ထိန်းခြင်းသည် ဘုရားသခင်နှင့် ကိုယ်တော်၏လူများအကြား အမှတ်အသား ဖြစ်သည်။ “အကယ်စင်စစ် ငါ၏ဥပုသ်နေ့များကို စောင့်ထိန်းကြလော့” ဟု ကိုယ်တော်မိန့်တော်မူသည်။ “အကြောင်းမူကား သင်တို့၏မျိုးဆက်အစဉ်အဆက် ငါနှင့်သင်တို့စပ်ကြား အမှတ်အသားဖြစ်၏။ ထိုသို့ဖြင့် သင်တို့ကို သန့်ရှင်းစေသော သင်တို့၏ဘုရားသခင် ထာဝရဘုရားသည် ငါဖြစ်သည်ကို သင်တို့သိကြမည်။ ထို့ကြောင့် ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ထိန်းကြလော့။ ထိုနေ့သည် သင်တို့အတွက် သန့်ရှင်း၏.... ၎င်းသည် ငါနှင့် ဣသရေလအမျိုးသားတို့အကြား ထာဝရအမှတ်အသားဖြစ်၏။ အကြောင်းမူကား ခြောက်ရက်အတွင်း ထာဝရဘုရားသည် ကောင်းကင်နှင့်မြေကြီးကို ဖန်ဆင်းတော်မူပြီး၊ သတ္တမနေ့၌ ငြိမ်ဝပ်၍ အားပြန်ဖြည့်တော်မူ၏။”

ကျွန်ုပ်တို့၏နာခံခြင်းကြောင့် ဥပုသ်နေ့ကို မလေးစားသူများအတွက် အလွန်အမင်း အဆင်မပြေမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း “ထာဝရဘုရား မိန့်တော်မူသည်ကား” ဟူသော စကားကို ကျွန်ုပ်တို့ နားထောင်ရမည်။ တစ်ဖက်တွင် လူတို့က လိုအပ်သည်ဟု ယူဆသော အရာများရှိပြီး၊ အခြားတစ်ဖက်တွင် ဘုရားသခင်၏ပညတ်တော်များ ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မည်သည့်အရာက ပို၍အလေးချိန်ရှိသနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဌာနများတွင် လူနာများ၏ မိသားစု၊ ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် အကူလုပ်သားများသည် အခြားမိသားစုများကဲ့သို့ ဥပုသ်နေ့တွင် အလုပ်ကို တတ်နိုင်သမျှ အနည်းဆုံးဖြင့် အစားအစာရရှိရမည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဥပုသ်နေ့တွင် မဖွင့်ရ။ လုပ်သားများအား ဤနေ့သည် ဘုရားသခင်ကို ဝတ်ပြုရန်အတွက် မိမိတို့ရရှိမည့်နေ့ဖြစ်ကြောင်း ယုံကြည်စိတ်ချစေကြ။ ဥပုသ်နေ့တွင် ပိတ်ထားသောတံခါးများသည် စားသောက်ဆိုင်ကို ဘုရားသခင်အတွက် အောက်မေ့ဖွယ်အမှတ်တရတစ်ရပ်အဖြစ် သတ်မှတ်ပေးသည်။ ထိုအမှတ်တရသည် သတ္တမနေ့သည် ဥပုသ်နေ့ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ထိုနေ့တွင် မလိုအပ်သောအလုပ်ကို မလုပ်ရကြောင်း ကြေညာသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ကုသခန်းများကို မြို့ကြီးများ၏ အချက်အချာနေရာများတွင် တည်ထောင်သင့်သည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဤနည်းဖြင့် ထင်ရှားသောသူများ၏ အာရုံစိုက်မှုကို တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားသို့ ခေါ်ဆောင်လာနိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ ဤစားသောက်ဆိုင်များကို သာမန်စားသောက်ဆိုင်များ စီမံသည့်ပုံစံနှင့် လုံးဝကွဲပြားသောနည်းဖြင့် စီမံထားသည်ကို ဉာဏ်ပညာရှိသူများ သတိပြုမိသောအခါ စီးပွားရေးလုပ်ဆောင်ပုံ ကွာခြားရသည့်အကြောင်းရင်းများကို စတင်မေးမြန်းလာကြမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာကို ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် ဦးဆောင်သော အခြေခံမူများကိုလည်း စုံစမ်းလေ့လာလာကြမည်။ ထိုနည်းဖြင့် သူတို့သည် ဤအချိန်ကာလအတွက် သတင်းစကားကို သိရှိလာရန် ဦးဆောင်ခံရမည်။

စဉ်းစားဆင်ခြင်တတ်သောသူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စားသောက်ဆိုင်များကို ဥပုသ်နေ့တွင် ပိတ်ထားသည်ကို တွေ့ရှိသောအခါ စနေနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏တံခါးများကို ပိတ်ထားစေသော အခြေခံမူများနှင့်ပတ်သက်၍ မေးမြန်းလာကြမည်။ သူတို့၏မေးခွန်းများကို ဖြေကြားရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ယုံကြည်ခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများကို သူတို့အား သိရှိစေရန် အခွင့်အရေးရရှိမည်။ “ဘုရားသခင်၏အမှုကို ဆောင်ရွက်သောသူနှင့် မဆောင်ရွက်သောသူ” တို့အကြား ကွာခြားချက်ကို သူတို့နားလည်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏မဂ္ဂဇင်းများနှင့် လက်ကမ်းစာစောင်များ၏ မိတ္တူများကို သူတို့အား ပေးနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လူအားလုံးသည် ဥပုသ်နေ့စောင့်ထိန်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လိုအပ်သလောက် အထူးဂရုစိုက်ကြခြင်း မရှိကြပါ။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ကူညီတော်မူပါစေ။ မိသားစုတိုင်း၏ အကြီးအကဲသည် နာခံခြင်း၏ အခြေခံရပ်တည်ချက်ပေါ်တွင် မိမိ၏ခြေကို ခိုင်မြဲစွာ ရပ်တည်ရန် ဖြစ်သည်။

 

အခန်းကြီး - ၂၆။

အခန်း ၂၆—ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများတွင် ပေးရမည့် သွန်သင်ချက်

စာ ၃၊ ၁၈၈၄

ကျန်းမာရေးဌာနကို ဆေးဝါးများမသုံးဘဲ ဖျားနာသူများကို ကုသရန် ကုန်ကျစရိတ်များစွာဖြင့် တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြေခံမူများအတိုင်း လည်ပတ်စေသင့်သည်။ ဆေးဝါးကုသမှုကို လုံးဝပယ်ဖျက်သင့်သည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာ၊ အဝတ်အစားနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်း ပညာပေးသင့်သည်။ မိမိတို့၏လူများကိုသာမက ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သော အလင်းကို မရရှိသေးသူများကိုလည်း ဘုရားသခင်၏အစီအစဉ်နှင့်အညီ ကျန်းမာစွာ မည်သို့နေထိုင်ရမည်ကို သွန်သင်ပေးသင့်သည်....

ကျန်းမာရေးဌာနရှိ ဆရာဝန်များနှင့် ကူညီသူများက အသားစားသည့်အစားအစာကို ပယ်ဖျက်ရန် ကန့်ကွက်ကြခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းမှာ သူတို့သည် အသားကိုလိုချင်ကြပြီး၊ ထို့နောက် အသားလိုအပ်သည်ဟု အကြောင်းပြကြခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အသားစားခြင်းကို အားပေးကြသည်။ သို့သော် ကျန်းမာရေးဌာနသို့လာသူများကို အသားအခြေပြုအစားအစာဖြင့် နေထိုင်ရန် ဘုရားသခင်အလိုမရှိပါ။ ဧည့်ခန်းတွင် ဟောပြောခြင်းနှင့် မိမိတို့၏နမူနာအားဖြင့် အခြားဘက်သို့ ပညာပေးသင့်သည်။ ဤသို့ပြုရန် အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် အလွန်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်မည်။ အလုပ်ပိုမိုများပြားမည်ဖြစ်သော်လည်း မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ တဖြည်းဖြည်း လုပ်ဆောင်ရမည်။ အသားကို လျှော့စားပါ။ ချက်ပြုတ်သူများနှင့် တာဝန်ယူသူများသည် မိမိတို့၏အရသာနှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထများကို ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့်အညီ ဖြစ်လာစေရန် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပညာပေးသင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၄၉၀-၄၉၁

ယုံကြည်ခြင်းတူညီ၍ အဖိုးတန်သောယုံကြည်ခြင်းရှိသူများသည် မိမိတို့၏ငွေကြေးကို မိမိတို့၏ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ဘာသာရေးအခြေခံမူများ အန္တရာယ်ရှိသည့်၊ ဘာသာရေးကိစ္စများတွင် စာနာမှုနှင့် စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို မတွေ့နိုင်သည့် အဖွဲ့အစည်းများတွင် သုံးစွဲရမည့်အခြေအနေမရှိဘဲ အကျိုးခံစားနိုင်ရန် လမ်းဖွင့်ပေးသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏ကရုဏာတော်ဖြင့် ဒေါက်တာ B. ၏လမ်းကြောင်းကို ----- သို့ ဦးတည်စေခဲ့သည်။ ထိုနေရာတွင် သူသည် မဟုတ်ပါက ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်သော အတွေ့အကြုံကို ရရှိရန်ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ သူ့အတွက် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ် ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လက်တွေ့ဆေးကုဆရာဝန်တစ်ဦးအဖြစ် သူသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်နှင့်ပတ်သက်သော အသိပညာကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆည်းပူးလာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ယခု ဘုရားသခင်သည် လူသားတို့လက်လှမ်းမီနိုင်ရန် ချပေးထားသော ကောင်းချီးများကို လက်တွေ့ကျကျ မည်သို့အသုံးချရမည်ကို စကားနှင့်လုပ်ရပ်အားဖြင့် သင်ယူစေလိုသည်။ ဖျားနာသူများကို အကျိုးပြုနိုင်ရန်၊ မိမိတို့ရရှိပြီးသား ခွန်အားနှင့် ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်၊ ကောင်းကင်မှပေးထားသော ကုစားနည်းများဖြစ်သည့် သန့်ရှင်းသောရေ၊ လေကောင်းလေသန့်နှင့် အစားအစာတို့ကို ပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို နားမလည်သူများအား သွန်သင်နိုင်ရန် သူ့ကို ပြင်ဆင်ပေးလိုသည်။

စာ ၇၉၊ ၁၉၀၅

ကျွန်ုပ်ရရှိသောအလင်းမှာ ဆေးရုံတစ်ခု တည်ထောင်သင့်ပြီး ထိုနေရာတွင် ဆေးဝါးကုသမှုကို ပယ်ဖျက်ကာ ရောဂါများကို ကုသရန် ရိုးရှင်း၍ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်ညီသော ကုသနည်းများကို အသုံးပြုသင့်သည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းတွင် လူတို့အား မည်သို့ဝတ်စားရမည်၊ မည်သို့အသက်ရှူရမည်၊ မည်သို့မှန်ကန်စွာစားသောက်ရမည်—မှန်ကန်သောနေထိုင်မှုအလေ့အထများဖြင့် မည်သို့ဖျားနာခြင်းကို ကာကွယ်ရမည်—တို့ကို သွန်သင်ပေးရမည်။

စာ ၂၀၄၊ ၁၉၀၆

လူနာများကို တတ်နိုင်သမျှ အပြင်ထွက်စေပြီး ဧည့်ခန်းတွင် စိတ်ရွှင်လန်းစေသော ပျော်ရွှင်ဖွယ်စကားများ ပြောပေးပါ။ ရိုးရှင်းသောဖတ်စာများနှင့် နားလည်လွယ်သော သမ္မာကျမ်းစာသင်ခန်းစာများကို ဖတ်ပေး၍ ဝိညာဉ်အတွက် အားပေးမှုဖြစ်စေပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအကြောင်း ပြောပါ။ သို့သော် ကျွန်ုပ်၏ညီအစ်ကို၊ သင်သည် အလုပ်ကဏ္ဍများစွာတွင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်လာသဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ ရိုးရှင်းသောသင်ခန်းစာများကို သင်ကြားပေးနိုင်ခြင်းမရှိသည့်အထိ မဖြစ်စေပါနှင့်။ ဆေးရုံမှ ထွက်ခွာသွားသူများသည် မိမိတို့၏မိသားစုများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုနိုင်သော နည်းလမ်းများကို အခြားသူများအား သင်ကြားပေးနိုင်လောက်အောင် ကောင်းစွာ သွန်သင်ခံထားရသင့်သည်။

လူနာများသည် မိမိတို့အိမ်တွင် သင်ယူထားသောအရာများအဖြစ် အသုံးချနိုင်မည်မဟုတ်သည့် စက်ကိရိယာများနှင့် အသုံးအဆောင်များအတွက် ငွေကြေးအလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်း၏ အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုအစား အသက်ရှင်နေသော ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ လည်ပတ်မှုစနစ် အချင်းချင်းညီညွတ်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အစားအစာကို မည်သို့ထိန်းညှိရမည်ကို သွန်သင်ပေးသင့်သည်။

စာ ၂၃၃၊ ၁၉၀၅

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများသည် ကုသမှုခံယူရန်လာသူများအား အသိအလင်းပေးသည့် နည်းလမ်းများဖြစ်ရမည်။ လူနာများအား ကောက်နှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် မြေဆီလွှာမှထွက်သော အခြားထွက်ကုန်များဖြင့် မည်သို့နေထိုင်နိုင်ကြောင်း ပြသပေးရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများတွင် ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်သော ဟောပြောပွဲများကို ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားထားသည်။ လူတို့သည် ခရစ်တော်သည် မိမိတို့အတွက် အသက်ပေးခဲ့သော သတ္တဝါများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို အားနည်းစေသည့် အစားအစာများကို ပယ်ဖျက်ရန် သင်ကြားခံရမည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အကျိုးဆက်များကို ပြသရမည်။ အစာချေဖျက်အင်္ဂါများကို ထိခိုက်စေသော အစားအစာများကို မည်သို့မစားဘဲ နေနိုင်ကြောင်း လူနာများအား သင်ကြားပေးရမည်.... ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိလိုပါက ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် လိုအပ်ကြောင်း လူနာများအား ပြသပါ။ စားသောက်ရာတွင် သင့်တင့်မျှတစွာ စားသုံးခြင်းနှင့် အပြင်လေထဲတွင် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် မည်သို့ကျန်းမာလာနိုင်ကြောင်း ဖျားနာသူများအား ပြသပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများ၏ အလုပ်အားဖြင့် ဆင်းရဲဒုက္ခကို သက်သာစေပြီး ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရမည်။ စားသောက်ရာတွင် ဂရုစိုက်ခြင်းဖြင့် မည်သို့ကျန်းမာစွာ နေနိုင်ကြောင်း လူတို့အား သင်ကြားပေးရမည်.... အသားစားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သူများအတွက် အသားကို မစားခြင်းသည် အကျိုးရှိမည်။ အစားအစာဆိုင်ရာကိစ္စသည် အလွန်အရေးကြီးသော အသက်ရှင်သန်ရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာဖြစ်သည်.... ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများကို လူတို့အား “ကျွန်ုပ်တို့သည် စားရန်အသက်ရှင်သည်မဟုတ်၊ အသက်ရှင်ရန် စားသည်” ဟူသောအချက်ကို သင်ကြားပေးရန် အထူးရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် တည်ထောင်ထားသည်။

စာမူ ၄၉၊ ၁၉၀၈

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများတွင် ရိုးရှင်းသောကုစားနည်းများကို အသုံးပြုရန် အားပေးသည်။ ဆေးဝါးများသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ၎င်းတို့အသုံးပြုခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ တားမြစ်သည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းများတွင် မည်သို့စားရမည်၊ မည်သို့သောက်ရမည်၊ မည်သို့ဝတ်ရမည်၊ ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းနိုင်အောင် မည်သို့နေထိုင်ရမည်တို့နှင့်ပတ်သက်၍ အကျိုးအကြောင်းဆီလျော်သော သွန်သင်ချက်များ ပေးသင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၆၂-၆၃

ယခုအချိန်တွင် အသင်းတော်အဖွဲ့ဝင်တိုင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်းကို ကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်ရမည့်အချိန် ရောက်လာပြီ။ ကမ္ဘာကြီးသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ရောဂါနှစ်မျိုးစလုံးခံစားနေရသူများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ဆေးရုံကြီးတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။ နေရာတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့ထံအပ်နှံထားသော အမှန်တရားများကို မသိရှိခြင်းကြောင့် လူတို့သည် ပျက်စီးနေကြသည်။ အသင်းတော်အဖွဲ့ဝင်များသည် မိမိတို့၏တာဝန်ကို သိရှိလာစေရန် နိုးကြားမှုလိုအပ်သည်။ ဤအမှန်တရားများဖြင့် အလင်းရရှိသူများသည် ကမ္ဘာလောကအတွက် အလင်းဆောင်သူများ ဖြစ်ရမည်။ ယခုအချိန်တွင် မိမိတို့၏အလင်းကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်းသည် ကြောက်မက်ဖွယ်အမှားတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဘုရားသခင်၏လူတို့ထံ ပေးသောသတင်းစကားမှာ “ထလော့၊ ထွန်းလင်းလော့။ သင်၏အလင်းသည် ရောက်လာပြီ၊ ထာဝရဘုရား၏ဘုန်းတော်သည် သင့်အပေါ်၌ ထွန်းလင်းပြီ” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နေရာတိုင်းတွင် အလင်းနှင့်အသိပညာများစွာ ရရှိပြီးနောက် ကောင်းမှုအစား မကောင်းမှုကို တမင်ရွေးချယ်နေသူများကို တွေ့မြင်ရသည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုမျှမပြုဘဲ ပို၍ဆိုးလာကြသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် မှောင်မိုက်၌ မလျှောက်ရ။ သူတို့သည် အလင်း၌ လျှောက်ရမည်၊ အကြောင်းမှာ သူတို့သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၁၄၆

အစားအစာဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သွန်သင်ချက်ပေးရန် အလွန်လိုအပ်သည်။ မှားယွင်းသော စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကမ္ဘာကို ကျိန်စာသင့်စေသော မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်မရမှု၊ ရာဇဝတ်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခတို့အတွက် အနည်းငယ်မျှမဟုတ်ဘဲ အကြီးအကျယ် တာဝန်ရှိသည်။

စာမူ ၁၊ ၁၈၈၈

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ၏ အသက်ရှင်သောအခြေခံမူများကို တင်ပြရန် တည်ထောင်ထားသည်။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့နှင့်ပတ်သက်သော အသိပညာကို ဖြန့်ဝေရမည်။ လူကို ဖန်ဆင်းပြီး လူကို ရွေးနုတ်ခဲ့သော Jesus ကို ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့အစည်းများသို့ လာသူအားလုံးရှေ့တွင် ထင်ရှားစွာ တင်ပြရမည်။ အသက်ရှင်ခြင်း၊ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးသို့သွားရာလမ်း၏ အသိပညာကို စည်းမျဉ်းတစ်ကြောင်းပြီးတစ်ကြောင်း၊ အမိန့်တစ်ခုစီပြီးတစ်ခုစီ ပေးရမည်။ သို့မှသာ လူတို့သည် ဘဝကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း မြင်နိုင်မည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်ဖျက်ဆီးခဲ့သော Sodom နှင့် ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမတိုင်မီကမ္ဘာတွင် ရှိခဲ့သော ယုတ်ညံ့စေသည့် ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် အလေ့အကျင့်များကို စွန့်လွှတ်ရန် ဦးဆောင်ခံရမည်။ မဿဲ ၂၄:၃၇-၃၉။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများသို့ လာရောက်သူအားလုံးကို ပညာပေးရမည်။ အမြင့်ဆုံးအဆင့်ရှိသူဖြစ်စေ၊ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ရှိသူဖြစ်စေ၊ ချမ်းသာသူဖြစ်စေ၊ ဆင်းရဲသူဖြစ်စေ အားလုံးရှေ့တွင် ရွေးနုတ်ခြင်းအစီအစဉ်ကို တင်ပြရမည်။ စားသောက်ခြင်းနှင့် သောက်သုံးခြင်းတွင် ဖက်ရှင်ဆန်သော မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်မရမှုသည် ရောဂါ၊ ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ထိုနောက်ဆက်တွဲဖြစ်လာသည့် မကောင်းသောအကျင့်များ၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်း မြင်နိုင်စေရန် ဂရုတစိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သွန်သင်ချက်များကို ပေးရမည်။

စာ ၃၃၁၊ ၁၉၀၄

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများတွင် လူနာများနှင့် ဆက်ဆံရာ၌ အကြောင်းရင်းမှ အကျိုးဆက်သို့ ဆင်ခြင်ရမည်။ တစ်သက်တာလုံး ပြုလုပ်လာသော အလေ့အထများနှင့် အကျင့်များကို တစ်ခဏအတွင်း ပြောင်းလဲ၍မရကြောင်း သတိရရမည်။ ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို လုံလောက်စွာ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် အချိန်ယူနိုင်သည်။ အမှန်တကယ်လိုအပ်ခြင်းမရှိလျှင် ပြင်းထန်စွာ အားထုတ်ရန် မသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူအတွက် စားချင်စဖွယ်ဖြစ်သော အစားအစာသည် အရသာပြင်းသော အစားအစာများနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိသူများအတွက် အလွန်အရသာမရှိသကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း သတိရရမည်။

အစားအစာတွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းပြသော ဟောပြောပွဲများ ပြုလုပ်ရမည်။ အရသာပြင်းသော အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အစာချေဖျက်အင်္ဂါများ၏ နူးညံ့သော အတွင်းနံရံကို ရောင်ရမ်းစေကြောင်း ပြသရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့လူမျိုးအနေဖြင့် စားသောက်မှုအလေ့အထများကို အဘယ်ကြောင့် ပြောင်းလဲခဲ့ကြောင်း ပြသပါ။ ဆေးလိပ်နှင့် မူးယစ်စေသောအရက်အားလုံးကို အဘယ်ကြောင့် ပယ်ဖျက်ကြောင်း ပြသပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို ရှင်းလင်း၍ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ချမှတ်ပေးပါ။ ထို့အပြင် စားပွဲပေါ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိစွာ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို ပေါများစွာ ထားရှိပါ။ ထိုအခါ ဘုရားသခင်သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အရေးတကြီးလိုအပ်မှုကို ထိရောက်စွာ ပြသနိုင်ရန် ကူညီတော်မူမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သူတို့၏အမြင့်ဆုံးအကျိုးအတွက် ဖြစ်ကြောင်း မြင်လာစေရန် ဦးဆောင်တော်မူမည်။

စာ ၁၄၅၊ ၁၉၀၄

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများတွင် မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းသောသွန်သင်ချက် ပေးသင့်သည်။ မူးယစ်စေသောအရက်၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် အပြည့်အဝရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏ ကောင်းကျိုးများကို လူနာများအား ပြသရမည်။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကို ပျက်စီးစေခဲ့သော အရာများကို စွန့်လွှတ်ရန် တောင်းဆိုရမည်။ ထိုအရာများနေရာတွင် အသီးအနှံများ—လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ ဇီးသီးခြောက်၊ မက်မွန်သီးနှင့် အခြားမျိုးစုံသော အသီးအနှံများကို ပေါများစွာ ရရှိနိုင်သဖြင့် ထားရှိပေးရမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အားထုတ်ကြိုးပမ်းမှုကို စိတ်ရှည်စွာ ပြုလုပ်ပါက ထာဝရဘုရား၏ကမ္ဘာသည် ထွက်ကုန်များစွာ ထုတ်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

စာမူ ၂၂၊ ၁၈၈၇

ဖျားနာသူများအတွက် ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများနှင့်အညီ နေထိုင်ရန်နှင့် မှားယွင်းသောအစားအစာ၊ အဝတ်အစားနှင့် ကမ္ဘာ့ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် ကိုက်ညီသော ကျန်းမာရေးကိုဖျက်ဆီးသည့် အလေ့အထများကို ရပ်တန့်ရန် အကောင်းဆုံးနေရာများ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအရာများသည် ဘုရားသခင်၏အစီအစဉ်နှင့် လုံးဝမကိုက်ညီပါ။ ထိုအဖွဲ့အစည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာကို အသိအလင်းပေးရန် ကောင်းမွန်သောအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နေကြသည်။

ယခုအခါ ရောဂါကုသမှုနယ်ပယ်ရှိ ဆရာဝန်များ၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများအတွက်ပင် မိမိတို့အတွက် ရှေ့သို့နှင့် အထက်သို့ အလုပ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့် မိမိတို့ထံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုအတွက် လာရောက်သူများအား ၎င်းတို့၏ရောဂါဖြစ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေသိရှိရန် စိတ်ဝင်စားစွာ သွန်သင်ပေးရန် ပိုမိုဂရုတစိုက် အားထုတ်ရန် အရေးတကြီးလိုအပ်နေပြီ။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်ချမှတ်ထားသော ဥပဒေများကို အထူးသဖြင့် အာရုံစိုက်စေသင့်သည်။ ထိုဥပဒေများကို မချိုးဖောက်ဘဲ လိုက်နာရမည်။ သူတို့သည် ရောဂါ၏ဖြစ်ပေါ်ပုံကို အလွန်အလေးထားပြောဆိုကြသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ရောဂါကိုကာကွယ်ရန် မြင့်မြတ်စွာနှင့် အသိဉာဏ်ရှိရှိ လိုက်နာရမည့် ဥပဒေများအပေါ် အာရုံမစိုက်စေကြပါ။

အထူးသဖြင့် ဆရာဝန်ကိုယ်တိုင်၏ အစားအစာအလေ့အထများ မှန်ကန်မှုမရှိပါက၊ မိမိ၏အစာစားချင်စိတ်ကို ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအတွက် ကန့်သတ်မထားပါက၊ အများအားဖြင့် သေကောင်အသားအသုံးပြုခြင်းကို ပယ်ဖျက်မထားပါက—သူသည် အသားကိုနှစ်သက်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို နှစ်သက်စေရန် မိမိ၏အရသာကို လေ့ကျင့်ပျိုးထောင်ထားပြီးဖြစ်သည်။ သူ၏အမြင်များသည် ကျဉ်းမြောင်းနေပြီး မိမိနှစ်သက်သောအရာများကို မိမိ၏လူနာများလည်း နှစ်သက်လာစေရန် အရသာနှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို သင်ကြားပေးဆုံးမလိမ့်မည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် သူတို့အား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို သင်ကြားပေးခြင်းထက် ပို၍လွယ်ကူသည်။ အမှန်မှာ ၎င်းသည် အားပေးပေးသည့်အရာသာဖြစ်သော်လည်း ခွန်အားမပေးသောကြောင့် ဖျားနာသောလူနာများအား အသားကို ဆရာဝန်က ညွှန်ကြားပေးလိမ့်မည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ စားသောက်သောက်သုံးမှု အလေ့အထဟောင်းများကို မစုံစမ်းကြဘဲ နှစ်ပေါင်းများစွာ ရောဂါ၏အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချထားခဲ့သော မှားယွင်းသည့်အလေ့အထများကို အထူးဂရုမစိုက်ကြပါ။ အသိစိတ်ရှိသော ဆရာဝန်များသည် မသိသူများအား အလင်းပေးရန် အသင့်ရှိသင့်သည်။ သူသိရှိထားသော ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့် ဆန့်ကျင်သည့် အရာများကို အစားအစာမှ တားမြစ်ပေးသော ညွှန်ကြားချက်များကို ပညာရှိစွာ ရေးဆွဲသင့်သည်။ သူသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆသောအရာများကို ရှင်းလင်းစွာ ပြောပြသင့်ပြီး၊ ထို့နောက် ဤဆင်းရဲဒုက္ခခံနေရသူများကို မိမိတို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အသိစိတ်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်စေရန် ထားခဲ့သင့်သည်။ ထိုသို့ဖြင့် သူတို့သည် အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်နွှယ်မှုရှိလာစေရန် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပြုပြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခရစ်ယာန် မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ ကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး၊ ၁၁၇-၁၁၈

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ နေထိုင်ရန်သာမက အခြားသူများအား ပိုမိုကောင်းမွန်သောလမ်းကို သင်ကြားပေးရန်လည်း မိမိတို့ကိုယ်ကို ပညာပေးသင့်သည်။ ယခုအချိန်အတွက် အထူးအမှန်တရားများကို ယုံကြည်သည်ဟု အမည်ခံသူများအနက်ပင် ကျန်းမာရေးနှင့် မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း အလွန်ဝမ်းနည်းဖွယ်ရာ မသိနားမလည်သူများစွာ ရှိကြသည်။ သူတို့သည် စည်းမျဉ်းတစ်ကြောင်းပြီးတစ်ကြောင်း၊ အမိန့်တစ်ခုစီပြီးတစ်ခုစီ သင်ကြားခံရရန် လိုအပ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာကို သူတို့ရှေ့တွင် အမြဲလတ်ဆတ်စွာ ထားရှိရမည်။ ဤကိစ္စကို အရေးမကြီးသကဲ့သို့ ကျော်လွှားမထားရ။ အကြောင်းမှာ မိသားစုတိုင်းနီးပါးသည် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ နိုးကြားစေရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် တာဝန်ရှိကြောင်း အသိစိတ်ကို နိုးကြားစေရမည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏လူတို့သည် အရာရာ၌ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ကြရန် တောင်းဆိုတော်မူသည်။ စစ်မှန်သော မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းကို မကျင့်သုံးပါက သူတို့သည် သမ္မာတရား၏ သန့်ရှင်းစေသော သြဇာကို ခံယူနိုင်မည်မဟုတ်၊ ခံယူနိုင်ကြမည်လည်း မဟုတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏တရားဟောဆရာများသည် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိလာသင့်သည်။ သူတို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို လျစ်လျူမရှုသင့်၊ အစွန်းရောက်သူများဟု ခေါ်ဆိုသူများကြောင့်လည်း လမ်းလွဲမသွားသင့်ပါ။ စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွင် မည်သည့်အရာများပါဝင်သည်ကို ရှာဖွေသိရှိပြီး ၎င်း၏အခြေခံမူများကို စကားနှင့်သာမက တိတ်ဆိတ်၍ တသမတ်တည်းသော နမူနာဖြင့်လည်း သင်ကြားပေးကြပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြီးမားသောစုဝေးပွဲများတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းအကြောင်း သွန်သင်ချက်ပေးသင့်သည်။ အသိဉာဏ်နှင့် အသိစိတ်ကို နိုးကြားစေရန် ကြိုးပမ်းပါ။ ရရှိနိုင်သမျှ အရည်အချင်းအားလုံးကို အလုပ်တွင် အသုံးပြုပြီး ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော စာပေများဖြင့် အလုပ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။ “ပညာပေးပါ၊ ပညာပေးပါ၊ ပညာပေးပါ” ဟူသည်မှာ ကျွန်ုပ်အပေါ် အထူးသက်ရောက်စေခဲ့သော သတင်းစကား ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏သာသနာပြုဌာနအားလုံးတွင် အမျိုးသမီးများအနက် အသိဉာဏ်ရှိသူများသည် အိမ်တွင်းရေးရာအစီအစဉ်များကို တာဝန်ယူသင့်သည်—အစားအစာကို လှပစွာနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ပြင်ဆင်တတ်သော အမျိုးသမီးများ ဖြစ်သင့်သည်။ စားပွဲပေါ်တွင် အရည်အသွေးအကောင်းဆုံး အစားအစာများကို ပေါများစွာ ပံ့ပိုးထားသင့်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို တောင့်တသော ပျက်ယွင်းနေသည့် အရသာရှိသူများရှိပါက သူတို့ကို အသိအလင်းပေးပါ။ အသိစိတ်ကို နိုးကြားစေရန် ကြိုးပမ်းပါ။ သန့်ရှင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအကြောင်း သမ္မာကျမ်းစာ၏ အခြေခံမူများကို သူတို့ရှေ့တွင် ချမှတ်ပေးပါ။ နို့နှင့် သစ်သီးများကို ပေါများစွာ ရရှိနိုင်သောနေရာတွင် သာမန်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဘုရားသခင်၏သတ္တဝါများထဲမှ တစ်ကောင်၏အသက်ကို သတ်ရန် အကြောင်းပြချက်မရှိသလောက် ဖြစ်သည်။ တိရစ္ဆာန်အစာကို စားရန် မလိုအပ်ပါ။ အချို့သော ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် အားကုန်နွမ်းနယ်ခြင်းကိစ္စများတွင် အသားအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ သို့သော် ကျန်းမာသောတိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို ရရှိရန် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဤကမ္ဘာခေတ်တွင် အသားအစာကို အသုံးပြုခြင်းသည် လုံခြုံမှုရှိမရှိသည် အလွန်အရေးကြီးသော မေးခွန်းတစ်ရပ် ဖြစ်လာပြီ။ အသားမစားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးမကောင်းသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို စားခြင်းထက် ပိုကောင်းသည်။ ကျွန်ုပ်လိုအပ်သော အစားအစာကို မရရှိနိုင်သောအခါ အခါအားလျော်စွာ အသားအနည်းငယ် စားခဲ့ဖူးသည်။ သို့သော် ယခုအခါ ၎င်းကို ပို၍ပို၍ ကြောက်ရွံ့လာနေသည်။

ခရစ်ယာန် မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သမ္မာကျမ်းစာဆိုင်ရာ ကိုယ်ခန္ဓာသန့်ရှင်းရေး၊ ၁၂၁

ဖျားနာသူများကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများသာမက ရောဂါနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုလည်း လူတိုင်းအား အသိပညာပေးခြင်းဖြင့် အလွန်များပြားသော ကောင်းကျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူနာများအား မိမိတို့၏ရောဂါများ၏ သဘောသဘာဝနှင့် အကြောင်းရင်းများကို အသိပညာပေးရန်၊ ရောဂါကို မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သင်ကြားပေးရန် ကြိုးပမ်းသော ဆရာဝန်သည် ခက်ခဲသောအလုပ်ကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်သည်။ သို့သော် သူသည် အသိစိတ်ရှိသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူဖြစ်ပါက စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဝတ်စားခြင်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်း၏ ပျက်စီးစေသောအကျိုးဆက်များနှင့် လူနာများကို ထိုအခြေအနေသို့ ရောက်စေခဲ့သည့် အသက်ရှင်ရေးအင်အားများကို အလွန်အကျွံ အသုံးချခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ရှင်းလင်းစွာ ပြောပြမည်။ သဘာဝ၏ အားကုန်သွားသည်အထိ ဆေးဝါးများပေးခြင်းဖြင့် မကောင်းမှုကို ပိုမိုမတိုးစေဘဲ မှန်ကန်သောအလေ့အထများကို မည်သို့ဖန်တီးရမည်၊ သဘာဝတရား၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည့် အလုပ်တွင် ၎င်း၏ရိုးရှင်းသော ကုစားနည်းများကို ပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် မည်သို့ကူညီနိုင်မည်ကို လူနာများအား သင်ကြားပေးမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းအားလုံးတွင် ကျန်းမာရေးဥပဒေများနှင့်ပတ်သက်၍ သွန်သင်ချက်ပေးခြင်းကို အလုပ်၏ အထူးအင်္ဂါရပ်တစ်ရပ်အဖြစ် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လူနာများနှင့် အကူအညီပေးသူများအားလုံးရှေ့တွင် ဂရုတစိုက်နှင့် အပြည့်အစုံ ချမှတ်ပေးရမည်။ ဤအလုပ်သည် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိလိုအပ်သည်။ အကြောင်းမှာ လူအများက ထိုသို့သောကြိုးပမ်းမှုများမှ အကျိုးခံစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း အခြားသူများက စိတ်ဆိုးကြမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ခရစ်တော်၏ စစ်မှန်သောတပည့်၊ ဘုရားသခင်၏စိတ်တော်နှင့် သဟဇာတဖြစ်သောစိတ်ရှိသူသည် အမြဲလေ့လာသင်ယူရင်း အခြားသူများကိုလည်း သင်ကြားပေးမည်။ ကမ္ဘာ၏ လွှမ်းမိုးနေသော အမှားများမှ သူတို့၏စိတ်ကို အထက်သို့ ဦးတည်စေမည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၁၂၅-၁၂၆

ယခုကာလထက် ကျန်းမာရေးအခြေခံမူများနှင့်ပတ်သက်သော ပညာပေးမှုကို ပိုမိုလိုအပ်ခဲ့သည့်အချိန် မရှိခဲ့ဖူးပါ။ ဘဝ၏ သက်တောင့်သက်သာများနှင့် အဆင်ပြေမှုများ၊ ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းမှုနှင့် ရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများစွာတွင် အံ့ဖွယ်တိုးတက်မှုများ ရှိနေသော်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကျဆင်းလာမှုသည် အလွန်စိုးရိမ်ဖွယ် ဖြစ်နေသည်။ လူသားချင်းတို့၏ ကောင်းကျိုးကို စိတ်ဝင်စားသူတိုင်း၏ အာရုံစိုက်မှုကို ၎င်းက တောင်းဆိုနေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အတုအယောင်ယဉ်ကျေးမှုသည် မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို ဖျက်ဆီးစေသော မကောင်းမှုများကို အားပေးနေသည်။ ဓလေ့ထုံးစံနှင့် ဖက်ရှင်သည် သဘာဝနှင့် စစ်ဖြစ်နေသည်။ ၎င်းတို့က ချမှတ်ပေးသော အလေ့အထများနှင့် အားပေးသော အလိုလိုက်မှုများသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်၏ ခွန်အားနှစ်ရပ်စလုံးကို တဖြည်းဖြည်း လျော့ကျစေပြီး လူသားမျိုးနွယ်အပေါ် သည်းမခံနိုင်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ကျရောက်စေသည်။ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်မရမှု၊ ရာဇဝတ်မှု၊ ရောဂါနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခတို့သည် နေရာတိုင်းတွင် ရှိနေသည်။

လူအများသည် မသိနားမလည်မှုကြောင့် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ကြပြီး သူတို့သည် သွန်သင်ချက်လိုအပ်သည်။ သို့သော် အများစုမှာ မိမိတို့လုပ်ရမည့်အရာကို သိရှိထားကြပြီး ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အသိပညာကို ဘဝအတွက် လမ်းညွှန်အဖြစ် အသုံးပြုရန် အရေးကြီးကြောင်း သူတို့အား အထူးသဘောပေါက်စေရန် လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်တွင် ကျန်းမာရေးအခြေခံမူများကို သင်ကြားပေးရန်နှင့် ထိုအခြေခံမူများကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် အရေးကြီးကြောင်း ပြသရန် အခွင့်အရေးများစွာရှိသည်။ မှန်ကန်သောသွန်သင်ချက်ဖြင့် သူသည် မရေမတွက်နိုင်အောင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော မကောင်းမှုများကို ပြုပြင်ရန် များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၁၇၆-၁၇၇

အစာစားချင်စိတ်၏ အာဏာကို တွန်းလှန်နေရသူများအား ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၏ အခြေခံမူများကို သွန်သင်ပေးသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်စေသောအခြေအနေများနှင့် သဘာဝမကျသော တောင့်တမှုများကို ဖြစ်စေပြီး အရက်စွဲခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချထားကြောင်း သူတို့အား ပြသရမည်။ ကျန်းမာရေးအခြေခံမူများကို နာခံလိုက်နာခြင်းဖြင့်သာ ထိုတောင့်တမှု သို့မဟုတ် သဘာဝမကျသော စိတ်ကြွဆေးများကို တောင့်တခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် မျှော်လင့်နိုင်မည်။ အစာစားချင်စိတ်၏ ချည်နှောင်မှုများကို ဖြတ်တောက်ရန် ဘုရားသခင်၏ ခွန်အားကို မှီခိုနေစဉ် သူတို့သည် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို နာခံခြင်းအားဖြင့် ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၂၂၇-၂၇၈

လူတို့၏ နာမကျန်းမာမှုများကို ကုသပေးသူအဖြစ် ဘုရားသခင်ထံ ကြည့်ရှုရန် သွန်သင်ပေးပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အလေ့အထများကို ဘေးဖယ်ထားရန် မသွန်သင်ပါက ထိုသွန်သင်မှုသည် အချည်းနှီးအလုပ်ဖြစ်သည်။ ဆုတောင်းခြင်း၏ အဖြေဖြင့် ကိုယ်တော်၏ကောင်းချီးကို ရရှိလိုပါက မကောင်းမှုကို မပြုလုပ်တော့ဘဲ ကောင်းမှုကို ပြုလုပ်ရန် သင်ယူရမည်။ သူတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်သည် သန့်ရှင်းကျန်းမာရမည်၊ သူတို့၏ဘဝအလေ့အထများ မှန်ကန်ရမည်။ သဘာဝနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ နှစ်ရပ်စလုံးတွင် ဘုရားသခင်၏ဥပဒေနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ နေထိုင်ရမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၁၂-၁၁၃

လူမျိုးတစ်မျိုးအနေဖြင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လူသိများစေရန် အလုပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးထားသည်။ အချို့က အစားအစာဆိုင်ရာမေးခွန်းသည် ဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းတွင် ထည့်သွင်းရန် အရေးမကြီးလောက်ဟု ထင်ကြသည်။ ထိုသို့ထင်သူများသည် ကြီးမားသောအမှားကို ပြုလုပ်နေကြသည်။ ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်က “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ အရာခပ်သိမ်းကို ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့” ဟု ဆိုသည်။ ၁ ကောရိန္သု ၁၀:၃၁။ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းအရာသည် ၎င်း၏ရှုထောင့်အားလုံးတွင် ကယ်တင်ခြင်းအလုပ်၌ အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခု ရှိသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏မြို့ပြသာသနာပြုဌာနများနှင့် ဆက်စပ်၍ စိတ်ဝင်စားမှုနိုးကြားလာသူများကို စုဝေးစေပြီး သွန်သင်ပေးနိုင်ရန် သင့်လျော်သောအခန်းများ ရှိသင့်သည်။ ဤလိုအပ်သောအလုပ်ကို လူတို့၏စိတ်တွင် အဆင်မပြေသောအမြင် ဖြစ်ပေါ်စေမည့် အလွန်ချို့တဲ့သောပုံစံဖြင့် မလုပ်ဆောင်ရ။ လုပ်ဆောင်သမျှအရာတိုင်းသည် သမ္မာတရားကို ဖန်ဆင်းရှင်၏ဂုဏ်ကို ကောင်းစွာသက်သေခံရမည်ဖြစ်ပြီး၊ တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား၏ မြင့်မြတ်မှုနှင့် အရေးပါမှုကိုလည်း မှန်ကန်စွာ ကိုယ်စားပြုရမည်။

ချက်ပြုတ်ရေးကျောင်းများကို ဖွင့်လှစ်ရမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးရမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများကို ပယ်ဖျက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့အား ပြသရမည်။ သို့သော် အစာငတ်စေသော အစားအစာကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သည့်အခါမျှ အားမပေးသင့်ပါ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားအစားအစာတို့ကို မသုံးဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်၍ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ရရှိနိုင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် စားချင်စဖွယ်ဖြစ်သော အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကမ္ဘာတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခကို လျော့နည်းစေရန်နှင့် သူ၏အသင်းတော်ကို သန့်ရှင်းစေရန် ထာဝရဘုရား၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မိမိတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အရှင်သခင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းအားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ကူညီသောလက်အဖြစ် မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း လူတို့အား သင်ကြားပေးပါ။ ဤအလုပ်တွင် ကောင်းကင်၏လက်မှတ် ပါရှိပြီး အခြားအဖိုးတန်အမှန်တရားများ ဝင်ရောက်ရန် တံခါးများကို ဖွင့်ပေးမည်။ ဤအလုပ်ကို အသိဉာဏ်ရှိရှိ ကိုင်တွယ်မည့်သူတိုင်းအတွက် လုပ်ကိုင်ရန်နေရာ ရှိသည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလုပ်ကို ရှေ့တန်းတွင်ထားရန်၊ ၎င်း၏တန်ဖိုးကို လူတို့အား အလွန်ရှင်းလင်းစွာ ပြသ၍ ၎င်းအတွက် ကျယ်ပြန့်သောလိုအပ်ချက်ကို ခံစားလာစေရန် ပြသရန် ကျွန်ုပ်အား သတင်းစကားပေးထားသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာအားလုံးကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် စစ်မှန်သောဘာသာတရား၏ အသီးဖြစ်သည်။ လုံးဝပြောင်းလဲလာသူသည် မိမိ၏ ကျန်းမာရေးကိုဖျက်ဆီးသော အလေ့အထနှင့် အစာစားချင်စိတ်တိုင်းကို စွန့်လွှတ်မည်။ လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် သူသည် မိမိ၏ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အလိုလိုက်မှုများကို တောင့်တခြင်းကို ကျော်လွှားမည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို သွန်သင်ပေးသူများအား ကျွန်ုပ်အား သတင်းစကားပေးရန် ညွှန်ကြားထားသည်—ရှေ့သို့ ဆက်လက်သွားကြပါ။ ကမ္ဘာကြီးသည် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဆင်းရဲဒုက္ခ၏ ရေလှိုင်းကို ပြန်လည်တွန်းလှန်ရန် သင်တို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု အနည်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှပင် လိုအပ်နေသည်။ တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကားကို သွန်သင်သူများသည် မိမိတို့၏အလံတော်ကို သစ္စာရှိစွာ ကိုင်ဆောင်ကြပါစေ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၈

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနယ်ပယ်တွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်ကို နှောင့်နှေးမနေဘဲ လုပ်ဆောင်ရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ ဤအလုပ်အားဖြင့် လမ်းမကြီးများနှင့် လမ်းကြားများရှိ လူများထံ ကျွန်ုပ်တို့ ရောက်ရှိရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများတွင် လူများစွာသည် လက်ရှိအမှန်တရားကို လက်ခံလိုက်နာကြမည်ဟု အထူးအလင်းကို ကျွန်ုပ်ရရှိထားသည်။ ဤအဖွဲ့အစည်းများတွင် ယောက်ျားမိန်းမတို့အား မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို မည်သို့ပြုစုရမည်နှင့် တစ်ချိန်တည်းတွင် ယုံကြည်ခြင်း၌ မည်သို့ခိုင်မာလာရမည်ကို သင်ကြားပေးရမည်။ ဘုရားသခင်၏သားတော်၏ အသားကို စားခြင်းနှင့် သွေးကို သောက်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကို ဆိုလိုကြောင်း သူတို့အား သင်ကြားပေးရမည်။ ခရစ်တော်က “ငါပြောသောစကားတို့သည် ဝိညာဉ်ဖြစ်၍ အသက်ဖြစ်၏” ဟု မိန့်တော်မူသည်။ ယောဟန် ၆:၆၃။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် သွန်သင်ချက်ပေးသည့် ကျောင်းများဖြစ်ရမည်။ အပြစ်နာကျင်နေသောဝိညာဉ်များထံ ငြိမ်သက်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ခြင်းနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို ယေရှုခရစ်၌ ပြန်လည်ပေးစွမ်းမည့် အသက်ပင်၏အရွက်များကို ယူဆောင်ပေးရမည်။

စာ ၈၂၊ ၁၉၀၈

ကျွန်ုပ်တို့၏ပညာရေးအဖွဲ့အစည်းများကို ဖြစ်နိုင်သမျှ နေရာတိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆေးရုံများနှင့် ဆက်စပ်ထားသင့်ကြောင်း ရှင်းလင်းသောအလင်းကို ပေးထားသည်။ အဖွဲ့အစည်းနှစ်ခု၏ အလုပ်သည် ပေါင်းစည်းသင့်သည်။ Loma Linda တွင် ကျွန်ုပ်တို့၌ ကျောင်းတစ်ကျောင်း ရှိခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်ကျေးဇူးတင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုဧဝံဂေလိဆရာများကို ဝန်ဆောင်မှုအတွက် လေ့ကျင့်ပေးမည့်ကျောင်းများတွင် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ဆရာဝန်များ၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ အရည်အချင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကျောင်းသားများကို တိကျသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်လာရန် သင်ကြားပေးရမည်။ ရောဂါနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါကို မည်သို့ကာကွယ်ရမည်၊ ဖျားနာသူများကို ကုသရာတွင် မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်တို့နှင့် ပတ်သက်သော သွန်သင်ချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းအားလုံးရှိ ကျောင်းသားများ ရရှိသင့်သော အလွန်တန်ဖိုးရှိသည့် ပညာရေး ဖြစ်လိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောင်းများနှင့် ဆေးရုံများကို ပေါင်းစည်းခြင်းသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးရှိမည်။ ဆေးရုံမှ ပေးသောသွန်သင်ချက်အားဖြင့် ကျောင်းသားများသည် စားသောက်ရာတွင် ဂရုမစိုက်သော၊ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်မှုမရှိသော အလေ့အထများ မဖန်တီးမိစေရန် မည်သို့ရှောင်ရှားရမည်ကို သင်ယူကြမည်။

စာမူ ၂၇၊ ၁၉၀၆

Battle Creek တွင် ပြည်နယ်ပြပွဲ ကျင်းပသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများသည် ချက်ပြုတ်မီးဖို သုံးလုံး သို့မဟုတ် လေးလုံးကို ယူဆောင်သွားပြီး အသားမပါဘဲ ကောင်းမွန်သောအစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်ကြောင်း သရုပ်ပြခဲ့ကြသည်။ ထိုနေရာရှိ စားပွဲများအနက် အကောင်းဆုံးစားပွဲကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြင်ဆင်ခဲ့ကြောင်း ပြောပြခံရသည်။ ကြီးမားသောစုဝေးပွဲများ ကျင်းပသည့်အခါတိုင်း တက်ရောက်လာသူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပံ့ပိုးပေးနိုင်မည့် အစီအစဉ်များကို စဉ်းစားရန် သင်တို့အခွင့်အရေးရှိသည်။ သင်တို့၏ကြိုးပမ်းမှုများသည် ပညာပေးမှုဖြစ်ရမည်။

ထိုနေရာတွင် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လူများနှင့် မျက်နှာသာရစေခဲ့ပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများအားဖြင့် ကုသ၍မရဟု သတ်မှတ်ထားသော လူနာများ၏ ကျန်းမာရေးကိုပင် မည်သို့ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေနိုင်ကြောင်း သရုပ်ပြရန် အံ့ဖွယ်အခွင့်အရေးများစွာ ရရှိခဲ့သည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အမှန်တရားများကို လူတို့အား သင်ကြားပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုအားထုတ်သင့်သည်။ စခန်းအစည်းအဝေးတိုင်းတွင် ကောက်နှံများ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ အရသာရှိ၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်နိုင်ကြောင်း သရုပ်ပြရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ နေရာတိုင်းတွင် လူသစ်အဖွဲ့များကို သမ္မာတရားထဲသို့ စုစည်းလာသည့်အခါ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပြင်ဆင်ခြင်းပညာကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အိမ်တစ်အိမ်မှတစ်အိမ်သို့ ပညာပေးလှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်နိုင်သော အလုပ်သမားများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၁၁၂-၁၁၃

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကာလအဆုံးသို့ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ခရစ်ယာန်မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာတွင် ပိုမိုမြင့်မား၍ ပိုမိုမြင့်မားစွာ တက်လှမ်းရမည်။ ၎င်းကို ပိုမိုအပြုသဘောဆန်၍ ပိုမိုပြတ်သားသောနည်းဖြင့် တင်ပြရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတို့ကို စကားဖြင့်သာမက လက်တွေ့ကျင့်သုံးမှုဖြင့်ပါ အမြဲတမ်းပညာပေးရန် ကြိုးပမ်းရမည်။ စကားနှင့် လက်တွေ့ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိသည်။

စခန်းအစည်းအဝေးတွင် ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်သော သွန်သင်ချက်ကို လူတို့အား ပေးသင့်သည်။ Australia တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အစည်းအဝေးများ၌ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကို နေ့စဉ်ဟောပြောခဲ့ပြီး နက်ရှိုင်းသောစိတ်ဝင်စားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများအတွက် တဲတစ်လုံးကို ထိုနေရာတွင် တည်ထားပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ကို အခမဲ့ပေးခဲ့ရာ လူအများက ရှာဖွေခဲ့ကြသည်။ လူထောင်ပေါင်းများစွာသည် ဟောပြောပွဲများကို တက်ရောက်ခဲ့ကြပြီး စခန်းအစည်းအဝေးအပြီးတွင် သူတို့သင်ယူပြီးသားအရာများနှင့်ပင် ဤကိစ္စကို ရပ်တန့်ထားရန် မကျေနပ်ကြပါ။ စခန်းအစည်းအဝေးများ ကျင်းပခဲ့သော မြို့အများအပြားတွင် ထင်ရှားသောနိုင်ငံသားအချို့က ဌာနခွဲဆေးရုံတစ်ခု တည်ထောင်ပေးရန် တောင်းဆိုခဲ့ကြပြီး မိမိတို့၏ပူးပေါင်းကူညီမှုကို ကတိပြုခဲ့ကြသည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၃၇၀-၃၇၁

အသင်းတော်တိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်သော သတင်းစကားကို ဆောင်ယူရမည်။ ကျောင်းတိုင်းတွင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ် ရှိသည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ လက်တွေ့ကျသော အသိပညာမရှိသည့်အချိန်အထိ ကျောင်းအုပ်ဖြစ်စေ၊ ဆရာဖြစ်စေ လူငယ်များကို ပညာပေးရန် မအပ်နှံသင့်ပါ။ အချို့သူများသည် မိမိတို့အတွေ့အကြုံအရ အနည်းငယ်မျှပင် မသိသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို ဝေဖန်ရန်၊ မေးခွန်းထုတ်ရန်နှင့် အပြစ်ရှာရန် လွတ်လပ်ခွင့်ရှိသည်ဟု ထင်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းတွင် လုပ်ဆောင်နေသူများနှင့် ပခုံးချင်းယှဉ်၍ နှလုံးသားချင်းတစ်သားတည်း ရပ်တည်သင့်သည်။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအကြောင်းကို အသင်းတော်များတွင် တင်ပြခဲ့သော်လည်း အလင်းကို စိတ်နှလုံးအပြည့်ဖြင့် လက်မခံခဲ့ကြပါ။ ယောက်ျားမိန်းမတို့၏ ကိုယ်ကျိုးရှာ၍ ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အလိုလိုက်မှုများသည် ဘုရားသခင်၏နေ့ကြီးအတွက် လူတစ်မျိုးကို ပြင်ဆင်ပေးရမည့် သတင်းစကား၏ သြဇာကို တားဆီးခဲ့သည်။ အသင်းတော်များသည် ခွန်အားရရှိလိုပါက ဘုရားသခင်ပေးထားသော သမ္မာတရားအတိုင်း အသက်ရှင်ရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသင်းတော်အဖွဲ့ဝင်များသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်သော အလင်းကို လျစ်လျူရှုပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကျဆင်းယိုယွင်းမှုနှစ်မျိုးစလုံး၏ သေချာသောအကျိုးဆက်ကို ရိတ်သိမ်းကြမည်။ ထိုသက်ကြီးရွယ်အိုအသင်းသားများ၏ သြဇာသည် ယုံကြည်ခြင်းသို့ အသစ်ဝင်လာသူများအပေါ် သက်ရောက်လိမ့်မည်။ ဤသန့်ရှင်းခြင်းမရှိသော အသင်းသားများသည် အသစ်ဝင်လာသူများအပေါ် မည်သို့သောသြဇာ သက်ရောက်မည်နည်း။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်ပေးအပ်ထားသော သတင်းစကားကို အကျိုးမရှိအောင် မလုပ်ကြမည်လော။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၈၆

မိဘများသည် လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် နည်း၍ မိမိတို့၏သားသမီးများအတွက် ပို၍ အသက်ရှင်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာများကို လေ့လာပြီး သင်ယူထားသောအသိပညာကို လက်တွေ့အသုံးချပါ။ သင့်ကလေးများအား အကြောင်းရင်းမှ အကျိုးဆက်သို့ ဆင်ခြင်တတ်ရန် သင်ပေးပါ။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို လိုလားပါက သဘာဝ၏ဥပဒေများကို နာခံရမည်ဟု သင်ပေးပါ။ သင်လိုချင်သလောက် လျင်မြန်စွာ တိုးတက်လာမှုကို မမြင်ရသော်လည်း စိတ်မပျက်ပါနှင့်။ စိတ်ရှည်၍ ဇွဲရှိစွာဖြင့် သင့်အလုပ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ကလေးငယ်ဘဝမှစ၍ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် သင်ပေးပါ။ သဘာဝတရား၏ အလှအပများကို ခံစားတတ်ရန်နှင့် အသုံးဝင်သောအလုပ်များတွင် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်၏ စွမ်းအားအားလုံးကို စနစ်တကျ လေ့ကျင့်ရန် သင်ပေးပါ။ ခိုင်မာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကောင်းမွန်သောကိုယ်ကျင့်တရားရှိသူများ၊ ပျော်ရွှင်တောက်ပသော စိတ်သဘောထားနှင့် ချိုမြိန်သောစိတ်ထားရှိသူများ ဖြစ်လာစေရန် သူတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်ရှိအချိန်၏ ကျေနပ်မှုအတွက်သာ အသက်ရှင်ရန် ရည်ရွယ်တော်မူခြင်းမဟုတ်ဘဲ နောက်ဆုံးရရှိမည့် ကောင်းကျိုးအတွက် အသက်ရှင်ရန် ရည်ရွယ်တော်မူကြောင်း သူတို့၏နူးညံ့သောစိတ်များတွင် စွဲမှတ်စေပါ။ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကို လိုက်လျောခြင်းသည် အားနည်းပြီး ဆိုးညစ်သောအရာဖြစ်ကြောင်း၊ ၎င်းကို တွန်းလှန်ခြင်းသည် မြင့်မြတ်ပြီး ယောက်ျားဆန်သောအရာဖြစ်ကြောင်း သူတို့အား သင်ပေးပါ။ ဤသင်ခန်းစာများသည် ကောင်းသောမြေ၌ ကြဲထားသောမျိုးစေ့ကဲ့သို့ ဖြစ်မည်။ ထိုမျိုးစေ့များသည် သင့်နှလုံးသားကို ဝမ်းမြောက်စေမည့် အသီးကို သီးပွားစေမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၆:၃၇၆-၃၇၉

ကျွန်ုပ်တို့၏တရားဟောဆရာများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိလာသင့်သည်။ သူတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒနှင့် သန့်ရှင်းကျန်းမာရေးပညာကို သိကျွမ်းရမည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဘဝကို အုပ်ချုပ်သော ဥပဒေများနှင့် ထိုဥပဒေများက စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်ကျန်းမာရေးအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်ကြောင်း နားလည်ရမည်။

လူထောင်ပေါင်းများစွာ၊ သောင်းနှင့်ချီ၍ပင် ဘုရားသခင်ပေးထားသော အံ့ဖွယ်ကိုယ်ခန္ဓာအကြောင်းနှင့် ၎င်းအား မည်သို့ပြုစုရမည်ကို အနည်းငယ်မျှသာ သိကြပြီး၊ ပို၍အရေးကြီးသောအရာများဟု မယူဆသင့်သော အကြောင်းအရာများကို လေ့လာရန် ပို၍အရေးကြီးသည်ဟု ထင်ကြသည်။ ဤနေရာတွင် တရားဟောဆရာများတွင် လုပ်ဆောင်ရန်အလုပ် ရှိသည်။ သူတို့သည် ဤအကြောင်းအရာတွင် မှန်ကန်သောနေရာယူသောအခါ များစွာအကျိုးရှိမည်။ မိမိတို့၏ဘဝနှင့် အိမ်များတွင် အသက်ရှင်ခြင်းဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို နာခံကာ မှန်ကန်သောအခြေခံမူများကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးပြီး ကျန်းမာစွာ နေထိုင်သင့်သည်။ ထိုအခါ သူတို့သည် ဤအကြောင်းအရာကို မှန်ကန်စွာ ပြောဆိုနိုင်ပြီး လူတို့အား ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအလုပ်တွင် ပို၍မြင့်မား၍ ပို၍မြင့်မားလာစေရန် ဦးဆောင်နိုင်မည်။ မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အလင်း၌ အသက်ရှင်ခြင်းအားဖြင့် ထိုသို့သောသက်သေခံချက်ကို လိုအပ်နေသူများထံ အလွန်တန်ဖိုးရှိသော သတင်းစကားကို သယ်ဆောင်နိုင်မည်။

တရားဟောဆရာများသည် ကျန်းမာရေးကိစ္စကို အသင်းတော်ရှိ မိမိတို့၏အလုပ်အားလုံးနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက အဖိုးတန်ကောင်းချီးများနှင့် ကြွယ်ဝသောအတွေ့အကြုံကို ရရှိနိုင်သည်။ လူတို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အလင်းကို ရရှိရမည်။ ဤအလုပ်ကို လျစ်လျူရှုခဲ့ကြပြီး လူအများသည် မိမိတို့လိုအပ်သော၊ မိမိတို့ရရှိရမည့် အလင်းကို မရရှိသောကြောင့် သေဆုံးရန် နီးကပ်နေကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ညီလာခံဥက္ကဋ္ဌများသည် ဤကိစ္စတွင် မှန်ကန်သောဘက်၌ ရပ်တည်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်ကြောင်း သဘောပေါက်ရန် လိုအပ်သည်။ တရားဟောဆရာများနှင့် ဆရာများသည် မိမိတို့ရရှိထားသော အလင်းကို အခြားသူများအား ပေးရမည်။ ကဏ္ဍတိုင်းတွင် သူတို့၏အလုပ် လိုအပ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့ကို ကူညီတော်မူမည်။ ခိုင်မာစွာ ရပ်တည်၍ ကိုယ်ကျိုးအလိုလိုက်မှုနှင့် ကိုက်ညီစေရန် သမ္မာတရားနှင့် ဖြောင့်မတ်ခြင်းမှ မယိမ်းယိုင်သူ မိမိ၏အစေခံများကို ကိုယ်တော်သည် ခွန်အားပေးတော်မူမည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်းနယ်ပယ်တွင် ပညာပေးခြင်းသည် လူသားတို့အား ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ တာဝန်များကို နိုးကြားစေရန် အလွန်အရေးကြီးသော ရှေ့တိုးခြေလှမ်းတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ တရားဟောဆရာများသည် ဘုရားသခင်ပေးထားသောအလင်းနှင့်အညီ ဤအလုပ်ကို ၎င်း၏ဌာနခွဲအမျိုးမျိုးတွင် ကိုင်တွယ်ခဲ့ကြပါက စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဝတ်စားခြင်းတို့တွင် အလွန်ထင်ရှားသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ရပ် ဖြစ်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အချို့သူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု တိုးတက်မှုလမ်းတွင် တိုက်ရိုက်အတားအဆီးဖြစ်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် လျစ်လျူရှုသော သို့မဟုတ် အပြစ်တင်သောစကားများ၊ ဟာသများနှင့် လှောင်ပြောင်မှုများအားဖြင့် လူတို့ကို နောက်ဆုတ်စေခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားလူအများအပြားသည် သေသည်အထိ ဆင်းရဲဒုက္ခခံခဲ့ကြသော်လည်း အားလုံးက ထိုအရာမှ ဉာဏ်ပညာကို မသင်ယူကြသေးပါ။

မည်သည့်တိုးတက်မှုကိုမဆို အပြင်းထန်ဆုံးတိုက်ပွဲဝင်မှုဖြင့်သာ ရရှိခဲ့သည်။ လူတို့သည် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ရန် မလိုလားကြ၊ မိမိတို့၏စိတ်နှင့် ဆန္ဒကို ဘုရားသခင်၏အလိုတော်သို့ အပ်နှံရန် မလိုလားကြ။ ထိုသို့သောလမ်းစဉ်၏ သေချာသောအကျိုးဆက်ကို မိမိတို့၏ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် အခြားသူများအပေါ် သက်ရောက်စေသော သြဇာမှတစ်ဆင့် သိရှိလာကြသည်။

အသင်းတော်သည် သမိုင်းကို ဖန်တီးနေသည်။ နေ့ရက်တိုင်းသည် တိုက်ပွဲတစ်ရပ်နှင့် ချီတက်မှုတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ဘက်ပေါင်းစုံမှ မမြင်နိုင်သောရန်သူများက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဝန်းရံထားကြပြီး ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ အောင်မြင်ကြသည် သို့မဟုတ် အရှုံးပေးကြသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကြားနေအနေအထား၌ ရပ်နေသူများ ပြောင်းလဲလာကြရန် ကျွန်ုပ်တိုက်တွန်းသည်။ ဤအလင်းသည် အဖိုးတန်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ဤကိစ္စတွင် တာဝန်ရှိသူအားလုံးသည် သမ္မာတရားကို နှလုံးသားနှင့်ဘဝတွင် အထက်တန်းနေရာ၌ ထားရှိရန် သတိပြုကြရန် ကျွန်ုပ်အား သတင်းစကားပေးတော်မူသည်။ ထိုသို့ဖြင့်သာ ကမ္ဘာပေါ်တွင် မလွဲမသွေကြုံတွေ့ရမည့် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို မည်သူမဆို ရင်ဆိုင်နိုင်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အမှုတော်ဆောင်ညီအစ်ကိုအချို့သည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် အဘယ်ကြောင့် ဤမျှစိတ်ဝင်စားမှုနည်းကြသနည်း။—အကြောင်းမှာ အရာရာ၌ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာ သွန်သင်ချက်သည် သူတို့၏ ကိုယ်ကျိုးအလိုလိုက်မှုအလေ့အထနှင့် ဆန့်ကျင်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အချို့နေရာများတွင် ဤအရာသည် လူတို့အား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို စူးစမ်းရန်၊ လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်နှင့် သင်ကြားရန် ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးပမ်းရာတွင် အကြီးမားဆုံး ထိမိလဲစရာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ မည်သူမျှ မိမိ၏သွန်သင်ချက် သို့မဟုတ် နမူနာသည် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်၏အစေခံများအား ပေးထားသောသက်သေခံချက်နှင့် ဆန့်ကျင်နေစဉ် လူတို့ကို သွန်သင်ပေးသူအဖြစ် ခန့်အပ်ခြင်းမခံရသင့်ပါ။ အကြောင်းမှာ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် ရှုပ်ထွေးမှုကို ဖြစ်စေမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် သူ့ကို ထာဝရဘုရား၏ သတင်းစကားဆောင်သူအဖြစ် ရပ်တည်ရန် မသင့်တော်စေသည်။

ထာဝရဘုရားသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ မိမိ၏နှုတ်ကပတ်တော်တွင် ပေးထားသောအလင်းသည် ရှင်းလင်းသည်။ လူတို့သည် ၎င်းကို နာခံမည်လောဟု စမ်းသပ်စစ်ဆေးရန် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် စမ်းသပ်ခံရမည်။ အသင်းတော်တိုင်း၊ မိသားစုတိုင်းသည် ခရစ်ယာန်မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သွန်သင်ခံရရန် လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မည်သို့စားရမည်၊ မည်သို့သောက်ရမည်ကို အားလုံးသိသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကမ္ဘာ့သမိုင်း၏ နောက်ဆုံးမြင်ကွင်းများအလယ်တွင် ရှိနေကြပြီး၊ ဥပုသ်စောင့်သူများ၏ အဆင့်အတန်းများတွင် သဟဇာတဖြစ်သော လုပ်ဆောင်မှု ရှိသင့်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ လူတို့အား သွန်သင်ပေးသည့် အလွန်ကြီးမားသောအလုပ်မှ ခွာထွက်နေသူများသည် မဟာဆရာဝန်၏ ဦးဆောင်ရာနောက်သို့ မလိုက်ကြပါ။ ခရစ်တော်က “အကြင်သူသည် ငါ့နောက်သို့ လိုက်လိုလျှင် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်၍ မိမိလက်ဝါးကပ်တိုင်ကို ထမ်းပြီး ငါ့နောက်သို့ လိုက်စေ” ဟု မိန့်တော်မူသည်။ မဿဲ ၁၆:၂၄။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ လက်တွေ့သြဇာအားဖြင့် လူအများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုမှ ကယ်တင်ခြင်းခံရမည်ဟု ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် ပြသတော်မူသည်။ ကျန်းမာရေးဟောပြောချက်များကို ပေးမည်၊ စာပေများကို များပြားစွာ ထုတ်ဝေမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို နှစ်သက်စွာ လက်ခံကြမည်ဖြစ်ပြီး လူအများသည် အသိအလင်းရရှိကြမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော သြဇာများသည် အလင်းကို လိုလားသူအားလုံး၏ ဆင်ခြင်တုံတရားကို အထောက်အကူပြုမည်။ ထိုသူတို့သည် ယခုကာလအတွက် အထူးအမှန်တရားများကို လက်ခံရန် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှေ့ဆက်သွားကြမည်။ ထိုသို့ဖြင့် သမ္မာတရားနှင့် ဖြောင့်မတ်ခြင်းတို့သည် အတူတကွ တွေ့ဆုံကြမည်....

ဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသာသနာပြုလုပ်ငန်းသည် အတူတကွ ရှေ့ဆက်ရမည်။ ဧဝံဂေလိတရားသည် စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများနှင့် ချည်နှောင်ထားရမည်။ ခရစ်ယာန်ဘာသာကို လက်တွေ့ဘဝထဲသို့ ယူဆောင်လာရမည်။ စိတ်အားထက်သန်၍ ပြည့်စုံသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရမည်။ စစ်မှန်သော သမ္မာကျမ်းစာဘာသာတရားသည် ကျဆုံးသောလူသားအပေါ် ဘုရားသခင်၏မေတ္တာမှ စီးဆင်းထွက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် ဤအလွန်အရေးကြီးသောခေတ်တွင် မိမိတို့၏တာဝန်ကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်လိုသူများ၊ သမ္မာတရားကို ရှာဖွေနေသူများ၏ နှလုံးသားကို ထိမိစေရန် တိုက်ရိုက်သောလမ်းကြောင်းများအတိုင်း ရှေ့ဆက်ရမည်။ လူတို့သည် ဤအခြေခံမူများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ကြောင်း မြင်လာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့ကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှ အရာအားလုံးကို ပြုလုပ်၍ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို လူတို့ရှေ့တွင် တင်ပြရမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၅-၁၃၇

နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို အသားနှင့် မတူညီဘဲ တစ်မျိုးတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင် ဥများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။ နို့နှင့်ဥများကို လုံးဝပယ်ဖျက်ရမည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။ ဆင်းရဲသောမိသားစုအချို့တွင် မိမိတို့၏အစားအစာသည် အများအားဖြင့် ပေါင်မုန့်နှင့် နို့တို့ဖြစ်သည်။ သူတို့တွင် သစ်သီးအနည်းငယ်သာရှိပြီး အခွံမာသီးအစားအစာများကို ဝယ်ယူရန် မတတ်နိုင်ကြပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို သွန်သင်ရာတွင် အခြားသောဧဝံဂေလိလုပ်ငန်းများကဲ့သို့ပင် လူတို့ရောက်ရှိနေသည့် အခြေအနေမှ စတင်ရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအစားအစာများကို အရသာရှိ၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဈေးနှုန်းသင့်တင့်စွာ မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို မသင်ကြားနိုင်သေးမချင်း ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအစားအစာ၏ အမြင့်ဆုံးအဆိုပြုချက်များကို တင်ပြရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အခွင့်မရှိပါ။

အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို တဖြည်းဖြည်း ပြုလုပ်ပါ။ နို့နှင့်ထောပတ်မသုံးဘဲ အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးပါ။ ရောဂါသည် တိရစ္ဆာန်များတွင် လူတို့၏ဆိုးသွမ်းမှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ တိုးပွားလာသောကြောင့် ဥ၊ နို့၊ မုန့်နှစ် သို့မဟုတ် ထောပတ်တို့ကို အသုံးပြုခြင်းတွင် မကြာမီ လုံခြုံမှုမရှိတော့မည့်အချိန် ရောက်လာမည်ဟု သူတို့အား ပြောပြပါ။ ကျဆုံးသောလူသားမျိုးနွယ်၏ အပြစ်ကြောင့် မြေကြီးကို ကျိန်စာသင့်စေသော ရောဂါများအောက်တွင် တိရစ္ဆာန်လောကတစ်ခုလုံး ညည်းတွားရမည့်အချိန်သည် နီးကပ်လာပြီ။

ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏လူတို့အား ဤအရာများမပါဘဲ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ပြင်ဆင်နိုင်ရန် စွမ်းရည်နှင့် ကျွမ်းကျင်မှုကို ပေးတော်မူမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို ပယ်ဖျက်ကြပါစေ။ ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ရမည်ကို သင်ယူပြီး မိမိတို့သင်ယူထားသမျှကို အခြားသူများအား သင်ကြားပေးကြပါစေ။ ဤအသိပညာကို သမ္မာကျမ်းစာသွန်သင်ချက်ကဲ့သို့ ပေးအပ်ကြပါစေ။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ ထိန်းသိမ်း၍ ခွန်အားတိုးပွားစေရန်၊ ကမ္ဘာကြီးကို နာတာရှည်နာမကျန်းမာသူများဖြင့် ပြည့်နှက်စေခဲ့သော ချက်ပြုတ်မှုများစွာကို ရှောင်ရှားရန် မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးကြပါစေ။ ဘုရားသခင်၏အပြစ်ကင်းသောအခြေအနေ၌ Adam အား ပေးခဲ့သော အစားအစာသည် အပြစ်ကင်းသောအခြေအနေကို ပြန်လည်ရရှိရန် ကြိုးစားနေသော လူသားတို့အတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်ကြောင်း စကားနှင့်နမူနာအားဖြင့် ရှင်းလင်းစွာ ပြသပါ။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို သွန်သင်သူများသည် ရောဂါနှင့် ၎င်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိသင့်သည်။ လူသားတစ်ဦး၏ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းသည် အသက်ရှင်ခြင်း၏ ဥပဒေများနှင့် အပြည့်အဝ သဟဇာတဖြစ်ရမည်ကို နားလည်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင်ပေးထားသော အလင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကယ်တင်ခြင်းနှင့် ကမ္ဘာ၏ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ဖြစ်သည်။ လူတို့အား ဖန်ဆင်းရှင်က မိမိ၏နေအိမ်အဖြစ် ပြင်ဆင်ပေးထားပြီး မိမိတို့သည် သစ္စာရှိသော အုပ်ထိန်းသူများဖြစ်ရန် အလိုရှိတော်မူသော လူ့ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပတ်သက်၍ အသိပညာပေးရမည်။ “သင်တို့သည် အသက်ရှင်တော်မူသော ဘုရားသခင်၏ဗိမာန်တော် ဖြစ်ကြ၏။ ဘုရားသခင်က ‘ငါသည် သူတို့အထဲ၌ ကျိန်းဝပ်မည်၊ သူတို့အထဲ၌ လျှောက်လှမ်းမည်။ ငါသည် သူတို့၏ဘုရားသခင်ဖြစ်မည်၊ သူတို့သည် ငါ၏လူမျိုးဖြစ်ကြမည်’ ဟု မိန့်တော်မူ၏။” ၂ ကောရိန္သု ၆:၁၆။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများကို မြှင့်တင်တင်ပြပြီး ရိုးသားသောနှလုံးသားရှိသူများကို ထာဝရဘုရား ဦးဆောင်တော်မူစေပါ။ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အခြေခံမူများကို အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ပုံစံဖြင့် တင်ပြပါ။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သွန်သင်ချက်ပေးသော စာအုပ်များကို ဖြန့်ဝေပါ။

လူတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးစာအုပ်များနှင့် ဂျာနယ်များ၏ စာမျက်နှာများမှ ထွန်းလင်းနေသော အလင်းကို အလွန်လိုအပ်နေကြသည်။ ဤစာအုပ်များနှင့် ဂျာနယ်များကို လူတို့၏အာရုံကို ဖမ်းစားစေသော အလင်းရောင်များကဲ့သို့ အသုံးပြု၍ ယနေ့ ဘုရားသခင်၏ပြင်ဆင်ခြင်းနေ့တွင် ကမ္ဘာသူကမ္ဘာသားများရရှိရမည့် သတိပေးချက်ကို ဂရုပြုစေရန် ဘုရားသခင်အလိုရှိတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဂျာနယ်များသည် ကျန်းမာရေး၊ မစားမသောက်နိုင်အောင် ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် လူမှုရေးသန့်ရှင်းမှု ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတို့တွင် အထူးအလုပ်တစ်ရပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် နယ်ပယ်အတွင်းရှိ ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာများကို သင့်လျော်သောနည်းလမ်းနှင့် မှန်ကန်သောအလင်း၌ လူတို့ထံ တင်ပြခြင်းဖြင့် မရေမတွက်နိုင်သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ရရှိစေပြီး အလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးကို ဆောင်ရွက်မည်။

ထာဝရဘုရားသည် စည်းမျဉ်းတစ်ကြောင်းပြီးတစ်ကြောင်း ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ဤအခြေခံမူများကို ကျွန်ုပ်တို့ ငြင်းပယ်ပါက ၎င်းတို့ကို သွန်သင်ပေးသော သတင်းစကားဆောင်သူကို ငြင်းပယ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဤအခြေခံမူများကို ပေးတော်မူသော အရှင်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၊ အမြဲတမ်းပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လူတို့ရှေ့တွင် အမြဲထားရှိရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နမူနာအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏သွန်သင်ချက်ကို ခိုင်မာစေရမည်။ စစ်မှန်သောဘာသာတရားနှင့် ကျန်းမာရေးဥပဒေတို့သည် လက်တွဲ၍ သွားကြသည်။ ယောက်ျားမိန်းမတို့၏ ကယ်တင်ခြင်းအတွက် အလုပ်လုပ်ရာတွင် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော၊ ဝိညာဉ်ကို ယုတ်ညံ့စေသော၊ ဘုရားသခင်၏အမှန်တရားကို စိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်စေရန် တားဆီးသော အပြစ်ရှိသော အလိုလိုက်မှုများမှ ခွဲထွက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သူတို့အား မတင်ပြဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ယောက်ျားမိန်းမတို့သည် အလေ့အထနှင့် အကျင့်တိုင်းကို ဂရုတစိုက် ဆန်းစစ်ရန်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအခြေအနေကို ဖြစ်စေပြီး စိတ်ပေါ်တွင် မှောင်မိုက်သောအရိပ်ကို ကျစေသောအရာများကို ချက်ချင်းပယ်ဖျက်ရန် သင်ကြားခံရမည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏အလင်းဆောင်သူများသည် အမြဲတမ်း မြင့်မားသောစံနှုန်းကို မိမိတို့ရှေ့တွင် ထားရှိရန် အလိုရှိတော်မူသည်။ စကားနှင့်နမူနာအားဖြင့် သူတို့သည် Satan ၏ မမှန်ကန်သောစံနှုန်းထက် ပြီးပြည့်စုံသော စံနှုန်းကို မြင့်မြင့်ထားရမည်။ ထိုမမှန်ကန်သောစံနှုန်းကို လိုက်နာပါက ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်နှစ်ရပ်စလုံးအတွက် ဆင်းရဲခြင်း၊ ယုတ်ညံ့ခြင်း၊ ရောဂါနှင့် သေခြင်းသို့ ဦးတည်သွားမည်။ မည်သို့စားရမည်၊ မည်သို့သောက်ရမည်၊ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မည်သို့ဝတ်ရမည်ကို သိရှိလာသူများသည် ဤအသိပညာကို အခြားသူများအား မျှဝေကြပါစေ။ ဆင်းရဲသားများသည် ဝိညာဉ်တော်၏ဗိမာန်ဖြစ်သော ကိုယ်ခန္ဓာကို မည်သို့ကောင်းစွာ ပြုစုရမည်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကျန်းမာရေး၏ဧဝံဂေလိတရားကို လက်တွေ့ကျသောရှုထောင့်မှ သူတို့ထံ ဟောပြောပေးကြပါစေ။

မထုတ်ဝေရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဩဂုတ် ၃၀၊ ၁၈၉၆ (ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ နေထိုင်ခြင်း၊ ၇၇)

အစားအစာကို စားပွဲပေါ်သို့ ပြင်ဆင်ပေးရန် တာဝန်ရှိသူအားလုံးကို ဘောပင်နှင့် အသံအားဖြင့် ပညာပေးရန်၊ ပညာပေးရန်၊ ပညာပေးရန်မှာ ဆရာဝန်များ၏ အပြုသဘောဆောင်သော တာဝန်ဖြစ်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၁၂

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်ဆိုင်တိုင်းသည် ကျောင်းတစ်ကျောင်း ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုစားသောက်ဆိုင်နှင့် ဆက်စပ်နေသော အလုပ်သမားများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပြင်ဆင်မှုတွင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် အမြဲလေ့လာ၍ စမ်းသပ်နေသင့်သည်။ မြို့များတွင် ဤသွန်သင်ပေးသည့်အလုပ်ကို သေးငယ်သောနေရာများထက် အလွန်ကျယ်ပြန့်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ သို့သော် အသင်းတော်ရှိသည့် နေရာတိုင်းတွင် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အခြေခံမူများနှင့်အညီ နေထိုင်လိုသူများအတွက် ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သွန်သင်ပေးသင့်သည်။ အသင်းသားများသည် ဤအကြောင်းအရာနှင့်ပတ်သက်၍ မိမိတို့ရရှိသော အလင်းကို မိမိတို့၏အနီးအနားတွင် နေထိုင်သူများအား မျှဝေသင့်သည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၈:၁၄၈

ဘုရားသခင်၏လူတို့သည် ပြင်ပဒေသများသို့ သွားရောက်လုပ်ဆောင်ရန် အပြုသဘောဆောင်သော တာဝန်ရှိသည်။ နေရာသစ်များကို ရှင်းလင်းဖော်ထုတ်ရန်၊ အခွင့်အရေးရရှိသည့်နေရာတိုင်းတွင် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုစင်တာအသစ်များ တည်ထောင်ရန် အင်အားများကို အလုပ်တွင် အသုံးချစေပါ။ စစ်မှန်သော သာသနာပြုစိတ်အားထက်သန်မှုရှိသော အလုပ်သမားများကို စုစည်းပြီး အလင်းနှင့်အသိပညာကို အနီးအဝေးသို့ ဖြန့်ဝေရန် ထွက်ခွာစေပါ။ ဤအခြေခံမူများကို အများအားဖြင့် မသိရှိသေးသော လူ့အသိုင်းအဝိုင်းများထံ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ အသက်ရှင်သောအခြေခံမူများကို ယူဆောင်သွားစေပါ။ ရောဂါကုသမှုနှင့်ပတ်သက်၍ အတန်းများဖွဲ့စည်းပြီး သွန်သင်ချက်ပေးစေပါ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၃၆-၃၇

အမျိုးသားများသာမက အမျိုးသမီးများအတွက်လည်း ဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းနယ်ပယ် ကျယ်ပြန့်သည်။ ကျွမ်းကျင်သောချက်ပြုတ်သူ၊ အပ်ချုပ်သမား၊ သူနာပြု—အားလုံး၏အကူအညီ လိုအပ်သည်။ ဆင်းရဲသောအိမ်ထောင်စုများ၏ အဖွဲ့ဝင်များအား မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်၊ မိမိတို့၏အဝတ်အစားကို မည်သို့ပြုလုပ်၍ ပြုပြင်ရမည်၊ ဖျားနာသူများကို မည်သို့ပြုစုရမည်၊ အိမ်ကို မည်သို့ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းရမည်ကို သင်ကြားပေးပါ။ ကလေးများကိုပင် မိမိတို့ထက် ကံမကောင်းသူများအတွက် မေတ္တာနှင့် ကရုဏာပြုသည့် အလုပ်ငယ်များကို ပြုလုပ်ရန် သင်ကြားပေးသင့်သည်။

---

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၃

ဘုရားသခင်သည် ယခုအခါ ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးထားသောကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်ရန် တောင်းဆိုတော်မူကြောင်း ကျွန်ုပ်မြင်ခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ် မပြီးသေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်သေခံချက်ကို ဆက်လက်ပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိမည်။ ဘုရားသခင်၏အမှုတော်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ် လိုအပ်သည့်အခါ ခွန်အားရှိစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းသင့်သည်။ အခြားသူများက တာဝန်ယူနိုင်ပြီး တာဝန်ယူသင့်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို မိမိတို့အပေါ် မယူသင့်ပါ။ ပျော်ရွှင်၍ မျှော်လင့်ချက်ရှိပြီး ငြိမ်သက်သော စိတ်သဘောထားကို အားပေးသင့်သည်။ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးသည် ထိုသို့ပြုခြင်းအပေါ် မူတည်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်တောင်းဆိုသော အလုပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ခြင်းကို တားဆီးမည်မဟုတ်ပါ။ သို့မှသာ အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး ပိုမိုပြည့်စုံလေလေ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်လည်း ပိုမိုပြည့်စုံလေလေ ဖြစ်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခွန်အားကို အလွန်အကျွံ အသုံးချ၍ အားကုန်နွမ်းနယ်လာသောအခါ အအေးမိရန် လွယ်ကူပြီး ထိုအချိန်တွင် ရောဂါသည် အန္တရာယ်ရှိသောပုံစံသို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် ထိုတာဝန်ကို ချထားပေးထားသည့်အခါ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ရန်တာဝန်ကို ဘုရားသခင်ထံသို့ လွှဲအပ်မထားသင့်ပါ။

 

အခန်းကြီး - ၂၇။

အခန်း ၂၇ — ဝါးစားခြင်း

ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေး၊ ၅၁-၅၂

ဖြည်းဖြည်းဝါးစားပြီး တံတွေးနှင့် အစားအစာကို ရောနှောစေပါ။

ကျန်းမာသော အစာချေဖျက်မှုကို ရရှိစေရန် အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းစားသင့်သည်။ အစာမကြေခြင်းကို ရှောင်ရှားလိုသူများနှင့် ဘုရားသခင်အား အကောင်းဆုံးဝတ်ပြုဆောင်ရွက်နိုင်စေရန် မိမိတို့၏ အစွမ်းအစအားလုံးကို ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် မိမိတို့၏တာဝန်ကို သိရှိသူများသည် ဤအချက်ကို သတိရလျှင် ကောင်းပေမည်။ အစားစားရန် သင်၏အချိန်ကန့်သတ်ထားပါက အစားအစာကို အလျင်စလို မမျိုချပါနှင့်။ အနည်းငယ်သာစားပြီး ဖြည်းဖြည်းဝါးစားပါ။ အစားအစာမှ ရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးသည် စားသည့်ပမာဏပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်မဟုတ်ဘဲ အစားအစာကို ပြည့်စုံစွာ အစာချေဖျက်နိုင်ခြင်းပေါ်တွင် မူတည်သည်။ ထို့အတူ အရသာခံစားမှုသည်လည်း မျိုချလိုက်သည့် အစားအစာပမာဏပေါ်တွင် များစွာမူတည်သည်မဟုတ်ဘဲ ပါးစပ်အတွင်း၌ အစားအစာတည်ရှိနေသည့် အချိန်ကြာမြင့်မှုအပေါ်တွင် မူတည်သည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၅

အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းစားသင့်ပြီး ပြည့်စုံစွာ ဝါးစားသင့်သည်။ ဤသို့ပြုခြင်းသည် တံတွေးနှင့် အစားအစာကို သင့်လျော်စွာ ရောနှောစေရန်နှင့် အစာချေရည်များ အလုပ်လုပ်လာစေရန် လိုအပ်သည်။

လက်ရေးမူ ၃၊ ၁၈၉၇

အသားစားသည့် အစားအစာမှ သက်သတ်လွတ်အစားအစာသို့ ပြောင်းလဲသောအခါ စားပွဲပေါ်တွင် ပညာရှိစွာ ပြင်ဆင်ထားပြီး ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများ ရှိစေရန် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဆန်ပြုတ်ကဲ့သို့သော ပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများကို အလွန်အမင်းစားခြင်းသည် မှားယွင်းမှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဝါးစားရန် လိုအပ်သော ခြောက်သွေ့သည့်အစားအစာသည် ပို၍သင့်လျော်သည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများသည် ဤအချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းချီးတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သော အညိုရောင်ပေါင်မုန့်နှင့် ပေါင်မုန့်လုံးများကို ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်သော်လည်း အလွန်ဂရုတစိုက် အားထုတ်၍ ပြုလုပ်ထားပါက ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိမည်။ ပေါင်မုန့်တွင် အနည်းငယ်မျှပင် ချဉ်သောအရသာ မရှိသင့်ပါ။ ၎င်းကို အတွင်းအပြင် အပြည့်အဝ ကျက်သည်အထိ ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် ပျော့ပျောင်းကပ်စေးခြင်းနှင့် စေးကပ်ခြင်းအားလုံးကို ရှောင်ရှားနိုင်မည်။

၎င်းတို့ကို စားသုံးနိုင်သူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသည့် ကောင်းမွန်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ပျော့ပျောင်းသော အရည်ပြုတ်များ သို့မဟုတ် ဆန်ပြုတ်များထက် ပို၍ကောင်းသည်။ ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ထားသော ပေါင်မုန့်နှင့်အတူ နှစ်ရက် သို့မဟုတ် သုံးရက်သက်တမ်းရှိသော သစ်သီးများကို စားခြင်းသည် လတ်ဆတ်သောပေါင်မုန့်ထက် ကျန်းမာရေးအတွက် ပို၍ကောင်းမည်။ ဤအရာကို ဖြည်းဖြည်းနှင့် ပြည့်စုံစွာ ဝါးစားခြင်းနှင့်အတူ ပြုလုပ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် လိုအပ်သမျှကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းစာ၊ မေ ၈၊ ၁၈၈၃

ပေါင်မုန့်လုံးများ ပြုလုပ်ရန် ပျော့သောရေနှင့် နို့၊ သို့မဟုတ် ခရင်မ်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါ။ မုန့်သားကို တင်းတင်းပြုလုပ်ပြီး မုန့်ခြောက်ပြုလုပ်သကဲ့သို့ နယ်ပေးပါ။ မီးဖို၏ မီးဖိုကင်ပေါ်တွင် ဖုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ချိုမြိန်ပြီး အရသာရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို ပြည့်စုံစွာ ဝါးစားရန် လိုအပ်ပြီး ထိုသို့ဝါးစားခြင်းသည် သွားများနှင့် အစာအိမ်နှစ်ခုစလုံးအတွက် အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သွေးကောင်းမွန်စေပြီး ခွန်အားကို ပေးစွမ်းသည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းစာ၊ ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄ — အမှတ် ၃၁ (ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း၊ ၉၀)

အစားအစာကို အရည်ဖြင့် အောက်သို့ မျိုချမချပါနှင့်။ အစားစားချိန်တွင် သောက်စရာ မလိုအပ်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းစားပြီး တံတွေးနှင့် အစားအစာကို ရောနှောစေပါ။ အစားစားချိန်တွင် အစာအိမ်ထဲသို့ အရည်များ ပိုမိုဝင်ရောက်လာလေလေ အစားအစာကို အစာချေဖျက်ရန် ပို၍ခက်ခဲလေလေ ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ အရည်ကို ဦးစွာ စုပ်ယူရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

 

အခန်းကြီး - ၂၈။

အခန်း ၂၈ — နို့နှင့် နို့နှစ်

စာ ၄၅၊ ၁၉၀၃

တစ်နေ့လျှင် အစာနှစ်ကြိမ်သာ စားပြီး လွန်ခဲ့သော သုံးဆယ့်ငါးနှစ်က ကျွန်မအား ပေးခဲ့သော အလင်းတော်ကို ယခုတိုင် လိုက်နာနေပါသည်။ အသားကို လုံးဝမစားပါ။ ကျွန်မကိုယ်တိုင်အတွက်တော့ ထောပတ်နှင့်ပတ်သက်သော ကိစ္စကို ဆုံးဖြတ်ပြီးပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်မ ထောပတ်မသုံးပါ။ အသန့်ရှင်းဆုံးအမျိုးအစားကို မရရှိနိုင်သော နေရာတိုင်းတွင် ဤကိစ္စကို အလွယ်တကူ ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် နို့ကောင်းစွာပေးသော နွားနှစ်ကောင်ရှိသည်၊ တစ်ကောင်မှာ ဂျာစီနွားဖြစ်ပြီး တစ်ကောင်မှာ ဟောလ်စတိန်းနွားဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နို့နှစ်ကို အသုံးပြုကြပြီး အားလုံးက ထိုအရာဖြင့် ကျေနပ်ကြသည်။

ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေး၊ ၄၇

ဘုရားသခင်သည် မလွဲမရှောင်သော အစာစားလိုစိတ်ကို ကျေနပ်စေရန် လူသားအား လုံလောက်ပြည့်စုံသော နည်းလမ်းများကို ပေးသနားထားတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်သည် မြေကြီး၏ထွက်ကုန်များကို သူ့ရှေ့တွင် ဖြန့်ခင်းပေးထားတော်မူသည်—အရသာခံစားမှုအတွက် နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းပြီး ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာမျိုးစုံကို ကြွယ်ဝစွာ ပေးထားတော်မူသည်။ ဤအရာများအနက် ကျွန်ုပ်တို့ လွတ်လပ်စွာ စားနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ သနားကြင်နာတတ်သော ကောင်းကင်ဘုံအဖက မိန့်တော်မူသည်။ သစ်သီးများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အမွှေးအကြိုင်နှင့် အဆီအမျိုးမျိုး ကင်းစင်စွာ ရိုးရှင်းသောနည်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပြီး နို့ သို့မဟုတ် နို့နှစ်နှင့်အတူ စားသုံးပါက ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အာဟာရကို ပေးစွမ်းပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစေသော အစားအစာကြောင့် မရရှိနိုင်သည့် ခံနိုင်ရည်နှင့် ဉာဏ်ရည်၏ တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၉:၁၆၂

အစားအစာကို စားချင်စဖွယ်ဖြစ်သကဲ့သို့ အာဟာရလည်း ပြည့်ဝစေရန် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွက် လိုအပ်သောအရာများကို မဖယ်ရှားသင့်ပါ။ ကျွန်မသည် ဆားအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပြီး အစဉ်အမြဲ အသုံးပြုခဲ့ပါသည်။ အကြောင်းမှာ ဆားသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာမဟုတ်ဘဲ သွေးအတွက် အမှန်တကယ် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နို့ သို့မဟုတ် နို့နှစ်အနည်းငယ်၊ သို့မဟုတ် ထိုအရာနှင့် တူညီသောအရာတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် စားချင်စဖွယ်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။

အချို့သူများသည် နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွက် သင့်လျော်သော အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် အားနည်းလာကာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ကြပေ။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသည် အထင်အမြင်သေးစရာ ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားခဲ့သောအမှုသည် ဘုရားသခင် မတောင်းဆိုထားသော ထူးဆန်းသောအရာများနှင့် ရောထွေးသွားပြီး အသင်းတော်၏ အင်အားများ ချည့်နဲ့သွားသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်သည် ဤအလွန်အမင်း တင်းကျပ်သော အယူအဆများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ရလဒ်များကို တားဆီးရန် ဝင်ရောက်ဆောင်ရွက်တော်မူမည်။ ဧဝံဂေလိတရားသည် အပြစ်ရှိသော လူသားမျိုးနွယ်ကို သဟဇာတဖြစ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ချမ်းသာသူနှင့် ဆင်းရဲသူတို့ကို ယေရှု၏ခြေရင်းတော်၌ အတူတကွ ဆောင်ယူရန် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ယခုအသုံးပြုနေသော အစားအစာများဖြစ်သည့် နို့၊ နို့နှစ်နှင့် ဥတို့ကဲ့သို့ အချို့အရာများကို စွန့်ပယ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် အချိန်မတန်မီနှင့် အလွန်အမင်း ကန့်သတ်ခြင်းများဖြင့် မိမိတို့အပေါ် စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကို ဆောင်ကြဉ်းရန် မလိုအပ်ပါ။ အခြေအနေများက တောင်းဆိုလာပြီး ထိုအရာအတွက် သခင်ဘုရားက လမ်းကို ပြင်ဆင်ပေးတော်မူသည်အထိ စောင့်ပါ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၁၃၅

နို့၊ ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို အသားနှင့် တစ်မျိုးတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် ဥကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကျိုးရှိသည်။ နို့နှင့် ဥကို လုံးဝ စွန့်ပယ်ရမည်ဟု ပြောရမည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။ ဆင်းရဲသော မိသားစုအချို့၏ အစားအစာသည် ပေါင်မုန့်နှင့် နို့တို့ကို အဓိကထား ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းတို့တွင် သစ်သီးအနည်းငယ်သာ ရှိပြီး အခွံမာသီးမှရသော အစားအစာများကို ဝယ်ယူရန်လည်း မတတ်နိုင်ကြပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို သင်ကြားရာတွင် အခြားသော ဧဝံဂေလိအမှုတော်အားလုံးနည်းတူ လူတို့ရှိနေသည့် အခြေအနေမှ စတင်တွေ့ဆုံရမည်။ စားချင်စဖွယ်၊ အာဟာရပြည့်ဝပြီး ဈေးနှုန်းလည်း မကြီးသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အစားအစာများကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို သူတို့အား သင်ကြားပေးနိုင်သည်အထိ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ အဆင့်အမြင့်ဆုံး အဆိုပြုချက်များကို တင်ပြရန် ကျွန်ုပ်တို့၌ အခွင့်မရှိပါ။

အစားအစာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို တဖြည်းဖြည်း လုပ်ဆောင်ပါစေ။ နို့ သို့မဟုတ် ထောပတ်မသုံးဘဲ အစားအစာကို မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို လူတို့အား သင်ကြားပေးပါ။ မကြာမီ နို့၊ ဥ၊ နို့နှစ် သို့မဟုတ် ထောပတ်ကို အသုံးပြုခြင်း၌ ဘေးကင်းမှုမရှိတော့မည့်အချိန် ရောက်လာမည်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့အား ပြောပါ။ အကြောင်းမှာ လူတို့အကြား ဆိုးယုတ်မှု တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှ တိရစ္ဆာန်များ၌ ရောဂါများလည်း အချိုးကျ တိုးပွားလာသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျဆုံးခဲ့သော လူသားမျိုးနွယ်၏ အပြစ်ကြောင့် တိရစ္ဆာန်လောကတစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မြေကြီးကို ကျိန်စာသင့်စေသော ရောဂါများအောက်တွင် ညည်းတွားရမည့်အချိန် နီးကပ်လာပြီဖြစ်သည်။

ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ဩဂုတ် ၃၀၊ ၁၈၉၆ (ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း၊ ၇၉)

အသားစားခြင်းသည် မိမိ၏အကျိုးကို ပြနေပြီဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ အသားသည် ရောဂါရှိနေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ မကြာမီတွင် နို့ကိုပင် အသုံးပြုနိုင်တော့မည် မဟုတ်ပေ။

စာ ၁၃၅၊ ၁၉၀၂

နို့နှင့် ဥကို အသုံးပြုခြင်းကို လုံးဝရပ်တန့်သင့်သည်ဟု ကျွန်မပြောနိုင်မည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။ နို့နှင့် ဥတို့ကို အသားနှင့် တစ်မျိုးတည်းအဖြစ် မသတ်မှတ်သင့်ပါ။ အချို့သော ရောဂါများတွင် ဥကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၉

နို့ရရှိသော တိရစ္ဆာန်များသည် အမြဲတမ်း ကျန်းမာနေကြသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရောဂါရှိနိုင်သည်။ နွားတစ်ကောင်သည် နံနက်ပိုင်းတွင် အပြင်ပန်းအားဖြင့် ကျန်းမာနေပုံရသော်လည်း ညမရောက်မီ သေဆုံးသွားနိုင်သည်။ ထိုအခါ သူမသည် နံနက်ပိုင်းကတည်းက ရောဂါရှိနေခဲ့ပြီး သူမ၏နို့တွင်လည်း ရောဂါရှိနေခဲ့သည်။ သို့သော် သင်သည် ထိုအရာကို မသိခဲ့ပါ။ တိရစ္ဆာန်လောကသည် ရောဂါများဖြင့် ပြည့်နေသည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၂

အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများမှာ နို့၊ ဥနှင့် သကြားတို့ကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုထားသော နို့အချိုမုန့်နှင့် ပူတင်းများ ဖြစ်သည်။ နို့နှင့် သကြားကို အတူတကွ လွတ်လပ်စွာ အလွန်အမင်း အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

နို့ကို အသုံးပြုပါက ၎င်းကို ပိုးမွှားများ ကင်းစင်သွားသည်အထိ သေချာစွာ ပိုးသတ်သင့်သည်။ ဤသတိပြုမှုဖြင့် နို့အသုံးပြုခြင်းမှ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည့် အန္တရာယ် လျော့နည်းသည်။

စာ ၃၇၊ ၁၉၀၁

ကျွန်ုပ်တို့သည် လူအများနှင့် ဆက်သွယ်ရမည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ၎င်းတို့အား အလွန်အမင်း တင်းကျပ်သောပုံစံဖြင့် သင်ကြားပါက အန္တရာယ်ဖြစ်ပေါ်မည်။ အသားစားခြင်းနှင့် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သောက်ခြင်းတို့ကို ရပ်တန့်ရန် သူတို့အား ကျွန်ုပ်တို့ တောင်းဆိုသည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် ကောင်းသည်။ သို့သော် အချို့က နို့ကိုလည်း စွန့်ပယ်သင့်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ဤသည်မှာ ဂရုတစိုက် ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သော အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဆင်းရဲသော မိသားစုအချို့၏ အစားအစာသည် ပေါင်မုန့်နှင့် နို့တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး ရနိုင်လျှင် သစ်သီးအနည်းငယ်ကိုလည်း စားကြသည်။ အသားအစားအစာအားလုံးကို စွန့်ပယ်သင့်သော်လည်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နို့ သို့မဟုတ် နို့နှစ်အနည်းငယ်၊ သို့မဟုတ် ထိုအရာနှင့် တူညီသောအရာတစ်မျိုးမျိုးဖြင့် စားချင်စဖွယ် ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆင်းရဲသားတို့အား ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို တင်ပြသောအခါ သူတို့က “ကျွန်ုပ်တို့ ဘာကိုစားရမလဲ။ အခွံမာသီးမှရသော အစားအစာများကို ဝယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ မတတ်နိုင်ပါ” ဟု ပြောကြသည်။ ကျွန်မသည် ဆင်းရဲသားတို့အား ဧဝံဂေလိတရား ဟောပြောသောအခါ အာဟာရအရှိဆုံးသော အစားအစာကို စားရန် သူတို့အား ပြောရမည်ဟု ညွှန်ကြားခြင်းခံရသည်။ “သင်တို့သည် ဥ သို့မဟုတ် နို့ သို့မဟုတ် နို့နှစ်ကို မစားရ။ အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ထောပတ်ကို လုံးဝမသုံးရ” ဟု သူတို့အား ကျွန်မ မပြောနိုင်ပါ။ ဆင်းရဲသားတို့အား ဧဝံဂေလိတရားကို ဟောပြောရမည်ဖြစ်ပြီး အတင်းကျပ်ဆုံးသော အစားအစာကို သတ်မှတ်ပေးရမည့်အချိန် မရောက်သေးပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ ယခုအသုံးပြုနေသော အစားအစာများဖြစ်သည့် နို့၊ နို့နှစ်နှင့် ဥတို့ကဲ့သို့ အချို့အရာများကို စွန့်ပယ်ရမည့်အချိန် ရောက်လာနိုင်သည်။ သို့သော် ကျွန်မ၏ သတင်းစကားမှာ သင်သည် ဒုက္ခကာလသို့ အချိန်မတိုင်မီ မိမိကိုယ်ကို တွန်းပို့ပြီး သေခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို မညှဉ်းဆဲရဟူ၍ ဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည် သင့်ရှေ့တွင် လမ်းကို ပြင်ဆင်ပေးတော်မူသည်အထိ စောင့်ပါ။

နာမကျန်းမာသူများအတွက် အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ သင်၏အယူအဆများသည် မသင့်လျော်ကြောင်း ကျွန်မ အာမခံပြောနိုင်ပါသည်။ ပြောင်းလဲမှုသည် အလွန်ကြီးမားလွန်းသည်။ အသားသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့် ကျွန်မသည် ၎င်းကို စွန့်ပယ်မည်ဖြစ်သော်လည်း ကန့်ကွက်စရာနည်းသော အရာတစ်မျိုးကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ထိုအရာမှာ ဥဖြစ်သည်။ စားပွဲပေါ်မှ နို့ကို မဖယ်ရှားပါနှင့်၊ အစားအစာချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းကို မတားမြစ်ပါနှင့်။ အသုံးပြုသည့် နို့ကို ကျန်းမာသော နွားများထံမှ ရရှိသင့်ပြီး ပိုးမွှားများ ကင်းစင်စေရန် သေချာစွာ ပိုးသတ်သင့်သည်။

နို့ကို ယခုကဲ့သို့ လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုနိုင်တော့မည်မဟုတ်သည့် အချိန်ရောက်လာမည်ဖြစ်သော်လည်း ယခုအချိန်သည် ၎င်းကို စွန့်ပယ်ရမည့်အချိန် မဟုတ်သေးပါ။

သို့သော် နို့၊ နို့နှစ်၊ ထောပတ်နှင့် ဥတို့ကို အသုံးပြုရန် မည်သည့်အချိန်တွင် လုံခြုံမှုမရှိတော့သည်ကို ရောက်ရှိလာသောအခါ ဘုရားသခင်က ထိုအရာကို ဖော်ပြတော်မူမည်ဟု ကျွန်မ ပြောလိုပါသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် မည်သည့်အစွန်းရောက်မှုမျှ အားပေးမပြောဆိုသင့်ပါ။ နို့၊ ထောပတ်နှင့် ဥကို အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော ပြဿနာသည် မိမိ၏အဖြေကို မိမိဘာသာ ဖော်ထုတ်သွားမည်။ ယခုအချိန်တွင် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၌ ထမ်းပိုးစရာ မရှိပါ။ သင်တို့၏ သင့်တင့်မျှတမှုကို လူအပေါင်းတို့အား သိစေပါ။

 

အခန်းကြီး - ၂၉။

အခန်း ၂၉ — နို့နှင့် သကြား

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၈-၃၆၉

ယခု နို့နှင့် သကြားနှင့်ပတ်သက်၍ ပြောရလျှင်—ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ကြောက်ရွံ့လာကြပြီး၊ ဤအရာများကို လွတ်လပ်စွာ အများအပြားအသုံးပြုခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြောဆိုသောကြောင့် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနှင့် မည်သို့မျှ မပတ်သက်လိုတော့ကြောင်း ပြောဆိုသူများကို ကျွန်မသိပါသည်။ ပြောင်းလဲမှုများကို အလွန်ဂရုတစိုက် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိရှိရှိနှင့် ပညာရှိစွာ ရွေ့လျားသင့်သည်။ ဤပြည်၏ အသိဉာဏ်ရှိသော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် ကိုယ်တိုင်လက်ခံလိုက်နာဖွယ်ဖြစ်မည့် လမ်းစဉ်ကို လိုက်လိုပါသည်။ နို့နှင့် သကြားကို အမြောက်အမြား အတူတကွစားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွင်း မသန့်ရှင်းသောအရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နို့ရရှိသော တိရစ္ဆာန်များသည် အမြဲတမ်း ကျန်းမာနေကြသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရောဂါရှိနိုင်သည်။ နွားတစ်ကောင်သည် နံနက်ပိုင်းတွင် အပြင်ပန်းအားဖြင့် ကျန်းမာနေပုံရသော်လည်း ညမရောက်မီ သေဆုံးသွားနိုင်သည်။ ထိုအခါ သူမသည် နံနက်ပိုင်းကတည်းက ရောဂါရှိနေခဲ့ပြီး သူမ၏နို့တွင်လည်း ရောဂါရှိနေခဲ့သည်။ သို့သော် သင်သည် ထိုအရာကို မသိခဲ့ပါ။ တိရစ္ဆာန်လောကသည် ရောဂါဖြစ်နေသည်။ အသားအစားအစာများသည် ရောဂါရှိနေသည်။ တိရစ္ဆာန်များသည် လုံးဝကျန်းမာနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိနိုင်ပါက၊ နို့နှင့် သကြားကို အမြောက်အမြားစားသုံးခြင်းထက် အသားအစားအစာကို စားရန် လူတို့အား ကျွန်မ အကြံပြုမည်။ ၎င်းသည် နို့နှင့် သကြားက ဖြစ်စေသည့် အန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ သကြားသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှင်နေသော စက်ယန္တရား၏ လုပ်ဆောင်မှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၀

ကျွန်မသည် ညီအစ်ကိုများနှင့် ညီအစ်မများ၏ စားပွဲများတွင် မကြာခဏ ထိုင်စားလေ့ရှိပြီး သူတို့သည် နို့နှင့် သကြားကို အလွန်များပြားစွာ အသုံးပြုကြသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ ဤအရာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အစာချေဖျက်အင်္ဂါများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေကာ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသည်။ အသက်ရှင်နေသော စက်ယန္တရား၏ တက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည့် မည်သည့်အရာမဆို ဦးနှောက်ကို အလွန်တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေသည်။ ကျွန်မအား ပေးထားသော အလင်းတော်အရ သကြားကို အမြောက်အမြား အသုံးပြုသောအခါ အသားထက်ပင် ပို၍အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများကို သတိရှိရှိ ပြုလုပ်သင့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ သင်ကြားကူညီလိုသူများ စက်ဆုပ်သွားစေခြင်း သို့မဟုတ် အစွဲအလမ်းဖြစ်စေခြင်း မရှိစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် ဤအကြောင်းအရာကို ကိုင်တွယ်သင့်သည်။

ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေး၊ ၅၇

အချို့သူများသည် ဆန်ပြုတ်ပေါ်တွင် နို့နှင့် သကြားအမြောက်အမြားကို ထည့်သုံးပြီး ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို လိုက်နာနေသည်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော် သကြားနှင့် နို့ကို ပေါင်းစပ်ထားခြင်းသည် အစာအိမ်အတွင်း အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ထိုကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ခရစ်ယာန်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေး၊ ၁၅၈

နို့နှင့် သကြားကို အမြောက်အမြား အတူတကွစားသုံးခြင်းသည် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွင်း မသန့်ရှင်းသောအရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နို့ရရှိသော တိရစ္ဆာန်များသည် အမြဲတမ်း ကျန်းမာနေကြသည်မဟုတ်ပါ။ တိရစ္ဆာန်များသည် လုံးဝကျန်းမာနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိနိုင်ပါက၊ နို့နှင့် သကြားကို အမြောက်အမြားစားသုံးခြင်းထက် အသားအစားအစာကို စားရန် လူတို့အား ကျွန်မ အကြံပြုမည်။ ၎င်းသည် နို့နှင့် သကြားက ဖြစ်စေသည့် အန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၂

အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများမှာ နို့၊ ဥနှင့် သကြားတို့ကို အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများအဖြစ် အသုံးပြုထားသော နို့အချိုမုန့်များနှင့် ပူတင်းများ ဖြစ်သည်။ နို့နှင့် သကြားကို အတူတကွ လွတ်လပ်စွာ အလွန်အမင်း အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ နို့ကို အသုံးပြုပါက ၎င်းကို ပိုးမွှားများ ကင်းစင်သွားသည်အထိ သေချာစွာ ပိုးသတ်သင့်သည်။ ဤသတိပြုမှုဖြင့် နို့အသုံးပြုခြင်းမှ ရောဂါကူးစက်ခံရနိုင်သည့် အန္တရာယ် လျော့နည်းသည်။

 

အခန်းကြီး - ၃၀။

အခန်း ၃၀—အစားအစာစားသုံးသည့်အကြိမ်ရေ

ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ၁:၅၅-၅၇

လူအများသည် အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ အစားအစာစားသည့် အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အကျင့်ကို လွန်လွန်ကဲကဲ ပြုလုပ်ကြသည်။ သူတို့သည် ပုံမှန်အစားအစာ သုံးကြိမ်စားပြီး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း အစာဆာသကဲ့သို့ မူးဝေချင်သလို ခံစားရသောကြောင့် နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် စတုတ္ထအကြိမ်အစားအစာကို စားကြသည်။ ဤမှားယွင်းသောအလေ့အကျင့်ကို ဆက်လက်ပြုလုပ်သဖြင့် အိပ်ရာဝင်ခါနီးတွင် အစားအစာမစားရလျှင် အိပ်မပျော်နိုင်တော့သကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ထိုသို့ မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာ အစာခြေအင်္ဂါများသည် တစ်နေ့တာအတွင်း အစာအိမ်ထဲသို့ မကြာခဏနှင့် အလွန်အမင်း ထည့်သွင်းပေးသော ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့် အစားအစာများကို ချေဖျက်ရန် အလွန်အမင်း ဝန်ပိနေပြီးဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ထိုသို့ ဝန်ပိနေသော အစာခြေအင်္ဂါများသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာပြီး မိမိတို့ကုန်ခမ်းသွားသော အင်အားများ ပြန်လည်ရရှိရန် အလုပ်မှ လုံးဝအနားယူရမည့်အချိန် လိုအပ်သည်။ ပထမအစားအစာကို ချေဖျက်သည့်အလုပ်မှ အစာအိမ်အနားယူရန် အချိန်မရမချင်း ဒုတိယအစားအစာကို မည်သည့်အခါမျှ မစားသင့်ပါ။ တတိယအကြိမ် အစားအစာကို လုံးဝစားမည်ဆိုလျှင်လည်း ပေါ့ပါးရမည်ဖြစ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ နာရီအတော်ကြာ စားထားသင့်သည်။

သို့သော် လူအများအတွက်မူ ထိုသနားစရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အစာအိမ်က ပင်ပန်းကြောင်း အချည်းနှီးပင် တောင်းဆိုနေရသည်။ ထိုအစာအိမ်အပေါ်သို့ အစားအစာများကို ထပ်မံအတင်းအကျပ် ထည့်သွင်းကြသဖြင့် အစာခြေအင်္ဂါများသည် အိပ်နေသည့်အချိန်တစ်လျှောက် ထိုအလုပ်ကိုပင် ထပ်မံလုပ်ဆောင်ရတော့သည်။ ထိုသို့သောသူများ၏ အိပ်စက်ခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ်အိပ်မက်များကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပြီး နံနက်အချိန်တွင် လန်းဆန်းမှုမရှိဘဲ နိုးထလာကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် နွမ်းနယ်အားနည်းမှုနှင့် အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးမှုကို ခံစားရသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးတွင် အင်အားမရှိတော့သည်ကို ခံစားရသည်။ အချိန်တိုအတွင်း အစာခြေအင်္ဂါများသည် အနားယူရန်အချိန်မရသောကြောင့် ပျက်စီးနွမ်းနယ်လာကြသည်။ ထို့နောက် ထိုသူများသည် အစာမကြေဝေဒနာ ခံစားရသော မပျော်ရွှင်သည့်သူများ ဖြစ်လာပြီး မိမိတို့ဤသို့ဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းကို အံ့ဩကြသည်။ အကြောင်းရင်းသည် သေချာသောရလဒ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအလေ့အကျင့်ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ပြုလုပ်ပါက ကျန်းမာရေးသည် အလွန်အမင်း ထိခိုက်လာမည်။ သွေးသည် မသန့်ရှင်းတော့ဘဲ အသားအရေသည် ဝါဖျော့ဖျော့ ဖြစ်လာပြီး အဖုအပိန့်များလည်း မကြာခဏ ပေါ်လာမည်။ ထိုသို့သောသူများထံမှ အစာအိမ်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မကြာခဏနာကျင်ခြင်းနှင့် ကိုက်ခဲခြင်းများအကြောင်း မကြာခဏ ကြားရမည်ဖြစ်သည်။ အလုပ်လုပ်နေစဉ် အစာအိမ်သည် အလွန်ပင်ပန်းလာသဖြင့် အလုပ်ကို ရပ်တန့်ကာ အနားယူရတော့သည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းကို သူတို့နားမလည်နိုင်ကြပေ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဤအချက်ကို ဖယ်ထားလိုက်လျှင် သူတို့သည် အပြင်ပန်းအားဖြင့် ကျန်းမာနေပုံရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ သုံးကြိမ်စားရာမှ နှစ်ကြိမ်သို့ ပြောင်းလဲနေသူများသည် အစပိုင်းတွင် အနည်းနှင့်အများ မူးဝေချင်သလို ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ယခင်က တတိယအကြိမ်အစားအစာကို စားလေ့ရှိခဲ့သည့်အချိန်တွင် ပို၍ဖြစ်တတ်သည်။ သို့သော် အချိန်တိုအတွင်း စွဲမြဲစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါက ထိုမူးဝေချင်သလို ခံစားရမှုသည် ပျောက်ကွယ်သွားမည်။

ကျွန်ုပ်တို့ အနားယူရန် လှဲလျောင်းသည့်အခါ အစာအိမ်သည် အခြားကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းများနည်းတူ အနားယူနိုင်ရန် ၎င်း၏အလုပ်အားလုံးကို ပြီးစီးထားသင့်သည်။ အိပ်စက်နေသည့်အချိန်တစ်လျှောက် အစာချေဖျက်ခြင်းအလုပ်ကို ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်သင့်ပါ။ အလွန်အမင်း ဝန်ပိထားသော အစာအိမ်သည် မိမိ၏အလုပ်ကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသဖြင့် မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ဤနေရာတွင် လူအများသည် လှည့်စားခံရကြပြီး ထိုသို့ခံစားရခြင်းသည် အစာလိုအပ်ခြင်းကြောင့်ဟု ထင်ကြသည်။ အစာအိမ်ကို အနားယူရန်အချိန်မပေးဘဲ အစားအစာကို ထပ်မံစားကြသဖြင့် ထိုအချိန်တွင် မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်း ပျောက်သွားသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကို ပိုမိုအလိုလိုက်လေလေ ထိုအစာစားချင်စိတ်က ကျေနပ်အောင် ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ပိုမိုတောင်းဆိုလေလေ ဖြစ်သည်။ ဤမူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အသားစားခြင်းနှင့် မကြာခဏစားခြင်း၊ အလွန်အမင်းစားခြင်းတို့၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်သည် အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်နေရပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးမဟုတ်သော အစားအစာများကို ချေဖျက်နေရသောကြောင့် ပင်ပန်းလာသည်။ အနားယူရန်အချိန်မရှိသောကြောင့် အစာခြေအင်္ဂါများ အားနည်းလာပြီး ထိုမှတစ်ဆင့် “အတွင်းထဲတွင် ဟာနေသကဲ့သို့” ခံစားရခြင်းနှင့် မကြာခဏစားလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထိုသို့သောသူများအတွက် လိုအပ်သောကုသနည်းမှာ မကြာခဏစားခြင်းကို လျှော့ချရန်၊ အလွန်အမင်းစားခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အစားအစာများကို ကျေနပ်စွာစားရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် အများဆုံး သုံးကြိမ်စားသင့်သည်။ အစာအိမ်တွင် အလုပ်လုပ်ချိန်နှင့် အနားယူချိန် ပုံမှန်ရှိရမည်။ ထို့ကြောင့် အချိန်မမှန်ဘဲစားခြင်းနှင့် အစားအစာများကြားတွင် စားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို အလွန်အန္တရာယ်ရှိစွာ ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အလေ့အကျင့်များနှင့် သင့်လျော်သောအစားအစာများဖြင့် အစာအိမ်သည် တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်။ ခရစ်ယာန် ကိုယ်ကျင့်တရားထိန်းချုပ်ရေးနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ၅၀-၅၁ ကိုလည်း ကြည့်ပါ။

ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ ၂:၁၅၃-၁၅၄

နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျွန်ုပ်သည် အင်အားရရှိရန် အသားအစားအစာအပေါ် မှီခိုနေရသည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။ လအနည်းငယ်မတိုင်မီအထိ တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ သုံးကြိမ်စားခဲ့သည်။ တစ်ကြိမ်စားပြီး နောက်တစ်ကြိမ်စားချိန်အထိ အစာအိမ်တွင် မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းတို့ကို မခံစားဘဲ နေနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ အစားအစာစားလိုက်လျှင် ထိုခံစားချက်များ ပျောက်သွားသည်။ ပုံမှန်အစားအစာများကြားတွင် တစ်စုံတစ်ရာစားရန် မိမိကိုယ်ကို ခဲယဉ်းစွာသာ ခွင့်ပြုခဲ့ပြီး ညစာမစားဘဲ အိပ်ရာဝင်ခြင်းကိုလည်း မကြာခဏ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သို့သော် နံနက်စာမှ နေ့လယ်စာအထိ အစာမစားရခြင်းကြောင့် အလွန်အမင်း ခံစားခဲ့ရပြီး မကြာခဏ မေ့လဲခဲ့သည်။ အသားစားခြင်းက ထိုမူးဝေချင်သလို ခံစားရမှုများကို ထိုအချိန်တွင် ပျောက်စေခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏အခြေအနေတွင် အသားသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သို့သော် ၁၈၆၃ ခုနှစ်၊ ဇွန်လတွင် ကျန်းမာရေးနှင့်စပ်လျဉ်း၍ အသားစားခြင်းအကြောင်းကို ထာဝရဘုရားက ကျွန်ုပ်ရှေ့တွင် တင်ပြပေးခဲ့ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်သည် အသားစားသုံးခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခဲ့သည်။ အချိန်အတော်ကြာသည်အထိ ယခင်က သိပ်မနှစ်သက်ခဲ့သော ပေါင်မုန့်ကို စားချင်စိတ်ရှိလာအောင် ပြုလုပ်ရန် အတော်လေးခက်ခဲခဲ့သည်။ သို့သော် ဇွဲရှိရှိ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ အသားမစားဘဲ တစ်နှစ်နီးပါး နေထိုင်ခဲ့သည်။ ခြောက်လခန့်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်ရှိ ပေါင်မုန့်အများစုသည် ဂျုံမှုန့်ကြမ်းနှင့် ရေ၊ ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော တဆေးမပါသည့် မုန့်ပြားများဖြစ်သည်။ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ ရှစ်လကြာ တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ နှစ်ကြိမ်ဖြင့် နေထိုင်ခဲ့သည်။ တစ်နှစ်ကျော်ကာလအတွင်း အချိန်အများစုကို စာရေးခြင်းအတွက် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ရှစ်လတိုင်တိုင် စာရေးခြင်းကို အလွန်နီးကပ်စွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်၏ဦးနှောက်သည် အမြဲတမ်း အလုပ်များနေခဲ့ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အလွန်နည်းပါးခဲ့သည်။ သို့သော် လွန်ခဲ့သော ခြောက်လအတွင်းကဲ့သို့ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခဲ့သည့်အချိန် မရှိခဲ့ပါ။ ယခင်က ခံစားရသော မူးဝေခြင်းနှင့် ခေါင်းမူးခြင်းများ ပျောက်ကွယ်သွားခဲ့သည်။ နွေဦးရာသီတိုင်းတွင် အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်းကို ကျွန်ုပ်ခံစားခဲ့ရသည်။ ပြီးခဲ့သော နွေဦးရာသီတွင်မူ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အခက်အခဲမရှိခဲ့ပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်စားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအစားအစာများကို အလွန်အရသာရှိစွာ စားသုံးကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်တွင် အသား၊ ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် အဆီအနှစ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာ မရှိပါ။ ဝက်ဆီကိုလည်း မသုံးဘဲ ၎င်းအစား နို့၊ နို့နှစ်နှင့် ထောပတ်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများကို ဆားအနည်းငယ်သာ အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ကြပြီး အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးအားလုံးကို မသုံးတော့ပါ။ နံနက်စာကို ခုနစ်နာရီတွင် စားပြီး နေ့လယ်စာကို တစ်နာရီတွင် စားသည်။ မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်းမှာ ရှားပါးသည်။ ကျွန်ုပ်၏အစာစားချင်စိတ်သည် ကျေနပ်ပြီဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်၏အစားအစာကို ယခင်ကထက် ပိုမိုနှစ်သက်စွာ စားသုံးနိုင်သည်။

ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ၁၈၉၆ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ၃၀ ရက်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၊ ၁၆၄

အစာအိမ်သည် အစားအစာတစ်ကြိမ်၏ အလုပ်ကို ပြီးမြောက်ပြီးနောက် အနားယူရန်နှင့် နောက်တစ်ကြိမ်အစားအစာအတွက် အစာအိမ်ရည် လုံလောက်စွာ ထုတ်လုပ်ပေးနိုင်ရန် အခွင့်အရေးမရမီ ၎င်းအပေါ်သို့ နောက်ထပ်အလုပ်ကို မတင်ပါနှင့်။ အစားအစာတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ကြားတွင် အနည်းဆုံး ငါးနာရီ အချိန်ပေးသင့်သည်။ ထို့အပြင် သင်စမ်းသပ်ကြည့်မည်ဆိုလျှင် အစားအစာ သုံးကြိမ်ထက် နှစ်ကြိမ်စားခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း တွေ့ရမည်ကို အမြဲသတိရပါ။

သုံးသပ်ချက်နှင့် သံတော်ဆင့်၊ ၁၈၈၃ ခုနှစ် မေလ ၈ ရက်၊ အမှတ် ၁၉
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၊ ၈၅

အစာအိမ်ကို တစ်နေ့လျှင် ရှစ်ကြိမ် အစားအစာလိုချင်အောင် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပြီး အစားအစာမရလျှင် မူးဝေချင်သလို ခံစားစေနိုင်သည်။ သို့သော် ဤအချက်သည် ထိုမျှမကြာခဏစားသုံးခြင်းကို ထောက်ခံသည့် အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။

ခရစ်ယာန် ကိုယ်ကျင့်တရားထိန်းချုပ်ရေးနှင့် သမ္မာကျမ်းစာကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ၅၈

လူအများစုသည် တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ သုံးကြိမ်စားခြင်းထက် နှစ်ကြိမ်စားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးပိုကောင်းကြသည်။ အခြားသူများမှာမူ မိမိတို့၏လက်ရှိအခြေအနေအရ ညစာစားချိန်တွင် တစ်စုံတစ်ရာစားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုအစားအစာသည် အလွန်ပေါ့ပါးသင့်သည်။ မည်သူမျှ မိမိကိုယ်ကို လူတိုင်းအတွက် စံနှုန်းတစ်ခုအဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။ လူတိုင်းသည် မိမိလုပ်သကဲ့သို့ အတိအကျလုပ်ရမည်ဟု မယူဆပါနှင့်။

ကျန်းမာရေးက တောင်းဆိုသောအရာကို အစာအိမ်ထံမှ ဘယ်သောအခါမျှ မလိမ်လည်ဖယ်ရှားပါနှင့်။ ထမ်းပိုးရန်မသင့်သော ဝန်ထုပ်ကိုလည်း အစာအိမ်အပေါ် တင်၍ ဘယ်သောအခါမျှ မနှိပ်စက်ပါနှင့်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ အစာစားချင်စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဆင်ခြင်တုံတရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထားပါ။ ဧည့်သည်များလာသောအခါ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အစားအစာများဖြင့် စားပွဲကို ပြည့်ကျပ်အောင် ပြင်ဆင်ရန် မလိုအပ်ဟု မခံစားပါနှင့်။ သင်၏မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်သားသမီးများအပေါ် သက်ရောက်မည့် သြဇာကိုသာမက သင့်ဧည့်သည်များ၏ အလေ့အကျင့်များနှင့် အရသာနှစ်သက်မှုများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ထုတ်ဝေခြင်းမပြုရသေးသော သက်သေခံချက်များ၊ ၁၈၉၆ ခုနှစ် ဩဂုတ်လ ၃၀ ရက်
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၊ ၁၆၉

အစာအိမ်ကို ဂရုတစိုက် စောင့်ရှောက်ရမည်။ ၎င်းကို အဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်နေစေခြင်း မပြုရ။ ဤသို့ အလွဲသုံးစားပြု၍ အလွန်အမင်း နှိပ်စက်ထားသော ကိုယ်အင်္ဂါအား ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အေးချမ်းသောအနားယူခြင်း အနည်းငယ်ပေးပါ။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၅၀၁-၅၀၂

ညီအစ်ကို H ၏ လုပ်ဆောင်ပုံသည် ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်း မဖြစ်ခဲ့ပါ။ သူ၏ နှစ်သက်မှုနှင့် မနှစ်သက်မှုများသည် အလွန်ပြင်းထန်ပြီး မိမိ၏ခံစားချက်များကို ဆင်ခြင်တုံတရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် မထားခဲ့ပါ။ ညီအစ်ကို H၊ သင်၏ကျန်းမာရေးသည် အလွန်အမင်းစားခြင်းနှင့် မသင့်လျော်သောအချိန်တွင် စားခြင်းတို့ကြောင့် အလွန်ထိခိုက်နေသည်။ ဤအရာသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးများ အလွန်အမင်း စီးဆင်းစေသည်။ စိတ်သည် ရှုပ်ထွေးလာပြီး သင့်ကိုယ်သင် သင့်လျော်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မှု မရှိတော့ပါ။ သင်သည် စိတ်မတည်ငြိမ်သောသူတစ်ဦးကဲ့သို့ ပေါ်လာသည်။ သင်သည် ပြင်းထန်သော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြုလုပ်ပြီး အလွယ်တကူ စိတ်တိုတတ်ကာ အရာများကို ချဲ့ကား၍ ပုံပျက်သော အမြင်ဖြင့် ကြည့်တတ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက် လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင် လုံလောက်စွာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားခြင်းနှင့် အစားအစာကို အလွန်အမင်း မစားဘဲ ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ နှစ်ကြိမ်ထက် ပိုမစားသင့်ပါ။ ညအချိန်တွင် မဖြစ်မနေ စားရမည်ဟု ခံစားရလျှင် ရေအေးတစ်ခွက် သောက်ပါ။ ထိုအခါ မစားဘဲ နေခဲ့ခြင်းကြောင့် နံနက်တွင် များစွာပိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရမည်။

ယုံကြည်ခြင်း၏အချက်များ ၂:၁၃၀

ခေတ်စားနေသောကြောင့်လည်းကောင်း၊ မကျန်းမာသောအစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိုက်ညီသောကြောင့်လည်းကောင်း၊ အဆီအနှစ်ကြွယ်ဝသော ကိတ်မုန့်၊ မုန့်ပြားများ၊ ပူတင်းများနှင့် ထိခိုက်စေသောအရာ အမျိုးမျိုးတို့ကို အစာအိမ်ထဲသို့ အတင်းအကျပ် ထည့်သွင်းကြသည်။ အစာစားချင်စိတ်ပျက်ပြားနေသူသည် မကျေနပ်နိုင်သောကြောင့် စားပွဲကို အစားအစာအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်ကျပ်အောင် ပြင်ဆင်ထားရသည်။ နံနက်အချိန်တွင် အစာစားချင်စိတ်၏ ကျွန်များဖြစ်နေသူများသည် မသန့်ရှင်းသော အသက်ရှူနံ့နှင့် လျှာပေါ်တွင် အညစ်အကြေးဖုံးအုပ်နေခြင်းတို့ကို မကြာခဏ တွေ့ရသည်။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို မခံစားရဘဲ နာကျင်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အမျိုးမျိုးသော ဝေဒနာများကို အဘယ်ကြောင့် ခံစားရသည်ကို အံ့ဩကြသည်။ လူအများသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်စားပြီး အိပ်ရာမဝင်မီတွင်လည်း ထပ်မံစားကြသည်။ အချိန်တိုအတွင်း အစာခြေအင်္ဂါများသည် အနားယူရန်အချိန်မရသောကြောင့် ပျက်စီးနွမ်းနယ်လာသည်။ ထိုသူများသည် အစာမကြေဝေဒနာ ခံစားရသော မပျော်ရွှင်သည့်သူများ ဖြစ်လာပြီး မိမိတို့ဤသို့ဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းကို အံ့ဩကြသည်။ အကြောင်းရင်းသည် သေချာသောရလဒ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမအစားအစာကို ချေဖျက်သည့်အလုပ်မှ အစာအိမ်အနားယူရန် အချိန်မရမချင်း ဒုတိယအစားအစာကို မည်သည့်အခါမျှ မစားသင့်ပါ။ တတိယအကြိမ် အစားအစာကို လုံးဝစားမည်ဆိုလျှင်လည်း ပေါ့ပါးရမည်ဖြစ်ပြီး အိပ်ရာမဝင်မီ နာရီအတော်ကြာ စားထားသင့်သည်။

သုံးသပ်ချက်နှင့် သံတော်ဆင့်၊ ၁၈၈၄ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်၊ အမှတ် ၃၁
ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၊ ၈၄

ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လူများအကြား အလွန်သာမန်ဖြစ်နေသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုမှာ တစ်နေ့လျှင် သုံးကြိမ်စားခြင်းအပြင် အစားအစာများကြားတွင် အချိန်မမှန်ဘဲ စားခြင်းဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးအစားအစာသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အများဆုံးစားသောအစားအစာဖြစ်ကာ အိပ်ရာမဝင်မီတွင်ပင် မကြာခဏ စားကြသည်။ ဤသည်မှာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်သင့်သောအစီအစဉ်ကို ပြောင်းပြန်လှန်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်းစားသော အစားအစာကို တစ်နေ့တာ၏ ဤမျှနောက်ကျသောအချိန်တွင် မည်သည့်အခါမျှ မစားသင့်ပါ။ ထိုသူများသည် မိမိတို့၏အလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲကာ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်သာစားပြီး အစားအစာများကြားတွင် ဘာမျှမစားဘဲ၊ ပန်းသီးတစ်လုံး၊ အခွံမာသီးတစ်မျိုး သို့မဟုတ် မည်သည့်သစ်သီးမျိုးကိုမျှ မစားပါက ရလဒ်အနေဖြင့် အစာစားချင်စိတ်ကောင်းမွန်လာပြီး ကျန်းမာရေးလည်း အလွန်တိုးတက်လာမည်ကို တွေ့ရမည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၀၄

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသော အလေ့အကျင့်ရှိသူများအတွက် ညနောက်ကျမှ ညစာစားခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထိုသူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော အနှောင့်အယှက်သည် သေဆုံးခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သော ရောဂါ၏အစဖြစ်တတ်သည်။

များစွာသောအခြေအနေများတွင် အစားအစာစားလိုစိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေသော မူးဝေချင်သလို ခံစားရခြင်းသည် အစာခြေအင်္ဂါများ တစ်နေ့တာအတွင်း အလွန်အမင်း ဝန်ပိနေခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်သည် အစားအစာတစ်ကြိမ်ကို ချေဖျက်ပြီးနောက် အစာခြေအင်္ဂါများသည် အနားယူရန် လိုအပ်သည်။ အစားအစာတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ်ကြားတွင် အနည်းဆုံး ငါးနာရီ သို့မဟုတ် ခြောက်နာရီခန့် ကြားကာလရှိသင့်သည်။ ထိုနည်းလမ်းကို စမ်းသပ်အသုံးပြုသူအများစုသည် တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ သုံးကြိမ်စားခြင်းထက် နှစ်ကြိမ်စားခြင်းက ပိုကောင်းကြောင်း တွေ့ရှိကြမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၄၁၆-၄၁၇

ကျွန်ုပ်တို့၏ တရားဟောဆရာများသည် မိမိတို့၏အစားအသောက် အလေ့အကျင့်များနှင့်ပတ်သက်၍ လုံလောက်စွာ ဂရုမစိုက်ကြပါ။ သူတို့သည် အစားအစာကို တစ်ကြိမ်စားချိန်တွင် အလွန်များပြားသော ပမာဏနှင့် အလွန်များပြားသော အမျိုးအစားများကို စားသုံးကြသည်။ အချို့သူများသည် အမည်အားဖြင့်သာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများဖြစ်ကြသည်။ မိမိတို့၏အစားအသောက်ကို ထိန်းညှိရန် စည်းမျဉ်းများမရှိဘဲ အစားအစာများကြားတွင် သစ်သီး သို့မဟုတ် အခွံမာသီးများကို စားသုံးကြပြီး ထိုသို့ဖြင့် အစာခြေအင်္ဂါများအပေါ် အလွန်လေးလံသော ဝန်ထုပ်များကို တင်ထားကြသည်။ အချို့သူများသည် တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ နှစ်ကြိမ်စားခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုအကျိုးရှိသော်လည်း သုံးကြိမ်စားကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ဘုရားသခင် ချမှတ်ထားသော ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ပါက အပြစ်ဒဏ်သည် သေချာပေါက် လိုက်ပါလာမည်။

အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၄:၅၇၄

အထူးသဖြင့် အစာစားချင်စိတ်၏ သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ရန်နှင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ရန် ကျင့်သုံးရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ခံနိုင်ရည်ရှိသူ အနည်းငယ်သာရှိသည်။ အချို့သူများအတွက် အခြားသူများ တတိယအကြိမ်အစားအစာကို စားနေသည်ကို မြင်ရခြင်းသည် မတွန်းလှန်နိုင်လောက်အောင် ပြင်းထန်သော သွေးဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိုအခါ သူတို့သည် ဆာနေသည်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော် ထိုခံစားချက်သည် အစာအိမ်က အစားအစာကို တောင်းဆိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ ခိုင်မာသောမူဝါဒများဖြင့် ခိုင်ခံ့အောင် မပြုထားသည့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ရန် စည်းကမ်းမရှိသည့် စိတ်၏လိုအင်ဆန္ဒသာ ဖြစ်သည်။

ကုသခြင်းအမှုတော်၊ ၃၂၁

တစ်နေ့လျှင် အစားအစာ နှစ်ကြိမ်သာ စားသည့်အလေ့အကျင့်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိကြောင်း တွေ့ရသည်။ သို့သော် အချို့အခြေအနေများတွင် လူများသည် တတိယအကြိမ်အစားအစာ လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော် ထိုအစားအစာကို စားမည်ဆိုလျှင် အလွန်ပေါ့ပါးပြီး အလွယ်တကူ ချေဖျက်နိုင်သော အစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ “မုန့်ခြောက်များ”—အင်္ဂလိပ်ဘီစကစ်—သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ဖုတ်၍ ခြောက်သွေ့အောင် ပြုလုပ်ထားသော ပေါင်မုန့်နှင့် သစ်သီး၊ သို့မဟုတ် ကောက်နှံမှ ပြုလုပ်သော ကော်ဖီအစားထိုးအဖျော်ယမကာတို့သည် ညစာအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အစားအစာများဖြစ်သည်။