မေလ — ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အသက်တာ (၁၊၂၊၃၊၄၊၅၊၆၊၇၊၈၊၉၊၁၀၊၁၁၊၁၂၊၁၃၊၁၄၊၁၅)

မေလ — ကျန်းမာရေးနှင့်ပြည့်စုံသောဘဝ

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် ဘုရားသခင်ပိုင်ဆိုင်တော်မူသည်၊ မေလ ၁ ရက်

စုံလင်သောကျန်းမာခြင်း

အဘယ်ကြောင့်နည်းဟူမူကား၊ သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် သင်တို့၌ရှိတော်မူသော၊ ဘုရားသခင့်ထံမှ သင်တို့ခံရသောသန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ဗိမာန်ဖြစ်သည်ကို သင်တို့မသိကြသလော။ သင်တို့သည် ကိုယ်ပိုင်မဟုတ်ကြ။ ဖိုးကိုပေး၍ ဝယ်တော်မူပြီ။ ထို့ကြောင့် သင်တို့ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် သင်တို့ဝိညာဉ်တို့သည် ဘုရားသခင်ပိုင်ဖြစ်ကြ၏၊ ထိုကြောင့် ဘုရားသခင်၏ဂုဏ်ကျေးဇူးကို ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်တို့၌ ထင်ရှားစေကြလော့။ ကောရိန္တုဩဝါဒစာပထမစောင် ၆:၁၉၊ ၂၀။

ဘဝသည် ဘုရားသခင်၏လက်ဆောင်မွန် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို ဘုရားသခင်၏အမှုတော်ဆောင်ခြင်း၌ အသုံးပြုရန် ပေးသلاဒ်ထားပြီး၊ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ၎င်းတို့ကို ဂရုစိုက်စေလိုကာ တန်ဖိုးထားစေလိုတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင်လည်းကောင်း၊ အဇ္ဈတ္တဝိညာဉ်ရေးရာ သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးအောက်တွင်လည်းကောင်း ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၄၁၊ ၄၂။

စင်ကြယ်၍ ကျန်းမာသောဘဝသည် ခရစ်ယာန်စရိုက်လက္ခဏာ စုံလင်လာစေရန်နှင့် စိတ်နှလုံးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ စွမ်းအားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေရန်အတွက် အထူးသင့်လျော်ဆုံးဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သောတရား (သီလ) သည် ခရစ်ယာန်တိုင်း၏ ဘဝကို အုပ်စိုးရမည်။ ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံအစည်အားလုံးတွင် ရှိရမည်။ ကိုယ်တော်၏ဘုန်းတော်ကို အမြဲမျက်စိရှေ့၌ ထားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံအစည်များကို သိမ်းပိုက်မိစေပြီး ဘုရားသခင်ထံမှ လမ်းလွဲသွားစေမည့် လွှမ်းမိုးမှုမှန်သမျှကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖယ်ရှားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို အုပ်ချုပ်ရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဆန္ဒများနှင့် တပ်မက်မှုများကို ထိန်းသိမ်းရန် ဘုရားသခင်ရှေ့တော်မှ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့် သန့်မြတ်ခြင်းမှ လမ်းလွဲမသွားစေရန် သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်လုပ်ဆောင်ခိုင်းသော အလုပ်မှ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များကို လမ်းလွဲမသွားစေရန် ဘုရားသခင်ရှေ့တော်၌ သန့်ရှင်းသော တာဝန်ဝတ္တရားများ ရှိနေကြသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၄၁၊ ၄၂။

ဘုရားသခင်ကို စိတ် ആത്မာ စစ်မှန်စွာနှင့် သစ္စာရှိစွာ ဝတ်ပြုကိုးကွယ်သူတို့သည် ထူးခြားသော လူမျိုးဖြစ်ကြလိမ့်မည်၊ လောကနှင့်မတူဘဲ လောကမှ ခွဲထွက်ကြလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့၏ အစားအစာများကို အစာအလွန်အကျွံစားခြင်း (လောဘဇောတိုက်ခြင်း) ကို အားပေးရန် သို့မဟုတ် ပျက်ပြားနေသော အရသာခံစားမှုကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် မပြင်ဆင်ဘဲ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကောင်းဆုံး ခွန်အားကို ရရှိစေရန်နှင့် ရလဒ်အနေဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ အကောင်းဆုံးကို ရရှိစေရန် ပြင်ဆင်ကြလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဘသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကိုယ်တော်၏ တောင်းဆိုချက်များကို နာခံခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေရန်အတွက် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုင်ရာ ကြီးမားသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာကို ပေးသနားတော်မူခဲ့သည်... ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်နှလုံး၏ စွမ်းအားအားလုံး ဟန်ချက်ညီညီ၊ ကျန်းမာစွာ လှုပ်ရှားခြင်းသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စွမ်းအားများ ပိုမိုမြင့်မားပြီး သန့်စင်လေလေ၊ ပျော်ရွှင်မှုသည် ပိုမိုစင်ကြယ်ပြီး ရောစပ်မှုကင်းစင်လေလေ ဖြစ်လေသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၅၀၊ ၅၁။

---

ဘုရားသခင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်တော်နှင့်အညီ ဖန်ဆင်းခံရသောလူသား၊ မေလ ၂ ရက်

စုံလင်သောကျန်းမာခြင်း

ဘုရားသခင်ကလည်း၊ ငါတို့၏ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အညီ၊ ငါတို့နှင့်တူစွသောပုံသဏ္ဌာန်နှင့် လူကိုဖန်ဆင်းကြစို့ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ကမ္ဘာဦးကျမ်း ၁:၂၆။

လူသားသည် ဘုရားသခင်၏ ဖန်ဆင်းခြင်းအမှု၏ အထွတ်အထိပ်ဖြစ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်တော်နှင့်အညီ ဖန်ဆင်းခံရကာ ဘုရားသခင်၏ တူညီသော အခြားတစ်ဖက် (counterpart) ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ဖန်ဆင်းခံရသည်။ လူသားသည် ဘုရားသခင်အတွက် အလွန်တရာ အဖိုးတန်လှပေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူသည် ကိုယ်တော်၏ ပုံသဏ္ဌာန်တော်နှင့်အညီ ဖန်ဆင်းခံခဲ့ရသောကြောင့်တည်း။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၈၉၅ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၈ ရက်။

အာဒံသည် ဖန်ဆင်းရှင်၏လက်တော်မှ ထွက်ပေါ်လာစဥ်က မွန်မြတ်သော အရပ်အမောင်းနှင့် လှပညီညာသော အချိုးအစား ရှိခဲ့သည်။ သူသည် ယခုမြေကြီးပေါ်တွင် အသက်ရှင်နေထိုင်ကြသော လူသားများထက် နှစ်ဆကျော် ပိုမိုရှည်လျားပြီး အချိုးအစားကျနလှပေသည်။ သူ၏ မျက်နှာသွင်ပြင်မှာ စုံလင်၍ လှပခဲ့သည်။ သူ၏ အသားအရေသည် ဖြူဖတ်ဖြူရော်လည်း မဟုတ်၊ ဝါရွှေနေခြင်းလည်း မဟုတ်ဘဲ၊ ကျန်းမာခြင်း၏ ကြွယ်ဝသော အရောင်အသွေးဖြင့် တောက်ပနေသော နီမြန်းသည့်အသားအရေ ဖြစ်သည်။ ဧဝသည် အာဒံလောက် မရှည်ပေ။ သူမ၏ ဦးခေါင်းသည် သူ၏ပုခုံးထက် အနည်းငယ်သာ မြင့်သည်။ သူမသည်လည်း မွန်မြတ်၍ အချိုးအစား စုံလင်ကာ အလွန်တရာ လှပခဲ့သည်။ ရွေးနုတ်ခြင်း၏ ပုံပြင်၊ ၂၁။

လူသားသည် ဘုရားသခင်၏လက်တော်မှ စိတ်နှလုံးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ဉာဏ်စွမ်းအင် အသီးသီးတို့၌ စုံလင်စွာ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်; စုံလင်သော ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်အတူ ရှိခဲ့သဖြင့် စုံလင်သော ကျန်းမာခြင်းနှင့်အတူ ရှိခဲ့သည်။ ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၊ ၁၈၈၃ ခုနှစ် မတ်လ။

ဘုရားသခင်သည် လူသားအား အလွန်ကြီးမားသော အသက်ရှူစွမ်းအား (vital force) ကို အပ်နှင်းထားတော်မူသဖြင့်၊ ပျက်ပြားနေသော အလေ့အထများ၏ ရလဒ်အနေဖြင့် လူမျိုးဆက်အပေါ် ကျရောက်လာခဲ့သော ရောဂါများ စုပုံလာခြင်းကို တွန်းလှန်နိုင်ခဲ့ပြီး၊ နှစ်ပေါင်း ခြောက်ထောင်တိုင်အောင် ဆက်လက်တည်ရှိနေခဲ့သည်။

ဖန်ဆင်းခံရစဥ်က အာဒံသာ ယခုခေတ်လူများထက် အသက်ရှူစွမ်းအား အဆ විස්ဆာမျှ ပိုမိုမရရှိခဲ့ပါက၊ လူမျိုးဆက်များသည် သဘာဝတရား၏ ဥပဒေသကို ချိုးဖောက်လျက် လက်ရှိအသက်ရှင်နေထိုင်သည့် အလေ့အထများဖြင့် မျိုးတုန်းသွားကြလိမ့်မည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၃၈၊ ၁၃၉။

“ဘုရားသခင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် ဘုန်းအသရေ” ဖြစ်စေရန် ဖန်ဆင်းခံရသော အာဒံနှင့် ဧဝတို့သည် ၎င်းတို့၏ မြင့်မားသော ကံကြမ္မာနှင့် မထိုက်တန်သည်မဟုတ်သော ဆုလာဘ်များကို လက်ခံရရှိခဲ့ကြသည်။ ပုံသဏ္ဌာန်အားဖြင့် လှပပြေပြစ်၍ အချိုးအစားကျနခြင်း၊ မျက်နှာသွင်ပြင်အားဖြင့် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လှပခြင်း၊ မျက်နှာများမှာ ကျန်းမာခြင်း၏ အရောင်အသွေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှု၊ မျှော်လင့်ချက်တို့၏ အလင်းရောင်ဖြင့် တောက်ပနေခြင်းတို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အပြင်ပန်းသဏ္ဌာန်၌ ဖန်ဆင်းရှင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်ကို ဆောင်ခဲ့ကြသည်။ ပညာရေး၊ ၂၀။

---

ကျွန်ုပ်၏ အံ့သြဖွယ်ကိုယ်ခန္ဓာ၊ မေလ ၃ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကိုယ်တော်ကို အကျွန်ုပ် ချီးမွမ်းပါမည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အကျွန်ုပ်သည် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်နှင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ဖန်ဆင်းခံရပါသည်တကား။ ကိုယ်တော်၏ ဖန်ဆင်းခြင်းအမှုတို့သည် အံ့သြဖွယ်ဖြစ်ကြ၏။ ထိုအမှုကို အကျွန်ုပ်၏ဝိညာဉ်သည် အလွန်ကောင်းစွာ သိမှတ်ပါ၏။ ဆာလံကျမ်း ၁၃၉:၁၄။

လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ စက်ယန္တရားကို အပြည့်အစုံ နားမလည်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည် အထက်တန်းအကျဆုံး ဉာဏ်ပညာရှိသူများကိုပင် ပဟေဠိဖြစ်စေသော လျှို့ဝှက်ချက်များကို တင်ပြနေသည်။ နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူခြင်းတို့သည် တစ်ကြိမ် စတင်လည်ပတ်ပြီးသည်နှင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေသည့် စက်ယန္တရားတစ်ခု၏ ရလဒ်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း မဟုတ်ပါ... ရှင်သန်နေသော သက်ရှိဇီဝ သက်တမ်းအတွင်းရှိ ခုန်နေသောနှလုံး၊ တုန်ခါနေသော သွေးကြော၊ အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားတိုင်းသည် အမြဲတမ်းရှိနေသော ဘုရားသခင်၏ တန်ခိုးတော်အားဖြင့် အစဉ်တစိုက် အစီအစဥ်တကျနှင့် လှုပ်ရှားလျက် ရှိနေကြသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၄၁၇။

လူကို ဖန်ဆင်းရှင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများ၏ အသက်ရှင်သော စက်ယန္တရားကို စီစဥ်ပေးထားတော်မူပြီ။ လုပ်ဆောင်ချက်တိုင်းကို အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်နှင့် ပညာရှိစွာ ဖန်ဆင်းထားသည်။ လူသားကိုယ်စားလှယ်သည် ကိုယ်တော်၏ ဥပဒေသများကို နာခံပြီး ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မည်ဆိုပါက ဤလူ့စက်ယန္တရားကို ကျန်းမာစွာ လှုပ်ရှားနေစေရန် ဘုရားသခင်သည် ကတိပြုထားတော်မူပြီ။ လူ့စက်ယန္တရားကို အုပ်ချုပ်သော ဥပဒေသတိုင်းကို ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကဲ့သို့ပင် မူလအစ၊ စရိုက်လက္ခဏာနှင့် အရေးပါမှုတို့တွင် စစ်မှန်သော ဘုရားသခင်၏ တရားတော်အဖြစ် ယူဆရမည်။ လူ့နေရာထိုင်ခင်းအတွင်း သတ်မှတ်ထားသော ဥပဒေသများကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့် အရှင်ဘုရား၏ အံ့သြဖွယ်စက်ယန္တရားအပေါ် ပြုမူသော ပေါ့ဆသော၊ အာရုံမစိုက်သော လုပ်ရပ်တိုင်း၊ အလွဲသုံးစားလုပ်မှုတိုင်းသည် ဘုရားသခင်၏တရားတော်ကို ချိုးဖောက်ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ သဘာဝလောကရှိ ဘုရားသခင်၏ အမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်ရှု၍ အံ့သြနိုင်ကြသည်၊ သို့သော် လူ့နေရာထိုင်ခင်းသည် အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပေသည်။ ဆေးပညာအမှုတော်၊ ၂၂၁။

ဤအသက်ရှင်နေသော စက်ယန္တရားကို နားလည်ရမည်။ ၎င်း၏ အံ့သြဖွယ်စက်ယန္တရား၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို သေချာစွာ လေ့လာရမည်။ လက်ရေးမူ ၄၉၊ ၁၈၉၇ ခုနှစ်။

ဇီဝကမ္မဗေဒကို လေ့လာရာတွင် ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ပင် “ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်နှင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ဖန်ဆင်းခံရသည်” ကို မြင်တွေ့ရသည်နှင့်အမျှ ရိုသေကိုင်းရှိုင်းမှုဖြင့် စိတ်အားထက်သန်လာကြလိမ့်မည်။ ဘုရားသခင်၏ လက်ရာကို ဖျက်ဆီးမည့်အစား၊ ဖန်ဆင်းရှင်၏ ဘုန်းအသရေကြီးသော အစီအစဥ်ကို ပြည့်စုံစေရန်အတွက် မိမိတို့ တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ပြုလုပ်လိုသည့် ရည်မှန်းချက် ရှိလာကြလိမ့်မည်။ ဤနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးဥပဒေသများကို နာခံခြင်းကို စတေးခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအဖြစ် မမြင်ဘဲ၊ စစ်မှန်သည့်အတိုင်း တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အထူးအခွင့်အရေးနှင့် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်လာကြလိမ့်မည်။ ပညာရေး၊ ၂၀၁။

---

ဘုရားသခင်သည် လူကို ဖြောင့်မတ်စွာ ဖန်ဆင်းတော်မူခဲ့သည်၊ မေလ ၄ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ဘုရားသခင်သည် လူကို ဖြောင့်မတ်စွာ ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ လူတို့မူကား အကြံအစည်များစွာတို့ကို ရှာကြံကြပြီ။ ဒေသနာကျမ်း ၇:၂၉။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းသည် တတိယကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ခံယူကြသည်ဟု ဝန်ခံသော လူမျိုးတစ်မျိုးအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နောက်သို့ ဆုတ်ခွာသွားခြင်းမရှိဘဲ အဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုကို ပြုလုပ်ရမည်။ မိမိကိုယ်ကို ဘဝ၏ဥပဒေသများနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေးတွင် ထားရှိခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အာမခံချက်ပေးခြင်းသည် ကြီးမားသောအရာတစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၄၉။

ဦးစားပေးရမည့် ပထမဆုံးအချက်များထဲတွင် ထိုင်သည့်အခါရော ရပ်သည့်အခါပါ မှန်ကန်သော အနေအထား ရှိရန် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် လူကို ဖြောင့်မတ်စွာ ဖန်ဆင်းခဲ့ပြီး၊ ကိုယ်တော်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတင်မကဘဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ကျက်သရေနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာ၊ ကိုယ်ကိုကိုယ် ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်း၊ ရဲစွမ်းသတ္တိနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်ကိုးစားမှုတို့ကိုပါ ပိုင်ဆိုင်စေလိုတော်မူသည်၊ ယင်းတို့သည် မတ်မတ်ရပ်ခြင်း ( erect bearing ) က တိုးတက်စေရန် အလွန်ပင် အထောက်အကူပြုသည်။ ပညာရေး၊ ၁၉၈။

အဆုတ်များကို ဖြစ်နိုင်သမျှ အလွတ်လပ်ဆုံး လွတ်လပ်ခွင့် ပေးသင့်သည်။ ၎င်းတို့၏ စွမ်းရည်သည် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားခြင်းအားဖြင့် ဖွံ့ဖြိုးလာသည်၊ ကျဉ်းမြောင်းလာပြီး ဖိသိပ်ခံရပါက တိမ်ကောသွားတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် အထူးသဖြင့် ထိုင်လျက်လုပ်ကိုင်ရသော အလုပ်များတွင် လုပ်ငန်းခွင်၌ ကိုင်းညွတ်နေခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်အမင်း အဖြစ်များသည့် အလေ့အထ၏ ဆိုးကျိုးများ ရှိလာတတ်သည်။ ဤအနေအထားတွင် နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ အပေါ်ယံ အသက်ရှူခြင်းသည် မကြာမီ အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာပြီး အဆုတ်များသည် ပြန့်ကားနိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးသွားကြသည်... ဤနည်းအားဖြင့် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို မလုံလောက်စွာ ရရှိကြသည်။ သွေးများသည် နှေးကွေးစွာ လှုပ်ရှားကြသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၇၂၊ ၂၇၃။

မှန်ကန်သော အနေအထားပြီးလျှင် အသက်ရှူခြင်းနှင့် အသံလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့သည် အရေးပါမှုတွင် ဒုတိယလိုက်သည်။ မတ်မတ်ထိုင်ပြီး မတ်မတ်ရပ်သူသည် အခြားသူများထက် မှန်ကန်စွာ အသက်ရှူနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ စာဖတ်ခြင်းနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းတို့တွင် မှန်ကန်စွာ ပြောဆိုမှုကို သေချာစေရန်၊ အသက်ရှူရာတွင် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများသည် အပြည့်အဝ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်နှင့် အသက်ရှူအင်္ဂါများကို မဖိနှိပ်ထားမိစေရန် သတိပြုပါ။ လည်ချောင်းကြွက်သားများထက် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများအပေါ် ဖိအားသက်ရောက်စေပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် လည်ချောင်းနှင့် အဆုတ်တို့၏ ပြင်းထန်သော မောပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် ပြင်းထန်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပညာရေး၊ ၁၉၈၊ ၁၉၉။

ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ခံစားရရှိနိုင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်အား ကောင်းကြီးပေးရန် ဆုတောင်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ထို့နောက် ကျန်းမာရေးအတွက် အားအပေးဆုံးသော အခြေအနေများအောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ကို ထားရှိရန် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ စာအုပ် ၆၃၊ ၁၉၀၄ ခုနှစ်။

---

သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း၊ မေလ ၅ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

မကောင်းသောသတိလိပ်စာမှ ကင်းလွတ်စင်ကြယ်သော စိတ်နှလုံး၊ သန့်စင်သောရေဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာဆေးကြောခြင်းရှိ၍၊ စစ်မှန်သောယုံကြည်ခြင်းအပြည့်အစုံနှင့်အတူ ဘုရားသခင်ထံသို့ ချဉ်းကပ်ကြကုန်စို့။ ဟေဗြဲဩဝါဒစာ ၁၀:၂၂။

အလွန်အမင်း သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး နှစ်ခုစလုံးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှ အညစ်အကြေးများသည် အရေပြားမှတစ်ဆင့် အမြဲတမ်း စွန့်ထုတ်ခံနေရသည်။ ရေချိုးခြင်းဖြင့် မကြာခဏ မသန့်စင်ပါက အရေပြားပေါ်ရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော ချွေးပေါက်များသည် လျင်မြန်စွာ ပိတ်ဆို့သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ အရေပြားမှတစ်ဆင့် ထွက်သွားသင့်သည့် အညစ်အကြေးများသည် အခြားသော စွန့်ထုတ်သည့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက် ထပ်လောင်းဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခု ဖြစ်လာမည်... သင့်လျော်စွာ ရေချိုးခြင်းသည် သွေးလှုပ်ရှားမှုကို ကောင်းမွန်စေသောကြောင့် အအေးမိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ သွေးများကို မျက်နှာပြင်သို့ ရောက်ရှိစေပြီး ပိုမိုလွယ်ကူ ပုံမှန်ဖြစ်သော စီးဆင်းမှုကို ရရှိစေသည်။ စိတ်နှလုံးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာသည် အတူတူပင် အားအင်ပြည့်ဖြိုးလာကြသည်။ ကြွက်သားများသည် ပိုမိုပျော့ပြောင်းလာပြီး ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် ပိုမိုတောက်ပလာသည်။ ရေချိုးခြင်းသည် အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေသော ဆေးတစ်ပါး ဖြစ်သည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၇၆။

ကလေးငယ်များကို ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များ မသန့်ရှင်းခြင်း၊ အဝတ်အစားများ မသပ်ရပ်ခြင်း၊ စုတ်ပြဲနေခြင်းတို့ဖြင့် ဘုရားသခင် မနှစ်မြို့ကြောင်း သင်ကြားပေးပါ... အဝတ်အစားများကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်နှင့် သန့်ရှင်းစွာ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် စိတ်အကြံအစည်များကို စင်ကြယ်၍ သိမ်မွေ့စေရန် ထိန်းသိမ်းသည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်... အထူးသဖြင့် အရေပြားနှင့် ထိတွေ့လာသည့် အဝတ်အစား အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို သန့်ရှင်းအောင် ထိန်းသိမ်းသင့်သည်။ ခရစ်ယာန် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာ သန့်ရှင်းရေး၊ ၁၄၂။

သမ္မာတရားသည် သူမ၏ နုနယ်သော ခြေဖဝါးများကို မသန့်ရှင်းမှု သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းမှု လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ဘယ်သောအခါမျှ မချပေ... ဣသရေလအမျိုးသားကလေးများ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သည့် အလေ့အထများကို မြတ်နိုးစေရန် အလွန်အမင်း ဂရုစိုက်ခဲ့သော အရှင်သည် ယနေ့ခေတ် ကိုယ်တော်၏လူမျိုးတို့၏ အိမ်များတွင် မသန့်ရှင်းမှုမှန်သမျှကို ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဘုရားသခင်သည် မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို မသန့်ရှင်းမှုကို မနှစ်မြို့စွာ ရှုမြင်တော်မူ၏။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၉၀၂ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၀ ရက်။

အိမ်အတွင်းရှိ မသန့်ရှင်းသော၊ လျစ်လျူရှုခံထားရသော ထောင့်များသည် စိတ်ဝိညာဉ်အတွင်းရှိ မသန့်ရှင်းသော၊ လျစ်လျူရှုခံထားရသော ထောင့်များကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ဦးတည်စေလိမ့်မည်။ ခရစ်ယာန် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာ သန့်ရှင်းရေး၊ ၁၄၂၊ ၁၄၃။

စုံလင်သော သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း၊ နေရောင်ခြည် လုံလောက်စွာရရှိခြင်း၊ အိမ်တွင်းနေထိုင်မှုဘဝ၏ အသေးစိတ် အချက်အလက်တိုင်းတွင် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို သေချာစွာ ဂရုစိုက်ခြင်းတို့သည် ရောဂါဘယ ကင်းဝေးစေရန်နှင့် အိမ်တွင်းနေထိုင်သူများ၏ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တက်ကြွမှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပေသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၇၆။

ကောင်းကင်ဘုံသည် စင်ကြယ်၍ သန့်ရှင်းသည်၊ ဘုရားသခင်၏ မြို့တော်၏ တံခါးများကို ဖြတ်ကျော်ဝင်ရောက်မည့်သူများသည် ဤနေရာတွင် အဇ္ဈတ္တနှင့် ဗဟိဒ္ဓ သန့်စင်စင်ကြယ်ခြင်းတို့ဖြင့် ခြုံလွှမ်းထားကြရမည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၉၀၂ ခုနှစ် ဇွန်လ ၁၀ ရက်။

---

လေ့ကျင့်ခန်း၊ မေလ ၆ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

လုလင်တို့၏ဘုန်းကား ခွန်အားပေတည်း။ သုတ္တံကျမ်း ၂၀:၂၉။

နောက်ထပ် အဖိုးတန်သော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာတစ်ခုမှာ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်သည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၅၂၈။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနှင့် ကြွက်သားတိုင်းတွင် သက်ရှိဇီဝ စက်ယန္တရားအတွင်း၌ လုပ်ဆောင်ရမည့် အလုပ်ကိုယ်စီ ရှိကြသည်။ စက်ယန္တရားအတွင်းရှိ ဘီးတိုင်းသည် အသက်ရှင်သော၊ တက်ကြွသော၊ အလုပ်လုပ်နေသော ဘီးတစ်ဘီး ဖြစ်ရမည်။ သဘာဝတရား၏ အနုစိတ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော လက်ရာများသည် ၎င်းတို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ရည်မှန်းချက်ကို ပြီးမြောက်စေရန်အတွက် တက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုအောက်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပေသည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၇၇၊ ၇၈။

လက်တစ်ဖက်ကို ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်စေ ပတ်တီးစည်းထားပါ၊ ထို့နောက် ၎င်း၏ ပတ်တီးများကို ဖြည်ပေးလိုက်ပါက၊ တူညီသောအချိန်အတွင်း အတန်အသင့် အသုံးပြုခဲ့သော လက်ထက် ယင်းလက်သည် ပို၍ အားနည်းသွားသည်ကို သင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ လှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်လုံးရှိ ကြွက်သားစနစ်အပေါ် ဤကဲ့သို့သော သက်ရောက်မှုကိုပင် ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည် ရောဂါဖြစ်ပွားစေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် သွေးလှုပ်ရှားမှုကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ညီညာစေသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၃၇၊ ၂၃၈။

ကျန်းမာသော လူငယ်တစ်ဦးအတွက် ပြင်းထန်သော၊ ခက်ခဲသော လေ့ကျင့်ခန်းသည် စနစ်တစ်ခုလုံးကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေသည်... ဤကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲ စိတ်နှလုံးကို အလုပ်လုပ်နိုင်သော အနေအထားတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ၎င်းသည် လှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့လာပြီး၊ ၎င်း၏စွမ်းရည်များကို နယ်ပယ်ကျယ်ပြန့်စေမည့် ထက်မြက်မြန်ဆန်သော လှုပ်ရှားမှုကို ထုတ်ဖော်နိုင်စွမ်း မရှိတော့ပေ...

ကောင်းကင်ဘုံရှင် သတ္တဝါအားလုံးသည် အမြဲမပြတ် လှုပ်ရှားလျက် ရှိကြပြီး၊ အရှင်ယေရှုသည် ကိုယ်တော်၏ သက်တမ်းတစ်လျှောက် အလုပ်တော်တွင် လူတိုင်းအတွက် စံနမူနာပြသခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်သည် “ကောင်းမှုကို ပြုလျက်” လှည့်လည်သွားလာခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည် နာခံမှုရှိသော လှုပ်ရှားမှု၏ ဥပဒေသကို တည်ထောင်ထားတော်မူပြီ။ တိတ်ဆိတ်သော်လည်း အဆက်မပြတ်ဘဲ၊ ကိုယ်တော်၏ ဖန်ဆင်းခြင်းအရာများသည် ၎င်းတို့၏ တာဝန်ကျေပွန်သော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။ သမုဒ္ဒရာသည် အမြဲတတ် လှုပ်ရှားလျက်ရှိသည်။ ယနေ့ပေါ်လာပြီး နက်ဖြန် မီးဖိုထဲသို့ ပစ်ချခံရမည့် မြက်ပင်ပေါက်စသည် ၎င်း၏ တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ကာ လယ်ကွင်းများကို အလှတရားများဖြင့် ဆင်ယင်ပေးနေသည်။ သစ်ရွက်များသည် လှုပ်ရှားရန် လှုံ့ဆော်ခံရကြသော်လည်း မည်သည့်လက်ကမှ ၎င်းတို့ကို ထိတွေ့သည်ကို မမြင်ရပေ။ နေ၊ လ နှင့် ကြယ်များသည် ၎င်းတို့၏ တာဝန်ကို ဖြည့်ဆည်းရာတွင် အသုံးဝင်ပြီး ဘုန်းအသရေနှင့် ပြည့်စုံကြသည်... သို့နှင့် လူသား၊ ဘုရားသခင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်တော်အတိုင်း ဖန်ဆင်းထားသော သူ့စိတ်နှလုံးနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာသည် သတ်မှတ်ထားသောနေရာကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် တက်ကြွနေရမည်။ အထူးသက်သေခံချက်များ၊ စီးရီး ဘီ ၁:၂၈-၃၀။

လှုပ်ရှားမှုသည် ခွန်အားကို ပေးသည်။ အထူးသက်သေခံချက်များ၊ စီးရီး ဘီ ၁:၂၉။

---

လုပ်သမာဓိရှိခြင်း (ឧស្សាហကြိုးစားခြင်း)၊ မေလ ၇ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

လက်တွေ့နိုင်သမျှသော အမှုကို ကိုယ်စွမ်းရှိသမျှနှင့် ပြုလုပ်လော့။ ဒေသနာကျမ်း ၉:၁၀။

ယေရှု၏ အသက်တာသည် လုပ်သမာဓိရှိခြင်းဖြင့် ပြည့်နှက်နေခဲ့ပြီး၊ ကိုယ်တော်သည် တိုးတက်လာသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားနှင့် ကိုက်ညီသည့် အမျိုးမျိုးသော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်အတွက် သတ်မှတ်ထားသော အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ၊ အသုံးမကျသော အပျော်အပါးများကို ခံစားရန် အချိန်မရှိခဲ့ပေ။ ကိုယ်တော်သည်... အသုံးဝင်သော အလုပ်သမားမှုတွင် လေ့ကျင့်သင်ကြားခံခဲ့ရပြီး၊ ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ခံရပ်နိုင် ترအထိပင် လေ့ကျင့်ခံခဲ့ရသည်...

ခရစ်တော်သည် လူငယ်များနှင့် ကလေးများအတွက် စံနမူနာပုံစံ တစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင် တင်ပြထားသည်။ ကိုယ်တော်၏ ငယ်စဥ်ဘဝ အသက်တာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ရရှိစေရန်နှင့် သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ခွန်အားကို ရယူရန် အဆင်ပြေသော အခြေအနေများအောက်တွင် နေထိုင်ခဲ့ရပြီး၊ သို့မှသာ ကိုယ်တော်သည် ဆိုးယုတ်သော နာဇရက်မြို့၏ အဂတိလိုက်စားမှုကြားတွင် စွန်းထင်းမှု ကင်းစင်စွာ ရှိနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ခရစ်တော်သည် မိဘများ၏ လက်အောက်တွင် ရှိနေစဥ်ကာလအတွင်း ရရှိခဲ့သော ပညာရေးသည် အဖိုးတန်ဆုံး အမျိုးအစား ဖြစ်ခဲ့သည်... ကိုယ်တော်၏ တာဝန်များကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် လိုအပ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အား နှစ်ခုစလုံးကို ဖွံ့ဖြိုးစေခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်၏ အလုပ်ကြိုးစားပြီး တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အသက်တာသည် စာတန်ဝင်ရောက်လာပြီး အချည်းနှီးသော အရာများနှင့် အဆင်အယင်များကို နှစ်သက်ရန် သွေးဆောင်နိုင်သည့် လမ်းကြောင်းများကို ပိတ်ဆို့ထားခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်သည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်တော်၌ အားကောင်းလာခဲ့ပြီး၊ သို့ဖြင့် လူ့ဘဝ၏ တာဝန်ဝတ္တရားများအတွက်နှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ကိုယ်တော်၏ ပခုံးပေါ်သို့ ကျရောက်လာမည့် အရေးကြီးသော တာဝန်ဝတ္တရားများကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်မှုကို ရရှိခဲ့သည်။ လူငယ်များ၏ နည်းပြဆရာ၊ ၁၈၉၃ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၂၇ ရက်။

ယေရှုသည် စိတ်ရင်းမှန်သော၊ အမြဲမပြတ် အလုပ်လုပ်သော အလုပ်သမားတစ်ဦး ဖြစ်ခဲ့သည်။ လူသားတို့အကြားတွင် ဤမျှလောက် တာဝန်ကြီးလေးမှုများ ရှိနေသူ အခြားမည်သူမျှ ဘယ်သောအခါမျှ မရှိခဲ့ဖူးပေ။ လောက၏ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် အပြစ်၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ဤမျှလောက် လေးလံစွာ သယ်ဆောင်ခဲ့သူ အခြားမည်သူမျှ မရှိခဲ့ဖူးပေ။ လူသားတို့၏ ကောင်းကျိုးအတွက် ဤမျှလောက် မိမိကိုယ်ကို ပေးဆပ်စွန့်လွှတ်သော စိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့် အလုပ်လုပ်ခဲ့သူ အခြားမည်သူမျှ မရှိခဲ့ဖူးပေ။ သို့သော် ကိုယ်တော်၏ အသက်တာသည် ကျန်းမာသော အသက်တာ တစ်ရပ် ဖြစ်ခဲ့သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရရော ဝိညာဉ်ရေးရာအရပါ ကိုယ်တော်ကို ယဇ်ကောင်သိုးသငယ်၊ “အပြစ်အနာအဆာကင်း၍ စွန်းထင်းခြင်းမရှိသော” သိုးသငယ်ဖြင့် ပုံဖော်တင်စားခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၌ကဲ့သို့ စိတ်ဝိညာဉ်၌လည်း ကိုယ်တော်သည် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေသများကို နာခံခြင်းအားဖြင့် လူသားအားလုံး ဖြစ်လာစေရန် ရည်ရွယ်တော်မူခဲ့သည့်အရာ၏ စံနမူနာ တစ်ရပ် ဖြစ်ခဲ့သည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၅၁။

---

အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာ၊ မေလ ၈ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

အဘယ်ကြောင့် မုန့်မဟုတ်သောအရာအတွက် ငွေကို ကုန်ကျခံကြသနည်း။ မကျေနပ်စေနိုင်သောအရာအတွက် သင်တို့၏ လုပ်အားကို အဘယ်ကြောင့် အလကားကုန်ခံကြသနည်း။ ငါ့စကားကို သေချာစွာ နားထောင်ကြလော့၊ ကောင်းသောအရာကို စားကြလော့၊ သင်တို့၏ ဝိညာဉ်သည် အဆီအဆိမ့်နှင့် နှစ်သက်ဝမ်းမြောက်စေလော့။ ဟေရှာယကျမ်း ၅၅:၂။

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဆိုသည်မှာ အကျန်းမာဆုံး၊ အရိုးရှင်းဆုံး ပုံစံဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အကျန်းမာဆုံး အစားအစာပစ္စည်းများကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိ ရွေးချယ်ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ လက်ရေးမူ ၈၁၊ ၁၈၉၄ ခုနှစ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာများကို ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသော အစားအစာမှ တည်ဆောက်ထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ တစ်ရှူးများသည် အမြဲတမ်း ပျက်စီးယိုယွင်းလျက် ရှိနေသည်; ကိုယ်ခန္ဓာအင်္ဂါ တိုင်း၏ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းတွင် အလဟသ ဖြစ်မှု ပါဝင်နေပြီး၊ ဤအလဟသ ဖြစ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာမှ ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအင်္ဂါ တစ်ခုချင်းစီတွင် ၎င်း၏ အာဟာရ ရှဲယားဝေစု လိုအပ်သည်။ ဦးနှောက်ကို ၎င်း၏ ဝေစုဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးရမည်; အရိုးများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများသည် ၎င်းတို့၏ ဝေစုကို တောင်းဆိုကြသည်။ အစားအစာကို သွေးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး ဤသွေးကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အမျိုးမျိုးသော အစိတ်အပိုင်းများကို တည်ဆောက်ပေးသည့် အံ့သြဖွယ် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်; သို့သော် ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် အဆက်မပြတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပြီး အာရုံကြော၊ ကြွက်သားနှင့် တစ်ရှူးတိုင်းကို အသက်နှင့် ခွန်အားတို့ဖြင့် ထောက်ပံ့ပေးနေသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၉၅။

ဘုရားသခင်သည် ပျက်ပြားနေသော အရသာခံစားမှုကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် လူသားအား ပေါများသော နည်းလမ်းများကို ထောက်ပံ့ပေးထားတော်မူပြီ။ ကိုယ်တော်သည် မြေကြီး၏ အသီးအနှံများကို သူ၏ရှေ့တွင် ဖြန့်ကျက်ပြသထားပေးခဲ့သည် — အရသာရှိပြီး စနစ်အတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော ပေါများစုံလင်လှသည့် အစားအစာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ကြသည်။ ဤအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့သည် လွတ်လပ်စွာ စားသုံးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြင်နာတတ်သော ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဘ မိန့်ဆိုတော်မူ၏။ အသီးအနှံများ၊ ကောက်နှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းဖြင့်၊ နံ့သာမျိုးများနှင့် အဆီအမျိုးမျိုး ကင်းစင်စွာ ပြင်ဆင်ထားပါက နို့ သို့မဟုတ် ကော်ဖီမွှေး (သို့မဟုတ် မလိုင်) တို့နှင့်အတူ အကျန်းမာဆုံး အစားအစာကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာကို အာဟာရ ပေးစွမ်းပြီး စိတ်ကြွစေသော အစားအစာများဖြင့် မထုတ်လုပ်နိုင်သော ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားနှင့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှုကို ပေးစွမ်းကြသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၁၁၄၊ ၁၁၅။

စားပွဲခုံကို ဘုရားသခင် အလွန်ကြွယ်ဝစွာ ပေးသနားထားတော်မူသော ကောင်းသောအရာများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်နှင့်အမျှ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ထားပါစေ။ စားသောက်ပွဲအချိန်သည် ပျော်ရွှင်စရာ၊ ဝမ်းမြောက်စရာ အချိန်တစ်ခု ဖြစ်ပါစေ။ ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင်မွန်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရရှိကြသည်နှင့်အမျှ ပေးသနားတော်မူသော အရှင်အား ကျေးဇူးတင်ရှိသော ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ကြပါစို့။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၃၈၅။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အဖျားမတက်သော သွေးများ၊ ငြိမ်သက်သော အာရုံကြောများနှင့် ရှင်းလင်းသော စိတ်နှလုံးများကို ရရှိစေရန်အတွက် ဘုရားသခင်သည် မြေကြီး၏ အသီးအနှံများနှင့် ကောက်နှံများကို အစားအစာအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးသနားတော်မူခဲ့သည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၈၈၈ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၁ ရက်။

---

အနားယူခြင်း၊ မေလ ၉ ရက်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ထိုအခါ ယေရှုက၊ သင်တို့သည် တောအရပ်၊ လူသူကင်းရာအရပ်သို့ တစ်ပါတည်း တိတ်ဆိတ်စွာ သွားကြလော့၊ ခဏအနားယူကြလော့ဟု မိန့်တော်မူ၏။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် လာသွားသောသူ အများအပြား ရှိကြသဖြင့် စားရန်ပင် အချိန်မရကြချေ။ မာကုကျမ်း ၆:၃၁။

အချိန်သည် တိုတောင်းပြီး လုပ်ဆောင်ရမည့် ကြီးမားသော အလုပ်များစွာ ရှိနေသော်လည်း၊ အနားယူချိန်ကာလများ၊ သမ္မာကျမ်းစာ လေ့လာရန် အချိန်နှင့် ဘုရားသခင်နှင့် ရင်းနှီးစွာ ဆက်သွယ်ရန် အချိန်မရှိစေရလောက်အောင် ကျွန်ုပ်တို့၏ တက်ကြွလှုပ်ရှားသည့် ရာသီဥတုများကို ရှည်လျားစေရန် အရှင်ဘုရား မနှစ်မြို့ပေ။ ဤအရာအားလုံးသည် ဝိညာဉ်ကို ခွန်အားဖြည့်တင်းရန်၊ သခင်၏ အမှုတော်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းရည်များကို အမြင့်ဆုံး အကျိုးရှိရှိ အသုံးပြုရန် ဘုရားသခင်ထံမှ ဉာဏ်ပညာကို ရရှိမည့် အနေအထားတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ထားရှိရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပေသည်။ လူငယ်များ၏ နည်းပြဆရာ၊ ၁၈၉၈ ခုနှစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၃ ရက်။

စပါးရိတ်သိမ်းချိန်သည် ကြီးမားပြီး အလုပ်သမားများသည် နည်းပါးသည်ဟု ယေရှု မိန့်ဆိုစဥ်က၊ ကိုယ်တော်သည် တပည့်တော်များအား အဆက်မပြတ် အလုပ်လုပ်ရမည့် လိုအပ်ချက်ကို အတင်းအကျပ် တိုက်တွန်းခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပါ... ကိုယ်တော်၏ တပည့်တော်များအား ၎င်းတို့၏ ခွန်အားများ ပြင်းထန်စွာ စမ်းသပ်ခံခဲ့ရကြောင်း၊ အကယ်၍ ၎င်းတို့ ခဏတာ မအနားယူပါက အနာဂတ် အလုပ်များအတွက် အရည်အချင်းမပြည့်မီ ဖြစ်သွားလိမ့်မည် ဖြစ်ကြောင်း မိန့်ဆိုခဲ့သည်... ယေရှု၏ နာမတော်ဖြင့်၊ သင်တို့၏ ခွန်အားများကို ချွေတာကြလော့၊ သို့မှသာ အနားယူခြင်းဖြင့် လန်းဆန်းလာပြီးနောက် သင်တို့သည် ပိုမိုများပြားပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၈၉၃ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၁၄ ရက်။

တပည့်တော်များသည် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံအားလုံးကို ယေရှုအား ပြန်လည်ပြောပြကြစဥ်က၊ ကိုယ်တော်သည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်ကို နားလည်တော်မူခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်အားသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်တရာ ဝမ်းမြောက်စေပြီး အားပေးခဲ့သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် ၎င်းတို့အပေါ်ကိုလည်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေခဲ့သည်... တောအရပ်ဆိုသည်မှာ ဆိတ်ညံပြီး လူသူကင်းမဲ့သော သစ်တော מדባာရည်ကို ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ မျက်စိအတွက် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းပြီး ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေသော ဆုတ်ခွာရာနှင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ရာ အရပ်ကို ဆိုလိုခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဂါလိလဲပင်လယ်ကမ်းခြေရှိ လူကြိုက်များသော အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုအနီးတွင် ထိုကဲ့သို့သော အရပ်ကို ရှာဖွေခဲ့ကြသည်... ခရစ်ယာန် အသက်တာသည် အဆက်မပြတ် လှုပ်ရှားမှုဖြင့် သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ် ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားခြင်း မဟုတ်ပါ... ကိုယ်တော်သည် လူအုပ်နှင့် ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းခွင်မြင်ကွင်းမှ ကင်းကွာလျက် အနားယူခြင်းနှင့် အပန်းဖြေခြင်း ရာသီဥတုတစ်ခုသည် ၎င်းတို့ကို အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေမည်ကို သိတော်မူခဲ့ပြီး၊ ကိုယ်တော်နှင့်လည်းကောင်း၊ အချင်းချင်းကြားတွင်လည်းကောင်း အဖိုးတန်သော ဖဲလိုးရှစ် (မိဿဟာယ) ရရှိနိုင်မည့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ရာ အပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုသို့ လူစည်ကားသော မြို့ကြီးများမှ ခေါ်ထုတ်သွားရန် ကြိုးစားခဲ့သည်... ယေရှု၏ တပည့်တော်များသည် မည်ကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်ရမည်နှင့် မည်ကဲ့သို့ အနားယူရမည်ကို သင်ကြားပြသခံရရန် လိုအပ်ခဲ့ကြသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဘုရားသခင်၏ ရွေးချယ်ခံ အလုပ်သမားများသည် ခရစ်တော်၏ တိတ်ဆိတ်ရာသို့ သွား၍ ခဏအနားယူရန် မိန့်မှာချက်ကို နားထောင်ရမည့် လိုအပ်ချက် ရှိနေပေသည်။ [မှတ်ချက် - ဤစာသား၏ နောက်ဆုံးအပိုင်းသည် မူရင်းအစုံတွင် ပြတ်တောက်နေပါသည်]

ကိုယ်ခန္ဓာဗိမာန်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ပါ၊ မေလ ၁၀ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

သင်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်ဖြစ်ကြသည်ကိုလည်းကောင်း၊ ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်သည် သင်တို့အထဲမှာ ကျိန်းဝပ်တော်မူသည်ကိုလည်းကောင်း သင်တို့မသိကြသလော။ ကောရိန္တုဩဝါဒစာပထမစောင် ၃:၁၆။

ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏ အမှုတော်နှင့် ဘုန်းအသရေအတွက် အကောင်းဆုံး အခြေအနေတွင် ဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် နေရာထိုင်ခင်း (ဗိမာန်) တစ်ခုကို သင်တို့အား ပေးသနားထားတော်မူပြီ။ သင်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာများသည် သင်တို့ပိုင်မဟုတ်ကြ... “သင်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်ဖြစ်ကြသည်ကိုလည်းကောင်း၊ ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်သည် သင်တို့အထဲမှာ ကျိန်းဝပ်တော်မူသည်ကိုလည်းကောင်း သင်တို့မသိကြသလော။” ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၆၂၂။

ကျန်းမာခြင်းသည် တန်ဖိုးကို လူအနည်းငယ်သာ သဘောပေါက် နားလည်ကြသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ တစ်ပါး ဖြစ်သည်... ဘဝသည် ဘုရားသခင်တစ်ပါးတည်းသာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့အား ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ကိုယ်တော်၏ ဘုန်းအသရေအတွက် အသုံးပြုရန် စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်သော သန့်ရှင်းသော အပ်နှံခံထားရမှု (holy trust) တစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ သို့သော် လူသားများသည် ကိုယ်တော်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် ရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် မလုပ်ဆောင်ကြပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ အံ့သြဖွယ် တည်ဆောက်ပုံကို ဖန်ဆင်းတော်မူသော အရှင်သည် ၎င်းကို စနစ်တကျ ရှိနေစေရန် အထူးဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ပေးလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ အပ်နှံထားသော အရည်အချင်း တိုင်းကို ပေးသနားတော်မူသော အရှင်၏ အလိုတော်နှင့်အညီ တိုးတက်စေရန်နှင့် အသုံးပြုရန် ကိုယ်တော် ကူညီပေးလိမ့်မည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၉၁၂ ခုနှစ် ဇွန်လ ၂၀ ရက်။

ငယ်ရွယ်စဥ်အချိန်သည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အထများကို တည်ထောင်ရန်၊ ချုပ်နှောင်ခံထားရပြီးသား မှားယွင်းသော အလေ့အထများကို ပြုပြင်ရန်၊ ကိုယ်ကိုကိုယ် ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို ရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်၊ အစီအစဥ်ချရန်နှင့် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်ကို ရည်ညွှန်းလျက် ဘဝ၏ လုပ်ရပ်အားလုံးကို အစီအစဥ်တကျ ပြုမူသည့် ကျင့်ထုံးကို မိမိကိုယ်ကို အကျင့်ပါလာစေရန် အချိန်ကာလ ဖြစ်ပေသည်။ ပစိဖိတ် ကျန်းမာရေးဂျာနယ်၊ ၁၈၉၀ ခုနှစ် သြဂုတ်လ (ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၇ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ)။

ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော် ကျိန်းဝပ်နိုင်စေရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်၏ သန့်ရှင်းသော ဗိမာန်တော်ကို စင်ကြယ်စွာနှင့် ညစ်ညမ်းမှုကင်းစင်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခွန်အားများကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာများကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းအသရေအတွက် အသုံးပြုနိုင်မည့် အချိန်ကာလကို လျော့ပါးစေသောကြောင့်၊ သခင်၏ ပစ္စည်းဥစ္စာကို သစ္စာရှိစွာ စောင့်ရှောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာရာတိုင်း — ဝိညာဉ်၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်တော်တို့ကို ဘုရားသခင်ထံသို့ ဆက်ကပ်အပ်နှံရမည်ကို သတိရပါ။ အရာရာတိုင်းသည် ကိုယ်တော် ဝယ်ယူသိမ်းပိုက်ထားသော ပိုင်ဆိုင်မှု ဖြစ်ပြီး၊ အသက်အရည်အချင်းကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်အတွက် ဉာဏ်ပညာရှိရှိဖြင့် အသုံးပြုရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းရည်များကို အသုံးဝင်ဆုံး အလုပ်အကိုင်တွင် အပြည့်အဝ အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ကိုယ်ခန္ဓာအင်္ဂါတိုင်းကို ကျန်းမာစွာ ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့်၊ စိတ်နှလုံး၊ အကြောနှင့် ကြွက်သားတို့ ဟန်ချက်ညီညီ အလုပ်လုပ်စေရန် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်အတွက် အဖိုးတန်ဆုံးသော အမှုတော်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ လူငယ်များ၏ နည်းပြဆရာ၊ ၁၈၉၈ ခုနှစ် ဧပြီလ ၇ ရက်။

ကျန်းမာရေးရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ လုပ်ဆောင်နိုင်သမျှကို လုပ်ဆောင်ကြစဥ်က၊ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ ရလဒ်များ ဆက်လက်ပေါ်ထွက်လာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်နိုင်ကြပြီး၊ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို ကောင်းကြီးပေးရန် ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်အား တောင်းဆိုနိုင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၅၉။

---

ကြွယ်ဝချမ်းသာပြီး ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ၊ မေလ ၁၁ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

ချစ်သူ၊ သင်၏ဝိညာဉ်သည် ကြွယ်ဝချမ်းသာသကဲ့သို့ သင်သည် ခပ်သိမ်းသော အရာတို့၌ ကြွယ်ဝချမ်းသာ၍ ကျန်းမာမည်အကြောင်း အကျွန်ုပ် ဆုတောင်းပါ၏။ ယောဟန်သြဝါဒစာတတိယစောင် ၂။

ကယ်တင်ရှင်သည် ကိုယ်တော်၏ အံ့ဖွယ်နိမိတ်လက္ခဏာများတွင် လူ့ဘက်မှ သူ့ကို ထောက်ပံ့ရန်နှင့် ကုသပေးရန်အတွက် အမြဲတမ်း အလုပ်လုပ်နေသော တန်ခိုးတော်ကို ဖော်ပြခဲ့သည်။ သဘာဝတရား၏ အေးဂျင့်များမှတစ်ဆင့် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသက်ရှင်စေရန်၊ တည်ဆောက်ရန်နှင့် ပြန်လည်ကုသပေးရန် နေ့စဥ်၊ နာရီစဥ်၊ မိနစ်စဥ် အလုပ်လုပ်လျက် ရှိနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းမဆို ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရရှိလာသောအခါ၊ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဥ်သည် ချက်ချင်း စတင်လာသည်; ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် သဘာဝတရား၏ အေးဂျင့်များကို အလုပ်လုပ်စေသည်။ သို့သော် ဤအေးဂျင့်များမှတစ်ဆင့် အလုပ်လုပ်နေသော တန်ခိုးတော်မှာ ဘုရားသခင်၏ တန်ခိုးတော် ဖြစ်သည်။ အသက်ပေးသော တန်ခိုးတော် အားလုံးသည် ကိုယ်တော်ထံမှ ဖြစ်သည်။ ရောဂါမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါ၊ သူ့ကို ပြန်လည်ကျန်းမာစေတော်မူသော အရှင်မှာ ဘုရားသခင် ဖြစ်သည်...

ဣသရေလအမျိုးသားတို့အား မိန့်ဆိုခဲ့သော စကားများသည် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာခြင်း သို့မဟုတ် ဝိညာဉ် ကျန်းမာခြင်းကို ပြန်လည်ရရှိကြသူများနှင့်ပတ်သက်၍ ယနေ့ခေတ်တွင်လည်း စစ်မှန်နေဆဲ ဖြစ်သည်။ “သင့်ကို ကုသပေးသော ထာဝရဘုရား ငါပေတည်း။”

လူသားတိုင်းအတွက် ဘုရားသခင်၏ ဆန္ဒကို “ချစ်သူ၊ သင်၏ဝိညာဉ်သည် ကြွယ်ဝချမ်းသာသကဲ့သို့ သင်သည် ခပ်သိမ်းသော အရာတို့၌ ကြွယ်ဝချမ်းသာ၍ ကျန်းမာမည်အကြောင်း အကျွန်ုပ် ဆုတောင်းပါ၏” ဟူသော စကားများဖြင့် ဖော်ပြထားသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၁၁၂၊ ၁၁၃။

သန့်ရှင်းသော လေ၊ နေရောင်ခြည်၊ အလွန်အမင်း မစားသောက်ဘဲ ချွေတာခြင်း (abstemiousness)၊ အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ သင့်လျော်သော အစားအစာ၊ ရေကို အသုံးပြုခြင်း၊ ದေဝတန်ခိုးတော်ကို ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း — ဤအရာများသည် စစ်မှန်သော ကုထုံးများ ဖြစ်ကြသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၁၂၇။

သဘာဝတရား၏ အရာများသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှလုံးနှင့် ဝိညာဉ်ကို ကျန်းမာစေရန် ပေးအပ်ထားသော ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများ ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာသူများ ကျန်းမာနေစေရန်အတွက် ပေးအပ်ထားပြီး၊ နာမကျန်းသူများ ကျန်းမာလာစေရန်အတွက် ပေးအပ်ထားသည်...

သဘာဝတရားသည် ဘုရားသခင်၏ ဆရာဝန် ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းသော လေ၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ် နေရောင်ခြည်၊ လှပသော ပန်းများနှင့် သစ်ပင်များ၊ သစ်သီးဝလံခြံများနှင့် စပျစ်ဥယျာဉ်များ၊ ဤဝန်းကျင်ကြားရှိ အပြင်ဘက် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကျန်းမာခြင်းကို ပေးစွမ်းကြသည် — အသက်၏ အမွှေးအကြိုင် ဖြစ်သည်။

ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ကျေးလက်ဝန်းကျင်ကြားတွင် နေထိုင်ခြင်းထက် ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် မည်သည့်အရာကမျှ ပိုမို အထောက်အကူမပြုပေ။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၇၆၊ ၇၇။

လွတ်လပ်သော လေထုထဲတွင် အသက်ရှင်ခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်နှလုံးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် ဘုရားသခင်၏ ဆေးဝါး ဖြစ်သည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၇:၈၅။

စစ်မှန်သော ဘာသာတရားနှင့် ကျန်းမာရေး ဥပဒေသများသည် လက်ချင်းချိတ်လျက် သွားကြသည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၉၀၁ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၁၂ ရက်။

---

အပြင်ဘက် လှုပ်ရှားမှု၊ မေလ ၁၂ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

ထာဝရဘုရားာသခင်သည် အရှေ့အရပ် ဧဒင်ဥယျာဉ်၌ ဥယျာဉ်ကို စိုက်ပျိုးတော်မူ၏။ ဖန်ဆင်းတော်မူသော လူကို ထိုအရပ်၌ ထားတော်မူ၏... ထာဝရဘုရားသခင်သည် လူကိုယူ၍ ပြုပြင်စောင့်ရှောက်စေခြင်းငှာ ဧဒင်ဥယျာဉ်၌ ထားတော်မူ၏။ ကမ္ဘာဦးကျမ်း ၂:၈-၁၅။

အာဒံနှင့် ဧဝတို့အား ဥယျာဉ်ကို “ပြုပြင်စောင့်ရှောက်ရန်” တာဝန်ပေးအပ်ခဲ့သည်။ စကြဝဠာကို ပိုင်ဆိုင်ပိုင်ရှင် ပေးစွမ်းနိုင်သမျှသော အရာတို့ဖြင့် ကြွယ်ဝသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် အလုပ်လက်မဲ့ မနေရပေ။ အသုံးဝင်သော အလုပ်အကိုင်ကို ကိုယ်ခန္ဓာကို ကြံ့ခိုင်စေရန်၊ စိတ်နှလုံးကို ကျယ်ပြန့်စေရန်နှင့် စရိုက်လက္ခဏာကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ တစ်ပါးအဖြစ် ၎င်းတို့အား အပ်နှံခဲ့သည်။ ပညာရေး၊ ၂၁။

ယောက်ျားများနှင့် မိန်းမများသည် လယ်ကွင်း၊ သစ်သီးဝလံခြံနှင့် ဥယျာဉ်တို့တွင် အလုပ်လုပ်ကြပါစေ။ ဤအရာသည် အကြောနှင့် ကြွက်သားတို့အတွက် ကျန်းမာခြင်းနှင့် ခွန်အားကို ယူဆောင်လာလိမ့်မည်... လူ့ခန္ဓာကိုယ်အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းသည် တူညီစွာ အခွန်အခ (ပင်ပန်းမှု) သက်ရောက်ခံရသင့်သည်။ ဤအရာသည် အစိတ်အပိုင်းတိုင်း၏ ဟန်ချက်ညီညီ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် လှုပ်ရှားမှုအတွက် လိုအပ်ပေသည်... ဘုရားသခင်သည် အကြောနှင့် ကြွက်သားများကို ၎င်းတို့အား အသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ ဆင်းရဲဒုਕ္ခနှင့် ရောဂါများကို ယူဆောင်လာစေသည်မှာ လူ့စက်ယန္တရား၏ လှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ ဆေးပညာအမှုတော်၊ ၂၉၆၊ ၂၉၇။

လေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်မှုကြောင့် သေဆုံးသူများသည် အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် သေဆုံးသူများထက် များပြားသည်; ဝတ်စားဆင်ယင်မှု မလုံလောက်မှုကြောင့် တိမ်ကောသွားသူများထက် တဖြည်းဖြည်း သံချေးတက်၍ ပျက်စီးသွားသူများက များစွာ ပိုများသည်။ အပြင်ဘက် လေထုထဲတွင် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို မိမိကိုယ်ကို အကျင့်ပါစေသောသူများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ကောင်းမွန်ပြီး တက်ကြွသော သွေးလှုပ်ရှားမှုကို ရရှိကြလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၁၇၃။

မနက်ခင်း လေ့ကျင့်ခန်းအနေဖြင့် ကောင်းကင်၏ လွတ်လပ်သော၊ အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေသော လေထုထဲတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပန်းများ၊ သစ်သီးငယ်များနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စိုက်ပျိုးခြင်းသည် သွေးလှုပ်ရှားမှု ကျန်းမာစေရန်အတွက် လိုအပ်ပေသည်။ ဤအရာသည် အအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဦးနှောက်နှင့် အဆုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အဆုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းများနှင့် အခြားသော ရောဂါအမျိုးပေါင်း ရာပေါင်းများစွာတို့မှ အသေအချာဆုံး ကာကွယ်ရေး ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၂ ခုနှစ် မတ်လ။

အိမ်တွင်းရှိ အချို့သော အရာများကို လျစ်လျူရှုထားရဦးတော့၊ နေ့စဥ် ထွက်သွားပြီး လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၅၃၁။

ဘုရားသခင်၏ မူလအစ အစီအစဥ်နှင့် ပိုမိုနီးစပ်စွာ ဟန်ချက်ညီလေလေ၊ ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ရရှိရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အနေအထားသည် ပိုမိုအဆင်ပြေလေလေ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၁၇၄။

---

ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်သော လေ၊ မေလ ၁၃ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

ဘုရားသခင်သည် လူခပ်သိမ်းတို့အား အသက်ကို၎င်း၊ အသက်ရှူခြင်းကို၎င်း၊ ခပ်သိမ်းသော အရာတို့ကို၎င်း ပေးတော်မူ၏။ တမန်တော်ဝတ္တရာ ၁၇:၂၅။

လေသည် စနစ်တစ်ခုလုံးကို လျှပ်စစ်ဓာတ်ပေးသကဲ့သို့ ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ထားသော ကောင်းကင်၏ လွတ်လပ်သော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ ဖြစ်သည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၇၀၁။

အဆုတ်များသည် အညစ်အကြေးများကို အမြဲတမ်း စွန့်ထုတ်နေကြပြီး၊ ၎င်းတို့ကို လတ်ဆတ်သော လေဖြင့် အမြဲတမ်း ထောက်ပံ့ပေးရန် လိုအပ်နေသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၇၄။

ကျွန်ုပ်တို့သည် စားသုံးသော အစားအစာထက် ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်သော လေအပေါ်တွင် ပိုမိုမှီခိုနေရကြသည်။ ကျန်းမာရေးကို လိုလားကြပြီး တက်ကြွသော အသက်တာကို ခံစားလိုကြသော လူငယ်လူရွယ်များနှင့် လူကြီးမင်းများအနေဖြင့် ကောင်းမွန်သော သွေးလှုပ်ရှားမှု မရှိဘဲ ဤအရာများကို ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သတိရသင့်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ငန်းနှင့် ဆန္ဒ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အပြင်ဘက် လေထုထဲတွင် တတ်နိုင်သမျှ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချသင့်ကြသည်။ အပြင်ဘက် လေထုထဲတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှ ကင်းကွာစေခဲ့သော ကျန်းမာရေး အခြေအနေများကို ကျော်လွှားရန် ၎င်းတို့သည် ဘာသာရေး တာဝန်တစ်ခုအဖြစ် ခံစားရသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၁၇၃။

လေသည် လူတိုင်း ရရှိနိုင်သော ကောင်းကင်၏ အဖိုးတန် ဆုလာဘ်ဖြစ်ပြီး၊ သင်တို့သာလျှင် ၎င်းကို ဝင်ရောက်ခွင့် မပိတ်ပင်ပါက ၎င်း၏ အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေသော လွှမ်းမိုးမှုဖြင့် သင့်ကို ကောင်းကြီးပေးလိမ့်မည်။ ၎င်းကို ကြိုဆိုပါ၊ ၎င်းအပေါ် မေတ္တာကို ပျိုးထောင်ပါ၊ သို့ပြုလျှင် ၎င်းသည် အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေသော အဖိုးတန်ဆေးတစ်ပါး ဖြစ်လာမည်ကို သက်သေပြလိမ့်မည်... သန့်ရှင်းသော၊ လတ်ဆတ်သော လေ၏ လွှမ်းမိုးမှုသည် သွေးများကို စနစ်အတွင်း ကျန်းမာစွာ လှုပ်ရှားစေရန် ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို လန်းဆန်းစေပြီး ခိုင်မာကျန်းမာစေရန် ပံ့ပိုးပေးသကဲ့သို့၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်း၏ လွှမ်းမိုးမှုကို စိတ်နှလုံးအပေါ်တွင်လည်း ထင်ရှားစွာ ခံစားရစေကာ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် စိတ်အေးချမ်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာစားချင်စိတ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အစားအစာ၏ အစာခြေဖျက်မှုကို ပိုမိုစုံလင်စေကာ တိတ်ဆိတ်ချိုမြိန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၇၀၂။

ကောင်းကင်၏ သန့်ရှင်းသော၊ အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေသော လေသည် လူသားများအတွက် ဘုရားသခင်၏ အခမဲ့ ပေးသနားတော်မူသော လက်ဆောင်ဖြစ်ပြီး၊ ဤကြွယ်ဝသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများကို တန်ဖိုးမထားဘဲ ၎င်းတို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြေကြားခွင့် မပေးမချင်း ၎င်းတို့သည် ပျော်ရွှင်ရန်၊ ကျန်းမာရန်နှင့် ဝမ်းမြောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၂ ခုနှစ် ဧပြီလ။

---

ကောင်းကင်၏ လွတ်လပ်သော၊ သန့်စင်သော လေသည် ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရရှိနိုင်သော အကြွယ်ဝဆုံး ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၆၀။

---

နေရောင်ခြည်၊ မေလ ၁၄ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

အမှန်စင်စစ် အလင်းသည် ချိုမြိန်၏။ မျက်စိတို့သည် နေကိုမြင်ရခြင်းသည် သာယာသောအရာ ဖြစ်၏။ ဒေသနာကျမ်း ၁၁:၇။

ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားရရှိနိုင်ရန်အတွက် နေရောင်ခြည် ပေါများစွာ၊ သန့်ရှင်းသော လေနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရရှိရမည်ကို သဘောပေါက် နားလည်သူ အလွန်နည်းပါးလှပေသည်။ ပြင်ပတွင် နေရောင်ခြည်က ဘုန်းအသရေဖြင့် တောက်ပနေစဥ် အိမ်တွင်း၌သာ ချုပ်နှောင်ခံထားရသော ကလေးငယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ သနားကြင်နာမိသည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၁ ခုနှစ် ဧပြီလ။

သင်၏ သားသမီးများကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် သင့်လျော်စွာ ဝတ်ဆင်ပေးပါ... ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို အပြင်ဘက် လေထုထဲတွင် ထွက်၍ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခွင့်ပြုပါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ခံစားလျက် အသက်ရှင်စေပါ။ ခရစ်ယာန် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် သမ္မာကျမ်းစာ သန့်ရှင်းရေး၊ ၉၁။

အစောပိုင်း နွေဦးရာသီ၏ အအေးဒဏ်မှ ရုန်းထွက်လာခဲ့သော ဖျော့တော့ပြီး နာမကျန်းဖြစ်နေသော စပါးရွက်ညှာသည် နေ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ပေးသော ရောင်ခြည်များကို ရက်အနည်းငယ်မျှ ခံစားပြီးနောက် သဘာဝနှင့် ကျန်းမာသော နက်မှောင်စိမ်းလန်းသော အရောင်ကို ထွက်ပေါ်လာစေသည်။ ဘုန်းအသရေကြီးသော နေ၏ အလင်းနှင့် အပူထဲသို့ ထွက်သွားပါ... နှင့် သဘာဝတရား၏ အသက်ပေးသော၊ ကုသပေးသော တန်ခိုးတော်ကို အတူတကွ ခံစားပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၁ ခုနှစ် မတ်လ (သို့မဟုတ် မေလ)။

အိမ်အတွင်းရှိ မည်သည့်အခန်းကိုမျှ ကောင်းကင်၏ ကိုယ်ပိုင် အခမဲ့ လက်ဆောင်ဖြစ်သော ပျော်ရွှင်စေသော၊ အသက်ဝင်စေသော အလင်းနှင့် နေရောင်ခြည် မပါဘဲ ပြင်ဆင်ပြီး၊ ဆင်ယင်ထားသည်ဟု မယူဆသင့်ပေ...

ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မ္ဘာကြီးကို ဖန်ဆင်းပြီး ရေပြင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် မှောင်မိုက်နေစဥ်က၊ ကိုယ်တော်က အလင်းဖြစ်စေဟု မိန့်တော်မူသည်၊ အလင်းလည်း ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်သည် အလင်းသည် ကောင်းသည်ကို မြင်တော်မူ၏။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိမ်များကို ပိတ်ဆို့ထားကြပြီး ဘုရားသခင်က ကောင်းသည်ဟု မိန့်မြွက်တော်မူခဲ့သော အလင်းကို ၎င်းတို့ထဲမှ ဖယ်ထုတ်ထားကြမည်လော။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ၁၈၇၁ ခုနှစ် ဧပြီလ။

အကယ်၍ သင်တို့သည် အိမ်များကို ချိုမြိန်ပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်လိုပါက၊ လေနှင့် နေရောင်ခြည်တို့ဖြင့် တောက်ပအောင် ပြုလုပ်ပါ... အဖိုးတန် နေရောင်ခြည်သည် သင်တို့၏ ကော်ဇောများကို အရောင်မှိန်သွားစေနိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းသည် သင်တို့၏ ကလေးငယ်များ၏ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကျန်းမာသော အရောင်အသွေးကို ပေးစွမ်းလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်တို့တွင် ဘုရားသခင်၏ ကျိန်းဝပ်ခြင်း ရှိနေပြီး၊ စိတ်ရင်းမှန်သော၊ မေတ္တာပြည့်ဝသော စိတ်နှလုံးများ ရှိနေမည်ဆိုပါက၊ လေနှင့် နေရောင်ခြည်တို့ဖြင့် တောက်ပစေထားသော သာမန်အိမ်လေးသည်... သင်တို့၏ မိသားစုအတွက်... မြေကြီးပေါ်ရှိ ကောင်းကင်ဘုံ ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၁၉၆။

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေနှင့် နေရောင်ခြည်တို့ကို လွတ်လပ်စွာ ပေါများစွာ အသုံးပြုခြင်း — ဤအရာများသည် ကောင်းကင်ဘုံမှ လူသားအားလုံးအပေါ် လွတ်လပ်စွာ ပေးသနားထားသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများ ဖြစ်ကြပြီး — အသက်နှင့် ခွန်အားကို ပေးစွမ်းလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ၊ ၅၄။

---

ရေ၊ မေလ ၁၅ ရက်

ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေး၏ အစိတ်အပိုင်းများ

ယေရှုက၊ ဤရေကိုသောက်သောသူမည်သည်ကား နောက်တစ်ဖန် ရေငတ်ဦးမည်။ ငါပေးသောရေကိုသောက်သောသူမူကား၊ ဘယ်သောအခါမျှ ရေငတ်ခြင်းမရှိရ။ ငါပေးသောရေသည် ထိုသူ၏အထဲ၌ ထာဝရအသက်ကို ပေးစေသော ရေတွင်းဖြစ်လိမ့်မည်ဟု မိန့်တော်မူ၏။ ယောဟန်ကျမ်း ၄:၁၃၊ ၁၄။

ကျန်းမာစဥ်အခါရော နာမကျန်းစဥ်အခါပါ သန့်ရှင်းသော ရေသည် ကောင်းကင်၏ အကောင်းဆုံး ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင့်လျော်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်များနှင့် လူသားတို့၏ ရေငတ်မှုကို ပြေစေရန် ဘုရားသခင် ထောက်ပံ့ပေးထားသော သောက်စရာ ဖြစ်သည်။ လွတ်လပ်စွာ သောက်သုံးပါက စနစ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကူညီပေးပြီး ရောဂါကို တွန်းလှန်ရန် သဘာဝတရားကို အထောက်အကူပြုသည်။ ရေကို ပြင်ပမှ လိမ်းကျံအသုံးပြုခြင်းသည် သွေးလှုပ်ရှားမှုကို ထိန်းညှိပေးသည့် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အကျေနပ်ရဆုံးသော နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစေခြင်း၏ အမှုတော်၊ ၂၃၇။

သောက်သုံးရန် သန့်ရှင်းသော ရေနှင့် ရှူရှိုက်ရန် လတ်ဆတ်သော လေ... သည် အသက်ရှူအင်္ဂါများကို အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေပြီး၊ သွေးများကို စင်ကြယ်စေကာ စနစ်၏ ဆိုးရွားသော အခြေအနေများကို ကျော်လွှားရာတွင် သဘာဝတရားကို အထောက်အကူပြုသည်။ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မည်ကဲ့သို့ အသက်ရှင်ရမည်နည်း ၄:၅၅ (ရွေးချယ်ထားသော သတင်းစကားများ ၂:၄၅၆)။

ရေသည် တစ်ရှူးများကို သန့်စင်စေရန် ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး အရည် ဖြစ်ပေသည်။ သီအိုရီနှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ၁၈၈၄ ခုနှစ် ဇူလိုင်လ ၂၉ ရက်။

နာမကျန်းဖြစ်နေသူများသည် သန့်ရှင်းသော၊ ပျော့ပျောင်းသော ရေကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သဘာဝတရား၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို အထောက်အကူပြုမည်ဆိုပါက၊ ဆင်းရဲဒုက္ခများစွာကို ကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် မည်ကဲ့သို့ အသက်ရှင်ရမည်နည်း ၄:၆၀ (ရွေးချယ်ထားသော သတင်းစကားများ ၂:၄၆၀)။

ရေဖြင့် ကုသပေးခြင်းများကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိနှင့် ကျွမ်းကျင်စွာ ပေးဆောင်မည်ဆိုပါက၊ အသက်များစွာကို ကယ်တင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။ လုံ့လဝီရိယရှိသော လေ့လာမှုကို သေချာသော ကုသမှုများနှင့်အတူ ပေါင်းစပ်ပါစေ။ နာမကျန်းသူ၏ အိပ်ရာဘေးတွင် ယုံကြည်ခြင်း ဆုတောင်းများကို ပြုလုပ်ပါစေ။ နာမကျန်းသူများ မိမိတို့အတွက် ဘုရားသခင်၏ ကတိတော်များကို တောင်းဆိုရန် အားပေးခံရပါစေ။ ဆေးပညာအမှုတော်၊ ၂၂၇။

ခြောက်သွေ့၍ မြေဆီလွှာညံ့ဖျင်းသော နယ်မြေတွင် စိမ့်ထွက်လာပြီး၊ သဲကန္တာရအရပ်ကို ပန်းပွင့်လာစေကာ ပျက်စီးတော့မည့်သူများအား အသက်ကိုပေးရန် စီးဆင်းသွားသော လန်းဆန်းစေသည့် ရေသည် ခရစ်တော်တစ်ပါးတည်းသာ ပေးသနားနိုင်ပြီး အသက်ရေကဲ့သို့ စင်ကြယ်စေကာ၊ လန်းဆန်းစေပြီး အာရုံကြောများကို အားအင်ပြည့်ဖြိုးစေသည့် ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်၏ သင်္ကေတ တစ်ရပ် ဖြစ်ပေသည်။ ဘိုးဘေးများနှင့် ပရောဖက်များ၊ ၄၁၂။

---

အရှေ့အရပ်တွင် ရေကို “ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင်မွန်” ဟု ခေါ်ဆိုခဲ့ကြသည်။ သီလရှင်များ၏ အလိုဆန္ဒ၊ ၁၈၃။