ဥပုသ်နေ့ကို သန့်ရှင်းစွာ စောင့်ရှောက်နည်း

 

ဥပုသ်နေ့ကို သန့်ရှင်းစွာ စောင့်ရှောက်နည်း

ဥပုသ်နေ့သည် ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးတော်မူသော လက်ဆောင်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာအရည်အသွေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ပေးအပ်ထားသော အခွင့်အရေးတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ရှောက်ရန်သာ မိန့်တော်မူသည်မဟုတ်ဘဲ၊ ထိုနေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ် ကောင်းချီးဖြစ်လာစေရန် မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်ကိုလည်း ညွှန်ကြားတော်မူသည်။

ဥပုသ်နေ့သည် ကျေးဇူးပြုသူဖြစ်ခြင်း

မာကု ၂း၂၇

မိမိ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့် ဘုရားသခင်သည် လူသားတို့၏ အကျိုးအတွက် ဥပုသ်နေ့ကို ချမှတ်တော်မူခဲ့သည်။

ဟေရှာယ ၅၈း၁၃–၁၄

ဥပုသ်နေ့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ထာဝရဘုရား၌ မွေ့လျော်ခွင့်ပေးသည်။

၁ကော ၁၃း၁–၃

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင် စောင့်ရှောက်စေလိုသောနေ့ဖြစ်သောကြောင့် ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ရှောက်ရုံမျှမဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်တော်ကို ချစ်သောကြောင့် စောင့်ရှောက်ကြခြင်းဖြစ်သည်။

ပျော်ရွှင်ဖွယ် ဥပုသ်နေ့အတွက် အကြံပြုချက်များ

၁။ အစနှင့်အဆုံး

ဥပုသ်နေ့သည် နေဝင်ချိန်မှ နေဝင်ချိန်အထိ ကြာမြင့်သည် (က၊ ၁း၅; ဝတ်၊ ၂၃း၃၂; လု၊ ၄း၃၁၊ ၄၀)။

၂။ သမ္မာကျမ်းစာ၏ အကြံပြုချက်

ပြင်ဆင်ခြင်း

ထွက် ၁၆း၂၂–၂၄

ဥပုသ်နေ့သည် စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောနေ့နှင့် ကောင်းမွန်သောအတွေ့အကြုံဖြစ်လာရန်အတွက် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရမည် (လု၊ ၂၃း၅၄)။

အနားယူခြင်း

ထွက် ၂၀း၈–၁၁

ဥပုသ်နေ့တွင် လူနှင့်တိရစ္ဆာန်တို့သည် အနားယူခြင်းကို ခံစားသင့်ကြသည်။ အခြားလူသားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလုပ်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ကလေးများနှင့် လူငယ်များသည်လည်း ကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်သို့ မတက်ရောက်ခြင်းအားဖြင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းနှင့် အနားယူခြင်း၌သာမက ဘုရားသခင်အကြောင်း ဆင်ခြင်ခြင်း၌လည်း ပါဝင်နိုင်ကြသည်။

ထွက် ၃၄း၂၁

အချိန်ကန့်သတ်ချက်များကြောင့် ဖိအားများနေသည့်အခါ၌ပင် ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော အနားယူခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနိုင်သေးသည်။

လုပ်ဆောင်မှုများ

မ ၁၂း၉–၁၂

ယေရှုသည် လူသားချင်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်၍ ကောင်းသောအမှုကို ပြုခြင်းအားဖြင့် ဥပုသ်နေ့ကို စောင့်ရှောက်ခြင်း၏ ပုံသက်သေကို ချမှတ်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း ဥပုသ်နေ့တွင် ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး သာသနာပြုလုပ်ငန်းကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်သည် (တ၊ ၁၇း၂–၃)။

ဟေဗြဲ ၁၀း၂၄–၂၅

ကျွန်ုပ်တို့၏ သခင်ဘုရားနှင့် တွေ့ဆုံရန် ဝတ်ပြုအစည်းအဝေးသို့ တက်ရောက်ကြရန် ခေါ်တော်မူခြင်းခံရသည်။

မာ ၁း၂၉; လု ၁၄း၁

ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်ခြင်းသည် အရေးကြီးပြီး လူသားတို့နှင့်လည်းကောင်း၊ ဘုရားသခင်နှင့်လည်းကောင်း မိတ်သဟာယဖွဲ့ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

မ ၁၂း၁

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ထဲတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်သည်ဟု ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ယေရှုသည် ဥပုသ်နေ့တွင် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၌ အချိန်အတန်ကြာ ကုန်ဆုံးတော်မူခဲ့သည်။

ဟေရှာယ ၅၈း၁၃–၁၄

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ကျိုးရှာခြင်းနှင့် လောကီရေးရာလုပ်ဆောင်မှုများကို လွှဲရှောင်ပြီး ဘုရားသခင်နှစ်သက်တော်မူသောအရာများကို ပြုလုပ်ကြသည်။ ယင်းတွင် ဥပုသ်နေ့၏ ထူးခြားမှုနှင့် ကောင်းချီးကို ဆုံးရှုံးစေသည့်အရာများဖြစ်သော ခရစ်ယာန်မဟုတ်သော အစီအစဉ်များကို ကြည့်ရှုခြင်း၊ သတင်းစာဖတ်ခြင်း၊ ခရစ်ယာန်မဟုတ်သော အစည်းအဝေးများသို့ တက်ရောက်ခြင်း၊ ခရီးဝေးသွားခြင်း (မ၊ ၂၄း၂၀)၊ ဝယ်ခြင်းရောင်းခြင်း (နေ၊ ၁၃း၁၅–၂၂) စသည်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။

စံပြဥပုသ်နေ့

၁။ မျှော်လင့်စောင့်စားခြင်း

တစ်ပတ်တာအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများသည် ဥပုသ်နေ့ဘက်သို့ ဦးတည်နေကြသည်။ ဥပုသ်နေ့အတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းကို တနင်္ဂနွေနေ့တွင် စတင်သည်။

၂။ ပြင်ဆင်သည့်နေ့

သောကြာနေ့တွင် အိမ်သန့်ရှင်းရေး၊ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် ပွဲနေ့အတွက် အခြားလိုအပ်သော ပြင်ဆင်မှုများကို အပြီးသတ်ထားသည်။

၃။ ဥပုသ်နေ့စတင်ခြင်း

မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် ယုံကြည်သူများနှင့် မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းသည် အရေးကြီးသည်။ အထူးသော်လည်း ရိုးရှင်းသော အစားအစာများ၊ ပန်းများ၊ ဖယောင်းတိုင်များ၊ ကောင်းမွန်သော တေးဂီတများ စသည်တို့ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဥပုသ်နေ့နှင့် လိုက်ဖက်သော အငွေ့အသက်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တီထွင်ဖန်တီးရန် ကြိုးစားကြသည်။ အလျင်စလိုမလုပ်ဘဲ သီချင်းဆိုခြင်း၊ ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ခြင်းတို့ဖြင့် ဥပုသ်နေ့ကို အချိန်မီ ကြိုဆိုကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများအတွက်လည်း အချိန်ပေးရန် သေချာစေကြသည် (ပုံပြင်ပြောခြင်း၊ သူတို့ကို မေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့် သူတို့မေးသောမေးခွန်းများကို ဖြေခြင်း၊ သမ္မာကျမ်းစာနှင့်ဆိုင်သော ကစားနည်းတစ်ခု ကစားခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်)။ နောက်တစ်နေ့မနက်တွင် လန်းဆန်းနေစေရန် အနည်းငယ်စော၍ အိပ်ရာဝင်နိုင်သည်။

၄။ ဥပုသ်နေ့နံနက်

မေတ္တာနှင့် ဆုတောင်းခြင်းပြည့်ဝသော အငွေ့အသက်ကို ဖန်တီးရန် ကြိုးစားကြသည်။ အသင်းတော်သို့သွားရန် ဝတ်စားဆင်ယင်ကြပြီး၊ ကောင်းမွန်သော နံနက်စာကို စားကာ အသင်းတော်သို့ တက်ရောက်ကြသည်။ အသင်းတော်၌ ဝတ်ပြုအစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ကြပြီး၊ ရိုသေလေးစားမှုကို ပြသကာ အခြားသူများအပေါ် ဖော်ရွေစွာ ပြုမူပြီး သူတို့နှင့် မိတ်သဟာယဖွဲ့ရန် အသင့်ရှိကြောင်း ပြသကြသည်။ သန့်ရှင်းရာဌာနတော်တွင် နေရာယူပြီးနောက် တိတ်ဆိတ်စွာ ဆုတောင်းခြင်းသည် ဘုရားသခင်ကို ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ခြင်း၌ အာရုံစူးစိုက်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကူညီပေးနိုင်သည်။

၅။ ဝတ်ပြုအစီအစဉ်ပြီးနောက်

မိတ်သဟာယဖွဲ့ခြင်းနှင့် အတူစားသောက်သော အစားအစာတွင် ပါဝင်နိုင်သည်၊ အခြားသူများ၏ ဧည့်ဝတ်ကျေပွန်မှုကို ခံစားနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူများကို မိမိတို့၏အိမ်သို့ ဖိတ်ခေါ်နိုင်သည်။ သပ်ရပ်စွာ ခင်းကျင်းထားသော စားပွဲပေါ်တွင် ကောင်းမွန်သော အစားအစာတစ်နပ်သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော အတွေ့အကြုံဖြစ်နိုင်သည်။

၆။ ဥပုသ်နေ့မွန်းလွဲပိုင်း

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၌ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ကောင်းမွန်သော စာအုပ်များဖတ်ခြင်းနှင့် ကျမ်းစာလေ့လာခြင်း၊ တေးဂီတနားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်တီးမှုတ်သီဆိုခြင်း၊ သက်သေခံခြင်း၊ အခြားသူများထံ သွားရောက်လည်ပတ်ခြင်း၊ ကလေးများအား ပုံပြင်များဖတ်ပြခြင်းနှင့် သူတို့နှင့် သမ္မာကျမ်းစာကစားနည်းများ ကစားခြင်း၊ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော စကားဝိုင်းများ ပြုလုပ်ခြင်းတို့သည် ဥပုသ်နေ့မွန်းလွဲပိုင်းတွင် ပြုလုပ်ရန် ကောင်းမွန်သော လုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်ကြသည်။

၇။ ဥပုသ်နေ့အဆုံးသတ်ခြင်း

ညချမ်းဝတ်ပြုအစည်းအဝေးသို့ တက်ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မိမိအိမ်၌ နေဝင်ချိန်ဝတ်ပြုခြင်း၊ ဥပုသ်နေ့အတွက် ထာဝရဘုရားအား ကျေးဇူးတင်ခြင်းနှင့် လာမည့်အပတ်သစ်တွင် ဘုရားသခင်၏ လမ်းညွှန်မှုကို မျှော်လင့်ခြင်းတို့သည် အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသည်။

နိဂုံး

စံပြဥပုသ်နေ့၏ ဤဖော်ပြချက်ကို စည်းမျဉ်းများစွာအဖြစ် မယူဆသင့်ဘဲ၊ အံ့ဖွယ်ကောင်းသော ဥပုသ်နေ့အတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြံပြုချက်များအဖြစ်သာ ယူဆသင့်သည်။ တစ်ပတ်တာ၏ အစောပိုင်းကတည်းက ဥပုသ်နေ့အတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ဥပုသ်နေ့ရောက်လာသောအခါ အချို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကို ဖယ်ထားကာ အခြားအရာများကို ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် ထိုနေ့သည် အထူးနေ့ဖြစ်လာသည်—တစ်ပတ်တာအတွင်း အကောင်းဆုံးနေ့ဖြစ်လာသည်။

ဤအချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်သားကြပါစို့။ ဥပုသ်နေ့သည် ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ရာနေ့၊ ပွဲနေ့နှင့် အမှုဆောင်ရာနေ့ဖြစ်သည်—ကောင်းကင်ဘုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဥပုသ်တစ်ခုမှ နောက်ဥပုသ်တစ်ခုသို့ ဘုရားသခင်နှင့် ပိုမိုနီးကပ်သော မိတ်သဟာယဖွဲ့ရမည့် ကောင်းကင်ဘုံနှင့် ကမ္ဘာသစ်၏ ကြိုတင်မြည်းစမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဤထူးခြားသောလက်ဆောင်အတွက် ထာဝရဘုရားအား ကျေးဇူးတင်ကြပြီး ကိုယ်တော်နှစ်သက်တော်မူသောအရာကို ပြုလုပ်ကြပါစို့။ ထိုအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက်လည်း အကျိုးအရှိဆုံးအရာဖြစ်သည်။

“တနင်္ဂနွေနေ့ကို စောင့်ထိန်းသူများကြားတွင် ပျံ့နှံ့နေသော ပေါ့လျော့သော အလေ့အကျင့်များကို ဘုရားသခင်၏ သန့်ရှင်းသော အနားယူရာနေ့ကို စောင့်ထိန်းသည်ဟု ဝန်ခံသူများက လိုက်နာမိခြင်းမရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိထားရမည်။ ဘုရားသခင်၏နိုင်ငံတော်၏ အမှတ်အသားကို ဆောင်သောသူများနှင့် ပုန်ကန်ခြင်းနိုင်ငံတော်၏ အမှတ်အသားကို ဆောင်သောသူများအကြား ခွဲခြားသတ်မှတ်သည့် မျဉ်းသည် ရှင်းလင်း၍ ထင်ရှားရမည်။” အယ်လင်ဂျီဝှိုက်၊ အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ၊ ၆း၃၅၃။