အပိုင်း ၉—မူးယစ်ခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ချခြင်း

 

အပိုင်း ၉—မူးယစ်ခြင်း၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ချခြင်း

အခန်း ၁—မမွေးဖွားမီ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု

ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် မည်သည့်နေရာမှ စတင်သင့်သနည်း—ကျွန်ုပ်တို့၏ ကာယကံရှင်များ၏ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကို တိုက်ဖျက်နေသော အလုပ်သမားများ၏ ကြိုးပမ်းမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံမှ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ ကျိန်စာကို ပျောက်ကွယ်စေရန် လုံလောက်စွာ ကျယ်ပြန့်ခြင်းမရှိသေးပါ။ တစ်ကြိမ်တစ်ခါ အကျင့်များ ဖြစ်ပေါ်လာပြီးလျှင် ကျော်လွှားရန် ခက်ခဲလှသည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ကလေးများ မမွေးဖွားမီ မိခင်ထံမှ စတင်သင့်သည်။ ဘုရားသခင်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို သစ္စာရှိစွာ လိုက်နာခဲ့ကြလျှင် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသည် ရှိမည်မဟုတ်ပါ။

မိခင်တိုင်းသည် မိမိ၏ အလေ့အထများကို ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် အမြဲတစေ ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ သို့မှသာ ယနေ့ခေတ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ဖျက်ဆီးနေသော မကောင်းမှုများမှ မိမိတို့၏ ကလေးများကို ကာကွယ်ရန် ဘုရားသခင်နှင့်အတူ လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ မိခင်များသည် မနှောင့်နှေးဘဲ မိမိတို့၏ ဖန်ဆင်းရှင်နှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေးသို့ ဝင်ရောက်ကြပါစေ။ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်၏ ကူညီပေးသော ကျေးဇူးတော်အားဖြင့် မိမိတို့၏ ကလေးများပတ်ဝန်းကျင်တွင် အပျော်အပါးလိုက်စားမှုနှင့် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုတို့ကို ကာကွယ်ပေးမည့် ခံတပ်တစ်ရပ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ကြမည် ဖြစ်သည်။—[Counsels on Diet and Foods, ၂၂၅၊ ၂၂၆]။

ဖခင်နှင့် မိခင်တို့၏ အလေ့အထများ—စည်းကမ်းမဲ့ စားသောက်မှီဝဲသူတိုင်းသည် ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်သောအခါ မိမိတို့၏ စိတ်ဆန္ဒများနှင့် မကောင်းသော သဘောထားများကို သားသမီးများထံသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးကြသည်မှာ အများအားဖြင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။—[The Review and Herald, နိုဝင်ဘာ ၂၁၊ ၁၈၈၂]။

ကလေးသည် မိခင်၏ အလေ့အထများကြောင့် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ သြဇာလွှမ်းမိုးခံရမည်။ မိခင်သည် မိမိကိုယ်ကို စည်းမျဉ်းသဘောတရားဖြင့် ထိန်းချုပ်ထားရမည်။ မိမိ၏ ကလေးအကျိုးကို လိုလားပါက မိမိကိုယ်တိုင် သမ္မာသတိနှင့် ကိုယ်ပိုင်ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကျင့်သုံးရမည်။—[Counsels on Diet and Foods, ၂၁၈]။

အမွေဆက်ခံရရှိသော မကောင်းသော သဘောထားများ—မိခင်၏ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များသည် မိမိကလေးထံသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးမည့် အမွေအနှစ်အပေါ် အလွန်ကြီးမားသော သြဇာရှိမည်။ မိမိ၏ ခံစားချက်များကိုသာ စိတ်ထဲတွင် အမြဲထားရှိပါက၊ ကိုယ်ကျိုးရှာမှုကို လိုက်စားပါက၊ စိတ်ဆတ်၍ တောင်းဆိုလွန်းပါက၊ မိမိကလေး၏ သဘောထားသည် ထိုအချက်ကို သက်သေပြလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် လူများစွာသည် အနိုင်ယူရန် မဖြစ်နိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲသော မကောင်းမှုသို့ ဦးတည်သည့် သဘောထားများကို မွေးရာပါအမွေအဖြစ် ရရှိလာကြသည်။ ဝိညာဉ်များ၏ ရန်သူသည် ဤအရာကို မိဘများစွာထက် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သည်။ မိခင်က သူ့ကို မခုခံပါက သူမမှတစ်ဆင့် သူမ၏ ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း သိသောကြောင့် သူသည် မိခင်အပေါ် မိမိ၏ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို သက်ရောက်စေမည်။ မိခင်၏ တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်မှာ ဘုရားသခင်၌သာ ရှိသည်။ သူမသည် ခွန်အားနှင့် ကျေးဇူးတော်ရရှိရန် ကိုယ်တော်ထံ ပြေးဝင်နိုင်သည်။ ထိုသို့ရှာလျှင် အချည်းနှီးရှာမည် မဟုတ်ပါ။—[The Signs of the Times, စက်တင်ဘာ ၁၃၊ ၁၉၁၀]။

မိခင်တိုင်းထံ ဘုရားသခင်၏ သတင်းစကား—မိခင်သည် မိမိ၏ နေထိုင်မှုအလေ့အထများကို မည်မျှဂရုတစိုက် စောင့်ထိန်းသင့်သည်ကို သမ္မာကျမ်းစာ၌ သွန်သင်ထားသည်။ ထာဝရဘုရားသည် ဣသရေလအမျိုးအတွက် ကယ်တင်ရှင်တစ်ဦးအဖြစ် ရှံဆုန်ကို ထမြောက်စေလိုသောအခါ၊ “ထာဝရဘုရား၏ ကောင်းကင်တမန်” သည် သူ၏မိခင်ထံ ပေါ်လာ၍ သူမ၏ အလေ့အထများနှင့် ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမည့် အကြောင်း အထူးညွှန်ကြားချက်များ ပေးခဲ့သည်။ “သတိပြုလော့၊ ယခု စပျစ်ရည်နှင့် သေရည်သေရက်ကို မသောက်နှင့်။ မသန့်ရှင်းသောအရာကိုလည်း မစားနှင့်” ဟု သူက ဆိုခဲ့သည်။ [တရားသူကြီး ၁၃:၁၃၊ ၇]။

မိဘတို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို မိဘများစွာက အရေးမကြီးသော အရာတစ်ခုအဖြစ် သဘောထားကြသည်။ သို့သော် ကောင်းကင်ဘုံသည် ထိုသို့မမြင်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကင်တမန်တစ်ပါး ပေးပို့သော သတင်းစကားကို အလွန်အရေးကြီးသော ပုံစံဖြင့် နှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် ပေးခဲ့ခြင်းက ယင်းအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်အမင်း ဂရုစိုက်စဉ်းစားထိုက်ကြောင်း ပြသနေသည်။

ဟေဗြဲမိခင်အား ပြောဆိုခဲ့သော စကားများအားဖြင့် ဘုရားသခင်သည် ခေတ်တိုင်းရှိ မိခင်များအားလုံးကို ပြောဆိုနေတော်မူသည်။ ကောင်းကင်တမန်က “သူမသည် သတိပြုစောင့်ရှောက်ရမည်။ ငါမှာထားသမျှကို သူမ လိုက်နာရမည်” ဟု ဆိုခဲ့သည်။ ကလေး၏ ကောင်းကျိုးသည် မိခင်၏ အလေ့အထများကြောင့် ထိခိုက်မည်။ သူမ၏ အစာစားလိုစိတ်နှင့် စိတ်ဆန္ဒများကို သဘောတရားဖြင့် ထိန်းချုပ်ရမည်။ မိမိ၏ ကလေးကို ပေးအပ်ခြင်းအားဖြင့် မိမိအပေါ် ဘုရားသခင်ချမှတ်ထားသော ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြည့်စုံစေလိုပါက သူမရှောင်ရှားရမည့်အရာနှင့် သူမတိုက်ဖျက်ရမည့်အရာ ရှိသည်။ ကလေးမမွေးမီ မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်လျှင်၊ ကိုယ်ကျိုးရှာလျှင်၊ စိတ်မရှည်လျှင်၊ တောင်းဆိုလွန်းလျှင်၊ ထိုသဘောထားများသည် ကလေး၏ စိတ်သဘောထား၌ ထင်ဟပ်လာမည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများစွာသည် အနိုင်ယူရန် မဖြစ်နိုင်လောက်အောင် ခက်ခဲသော မကောင်းသော သဘောထားများကို မွေးရာပါအမွေအဖြစ် ရရှိကြသည်။ သို့သော် မိခင်သည် မှန်ကန်သော သဘောတရားများကို မယိမ်းမယိုင် လိုက်နာပြီး၊ သမ္မာသတိရှိ၍ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ငြင်းပယ်ပြီး၊ ကြင်နာ၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့ကာ ကိုယ်ကျိုးမရှာပါက၊ မိမိ၏ ကလေးအား ထိုတန်ဖိုးကြီးသော စရိုက်လက္ခဏာများကိုပင် ပေးနိုင်မည်။ မိခင် စပျစ်ရည်သောက်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသော အမိန့်မှာ အလွန်ရှင်းလင်းပြတ်သားသည်။ သူမ၏ အစာစားလိုစိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် သောက်သုံးသော သေရည်သေရက် တစ်စက်ချင်းစီသည် သူမ၏ ကလေး၏ ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်း ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး၊ သူမ၏ ဖန်ဆင်းရှင်အပေါ် တိုက်ရိုက်ပြစ်မှားခြင်း ဖြစ်သည်။—[The Ministry of Healing, ၃၇၂၊ ၃၇၃]။

အနာဂတ်မျိုးဆက်များ၏ ကောင်းကျိုးအတွက် တာဝန်ရှိခြင်း—ယခင်မျိုးဆက်များမှ အမျိုးသမီးများသည် မိမိတို့၏ လုပ်ရပ်များကြောင့် အနာဂတ်မျိုးဆက်များ မြင့်မြတ်လာမည် သို့မဟုတ် နိမ့်ကျလာမည်ကို နားလည်၍ မြင့်မားသော အကြောင်းအရာများမှ အစဉ်အမြဲ လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပါက၊ အရက်ယမကာများနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့ကို သဘာဝမကျသော အစာစားလိုစိတ်ဖြင့် မှီဝဲနေသော အမျိုးသားများနှင့် မိမိတို့၏ ဘဝအကျိုးစီးပွားကို မပေါင်းစည်းနိုင်ဟု ရပ်တည်ခဲ့ကြမည်။ ဆေးရွက်ကြီးသည် နှေးကွေးသော်လည်း သေချာပြီး သေစေနိုင်သော အဆိပ်ဖြစ်၍ အာရုံကြောစနစ်ကို အားနည်းစေကာ စိတ်၏ မြင့်မြတ်သော စွမ်းရည်များကို နိမ့်ကျစေသည်။ အမျိုးသားများသည် ဤစက်ဆုပ်ဖွယ် အလေ့အထများကို မစွန့်လွှတ်ဘဲ ဆက်လက်မှီဝဲနေပါက အမျိုးသမီးများသည် ထိုသူတို့အား မိမိတို့ရွေးချယ်ထားသော အဖော်များနှင့်အတူ နေထိုင်ခွင့်ပေးပြီး မိမိတို့ကိုယ်တိုင် တစ်ကိုယ်တည်းနေထိုင်သင့်သည်။ မိမိတို့၏ အစာစားလိုစိတ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော စိတ်ဆန္ဒများကို ဖြည့်ဆည်းခြင်းတွင်သာ အဓိကပျော်ရွှင်မှု ရှိနေသော အမျိုးသားများနှင့် မိမိတို့၏ ကံကြမ္မာကို ပေါင်းစည်းရန် အမျိုးသမီးများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို တန်ဖိုးမရှိသကဲ့သို့ မယူဆသင့်ပါ။

အမျိုးသမီးများသည် စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်ခြင်းထက် ဆင်ခြင်တုံတရား၏ ညွှန်ကြားချက်များကို အမြဲမလိုက်နာခဲ့ကြပါ။ အနာဂတ်မျိုးဆက်များအပေါ် သက်ရောက်မည့် တာဝန်ကြီးများကိုလည်း အလွန်အမင်း မခံစားခဲ့ကြပါ။ ထို့ကြောင့် မိမိတို့၏ သားသမီးများထံ အကျင့်စာရိတ္တနိမ့်ကျမှုနှင့် ကျန်းမာရေး၊ အသက်ပင် ဆုံးရှုံးစေမည့်အထိ နိမ့်ကျသော အစာစားလိုစိတ်များကို ဖြည့်ဆည်းလိုစိတ် မရိုက်နှိပ်စေမည့် ဘဝဆက်ဆံရေးများကိုသာ ရွေးချယ်ဖွဲ့စည်းသင့်သည်။ ထိုသို့ အမွေဆက်ပေးခဲ့သော ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားစရိုက်များအတွက် ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား အတိုင်းအတာကြီးစွာ တာဝန်ခံစေမည်။—[How to Live, No. 2, ၂၇၊ ၂၈]။

မွေးကင်းစကလေး—ဖခင်နှင့် မိခင်တို့၏ မေးခွန်းမှာ “ကျွန်ုပ်တို့ထံ မွေးဖွားလာမည့် ကလေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်ကြမည်နည်း” ဟူ၍ ဖြစ်သင့်သည်။ ကလေးမမွေးမီ မိခင်၏ လိုက်နာရမည့် လမ်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဘုရားသခင် မိန့်ဆိုထားသည့်အရာကို စာဖတ်သူရှေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့ ဖော်ပြပြီးပြီ။ သို့သော် ထိုမျှသာ မဟုတ်သေးပါ။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရမည့် လမ်းညွှန်ချက်များကို မိဘများ မိမိတို့၏ တာဝန်ကို အပြည့်အဝ နားလည်နိုင်ရန် ကောင်းကင်ဘုံမှ ကောင်းကင်တမန် ဂါဗြေလကို စေလွှတ်ခဲ့သည်။

ခရစ်တော် ပထမအကြိမ် ကြွလာတော်မူမည့်အချိန်အနီးတွင် ကောင်းကင်တမန် ဂါဗြေလသည် ဇာခရိထံသို့ မာနော်အား ပေးခဲ့သော သတင်းစကားနှင့် ဆင်တူသည့် သတင်းစကားဖြင့် လာခဲ့သည်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ယဇ်ပုရောဟိတ်အား သူ၏ ဇနီးသည် သားတစ်ယောက် မွေးဖွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူ၏အမည်ကို ယောဟန်ဟု ခေါ်ရမည်ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ “သင်သည် ဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်ခြင်းရှိလိမ့်မည်။ သူ၏မွေးဖွားခြင်းကြောင့် လူများစွာ ဝမ်းမြောက်ကြလိမ့်မည်။ အကြောင်းမူကား၊ သူသည် ထာဝရဘုရားရှေ့၌ ကြီးမြတ်လိမ့်မည်။ စပျစ်ရည်နှင့် သေရည်သေရက်ကို မသောက်ရ။ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်နှင့် ပြည့်ဝလိမ့်မည်” ဟု ကောင်းကင်တမန်က ဆိုခဲ့သည်။ ဤကတိထားသော ကလေးကို အလွန်တင်းကျပ်သော သမ္မာသတိရှိသည့် အလေ့အထများဖြင့် ကြီးပြင်းစေရမည်။ ခရစ်တော်အတွက် လမ်းကို ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အလုပ်တစ်ရပ်ကို သူ့အား အပ်နှံထားမည်။

ထိုအချိန်တွင် လူတို့အကြား မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရှိနေသည်။ စပျစ်ရည်သောက်ခြင်းနှင့် ဇိမ်ခံအစားအစာများကို အလွန်အကျွံ နှစ်သက်ခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာအင်အား လျော့နည်းလာပြီး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားများလည်း အလွန်နိမ့်ကျလာသဖြင့် အဆိုးရွားဆုံးသော ရာဇဝတ်မှုများပင် အပြစ်ရှိသည်ဟု မထင်ကြတော့ပေ။ ယောဟန်၏ အသံသည် တော၌ ထွက်ပေါ်လာ၍ လူတို့၏ အပြစ်ရှိသော အလိုလိုက်မှုများကို ပြင်းထန်စွာ ပြစ်တင်ရှုတ်ချရမည်။ သူ၏ ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ထားသော အလေ့အထများသည်လည်း ထိုခေတ်၏ အလွန်အကျွံ လိုက်စားမှုများအပေါ် အပြစ်တင်ဆုံးမချက် ဖြစ်ရမည်။—[Counsels on Diet and Foods, ၂၂၅]။

အခန်း ၂—အမွေဆက်ခံရရှိသော သဘောထားများ၏ အင်အား

မပြည့်မစုံနိုင်သော တောင့်တမှုများ လက်ဆင့်ကမ်းခံရခြင်း—မိဘနှစ်ပါးစလုံးသည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ၊ သဘောထားများနှင့် အစာစားလိုစိတ်များကို သားသမီးများထံ လက်ဆင့်ကမ်းပေးကြသည်။ မိဘများ၏ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကြောင့် ကလေးများသည် ကိုယ်ခန္ဓာအင်အားနှင့် စိတ်ပိုင်း၊ ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ မလုံလောက်တတ်ကြပါ။ အရက်သောက်သူများနှင့် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူများသည် မိမိတို့၏ မပြည့်မစုံနိုင်သော တောင့်တမှု၊ သွေးအပူတက်မှုနှင့် စိတ်တိုလွယ်သော အာရုံကြောများကို သားသမီးများထံ လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ကြပြီး အမှန်တကယ်လည်း လက်ဆင့်ကမ်းပေးကြသည်။ ကာမဂုဏ်လိုက်စားသူများသည် မသန့်ရှင်းသော ဆန္ဒများနှင့် စက်ဆုပ်ဖွယ် ရောဂါများကိုပင် မိမိတို့၏ သားသမီးများအတွက် အမွေအဖြစ် ပေးတတ်ကြသည်။ သားသမီးများသည် မိဘများထက် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ခုခံနိုင်စွမ်း ပိုနည်းသောကြောင့် မျိုးဆက်တစ်ဆက်ပြီးတစ်ဆက် ပို၍နိမ့်ကျသွားရန် သဘောထားရှိလာသည်။—[Patriarchs and Prophets, ၅၆၁]။

တတိယနှင့် စတုတ္ထမျိုးဆက်အထိ—ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘေးဘီဘင်များသည် ကမ္ဘာကို ရောဂါများဖြင့် ပြည့်နှက်စေသော ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် အစာစားလိုစိတ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ထံ အမွေဆက်ပေးခဲ့ကြသည်။ မိဘများ၏ အစာစားလိုစိတ်ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် ဖြစ်သော အပြစ်များသည် တတိယနှင့် စတုတ္ထမျိုးဆက်အထိ ကြောက်မက်ဖွယ် အင်အားဖြင့် သားသမီးများထံ ရောက်ရှိလာသည်။ မျိုးဆက်များစွာ၏ မကောင်းသော စားသောက်မှု၊ အလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့် ကိုယ်ကိုအလိုလိုက်သော အလေ့အထများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်းရဲသားရုံများ၊ အကျဉ်းထောင်များနှင့် စိတ်ဝေဒနာရှင်များ၏ ဆေးရုံများကို ပြည့်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ စပျစ်ရည်၊ ဘီယာ၊ ရမ်နှင့် ဘရန်ဒီတို့ကို မသင့်တော်စွာ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဆေးရွက်ကြီး၊ ဘိန်းနှင့် အခြားမူးယစ်ဆေးများ အသုံးပြုခြင်းတို့ကြောင့် စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း ဆုတ်ယုတ်မှုကြီး ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ထိုဆုတ်ယုတ်မှုသည် အဆက်မပြတ် တိုးပွားလျက်ရှိသည်။—[The Review and Herald, ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄]။

လာမည့်မျိုးဆက်များအတွက် အမွေအနှစ်—မိဘတို့၏ အလေ့အထများသည် ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ဥပဒေများနှင့် ဆန့်ကျင်နေသည့် နေရာတိုင်းတွင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ထိခိုက်စေသော အနာတရသည် အနာဂတ်မျိုးဆက်များ၌ ထပ်မံပေါ်ပေါက်လာမည်။—[Manuscript 3, 1897]။

လူမျိုးနွယ်တစ်ရပ်လုံးသည် ယခင်မျိုးဆက်များ၏ အပြစ်များကြောင့် စုပေါင်းကျရောက်လာသော ဒုက္ခဝန်ကြီးအောက်တွင် ညည်းတွားနေရသည်။ သို့သော် ယနေ့မျိုးဆက်ရှိ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများသည် ယင်းအရာကို စိုးရိမ်စဉ်းစားမှု မရှိသလောက်ဖြင့် အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းနှင့် အရက်မူးခြင်းတို့ကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးကြပြီး၊ ထို့ကြောင့် နောက်မျိုးဆက်အတွက် ရောဂါ၊ အားနည်းသော ဉာဏ်စွမ်းရည်နှင့် ညစ်ညမ်းသော ကိုယ်ကျင့်တရားတို့ကို အမွေအဖြစ် ချန်ထားကြသည်။—[Testimonies for the Church 4:31]။

အမွေဆက်ခံရရှိသော သဘောထားများကို တန်ပြန်ခြင်း—မိဘများသည် သားသမီးများထံ အစာစားလိုစိတ်နှင့် ကာမဆန္ဒဆိုင်ရာ သဘောထားများကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ကြပြီး၊ ထိုအရာများကြောင့် ကလေးများကို အလွန်တင်းကျပ်စွာ သမ္မာသတိရှိရန်နှင့် သန့်ရှင်း၍ သီလရှိသော အလေ့အထများရှိရန် ပညာပေးလေ့ကျင့်ခြင်းမှာ ပိုမိုခက်ခဲလာမည်။ မကျန်းမာသော အစားအစာများ၊ အားတက်စေသော ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးများကို တောင့်တသော အစာစားလိုစိတ်သည် မိဘများထံမှ အမွေအဖြစ် ရရှိလာပါက၊ မိမိတို့၏ ကလေးများထံ ပေးခဲ့သော မကောင်းသော သဘောထားများကို တန်ပြန်ရန် မိဘများအပေါ် မည်မျှကြောက်မက်ဖွယ် လေးနက်သော တာဝန်ကြီး ကျရောက်နေသနည်း။ ထိုကံမကောင်းသော သားသမီးများအတွက် မိဘများသည် ယုံကြည်ခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်ရန် မည်မျှစိတ်အားထက်သန်၍ လုံ့လဝီရိယရှိစွာ လုပ်ဆောင်သင့်သနည်း။—[Testimonies for the Church 3:567, 568]။

မကောင်းမှု၏ ရေစီးကြောင်းကို ရင်ဆိုင်ခြင်း—လူများစွာသည် မိဘများ၏ အပြစ်ကျူးလွန်မှုကြောင့် ဒုက္ခခံစားကြရသည်။ မိဘများပြုခဲ့သည့်အရာအတွက် သူတို့သည် တာဝန်မရှိသော်လည်း၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် မည်သည့်အရာဖြစ်ပြီး မည်သည့်အရာမဟုတ်သည်ကို ရှာဖွေရန်မှာ သူတို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ မိဘများ၏ မကောင်းသော အလေ့အထများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး မှန်ကန်သော နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခြေအနေသို့ ရောက်စေရမည်။—[The Ministry of Healing, ၂၃၄]။

ယခုအခါ ပိုမိုကြီးမားသော ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား လိုအပ်ခြင်း—ယနေ့မျိုးဆက်ရှိ အမျိုးသားများအနေဖြင့် စာတန်၏ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို ခုခံရန်နှင့် ဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်၏ အနည်းငယ်မျှသော အလိုလိုက်မှုကိုပင် တွန်းလှန်ရန် ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်ဖြင့် ခိုင်မာစေသော ဆန္ဒစွမ်းအားကို မိမိတို့၏ အကူအညီအဖြစ် ခေါ်ယူရန် လိုအပ်ချက်သည် ယခင်မျိုးဆက်များထက် များစွာပိုမိုကြီးမားသည်။ သို့သော် ယနေ့မျိုးဆက်သည် ယခင်က အသက်ရှင်ခဲ့သူများထက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း ပိုနည်းသည်။ ဤအားတက်စေသော ပစ္စည်းများကို လိုက်စားခဲ့သူများသည် မိမိတို့၏ ပျက်စီးနေသော အစာစားလိုစိတ်နှင့် ကာမဆန္ဒများကို သားသမီးများထံ လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့ကြသောကြောင့် ယနေ့တွင် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ခုခံရန် ပိုမိုကြီးမားသော ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား လိုအပ်သည်။ အလုံခြုံဆုံးသော လမ်းစဉ်မှာ အရာရာ၌ တင်းကျပ်စွာ သမ္မာသတိရှိပြီး အန္တရာယ်ရှိသော လမ်းသို့ ခြေလှမ်းမချဘဲ အခိုင်အမာ ရပ်တည်ခြင်းသာ ဖြစ်သည်။—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၃၇]။

အခန်း ၃—အပြုအမူပုံစံများ ဖွဲ့စည်းခြင်း

ကလေးဘဝမှ စတင်ပါ—မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် လှုပ်ရှားမှုကို မိဘများသည် မိမိတို့၏ အိမ်တွင်၊ မိမိတို့၏ မိသားစုအတွင်း၊ ကလေးများကို အလွန်ငယ်စဉ်ကတည်းက လိုက်နာရန် သွန်သင်ပေးသော သဘောတရားများတွင် စတင်ကြပါစေ။ ထိုသို့ပြုလျှင် အောင်မြင်မှုကို မျှော်လင့်နိုင်မည်။—[Testimonies for the Church 3:567]။

လုံ့လဝီရိယဖြင့် သွန်သင်ပါ—သင့်ကလေးများကို ပုခက်အရွယ်ကတည်းက ကိုယ်ပိုင်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ကျင့်သုံးရန် သွန်သင်ပါ။ ကလေးငယ်များအား လက်ရှိအလိုဆန္ဒကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက်သာ အသက်ရှင်ရန် ဘုရားသခင် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိဘဲ၊ နောက်ဆုံးအကျိုးအတွက် အသက်ရှင်ရန် ရည်ရွယ်ထားကြောင်း သူတို့၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော စိတ်များ၌ စွဲမြဲအောင် သွန်သင်ပါ။ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို အလျှော့ပေးခြင်းသည် အားနည်းပြီး ဆိုးယုတ်သော အရာဖြစ်ကြောင်း၊ ထိုအရာကို ခုခံခြင်းသည် မြင့်မြတ်ပြီး ယောက်ျားကောင်းဆန်သော အရာဖြစ်ကြောင်း သွန်သင်ပါ။ ဤသင်ခန်းစာများသည် မြေကောင်း၌ စိုက်ပျိုးထားသော မျိုးစေ့ကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး သင့်နှလုံးကို ဝမ်းမြောက်စေမည့် အသီးများကို သီးပွင့်စေမည်။—[The Ministry of Healing, ၃၈၆]။

ငယ်စဉ်ကတည်းက စတင်ရန် အရေးကြီးခြင်း—ကလေးများ၏ ငယ်စဉ်လေ့ကျင့်ပညာပေးမှု၏ အရေးပါမှုကို မည်မျှပင် အလေးပေးစေကာမူ မလွန်ကဲနိုင်ပါ။ ကလေးဘဝနှင့် နို့စို့အရွယ်တွင် သင်ယူခဲ့သော သင်ခန်းစာများနှင့် ဖွဲ့စည်းခဲ့သော အလေ့အထများသည် နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ရရှိသော သင်ကြားပို့ချမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအားလုံးထက် စရိုက်လက္ခဏာဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့် ဘဝလမ်းကြောင်းကို သတ်မှတ်ခြင်းတွင် ပိုမိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။—[The Ministry of Healing, ၃၈၀]။

အစောပိုင်းအလေ့အထများ၏ အလွန်ကျယ်ပြန့်သော သြဇာ—စရိုက်လက္ခဏာသည် ငယ်စဉ်နှစ်များတွင် အတိုင်းအတာကြီးစွာ ဖွဲ့စည်းသည်။ ထိုအချိန်တွင် တည်ထောင်ထားသော အလေ့အထများသည် သဘာဝအရ ပေးအပ်ထားသော အရည်အချင်းထက် လူတစ်ဦးကို ဉာဏ်ပညာ၌ ကြီးမားသူဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် သေးနုပ်သူဖြစ်စေခြင်းတွင် ပိုမိုသြဇာရှိသည်။ အကြောင်းမှာ အလွန်ကောင်းသော အရည်အချင်းများပင် မကောင်းသော အလေ့အထများကြောင့် ပုံပျက်ပြီး အားနည်းသွားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် ထိခိုက်စေသော အလေ့အထများကို ဘဝအစောပိုင်းတွင် စွဲလမ်းလာလေလေ၊ ထိုအလေ့အထများက သူ့ကို ကျွန်ပြုထားလေလေ ခိုင်မာလာပြီး၊ သူ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ စံနှုန်းကိုလည်း ပို၍သေချာစွာ နိမ့်ကျစေမည်။—[Counsels on Health, ၁၁၂၊ ၁၁၃]။

တည်ရှိပြီးသော အလေ့အထများကို ပြန်လည်ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲခြင်း—ဘဝတစ်လျှောက် လိုက်စားလာခဲ့သော အလေ့အထများကို ပြန်လည်ဖယ်ရှားရန် အလွန်ခက်ခဲသော ကိစ္စဖြစ်သည်။ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ နတ်ဆိုးသည် အလွန်ကြီးမားသော အင်အားရှိပြီး အလွယ်တကူ အောင်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ မိခင်တို့၊ ဘုရားသခင်ပေးအပ်ထားသော အဖိုးတန်အချိန်များကို သင့်ကလေးများ၏ စရိုက်လက္ခဏာဖွဲ့စည်းရန်နှင့် စားသောက်ရာ၌ သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ သဘောတရားများကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာရန် သွန်သင်ပေးရာတွင် အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အတွက် အကျိုးရှိမည်။—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၇၉]။

အရက်အတွက် အစောပိုင်း အစာစားလိုစိတ်ကို ဖန်တီးခြင်း—သင့်ကလေးများကို အားတက်စေသော ပစ္စည်းများကို စက်ဆုပ်ရွံရှာရန် သွန်သင်ပါ။ လူမည်မျှသည် မသိနားမလည်ဘဲ မိမိတို့၏ ကလေးများအတွင်း ထိုအရာများအတွက် အစာစားလိုစိတ်ကို မွေးမြူနေကြသနည်း။ ဥရောပတွင် သူနာပြုများက အပြစ်ကင်းသော ကလေးငယ်များ၏ နှုတ်ခမ်းသို့ စပျစ်ရည် သို့မဟုတ် ဘီယာခွက်ကို ထိပေးနေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့မြင်ခဲ့သည်။ ထိုသို့ဖြင့် အားတက်စေသော ပစ္စည်းများအတွက် အရသာကို မွေးမြူပေးကြသည်။ သူတို့ကြီးပြင်းလာသောအခါ ထိုအရာများကို ပို၍ပို၍ အားကိုးလာကြပြီး နောက်ဆုံးတွင် အနည်းငယ်စီဖြင့် အောင်နိုင်ခံရကာ အကူအညီမရနိုင်တော့သည့် အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရက်သမား၏ သင်္ချိုင်းကို ဖြည့်ကြသည်။—[Counsels on Diet and Foods, ၂၃၅]။

ပထမသုံးနှစ်—ကလေး၏ ဘဝပထမသုံးနှစ်အတွင်း ကိုယ်ကျိုးရှာမှု၊ ဒေါသနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒကို လွတ်လပ်စွာ လိုက်ပါစေပါက၊ နောက်ပိုင်းတွင် သူ့ကို ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စည်းကမ်းသို့ လိုက်နာစေရန် ခက်ခဲမည်။ သူ၏ သဘောထားသည် ပျက်စီးသွားပြီး မိမိအလိုအတိုင်း ပြုလုပ်ခြင်းကို နှစ်သက်လာကာ မိဘ၏ ထိန်းချုပ်မှုကို မနှစ်မြို့တော့ပေ။ ဤမကောင်းသော သဘောထားများသည် သူကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားလာပြီး အရွယ်ရောက်သောအခါ အလွန်အမင်း ကိုယ်ကျိုးရှာမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် သူသည် ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် အနှံ့အပြားဖြစ်နေသော မကောင်းမှုများ၏ လက်အောက်သို့ ရောက်ရှိသွားမည်။—[The Health Reformer, ဧပြီ ၁၈၇၇]။

မိဘတို့၏ ကြီးမားသော တာဝန်—အစာစားလိုစိတ်ကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါ တည်ရှိလာစေပြီးနောက် အောင်နိုင်ရန် မည်မျှခက်ခဲသနည်း။ ထို့ကြောင့် မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးများကို သန့်ရှင်းသော အရသာများနှင့် မဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်များ ရှိစေရန် မည်မျှအရေးကြီးစွာ ပြုစုပျိုးထောင်သင့်သနည်း။ မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးများကို ကမ္ဘာသို့ ထွက်သွားသောအခါ ဝန်းရံနေမည့် မကောင်းမှုကို ခုခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား ရှိလာစေမည့် ပုံစံဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးရန် တာဝန်ရှိကြောင်း အမြဲသတိရသင့်သည်။

ခရစ်တော်သည် တပည့်တော်များကို ကမ္ဘာမှ ထုတ်ယူပေးရန် ခမည်းတော်ထံ တောင်းဆိုခဲ့ခြင်းမရှိဘဲ၊ ကမ္ဘာရှိ မကောင်းမှုမှ သူတို့ကို ကာကွယ်ပေးရန်နှင့် အဘက်ဘက်မှ တွေ့ကြုံရမည့် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို အလျှော့မပေးစေရန်သာ တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ဤဆုတောင်းချက်ကို ဖခင်နှင့် မိခင်တို့သည် မိမိတို့၏ ကလေးများအတွက် ဆုတောင်းသင့်သည်။ သို့သော် မိဘများသည် ဘုရားသခင်ထံ တောင်းပန်ပြီးနောက် ကလေးများကို မိမိတို့အလိုအတိုင်း လုပ်ချင်ရာလုပ်ခွင့် ပေးထားမည်လော။ မိဘများက ကိုယ်တော်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ခြင်း မရှိပါက ဘုရားသခင်သည် ကလေးများကို မကောင်းမှုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ မိဘများသည် သတ္တိရှိရှိ၊ ရွှင်လန်းစွာဖြင့် မိမိတို့၏ အလုပ်ကို ထမ်းဆောင်ပြီး မပျင်းမရိ ကြိုးပမ်း၍ ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။—[The Review and Herald, ဇူလိုင် ၉၊ ၁၉၀၁]။

ကလေးတစ်ဦး၏ အစာစားလိုစိတ်ကို အလိုလိုက်စေပြီး သူ၏ စိတ်ဆန္ဒများကို ထိန်းချုပ်ရန် မသွန်သင်သောသူတို့သည် နောက်ပိုင်းတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်း၏ ကျွန်ဖြစ်နေသောသူ၊ အာရုံများ ထုံထိုင်းနေသူ၊ နှုတ်ခမ်းမှ လိမ်လည်ခြင်းနှင့် ဘုရားသခင်ကို စော်ကားသော စကားများ ထွက်နေသူကို မြင်တွေ့ရသောအခါ မိမိတို့ ပြုလုပ်ခဲ့သည့် ကြောက်မက်ဖွယ် အမှားကို သိမြင်ရမည်။—[Counsels on Health, ၁၁၄]။

စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ခုခံနိုင်ရန် စရိုက်လက္ခဏာကို ပုံသွင်းခြင်း—မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသို့ ပထမခြေလှမ်းများကို အများအားဖြင့် ကလေးဘဝ သို့မဟုတ် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စတင်လှမ်းကြသည်။ ကလေးအား အားတက်စေသော အစားအစာများ ပေး၍ သဘာဝမကျသော တောင့်တမှုများကို နိုးထစေသည်။ ဤဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်များ ပေါ်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့ကို အလိုလိုက်ပေးကြသည်။ အရသာသည် အဆက်မပြတ် ပိုမိုဖောက်ပြန်လာပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော အားတက်စေသည့် ပစ္စည်းများကို တောင့်တလာကာ ၎င်းတို့ကိုလည်း လိုက်လျောပေးကြသည်။ မကြာမီ အစာစားလိုစိတ်၏ ကျွန်ဖြစ်သူသည် ချုပ်တည်းမှုအားလုံးကို စွန့်ပစ်လိုက်သည်။ မကောင်းမှုသည် အသက်ငယ်စဉ်ကတည်းက စတင်ခဲ့ပြီး မိဘများက တားဆီးနိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့နိုင်ငံတွင် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကို တားဆီးရန် ပြင်းထန်သော ကြိုးပမ်းမှုများ ပြုလုပ်နေကြသည်ကို တွေ့မြင်ရသော်လည်း၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသော ခြင်္သေ့ကြီးကို အနိုင်ယူပြီး ချည်နှောင်ထားရန် မည်မျှခက်ခဲကြောင်း တွေ့ရသည်။

မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုဟူသော ဧရာမမကောင်းမှုကို တားဆီးရန် လက်ရှိပြုလုပ်နေသော ကြိုးပမ်းမှုများ၏ တစ်ဝက်ကိုပင် မိဘများအား မိမိတို့၏ ကလေးများ၏ အလေ့အထနှင့် စရိုက်လက္ခဏာများ ဖွဲ့စည်းရာ၌ မိမိတို့၏ တာဝန်အကြောင်း အသိပညာပေးရန် အသုံးပြုခဲ့ပါက၊ ယခုအခါ အရွယ်ရောက်ပြီးသော မကောင်းမှုကိုသာ တိုက်ဖျက်နေသော လမ်းစဉ်ထက် အဆတစ်ထောင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မည်။ အရက်ယမကာများအတွက် သဘာဝမကျသော အစာစားလိုစိတ်ကို များစွာသော အမှုများတွင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အရက်သောက်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန် အလွန်စိတ်အားထက်သန်နေသူများ၏ အိမ်တွင်၊ သူတို့၏ စားပွဲပေါ်၌ပင် ဖန်တီးပေးနေကြသည်။

မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးများကို လေ့ကျင့်ပေးသည့် အလုပ်ကို ပေါ့ပေါ့တန်တန် မယူသင့်ပါ။ လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကို အုပ်ချုပ်သည့် ဥပဒေများကို သေချာစွာ လေ့လာရန် အချိန်များစွာ အသုံးပြုသင့်သည်။ ကလေးများကို မည်သို့ ဆက်ဆံရမည်ကို မှန်ကန်စွာ လေ့လာရန်မှာ မိမိတို့၏ ပထမဆုံး ရည်ရွယ်ချက် ဖြစ်သင့်သည်။ သို့မှသာ ကလေးများအတွက် ကျန်းမာသော စိတ်နှင့် ကျန်းမာသော ကိုယ်ခန္ဓာကို ရရှိစေနိုင်မည်။ မိဘများစွာသည် မှန်ကန်သော ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ဘုရားသခင်၏ တောင်းဆိုချက်များထက် ဓလေ့ထုံးစံ၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိနေကြသည်။ ခရစ်တော်၏ နောက်လိုက်များဟု ဝန်ခံသူများစွာသည် အိမ်တွင်းတာဝန်များကို ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းစွာ လျစ်လျူရှုကြသည်။ လူငယ်တို့၏ ခြေလှမ်းများကို ထောင်ချောက်ဆင်နေသော စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများစွာကို ခုခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား ရှိလာစေရန် သူတို့၏ ကလေးများ၏ စရိုက်လက္ခဏာကို ပုံသွင်းပေးရန် ဘုရားသခင်က မိမိတို့လက်ထဲသို့ အပ်နှံထားသော မြင့်မြတ်သည့် ယုံကြည်အပ်နှံမှု၏ အရေးကြီးမှုကို မမြင်ကြပါ။—[The Signs of the Times, ဧပြီ ၂၀၊ ၁၈၈၂၊ အပိုဒ် ၈]။

ပုခက်မှ စတင်ပါ—မိဘများသည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများဖြင့် စားပွဲကို ပြင်ဆင်ပေးပြီး အစာအိမ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေသော၊ အားတက်စေသော ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားကာ တစ်ချိန်တည်းတွင် မိမိတို့၏ ကလေးများအား ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်ရန် သွန်သင်ပေးပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန် စရိုက်လက္ခဏာများကို ပညာပေးခဲ့ကြပါက၊ ယခုအခါ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ ခြင်္သေ့ကြီးကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်မည် မဟုတ်ပါ။ အလိုလိုက်မှု၏ အလေ့အထများ တည်ရှိလာပြီး သူတို့နှင့်အတူ ကြီးထွားလာကာ သူတို့၏ အင်အားနှင့်အတူ ပိုမိုခိုင်မာလာပြီးနောက်၊ ငယ်စဉ်က မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်မပေးခဲ့သူများအတွက် မကောင်းသော အလေ့အထများကို ဖျက်ပစ်ပြီး မိမိတို့ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သဘာဝမကျသော အစာစားလိုစိတ်များကို တားဆီးရန် သင်ယူခြင်းသည် မည်မျှခက်ခဲသနည်း။ ထိုသူတို့သည် အရွယ်ရောက်လာသောအခါ ခရစ်ယာန် သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ လိုအပ်ချက်ကို နားလည်ခံစားစေရန် သင်ကြားပေးခြင်းသည် မည်မျှခက်ခဲသနည်း။ သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ သင်ခန်းစာများကို ပုခက်ထဲ၌ လှုပ်ယမ်းနေသော ကလေးထံမှ စတင်သင့်သည်။—[The Review and Herald, မေ ၁၁၊ ၁၈၇၆]။

နောက်ဆုံးစာရင်းရှင်းလင်းခြင်း—မိဘများနှင့် သားသမီးများသည် နောက်ဆုံးစာရင်းရှင်းလင်းသည့်အချိန်တွင် တွေ့ဆုံကြသောအခါ မည်မျှကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော မြင်ကွင်း ဖြစ်ပေါ်လာမည်နည်း။ အစာစားလိုစိတ်နှင့် နိမ့်ကျသော မကောင်းမှုတို့၏ ကျွန်ဖြစ်ခဲ့ကြပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်စီးနေသော ကလေးထောင်ပေါင်းများစွာသည် မိမိတို့ကို ထိုသို့ဖြစ်စေခဲ့သော မိဘများနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် ရပ်ကြမည်။ ဤကြောက်မက်ဖွယ် တာဝန်ကို မိဘများမှတစ်ပါး မည်သူက ထမ်းဆောင်ရမည်နည်း။ ထာဝရဘုရားသည် ဤလူငယ်များကို ပျက်စီးယိုယွင်းစေခဲ့သလော။ မဟုတ်ပါ။ ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို မိမိ၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အညီ၊ ကောင်းကင်တမန်များထက် အနည်းငယ်နိမ့်သော အဆင့်ဖြင့် ဖန်ဆင်းခဲ့သည်။—[Testimonies for the Church 3:568]။

အခန်း ၄—မိဘတို့၏ စံနမူနာနှင့် လမ်းညွှန်မှု

စရိုက်လက္ခဏာအတွက် တာဝန်ရှိခြင်း—မိဘအနည်းငယ်သာ မိမိတို့၏ ကလေးများသည် မိမိတို့၏ စံနမူနာနှင့် စည်းကမ်းပညာပေးမှုကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်လာကြပြီး၊ မိမိတို့၏ ကလေးများ ဖွံ့ဖြိုးလာသည့် စရိုက်လက္ခဏာများအတွက် မိမိတို့တွင် တာဝန်ရှိကြောင်း နားလည်ကြသည်။—[The Health Reformer, ဒီဇင်ဘာ ၁၈၇၂]။

မိခင်များသည် မိမိတို့၏ ကလေးများအား မှန်ကန်သော အလေ့အထများနှင့် သန့်ရှင်းသော အရသာများ ဖွဲ့စည်းနိုင်ရန် ကူညီပေးရမည့် အလုပ်ရှိသည်။ အစာစားလိုစိတ်ကို ပညာပေးပါ။ အားတက်စေသော ပစ္စည်းများကို စက်ဆုပ်ရွံရှာရန် ကလေးများကို သွန်သင်ပါ။ ဝန်းရံနေသော မကောင်းမှုကို ခုခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအား ရှိလာစေရန် သင့်ကလေးများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ။ သူတို့သည် အခြားသူများ၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြောင့် လှုပ်ရှားမသွားရကြောင်း၊ အားကောင်းသော သြဇာများကို အလျှော့မပေးရကြောင်း၊ အခြားသူများအပေါ် ကောင်းသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ပေးရမည်ဖြစ်ကြောင်း သွန်သင်ပါ။—[The Ministry of Healing, ၃၃၄၊ ၃၃၅]။

မိခင်သည် စံနမူနာဖြစ်ခြင်း—မိသားစုအတွင်း အမျိုးသမီးသည် ရာဇပလ္လင်ပေါ်ရှိ ဘုရင်ထက် ပိုမိုမြင့်မြတ်၍ သန့်ရှင်းသော နေရာကို ထမ်းဆောင်ရမည်။ သူမ၏ အဓိကအလုပ်မှာ မိမိ၏ ကလေးများက အတုယူစေလိုသော အသက်ရှင်သော စံနမူနာတစ်ရပ်အဖြစ် မိမိ၏ ဘဝကို ပြသရန် ဖြစ်သည်။—[Testimonies for the Church 3:566]။

အိမ်တွင်းဘဝ၏ အသေးစိတ်အားလုံး၌ သမ္မာသတိရှိခြင်း—မိဘများသည် မိမိတို့၏ ဘဝများကို မိသားစုဝင်များအတွက် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် သည်းခံခြင်းဆိုင်ရာ နေ့စဉ်သင်ခန်းစာ ဖြစ်စေသင့်သည်။ မိသားစုဘဝ၏ အသေးစိတ်အားလုံးတွင် သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ သဘောတရားများကို သယ်ဆောင်သွားရန်၊ မိဘများ၏ စံနမူနာကို သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ သင်ခန်းစာတစ်ရပ် ဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့ တိုက်တွန်းပါသည်။—[The Signs of the Times, ဧပြီ ၂၀၊ ၁၈၈၂]။

ဘုရားသခင်သည် မိဘတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်—မိဘတစ်ဦးအဖြစ် သင့်တာဝန်များကို ဘုရားသခင်၏ ခွန်အားဖြင့် ထမ်းဆောင်ပြီး၊ သင့်ကလေးများကို ဘုရားသခင် အလိုရှိသည့်အတိုင်း ဖြစ်လာစေရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် သင်၏ အားထုတ်မှုကို ဘယ်တော့မျှ မလျှော့ဘဲ၊ သင့်တာဝန်နေရာကို မစွန့်ဘဲ လုပ်ဆောင်ရန် ခိုင်မာသော ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့် စတင်သောအခါ၊ ဘုရားသခင်သည် သင့်အပေါ် မျက်နှာသာပေး၍ ကြည့်ရှုတော်မူမည်။ သင်အတတ်နိုင်ဆုံး လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ကိုယ်တော်သိတော်မူပြီး သင်၏ အင်အားကို တိုးပွားစေတော်မူမည်။ မိခင် သို့မဟုတ် ဖခင် မလုပ်ဆောင်နိုင်သော အလုပ်၏ အစိတ်အပိုင်းကို ကိုယ်တော်တိုင် လုပ်ဆောင်တော်မူမည်။ ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့သော မိခင်၏ ပညာရှိ၊ စိတ်ရှည်၍ မှန်ကန်စွာ ဦးဆောင်သော ကြိုးပမ်းမှုများနှင့်အတူ ကိုယ်တော် အလုပ်လုပ်တော်မူမည်။ မိဘတို့၊ သင်တို့အိမ်တွင် သင်တို့လုပ်ဆောင်ရန် ချန်ထားပေးသော အလုပ်ကို ဘုရားသခင်က သင်တို့အစား လုပ်ပေးရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဝန်းရံနေသော အန္တရာယ်များမှ သင့်ကလေးများကို ကယ်တင်လိုပါက ပျင်းရိခြင်းနှင့် တာဝန်ပျက်ကွက်သော ကျွန်များကဲ့သို့ မဖြစ်ရ။—[The Review and Herald, ဇူလိုင် ၁၀၊ ၁၈၈၈]။

အခန်း ၅—ကိုယ်ပိုင်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို သွန်သင်ခြင်း

နို့စို့အရွယ်မှ စတင်ပါ—ကိုယ်ပိုင်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ကလေးများအား နို့စို့အရွယ်မှစ၍ သင့်လျော်သည့်အတိုင်း သွန်သင်ပြီး လက်တွေ့ကျင့်သုံးစေသင့်သည်။ ပထမဦးစွာ ကလေးငယ်များအား မိမိတို့သည် အသက်ရှင်ရန်အတွက် စားသောက်ကြခြင်းဖြစ်ပြီး စားသောက်ရန်အတွက် အသက်ရှင်ခြင်း မဟုတ်ကြောင်း သွန်သင်ရန် အရေးကြီးသည်။ အစာစားလိုစိတ်ကို ဆန္ဒ၏ လက်အောက်တွင် ထိန်းထားရမည်။ ဆန္ဒကိုလည်း ငြိမ်သက်၍ ဉာဏ်ပညာနှင့်ညီသော ဆင်ခြင်တုံတရား၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် ထားရမည်။—[The Signs of the Times, ဧပြီ ၂၀၊ ၁၈၈၂]။

ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ သဘောတရားများကို သွန်သင်ပါ—ဖခင်နှင့် မိခင်တို့၊ ဆုတောင်း၍ စောင့်ကြည့်ကြပါ။ ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသော မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုကို တင်းကျပ်စွာ ရှောင်ရှားပါ။ သင့်ကလေးများကို မှန်ကန်သော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး၏ သဘောတရားများကို သွန်သင်ပါ။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် မည်သည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို သူတို့အား သင်ပေးပါ။ မနာခံသော ကလေးများအပေါ် ဘုရားသခင်၏ အမျက်တော်သည် စတင်ကျရောက်နေပြီ။ ရာဇဝတ်မှုများ၊ အပြစ်များ၊ မတရားသော အကျင့်များ မည်မျှပင် နေရာတိုင်း၌ ဖော်ထုတ်ပေါ်ပေါက်နေကြသနည်း။—[Testimonies for the Church 9:160]။

ဘဝ၏ စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို သွန်သင်ပါ—ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်၌ ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ညွှန်ကြားချက်များ ပေးထားပြီးဖြစ်သည်။ ဤသဘောတရားများကို မိခင်က အကောင်အထည်ဖော်ပြီး ဖခင်၏ ပူးပေါင်းကူညီမှုနှင့် ထောက်ပံ့မှုကို ရရှိစေကာ ကလေးများကို နို့စို့အရွယ်မှစ၍ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်သည့် အလေ့အထများသို့ လေ့ကျင့်ပေးပါ။ ဘဝ၏ ရည်ရွယ်ချက်သည် ကာမဂုဏ်အစာစားလိုစိတ်များကို အလိုလိုက်ရန် မဟုတ်ဘဲ ဘုရားသခင်ကို ဂုဏ်ပြုရန်နှင့် မိမိတို့၏ အချင်းချင်းကို ကောင်းကျိုးပြုရန် ဖြစ်ကြောင်း သွန်သင်ပါ။

ဖခင်နှင့် မိခင်တို့၊ ဘုရားသခင်ထံမှ ကျေးဇူးတော်နှင့် ဉာဏ်ပညာကို အားကိုး၍ အလေးအနက်ထားကာ သစ္စာရှိစွာ လုပ်ဆောင်ကြပါ။ ခိုင်မာသော်လည်း နူးညံ့သိမ်မွေ့ကြပါ။ သင်တို့၏ အမိန့်တိုင်းတွင် သင့်ကလေးများ၏ အမြင့်ဆုံးကောင်းကျိုးကို ရရှိရန် ရည်ရွယ်ပြီး၊ ထို့နောက် ထိုအမိန့်များကို လိုက်နာစေရန် ကြည့်ရှုပါ။ သင်တို့၏ အင်အားနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် မယိမ်းမယိုင် ဖြစ်ရမည်။ သို့သော် ခရစ်တော်၏ ဝိညာဉ်တော်၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် အမြဲရှိရမည်။ ထိုအခါမှသာ “ကျွန်ုပ်တို့၏ သားတို့သည် မိမိတို့ငယ်ရွယ်စဉ်၌ ကြီးပွားသော အပင်များကဲ့သို့ ဖြစ်ကြပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သမီးတို့သည် နန်းတော်ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်အညီ ပွတ်သပ်ပြီးသော ထောင့်ကျောက်များကဲ့သို့ ဖြစ်ကြပါစေ” ဟူသော မျှော်လင့်ချက်ကို ရရှိနိုင်မည်။—[The Signs of the Times, စက်တင်ဘာ ၁၃၊ ၁၉၁၀]။

ကလေးများ အရက်သမားဖြစ်လာပါက မိဘများတွင် အပြစ်ရှိခြင်း—မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသည် ထိတ်လန့်ဖွယ်အတိုင်းအတာအထိ ပျံ့နှံ့နေသောကြောင့် လူအများက ဝမ်းနည်းကြသည်။ သို့သော် အဓိကအကြောင်းရင်းကို မိမိတို့၏ စားပွဲပေါ်တွင် သားသမီးများ၏ အစာစားလိုစိတ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေသော အရာများအတွက် လေ့ကျင့်ပေးသည့် နည်းလမ်းများကို ခင်းကျင်းပေးခဲ့သော ဖခင်နှင့် မိခင်တို့အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့ တင်ထားသည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင် မိမိတို့၏ ကလေးများထဲတွင် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ မျိုးစေ့များကို စိုက်ပျိုးခဲ့ကြပြီး၊ ထို့ကြောင့် သူတို့၏ ကလေးများ အရက်သမားဖြစ်လာပါက အပြစ်မှာ သူတို့၏ အပြစ်ဖြစ်သည်။—[The Health Reformer, မေ ၁၈၇၇]။

အစားအစာသည် အားတက်စေသော သောက်စရာများကို တောင့်တစေသော ပုံစံဖြင့် ဖြစ်တတ်သည်။ ဇိမ်ခံအစားအစာများ—အမွှေးအကြိုင်များပြားသော အစားအစာများ၊ အဆီအနှစ်များသော ဟင်းရည်များ၊ ကိတ်မုန့်များနှင့် မုန့်ဖုတ်အမျိုးမျိုးတို့ကို ကလေးများရှေ့တွင် ချထားသည်။ အလွန်အမင်း အရသာပြင်းသော အစားအစာများသည် အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော အားတက်စေသည့် ပစ္စည်းများကို တောင့်တစေသည်။ ကလေးများသည် မသင့်တော်သော အစားအစာများကို အစာစားချိန်တွင် လွတ်လပ်စွာ စားခွင့်ရရုံသာမက အစာစားချိန်များကြားတွင်လည်း စားခွင့်ပြုခံရသောကြောင့် အသက် ဆယ့်နှစ်နှစ် သို့မဟုတ် ဆယ့်လေးနှစ်အရွယ်ရောက်သည့်အချိန်တွင် အစာချေဖျက်မှု အလွန်အားနည်းသောသူများ ဖြစ်လာကြသည်။

ပြင်းထန်သော အရက်သောက်သူတစ်ဦး၏ အစာအိမ်ကို ပြထားသော ပုံတစ်ပုံကို သင်မြင်ဖူးကောင်း မြင်ဖူးမည်။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေသည်လည်း စပ်ပြင်းသော အမွှေးအကြိုင်များ၏ ယားယံစေသော သြဇာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ထိုသို့သော အစာအိမ်အခြေအနေတွင် အစာစားလိုစိတ်၏ တောင်းဆိုချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် နောက်ထပ်အရာတစ်ခုခု၊ ပိုမိုပြင်းထန်သောအရာ၊ ထို့ထက်ပိုမိုပြင်းထန်သော အရာကို တောင့်တလာသည်။ ထို့နောက် သင့်သားများသည် လမ်းပေါ်တွင် ဆေးလိပ်သောက်ရန် သင်ယူနေကြသည်ကို တွေ့ရမည်။—[Counsels on Diet and Foods, ၂၃၅၊ ၂၃၆]။

မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသို့ ဦးတည်သည့် အဓိကလမ်းမကြီး—မိဘများသည် မသိနားမလည်ခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ဆခြင်းကြောင့် မိမိတို့၏ ကလေးများအား မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ ပထမဆုံး သင်ခန်းစာများကို ပေးကြသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော အရသာဖြည့်ပစ္စည်းများ၊ အဆီအနှစ်များသော အစားအစာများနှင့် စပ်ပြင်းသော အရသာရှိသော မုန့်မျိုးစုံတို့ဖြင့် ပြည့်နေသော စားပွဲ၌ ကလေးသည် မိမိအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော အရာကို အရသာတွေ့လာသည်။ ထိုအရာသည် အစာအိမ်၏ နူးညံ့သော အတွင်းနံရံများကို ယားယံစေကာ သွေးကို ရောင်ရမ်းစေပြီး တိရစ္ဆာန်ဆန်သော စိတ်ဆန္ဒများကို အားကောင်းစေသည်။ မကြာမီ အစာစားလိုစိတ်သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အရာတစ်ခုကို တောင့်တလာပြီး ထိုတောင့်တမှုကို ဖြည့်ဆည်းရန် ဆေးရွက်ကြီးကို အသုံးပြုသည်။ ဤအလိုလိုက်မှုက အားတက်စေသော ပစ္စည်းများအတွက် သဘာဝမကျသော တောင့်တမှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေပြီး မကြာမီ အရက်သောက်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိကာ အရက်မူးခြင်းနောက်သို့ လိုက်လာသည်။ ဤသည်မှာ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသို့ ဦးတည်သည့် အဓိကလမ်းမကြီး၏ လမ်းစဉ်ဖြစ်သည်။—[The Review and Herald, စက်တင်ဘာ ၆၊ ၁၈၇၇]။

ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားများ အားနည်းသွားခြင်း—အစာစားလိုစိတ်မှတစ်ဆင့် စိတ်ဆန္ဒများသည် မီးတောက်လာပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားများ အားနည်းသွားသဖြင့် ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် စစ်မှန်သော ကောင်းမြတ်ခြင်း၏ သဘောတရားများအကြောင်း မိဘများ၏ သွန်သင်ချက်သည် နှလုံးသားကို မထိခိုက်ဘဲ နားထဲ၌သာ ကျရောက်သည်။ ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်မှ အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ် သတိပေးချက်များနှင့် ခြိမ်းခြောက်ချက်များပင် ထုံထိုင်းနေသော ဉာဏ်ကို မနိုးထစေနိုင်၊ ချိုးဖောက်ခံထားရသော ကိုယ်ကျင့်တရားသိစိတ်ကို မနိုးကြားစေနိုင်တော့ပါ။

အစာစားလိုစိတ်နှင့် စိတ်ဆန္ဒကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် စိတ်ကို ပူပြင်းစေပြီး အားနည်းစေကာ ပညာသင်ယူရန် မသင့်တော်သော အခြေအနေသို့ ရောက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူငယ်များသည် အခြားသော စာပေ၊ သိပ္ပံပညာများကဲ့သို့ ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ ပညာရေးကိုလည်း လိုအပ်ကြသည်။ သူတို့စားသောက်ပုံ၊ သောက်သုံးပုံနှင့် ယေဘုယျ အလေ့အထများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးသည်။ မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို နားလည်လာသောအခါ အားနည်းခြင်းနှင့် ရောဂါမှ မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သိလာမည်။ ကျန်းမာသော ကိုယ်ခန္ဓာရှိပါက မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် မျှော်လင့်ချက် ရှိသည်။ ကြင်နာမှု၊ ချစ်ခြင်းနှင့် ဘုရားတရားကြည်ညိုမှုတို့ကို ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအင်အားမရှိခြင်းသည် အားနည်းသော ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားများဖြင့် ထင်ရှားလာမည်။ တမန်တော်က “သင်တို့၏ သေတတ်သော ကိုယ်ခန္ဓာ၌ အပြစ်သည် စိုးမိုး၍ မနေစေနှင့်။ ထိုသို့မဟုတ်လျှင် ထိုကိုယ်ခန္ဓာ၏ တပ်မက်မှုများကို သင်တို့ နာခံရမည်” ဟု ဆိုသည်။—[The Health Reformer, ဒီဇင်ဘာ ၁၈၇၂]။

တစ်စုံတစ်ဦး၏ အရေးကိစ္စဖြစ်သည်—သင်စားသည့်အရာနှင့် သင်သောက်သည့်အရာတို့တွင် အရာရာ၌ သမ္မာသတိရှိခြင်းကို လေ့လာရမည်။ သို့သော် သင်က “ကျွန်ုပ်စားတာ၊ ကျွန်ုပ်သောက်တာ၊ ကျွန်ုပ်စားပွဲပေါ်တင်တာ ဘယ်သူ့အရေးလဲ” ဟု ပြောကောင်းပြောမည်။ သင်သည် သင့်ကလေးများကို ခေါ်ပြီး အခန်းထဲပိတ်ထားခြင်း မပြုပါက၊ သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်ဘဲ သင့်၏ မထိန်းချုပ်နိုင်သော၊ ဆိုးယုတ်သော ကလေးများက သူတို့နှင့် ရောနှောနေသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို မပျက်စီးစေသည့် တောထဲသို့ သွားခြင်းမပြုပါက၊ ထိုအရာသည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ အရေးကိစ္စ ဖြစ်သည်။—[Testimonies for the Church 2:362]။

ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှုအတွက် ပညာပေးခြင်း—မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးများကို စိတ်လိုက်မာန်ပါခြင်းနှင့် အလိုဆန္ဒနောက်သို့ လိုက်ရန်မဟုတ်ဘဲ၊ ဆင်ခြင်တုံတရားကို အသုံးပြုပြီး သဘောတရားအပေါ် အခြေခံ၍ ပြုမူနိုင်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ လွတ်လပ်မှု ရှိစေရန် ပညာပေးသင့်သည်။ မိခင်များသည် နောက်ဆုံးပေါ် ဖက်ရှင်ကို မရှာဖွေဘဲ တာဝန်နှင့် အသုံးဝင်မှုလမ်းကို ရှာဖွေ၍ မိမိတို့၏ ကလေးများ၏ ခြေလှမ်းများကို ထိုလမ်းသို့ ဦးဆောင်သင့်သည်။ ရိုးရှင်းသော အလေ့အထများ၊ သန့်ရှင်းသော ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် မှန်ကန်သော လမ်းစဉ်တွင် မြင့်မြတ်သော လွတ်လပ်မှုတို့သည် လူငယ်များအတွက် ပါရမီလက်ဆောင်များ၊ ပညာသင်ယူမှုဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများ သို့မဟုတ် ကမ္ဘာက ပေးနိုင်သော ပြင်ပအလှဆင်မှုများထက် ပိုမိုတန်ဖိုးရှိမည်။ သင့်ကလေးများကို ဖြောင့်မတ်ခြင်းလမ်း၌ လျှောက်ရန် သွန်သင်ပါ။ ထိုအခါ သူတို့သည်လည်း အခြားသူများကို ထိုလမ်းသို့ ဦးဆောင်ကြမည်။ ထိုသို့ဖြင့် သင့်ဘဝသည် အချည်းနှီးမဖြစ်ခဲ့ကြောင်းကို နောက်ဆုံးတွင် မြင်ရမည်။ အကြောင်းမူကား၊ သင်သည် ဘုရားသခင်၏ စပါးကျီထဲသို့ အဖိုးတန်အသီးများကို ယူဆောင်လာရန် အထောက်အကူပြုခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။—[The Review and Herald, နိုဝင်ဘာ ၆၊ ၁၈၈၃]။

မိဘများသည် ဘဝ၏ ဥပဒေများကို လေ့လာရန်—မိဘများသည် ဘဝနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို နားလည်ရန် မိမိတို့၏ ပထမဆုံးအလုပ်အဖြစ် သတ်မှတ်သင့်သည်။ သို့မှသာ အစားအစာပြင်ဆင်ရာ၌ဖြစ်စေ၊ အခြားအလေ့အထများအားဖြင့်ဖြစ်စေ မိမိတို့၏ ကလေးများအတွင်း မကောင်းသော သဘောထားများ ဖြစ်ပေါ်လာစေမည့် အရာတစ်စုံတစ်ခုကို မလုပ်မိကြမည်။ မိခင်များသည် အစာချေဖျက်သည့် အင်္ဂါများ အားနည်းခြင်း၊ အာရုံကြောစွမ်းအားများ မညီမျှခြင်းနှင့် မိမိတို့၏ ကလေးများအား ပေးရမည့် သွန်သင်ချက်ကို စားပွဲပေါ်တင်ထားသော အစားအစာကြောင့် ပျက်ပြားစေခြင်း မရှိစေရန် မိမိတို့၏ စားပွဲများကို အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများဖြင့် မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်ကို မည်မျှဂရုတစိုက် လေ့လာသင့်သနည်း။ ဤအစားအစာသည် အစာအိမ်၏ အင်္ဂါများကို အားနည်းစေသည် သို့မဟုတ် အားကောင်းစေပြီး ဘုရားသခင်၏ အသွေးတော်ဖြင့် ဝယ်ယူထားသော ပစ္စည်းဖြစ်သည့် ကလေးများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အာရုံကြောစနစ် ကောင်းစွာညီမျှနေပြီး ဝိညာဉ် မအန္တရာယ်ကျရောက်စေရန် သားသမီးများ၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဖွဲ့စည်းပုံကို စောင့်ရှောက်ရန် မိဘများထံ အပ်နှံထားသော ယုံကြည်အပ်နှံမှုသည် မည်မျှမြင့်မြတ်သနည်း။—[Testimonies for the Church 3:568]။

ကလေးများသည်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒကို နားလည်သင့်သည်—မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးများအတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒပညာကို လေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားမှုကို နိုးကြားစေရန် ကြိုးပမ်းသင့်သည်။ ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်း၏ ပထမဆုံး အရုဏ်ဦးမှစ၍ လူ့စိတ်သည် ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပတ်သက်၍ အသိဉာဏ်ရှိလာသင့်သည်။ သဘာဝကမ္ဘာ၌ ဘုရားသခင်၏ အလုပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ပြီး အံ့ဩချီးမွမ်းနိုင်သော်လည်း လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် အံ့ဩဖွယ်အကောင်းဆုံး နေထိုင်ရာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးများအတွက် ရွေးချယ်သင်ကြားသင့်သော ဘာသာရပ်များအနက် ကိုယ်ခန္ဓာဗေဒသည် အရေးကြီးသော နေရာတစ်ခုကို ရရှိသင့်သည်။ ကလေးအားလုံးသည် ထိုဘာသာရပ်ကို လေ့လာသင့်သည်။ ထို့နောက် မိဘများသည် လက်တွေ့ကျသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုလည်း ထည့်သွင်းသင်ကြားပေးသင့်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အင်္ဂါတိုင်းနှင့် စိတ်၏ စွမ်းရည်တိုင်းသည် ကောင်းမြတ်၍ ဉာဏ်ပညာရှိသော ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင်ဖြစ်ကြောင်း၊ တစ်ခုချင်းစီကို ကိုယ်တော်၏ ဘုန်းတော်အတွက် အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ကြောင်း ကလေးများအား နားလည်ရန် လေ့ကျင့်ပေးရမည်။ စားသောက်ခြင်း၊ သောက်သုံးခြင်းနှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းတို့၌ မှန်ကန်သော အလေ့အထများကို တင်းကျပ်စွာ လိုက်နာစေရမည်။ မကောင်းသော အလေ့အထများသည် လူငယ်များကို သမ္မာကျမ်းစာသွန်သင်ချက်ကို လက်ခံနိုင်စွမ်း လျော့နည်းစေသည်။ ကလေးများကို အစာစားလိုစိတ်၏ အလိုလိုက်မှုမှ၊ အထူးသဖြင့် အားတက်စေသော ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးများ အသုံးပြုမှုမှ ကာကွယ်ထားရမည်။—[Counsels to Parents, Teachers, and Students, ၁၂၅၊ ၁၂၆]။

စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ရင်ဆိုင်ရန် အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်း—ကလေးများကို အခက်အခဲများနှင့် တွေ့ကြုံရမည်၊ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများနှင့် အန္တရာယ်များကို မျှော်လင့်ထားရမည်ဟူသော သဘောဖြင့် လေ့ကျင့်ပညာပေးသင့်သည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်ရန်နှင့် အခက်အခဲများကို မြင့်မြတ်စွာ အနိုင်ယူနိုင်ရန် သွန်သင်ပေးရမည်။ မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ဆန္ဒရှိရှိဖြင့် အန္တရာယ်ထဲသို့ ပြေးဝင်ခြင်း၊ မလိုအပ်ဘဲ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှု၏ လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားခြင်း မပြုဘဲ၊ မကောင်းသော သြဇာများနှင့် ဆိုးယုတ်သော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီးနောက် အန္တရာယ်ရှိသော လူများအကြား မဖြစ်မနေ ရှိနေရပါက၊ မှန်ကန်သောအရာအတွက် ရပ်တည်ရန်နှင့် သဘောတရားကို ထိန်းသိမ်းရန် စရိုက်လက္ခဏာခွန်အား ရှိလာမည်။ ဘုရားသခင်၏ ခွန်အားဖြင့် ထိုသူတို့သည် ကိုယ်ကျင့်တရားမညစ်ညမ်းဘဲ ထွက်လာမည်။ မှန်ကန်စွာ ပညာပေးခံရသော လူငယ်များ၏ ကိုယ်ကျင့်တရားစွမ်းအားသည် ဘုရားသခင်ကို မိမိတို့၏ အားကိုးရာအဖြစ် ပြုပါက အပြင်းထန်ဆုံး စမ်းသပ်မှုကိုပင် ရင်ဆိုင်ရန် လုံလောက်မည်။—[The Health Reformer, ဒီဇင်ဘာ ၁၈၇၂]။

သမ္မာသတိရှိခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော မှန်ကန်သော သဘောတရားများကို လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖွဲ့စည်းပုံသွင်းမည့် လူငယ်များအတွင်း စိုက်ပျိုးထားခဲ့ပါက၊ သမ္မာသတိရှိခြင်းအတွက် လှုပ်ရှားမှုကြီးများကို ပြုလုပ်ရန် အနည်းငယ်သာ လိုအပ်မည်။ စရိုက်လက္ခဏာခိုင်မာမှုနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ထိန်းချုပ်မှုတို့ လွှမ်းမိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယေရှု၏ ခွန်အားဖြင့် နောက်ဆုံးကာလ၏ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို ခုခံနိုင်မည်။—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၇၉]။

အခန်း ၆—လူငယ်များနှင့် အနာဂတ်

အနာဂတ်အတွက် အညွှန်းတစ်ရပ်—ယနေ့ခေတ် လူငယ်များသည် အနာဂတ်လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ သေချာသော အညွှန်းတစ်ရပ် ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကို ကြည့်ရှုသောအခါ ထိုအနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့မျှော်လင့်နိုင်မည်နည်း။ အများစုသည် အပျော်အပါးကို နှစ်သက်ပြီး အလုပ်ကို မနှစ်သက်ကြပါ။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ငြင်းပယ်ရန်နှင့် တာဝန်၏ တောင်းဆိုချက်များကို တုံ့ပြန်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိမရှိကြပါ။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု အနည်းငယ်သာ ရှိပြီး အနည်းငယ်သော အကြောင်းကြောင့်ပင် စိတ်လှုပ်ရှား၍ ဒေါသထွက်တတ်ကြသည်။ ခေတ်တိုင်းနှင့် လူမှုအဆင့်အတန်းတိုင်းတွင် လူများစွာသည် သဘောတရား သို့မဟုတ် ကိုယ်ကျင့်တရားသိစိတ် မရှိကြဘဲ၊ ပျင်းရိပြီး ငွေဖြုန်းတီးသော အလေ့အထများဖြင့် မကောင်းမှုထဲသို့ အလျင်အမြန် ပြေးဝင်ကာ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ပျက်စီးစေကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာသည် ဒုတိယ Sodom ကဲ့သို့ ဖြစ်လာနေသည်။—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၄၅]။

ကောင်းသော အလေ့အထများ တည်ဆောက်ရန် အချိန်—မှန်ကန်၍ သီလရှိသော အလေ့အထများကို လူငယ်ဘဝတွင် ဖွဲ့စည်းထားပါက၊ အများအားဖြင့် ထိုအလေ့အထများသည် ထိုသူ၏ ဘဝတစ်လျှောက် လမ်းစဉ်ကို သတ်မှတ်ပေးမည်။ အသက်ကြီးလာသောအခါ ဘုရားသခင်ကို ကြည်ညိုပြီး မှန်ကန်သောအရာကို ဂုဏ်ပြုသူများသည် ကမ္ဘာက မိမိ၏ အပြစ်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ဝိညာဉ်ပေါ်တွင် ရိုက်နှိပ်ရန် အချိန်မရမီကတည်းက ထိုသင်ခန်းစာကို သင်ယူခဲ့ကြသည်ကို အများအားဖြင့် တွေ့ရမည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် မာကျောသော ကျောက်တုံးကဲ့သို့ အသစ်သော သြဇာများကို လက်ခံနိုင်စွမ်း နည်းပါးကြသည်။ သို့သော် လူငယ်များသည် အလွယ်တကူ ပုံသွင်းနိုင်ကြသည်။ လူငယ်ဘဝသည် ဘဝတစ်လျှောက် နေ့စဉ်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် အသိပညာရယူရမည့် အချိန်ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် မှန်ကန်သော စရိုက်လက္ခဏာကို အလွယ်တကူ ဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ ကောင်းသော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ရယူပြီး ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ လူငယ်ဘဝသည် မျိုးစေ့ကြဲရမည့် အချိန်ဖြစ်ပြီး ကြဲထားသော မျိုးစေ့သည် ဤဘဝနှင့် လာမည့်ဘဝနှစ်ခုစလုံးအတွက် ရိတ်သိမ်းရမည့် အသီးအနှံကို သတ်မှတ်ပေးသည်။—[Counsels on Health, ၁၁၃]။

သမ္မာသတိရှိခြင်းသည် ယောက်ျားပီသခြင်းဖြစ်သည်—မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၏ အင်အားမှ လုံခြုံနိုင်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းမှာ စပျစ်ရည်၊ ဘီယာနှင့် ပြင်းထန်သော သေရည်သေရက်များကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရန် ဖြစ်သည်။ ယောက်ျားပီသရန် ထိုအရာများကို လုံးဝ မထိရကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးများကို သွန်သင်ရမည်။ စစ်မှန်သော ယောက်ျားပီသခြင်းကို မည်သည့်အရာက ဖွဲ့စည်းကြောင်း ဘုရားသခင်က ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသထားသည်။ အနိုင်ရသူသည် ဂုဏ်ပြုခံရမည်ဖြစ်ပြီး သူ၏အမည်ကို အသက်စာစောင်မှ မဖျက်ပယ်ရ။—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၃၇]။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မြို့ကြီးများတွင် ဖြတ်သန်းသွားလာသူများအား အစာစားလိုစိတ်ကို လိုက်စားရန် သွေးဆောင်နေသော အရက်ဆိုင်များသည် ညာဘက်တွင်လည်း ရှိပြီး ဘယ်ဘက်တွင်လည်း ရှိကြသည်။ ထိုအစာစားလိုစိတ်ကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါ တည်ဆောက်ပြီးလျှင် ကျော်လွှားရန် အလွန်ခက်ခဲသည်။ လူငယ်များကို ဆေးရွက်ကြီး သို့မဟုတ် မူးယစ်စေသော သောက်စရာများကို မည်သည့်အခါမျှ မထိရန် လေ့ကျင့်ပေးသင့်သည်။ အရက်သည် လူတို့၏ ဆင်ခြင်တုံတရားစွမ်းအားကို လုယူသည်။—[The Review and Herald, ဇွန် ၁၅၊ ၁၉၀၅]။

Nadab နှင့် Abihu တို့သည် အရက်သောက်သည့် အလေ့အထကို ဖွဲ့စည်းခဲ့ကြသည်—ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းအားကို လျော့နည်းစေသော မည်သည့်အရာမဆို စိတ်ကို အားနည်းစေပြီး ကောင်းမကောင်း၊ မှန်မမှန်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကို မရှင်းလင်းစေသည်။ ဤသဘောတရားကို Nadab နှင့် Abihu တို့၏ ဖြစ်ရပ်၌ သရုပ်ဖော်ထားသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား အလွန်မြင့်မြတ်သော အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် ပေးအပ်ခဲ့ပြီး၊ သတ်မှတ်ထားသော ဝတ်ပြုမှု၌ ကိုယ်တော်၏ အနီးသို့ ဝင်ခွင့်ပေးခဲ့သည်။ သို့သော် သူတို့သည် စပျစ်ရည်သောက်သည့် အလေ့အထရှိကြပြီး၊ ရှုပ်ထွေးသော စိတ်များဖြင့် သန့်ရှင်းရာဌာန၌ ဝတ်ပြုရန် ဝင်လာကြသည်။ “ထာဝရဘုရားထံမှ မီးထွက်၍ သူတို့ကို ဝါးမျိုသဖြင့် ထာဝရဘုရားရှေ့တော်၌ သေကြ၏။”—[Fundamentals of Christian Education, ၄၂၇၊ ၄၂၈]။

မိဘများနှင့် လူငယ်များအတွက် သတိပေးချက်—မိဘများနှင့် ကလေးများသည် Nadab နှင့် Abihu တို့၏ သမိုင်းမှ သတိပေးချက်ကို ခံယူသင့်သည်။ အစာစားလိုစိတ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် ဆင်ခြင်တုံတရားစွမ်းအားများကို ဖောက်ပြန်စေပြီး၊ ထိုအရာက ရှင်းလင်းပြတ်သားသော အမိန့်တော်ကို ချိုးဖောက်စေကာ ဘုရားသခင်၏ တရားစီရင်ခြင်းကို သူတို့အပေါ် ကျရောက်စေခဲ့သည်။ ကလေးများသည် မှန်ကန်သော သွန်သင်ချက်ကို မရရှိခဲ့ကြသော်လည်း၊ သူတို့၏ စရိုက်လက္ခဏာကို မှန်ကန်စွာ ပုံသွင်းမပေးခဲ့ကြသော်လည်း၊ ဘုရားသခင်သည် သူတို့သည် ကိုယ်တော်၏ အမိန့်တော်များကို နာခံမည်ဆိုပါက Nadab နှင့် Abihu တို့ကဲ့သို့ မိမိနှင့် ဆက်သွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားတော်မူသည်။ ယုံကြည်ခြင်းနှင့် သတ္တိဖြင့် မိမိတို့၏ ဆန္ဒကို ဘုရားသခင်၏ အလိုတော်အောက်သို့ ချမှတ်မည်ဆိုပါက ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို သွန်သင်ပေးမည်။ သူတို့၏ ဘဝသည် ရေညစ်များပေါ်တွင် မွှေးရနံ့နှင့် ပြည့်သော ဖြူစင်သော နှင်းပန်းကဲ့သို့ ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယေရှု၏ ခွန်အားဖြင့် ဆန္ဒနှင့် စိတ်ဆန္ဒကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ နေ့စဉ် စာတန်၏ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများအပေါ် အောင်ပွဲများ ရယူရန် ဆုံးဖြတ်ရမည်။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်၏ မြင့်မြတ်သော ရည်ရွယ်ချက်များကို ထမ်းဆောင်ရန် လူတို့အတွက် ကိုယ်တော် သတ်မှတ်ထားသော လမ်းစဉ်ဖြစ်သည်။—[The Signs of the Times, ဇူလိုင် ၈၊ ၁၈၈၀]။

ဂုဏ်ပြုထိုက်သူ—မိမိ၏ အစာစားလိုစိတ်ကို ဘုရားသခင်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထားရန် ဆုံးဖြတ်ပြီး အရက်သောက်ရန် ပထမဆုံး စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ယဉ်ကျေးသော်လည်း ခိုင်မာစွာ “မလိုပါ၊ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်” ဟု ပြောဆိုငြင်းပယ်သော လူငယ်သည် ဂုဏ်ပြုထိုက်သူ ဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် မြင့်မားသော နေရာ၌ ရပ်တည်နေသူများပင် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ပျက်စီးစေသော အလေ့အထကို ရဲရင့်စွာ ဆန့်ကျင်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိမရှိကြသော်လည်း လူငယ်များသည် အရက်ကို လုံးဝမသောက်သူများအဖြစ် မိမိတို့၏ ရပ်တည်ချက်ကို ချမှတ်ကြပါစေ။—[Letter 166, 1903]။

ဘုရားသခင်ထံ အပ်နှံထားသော လူငယ်တစ်ဦး၏ သြဇာ—မှန်ကန်သော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ပညာပေးမှုကို ခံယူထားသော လူငယ်တစ်ဦးသည် မိမိ၏ စရိုက်လက္ခဏာတည်ဆောက်ခြင်းတွင် ခိုင်မာသော သစ်တုံးများကို ယူဆောင်လာမည်။ မိမိ၏ စွမ်းအားများကို မှန်ကန်စွာ အသုံးချပါက မိမိ၏ စံနမူနာနှင့် ဘဝအားဖြင့် အခြားသူများကို ဖြောင့်မတ်ခြင်းလမ်း၌ အထက်သို့၊ ရှေ့သို့ ဦးဆောင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာတွင် အင်အားတစ်ရပ် ဖြစ်လာမည်။ ဝိညာဉ်တစ်ပါး၏ ကယ်တင်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်များစွာ၏ ကယ်တင်ခြင်း ဖြစ်သည်။—[The Review and Herald, ဇူလိုင် ၁၀၊ ၁၈၈၈]။

အလေ့အထများ၏ ကွန်ယက်ကို ရက်လုပ်ခြင်း—သင်သည် နေ့စဉ် မိမိအတွက် အလေ့အထများ၏ ကွန်ယက်တစ်ခုကို ရက်လုပ်နေကြောင်း သတိရပါ။ ဤအလေ့အထများသည် သမ္မာကျမ်းစာ၏ စည်းမျဉ်းနှင့် ကိုက်ညီပါက နေ့စဉ် ကောင်းကင်သို့ တက်လှမ်းသော ခြေလှမ်းများဖြင့် လျှောက်လှမ်းနေပြီး၊ ကျေးဇူးတော်နှင့် အမှန်တရားကို သိကျွမ်းခြင်း၌ ကြီးထွားလာမည်။ Daniel ကဲ့သို့ ဘုရားသခင်သည် သူ့အား ပေးခဲ့သကဲ့သို့ သင့်အားလည်း ဉာဏ်ပညာ ပေးတော်မူမည်။ ကိုယ်ကျိုးဖြည့်ဆည်းခြင်း၏ လမ်းများကို သင်ရွေးချယ်မည် မဟုတ်ပါ။ အရာရာ၌ အလွန်တင်းကျပ်သော သမ္မာသတိကို ကျင့်သုံးပြီး သင်၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို အုပ်ချုပ်ရန် ဘုရားသခင် ချမှတ်ထားသော ဥပဒေများကို မြင့်မြတ်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် ဂရုစိုက်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် သင်၏ စွမ်းအားများအပေါ် တောင်းဆိုချက်ရှိတော်မူသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ပေါ့ဆခြင်းသည် အပြစ်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လိုက်နာလေလေ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ခွဲခြားသိမြင်၍ ခုခံနိုင်မည်။ ထာဝရအရာများ၏ တန်ဖိုးကိုလည်း ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်မည်။—[The Youth’s Instructor, ဩဂုတ် ၂၅၊ ၁၈၈၆၊ ၁၃၅]။

Daniel ၏ စံနမူနာ—Daniel နှင့် သူ၏ အဖော်များထက် ပိုမိုပြင်းထန်သော စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ကြုံတွေ့ရမည့် လူငယ်ယောက်ျား သို့မဟုတ် လူငယ်မိန်းမ မရှိနိုင်ပါ။ ဤဟေဗြဲလူငယ်လေးဦးအတွက် ဘုရင်၏ စားပွဲမှ စပျစ်ရည်နှင့် အသားကို ချထားပေးခဲ့သည်။ သို့သော် သူတို့သည် သမ္မာသတိရှိရန် ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်။ အန္တရာယ်များသည် အဘက်ဘက်၌ ရှိနေကြောင်း သူတို့မြင်ခဲ့ကြပြီး၊ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို ခုခံရန် အလွန်ဆုံးဖြတ်ချက်ရှိသော ကြိုးပမ်းမှုများကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့် ရလဒ်များကို ဘုရားသခင်ထံ အပ်နှံရမည်ဖြစ်ကြောင်း သိခဲ့ကြသည်။ Daniel ကဲ့သို့ ရပ်တည်လိုသော လူငယ်များသည် မိမိတို့၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ စွမ်းအားများကို အလွန်ဆုံး အသုံးချရမည်။ ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ပြီး နှိမ့်ချစွာ နာခံ၍ ကိုယ်တော်ထံ လာသူအားလုံးအတွက် ကတိပြုထားသော ခွန်အားကို အပြည့်အဝ ယုံကြည်ရမည်။

သီလနှင့် ဒုစရိုက်အကြား အမြဲတစေ စစ်ပွဲဆင်နွှဲရသည်။ တစ်ဖက်တွင် မညီမညာသော အရာများနှင့် အခြားတစ်ဖက်တွင် သန့်ရှင်းသော သဘောတရားများသည် အောင်နိုင်ရေးအတွက် အပြိုင်အဆိုင် လုပ်ဆောင်နေကြသည်။ စာတန်သည် လူတိုင်းထံ အစာစားလိုစိတ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုပုံစံ တစ်မျိုးမျိုးဖြင့် ချဉ်းကပ်လာသည်။ မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှုသည် ကြောက်မက်ဖွယ် ပျံ့နှံ့နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကြည့်သည့် နေရာတိုင်းတွင် ဤမကောင်းမှုကို မြတ်နိုးစွာ ထိန်းသိမ်းထားကြသည်ကို တွေ့ရသည်။

ငြင်းပယ်ခြင်းသည် ဂုဏ်ယူဖွယ်ဖြစ်ခြင်း—ယေရှု၏ နောက်လိုက်များသည် အရာရာ၌ သမ္မာသတိရှိခြင်းကို ကျင့်သုံးရန် မည်သည့်အခါမျှ ရှက်ကြမည် မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် လူငယ်တစ်ဦးသည် စပျစ်ရည်ခွက် သို့မဟုတ် အမြှုပ်ထနေသော ဘီယာခွက်ကို ငြင်းပယ်ရန် အဘယ်ကြောင့် ရှက်ရမည်နည်း။ ဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်ကို အလိုမလိုက်ခြင်းသည် ဂုဏ်ယူဖွယ်လုပ်ရပ် ဖြစ်သည်။ အပြစ်ကျူးလွန်ခြင်းသည် ယောက်ျားမပီသခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် အားနည်းခြင်း၊ သူရဲဘောကြောင်ခြင်းနှင့် နိမ့်ကျခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းသည် ခိုင်မာခြင်း၊ ရဲရင့်ခြင်းနှင့် မြင့်မြတ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ Babylon နန်းတော်၌ Daniel သည် အပြစ်ကျူးလွန်ရန် ဆွဲဆောင်မှုများဖြင့် ဝန်းရံခံနေရသော်လည်း ခရစ်တော်၏ အကူအညီဖြင့် မိမိ၏ ဖြောင့်မတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းခဲ့သည်။ အနိုင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းတိုင်းကို ရရှိထားသည့်တိုင် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို မခုခံနိုင်သူသည် ကောင်းကင်ဘုံ၏ စာရင်း၌ ယောက်ျားတစ်ဦးအဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ခံရမည် မဟုတ်ပါ။

“Daniel ကဲ့သို့ ရဲရင့်ပါ၊ တစ်ယောက်တည်းရပ်တည်ရန် ရဲရင့်ပါ”။ မှန်ကန်သောအရာကို ပြုလုပ်ရန် သတ္တိရှိပါ။ မကောင်းသော အဖော်များ၏ အရှေ့တွင် သူတို့၏ အကြံအစည်များကို နားထောင်ရင်း သူရဲဘောကြောင်စွာ တိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် သူတို့နှင့်အတူ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဖြစ်စေသည်။ “သူတို့အလယ်မှ ထွက်ကြလော့။ သီးခြားနေကြလော့ဟု ထာဝရဘုရား မိန့်တော်မူ၏။ မသန့်ရှင်းသော အရာကို မထိနှင့်။ ငါသည် သင်တို့ကို လက်ခံမည်။ သင်တို့၏ အဘဖြစ်မည်။ သင်တို့သည် ငါ၏ သားသမီးများ ဖြစ်ကြလိမ့်မည်”။

ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိ လိုအပ်ခြင်း—အချိန်တိုင်းနှင့် အခါတိုင်းတွင် တင်းကျပ်သော သမ္မာသတိ၏ သဘောတရားများကို လိုက်နာရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိ လိုအပ်သည်။ အားတက်စေသော ပစ္စည်းအားလုံးကို လုံးဝမသောက်သူများနှင့် မတူဘဲ ထိုသို့သော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့ကို အံ့အားသင့်စေနိုင်သည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပေါင်းသင်းနေသူများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသော အလေ့အထနှင့် လုပ်ရပ်များကို လိုက်လျောပါက ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအလုပ်ကို မည်သို့ ရှေ့ဆက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း။ ...

ယေရှု၏ နာမတော်နှင့် ခွန်အားဖြင့် လူငယ်တိုင်းသည် ယနေ့ ဖောက်ပြန်သော အစာစားလိုစိတ်၏ အရေးတွင် ရန်သူကို အောင်နိုင်သည်။ ချစ်လှစွာသော လူငယ်မိတ်ဆွေများ၊ သင်တို့၏ အလေ့အထအားလုံးသည် အသက်နှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများနှင့် ကိုက်ညီလာသည်အထိ တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှေ့သို့တက်လှမ်းကြပါ။ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ရာ တော၌ အောင်မြင်ခဲ့သူက “အောင်မြင်သောသူအား ငါသည် ငါ၏ ပလ္လင်ပေါ်၌ ငါနှင့်အတူ ထိုင်စေမည်။ ငါသည်လည်း အောင်မြင်၍ ငါ၏ ခမည်းတော်၏ ပလ္လင်ပေါ်၌ ထိုင်သကဲ့သို့ ဖြစ်မည်” ဟု မိန့်တော်မူသည်။—[The Youth’s Instructor, ဇူလိုင် ၁၆၊ ၁၉၀၃]။

စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုမှ ဖယ်ရှားခံရခြင်း မဟုတ်ပါ—Daniel သည် ဘုရားသခင်ကို ချစ်မြတ်နိုး၍ ကြောက်ရွံ့ကာ နာခံခဲ့သည်။ သို့သော် ကမ္ဘာ၏ ဖောက်ပြန်စေသော သြဇာမှ လွတ်မြောက်ရန် ကမ္ဘာမှ ထွက်ပြေးခြင်း မပြုခဲ့ပါ။ ဘုရားသခင်၏ အကြံအစည်အရ သူသည် ကမ္ဘာ၌ ရှိရမည်ဖြစ်သော်လည်း ကမ္ဘာနှင့် မဆိုင်သူ ဖြစ်ရမည်။ နန်းတွင်းဘဝ၏ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများနှင့် ဆွဲဆောင်မှုများ အားလုံးက သူ့ကို ဝန်းရံထားသော်လည်း သူသည် မိမိ၏ ဝိညာဉ်သမာဓိ၌ ကျောက်တုံးကဲ့သို့ ခိုင်မာစွာ ရပ်တည်၍ သဘောတရားကို စွဲမြဲစွာ လိုက်နာခဲ့သည်။ သူသည် ဘုရားသခင်ကို မိမိ၏ ခွန်အားအဖြစ် ပြုခဲ့ပြီး အလွန်အမင်း လိုအပ်သောအချိန်၌ ကိုယ်တော်၏ အကူအညီကို မဆုံးရှုံးခဲ့ပါ။—[Testimonies for the Church 4:569, 570]။

သစ္စာရှိသော အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ပညာပေးမှု၏ ရလဒ်—Daniel ၏ မိဘများသည် သူ့ကို ငယ်စဉ်ကတည်းက အလွန်တင်းကျပ်သော သမ္မာသတိရှိသည့် အလေ့အထများသို့ လေ့ကျင့်ပေးခဲ့ကြသည်။ သူသည် မိမိ၏ အလေ့အထအားလုံးတွင် သဘာဝ၏ ဥပဒေများနှင့် ကိုက်ညီရမည်၊ မိမိ၏ စားသောက်ခြင်းနှင့် သောက်သုံးခြင်းသည် မိမိ၏ ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်း သဘာဝအပေါ် တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း၊ မိမိ၏ စွမ်းရည်များအတွက် ဘုရားသခင်ထံ တာဝန်ရှိကြောင်း သွန်သင်ပေးခဲ့သည်။ အကြောင်းမူကား ထိုစွမ်းရည်များအားလုံးသည် ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင်များအဖြစ် သူကိုင်ဆောင်ထားပြီး မည်သည့်လုပ်ရပ်ဖြင့်မျှ ၎င်းတို့ကို သေးငယ်စေခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းပျက်စီးစေခြင်း မပြုရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤသွန်သင်ချက်၏ ရလဒ်အဖြစ် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေသည် သူ၏ စိတ်ထဲ၌ မြင့်မြတ်လာပြီး နှလုံးသား၌ ကြည်ညိုလေးစားလာသည်။ သူ၏ သုံ့ပန်းဘဝ အစောပိုင်းနှစ်များတွင် Daniel သည် နန်းတွင်း၏ ခမ်းနားမှု၊ ဟန်ဆောင်မှုနှင့် အယူမှားမှုတို့ကို ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေမည့် စမ်းသပ်မှုတစ်ရပ်ကို ဖြတ်သန်းနေခဲ့သည်။ အလွန်ထူးဆန်းသော ကျောင်းတစ်ကျောင်းပင် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သူ့ကို သမ္မာသတိရှိခြင်း၊ လုံ့လဝီရိယရှိခြင်းနှင့် သစ္စာရှိခြင်း၏ ဘဝအတွက် ပြင်ဆင်ပေးရန် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုသို့သော မကောင်းမှု၏ လေထုအတွင်း၌ပင် သူသည် မညစ်ညမ်းဘဲ အသက်ရှင်ခဲ့သည်။

Daniel နှင့် သူ၏ လူငယ်အဖော်များ၏ အတွေ့အကြုံသည် အလွန်အကျွံမစားဘဲ နေသော အစားအစာမှ ရရှိနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို သရုပ်ဖော်ပေးပြီး၊ ဝိညာဉ်ကို သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်စေရန် ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သူများအတွက် ကိုယ်တော် မည်သည့်အရာကို ပြုလုပ်ပေးမည်ကို ပြသသည်။ သူတို့သည် ဘုရားသခင်အတွက် ဂုဏ်ယူဖွယ်ဖြစ်ကြပြီး Babylon နန်းတော်တွင် တောက်ပ၍ ထွန်းလင်းသော အလင်းများ ဖြစ်ခဲ့ကြသည်။

ဘုရားသခင်၏ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ခေါ်တော်မူခြင်း—ဤသမိုင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီအား ဘုရားသခင်၏ အသံတော်က မိန့်ကြားနေပြီး၊ ခရစ်ယာန် သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သော အဖိုးတန်အလင်းရောင်အားလုံးကို စုဆောင်းကာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေး၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရန် တိုက်တွန်းနေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ထာဝရအမွေ၌ ဝေစုတစ်ခု ရရှိလိုကြသည်။ အညစ်အကြေးအားလုံးမှ ကင်းလွတ်သော ဘုရားသခင်၏ မြို့တော်၌ နေရာတစ်ခု ရရှိလိုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုကို မည်သို့တိုက်ခိုက်နေကြသည်ကို ကောင်းကင်တစ်ခုလုံးက စောင့်ကြည့်နေသည်။ ခရစ်တော်၏ နာမတော်ကို ဝန်ခံသူအားလုံးသည် ကမ္ဘာရှေ့၌ မိမိတို့၏ အသက်တာဖြင့် သမ္မာသတိရှိခြင်း၏ သဘောတရားများကို စကားဖြင့်သာမက စံနမူနာဖြင့်ပါ သွန်သင်နိုင်အောင် လျှောက်လှမ်းကြပါစေ။ “ထို့ကြောင့် ညီအစ်ကိုတို့၊ ဘုရားသခင်၏ ကရုဏာတော်များကြောင့် သင်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာများကို အသက်ရှင်သော ယဇ်၊ သန့်ရှင်း၍ ဘုရားသခင်နှစ်သက်တော်မူသော ယဇ်အဖြစ် ဆက်ကပ်ကြရန် ငါတောင်းပန်၏။ ထိုအရာသည် သင်တို့၏ သင့်လျော်သော ဝတ်ပြုခြင်း ဖြစ်၏။”—[Christian Temperance and Bible Hygiene, ၂၃၊ ၂၄]။

ကျောင်းသားများ သတိထားရန်—အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် စားသောက်ပုံသည် ကျန်းမာရေးအပေါ် အလွန်အားကောင်းသော သြဇာရှိသည်။ ကျောင်းသားများစွာသည် အစာစားလိုစိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် သို့မဟုတ် စားသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်သော သင့်လျော်သည့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ရှိရှိ ကြိုးပမ်းခြင်း မပြုခဲ့ကြပါ။ အချို့သည် အစာစားချိန်တွင် အလွန်အကျွံ စားကြပြီး၊ အချို့သည် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှု ပေါ်လာတိုင်း အစာစားချိန်ကြားတွင် စားကြသည်။

အစားအစာနှင့် ပတ်သက်သော အလေ့အထများတွင် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ကြောင်းကို ကျောင်းသားအားလုံး၏ စိတ်ထဲ၌ စွဲမြဲအောင် သွန်သင်ပေးသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်၏ သွန်သင်ခံရသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းများတွင် တက်ရောက်နေသူများအား အသားအစားအစာများ သို့မဟုတ် မကျန်းမာကြောင်း သိသာသော အစားအစာပြင်ဆင်မှုများကို မပေးသင့်ပါ။ အားတက်စေသော ပစ္စည်းများကို တောင့်တစေမည့် အရာတစ်စုံတစ်ခုကို စားပွဲပေါ်တွင် မချထားသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေမည့် အရာများကို မစားရန် အားလုံးကို ကျွန်ုပ် တောင်းပန်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းအားဖြင့် သူတို့သည် ကိုယ်ကျိုးစွန့်ခြင်းဖြင့် ထာဝရဘုရားကို အမှုဆောင်နိုင်ကြသည်။—[Counsels to Parents, Teachers, and Students, ၂၉၇]။

သင်၏ ယောက်ျားပီသသော လွတ်လပ်မှုကို အခိုင်အမာ အသုံးပြုပါ—ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်းတွင် ပြင်ဆင်ပေးထားသော ရိုးရှင်း၍ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို မစားနိုင်ဘဲ မိမိတို့၏ အစာစားလိုစိတ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် စားသောက်ဆိုင်သို့ ဆင်းသွားရမည်ဟု ထင်သော လူငယ်တို့၊ နိုးထပြီး သင်တို့၏ ယောက်ျားပီသသော လွတ်လပ်မှုကို အခိုင်အမာ အသုံးပြုရန် အချိန်ရောက်ပြီ။—[Manuscript 3, 1888]။

စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းထဲသို့ မဝင်ကြနှင့်—လောကီရေးရာ၊ မြေကြီးပေါ်ရှိ အလုပ်အကိုင်များက သင့်ကို စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုထဲသို့ ဦးဆောင်သွားခွင့် ပြုမည်လော။ သင့်ကို ချစ်သော သင့်သခင်ကို သံသယဝင်မည်လော။ သင့်အား ပေးအပ်ထားသော ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်ကို လျစ်လျူရှုမည်လော။ သင်၏ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုများသည် မြေကြီးဆန်သော၊ ကာမဂုဏ်လိုက်စားသော၊ နတ်ဆိုးဆန်သော လူတန်းစားနှင့် ဖြစ်နေသည်။ သင်သည် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်သော လေထုကို ရှူရှိုက်ထားပြီး၊ ယေရှုနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေး၌ မိမိကိုယ်ကို ထား၍ ကိုယ်တော်၏ ဘဝနှင့် စရိုက်လက္ခဏာကို မိမိ၏ စံနှုန်းအဖြစ် ပြုမည်ဆိုပါက အောင်နိုင်နိုင်သည့် နေရာတွင် ရှုံးနိမ့်ရန် အလွန်ကြီးမားသော အန္တရာယ် ရှိနေသည်။ ယခု ကာမတပ်မက်မှုအားဖြင့် ကမ္ဘာထဲ၌ ရှိသော ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်းမှ လွတ်မြောက်ရန် သင်သည် ဘုရားသခင်၏ သဘောသဘာဝကို ဝေမျှခံစားသူ ဖြစ်ရမည်။ သင်၏ ဝိညာဉ်ကို ကောင်းကင်၏ လေထုအတွင်း၌ ထားရန်မှာ သင်၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။

သင်၏ ကိုယ်ကျင့်တရားကို ပျက်စီးစေမည့် နေရာတွင် မိမိကိုယ်ကို မထားသင့်ပါ။ သင်၏ ဝိညာဉ်ကို ချစ်သူတစ်ဦးအဖြစ် ကျွန်ုပ် တောင်းပန်သည်။ ဖောက်ပြန်သောသူ၊ ကာမဂုဏ်လိုက်စားသူနှင့် ဘုရားသခင်ကို မကြောက်ရွံ့သူတို့၏ အပေါင်းအသင်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ “ကျွန်ုပ်တို့ကို စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းထဲသို့ မပို့ဆောင်ပါနှင့်” ဟူ၍ ဆုတောင်းပါ။ ထိုအရာ၏ အဓိပ္ပာယ်မှာ “အို ထာဝရဘုရား၊ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းကို ခံရသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့အား အနိုင်မခံစေတော်မမူပါနှင့်” ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ သတိပြု၍ ဆုတောင်းကြလော့၊ သို့မှသာ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းထဲသို့ မဝင်ကြမည်။ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခံရခြင်းနှင့် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခြင်းထဲသို့ ဝင်ခြင်းတို့အကြား ကွာခြားချက် ရှိသည်။—[Letter 8, 1893]။

ယေရှုသည် လူမှုဆက်ဆံရေးရှိ၍ သမ္မာသတိရှိသူဖြစ်သည်—ယေရှုသည် မသင့်တော်သော စားသောက်မှီဝဲမှု၊ ကိုယ်ကိုအလိုလိုက်မှုနှင့် မိုက်မဲမှုတို့ကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချခဲ့သော်လည်း သဘာဝအားဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးရှိသူ ဖြစ်သည်။ ပညာရှိများနှင့် မြင့်မြတ်သူများ၏ ဖိတ်ကြားချက်များကိုလည်းကောင်း၊ ဆင်းရဲ၍ ဒုက္ခရောက်သူများ၏ ဖိတ်ကြားချက်များကိုလည်းကောင်း လက်ခံ၍ စားသောက်ခဲ့သည်။ ထိုအခါသမယများတွင် ကိုယ်တော်၏ စကားပြောဆိုမှုသည် နားထောင်သူများကို စွဲဆောင်စေသော မြင့်မြတ်၍ သွန်သင်ပေးသော စကားများ ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တော်သည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်းနှင့် အရက်မူးယစ်ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲများအတွက် ခွင့်ပြုချက် မပေးခဲ့သော်လည်း အပြစ်ကင်းသော ပျော်ရွှင်မှုကို နှစ်သက်တော်မူသည်။ ယုဒလူမျိုးတို့၏ မင်္ဂလာဆောင်ပွဲသည် လူသားတော်အတွက် မနှစ်မြို့ဖွယ်မဖြစ်သော အလေးအနက်နှင့် အထင်ကြီးဖွယ် အခမ်းအနားတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။—[Redemption; or the Miracles of Jesus, စာမျက်နှာ ၁၃၊ ၁၄]။

လမ်းညွှန်ပါ၊ သို့သော် ဖိနှိပ်မထားပါနှင့်—ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်သည် လူသား၏ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်မှုကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချခြင်း သို့မဟုတ် ဖိနှိပ်ခြင်း မပြုဘဲ၊ မှန်ကန်သော ဦးတည်ချက်သို့ ပေးပို့ရန် ကြိုးစားသည်။ ကမ္ဘာသည် စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်ကို စိတ်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ပြည့်စေသောအခါ၊ ထာဝရဘုရားသည် သင်၏ လက်ထဲသို့ သမ္မာကျမ်းစာကို ထည့်ပေးတော်မူသည်။ သင်သည် ထိုကျမ်းစာကို လေ့လာရန်၊ တန်ဖိုးထားရန်နှင့် သင်၏ ခြေလှမ်းများအတွက် လမ်းညွှန်အဖြစ် လိုက်နာရန် ဖြစ်သည်။ နှုတ်ကပတ်တော်သည် သင်၏ အလင်းဖြစ်သည်။—[Letter 8, 1893]။