အပိုင်း ၁၆ — အမှုဆောင်သူ၏ ကျန်းမာရေး

 

• အပိုင်း ၁၆—အလုပ်သမား၏ ကျန်းမာရေး

  ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်ပိုင် ဖြစ်ကြသည်

  ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများသည် ဘုရားသခင်ပိုင် ဖြစ်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်သာမက ဝိညာဉ်အတွက်လည်း ရွေးနုတ်ခြင်းအဖိုးကို ကိုယ်တော်ပေးဆပ်ခဲ့သည်။ “သင်တို့သည် မိမိတို့ပိုင်မဟုတ်ကြ။ အဖိုးနှင့်ဝယ်ယူထားသောသူများဖြစ်သောကြောင့် သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာ၌လည်းကောင်း၊ ဝိညာဉ်၌လည်းကောင်း၊ ဘုရားသခင်ပိုင်သောအရာများဖြစ်ကြသဖြင့် ဘုရားသခင်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေကြလော့။” “ကိုယ်ခန္ဓာသည် မတရားသောမေထုန်အတွက်မဟုတ်၊ သခင်ဘုရားအတွက်ဖြစ်၏။ သခင်ဘုရားသည်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ဖြစ်တော်မူ၏။” ဖန်ဆင်းရှင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်မှုစနစ်ကို ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်၍ လှုပ်ရှားနေစေတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၏ အစဉ်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှုသာ မရှိပါက သွေးခုန်နှုန်းသည် မခုန်နိုင်တော့၊ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှု ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဦးနှောက်သည်လည်း မိမိ၏တာဝန်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။

  ဦးနှောက်သည် စိတ်၏အင်္ဂါနှင့် ကိရိယာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကို ထိန်းချုပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများ ကျန်းမာရန်အတွက် ဦးနှောက်သည် ကျန်းမာရမည်။ ဦးနှောက်ကျန်းမာရန်အတွက် သွေးသည် သန့်ရှင်းရမည်။ မှန်ကန်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများဖြင့် သွေးကို သန့်ရှင်းစွာ ထိန်းသိမ်းထားပါက ဦးနှောက်သည် လုံလောက်စွာ အာဟာရရရှိမည်။

  လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း လုပ်ဆောင်မှုများ ညီညွတ်မှုမရှိခြင်းသည် ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အထိ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် ညီညွတ်စွာ လုပ်ဆောင်ရမည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းအသီးသီး၊ အထူးသဖြင့် နှလုံးနှင့် ဝေးကွာသော အစိတ်အပိုင်းများသည် သွေးလည်ပတ်မှု လွတ်လပ်စွာ ရရှိသင့်သည်။ ခြေလက်များသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ကြသဖြင့် သင့်လျော်သော ဂရုစိုက်မှုကို ရရှိသင့်သည်။

  ဘုရားသခင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်၏ ကြီးမြတ်သော စောင့်ရှောက်သူဖြစ်တော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာများကို စောင့်ရှောက်ရာတွင် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရမည်။ ဘုရားသခင်ကို ချစ်ခြင်းသည် အသက်ရှင်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်.... ပြည့်စုံသောကျန်းမာခြင်း ရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့၏နှလုံးများသည် ချစ်ခြင်း၊ မျှော်လင့်ခြင်းနှင့် ဝမ်းမြောက်ခြင်းတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေရမည်။

  ဆရာဝန်များ၏ စိတ်နှင့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည် မိမိတို့စိတ်ကြိုက် ပြုမူနိုင်သော်လည်း တစ်ချိန်တည်းမှာပင် မိမိတို့၏အလုပ်အကိုင်၌ ဘေးကင်းနိုင်သည်ဟု မယူဆနိုင်ကြောင်းကို ဆရာဝန်များ၏ စိတ်ထဲသို့ ထင်ရှားစွာ စွဲမြဲစေလိုပါသည်။ စာတန်သည် ဖျက်ဆီးသူဖြစ်ပြီး ခရစ်တော်သည် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသူဖြစ်တော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆရာဝန်များသည် ဤအချက်ကို အပြည့်အဝ နားလည်စေလိုပါသည်။ ၎င်းတို့ရရှိထားသော အသိပညာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးချခြင်းဖြင့် ဝိညာဉ်များကို သေခြင်းမှ ကယ်တင်နိုင်ကြသကဲ့သို့၊ ကြီးမြတ်သော တည်ဆောက်သူကို ဆန့်ကျင်၍လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသကဲ့သို့၊ ကိုယ်တော်နှင့် ညီညွတ်စွာ မလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်၏ အစီအစဉ်များကို ဆန့်ကျင်၍လည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။

  ပုံမှန်အလေ့အထများ၏ အရေးပါမှု

  ဆရာဝန်အားလုံးသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို မဟာဆရာဝန်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ထားသင့်သည်။ ကိုယ်တော်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ၎င်းတို့သည် မိမိတို့ပြုသင့်သည်များကို ပြုလုပ်ကြမည်။ သို့သော် မိမိ၏အဆောက်အအုံကို မဆင်မခြင် အလွဲသုံးစားပြုသော ဆရာဝန်များကို ကယ်တင်ရန် သခင်ဘုရားသည် အံ့ဖွယ်အမှုကို ပြုတော်မူမည်မဟုတ်ပါ။ ဖြစ်နိုင်သမျှ ဆရာဝန်များသည် စားသောက်မှုအလေ့အထတွင် ပုံမှန်ဖြစ်မှုကို စောင့်ထိန်းသင့်သည်။ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းပမာဏကို ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကြီးမြတ်သော အလုပ်ရှင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသင့်သည်။ ဘုရားသခင်သည် လုပ်ဆောင်တော်မူပြီး လူသည် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်ရန် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရမည်။ အကြောင်းမူကား ကိုယ်တော်သည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ကယ်တင်ရှင်ဖြစ်တော်မူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

  ဆရာဝန်များသည် အခြားသူများထက်ပင် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ လူသားများသည် ဘုရားသခင်နှင့် မည်သို့ဆက်နွှယ်နေကြသည်ကို သိရှိရန် လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို လျစ်လျူမရှုမိစေရန် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို လုံ့လဝီရိယဖြင့် လေ့လာရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အားနည်းပြီး မညီမျှဖြစ်လာရန် မလိုအပ်ပါ။ ကောင်းကင်အာဏာပိုင်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ၎င်းတို့သည် ရှင်းလင်းဖြောင့်မတ်သော လမ်းကြောင်းများအတိုင်း ရှေ့သို့တိုးနိုင်ကြသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေများကို အလွန်အလေးအနက် ဂရုပြုရမည်။ ၎င်းတို့သည် မိမိတို့သည် ဘုရားသခင်၏ ပိုင်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြောင်း၊ အဖိုးနှင့် ဝယ်ယူထားခြင်းခံရကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် အရာခပ်သိမ်း၌ ကိုယ်တော်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေရမည်ဖြစ်ကြောင်း ခံယူသင့်သည်။—[စာမူ ၂၄၊ ၁၉၀၀။] မူရင်းကိုးကားချက်

  မိမိတို့၏ အစွမ်းအစများကို သစ္စာရှိစွာ စောင့်ထိန်းသူများ

  ဆေးဘက်သာသနာပြုလုပ်ငန်းတွင် မိမိတို့၏ စိတ်ဝိညာဉ်တစ်ခုလုံးကို ထည့်သွင်း၍ အန္တရာယ်များ၊ ချို့တဲ့မှုများ၊ မကြာခဏ နိုးနိုးကြားကြား စောင့်ကြည့်ရမှုများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများနှင့် နာကျင်ခက်ခဲမှုများကြားတွင် မငြီးမငြူ အလုပ်လုပ်သူများသည် မိမိတို့၏ စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ပိုင်းအစွမ်းအစများကို သစ္စာရှိစွာ စောင့်ထိန်းရမည်ဆိုသည်ကို မေ့လျော့သွားရန် အန္တရာယ်ရှိကြသည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ အလုပ်ပိစေခြင်း မပြုရ။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အလေးအနက်ထားမှုတို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် မဆင်မခြင် လှုပ်ရှားကာ မိမိတို့ကိုယ်ကို အလွန်လေးလံသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအောက်သို့ ရောက်စေကြသည်။ ထိုသို့သော အလုပ်သမားများသည် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာ မပြုလုပ်ပါက ရလဒ်အနေဖြင့် နာမကျန်းဖြစ်လာပြီး ပြိုလဲသွားကြမည်။

  ဘုရားသခင်၏ အလုပ်သမားများသည် မြင့်မြတ်သော စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ဘုရားသခင်၏ အလုပ်သမားကြီးဖြစ်သော မဟာဆေးဘက်သာသနာပြု၏ စံနမူနာကို လိုက်နာရန် ဆုံးဖြတ်ချက်တို့ဖြင့် ပြည့်နှက်နေသင့်သော်လည်း တစ်နေ့တာအလုပ်ထဲသို့ အရာများစွာကို အလွန်အကျွံ ထည့်သွင်းမလုပ်သင့်ပါ။ ထိုသို့ပြုပါက မကြာမီပင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို အလွန်လေးလံစွာ ထမ်းရန် ကြိုးစားခဲ့ခြင်းကြောင့် ပြိုလဲသွားကာ အလုပ်ကို လုံးဝစွန့်ခွာရမည့်အခြေအနေသို့ ရောက်လာမည်။ ငါ့ညီ၊ ဆင်းရဲဒုက္ခခံနေရသူများကို သက်သာစေရန်နှင့် ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ရန် စိတ်အားထက်သန်သော ကြိုးပမ်းမှုများတွင် ဘုရားသခင်ပေးထားသော အခွင့်အရေးများကို အကောင်းဆုံးအသုံးချခြင်းသည် သင့်အတွက် မှန်ကန်ပါသည်။ သို့သော် သင်၏ကျန်းမာရေးကို မစတေးပါနှင့်။

  ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းကင်သည် မြေကြီးထက် မြင့်သကဲ့သို့ သာမန်၊ ကိုယ်ကျိုးရှာသော အကျိုးစီးပွားများထက် အလွန်မြင့်မြတ်သော ခေါ်တော်မူခြင်းတစ်ရပ်ကို ရရှိထားကြသည်။ သို့သော် ဤအတွေးသည် ဘုရားသခင်၏ စိတ်လိုလက်ရ၊ ကြိုးစားအားထုတ်သော ကျွန်များအား မိမိတို့ထမ်းနိုင်သမျှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအားလုံးကို အနားယူချိန်မရှိဘဲ ထမ်းရန် မဖြစ်စေသင့်ပါ။

  ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ရန် ဘုရားသခင်၏ အံ့ဖွယ်အစီအစဉ်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် ပါဝင်သူအားလုံးအကြား အလုပ်မလုပ်ဘဲ နေသူတစ်ဦးမျှ မရှိပါက မည်မျှအံ့ဩဖွယ်ကောင်းမည်နည်း။ လူတိုင်းက “ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်အား အပြည့်အဝနိုးကြားနေပြီး၊ ကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည်ဟု ဝန်ခံသော အမှန်တရားဘက်တွင် ကျွန်ုပ်၏ကြိုးပမ်းမှုများက သက်သေပြစေရန် တာဝန်ပေးထားတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်သည် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်သော အလုပ်သမားဖြစ်ရမည်၊ နေ့ခင်းအိပ်မက်မက်သူ မဖြစ်ရ” ဟု ပြောကြပါက မည်မျှပို၍ ပြီးမြောက်အောင်မြင်နိုင်မည်နည်း။ နေ့ခင်းအိပ်မက်မက်သူများ များပြားလွန်းသောကြောင့် စစ်မှန်သော အလုပ်သမားများသည် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးနှစ်ဆကို ထမ်းရခြင်းဖြစ်သည်။—[စာ ၂၉၁၊ ၁၉၀၄]။ မူရင်းကိုးကားချက်

  ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအောက်တွင် ပြိုလဲခြင်း

  မိမိတို့ထမ်းနေသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများ၏ ဖိအားအောက်တွင် ကျန်းမာရေးပျက်စီးလာနေသော အလုပ်သမားများအကြောင်း ကျွန်ုပ်ကြားသိရသည်။ ဤသို့ မဖြစ်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သေမျိုးများဖြစ်ကြောင်းကို ဘုရားသခင်က မှတ်သားရန် အလိုရှိတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်တွင် အလွန်အကျွံ မယူဆောင်သင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းအစွမ်းအစများကို လုံးဝကုန်ခမ်းသွားသည်အထိ အသုံးပြုရမည့် ဖိအားအောက်တွင် မိမိတို့ကိုယ်ကို မထားသင့်ပါ။

  ယခု အလွန်လေးလံသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများအောက်တွင် နစ်မြုပ်နေသူအချို့ထံမှ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအချို့ကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ရန် အလုပ်သမားများ ပိုမိုလိုအပ်သည်။ သခင်ဘုရားသည် ကိုယ်တော်၏ အမှုတော်၌ အတွေ့အကြုံရရှိထားသူများကို ပညာပေးသူများ ဖြစ်စေလိုတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရစ်တော်၏ကျောင်း၌ သင်ယူသူများဖြစ်ရမည်။ သို့မှသာ အခြားသူများကို သင်ကြားပေးနိုင်ပြီး ဘုရားသခင်၏အမှုတော်ကို ရှေ့ဆက်ဆောင်ရွက်ရန် ပညာရှိစွာ စီမံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။—[စာမူ ၇၁၊ ၁၉၀၃။] မူရင်းကိုးကားချက်

  ဆရာဝန်သည် အစွမ်းအစကို ထိန်းသိမ်းရမည်

  ဆေးဘက်အလုပ်အကိုင်ကို ရွေးချယ်ထားသူအချို့သည် ဆရာဝန်များအပေါ် ကျရောက်နေသော တာဝန်များမှ အလွယ်တကူ လွှဲဖယ်ခံရကြသည်။ အချို့သည် မိမိတို့၏အစွမ်းအစများကို အလွဲသုံးစားပြုခြင်းဖြင့် အားနည်းစေကြသဖြင့် ဘုရားသခင်အား ပြည့်စုံသော အမှုတော်ကို မဆောင်ရွက်နိုင်ကြတော့ပါ။ ၎င်းတို့သည် အားအင်၊ လိမ္မာပါးနပ်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုတို့ဖြင့် မလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အခြေအနေသို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို ရောက်စေကြပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို လျစ်လျူရှုခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ထိရောက်မှုမရှိခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ ထိုသို့ဖြင့် ဘုရားသခင်ကို လုယက်ပြီး အရှက်ရစေကြောင်း မသိကြပါ။

  ဆရာဝန်များသည် မိမိတို့၏အာရုံကို မိမိတို့အလုပ်မှ လွှဲဖယ်ခံရခြင်းကို ခွင့်မပြုသင့်ပါ။ ကျန်းမာရေးထိခိုက်လာသည်အထိ မိမိတို့ကိုယ်ကို အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တွင် အလွန်အကျွံ ချုပ်နှောင်ထားခြင်းလည်း မပြုသင့်ပါ။ ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်ပေးထားသော အစွမ်းအစကို အသုံးပြုရာတွင် ပညာရှိသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းရန် ဘုရားသခင်ပေးထားသော နည်းလမ်းများကို မည်သည့်အခါမျှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ဘုရားသခင်ပေးထားသော အစွမ်းအစတိုင်းကို ဆင်ခြင်တုံတရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်သို့ ယူဆောင်လာရန်မှာ ၎င်းတို့၏တာဝန်ဖြစ်သည်။

  လူအပေါင်းတို့အနက် ဆရာဝန်သည် ဖြစ်နိုင်သမျှ ပုံမှန်အနားယူချိန်များကို သတ်မှတ်ယူသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် သူ့အလုပ်၏ ပင်ပန်းလေးလံသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အစွမ်းကို ပေးလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်သည် မိမိ၏ အလုပ်များပြားသောဘဝတွင် ကျမ်းစာကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် စိတ်အားထက်သန်စွာ ဆုတောင်းခြင်းတို့က စိတ်၏အားအင်နှင့် စရိုက်လက္ခဏာ၏ တည်ငြိမ်မှုကို ပေးကြောင်း တွေ့ရှိရမည်။—[စာမူ ၅၃၊ ၁၉၀၇] မူရင်းကိုးကားချက်

  အလွန်အကျွံ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းကြောင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုံးရှုံးမှု

  အချို့သူများသည် အလုပ်ပမာဏတစ်ရပ်ကို အောင်မြင်စွာ ထမ်းဆောင်နိုင်ကြသော်လည်း မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းအစွမ်းအစဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ထက် အလုပ်ပမာဏပိုမို၍ စုပြုံကျရောက်လာသောအခါ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်တိုဒေါသထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်မရှည်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာကြသည်။ ၎င်းတို့သည် နှလုံးထဲမှ ဘုရားသခင်ကို ချစ်ခြင်းကို ဆုံးရှုံးကြပြီး ထို့နောက် သတ္တိနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို ဆုံးရှုံးကြကာ ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးသည် ၎င်းတို့နှင့်အတူ မရှိတော့ပါ။ မိမိတို့လုပ်သင့်သည်ထက် အလုပ်နှစ်ဆလုပ်ခဲ့ကြသောကြောင့် ဝိညာဉ်ရေးရာအစွမ်းအစကို ဆုံးရှုံးခဲ့ကြသော ဆရာဝန်များလည်း ရှိသည်။ လူတို့အား မိမိတို့လုပ်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုသောအလုပ်ကို လုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရသောအခါ သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ခံရသောအခါ “ဤအလုပ်ကို လုပ်ရန် ကျွန်ုပ်သဘောမတူနိုင်ပါ။ ယခုလုပ်နေသည်ထက် ပို၍လုပ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် ဘေးကင်းစွာ မလုပ်နိုင်ပါ” ဟု ခိုင်မာစွာ ပြောကြပါစေ။—[စာမူ ၄၄၊ ၁၉၀၃] မူရင်းကိုးကားချက်

  •  

  ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန် ဓမ္မအမှုဆောင်၏ တာဝန်

  ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏ အမှုအဖွဲ့အစည်းများ၏ အလုပ်တွင် ကိုယ်တော်၏ကျွန်များအား ယုံကြည်ခြင်းရှိရန်သာ အလိုရှိတော်မူသည်မဟုတ်ပါ။ ထိုထက်ပို၍လည်း ၎င်းတို့ထံမှ အလိုရှိတော်မူသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ပိုင်းနှင့် ဝိညာဉ်ပိုင်းအရ ကောင်းမွန်ကျန်းမာခြင်း၏ အဓိပ္ပာယ်ကို လက်တွေ့ပြသသော အသက်ရှင်နေသည့် စံနမူနာများ ဖြစ်ရမည်ဟု သိရှိသင့်သည်။ အမှန်တရားသည် မိမိတို့အတွက် ကြီးမားသောအမှုတစ်ရပ်ကို ပြုလုပ်ပြီးကြောင်း ပြသစေလိုတော်မူသည်။

  ကျွန်ုပ်တို့၏ အစည်းအဝေးများတွင် စုဝေးကြသူများသည် ဖြောင့်မတ်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ရန် အမြဲတမ်း သင့်လျော်သောအခြေအနေတွင် ရှိနေကြသည်မဟုတ်ပါ။ အများအပြားသည် ဦးနှောက်တွင် သွေးနှင့် အရည်များ စုပုံခြင်းကို ခံစားနေရကြသည်။ ထိုသို့သော အစည်းအဝေးများတွင် စုဝေးကြသူများသည် ဘုရားသခင်နှင့်လည်းကောင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်လည်းကောင်း မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေးအခြေအနေသို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို ရောက်စေရန် မိမိတို့တတ်နိုင်သမျှကို ဦးစွာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဦးခေါင်းတွင် သွေးနှင့် အရည်များ စုပုံနေပါက မည်သည့်အရာမှားယွင်းနေသည်ကို ရှာဖွေကြပါစေ။ အစာအိမ်တွင် တစ်စုံတစ်ရာ မမှန်ကန်သောကြောင့် ဦးနှောက်သည် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေခြင်း ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်အရာမှားယွင်းနေသည်ကို ရှာဖွေကြပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာများသည် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ ဗိမာန်များဖြစ်ကြပြီး ကိုယ်ခန္ဓာကို အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအခြေအနေသို့ ရောက်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့တတ်နိုင်သမျှ အားလုံးကို မပြုလုပ်ပါက ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်းထားသော သတ္တဝါများထံမှ ကိုယ်တော်ရထိုက်သော ဂုဏ်အသရေကို ဘုရားသခင်ထံမှ လုယူနေခြင်းဖြစ်သည်။

  သင်သည် အစည်းအဝေးတစ်ရပ်သို့ တက်ရောက်ရန် ခေါ်ယူခံရပါက အထောက်အထားများကို ချိန်ဆရန် သင်၏ သိမြင်နိုင်စွမ်းများသည် သင့်လျော်သော အခြေအနေတွင် ရှိပါသလားဟု မိမိကိုယ်ကို မေးမြန်းပါ။ သင်သည် သင့်လျော်သောအခြေအနေတွင် မရှိပါက၊ သင်၏ဦးနှောက်သည် ရှုပ်ထွေးနေပါက အစည်းအဝေးတွင် ပါဝင်ရန် သင့်၌ အခွင့်အရေးမရှိပါ။ သင်သည် စိတ်တိုလွယ်နေပါသလား။ သင်၏စိတ်သဘောသည် ချိုမြိန်၍ မွှေးကြိုင်နေပါသလား၊ သို့မဟုတ် အလွန်အမင်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်၍ မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်နေသဖြင့် အလျင်စလို ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် သင့်ကို ဦးတည်စေမည်လော။ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရန်ဖြစ်လိုသကဲ့သို့ ခံစားနေရပါသလား။ ထိုသို့ဖြစ်လျှင် အစည်းအဝေးသို့ မသွားပါနှင့်။ အကြောင်းမူကား သင်သွားပါက ဘုရားသခင်ကို အမှန်ပင် အရှက်ရစေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပုဆိန်တစ်လက်ယူ၍ ထင်းခုတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင်၏စိတ်သဘော နူးညံ့၍ အလွယ်တကူ နားချနိုင်လာသည်အထိ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတစ်စုံတစ်ရာ ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏အစာအိမ်သည် သင်၏ဦးနှောက်အတွင်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်မှာ သေချာသကဲ့သို့၊ သင်၏စကားများသည်လည်း စုဝေးသူများအကြား အနှောင့်အယှက်ကို ဖြစ်စေမည်မှာ သေချာသည်။ လူအများသိရှိထားသည်ထက် အစာချေစနစ်၏ အနှောင့်အယှက်များကြောင့် ပြဿနာပိုမိုများပြားစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

  ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြဲတမ်း အရိုးရှင်းဆုံးအစားအစာကို စားသင့်သည်။ မကြာခဏ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်လိုအပ်သည်ထက် အစားအစာနှစ်ဆခန့် စားမိကြသည်။ ထိုအခါ သဘာဝသည် ပိုလျှံနေသောအရာများကို ဖယ်ရှားရန် အလွန်ကြိုးစားရသည်။ သင်၏အစာအိမ်ကို မှန်ကန်စွာ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပါ၊ ထိုအခါ ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ပေးလိမ့်မည်....

  ၎င်းတို့က အသိအမှတ်ပြုသည်ဖြစ်စေ မပြုသည်ဖြစ်စေ ဘုရားသခင်သည် လူသားအားလုံးအပေါ် ဝိညာဉ်၏ဗိမာန်တော်ကို စောင့်ရှောက်ရန် တာဝန်ချမှတ်ထားတော်မူသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်ရှင်းစင်ကြယ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ဝိညာဉ်ကို သန့်ရှင်းစေ၍ မြင့်မြတ်အောင် ပြုရမည်။ ထိုအခါ ဘုရားသခင်က “ငါသည် သူ့ထံသို့လာ၍ သူနှင့်အတူ ငါ၏နေရာကို ပြုမည်” ဟု မိန့်တော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် တာဝန်ရှိကြပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ဆက်နွှယ်နေသူများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့သက်ရောက်စေသော သြဇာအတွက် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား တာဝန်ခံစေတော်မူသည်။ ခရစ်တော်၏ ဘာသာတရားကို ထောက်ခံအကြံပြုနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ပိုင်းနှင့် ဝိညာဉ်ပိုင်းအရ ထိုသို့သောအနေအထားတွင် ရပ်တည်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာများကို ဘုရားသခင်ထံ ဆက်ကပ်အပ်နှံရမည်။

  ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏ ဓမ္မအမှုဆောင်များအား မြင့်မြတ်၍ သန့်ရှင်းသော အနေအထားတွင် ရပ်တည်စေလိုတော်မူသည်။ အခြားသူများအား ဘုရားသခင်၏နှုတ်ကပတ်တော်ကို ဖွင့်ဟပေးမည့်သူများသည် တရားဟောစင်ပေါ်သို့ မတက်မီ မိမိတို့ကိုယ်ကို မိမိတို့ငြင်းပယ်ခဲ့ကြပါသလား၊ မိမိတို့၏အစားအစာသည် ရိုးရှင်းပြီး အစာအိမ်က အစာချေနိုင်သည့်အရာဖြစ်ပါသလား၊ ဦးနှောက်ကို မရှုပ်ထွေးစေဘဲ စားသောက်ခဲ့ကြပါသလားဟု မိမိတို့ကိုယ်ကို မေးမြန်းသင့်သည်။ ဒုတိယကောရိန္သုကျမ်း၏ ပထမအခန်းကို ဖတ်ရှုပါ။ ဤအခန်းတစ်ခန်းလုံးသည် ယုံကြည်သူအားလုံးအတွက် သင်ခန်းစာတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။—[စာမူ ၆၂၊ ၁၉၀၀။] မူရင်းကိုးကားချက်

  စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်း အစွမ်းအစများကို ခိုင်မာစေခြင်း

  ပျောက်ဆုံးလုနီးပါးသော ဝိညာဉ်များကို ပြန်လည်ရရှိစေသည့် အမှုတွင် ဘုရားသခင်၏ အလုပ်သမားများအဖြစ် သင်တို့၏အသုံးဝင်မှုသည် အစာစားလိုစိတ်ကို အောင်မြင်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းအပေါ် များစွာမူတည်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ ဓမ္မအမှုဆောင်များနှင့် အစည်းအဝေးများ၏ ဥက္ကဋ္ဌများထံ ပြောကြားရန် ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားပါသည်။ အစာစားလိုစိတ်ကို ကျေနပ်စေလိုသော ဆန္ဒကို အောင်မြင်ပါ၊ ထိုသို့ပြုပါက သင်၏ကာမဂုဏ်ဆန္ဒများကို အလွယ်တကူ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်။ ထိုအခါ သင်၏စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်း အစွမ်းအစများ ပိုမိုခိုင်မာလာမည်။ “သူတို့သည် သိုးသငယ်၏အသွေးနှင့် မိမိတို့သက်သေခံစကားအားဖြင့် သူ့ကို အောင်မြင်ကြ၏။”—[စာ ၁၅၈၊ ၁၉၀၉] မူရင်းကိုးကားချက်

  ပူနွေးသော ရာသီဥတုများတွင်

  ပူပြင်း၍ အပူရှိန်များသော ရာသီဥတုများတွင် မည်သည့်အလုပ်မျိုးကို လုပ်ရမည်ဖြစ်စေ အလုပ်သမားအား ပိုမိုအေးမြ၍ အားဖြည့်ပေးသော ရာသီဥတုတွင် လုပ်ရသည့်အလုပ်ထက် အလုပ်ပမာဏနည်းနည်းသာ ပေးသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မြေမှုန့်သာဖြစ်ကြောင်း သခင်ဘုရားသည် မှတ်သားတော်မူသည်....

  အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် သကြားထည့်သည့်ပမာဏ နည်းလေလေ ရာသီဥတု၏ အပူရှိန်ကြောင့် အခက်အခဲခံစားရမှု နည်းလေလေ ဖြစ်မည်။—[စာ ၉၁၊ ၁၈၉၈] မူရင်းကိုးကားချက်

  ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေး

  အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် လယ်ကွင်း၊ သစ်သီးခြံနှင့် ဥယျာဉ်တို့တွင် အလုပ်လုပ်ကြပါစေ။ ထိုသို့လုပ်ခြင်းသည် အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို ယူဆောင်လာမည်။ အိမ်အတွင်း၌သာ နေထိုင်ပြီး မကျန်းမာသူအဖြစ် နေထိုင်ခြင်းသည် အလွန်ညံ့ဖျင်းသော အလုပ်တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ နာမကျန်းဖြစ်သူများသည် လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင် အာရုံကြောများ၊ ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို သင့်လျော်စွာ လေ့ကျင့်ပေးပါက ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်။

  ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားများကို တက်ကြွစွာ အသုံးချခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင် မသိနားမလည်မှုများ ပျံ့နှံ့နေသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို တန်းတူညီမျှ အသုံးပြုရမည်။ အစိတ်အပိုင်းတိုင်း၏ ညီညွတ်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်မှုအတွက် ဤအရာသည် လိုအပ်သည်။

  စားပွဲများတွင် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပြည့်စုံစွာ ရရှိနိုင်ရန် မြေယာစိုက်ပျိုးရန်နှင့် သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စိုက်ပျိုးရန် အရေးကြီးကြောင်း လူအများက မမြင်ကြပါ။ မိသားစုတိုင်းနှင့် အသင်းတော်တိုင်းအား ဘုရားသခင်သည် သင်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ကယ်တင်ခြင်းကို ကြောက်ရွံ့တုန်လှုပ်ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြသောအခါ သင်တို့ကို ကောင်းချီးပေးတော်မူမည်ဟု ပြောရန် ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို မပညာရှိစွာ ပြုမူဆက်ဆံခြင်းဖြင့် သခင်ဘုရား၏ သင်တို့အတွက် အစီအစဉ်ကို ပျက်စီးစေမည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြပါ။

  ကျန်းမာခြင်းနှင့် နာမကျန်းခြင်းတို့သည် မိမိတို့၏ အပြုအမူနှင့် လုံးဝမသက်ဆိုင်သကဲ့သို့၊ မိမိတို့၏ ထိန်းချုပ်မှုအပြင်ဘက်တွင် ရှိသည့်အရာများကဲ့သို့ လူအများသည် ပြုမူကြသည်။ အကြောင်းရင်းမှ အကျိုးဆက်သို့ မဆင်ခြင်ကြဘဲ အားနည်းခြင်းနှင့် ရောဂါကို မဖြစ်မနေခံရမည့်အရာတစ်ခုအဖြစ် လက်ခံကြသည်။ ပြင်းထန်သော နာမကျန်းဖြစ်မှုများကို ဘုရားသခင်၏ အထူးအကြံအစည်များ သို့မဟုတ် အရာအားလုံးကို လွှမ်းမိုးအုပ်ချုပ်သော တန်ခိုးတစ်ရပ်၏ ရလဒ်ဟု ယုံကြည်ကြပြီး၊ ထိုအဆိုးကို ကုသရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ရောဂါကိုကုသရန် သောက်သုံးသော ဆေးဝါးများသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို အားနည်းစေသည်။

  ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း

  နာမကျန်းဖြစ်သူများသည် အမျိုးသမီးများဖြစ်စေ အမျိုးသားများဖြစ်စေ နေ့စဉ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ကြပြီး ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားတို့ကို အချိုးကျ အသုံးပြု၍ ပြင်ပတွင် အလုပ်လုပ်ကြမည်ဆိုလျှင် အားနည်းခြင်းနှင့် နွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ပျောက်ကွယ်သွားမည်။ ကျန်းမာခြင်းသည် ရောဂါ၏နေရာကို ယူမည်ဖြစ်ပြီး ခွန်အားသည် အားနည်းခြင်း၏နေရာကို ယူမည်။

  နာမကျန်းဖြစ်သူများသည် အစားအသောက်၊ သောက်သုံးမှုနှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုတို့တွင် မှန်ကန်သော အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးခြင်း၊ ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် မိမိတို့တတ်နိုင်သမျှ အားလုံးကို ပြုလုပ်ကြပါစေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရာဌာနများသို့ လာရောက်သော လူနာများအား ကျန်းမာရေးရှာဖွေရာတွင် ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်ရန် သင်ကြားပေးကြပါစေ။ “သင်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ စိုက်ပျိုးခြင်းဖြစ်ကြ၏။ ဘုရားသခင်၏ အဆောက်အအုံလည်း ဖြစ်ကြ၏။” ဘုရားသခင်သည် အာရုံကြောနှင့် ကြွက်သားတို့ကို အသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်ဆင်းတော်မူသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို မလှုပ်ရှားဘဲ ထားခြင်းသည် ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့် ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။—[စာ ၅၊ ၁၉၀၄] မူရင်းကိုးကားချက်

  ထပ်မံလေ့လာရန်

  ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်
  Counsels on Health၊ ၅၆၃-၅၆၆။

  ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်သော ထိရောက်မှု
  Counsels on Health၊ ၁၉၃၊ ၁၉၄
  (Testimonies for the Church ၄:၂၆၄-၂၇၀)။
  Counsels on Health၊ ၄၀၇
  (The Ministry of Healing၊ ၂၁၉)။

  ကျန်းမာရေး၏ အဖိုးအခ
  Counsels on Health၊ ၅၉၅
  (Testimonies for the Church ၄:၄၀၈၊ ၄၀၉)။

  လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အစားအစာ
  Counsels on Health၊ ၅၇၂-၅၇၄
  (Testimonies for the Church ၃:၄၈၉-၄၉၂)။

  လေ့လာမှုဖြင့် မလှုပ်ရှားခြင်း၏ ရလဒ်များ
  Counsels on Health၊ ၁၈၄-၁၈၈
  (Testimonies for the Church ၃:၁၄၈-၁၅၂)။
  Counsels on Health၊ ၂၀။
  Testimonies for the Church ၄:၉၄၊ ၉၅)။

  အပန်းဖြေခြင်း
  Counsels on Health၊ ၁၉၇၊ ၁၉၈
  (Testimonies For The Church ၁:၅၁၄၊ ၅၁၅)။

  ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးခြင်းမရှိဘဲ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသော အပန်းဖြေမှုကို သတိပြုရန်
  Education၊ ၂၇၇၊ ၂၇၈။

  အနားယူရန် ပုံမှန်အချိန်များ
  Counsels on Health၊ ၃၆၁။

  ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရာဌာနရှိ ဆရာဝန်များအတွက် ရံဖန်ရံခါ အနားပေးခြင်း
  Counsels on Health၊ ၃၅၄
  (Testimonies for the Church ၃:၁၈၂)။

  ကျောင်းသားများအတွက် ကိုယ်လက်လုပ်အား
  Counsels to Parents, Teachers, and Students၊ ၂၈၅-၂၉၃။

  ကိုယ်ပိုင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းလုပ်အား ပေါင်းစပ်ခြင်း၏ အသက်ဝင်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
  Testimonies for the Church ၃:၁၅၇။

  ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိစေသော အသံကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုခြင်း
  Testimonies for the Church ၄:၄၀၄၊ ၄၀၅။