အခန်း ၁၀ — ဘဝစွမ်းအင်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

 

အခန်း ၁၀ — အသက်တာ၏ ခွန်အားများကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ဟောပြောချက်တိုများ၊ အသက်တာရှည်ခြင်း

ချစ်ခင်ရပါသော ညီအစ်ကို [George I. Butler]၊

ကျွန်ုပ်တို့သည် စမ်းသပ်မှုများကို ကြုံတွေ့ရမည်။ သို့သော် အလုပ်သမားများသည် လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုကြီးမားသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ယူဆောင်လာတတ်ကြကြောင်း သင်နှင့် အခြားသူများအား ပြောရန် ကျွန်ုပ်မှာကြားခံရပါသည်။ ပေးထားသော အကြံဉာဏ်မှာ ဟောပြောချက်များကို တိုတောင်းစွာ ပြောပါဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ရှည်လျားသော ဟောပြောချက်တစ်ခုကို ခွဲပြီး တစ်ဝက်မျှသာ ပြောခဲ့လျှင်၊ ရှည်လျားသော ဟောပြောချက်တစ်ခုလုံးထက် နားထောင်သူများ၏ စိတ်ထဲတွင် ပိုမိုမှတ်သားကျန်ရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် ပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။ ဤအကြံဉာဏ်သည် သင်နှင့်သာမက ကျွန်ုပ်နှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်ထမ်းဆောင်ရမည့် အထူးသတင်းစကား မရှိသည့်အခါတိုင်း၊ အတိုချုံးပြောရန် ဆုံးဖြတ်ထားပါသည်၊ အကြောင်းမှာ ထိုသို့ပြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် အသက်ကြီးလာပြီဖြစ်သော်လည်း နှစ်များ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို မခံစားရပါ။ အသက်ကိုးနှစ်အရွယ်ကတည်းက ကျွန်ုပ်သည် အမြဲတမ်း ဝေဒနာခံစားခဲ့ရပါသည်။ အသက်ခုနစ်ဆယ့်ရှစ်နှစ်အရွယ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ အစောပိုင်းနှစ်များက ခံစားခဲ့ရသည်ထက် နာကျင်မှုကို ပိုမိုနည်းပါးစွာ ခံစားရပါသည်။ သို့သော် ယခုတွင် ကျွန်ုပ်၏ ခွန်အားကို ဂရုစိုက်ရန် ဆုံးဖြတ်ထားပြီး၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ စကားပြောခြင်းဖြင့် အခြားသူများကို မပင်ပန်းစေလိုပါ။ သင်သည် အတွေ့အကြုံရှိသော အလုပ်သမားတစ်ဦးဖြစ်သည့်အပြင် သက်ကြီးရွယ်အိုအလုပ်သမားများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့် John [the Revelator] ပြုခဲ့သကဲ့သို့ သင်၏သက်သေခံချက်ကို ပြောနိုင်ရန် အသက်ရှင်နေစေလိုပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ ဘုရားသခင်၏ လေ့ကျင့်ပေးမှုအောက်တွင် ရှိနေကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်ကို ယုံကြည်ကိုးစားကြစို့၊ အကြောင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၏ အကူအညီကို အစဉ်အမြဲ လိုအပ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်သည် တစ်ကြိမ်တည်းတွင် စကားများစွာ ပြောလွန်းသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်လည်း ထိုသို့ပင် ဖြစ်ပါသည်။ မလိုအပ်သော ဤအပိုဝန်ကို မိမိတို့ကိုယ်ပေါ်သို့ တင်ထားခြင်းသည် မကောင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်သေခံအစည်းအဝေးများကို ပိုမိုကျင်းပရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သင့်အား ပြောကြားသော စကားများကို ကျေးဇူးပြု၍ ဆင်ခြင်ပါ။ သင်၏ခွန်အားကို ချွေတာပါ။ ဤမျှအသက်ကြီးသော လူတစ်ဦးသည် ဤမျှလေးလံသော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ထမ်းရမည်ကို ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ပါသည်။ ဤကမ္ဘာမြေ၏ သမိုင်းကာလတွင် သင်ပြောကြားရန် ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်တစ်ရပ် ရှိစေလိုပါသည်။ တူညီသော အဖိုးတန်ယုံကြည်ခြင်းရှိသူများနှင့်အတူ တိုင်ပင်နိုင်ရန် သင်၏စိတ်သည် ရှင်းလင်းနေစေလိုပါသည်။

စည်းလုံးညီညွတ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကောင်းဆုံးကြိုးစားမှုကို ပြုကြစို့။ ကျွန်ုပ်သည် အတိတ်က အတွေ့အကြုံကို ပြောင်းလဲလိုသော်လည်း မပြောင်းလဲနိုင်သော အနေအထားတွင် ရှိနေပါသည်။ အကြောင်းမှာ သခင်ဘုရားသည် ကျွန်ုပ်ကို ဦးဆောင်ခဲ့ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အမှုတော်၏ တိုးတက်မှုတိုင်းတွင် ကိုယ်တော်၏ တန်ခိုးတော်ကို ထိုမျှလောက် သက်သေပြခဲ့သောကြောင့် ယခုကျွန်ုပ်တို့ အမှန်တရားအဖြစ် ကိုင်စွဲထားသော အနေအထားတိုင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်၌ နှစ်ဆသေချာသော ယုံကြည်စိတ်ချမှု ရှိပါသည်။ အမှန်တရားသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သတ်မှတ်ရာတွင် သခင်ဘုရား၏ တန်ခိုးတော်ကို ဤသို့ထင်ရှားပြခြင်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ မယုံမကြည် မပြုနိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်စိတ်ချမှု၏ အစကို အဆုံးတိုင်အောင် ခိုင်မြဲစွာ ကိုင်စွဲထားရမည်ဟု ကျွန်ုပ်အား တာဝန်ပေးထားပါသည်။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် အမှန်တရားသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ရှင်းလင်းစွာ သတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပြီး ရန်သူသည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် အသာစီးမရစေရန် သတိပြုရမည်။

ဤအမှုတော်၏ အစောပိုင်းသမိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့သိကြသကဲ့သို့ Elder Haskell နှင့် Elder Loughborough တို့လည်း သိကြပါသည်။ ၁၈၄၃ နှင့် ၁၈၄၄ ခုနှစ်များ၏ အတွေ့အကြုံကို ဖြတ်သန်းခဲ့သူများအနက် ယခုအသက်ရှင်ကျန်ရှိသူ အနည်းငယ်သာ ရှိတော့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာခွန်အားကို ဂရုစိုက်ကြစို့။ အလွန်အကျွံ မလုပ်ကိုင်ပါနှင့်။—[Letter 88, 1906]

အိပ်မပျော်သောအခါ ဆုတောင်းပါ

ဇွန်လ ၂၃၊ ၁၈၉၂။ နောက်ထပ်ညတစ်ည ကုန်လွန်သွားပြီ။ ကျွန်ုပ်သည် သုံးနာရီသာ အိပ်ခဲ့ရသည်။ ပုံမှန်ထက် နာကျင်မှုအလွန်အမင်း မရှိသော်လည်း စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ပြီး စိုးရိမ်တုန်လှုပ်နေခဲ့သည်။ အချိန်အတန်ကြာ နိုးနေပြီး အိပ်ရန်ကြိုးစားပြီးနောက် ထိုကြိုးစားမှုကို စွန့်လွှတ်ကာ သခင်ဘုရားကို ရှာဖွေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်၏ အာရုံစူးစိုက်မှုအားလုံးကို ညွှန်လိုက်သည်။ “တောင်းကြလော့၊ ရမည်။ ရှာကြလော့၊ တွေ့ကြမည်။ တံခါးခေါက်ကြလော့၊ ဖွင့်ပေးလိမ့်မည်” ([မဿဲ ၇:၇]) ဟူသော ကတိတော်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် မည်မျှတန်ဖိုးရှိခဲ့သနည်း။ သခင်ယေရှုတစ်ပါးတည်းသာ ပေးနိုင်သော နှစ်သိမ့်မှုနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို သခင်ဘုရားထံ ကျွန်ုပ် အလွန်စိတ်အားထက်သန်စွာ ဆုတောင်းခဲ့သည်။ နာကျင်မှုကို ခံစားနေရစဉ် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မဆုံးရှုံးစေရန် သခင်ဘုရား၏ ကောင်းချီးကို ကျွန်ုပ်လိုချင်ပါသည်။ တစ်ခဏမျှပင် မိမိကိုယ်ကို မယုံကြည်ရဲပါ။—[Selected Messages 2:235]

နေ့အချိန်တွင် အနားယူချိန်

ချစ်ခင်ရပါသော ညီအစ်ကို [S. N.] Haskell၊

[Elder Haskell သည် အသက် ၇၃ နှစ်ရှိပြီး Ellen White သည် ဤစာရေးသားချိန်တွင် အသက် ၇၉ နှစ်ရှိခဲ့သည်။]

သင်တတ်နိုင်သည့်အတိုင်းအတာထက် ကျော်လွန်၍ မလုပ်ကိုင်ရန် သင့်အား ကျွန်ုပ် တိုက်တွန်းပါသည်။ သင်သည် အစဉ်မပြတ် ပင်ပန်းစေသော အလုပ်ကို လျှော့ချပြီး အနားယူနေသော အခြေအနေတွင် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ နေ့အချိန်တွင် အိပ်စက်အနားယူသင့်ပါသည်။ ထိုအခါ သင်သည် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စဉ်းစားနိုင်ပြီး သင်၏အတွေးများသည် ပိုမိုရှင်းလင်းလာကာ သင်၏စကားများသည် ပိုမိုယုံကြည်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုလုံးကို ဘုရားသခင်နှင့် ဆက်သွယ်ထားရန် သေချာစေပါ။ သင်၏ဝိညာဉ်ရေးအလင်းရရှိရန် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်ကို လက်ခံပြီး၊ ကိုယ်တော်၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သခင်ဘုရားကို သိရှိရန် ဆက်လက်လျှောက်လှမ်းပါ။ သခင်ဘုရား ညွှန်ပြရာသို့ ထွက်သွားပြီး ကိုယ်တော်မိန့်မှာသမျှကို ပြုပါ။ သခင်ဘုရားကို စောင့်မျှော်ပါ၊ ကိုယ်တော်သည် သင်၏ခွန်အားကို ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။

သို့သော် သင်နှင့် ကျွန်ုပ်သည် အစဉ်မပြတ် ဖိအားတင်းကျပ်မှုအောက်တွင် ရှိနေရန် မလိုအပ်ပါ။ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ တောင်းဆိုသမျှကို အစဉ်မပြတ် အပ်နှံပေးသင့်ပြီး ကိုယ်တော်သည် မိမိ၏ပဋိညာဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသတော်မူလိမ့်မည်။ “သခင်ဘုရား၏ လျှို့ဝှက်ချက်တော်သည် ကိုယ်တော်ကို ကြောက်ရွံ့သောသူတို့နှင့်အတူ ရှိ၏” ([ဆာလံ ၂၅:၁၄])။ ခမည်းတော်ဘုရားသခင်နှင့် ယေရှုခရစ်၏ နက်နဲသောအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သင်ကြားခံရမည်။ ဘုရင်၏ လှပခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ရမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ လူတို့အတွက် ကျန်ရှိနေသော အနားယူခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ရှေ့တွင် ဖွင့်လှစ်ပေးမည်။ မကြာမီ ဘုရားသခင်သည် တည်ဆောက်သူနှင့် ဖန်ဆင်းရှင်ဖြစ်တော်မူသော မြို့တော်ထဲသို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဝင်ရောက်ကြမည်—ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုမြို့အကြောင်းကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ပြောဆိုခဲ့ကြပြီ။—[Selected Messages 2:230, 231]

လုံလောက်သော အစားအစာနှင့် အနားယူခြင်း

ချစ်ခင်ရပါသော ညီအစ်ကို Bates၊

[သူ၏အသက်တာ၏ နောက်ဆုံးနှစ်တွင် Joseph Bates ထံ ရေးသားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သူသည် အသက်ရှစ်ဆယ်တွင် ကွယ်လွန်ခဲ့သည်။]

သင်သည် အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း တစ်နေ့လျှင် အစားအစာတစ်နပ်သာ စားခဲ့ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား အသိပေးထားပါသည်။ သို့သော် သင်၏အခြေအနေတွင် ထိုသို့ပြုခြင်းသည် မှားယွင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်သိပါသည်၊ အကြောင်းမှာ သင်သည် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို လိုအပ်ကြောင်းနှင့် အလွန်အမင်း အစားလျှော့စားမိမည့် အန္တရာယ်ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သင်၏ခွန်အားသည် ထိုမျှပြင်းထန်သော စည်းကမ်းကို ခံနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

အစည်းအဝေးများတွင် အသင်းတော်ကို ဦးဆောင်ခြင်း၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို သင်မထမ်းသင့်ပါ။ အသက်ငယ်သူများက ထိုအလုပ်ကို ပြုသင့်ပြီး သင်သည် ထိုတာဝန်ကို မထမ်းသင့်ပါ။ နေရာအမျိုးမျိုးတွင် အစည်းအဝေးများကို တာဝန်ယူ၍ ကိုယ်တိုင်ကျင်းပရန် သင့်အား လိုအပ်သည်ဟု မယူဆသင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာ သင်၏စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာခွန်အားသည် ထိုတာဝန်နှင့် မညီမျှသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည် သင့်အား တက်ကြွသော ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှ လွှတ်ပေးပြီးနောက်၊ ထိုတာဝန်များကို သင်၏အပေါ်သို့ ထပ်ဆင့်တင်၍ သခင်ဘုရားက သင့်ထံမှ ထိုအရာကို တောင်းဆိုသည်ဟု ခံစားမိမည့် အန္တရာယ်ရှိပါသည်။ သင်သည် ထိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျောက်ပတ်စွာနှင့် ဂုဏ်သိက္ခာရှိစွာ ချထားပြီး၊ သင်၏နောက်ဆုံးပြောင်းလဲခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်လျက် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော အနားယူခြင်းကို ရှာဖွေသင့်ပါသည်။ သင်၏ Advent ညီအစ်ကိုများသည် ဦးဆောင်ရန် သင့်ထံသို့ မကြည့်ကြသောအခါ သင်သည် အလွန်စမ်းသပ်ခံရပြီး ဝမ်းနည်းကြောင်း ခံစားရပါသည်။ သို့သော် အသင်းတော်၏ ဦးဆောင်မှုကို သင့်အပေါ်၌ အပ်နှံထားခြင်းသည် သူတို့အတွက် မှားယွင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့ပါသည်။

နှစ်ရက် အစာရှောင်ခဲ့ခြင်းတွင် သင်မှားယွင်းခဲ့သည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်ပါသည်။ ဘုရားသခင်သည် သင့်အား ထိုသို့ပြုရန် မတောင်းဆိုခဲ့ပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ကောင်းမွန်၍ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို လွတ်လပ်စွာ စားရန် သတိထားပေးပါရန် ကျွန်ုပ် တောင်းပန်ပါသည်။ သင်၏အစားအစာကို အလွန်အမင်း လျှော့စားသည့် လမ်းစဉ်ကို မပြောင်းလဲပါက သင်၏ခွန်အားသည် အမှန်ပင် လျော့ကျလာမည်ဖြစ်ပြီး သင်၏စိတ်သည်လည်း မညီမျှတော့ပါ။

Brother Charles Jones အား သင်သည် အခြားအသင်းတော်များသို့ အလုပ်လုပ်ရန် သွားရောက်ခြင်းကို အားပေးခြင်း သို့မဟုတ် ခွင့်ပြုခြင်း မပြုရန် ကျွန်ုပ် အကြံပေးခဲ့ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်သည် အလုပ်လုပ်ရန် အခြေအနေမရှိပါ။ သင်သည် ရပ်တန့်၍ အနားယူပြီး ပျော်ရွှင်ရမည်ဖြစ်ကာ အမှုတော်နှင့် ဘုရားသခင်၏အမှု၏ တာဝန်များအကြောင်း သင်၏စိတ်ကို မစိုးရိမ်စေရပါ။ ငြိမ်းချမ်း၍ တည်ငြိမ်ပြီး ပျော်ရွှင်ပါ၊ သင်၏အလုပ်နှင့် ဘုရားသခင်၏အမှုကို ယုံကြည်အပ်နှံထားပါ။ ယခု သင်သည် ကောင်းကင်အတွက် နူးညံ့လာရန်၊ ချိုမြိန်လာရန်၊ ရင့်ကျက်လာရန် ပြင်ဆင်ရမည်ဟု ခံစားပါ။ ဘုရားသခင်သည် သင့်ကို ချစ်တော်မူသည်။ သို့သော် သင်၏အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းနှင့် ခိုင်မာသော ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားချက်များကြောင့် သင်မတတ်နိုင်ဘဲ ပြုမိသည်ထက်ပင် ဘုရားသခင်၏အမှုကို ပိုမိုထိခိုက်စေမည်မှာ သေချာပါသည်။

သင်သည် ဘုရားသခင်၏လက်တော်ထဲတွင် အနားယူပြီး အမှန်တရားကို ဟောပြောရန် သင်၏အလုပ် ပြီးဆုံးပြီဟု ခံစားရန်သာ လိုအပ်ပါသည်။ ဤဘက်တွင် နောက်ထပ်တာဝန် မယူပါနှင့်။ မိမိကိုယ်ကို နှစ်သိမ့်ရန် သင်၏သက်သေခံချက်ကို ပြောကြားရန် လွတ်လပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအခွင့်ထူးသည် သင့်အတွက် ဖြစ်သည်။ သို့သော် အသင်းတော်၏ မည်သည့်အလုပ်ကိုမဆို စကားအားဖြင့်ဖြစ်စေ၊ အယူဝါဒအားဖြင့်ဖြစ်စေ ထမ်းဆောင်ရန် သို့မဟုတ် အခြားအသင်းတော်များသို့ သွားရောက်၍ လူထုအစည်းအဝေးများ ကျင်းပရန်အတွက် ခရီးသွားရန်ကို ဘုရားသခင်သည် သင့်အား လွှတ်ပေးထားပြီဖြစ်သည်။—[Letter 2, 1872]

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အကျွံ ဖြစ်သော အယူအဆများ

အနည်းငယ်သော ငွေကို ချွေတာရန်အတွက် အရည်အသွေးညံ့ပြီး တစ်ဝက်ပုပ်နေသော အသီးအနှံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားပွဲပေါ်တွင် မည်သည့်အခါမျှ မတင်သင့်ပါ။ ဤကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ ဗိမာန်တော်အဖြစ် အာဟာရဖြည့်တင်းခံရကာ အကောင်းဆုံးအလုပ်မျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားသင့်သော ကိုယ်ခန္ဓာကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း မသင့်လျော်ဘဲ မလိုအပ်သော ဟောပြောချက်များစွာ ပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။

Brother M သည် မိသားစုနှင့် ဝေးကွာနေစဉ် အရည်အသွေးညံ့သော အစားအစာများ၊ လိုအပ်သော အဆင်ပြေမှုများမရှိခြင်းနှင့် သင့်လျော်၍ ဂရုတစိုက် စောင့်ရှောက်မှုမရှိခြင်းတို့ကြောင့် အလွန်အားနည်းသွားသဖြင့် ရာသီဥတုဒဏ်နှင့် ရောဂါကို မခုခံနိုင်တော့ပါ။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းတို့တွင် မမှန်ကန်၍ လွဲမှားသော အယူအဆများကို ကိုင်စွဲထားခြင်းကြောင့် သူသည် အာဇာနည်တစ်ဦးကဲ့သို့ သေဆုံးခဲ့သည်။ သူသည် မိမိ၏အဆင်ပြေမှုအတွက် အမြဲတမ်း အနည်းငယ်သာ စဉ်းစားခဲ့ပြီး မိမိကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်ရန် မိမိဘာသာ အလွန်အမင်း ထားခဲ့ခံရသည်။ နည်းလမ်းများကို ချွေတာရန်အတွက် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ရန် သူဆန္ဒရှိခဲ့သည်။ ထိုသို့သော အသိစိတ်တိကျသူများသည် ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဟူသည်မှာ အဘယ်အရာဖြစ်သည်နှင့် ပတ်သက်သော အလွန်အကျွံ အယူအဆများကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာကြသူများ ဖြစ်ကြသည်။

Sister R ၏ မိသားစုသည် သူမကိုင်စွဲထားသော ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အယူအဆများကြောင့် ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ကြသည်။ Brother John သည် အလုပ်ကြိုးစားသူဖြစ်သော်လည်း သူ၏အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သော အစားအစာသည် သူ့အား အာဟာရမဖြည့်တင်းနိုင်ခဲ့ပါ။ ၎င်းသည် သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခဲ့သကဲ့သို့ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရှိသော သွေးကိုလည်း မဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပါ။ ယခုသူခံစားနေရသော အားနည်းမှုသည် အမှန်တကယ်ရှိသော ရောဂါကြောင့်ထက် သွေး၏ဆင်းရဲနည်းပါးမှုကြောင့် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်ရခြင်းဖြစ်သည်။

ဘုရားသခင်ပေးတော်မူသော ဆင်ခြင်နိုင်စွမ်းများရှိသည့် အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီးတို့သည် မိမိတို့၏ဆင်ခြင်ဉာဏ်ကို အဘယ်ကြောင့် အသုံးမပြုကြသနည်း။ မိမိတို့၏ခွန်အား လျော့ကျနေသည်ကို တွေ့မြင်သောအခါ မိမိတို့၏အလေ့အထများနှင့် အစားအစာများကို အဘယ်ကြောင့် မစုံစမ်းကြသနည်း။ ထို့နောက် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိရန် အခြားအစားအစာတစ်မျိုးသို့ ပြောင်းလဲစားသုံးရန် အဘယ်ကြောင့် မကြိုးစားကြသနည်း။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဟု ခေါ်ဆိုထားသော အရာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဆင်းရဲဒုက္ခများသည် စစ်မှန်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အလွန်အမင်း ဆန့်ကျင်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှု ဖြစ်စေခဲ့သည်။ အစားအစာနှင့် ပတ်သက်သော ဤကျဉ်းမြောင်းသော အယူအဆများနှင့် အလွန်အကျွံ တင်းကျပ်မှုတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားများကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်စေခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သာသနာပြုအဖွဲ့များကို ကရုဏာတရားရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် ဆောင်ရွက်သင့်သည်။ အစာအိမ်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်၍ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို မစားဘဲ ချန်ထားခြင်းသည် မည်သည့်အခါမျှ အကျိုးမရှိပါ။ အကြောင်းမှာ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် သွေး၏အာဟာရကို လုယူခြင်းဖြစ်ပြီး၊ ထိုအကျိုးဆက်ကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တစ်ခုလုံး ပျက်ယွင်းလာကာ စိတ်တစ်ခုလုံးလည်း နာမကျန်းဖြစ်လာပြီး ဘုရားသခင်သည် ကျန်းမာ၍ ခိုင်မာသော အလုပ်အစား ချို့ယွင်းပြီး ထိရောက်မှုမရှိသော အမှုဆောင်ခြင်းကို ရရှိတော်မူသည်.... လူတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာသည် အထူးဂရုစိုက်မှုများ လိုအပ်ကြောင်း မစဉ်းစားကြသောကြောင့် နေရာတိုင်းတွင် ဆင်းရဲဒုက္ခခံစားနေရသူများ ရှိနေကြသည်။—[Letter 12, 1887]

ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွင် သစ္စာရှိခြင်း

[၁၉၀၉ ခုနှစ် အထွေထွေညီလာခံအစည်းအဝေးတွင် ကိုယ်စားလှယ်များအား ဖတ်ကြားခဲ့သော လက်ရေးမူ၏ အစိတ်အပိုင်း။]

ကျန်းမာရေးကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ဟူသော မေးခွန်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော မေးခွန်းတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြင့် ဤမေးခွန်းကို လေ့လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးတိုးတက်မှု နှစ်ရပ်စလုံးအတွက် အစားအစာတွင် ရိုးရှင်းမှုကို စောင့်ထိန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာမည်။ ဤမေးခွန်းကို စိတ်ရှည်စွာ လေ့လာကြစို့။ ဤကိစ္စတွင် ပညာရှိစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသိပညာနှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ် လိုအပ်ပါသည်။ သဘာဝ၏ ဥပဒေများကို ဆန့်ကျင်ရမည်မဟုတ်ဘဲ နာခံရမည်ဖြစ်သည်။

အသားအစားအစာ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၊ ထို့အပြင် အဆီအနှစ်များ၍ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ သွန်သင်ခြင်းကို ခံယူထားသူများနှင့် စွန့်လွှတ်ခြင်းအားဖြင့် ဘုရားသခင်နှင့် ပဋိညာဉ်ပြုရန် ဆုံးဖြတ်ထားသူများသည် မကျန်းမာကြောင်း သိရှိထားသော အစားအစာများကို စားလိုသည့် မိမိတို့၏အလိုဆန္ဒကို ဆက်လက်အလိုလိုက်ကြမည် မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် အစာစားလိုစိတ်များကို သန့်ရှင်းစေရန်နှင့် မကောင်းသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန် တောင်းဆိုတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၏ လူတို့သည် ကိုယ်တော်ရှေ့တွင် ပြည့်စုံသော လူမျိုးအဖြစ် ရပ်တည်နိုင်ရန် မပြုမီ ဤအလုပ်ကို ပြုလုပ်ရမည်....

မိမိတို့သည် Testimonies ၏ အချို့အပိုင်းများကို ဘုရားသခင်၏ သတင်းစကားအဖြစ် လက်ခံကြသော်လည်း မိမိတို့နှစ်သက်သော အလိုလိုက်မှုများကို ရှုတ်ချသည့် အပိုင်းများကို ငြင်းပယ်သော ယုံကြည်သူအဖြစ် အမည်ခံထားသူအချို့ ရှိကြသည်။ ထိုသို့သောသူများသည် မိမိတို့၏ကောင်းကျိုးနှင့် အသင်းတော်၏ကောင်းကျိုးကို ဆန့်ကျင်၍ လုပ်ဆောင်နေကြသည်။ အလင်းရှိနေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလင်း၌ လျှောက်လှမ်းရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ယုံကြည်သည်ဟု ဆိုသော်လည်း နေ့စဉ်ဘဝ၏ လက်တွေ့အကျင့်တွင် ၎င်း၏အခြေခံမူများနှင့် ဆန့်ကျင်၍ လုပ်ဆောင်သူများသည် မိမိတို့၏ဝိညာဉ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ယုံကြည်သူများနှင့် မယုံကြည်သူများ၏ စိတ်ထဲတွင် မှားယွင်းသော အထင်အမြင်များကို ချန်ထားကြသည်။—[Testimonies for the Church 9:153, 154]

ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်လျော်သော အဆောက်အအုံတည်နေရာများ

ဖြစ်နိုင်သမျှ လူနေထိုင်ရန် ရည်ရွယ်ထားသော အဆောက်အအုံအားလုံးကို မြင့်မားပြီး ရေကောင်းစွာ စီးဆင်းနိုင်သော မြေပေါ်တွင် ဆောက်လုပ်ထားသင့်သည်။ ထိုသို့ပြုခြင်းဖြင့် မြေနေရာခြောက်သွေ့နေမည်ကို သေချာစေမည်.... ဤကိစ္စကို မကြာခဏ ပေါ့ပေါ့ဆဆ သဘောထားကြသည်။ အနိမ့်ပိုင်းနှင့် ရေမစီးဆင်းကောင်းသော နေရာများတွင် စိုစွတ်မှုနှင့် ငှက်ဖျားရောဂါကြောင့် အမြဲတမ်းကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း၊ ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့် သေဆုံးမှုများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အိမ်များဆောက်လုပ်ရာတွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေရန်နှင့် နေရောင်ခြည်များစွာ ရရှိစေရန် အထူးအရေးကြီးသည်။ အိမ်ရှိ အခန်းတိုင်းတွင် လေစီးကြောင်းနှင့် အလင်းရောင် များပြားစွာ ရှိစေပါ။ အိပ်ခန်းများကို နေ့ရောညပါ လေ လွတ်လပ်စွာ လည်ပတ်နိုင်အောင် စီစဉ်ထားသင့်သည်။ နေ့စဉ် လေထဲနှင့် နေရောင်ထဲသို့ ဖွင့်ပေးနိုင်ခြင်းမရှိပါက မည်သည့်အခန်းကိုမျှ အိပ်ခန်းအဖြစ် အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။ နိုင်ငံအများစုတွင် အိပ်ခန်းများကို အပူပေးနိုင်ရန် လိုအပ်သော အဆင်ပြေမှုများ ပေးထားသင့်ပြီး အေးသော သို့မဟုတ် စိုစွတ်သော ရာသီဥတုတွင် အခန်းများကို အပြည့်အဝ နွေးထွေး၍ ခြောက်သွေ့စေနိုင်ရန် ဖြစ်သည်။

ဧည့်ခန်းကိုလည်း အမြဲအသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားသော အခန်းများကဲ့သို့ပင် ဂရုစိုက်သင့်သည်။ အခြားအိပ်ခန်းများကဲ့သို့ပင် လေနှင့် နေရောင်ခြည် ရှိသင့်ပြီး အမြဲအသုံးမပြုသော အခန်းတွင် အမြဲစုဝေးနေတတ်သည့် စိုထိုင်းမှုကို ခြောက်သွေ့စေရန် အပူပေးနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ပေးထားသင့်သည်။ နေရောင်မရသော အခန်းတွင် အိပ်သူ သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ ခြောက်သွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် မပြုလုပ်ထားသော အိပ်ရာပေါ်တွင် အိပ်သူသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မကြာခဏ အသက်ကိုပင် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အခြေအနေကို ရင်ဆိုင်ရသည်....

အသက်ကြီးသူများကို စောင့်ရှောက်ပေးရန် တာဝန်ရှိသူများသည် ထိုသူများအတွက် အထူးသဖြင့် နွေးထွေး၍ သက်သောင့်သက်သာရှိသော အခန်းများ လိုအပ်ကြောင်း မှတ်သားသင့်သည်။ အသက်အရွယ် တိုးလာသည်နှင့်အမျှ ခွန်အားလျော့နည်းလာပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော သက်ရောက်မှုများကို ခုခံရန် အားအင်နည်းပါးလာသည်။ ထို့ကြောင့် အသက်ကြီးသူများအတွက် နေရောင်ခြည်နှင့် လတ်ဆတ်သန့်ရှင်းသော လေကောင်းလေသန့် များပြားစွာ ရရှိရန် ပိုမိုလိုအပ်သည်။—[The Adventist Home, 148, 149]

အနာရောဂါကုသရန် ဆေးညွှန်းတစ်ရပ်

ဧဝံဂေလိတရားကို ၎င်း၏ သန့်ရှင်းမှုနှင့် တန်ခိုးအပြည့်ဖြင့် လက်ခံသောအခါ အပြစ်မှ အစပြုလာသော ရောဂါများအတွက် ကုသဆေးတစ်ရပ် ဖြစ်လာသည်။ ဖြောင့်မတ်ခြင်း၏ နေသည် “မိမိအတောင်များတွင် အနာရောဂါကုသခြင်းကို ဆောင်လျက်” ထွက်ပေါ်လာသည် ([မာလခိ ၄:၂])။ ဤလောကက ပေးနိုင်သမျှအရာများထဲမှ ကျိုးပဲ့နေသောနှလုံးကို ကုသနိုင်သည့်အရာ၊ စိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းကို ပေးနိုင်သည့်အရာ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖယ်ရှားနိုင်သည့်အရာ သို့မဟုတ် ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်သည့်အရာ မရှိပါ။ ကျော်ကြားမှု၊ ပါရမီ၊ အရည်အချင်း—ထိုအရာအားလုံးသည် ဝမ်းနည်းနေသောနှလုံးကို ပျော်ရွှင်စေရန် သို့မဟုတ် ပျက်စီးနေသော အသက်တာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် အစွမ်းမရှိပါ။ ဝိညာဉ်အတွင်းရှိ ဘုရားသခင်၏ အသက်တာသည် လူသား၏ တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်သည်။

ခရစ်တော်သည် ဖြစ်တည်မှုတစ်ခုလုံးအတွင်း ဖြန့်ဝေပေးသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အသက်ရှင်စေသော တန်ခိုးဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်ရေးအတွက် အရေးပါသော အစိတ်အပိုင်းတိုင်း—ဦးနှောက်၊ နှလုံး၊ အာရုံကြောများ—ကို ထိုချစ်ခြင်းမေတ္တာက ထိတွေ့၍ ကုသပေးသည်။ ထိုအားဖြင့် ဖြစ်တည်မှု၏ အမြင့်ဆုံးစွမ်းအင်များကို လှုပ်ရှားမှုအတွက် နိုးကြားစေသည်။ အသက်၏ အင်အားများကို ဖိနှိပ်ချေမှုန်းနေသော အပြစ်ရှိခြင်းနှင့် ဝမ်းနည်းခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စောင့်ရှောက်ပူပန်ခြင်းတို့မှ ဝိညာဉ်ကို လွတ်မြောက်စေသည်။ ထိုအတူ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်ခြင်းတို့ ရောက်လာသည်။ မြေကြီးပေါ်ရှိ မည်သည့်အရာကမျှ မဖျက်ဆီးနိုင်သော ဝမ်းမြောက်ခြင်း—သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၌ ဝမ်းမြောက်ခြင်း—ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ပေးသော ဝမ်းမြောက်ခြင်းကို ဝိညာဉ်အတွင်း စိုက်ပျိုးပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ရှင်၏ “ငါ့ထံသို့ လာကြလော့... ငါသည် သင်တို့အား ငြိမ်သက်ခြင်းကို ပေးမည်” ([မဿဲ ၁၁:၂၈]) ဟူသော စကားများသည် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်း၊ စိတ်ပိုင်းနှင့် ဝိညာဉ်ရေးပိုင်းဆိုင်ရာ အနာရောဂါများကို ကုသရန် ဆေးညွှန်းတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ လူတို့သည် မိမိတို့၏ မှားယွင်းသောအကျင့်များကြောင့် မိမိတို့အပေါ်သို့ ဆင်းရဲဒုက္ခကို ယူဆောင်လာကြသော်လည်း ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို သနားခြင်းဖြင့် ကြည့်ရှုတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၌ သူတို့သည် အကူအညီကို ရှာတွေ့နိုင်ကြသည်။ ကိုယ်တော်ကို ယုံကြည်ကိုးစားသူများအတွက် ကြီးမားသောအရာများကို ကိုယ်တော် ပြုတော်မူလိမ့်မည်။—[The Ministry of Healing, 115]

ယေရှုသည် လောကအတွက် ကုသပျောက်ကင်းစေသော ကရုဏာ၏ စမ်းရေတွင်းဖြစ်တော်မူခဲ့သည်။ Nazareth တွင် သီးခြားနေထိုင်ခဲ့သော ထိုနှစ်များတစ်လျှောက်လုံးတွင် ကိုယ်တော်၏အသက်တာသည် သနားကြင်နာမှုနှင့် နူးညံ့မှုတို့၏ စီးကြောင်းများအဖြစ် စီးဆင်းထွက်ခဲ့သည်။ အသက်ကြီးသူများ၊ ဝမ်းနည်းသူများနှင့် အပြစ်၏ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး ထမ်းထားသူများ၊ အပြစ်ကင်းစင်သော ဝမ်းမြောက်ခြင်းဖြင့် ကစားနေသော ကလေးများ၊ တောအုပ်များအတွင်းရှိ သတ္တဝါငယ်များ၊ စိတ်ရှည်စွာ ဝန်ထမ်းနေသော တိရစ္ဆာန်များ—အားလုံးတို့သည် ကိုယ်တော်၏ ရှိနေခြင်းကြောင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်ခဲ့ကြသည်။—[The Desire of Ages, 74]

လေ့ကျင့်ခန်း၏ အရေးပါမှု

လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် နာမကျန်းဖြစ်သူအများစုအပေါ် ကျရောက်နိုင်သည့် အကြီးမားဆုံး ကျိန်ခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကို ဝန်မပိစေသော အသုံးဝင်သည့် အလုပ်တွင် ပေါ့ပါးသော လုပ်ဆောင်မှုသည် နှစ်ခုစလုံးအပေါ် ပျော်ရွှင်ဖွယ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို ခိုင်မာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ဤအလုပ်များပြားသော လောကတွင် မိမိသည် လုံးဝအသုံးမဝင်သူမဟုတ်ကြောင်း သိရှိရခြင်းမှ နာမကျန်းဖြစ်သူအား ကျေနပ်မှုကို ပေးသည်။ အစပိုင်းတွင် သူလုပ်နိုင်သည်မှာ အနည်းငယ်မျှသာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း မကြာမီ သူ၏ခွန်အား တိုးလာသည်ကို တွေ့ရှိမည်ဖြစ်ပြီး ထိုအတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်သော အလုပ်ပမာဏကိုလည်း တိုးမြှင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည် အစာမကြေခြင်းခံစားရသူအား အစာခြေအင်္ဂါများကို ကျန်းမာသော အားအင်ဖြင့် လုပ်ဆောင်စေခြင်းအားဖြင့် အထောက်အကူပြုသည်။ အစာစားပြီး ချက်ချင်း ပြင်းထန်သော လေ့လာမှု သို့မဟုတ် အားပြင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ သို့သော် အစာစားပြီးနောက် ဦးခေါင်းကိုမတ်၍ ပခုံးကိုနောက်သို့ထားပြီး ခဏမျှ လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွန်အကျိုးရှိသည်။

၎င်း၏အရေးပါမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုရေးသားထားသမျှ ရှိနေသော်လည်း ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းကို လျစ်လျူရှုနေသူများစွာ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ အချို့သူများသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ် ပိတ်ဆို့နေသောကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာကြသည်။ အခြားသူများမှာ အစားအစာအလွန်အကျွံကို စီမံဖယ်ရှားရာတွင် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှင်ရေးအင်အားများ ကုန်ခန်းသွားသောကြောင့် ပိန်လျ၍ အားနည်းလာကြသည်။ အသည်းသည် မသန့်ရှင်းသော အရာများမှ သွေးကို သန့်စင်ရန် ကြိုးပမ်းရာတွင် ဝန်ပိလာပြီး နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းသည် အကျိုးဆက်ဖြစ်လာသည်။

ထိုင်၍သာ အလုပ်လုပ်ရသော အလေ့အထရှိသူများသည် ရာသီဥတုခွင့်ပြုသည့်အခါ နွေရာသီဖြစ်စေ ဆောင်းရာသီဖြစ်စေ နေ့စဉ် အပြင်ထွက်၍ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သင့်သည်။ စီးနင်းခြင်း သို့မဟုတ် ယာဉ်မောင်းခြင်းထက် လမ်းလျှောက်ခြင်းက ပိုကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ကြွက်သားများကို ပိုမိုလှုပ်ရှားစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဆုတ်များကို ကျန်းမာစွာ လှုပ်ရှားစေသည်၊ အကြောင်းမှာ အဆုတ်များကို လေဖြည့်သွင်းခြင်းမပြုဘဲ သွက်သွက်လက်လက် လမ်းလျှောက်ရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဤသို့သော လေ့ကျင့်ခန်းသည် များစွာသောအခြေအနေများတွင် ဆေးဝါးထက် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်မည်ဖြစ်သည်။—[The Ministry of Healing, 240]

လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ နေရာကို မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းမျှ အစားမထိုးနိုင်

အားနည်း၍ ပျင်းရိသူများသည် မလှုပ်မရှားနေလိုသည့် မိမိတို့၏သဘောထားကို အလျှော့မပေးသင့်ဘဲ လေထုနှင့် နေရောင်ခြည်မှ မိမိတို့ကိုယ်ကို မဆုံးရှုံးစေရန် အပြင်ထွက်၍ လမ်းလျှောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်တွင် အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သင့်သည်။ သူတို့သည် အလွန်ပင်ပန်းလာကြမည်ဖြစ်သော်လည်း ထိုအရာသည် သူတို့ကို မထိခိုက်စေပါ။ သင်သည် ကျွန်ုပ်၏ ညီမဖြစ်သောကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သော်လည်း ထိုအရာသည် သင့်အား မထိခိုက်စေပါ။ ထို့နောက် သင်၏အနားယူခြင်းသည် ပိုမိုချိုမြိန်လာမည်။ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် အသုံးမပြုသော အင်္ဂါများကို အားနည်းစေသည်။ ထိုအင်္ဂါများကို အသုံးပြုသောအခါ ကြွက်သားများ အားနည်းလာသောကြောင့် နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သောအခါ နာကျင်သောကြောင့် အချို့သော ကြွက်သားများကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်း မဟုတ်ပါ။ ထိုနာကျင်မှုသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အသက်ကင်းမဲ့လာသော အစိတ်အပိုင်းများထံ အသက်နှင့် ခွန်အားကို ပြန်လည်ပေးရန် သဘာဝတရားက ကြိုးပမ်းခြင်းကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အသုံးမပြုခဲ့သော ထိုကြွက်သားများကို လှုပ်ရှားခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုဖြစ်လာသည်၊ အကြောင်းမှာ သဘာဝတရားသည် ၎င်းတို့ကို အသက်ရှင်ခြင်းသို့ နိုးကြားစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သမျှ အခြေအနေတိုင်းတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် နာမကျန်းဖြစ်နေသော ကိုယ်ခန္ဓာများအတွက် အကောင်းဆုံးကုသနည်းဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ဤလေ့ကျင့်ခန်းတွင် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အင်္ဂါအားလုံးကို အသုံးပြုစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုကုထုံးကို အားကိုးသူများစွာသည် ထိုလှုပ်ရှားမှုများက သူတို့အတွက် ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်ထက် ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့် မိမိတို့အတွက် ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်ကြသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင် လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်းကြောင့် အူများနှင့် ကြွက်သားများ အားနည်း၍ ကျုံ့သွားကြသည်။ အသုံးမပြုခြင်းကြောင့် အားနည်းသွားသော ထိုအင်္ဂါများကို လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပြန်လည်ခိုင်မာစေနိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ နေရာကို အစားထိုးနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း မရှိပါ။ ထိုအားဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုသည် အလွန်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။—[Testimonies for the Church 3:78]