အပိုင်း ၄—အခြား လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများ

 

အပိုင်း ၄ — အခြားစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများ

အခန်း ၁ — ကာမဂုဏ်ဆန္ဒများမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

အမြဲတမ်း တုံ့ပြန်သက်ရောက်မှု ရှိသည် — စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများဟူသော အမျိုးအစားအောက်တွင် အမျိုးမျိုးသော ပစ္စည်းများစွာ ပါဝင်သည်။ ထိုအရာများကို အစားအစာ သို့မဟုတ် သောက်စရာအဖြစ် အသုံးပြုကြသောအခါ အားလုံးပေါင်း၍ အစာအိမ်ကို ယားယံစေကာ သွေးကို အဆိပ်သင့်စေပြီး အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်စေသည်။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ လူတို့သည် စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ၏ လှုံ့ဆော်မှုကို ရှာဖွေကြသည်၊ အကြောင်းမှာ ထိုအရာ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ထိုအချိန်တွင် နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သို့သော် အမြဲတမ်း တုံ့ပြန်သက်ရောက်မှု ရှိသည်။ သဘာဝမဟုတ်သော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမြဲတမ်း လွန်ကဲမှုဘက်သို့ ဦးတည်စေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့် ဆုတ်ယုတ်ခြင်းကို အားပေးသည့် တက်ကြွသောအကြောင်းရင်းတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ — The Ministry of Healing, 325

ပေတရု၏ အလုံးစုံပါဝင်သော သတိပေးချက် — “ဝိညာဉ်ကို စစ်တိုက်သော ကိုယ်ကာယဆန္ဒများမှ ရှောင်ကြဉ်ကြလော့” ဟူသည်မှာ တမန်တော် ပေတရု၏ စကားဖြစ်သည်။ လူများစွာက ဤသတိပေးချက်သည် အကျင့်ပျက်သူများအတွက်သာ သက်ဆိုင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ သို့သော် ယင်းတွင် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ အစာစားချင်စိတ် သို့မဟုတ် ကာမဆန္ဒကို ထိခိုက်စေသော ကျေနပ်မှုတိုင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ အရက်နှင့် မော်ဖင်းကဲ့သို့သော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် အလွန်အားကောင်းသော သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ဤသို့သော လိုက်လျောမှုများသည် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အကျင့်စရိုက်အပေါ် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော သြဇာသက်ရောက်သည့် ဆန္ဒများထဲတွင် ကောင်းစွာ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အကျင့်များကို စောစောစီးစီး ဖွဲ့စည်းလေလေ၊ ထိုအလေ့အကျင့်များက မိမိတို့၏သားကောင်ကို ဆန္ဒ၏ကျွန်အဖြစ် ပိုမိုခိုင်မြဲစွာ ချုပ်ကိုင်ထားလေလေ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာအဆင့်အတန်းကို ပိုမိုသေချာစွာ နိမ့်ကျစေလေလေ ဖြစ်သည်။ — Counsels on Diet and Foods, 62, 63

ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုကို လျော့နည်းစေသည် — စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်း၌ မည်သည့်အခါမျှ လှည့်ဖြားခံရပြီး မလိုက်လျောပါနှင့်။ အကြောင်းမှာ ယင်းသည် တုံ့ပြန်သက်ရောက်မှုနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာခွန်အား ဆုံးရှုံးခြင်းသာမက ဉာဏ်ရည်ထိုင်းမှိုင်းခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ — Testimonies for the Church 4:214

ဦးနှောက်မှတစ်ဆင့် စိတ်သို့ အသက်စွမ်းအင်ကို ပေးအပ်သောကြောင့် ဦးနှောက်ကို မူးယစ်ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထိုင်းမှိုင်းစေခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆော်စေခြင်း မပြုသင့်ပါ။ ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားတို့သည် သဟဇာတဖြစ်စွာ လှုပ်ရှားရမည်၊ အားလုံးသည် စနစ်တကျ ထိန်းချုပ်ထားသော စက်များကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်နိုင်ရန်၊ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီသည် အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ လုပ်ဆောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး တစ်ခုတည်းကို အလွန်အကျွံ ဝန်ပိစေခြင်း မရှိရပါ။ — Letter 100, 1898

လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ ဘိန်း သို့မဟုတ် အရက်ယမကာများကို အသုံးပြုလေ့ရှိသူများသည် မိမိတို့အကျင့်အတိုင်း လိုက်လျောခွင့်မရတော့သောအခါ ဘုရားသခင်ကို ဝတ်ပြုခြင်း၌ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ဇွဲလုံ့လဖြင့် ပါဝင်ရန် မဖြစ်နိုင်တော့သည်ကို တွေ့ရသည်။ ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်သည် သူတို့၏ ဆုတောင်းချက်များ သို့မဟုတ် သက်သေခံချက်များကို အသက်ဝင်စေရန် သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးရန် အစွမ်းမဲ့သကဲ့သို့ ဖြစ်နေသည်။ ခရစ်ယာန်ဟု အမည်ခံသူများသည် မိမိတို့၏ ပျော်ရွှင်မှု၏ အရင်းအမြစ်ကို စဉ်းစားသင့်သည်။ အထက်မှလာသလော၊ သို့မဟုတ် အောက်မှလာသလော။ — The Sanctified Life, 25

အသုံးပြုသူအချို့၏ အသက်ကြီးရင့်ခြင်းသည် အကြောင်းပြချက်မဟုတ် — လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဘိန်းနှင့် အရက်ကို အသုံးပြုသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အသက်ကြီးရင့်သည်အထိ အသက်ရှင်နိုင်ကြသည်။ သို့သော် ဤအချက်သည် ထိုစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါ။ ထိုသူများသည် မိမိတို့၏ အလွန်အကျွံသုံးစွဲသော အလေ့အကျင့်များကြောင့် မည်မျှလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သော်လည်း မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ကြသည်ကို ဘုရားသခင်၏ ကြီးမြတ်သောနေ့တော်တစ်နေ့တည်းကသာ ဖော်ပြလိမ့်မည်။ — Christian Temperance and Bible Hygiene, 35

လူတိုင်းသည် တူညီစွာ စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ခံရခြင်း မရှိ — အရက်ကြောင့် အောင်မြင်ကျော်လွှားခံရပြီး လမ်းပေါ်တွင် ယိုင်တိယိုင်တိုင်နှင့် လဲကျမတတ်ဖြစ်နေသော လူများကို အချို့က ထိတ်လန့်ရွံရှာစွာ ကြည့်ကြသည်။ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင် အရက်ယမကာနှင့် သဘာဝအားဖြင့် ကွဲပြားသော်လည်း ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်ကာ ဝိညာဉ်ရေးရာအရာများအပေါ် မြင့်မားသော အသိစိတ်ကို ဖျက်ဆီးသော အရာများကို သူတို့၏ အစာစားချင်စိတ်အတိုင်း လိုက်လျောနေကြသည်။ အရက်သောက်သူတွင် သူကျေနပ်အောင် ဖြည့်ဆည်းသော အရက်ပြင်းပြင်းသောက်လိုစိတ်ရှိသည်။ အခြားသူတစ်ဦးတွင် ထိန်းချုပ်ရန် မူးယစ်စေသော အရက်သောက်လိုစိတ်မရှိသော်လည်း အခြားအန္တရာယ်ရှိသော လိုက်လျောမှုတစ်ခုကို တောင့်တပြီး အရက်သမားထက် ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ပို၍မပြုလုပ်ပါ။ — Spiritual Gifts 4a:125

အသက်ပင်၏ အတုအပအဖြစ် စာတန်ပြုလုပ်ထားသော အရာ — အစမှအဆုံးတိုင်အောင် ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်း၊ ဘိန်းနှင့် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်း၏ ပြစ်မှုသည် လွဲမှားသော အသိပညာမှ အရင်းခံသည်။ အဆိပ်ရှိသော အသီးကို ခူးယူစားသုံးခြင်းနှင့် သာမန်လူများ နားမလည်သော ရှုပ်ထွေးသည့် အမည်များမှတစ်ဆင့် လူထောင်ပေါင်းများစွာ၊ သောင်းပေါင်းများစွာ၏ အသက်များ ဆုံးရှုံးကြသည်။ လူတို့က အလွန်အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ယူဆသော ဤကြီးမားသော အသိပညာကို လူတို့ပိုင်ဆိုင်စေရန် ဘုရားသခင် မရည်ရွယ်ခဲ့ပါ။ လူတို့သည် လူမျိုးတို့ကို ကုသရန်အတွက် အရွက်များရှိသော အသက်ပင်၏နေရာတွင် စာတန်ကိုယ်တိုင် စိုက်ပျိုးထားသော အဆိပ်ရှိသည့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနေကြသည်။ လူတို့သည် လူသားမိသားစုကို ဖျက်ဆီးနေသော အရက်ယမကာများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို ရောင်းဝယ်နေကြသည်။ — Manuscript 119, 1898

အခန်း ၂ — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ

ယနေ့ခေတ်တွင် စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော အစားအစာနှင့် သောက်စရာများသည် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အထောက်အကူမပြုပါ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့သည် အားလုံး စိတ်လှုံ့ဆော်စေပြီး အဆိပ်များ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် မလိုအပ်ရုံသာမက အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် အသိပညာနှင့် ကာမဂုဏ်ထိန်းချုပ်မှုကို တိုးပွားစေလိုလျှင် ဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ — The Review and Herald, February 21, 1888

စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ — အစားအစာများ မဟုတ် — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရမပေးပါ။ ၎င်းတို့မှ ရရှိသော သက်သာမှုသည် အစာအိမ်က ၎င်းတို့ကို အစာချေဖျက်ရန် အချိန်မရမီမှာပင် ရုတ်တရက် ရရှိလာသည်။ ဤအချက်က စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသူများ ခွန်အားဟု ခေါ်သောအရာသည် အစာအိမ်၏ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ခြင်းမှသာ ရရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြသသည်။ ထိုအာရုံကြောများက ယားယံမှုကို ဦးနှောက်သို့ ပို့ဆောင်ပြီး ဦးနှောက်ကလည်း နှလုံး၏ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုတိုးစေကာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ခဏတာခွန်အားကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပို၍ဆိုးရွားစေသော အတုအယောင်ခွန်အားသာ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သဘာဝခွန်အား၏ အနည်းငယ်မျှပင် မပေးပါ။ — Testimonies for the Church 2:65

ခဏတာ လှုံ့ဆော်ပေးပြီး နောက်ပိုင်းတွင် တုံ့ပြန်သက်ရောက်မှုဖြစ်စေကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေအနေကို ယခင်ထက် ပိုမိုနိမ့်ကျစေသော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်း မရှိပါ။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ခဏတာအတွက် အားနည်းကျဆင်းနေသော ခွန်အားများကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ ချက်ချင်းသက်ရောက်မှု ပျောက်ကွယ်သွားသောအခါ စိတ်ကျဆင်းမှုကို ခံစားရသည်။ ဤသောက်စရာများတွင် ကိုယ်ပိုင်အာဟာရ လုံးဝမရှိပါ။ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီတစ်ခွက်မှ ရရှိသော အာဟာရအားလုံးမှာ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော နို့နှင့် သကြားတို့သာ ဖြစ်သည်။ — Counsels on Diet and Foods, 425

ဤစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများက ခဏတာအတွင်း ထိုမျှနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ဖြစ်စေသောကြောင့် လူများစွာက ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်ဟု ကောက်ချက်ချပြီး ဆက်လက်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် အမြဲတမ်း တုံ့ပြန်သက်ရောက်မှု ရှိသည်။ အာရုံကြောစနစ်သည် လွန်ကဲစွာ လှုံ့ဆော်ခံရပြီး လက်ရှိအသုံးပြုရန်အတွက် အနာဂတ်တွင် ရှိမည့် ခွန်အားအရင်းအမြစ်များထံမှ ခွန်အားကို ချေးယူခဲ့သည်။ — Testimonies for the Church 3:487

လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု — လက်ဖက်ရည်သည် သွေးလည်ပတ်မှုထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ ခွန်အားကို တဖြည်းဖြည်း ထိခိုက်လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် အသက်ရှင်နေသော ခန္ဓာကိုယ်စက်ယန္တရား၏ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်၊ တက်ကြွစေပြီး မြန်ဆန်စေကာ သဘာဝမဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုကို အတင်းအကျပ် ပြုလုပ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် လက်ဖက်ရည်သောက်သူသည် လက်ဖက်ရည်က သူ့အတွက် အလွန်အကျိုးပြုနေပြီး ခွန်အားပေးနေသည်ဟု ထင်မြင်စေသည်။ ဤအရာသည် မှားယွင်းသောအယူအဆ ဖြစ်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည် အာရုံကြောများထံမှ ခွန်အားကို ဆွဲယူသုံးစွဲပြီး ၎င်းတို့ကို အလွန်အားနည်းစေသည်။ ၎င်း၏ သက်ရောက်မှု ပျောက်ကွယ်သွားပြီး ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော တိုးမြှင့်လှုပ်ရှားမှု လျော့ကျသွားသောအခါ အဘယ်အရာဖြစ်ပေါ်သနည်း။ လက်ဖက်ရည်က ပေးခဲ့သော အတုအယောင်တက်ကြွမှုနှင့် ကိုက်ညီသော ပျင်းရိနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် အလွန်အကျွံဝန်ပိနေပြီး အနားယူရန် လိုအပ်နေသောအခါ လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လှုံ့ဆော်မှုအားဖြင့် သဘာဝကို ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ သဘာဝနှင့် ဆန့်ကျင်သော လှုပ်ရှားမှုကို ပြုလုပ်ရန် တွန်းအားပေးသည်။ ထိုသို့ဖြင့် သူမ၏ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို လျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် သူမ၏ စွမ်းအားများသည် ကောင်းကင်ဘုံက သတ်မှတ်ထားသည့်အချိန်ထက် များစွာစော၍ ကုန်ခမ်းသွားသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် အဆိပ်ဖြစ်သည်။ ခရစ်ယာန်များသည် ၎င်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏ ဒုတိယအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ အာရုံကြောတုန်ခြင်းနှင့် အခြားဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်သည်။ — Testimonies for the Church 2:64, 65

ကော်ဖီသည် ပို၍ပင် အန္တရာယ်ရှိ — ကော်ဖီ၏ သက်ရောက်မှုသည် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်နှင့် တူသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ပို၍ဆိုးသည်။ ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုသည် လှုံ့ဆော်စေပြီး ပုံမှန်အဆင့်ထက် မြင့်တက်စေသည့် အတိုင်းအတာနှင့် တူညီစွာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေကာ ပုံမှန်အဆင့်အောက်သို့ ကျဆင်းစေသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သူများသည် မိမိတို့၏ မျက်နှာများပေါ်တွင် ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ အမှတ်အသားများကို ဆောင်ထားကြသည်။ ကျန်းမာရေး၏ တောက်ပမှုကို မျက်နှာပေါ်တွင် မတွေ့ရပါ။ — Testimonies for the Church 2:64, 65

ကော်ဖီသည် အန္တရာယ်ရှိသော လိုက်လျောမှုတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကို ခဏတာ လှုံ့ဆော်ပေးသော်လည်း နောက်ဆက်တွဲအကျိုးမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ သေသိမ်သွားခြင်း ဖြစ်သည်။ စိတ်သည် အားအင်ချည့်နဲ့လာပြီး စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသော ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် ထိုအလေ့အကျင့်ကို မကျော်လွှားနိုင်ပါက ဦးနှောက်၏ လှုပ်ရှားမှုသည် အမြဲတမ်း လျော့နည်းသွားသည်။ — Christian Temperance and Bible Hygiene, 34

ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော သောက်စရာအားလုံး၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ — ကော်ဖီနှင့် အခြားလူကြိုက်များသော သောက်စရာများစွာ၏ လုပ်ဆောင်ပုံသည် ဆင်တူသည်။ ပထမအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ရွှင်လန်းတက်ကြွစေခြင်း ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်၏ အာရုံကြောများသည် လှုံ့ဆော်ခံရပြီး ယားယံမှုကို ဦးနှောက်သို့ ပို့ဆောင်သည်။ ထို့နောက် ဦးနှောက်သည် နှလုံး၏ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုတိုးစေကာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် ခဏတာခွန်အားကို ဖြစ်စေသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မေ့လျော့သွားသည်။ ခွန်အားတိုးလာသကဲ့သို့ ထင်ရသည်။ ဉာဏ်ရည်သည် နိုးကြားလာပြီး စိတ်ကူးစိတ်သန်းသည် ပိုမိုတက်ကြွလာသည်။ — The Ministry of Healing, 326

အစာစားချင်စိတ်ကို ဤသို့ အဆက်မပြတ် လိုက်လျောနေခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံ၏ သဘာဝအားမာန်သည် တဖြည်းဖြည်းနှင့် မသိမသာ ထိခိုက်အားနည်းလာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်၏ စွမ်းအားအားလုံး ကောင်းမွန်စွာ လည်ပတ်နေမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုပါက သဘာဝကို သဘာဝနှင့်ဆန့်ကျင်သော လှုပ်ရှားမှုသို့ အတင်းအကျပ် မတွန်းပို့သင့်ပါ။ သဘာဝ၏နေရာတွင် အစားထိုးထားသော မှားယွင်းသည့် အထောက်အပံ့များကို ဖယ်ရှားပစ်လျှင် သဘာဝသည် မိမိ၏ တာဝန်နေရာ၌ ရပ်တည်ကာ ဉာဏ်ပညာရှိစွာနှင့် ထိရောက်စွာ မိမိ၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။ — The Review and Herald, April 19, 1887

ဖျားနာမှုကြောင့် အချိန်ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ အကြောင်းရင်း — စိတ်လှုံ့ဆော်စေသော သောက်စရာများကို သောက်သုံးလေ့ရှိလာသူများစွာသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောအားအင်ချည့်နဲ့ခြင်းကို ခံစားရပြီး ဖျားနာမှုကြောင့် အချိန်များစွာ ဆုံးရှုံးကြသည်။ ထိုလှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲ မနေနိုင်ဟု သူတို့ထင်ကြပြီး ကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို မသိကြပါ။ ပို၍အန္တရာယ်ကြီးစေသောအချက်မှာ ၎င်း၏ ဆိုးကျိုးများကို အခြားအကြောင်းများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သည်ဟု မကြာခဏ သတ်မှတ်ကြခြင်း ဖြစ်သည်။ — Christian Temperance and Bible Hygiene, 35

အလေ့အကျင့်ဖြစ်စေသော သောက်စရာများ — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သကဲ့သို့ မလိုအပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် မည်သည့်အသုံးဝင်မှုမျှ မရှိပါ။ သို့သော် ထိုအရာများကို အသုံးပြုခြင်းကို အကြိမ်ကြိမ် ပြုလုပ်ခြင်းသည် အလေ့အကျင့် ဖြစ်လာသည်။ — Manuscript 86, 1897

သဘာဝမဟုတ်သော တောင့်တမှု ဖြစ်ပေါ်စေသည် — ဤအာရုံကြောကို ယားယံစေသော အရာများကို ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်းနောက်တွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ တုန်ယင်ခြင်းနှင့် အခြားဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် အသက်စွမ်းအားများကို တဖြည်းဖြည်း ကုန်ခမ်းစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ပင်ပန်းနေသော အာရုံကြောများသည် လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်းထက် အနားယူခြင်းနှင့် ငြိမ်သက်ခြင်းကို လိုအပ်သည်။ သဘာဝသည် ကုန်ခမ်းနေသော စွမ်းအားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်လိုအပ်သည်။ သူမ၏ စွမ်းအားများကို စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တွန်းအားပေးသောအခါ ခဏတာတွင် ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် ထိုအရာများကို အဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့် အားနည်းလာသည်နှင့်အမျှ စွမ်းအားများကို လိုချင်သည့်အဆင့်အထိ နိုးကြားစေရန် ပို၍ခက်ခဲလာသည်။ စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများအတွက် တောင်းဆိုမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ပို၍ခက်ခဲလာပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဆန္ဒက အလိုကို လွှမ်းမိုးသွားကာ သဘာဝမဟုတ်သော တောင့်တမှုကို ငြင်းပယ်နိုင်သည့် စွမ်းအားမရှိသကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ပို၍ပြင်းထန်သော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို ထပ်၍ထပ်၍ တောင်းဆိုလာသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကုန်ခမ်းနေသော သဘာဝသည် မည်သည့်တုံ့ပြန်မှုမျှ မပြုနိုင်တော့သည်အထိ ဖြစ်လာသည်။ — The Ministry of Healing, 326, 327

ရောဂါအတွက် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ပြင်ဆင်ပေးခြင်း — ဤအန္တရာယ်ရှိသော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများသည် ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံကို သေချာပေါက် အားနည်းစေပြီး သဘာဝ၏ ကောင်းမွန်လှပသော စက်ယန္တရားကို ထိခိုက်စေခြင်း၊ ရောဂါနှင့် အချိန်မတိုင်မီ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် သူမတည်ဆောက်ထားသော ခံတပ်များကို ဖြိုဖျက်ခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို ပြင်းထန်သောရောဂါများအတွက် ပြင်ဆင်ပေးနေသည်။ — Testimonies for the Church 1:548, 549

ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံး ထိခိုက်ခံရသည် — စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံး ထိခိုက်ခံရသည်။ အာရုံကြောများသည် ဟန်ချက်ပျက်လာသည်။ အသည်း၏ လုပ်ဆောင်မှုသည် မကျန်းမာတော့ဘဲ သွေး၏ အရည်အသွေးနှင့် လည်ပတ်မှု ထိခိုက်လာပြီး အရေပြားသည် မတက်ကြွတော့ဘဲ ဝါဖျော့လာသည်။ စိတ်လည်း ထိခိုက်လာသည်။ ဤစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ၏ ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ဦးနှောက်ကို လွန်ကဲစွာ လှုပ်ရှားစေရန် လှုံ့ဆော်ပြီး နောက်တွင် ၎င်းကို ပိုမိုအားနည်းကာ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းစေခြင်း ဖြစ်သည်။ နောက်ဆက်တွဲအကျိုးမှာ စိတ်ပိုင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာပိုင်းသာမက ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းပါ အားအင်ချည့်နဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အာရုံကြောမတည်ငြိမ်သော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများ၊ မှန်ကန်စွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်စွမ်းမရှိသူများနှင့် စိတ်မညီမျှသူများကို တွေ့ရသည်။ သူတို့သည် မကြာခဏ စိတ်မြန်ခြင်း၊ စိတ်မရှည်ခြင်း၊ အပြစ်တင်ခြင်းစိတ်ဓာတ်ကို ပြသကြပြီး အခြားသူများ၏ အပြစ်များကို မှန်ဘီလူးဖြင့် ကြည့်သကဲ့သို့ ချဲ့ကားမြင်ကြသော်လည်း မိမိတို့၏ ချို့ယွင်းချက်များကို လုံးဝ မမြင်နိုင်ကြပါ။ — Christian Temperance and Bible Hygiene, 35, 36

လျှာကို ချုပ်တည်းမထားနိုင်တော့ခြင်း — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သူများသည် လူမှုရေးပျော်ပွဲရွှင်ပွဲအတွက် အတူတကွတွေ့ဆုံကြသောအခါ သူတို့၏ အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အကျင့်၏ အကျိုးဆက်များကို ထင်ရှားစွာ တွေ့ရသည်။ အားလုံးသည် မိမိတို့နှစ်သက်သော သောက်စရာများကို လွတ်လပ်စွာ သောက်ကြပြီး စိတ်လှုံ့ဆော်မှုကို ခံစားလာသောအခါ သူတို့၏ လျှာများကို ချုပ်တည်းမထားနိုင်တော့ဘဲ အခြားသူများအကြောင်း မကောင်းပြောသည့် ဆိုးညစ်သောအလုပ်ကို စတင်ကြသည်။ သူတို့၏စကားများသည် မနည်းသကဲ့သို့ ကောင်းမွန်စွာ ရွေးချယ်ထားခြင်းလည်း မရှိပါ။ အတင်းအဖျင်းသတင်းငယ်များကို လက်ဆင့်ကမ်းကြပြီး မကြာခဏ အရှက်ခွဲဖျက်ဆီးသော သတင်းစကား၏ အဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ ဤသတိမဲ့ အတင်းအဖျင်းပြောသူများသည် မိမိတို့တွင် သက်သေရှိကြောင်း မေ့လျော့ကြသည်။ မမြင်နိုင်သော စောင့်ကြည့်သူတစ်ဦးသည် သူတို့၏စကားများကို ကောင်းကင်ဘုံ၏ စာအုပ်များတွင် ရေးမှတ်နေသည်။ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကြောင့် စိတ်လှုံ့ဆော်နေစဉ် ပြောဆိုသော ဤမေတ္တာမဲ့ ဝေဖန်မှုများ၊ ချဲ့ကားထားသော သတင်းများနှင့် မနာလိုသော ခံစားချက်များအားလုံးကို ယေရှုက မိမိအပေါ် ပြုလုပ်သည်ဟု မှတ်တမ်းတင်သည်။ “ဤငါ့ညီအစ်ကိုတို့တွင် အငယ်ဆုံးတစ်ယောက်ကို ပြုသမျှသည် ငါ့ကိုပြုခြင်းပင် ဖြစ်သည်။” — Christian Temperance and Bible Hygiene, 36

စီးပွားရေးအရ အလဟဿဖြစ်ခြင်း — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီအတွက် သုံးစွဲသော ငွေသည် အလဟဿဖြစ်ရုံထက်ပင် ပိုဆိုးသည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးပြုသူကိုသာ အန္တရာယ်ပြုပြီး အဆက်မပြတ် ထိခိုက်စေသည်။ — Christian Temperance and Bible Hygiene, 35

ဖျက်ဆီးတတ်သော မူးယစ်ဆေးဝါးများ — အားလုံးသည် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို ဆန့်ကျင်သည့် ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်ကို ပေးသင့်ပြီး မည်သည့်အခါမျှ မသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအင်္ဂါများကိုပါ တူညီစွာ အန္တရာယ်ပြုသော မူးယစ်ဆေးဝါးများ ဖြစ်သည်။ — Counsels on Diet and Foods, 430

ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်ကို ဖျက်ဆီးခြင်း — အရက်သမားသည် အဆိပ်တစ်ခွက်အတွက် မိမိ၏ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ကို ရောင်းချသည်။ စာတန်သည် သူ၏ ဆင်ခြင်ဉာဏ်၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် အသိစိတ်တို့ကို ထိန်းချုပ်သွားသည်။ ထိုသို့သောလူသည် ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်ကို ဖျက်ဆီးနေသည်။ လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည်လည်း ဤအလုပ်ကိုပင် ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးသည်။ သို့သော် မိမိတို့၏ စားပွဲများပေါ်တွင် ဤဖျက်ဆီးတတ်သော အရာများကို တင်ထားခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်ပေးထားသော အရည်အသွေးများကို ငြိမ်းသတ်နေသူ မည်မျှများပြားသနည်း။ — Manuscript 130, 1899

ဝိညာဉ်ရေးရာအသက်တာကို ဆန့်ကျင်သော အသုံးပြုမှု — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်ခြင်းသည် အပြစ်ဖြစ်ပြီး အခြားဆိုးကျိုးများကဲ့သို့ ဝိညာဉ်ကို ထိခိုက်စေသော အန္တရာယ်ရှိသည့် လိုက်လျောမှုဖြစ်သည်။ ဤနှစ်သက်မြတ်နိုးသော ရုပ်တုများသည် စိတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အာရုံကြောစနစ်၏ မကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေသည်။ — Counsels on Diet and Foods, 425

လွဲမှားသော အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဉာဏ်ရည်ကို ထိခိုက်စေရန် ထိုသို့ပြုကြသည်။ သူတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာအရာများ၏ တန်ဖိုးကို မခံစားနားလည်နိုင်ကြပါ။ သူတို့၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းများသည် ထိုင်းမှိုင်းလာပြီး အပြစ်သည် အလွန်အပြစ်ကြီးသည်ဟု မထင်ရတော့ပါ။ သမ္မာတရားကိုလည်း မြေကြီးဆိုင်ရာ ရတနာထက် ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်ဟု မယူဆကြတော့ပါ။ — Spiritual Gifts 4a:129

သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ သြဇာကို ခံယူနိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာခြင်း — စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသူအတွက် ထိုနှစ်သက်မြတ်နိုးသော လိုက်လျောမှုမရှိလျှင် အရာအားလုံးသည် အရသာမရှိသကဲ့သို့ ဖြစ်သည်။ ထိုအရာသည် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်နှစ်ခုစလုံး၏ သဘာဝအာရုံခံနိုင်စွမ်းများကို ထိုင်းမှိုင်းစေပြီး သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ သြဇာကို ခံယူနိုင်စွမ်း လျော့နည်းစေသည်။ ပုံမှန်စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်း မရှိသောအခါ သူ၏ကိုယ်နှင့်ဝိညာဉ်သည် ဖြောင့်မတ်ခြင်းအတွက်လည်း မဟုတ်၊ သန့်ရှင်းခြင်းအတွက်လည်း မဟုတ်၊ ဘုရားသခင်၏ ရှိနေခြင်းအတွက်လည်း မဟုတ်ဘဲ မိမိမြတ်နိုးသော ရုပ်တုအတွက်သာ ဆာလောင်နေသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော ဆန္ဒများကို လိုက်လျောခြင်းအားဖြင့် ခရစ်ယာန်ဟု အမည်ခံသူများသည် နေ့စဉ် မိမိတို့၏ စွမ်းအားများကို အားနည်းစေပြီး ဘုရားသခင်ကို ဘုန်းထင်ရှားစေရန် မဖြစ်နိုင်အောင် ပြုလုပ်နေကြသည်။ — The Sanctified Life, 25

ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို တောင့်တစေသည် — လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ဆေးရွက်ကြီးကို တောင့်တသည့် အစာစားချင်စိတ် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ယင်းက အရက်ယမကာများကို တောင့်တသည့် အစာစားချင်စိတ်ကို အားပေးသည်။ — Testimonies for the Church 3:563

အချို့သည် နောက်ပြန်ဆုတ်သွားကြသည် — အချို့သည် နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို ပြန်လည်သုံးစွဲကြသည်။ ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ချိုးဖောက်သူများသည် မိမိတို့၏ စိတ်ထဲတွင် မမြင်နိုင်တော့ဘဲ ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေကို ချိုးဖောက်ကြလိမ့်မည်။ — The Review and Herald, October 21, 1884

ဘုရားသခင်၏ လူတို့သည် အောင်မြင်ကျော်လွှားရမည် — အသားအစာ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၊ ထူထဲကြွယ်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာပြင်ဆင်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများနှင့် ပတ်သက်၍ သွန်သင်ချက်ရရှိပြီး ဘုရားသခင်နှင့် ယဇ်ပူဇော်ခြင်းအားဖြင့် ပဋိညာဉ်ပြုရန် ဆုံးဖြတ်ထားသူများသည် မကျန်းမာကြောင်း သိရှိထားသော အစားအစာများကို ဆက်လက်၍ အစာစားချင်စိတ်အတိုင်း လိုက်လျောမည်မဟုတ်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် အစာစားချင်စိတ်များကို သန့်စင်ရန်နှင့် မကောင်းသောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကျင့်သုံးရန် တောင်းဆိုသည်။ မိမိ၏လူတို့သည် ပြည့်စုံသောလူမျိုးအဖြစ် ကိုယ်တော်ရှေ့၌ ရပ်တည်နိုင်ရန် မပြုမီ ပြီးမြောက်ရမည့် အလုပ်တစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ — Testimonies for the Church 9:153, 154

ခိုင်မာသော ဇွဲလုံ့လသည် အောင်ပွဲကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည် — ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲသူကဲ့သို့ ဤဖြည်းဖြည်းချင်း အဆိပ်သင့်စေသော အရာများကို အသုံးပြုသူများသည် ထိုအရာများမရှိဘဲ မနေနိုင်ဟု ထင်ကြသည်။ အကြောင်းမှာ ဤရုပ်တုများကို မရရှိသောအခါ အလွန်ဆိုးရွားစွာ ခံစားရသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သူတို့သည် ဤစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို ရပ်တန့်လိုက်သောအခါ အဘယ်ကြောင့် ဒုက္ခခံရသနည်းဟူမူကား ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးကို သဟဇာတဖြစ်စွာနှင့် ကျန်းမာစွာ ထိန်းသိမ်းရန် သဘာဝ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို သူတို့က ဖျက်ဆီးထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် မူးဝေခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောတင်းမာခြင်းနှင့် စိတ်တိုခြင်းတို့ကို ခံစားရလိမ့်မည်။ အားလုံး ပြိုကွဲသွားတော့မည်ဟု ခံစားကြရသည်။ အချို့မှာ အလွဲသုံးစားပြုထားသော သဘာဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်အထိ ၎င်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၌ ဇွဲရှိရှိ ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ဘဲ ထိုအန္တရာယ်ရှိသော အရာများကို ပြန်လည်အသုံးပြုကြသည်။ မိမိတို့က သဘာဝကို ပြုလုပ်ထားသော ထိခိုက်မှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်မပေးကြဘဲ လက်ရှိသက်သာမှုအတွက် ထိုအန္တရာယ်ရှိသော လိုက်လျောမှုများထံ ပြန်သွားကြသည်။ သဘာဝသည် အဆက်မပြတ် အားနည်းလာပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်စွမ်း လျော့နည်းလာသည်။ သို့သော် မိမိတို့၏ ကြိုးပမ်းမှုများ၌ ခိုင်မာစွာ ရပ်တည်ပြီး အောင်မြင်ကျော်လွှားရန် ဇွဲရှိကြမည်ဆိုလျှင် အလွဲသုံးစားပြုထားသော သဘာဝသည် မကြာမီ ပြန်လည်အားကောင်းလာကာ ဤစိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများ မပါဘဲ မိမိ၏အလုပ်ကို ဉာဏ်ပညာရှိစွာနှင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြန်လည်လုပ်ဆောင်လိမ့်မည်။ — Spiritual Gifts 4a:128, 129

အချို့သောအခြေအနေများတွင် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သည့် အလေ့အကျင့်ကို ဖြတ်တောက်ရန်မှာ အရက်သမားတစ်ဦးအနေဖြင့် အရက်သုံးစွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ကဲ့သို့ပင် ခက်ခဲသည်။ — Counsels on Health, 442

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီပါဝင်သော ကတိပြုချက် — ဤအာရုံကြောကို ယားယံစေသော အရာများအားလုံးသည် အသက်စွမ်းအားများကို ကုန်ခမ်းစေသည်။ ထိုသို့ဖြင့် အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မငြိမ်မသက်မှု၊ စိတ်မရှည်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းမှုတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာ တိုးတက်မှုကို အမြဲတမ်း ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေသော ပဋိပက္ခဖြစ်စေသည့် အစိတ်အပိုင်းများ ဖြစ်လာသည်။ ခရစ်ယာန်များသည် မိမိတို့၏ အစာစားချင်စိတ်ကို ဆင်ခြင်ဉာဏ်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်သို့ ယူဆောင်လာမည်လော၊ သို့မဟုတ် ထိုအရာမရှိလျှင် အရက်သမားက မိမိ၏ စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းမရှိသည့်အခါကဲ့သို့ “အားအင်ကျသွားသည်” ဟု ခံစားရသောကြောင့် ဆက်လက်လိုက်လျောမည်လော။ ကာမဂုဏ်ထိန်းချုပ်မှု ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံသူများသည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အရာများနှင့် ပတ်သက်၍လည်း နိုးကြားသင့်သည် မဟုတ်လော။ ထိုကတိပြုချက်တွင် ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်တို့ကိုလည်း အန္တရာယ်ရှိသော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများအဖြစ် ထည့်သွင်းသင့်သည် မဟုတ်လော။ — Counsels on Health, 442

အချို့သည် ဤအဆင့်ကို လှမ်းရန် လိုအပ်သည် — Java ကော်ဖီနှင့် တရုတ်နိုင်ငံမှ ရရှိသော အပင်မှထွက်သည့် သောက်စရာကို ရှောင်ကြဉ်ရန် ကတိပြုချက်တွင် လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မများကို ပိုမိုမြင့်မားသော အဆင့်သို့ ပို့ဆောင်နိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် ဤအဆင့်ကို လှမ်းရန် လိုအပ်သူအချို့ ရှိကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ရသည်။ — The Review and Herald, April 19, 1887

အခြားသူများ၏ စားပွဲတွင် သင့်လျော်သော လုပ်ဆောင်ရမည့်နည်း — ကျမ်းစာနှင့်စာပေများ ရောင်းချဖြန့်ဝေသော ဧဝံဂေလိဆရာများထံ စကားတစ်ခွန်း — သူတို့၏ စားပွဲတွင် သင်ထိုင်ပါက အတင့်အသင့်သာ စားပြီး စိတ်ကို ရှုပ်ထွေးစေမည့် အစားအစာမျိုးမှသာ စားပါ။ အလွန်အကျွံပြုမူမှု အားလုံးမှ မိမိကိုယ်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မှန်ကန်သောမူများကို သရုပ်ပြသည့် အသက်ရှင်သော သင်ခန်းစာတစ်ရပ် ဖြစ်ပါ။ သူတို့က သောက်ရန် လက်ဖက်ရည်ပေးလျှင် ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် မည်သို့အန္တရာယ်ရှိသည်ကို ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများဖြင့် ပြောပြပါ။ — Manuscript 23, 1890

ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလမ်းတွင် ယေရှုနောက်သို့ လိုက်ခြင်း — ယေရှုသည် အစာစားချင်စိတ်၏အချက်၌ အောင်မြင်ကျော်လွှားခဲ့သကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့လည်း အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အကျင့်အားလုံးသည် အသက်နှင့် ကျန်းမာရေး၏ ဥပဒေများနှင့် ကိုက်ညီလာသည်အထိ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် ရှေ့သို့တိုးကြပါစို့။ ကမ္ဘာ့ရွေးနုတ်ရှင်သည် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်ရာ တော၌ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်စား အစာစားချင်စိတ်၏အချက်၌ တိုက်ပွဲဝင်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာမခံသူအဖြစ် ကိုယ်တော်သည် အောင်မြင်ကျော်လွှားခဲ့သဖြင့် လူတို့သည် ကိုယ်တော်၏နာမ၌ အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ရန် ဖြစ်နိုင်လာသည်။ “အောင်မြင်ကျော်လွှားသောသူအား ငါသည် ငါ့ခမည်းတော်၏ ပလ္လင်ပေါ်မှာ ထိုင်သကဲ့သို့ ငါနှင့်အတူ ငါ့ပလ္လင်ပေါ်မှာ ထိုင်စေမည်။” — The Review and Herald, April 19, 1887

အခန်း ၃ — ဆေးဝါးများ

ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း အန္တရာယ်ရှိသော လမ်းစဉ် — ရောဂါအမြောက်အမြားနှင့် ထိုထက်ပို၍ ပြင်းထန်သော ဆိုးကျိုးများအတွက် အခြေခံကို ချမှတ်ပေးနေသော အလေ့အကျင့်တစ်ရပ်မှာ အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်လာသောအခါ လူများစွာသည် မိမိတို့၏ နာမကျန်းမှုအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် အားထုတ်ခြင်းကို မပြုလိုကြပါ။ သူတို့၏ အဓိကစိုးရိမ်မှုမှာ နာကျင်မှုနှင့် အဆင်မပြေမှုကို ဖယ်ရှားရန်သာ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် ဆေး၏ အမှန်တကယ် ဂုဏ်သတ္တိများကို မသိသလောက်ရှိသည့် အဆင်သင့်ရောစပ်ထားသော ဆေးများကို အသုံးပြုကြသည်၊ သို့မဟုတ် မိမိတို့၏ မမှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်မှု၏ အကျိုးဆက်ကို တန်ပြန်ရန် ဆေးတစ်မျိုးမျိုးပေးရန် ဆရာဝန်ထံ သွားကြသည်။ သို့သော် မကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ပြောင်းလဲရန် အကြံအစည် လုံးဝမရှိကြပါ။ ချက်ချင်းအကျိုးကျေးဇူး မရရှိပါက အခြားဆေးတစ်မျိုးကို စမ်းသပ်ပြီး ထို့နောက် နောက်တစ်မျိုးကို စမ်းသပ်ကြသည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဆိုးကျိုးသည် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ — The Ministry of Healing, 126

မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်မဆို ဆေးရရန် ကြိုးစားခြင်း — ဖျားနာသူများသည် အမြန်ဆုံး ကျန်းမာလာလိုကြပြီး ဖျားနာသူ၏ မိတ်ဆွေများသည်လည်း စိတ်မရှည်ကြပါ။ သူတို့သည် ဆေးကို ရလိုကြသည်။ ထိုဆေး၏ အားကောင်းသော သက်ရောက်မှုကို မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ပေါ်တွင် မခံစားရသောအခါ မိမိတို့ခံစားသင့်သည်ဟု မှားယွင်းစွာယူဆထားသောကြောင့် အခြားဆရာဝန်တစ်ဦးထံသို့ စိတ်မရှည်စွာ ပြောင်းလဲသွားကြသည်။ ထိုသို့ပြောင်းလဲခြင်းသည် မကြာခဏ ဆိုးကျိုးကို ပိုမိုတိုးပွားစေသည်။ ပထမဆေးကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်ရှိသော ဆေးကုသမှုလမ်းစဉ်တစ်ရပ်ကို ဖြတ်သန်းကြရသည်။ — How to Live 3, 62

ဝမ်းနည်းဖွယ် ရလဒ် — အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် လူများစွာသည် တစ်သက်တာ နာမကျန်းမှုကို မိမိတို့အပေါ် ကျရောက်စေကြပြီး သဘာဝကုသနည်းများကို အသုံးပြုပါက ကယ်တင်နိုင်မည့် အသက်များစွာ ဆုံးရှုံးကြသည်။ ခေါ်ဝေါ်ထားသည့် ဆေးများစွာတွင် ပါဝင်သော အဆိပ်များသည် ဝိညာဉ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာနှစ်ခုစလုံးကို ပျက်စီးစေမည့် အလေ့အကျင့်နှင့် အစာစားချင်စိတ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မူပိုင်ဆေးဟု ခေါ်သော လူကြိုက်များသည့် ဆေးများစွာနှင့် ဆရာဝန်များက ဖြန့်ဝေပေးသော ဆေးအချို့ပင် အရက်စွဲမှု၊ ဘိန်းစွဲမှုနှင့် မော်ဖင်းစွဲမှုတို့၏ အခြေခံကို ချမှတ်ပေးရာတွင် အခန်းကဏ္ဍတစ်ရပ် ပါဝင်ကြသည်။ ထိုစွဲလမ်းမှုများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ကျိန်စာဖြစ်သည်။ — The Ministry of Healing, 126, 127

အာရုံကြောစနစ် ပျက်ယွင်းခြင်း — ထုံထိုင်းစေရန် ပေးသော ဆေးများသည် မည်သည့်အရာပင်ဖြစ်စေ အာရုံကြောစနစ်ကို ပျက်ယွင်းစေသည်။ — How to Live 3, 57

ချိုးဖောက်မှုတိုင်းအတွက် သတ်မှတ်ထားသော ပြစ်ဒဏ်ရှိသည် — ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံကို အုပ်ချုပ်သော ဥပဒေများကို ဖန်ဆင်းထားသည်။ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်း၌ ချမှတ်ထားသော ဤဥပဒေများသည် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေများဖြစ်ပြီး ချိုးဖောက်မှုတိုင်းအတွက် မလွဲမသွေ ပြစ်ဒဏ်တစ်ရပ် သတ်မှတ်ထားသည်။ ထိုပြစ်ဒဏ်ကို မကြာမီဖြစ်စေ၊ နောက်ကျ၍ဖြစ်စေ ခံစားရမည်။ လူသားမိသားစုသည် ခံစားခဲ့ရပြီး ယခုတိုင် ခံစားနေရသော ရောဂါအများစုကို မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ ဥပဒေများကို မသိခြင်းကြောင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုသကဲ့သို့ ဖြစ်နေပြီး မိမိတို့ကိုယ်ကို အပိုင်းပိုင်းပြိုကွဲအောင် ဇွဲရှိရှိ လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်တွင် အားနည်းပျက်စီးသွားသောအခါ ဆရာဝန်ကို ခေါ်ကာ ဆေးများသုံးပြီး သေဆုံးသွားကြသည်။ — Counsels on Diet and Foods, 19

ရိုးရှင်းစွာနေထိုင်ခြင်းနှင့် ဆေးဆိုင်ကို အားကိုးခြင်း — ဒုက္ခခံစားနေရသူ ထောင်ပေါင်းများစွာသည် မိမိတို့၏ အသက်အတွက် ဆေးဆိုင်ကို အားကိုးမည့်အစား ဆေးအားလုံးကို စွန့်ပစ်ပြီး လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အရက် သို့မဟုတ် အစာအိမ်ကို ယားယံစေပြီး အားနည်းစေသော အမွှေးအကြိုင်များကို မသုံးဘဲ ရိုးရှင်းစွာ နေထိုင်ကြမည်ဆိုလျှင် ကျန်းမာရေး ပြန်လည်ရရှိနိုင်ကြသည်။ ထိုအရာများသည် အစာအိမ်ကို လှုံ့ဆော်မှုမရှိဘဲ ရိုးရှင်းသော အစားအစာပင် အစာမကြေနိုင်အောင် အားနည်းစေသည်။ အားနည်းချည့်နဲ့သူများအားလုံးထံ မိမိ၏အလင်းကို ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ရောင်ခြည်များဖြင့် ထွန်းလင်းစေရန် သခင်ဘုရားသည် အလိုရှိတော်မူသည်။ — Medical Ministry, 229

မဆင်မခြင် လိုက်နာသော လမ်းစဉ် — မကောင်းသော အလေ့အကျင့်များကို ဆက်လက်ကျင့်သုံးနေစဉ် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အမှန်တကယ်ပင် မကိုက်ညီသော လုပ်ရပ်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်ဖန်ဆင်းထားသော ကိုယ်ခန္ဓာကို အရှက်ခွဲခြင်းအားဖြင့် ဘုရားသခင်ကို အလွန်အမင်း ဂုဏ်မဲ့စေသည်။ သို့သော် ဤအရာများရှိနေသော်လည်း ရောဂါဖြစ်စေသော အန္တရာယ်ရှိသည့် လိုက်လျောမှုများကို မစွန့်ပစ်ဘဲ လူတို့အတွက် စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် ဆေးဝါးများကို ဆက်လက်ညွှန်ကြားပေးပြီး လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုနေကြသည်။ — Letter 19, 1892

အစာစားချင်စိတ်ကို လိုက်လျောပြီး ထိုအလွန်အကျွံပြုမှုကြောင့် ခံစားရသောအခါ သက်သာစေရန် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသူများသည် မိမိတို့ အလွန်မဆင်မခြင် အန္တရာယ်ထဲသို့ ပို့ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်ကို ကယ်တင်ရန် ဘုရားသခင် ဝင်ရောက်ကူညီမည်မဟုတ်ကြောင်း သေချာစွာ သိထားနိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းသည် အကျိုးဆက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ လူအများသည် နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ပါ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာကာ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် အသင်းတော်၏ အသက်ကြီးသူများထံ ဆုတောင်းပေးရန် တောင်းဆိုကြသည်။ ထိုသို့သောသူများအတွက် ပြုလုပ်သော ဆုတောင်းချက်များကို ဖြေကြားရန် ဘုရားသခင် အလိုမရှိပါ။ အကြောင်းမှာ သူတို့ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိလာပါက ကျန်းမာရေးကို မကျန်းမာသော အစာစားချင်စိတ်၏ ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင် ထပ်မံပူဇော်ကြလိမ့်မည်ကို ကိုယ်တော်သိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ — Spiritual Gifts 4a:145

သားသမီးများအပေါ် ပြုသောအပြစ် — ဤဆေးဝါးများကို သုံးစွဲသူများသာ ခံစားရမည်ဆိုလျှင် ဆိုးကျိုးသည် ဤမျှကြီးမားမည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် မိဘများသည် ဆေး၏အဆိပ်များကို မျိုချခြင်းအားဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အပေါ်သာ အပြစ်ပြုကြသည်မဟုတ်ဘဲ သားသမီးများအပေါ်လည်း အပြစ်ပြုကြသည်။ သူတို့၏ သွေး၏ ယိုယွင်းပျက်စီးသော အခြေအနေ၊ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးသို့ ပျံ့နှံ့နေသော အဆိပ်၊ ပျက်စီးနေသော ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ဆေးအဆိပ်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆေးဝါးဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးမျိုးတို့သည် သူတို့၏ သားသမီးများထံသို့ ဆက်ခံပေးအပ်ပြီး မျိုးဆက်ယိုယွင်းပျက်စီးမှု၏ အခြားအကြောင်းရင်းကြီးတစ်ရပ်ဖြစ်သည့် သနားစရာအမွေအနှစ်အဖြစ် ကျန်ရစ်စေသည်။ — How to Live 3, 50

ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းက ပိုလွယ်ကူသည် — ဘုရားသခင် ပြင်ဆင်ပေးထားသော ကုသနည်းများကို အသုံးပြုပါ။ သန့်ရှင်းသောလေ၊ နေရောင်ခြည်နှင့် ရေကို ဉာဏ်ပညာရှိစွာ အသုံးပြုခြင်းတို့သည် ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိရန် အကျိုးရှိသော အရာများ ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရေကို အသုံးပြုခြင်းသည် အလွန်ပင်ပန်းခက်ခဲသည်ဟု ယူဆကြသည်။ သဘာဝကုသနည်းများကို အသုံးပြုခြင်းထက် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုလွယ်ကူသည်။ — Healthful Living, 247

မိဘများစွာသည် ဆင်ခြင်တုံတရားရှိသော သူနာပြုစောင့်ရှောက်မှုအစား ဆေးဝါးများကို အစားထိုးအသုံးပြုကြသည်။ — The Health Reformer, September, 1866

ဆေးဝါးများမှ ဝေးကွာစေရန် သွန်သင်ပေးခြင်း — ယေဘုယျအားဖြင့် ကျင့်သုံးနေသော ဆေးဝါးကုသမှုသည် ကျိန်စာတစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများမှ ဝေးကွာစေရန် သွန်သင်ပေးပါ။ ၎င်းတို့ကို တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းစွာ အသုံးပြုပြီး ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများကို ပိုမိုအားကိုးပါ။ ထိုအခါ သဘာဝသည် ဘုရားသခင်၏ ဆရာဝန်များဖြစ်သော သန့်ရှင်းသောလေ၊ သန့်ရှင်းသောရေ၊ သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ကြည်လင်သော အသိစိတ်တို့ကို တုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားအမျိုးမျိုးကို ဆက်လက်သုံးစွဲနေသူများသည် ဆေးဝါးလိုအပ်သည်ဟု ခံစားကြလိမ့်မည်။ သို့သော် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို လိုက်နာမည်ဆိုလျှင် ဆေးတစ်စေ့တစ်မှုန်မျှ မသုံးဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်သူများစွာ ရှိသည်။ ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ အသုံးပြုရန် မလိုအပ်ပါ။ — Counsels on Health, 261

ပိုမိုကောင်းမွန်သော အရာများအတွက် တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်မှာ လူတို့အား မှန်ကန်သောမူများအတိုင်း ပညာပေးခြင်း၌ ရှိသည်။ ဆရာဝန်များသည် လူတို့အား ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသော အစွမ်းသည် ဆေးဝါးများတွင် မရှိဘဲ သဘာဝ၌ ရှိကြောင်း သွန်သင်သင့်သည်။ ရောဂါသည် ကျန်းမာရေးဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများမှ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို လွတ်မြောက်စေရန် သဘာဝက ကြိုးပမ်းခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖျားနာမှုဖြစ်သောအခါ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေသိရှိသင့်သည်။ မကျန်းမာသော အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲပြီး မှားယွင်းသော အလေ့အကျင့်များကို ပြုပြင်သင့်သည်။ ထို့နောက် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွင်း မှန်ကန်သော အခြေအနေများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် သဘာဝ၏ ကြိုးပမ်းမှုကို ကူညီပေးရမည်။ — The Ministry of Healing, 127

ရောဂါကာကွယ်ရေးဆေးပညာ၏ အရေးပါမှု — ဆရာဝန်တစ်ဦး၏ ပထမဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့် အလုပ်များသည် ဖျားနာပြီး ဒုက္ခခံစားနေရသူများအား ရောဂါမဖြစ်ပွားစေရန် မည်သည့်လမ်းစဉ်ကို လိုက်နာသင့်သည်ကို သွန်သင်ပေးခြင်း ဖြစ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ လက်လှမ်းမီသမျှ လူအားလုံး၏ စိတ်ကို ထွန်းလင်းပေးရန် ကြိုးပမ်းခြင်းအားဖြင့် သူတို့အတွက် နာမကျန်းမှုနှင့် ဒုက္ခခံစားရခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံ ပျက်စီးခြင်းနှင့် အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် လိုက်နာသင့်သော အကောင်းဆုံးလမ်းစဉ်ကို သိရှိစေရန် အကြီးမားဆုံး ကောင်းကျိုးကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော် မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်စွမ်းအားများကို တောင်းခံသည့် အလုပ်ကို မလုပ်လိုသူများသည် မိမိတို့ သက်သာစေလိုသည်ဟု ဆိုသော ဆိုးကျိုးထက် နှစ်ဆပိုကြီးသော ဆိုးကျိုးအတွက် လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း အခြေခံကို ချမှတ်ပေးသော ဆေးဝါးကုသမှုကို ညွှန်ကြားရန် အသင့်ရှိကြလိမ့်မည်။ — Medical Ministry, 221, 222

ဆေးဝါးများသည် ရောဂါကို မကုသနိုင်ကြောင်း လူတို့အား သွန်သင်ပေးရန် လိုအပ်သည်။ ဆေးဝါးများသည် တစ်ခါတစ်ရံ လက်ရှိအချိန်တွင် သက်သာမှုကို ပေးနိုင်ပြီး လူနာသည် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသကဲ့သို့ ထင်ရသည်မှာ မှန်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်းမှာ အဆိပ်ကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် ရောဂါဖြစ်စေသော အခြေအနေများကို ပြုပြင်ရန် သဘာဝတွင် လုံလောက်သော အသက်စွမ်းအား ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးရှိနေသော်လည်း ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိသည်။ သို့သော် အများဆုံးသော အခြေအနေများတွင် ဆေးဝါးသည် ရောဂါ၏ ပုံစံနှင့် တည်နေရာကိုသာ ပြောင်းလဲစေသည်။ အဆိပ်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ခဏတာ ကျော်လွှားသွားသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ရလဒ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွင်း ကျန်ရှိနေပြီး နောက်ပိုင်းကာလတစ်ခုတွင် ကြီးမားသော အန္တရာယ်ကို ဖြစ်စေသည်။ — The Ministry of Healing, 126

အသိစိတ်ရှိသော ဆရာဝန်များအတွက် စိန်ခေါ်ချက် — ရောဂါ၏ သဘောသဘာဝနှင့် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို ရိုးရှင်းသော အချက်အလက်များဖြင့် နားလည်မှုကို ထွန်းလင်းပေးရန်၊ ဆေးဝါးများကို အားကိုးခြင်း၏ အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အကျင့်ကို ဖော်ပြရန် မိမိ၏ဂုဏ်သတင်းကိုပင် အန္တရာယ်ခံရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိရှိသော ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် ခက်ခဲသောအလုပ်ကို လုပ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်း သူသည် မိမိလည်း အသက်ရှင်ပြီး အခြားသူများကိုလည်း အသက်ရှင်ခွင့်ပေးလိမ့်မည်။ သူသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားဖြစ်ပါက အချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း အလုပ်များစွာလုပ်ရန် မိမိကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ ဝန်ပိစေခြင်း၊ ဝတ်စားဆင်ယင်မှု၊ စားသောက်မှုတို့တွင် မှားယွင်းသော အစာစားချင်စိတ်များနှင့် ပျက်စီးစေသော ကိုယ်တိုင်လိုက်လျောမှုများအကြောင်း ရှင်းလင်းစွာ ပြောဆိုလိမ့်မည်။ ထိုအရာများသည် စိတ်နေစိတ်ထား၊ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် စိတ်၏ စွမ်းအားများအပေါ် ပျက်စီးစေသော သြဇာသက်ရောက်မှု ရှိသည်။

မှန်ကန်ပြီး သင့်လျော်သော အလေ့အကျင့်များကို အသိဉာဏ်ရှိရှိနှင့် ဇွဲရှိရှိ ကျင့်သုံးပါက ရောဂါ၏ အကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပြင်းထန်သော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုရန် မလိုအပ်တော့ပါ။ — Medical Ministry, 222

ရောဂါကာကွယ်ရေးဆေးပညာ၏ ဥပဒေများကို လေ့လာ၍ သွန်သင်ပါ — ယခုအချိန်တွင်ပင် ဆရာဝန်များအကြား၊ ရောဂါကုသမှုလမ်းစဉ်တွင် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများအကြား၊ မိမိတို့အတွက် အလုပ်ကို ပိုမိုဂရုတစိုက် ကြိုးပမ်း၍ ရှေ့သို့နှင့် အထက်သို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်နေသည်။ ထို့အပြင် ဆေးပညာကျွမ်းကျင်မှုအတွက် မိမိတို့ထံ လာရောက်အားကိုးသူများအား မိမိတို့၏ အားနည်းမှုများ၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေသိရှိရန် စိတ်ဝင်စားစွာ သွန်သင်ပေးရန် လိုအပ်သည်။ ဘုရားသခင် ချမှတ်ထားသော ဥပဒေများကို အထူးအလေးထား၍ သူတို့၏ အာရုံစိုက်မှုကို ခေါ်ဆောင်သင့်သည်။ ထိုဥပဒေများကို မည်သည့်ပြစ်ဒဏ်မျှ မခံရဘဲ ချိုးဖောက်၍ မရပါ။ သူတို့သည် ရောဂါ၏ လုပ်ဆောင်ပုံအကြောင်း အလွန်အမင်း ပြောကြသော်လည်း ရောဂါမဖြစ်စေရန် အလေးအနက်ထား၍ အသိဉာဏ်ရှိရှိ လိုက်နာရမည့် ဥပဒေများအပေါ် ယေဘုယျအားဖြင့် အာရုံစိုက်စေခြင်း မပြုကြပါ။ — Medical Ministry, 223

အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲအကျိုးများကို ချန်ထားသည့် ဆေးများ — ဘုရားသခင်၏ အစေခံများသည် လက်ရှိဒုက္ခကို သက်သာစေသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော နောက်ဆက်တွဲအကျိုးများ ချန်ထားမည်ကို သိရှိထားသော ဆေးဝါးများကို မပေးသင့်ပါ။ အပင်လောကနှင့် သတ္တုလောကမှ ရရှိသော အဆိပ်ရှိသည့် ပြင်ဆင်ထားသော ဆေးဝါးတိုင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီးနောက် ဆိုးရွားသော သြဇာကို ချန်ထားကာ အသည်းနှင့် အဆုတ်တို့ကို ထိခိုက်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တစ်ခုလုံးကို ယိုယွင်းစေသည်။ — Spiritual Gifts 4a:140

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများကို အဘယ်ကြောင့် တည်ထောင်ခဲ့သနည်း — လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွင်းသို့ ဆိုးရွားသော သြဇာကို ချန်ထားမည့် မည်သည့်အရာမျှ ထည့်သွင်းမထားသင့်ပါ။ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ရရှိထားသော အလင်းကို လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်နှင့် ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ ကုသမှုကို ကျင့်သုံးရန်သည် နေရာအမျိုးမျိုးတွင် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများ တည်ထောင်ရန် ကျွန်ုပ်အား ပေးထားသော အကြောင်းရင်း ဖြစ်သည်။ — Medical Ministry, 228

လွန်ခဲ့သောနှစ်များက ဖျားနာသူများကို ဆေးဝါးမသုံးဘဲ ကုသရန်အတွက် အဖွဲ့အစည်းများကို တည်ထောင်သင့်ကြောင်း သခင်ဘုရားက ကျွန်ုပ်အား ဖော်ပြတော်မူခဲ့သည်။ လူသည် ဘုရားသခင်၏ ပိုင်ဆိုင်မှုဖြစ်သည်။ အသက်ရှင်နေသော နေထိုင်ရာအိမ်ဖြစ်သည့် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဖျက်ဆီးထားခြင်းနှင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွင်း စိုက်ပျိုးထားသော သေခြင်းမျိုးစေ့များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒုက္ခသည် ဘုရားသခင်အပေါ် ပြစ်မှားမှုဖြစ်သည်။ — Medical Ministry, 229

လူနာများအား ကောင်းမွန်ပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ ပေးရမည်။ မူးယစ်စေသော သောက်စရာအားလုံးကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ရမည်။ ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ကိုက်ညီသော ကုသနည်းများကို လိုက်နာရမည်။ လူနာများအား အရက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများ မပေးရပါ။ အကြောင်းမှာ ဤအရာများသည် အမြဲတမ်း ဆိုးကျိုး၏ အမှတ်အသားများကို ချန်ထားသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာခြင်းအားဖြင့် ဆရာဝန်များက မျှော်လင့်ချက်မရှိတော့ဟု သတ်မှတ်ထားသူများစွာပင် ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ — Medical Ministry, 228

ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ မလိုအပ်ပါ — ကျန်းမာရေးဥပဒေများအတိုင်း နေထိုင်မည်ဆိုလျှင် ဆေးတစ်စေ့တစ်မှုန်မျှ မသုံးဘဲ ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်သူများစွာ ရှိသည်။ ဆေးဝါးများကို မကြာခဏ အသုံးပြုရန် မလိုအပ်ပါ။ ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ မူများအပေါ် အလုပ်ကို တည်ဆောက်ပြီး ရှေ့ဆက်ဆောင်ရွက်ရန် စိတ်အားထက်သန်သော၊ စိတ်ရှည်သော၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆက်လက်ကြိုးပမ်းမှု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် စိတ်အားထက်သန်သော ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ယုံကြည်ခြင်းကို သင်၏ ကြိုးပမ်းမှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက သင်အောင်မြင်လိမ့်မည်။ ဤအလုပ်အားဖြင့် လူနာများနှင့် အခြားသူများကိုလည်း နေမကောင်းသောအခါ ဆေးဝါးအသုံးပြုခြင်းကို မအားကိုးဘဲ မိမိတို့ကိုယ်ကို မည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်ကို သင်ကြားပေးနိုင်မည်။ — Medical Ministry, 259, 260

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဖွဲ့အစည်းများကို ဖျားနာသူများအား ကျန်းမာရေးသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာ နည်းလမ်းများဖြင့် ကုသရန်နှင့် ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုကို အလွန်အမင်း လျော့ချရန် တည်ထောင်ထားသည်။ လူ့အသက်ကို အလွန်အမင်း လျစ်လျူရှုသဖြင့် ဆေးဝါးများကို ပေးဝေရာတွင် ကိုယ်ခန္ဓာကို ဤမျှရက်စက်စွာ ဆက်ဆံသောသူများသည် ဘုရားသခင်ထံတွင် ပြန်လည်ပေးဆပ်ရမည့် ကြောက်မက်ဖွယ် မှတ်တမ်းရှိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့ နားမလည်သော အမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ခေါ်သော အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများကို အစာအိမ်ထဲသို့ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်၏ အဆောက်အအုံကို မသိနားမလည်မှုကြောင့် ဖျက်ဆီးပါက ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဆင်ခြေမရှိပါ။ ထိုသို့သော ဆေးညွှန်းများအားလုံးကို ငြင်းပယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ ရောဂါများကို သဘာဝကိုယ်တိုင် ပေးထားသော အရာများဖြင့် ကုသနိုင်မည့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနတစ်ခုကို တည်ဆောက်လိုပါသည်။ ထိုနေရာတွင် လူတို့သည် နေမကောင်းသောအခါ မည်သို့ကုသရမည်ကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် သင်ယူနိုင်မည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများကို အတင့်အသင့် စားသုံးရန် သင်ယူနိုင်မည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်သော လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသော ဝိုင်များနှင့် အမျိုးမျိုးသော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများကို ငြင်းပယ်ရန် ပညာပေးခံရမည်။ ထို့အပြင် သေဆုံးသွားသော တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကိုလည်း စွန့်ပစ်ရန် သင်ယူကြမည်။ — Manuscript 44, 1896

အထိရောက်ဆုံး အလုပ်အတွက် — ကျန်းမာရေးပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဆိုင်ရာ မေးခွန်းကို လိုအပ်သကဲ့သို့၊ လိုအပ်လာမည့်အတိုင်း မဆွေးနွေးကြသေးပါ။ ရိုးရှင်းသော အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးများကို လုံးဝမသုံးခြင်းအားဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကုန်ခမ်းသွားသော စွမ်းအားများကို သဘာဝက လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန် ခွင့်ပြုမည်ဆိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်ရေးဌာနများသည် ဖျားနာသူများကို ကျန်းမာရေးပြန်လည်ရရှိစေရန် ပိုမိုထိရောက်လာမည်။ — Letter 73a, 1896

ဘုရားသခင်နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် လူနာများကို သွန်သင်ပေးခြင်း — လူတို့သည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် ဝိညာဉ်၏ စွမ်းအားများကို ဖျက်ဆီးခြင်းသည် အပြစ်ဖြစ်ကြောင်း နားလည်အောင် ပညာပေးခံရမည်။ ထို့အပြင် မိမိတို့၏ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးတွင် ဘုရားသခင်နှင့် မည်သို့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရမည်ကို နားလည်ရမည်။ ခရစ်တော်ကို ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော စိတ်လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည့် အလေ့အကျင့်ကို အောင်မြင်ကျော်လွှားနိုင်ကြသည်။ — Manuscript 12, 1900