အခန်း ၄ — ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှု၏ အရေးပါမှု

 

အခန်း ၄—ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှု၏ အရေးပါမှု

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုသည် မှန်ကန်သော ပညာပေးနည်းလမ်းအားလုံး၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ လူငယ်များအား မိမိတို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းအားများကို မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးစေရမည်၊ ထိုစွမ်းအားများကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေ၌ မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်၊ နေ့စဉ်ဘဝ၏ လက်တွေ့တာဝန်များတွင် မည်သို့အသုံးဝင်စေရမည်တို့ကို သင်ကြားပေးရန် လိုအပ်သည်။ လူအများက ဤအရာများသည် ကျောင်း၏အလုပ်တွင် မပါဝင်ဟု ထင်ကြသည်။ သို့သော် ထိုသို့ထင်ခြင်းသည် မှားယွင်းသည်။ လက်တွေ့အသုံးဝင်သူတစ်ဦးဖြစ်ရန် လိုအပ်သော သင်ခန်းစာများကို အိမ်တွင်ရှိသော ကလေးတိုင်းနှင့် ကျောင်းတွင်ရှိသော ကျောင်းသားတိုင်းအား သင်ကြားပေးသင့်သည်။

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုကို စတင်ရမည့်နေရာမှာ အိမ်တွင်ဖြစ်ပြီး၊ ကလေးငယ်စဉ်ကတည်းက စတင်ရမည်။ မိဘများသည် ကျန်းမာ၍ ပျော်ရွှင်သောဘဝအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချထားသင့်သည်။ ပထမဆုံးဆုံးဖြတ်ရမည့်အချက်များအနက် တစ်ခုမှာ စားပွဲပေါ်တွင် တင်မည့်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်သောအချက်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ကလေးငယ်များ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးသည် ထိုအချက်အပေါ် အလွန်များစွာ မူတည်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာပြင်ဆင်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပြီး၊ အစားအစာသည် သင့်လျော်သော ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးရှိရန်လည်း ထိုနည်းတူ အရေးကြီးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် စားသောက်ရာတွင် ဉာဏ်ပညာကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ အစာကြေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အသုံးချနိုင်သည်ထက် အစားအစာပိုစားပါက အစာအိမ်အတွင်း ပုပ်ပွနေသော အစုအပုံတစ်ခု စုဆောင်းလာပြီး အသက်ရှူရာတွင် အနံ့မကောင်းခြင်းနှင့် ပါးစပ်တွင် အရသာမကောင်းခြင်းတို့ ဖြစ်စေသည်။ ပိုလျှံသောအရာကို ဖယ်ရှားရန် ကြိုးစားရာ၌ အသက်ရှင်စွမ်းအားများ ကုန်ခမ်းသွားပြီး ဦးနှောက်သည် အာရုံကြောစွမ်းအား ဆုံးရှုံးရသည်။ အစားအစာနည်းနည်းသာ စားခဲ့ပါက ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံအလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်း၏စွမ်းအားများကို မဖြုန်းတီးရပေ။ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်တင်းရန် လုံလောက်သော ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးရှိသည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို ပေးသင့်သည်။ သမ္မာကျမ်းစာ၏ စည်းမျဉ်းဖြစ်သော “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ အရာခပ်သိမ်းကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့” ဟူသော စကားကို လိုက်နာပါက ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းသိမ်းရန် တာဝန်ရှိသော ကိုယ်ကာယကျန်းမာရေးကို စွန့်လွှတ်၍ အစာစားချင်စိတ်ကို အလိုလိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

မိခင်တိုင်းသည် မိမိတို့၏ကလေးများက မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကို နားလည်ပြီး မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို သိရှိကြောင်း သေချာစေရမည်။ ကြင်နာတော်မူသော ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖက ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးထားသည့် ကြွက်သားများ၏ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် အသုံးပြုပုံကို သူမက ရှင်းပြသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ လက်ရာတော်ဖြစ်ကြပြီး၊ ကိုယ်တော်၏နှုတ်ကပတ်တော်က ကျွန်ုပ်တို့သည် “အံ့ဩဖွယ်ကောင်း၍ အလွန်အံ့သြဖွယ်ရာ ဖန်ဆင်းခံရသူများ” ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာထားသည်။ ကိုယ်တော်သည် စိတ်အတွက် ဤအသက်ရှင်နေသော နေထိုင်ရာကို ပြင်ဆင်ပေးထားသည်။ ၎င်းသည် “အလွန်အနုစိတ်စွာ ပြုလုပ်ထားသော” ဗိမာန်တော်ဖြစ်ပြီး၊ သခင်ဘုရားကိုယ်တော်တိုင် သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော် ကျိန်းဝပ်ရန် ပြင်ဆင်ထားသော ဗိမာန်တော်ဖြစ်သည်။ စိတ်သည် လူတစ်ကိုယ်လုံးကို ထိန်းချုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လုပ်ရပ်အားလုံး၊ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ မကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ စိတ်ထဲမှ အရင်းခံသည်။ ဘုရားသခင်ကို ဝတ်ပြုသည်မှာ စိတ်ဖြစ်ပြီး၊ ကောင်းကင်သားများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆက်သွယ်ပေးသည်။ သို့သော် လူအများသည် ဤဘဏ္ဍာကို ထည့်သွင်းထားသော အခွံကို နားလည်တတ်ကျွမ်းခြင်းမရှိဘဲ တစ်ဘဝလုံး ကုန်ဆုံးကြသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် စိတ်၏ အစေခံများဖြစ်ကြပြီး၊ အာရုံကြောများသည် ၎င်း၏အမိန့်များကို ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းသို့ ပို့ဆောင်ပေးသော သတင်းပို့သူများဖြစ်ကြသည်။ ထိုအာရုံကြောများသည် အသက်ရှင်နေသော စက်ယန္တရား၏ လှုပ်ရှားမှုများကို လမ်းညွှန်ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကိုယ်ကာယဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အရေးကြီးသော အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်စနစ်ကို သန်မာတင်းရင်းစေသည်။ ကြွက်သားများကို အသုံးမပြုဘဲ ထားရှိပါက သွေးသည် ၎င်းတို့ကို လုံလောက်စွာ အာဟာရမပေးနိုင်တော့ကြောင်း မကြာမီ ထင်ရှားလာမည်။ အရွယ်အစားနှင့် ခွန်အား တိုးလာမည့်အစား ၎င်းတို့သည် တင်းရင်းမှုနှင့် ပျော့ပျောင်းဆန့်နိုင်မှုကို ဆုံးရှုံးကာ ပျော့ပျောင်း၍ အားနည်းလာမည်။ လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သခင်ဘုရား ချမှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းမဟုတ်ပါ။ ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားတို့ဖြစ်သော အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ သဟဇာတဖြစ်စွာ လုပ်ဆောင်မှုသည် လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး အပြည့်အဝနှင့် ကျန်းမာစွာ ဖွံ့ဖြိုးရန် လိုအပ်သည်။

အိမ်တွင် စတင်ခဲ့သော ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုကို ကျောင်းတွင် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။ လူသည် မိမိကိုယ်မိမိ သိရှိရန် ဖန်ဆင်းရှင်၏ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အသိပညာရှာဖွေရာတွင် ထိုရည်ရွယ်ချက်ကို မကြာခဏ မျက်ကွယ်ပြုကြသည်။ ကျောင်းသားများသည် အမျိုးမျိုးသော ပညာရပ်များကို လေ့လာရန် နှစ်ပေါင်းများစွာ အချိန်ပေးကြသည်။ သဘာဝလောကရှိ သိပ္ပံပညာများနှင့် အရာများကို လေ့လာခြင်း၌ အာရုံစူးစိုက်ကြသည်။ ဘာသာရပ်အများစုတွင် ဉာဏ်ပညာရှိကြသော်လည်း မိမိတို့ကိုယ်မိမိ မသိကျွမ်းလာကြပါ။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော လူ့ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို သူ့အလိုလို စောင့်ရှောက်နိုင်မည့်အရာတစ်ခုအဖြစ်သာ မြင်ကြသည်။ အလွန်အရေးကြီးသော မိမိတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအကြောင်း သိရှိနားလည်မှုကိုမူ လျစ်လျူရှုထားကြသည်။

ကျောင်းသားတိုင်းသည် မိမိ၏ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်၊ အားနည်းခြင်းနှင့် ရောဂါကို ခုခံနိုင်ရန် မိမိကိုယ်မိမိ မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်ကို နားလည်သင့်သည်။ အကြောင်းတစ်စုံတစ်ရာကြောင့် ရောဂါဖြစ်လာသည်ဖြစ်စေ၊ မတော်တဆမှု ဖြစ်ပွားသည်ဖြစ်စေ၊ ဆရာဝန်ထံ အားကိုးခေါ်ယူခြင်းနှင့် ၎င်း၏ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ဆေးဝါးများကို သောက်သုံးခြင်းမပြုဘဲ သာမန်အရေးပေါ်အခြေအနေများကို မည်သို့ရင်ဆိုင်ရမည်ကို သိရှိသင့်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာကို ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သခင်ဘုရားကိုယ်တော်တိုင် မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်၏နှုတ်ကပတ်တော်တွင် “အကြင်သူသည် ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်ကို ဖျက်ဆီးလျှင် ထိုသူကို ဘုရားသခင် ဖျက်ဆီးတော်မူမည်။ အကြောင်းမူကား ဘုရားသခင်၏ ဗိမာန်တော်သည် သန့်ရှင်း၏။ ထိုဗိမာန်တော်ကား သင်တို့ပင် ဖြစ်ကြ၏” ဟု မိန့်တော်မူသည်။ ၁ ကောရိန္သု ၃:၁၇။ (ပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသောမူ။) ဤကျမ်းချက်သည် ကိုယ်ခန္ဓာကို အသိစိတ်ရှိရှိ ဂရုစိုက်ရန် တိုက်တွန်းပြီး၊ မသိနားမလည်၍ဖြစ်စေ၊ ပေါ့ဆ၍ဖြစ်စေ လျစ်လျူရှုခြင်းအားလုံးကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချသည်။ ထို့အပြင် “သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် သင်တို့အထဲ၌ရှိ၍ ဘုရားသခင်ထံမှရသော သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏ ဗိမာန်ဖြစ်သည်ကို မသိကြသလော။ သင်တို့သည် မိမိတို့ပိုင်သောသူမဟုတ်ကြ။ အဘိုးနှင့် ဝယ်ယူခြင်းခံရသောသူဖြစ်သောကြောင့် သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် သင်တို့၏ဝိညာဉ်အားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ဘုန်းတော်ကို ထင်ရှားစေကြလော့။” “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ အရာခပ်သိမ်းကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် ပြုကြလော့။” ၁ ကောရိန္သု ၆:၁၉၊ ၂၀။ ၁၀:၃၁။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိနှင့် အသိစိတ်ရှိရှိ ဂရုစိုက်ခြင်းသည် “လောကီသားတို့ကို အလွန်ချစ်တော်မူ၍ မိမိ၏တစ်ပါးတည်းသော သားတော်ကို ပေးတော်မူသည်မှာ ထိုသားတော်ကို ယုံကြည်သောသူ မည်သူမဆို ပျက်စီးခြင်းသို့မရောက်ဘဲ ထာဝရအသက်ကို ရရှိစေရန် ဖြစ်သည်” ဟူသော ကောင်းကင်ဘုံရှင်အဖထံ ကျွန်ုပ်တို့ပေးဆပ်ရမည့် တာဝန်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးချင်းစီသည် ခရစ်တော်၏ပိုင်ဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်တော်၏ အဘိုးပေး၍ ဝယ်ယူထားသော ပိုင်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ အရာခပ်သိမ်း၌ ကာမဂုဏ်ချုပ်တည်းခြင်းကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီထံမှ တောင်းဆိုထားသည်။ အစာစားချင်စိတ်နှင့် ကိလေသာများကို ထိန်းချုပ်ရမည်၊ သို့မှသာ ၎င်းတို့အားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ လူ့ဗိမာန်တော်ကို အားနည်းစေခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညူးစေခြင်း မဖြစ်စေရ။

ကိုယ်ကာယစွမ်းအားကို လျော့နည်းစေသည့် မည်သည့်အရာမဆို စိတ်ကို အားနည်းစေပြီး၊ ကောင်းမကောင်း၊ မှန်မမှန်ကို ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုမှေးမှိန်စေသည်။ ဤအခြေခံမူကို Nadab နှင့် Abihu တို့၏ ဖြစ်ရပ်တွင် ထင်ရှားစွာတွေ့ရသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား အလွန်မြင့်မြတ်သော အမှုတော်ကို ဆောင်ရွက်ရန် ပေးအပ်ခဲ့ပြီး၊ သတ်မှတ်ထားသော အမှုတော်တွင် ကိုယ်တော်၏အနီးသို့ ချဉ်းကပ်ခွင့်ပင် ပေးခဲ့သည်။ သို့သော် သူတို့သည် စပျစ်ရည်သောက်သည့် အလေ့အကျင့်ရှိကြပြီး၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေဖြင့် သန့်ရှင်းရာဌာနရှိ မြင့်မြတ်သော အမှုတော်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခဲ့ကြသည်။ ထိုနေရာတွင် ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင် မီးထွန်းထားသော သန့်ရှင်းသောမီး ရှိသော်လည်း၊ ဘုရားသခင်၏ လူတို့၏ဆုတောင်းချက်များနှင့်အတူ မွှေးကြိုင်သော အနံ့အဖြစ် နံ့သာပေါင်းတက်စေရန် ပူဇော်သောအခါ သူတို့၏ နံ့သာပေါင်းအိုးများတွင် သာမန်မီးကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ သူတို့၏စိတ်များသည် မသန့်ရှင်းသော အလိုလိုက်မှုကြောင့် မှေးမှိန်နေသောကြောင့် ဘုရားသခင်၏ တောင်းဆိုချက်ကို မလေးမစားပြုခဲ့ကြသည်။ “ထိုအခါ ထာဝရဘုရားထံတော်မှ မီးထွက်၍ သူတို့ကို လောင်ကျွမ်းစေသဖြင့် ထာဝရဘုရားရှေ့တော်၌ သေကြ၏။”

ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏သန့်ရှင်းရာဌာနတွင် အမှုတော်ဆောင်နေသော ယဇ်ပုရောဟိတ်များအား စပျစ်ရည်သုံးစွဲခြင်းကို တားမြစ်တော်မူခဲ့သည်။ ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်းကို ထိုအချိန်က သိရှိခဲ့ပါက ထိုနည်းတူ တားမြစ်တော်မူမည်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည်လည်း ဦးနှောက်အပေါ် ထုံထိုင်းစေသော သြဇာသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် စိတ်ကို မှေးမှိန်စေရုံသာမက မသန့်ရှင်း၍ ညစ်ညူးစေသည်။ လူတိုင်းသည် စပျစ်ရည်၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ အသားအစာ၊ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီတို့ကို သုံးစွဲရန် သွေးဆောင်မှုကို ခုခံကြပါစေ။ ဤအန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အရာများမပါဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်ကို ဆောင်ရွက်နိုင်ကြောင်း အတွေ့အကြုံက သက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

ခရစ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေးနုတ်ခြင်းအတွက် အနန္တတန်ဖိုးကို ပေးဆပ်ခဲ့ကြောင်း မိဘများနှင့် ဆရာများနှစ်ဦးစလုံးက လူငယ်များ၏ စိတ်ထဲတွင် နက်ရှိုင်းစွာ စွဲမြဲစေရန် ပြောကြားပေးသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘုရားသခင်ထံ ပြန်လည်သစ္စာခံလာစေရန် ကိုယ်တော်မလုပ်ဆောင်ဘဲ ချန်ထားခဲ့သည့်အရာ တစ်စုံတစ်ရာမျှ မရှိပါ။ ဘုရားသခင်၏သားသမီးများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့၏ တော်ဝင်မွေးဖွားခြင်းနှင့် မြင့်မြတ်သော အနာဂတ်ကံကြမ္မာကို အမှတ်ရကာ မိမိကိုယ်ကို စစ်မှန်သော လေးစားမှုရှိစေလိုတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စွမ်းအားအားလုံးကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းထားစေလိုသည်။ သို့မှသာ ကိုယ်တော်၏ ကျေးဇူးတော်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြည့်စုံစေပြီး၊ ဝိညာဉ်များကို ကယ်တင်ခြင်းအတွက် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ လုပ်ဖော်ဆောင်ဖက်များဖြစ်စေကာ ကိုယ်တော်၏အမှုတော်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျောင်းသားတစ်ဦးချင်းစီ၊ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ တာဝန်မှာ မိမိ၏ကိုယ်ခန္ဓာကို ခရစ်တော်ထံ ဆက်ကပ်ရန် မိမိစွမ်းနိုင်သမျှ အားထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအရ ပြည့်စုံသန့်ရှင်း၍ ကိုယ်ကျင့်တရားအရလည်း ညစ်ညူးမှုကင်းသော သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သည့် ဗိမာန်တော်ဖြစ်ရမည်။ ထိုသို့ဖြင့် ဘုရားသခင်၏ ကျိန်းဝပ်တော်မူသော ရှိနေခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော နေရာဖြစ်စေရမည်။

မေလ ၁၁၊ ၁၈၉၆။