အခန်း ၄ - အစားအသောက်နှင့် ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားတို့၏ ဆက်နွှယ်မှု

 

အခန်း ၄— အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားတို့၏ ဆက်နွှယ်ချက်

ကျွန်ုပ်တို့အား အသက်တာအတွက် ခွင့်ပြုချက် တစ်ခုသာ ပေးထားပါသည်။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်း၏ စုံစမ်းမေးမြန်းမှုမှာ "ကျွန်ုပ်၏ စွမ်းအားများကို အမြင့်ဆုံး အမြတ်အစွန်း ရရှိစေရန် မည်သို့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမည်နည်း။ ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်နှင့် ကျွန်ုပ်၏ လူသားချင်းတို့၏ အကျိုးအတွက် အဘယ်အရာကို အများဆုံး လုပ်ဆောင်နိုင်မည်နည်း" ဟူ၍ ဖြစ်သင့်ပေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသက်တာသည် ဤရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အသုံးချမှသာ တန်ဖိုးရှိသောကြောင့်တည်း။

ဘုရားသခင်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လူသားချင်းတို့အပေါ် ထားရှိရမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဦးဆုံး တာဝန်မှာ ကိုယ်တိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးပင်တည်း။ ဖန်ဆင်းရှင် ပေးသပ်တော်မူသော စွမ်းရည်ရှိသမျှတို့ကို စုံလင်ခြင်း၏ အမြင့်ဆုံး ဒီဂရီသို့ ရောက်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မှသာလျှင် ကျွန်ုပ်တို့ စွမ်းဆောင်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးသော အကျိုးတရားများကို အများဆုံး ဖန်တီးပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တည်ဆောက်ရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် အချိန်ကာလသည် အကျိုးရှိရှိ အသုံးချပြီးသား ဖြစ်ပေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ် သို့မဟုတ် စိတ်၏ မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုမျှ သေးသိမ်သွားအောင် သို့မဟုတ် ချို့ယွင်းသွားအောင် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ ဤသို့ လုပ်ဆောင်သည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ အကျိုးဆက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ ခံစားရမည်မှာ သေချာပေသည်။

လူတိုင်းသည် မိမိဘာသာ ဖြစ်လိုသည့်အတိုင်း ဖြစ်လာစေရန် အခွင့်အလမ်းကို ကြီးမားသော အတိုင်းအတာဖြင့် ရရှိထားကြသည်။ ဤဘဝ၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများသာမက နောင်လာမည့် မသေနိုင်သော အခြေအနေ၏ ကောင်းချီးများကိုပါ ရယူပိုင်ဆိုင်နိုင်ခွင့် ရှိသည်။ သူသည် ခိုင်မာသော တန်ဖိုးရှိသည့် ဇာတ်ကောင် စရိုက်ကို တည်ဆောက်နိုင်ပြီး အဆင့်တိုင်းတွင် ခွန်အားသစ်များကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ သူသည် နေ့စဉ် အသိပညာနှင့် ဉာဏ်ပညာတွင် တိုးတက်နိုင်ပြီး တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ဝမ်းမြောက်ခြင်းအသစ်များကို ခံစားရကာ သီလနှင့် သီလကို ထပ်လောင်းပြီး ကျေးဇူးတော်နှင့် ကျေးဇူးတော်ကို တိုးပွားစေမည်ဖြစ်သည်။ သူ၏ စွမ်းရည်များသည် အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာမည်ဖြစ်ပြီး သူရရှိသည့် ဉာဏ်ပညာ များပြားလေလေ၊ ရယူနိုင်စွမ်း တိုးပွားလာလေလေ ဖြစ်မည်တည်း။ ထို့ကြောင့် သူ၏ ဉာဏ်ပညာ၊ ဗဟုသုတနှင့် သီလတို့သည် ပိုမိုကြီးမားသော ခွန်အားနှင့် ပိုမိုစုံလင်သော အချိုးအစားဆီသို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာမည် ဖြစ်သည်။

တစ်ဖက်တွင်မူ သူသည် မိမိ၏ စွမ်းအားများကို အသုံးမပြုဘဲ သံချေးတက်သွားစေရန် သို့မဟုတ် မကောင်းသော အလေ့အထများ၊ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ ခွန်အား မရှိခြင်းတို့ကြောင့် လမ်းလွဲသွားစေရန် ခွင့်ပြုပေမည်။ ထိုအခါ သူ၏ လမ်းစဉ်သည် အောက်သို့ ကျဆင်းသွားမည် ဖြစ်ပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ ပညတ်တရားနှင့် ကျန်းမာရေး ဥပဒေများကို မနာခံသူ ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ တပ်မက်ခြင်းက သူ့ကို အနိုင်ယူမည်ဖြစ်ပြီး လိုချင်စိတ်က သူ့ကို ဆွဲဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ရှေ့သို့တက်လှမ်းရန် ရုန်းကန်ရသည်ထက် အမြဲတမ်း တက်ကြွနေသော မကောင်းမှု၏ စွမ်းအားများက သူ့ကို နောက်သို့ ဆွဲချသွားစေရန် အခွင့်ပေးခြင်းက သူ့အတွက် ပို၍ လွယ်ကူပေသည်။ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးခြင်း၊ ရောဂါဘယနှင့် သေခြင်းတို့ ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ ဤသည်မှာ ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်နှင့် လူသားမျိုးနွယ်အတွက် အသုံးဝင်လာနိုင်မည့် အသက်တာများစွာ၏ ဖြစ်စဥ်သမိုင်းပင်တည်း။

လူသားတစ်ဦး ရင်ဆိုင်ရမည့် အပြင်းထန်ဆုံး စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှု တစ်ခုမှာ တပ်မက်ခြင်း ကိစ္စပင်တည်း။ အစပိုင်းတွင် ဘုရားသခင်သည် လူကို ဖြောင့်မတ်စွာ ဖန်ဆင်းခဲ့သည်။ သူ့ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ညီညွတ်မျှတသော စိတ်နေသဘောထားဖြင့် ဖန်ဆင်းခဲ့ပြီး သူ၏ ကိုယ်ခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ အရွယ်အစားနှင့် ခွန်အားမှာ အပြည့်အဝနှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ ဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည်။ သို့သော် လှည့်စားတတ်သော ရန်သူ၏ သွေးဆောင်ဖြားယောင်းမှုကြောင့် ဘုရားသခင်၏ ပိတ်ပင်တားမြစ်ချက်ကို လျစ်လျူရှုခဲ့ကြပြီး သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများသည် ၎င်းတို့၏ ပြစ်ဒဏ်အပြည့်အဝကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။

အာဒံနှင့် ဧဝတို့သည် ဧဒင်ဥယျာဉ်တော်ရှိ သစ်ပင်အားလုံး၏ အသီးများကို စားသုံးရန် ခွင့်ပြုချက် ရရှိခဲ့ကြသော်လည်း တစ်ပင်တည်းသာ ချွင်းချက်ရှိခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်က သန့်ရှင်းသော ဇနီးမောင်နှံအား "ကောင်းမှုနှင့် မကောင်းမှုကို သိကျွမ်းရာ သစ်ပင်၏ အသီးကို စားသောနေ့၌ သင်သည် သေရမည်" ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ [ကမ္ဘာဦးကျမ်း ၃ ကို ကြည့်ပါ။] ဧဝသည် မြွေ၏ လှည့်စားခြင်းကို ခံခဲ့ရပြီး ဘုရားသခင် မိန့်တော်မူသည့်အတိုင်း ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ကြောင်း ယုံကြည်စေခဲ့သည်။ သူမသည် စားသုံးခဲ့ပြီး ပိုမိုမြင့်မြတ်သော အသက်တာသစ်၏ ခံစားချက်ကို ခံစားရသည်ဟု တွေးတောကာ သူမ၏ ခင်ပွန်းထံသို့ အသီးကို ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ မြွေက သူမ သေရမည်မဟုတ်ဟု ပြောခဲ့ပြီး အသီးစားခြင်းကြောင့် မည်သည့်ဆိုးကျိုးမျှ မခံစားရကြောင်း— သေခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနိုင်သည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မတွေ့ရဘဲ၊ ကောင်းကင်တမန်များ ခံစားရသကဲ့သို့ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ကောင်းသော ခံစားချက်ကိုသာ ခံစားခဲ့ရသည်။ သူမ၏ အတွေ့အကြုံသည် ယေဟောဝါ၏ တိကျသော အမိန့်တော်ကို ဆန့်ကျင်နေသော်လည်း အာဒံသည် ၎င်းအားဖြင့် သွေးဆောင်ခံရန် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

ထို့အတူပင် ဘာသာရေးလောကတွင်ပင် ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးကို ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ တွေ့ရှိရတတ်သည်။ ဘုရားသခင်၏ တိုက်ရိုက်အမိန့်များကို ချိုးဖောက်ကြပြီး၊ "မကောင်းသော အမှုအတွက် ပြစ်ဒဏ်ကို ချက်ချင်း မစီရင်ဘဲ နေသောကြောင့်၊ လူသားတို့၏ စိတ်နှလုံးသည် မကောင်းမှုကို ပြုခြင်းငှာ အပြည့်အဝ စွဲမြဲနေကြ၏" [ဒေသနာကျမ်း ၈:၁၁။] ဘုရားသခင်၏ အလွန်တိကျသော အမိန့်များကို ဆန့်ကျင်လျက် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒအတိုင်း လိုက်လုပ်ကြပြီးနောက် ဘုရားသခင်၏ ဖော်ပြထားသော အလိုတော်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် သွားလာခွင့်ပြုရန် ဘုရားသခင်ထံတွင် ဆုတောင်းရဲကြသည်။ စာတန်သည် ဧဒင်ဥယျာဉ်ရှိ ဧဝထံသို့ ရောက်လာသကဲ့သို့ ထိုကဲ့သို့သော လူများ၏ ဘေးသို့ လာရောက်၍ စိတ်နှလုံးကို သွေးဆောင်တတ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခု ရှိကြပြီး ၎င်းကို ဘုရားသခင် ပေးသူးခဲ့သော အံ့သြဖွယ် အတွေ့အကြုံတစ်ခုအဖြစ် ပြောပြကြသည်။ သို့သော် စစ်မှန်သော အတွေ့အကြုံသည် သဘာဝတရားနှင့် မြင့်မြတ်သော တရားတော်နှင့် သဟဇာတ ဖြစ်လိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး၊ အတုအယောင် အတွေ့အကြုံကမူ အသက်တာ၏ ဥပဒေများနှင့် ယေဟောဝါ၏ ဩဝါဒများကို ဆန့်ကျင်နေပေလိမ့်မည်။

တပ်မက်မှုကို ပထမဆုံး အရှုံးပေးလိုက်ရချိန်မှစ၍ လူသားများသည် ကိုယ်ကျင့်တရားအရ ပိုမို၍ ကိုယ်ကျင့်တရား လွတ်လပ်လာခဲ့ကြရာ နောက်ဆုံးတွင် ကျန်းမာရေးသည် တပ်မက်ခြင်း၏ ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်တွင် စတေးခံလိုက်ရသည်အထိ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ ရေလွှမ်းမိုးမလာမီ ကာလက ကမ္ဘာမြေ၏ လူသားများသည် အစားအသောက်နှင့် သောက်သုံးမှုတွင် မသጣ မတရား ဖြစ်ကြပြီး အလွန်အကျွံ စားသုံးခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်က ထိုအချိန်က လူသားများကို တိရစ္ဆာန်အသား စားသုံးရန် ခွင့်ပြုချက် မပေးခဲ့သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အသားများကို လိုလားတောင့်တခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖောက်ပြန်နေသော တပ်မက်မှု အတိုင်းအတာ မရှိတော့သည်အထိ စားသောက်ခဲ့ကြပြီး ဘုရားသခင် သည်းခံနိုင်စွမ်းထက် ကျော်လွန်သည်အထိ အလွန်အမင်း ပျက်စီးယိုယွင်းလာခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ မတရားမှု ဖလားသည် ပြည့်ဝသွားခဲ့ပြီး ဘုရားသခင်သည် ကမ္ဘာမြေကို ၎င်း၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ညစ်ညမ်းမှုမှ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းဖြင့် စင်ကြယ်စေခဲ့သည်။

ရေလွှမ်းမိုးပြီးနောက် ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် လူသားများ ပွားများလာသောအခါ ၎င်းတို့သည် ဘုရားသခင်ကို တစ်ဖန် မေ့လျော့သွားကြပြီး ကိုယ်တော်ရှေ့တွင် မိမိတို့၏ လမ်းစဥ်များကို ဖျက်ဆီးခဲ့ကြသည်။ ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် မတရားမှုနှင့် အလွန်အကျွံ စားသောက်ခြင်းတို့ တိုးပွားလာခဲ့ရာ တစ်ကမ္ဘာလုံးနီးပါး ၎င်း၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်သို့ ကျရောက်သွားခဲ့သည်။ ဆိုဒုံနှင့် ဂေါမောရ မြို့များ၏ ဖျက်ဆီးခံရခြင်းကို ဖြစ်စေခဲ့သော ဖောက်ပြန်သည့် ရာဇဝတ်မှုများနှင့် ရွံရှာဖွယ် မတရားမှုများကြောင့် မြို့ပြအချို့ တစ်ခုလုံးသည် ဘုရားသခင် ဖန်ဆင်းထားသော လှပသည့် ကမ္ဘာမြေပြင်ပေါ်မှ အမည်းစက်တစ်ခုကဲ့သို့ ဖယ်ရှားခြင်း ခံခဲ့ရသည်။ မသဘာဝသော တပ်မက်မှုကို ဖြည့်ဆည်းခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အပြစ်အားလုံး၏ အခြေခံအမြစ် ဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဧရှုသည် သီးခြား အစားအစာ တစ်မျိုးမျိုးကို အလွန်အမင်း လိုလားတောင့်တခဲ့ပြီး မိမိကိုယ်ကို အလွန်အမင်း အလိုလိုက်ခဲ့ဖူးသောကြောင့် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော၊ တောင့်တဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းပွဲဆီမှ လှည့်ထွက်ရန် လိုအပ်သည်ဟု မခံစားခဲ့ရပေ။ သူသည် ထိုအရာကိုသာ စိတ်ကူးယဉ်တွေးတောနေခဲ့ရာမှ တပ်မက်မှု၏ စွမ်းအားက အခြားသော တွေးတောဆင်ခြင်စရာ မှန်သမျှကို ကျော်လွန်သွားစေပြီး သူ့ကို ထိန်းချုပ်သွားခဲ့သည်။ ထိုဟင်းပွဲကို မရရှိလျှင် ပြင်းထန်သော အခက်အခဲများနှင့် ရင်ဆိုင်ရမည် သို့မဟုတ် သေဆုံးရလိမ့်မည်ဟု သူက တွေးထင်ခဲ့သည်။ သူသည် ၎င်းကို ပိုမိုတွေးတောလေလေ၊ သူ၏ ဆန္ဒသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာလေလေ ဖြစ်ပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် သူ၏ မွေးရာပါ သားဦးအခွင့်အရေးသည် သူ့မျက်စိရှေ့တွင် တန်ဖိုးနှင့် သန့်ရှင်းမှုကို ဆုံးရှုံးသွားကာ ၎င်းကို ရောင်းချပစ်ခဲ့သည်။ သူသည် မိမိ၏ မွေးရာပါ သားဦးအခွင့်အရေးကို မိမိဆန္ဒအတိုင်း စွန့်လွှတ်နိုင်ပြီး အချိန်မရွေး ပြန်ဝယ်ယူနိုင်သည်ဟု မိမိကိုယ်ကို နှစ်သိမ့်ခဲ့သော်လည်း၊ ကြီးမားသော စတေးမှုဖြင့် ပြန်လည်ရယူရန် ရှာဖွေသောအခါတွင် မရရှိနိုင်တော့ပေ။ ထို့နောက် သူသည် မိမိ၏ အလျင်စလိုလုပ်ရပ်၊ မိုက်မဲမှုနှင့် ရူးသွပ်မှုအတွက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် နောင်တရခဲ့သော်လည်း အရာအားလုံး အလကားသာ ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ သူသည် ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို အထီအငယ် ပြုခဲ့ပြီး ဘုရားသခင်သည် ၎င်းကို သူ၏ထံမှ ထာဝစဉ် ဖယ်ရှားတော်မူခဲ့သည်။

ဣသရေလတို့၏ ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏ လူမျိုးကို အီဂျစ်ပြည်မှ ခေါ်ထုတ်လာသောအခါတွင် အသားများကို ကြီးမားသော အတိုင်းအတာဖြင့် တားမြစ်ခဲ့ပြီး ကောင်းကင်မှ မုန့်နှင့် ကျောက်ဆောင်မှ ရေကို ပေးသနားတော်မူခဲ့သည်။ ဤအရာဖြင့် ၎င်းတို့သည် မကျေနပ်ခဲ့ကြပေ။ ပေးထားသော အစားအစာကို ရွံရှာခဲ့ကြပြီး အသားအိုးများဘေးတွင် ထိုင်စားနိုင်သည့် အီဂျစ်ပြည်သို့ ပြန်သွားလိုကြသည်ဟု ဆန္ဒပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အသားများကို မစားရဘဲ နေရသည်ထက် ကျွန်ဘဝကို ခံယူရန်နှင့် သေဆုံးရသည်ကိုပင် ပို၍ နှစ်သက်ခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် ၎င်းတို့၏ ဆန္ဒကို ခွင့်ပြုခဲ့ပြီး အသားများကို ပေးသနားကာ ၎င်းတို့၏ အလွန်အကျွံ စားသုံးမှုကြောင့် ကပ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားစေပြီး လူများစွာ သေဆုံးသည်အထိ ချန်ထားခဲ့သည်။

တပ်မက်မှုကို အရှုံးပေးခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို ပြသရန်အတွက် ဥပမာများနောက်တစ်ခုပြီး တစ်ခု ထုတ်နုတ်ပြသနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပထမဆုံး မိဘများအနေဖြင့် လှပပြီး အရသာရှိလှသော သစ်ပင်မှ အသီးကို စားသုံးသည့် ထိုလုပ်ရပ်တစ်ခုတည်းဖြင့် ဘုရားသခင်၏ အမိန့်တော်ကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် သေးငယ်သော ကိစ္စတစ်ခုကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် ဘုရားသခင်အပေါ် သစ္စာစောင့်သိမှုကို ဖျက်ဆီးပစ်ခဲ့ပြီး ကမ္ဘာပေါ်သို့ ပြစ်မှုနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခများ ရေအလား စီးဆင်းလာစေရန် တံခါးဖွင့်ပေးလိုက်ခြင်းပင် ဖြစ်သည်။

ရာဇဝတ်မှုနှင့် ရောဂါဘယများသည် မျိုးဆက်သစ်တိုင်းနှင့်အတူ တိုးပွားလာခဲ့သည်။ အစားအသောက်နှင့် သောက်သုံးမှုတွင် မသ်မတရားဖြစ်ခြင်းနှင့် အခြေခံအကျဆုံး စိတ်ဆန္ဒများကို အလိုလိုက်ခြင်းတို့က လူသား၏ မြင့်မြတ်သော စွမ်းရည်များကို ထိုင်းမှိုင်းသွားစေခဲ့သည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားသည် အုပ်စိုးရှင် ဖြစ်ရမည့်အစား တပ်မက်ခြင်း၏ ကျေးကျွန် ဖြစ်လာသည်အထိ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပိုမိုလိုလားတောင့်တလာမှုသည် တိုးပွားလာခဲ့ပြီး အစာအိမ်ထဲသို့ ဖြစ်နိုင်သမျှ ကောင်းမွန်သော အရသာအထူးအဆန်း မှန်သမျှကို ပြည့်ကျပ်စွာ ထည့်သွင်းခြင်းသည် ဖက်ရှင်တစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲများတွင် တပ်မက်ခြင်းကို အနည်းငယ်မျှသာ ထား၍ အလိုလိုက်ကြသည်။ အရသာထုံမွှမ်းထားသော အသားများ၊ ဆော့စ်အဆီအနှစ်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ မုန့်ဟင်းခါးများ၊ ရေခဲမုန့်များ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ စသည်တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အဆီအအိ များပြားသည့် ညစာများနှင့် ညနက်စာများကို တည်ခင်းဧည့်ခံကြသည်။ ဤကဲ့သို့သော အစားအစာမျိုးဖြင့် လူတို့သည် မျက်နှာအသားအရည် ညှိုးနွမ်းလာကြပြီး အစာမကြေရောဂါကြောင့် ပြောမပြနိုင်သော ဆင်းရဲဒုက္ခများကို ခံစားရခြင်းတွင် အံ့သြစရာ မရှိပေ။

အသက်တာ၏ ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်မှုတိုင်းကို သဘာဝတရားက ဆန့်ကျင်ဆန္ဒပြမည်ဖြစ်သည်။ သူမသည် တတ်နိုင်သမျှ ဆဲရေးကန့်ကွက်မှုကို သည်းခံပေးသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် လက်တုံ့ပြန်မှုက ရောက်ရှိလာပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများအပေါ်ပါ ကျရောက်လာတတ်သည်။ ဤသည်မှာ တရားခံတွင်သာ အဆုံးမသတ်ဘဲ၊ သူ၏ အလိုလိုက်မှု၏ အကျိုးဆက်များကို သူ၏ သားသမီးများတွင်ပါ မြင်တွေ့ရပြီး ဤသို့ဖြင့် မကောင်းမှုသည် မျိုးဆက်တစ်ဆက်မှ နောက်မျိုးဆက် တစ်ဆက်သို့ ကူးစက်သွားတတ်သည်။

ယနေ့ခေတ် လူငယ်များသည် အနာဂတ် လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ တိကျသေချာသော ညွှန်းကိန်းတစ်ခု ဖြစ်ကြပြီး ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်ရှုသောအခါ ထိုအနာဂတ်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ မျှော်လင့်နိုင်မည်နည်း။ အများစုမှာ ပျော်ရွှင်စရာများကို နှစ်သက်ကြပြီး အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန် တွန့်ဆုတ်တတ်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် သတ္တိမရှိကြဘဲ တာဝန်ဝတ္တရားများကို တုံ့ပြန်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိ နည်းပါးကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း အလွန်နည်းပါးပြီး အသေးအမွှားဆုံး အကြောင်းပြချက်ဖြင့်ပင် စိတ်တိုလွယ်ကာ ဒေါသထွက်တတ်ကြသည်။ ခေတ်အဆက်ဆက်နှင့် ဘဝအလွှာအသီးသီးရှိ လူများစွာတို့သည် အခြေခံမူ သို့မဟုတ် အသိတရား မရှိကြဘဲ ပျင်းရိခြင်းနှင့် ရက်ရောလွန်းသော အလေ့အထဆိုးများဖြင့် မကောင်းမှုဒုစရိုက်ထဲသို့ အسرန်ပြေးဝင်နေကြကာ လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဖျက်ဆီးနေကြသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာကြီးသည် ဆိုဒုံမြို့ ဒုတိယမြောက် ဖြစ်လာနေပေသည်။ အကယ်၍ တပ်မက်မှုနှင့် စိတ်ဆန္ဒများသည် ဆင်ခြင်တုံတရားနှင့် ဘာသာတရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ရှိနေမည်ဆိုပါက လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် လုံးဝ ကွဲပြားခြားနားသော ပုံစံကို ပြသနေမည် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် လက်ရှိ ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသော အခြေအနေမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာရန် လုံးဝ ဖန်ဆင်းခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများကို ကြီးမားစွာ ချိုးဖောက်ခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။

ဇာတ်ကောင် စရိုက်သည် အများအားဖြင့် ငယ်ရွယ်စဥ် အချိန်များတွင် တည်ဆောက်ယူကြသည်။ ထိုစဥ်က တည်ဆောက်ခဲ့သော အလေ့အထများသည် မည်သူ့ကိုမဆို ဉာဏ်ပညာတွင် ဘီလူးကဲ့သို့ ဖြစ်စေ၊ ပုရွက်ဆိတ်ကဲ့သို့ သေးသိမ်သွားစေရန် ပြုလုပ်ရာတွင် မည်သည့် မွေးရာပါ စွမ်းရည်ထက်မဆို ပိုမိုကြီးမားသော လွှမ်းမိုးမှု ရှိကြသည်။ အကြောင်းမှာ အကောင်းဆုံးသော အရည်အချင်းများသည် မှားယွင်းသော အလေ့အထများကြောင့် ပျက်စီးယိုယွင်းပြီး အားနည်းသွားနိုင်သောကြောင့်တည်း။ ဘဝတွင် အစောပိုင်းကာလ၌ အကျိုးပျက်စေသော အလေ့အထများကို ကျင့်သုံးမိလေလေ၊ ၎င်းတို့သည် သားကောင်ဖြစ်သူကို ကျွန်ဘဝတွင် ပိုမိုခိုင်မာစွာ ချုပ်နှောင်ထားလေလေ ဖြစ်မည်ဖြစ်ပြီး သူ၏ ဝိညာဉ်ရေးရာ စံနှုန်းကို ပိုမို निश्चितစွာ နိမ့်ကျသွားစေမည် ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင်မူ ငယ်ရွယ်စဥ် အချိန်၌ မှန်ကန်ပြီး သီလရှိသော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ခဲ့မည်ဆိုပါက ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် ပိုင်ရှင်၏ တစ်သက်တာလုံး လမ်းစဉ်ကို အမှတ်အသားပြုပေးလိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင် နောင်ဘဝ၌ ဘုရားသခင်ကို ရိုသေလေးစားပြီး မှန်ကန်မှုကို ဂုဏ်ပြုကြသူများသည် ကမ္ဘာကြီးက သူတို့၏ ဝိညာဉ်ပေါ်တွင် အပြစ်၏ အမှတ်အသားများကို မထိုးနှိပ်မီ ထိုသင်ခန်းစာကို သင်ယူခဲ့ကြသူများ ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရလိမ့်မည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အများအားဖြင့် အမာခံကျောက်တုံးကဲ့သို့ အထင်အမြင်အသစ်များအပေါ် မခံစားလွယ်ကြတော့ပါ၊ သို့သော် လူငယ်များသည် ထိလွယ်ရှလွယ်ကြသည်။ လူငယ်ဘဝသည် တစ်သက်တာလုံး နေ့စဥ် လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်အတွက် အသိပညာကို ရှာဖွေရမည့် အချိန်ဖြစ်ပြီး၊ မှန်ကန်သော ဇာတ်ကောင် စရိုက်ကို ထိုစဥ်က လွယ်ကူစွာ တည်ဆောက်နိုင်ပေသည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရန်၊ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို ရယူရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်ကာလ ဖြစ်သည်။ လူငယ်ဘဝသည် မျိုးစေ့ကြဲရမည့် အချိန်ဖြစ်ပြီး ကြဲချလိုက်သော မျိုးစေ့သည် ဤဘဝအတွက်ရော နောင်ဘဝအတွက်ပါ ရိတ်သိမ်းရမည့် အသီးအနှံကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

မိဘများသည် မိမိတို့၏ ကလေးသူငယ်များကို ကျန်းမာသော ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကျန်းမာသော စိတ်များကို ရရှိစေရန်အတွက် သင့်လျော်သော နည်းလမ်းဖြင့် ဆက်ဆံရာတွင် ဉာဏ်ပညာရှိလာစေရန် ၎င်းတို့၏ ပထမဦးဆုံး ရည်မှန်းချက်အဖြစ် ပြုလုပ်သင့်သည်။ မူဝါဒဆိုင်ရာ တပ်မက်ခြင်းကင်းစင်ရေးကို အိမ်တွင်းရေး၏ အသေးစိတ် အချက်အလက်များအားလုံးတွင် အကောင်အထည်ဖော်သင့်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းကို ကလေးများအား ငယ်စဥ်ဘဝကတည်းက တတ်နိုင်သမျှ သွန်သင်ပေးရမည်ဖြစ်ပြီး လက်တွေ့လိုက်နာစေရမည် ဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်များအား ရှင်သန်ရန်အတွက်သာ စားရမည်ဖြစ်ပြီး စားရန်အတွက် သက်သက် မရှင်သန်ရကြောင်း၊ တပ်မက်မှုကို လိုအင်ဆန္ဒ၏ အောက်တွင် ထိန်းချုပ်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး လိုအင်ဆန္ဒကို တည်ငြိမ်ပြီး ဉာဏ်ပညာရှိသော ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် အုပ်ချုပ်ရမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်ကြားပေးပါ။

အကယ်၍ မိဘများသည် ကလေးများအား တင်းကျပ်စွာ မသ်မတရားကင်းစင်ရန်နှင့် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော သီလရှိသော အလေ့အထများကို ပျိုးထောင်ပေးရန် သင်ကြားပေးရေးကို ပိုမိုခက်ခဲစေမည့် သဘောထားများကို မိမိတို့၏ ကလေးများဆီသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးခဲ့ကြပါက၊ ထိုလွှမ်းမိုးမှုကို မိတတ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းအားလုံးဖြင့် ပြန်လည် တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရန် မိဘများအပေါ်တွင် မည်မျှလေးနက်သော တာဝန်ဝတ္တရားကြီး ကျရောက်နေပါသနည်း။ ၎င်းတို့သည် မိမိတို့၏ ကံဆိုးသော သားသမီးများအပေါ် မိမိတို့၏ တာဝန်ကို ဇွဲလုံ့လနှင့် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် မည်မျှ ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်သင့်ပါသနည်း။ ကလေးများ၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံကို စောင့်ရှောက်ရမည့် မြင့်မြတ်သော တာဝန်ကို မိဘများထံသို့ အပ်နှံထားပေသည်။ ကလေး၏ တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ပြီး သူ၏ စိတ်ဆန္ဒများကို ထိန်းချုပ်ရန် မသင်ကြားပေးခဲ့ကြသော သူများသည် နောက်ပိုင်းတွင် အာရုံခံစားမှုများ ထိုင်းမှိုင်းနေပြီး မမှန်ကန်သော စကားများနှင့် ကြမ်းတမ်းသော စကားများကို ပြောဆိုတတ်သည့် ဆေးရွက်ကြီးကြိုက်သူ၊ အရက်သောက်သည့် ကျွန်တစ်ဦးအဖြစ် မိမိတို့ ပြုလုပ်ခဲ့မိသော ဆိုးရွားသည့် အမှားကို တွေ့မြင်ကြရပေလိမ့်မည်။

တပ်မက်မှုကို လွှတ်ပေးထားကြသူများအနေဖြင့် ခရစ်တော်၏ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။ သင့်ကလေးများ၏ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ အာရုံခံစားမှုများကို ၎င်းတို့၏ အစားအစာ ရွေးချယ်မှုတွင် သင် ဂရုမစိုက်ပါက လွယ်ကူစွာ နိုးထလာစေရန် မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ မိခင်များစွာတို့သည် မိသားစုအတွက် မုဆိုးတစ်ကောင်ကဲ့သို့သော စားပွဲဝိုင်းကို ပြင်ဆင်ပေးတတ်ကြသည်။ တိရစ္ဆာန်အသားများ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အဆီအအိ များသော မုန့်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ပါသော အစားအစာများနှင့် အမွှေးအကြိုင်များကို လူကြီးရော လူငယ်ပါ လွတ်လပ်စွာ စားသုံးကြသည်။ ဤအရာများသည် အစာအိမ်ကို ပျက်စီးစေခြင်း၊ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် ဉာဏ်ပညာကို အားနည်းစေခြင်းတို့တွင် မိမိတို့၏ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။ သွေးထုတ်လုပ်သည့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ဤကဲ့သို့သော အရာများကို ကောင်းမွန်သော သွေးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲမပေးနိုင်ပါ။ အစားအစာထဲတွင် ချက်ပြုတ်ထားသော အဆီများသည် ၎င်းကို အစာကြေရန် ခက်ခဲစေသည်။ ဒိန်ခဲ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ ဆိုးရွားလှသည်။ ဂျုံမှုန့် အနုစား မုန့်သည် ကြိတ်ခွဲမထားသော ဂျုံမုန့်တွင် တွေ့ရှိရသည့် အာဟာရဓာတ်ကို ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ထဲသို့ မပေးစွမ်းနိုင်ပါ။ ၎င်း၏ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကို အကောင်းဆုံး အခြေအနေတွင် မထားရှိနိုင်ပါ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များသည် အစပိုင်းတွင် အစာအိမ်၏ နူးညံ့သော အပေါ်ယံအလွှာကို ယားယံစေသော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ဤနူးညံ့သော အမြှေးပါး၏ သဘာဝ ခံစားနိုင်စွမ်းကို ဖျက်ဆီးပစ်ကြသည်။ သွေးသည် ပူလောင်လာပြီး တိရစ္ဆာန်ဆန်သော ဆန္ဒများ နိုးထလာကာ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် ဉာဏ်ပညာဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ အားနည်းသွားပြီး အောက်တန်းကျသော ဆန္ဒများ၏ ကျေးကျွန်များ ဖြစ်လာကြသည်။ မိခင်သည် မိသားစုရှေ့တွင် ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို တည်ခင်းရန် လေ့လာသင့်သည်။

ဘုရားသခင်သည် ဖောက်ပြန်မှုမရှိသော တပ်မက်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် လူသားအား ပေါများသော နည်းလမ်းများကို ပေးသနားထားတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်သည် ကမ္ဘာမြေ၏ ထွက်ကုန်များကို— အရသာရှိပြီး ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အတွက် အာဟာရပြည့်ဝသော ကွဲပြားစုံလင်လှသည့် အစားအစာများကို သူ၏ရှေ့တွင် ပြန့်ကြဲပေးထားတော်မူသည်။ ဤကောင်းမြတ်သော ကောင်းကင်ဘုံရှင် ဖခင်က ဤအရာများကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးနိုင်သည်ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် အဆီအမျိုးမျိုး ကင်းစင်ပြီး ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော သစ်သီးဝလံများ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် နို့ သို့မဟုတ် မလိုင်တို့နှင့်အတူ အကျန်းမာဆုံး အစားအစာကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လှုံ့ဆော်မှုပေးသော အစားအစာဖြင့် မထုတ်လုပ်နိုင်သော ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားနှင့် ဉာဏ်ပညာ တက်ကြွမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

အသားများကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုကြသူများသည် တိမ်ကင်းစင်သော ဦးနှောက်နှင့် တက်ကြွသော ဉာဏ်ပညာကို အမြဲတမ်း မရရှိကြပါ၊ အကြောင်းမှာ တိရစ္ဆာန်များ၏ အသားကို အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကြမ်းတမ်းမှုကို ဖြစ်စေရန်နှင့် စိတ်၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာရုံခံစားမှုများကို ထိုင်းမှိုင်းစေရန် ဘက်ယိမ်းနေသောကြောင့်တည်း။ အသားစားသုံးခြင်းကြောင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေ တိုးလာသည်။ အသားသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မရှိမဖြစ် မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ မတွန့်ဆုတ်ဘဲ ပြောကြားလိုပါသည်။

အသားကို အများစု စားသုံးကြသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါပိုမိုပါဝင်နေသော အသားများကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ရှားနိုင်ခြင်း မရှိကြပါ။ တိရစ္ဆာန်များကို ဈေးကွက်အတွက် အသင့်ဖြစ်စေရန် ပြင်ဆင်သည့် လုပ်ငန်းစဥ်များတွင် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေများ မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည်။ အလင်းရောင်နှင့် သန့်ရှင်းသော လေဝင်လေထွက် မရှိဘဲ ပိတ်လှောင်ခံထားရပြီး ညစ်ပတ်သော တိရစ္ဆာန်တင်းကုပ်များ၏ လေထုကို ရှူရှိုက်နေရကာ ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသည် မသန့်ရှင်းသော အညစ်အကြေးများဖြင့် လျင်မြန်စွာ ညစ်ညမ်းလာပြီး ဤကဲ့သို့သော အသားများကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ လက်ခံရရှိသောအခါ သွေးများကို ညစ်ညမ်းစေပြီး ရောဂါ ဖြစ်ပွားစေသည်။ အကယ်၍ လူတွင် မသန့်ရှင်းသော သွေးများ အရင်ကတည်းက ရှိနေပြီးသားဆိုပါက ဤကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာမည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့၏ သွေးများကို အဆိပ်သင့်စေပြီး ဆင်းရဲဒုက္ခကို ဖြစ်စေခဲ့သည်မှာ ၎င်းတို့စားသုံးခဲ့သော အသားဖြစ်ကြောင်း လူအနည်းငယ်သာ ယုံကြည်လာအောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူများစွာတို့သည် အသားစားသုံးမှုကြောင့်သာ ဖြစ်ပွားသော ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးကြသော်လည်း အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူများက သတိမထားမိကြပေ။ အချို့သောသူများသည် ၎င်း၏ အကျိုးဆက်များကို ချက်ချင်း မခံစားရသော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို ထိခိုက်စေခြင်း မရှိကြောင်း သက်သေပြချက် မဟုတ်ပေ။ ၎င်းသည် စနစ်အပေါ်တွင် သေချာစွာ အလုပ်လုပ်နေပေမည်၊ သို့သော် ထိုအချိန်တွင် బాဓခံရသူသည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မသိရှိပေ။

ဝက်သားသည် အသုံးအများဆုံး အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အထိခိုက်ဆုံးသော အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ဝက်သားစားသုံးခြင်းကို ဣသရေလလူမျိုးများအား သူ၏ အာဏာကို ပြသရန်အတွက်သာ တားမြစ်ခဲ့ခြင်း မဟုတ်ဘဲ လူသားအတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာ မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို စားသုံးရန် ဝက်ကို ဖန်ဆင်းခဲ့ခြင်း လုံးဝ မရှိခဲ့ပါ။ အညစ်အကြေးသည် ၎င်း၏ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင် ဖြစ်နေပြီး ရွံရှာဖွယ် အရာမှန်သမျှကို စားသုံးနေချိန်တွင် မည်သည့် သက်ရှိသတ္တဝါ၏ အသားမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

တပ်မက်မှုကို ဖြည့်ဆည်းခြင်းသည် လူ၏ အဓိက ရည်မှန်းချက် မဟုတ်ပါ။ ဖြည့်ဆည်းပေးရမည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များ ရှိပါသည်၊ သို့သော် ဤအရာကြောင့် လူသည် တပ်မက်ခြင်း၏ ထိန်းချုပ်မှုကို ခံရရန် လိုအပ်ပါသလား။ ကောင်းကင်တမန်များ၏ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ရန် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ပြီး သန့်စင်လာရန် ကြိုးပမ်းနေကြသော လူများအနေဖြင့် ဘုရားသခင်၏ ဖန်ဆင်းထားသော သတ္တဝါများ၏ အသက်ကို ဆက်လက်သတ်ဖြတ်ကာ ၎င်းတို့၏ အသားကို ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုအသစ် ဆက်လက် နှစ်သက်နေကြဦးမည်လော။ ဘုရားသခင် ကျွန်ုပ်အား ပြသတော်မူသည့်အရာများအရ ဤအခြေအနေ အစီအစဥ်သည် ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်၏ အထူးသီးသန့် လူမျိုးစုသည် အရာရာတွင် တပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်းကို ကျင့်သုံးကြလိမ့်မည်။

စားသောက်သမျှ အရာအားလုံးသည် ဆုံးရှုံးသွားသည်၊ ဗိုက်ပြည့်ရန်အတွက် အစာအိမ်ထဲသို့ ပစ်ထည့်လိုက်သော မည်သည့်အရာမဆို ဉာဏ်ပညာနှင့် ဂရုစိုက်မှုဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာကဲ့သို့ပင် ကောင်းမွန်လိမ့်မည်ဟု ထင်မြင်နေကြသော လူတန်းစား တစ်ရပ် ရှိပါသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသော အစားအစာကို အရသာခံစားမိရန်မှာ အရေးကြီးပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့ မခံစားနိုင်ဘဲ စက်ယန္တရားဆန်ဆန် စားသုံးရပါက သင့်လျော်သော အာဟာရကို ရရှိရန် ပျက်ကွက်ပေမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသည့် အရာများဖြင့် တည်ဆောက်ထားပါသည်၊ ထို့ကြောင့် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော တစ်သျှူးများကို ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက် မှန်ကန်သော အစားအစာ အမျိုးအစား ရှိရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းကို စနစ်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် အကောင်းဆုံး လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကျွမ်းကျင်မှုဖြင့် ပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်သူများအနေဖြင့် အစားအစာကို အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စေရန် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ပြင်ဆင်နည်းကို လေ့လာရန်မှာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ညံ့ဖျင်းသော ချက်ပြုတ်မှုသည် လူထောင်ပေါင်းများစွာ၏ အသက်စွမ်းအင်များကို ပျက်စီးစေနေသည်။ ဤအကြောင်းရင်းကြောင့် နားလည်ထားကြသည်ထက် ဝိညာဉ်များစွာ ပိုမို ဆုံးရှုံးနေရသည်။ ၎င်းသည် စနစ်ကို ဖရိုဖရဲ ဖြစ်စေပြီး ရောဂါကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသို့ ဖန်တီးထားသော အခြေအနေတွင် ကောင်းကင်ဘုံဆိုင်ရာ အရာများကို လွယ်ကူစွာ မမြင်နိုင်ပေ။

အချို့သောသူများသည် အစားအစာကို သင့်လျော်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်းသည် ဘာသာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်တစ်ခုဟု မခံစားရကြပါ၊ ထို့ကြောင့် လေ့လာရန် မကြိုးစားကြပေ။ ၎င်းတို့သည် မုန့်ဖုတ်မည့်အချိန်မတိုင်မီ မုန့်စိမ်းချဉ်သွားစေရန် ပြုလုပ်ကြပြီး၊ ချက်ပြုတ်သူ၏ ပေါ့ဆမှုကို ကုစားရန်အတွက် ထည့်သွင်းထားသော ဆိုဒီယမ်ဗာဘွန်နိတ်က ၎င်းကို လူ့အစာအိမ်အတွက် လုံးဝ မသင့်လျော်အောင် ပြုလုပ်ပစ်သည်။ ကောင်းမွန်သော မုန့်ကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့် ဂရုစိုက်မှု လိုအပ်သည်။ သို့သော် လူများစွာ တွေးထင်ထားသည်ထက် ကောင်းမွန်သော မုန့်တစ်လုံးတွင် ဘာသာတရား ပိုမိုပါဝင်နေပါသည်။ အစားအစာကို ရိုးရှင်းစွာနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ ပြင်ဆင်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၎င်းကို အရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေရန်အတွက် ကျွမ်းကျင်မှု လိုအပ်သည်။ ချက်ပြုတ်နည်းကို လေ့လာရန်အတွက် အမျိုးသမီးများသည် လေ့လာရမည်ဖြစ်ပြီး ထို့နောက် မိမိတို့ သင်ယူခဲ့ရသည်များကို သည်းခံစွာဖြင့် လက်တွေ့ကျင့်သုံးရမည် ဖြစ်သည်။ လူတို့သည် ဤအရာကို ပြုလုပ်ရန် အခက်အခဲ မခံကြသောကြောင့် ဆင်းရဲဒုက္ခ ခံစားနေကြရသည်။ ထိုသို့သော သူများကို ကျွန်ုပ်က ပြောကြားလိုသည်မှာ၊ သင်၏ အိပ်မော်ကျနေသော စွမ်းအင်များကို နိုးထစေရန်နှင့် သင်ကိုယ်တိုင် သတင်းအချက်အလက်များကို ရယူရန် အချိန်ရောက်ပြီ ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာများကို ပြင်ဆင်ရာတွင် သေချာသော အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံကို ရယူရန်အတွက် အချိန်ကုန်ခံရသည်ကို အလဟဿ ဖြစ်သည်ဟု မယူဆပါနှင့်။ သင်ချက်ပြုတ်ရာတွင် မည်မျှပင် အတွေ့အကြုံ များပြားခဲ့ပါစေ၊ မိသားစု တစ်စု၏ တာဝန်ဝတ္တရားများကို ထမ်းဆောင်နေရဆဲ ဖြစ်ပါက ၎င်းတို့ကို သင့်လျော်စွာ စောင့်ရှောက်နည်းကို သင်ယူရန်မှာ သင်၏ တာဝန် ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သော မုန့်ဖုတ်သမား တစ်ဦးထံ သွားရောက်ပြီး သင် အတတ်ပညာ၏ ဆရာမ ဖြစ်လာသည်အထိ သူမ၏ ညွှန်ကြားချက်အောက်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် ဝင်ရောက် လုပ်ကိုင်ပါ။

မှားယွင်းသော စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် သောက်သုံးခြင်း လမ်းစဉ်သည် ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးပစ်ပြီး ၎င်းနှင့်အတူ အသက်တာ၏ အချိုမြိန်ဆုံးကိုပါ ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ အိုး၊ ကောင်းမွန်သော အစားအစာဟု ခေါ်ဆိုကြသည့်အရာသည် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်သော အနားယူခြင်းတို့ကို စတေးခြင်းဖြင့် မည်မျှအကြိမ်များစွာ ဝယ်ယူခဲ့ရပါသနည်း။ လူထောင်ပေါင်းများစွာတို့သည် ဖောက်ပြန်နေသော တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်းဖြင့် အဖျားရောဂါ သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်စေသည့် အခြားသော ပြင်းထန်သော ရောဂါတစ်ခုခုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ကြသည်။ ကြီးမားသော တန်ဖိုးပေး၍ ဝယ်ယူခဲ့ရသော ပျော်ရွှင်မှုမျိုး ဖြစ်ပေသည်။

အရသာကိုသာ အလိုလိုက်ရန်အတွက် စားသုံးခြင်းသည် မမှန်ကန်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအစာနှင့်ပတ်သက်၍ လျစ်လျူရှုသင့်သည်ဟု အဓိပ္ပာယ် မသက်ရောက်ပေ။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း အရေးကြီးသော ကိစ္စတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မည်သူမျှ အားနည်းနေသော အစားအစာ စနစ်ကို မကျင့်သုံးသင့်ပေ။ လူများစွာတို့သည် ရောဂါကြောင့် အားနည်းနေကြပြီး အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကောင်းစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာကို လိုအပ်ကြသည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများသည် အခြားသူများထက် အစွန်းရောက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင် လုံလောက်သော အာဟာရ ရှိရမည်။ မိမိချစ်မြတ်နိုးရသူများကို အိပ်စက်ခြင်းကို ပေးသနားတော်မူသော ဘုရားသခင်သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စနစ်ကို ကျန်းမာသော အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် သင့်လျော်သော အစားအစာကိုလည်း ပေးသနားထားတော်မူသည်။

လူများစွာတို့သည် အလင်းရောင်နှင့် အသိပညာကို ကျောခိုင်းကြပြီး အရသာအတွက် အခြေခံမူကို စတေးကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်တွင် အစားအစာ လိုအပ်မှု မရှိသည့်အခါနှင့် မမှန်မကန်သော အချိန်ကာလများတွင် စားသုံးကြသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့တွင် ဆန္ဒကို ဆန့်ကျင်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ သတ္တိ မရှိသောကြောင့်တည်း။ ရလဒ်အနေဖြင့် အလွဲသုံးစားလုပ်ခံရသော အစာအိမ်သည် ပုန်ကန်ထကြွလာပြီး ဆင်းရဲဒုက္ခများ ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစားအစာ စားသုံးရာတွင် ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်၏ တည်ငြိမ်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစာစားချိန်များကြားတွင် နှုတ်ခမ်းဖျားမှ အစားအစာ တစ်စုံတစ်ရာကိုမျှ လုံးဝ မဖြတ်သန်းသင့်ပေ။

လူများစွာတို့သည် အိပ်ရာမဝင်မီတွင် ချက်ချင်း စားသုံးလေ့ရှိသော အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထကို ကျင့်သုံးကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန် အစားအစာများကို စားသုံးပြီး ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော် အားနည်းသလို ခံစားရသောကြောင့် အဆာပြေ စားသုံးရန် လိုအပ်သည်ဟု တွေးထင်ကြသည်။ ဤမှားယွင်းသော အလေ့အထကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာပြီး အစားအစာ မပါဘဲ မအိပ်နိုင်ကြတော့သလို ခံစားရကြသည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင် ဤအားနည်းချက်သည် နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း အလွန်အကျွံ စားသုံးခဲ့ရသော အစားအစာများကို ရှင်းလင်းရာတွင် အစာအိမ်နှင့် အစာခြေအင်္ဂါများကို အလွန်အမင်း ပင်ပန်းစေခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ၎င်းတို့၏ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော စွမ်းအင်များကို ပြန်လည်ရရှိရန်အတွက် အလုပ်မှ အပြည့်အဝ အနားယူရမည့် ကာလတစ်ခု လိုအပ်သည်။ ညဘက်တွင် အိပ်ရာဝင်သောအခါ အစာအိမ်သည် အခြားသော ကိုယ်ခန္ဓာ အစိတ်အပိုင်းများကဲ့သို့ အနားယူနိုင်ရန်အတွက် ၎င်း၏ အလုပ်ကို အပြီးသတ်ထားသင့်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ အစားအစာများကို ထပ်မံအတင်းအကျပ် ထည့်သွင်းလိုက်မည်ဆိုပါက အစာခြေအင်္ဂါများသည် အိပ်စက်ချိန်များအတွင်း တူညီသော အလုပ်စက်ဝိုင်းကို လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ပြန်လည်လှုပ်ရှားလာကြသည်။ ဤကဲ့သို့သော သူများ၏ အိပ်စက်ခြင်းသည် မနှစ်မြို့ဖွယ် အိပ်မက်များဖြင့် မကြာခဏ အနှောင့်အယှက် ဖြစ်ရပြီး နံနက်ခင်းတွင် လန်းဆန်းမှု မရှိဘဲ နိုးထလာကြသည်။ ဤအလေ့အထကို လိုက်နာသောအခါ အစာခြေအင်္ဂါများသည် ၎င်းတို့၏ သဘာဝ ခွန်အားကို ဆုံးရှုံးသွားကြပြီး လူသည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်ဆင်းရဲသော အစာမကြေရောဂါ ခံစားရသူတစ်ဦးအဖြစ် တွေ့ရှိရလိမ့်မည်။ သဘာဝတရား၏ ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းစီကိုသာ မကောင်းဘဲ အခြားသူများလည်း သူနှင့်အတူ အနည်းနှင့်အများ ဆင်းရဲဒုက္ခ ခံစားကြရသည်။ မည်သူမဆို မိမိကို မည်သည့်နည်းလမ်းဖြင့်မဆို ယားယံစေမည့် လမ်းစဉ်ကို လိုက်ယူစေပြီး မည်မျှမြန်ဆန်စွာ စိတ်မရှည်မှုကို ပြသသည်ကို ကြည့်ပါ။ သူသည် အထူး ကျေးဇူးတော် မပါဘဲ တည်ငြိမ်စွာ မပြောဆိုနိုင်ပါ သို့မဟုတ် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ သူသွားလေရာရာ၌ အရိပ်ဆိုးတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့် မည်သူမဆို "ငါစားတာ သောက်တာက ဘယ်သူ့အလုပ်မှ မဟုတ်ဘူး" ဟု မည်သို့ ပြောဆိုနိုင်မည်နည်း။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကိုပင် အလွန်အကျွံ စားသုံးရန် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို ဖယ်ရှားခဲ့သည်နှင့် ချက်ချင်း မိမိနှစ်သက်သလောက် အများကြီး စားသုံးနိုင်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အစားအစာ၏ အရည်အသွေး မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် အသက်ရှင်နေသော စက်ယန္တရားကြီးကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ၎င်း၏ အလုပ်ကို ဟန့်တားစေသည်။

လူများစွာတို့သည် အစားအစာစားသုံးစဥ် ရေအေးသောက်သုံးခြင်းတွင် အမှားတစ်ခုကို ပြုလုပ်ကြသည်။ အစားအစာများကို ရေဖြင့် ဆေးချမပစ်သင့်ပါ။ အစားအစာနှင့်အတူ ယူဆောင်လာသော ရေသည် တံတွေးထွက်ရှိမှုကို လျော့နည်းစေသည်၊ ရေသည် ပိုအေးလေလေ အစာအိမ်အတွက် ထိခိုက်မှု ပိုကြီးလေလေ ဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အတူ ယူဆောင်လာသော ရေခဲရေ သို့မဟုတ် ရေခဲသံပုရာရည်သည် အစာအိမ်က ၎င်း၏ အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် လုံလောက်သော အပူချိန်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်အထိ အစာကြေမှုကို ရပ်တန့်စေမည် ဖြစ်သည်။ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝါးစားပါ၊ တံတွေးသည် အစားအစာနှင့် ရောနှောသွားစေရန် ခွင့်ပြုပါ။

စားပွဲဝိုင်းတွင် အစားအစာနှင့်အတူ အရည်များများ ပါဝင်လေလေ အစာကြေရန် ပိုမိုခက်ခဲလေလေ ဖြစ်သည်، အကြောင်းမှာ အရည်များကို ဦးစွာ စုပ်ယူရမည့်အတွက်ကြောင့်တည်း။ ဆားကို အများကြီး မစားပါနှင့်; အမွှေးအကြိုင် ဟင်းချိုများကို စွန့်လွှတ်ပါ; စပ်သော အစားအစာများကို အစာအိမ်ထဲသို့ မထည့်ပါနှင့်; အစားအစာနှင့်အတူ အသီးအဝေးများကို စားသုံးပါ၊ သို့မှသာ ရေအများကြီး သောက်လိုသည့် ယားယံမှုသည် ရပ်တန့်သွားမည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ရေငတ်မှုကို ပြေပျောက်စေရန် မည်သည့်အရာမဆို လိုအပ်ပါက သန့်စင်သော ရေသည် သဘာဝတရား လိုအပ်သမျှ အရာအားလုံး ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဘီယာ၊ ဝိုင် သို့မဟုတ် မည်သည့် အရက်သေစာကိုမျှ ဘယ်တော့မှ မသောက်ပါနှင့်။

ကျန်းမာသော အစာကြေမှုကို ရရှိစေရန်အတွက် အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်း စားသုံးသင့်သည်။ အစာမကြေရောဂါကို ရှောင်ရှားလိုကြသူများနှင့် ဘုရားသခင်အား အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှု ပေးနိုင်မည့် အခြေအနေတွင် မိမိတို့၏ စွမ်းအားအားလုံးကို ထိန်းသိမ်းရန် မိမိတို့၏ တာဝန်ကို နားလည်ကြသူများသည် ဤအရာကို မှတ်မိထားရန် ကောင်းပေမည်။ အကယ်၍ သင်စားသုံးရန် အချိန်ကန့်သတ်ချက် ရှိနေပါက သင့်အစာကို အမြန်မမျိုချပါနှင့်၊ အစားအစာကို လျှော့စားပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း ဝါးစားပါ။ အစားအစာမှ ရရှိသော အကျိုးကျေးဇူးသည် စားသုံးသည့် ပမာဏအပေါ်တွင် အဓိက မူတည်သည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်း၏ စေ့စပ်သေချာသော အစာကြေမှုအပေါ်တွင် မူတည်သည်၊ အရသာ၏ ကျေနပ်မှုသည်လည်း မျိုချလိုက်သည့် အစားအစာ၏ ပမာဏအပေါ်တွင် မူတည်သည်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းသည် ပါးစပ်ထဲတွင် ရှိနေသည့် အချိန်ကာလအပေါ်တွင် မူတည်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားနေသူများ၊ စိုးရိမ်နေသူများ သို့မဟုတ် အလျင်စလို ဖြစ်နေသူများသည် အနားယူမှု သို့မဟုတ် သက်သာရာရမှု မတွေ့ရှိမချင်း မစားသုံးကြလျှင် ကောင်းပေမည်၊ အကြောင်းမှာ ပြင်းထန်စွာ ပင်ပန်းနေပြီးသားဖြစ်သော အသက်ရှင်စွမ်းအင်များသည် လိုအပ်သော အစာခြေရည်များကို မပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်တည်း။ ခရီးသွားလာစဥ် အချို့သောသူများသည် လက်လှမ်းမီရာတွင် မည်သည့်အရာမဆို ရှိနေပါက စဉ်ဆက်မပြတ် ဝါးစားနေတတ်ကြသည်။ ဤသည်မှာ အလွန်အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ခရီးသွားများသည် ရိုးရှင်းပြီး အာဟာရအရှိဆုံး အစားအစာ အမျိုးအစားများကို ပုံမှန်စားသုံးကြမည်ဆိုပါက ဤမျှလောက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မခံစားရဘဲ ဖျားနာမှုများကြောင့် ဤမျှလောက် မဆင်းရဲကြရပေ။

ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အရာရာတွင် တပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်း— အလုပ်လုပ်ရာတွင် တပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်း၊ စားသောက်ရာတွင် တပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်းတို့သည် လိုအပ်ပေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ဘုံရှင် ဖခင်သည် ဖြူစင်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းကို နှစ်သက်သူများအနေဖြင့် မိမိတို့အတွက် ပေးသနားထားသော ကောင်းမွန်သော အရာများကို ဉာဏ်ပညာရှိရှိ မည်သို့ အသုံးပြုရမည်ကို သိရှိစေရန်နှင့် နေ့စဥ်ဘဝတွင် တပ်မက်မှု ကင်းစင်ခြင်းကို ကျင့်သုံးခြင်းအားဖြင့် သမ္မာတရားအားဖြင့် သန့်စင်စေရန်အတွက် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အလင်းရောင်ကို စေလွှတ်တော်မူခဲ့သည်။

အထွေထွေ အစည်းအဝေးများနှင့် စခန်းသွင်း အစည်းအဝေးများတွင် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသော ကောင်းမွန်သော၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိသင့်သည်။ ဤရာသီများကို စားသောက်ပွဲများအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မပြောင်းလဲသင့်ပေ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို တန်ဖိုးထားကြမည်ဆိုပါက၊ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်မုန့်ကို စားသုံးနေကြမည်ဆိုပါက တပ်မက်မှုကို ကျေနပ်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ အလွန်အမင်း စိုးရိမ်မည် မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအေါ်၏ အကြီးမားဆုံး ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမှာ "ကျွန်ုပ်၏ ဝိညာဉ် အခြေအနေ မည်သို့ ရှိသနည်း" ဟူ၍ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဝိညာဉ်ရေးရာ အစားအစာအတွက်— ဝိညာဉ်ရေးရာ ခွန်အားကို ပေးစွမ်းမည့် အရာတစ်ခုအတွက် အလွန်ပြင်းပြသော တောင့်တမှု ရှိလိမ့်မည်ဖြစ်ရာ အစားအစာသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ရိုးရှင်းနေပါက ကျွန်ုပ်တို့ မညည်းညူကြပေ။

ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်ထံသို့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သေဆုံးနေသော သို့မဟုတ် သေလုမျောပါး ယဇ်ပူဇော်မှုတစ်ခုအနေဖြင့် မဟုတ်ဘဲ အသက်ရှင်သော ယဇ်ပူဇော်မှုတစ်ခုအဖြစ် ဆက်ကပ်ရန် တောင်းဆိုတော်မူသည်။ ရှေးခေတ် ဣသရေလလူမျိုးများ၏ ပူဇော်သက္ကာများသည် အပြစ်အနာအဆာ ကင်းစင်ရမည် ဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါများနှင့် အညစ်အကြေးများ ပြည့်နှက်နေသော လူ့ပူဇော်သက္ကာကို ဘုရားသခင်က နှစ်သက်လက်ခံမည်လော။ ကိုယ်တော်က ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်၏ ဗိမာန်တော် ဖြစ်ကြောင်း မိန့်တော်မူခဲ့ပြီး၊ ကိုယ်တော်၏ ဝိညာဉ်တော်အတွက် သင့်လျော်သော ကျက်သရေဆောင် နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာစေရန် ဤဗိမာန်တော်ကို စောင့်ရှောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို တောင်းဆိုတော်မူသည်။ တမန်တော် ပေါလုက ကျွန်ုပ်တို့အား ဤသို့ သတိပေးခဲ့သည်– "သင်တို့သည် ကိုယ်ကိုကိုယ် ပိုင်ကြသည်မဟုတ်။ အဖိုးနှင့် ဝယ်တော်မူခြင်းကို ခံရကြ၏။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင် ပိုင်တော်မူသော သင်တို့၏ ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ဝိညာဉ်အားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းကို ထင်ရှားစေကြလော့" [၁ ကောရိန္သု ၆:၁၉၊ ၂၀။] လူတိုင်းသည် ဘုရားသခင်အား ပြီးပြည့်စုံသော ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်နိုင်ရန်နှင့် မိသားစုနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် မိမိတို့၏ တာဝန်ကို ထမ်းဆောင်နိုင်ရန်အတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေး အခြေအနေတွင် ထိန်းသိမ်းရန် အလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တည်ရှိမှု ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းသည် ပညတ်တော် ဆယ်ပါးကို ချိုးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် အမှန်တကယ် အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စနစ်တွင် ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေကို ချိုးဖောက်ကြသူများသည် სිනိုင်းတောင်ပေါ်မှ မိန့်မြွက်တော်မူသော ဘုရားသခင်၏ ဥပဒေကို ဖောက်ဖျက်ရန် အစပျိုးလာကြလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ရှင်သည် ကိုယ်တော်၏ ဒုတိယအကြိမ် ကြွလာခြင်း မတိုင်မီ ရေလွှမ်းမိုးခြင်းမတိုင်မီက ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် အခြေအနေနှင့် အလွန်ဆင်တူသော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာမည် ဖြစ်ကြောင်း မိမိ၏ တပည့်များကို သတိပေးခဲ့သည်။ စားသောက်ခြင်းကို အလွန်အကျွံ လုပ်ဆောင်ကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာကြီးသည် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အပ်နှံခံရလိမ့်မည်။ ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးသည် လက်ရှိအချိန်တွင် တကယ်ပင် တည်ရှိနေပါသည်။ ကမ္ဘာကြီးသည် အများအားဖြင့် တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ရန်အတွက် အပ်နှံခံထားရပြီး လောကီဓလေ့ထုံးတမ်းများကို လိုက်နာလိုသည့် ဆန္ဒသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖောက်ပြန်နေသော အလေ့အထများ— ဆိုဒုံမြို့၏ ဖျက်ဆီးခံရသော တိုင်းသူပြည်သားများကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမို၍ ပိုမို၍ ဖြစ်လာစေမည့် အလေ့အထများ၏ ကျွန်ဘဝထဲသို့ ရောက်ရှိစေလိမ့်မည်။ ကမ္ဘာမြေ၏ တိုင်းသူပြည်သားများသည် ဆိုဒုံနှင့် ဂေါမောရမြို့များကဲ့သို့ အဘယ်ကြောင့် ဖျက်ဆီးခြင်း မခံရသနည်းဟု ကျွန်ုပ် အံ့သြခဲ့မိသည်။ ကမ္ဘာပေါ်ရှိ လက်ရှိ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနှင့် သေဆုံးမှု အခြေအနေအတွက် လုံလောက်သော အကြောင်းရင်းများကို ကျွန်ုပ် မြင်တွေ့နေရပါသည်။ မျက်စိကွယ်သော စိတ်ဆန္ဒက ဆင်ခြင်တုံတရားကို ထိန်းချုပ်ထားပြီး မြင့်မားသော စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာ မှန်သမျှသည် လူများစွာတို့အတွက် ကာမဂုဏ်အတွက် စတေးခံလိုက်ရသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာသော အခြေအနေတွင် ထိန်းချုပ်ထားရန်၊ သို့မှသာ အသက်ရှင်သော စက်ယန္တရား၏ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည် သဟဇာတဖြစ်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေရန်အတွက် ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာ၏ လေ့လာမှုတစ်ခု ဖြစ်သင့်သည်။ ဘုရားသခင်၏ သားသမီးများသည် ကျန်းမာရေး မကောင်းသော ကိုယ်ခန္ဓာများ သို့မဟုတ် သေးသိမ်သော စိတ်များဖြင့် ကိုယ်တော်ကို ဘုန်းမထင်ရှားစေနိုင်ပါ။ စားသောက်ရာတွင် မည်သည့် မသ်မတရားမှုကိုမဆို ကျင့်သုံးကြသူများသည် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်များကို အလဟဿ ဖြစ်စေကြပြီး ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ခွန်အားကို အားနည်းစေကြသည်။

တမန်တော် ပေတရုသည် စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာကြားရှိ ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်ခဲ့ပြီး မိမိ၏ ညီအစ်ကိုများအား သတိပေးသံကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်– "ချစ်သူတို့၊ ကမ္ဘာပေါ်တွင် တည်းခို၍ ခရီးသွားကြသော သူများကဲ့သို့ ဝိညာဉ်ကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်တတ်သော ဇာတိပကတိ တပ်မက်ခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ကြရန် ငါတောင်းပန်ပါ၏" [၁ ပေတရု ၂:၁၁။] လူများစွာတို့သည် ဤကျမ်းပိုဒ်ကို အကျင့်ယိုယွင်းမှုအတွက်သာ သတိပေးချက်တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်၊ သို့သော် ၎င်းတွင် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အဓိပ္ပာယ် ရှိသည်။ ၎င်းသည် တပ်မက်မှု သို့မဟုတ် စိတ်ဆန္ဒ၏ အန္တရာယ်ရှိသော အလိုလိုက်မှု မှန်သမျှကို တားမြစ်ထားသည်။ ဖောက်ပြန်သော တပ်မက်မှု မှန်သမျှသည် တိုက်ခိုက်နေသော တပ်မက်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ တပ်မက်မှုကို ကောင်းသော ရည်ရွယ်ချက်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးသနားခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်၊ ဖောက်ပြန်သွားခြင်းကြောင့် "ဝိညာဉ်ကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်တတ်သော တပ်မက်မှုများ" အဖြစ်သို့ ဆื่อဆင်းသွားကာ သေခြင်း၏ ဝန်ကြီး ဖြစ်လာစေရန် မဟုတ်ပေ။ ပေတရု၏ ဩဝါဒသည် လှုံ့ဆော်ဆေးနှင့် မူးယစ်ဆေးဝါး အားလုံးကို အသုံးပြုခြင်းကို တိုက်ရိုက်နှင့် အားကောင်းသော သတိပေးချက် တစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ ဤအလိုလိုက်မှုများကို ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ဇာတ်ကောင် စရိုက်အပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသော တပ်မက်မှုများအဖြစ် ကောင်းစွာ အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်။

ပေါလုက "ငြိမ်သက်ခြင်း၏ ဘုရားသခင်ကိုယ်တော်တိုင်သည် သင်တို့ကို အလုံးစုံ သန့်စင်စေတော်မူပါစေသော" [၁ သက်သာလောနိတ် ၅:၂၃။] ဟု ရေးသားခဲ့စဥ်က သူသည် မိမိ၏ ညီအစ်ကိုများအား ၎င်းတို့ရောက်ရှိရန် မဖြစ်နိုင်သော စံနှုန်းတစ်ခုကို ပစ်မှတ်ထားရန် တိုက်တွန်းခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပါ၊ ဘုရားသခင် ပေးသနားလိုခြင်း မရှိသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ၎င်းတို့ ရရှိရန် ဆုတောင်းခဲ့ခြင်းလည်း မဟုတ်ပေ။ ခရစ်တော်ကို ငြိမ်သက်ခြင်းဖြင့် တွေ့ဆုံရန်အတွက် ပြင်ဆင်ထားရမည့်သူတိုင်းသည် သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သော ဇာတ်ကောင် စရိုက်ကို ပိုင်ဆိုင်ရမည် ဖြစ်ကြောင်း သူ သိရှိခဲ့သည်။

တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ရန် စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှု၏ ခွန်အားကို တောကန္တာရတွင် ကြာရှည်စွာ အစာရှောင်ခဲ့စဥ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ရှင် ခံစားခဲ့ရသော ပြောမပြနိုင်သော ဆင်းရဲဒုက္ခဖြင့်သာ တိုင်းတာနိုင်သည်။ ဖောက်ပြန်နေသော တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် လူ၏ အာရုံခံစားမှုများကို အလွန်အမင်း ထိုင်းမှိုင်းသွားစေမည်ဖြစ်ရာ သန့်ရှင်းသော အရာများကို မမြင်နိုင်ကြောင်း သူ သိရှိခဲ့သည်။ အာဒံသည် တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်းကြောင့် ကျဆုံးခဲ့ပြီး ခရစ်တော်သည် တပ်မက်မှုကို ငြင်းပယ်ခြင်းအားဖြင့် အောင်မြင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် ဧဒင်ဥယျာဉ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြန်လည်ရယူနိုင်မည့် တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်မှာ ခိုင်မာသော မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု အားဖြင့်သာ ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အလိုလိုက်ခံခဲ့ရသော တပ်မက်မှု၏ စွမ်းအားသည် လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်တွင် အလွန်ပြင်းထန်ခဲ့သဖြင့် ၎င်း၏ ချုပ်နှောင်မှုကို ချိုးဖောက်ရန်အတွက် ဘုရားသခင်၏ သားတော်သည် လူသားများအတွက် ရက်သတ္တပတ် ခြောက်ပါတ်နီးပါး အစာရှောင်ခြင်းကို ခံนရန် လိုအပ်ခဲ့ပါက ခရစ်ယာန်တစ်ဦး၏ ရှေ့တွင် မည်မျှကြီးမားသော အလုပ်တာဝန် ရှိနေပါသနည်း။ သို့သော် မည်မျှပင် ကြီးမားသော ရုန်းကန်မှု ဖြစ်စေကာမူ သူသည် အောင်နိုင်လိမ့်မည်။ စာတန် ဖန်တီးခဲ့သမျှ အပြင်းထန်ဆုံး စုံစမ်းနှောင့်ယှက်မှုများကို တွန်းလှန်နိုင်ခဲ့သော ထိုမြင့်မြတ်သော ခွန်အား၏ အကူအညီဖြင့် သူသည်လည်း မကောင်းမှုနှင့် ပြုလုပ်သော စစ်ပွဲတွင် အပြည့်အဝ အောင်မြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဘုရားသခင်၏ နိုင်ငံတော်တွင် အောင်နိုင်သူ၏ သရဖူကို ဆောင်းနိုင်လိမ့်မည် ဖြစ်သည်။