အခန်း ၂— အပိုင်း (၁) ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အရာများ

 

မူလအခြေခံ သဘောတရားများဆိုင်ရာ အသိပညာ

[ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ စာစောင်၊ ဩဂုတ်လ၊ ၁၈၆၆၊ အတွဲ ၁၊ အမှတ် ၁။]

အများပြားက ကျွန်ုပ်အား “ကျွန်ုပ်၏ ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး ထိန်းသိမ်းရန် မည်သည့် လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းရမည်နည်း” ဟု မေးမြန်းခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်၏ အဖြေမှာ သင်၏ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ နည်းဥပဒေများကို လွန်ကျူးခြင်းမှ ရပ်တန့်ပါ၊ ဖောက်ပြန်နေသော တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်းမှ ရပ်တန့်ပါ၊ ရိုးရှင်းသော အစားအစာကို စားသုံးပါ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ ဝတ်ဆင်ပါ၊ ယင်းသည် ယာဉ်ယိမ်းမှုမရှိသော ရိုးရှင်းမှုကို လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ လုပ်ဆောင်ပါ၊ ထိုအခါ သင်သည် ဖျားနာလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။

ဖျားနာခြင်းသည် အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမူကား ဖျားနာခြင်း အားလုံးသည် လွန်ကျူးခြင်း၏ ရလဒ် ဖြစ်သည်။ အများပြားသည် မိဘများ၏ လွန်ကျူးခြင်း အကျိုးဆက်ကြောင့် ဒုက္ခခံစားနေကြရသည်။ မိဘများ၏ အပြစ်အတွက် သူတို့ကို အပြစ်ဆို၍ မရနိုင်ပါ၊ သို့သော် မိဘများက မိမိတို့၏ ရင်သွေးများထံ သို့ မည်မျှ သနားဖွယ်ကောင်းသော အမွေအနှစ်ကို လွှဲပြောင်းပေးခဲ့သည့် မိမိတို့ ဖြစ်တည်မှုဆိုင်ရာ နည်းဥပဒေများကို မည်သည့်နေရာ၌ ချိုးဖောက်ခဲ့ကြသည် ဆိုသည်ကိုလည်းကောင်း၊ မိဘများ၏ အလေ့အထများသည် မည်သည့်နေရာ၌ မှားယွင်းခဲ့သည် ဆိုသည်ကိုလည်းကောင်း စုံစမ်းသိရှိရန်မှာ သူတို့၏ တာဝန် ဖြစ်သည်၊ သူတို့သည် မိမိတို့၏ လမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲသင့်ကြပြီး၊ မှန်ကန်သော အလေ့အထများအားဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကျန်းမာရေးနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေး၌ ထားရှိသင့်ကြသည်။

အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် ကျန်းမာရေး ဒဿနိကဗေဒနှင့် ပတ်သက်၍ မိမိတို့ကိုယ်ကို အသိပညာ ဗဟုသုတ ရှာမှီးသင့်ကြသည်။ အသိဉာဏ်ရှိသော သတ္တဝါများ၏ စိတ်ဓာတ်များသည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ခန္ဓာကိုယ် တည်ဆောက်ပုံနှင့် ယင်းကို ကျန်းမာသော အခြေအနေ၌ မည်သို့ ထိန်းသိမ်းရမည် ဆိုသည်နှင့် ပတ်သက်၍ မှောင်မိုက်၌ ဖုံးလွှမ်းနေပုံရသည်။ လက်ရှိ မျိုးဆက်သည် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ဆရာဝန်များထံ သို့လည်းကောင်း၊ မိမိတို့၏ ဝိညာဉ်များကို ဓမ္မဆရာများထံ သို့လည်းကောင်း ပုံအပ်ထားခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့ ဒုက္ခခံစရာ မလိုဘဲ မိမိတို့အတွက် ကျမ်းစာကို လေ့လာပေးသည့်အတွက် ဓမ္မဆရာအား သေချာစွာ အခကြေးငွေ မပေးကြပါသလော၊ ထို့ပြင် သူတို့ ယုံကြည်ရမည့် အရာကို ပြောပြရန်နှင့် သူတို့ဘက်မှ အထူး စုံစမ်းစစ်ဆေးမှု မရှိဘဲ သီအိုလိုဂျီ၏ သံသယဖြစ်ဖွယ် မေးခွန်းများ အားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးရန်မှာ ဓမ္မဆရာ၏ အလုပ် မဟုတ်ပါလော။ သူတို့ ဖျားနာပါက ဆရာဝန်ကို ခေါ်ယူကြသည်—သူ ပြောသမျှကို ယုံကြည်ကြပြီး သူ ညွှန်းသမျှကို မျိုချကြသည်၊ အကြောင်းမူကား သူတို့သည် ဆရာဝန်အား ရက်ရောသော အခကြေးငွေ ပေးကြသည် မဟုတ်ပါလော၊ ထို့ပြင် ထိုကိစ္စအတွက် သူတို့ ပူပန်စရာ မလိုဘဲ သူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ဝေဒနာများကို နားလည်ရန်နှင့် သူတို့ကို ပြန်လည် ကျန်းမာလာစေရန် မည်သည့်အရာ ညွှန်းရမည်ကို သိရှိရန်မှာ ဆရာဝန်၏ အလုပ် မဟုတ်ပါလော။ ...

ကျန်းမာရေးသည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် လွန်စွာ နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသဖြင့်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ရှေ့တစ်ခုမရှိဘဲ နောက်တစ်ခုကို မရရှိနိုင်ပါ။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များ၌ ဘုရားသခင်၏ မဂ္ဂင်ကို ချီးမွမ်းရန်အတွက် လူ့အသက်တာဆိုင်ရာ သိပ္ပံပညာ၏ လက်တွေ့ကျသော အသိပညာ လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးဘဝအတွက် ရွေးချယ်ထားသော လေ့လာမှုများအနက် ခန္ဓာဗေဒသည် ပထမနေရာ၌ တည်ရှိရမည်မှာ အမြင့်မားဆုံးသော အရေးပါမှု ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ခန္ဓာကိုယ် တည်ဆောက်ပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ သဘာဝ၏ နည်းဥပဒေများအကြောင်း မည်မျှ အနည်းငယ်သော သူတို့က သိရှိကြပါသနည်း။ အများပြားသည် အိမ်မြှောင် သို့မဟုတ် ကျောက်ဆူး မပါဘဲ ပင်လယ်၌ ရှိနေသော သင်္ဘောကဲ့သို့ အသိပညာမရှိဘဲ လွင့်မျောနေကြသည်၊ ထို့ထက်ပို၍ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ကျန်းမာသော အခြေအနေ၌ မည်သို့ ထိန်းသိမ်းရမည်နှင့် ရောဂါကို မည်သို့ တားဆီးရမည် ဆိုသည်ကို လေ့လာရန် စိတ်ပါဝင်စားမှု မရှိကြပါ။

အတ္တကို ငြင်းပယ်ခြင်းသည် လိုအပ်သောအရာ ဖြစ်ခြင်း

တိရစ္ဆာန်ဆန်သော တပ်မက်မှုများကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် အများပြားကို ယိုယွင်းပျက်စီးစေခဲ့ပြီး ကျေးကျွန် ဖြစ်စေခဲ့သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် သီလဆိုင်ရာ တိုးတက်လာသော အခြေအနေကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် တည်ဆောက်ရန်၊ ထို့ပြင် ဖောက်ပြန်နေသော လူ့အဖွဲ့အစည်းကို သန့်စင်စေရန်အတွက် အတ္တကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော တပ်မက်မှုများအပေါ် ထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ လိုအပ်သည်။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ မူများကို ချိုးဖောက်မှု တိုင်းသည် ပိုင်းခြားသိမြင်နိုင်သော စွမ်းရည်များကို ထုံထိုင်းစေပြီး၊ ထာဝရ အရာများအပေါ် မှန်ကန်သော တန်ဖိုးထားမှုကို သို့မဟုတ် တန်ဖိုးထားနိုင်မှုကို မဖြစ်နိုင်စေပါ။ လူသားတို့သည် အလွန်အမင်း ပြုလုပ်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များနှင့် ပတ်သက်၍ မသိနားမလည်ဘဲ မနေကြရန်မှာ အကြီးမားဆုံးသော အရေးပါမှု ဖြစ်သည်။ အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းကောင်း၊ ကောင်းမွန်သော ခရစ်ယာန် စရိုက်လက္ခဏာ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုအတွက်လည်းကောင်း လိုအပ်သည်။

မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အဖွဲ့အစည်း၌ ဘုရားသခင်၏ နည်းဥပဒေများကို လွန်ကျူးသူများသည် သိနာ တောင်ပေါ်မှ မိန့်ဆိုခဲ့သော ဘုရားသခင်၏ နည်းဥပဒေကို ချိုးဖောက်ရန် နှေးကွေးကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။ အလင်းသည် သူတို့ထံ ရောက်ရှိလာပြီးနောက်၊ တပ်မက်မှု၏ ထိန်းချုပ်မှုကို ခံရမည့်အစား မူများအတိုင်း အစားအသောက် စားသုံးခြင်း မပြုကြသူများသည် အခြားသော အရာများ၌ မူများ၏ အုပ်ချုပ်မှုကို ခံရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မြဲမြံကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။ အစားအသောက် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး အကြောင်းအရာကို လှုပ်နှိုးခြင်းသည် စရိုက်လက္ခဏာကို ဖွံ့ဖြိုး စေမည်ဖြစ်ပြီး “မိမိတို့၏ ဝမ်းကို ဘုရားသခင်” ပြုလုပ်သူများကို တိကျစွာ အလင်းသို့ ဆောင်ယူလာမည် ဖြစ်သည်။

မိဘများ၏ တာဝန်

မိဘများသည် နိုးထကြရမည်ဖြစ်ပြီး ဘုရားသခင်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၌ သမ္မာတရားသည် မည်သည့်အရာ နည်းဟု မေးမြန်းကြရမည်။ ကြီးမားလှသော တာဝန်သည် သူတို့အပေါ်၌ ကိန်းဝပ်နေသည်။ သူတို့သည် မှန်ကန်သော ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အလေ့အထများ မည်သည့်အရာ ဖြစ်သည်၊ မည်သည့်အရာ မဟုတ်သည်ကို သိရှိနိုင်ရန်နှင့် ယင်းအားဖြင့် မိမိတို့၏ ကလေးများကို သွန်သင်ပေးနိုင်ရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော ခန္ဓာဗေဒပညာရှင်များ ဖြစ်ကြရမည်။ အများစုကြီးသည် မိမိတို့၏ ကလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာနှင့် သီလဆိုင်ရာ ပညာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ တိရစ္ဆာန် ဖန်ဆင်းခံများကဲ့သို့ မသိနားမလည်ဘဲ ဂရုမစိုက်ဘဲ ရှိနေကြသည်။ ထိုသို့ ရှိနေပါလျက် သူတို့သည် မိဘများ၏ တာဝန်များကို ရဲဝံ့စွာ ယူဆောင်နေကြသည်။

မိခင်တိုင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် အသက်တာကို အုပ်ချုပ်သော နည်းဥပဒေများနှင့် မိမိကိုယ်ကို မိတ်ဆက်ရမည်။ သူမသည် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော တပ်မက်မှုများကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် စနစ်အတွင်း၌ ပုံမှန်မဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သူတို့၏ သီလဆိုင်ရာ ခံစားလွယ်မှုများကို အားနည်းစေကြောင်း မိမိ၏ ကလေးများအား သွန်သင်ရမည်။ မိဘများသည် ဝှက်ထားသော ဘဏ္ဍာများကို ရှာဖွေ သကဲ့သို့ အလင်းနှင့် သမ္မာတရားကို ရှာဖွေကြရမည်။ မိဘများထံ သို့ ကလေးဘဝ၌ မိမိတို့ ကလေးများ၏ စရိုက်လက္ခဏာများကို ပုံသွင်းရန် သန့်ရှင်းသော တာဝန်ကို အပ်နှံထားသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ကလေးများအတွက် ဆရာလည်းကောင်း၊ ဆရာဝန်လည်းကောင်း ဖြစ်ကြရမည်။ သူတို့သည် သဘာဝ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် သဘာဝ၏ နည်းဥပဒေများကို နားလည်ကြရမည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြစ်တည်မှု၌ ဘုရားသခင် စိုက်ပျိုးထားသော နည်းဥပဒေများကို ဂရုတစိုက် လိုက်နာခြင်းသည် ကျန်းမာရေးကို အာမခံပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဒုက္ခရောက်သူအား ပြန်လည် ပြုပြင်ပေးရန် ဆရာဝန်ကို ခေါ်ယူရန် သွေးဆောင်မည့် ဖွဲ့စည်းပုံ ပျက်စီးခြင်း ရှိလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။

အများပြားသည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ခန္ဓာကိုယ်များကို မိမိတို့ နှစ်သက်သလို ဆက်ဆံရန် အခွင့်အရေး ရှိသည်ဟု ထင်မြင်နေပုံရသည်၊ သို့သော် သူတို့သည် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် မိမိတို့ ကိုယ်ပိုင် မဟုတ်ကြောင်း မေ့လျော့နေကြသည်။ သူတို့ကို ဖန်ဆင်းတော်မူသော သူတို့၏ ဖန်ဆင်းရှင်သည် သူတို့ထံမှ မှန်ကန်စွာ စွန့်ပစ်၍ မရနိုင်သော တောင်းဆိုချက်များ ရှိတော်မူသည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြစ်တည်မှု၌ ဘုရားသခင် တည်ဆောက်ထားသော နည်းဥပဒေများကို မလိုအပ်ဘဲ လွန်ကျူးမှု တိုင်းသည် အမှန်အားဖြင့် ဘုရားသခင်၏ နည်းဥပဒေကို ချိုးဖောက်ခြင်း ဖြစ်ပြီး၊ ပညတ်တော် ဆယ်ပါးကို ချိုးဖောက်ခြင်းကဲ့သို့ပင် ကောင်းကင်၏ အမြင်၌ ကြီးမားသော အပြစ် ဖြစ်သည်။ ဤအရေးကြီးသော အကြောင်းအရာအပေါ် မသိနားမလည်မှုသည် အပြစ် ဖြစ်သည်၊ အလင်းသည် ယခုအခါ အကျွန်ုပ်တို့အပေါ်သို့ ထွန်းလင်းနေပြီ ဖြစ်ရာ၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင့်မားဆုံးသော မြေကြီးဆိုင်ရာ အကျိုးစီးပွား ဖြစ်သည့် ဤအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ အလင်းကို မမြတ်နိုးဘဲ အသိဉာဏ်ရှိသူများ မဖြစ်လာပါက အကျွန်ုပ်တို့၌ ဆင်ခြေ မရှိပါ။

ဘုရားသခင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၏ ဉာဏ်ပညာ

လူတို့ကို သဘာဝတရား၏ လုပ်ဆောင်ချက်များ၌ ဘုရားသခင်၏ မေတ္တာတော်နှင့် ဉာဏ်ပညာ ထင်ရှားပြသခြင်းကို လေ့လာရန် ဦးဆောင်ပါ။ သူတို့ကို အံ့ဖွယ်ကောင်းသော အဖွဲ့အစည်း၊ လူ့စနစ်နှင့် ယင်းကို အုပ်ချုပ်သော နည်းဥပဒေများကို လေ့လာရန် ဦးဆောင်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ မေတ္တာတော် သက်သေအထောက်အထားများကို ပိုင်းခြားသိမြင်သူများ၊ ကိုယ်တော်၏ နည်းဥပဒေများ၏ ဉာဏ်ပညာနှင့် ကရုဏာတော်၊ ထို့ပြင် နာခံခြင်း၏ ရလဒ်များကို အနည်းငယ် နားလည်သူများသည် မိမိတို့၏ တာဝန်များနှင့် ဝတ္တရားများကို လုံးဝ ကွဲပြားသော ရှုထောင့်မှ ရှုမြင်လာကြမည် ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေး နည်းဥပဒေများကို စောင့်ထိန်းခြင်းကို စနစ်တကျ စွန့်လွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အတ္တကို ငြင်းပယ်ခြင်း ကိစ္စအဖြစ် ရှုမြင်မည့်အစား၊ သူတို့သည် ယင်းကို အမှန်တကယ် ဖြစ်သည့်အတိုင်း တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာအဖြစ် ရှုမြင်ကြမည် ဖြစ်သည်။

ဧဝံဂေလိ လုပ်သားတိုင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အသက်ရှင်ခြင်းဆိုင်ရာ မူများ၌ သွန်သင်ချက် ပေးခြင်းသည် မိမိ၏ သတ်မှတ်ထားသော လုပ်ငန်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ကြောင်း ခံစားရမည်။ ဤလုပ်ငန်း၏ ကြီးမားသော လိုအပ်ချက် ရှိနေပြီး၊ ကမ္ဘာကြီးသည် ယင်းအတွက် ပွင့်လင်းနေသည်။—ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်း၊ စာမျက်နှာ ၁၄၇ (၁၉၀၅)။

ခန္ဓာကိုယ်ကို အုပ်ချုပ်ပါ

[ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းလွှာ စာစောင်၊ ဒီဇင်ဘာလ ၁၊ ၁၈၉၆။]

အသက်တာသည် ဘုရားသခင်၏ လက်ဆောင် ဖြစ်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ဘုရားသခင်၏ အစေခံခြင်း၌ အသုံးပြုရန် အကျွန်ုပ်တို့အား ပေးသနားထားပြီး၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား ယင်းတို့ကို စောင့်ရှောက်စေလိုပြီး တန်ဖိုးထားစေလိုသည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ဓာတ်ဆိုင်ရာ နည်းတူ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များကိုလည်း ပိုင်ဆိုင်ထားကြသည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ လှုံ့ဆော်မှုများနှင့် ကိလေသာများသည် ခန္ဓာကိုယ်၌ စိုက်ထူရာ ရှိကြသဖြင့်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် အပ်နှံထားသော ဤပိုင်ဆိုင်မှုကို ညစ်ညမ်းစေမည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မပြုလုပ်ရပါ။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ပါရမီများကို အကောင်းဆုံး အသုံးပြုနိုင်စေခြင်းငှာ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာအရ အကောင်းဆုံး ဖြစ်နိုင်သော အခြေအနေ၌လည်းကောင်း၊ အမြင့်မားဆုံးသော ဝိညာဉ်ရေးရာ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုများ အောက်၌လည်းကောင်း ထိန်းသိမ်းထားရမည်။ ၁ ကောရင်သု ၆:၁၃ ကို ဖတ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွဲသုံးစား ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်၏ အစေခံခြင်း၌ အသုံးပြုရန် ဘုရားသခင် ရည်ရွယ်ထားသော ထိုအချိန်ကာလကို တိုတောင်းစေသည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကို မှားယွင်းသော အလေ့အထများ ပုံသွင်းခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်၊ ညဉ့်နက်မှ အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးကို ပေးဆပ်၍ တပ်မက်မှုကို ကျေနပ်စေခြင်းဖြင့်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် အားနည်းခြင်းအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ချမှတ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရန် ပေါ့ဆခြင်းဖြင့်၊ စိတ်ဓာတ် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်စေခြင်းဖြင့်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် အာရုံကြော စနစ်ကို မညီမျှစေပါ။ သဘာဝ၏ နည်းဥပဒေများကို လျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ အသက်တာကို ဤသို့ တိုတောင်းစေသူများသည် ဘုရားသခင်ထံ သို့ လုယက်မှု ပြုလုပ်ရာ၌ အပြစ်ရှိကြသည်။ ဘုရားသခင်ထံ သန့်ရှင်းသော အစေခံခြင်းကို ပူဇော်ရန် အသုံးပြုရမည့် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်ဓာတ် သို့မဟုတ် ခွန်အားကို ပေါ့ဆရန် သို့မဟုတ် အလွဲသုံးစား ပြုလုပ်ရန် အကျွန်ုပ်တို့၌ အခွင့်အရေး မရှိပါ။

အားလုံးသည် သခင်ဘုရား၏ လုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော အခြေအနေ၌ မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ကြစေခြင်းငှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အသိဉာဏ်ရှိသော အသိပညာ ရှိကြရမည်။ အာရုံကြော တန်ခိုးကို အားနည်းစေပြီး စိတ်ဓာတ် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အားအင်ကို လျှော့နည်းစေသည့် အလေ့အထများကို ပုံသွင်းသူများသည် ဘုရားသခင်က သူတို့အား လုပ်ဆောင်ရန် ပေးထားသော လုပ်ငန်းအတွက် မိမိတို့ကိုယ်ကို စွမ်းဆောင်ရည် မရှိသူများ ဖြစ်စေကြသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်လည်း၊ စင်ကြယ်ပြီး ကျန်းမာသော အသက်တာသည် ခရစ်ယာန် စရိုက်လက္ခဏာ စုံလင်မှုအတွက်လည်းကောင်း၊ စိတ်ဓာတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် တန်ခိုးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လည်းကောင်း အသင့်တော်ဆုံး ဖြစ်သည်။

စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ နည်းဥပဒေသည် ခရစ်ယာန် တိုင်း၏ အသက်တာကို ထိန်းချုပ်ရမည်။ ဘုရားသခင်သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများ အားလုံး၌ ရှိနေရမည် ဖြစ်သည်၊ ကိုယ်တော်၏ မဂ္ဂင်ကို အစဉ်အမြဲ ရှုမြင်ထားရမည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများကို ဖမ်းဆီးပြီး ဘုရားသခင်ထံမှ အကျွန်ုပ်တို့အား ဦးဆောင်သွားမည့် ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု တိုင်းမှ အကျွန်ုပ်တို့ ခွဲထွက်ရမည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို အုပ်ချုပ်ရန်နှင့် အကျွန်ုပ်တို့၏ တပ်မက်မှုများနှင့် ကိလေသာများကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ဘုရားသခင်ထံ သန့်ရှင်းသော တာဝန်များ အောက်၌ ရှိနေကြရာ၊ ယင်းတို့သည် အကျွန်ုပ်တို့အား စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းတို့မှ အဝေးသို့ ဦးဆောင်သွားမည် မဟုတ်ပါ၊ သို့မဟုတ် ဘုရားသခင်က အကျွန်ုပ်တို့အား လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော လုပ်ငန်းမှ အကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဓာတ်များကို ဖယ်ရှားသွားမည် မဟုတ်ပါ။ ရောမ ၁၂:၁ ကို ဖတ်ပါ။

ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာခြင်း

အစားအသောက်သည် အလွန်အမင်း ရိုးရှင်းသော အမျိုးအစား ဖြစ်သင့်သည့် အချိန်တစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးပါက၊ ယင်းသည် ယခုအခါ ဖြစ်သည်။ အသားကို အကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးများ ရှေ့၌ မထားရှိသင့်ပါ။ ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုမှာ နိမ့်ကျသော ကိလေသာများကို လှုံ့ဆွပေးရန်နှင့် သန်မာစေရန် ဖြစ်ပြီး သီလဆိုင်ရာ တန်ခိုးများကို သေဆုံးစေသည့် အလေ့အထ ရှိသည်။ ဆီကင်းစင်စွာ ပြင်ဆင်ထားသော၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ သဘာဝကျသော အခြေအနေ၌ ရှိသော ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့် သစ်သီးဝလံများသည် ကောင်းကင်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်နေကြသည်ဟု အခိုင်အမာ ပြောဆိုသူ အားလုံး၏ စားပွဲများအတွက် အစားအစာ ဖြစ်သင့်သည်။ အစားအသောက် ပူလောင်မှု နည်းလေလေ၊ ကိလေသာများကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်လေလေ ဖြစ်မည်။ အရသာ၏ ကျေနပ်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ၊ အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် သီလဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်၍ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း မပြုသင့်ပါ။

ယုတ်မာသော ကိလေသာများကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် အလွန်အမင်း အများပြားသော သူများကို အလင်းသို့ မိမိတို့၏ မျက်စိများ ပိတ်ထားစေရန် ဦးဆောင်လိမ့်မည်၊ အကြောင်းမူကား သူတို့သည် မိမိတို့ စွန့်လွှတ်ရန် အလိုမရှိသော အပြစ်များကို မြင်တွေ့ရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူတို့ အလိုရှိပါက အားလုံး မြင်တွေ့နိုင်ကြသည်။ သူတို့သည် အလင်းထက် မှောင်မိုက်ကို ရွေးချယ်ပါက၊ သူတို့၏ ပြစ်မှုဆိုင်ရာ သဘောတရားသည် လျော့နည်းသွားမည် မဟုတ်ပါ။ အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ၊ အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာနှင့် သီလဆိုင်ရာ ခွန်အားကို ထိန်းချုပ်စွာ ထိခိုက်စေသည့် ဤအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ အဘယ်ကြောင့် ဖတ်ရှုခြင်း မပြုကြဘဲ အသိဉာဏ်ရှိသူများ မဖြစ်ကြရပါသနည်း။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၂:၃၅၂ (၁၈၆၉)။

ဘုရားသခင်ထံမှ ဝယ်ယူခြင်း ခံရသူများ

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၂:၃၅၄-၃၅၉ (၁၈၆၉)]

“သင်တို့သည် ဘုရားသခင်ထံမှ ရရှိသော ဝိညာဉ်တော်၊ သင်တို့အတွင်း၌ ကိန်းဝပ်တော်မူသော သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်၏ ဗိမာန်တော် ဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းကောင်း၊ မိမိတို့ကို မိမိတို့ မပိုင်ကြောင်းကိုလည်းကောင်း မသိကြသလော။ သင်တို့သည် အဖိုးဖြင့် ဝယ်ယူခြင်း ခံရသောသူများ ဖြစ်ကြ၏။ ထို့ကြောင့် ဘုရားသခင်၏ ဥစ္စာဖြစ်သော သင်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၌လည်းကောင်း၊ သင်တို့၏ ဝိညာဉ်၌လည်းကောင်း ဘုရားသခင်၏ မဂ္ဂင်ကို ထင်ရှားစေကြလော့။” ၁ ကောရင်သု ၆:၁၉၊ ၂၀။

အကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိတို့ ကိုယ်ပိုင် မဟုတ်ကြပါ။ အကျွန်ုပ်တို့သည် အဖိုးတန်သော အဖိုးဖြင့်၊ ဘုရားသခင်၏ သားတော်၏ ဒုက္ခခံစားရခြင်းနှင့် သေခြင်းဖြင့်ပင် ဝယ်ယူခြင်း ခံခဲ့ရပြီး ဖြစ်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို နားလည်နိုင်ပြီး အပြည့်အဝ သိရှိနိုင်ပါက၊ ဘုရားသခင်ထံ စုံလင်သော အစေခံခြင်းကို ပူဇော်နိုင်စေခြင်းငှာ မိမိတို့ကိုယ်ကို ကျန်းမာရေး၏ အကောင်းဆုံးသော အခြေအနေ၌ ထိန်းသိမ်းထားရန် အကျွန်ုပ်တို့အပေါ်၌ ကြီးမားသော တာဝန် ကိန်းဝပ်နေသည်ကို ခံစားရမည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် အကျွန်ုပ်တို့သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ဓာတ်ကို ကုန်လွန်စေသည့်၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခွန်အားကို လျှော့နည်းစေသည့် သို့မဟုတ် အသိဉာဏ်ကို မြူဖုံးစေသည့် မည်သည့် လမ်းကြောင်းကိုမဆို လျှောက်လှမ်းသောအခါ၊ ဘုရားသခင်ကို ပြစ်မှားကြသည်။ ဤလမ်းကြောင်းကို လိုက်လျှောက်ခြင်း၌ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၏ ဥစ္စာဖြစ်သော အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် ဝိညာဉ်များ၌ ကိုယ်တော်၏ မဂ္ဂင်ကို ထင်ရှားစေခြင်း မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်တော်၏ အမြင်၌ ကြီးမားသော အမှားကို ပြုလုပ်နေကြခြင်း ဖြစ်သည်။

ယေရှု သည် အကျွန်ုပ်တို့အတွက် မိမိကိုယ်ကို ပေးသနားခဲ့ပါသလော။ အကျွန်ုပ်တို့ကို ရွေးနှုတ်ရန် အဖိုးတန်သော အဖိုးကို ပေးချေခဲ့ပြီးပြီ လော။ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိတို့ ကိုယ်ပိုင် မဟုတ်သည်မှာ အမှန်ပင် လော။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဖြစ်တည်မှု တန်ခိုး အားလုံး၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များ၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်များ၊ အကျွန်ုပ်တို့၌ ရှိသမျှနှင့် အကျွန်ုပ်တို့ ဖြစ်သမျှ အားလုံးသည် ဘုရားသခင်နှင့် သက်ဆိုင်သည်မှာ မှန်ပါသလော။ ယင်းသည် သေချာစွာ မှန်ကန်ပါသည်။ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို သိရှိသောအခါ၊ ကိုယ်တော်၏ ဥစ္စာဖြစ်သော အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် အကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်များ၌ ကမ္ဘာမြေပေါ်တွင် ကိုယ်တော်ကို ဂုဏ်ပြုနိုင်စေခြင်းငှာ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထိုအခြေအနေ၌ ထိန်းသိမ်းထားရန် ဘုရားသခင်ထံ မည်သည့် တာဝန်ကို ချမှတ်ပေးပါသနည်း။

သန့်ရှင်းခြင်း၏ ဆုလာဘ်

ခရစ်တော်သည် မကြာမီ ကြွလာမည်ကို အကျွန်ုပ်တို့ စေတနာစိတ်ဖြင့် ယုံကြည်ကြသည်။ ဤသည်မှာ အကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပုံပြင်တစ်ပုဒ် မဟုတ်ပါ၊ အမှန်တရား ဖြစ်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့ ယနေ့ ကိုင်စွဲထားသော အယူဝါဒများသည် ပစ္စုပ္ပန် သမ္မာတရား ဖြစ်ကြောင်းနှင့် အကျွန်ုပ်တို့သည် တရားစီရင်ခြင်းသို့ နီးကပ်နေပြီ ဖြစ်ကြောင်းကို အကျွန်ုပ်တို့ သံသယမရှိပါ၊ နှစ်ပေါင်းများစွာလည်း သံသယ မရှိခဲ့ပါ။ အကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်းသော ကောင်းကင်တမန်များ ခြံရံလျက် သစ္စာရှိသူများနှင့် ဖြောင့်မတ်သူများကို မပျက်စီးနိုင်သော သဘောတရား၏ နောက်ဆုံး အထိအတွေ့ကို ပေးအပ်ရန် ကောင်းကင် မိုးတိမ်များ၌ ထင်ရှားပေါ်ထွန်းတော်မူမည့် ကိုယ်တော်နှင့် တွေ့ဆုံရန် ပြင်ဆင်နေကြသည်။ ကိုယ်တော် ကြွလာသောအခါ အကျွန်ုပ်တို့၏ အပြစ်များကို ဆေးကြောရန်၊ အကျွန်ုပ်တို့ စရိုက်လက္ခဏာ၌ ရှိသော အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားရန် သို့မဟုတ် အကျွန်ုပ်တို့၏ ဒေါသနှင့် စိတ်သဘောထားများ၏ အားနည်းချက်များကို ကုသပေးရန် မဟုတ်ပါ။ အကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပြုလုပ်ပေးရမည်ဆိုပါက ဤလုပ်ငန်း အားလုံးသည် ထိုအချိန် မတိုင်မီ ပြီးစီးလိမ့်မည် ဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရား ကြွလာသောအခါ သန့်ရှင်းသောသူများသည် သန့်ရှင်းလျက်ပင် ရှိကြလိမ့်မည်။ မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် ဝိညာဉ်များကို သန့်ရှင်းခြင်း၊ စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် ဂုဏ်သရေ၌ ထိန်းသိမ်းထားသူများသည် ထိုအချိန်၌ မပျက်စီးနိုင်သော သဘောတရား၏ နောက်ဆုံး အထိအတွေ့ကို ရရှိကြလိမ့်မည်။ သို့သော် မဖြောင့်မတ်သောသူများ၊ မသန့်ရှင်းသောသူများနှင့် ညစ်ညူးသောသူများသည် ထာဝရ ထိုအတိုင်း တည်ရှိနေကြလိမ့်မည်။ ထိုအချိန်၌ သူတို့၏ အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားရန်နှင့် သူတို့အား သန့်ရှင်းသော စရိုက်လက္ခဏာများ ပေးအပ်ရန် သူတို့အတွက် မည်သည့်လုပ်ငန်းမျှ ပြုလုပ်ပေးမည် မဟုတ်ပါ။ သန့်စင်သူသည် ထိုအချိန်၌ မိမိ၏ သန့်စင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆက်လက် ပြုလုပ်ရန်နှင့် သူတို့၏ အပြစ်များနှင့် သူတို့၏ ပျက်စီးခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ထိုင်နေမည် မဟုတ်ပါ။ ဤအရာ အားလုံးသည် ဤစမ်းသပ်ချိန် နာရီများအတွင်း၌ ပြုလုပ်ရမည် ဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ငန်းသည် အကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကောင်အထည်ဖော်ရမည်မှာ ယခုအခါ၌ ဖြစ်သည်...။

အကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအခါ ဘုရားသခင်၏ အလုပ်ရုံ၌ ရှိနေကြသည်။ အကျွန်ုပ်တို့အနက် အများပြားသည် ကျောက်ကျင်းမှ ကျောက်ကြမ်းများ ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော် အကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ သမ္မာတရားကို ဆုပ်ကိုင်ထားစဉ်၊ ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် အကျွန်ုပ်တို့ကို သက်ရောက်စေသည်။ ယင်းသည် အကျွန်ုပ်တို့ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး မည်သည့် သဘောသဘာဝ၌မဆို ရှိသော စုံလင်မှုမရှိခြင်းနှင့် အပြစ် တိုင်းကို အကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့ဖြစ်၍ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရင်မင်းမြတ်ကို ကိုယ်တော်၏ လှပခြင်း၌ မြင်တွေ့ရန်နှင့် နောက်ဆုံး၌ ဘုန်းအသရေ နိုင်ငံတော်၌ သန့်ရှင်းပြီး ကောင်းကင်တမန်များနှင့် ပေါင်းစည်းရန် ပြင်ဆင်ခြင်း ခံရကြသည်။ ဤလုပ်ငန်းသည် အကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကောင်အထည်ဖော်ရမည်မှာ ဤနေရာ၌ ဖြစ်သည်၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် ဝိညာဉ်များကို မပျက်စီးနိုင်သော သဘောတရားအတွက် ပြင်ဆင်ပေးရမည်မှာ ဤနေရာ၌ ဖြစ်သည်။

သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်း လုပ်ငန်း

အကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြောင့်မတ်ခြင်း၊ စရိုက်လက္ခဏာ စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် ကျေးဇူးတော်၌ ကြီးထွားခြင်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သော ကမ္ဘာ၌ ရှိနေကြသည်။ အကျွန်ုပ်တို့ ကြည့်လိုက်သည့် နေရာတိုင်း၌ ပျက်စီးခြင်းနှင့် ညစ်ညမ်းခြင်း၊ ရုပ်ဆိုးခြင်းနှင့် အပြစ်တို့ကို မြင်တွေ့ရသည်။ မပျက်စီးနိုင်သော သဘောတရားကို မရရှိမီ ယခုနေရာ၌ အကျွန်ုပ်တို့ ဆောင်ရွက်ရမည့် လုပ်ငန်းသည် မည်သည့်အရာ နည်း။ ယင်းသည် ဤနောက်ဆုံးရက်များ၌ အကျွန်ုပ်တို့ ပတ်ဝန်းကျင်၌ ပြည့်နှက်နေသော ပျက်စီးခြင်းများ အလယ်၌ အစွန်းအထင်းမရှိဘဲ ရပ်တည်နိုင်စေခြင်းငှာ အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို သန့်ရှင်းစွာ၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဝိညာဉ်များကို စင်ကြယ်စွာ ထိန်းသိမ်းထားရန် ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ဤလုပ်ငန်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပါက၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ယင်း၌ ချက်ချင်း၊ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲနှင့် နားလည်သဘောပေါက်စွာ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သည်။ အတ္တစိတ်သည် အကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးရန် ဤနေရာ၌ မဝင်ရောက်သင့်ပါ။ ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့ကို အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်ထားသင့်ပြီး အကျွန်ုပ်တို့၏ ပြုမူဆောင်ရွက်ချက် အားလုံး၌ အကျွန်ုပ်တို့ကို လွှမ်းမိုးထားသင့်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းကင်ဘုံကို မှန်ကန်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပါက၊ အထက်မှလာသော တန်ခိုးတော်ကို မှန်ကန်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားပါက၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားများအပေါ် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်၏ သန့်ရှင်းစေသော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။

အကျွန်ုပ်တို့သည် အညီအမျှညီအစ်ကို မောင်နှမများထံ သို့ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို တင်ပြရန် ကြိုးစားခဲ့ကြပြီး၊ အစားအသောက် စားသုံးခြင်းနှင့် သူတို့ ပြုလုပ်သမျှ အားလုံးကို ဘုရားသခင်၏ မဂ္ဂင်အတွက် ပြုလုပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို သူတို့အား ပြောကြားခဲ့ကြသောအခါ၊ အများပြားက သူတို့၏ ပြုမူဆောင်ရွက်ချက်များဖြင့် “ကျွန်ုပ် ဒါကို စားသည်ဖြစ်စေ၊ ဟိုဒါကို စားသည်ဖြစ်စေ မည်သူမျှ ဂရုစိုက်စရာ မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာပဲလုပ်လုပ် အကျိုးဆက်များကို ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ခံစားရမည် ဖြစ်သည်” ဟု ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။ ချစ်လှစွာသော မိတ်ဆွေတို့၊ သင်တို့သည် အလွန်အမင်း မှားယွင်းနေကြသည်။ မှားယွင်းသော လမ်းကြောင်းမှ သင်တို့တစ်ဦးတည်း သာ ဒုက္ခခံစားရသူများ မဟုတ်ကြပါ။ သင်တို့ ရောက်ရှိနေသော လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် သင်တို့ နည်းတူ သင်တို့၏ အမှားများ၏ အကျိုးဆက်များကို ကြီးမားသော ပမာဏအထိ ခံစားကြရသည်။

သင်သည် စားသောက်ခြင်း၌ စည်းကမ်းမရှိခြင်းကြောင့် ဒုက္ခခံစားရပါက၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၌ ရှိသော သို့မဟုတ် သင့်ထံ ပေါင်းသင်းနေသော အကျွန်ုပ်တို့သည်လည်း သင့်အားနည်းချက်များ၏ သက်ရောက်မှုကို ခံကြရသည်။ သင်၏ မှားယွင်းသော လမ်းကြောင်းကြောင့် အကျွန်ုပ်တို့ ခံစားကြရသည်။ ယင်းသည် သင်၏ စိတ်ဓာတ် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ် တန်ခိုးများကို လျှော့နည်းစေမည့် ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိပါက၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အသိုင်းအဝိုင်း၌ ရှိနေစဉ် ယင်းကို ခံစားရပြီး ယင်း၏ သက်ရောက်မှုကို ခံကြရသည်။ စိတ်အားထက်သန်မှု ရှိမည့်အစား သင်သည် မှောင်မိုက်နေပါက၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်၌ ရှိသော အားလုံး၏ ဝိညာဉ်များအပေါ် အရိပ်တစ်ခု ထိုးမိုးစေသည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဝမ်းနည်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျပြီး ဒုက္ခရောက်နေပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာရေး မှန်ကန်သော အခြေအနေ၌ ရှိပါက ထွက်ပေါက်ကို ပြသရန် တောက်ပသော ဦးနှောက် ရှိနိုင်ပြီး အကျွန်ုပ်တို့အား နှစ်သိမ့်သော စကားတစ်ခွန်း ပြောကြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်၏ မှားယွင်းသော အသက်ရှင်နေထိုင်မှု လမ်းကြောင်းကြောင့် သင့်ဦးနှောက်သည် ထုံထိုင်းနေသဖြင့် အကျွန်ုပ်တို့အား မှန်ကန်သော အကြံဉာဏ် မပေးနိုင်ပါက၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဆုံးရှုံးမှုနှင့် မကြုံတွေ့ရပါသလော။ သင်၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် အကျွန်ုပ်တို့ကို ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်စေသည် မဟုတ်ပါလော။ အကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် ကောင်းမွန်သော ယုံကြည်မှု ပမာဏ ရှိနိုင်သော်လည်း၊ တိုင်ပင်ဖော်များ ရှိစေချင်ကြသည်၊ အကြောင်းမူကား “တိုင်ပင်ဖော် များပြားခြင်း၌ ဘေးကင်းမှု ရှိ၏” ဟု သုတ္တံကျမ်း ၁၁:၁၄ ၌ ဆိုထားသည်။

အကျွန်ုပ်တို့သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းကြောင်းကို အကျွန်ုပ်တို့ ချစ်မြတ်နိုးရသူများထံ ကြည့်ရသည်မှာ ဆက်စပ်မှု ရှိစေချင်ကြပြီး၊ သူတို့၏ အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေချင်ကြကာ သူတို့ကို တောက်ပသော ဦးနှောက်ဖြင့် ပေးနိုင်စေချင်ကြသည်။ သို့သော် သင်၏ ဦးနှောက် အာရုံကြော တန်ခိုးကို အပြည့်အဝ အသုံးပြုထားပြီး၊ သင့်ဝမ်းဗိုက်၌ ထားရှိသော မသင့်တော်သော အစားအစာကို သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာ ပမာဏအမြောက်အမြားကိုပင် ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် ဝိညာဉ်ဓာတ်ကို ဦးနှောက်မှ ရုတ်သိမ်းလိုက်ပါက၊ သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။ ထိုသို့သော သူများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ဂရုစိုက်ရမည်နည်း။ သူတို့သည် အစာမကြေသော အစားအစာ အပုံအပင်မှတစ်ဆင့် ကြည့်ရှုကြသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ အသက်ရှင်နေထိုင်မှု လမ်းကြောင်းသည် အကျွန်ုပ်တို့ကို သက်ရောက်စေသည်။ အခြားသူများကို ဒုက္ခမခံစားရစေဘဲ သင်သည် မည်သည့် မှားယွင်းသော လမ်းကြောင်းကိုမျှ လိုက်လျှောက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။

ခရစ်ယာန် ပြိုင်ပွဲ

“ပြိုင်ပွဲ၌ ပြေးသောသူ အားလုံးသည် ပြေးကြသော်လည်း၊ တစ်ဦးတည်း သာ ဆုကို ရရှိသည်ကို သင်တို့ မသိကြသလော။ သို့ဖြစ်၍ သင်တို့ ရရှိစေခြင်းငှာ ပြေးကြလော့။ ထို့ပြင် အနိုင်ရရှိရန် ကြိုးစားအားထုတ်သော သူတိုင်းသည် အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ကြသည်။ ယခုအခါ သူတို့သည် ပျက်စီးနိုင်သော သရဖူကို ရရှိရန် ပြုလုပ်ကြ၏၊ သို့သော် အကျွန်ုပ်တို့မူကား မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူကို ရရှိရန် ပြုလုပ်ကြ၏။ ထို့ကြောင့် ငါသည် မရေမရာ မဟုတ်ဘဲ ဤသို့ ပြေး၏၊ လေကို ထိုးပုတ်သောသူကဲ့သို့ မဟုတ်ဘဲ ဤသို့ တိုက်ခိုက်၏။ သို့သော် အခြားသူများထံ ဟောပြောပြီးနောက်၊ ငါကိုယ်တိုင် စွန့်ပစ်ခြင်း မခံရစေခြင်းငှာ ငါ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်၍ ယင်းကို နာခံမှုအောက်သို့ ဆောင်ယူ၏။” ၁ ကောရင်သု ၉:၂၄-၂၇။ အထူး ဂုဏ်သရေအဖြစ် သတ်မှတ်ထားသော ထိုကရောင်ကင်းကို ရရှိရန် ပြိုင်ပွဲ၌ ပါဝင်ပြေးလွှားကြသူများသည် အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ကြသဖြင့်၊ သူတို့၏ ကြွက်သားများ၊ သူတို့၏ ဦးနှောက်များနှင့် သူတို့၏ အစိတ်အပိုင်း တိုင်းသည် ပြေးလွှားရန် အကောင်းဆုံးသော အခြေအနေ၌ ရှိနိုင်ကြသည်။ သူတို့သည် အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ မနေထိုင်ကြပါက၊ သူတို့သည် စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ပါက ရှိမည့် ထော့နဲ့မှုမျိုး ရှိကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ပါက၊ သူတို့သည် ထိုပြိုင်ပွဲကို ပိုမို အောင်မြင်စွာ ပြေးနိုင်ကြမည် ဖြစ်သည်၊ သူတို့သည် သရဖူကို ရရှိရန် ပိုမို သေချာကြသည်။

သို့သော် သူတို့၏ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်မှု အားလုံး၊ အကောင်းဆုံး အခြေအနေ၌ ရှိစေရန် ဂရုစိုက်သော အစားအသောက် အောက်၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိရန် သူတို့၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှု အားလုံး ရှိနေပါသော်လည်း၊ မြေကြီးဆိုင်ရာ ပြိုင်ပွဲကို ပြေးလွှားကြသူများသည် စွန့်စားမှုကိုသာ ပြေးလွှားခဲ့ကြသည်။ သူတို့သည် အကောင်းဆုံး ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း၊ အားလုံးပြီးနောက် ဂုဏ်သရေ အမှတ်အသားကို မရရှိဘဲ ရှိနေနိုင်သည်၊ အကြောင်းမူကား အခြားတစ်ဦးသည် သူတို့ထက် အနည်းငယ် ရှေ့ရောက်သွားပြီး ဆုကို ယူဆောင်သွားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ တစ်ဦးတည်း သာ ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ ပြိုင်ပွဲ၌ အကျွန်ုပ်တို့ အားလုံး ပြေးနိုင်ကြပြီး၊ အားလုံး ဆုကို ရရှိနိုင်ကြသည်။ ထိုကိစ္စ၌ မရေမရာမှု မရှိပါ၊ စွန့်စားမှု မရှိပါ။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ ကျေးဇူးတော်များကို ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူထံ သို့ မျက်စိကို အထက်သို့ ဦးတည်လျက်၊ ပုံစံတော်ကို အကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့၌ အစဉ်အမြဲ ထားရှိရမည်။ ကိုယ်တော်သည် ဝမ်းနည်းခြင်းများ၏ လူ၊ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် ရင်းနှီးသောသူ ဖြစ်ခဲ့သည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ဘုရားသခင် ပိုင်သော သခင်၏ နှိမ့်ချသော၊ အတ္တကို ငြင်းပယ်သော အသက်တာကို အကျွန်ုပ်တို့သည် အစဉ်မပြတ် ရှုမြင်ထားရမည်။ ထို့နောက် အကျွန်ုပ်တို့သည် ဆု၏ အမှတ်အသားအပေါ် အကျွန်ုပ်တို့၏ မျက်စိကို ထားရှိလျက်၊ ကိုယ်တော်ကို တုပရန် ရှာဖွေစဉ်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံး ပြုလုပ်ပါက ဆုကို သေချာစွာ ရရှိမည်ကို သိရှိလျက် ဤပြိုင်ပွဲကို သေချာစွာ ပြေးနိုင်ကြသည်။

လူတို့သည် ပြေးလွှားရန်နှင့် တစ်ရက်အတွင်း ပျက်စီးသွားမည့်၊ ထို့ပြင် ဤနေရာမှ သေမျိုးများထံမှ ဂုဏ်သရေ အမှတ်အသားမျှသာ ဖြစ်သော ပျက်စီးနိုင်သော သရဖူကို ရရှိရန်အတွက် အတ္တကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် စည်းကမ်းတကျ နေထိုင်ခြင်းတို့အောက်၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိကြလိမ့်မည်။ သို့သော် အကျွန်ုပ်တို့သည် အဆုံး၌ မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူနှင့် ထာဝရ အသက်တာ ရှိသော ပြိုင်ပွဲကို ပြေးရမည် ဖြစ်သည်။ မှန်ပါသည်၊ ပြိုင်ပွဲ ပြေးလွှားပြီးသောအခါ အလွန်အမင်း ပိုမိုလွန်ကဲသော ထာဝရ ဘုန်းအသရေ အလေးချိန်သည် အကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆုအဖြစ် ပေးအပ်ခြင်း ခံရမည် ဖြစ်သည်။ “အကျွန်ုပ်တို့မူကား” ဟု တမန်တော်က ဆိုသည်၊ “မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူ ဖြစ်၏။”

ထို့ပြင် ခေတ္တမျှ သရဖူအတွက် ဤမြေကြီးပေါ်၌ ဤပြိုင်ပွဲ၌ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခဲ့ကြသူများသည် အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်နိုင်ကြပါက၊ မပျက်စီးနိုင်သော သရဖူ၊ ထာဝရ ဘုန်းအသရေ အလေးချိန်နှင့် ဘုရားသခင်၏ အသက်တာနှင့် တိုင်းတာသော အသက်တာကို ရှုမြင်ထားကြသော အကျွန်ုပ်တို့သည် မနေထိုင်နိုင်ကြပါသလော။ အကျွန်ုပ်တို့၌ ဤကြီးမားသော ဆွဲဆောင်မှု အကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့၌ ရှိနေသောအခါ၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် “အကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်း၏ အစပြုသူနှင့် စုံလင်စေသူ ယေရှုကို ကြည့်ရှုလျက်၊ အကျွန်ုပ်တို့ ရှေ့၌ ချထားသော ပြိုင်ပွဲကို သည်းခံခြင်းဖြင့် ပြေး” မနေနိုင်ကြပါသလော။ ဟေဗြဲ ၁၂:၁၊ ၂။ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့အတွက် လမ်းကြောင်းကို ညွှန်ပြခဲ့ပြီး ကိုယ်တော်၏ ကိုယ်ပိုင် ခြေရာများဖြင့် တစ်လျှောက်လုံး မှတ်သားခဲ့သည်။ ယင်းသည် ကိုယ်တော် လျှောက်လှမ်းခဲ့သော လမ်းကြောင်း ဖြစ်ပြီး၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ အတ္တကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် ဒုက္ခခံစားရခြင်းတို့ကို ကြုံတွေ့နိုင်ကြကာ၊ ကိုယ်တော်၏ ကိုယ်ပိုင် အသွေးတော်ဖြင့် ခတ်နှိပ်ထားသော ဤလမ်းကြောင်း၌ လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြသည်။

စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေပါ

နိမ့်ကျသော စံနှုန်းသို့ ရောက်ရှိခြင်းဖြင့် ကျေနပ်မှု မရှိပါစေနှင့်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဖြစ်နိုင်သည့် အရာ သို့မဟုတ် ဖြစ်စေရန် ဘုရားသခင်၏ အလိုတော် ရှိသည့် အရာ မဟုတ်ကြပါ။ ဘုရားသခင်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား အကြောင်းပြချက် ပေးနိုင်သော တန်ခိုးများကို ပေးသနားထားရာ၊ မလှုပ်ရှားဘဲ တည်ရှိနေရန် သို့မဟုတ် မြေကြီးဆိုင်ရာနှင့် ယုတ်မာသော လိုက်လံရှာဖွေမှုများသို့ ဖောက်ပြန်စေရန် မဟုတ်ဘဲ၊ ယင်းတို့ကို အပြည့်အဝ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်၊ သန့်စင်စေရန်၊ သန့်ရှင်းစေရန်၊ မြင့်မြတ်စေရန်နှင့် ကိုယ်တော်၏ နိုင်ငံတော် အကျိုးစီးပွားများကို တိုးတက်စေခြင်း၌ အသုံးပြုရန် ဖြစ်သည်။

မည်သူမျှ အခြားသူတစ်ဦး၏ စိတ်ဓာတ်ဖြင့် မောင်းနှင်သော ရိုးရိုး စက်ပစ္စည်းများ ဖြစ်ရန် သဘောမတူသင့်ပါ။ ဘုရားသခင်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား တွေးတောရန်နှင့် ပြုမူဆောင်ရွက်ရန် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပေးသနားထားပြီး၊ ပညာတရားအတွက် ကိုယ်တော်ထံ ကြည့်ရှုလျက် ဂရုစိုက်စွာ ပြုမူဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဝန်များကို ထမ်းဆောင်နိုင်သူ ဖြစ်လာမည် ဖြစ်သည်။ သင်၏ ဘုရားသခင် ပေးထားသော ကိုယ်ပိုင် စရိုက်လက္ခဏာ၌ ရပ်တည်ပါ။ အခြားသူ၏ အရိပ် မဖြစ်ပါစေနှင့်။ သခင်ဘုရားသည် သင့်အတွင်း၌လည်းကောင်း၊ သင့်အားဖြင့်လည်းကောင်း၊ သင့်မှတစ်ဆင့်လည်းကောင်း လုပ်ဆောင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါ။—ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်း၊ ၄၉၈၊ ၄၉၉ (၁၉၀၅)ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်း၊ ၄၉၈၊ ၄၉၉ (၁၉၀၅)။

အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ခြင်း

[ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် သတင်းလွှာ စာစောင်၊ ဇူလိုင်လ ၂၉၊ ၁၈၈၄။]

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် တတိယ ကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် ဤပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ဝန်ခံသော လူမျိုးအဖြစ်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဆုတ်ယုတ်မှု မရှိသင့်ဘဲ၊ အစဉ်မပြတ် တိုးတက်မှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ မိမိတို့ကိုယ်ကို အသက်တာ၏ နည်းဥပဒေများနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေး၌ ထားရှိခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို အာမခံပေးခြင်းသည် ကြီးမားသော အရာ ဖြစ်ပြီး၊ အများပြားသည် ဤသို့ မပြုလုပ်ခဲ့ကြပါ။ အကျွန်ုပ်တို့ အလယ်၌ ရှိသော ဖျားနာခြင်းနှင့် ဒုက္ခခံစားရခြင်း၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ နည်းဥပဒေကို လွန်ကျူးခြင်း၏ ရလဒ် ဖြစ်သည်၊ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် မှားယွင်းသော အလေ့အထများကြောင့် လူတစ်ဦးစီထံ သို့ ဆောင်ယူလာခြင်း ဖြစ်သည်။

အကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘေးများသည် ကမ္ဘာကြီးကို ရောဂါများနှင့် ပြည့်နှက်စေသော ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် တပ်မက်မှုများကို အကျွန်ုပ်တို့ထံ အမွေပေးခဲ့ကြသည်။ မိဘများ၏ အပြစ်များသည် ဖောက်ပြန်သော တပ်မက်မှုမှတစ်ဆင့် ကြောက်ရွံ့ဖွယ် တန်ခိုးဖြင့် တတိယနှင့် စတုတ္ထ မျိုးဆက်များအထိ ကလေးများထံ သို့ ရောက်ရှိကြသည်။ အများပြားသော မျိုးဆက်များ၏ မကောင်းသော အစားအသောက် စားသုံးမှု၊ လူတို့၏ အစားကြူးသော အလေ့အထများနှင့် အတ္တကို အလိုလိုက်သော အလေ့အထများသည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်းရဲသားဂေဟာများ၊ အကျွန်ုပ်တို့၏ ထောင်များနှင့် အကျွန်ုပ်တို့၏ ရူးသွပ်သူများ ရောဂါကုသဆောင်များကို ပြည့်နှက်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၊ ဝိုင်၊ ဘီယာ၊ အရက်နှင့် ဘရန်ဒီတို့ကို သောက်သုံးခြင်း၌ စည်းကမ်းမရှိခြင်း၊ ထို့ပြင် ဆေးရွက်ကြီး၊ ဘိန်းနှင့် အခြားသော မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းတို့သည် ကြီးမားသော စိတ်ဓာတ်ဆိုင်ရာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီး၊ ဤယိုယွင်းပျက်စီးမှုသည် အစဉ်မပြတ် တိုးတက်နေသည်။

ဤဘေးဒုက္ခများသည် ဘုရားသခင်၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုမှတစ်ဆင့် လူမျိုးထံ သို့ ရောက်ရှိကြပါသလော။ မဟုတ်ပါ၊ ယင်းတို့သည် လူတို့သည် ကိုယ်တော်၏ ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ သွားခဲ့ကြပြီး၊ ကိုယ်တော်၏ နည်းဥပဒေများကို မဆင်မခြင် ဆက်လက် လျစ်လျူရှုထားကြသောကြောင့် တည်ရှိနေကြခြင်း ဖြစ်သည်။ တမန်တော်၏ စကားများ၌၊ မှားယွင်းသော သွန်သင်ချက်နှင့် အလေ့အထများကြောင့် မျက်စိကွယ် မနေသူများနှင့် သေဆုံး မနေသူများ၊ ဘုရားသခင်ထံ မိမိတို့ စွမ်းဆောင်နိုင်သော အကောင်းဆုံး အစေခံခြင်းကို ပူဇော်လိုသူများကို ကျွန်ုပ် တောင်းပန်ပါရစေ- “ထို့ကြောင့် အညီအမျှညီအစ်ကိုတို့၊ သင်တို့သည် မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို သန့်ရှင်းသော၊ ဘုရားသခင် လက်ခံနိုင်သော၊ အသက်ရှင်သော ပူဇော်သက္ကာအဖြစ် တင်လှူကြရန် ဘုရားသခင်၏ ကရုဏာတော်များအားဖြင့် သင်တို့ကို ငါတောင်းပန်၏၊ ယင်းသည် သင်တို့၏ အကြောင်းပြချက် ရှိသော အစေခံခြင်း ဖြစ်၏။ ထို့ပြင် ဤကမ္ဘာနှင့် မညီညွတ်ကြဘဲ၊ ဘုရားသခင်၏ ကောင်းမွန်သော၊ လက်ခံနိုင်သော၊ စုံလင်သော အလိုတော်သည် မည်သည့်အရာ ဖြစ်ကြောင်း သင်တို့ သက်သေပြနိုင်စေခြင်းငှာ သင်တို့၏ စိတ်ဓာတ်ကို သစ်လွင်စေခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲခြင်း သို့ ရောက်ရှိကြလော့။” ရောမ ၁၂:၁၊ ၂။ အကျွန်ုပ်တို့၌ ကျန်းမာရေး နည်းဥပဒေများ၏ တစ်ခုတည်းသော မူကိုမျှ ရိုင်းစိုင်းစွာ ချိုးဖောက်ရန် အခွင့်အရေး မရှိပါ။ ခရစ်ယာန်များသည် ကမ္ဘာ၏ ဓလေ့ထုံးစံများနှင့် အလေ့အထများကို မလိုက်နာသင့်ကြပါ။

ဒံယေလ၏ သမိုင်းကို အကျွန်ုပ်တို့၏ အကျိုးစီးပွားအတွက် မှတ်တမ်းတင်ထားခဲ့သည်။ သူသည် ဘုရင့်နန်းတော်၌ မိမိကို တစ်မူထူးခြားစေမည့် လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ သူသည် စားသောက်ခြင်း၌ နန်းတွင်းသားများ၏ အလေ့အထများကို မလိုက်နာခဲ့ဘဲ၊ ဘုရင့်အသားကို စားမည်မဟုတ်သကဲ့သို့ ကိုယ်တော်၏ ဝိုင်များကိုလည်း သောက်မည်မဟုတ်ဟု မိမိနှလုံးသား၌ ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ ဤသည်မှာ မဆင်မခြင် ပုံသွင်းထားသော၊ တွန့်ဆုတ်နေသော ရည်ရွယ်ချက် မဟုတ်ဘဲ၊ အသိဉာဏ်ရှိစွာ ပုံသွင်းထားပြီး ပြတ်သားစွာ အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သော ရည်ရွယ်ချက် ဖြစ်သည်။ ဒံယေလသည် ဘုရားသခင်ကို ဂုဏ်ပြုခဲ့သည်၊ ထို့ပြင် ကတိတော်သည် အမှန်တကယ် ပြည့်စုံခဲ့သည်။ “ငါ့ကို ဂုဏ်ပြုသောသူများကို ငါဂုဏ်ပြုမည်။” ၁ ဓမ္မရာဇဝင် ၂:၃ဝ။ သခင်ဘုရားသည် အနက်ကို ရေတွက်၍ “ပညာအတတ်မျိုးစုံနှင့် ဉာဏ်ပညာ၌ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှု” ကို ပေးသနားခဲ့ပြီး၊ သူသည် “ဗျာဒိတ်ရူပါရုံများနှင့် အိပ်မက်များ အားလုံး၌ နားလည်မှု” ရှိခဲ့ရာ (ဒံယေလ ၁:၁၇)၊ ဘုရင့်နန်းတော်၌ ရှိသော အားလုံးထက် ပိုမို ပညာရှိခဲ့သည်၊ နိုင်ငံတော်၌ ရှိသော ဗေဒင်ဆရာများနှင့် စုန်းမအပေါင်းတို့ထက် ပိုမို ပညာရှိခဲ့သည်။

ဘုရားသခင်ကို ရိုးသားခြင်းနှင့် သမ္မာတရား၌ အစေခံသူများသည် ကမ္ဘာနှင့် မတူဘဲ၊ ကမ္ဘာမှ ခွဲထွက်သော ထူးခြားသော လူမျိုး ဖြစ်ကြလိမ့်မည်။ သူတို့၏ အစားအစာကို အစားကြူးခြင်းကို အားပေးရန် သို့မဟုတ် ဖောက်ပြန်သော အရသာကို ကျေနပ်စေရန် မဟုတ်ဘဲ၊ မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် အကြီးမားဆုံးသော ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ခွန်အားနှင့် သို့ဖြစ်၍ အကောင်းဆုံးသော စိတ်ဓာတ်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ရရှိစေရန် ပြင်ဆင်မည် ဖြစ်သည်...။

စားသောက်ခြင်း၌ အလွန်အမင်း အလိုလိုက်ခြင်းသည် အပြစ် ဖြစ်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ကောင်းကင်ဘုံရှင် အဘသည် အကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ရှိသော တောင်းဆိုချက်များကို နာခံခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်၏ မဂ္ဂင်ကို ထင်ရှားစေနိုင်စေခြင်းငှာ အကျွန်ုပ်တို့အား ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၏ ကြီးမားသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ပေးသနားတော်မူခဲ့ပြီး ဖြစ်သည်။ ဤအရေးကြီးသော အကြောင်းအရာအပေါ် အလင်းကို ရရှိပြီးသော သူတို့၏ တာဝန်မှာ အသိပညာ ကင်းမဲ့မှုကြောင့် ဒုက္ခခံစားနေရဆဲ ဖြစ်သော သူများအတွက် ပိုမိုကြီးမားသော စိတ်ပါဝင်စားမှုကို ပြသရန် ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ ကယ်တင်ရှင် မကြာမီ ထင်ရှားပေါ်ထွန်းလာမည်ကို မျှော်လင့်နေကြသူများသည် ဤကြီးမားသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး လုပ်ငန်း၌ စိတ်ပါဝင်စားမှု ကင်းမဲ့မှုကို ပြသရန် နောက်ဆုံးသောသူများ ဖြစ်သင့်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ် တန်ခိုး အားလုံး၏ ညီညွတ်သော၊ ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ တန်ခိုးများသည် ပိုမို မြင့်မားပြီး သန့်စင်လေလေ၊ ပျော်ရွှင်မှုသည် ပိုမို စင်ကြယ်ပြီး ကင်းစင်လေလေ ဖြစ်မည်။ ရည်ရွယ်ချက်မရှိသော အသက်တာသည် အသက်ရှင်လျက် သေဆုံးခြင်း ဖြစ်သည်။ စိတ်ဓာတ်သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ထာဝရ အကျိုးစီးပွားများနှင့် ဆက်စပ်သော အကြောင်းအရာများအပေါ်၌ ကိန်းဝပ်နေသင့်သည်။ ဤသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ဓာတ် ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်လိမ့်မည်။

အကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်းသည် အကျွန်ုပ်တို့အား ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု စံနှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရှေ့သို့ တိုးတက်သော ခြေလှမ်းများကို လှမ်းရန် လိုအပ်သည်။ ဘုရားသခင်ထံမှ အကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံရရှိခြင်း၏ အခြေအနေမှာ ကမ္ဘာမှ လက်တွေ့ကျသော ခွဲထွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ သခင်ဘုရားသည် လူမျိုးတစ်မျိုးအဖြစ် အကျွန်ုပ်တို့အား မိန့်ဆိုတော်မူသည်မှာ၊ “သူတို့အလယ်မှ ထွက်လာကြလော့၊ ခွဲထွက်ကြလော့၊” “ထို့ပြင် မသန့်ရှင်းသော အရာကို မထိကြနှင့်၊ ငါသည် သင်တို့ကို လက်ခံမည်။” ကမ္ဘာကြီးသည် သင်တို့သည် သူတို့၏ စံနှုန်းကို မမှီသောကြောင့်၊ သူတို့၏ ပျက်စီးစေသော အပန်းဖြေမှုများ၌ မပါဝင်သောကြောင့်နှင့် သူတို့၏ အန္တရာယ်ရှိသော လမ်းကြောင်းများကို မလိုက်နာသောကြောင့် သင်တို့ကို မထီမဲ့မြင် ပြုနိုင်သည်၊ သို့သော် ကောင်းကင်ဘုံ၏ ဘုရားသခင်သည် သင်တို့ကို လက်ခံရန်နှင့် သင်တို့အတွက် အဘ ဖြစ်ရန် ကတိပေးတော်မူသည်။ “သင်တို့သည် ငါ၏ သားများနှင့် သမီးများ ဖြစ်ကြလိမ့်မည်ဟု အနန္တတန်ခိုးရှင် သခင်ဘုရား မိန့်တော်မူ၏။” ၂ ကောရင်သု ၆:၁၇၊ ၁၈။

ကမ္ဘာကြီးသည် စံနှုန်း မဟုတ်ခြင်း

ကမ္ဘာကြီးသည် အကျွန်ုပ်တို့အတွက် စံနှုန်း မဟုတ်သင့်ပါ။ ဆန်းပြားသော အစားအစာနှင့် သဘာဝမဟုတ်သော လှုံ့ဆော်မှုများ၌ တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်း၊ ယင်းအားဖြင့် တိရစ္ဆာန်ဆန်သော အလေ့အထများကို သန်မာစေပြီး သီလဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အနှောင့်အယှက် ပေးခြင်းသည် ခေတ်စားနေသည်။ အာဒံ၏ သားများ သို့မဟုတ် သမီးများအနက် မည်သူ့ကိုမျှ၊ သူတို့သည် အရာရာ၌ စည်းစနစ်တကျ နေထိုင်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ရန် မဆုံးဖြတ်ပါက ခရစ်ယာန် စစ်ပွဲ၌ အနိုင်ရသော အောင်မြင်သူများ ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု အားပေးမှု ပေးထားခြင်း မရှိပါ။ သူတို့သည် ဤသို့ ပြုလုပ်ပါက၊ သူတို့သည် လေကို ထိုးပုတ်သောသူကဲ့သို့ တိုက်ခိုက်ကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၄:၃၅ (၁၈၇၆)။

ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၂:၅၂၈-၅၃၃ (၁၈၇၀)]

အခြားသော အဖိုးတန်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာတစ်ခုမှာ သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အလုပ် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် မိမိတို့အား မောပန်းစေသောကြောင့် ပြုလုပ်ရန် စိတ်မပါကြသော ပျင်းရိသူများ၊ မလှုပ်ရှားသူများ အများပြား ရှိကြသည်။ ယင်းသည် သူတို့ကို မောပန်းစေပါက မည်သို့ ဖြစ်သနည်း။ သူတို့ မောပန်းလာရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ ကြွက်သားများကို မသန်မာစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်၊ သို့ဖြစ်၍ သူတို့သည် အနည်းငယ်မျှသော အားထုတ်မှုကိုပင် ခံစားကြရသည်။ နာတာရှည် ရောဂါသည် အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အလုပ်၌ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းထက် ချိတ်ထိုးခြင်း၊ ပန်းထိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဇာထိုးခြင်းကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးသော အလုပ်များဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို အလုပ်ရှုပ်စေခြင်းကို ပိုမို နှစ်သက်ကြသည်။ နာတာရှည် ရောဂါသည်များသည် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည် ရရှိလိုပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းကို မရပ်တန့်သင့်ကြပါ၊ အကြောင်းမူကား သူတို့သည် ဤသို့ဖြင့် ကြွက်သား အားနည်းခြင်းနှင့် အထွေထွေ အားနည်းခြင်းကို တိုးပွားစေမည် ဖြစ်သည်။ လက်မောင်းကို စည်းနှောင်ထားပြီး ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်မျှပင် အသုံးမပြုဘဲ ထားရှိပါ၊ ထို့နောက် ယင်းကို စည်းနှောင်မှုမှ လွတ်မြောက်စေပါ၊ ထိုအခါ ထိုအချိန်ကာလအတွင်း၌ သင် သင့်တော်စွာ အသုံးပြုခဲ့သော လက်မောင်းထက် ယင်းသည် ပိုမို အားနည်းနေသည်ကို သင် တွေ့ရှိရလိမ့်မည်။ မလှုပ်ရှားခြင်းသည် စုစုပေါင်း ကြွက်သား စနစ်အပေါ်၌ တူညီသော သက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် တက်ကြွသော သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ဆောင်ယူလာပါက ဖြစ်ပေါ်မည့်အတိုင်း သွေးသည် မသန့်ရှင်းသောအရာများကို မစွန့်ထုတ်နိုင်ပါ။

ရာသီဥတုက ခွင့်ပြုသောအခါ၊ ဖြစ်နိုင်သမျှ ပြုလုပ်နိုင်သူ အားလုံးသည် နွေရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီတို့၌ နေ့တိုင်း ဟင်းလင်းပြင် လေထုထဲ၌ လမ်းလျှောက်သင့်ကြသည်။ သို့သော် အဝတ်အစားသည် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် သင့်တော်သင့်ပြီး၊ ခြေထောက်များကို ကောင်းစွာ ကာကွယ်ထားသင့်သည်။ ဆောင်းရာသီ၌ပင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ဆရာဝန်များ ညွှန်းနိုင်သော ဆေးဝါးများ အားလုံးထက် ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမို အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ လမ်းလျှောက်နိုင်သူများအတွက် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ယာဉ်စီးခြင်းထက် ပိုမို ကောင်းမွန်သည်။ ကြွက်သားများနှင့် သွေးပြန်ကြောများသည် မိမိတို့၏ အလုပ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန် လိုအပ်သော တိုးပွားလာသော အသက်ဓာတ် ရှိလိမ့်မည်။ အဆုတ်များသည် လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှု ရှိလိမ့်မည်၊ အကြောင်းမူကား ဆောင်းရာသီ နံနက်ခင်း၏ လန်းဆန်းသော လေထုထဲသို့ ထွက်ခွာရာ၌ အဆုတ်များကို လေမသွင်းဘဲ သွားရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ကြွယ်ဝချမ်းသာခြင်းနှင့် ပျင်းရိခြင်းကို အချို့က အမှန်တကယ် ကောင်းချီးမင်္ဂလာများဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် အချို့သော သူများသည် စည်းစိမ်ဥစ္စာကို ရရှိသောအခါ သို့မဟုတ် မျှော်လင့်မထားဘဲ ယင်းကို အမွေဆက်ခံရသောအခါ၊ သူတို့၏ တက်ကြွသော အလေ့အထများ ပျက်စီးသွားကြသည်၊ သူတို့၏ အချိန်သည် အလုပ်မရှိဘဲ ရှိနေသည်၊ သူတို့သည် သက်သောင့်သက်သာ အသက်ရှင်ကြသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့၏ အသုံးဝင်မှုသည် အဆုံးသတ်သွားပုံရသည်၊ သူတို့သည် ဂဏာမငြိမ်၊ ပူပန်ပြီး မပျော်မရွှင် ဖြစ်လာကြကာ၊ သူတို့၏ အသက်တာသည် မကြာမီ အဆုံးသတ်သွားသည်။ အစဉ်အမြဲ အလုပ်ရှုပ်နေပြီး မိမိတို့၏ နေ့စဉ် တာဝန်များကို ရွှင်လန်းစွာ ဆောင်ရွက်ကြသူများသည် အပျော်ရွှင်ဆုံးနှင့် အကျန်းမာဆုံး ဖြစ်ကြသည်။ ညဉ့်၏ အနားယူခြင်းနှင့် တည်ငြိမ်ခြင်းသည် သူတို့၏ မောပန်းနေသော ခန္ဓာကိုယ်များထံ သို့ မပျက်စီးသော အိပ်စက်ခြင်းကို ဆောင်ယူလာသည်...။

လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် အစာချေဖျက်ခြင်း လုပ်ငန်းကို အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အစားအစာ စားသုံးပြီးနောက် အပြင်သို့ လမ်းလျှောက်ရန်၊ ခေါင်းကို မတ်မတ်ထားရန်၊ ပခုံးများကို နောက်သို့ ထားရှိရန်နှင့် သင့်တော်စွာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရန်မှာ ကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူး ဖြစ်လိမ့်မည်။ စိတ်ဓာတ်သည် မိမိကိုယ်တိုင်ထံမှ သဘာဝတရား၏ လှပခြင်းများထံ သို့ လွှဲပြောင်းသွားလိမ့်မည်။ အစားအစာ စားသုံးပြီးနောက် အစာအိမ်ထံ သို့ အာရုံစိုက်မှု နည်းပါးလေလေ၊ ပိုမို ကောင်းမွန်လေလေ ဖြစ်သည်။ သင်သည် အစားအစာက သင့်ကို ထိခိုက်စေမည်ကို အစဉ်မပြတ် ကြောက်ရွံ့နေပါက၊ ယင်းသည် သေချာစွာ ထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ မိမိကိုယ်ကို မေ့လျော့ပါ၊ ထို့ပြင် ရွှင်လန်းစရာ တစ်စုံတစ်ခုကို တွေးတောပါ။

အအေးမိခြင်းများနှင့် လတ်ဆတ်သော လေ

အများပြားသည် မိမိတို့ အအေးမိပါက၊ ပြင်ပ လေထုကို ဂရုစိုက်စွာ ပိတ်ပင်ရမည်ဖြစ်ပြီး မိမိတို့၏ အခန်း အပူချိန်ကို လွန်ကဲစွာ ပူပြင်းသည်အထိ တိုးမြှင့်ရမည်ဟု မှားယွင်းသော အတွေးအမြင် အောက်၌ အလုပ်လုပ်နေကြသည်။ သွေးသည် မျက်နှာပြင်မှ နောက်သို့ အေးခဲသွားပြီး သူတို့အပေါ်သို့ ပစ်ပေါက်လိုက်သောကြောင့်၊ စနစ်သည် ပရမ်းပတာ ဖြစ်သွားနိုင်သည်၊ ချွေးပေါက်များသည် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကြောင့် ပိတ်သွားနိုင်သည်၊ ထို့ပြင် အတွင်းအင်္ဂါများသည် ရောင်ရမ်းမှု အနည်းနှင့်အများ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအချိန်၌၊ အခြားသော အချိန်များထက်၊ အဆုတ်များကို စင်ကြယ်ပြီး လတ်ဆတ်သော လေမှ မဖယ်ရှားသင့်ပါ။ စင်ကြယ်သော လေသည် လိုအပ်ပါက၊ ယင်းသည် အဆုတ် သို့မဟုတ် အစာအိမ်ကဲ့သို့သော စနစ်၏ မည်သည့် အစိတ်အပိုင်းမဆို ရောဂါဖြစ်ပွားသောအခါ ဖြစ်သည်။ ပညာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးကို မျက်နှာပြင်သို့ ဆောင်ယူလာမည်ဖြစ်ပြီး သို့ဖြစ်၍ အတွင်းအင်္ဂါများကို သက်သာရာရစေမည်။ ဟင်းလင်းပြင် လေထုထဲ၌ စိတ်ဓာတ်၏ ရွှင်လန်းမှုနှင့်အတူ သက်ဝင်လှုပ်ရှားသော၊ သို့သော် ကြမ်းတမ်းမှုမရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ အရေပြားထံ သို့ ကျန်းမာသော တောက်ပမှုကို ပေးအပ်မည်ဖြစ်ကာ၊ စင်ကြယ်သော လေဖြင့် အသက်ဓာတ် ပေးထားသော သွေးကို ခြေလက်အစွန်းများထံ သို့ စေလွှတ်မည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားနေသော အစာအိမ်သည် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သက်သာရာကို တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ဆရာဝန်များသည် နာတာရှည် ရောဂါသည်များအား ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်အတွက် နိုင်ငံခြား တိုင်းပြည်များသို့ သွားရောက်ရန်၊ စမ်းချောင်းများသို့ သွားရန် သို့မဟုတ် သမုဒ္ဒရာပေါ်၌ ယာဉ်စီးရန် ခဏခဏ အကြံဉာဏ် ပေးကြသည်၊ အမှန်အားဖြင့် ၁ဝ မှု၌ ၉ မှုတွင်၊ သူတို့သည် စည်းစနစ်တကျ စားသုံးကြပြီး ရွှင်လန်းသော စိတ်ဓာတ်ဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော လေ့ကျင့်ခန်း၌ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြပါက၊ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည် ရရှိကြမည်ဖြစ်ပြီး အချိန်နှင့် ငွေကြေးကို သက်သာစေကြမည် ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လေထုနှင့် နေရောင်ခြည်—ကောင်းကင်ဘုံက အားလုံးထံ သို့ အခမဲ့ ပေးသနားထားသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများ—ကို လွတ်လပ်စွာနှင့် လုံလောက်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် ပိန်ကြုံနေသော နာတာရှည် ရောဂါသည်ထံ သို့ အသက်တာနှင့် ခွန်အားကို ပေးအပ်လိမ့်မည်...။

မလှုပ်ရှားခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်း

နေ့တိုင်း မိမိတို့၏ ခြေလက်များကို မအသုံးပြုကြသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားသောအခါ အားနည်းခြင်းကို သိရှိကြလိမ့်မည်။ သွေးပြန်ကြောများနှင့် ကြွက်သားများသည် မိမိတို့၏ အလုပ်ကို ဆောင်ရွက်ရန်နှင့် အသက်ရှင်နေသော စက်ပစ္စည်း အားလုံးကို ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှု၌ ထိန်းသိမ်းထားရန် အခြေအနေ၌ မရှိကြပါ၊ စနစ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါ တိုင်းသည် မိမိ၏ အစိတ်အပိုင်းကို ပြုလုပ်နေသည်။ ခြေလက်များသည် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သန်မာလာလိမ့်မည်။ နေ့တိုင်း သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကြွက်သားများထံ သို့ ခွန်အားကို ပေးအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်း မပြုလုပ်ပါက ယင်းတို့သည် ပျော့တွဲပြီး အားနည်းသွားကြသည်။ နေ့တိုင်း ဟင်းလင်းပြင် လေထုထဲ၌ တက်ကြွသော လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့် အဆုတ်များသည်လည်း မိမိတို့၏ အလုပ်ကို ဆောင်ရွက်ရန် သန်မာလာကြလိမ့်မည်။ အအေးမိခြင်းကို ခုခံမည်ဖြစ်ပြီး အာရုံကြော စနစ်ထံ သို့ စွမ်းအင် ပေးအပ်မည်ဖြစ်သော ဆန္ဒ၏ တန်ခိုးကို သင့်အထောက်အကူထံ သို့ ဆောင်ယူပါ။ အချိန်တိုအတွင်း၌ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် စင်ကြယ်သော လေ၏ အကျိုးကျေးဇူးကို မည်မျှ သိရှိမည်နည်း ဆိုပါက ဤကောင်းချီးမင်္ဂလာများ မရှိဘဲ သင် အသက်ရှင်မည် မဟုတ်ပါ။ လေထုမှ ဖယ်ရှားထားသော သင့်အဆုတ်များသည် အစားအစာမှ ဖယ်ရှားထားသော ဆာလောင်နေသော သူတစ်ဦးကဲ့သို့ ဖြစ်လိမ့်မည်။ အမှန်အားဖြင့်၊ အဆုတ်များအတွက် ဘုရားသခင် ပြင်ဆင်ပေးထားသော အစားအစာ ဖြစ်သည့် လေထု မရှိဘဲ နေနိုင်သည်ထက် အစားအစာ မရှိဘဲ အကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုကြာရှည်စွာ အသက်ရှင်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ယင်းကို ရန်သူအဖြစ် မရှုမြင်ပါနှင့်၊ ဘုရားသခင်ထံမှ အဖိုးတန်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာအဖြစ် ရှုမြင်ပါ။

စင်ကြယ်သော လေနှင့် နေရောင်ခြည်

[အသက်ရှင်နေထိုင်နည်း၊ အပိုင်း ၄၊ စာမျက်နှာ ၅၅-၆၂။ ၁၈၆၅ တွင် ထုတ်ဝေခဲ့သည်။]

မည်သည့် အမှု၌မျှ ဖျားနာသူများကို သာယာသော ရာသီဥတု၌ လတ်ဆတ်သော လေ အပြည့်အဝ ထောက်ပံ့မှုမှ မဖယ်ရှားသင့်ပါ။ သူတို့၏ အခန်းများသည် လေအေးတိုက်ရိုက် သူတို့အပေါ်သို့ မလာဘဲ ပြတင်းပေါက်များ သို့မဟုတ် တံခါးများကို ဖွင့်လှစ်ခွင့်ပြုရန် အစဉ်မပြတ် တည်ဆောက်ထားခြင်း မရှိနိုင်ပါ၊ သို့ဖြစ်၍ သူတို့ကို အအေးမိခြင်းထံ သို့ ထိတွေ့စေသည်။ ထိုသို့သော အမှုများ၌ ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ကပ်လျက် အခန်း၌ ဖွင့်လှစ်သင့်ပြီး၊ သို့ဖြစ်၍ ဖျားနာသူ နေထိုင်သော အခန်းအတွင်းသို့ လတ်ဆတ်သော လေကို ဝင်ရောက်စေသင့်သည်။ လတ်ဆတ်သော လေသည် ဖျားနာသူများအတွက် ဆေးဝါးထက် အလွန်မင်း ပိုမို အကျိုးရှိကြောင်း သက်သေပြမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူတို့၏ အစားအစာထက် သူတို့အတွက် အလွန်မင်း ပိုမို လိုအပ်သည်။ သူတို့သည် လတ်ဆတ်သော လေမှ ဖယ်ရှားခံရသည်ထက် အစားအစာမှ ဖယ်ရှားခံရသောအခါ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည် ကျန်းမာလာကြလိမ့်မည်။

အများပြားသော နာတာရှည် ရောဂါသည်များသည် လေထုသည် သေစေနိုင်သော ရန်သူကဲ့သို့၊ ကောင်းကင်၏ အလင်းနှင့် စင်ကြယ်သော၊ လန်းဆန်းစေသော လေကို ပိတ်ပင်ထားလျက်၊ ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာနှင့် လပေါင်းများစွာပင် ပိတ်လှောင်နေသော အခန်းများ၌ ချုပ်နှောင်ခြင်း ခံခဲ့ရသည်၊ အမှန်အားဖြင့် ယင်းသည် သူတို့ကို ကျန်းမာစေရန် သူတို့ လိုအပ်သော ဆေးဝါး ဖြစ်ခဲ့စဉ်အခါက ဖြစ်သည်...။ ကောင်းကင်ဘုံက ငွေကြေးမရှိဘဲ အဖိုးအခမရှိဘဲ ပြင်ဆင်ပေးထားသော ဤတန်ဖိုးရှိသော ကုသဆေးများကို ဘေးသို့ စွန့်ပစ်ခဲ့ကြပြီး တန်ဖိုးမရှိသည်သာမက၊ အန္တရာယ်ရှိသော ရန်သူများအဖြစ်ပင် သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်၊ ထိုအချိန်၌ ဆရာဝန်များ ညွှန်းသော အဆိပ်များကို မမြင်နိုင်သော ယုံကြည်မှုဖြင့် သောက်သုံးခဲ့ကြသည်။

သက်ရှင်နိုင်ခဲ့သော ထောင်ပေါင်းများစွာသော သူတို့သည် စင်ကြယ်သော ရေနှင့် စင်ကြယ်သော လေ လိုအပ်မှုကြောင့် သေဆုံးခဲ့ကြရသည်။ ထို့ပြင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများအတွက် ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး ဖြစ်နေကြသော ထောင်ပေါင်းများစွာသော နာတာရှည် ရောဂါသည်များသည် မိမိတို့၏ အသက်တာသည် ဆရာဝန်များထံမှ ဆေးဝါးများ သောက်သုံးခြင်းအပေါ်၌ မှီခိုနေသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သူတို့သည် လေထုကို မိမိတို့ကိုယ်ကို အစဉ်မပြတ် ကာကွယ်နေကြပြီး ရေအသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်နေကြသည်။ ကျန်းမာလာရန်အတွက် ဤကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို သူတို့ လိုအပ်သည်။ သူတို့သည် အသိဉာဏ် ပွင့်လင်းလာပြီး ဆေးဝါးကို သီးသန့် ထားရှိပါက၊ ထို့ပြင် နွေရာသီနှင့် ဆောင်းရာသီတို့၌ မိမိတို့၏ အိမ်များအတွင်းရှိ ဟင်းလင်းပြင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေထုထံ သို့ မိမိတို့ကိုယ်ကို အလေ့အကျင့် ပြုကြပါက၊ ထို့ပြင် သောက်သုံးရန်နှင့် ရေချိုးရန် ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ပျော့ပျောင်းသော ရေကို အသုံးပြုကြပါက၊ သူတို့သည် သနားဖွယ်ကောင်းသော ဖြစ်တည်မှုကို ဆွဲထုတ်နေမည့်အစား နှိုင်းယှဉ်ချက်အရ ကျန်းမာပြီး ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည်။

ပြုစုစောင့်ရှောက်သူ၏ ကျန်းမာရေးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်

ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် သူနာပြုများ၏ တာဝန်မှာ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေးကို အထူး စောင့်ရှောက်ရန် ဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့် အဖျားရောဂါနှင့် အဆုတ်ရောဂါ၏ စိုးရိမ်ရသော အမှုများ၌ ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးတည်းကို ဖျားနာသော အခန်း၌ နီးကပ်စွာ ချုပ်နှောင်မထားသင့်ပါ။ ဂရုစိုက်သော၊ နားလည်သော သူနာပြုများ ဖြစ်ကြသည့် အားကိုးရသော ၂ ဦး သို့မဟုတ် ၃ ဦး ရှိရှိထားရန် ပိုမို ဘေးကင်းသည်၊ ဤသူများသည် ဖျားနာသော အခန်း၏ စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ချုပ်နှောင်မှုကို ပြောင်းလဲကြပြီး မျှဝေကြသည်။ တစ်ဦးစီသည် ဖြစ်နိုင်သမျှ ခဏခဏ ဟင်းလင်းပြင် လေထုထဲ၌ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤသည်မှာ ဖျားနာသော အိပ်ရာ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများအတွက် အရေးကြီးသည်၊ အထူးသဖြင့် ဖျားနာသူ၏ မိတ်ဆွေများသည် လေထုကို ဖျားနာသော အခန်းအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုပါက ရန်သူအဖြစ် ဆက်လက် ရှုမြင်နေကြသော အမျိုးအစားထဲ၌ ပါဝင်နေပါက၊ ထို့ပြင် ပြတင်းပေါက်များ မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် တံခါးများ ဖွင့်လှစ်ရန် ခွင့်မပြုပါက ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သော အမှုများ၌ ဖျားနာသူနှင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် ဖျားနာသူ၏ မိတ်ဆွေများ၏ ဆင်ခြေပေး၍ မရသော မသိနားမလည်မှုကြောင့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ အဆိပ်ရှိသော လေထုကို ရှုရှိုက်ရန် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခြင်း ခံကြရသည်။

အလွန်အမင်း အများပြားသော အမှုများ၌ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် စနစ်၏ လိုအပ်ချက်များ၊ လတ်ဆတ်သော လေကို ရှုရှိုက်ခြင်းက ကျန်းမာရေးထံ သို့ ထိန်းသိမ်းပေးသော ဆက်ဆံရေး၊ ထို့ပြင် ဖျားနာသော အခန်း၏ မသန့်ရှင်းသော လေကို ရှုရှိုက်ခြင်း၏ အသက်ကို ပျက်စီးစေသော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုတို့အကြောင်း မသိနားမလည်ကြပါ။ ဤအမှု၌ ဖျားနာသူ၏ အသက်သည် အန္တရာယ်ရှိနေပြီး၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများ ကိုယ်တိုင်သည် ရောဂါရရှိရန်၊ ကျန်းမာရေး ဆုံးရှုံးရန်နှင့် အသက်ပင် ဆုံးရှုံးရန် လွယ်ကူကြသည်...။

ဖျားနာသော အခန်းသည်၊ ဖြစ်နိုင်ပါက၊ နေ့ရောညပါ ယင်းမှတစ်ဆင့် လေတိုက်ခတ်မှု ရှိသင့်သည်။ လေတိုက်ခတ်မှုသည် နာတာရှည် ရောဂါသည်အပေါ် သို့ တိုက်ရိုက် မလာသင့်ပါ။ ပူလောင်သော အဖျားများ ပြင်းထန်နေစဉ်၊ အအေးမိရန် အန္တရာယ် အနည်းငယ်မျှသာ ရှိသည်။ သို့သော် အရေးကြီးသော အချိန် ရောက်ရှိလာပြီး အဖျား လျော့ပါးသွားသောအခါ အထူး စောင့်ရှောက်မှု လိုအပ်သည်။ ထိုအခါ စနစ်အတွင်း၌ အသက်ဓာတ် ထိန်းသိမ်းထားရန် အစဉ်မပြတ် စောင့်ကြည့်ခြင်း လိုအပ်နိုင်သည်။ ဖျားနာသူသည် စင်ကြယ်သော၊ လန်းဆန်းစေသော လေ ရရှိရမည်။ အခြားသော နည်းလမ်း မကြံဆနိုင်ပါက၊ ဖျားနာသော အခန်း၊ အိပ်ရာနှင့် အိပ်ရာခင်းများကို လေဝင်လေထွက်ကောင်းအောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သန့်စင်နေစဉ်၊ ဖျားနာသူကို၊ ဖြစ်နိုင်ပါက၊ အခြား အခန်းနှင့် အခြား အိပ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းသင့်သည်။ ကျန်းမာသူများသည် ကျန်းမာစွာ တည်ရှိနေရန်အတွက် အလင်းနှင့် လေ၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို လိုအပ်ပြီး သန့်ရှင်းခြင်း အလေ့အထများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါက၊ ဖျားနာသူများ၏ လိုအပ်ချက်သည် သူတို့၏ အားနည်းနေသော အခြေအနေနှင့် အချိုးကျစွာ ပိုမို ကြီးမားသေးသည်။

အချို့သော အိမ်များကို မိသားစု၏ သက်သောင့်သက်သာရှိမှု၊ အဆင်ပြေမှုနှင့် ကျန်းမာရေးထက် ဂုဏ်မာနကို ကျေနပ်စေရန်နှင့် ဧည့်သည်များကို လက်ခံရန်အတွက် အဖိုးတန်စွာ ပြင်ဆင်ထားကြသည်။ အကောင်းဆုံး အခန်းများကို မှောင်မိုက်စွာ ထားရှိကြသည်။ ကောင်းကင်၏ အလင်းသည် ကြွယ်ဝသော ပရိဘောဂများကို ထိခိုက်စေမည်၊ ကော်ဇောများကို အရောင်လွင့်စေမည် သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံဘောင်များကို အရောင်မှိန်စေမည်ကို စိုးရိမ်၍ အလင်းနှင့် လေကို ပိတ်ပင်ထားကြသည်။ ဧည့်သည်များသည် ဤအခန်းများ၌ ထိုင်ကြသောအခါ သူတို့၌ လှိုဏ်ဂူကဲ့သို့သော လေထု လွှမ်းမိုးနေသောကြောင့် အအေးမိမည့် အန္တရာယ် ရှိနေကြသည်။ ဧည့်ခန်း အခန်းများနှင့် အိပ်ခန်းများကို တူညီသော နည်းလမ်းအတိုင်း တူညီသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ပိတ်ထားကြသည်။ ထို့ပြင် အလင်းနှင့် လေထုထံ သို့ လွတ်လပ်စွာ ထိတွေ့မှု မရှိဖူးသော ဤအိပ်ရာများကို မည်သူမဆို အသုံးပြုပါက ကျန်းမာရေး၊ ထို့ပြင် ခဏခဏ အသက်ကိုပင် ပေးဆပ်၍ ပြုလုပ်ကြရသည်။

အလင်းနှင့် လေထုထံ သို့ ထိတွေ့မှု မရှိသော အခန်းများသည် စိုထိုင်းလာကြသည်။ အိပ်ရာများနှင့် အိပ်ရာခင်းများသည် စိုထိုင်းဆကို စုစည်းကြပြီး၊ ဤအခန်းများရှိ လေထုသည် အဆိပ်ရှိသည်၊ အကြောင်းမူကား ယင်းသည် အလင်းနှင့် လေတို့ဖြင့် သန့်စင်ခြင်း မရှိခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်...။

အိပ်ခန်းများကို အထူးသဖြင့် လေဝင်လေထွက် ကောင်းစွာ ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ လေထုကို အလင်းနှင့် လေတို့ဖြင့် ကျန်းမာအောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။ လိုက်ကာများကို နေ့စဉ် နာရီအတော်ကြာ ဖွင့်ထားသင့်ပြီး၊ ကာရံထားသည်များကို ဖယ်ရှားထားသင့်ကာ၊ အခန်းများကို သေချာစွာ လေဝင်လေထွက် ပြုလုပ်သင့်သည်။ လေထု၏ စင်ကြယ်မှုကို ပျက်စီးစေမည့် မည်သည့်အရာမျှ၊ အချိန်တိုအတွင်း၌ပင်၊ မရှိသင့်ပါ...။

အိပ်ခန်းများသည် ကြီးမားသင့်ပြီး နေ့ရောညပါ ယင်းတို့မှတစ်ဆင့် လေလှည့်ပတ်မှု ရှိစေရန် စီစဉ်ထားသင့်သည်။ မိမိတို့၏ အိပ်ခန်းများမှ လေကို ပိတ်ပင်ထားသူများသည် မိမိတို့၏ လမ်းကြောင်းကို ချက်ချင်း ပြောင်းလဲရန် စတင်သင့်ကြသည်။ သူတို့သည် အအေးမိမည့် အန္တရာယ် မရှိဘဲ ဆောင်းရာသီနှင့် နွေရာသီတို့၌ သည်းခံနိုင်သည်အထိ လေကို တဖြည်းဖြည်း ဝင်ရောက်စေသင့်ပြီး ယင်း၏ လှည့်ပတ်မှုကို တိုးမြှင့်သင့်ကြသည်။ အဆုတ်များသည် ကျန်းမာစေရန်အတွက် စင်ကြယ်သော လေ ရှိရမည်။

ညဉ့်အချိန်၌ မိမိတို့၏ အခန်းများ၌ လေ လွတ်လပ်စွာ လှည့်ပတ်မှု မရှိခဲ့သူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မောပန်းခြင်းနှင့် အဖျားဝင်ခြင်းကို ခံစားရလျက် နိုးထကြရပြီး အကြောင်းရင်းကို မသိကြပါ။ ယင်းသည် စုစုပေါင်း စနစ်က လိုအပ်ခဲ့သော်လည်း ရရှိနိုင်ခြင်း မရှိခဲ့သော လေ၊ အသက်ဓာတ် လေ ဖြစ်ခဲ့သည်။ နံနက်ခင်း၌ ထကြသောအခါ၊ လူအများစုသည် ရေဇလုံတစ်ခုတည်း ရှိသော ရေဖြင့် ရေမြှုပ် ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ်၊ ပိုမို သဘောကျပါက၊ လက် ရေချိုးခြင်းကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူး ရရှိကြလိမ့်မည်။ ဤသည်မှာ အရေပြားမှ မသန့်ရှင်းသောအရာများကို ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ထို့နောက် အဝတ်အစားများကို အိပ်ရာမှ အထည်တစ်ခုစီ ဖယ်ရှားသင့်ပြီး လေထုထံ သို့ ထိတွေ့စေသင့်သည်။ ပြတင်းပေါက်များကို ဖွင့်ထားသင့်သည်၊ လိုက်ကာများကို နောက်သို့ ချည်နှောင်ထားသင့်သည်၊ ထို့ပြင် အိပ်ခန်းများမှတစ်ဆင့် တစ်နေ့လုံး မဟုတ်ပါက နာရီအတော်ကြာ လေကို လွတ်လပ်စွာ လှည့်ပတ်ခွင့်ပြုသင့်သည်။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် အိပ်ရာနှင့် အဝတ်အစားများသည် သေချာစွာ လေဝင်လေထွက် ဖြစ်လာမည်ဖြစ်ပြီး၊ မသန့်ရှင်းသောအရာများကို အခန်းမှ ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။

အိမ်တစ်အိမ်၏ ပတ်ဝန်းကျင်၌ နီးကပ်လွန်းပြီး ထူထပ်လွန်းသော အရိပ်ရ အပင်များနှင့် ခြုံပုတ်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်ပါ၊ အကြောင်းမူကား ယင်းတို့သည် လေ၏ လွတ်လပ်သော လှည့်ပတ်မှုကို တားဆီးကြပြီး နေရောင်ခြည် တန်းများကို ပိတ်ပင်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအရာ၏ အကျိုးဆက်အဖြစ်၊ အိမ်အတွင်း၌ စိုထိုင်းဆ စုစည်းလာသည်။ အထူးသဖြင့် မိုးရာသီ၌ အိပ်ခန်းများသည် စိုထိုင်းလာကြပြီး၊ ယင်းတို့ကို အသုံးပြုသူများသည် အဆစ်အမြစ်ရောင် ရောဂါ၊ အာရုံကြော နာကျင်မှု ရောဂါနှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် အဆုတ်ရောဂါဖြင့် ဆုံးခန်းတိုင်တတ်သော အဆုတ် ဝေဒနာများဖြင့် ဒုက္ခရောက်ကြရသည်။ အရေအတွက် များပြားသော အရိပ်ရ အပင်များသည် အာရွက်များစွာကို စွန့်ပစ်ကြပြီး၊ ယင်းတို့ကို ချက်ချင်း မဖယ်ရှားပါက၊ ပုပ်သိုးသွားကြပြီး လေထုကို အဆိပ်ဖြစ်စေကြသည်။ အိမ်မှ သင့်တော်သော အကွာအဝေး၌ အပင်များနှင့် ခြုံပုတ်များဖြင့် လှပစေသော ဝင်းခြံသည် မိသားစုအပေါ် သို့ ပျော်ရွှင်သော၊ ရွှင်လန်းသော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိပြီး၊ ကောင်းစွာ စောင့်ရှောက်ပါက ကျန်းမာရေးအတွက် ထိခိုက်မှု မရှိကြောင်း သက်သေပြမည်။ နေအိမ်များကို၊ ဖြစ်နိုင်ပါက၊ မြင့်မားပြီး ခြောက်သွေ့သော မြေပေါ်၌ ဆောက်လုပ်သင့်သည်။ အိမ်တစ်အိမ်ကို ယင်း၏ ပတ်ဝန်းကျင်၌ ရေဝပ်သော၊ ခေတ္တ တည်ရှိနေပြီး၊ ထို့နောက် ခြောက်သွေ့သွားသော နေရာ၌ ဆောက်လုပ်ပါက၊ အဆိပ်ရှိသော လေဆိုး ထွက်ပေါ်လာပြီး၊ အဖျားရောဂါနှင့် တုန်ဖျားရောဂါ၊ လည်ချောင်းနာ ရောဂါ၊ အဆုတ် ရောဂါများနှင့် အဖျားရောဂါများ ရလဒ် ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အများပြားသည် မိမိတို့ တောင်းဆိုခဲ့သောကြောင့်မျှဖြင့် ဘုရားသခင်သည် မိမိတို့အား ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးမည်ဟု မျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်သည် သူတို့၏ ဆုတောင်းချက်များကို ဂရုမစိုက်ခဲ့ပါ၊ အကြောင်းမူကား သူတို့၏ ယုံကြည်ခြင်းသည် အလုပ်များဖြင့် စုံလင်ခြင်း မရှိခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အတွက် စောင့်ရှောက်မှု မရှိဘဲ၊ ကျန်းမာရေး နည်းဥပဒေများကို အစဉ်မပြတ် ချိုးဖောက်နေကြပြီး ရောဂါကို တားဆီးရန် မည်သည့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုမျှ မပြုလုပ်ကြသူများကို ဖျားနာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တန်ခိုးပြဟန် ပြုလုပ်မည် မဟုတ်ပါ။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေး ရှိစေရန် အကျွန်ုပ်တို့ ဘက်မှ ပြုလုပ်နိုင်သမျှ အားလုံးကို ပြုလုပ်သောအခါ၊ ထိုအခါ အကျွန်ုပ်တို့သည် မင်္ဂလာရှိသော ရလဒ်များ လိုက်ပါလာမည်ဟု မျှော်လင့်နိုင်ကြပြီး၊ ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကျွန်ုပ်တို့၏ ကြိုးစားအားထုတ်မှုများကို ကောင်းချီးပေးရန် ဘုရားသခင်ထံ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် တောင်းဆိုနိုင်ကြသည်။ ကိုယ်တော်၏ နာမတော်သည် ယင်းအားဖြင့် မဂ္ဂင် ထင်ရှားနိုင်ပါက၊ ထိုအခါ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုတောင်းချက်ကို အဖြေပေးလိမ့်မည်။ သို့သော် အားလုံးအား သူတို့၌ ပြုလုပ်ရန် အလုပ်တစ်ခု ရှိကြောင်း နားလည်ပါစေ။ ဘုရားသခင်သည် ကျန်းမာရေး နည်းဥပဒေများအပေါ် မိမိတို့၏ ပေါ့ဆသော ဂရုမစိုက်မှုဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဖျားနာစေရန် သေချာသော လမ်းကြောင်းကို လျှောက်လှမ်းနေကြသူများ၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အံ့ဖွယ်သော နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်မည် မဟုတ်ပါ။

နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှုခြင်း

ကောင်းမွန်သော သွေး ရှိစေရန်အတွက်၊ အကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းစွာ အသက်ရှုရမည်။ အဆုတ်များကို အောက်ဆီဂျင်ဖြင့် ပြည့်နှက်စေသော စင်ကြယ်သော လေ၏ အပြည့်အဝ၊ နက်ရှိုင်းသော သက်ရှုသွင်းမှုများသည် သွေးကို သန့်စင်စေသည်။ ယင်းတို့သည် သွေးထံ သို့ တောက်ပသော အရောင်ကို ပေးအပ်ကြပြီး၊ ယင်းကို၊ အသက်ပေးသော စီးကြောင်းအဖြစ်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်း တိုင်းထံ သို့ စေလွှတ်ကြသည်။ ကောင်းမွန်သော အသက်ရှုခြင်းသည် အာရုံကြောများကို တည်ငြိမ်စေသည်၊ ယင်းသည် တပ်မက်မှုကို လှုံ့ဆွပေးပြီး အစာချေဖျက်ခြင်းကို ပိုမို စုံလင်စေသည်၊ ထို့ပြင် ယင်းသည် နှစ်ခြိုက်သော၊ လန်းဆန်းစေသော အိပ်စက်ခြင်းကို ဆောင်ယူလာသည်။—ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သာသနာပြုလုပ်ငန်း၊ ၂၇၂ (၁၉၀၅)။

ညဉ့် လေထုနှင့် ပတ်သက်သော အယူသီးမှုများ

အများပြားသည် ကလေးဘဝမှစ၍ ညဉ့် လေထုသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အမှန်တကယ် အန္တရာယ်ရှိသဖြင့် မိမိတို့၏ အခန်းများမှ ပိတ်ပင်ရမည်ဟု သွန်သင်ခြင်း ခခံခဲ့ရသည်။ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် ထိခိုက်မှုအတွက် သူတို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် လွန်စွာ အန္တရာယ်ရှိသည်ဟု သူတို့ ပြောဆိုသော ညဉ့် လေထုမှ မိမိတို့ကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် မိမိတို့ အိပ်ခန်းများ၏ ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ပိတ်ထားကြသည်။ ဤသည်၌ သူတို့သည် လှည့်ဖြားခြင်း ခံရကြသည်။ ညနေခင်း၏ အေးမြမှု၌ ပိုမိုသော အဝတ်အစားများဖြင့် အေးခဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်၊ သို့သော် သူတို့သည် မိမိတို့၏ အဆုတ်များထံ သို့ လေကို ပေးသင့်ကြသည်...။ အများပြားသည် ညဉ့်အချိန်၌ မိမိတို့၏ အခန်းများအတွင်းသို့ စင်ကြယ်သော ညဉ့် လေထုကို လက်ခံရန် ငြင်းပယ်ကြသောကြောင့် ရောဂါ ခံစားနေကြရသည်။ ကောင်းကင်၏ လွတ်လပ်သော၊ စင်ကြယ်သော လေသည် အကျွန်ုပ်တို့ ခံစားနိုင်သော အကြွယ်ဝဆုံးသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများအနက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၂:၅၂၇၊ ၅၂၈ (၁၈၇၀)။

လတ်ဆတ်သော လေ၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု

လေ၊ လေ၊ အားလုံး ရရှိနိုင်သော ကောင်းကင်၏ အဖိုးတန်သော ကောင်းချီးမင်္ဂလာသည် သင် ဝင်ရောက်ခွင့်ကို မငြင်းပယ်ပါက ယင်း၏ လန်းဆန်းစေသော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြင့် သင့်ကို ကောင်းချီးပေးလိမ့်မည်။ ယင်းကို ကြိုဆိုပါ၊ ယင်းအတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မွေးမြူပါ၊ ထိုအခါ ယင်းသည် အာရုံကြောများ၏ အဖိုးတန်သော တည်ငြိမ်စေသောအရာ ဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြမည်။ လေသည် စင်ကြယ်စွာ တည်ရှိနေရန်အတွက် အစဉ်မပြတ် လှည့်ပတ်မှု၌ ရှိရမည်။ စင်ကြယ်သော၊ လတ်ဆတ်သော လေ၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုမှာ သွေးကို စနစ်အတွင်းမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာစွာ လှည့်ပတ်စေရန် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို လန်းဆန်းစေပြီး ယင်းကို သန်မာပြီး ကျန်းမာစေရန် အလေ့အထ ရှိသည်၊ ထိုအချိန်၌ပင် ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုကို စိတ်ဓာတ်အပေါ်၌ ပြတ်သားစွာ ခံစားရပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် အေးချမ်းမှု ပမာဏကို ပေးအပ်သည်။ ယင်းသည် တပ်မက်မှုကို လှုံ့ဆွပေးပြီး အစားအစာ အစာချေဖျက်ခြင်းကို ပိုမို စုံလင်စေကာ နှစ်ခြိုက်ပြီး ချိုမြိန်သော အိပ်စက်ခြင်းကို ဆောင်ယူလာသည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၁:၇ဝ၂ (၁၈၇၀)။