အခန်း ၂— အပိုင်း (၃)

 မူးယစ်ဆေးများမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ စာအုပ် ၃:၅၆၉၊ ၅၇၀ (၁၈၇၅)။]

အကျွန်ုပ်တို့၏ လူများသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအပေါ်၌ အစဉ်မပြတ် ဆုတ်ယုတ်နေကြသည်။ စာတန်သည် အစာတပ်မက်မှုကို လိုက်လျောခဲ့ပါက ရရှိနိုင်သည့်အတိုင်း သူတို့အပေါ်၌ ထိုသို့သော ထိန်းချုပ်မှု တန်းခိုးကို မရရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့မြင်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အအစားအစာ၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်၌၊ အသိစိတ်သည် ထုံထိုင်းသွားသည်၊ စိတ်သည် မှောင်မိုက်သွားသည်၊ ထို့ပြင် ရိုက်ခတ်မှုများအပေါ် ယင်း၏ ခံယူလွယ်မှုသည် ထုံထိုင်းသွားသည်။ သို့သော် ချိုးဖောက်ခံရသော အသိစိတ်သည် ထုံထိုင်းသွားပြီး ခံစားမှု မရှိဘဲ ဖြစ်သွားသောကြောင့်၊ လွန်ကျူးသူ၏ အပြစ်သည် လျော့နည်းမသွားပါ။

စာတန်သည် မိမိ၏ ပါးနပ်သော သွေးဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်များကို ဖောက်ပြန်စေနေပြီး ဝိညာဉ်များကို ဖျက်ဆီးနေသည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ လူများသည် ဖောက်ပြန်နေသော အစာတပ်မက်မှုကို လိုက်လျောခြင်း၏ အပြစ်ကို မြင်တွေ့ကြပြီး ခံစားကြမည်လော။ သူတို့သည် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အသား အစားအစာများနှင့် လှုံ့ဆွပေးသော အစားအစာ အားလုံးကို စွန့်ပစ်ကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဤထိခိုက်စေသော လိုက်လျောမှုများအတွက် သုံးစွဲခဲ့သော နည်းလမ်းများကို သမ္မာတရား ပျံ့နှံ့စေရန်အတွက် ဆက်ကပ်ကြမည်လော။ ဤလှုံ့ဆွဆေးများသည် အန္တရာယ်ကိုသာ ပြုလုပ်ကြသည်၊ သို့သော်လည်း ခရစ်ယာန်များ ဖြစ်ကြသည်ဟု ဝန်ခံသူများ၏ ကြီးမားသော အရေအတွက်သည် ဆေးရွက်ကြီးကို အသုံးပြုနေကြသည်ကို အကျွန်ုပ်တို့ တွေ့မြင်ရသည်။ ဤသူများပင်လျှင် စည်းကမ်းမဲ့ခြင်း၏ မကောင်းမှုကို ညည်းတွားကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ အရက်များ အသုံးပြုခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြောဆိုစဉ်၊ ဆေးရွက်ကြီး၏ အရည်ကို ထွေးထုတ်ကြလိမ့်မည်။ ကျန်းမာသော စိတ်အခြေအနေသည် ဇီဝအားအင်များ၏ ပုံမှန် အခြေအနေအပေါ်၌ မူတည်နေစဉ်၊ လှုံ့ဆွဆေးများကိုသော်လည်းကောင်း၊ မူးယစ်ဆေးများကိုသော်လည်းကောင်း မအသုံးပြုစေရန် မည်မျှ ဂရုစိုက်မှုကို လေ့ကျင့်သင့်သနည်း။

ဆေးရွက်ကြီးသည် နှေးကွေးသော၊ ပါးနပ်သော အဆိပ် ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် ယင်း၏ သက်ရောက်မှုများသည် အရက်၏ သက်ရောက်မှုများထက် စနစ်မှ သန့်စင်ရန် ပိုမို ခက်ခဲသည်။ ဆေးရွက်ကြီး စွဲလမ်းသူသည် စည်းကမ်းမဲ့ခြင်း၏ တိုးတက်မှုကို တားဆီးရန် မည်သည့် တန်ခိုးကို ရရှိနိုင်မည်နည်း။ သစ်ပင်၏ အမြစ်၌ ပုဆိန်ကို မထားမီ ကမ္ဘာကြီး၌ ဆေးရွက်ကြီး အကြောင်းအရာအပေါ်၌ တော်လှန်ရေးတစ်ခု ရှိရမည်။ အကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာကို ပိုမို နီးကပ်စွာ ဖိအားပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရက် ကဲ့သို့သော ပိုမို သန်မာသော လှုံ့ဆွဆေးများအတွက် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသော အစာတပ်မက်မှုကို မွေးမြူပေးနေကြသည်။ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် အိမ်ထံ သို့၊ နေ့စဉ် အစားအစာများထံ သို့၊ ခရစ်ယာန် အိမ်ထောင်များ၌ ခင်းကျင်းထားသော စားပွဲများထံ သို့ ပိုမို နီးကပ်စွာ လာရောက်ကြသည်။ အရာ အားလုံး၌ စည်းကမ်းရှိမှုကို လေ့ကျင့်ပါသလော။ ကျန်းမာရေးနှင့် ဝမ်းမြောက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ထိုနေရာ၌ ဆောင်ရွက်ပါသလော။ စစ်မှန်သော ခရစ်ယာန် တိုင်းသည် မိမိ၏ အစာတပ်မက်မှုနှင့် တပ်မက်ခြင်းများကို ထိန်းချုပ်မှု ရှိလိမ့်မည်။ သူသည် အစာတပ်မက်မှု၏ ကျွန်ပြုခြင်းနှင့် ကျေးပွဲကျွန်စနစ်မှ လွတ်မြောက်ခြင်း မရှိပါက၊ သူသည် ခရစ်တော်၏ စစ်မှန်သော၊ နာခံသော အမှုထမ်း ၁ ယောက် မဖြစ်နိုင်ပါ။ စိတ်နှလုံးအပေါ် သို့ သမ္မာတရား၏ အကျိုးသက်ရောက်မှု မရှိဘဲ ပြုလုပ်သည်မှာ အစာတပ်မက်မှုနှင့် တပ်မက်ခြင်းကို လိုက်လျောခြင်း ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးအား၊ ဝိညာဉ်၊ ခန္ဓာနှင့် စိတ်ဝိညာဉ်၌၊ သန့်ရှင်းစေရန် သမ္မာတရား၏ ဝိညာဉ်တော်နှင့် တန်ခိုးအတွက် ထိုသူသည် အစာတပ်မက်မှုနှင့် တပ်မက်ခြင်းတို့၏ ထိန်းချုပ်မှုကို ခံနေရချိန်၌ မဖြစ်နိုင်ပါ။

မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့် ဆုတောင်းခြင်း

ခရစ်တော်သည် သွေးဆောင်ခြင်း၏ အပြင်းထန်ဆုံး တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရသောအခါ၊ ကိုယ်တော်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားခဲ့ပါ။ ကိုယ်တော်သည် မိမိကိုယ်ကို ဘုရားသခင်ထံ အပ်နှံခဲ့ပြီး၊ ထိရောက်သော ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ခမည်းတော်၏ အလိုတော်သို့ စုံလင်စွာ ဝပ်တွင်းယှဉ်တွဲခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် အောင်နိုင်သူဖြစ်၍ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ဤနောက်ဆုံးသောနေ့ရက်များအတွက် သမ္မာတရားကို ဝန်ခံကြသောသူတို့သည်၊ အခြားသော ခရစ်ယာန်ဟု ဝန်ခံသော အတန်းအစား အားလုံးထက်မက၊ ဆုတောင်းခြင်း၌ ကြီးမားသော စံနမူနာရှင်ကို တုပသင့်ကြသည်...။

ယေရှုသည် မိမိ၏ ခမည်းတော်ထံမှ ခွန်အားကို အလေးအနက် ရှာဖွေခဲ့သည်။ ဤအရာကို ဘုရားသခင်၏ ထိုက်တန်သော သားတော်သည် မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်ပင်လျှင်၊ အလွန်ဆုံးသော ခမ်းနားထည်ဝါသော စားပွဲ၌ ထိုင်ရခြင်းထက်မက ပိုမို အဖိုးတန်သည်ဟု ယူဆခဲ့သည်။ မှောင်မိုက်၏ တန်ခိုးများကို တိုက်ခိုက်ရန်နှင့် အကျွန်ုပ်တို့အား ခွဲဝေပေးထားသော အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် ခွန်အားကို ရရှိနိုင်စွမ်းရှိစေရန်အတွက် ဆုတောင်းခြင်းသည် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ကြောင်း ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား သက်သေအထောက်အထား ပေးထားပြီးဖြစ်သည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင်ခွန်အားသည် အားနည်းခြင်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဘုရားသခင် ပေးသနားသော ခွန်အားသည် တန်ခိုးကြီးမားပြီး၊ ယင်းကို ရရှိသောသူ တိုင်းအား အောင်နိုင်သူထက်မက ဖြစ်စေလိမ့်မည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၂၀၂၊ ၂၀၃ (၁၈၆၉)။

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့၏ မကောင်းသော သက်ရောက်မှုများ

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၄၊ ၆၅ (၁၈၆၈)။]

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့ကို အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း စနစ်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ လက်ဖက်ရည်သည် မူးယစ်စေမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ယင်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှုအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ စွမ်းအင်ကို တဖြည်းဖြည်း မှေးမှိန်စေသည်။ ယင်းသည် အသက်ရှင်သော စက်ယန္တရား၏ လှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆွပေးသည်၊ စိတ်လှုပ်ရှားစေသည်၊ ထို့ပြင် မြန်ဆန်စေသည်၊ ယင်းကို မသဘာဝကျသော လုပ်ဆောင်ချက်သို့ ဖိအားပေးသည်၊ သို့ဖြစ်၍ လက်ဖက်ရည် သောက်သုံးသူအား ယင်းသည် သူ့အတွက် ကြီးမားသော အမှုဆောင်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပေးနေသည်၊ သူ့ထံ သို့ ခွန်အားကို ပေးအပ်နေသည်ဟူသော ထင်မြင်ချက်ကို ပေးသည်။ ဤသည်မှာ အမှားတစ်ခု ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည် အာရုံကြောများ၏ ခွန်အားကို စုတ်ယူပြီး၊ ယင်းတို့ကို အလွန်မင်း အားနည်းသွားစေသည်။ ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု မရှိတော့ဘ တိုးပွားလာသော လှုပ်ရှားမှု ရပ်တန့်သွားသောအခါ၊ ထိုအခါ ရလဒ်မှာ မည်သည့်အရာ ဖြစ်သနည်း။ လက်ဖက်ရည် ပေးအပ်ခဲ့သော ဖန်တီးထားသော တက်ကြွမှုနှင့် ညီမျှသော မအီမသာဖြစ်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။

စနစ်သည် ဝန်ပိနေပြီးဖြစ်၍ အနားယူရန် လိုအပ်နေသောအခါ၊ လက်ဖက်ရည် အသုံးပြုခြင်းသည် သဘာဝမဟုတ်သော၊ မသဘာဝကျသော လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြုလုပ်ရန် လှုံ့ဆွမှုဖြင့် သဘာဝကို တိုက်တွန်းသည်၊ သို့ဖြစ်၍ ဆောင်ရွက်ရန် သူမ၏ တန်ခိုးနှင့် သည်းခံနိုင်သော သူမ၏ စွမ်းဆောင်ရည်ကို လျှော့ချပေးသည်; ထို့ပြင် သူမ၏ တန်ခိုးများသည် ကောင်းကင်ဘုံက ရည်ရွယ်ထားသည်ထက် များစွာ စောစီးစွာ ကုန်ဆုံးသွားကြသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် စနစ်အတွက် အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ ခရစ်ယာန်များသည် ယင်းကို စွန့်လွှတ်သင့်ကြသည်။

ကော်ဖီ၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လက်ဖက်ရည်နှင့် တူညီသည်၊ သို့သော် စနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုမှာ ပိုမို ဆိုးရွားသေးသည်။ ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ် ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် ယင်းသည် သာမန်ထက် ပိုမို မြှင့်တင်ပေးသော အတိုင်းအတာအတိုင်းပင်၊ ယင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေမည်ဖြစ်ပြီး သာမန်အောက်သို့ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ သောက်သူများသည် မိမိတို့၏ မျက်နှာပေါ်၌ အမှတ်အသားများကို သယ်ဆောင်ထားကြသည်။ အရေပြားသည် ဝါးမြှောက်သွားပြီး အသက်မဲ့သော အသွင်အပြင်ကို ယူဆောင်သည်။ ကျန်းမာရေး၏ တောက်ပမှုကို မျက်နှာသွင်ပြင်ပေါ်၌ မတွေ့မြင်ရပါ။

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် အာဟာရ မပေးပါ

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် စနစ်ကို အာဟာရ မပေးပါ။ ယင်းတို့ထံမှ ရရှိသော သက်သာမှုသည် ရုတ်တရက် ဖြစ်သည်၊ အစာအိမ်က ယင်းတို့ကို အစာချေဖျက်ရန် အချိန်မရမီ ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဤလှုံ့ဆွဆေးများကို အသုံးပြုသူများ ခွန်အားဟု ခေါ်ဆိုသော အရာသည်၊ ဦးနှောက်ထံ သို့ စိတ္တဇကို ကူးစက်စေသော အစာအိမ်၏ အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆွပေးခြင်းဖြင့်သာ ရရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြသနေသည်၊ ထို့ပြင် ဤအရာသည် နှလုံးထံ သို့ တိုးပွားလာသော လှုပ်ရှားမှုကို ပေးအပ်ရန်နှင့် စနစ်တစ်ခုလုံးထံ သို့ သက်တမ်းတိုသော စွမ်းအင်ကို ပေးအပ်ရန် တစ်ဖန် နိုးထလာသည်။ ဤအရာ အားလုံးသည် မမှန်ကန်သော ခွန်အား ဖြစ်သည်၊ ယင်းကို ရရှိထားခြင်းကြောင့် အကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမို ဆိုးရွားနေကြသည်။ ယင်းတို့သည် သဘာဝ ခွန်အား၏ မြူမျှင်မျှပင် မပေးကြပါ။ လက်ဖက်ရည် သောက်ခြင်း၏ ဒုတိယ သက်ရောက်မှုမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ အစာမကျေခြင်း၊ အာရုံကြောများ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ အခြားသော မကောင်းမှု အများအပြားနှင့်အတူ ဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို လိုက်လျောခြင်းသည် ဘုရားသခင် နှစ်သက်တော်မမူသော အရာဖြစ်သည်

“ထို့ကြောင့် ညီအစ်ကိုတို့၊ ဘုရားသခင်၏ ကရုဏာတော်ကို ထောက်ထား၍၊ သင်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်ရှင်သောယဇ်၊ သန့်ရှင်းသောယဇ်၊ ဘုရားသခင် နှစ်သက်တော်မူဖွယ်သောယဇ် ဖြစ်စေခြင်းငှာ ပူဇော်ကြမည်အကြောင်း သင်တို့ကို ငါ တိုက်တွန်းနိုးဆော်၏။ ထိုသို့သော ပူဇော်ခြင်းသည် သင်တို့ ပြုအပ်သော ဝတ်ဖြစ်၏။” ရောမ ၁၂:၁။ ဘုရားသခင်သည် အသက်ရှင်သော ယဇ်ကို တောင်းဆိုတော်မူသည်၊ သေဆုံးနေသော သို့မဟုတ် သေလုမြောပါး ဖြစ်နေသော ယဇ်ကို မဟုတ်ပါ။ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ တောင်းဆိုချက်များကို သဘောပေါက်သောအခါ၊ ကိုယ်တော်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား အရာရာ၌ ချုပ်တည်းမှု ရှိရန် တောင်းဆိုကြောင်း အကျွန်ုပ်တို့ တွေ့မြင်ကြလိမ့်မည်။ အကျွန်ုပ်တို့ ဖန်ဆင်းခံရခြင်း၏ အဆုံးသတ်မှာ ကိုယ်တော်၏ အပိုင်ဖြစ်သော အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များနှင့် ဝိညာဉ်များ၌ ဘုရားသခင်၏ မဂ္ဂင်ကို ထင်ရှားစေရန် ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စာရိတ္တဆိုင်ရာ တန်ခိုးများကို ထိခိုက်စေရန် အစာတပ်မက်မှုကို လိုက်လျောကြသောအခါ အကျွန်ုပ်တို့သည် ဤသို့ မည်သို့ ပြုလုပ်နိုင်မည်နည်း။ ဘုရားသခင်သည် အကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို အသက်ရှင်သော ယဇ်အဖြစ် တင်ပြရန် တောင်းဆိုသည်။ ထိုအခါ ကိုယ်တော်၏ တောင်းဆိုချက်များကို အကျွန်ုပ်တို့ လိုက်နာနိုင်ကြရန်အတွက်၊ ထိုခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေ၌ ထိန်းသိမ်းထားရန် တာဝန်သည် အကျွန်ုပ်တို့အပေါ်၌ ပေးအပ်ထားသည်။ “သို့ဖြစ်၍၊ သင်တို့သည် စားသော်လည်းကောင်း၊ သောက်သော်လည်းကောင်း၊ မည်သည့်အမှုကို ပြုသော်လည်းကောင်း၊ ဘုရားသခင်၏ မဂ္ဂင်တော်ကို ထင်ရှားစေခြင်းငှာ ခပ်သိမ်းသော အမှုတို့ကို ပြုကြလော့။” ၁ ကောရိန္သု ၁၀:၃၁။

အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများ အသုံးပြုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

[ကျန်းမာစေခြင်း အမှုတော်၊ ၁၂၆၊ ၁၂၇ (၁၉၀၅)။]

အလွန်များပြားသော ရောဂါနှင့် ပိုမို ပြင်းထန်သော မကောင်းမှုများ၏ အုတ်မြစ်ကို ချမှတ်နေသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုမှာ အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်း ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရသောအခါ၊ အများပြားသောသူတို့သည် မိမိတို့ မကျန်းမာခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေရန် ဒုက္ခခံမည် မဟုတ်ပါ။ သူတို့၏ အဓိက ပူပန်မှုမှာ မိမိတို့ကိုယ်ကို နာကျင်မှုနှင့် အဆင်မပြေမှုတို့မှ လွတ်မြောက်စေရန် ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်၍ သူတို့သည် မိမိတို့ စစ်မှန်သော ဂုဏ်သတ္တိများကို နည်းပါးစွာ သိရှိကြသော မူပိုင် ဆေးဝါးများထံ သို့ အားကိုးကြသည်၊ သို့မဟုတ် မိမိတို့၏ မှားယွင်းသော ပြုမူမှု ရလဒ်ကို တုံ့ပြန်ရန် ဆေးတစ်မျိုးမျိုးအတွက် ဆရာဝန်ထံ သို့ လျှောက်ထားကြသည်၊ သို့သော် မိမိတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အလေ့အထများ၌ ပြောင်းလဲမှု ပြုလုပ်ရန် စိတ္ကူး မရှိကြပါ။ ချက်ချင်း အကျိုးကျေးဇူးကို မသိရှိရပါက၊ အခြားသော ဆေးတစ်မျိုးကို စမ်းသပ်သည်၊ ထို့နောက် အခြားတစ်ခု။ သို့ဖြစ်၍ မကောင်းမှုသည် ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်သည်။

ဆေးဝါးများသည် ရောဂါကို မပျောက်ကင်းစေပါ

လူများသည် ဆေးဝါးများသည် ရောဂါကို မပျောက်ကင်းစေကြောင်း သွန်သင်ခြင်း ခံရရန် လိုအပ်သည်။ ယင်းတို့သည် အချို့အချိန်များ၌ လက်ရှိ သက်သာမှုကို ပေးအပ်သည်ဆိုသည်မှာ မှန်ကန်ပါသည်၊ ထို့ပြင် လူနာသည် ယင်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်း၏ ရလဒ်အဖြစ် ပြန်လည် ကောင်းမွန်လာဟန် ရှိသည်; ဤသည်မှာ သဘာဝ၌ အဆိပ်ကို မောင်းထုတ်ရန်နှင့် ရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေခဲ့သော အခြေအနေများကို ပြုပြင်ရန် လုံလောက်သော ဇီဝဓာတ် အားအင် ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးရှိသော်လည်း ကျန်းမာရေးသည် ပြန်လည် ရရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖြစ်ရပ် အများစု၌ ဆေးဝါးသည် ရောဂါ၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် တည်နေရာကိုသာ ပြောင်းလဲပေးသည်။ မကြာခဏ အဆိပ်၏ သက်ရောက်မှုသည် ခဏတာ အနိုင်ယူခံရဟန် ရှိသော်လည်း၊ ရလဒ်များသည် စနစ်အတွင်း၌ ကျန်ရှိနေပြီး၊ နောက်ပိုင်း ကာလတစ်ခု၌ ကြီးမားသော အန္တရာယ်ကို ပြုလုပ်သည်။

အဆိပ်ရှိသော ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ အများပြားသောသူတို့သည် မိမိတို့ကိုယ်အပေါ် သို့ တစ်သက်တာ မကျန်းမာခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းကြသည်၊ ထို့ပြင် သဘာဝ ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကယ်တင်နိုင်ခဲ့သည့် အသက် အများပြားသည် ဆုံးရှုံးခဲ့ကြရသည်။ မူပိုင် ဆေးဝါးများဟု ခေါ်ဆိုသော အရာ အများပြား၌ ပါဝင်သော အဆိပ်များသည် ဝိညာဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုလုံးအတွက် ပျက်စီးခြင်းကို ဆိုလိုသော အလေ့အထများနှင့် အစာတပ်မက်မှုများကို ဖန်တီးကြသည်။ မူပိုင် ဆေးဝါးများဟု ခေါ်ဆိုသော ရေပန်းစားသော ဆေးဝါး အများပြား၊ ထို့ပြင် ဆရာဝန်များ ပေးဝေသော အချို့သော ဆေးဝါးများပင်လျှင်၊ သမဝါယမအတွက် ထိုမျှ လွန်စွာ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ကျိန်ခြင်းတိုက်ခြင်း ဖြစ်ကြသော အရက် အလေ့အထ၊ ဘန်း အလေ့အထ၊ မော်ဖင်း အလေ့အထတို့၏ အုတ်မြစ်ကို ချမှတ်ရာ၌ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင် လုပ်ဆောင်ကြသည်။

သဘာဝ၌ ပြန်လည် အားပြည့်စေသော တန်ခိုး

ပိုမို ကောင်းမွန်သော အရာများ၏ တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်မှာ လူများကို မှန်ကန်သော မူဝါဒများ၌ ပညာပေးခြင်း၌ ရှိသည်။ ပြန်လည် အားပြည့်စေသော တန်ခိုးသည် ဆေးဝါးများ၌ မဟုတ်ဘဲ၊ သဘာဝ၌ ရှိကြောင်း ဆရာဝန်များက လူများကို သွန်သင်ပေးကြပါစေ။ ရောဂါဆိုသည်မှာ ကျန်းမာရေး နည်းဥပဒေများကို ချိုးဖောက်ခြင်းမှ ရလဒ်ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေများမှ စနစ်ကို လွတ်မြောက်စေရန် သဘာဝ၏ အားထုတ်မှု တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဖျားနာခြင်း ဖြစ်ရပ်၌၊ အကြောင်းအရင်းကို စုံစမ်းသိရှိရမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေများကို ပြောင်းလဲရမည်၊ မှားယွင်းသော အလေ့အထများကို ပြုပြင်ရမည်။ ထိုအခါ သဘာဝသည် မစင်ကြယ်မှုများကို မောင်းထုတ်ရန်နှင့် စနစ်အတွင်း၌ မှန်ကန်သော အခြေအနေများကို ပြန်လည် ထူထောင်ရန် သူမ၏ အားထုတ်မှု၌ ကူညီခြင်း ခံရမည် ဖြစ်သည်။

သဘာဝ ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများ

သန့်ရှင်းသော လေ၊ နေရောင်ခြည်၊ အစားအသောက် ချုပ်တည်းခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်း၊ သင့်တော်သော အစားအသောက်၊ ရေကို အသုံးပြုခြင်း၊ ဘုရားသခင်၏ တန်ခိုးတော်၌ ယုံကြည်ကိုးစားခြင်း—ဤအရာများသည် စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများ ဖြစ်ကြသည်။ လူတိုင်း၌ သဘာဝ၏ ကုသပေးသော အေဂျင်စီများအကြောင်းနှင့် ယင်းတို့ကို မည်သို့ ကျင့်သုံးရမည်အကြောင်း အသိပညာ ရှိသင့်သည်။ လူနာများကို ကုသခြင်း၌ ပါဝင်သော မူဝါဒများကို နားလည်ရန်နှင့် ဤအသိပညာကို မှန်ကန်စွာ အသုံးပြုနိုင်စွမ်း ရှိစေမည့် လက်တွေ့ သင်တန်း ရှိရန် နှစ်ခုလုံး မရှိမဖြစ် လိုအပ်သည်။

သဘာဝ ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အများပြားသောသူတို့ ပေးအပ်လိုခြင်း မရှိကြသော ဂရုစိုက်မှုနှင့် အားထုတ်မှု ပမာဏကို တောင်းဆိုသည်။ သဘာဝ၏ ကုသခြင်းနှင့် တည်ဆောက်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် တဖြည်းဖြည်း ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် စိတ်မရှည်သောသူများအတွက် ယင်းသည် နှေးကွေးဟန် ရှိသည်။ ထိခိုက်စေသော လိုက်လျောမှုများကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် အနှစ်နာခံမှုကို တောင်းဆိုသည်။ သို့သော် နောက်ဆုံး၌ အနှောင့်အယှက် မရှိသော သဘာဝသည် သူမ၏ အလုပ်ကို ပညာရှိစွာနှင့် ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်ကြောင်း တွေ့ရှိရလိမ့်မည်။ သူမ၏ နည်းဥပဒေများကို နာခံခြင်း၌ ဇွဲရှိသောသူတို့သည် ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်၏ ကျန်းမာရေး၌ ဆုလာဘ်ကို ရိတ်သိမ်းကြလိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဝတ်အစား

[ကျန်းမာစေခြင်း အမှုတော်၊ ၂၈၈-၂၉၄ (၁၉၀၅)။]

ရှုထောင့် အားလုံး၌ အဝတ်အစားသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ရမည်။ “ခပ်သိမ်းသော အမှုတို့၌” ဘုရားသခင်သည် အကျွန်ုပ်တို့အား “ကျန်းမာစေလိုသည်”—ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်၏ ကျန်းမာရေး။ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် ဝိညာဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကိုယ်တော်နှင့်အတူ လုပ်ဆောင်သူများ ဖြစ်ကြရမည်။ နှစ်ခုလုံးကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဝတ်အစားက မြှင့်တင်ပေးသည်...။

အစဉ် ပြောင်းလဲနေသော ဖက်ရှင်များ တီထွင်မှုကို လှုံ့ဆွခဲ့သူမှာ မကောင်းမှု အပေါင်း၏ ရန်သူ ဖြစ်သည်။ သူသည် လူသားများ၏ ဒုက္ခနှင့် ပျက်စီးခြင်းကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်ထံ သို့ ဝမ်းနည်းခြင်းနှင့် အသရေဖျက်ခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းရန်ထက် ပိုမို၍ မည်သည့်အရာကိုမျှ မလိုလားပါ။ ဤအရာကို သူ အထိရောက်ဆုံး အောင်မြင်စွာ ပြုလုပ်သော နည်းလမ်းများအနက် တစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကို အားနည်းစေသည့်အပြင်၊ စိတ်ကို အားနည်းစေပြီး ဝိညာဉ်ကို သေးသိမ်စေသော ဖက်ရှင်၏ ကိရိယာများ ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများသည် ပြင်းထန်သော ရောဂါများ၏ လွှမ်းမိုးမှုကို ခံကြရသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့၏ ခံစားရမှုများသည် သူတို့၏ အဝတ်အစား ဝတ်ဆင်ပုံ မူရာကြောင့် အလွန်မင်း တိုးပွားလာသည်။ မလွဲမသွေ ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သော ခက်ခဲသော အရေးပေါ် အခြေအနေများအတွက် မိမိတို့၏ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းမည့်အစား၊ သူတို့သည် မိမိတို့၏ မှားယွင်းသော အလေ့အထများဖြင့် ကျန်းမာရေးကို သာမက အသက်ကိုပါ မကြာခဏ အနှစ်နာခံကြပြီး၊ ပျက်စီးနေသော ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ဖောက်ပြန်သော အလေ့အထများနှင့် အသက်တာ၏ မမှန်ကန်သော အယူအဆများ၌၊ မိမိတို့၏ ကလေးများထံ သို့ ဝမ်းနည်းဖွယ် အမွေအနှစ်ကို ချန်ထားခဲ့ကြသည်။

ဖက်ရှင်၏ ဖြုန်းတီးသောနှင့် အန္တရာယ်ရှိသော ကိရိယာများအနက် တစ်ခုမှာ မြေကြီးကို လှည်းကျင်းသော စကတ် ဖြစ်သည်။ မသန့်ရှင်းသော၊ အဆင်မပြေသော၊ မသက်သာသော၊ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော—ဤအရာ အားလုံးနှင့် ပိုမို၍ပင် ရှည်လျားသော စကတ်အတွက် မှန်ကန်သည်။ ယင်းသည် လိုအပ်သည်ထက် ပိုမိုသော ပစ္စည်း လိုအပ်ခြင်းကြောင့်ရော၊ ယင်း၏ အရှည်ကြောင့် မလိုအပ်သော ဟောင်းနွမ်းမှုကြောင့်ပါ လွန်ကဲလှသည်။ ထို့ပြင် ရှည်လျားသော စကတ်ကို ဝတ်ဆင်ထားသော အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်၊ လက်ထဲ၌ ပစ္စည်းများ ပြည့်နှက်လျက်၊ လှေကားထက် သို့ တက်ရန် သို့မဟုတ် ဆင်းရန်၊ ဓာတ်ရထားအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန်၊ လူအုပ်ကြားထဲ လမ်းလျှောက်ရန်၊ မိုးရွာထဲ၌ လမ်းလျှောက်ရန်၊ သို့မဟုတ် ရွှံ့ထူသော လမ်းပေါ်၌ လမ်းလျှောက်ရန် ကြိုးစားနေသည်ကို မြင်တွေ့ဖူးသူ မည်သူမဆို၊ ယင်း၏ အဆင်မပြေမှုနှင့် မသက်သာမှုအတွက် အခြားသော သက်သေအထောက်အထား မလိုပါ၏။

အခြားသော ပြင်းထန်သော မကောင်းမှုမှာ စကတ်များ၏ အလေးချိန်ကို တင်ပါးများက ထိန်းထားရမည် ဖြစ်အောင် ဝတ်ဆင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤလေးလံသော အလေးချိန်သည်၊ အတွင်းအင်္ဂါများအပေါ်သို့ ဖိနှိပ်လျက်၊ ယင်းတို့ကို အောက်သို့ ဆွဲချပြီး အစာအိမ် အားနည်းခြင်းနှင့် မအီမသာဖြစ်ခြင်း ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ၊ ဝတ်ဆင်သူအား ကုန်းစေရန် ယိမ်းယိုင်စေသည်၊ ယင်းက အဆုတ်ကို ပိုမို ကျဉ်းကျပ်စေသဖြင့်၊ မှန်ကန်သော အသက်ရှုခြင်းကို ပိုမို ခက်ခဲစေသည်။

လွန်ခဲ့သော နှစ်များက ခါးကို ညှစ်ခြင်းမှ ရလဒ်ဖြစ်ပေါ်လာသော အန္တရာယ်များကို အပြည့်အဝ ဆွေးနွေးခဲ့ကြသဖြင့် ယင်းတို့နှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်မျှသောသူတို့သာ မသိဘဲ ရှိနိုင်ကြလိမ့်မည်; သို့သော်လည်း ဖက်ရှင်၏ တန်ခိုးသည် ထိုမျှ ကြီးမားသဖြင့် မကောင်းမှုသည် ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအလေ့အကျင့်ဖြင့်၊ အမျိုးသမီးများနှင့် မိန်းကလေးငယ်များသည် မိမိတို့ကိုယ်အပေါ် သို့ ပြောမပြနိုင်သော အန္တရာယ်ကို ပြုလုပ်နေကြသည်။ အဆုတ်သည် အပြည့်အဝ ရှူသွင်းခြင်းကို ပြုလုပ်နိုင်စွမ်း ရှိစေရန်အတွက်၊ ရင်ဘတ်၌ ယင်း၏ အပြည့်အဝ အတိုင်းအတာအထိ ကျယ်ပြန့်ရန် နေရာရှိခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သည်။ အဆုတ်သည် ကန့်သတ်ခံရသောအခါ၊ ယင်းတို့အတွင်းသို့ ရရှိသော အောက်ဆီဂျင် ပမာဏသည် လျော့နည်းသွားသည်။ သွေးသည် သင့်တော်စွာ ဇီဝဓာတ် မရရှိပါ၊ ထို့ပြင် အဆုတ်မှတစ်ဆင့် စွန့်ပစ်ရမည့် စွန့်ပစ်၊ အဆိပ်ရှိသော ပစ္စည်းသည် ကျန်ရှိနေသည်။ ဤအရာအပြင်၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုသည် ဟန့်တားခြင်း ခံရသည်; ထို့ပြင် အတွင်းအင်္ဂါများသည် ကျဉ်းကျပ်ပြီး နေရာလွဲမှားသွားသဖြင့် သူတို့၏ အလုပ်ကို သင့်တော်စွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါ။

ကျပ်စွာ စီးနှောင်ခြင်းသည် ပုံသဏ္ဌာန်ကို မတိုးတက်စေပါ။ ခန္ဓာကိုယ် အလှတပcounts အတွင်းရှိ အဓိက အစိတ်အပိုင်းများအနက် တစ်ခုမှာ ညီမျှမှု၊ အစိတ်အပိုင်းများ၏ ဟာမိုနီဖြစ်သော အချိုးအစား ဖြစ်သည်။ ထို့ပြင် ခန္ဓာကိုယ် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် မှန်ကန်သော မော်ဒယ်ကို၊ ပြင်သစ် မော်ဒယ်စတားများ ပြသထားသော ရုပ်ပုံများ၌ မဟုတ်ဘဲ၊ သဘာဝ၌ ဘုရားသခင်၏ နည်းဥပဒေများအတိုင်း ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာသော လူ့ခန္ဓာကိုယ် ပုံသဏ္ဌာန်၌ တွေ့ရှိရမည် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် အလှတပcounts အားလုံး၏ ဖန်ဆင်းရှင် ဖြစ်သည်၊ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်တော်၏ စံနမူနာထံ သို့ ညီညွတ်မှသာလျှင် စစ်မှန်သော အလှတပcounts စံနှုန်းထံ သို့ ချဉ်းကပ်ကြလိမ့်မည်။

ဓလေ့ထုံးစံက မွေးမြူပေးသော အခြားသော မကောင်းမှုမှာ အဝတ်အစားကို မညီမျှစွာ ခွဲဝေခြင်း ဖြစ်သည်၊ သို့ဖြစ်၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများ၌ လိုအပ်သည်ထက် ပိုမို ရှိနေစဉ်၊ အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများသည် လုံလောက်စွာ ဝတ်ဆင်ခြင်း မရှိကြပါ။ ခြေထောက်များနှင့် ခြေလက်များသည်၊ ဇီဝအင်္ဂါများနှင့် ဝေးကွာနေသဖြင့်၊ ပေါများသော အဝတ်အစားဖြင့် အေးစိမ့်ခြင်းမှ အထူး ကာလကွယ်သင့်သည်။ အစွန်အဖျားများ ပုံမှန် အေးစိမ့်နေသောအခါ ကျန်းမာရေး ရှိရန် မဖြစ်နိုင်ပါ; အကြောင်းမူကား သူတို့အတွင်း၌ သွေး နည်းပါးလွန်းပါက ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားသော အစိတ်အပိုင်းများ၌ ပိုမိုများပြားစွာ ရှိနေလိမ့်မည် ဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စုံလင်သော ကျန်းမာရေးသည် စုံလင်သော သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တောင်းဆိုသည်; သို့သော် ဇီဝအင်္ဂါများ တည်ရှိရာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်၌၊ ခြေထောက်များနှင့် ခြေလက်များပေါ်၌ထက် ၃ ဆ သို့မဟုတ် ၄ ဆ ပိုမိုသော အဝတ်အစားကို ဝတ်ဆင်ထားစဉ် ဤအရာကို မရရှိနိုင်ပါ။

အမျိုးသမီး အုပ်စုပေါင်းများစွာတို့သည် အာရုံကြော အားနည်းကြပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှု ပြည့်နှက်နေကြသည်၊ အကြောင်းမှာ သူတို့သည် စင်ကြယ်သော သွေးကို ပြုလုပ်ပေးမည့် စင်ကြယ်သော လေနှင့်၊ သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် သွေးကို ခုန်ပျံစေလျက်၊ အသက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် စွမ်းအင်တို့ကို ပေးအပ်မည့် လှုပ်ရှားမှု လွတ်လပ်မှုကို မိမိတို့ကိုယ်ကို ပိတ်ပင်ထားကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီး အများပြားသည် မိမိတို့ ကျန်းမာရေးကို မွေ့လျော်နိုင်ခဲ့သည့် အချိန်၌ အမြဲတမ်း လူမမာများ ဖြစ်လာခဲ့ကြသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့သည် ကျန်းမာရေး မူဝါဒများနှင့်အညီ ဝတ်ဆင်ခဲ့ကြပြီး ဟင်းလင်းပြင်၌ လွတ်လပ်စွာ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါက မိမိတို့၏ ခွဲဝေထားသော အသက်တာ သက်တမ်းအတိုင်း အသက်ရှင်နိုင်ခဲ့သည့် အချိန်၌ အများပြားတို့သည် အဆုတ်ရောဂါနှင့် အခြားသော ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးခဲ့ကြရသည်။

အကောင်းဆုံး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဝတ်အစားကို ရရှိစေရန်အတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ အစိတ်အပိုင်း တိုင်း၏ လိုအပ်ချက်များကို သေချာစွာ လေ့လာရမည်။ ရာသီဥတု၏ သဘာဝ၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ၊ အသက်နှင့် အလုပ်အကိုင် အားလုံးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ အဝတ်အစား ပစ္စည်း တိုင်းသည် လွယ်ကူစွာ သင့်တော်ရမည်၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုသော်လည်းကောင်း၊ လွတ်လပ်သော၊ ပြည့်ဝသော၊ သဘာဝကျသော အသက်ရှုခြင်းကိုသော်လည်းကောင်း မဟန့်တားရပါ။ ဝတ်ဆင်ထားသော အရာ အားလုံးသည် လက်များကို မြှောက်လိုက်သောအခါ၊ အဝတ်အစားသည် အညီအမျှ မြင့်တက်သွားမည် ဖြစ်အောင် လျှော့ရမည်။

ကျန်းမာရေး ယိုယွင်းနေသော အမျိုးသမီးများသည် သင့်တော်သော ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်အတွက် အများပြား ပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ ပြင်ပ မွေ့လျော်မှုအတွက် သင့်တော်စွာ ဝတ်ဆင်ထားသောအခါ၊ သူတို့အား ဟင်းလင်းပြင်၌ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါစေ၊ ပထမ၌ သေချာစွာ၊ သို့သော် သူတို့ သည်းခံနိုင်သည့်အတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း ပမာဏကို တိုးမြှင့်လျက်။ ဤလမ်းကြောင်းကို ယူဆောင်ခြင်းဖြင့် အများပြားတို့သည် ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည် ရရှိနိုင်ကြပြီး ကမ္ဘာကြီး၏ အလုပ်၌ မိမိတို့၏ အစိတ်အပိုင်းကို ရယူရန် အသက်ရှင်နိုင်ကြသည်။

စိတ်ဆန္ဒ၏ တန်ခိုး

စိတ်ဆန္ဒ၏ တန်ခိုးကို ယင်းထိုက်တန်သည့်အတိုင်း အဖိုးမဖြတ်ကြပါ။ စိတ်ဆန္ဒကို နိုးကြားစွာနှင့် မှန်ကန်စွာ ညွှန်ကြားထားပါစေ၊ ထိုအခါ ယင်းသည် ဖြစ်တည်မှု တစ်ခုလုံးထံ သို့ စွမ်းအင်ကို ပေးအပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းမှု၌ အံ့ဩဖွယ်ကောင်းသော အကူအညီ ဖြစ်လိမ့်မည်။ ယင်းသည် ရောဂါကို ကိုင်တွယ်ရာ၌လည်း တန်ခိုးတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော လမ်းကြောင်း၌ လေ့ကျင့်ထားပါက၊ ယင်းသည် စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ထိန်းချုပ်မည်ဖြစ်ပြီး၊ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် နှစ်ခုလုံး၏ ရောဂါကို ခုခံရန်နှင့် အောင်နိုင်ရန် ထိရောက်သော နည်းလမ်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ အသက်တာနှင့် မှန်ကန်သော ဆက်ဆံရေး၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို ထားရှိခြင်း၌ စိတ်ဆန္ဒ တန်ခိုးကို လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်၊ လူနာများသည် မိမိတို့ ပြန်လည် ကောင်းမွန်ရေးအတွက် ဆရာဝန်၏ အားထုတ်မှုများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန် အများပြား ပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ သူတို့ စိတ်ဆန္ဒရှိပါက ကျန်းမာရေး ပြန်လည် ရရှိနိုင်သော သောင်းပေါင်းများစွာ ရှိကြသည်။ သခင်ဘုရားသည် သူတို့ကို မကျန်းမာစေလိုပါ။ ကိုယ်တော်သည် သူတို့ကို ကျန်းမာစေလိုပြီး ပျော်ရွှင်စေလိုသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့သည် ကျန်းမာစေရန် မိမိတို့ စိတ်ကို ဆုံးဖြတ်သင့်ကြသည်။ မကြာခဏ လူမမာများသည် မကျန်းမာမှုများကို အလျှော့ပေးရန်နှင့် လှုပ်ရှားမှု မရှိသော အခြေအနေ၌ တည်ရှိနေရန် ငြင်းပယ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါကို ခုခံနိုင်ကြသည်။ မိမိတို့၏ နာကျင်မှုများနှင့် ဝေဒနာများထက် ကျော်လွန်၍ မြင့်တက်လျက်၊ သူတို့အား မိမိတို့ ခွန်အားနှင့် သင့်တော်သော အသုံးဝင်သော အလုပ်အကိုင်၌ ပါဝင်ပါစေ။ ထိုသို့သော အလုပ်အကိုင်နှင့် လေနှင့် နေရောင်ခြည်ကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ပိန်လီသော လူမမာ အများပြားသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ခွန်အားကို ပြန်လည် ရရှိနိုင်ကြသည်။—ကျန်းမာစေခြင်း အမှုတော်၊ ၂၄၆ (၁၉၀၅)။

သင့်တော်သော အလုပ်အကိုင်

လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်းသည် လူမမာ အများစုအပေါ် သို့ ရောက်ရှိလာနိုင်သော ကြီးမားဆုံးသော ကျိန်ခြင်းတိုက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အသုံးဝင်သော လုပ်အား၌ ပေါ့ပါးသော အလုပ်အကိုင်သည်၊ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဝန်မပိစေဘဲ ရှိစဉ်၊ နှစ်ခုလုံးအပေါ် သို့ ပျော်ရွှင်သော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု တည်ရှိသည်။ ယင်းသည် ကြွက်သားများကို သန်မာစေသည်၊ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးတက်စေသည်၊ ထို့ပြင် လူမမာအား ဤအလုပ်များသော ကမ္ဘာကြီး၌ မိမိသည် လုံးဝ အသုံးမကျသူ မဟုတ်ကြောင်း သိရှိခြင်း၏ ကျေနပ်မှုကို ပေးသည်။ သူသည် ပထမ၌ အနည်းငယ်မျှသာ ပြုလုပ်နိုင်ကောင်း ပြုလုပ်နိုင်မည် ဖြစ်သည်၊ သို့သော် သူသည် မိမိ ခွန်အား တိုးပွားလာသည်ကို မကြာမီ တွေ့ရှိရလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး ပြုလုပ်ခဲ့သော အလုပ် ပမာဏကို အညီအမျှ တိုးမြှင့်နိုင်လိမ့်မည်။—ကျန်းမာစေခြင်း အမှုတော်၊ ၂၄၀ (၁၉၀၅)။

စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ထိန်းချုပ်ပါ

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၅၂၂-၅၂၅၊ (၁၈၇၀)။]

လူကို ဖန်ဆင်းရာ၌၊ သခင်ဘုရားသည် သူ့အား တက်ကြွသူနှင့် အသုံးဝင်သူ ဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ခဲ့သည်။ သို့သော် အများပြားသောသူတို့သည် ဤကမ္ဘာ၌ အသုံးမကျသော စက်များကဲ့သို့၊ သူတို့ တည်ရှိရုံမျှ တည်ရှိနေကြသကဲ့သို့ အသက်ရှင်ကြသည်။ သူတို့သည် မည်သူ၏ လမ်းကြောင်းကိုမျှ တောက်ပ မပေးကြပါ၊ သူတို့သည် မည်သူ့အတွက်မျှ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာ မဟုတ်ကြပါ။ သူတို့သည် အခြားသူများကို ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုး ဖြစ်စေရန်သာ အသက်ရှင်ကြသည်။ မှန်ကန်သော အဘက်၌ သူတို့၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့် ပတ်သက်သမျှ၊ သူတို့သည် သုညမျှသာ ဖြစ်ကြသည်; သို့သော် သူတို့သည် မှားယွင်းသော အဘက်၌ လေးလံစွာ သက်ရောက်မှု ရှိကြသည်။ ထိုသို့သောသူများ၏ အသက်တာကို သေချာစွာ ရှာဖွေပါ၊ ထို့ပြင် တစ်ကိုယ်ကောင်းမဆန်သော ကရုဏာပြုခြင်း လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ခုကိုမျှ အနိုင်နိုင် တွေ့ရှိနိုင်မည် ဖြစ်သည်။ သူတို့ သေဆုံးသောအခါ၊ သူတို့၏ အမှတ်ရမှုသည် သူတို့နှင့်အတူ သေဆုံးသွားသည်။ သူတို့၏ အမည်များသည် မကြာမီ ပျက်စီးသွားသည်; အကြောင်းမူကား သူတို့သည် စစ်မှန်သော ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် သီလရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်များမှတစ်ဆင့်၊ မိမိတို့ မိတ်ဆွေများ၏ ချစ်ခင်မြတ်နိုးမှုများ၌ပင်လျှင် မအသက်ရှင်နိုင်ကြသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောသူများနှင့်အတူ၊ အသက်တာသည် အမှားတစ်ခု ဖြစ်ခဲ့သည်။ သူတို့သည် သစ္စာရှိသော စူးစမ်းသူများ မဖြစ်ခဲ့ကြပါ။ သူတို့သည် မိမိတို့ ဖန်ဆင်းရှင်၌ မိမိတို့အပေါ် တောင်းဆိုချက်များ ရှိကြောင်း၊ ထို့ပြင် ကိုယ်တော်သည် သူတို့အား ကောင်းမှု ပြုလုပ်ခြင်း၌လည်းကောင်း၊ မိမိတို့၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြင့် အခြားသူများကို ကောင်းကြီးပေးခြင်း၌လည်းကောင်း တက်ကြွစေရန် ရည်ရွယ်ကြောင်း မေ့လျော့ခဲ့ကြသည်။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော အကျိုးစီးပွားများသည် စိတ်ကို ဆွဲဆောင်ပြီး ဘုရားသခင်ကိုလည်းကောင်း၊ မိမိတို့ ဖန်ဆင်းရှင်၏ ရည်ရွယ်ချက်ကိုလည်းကောင်း မေ့လျော့ခြင်းထံ သို့ ဦးဆောင်သည်။

ယေရှု၏ နောက်လိုက်များဟု ဝန်ခံသောသူ အားလုံးသည် မိမိတို့၏ စိတ်များသည် ကောင်းကင်ဘုံဆိုင်ရာ အရာများကို နားလည်ရန် ရှင်းလင်းနိုင်စေရန်အတွက်၊ မိမိတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များကို အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေး အခြေအနေ၌ ထိန်းသိမ်းထားရန် တာဝန်သည် မိမိတို့အပေါ်၌ တည်ရှိနေကြောင်း ခံစားရမည်။ စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သည်; အကြောင်းမူကား ယင်းသည် ကျန်းမာရေးအပေါ်၌ အလွန် တန်ခိုးကြီးမားသော ဩဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်မှုသည် မကြာခဏ လမ်းလွဲစေသည်၊ ထို့ပြင် လိုက်လျောသောအခါ၊ ခံစားနေရသူအပေါ် သို့ ပြင်းထန်သော ရောဂါ ပုံသဏ္ဌာန်များကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ အများပြားသောသူတို့သည် အများအားဖြင့် စိတ်ကူးယဉ်မှုဖြစ်သော ရောဂါများကြောင့် သေဆုံးကြရသည်...။

အချို့သောသူတို့သည် လေကို အလွန် ကြောက်ရွံ့ကြသဖြင့် မိမိတို့၏ ခေါင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်များကို ရုပ်အလောင်းများကဲ့သို့ သွင်ပြင် သဏ္ဌာန် ရှိသည်အထိ ထုပ်ပိုးထားကြလိမ့်မည်။ သူတို့သည် အိမ်ထဲ၌ ထိုင်ကြသည်၊ အများအားဖြင့် လှုပ်ရှားမှု မရှိဘဲ၊ အိမ်ထဲ၌ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အပြင်ဘက် ဟင်းလင်းပြင်၌ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ပါက မိမိတို့ကိုယ်ကို ပင်ပန်းစေမည်၊ မကျန်းမာဖြစ်မည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။ သူတို့ စိတ်ကူးမိပါက၊ သာယာသော နေ့တိုင်း၌ အပြင်ဘက် ဟင်းလင်းပြင်၌ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်နိုင်ကြသည်။ ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်သော လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းခြင်းနှင့် စိတ် အာရုံကြော အားနည်းခြင်းတို့၏ အကြီးမားဆုံးသော အကြောင်းအရင်းများအနက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အလွန် ကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး၌ ရှိသင့်ပြီး သို့ဖြစ်၍ မိမိတို့ မွေ့လျော်နိုင်သည့် အကြွယ်ဝဆုံးသော ကောင်းကြီးမင်္ဂလာများအနက် တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်ထားသင့်သော အများပြားသောသူတို့သည် မကျန်းမာဖြစ်နေကြသည်။

ထင်ရှားစွာ အားနည်းနေကြပြီး၊ အစဉ် မကျန်းမာကြောင်း ညည်းတွားနေကြသော အများပြားသောသူတို့သည်၊ မိမိတို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားကြသကဲ့သို့ ဆိုးရွားစွာ မဖြစ်ကြကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသထားပြီးဖြစ်သည်။ ဤသူအချို့၌ တန်ခိုးကြီးမားသော စိတ်ဆန္ဒ ရှိကြသည်၊ ယင်းကို မှန်ကန်သော လမ်းကြောင်း၌ လေ့ကျင့်ပါက၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် သို့ဖြစ်၍ ရောဂါကို ခုခံရန် တန်ခိုးရှိသော နည်းလမ်း ဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော် စိတ်ဆန္ဒကို မှားယွင်းသော လမ်းကြောင်း၌ လေ့ကျင့်ပြီး၊ အကြောင်းပြချက်ထံ သို့ အလျှော့ပေးရန် ခေါင်းမာစွာ ငြင်းပယ်ခြင်းသည် အလွန် မကြာခဏ ဖြစ်ပွားသော ဖြစ်ရပ် ဖြစ်သည်။ ထို စိတ်ဆန္ဒသည် ကိစ္စကို ဆုံးဖြတ်ပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့သည် လူမမာများ ဖြစ်ကြသည်၊ ထို့ပြင် အခြားသူများ၏ ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ပဓာနမထားဘဲ လူမမာများ ရထိုက်သော ဂရုစိုက်မှုကို သူတို့ ရရှိကြလိမ့်မည်။

မကျန်းမာသော စိတ်ကူးယဉ်မှုက အုပ်ချုပ်ထားပြီး၊ ယင်း၏ ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ခင်ပွန်းနှင့် ကလေးများအပေါ်၌ ခံစားရသော မိခင်များကို ကျွန်ုပ်အား ပြသထားပြီးဖြစ်သည်။ မိခင်က လေကို ခံစားရသောကြောင့် ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားရမည်။ သူမသည် အနည်းငယ်မျှ အေးစိမ့်ပါက၊ ထို့ပြင် သူမ၏ အဝတ်အစား၌ ပြောင်းလဲမှု ပြုလုပ်ပါက၊ သူမ၏ ကလေးများကိုလည်း ထိုနည်းအတိုင်း ပြုမူရမည်ဟု သူမ ထင်မှတ်သည်၊ သို့ဖြစ်၍ မိသားစု တစ်ခုလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုမှ ခိုးယူခြင်း ခခံရသည်။ အားလုံးသည် စိတ်တစ်ခုတည်း၏ သက်ရောက်မှုကို ခခံရသည်၊ မိသားစု တစ်ခုလုံးအတွက် စံနှုန်းတစ်ခုအဖြစ် မိမိကိုယ်ကို ယူဆထားသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ မကျန်းမာသော စိတ်ကူးယဉ်မှုမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ကြောင်းအရရော စိတ်ကြောင်းအရပါ ထိခိုက်ရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မကျန်းမာသော စိတ်ကူးယဉ်မှု၏ အလိုဆန္ဒများနှင့်အညီ ဝတ်ဆင်ထားပြီး၊ စနစ်ကို အားနည်းစေသော ထုပ်ပိုးမှု ပမာဏအောက်၌ မွန်းကြပ်စေသည်။ အရေပြားသည် ယင်း၏ ရုံးလုပ်ငန်းကို မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ; လေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဆိုင်ရာ လေ့လာထားသော အလေ့အထသည်၊ ခွေးခြေပေါက်များကို ပိတ်စေသည်၊ ထိုပေါက်ငယ်များသည် ခန္ဓာကိုယ် အသက်ရှုသည့် နုတ်ခမ်းများ ဖြစ်ကြသည်,—ထိုလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် မစင်ကြယ်မှုများကို မောင်းထုတ်ရန် မဖြစ်နိုင်စေပါ။ လုပ်အား၏ ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးကို အသည်း၊ အဆုတ်၊ ကျောက်ကပ်၊ စသည်တို့အပေါ် သို့ ပစ်တင်ထားပြီး၊ ဤ အတွင်းအင်္ဂါများသည် အရေပြား၏ အလုပ်ကို ပြုလုပ်ရန် ဖိအားပေးခြင်း ခခံရသည်။

သို့ဖြစ်၍ လူများသည် မိမိတို့၏ မှားယွင်းသော အလေ့အထများဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်အပေါ် သို့ ရောဂါကို ဆောင်ကြဉ်းကြသည်; သို့သော်လည်း၊ အလင်းနှင့် အသိပညာတို့၏ ရှေ့မှောက်၌၊ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် လမ်းကြောင်း၌ စွဲမြဲကြလိမ့်မည်။ သူတို့သည် ဤသို့ အကြောင်းပြကြသည်: “အကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိစ္စကို မစမ်းသပ်ခဲ့ကြပါသလော။ ထို့ပြင် အကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံမှတစ်ဆင့် ယင်းကို မနားလည်ကြပါသလော။” သို့သော် စိတ်ကူးယဉ်မှု ချို့ယွင်းနေသော သူတစ်ဦး၏ အတွေ့အကြုံသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ်၌မျှ လေးလံသော သက်ရောက်မှု မရှိသင့်ပါ။

ဤ လူမမာများကြားသို့ သွားရောက်သူ မည်သူမဆို အကြောက်ရဆုံး ရာသီမှာ ဆောင်းရာသီ ဖြစ်သည်။ တူညီသော အိမ်၌ အတူတကွ အသက်ရှင်ရန်နှင့် တူညီသော အခန်း၌ အိပ်စက်ရန် ဖိအားပေးခြင်း ခခံရသူများအတွက်၊ အပြင်ဘက်၌သာမက၊ အတွင်း၌ပါ အမှန်တကယ် ဆောင်းရာသီ ဖြစ်သည်။ ဤ မကျန်းမာသော စိတ်ကူးယဉ်မှု၏ သားကောင်များသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို အိမ်ထဲ၌ ပိတ်လှောင်ထားကြပြီး ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားကြသည်; အကြောင်းမူကား လေသည် သူတို့၏ အဆုတ်နှင့် သူတို့၏ ခေါင်းများကို သက်ရောက်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်မှုသည် တက်ကြွသည်; သူတို့သည် အအေးမိမည်ဟု မျှော်လင့်ကြသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့သည် အအေးမိကြလိမ့်မည်။ မည်သည့် အကြောင်းပြချက် ပမာဏကမျှ သူတို့အား တစ်ခုလုံးသော ကိစ္စ၏ ဒဿနိကဗေဒကို မနားလည်ကြကြောင်း ယုံကြည်အောင် မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သူတို့သည် ယင်းကို မသက်သေပြခဲ့ကြပါသလော။ သူတို့က စုံခုံ ငြင်းခုံကြလိမ့်မည်။ သူတို့သည် ကိစ္စ၏ တစ်ဖက်ကို သက်သေပြခဲ့ကြသည်ဆိုသည်မှာ မှန်ကန်ပါသည်,—မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် လမ်းကြောင်း၌ ဇွဲရှိရှိ ဆက်လက် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်,—သို့သော်လည်း သူတို့သည် အနည်းငယ်မျှ ထိတွေ့ပါက အအေးမိကြသည်။ ကလေးများကဲ့သို့ နူးညံ့လှသဖြင့်၊ သူတို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မသည်းခံနိုင်ကြပါ; သို့သော်လည်း သူတို့သည် ဆက်လက် အသက်ရှင်ကြသည်၊ ထို့ပြင် ပြတင်းပေါက်များနှင့် တံခါးများကို ဆက်လက် ပိတ်ထားကြပြီး၊ မီးဖိုအပေါ်၌ ဝပ်တွင်းနေကြကာ၊ မိမိတို့၏ ဒုက္ခကို မွေ့လျော်ကြသည်။ သူတို့၏ လမ်းကြောင်းသည် သူတို့ကို ကျန်းမာ မအေးချမ်းစေဘဲ၊ သူတို့၏ ခက်ခဲမှုများကို တိုးပွားစေခဲ့ကြောင်း သူတို့ သေချာစွာ သက်သေပြခဲ့ကြပြီးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့် ထိုသို့သောသူတို့သည် အကြောင်းပြချက်ကို ဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် ဩဇာလွှမ်းမိုးခွင့် မပေးဘဲ စိတ်ကူးယဉ်မှုကို မထိန်းချုပ်ကြသနည်း။ အဘယ်ကြောင့် ယခု ဆန့်ကျင်ဘက် လမ်းကြောင်းကို မစမ်းသပ်ဘဲ၊ သင့်တော်သော နည်းလမ်းဖြင့် အပြင်ဘက်၌ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လေကို မရရှိကြသနည်း။