အခန်း ၁၂— ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အစားအသောက်

အခန်း ၁၂—ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း စားသောက်ဖွယ်ရာများ

ကြိုတင်မွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ၃၃၃။ ကြိုတင်မွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ၏ အကျိုးဆက်ကို မိဘအများစုက အရေးမကြီးသော ကိစ္စတစ်ခုအနေဖြင့် ရှုမြင်ကြသည်။ သို့သော် ကောင်းကင်ဘုံကမူ ထိုသို့ မရှုမြင်ပေ။ ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကင်တမန် စေလွှတ်ခဲ့ပြီး အထူးပင် လေးနက်သော နည်းလမ်းဖြင့် နှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် ပေးခဲ့သည့် သတင်းစကားက ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အင်မတန် သတိပြုဆင်ခြင်မှုကို ခံထိုက်ကြောင်း ဖော်ပြနေပေသည်။

ဟေဗြဲအမျိုးသမီးအား မိန့်ဆိုခဲ့သည့် စကားများထဲတွင် ဘုရားသခင်သည် ခေတ်ကာလအဆက်ဆက်ရှိ မိခင်အားလုံးထံသို့ မိန့်ဆိုနေခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ "သူသည် သတိပြုရမည်၊" ဟု ကောင်းကင်တမန်က မိန့်ဆိုခဲ့သည်၊ "ငါမှာသမျှကို သူသည် စောင့်ရှောက်စေ။" ကလေးငယ်၏ ချမ်းသာဝပြောရေးသည် မိခင်၏ အကျင့်စရိုက်များကြောင့် သက်ရောက်မှု ရှိလိမ့်မည်။ မိခင်၏ တပ်မက်လိုချင်စိတ်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွန်းအားများကို မူဝါဒဖြင့် ထိန်းချုပ်ရပေမည်။ သူမသည် ဘုရားသခင်က သူမအား ကလေးတစ်ဦး ပေးသနားခြင်းဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဆိုပါက ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ၊ ဆန့်ကျင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ ရှိပေသည်။ ကလေးမမွေးမီ သူမသည် ကိုယ်ကျိုးရှာတတ်ပါက၊ မိမိကိုယ်ကိုသာ ချစ်တတ်ပါက၊ စိတ်မရှည်ပါကနှင့် တောင်းဆိုချက်များလွန်းပါက ဤစရိုက်လက္ခဏာများသည် ကလေးငယ်၏ စိတ်သဘောထားတွင် ထင်ဟပ်လာလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးအများစုသည် မွေးရာပါအနေဖြင့် မခုခံနိုင်လောက်အောင် ဆိုးသွမ်းလိုသော သဘောထားများကို အမွေဆက်ခံခဲ့ကြရပေသည်။

သို့သော် မိခင်သည် မှန်ကန်သော မူဝါဒများကို မယိမ်းမယိုင် တည်ကြည်စွာ စွဲကိုင်ပါက၊ စိတ်နေသဘောထား မျှတပြီး မိမိကိုယ်ကို နှိမ်နှင်းတတ်ပါက၊ ကြင်နာတတ်ပါက၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး ကိုယ်ကျိုးမဖက်တတ်ပါက မိမိ၏ကလေးငယ်အား ဤတူညီသော အဖိုးတန်သည့် စရိုက်လက္ခဏာများကို ပေးသနားနိုင်ပေမည်။ မိခင်အနေဖြင့် စပျစ်ရည်ကို မသုံးစွဲရန် တားမြစ်ထားသည့် ညွှန်ကြားချက်သည် အလွန်ပင် ရှင်းလင်းပြတ်သားပေသည်။ သူမ၏ တပ်မက်မှုကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် သောက်သုံးခဲ့သည့် ပြင်းထန်သော အရက်တစ်စက်ချင်းစီတိုင်းသည် ကလေးငယ်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သူမကို ဖန်ဆင်းရှင်အပေါ် တိုက်ရိုက် ပြစ်မှားသည့် အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်စေပေသည်။

အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် အများအပြားက မိခင်၏ ဆန္ဒမှန်သမျှကို ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်ဟု တွန်းအားပေးကြသည်။ မည်မျှပင် အန္တရာယ်ရှိစေကာမူ သူမသည် မည်သည့် အစားအစာကိုမဆို လိုလားပါက သူမ၏ တပ်မက်မှုကို လွတ်လပ်စွာ ခွင့်ပြုသင့်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အကြံဉာဏ်သည် လှည့်စားတတ်ပြီး အန္တရာယ်ကြီးမားပေသည်။ မိခင်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မျှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။ အသက်နှစ်ခုသည် သူမအပေါ်တွင် မှီခိုနေရပြီး သူမ၏ ဆန္ဒများကို ကြင်နာစွာ သတိပြုသင့်ကာ သူမ၏ လိုအပ်ချက်များကို ရက်ရောစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးရပေမည်။ သို့သော် ဤအချိန်သည် အခြားအချိန်များထက် ပိုမို၍ အစားအသောက်တွင်ဖြစ်စေ၊ အခြားသော ကိစ္စရပ်များတွင်ဖြစ်စေ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို အားနည်းစေမည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အချိန်ဖြစ်ပေသည်။ ဘုရားသခင်၏ မိန့်မိန့်မှာကြားချက်အရ သူမသည် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်မှု ကျင့်သုံးရန် အလွန်လေးနက်သော တာဝန်ဝတ္တရားအောက်တွင် တည်ရှိနေပေသည်။—The Ministry of Healing, ၃၇၂၊ ၃၇၃၊ ၁၉၀၅

၃၃၄။ သခင်ဘုရားသည် မိမိ၏ လူမျိုးများကို ကယ်တင်မည့်သူအဖြစ် ရှံဆုန်ကို ပေါ်ထွန်းစေလိုသောအခါ ကလေးမမွေးမီ မိခင်ဖြစ်သူအား မှန်ကန်သော ဘဝနေထိုင်မှု အလေ့အထများကို လိုက်နာရန် တိုက်တွန်းခဲ့ပေသည်။ ထို့ပြင် ထိုတားမြစ်ချက်ကိုပင် ကလေးငယ်အပေါ်၌လည်း အစပိုင်းမှစ၍ ကျင့်သုံးစေခဲ့သည်။ အကြောင်းမှာ သူသည် မွေးစမှစ၍ ဘုရားသခင်အတွက် နာဇိအိတ်လူတစ်ဦးအဖြစ် သီးသန့်ဆက်ကပ်ခံရမည့်သူ ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။

ဘုရားသခင်၏ ကောင်းကင်တမန်သည် မာနော၏ဇနီးထံသို့ ထင်ရှားပြသခဲ့ပြီး သူမတွင် သားတစ်ဦး ထွန်းကားလိမ့်မည်ဟု အသိပေးခဲ့သည်။ ထိုအချက်ကို အကြောင်းပြု၍ သူမအား အရေးကြီးသော လမ်းညွှန်ချက်များကို ပေးခဲ့သည်—"သို့ဖြစ်၍ ယခုတွင် သတိပြုပါ၊ ကျေးဇူးပြု၍ စပျစ်ရည်နှင့် ပြင်းထန်သော အရက်ကို မသောက်ပါနှင့်၊ အကုသိုလ်ဖြစ်စေမည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားပါနှင့်။"

ဘုရားသခင်သည် ကတိတော်ခံထားရသော မာနော၏သားအတွက် လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးသော အလုပ်တစ်ခု ရှိခဲ့သည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုအတွက် လိုအပ်သော အရည်အချင်းများကို သူ့အား ရရှိစေရန်အလို့ငှာ မိခင်ရော ကလေးပါ နှစ်ဦးစလုံး၏ အကျင့်စရိုက်များကို အလွန်ပင် သေချာစွာ စည်းကမ်းသတ်မှတ်ပေးရခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ "သူ့ဇနီးသည် စပျစ်ရည်ကိုလည်းကောင်း၊ ပြင်းထန်သော အရက်ကိုလည်းကောင်း မသောက်စေနှင့်၊ အကုသိုလ်ဖြစ်စေမည့် အရာကိုလည်း မစားစေနှင့်၊ ငါမှာသမျှကို သူသည် စောင့်ရှောက်စေ၊" ဟု မာနော၏ဇနီးအတွက် ကောင်းကင်တမန်၏ ညွှန်ကြားချက် ဖြစ်ခဲ့ပေသည်။ ကလေးငယ်သည် မိခင်၏ အလေ့အထများကြောင့် ကောင်းသည်ဖြစ်စေ၊ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ သက်ရောက်မှု ခံရလိမ့်မည်။ မိခင်ဖြစ်သူသည် မိမိ၏ကလေးအတွက် ကောင်းကျိုးကို ရှာဖွေလိုပါက မိမိကိုယ်ကို မူဝါဒဖြင့် ထိန်းချုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး သင့်တင့်မျှတမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို နှိမ်နှင်းခြင်းကို ကျင့်သုံးရပေမည်။—Christian Temperance and Bible Hygiene, ၃၇၊ ၃၈၊ ၁၈၉၀

"သူ့ကို သတိပြုစေ" ၃၃၅။ မာနော၏ ဇနီးသည်အား မိန့်ဆိုခဲ့သော စကားများတွင် ယခုခေတ်မိခင်များ လေ့လာသင့်သည့် အမှန်တရားတစ်ခု ပါဝင်နေပေသည်။ ဤမိခင်တစ်ဦးတည်းကို မိန့်ဆိုခြင်းအားဖြင့် သခင်ဘုရားသည် ထိုခေတ်ကာလက စိုးရိမ်ပူပန်ကာ ဝမ်းနည်းကြေကွဲနေကြသော မိခင်အားလုံးနှင့် နောင်လာနောက်သား ခေတ်အဆက်ဆက်ရှိ မိခင်အားလုံးထံသို့ မိန့်ဆိုခဲ့ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ မှန်ပါသည်၊ မိခင်တိုင်းသည် မိမိ၏ တာဝန်ဝတ္တရားကို နားလည်နိုင်ကြပါသည်။ ကလေးသူငယ်တို့၏ စရိုက်လက္ခဏာများသည် ပြင်ပမှ အခွင့်အရေးများ သို့မဟုတ် အခွင့်အရေး မရှိခြင်းများထက် ကလေးများ မမွေးဖွားမီ သူမ၏ အလေ့အထများနှင့် မွေးဖွားပြီးနောက် သူမ၏ ကိုယ်ပိုင် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများအပေါ်တွင် အဆများစွာ ပိုမို၍ တည်မှီနေမည်ကို သူမ သိရှိနိုင်ပေသည်။

"သူ့ကို သတိပြုစေ၊" ဟု ကောင်းကင်တမန်က မိန့်ဆိုခဲ့သည်။ သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်ရန် အသင့်ပြင်ဆင်ထားစေ။ သူမ၏ တပ်မက်လိုချင်စိတ်များနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွန်းအားများကို မူဝါဒဖြင့် ထိန်းချုပ်ရပေမည်။ မိခင်တိုင်းနှင့် ပတ်သက်၍ "သူ့ကို သတိပြုစေ" ဟု ဆိုနိုင်ပေသည်။ ဘုရားသခင်က သူမအား ကလေးတစ်ဦး ပေးသနားခြင်းဖြင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဆိုပါက သူမ ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများ၊ ဆန့်ကျင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများ ရှိပေသည်။

မိမိ၏ ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော ဆရာမတစ်ဦး ဖြစ်ထိုက်သည့် မိခင်သည် ကလေးများ မမွေးဖွားမီကပင် မိမိကိုယ်ကို နှိမ်နှင်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်း အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ရပေမည်။ အကြောင်းမှာ သူမသည် မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများ၊ မိမိ၏ ခိုင်မာသော သို့မဟုတ် အားနည်းသော စရိုက်လက္ခဏာများကို ၎င်းတို့ထံသို့ လက်ဆင့်ကမ်း ပေးတတ်သောကြောင့်တည်း။ ဝိညာဉ်တို့၏ ရန်သူသည် ဤကိစ္စရပ်ကို မိဘအများစုထက် အဆများစွာ ပိုမို၍ နားလည်ထားပေသည်။ မိခင်သည် သူ့ကို မတွန်းလှန်ပါက သူမမှတစ်ဆင့် ကလေးငယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကို သိရှိသဖြင့် သူသည် မိခင်ထံသို့ သွေးဆောင်မှုကို ယူဆောင်လာလိမ့်မည်။ မိခင်၏ တစ်ခုတည်းသော မျှော်လင့်ချက်မှာ ဘုရားသခင်အပေါ်တွင်သာ ရှိပေသည်။ သူမသည် ကျေးဇူးတော်နှင့် ခွန်အားအတွက် ဘုရားသခင်ထံသို့ ပြေးဝင် தဏ္ဍာရနိုင်ပေသည်။ သူမသည် အကူအညီကို အလဟဿ ရှာဖွေမည် မဟုတ်ပေ။ ဘုရားသခင်သည် ဤဘဝတွင် အောင်မြင်မှုကို ရရှိရန်နှင့် ထာဝရအသက်ကို ဆွတ်ခူးရန် ကူညီပေးမည့် အရည်အချင်းများကို သူမ၏ သားသမီးများထံသို့ လက်ဆင့်ကမ်းပေးနိုင်ရန် သူမအား စွမ်းဆောင်ပေးလိမ့်မည်။—The Signs of the Times, ဖေဖော်ဝါရီ ၂၆၊ ၁၉၀၂

တပ်မက်မှုကို မလွန်ကျူးစေရန် ၃၃၆။ ကလေးများ မမွေးဖွားမီ အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ဘဝနေထိုင်မှုတွင် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှ မပြုလုပ်ဘဲ နေခြင်းသည် အများအားဖြင့် ကျူးလွန်တတ်သော အမှားတစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ ဤအရေးကြီးသော ကာလတွင် မိခင်၏ လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်မှုကို ပေါ့ပါးစေသင့်ပေသည်။ သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွင် ကြီးမားသော ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နေပေသည်။ ၎င်းသည် ပမာဏများပြားသော သွေးကို လိုအပ်ပြီး ထို့ကြောင့် သွေးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် အာဟာရအရှိဆုံး အရည်အသွေးရှိသော အစားအစာများကို ပိုမိုလိုအပ်ပေသည်။ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို လုံလောက်စွာ မရရှိပါက သူမသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို မထိန်းသိမ်းနိုင်ဘဲ သူမ၏ ရင်သွေးငယ်သည်လည်း အသက်စွမ်းအင် ချို့တဲ့ခြင်းကို ခံရလိမ့်မည်။ သူမ၏ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုသည်လည်း ဂရုစိုက်မှုကို လိုအပ်ပေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို အေးစိမ့်သည့် ခံစားချက်မှ ကာကွယ်ရန် သတိပြုရပေမည်။ လုံလောက်သော အဝတ်အထည် မရှိခြင်း၏ လိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းရန်အတွက် Vitality ခေါ် အသက်စွမ်းအင်ကို မလိုအပ်ဘဲ မျက်နှာပြင်သို့ မခေါ်သင့်ပေ။ အကယ်၍ မိခင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်ပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ပိုလျှံစွာ မရရှိပါက သူမသည် သွေးပမာဏနှင့် အရည်အသွေး လိုအပ်ချက်များ ရှိလာလိမ့်မည်။ သူမ၏ သွေးလှည့်ပတ်မှု ညံ့ဖျင်းမည်ဖြစ်ပြီး သူမ၏ ကလေးငယ်သည်လည်း ထိုအတူတူပင် ချို့တဲ့မှုများ ရှိလာလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျွေးမွေးရန် ကောင်းသောသွေးအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲနိုင်သည့် အစားအစာကို ကလေးငယ်အနေဖြင့် လက်ခံသုံးဆောင်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ မိခင်နှင့် ကလေး၏ သုခချမ်းသာသည် ကောင်းမွန်၍ နွေးထွေးသောအဝတ်အထည်များနှင့် အာဟာရရှိသော အစားအစာ ရရှိမှုအပေါ်တွင် အများကြီး တည်မှီနေပေသည်။ မိခင်၏ အသက်စွမ်းအင်အပေါ် ကျရောက်နေသော အပိုဖိအားများကို စဉ်းစားပေးရမည်ဖြစ်ပြီး ပြင်ဆင်ပေးရပေမည်။

သို့သော် တစ်ဖက်တွင်မူ အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ အထူးအခြေအနေကြောင့် တပ်မက်မှုကို လွတ်လပ်စွာ လွန်ကျူးခွင့်ရှိသည်ဟူသော အယူအဆမှာ ဓလေ့ထုံးစံအပေါ် အခြေခံထားသော်လည်း မှန်ကန်သော အသိတရားအပေါ် အခြေမခံသည့် အမှားတစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ ဤအခြေအနေရှိ အမျိုးသမီးများ၏ တပ်မက်လိုချင်စိတ်သည် ပြောင်းလဲတတ်သည်၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်တတ်ပြီး ဖြည့်ဆည်းရန် ခက်ခဲတတ်ပေသည်။ ထို့ပြင် ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာသည် သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်နှင့် ကလေး၏ ကြီးထွားမှုအတွက် အာဟာရကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း ရှိမရှိ ဆိုသည်ကို အကြောင်းပြချက်နှင့် မဆန်းစစ်ဘဲ သူမနှစ်သက်ရာ မည်သည့်အရာကိုမဆို ရရှိစေရန် ဓလေ့ထုံးစံက ခွင့်ပြုထားပေသည်။ အစားအစာသည် အာဟာရရှိသင့်သော်လည်း စိတ်ကြွစေသော အရည်အသွေးမျိုး မရှိသင့်ပေ။ အကယ်၍ သူမသည် အသားစားချင်ပါက၊ အချဉ်စိမ်ထားသော အစားအစာများကို လိုချင်ပါက၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ပါသော အစားအစာများကို လိုချင်ပါက သို့မဟုတ် အမွှေးအကြိုင်စုံသော အသားမုန့်များကို လိုချင်ပါက သူမကို စားခွင့်ပေးလိုက်ပါ၊ တပ်မက်မှုကိုသာ တစ်ဦးတည်း အဓိကထား စဉ်းစားရမည်ဟု ဓလေ့ထုံးစံက ဆိုပေသည်။ ဤအရာသည် ကြီးမားသော အမှားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်စေပေသည်။ ထိုဆိုးကျိုးကို ခန့်မှန်း၍ပင် မရနိုင်ပေ။ အစားအစာ ရိုးရှင်းမှုနှင့် စားသုံးသည့် အစားအစာ၏ အရည်အသွေးအပေါ် အထူးဂရုစိုက်မှုတို့သည် အချိန်တိုင်းတွင် လိုအပ်နေပါက ဤအရေးကြီးသော ကာလတွင် ပို၍ပင် လိုအပ်ပေသည်။

မူဝါဒရှိပြီး ကောင်းစွာ ဆုံးမသွန်သင်ခံရသော အမျိုးသမီးများသည် အခြားအချိန်များအားလုံးထက် ဤအချိန်မျိုးတွင် အစားအစာ ရိုးရှင်းမှုကို စွန့်လွှတ်ကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။ အခြားအသက်တစ်ခုသည် မိမိတို့အပေါ်တွင် မှီခိုနေရကြောင်း ၎င်းတို့က စဉ်းစားကြလိမ့်မည်ဖြစ်ပြီး အလေ့အထအားလုံးတွင်၊ အထူးသဖြင့် အစားအစာတွင် ဂရုစိုက်ကြလိမ့်မည်။ ကောင်းစွာ အရသာရှိရုံမျှဖြင့် အာဟာရမရှိဘဲ စိတ်ကြွစေသော အစားအစာများကို ၎င်းတို့ မစားသင့်ပေ။ မလုပ်သင့်ကြောင်း အသိတရားက ပြောပြနေသည့် အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် စည်းရုံးရန် အသင့်ရှိနေကြသော အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်များစွာ ရှိနေပေသည်။

မိဘများက တပ်မက်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းကြောင့် ရောဂါရှိသော ကလေးငယ်များ မွေးဖွားလာကြရပေသည်။ စိတ်စွဲလန်းနေသော အစားအစာ အမျိုးအစားများကို ခန္ဓာကိုယ်စနစ်က တောင်းဆိုခဲ့ခြင်း မဟုတ်ပေ။ စိတ်ထဲတွင် တစ်ခါပေါ်လာဖူးသည်နှင့် အစာအိုထဲသို့ ရောက်ရှိရမည်ဟူသော အချက်သည် ခရစ်ယာန်အမျိုးသမီးများ ပယ်ချသင့်သော ကြီးမားသည့် အမှားတစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်စနစ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ထိန်းချုပ်ခွင့် မပြုသင့်ပေ။ အရသာကိုသာ ဦးဆောင်ခွင့်ပေးသူများသည် မိမိတို့၏ သဘာဝဥပဒေများကို ဖောက်ဖျက်ခြင်းအတွက် ဒဏ်ခတ်မှုကို ခံစားရလိမ့်မည်။ ထို့ပြင် ကိစ္စသည် ဤနေရာတွင် ပြီးဆုံးသွားသည် မဟုတ်ပေ၊ အပြစ်ကင်းစင်သော ၎င်းတို့၏ ရင်သွေးငယ်များသည်လည်း ခံစားရသူများ ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

သွေးဖြစ်ပေါ်စေသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ မင်းစ်ပိုင်ခေါ် အမွှေးအကြိုင်စုံ မုန့်များ၊ အချဉ်စိမ်ထားသော အစားအစာများနှင့် ရောဂါဖြစ်နေသော အသားများကို ကောင်းသောသွေးအဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲပေးနိုင်ပေ။ ထို့ပြင် အစာအိမ်ထဲသို့ အစားအစာများ အလွန်အကျွံ ဝင်ရောက်လာခြင်းကြောင့် အစာခြေအင်္ဂါများသည် ၎င်းကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ယားယံစေသော အရာဝတ္ထုများမှ ကင်းစင်စေရန်အတွက် အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ကြရပါက မိခင်သည် မိမိကိုယ်ကို မတရားပြုရာရောက်ပြီး ရင်သွေးငယ်တွင် ရောဂါ၏ အခြေခံအမြစ်ကို ချမှတ်ပေးလိုက်ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ အကယ်၍ သူမသည် အကျိုးဆက်များကို မငဲ့ဘဲ မိမိစိတ်ကြွရာအတိုင်းနှင့် မိမိလိုချင်ရာကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးရန် ရွေးချယ်ပါက သူမသည် ဒဏ်ခတ်မှုကို ခံရလိမ့်မည်၊ သို့သော် သူမ တစ်ဦးတည်း ခံရမည် မဟုတ်ပေ။ သူမ၏ အပြစ်ကင်းစင်သော ကလေးငယ်သည် သူမ၏ မဆင်မခြင် ပြုမူမှုကြောင့် ခံစားရပေလိမ့်မည်။—Testimonies for the Church ၂:၃၈၁-၃၈၃၊ ၁၈၇၀

အလွန်အမင်း အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့သော အစားအစာတို့၏ သက်ရောက်မှုများ ၃၃၇။ ကလေးများ မမွေးဖွားမီ အများစုသော အခြေအနေများတွင် မိခင်သည် နံနက်စောစောမှ ညဥ့်နက် ترအထိ ပင်ပန်းဆင်းရဲစွာ အလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုခံရပြီး သူမ၏ သွေးများကို ပူလောင်စေတတ်ပေသည်။ သူမ၏ ခွန်အားကို ကြင်နာစွာ ထိန်းသိမ်းပေးသင့်ခဲ့သည်။ သူမ၏ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများမှာ ရှားပါးစွာသာ လျော့ပါးသွားတတ်ပြီး အခြားအချိန်များအားလုံးထက် အနားယူရမည့် ကာလဖြစ်သင့်သော ထိုကာလသည် သူမအတွက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းကြေကွဲခြင်းနှင့် မှိုင်းညို့ခြင်းတို့ ပြည့်နှက်နေသော ကာလတစ်ခု ဖြစ်လာပေသည်။ သူမဘက်မှ အလွန်အမင်း အားစိုက်ထုတ်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သဘာဝတရားက ပြင်ဆင်ပေးထားသော အာဟာရကို သူမ၏ ရင်သွေးငယ်ထံမှ နုတ်ယူလိုက်ခြင်း ဖြစ်ပြီး သူမ၏ သွေးများကို ပူစေခြင်းဖြင့် မကောင်းသော သွေးအရည်အသွေးကို လက်ဆင့်ကမ်းပေးလိုက်ခြင်း ဖြစ်ပေသည်။ ရင်သွေးငယ်သည် ၎င်း၏ အသက်စွမ်းအင်ကို ဆုံးရှုံးရပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားများကို ဆုံးရှုံးရပေသည်။—How to Live ၂:၃၃၊ ၃၄၊ ၁၈၆၅

၃၃၈။ ညီအစ်ကို ဘီ (B) ၏ မိသားစုအတွင်း ပြုမူပုံအပြုအမူများကို ကျွန်ုပ်အား ပြသခဲ့သည်။ သူသည် ပြင်းထန်ပြီး ဖိနှိပ်တတ်သူ ဖြစ်သည်။ သူသည် ညီအစ်ကို စီ (C) ထောက်ခံအားပေးခဲ့သည့် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံခဲ့ပြီး သူကဲ့သို့ပင် ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သော အမြင်များကို ယူခဲ့သည်။ မျှတသော စိတ်နေသဘောထား မရှိခြင်းကြောင့် အချိန်ကာလက ဖျောက်ဖျက်မပေးနိုင်မည့် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အမှားများကို သူ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စာအုပ်များမှ စုဆောင်းထားသော အချက်အလက်များ၏ အကူအညီဖြင့် သူသည် ညီအစ်ကို စီ ထောက်ခံခဲ့သည်ဟု ကြားသိခဲ့ရသော သီအိုရီကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရန် စတင်ခဲ့ပြီး သူကဲ့သို့ပင် လူတိုင်းကို သူ တည်ဆောက်ထားသော စံနှုန်းသို့ ရောက်ရှိလာစေရန် အဓိကထား လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ သူသည် မိမိ၏ မိသားစုကို မိမိ၏ တင်းကျပ်သော စည်းကမ်းများအောက်သို့ သွတ်သွင်းခဲ့သော်လည်း မိမိ၏ တိရစ္ဆာန်ဆန်သော တပ်မက်လိုချင်စိတ်များကိုမူ မထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပေ။ မိမိကိုယ်ကို ထိုအမှတ်အသားသို့ ရောက်အောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘဲ မိမိ၏ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း မချုပ်တီးနိုင်ခဲ့ပေ။ အကယ်၍သာ သူသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုစနစ်နှင့် ပတ်သက်၍ မှန်ကန်သော အသိပညာ ရှိခဲ့မည်ဆိုပါက ကျန်းမာသော ကလေးငယ်များကို မွေးဖွားပေးရန် သူ၏ဇနီးသည် အနေအထားတွင် မရှိသေးကြောင်း သူ သိရှိခဲ့လိမ့်မည်။ သူ၏ ကိုယ်ပိုင် မနှိမ်နှင်းနိုင်သေးသော တပ်မက်မှုများသည် အကြောင်းရင်းမှ ရလဒ်ဆီသို့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်း မရှိဘဲ စိုးမိုးနေခဲ့ပေသည်။

ကလေးများ မမွေးဖွားမီက သူသည် မိမိ၏ဇနီးအား ဤအခြေအနေရှိ အမျိုးသမီးတစ်ဦးကို ဆက်ဆံသင့်သည့် ပုံစံမျိုးဖြင့် မဆက်ဆံခဲ့ပေ။ အသက်တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ နှစ်ခုကို ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်သော အစားအစာ၏ အရည်အသွေးနှင့် ပမာဏကို သူ မထောက်ပံ့ပေးခဲ့ပေ။ အခြားအသက်တစ်ခုသည် သူမအပေါ်တွင် မှီခိုနေရပြီး သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် သူမ၏ ခွန်အားကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော အာဟာရပြည့်ဝ၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို မရရှိခဲ့ပေ။ ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးတွင် လိုအပ်ချက်များ ရှိနေခဲ့သည်။ သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်စနစ်သည် အပြောင်းအလဲများကို လိုအပ်ခဲ့ပြီး ပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာ အမျိုးအစားနှင့် အရည်အသွေးကို လိုအပ်ခဲ့သည်။ သူမ၏ ကလေးများသည် အစာခြေစွမ်းအား အားနည်းခြင်းနှင့် အာဟာရချို့တဲ့သော သွေးများဖြင့် မွေးဖွားလာခဲ့ကြရပေသည်။ မိခင်မဖြစ်မနေ လက်ခံရရှိခဲ့ရသော အစားအစာမှ သူမသည် ကောင်းမွန်သော သွေးအရည်အသွေးကို မပေးစွမ်းနိုင်ခဲ့ဘဲ ထို့ကြောင့် အရည်ပြားရောဂါများ ပြည့်နှက်နေသော ကလေးများကို မွေးဖွားပေးခဲ့ရပေသည်။—Testimonies for the Church ၂:၃၇၈၊ ၃၇၉၊ ၁၈၇၀