အခန်း ၂၄— အဖျော်ယမကာများ

အခန်း ၂၄ - သောက်စရာများ

အပိုင်း တစ် - ရေသောက်သုံးခြင်း

သန့်ရှင်းသောရေသည် ကောင်းချီးမင်္ဂလာတစ်ခု ဖြစ်သည်

၇၂၆။ ကျန်းမာနေစဉ်နှင့် ဖျားနာနေစဉ်များတွင် သန့်ရှင်းသောရေသည် ကောင်းကင်ဘုံ၏ အမြတ်နိုးဆုံး ကောင်းချီးမင်္ဂလာများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏ သင့်လျော်သော အသုံးပြုမှုသည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်များနှင့် လူသားတို့၏ ရေငတ်မှုကို ပြေစေရန် ဘုရားသခင် ပံ့ပိုးပေးထားသော သောက်စရာ ဖြစ်ပါသည်။ လွတ်လပ်စွာ သောက်သုံးပါက ၎င်းသည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ကူညီပေးပြီး ရောဂါကို ခုခံရန် သဘာဝတရားကို အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ - ရောဂါပျောက်ကင်းစေခြင်း အမှုတော်၊ ၂၃၇၊ ၁၉၀၅

၇၂၇။ ကျွန်ုပ်သည် အနည်းငယ်မျှသာ စားသုံးသင့်ပြီး ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်မှ မလိုအပ်သော ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို သက်သာစေကာ ပျော်ရွှင်မှုကို အားပေးသင့်ပြီး လေလုံသောနေရာတွင် မဟုတ်ဘဲ လေကောင်းလေသန့်ရရှိသည့် နေရာတွင် သင့်လျော်သော လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မိမိကိုယ်ကို ပေးအပ်သင့်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်သည် မကြာခဏ ရေချိုးသင့်ပြီး သန့်ရှင်း၍ ပျော့ပျောင်းသောရေကို လွတ်လပ်စွာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။ - ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူ၊ ဇန်နဝါရီ၊ ၁၈၇၁

ဖျားနာနေစဉ် ရေကို အသုံးပြုခြင်း

၇၂၈။ ဆင်းရဲဒဏ်ကို သက်သာစေရန် ရေကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မစားသုံးမီ သောက်သုံးသော ကြည်လင်၍ ပူနွေးသောရေ ပမာဏ (ပိဿာဝက်ခန့် သို့မဟုတ် ထိုထက်နည်းသည် များသည်) သည် မည်သည့်အခါမျှ အန္တရာယ် မဖြစ်စေရဘဲ ကောင်းကျိုးကိုသာ ဖြစ်ထွန်းစေမည် ဖြစ်ပါသည်။ - စာပေးစာယူ ၃၅၊ ၁၈၉၀

၇၂၉။ သန့်ရှင်းသောရေနှင့် လေကောင်းလေသန့် မရှိခြင်းကြောင့် အသက်ရှင်နိုင်ခဲ့ကြမည့် လူပေါင်း ထောင်နှင့်ချီ၍ သေဆုံးခဲ့ကြရပါပြီ။ ဤကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ၎င်းတို့ ကျန်းမာလာစေရန် လိုအပ်နေပါသည်။ ၎င်းတို့သာ အသိဉာဏ်ပွင့်လင်းလာကြပြီး ဆေးဝါးများကို ဖယ်ရှားကာ အပြင်ဘက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နွေရာသီရော ဆောင်းရာသီပါ မိမိတို့၏ အိမ်များအတွင်းရှိ လေထုကို အကျင့်လုပ်ကြမည်ဆိုပါက၊ သောက်သုံးရန်နှင့် ရေချိုးရန်အတွက် ပျော့ပျောင်းသောရေကို အသုံးပြုကြမည်ဆိုပါက၊ ဆင်းရဲဒဏ်သင့်သော အသက်ရှင်ရပ်တည်မှုကို ဆွဲဆန့်နေမည့်အစား နှိုင်းယှဉ်ချက်အရ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မည် ဖြစ်ပါသည်။ - မည်သို့ အသက်ရှင်ရမည်နည်း ၄း၅၆၊ ၁၈၆၆

ဖျားနာသည့် အခြေအနေများတွင်

၇၃၀။ ၎င်းတို့၏ ဖျားနာနေသော အနေအထားတွင် ရေကို လွတ်လပ်စွာ သောက်သုံးရန် ပေးခဲ့ပါက၊ နှင့် အပြင်ဘက်တွင်လည်း အသုံးချမှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့ပါက၊ ဆင်းရဲဒဏ်ခံစားရသည့် ရှည်လျားသော နေ့ရက်များနှင့် ညများကို ကယ်တင်နိုင်ခဲ့မည်ဖြစ်ပြီး အဖိုးတန် အသက်ပေါင်းများစွာကို ချမ်းသာပေးနိုင်ခဲ့မည် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် ဖျားနာမှုကို ကျွေးမွေးခဲ့သော လောင်စာများ မီးလောင်ကျွမ်းသွားသည်အထိ၊ အသက်ရှင်ခြင်းကို ဝါးမြိုသွားသည်အထိ ပြင်းထန်သော အဖျားများဖြင့် ဝါးမြိုခံရကာ လူပေါင်းထောင်နှင့်ချီ၍ သေဆုံးခဲ့ကြရပြီး၊ တောက်လောင်နေသော ရေငတ်မှုကို ပြေစေရန် ရေကို ရရှိခွင့်မရဘဲ ပြင်းထန်ဆုံး ဝေဒနာဖြင့် သေဆုံးခဲ့ကြရပါသည်။ တောက်လောင်နေသော ဒြပ်စင်များကို ငြှိမ်းသတ်ရန် အသိစိတ်မရှိသော အဆောက်အအုံတစ်ခုအား ခွင့်ပြုထားသည့် ရေကို အသက်ရှင်ခြင်းကို ဝါးမြိုနေသော မီးကို ငြှိမ်းသတ်ရန် လူသားများအား ခွင့်မပြုထားပေ။ - မည်သို့ အသက်ရှင်ရမည်နည်း ၃း၆၂၊ ၆၃၊ ၁၈၆

ရေကို မှန်ကန်စွာနှင့် မှားယွင်းစွာ အသုံးပြုခြင်း

၇၃၁။ လူများစွာသည် အစားအစာများနှင့်အတူ ရေအေးသောက်သုံးရာတွင် အမှားတစ်ခုကို ပြုလုပ်ကြပါသည်။ အစားအစာများနှင့်အတူ သောက်သုံးသောရေသည် တံတွေးဂလင်းများ၏ စီးဆင်းမှုကို လျော့နည်းစေပြီး၊ ရေသည် ပိုအေးလေ အစာအိမ်အတွက် ထိခိုက်မှု ပိုကြီးလေ ဖြစ်ပါသည်။ အစားအစာများနှင့်အတူ သောက်သုံးသော ရေခဲရေ သို့မဟုတ် ရေခဲသံပရာရည်သည် ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်က ၎င်း၏ အလုပ်ကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အစာအိမ်အား လုံလောက်သော ပူနွေးမှုကို ပေးအပ်သည်အထိ အစာခြေခြင်းကို ရပ်တန့်သွားစေမည် ဖြစ်ပါသည်။ ပူသော သောက်စရာများသည် အားနည်းစေတတ်သည်၊ ထို့အပြင် ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုကို အလိုလိုက်ကြသူများသည် ဤအလေ့အထ၏ ကျွန်များ ဖြစ်လာကြပါသည်။ အစားအစာကို ရေဖြင့် ဆေးချမပစ်သင့်ပါ၊ အစားအစာများနှင့်အတူ မည်သည့် သောက်စရာမှ မလိုအပ်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းချင်း စားသုံးပါ၊ နှင့် တံတွေးသည် အစားအစာနှင့် ရောစပ်သွားစေရန် ခွင့်ပြုပါ။ အစားအစာများနှင့်အတူ အစာအိမ်ထဲသို့ ရောက်ရှိသွားသော အရည်သည် များလေလေ၊ အစားအစာ အစာကြေရန် ပိုခက်ခဲလေလေ ဖြစ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရည်ကို ပထမဦးစွာ စုပ်ယူရမည် ဖြစ်သောကြောင့်တည်း။ ဆားကို များပြားစွာ မစားပါနှင့်၊ ပုလင်းထဲထည့်ထားသော အချဉ်ဖောက်ထားသည့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စွန့်လွှတ်ပါ၊ စပ်ပြင်းသော အစားအစာများကို သင့်အစာအိမ်ထဲသို့ မဝင်စေပါနှင့်၊ အစားအစာများနှင့်အတူ သစ်သီးဝလံများကို စားသုံးပါ၊ သို့ပြုက ရေများစွာ တောင်းဆိုနေသော ယားယံမှုသည် တည်ရှိတော့မည် မဟုတ်ပါ။ သို့သော် ရေငတ်မှုကို ပြေစေရန် အခြားအရာ တစ်စုံတစ်ရာ လိုအပ်ပါက၊ အစားအစာ မစားမီ သို့မဟုတ် စားပြီးနောက် အချိန်အနည်းငယ် အကြာတွင် သောက်သုံးသော သန့်ရှင်းသည့်ရေသည် သဘာဝတရား လိုအပ်သမျှ အားလုံး ဖြစ်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဘီယာ၊ စပျစ်ဝိုင် သို့မဟုတ် မည်သည့် အရက်သေစာကိုမျှ လုံးဝ မသောက်သုံးပါနှင့်။ ရေသည် တစ်ရှူးများကို သန့်စင်ပေးနိုင်သော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသမျှ အကောင်းဆုံး အရည် ဖြစ်ပါသည်။ - သုံးသပ်ချက်နှင့် ဟယ်ရယ်လ်၊ ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄

[အစားအစာများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် - ၁၆၅၊ ၁၆၆] [ဘုရားသခင်၏ ဆေးဝါးများထဲမှ တစ်ခု - ၄၅၁၊ ၄၅၂၊ ၄၅၄]

အပိုင်း ၂— လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့၏ စိတ်ကိုကြွဆွစေသော သက်ရောက်မှုများ

၇၃၂။ ဤခေတ်ကာလ၏ စိတ်ကိုကြွဆွစေသော အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာတို့သည် အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေအတွက် အထောက်အကူမပြုပါ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့သည် အားလုံး စိတ်ကိုကြွဆွတတ်ကြပြီး အဆိပ်အတောက်များ ပါဝင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် မလိုအပ်ရုံသာမက အန္တရာယ်လည်းရှိကြပြီး၊ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် သိပ္ပံပညာနှင့် ခြိုးခြမ်းချွေတာမှုကို တိုးပွားစေလိုပါက ၎င်းတို့ကို စွန့်ပစ်သင့်ပေသည် — The Review and Herald၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁၊ ၁၈၈၈

၇၃၃။ လက်ဖက်ရည်သည် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ခရစ်ယာန်များအနေဖြင့် ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ကော်ဖီ၏ သက်ရောက်မှုသည် လက်ဖက်ရည်နှင့် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ တူညီသော်လည်း ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် သက်ရောက်မှုမှာ ပို၍ပင် ဆိုးရွားလှသည်။ ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုသည် စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ကြွဆွစေပြီး၊ ပုံမှန်အဆင့်ထက် မြှင့်တင်ပေးသမျှသော ပမာဏအတိုင်းပင် ပုံမှန်အဆင့်အောက်သို့ ကျဆင်းစေကာ အားအင်ကုန်ခမ်းစေပြီး လဲပြိုကျဆင်းစေမည်ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သုံးသူများသည် ၎င်းတို့၏ မျက်နှာများတွင် အမှတ်အသားများကို သယ်ဆောင်ထားကြသည်။ အရေပြားသည် ဝါဖျော့လာပြီး အသက်မဲ့နေသည့် ပုံစံကို ဆောင်လာသည်။ ကျန်းမာခြင်း၏ အရောင်အသွေးကို မျက်နှာသွင်ပြင်တွင် မတွေ့ရတော့ပါ — Testimonies for the Church 2:64, 65, 1868

၇၃၄။ လူသားများထံသို့ အမျိုးအစားနှင့် ပုံစံအမျိုးမျိုးသော ရောဂါများ ဝင်ရောက်လာခြင်းမှာ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ၊ မူးယစ်စေတတ်သော အရာများဖြစ်သည့် અફိမ်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော စွဲလမ်းမှုများကို တစ်ခုတည်းမဟုတ်ဘဲ အားလုံးကို စွန့်လွှတ်ရမည်ဖြစ်သည်; အကြောင်းမှာ အားလုံးသည် အန္တရာယ်ရှိကြပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စွမ်းအားများကို ပျက်စီးစေတတ်ကြသောကြောင့် ဖြစ်ကာ ကျန်းမာရေးရှုထောင့်မှကြည့်၍ ရပ်စဲပစ်သင့်ပေသည် — Manuscript 22, 1887

[သေမင်း၏ မျိုးစေ့များကို ကြဲချခြင်း — ၆၅၅]

၇၃၅။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဘီယာ၊ ဝိုင် သို့မဟုတ် မည်သည့်အရက်သေစာကိုမျှ ဘယ်သောအခါမျှ မသောက်သုံးပါနှင့်။ ရေသည် တစ်ရှူးများကို သန့်စင်ပေးနိုင်သော ဖြစ်နိုင်ချေရှိသမျှထဲတွင် အကောင်းဆုံး အရည်ဖြစ်သည် — The Review and Herald၊ ဇူလိုင် ၂၉၊ ၁၈၈၄

၇၃၆။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့အပြင် အရက်သေစာများသည်လည်း ဉာဏ်ရည်တုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဇာစ်မြစ်တွင် အဆင့်အတန်းအမျိုးမျိုး ရှိကြသည်။

ယခင်က ပြသခဲ့သည့်အတိုင်း လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့၏ သက်ရောက်မှုသည် ဝိုင်နှင့် စပျစ်ရည်ချို၊ အရက်နှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့၏ သက်ရောက်မှုကဲ့သို့သော ဦးတည်ရာသို့ ဦးတည်နေပေသည်....

ကော်ဖီသည် အန္တရာယ်ရှိသော စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် စိတ်ကို ပုံမှန်မဟုတ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များဆီသို့ ခေတ္တခဏ လှုံ့ဆော်ပေးသော်လည်း နောက်ဆက်တွဲ သက်ရောက်မှုမှာ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ လဲပြိုကျခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ လေဖြတ်သကဲ့သို့ တုံ့ဆိုင်းသွားခြင်းတို့ ဖြစ်ပေသည်။ စိတ်သည် အားလျော့သွားပြီး ခိုင်မာသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုဖြင့် ထိုအလေ့အထကို မကျော်လွှားနိုင်ပါက ဦးနှောက်၏ တက်ကြွမှုသည် အပြီးတိုင် လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤအာရုံကြော စိတ်ဆွစရာ အားလုံးသည် အသက်ရှင်ခြင်းစွမ်းအားများကို တိုက်စားနေကြပြီး၊ တုန်လှုပ်နေသော အာရုံကြောများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိတ်မရှည်မစိုးဖြစ်မှု၊ သည်းမခံနိုင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်တို့သည် ဝိညာဉ်ရေး တိုးတက်မှုကို ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေသည့် စစ်ခင်းနေသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာကြသည်။ ထို့ကြောင့် ခြိုးခြမ်းချွေတာရေးနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးကို ထောက်ခံသူများသည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အဖျော်ယမကာများ၏ ဆိုးကျိုးများကို တန်ပြန်တိုက်ဖျက်ရန် သတိရှိသင့်ကြသည် မဟုတ်ပါလော။ အချို့သော အခြေအနေများတွင် အရက်စွဲနေသူတစ်ဦးအတွက် အရက်သောက်သုံးမှုကို ဖြတ်တောက်ရန် မည်မျှခက်ခဲသကဲ့သို့ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီစွဲလမ်းမှုကို ဖယ်ရှားရန်မှာလည်း အလားတူပင် ခက်ခဲလှပေသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီအတွက် ကုန်ကျခံရသည့် ငွေကြေးသည် အလဟဿဖြစ်သည်ထက် ပို၍ဆိုးရွားနေသည်။ ၎င်းတို့သည် သုံးစွဲသူကို အန္တရာယ်တစ်ခုတည်းကိုသာ အဆက်မပြတ် ပေးစွမ်းနေကြသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အဖိမ်နှင့် အရက်တို့ကို အသုံးပြုကြသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံ အသက်ရှည်ရှည် နေရတတ်ကြသော်လည်း ဤအချက်သည် ဤစိတ်ကြွဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် မည်သည့်အကြောင်းပြချက်မျှ မဟုတ်ပေ။ ဤသူများသည် ၎င်းတို့၏ မတရားသော အလေ့အထများကြောင့် မလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့ဘဲ ပျက်ကွက်ခဲ့ရသည်များကို ဘုရားသခင်၏ ကြီးမားသောနေ့ရက်တွင်သာ ဖော်ပြပေလိမ့်မည်။

အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန် စိတ်ကြွဆွစေရန်အတွက် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို အားကိုးကြသူများသည် ဤလမ်းစဉ်၏ ဆိုးကျိုးများကို တုန်ရီနေသော အာရုံကြောများနှင့် ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း မရှိခြင်းတို့တွင် ခံစားကြရလိမ့်မည်။ ပင်ပန်းနေသော အာရုံကြောများသည် အနားယူမှုနှင့် တိတ်ဆိတ်မှုကို လိုအပ်သည်။ သဘာဝတရားသည် ၎င်း၏ ကုန်ခမ်းသွားသော စွမ်းအင်များကို ပြန်လည်အားဖြည့်ရန် အချိန်ယူရပေမည်။ သို့သော် အကယ်၍ ၎င်း၏ စွမ်းအားများကို စိတ်ကြွဆေးများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အတင်းအကျပ် တွန်းအားပေးနေမည်ဆိုပါက၊ ဤဖြစ်စဉ်ကို ပြုလုပ်တိုင်း စစ်မှန်သော စွမ်းအားများ လျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မသဘာဝသော စိတ်ကြွဆေး၏ အကူအညီဖြင့် ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း၊ တဖြည်းဖြည်းနှင့် စွမ်းအင်များကို လိုချင်သည့်အဆင့်သို့ နှိုးဆွရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် ကုန်ခမ်းသွားသော သဘာဝတရားသည် မည်သို့မျှ တုံ့ပြန်နိုင်တော့မည် မဟုတ်ပါ။

အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသော အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများ

လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သည့် အလေ့အထသည် လူအများ သံသယဝင်ကြသည်ထက် ပို၍ကြီးမားသော မကောင်းမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ စိတ်ကြွအဖျော်ယမကာများကို သုံးစွဲရန် အကျင့်ပါနေကြသူ အများအပြားသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် အာရုံကြော အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းတို့ ခံစားကြရပြီး ဖျားနာမှုကြောင့် အချိန်အများအပြား ဆုံးရှုံးကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤစိတ်ကြွဆေးမပါဘဲ မနေနိုင်ဟု ထင်မှတ်နေကြပြီး ကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုကို မသိရှိကြပေ။ ပို၍အန္တရာယ်များစေသည်မှာ ၎င်း၏ ဆိုးကျိုးများကို အခြားအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်သည်ဟု မကြာခဏ အထင်မှားနေကြခြင်းပင် ဖြစ်သည်။

စိတ်နှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားအပေါ် သက်ရောက်မှုများ

စိတ်ကြွဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် တစ်ကိုယ်လုံး ထိခိုက်ခံစားရသည်။ အာရုံကြောများ မညီမညာ ဖြစ်လာကြပြီး အသည်းသည် ရောဂါဝေဒနာ ခံစားရသကဲ့သို့ ဖြစ်လာကာ သွေး၏ အရည်အသွေးနှင့် လည်ပတ်မှုတို့ ထိခိုက်လာပြီး အရေပြားသည် လှုပ်ရှားမှုမရှိတော့ဘဲ ဝါဖျော့လာသည်။ စိတ်သည်လည်း ထိခိုက်ပျက်စီးရသည်။ ဤစိတ်ကြွဆေးများ၏ ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်လာသော သက်ရောက်မှုမှာ ဦးနှောက်ကို မတန်တဆ လှုံ့ဆော်ပေးရန်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ပို၍အားနည်းစေကာ ကြိုးပမ်းအားထုတ်နိုင်စွမ်း မရှိတော့အောင် ချန်ထားခဲ့ပေသည်။ နောက်ဆက်တွဲ သက်ရောက်မှုမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာပါ အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရား ညံ့ဖျင်းပြီး ဟန်ချက်မညီသော စိတ်နေသဘောရှိသည့် စိတ်တိုလွယ်သော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများကို မြင်တွေ့ကြရသည်။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို အسرဇင်တတ်သော၊ စိတ်မရှည်တတ်သော၊ အပြစ်တင်တတ်သော စိတ်ဓာတ်ကို ပြသကြပြီး အခြားသူများ၏ အမှားများကို မှန်ဘူကြီးဖြင့် ကြည့်သကဲ့သို့ မြင်တတ်ကြကာ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ချို့ယွင်းချက်များကို လုံးဝမမြင်နိုင်ကြပေ။

ဤလက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ သုံးစွဲသူများသည် လူမှုရေးအရ ဖျော်ဖြေရေးများအတွက် စုဝေးကြသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ အကျင့်ဆိုးကြောင့် ဖြစ်လာသော သက်ရောက်မှုများ ထင်ရှားပေါ်လွင်လာသည်။ အားလုံးသည် အကြိုက်ဆုံး အဖျော်ယမကာများကို ပေါរပေါရ သောက်သုံးကြပြီး စိတ်ကြွဆွသည့် သက်ရောက်မှုကို ခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက် ၎င်းတို့၏ လျှာများသည် လွတ်လပ်လာကာ အခြားသူများကို အတင်းအဖျင်းပြောဆိုသည့် မကောင်းမှုလုပ်ငန်းကို စတင်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ စကားများသည် နည်းပါးသည် သို့မဟုတ် ကောင်းစွာ ရွေးချယ်ထားသည် မဟုတ်ပေ။ အတင်းအဖျင်း သတင်းစကားများကို လက်ဆင့်ကမ်းကြပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေမည့် ကောလာဟလများကိုလည်း မကြာခဏ ဖလှယ်ကြသည်။ ဤစဉ်းစားဆင်ခြင်မှု မရှိသော အတင်းအဖျင်းပြောဆိုသူများသည် မိမိတို့တွင် သက်သေတစ်ဦး ရှိနေသည်ကို မေ့လျော့နေကြသည်။ မမြင်နိုင်သော စောင့်ကြည့်သူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ စကားများကို ကောင်းကင်ဘုံ၏ စာအုပ်များတွင် ရေးမှတ်နေပါသည်။ ဤမကြင်နာသော ဝေဖန်မှုများ၊ ချဲ့ကားပြောဆိုထားသော သတင်းပေးပို့မှုများ၊ မနာလိုဝန်တိုသည့် ခံစားချက်များ၊ လက်ဖက်ရည်ခွက်၏ လှုံ့ဆော်မှုအောက်တွင် ဖော်ပြခဲ့ကြသမျှ အားလုံးကို ယေရှုက ကိုယ်တော်တိုင်အား ဆန့်ကျင်သည့်အရာအဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ထားတော်မူသည် — "ငါ့ညီအစ်ကိုတို့တွင် အငယ်ဆုံးသောသူ တစ်စုံတစ်ယောက်အား သင်တို့သည် ပြုကြသမျှသော အရာကို ငါ့အား ပြုကြပြီဟု ဆို၏။"

ငါတို့သည် မိမိတို့၏ ဘိုးဘေးများ မမှန်ကန်ခဲ့သော အကျင့်ဆိုးများကြောင့် အချိန်တိုအတွင်းမှာပင် ဆင်းရဲဒုက္ခ ခံစားနေကြရပြီ ဖြစ်သော်လည်း၊ မည်မျှများပြားလှသော လူတို့သည် ၎င်းတို့ထက် အရာရာတိုင်းတွင် ပို၍ဆိုးရွားသော လမ်းစဉ်ကို လိုက်နေကြပါသနည်း။ အဖိမ်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရက်တို့သည် လူမျိုးစုထဲတွင် ကျန်ရှိနေသေးသော အသက်ဓာတ်၏ မီးစွယ်ကို အလျင်အမြန် ငြှိမ်းသတ်နေကြသည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း အရက်သေစာ သန်းပေါင်းများစွာသော ဂါလန်များကို သောက်သုံးနေကြပြီး ဆေးရွက်ကြီးအတွက် ငွေကြေး သန်းပေါင်းများစွာ သုံးစွဲနေကြသည်။ စိတ်ဆန္ဒ၏ ကျွန်ဖြစ်နေသူများသည် ၎င်းတို့၏ ဝင်ငွေများကို အာသာဆန္ဒ လိုက်စားမှုတွင် အဆက်မပြတ် သုံးစွဲနေကြစဉ်၊ မိမိတို့၏ ကားသားများကို အစားအစာ၊ အဝတ်အထည်နှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးများမှ ခိုးယူနေကြသည်။ ဤမကောင်းဆိုးဝါးများ တည်ရှိနေသမျှ ကာလပတ်လုံး လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ မှန်ကန်သော အခြေအနေဟူ၍ ဘယ်သောအခါမျှ ရှိလာနိုင်မည် မဟုတ် — Christian Temperance and Bible Hygiene, 34-36, 1890

အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုသာ ဖန်တီးပေးပြီး အားအင်ကို မဖြစ်ပေါ်စေပါ

၇၃၇။ သင်သည် အာရုံကြော အလွန်အကျွံ ဖြစ်လွယ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားလွယ်သူ ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်သည် အာရုံကြောများကို လှုံ့ဆော်ပေးရန် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ကော်ဖီသည် ဦးနှောက်ကို ထုံထိုင်းစေသည်; နှစ်ခုစလုံးသည် အလွန်အမင်း အန္တရာယ်ရှိကြသည်။ သင်သည် သင်၏ အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်သင့်သည်။ အာဟာရအရှိဆုံး၊ အသင့်တော်ဆုံး အစားအစာများကို စားသုံးပြီး သင်၏စိတ်ကို တည်ငြိမ်သော အနေအထားတွင် ထားရှိပါ၊ ထိုသို့ပြုလုပ်ပါက သင်သည် အလွန်အမင်း စိတ်လှုပ်ရှားလာပြီး အမျက်ဒေါသ ထွက်လာခြင်းမျိုး ရှိတော့မည် မဟုတ် — Testimonies for the Church 4:365, 1879

၇၃၈။ လက်ဖက်ရည်သည် စိတ်ကြွဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မူးယစ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ကော်ဖီနှင့် အခြားလူကြိုက်များသော အဖျော်ယမကာများစွာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာလည်း အလားတူပင် ဖြစ်သည်။ ပထမဆုံး သက်ရောက်မှုမှာ စိတ်ကို တက်ကြွလန်းဆန်းစေခြင်း ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်၏ အာရုံကြောများ လှုံ့ဆော်ခံရသည်; ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်ဆီသို့ ယားယံမှုကို ပို့ဆောင်ပေးကြပြီး၊ ဤအရာကလည်း တစ်ဖန် နှလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ပေးရန်နှင့် တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် အချိန်တိုလေးသာ ခံစားရမည့် စွမ်းအင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် နှိုးဆွပေးသည်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ပျောက်ကွယ်သွားပြီး အားအင် တိုးလာသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး နိုးကြားလာပြီး စိတ်ကူးဉာဏ်များ ပိုမိုထင်ရှားလာသည်။

ဤရလဒ်များကြောင့် လူအများစုက ၎င်းတို့၏ လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီသည် ၎င်းတို့အား ကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးကို ဖြစ်ထွန်းစေသည်ဟု ယူဆကြသည်။ သို့သော် ဤသည်မှာ အထင်အမြင်မှားခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရ မဖြစ်စေပါ။ ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုသည် အစာခြေခြင်းနှင့် အာဟာရအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်း မဖြစ်ပေါ်မီကပင် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အားအင်ဟု ထင်ရသည့်အရာမှာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်လှုပ်ရှားမှု သက်သက်သာ ဖြစ်ပေသည်။ စိတ်ကြွဆေး၏ သက်ရောက်မှု ကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင် မသဘာဝသော တွန်းအားသည် လျော့ပါးသွားပြီး၊ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆက်စပ်နေသော အားလျော့မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု ဒီဂရီတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဤအာရုံကြော စိတ်ဆွစရာများကို ဆက်လက်အသုံးပြုခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲမှာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ တုန်ရီခြင်းနှင့် အခြားသော ဆိုးကျိုးများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းပင် ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် အသက်ရှင်ခြင်းစွမ်းအားများကို တိုက်စားနေသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ပင်ပန်းနေသော အာရုံကြောများသည် စိတ်ကြွဆွမှုနှင့် အလွန်အကျွံ အလုပ်လုပ်ခြင်းအစား အနားယူမှုနှင့် တိတ်ဆိတ်မှုကို လိုအပ်နေသည်။ သဘာဝတရားသည် ၎င်း၏ ကုန်ခမ်းသွားသော စွမ်းအင်များကို ပြန်လည်အားဖြည့်ရန် အချိန် လိုအပ်ပေသည်။ ၎င်း၏ စွမ်းအားများကို စိတ်ကြွဆေးများ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အတင်းအကျပ် တွန်းအားပေးသည့်အခါတွင် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်မည်; သို့သော် စနစ်သည် ၎င်းတို့၏ အဆက်မပြတ် အသုံးပြုမှုကြောင့် အားနည်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ လိုချင်သည့်အဆင့်သို့ စွမ်းအင်များကို နိုးဆွရန် တဖြည်းဖြည်း ပို၍ခက်ခဲလာသည်။ စိတ်ကြွဆေးများအတွက် လိုအပ်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလာပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် ဆန္ဒကို လွှမ်းမိုးသွားကာ မသဘာဝသော တပ်မက်မှုကို ငြင်းပယ်ရန် မည်သည့်စွမ်းအားမှ မရှိတော့သကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး ဆက်လက်၍ ပိုမိုပြင်းထန်လာမည့် စိတ်ကြွဆေးများကို တောင်းဆိုလာကြကာ၊ နောက်ဆုံးတွင် ကုန်ခမ်းသွားသော သဘာဝတရားသည် မည်သို့မျှ တုံ့ပြန်နိုင်တော့မည် မဟုတ်ပေ — The Ministry of Healing, 326, 327, 1905

[လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသည် အစာအိမ်ကို ပျက်စီးစေသည် — ၇၂၂]

အာဟာရတန်ဖိုး လုံးဝမရှိပါ

၇၃၉။ ခန်းမကျန်းမာရေးသည် ခေတ္တခဏ စိတ်ကြွစေပြီး နောက်ပိုင်းတွင် စနစ်ကို ယခင်ကထက် ပိုမိုနိမ့်ကျစေသည့် တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အရာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မည်သည့်နည်းလမ်းနှင့်မျှ တိုးတက်လာခြင်း မရှိပါ။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် အခိုက်အတန့်အတွက် ကျဆင်းနေသော စွမ်းအင်များကို ရိုက်နှက်ကြွဆွပေးကြသည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့၏ ချက်ချင်း သက်ရောက်မှု ကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင် စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှု ခံစားချက်သည် ရလဒ်အဖြစ် ထွက်ပေါ်လာသည်။ ဤအဖျော်ယမကာများတွင် မိမိတို့ဘာသာ မည်သည့်အာဟာရမျှ လုံးဝ မပါရှိပါ။ ပါဝင်သော နို့နှင့် သကြားတို့သည် လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် ကော်ဖီခွက်တစ်ခွက်မှ ပံ့ပိုးပေးသမျှသော အာဟာရ အားလုံးပင် ဖြစ်ကြသည် — Letter 69, 1896

ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ခံစားသိရှိနိုင်စွမ်း ထိုင်းမှိုင်းသွားခြင်း

၇၄၀။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် စိတ်ကိုကြွဆွစေတတ်ကြသည်။ ၎င်းတို့၏ သက်ရောက်မှုများသည် ဆေးရွက်ကြီး၏ သက်ရောက်မှုများနှင့် ဆင်တူကြသည်; သို့သော် အတိုင်းအတာ အနည်းငယ်ဖြင့်သာ သက်ရောက်ကြသည်။ ဤနှေးကွေးသော အဆိပ်အတောက်များကို အသုံးပြုကြသူများသည် ဆေးရွက်ကြီး သုံးစွဲသူများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့မပါဘဲ မနေနိုင်ဟု ထင်မှတ်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့တွင် ဤရုပ်တုဆင်းတုများကို မရရှိသည့်အခါ အလွန်တရာ ဆိုးရွားသော ခံစားချက်ကို ခံစားရသောကြောင့် ဖြစ်သည်... အကျင့်ပျက်နေသော တပ်မက်မှုကို လိုက်စားကြသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ထိခိုက်နစ်နာစေရန် ပြုလုပ်နေကြခြင်းပင် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဝိညာဉ်ရေးရာ အရာဝတ္ထုများ၏ တန်ဖိုးကို မသိနားလည်နိုင်ကြပါ။ ၎င်းတို့၏ ခံစားသိရှိနိုင်စွမ်းများ ထိုင်းမှိုင်းသွားကြပြီး အပြစ်သည် အလွန်အမင်း မဆိုးရွားလှဟု ထင်ရကာ သမ္မာတရားကိုလည်း လောကီဘဏ္ဍာထက် ပို၍တန်ဖိုးရှိသည်ဟု မယူဆကြတော့ပေ — Spiritual Gifts 4a:128, 129, 1864

၇၄၁။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းသည် အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး၊ အခြားသော မကောင်းမှုများကဲ့သို့ပင် ဝိညာဉ်ကို ထိခိုက်စေတတ်သော အန္တရာယ်ရှိသည့် စွဲလမ်းမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ဤချစ်လှစွာသော ရုပ်တုဆင်းတုများသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အာရုံကြောစနစ်၏ မူမမှန်သော လှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်စေသည်; ထို့နောက် စိတ်ကြွဆေးများ၏ ချက်ချင်း သက်ရောက်မှု ကုန်ဆုံးသွားသောအခါတွင် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကြွဆွပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများက ပုံမှန်အဆင့်ထက် မည်မျှ မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်ကို အတိအကျ ထိုပမာဏအတိုင်းပင် ပုံမှန်အဆင့်အောက်သို့ ကျဆင်းသွားစေသည် — Manuscript 44, 1896

၇၄၂။ ဆေးရွက်ကြီး၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို အသုံးပြုကြသူများသည် ဤရုပ်တုဆင်းတုများကို ဖယ်ရှားသင့်ကြပြီး ၎င်းတို့အတွက် ကျကုန်သော ငွေကြေးများကို ထာဝရဘုရား၏ ဘဏ္ဍာတိုက်ထဲသို့ ထည့်သွင်းသင့်ကြသည်။ အချို့သောသူများသည် ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်အတွက် မည်သည့်စွန့်လွှတ်မှုကိုမျှ ဘယ်သောအခါမျှ မလုပ်ခဲ့ကြရဘဲ ဘုရားသခင် တောင်းဆိုနေသည်များကို သတိမမူဘဲ အိပ်ပျော်နေကြသည်။ အလွန်ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူ အချို့သည် ဤစိတ်ကြွဆေးများကို မိမိကိုယ်ကို ချုပ်တည်း ငြင်းပယ်ရန် အကြီးမားဆုံးသော တိုက်ပွဲကို ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ ဤတစ်ဦးချင်းစီ၏ စွန့်လွှတ်မှုကို တောင်းဆိုနေခြင်းမှာ ဘုရားသခင်၏ အမှုတော်သည် လိုအပ်သော ထောက်ပံ့မှုအတွက် အခက်အခဲကြုံနေရသောကြောင့် မဟုတ်ပေ။ သို့သော် နှလုံးသားတိုင်း စစ်ဆေးခံရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားတိုင်း ဖော်ထုတ်ခံရမည် ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည် ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော် လိုက်နာကျင့်သုံးရမည့် မူဝါဒ ဖြစ်ပေသည်။ အသက်ရှင်သော မူဝါဒကို အသက်တာတွင် လက်တွေ့ဖော်ဆောင်ရမည် — Testimonies for the Church 1:222, 1861

တပ်မက်မှုများသည် ဝိညာဉ်ရေးရာ ကိုးကွယ်မှုကို အနှောင့်အယှက် ပေးခြင်း

၇၄၃။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ဆေးရွက်ကြီးကဲ့သို့ပင် ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်သည် မူးယစ်စေတတ်သည်; အတိုင်းအတာအားဖြင့် နည်းပါးသော်လည်း ၎င်း၏ သက်ရောက်မှုသည် အရက်သေစာ၏ သက်ရောက်မှုနှင့် စရိုက်လက္ခဏာချင်း အတူတူပင် ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို ညှိုးမှိန်စေရန်နှင့် စွမ်းအင်များကို ထုံထိုင်းစေရန် ပိုမိုအားသန်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးရွက်ကြီးလောက် အင်အားမကြီးမားလှသော်လည်း သက်ရောက်မှုများတွင်မူ ဆင်တူပေသည်။ ဆေးရွက်ကြီးကို ဆန့်ကျင်၍ တင်ပြခဲ့ကြသော အကြောင်းပြချက်များကို လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီ သုံးစွဲခြင်းကို ဆန့်ကျင်၍လည်း တိုက်တွန်းနိုင်ပေသည်။

လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ အဖိမ် သို့မဟုတ် အရက်သေစာများကို သုံးစွဲသည့် အကျင့်ရှိကြသူများသည် အလေ့အထဖြစ်နေသော ထိုစွဲလမ်းမှုကို မရရှိကြသည့်အခါ ဘုရားသခင်ကို မကိုးကွယ်နိုင်ကြပေ။ ဤစိတ်ကြွဆေးများကို မရရှိဘဲ နေကြစဉ်အတွင်း ဘုရားသခင်ကို ကိုးကွယ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ကြပါစေ၊ သို့ပြုလျှင် ದೈဝကျေးဇူးတော်သည် ၎င်းတို့၏ ဆုတောင်းချက်များကို သို့မဟုတ် သက်သေခံချက်များကို အသက်သွင်းရန်၊ လန်းဆန်းစေရန် သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာ ထင်ရှားစေရန် မည်သို့မျှ စွမ်းဆောင်နိုင်မည် မဟုတ်ပေ။ ဤခရစ်ယာန်ဟု အမည်ခံထားကြသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပျော်ရွှင်မှု ရင်းမြစ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်သင့်ကြသည်။ ၎င်းသည် အထက်မှ လာသလော၊ သို့တည်းမဟုတ် အောက်ခြေမှ လာသလော — The Review and Herald, January 25, 1881

အသိဉာဏ်ကင်းမဲ့နေသော ကျူးလွန်သူသည် အပြစ်ကင်းစင်သည် မဟုတ်ပါ

၇၄၄။ စာတန်သည် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ တပ်မက်မှုကို ချုပ်တည်းထားသည့်အခါထက် ၎င်းကို လိုက်လျောကျေနပ်စေသည့်အခါတွင် လူတို့၏ စိတ်အပေါ် ပိုမိုကြီးမားသော စွမ်းအားကို ရရှိနိုင်သည်ကို သိရှိသဖြင့် လူတို့အား တပ်မက်မှုနောက်သို့ လိုက်ပါစေရန် အဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်နေပေသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများ၏ သက်ရောက်မှုအောက်တွင် သိစိတ်သည် ထိုင်းမှိုင်းသွားပြီး၊ စိတ်သည် မှောင်မိုက်လာကာ ခံစားသိရှိနိုင်စွမ်းများလည်း ထိခိုက်ပျက်စီးသွားသည်။ သို့သော် သိစိတ်သည် အာရုံခံစားမှု ကင်းမဲ့သွားသည်အထိ ဖောက်ဖျက်ခံခဲ့ရခြင်းကြောင့် ကျူးလွန်သူ၏ အပြစ်မှာ လျော့ပါးသွားခြင်း မရှိပေ။

ကျန်းမာသော စိတ်အခြေအနေသည် အသက်ရှင်ခြင်း စွမ်းအားများ၏ ပုံမှန်အခြေအနေအပေါ် မူတည်နေသည့်အတွက် လှုံ့ဆော်ဆေးများကိုဖြစ်စေ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဖြစ်စေ မည်သို့မျှ အသုံးမပြုရန် မည်မျှပင် ဂရုစိုက်သင့်ပေသနည်း။ သို့သော် ခရစ်ယာန်ဟု အမည်ခံကြသူများစွာတို့သည် ဆေးရွက်ကြီးကို အသုံးပြုနေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ တွေ့မြင်နေရဆဲ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်း၏ ဆိုးကျိုးများကို သက်ပြင်းချ ညည်းတွားကြသည်; သို့သော် အရက်သေစာ သုံးစွဲမှုကို ဆန့်ကျင်၍ ပြောဆိုနေကြစဉ်မှာပင် ဤသူတို့သည်ပင် ဆေးရွက်ကြီးရည်များကို ထွေးထုတ်နေကြလိမ့်မည်။ ဆေးရွက်ကြီး သုံးစွဲခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အခြေခံအယူအဆ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု မရှိမချင်း ဤမကောင်းမှု၏ အမြစ်သို့ ရောက်ရှိနိုင်မည် မဟုတ်ပေ။ ဤအကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုနီးစပ်စွာ တိုက်တွန်းတင်ပြလိုပါသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ကြွဆေးများအတွက် တပ်မက်မှုကို ဖြစ်ထွန်းစေနေကြသည်။ ထို့နောက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာ ပြင်ဆင်မှုများဆီသို့ ပို၍ပင် နီးကပ်စွာ ရောက်ရှိလာကြပြီး အရာရာတိုင်းတွင် ခြိုးခြမ်းချွေတာမှုကို ကျင့်သုံးကြပါသလော၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုတို့အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို ဤနေရာတွင် လုပ်ဆောင်ကြပါသလောဟု မေးမြန်းကြသည်။

စစ်မှန်သော ခရစ်ယာန်တိုင်းသည် မိမိ၏ တပ်မက်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို ချုပ်တည်းနိုင်စွမ်း ရှိကြလိမ့်မည်။ တပ်မက်မှု၏ ကျွန်ဘဝမှ ကင်းလွတ်ခြင်း မရှိပါက သူသည် ခရစ်တော်၏ စစ်မှန်သော၊ နာခံတတ်သော အစေခံတစ်ဦး ဖြစ်လာနိုင်မည် မဟုတ်ပေ။ တပ်မက်မှုနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို လိုက်လျောကျေနပ်စေခြင်းသည် နှလုံးသားပေါ်ရှိ သမ္မာတရား၏ သက်ရောက်မှုကို ထိုင်းမှိုင်းစေသည် — Christian Temperance and Bible Hygiene, 79, 80, 1890

တပ်မက်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသော အနိုင်မရနိုင်သည့် တိုက်ပွဲ

၇၄၅။ မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စားပွဲများမှ စတင်လာပါသည်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခု ကြာမြင့်ပြီးနောက် အဆက်မပြတ် လိုက်လျောကျေနပ်မှုကြောင့် အစာခြေအင်္ဂါများ အားနည်းလာပြီး စားသုံးလိုက်သော အစားအစာသည် တပ်မက်မှုကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တော့ပေ။ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ပိုမို စိတ်ကြွဆွစေသော အစားအစာများကို တပ်မက်တောင့်တလာကြသည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားစားသုံးမှုတို့သည် ချက်ချင်း သက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ ဤအဆိပ်အတောက်များ၏ သက်ရောက်မှုအောက်တွင် အာရုံကြောစနစ်သည် လှုံ့ဆော်ခံရပြီး အချို့သော အခြေအနေများတွင် အခိုက်အတန့်အတွက် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးသည် အားဖြည့်ခံရကာ စိတ်ကူးဉာဏ်များ ပိုမိုထင်ရှားလာသကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ ဤစိတ်ကြွဆေးများသည် ခေတ္တခဏအတွက် နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော ရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် လူအများစုက ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်ဟု ကောက်ချက်ချကြပြီး ဆက်လက် အသုံးပြုနေကြသည်။ သို့သော် အမြဲတမ်း တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု ရှိနေတတ်သည်။ အာရုံကြောစနစ်သည် မတန်တဆ လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသောကြောင့် ၎င်း၏ အနာဂတ် စွမ်းအင်သိုက်များမှ လက်ရှိအသုံးပြုရန်အတွက် စွမ်းအားကို ချေးငှားခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤစနစ်၏ ယာယီ အားဖြည့်မှုအားလုံး၏ နောက်တွင် စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှု ပါလာတတ်သည်။ ဤစိတ်ကြွဆေးများသည် စနစ်ကို ယာယီအားဖြင့် အားဖြည့်ပေးသကဲ့သို့၊ စိတ်ကြွဆေး၏ စွမ်းအား ကုန်ဆုံးသွားပြီးနောက်တွင် လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ စွမ်းအား ကျဆင်းသွားခြင်းသည်လည်း အချိုးကျ ဖြစ်ပေါ်လာမည် ဖြစ်သည်။ ပိုမိုပြင်းထန်ပြီး နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းပေးကာ တိုးပွားစေမည့် အရာတစ်ခုခုကို တပ်မက်လာစေရန် တပ်မက်မှုကို လေ့ကျင့်ပေးထားပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် တပ်မက်မှုသည် အလေ့အထတစ်ခု ဖြစ်လာကာ ဆေးရွက်ကြီး၊ ဝိုင်နှင့် အရက်များကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ကြွဆေးများကို အဆက်မပြတ် တပ်မက်တောင့်တနေတော့သည်။ တပ်မက်မှုကို လိုက်လျောလေလေ၊ ၎င်း၏ တောင်းဆိုမှုများ ပိုမိုမကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်လာလေလေနှင့် ထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲလေလေ ဖြစ်လာမည်။ စနစ်သည် ပိုမိုအားနည်းလာပြီး မသဘာဝသော စိတ်ကြွဆေးမပါဘဲ မနေနိုင်လေလေ၊ ဤအရာများအတွက် တပ်မက်မှုသည် ပိုမိုတိုးပွားလာလေလေ ဖြစ်ကာ၊ နောက်ဆုံးတွင် ဆန္ဒကို လွှမ်းမိုးသွားပြီး ဤစွဲလမ်းမှုများအတွက် မသဘာဝသော တပ်မက်မှုကို ငြင်းပယ်ရန် မည်သည့်စွမ်းအားမှ မရှိတော့သကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည် — Testimonies for the Church 3:487, 488, 1875

တစ်ခုတည်းသော ဘေးကင်းလုံခြုံသည့် လမ်းစဉ်

တစ်ადတည်းသော ဘေးကင်းလုံခြုံသည့် လမ်းစဉ်မှာ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဝိုင်၊ ဆေးရွက်ကြီး၊ အဖိမ်နှင့် အရက်သေစာများကို မထိတွေ့နှင့်၊ အရသာမခံနှင့်၊ မကိုင်တွယ်နှင့်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ စာတန်၏ သ temptations များကို ခံ항ကြံ့နိုင်ရန်နှင့် ဖောက်ပြန်သော တပ်မက်မှု၏ အနည်းဆုံးသော လိုက်လျောမှုကိုပင် တွန်းလှန်နိုင်ရန် ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော်ဖြင့် အားဖြည့်ထားသော ဆန္ဒ၏ စွမ်းအားကို အကူအညီတောင်းခံရန် ယခုခေတ်လူများအတွက် လိုအပ်ချက်သည် လွန်ခဲ့သော လူဆက်များစွာကထက် နှစ်ဆပို၍ ကြီးမားနေသည်။

သမ္မာတရားနှင့် ကိုယ်ကျိုးရှာ ကိုယ်ကျင့်လွန်မှုတို့ကြားမှ ပဋိပက္ခ

၇၄၆။ მოსနှင့် အာရုန်ကိုလည်းကောင်း၊ ထာဝရဘုရားကိုလည်းကောင်း ပုန်ကန်ခဲ့ကြသော ကောရနှင့် သူ၏အုပ်စုတို့နှင့် ပတ်သက်သည့် အဖြစ်အမှန်များကို ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်အတွက်၊ အထخصوصအားဖြင့် အချိန်ကာလ၏ နိဂုံးပိုင်းနှင့် နီးကပ်စွာ မြေကြီးပေါ်တွင် အသက်ရှင်နေကြသူများအတွက် သတိပေးချက်အဖြစ် မှတ်တမ်းတင်ထားပေသည်။ စာတန်သည် ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်အတွင်း ဆူပူအုံကြွမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေရန်အတွက် ကောရ၊ ဒါသန်နှင့် အဘီရမ်တို့၏ စံနမူနာကို အတုယူရန် လူတို့အား လမ်းပြခဲ့သည်။ ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်ကို ဆန့်ကျင်ရန် မိမိကိုယ်ကို ခွင့်ပြုကြသူများသည် ကိုယ်ကိုယ်ကို လှည့်စားခံရကြပြီး၊ ဘုရားသခင်၏ အလုပ်တော် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို ထမ်းဆောင်စေခဲ့သူများသည် ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်ထက် မြင့်မြတ်နေကြသည်ဟု အမှန်တကယ် ထင်မှတ်ခဲ့ကြကာ ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်များနှင့် ဆုံးမမှုများသည် မလိုအပ်ဘဲ ရှိနေသည်ဟု ထင်မြင်ခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်ကြားရှိ အမှားများကို ဆုံးမရာတွင် ဘုရားသခင် ပေးဆောင်စေလိုသော ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်ကို ဆန့်ကျင်၍ ၎င်းတို့ ထነွန်းထလာကြသည်။ အန္တရာယ်ရှိသော စွဲလမ်းမှုများဖြစ်သည့် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ရှူဆေးနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့ကို ဆန့်ကျင်၍ တင်ပြခဲ့ကြသော သက်သေခံချက်များသည် အချို့သော အုပ်စုတစ်စုကို စိတ်တိုစေခဲ့သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့၏ ရုပ်တုများကို ဖျက်ဆီးပစ်မည့် အကြောင်းရင်း ဖြစ်နေသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ အချို့သောသူများသည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော အရာအားလုံးကို အကြွင်းမဲ့ စွန့်လွှတ်ရမည်လော၊ သို့တည်းမဟုတ် တင်ပြထားသော ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်များကို ပယ်ချကာ တပ်မက်မှု၏ တောင်းဆိုသံများနောက်သို့ လိုက်ရမည်လောဟူ၍ ခဏတာ မဆုံးဖြတ်နိုင်ဘဲ ဖြစ်နေခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် မရေမရာသော အနေအထားတွင် ရှိနေခဲ့ကြသည်။ သမ္မာတရားကို ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့် ကိုယ်ကျိုးရှာ ကိုယ်ကျင့်လွန်မှုတို့ကြားတွင် ပဋိပက္ခတစ်ခု ရှိနေခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ မဆုံးဖြတ်နိုင်သော အနေအထားသည် ၎င်းတို့အား အားနည်းစေခဲ့ပြီး လူအများစုတွင် တပ်မက်မှုက လွှမ်းမိုးသွားခဲ့သည်။ သန့်ရှင်းသော အရာများအပေါ် ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်သည် ဤနှေးကွေးသော အဆိပ်အတောက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးသွားခဲ့ကြပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် အကျိုးဆက် မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ မိမိကိုယ်ကို မငြင်းပယ်တော့ရန် အပြီးအပြတ် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်သည် ဘုရားသခင် မိန့်မှာတော်မူသည့်အတိုင်း ဇာတိပက္ခနှင့် ဝိညာဉ်၏ အပြစ်အညစ်အကြေး အားလုံးတို့မှ မိမိတို့ကိုယ်ကို စင်ကြယ်စေလျက် ထာဝရဘုရားကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းဖြင့် သန့်ရှင်းခြင်းကို စုံလင်စေနေကြသူများနှင့် ၎င်းတို့ကြားတွင် ခွဲခြားထားသော နံရံတစ်ခုကို ချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ တင်ပြခဲ့သော တိကျပြတ်သားသော သက်သေခံချက်များသည် ၎င်းတို့၏ လမ်းတွင် အတားအဆီးဖြစ်စေခဲ့ပြီး ကြီးစွာသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်စေခဲ့သဖြင့် ၎င်းတို့အား ဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ၎င်းတို့သည် မမှန်ကန်ကြောင်း ယုံကြည်လာစေရန် ကြိုးပမ်းခြင်းတို့တွင် သက်သာရာရမှုကို တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လူများသည် အားလုံး မှန်ကန်ကြသည်၊ သို့သော် ပြဿနာဖြစ်စေသည်မှာ ဆုံးမသော သက်သေခံချက်များ ဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က ဆိုခဲ့ကြသည်။ ပုန်ကန်သူတို့သည် မိတို့၏ အလံကို လွှင့်ထူလိုက်ကြသောအခါတွင် မကျေမနပ် ဖြစ်နေသူ အားလုံးသည် စံနှုန်းအောက်တွင် စုရုံးလာကြပြီး ဝိညာဉ်ရေးရာ ချို့ယွင်းချက်ရှိသူများ၊ ရောဂါသည်များ၊ ကန်းသူများနှင့် ရွံ့စရာကောင်းသူများ အားလုံးသည် ကွဲပြားခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေရန်နှင့် သဘောထားကွဲလွဲမှုကို ကြဲချရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ပေါင်းစပ်လိုက်ကြသည် — Spiritual Gifts 4a:36, 37, 1864

မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်း၏ အမြစ်များ

၇၄၇။ မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်းကို နှိမ်နင်းရန်အတွက် ကြီးမားသော ကြိုးပမ်းမှုများကို ပြုလုပ်နေကြသည်; သို့သော် မှန်ကန်သော အမှတ်သို့ မရည်ရွယ်ဘဲ ပြုလုပ်နေကြသော ကြိုးပမ်းမှုများစွာ ရှိနေသည်။ ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံသူများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာများ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့ကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆိုးကျိုးများကို သတိပြုသင့်ကြသည်။ ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး လုပ်သားအားလုံးကို ဘုရားသခင် ကောင်းချီးပေးပါစေဟု ကျွန်ုပ်တို့ ဆုတောင်းပါသည်; သို့သော် ၎င်းတို့ တိုက်ိုက်နေသော မကောင်းမှု၏ အကြောင်းရင်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ စေ့စပ်ကြည့်ရှုကြရန်နှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးတွင် တသမတ်တည်း ရှိနေကြရန် ၎င်းတို့အား ကျွန်ုပ်တို့ ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ၏ မှန်ကန်သော ညီမျှမှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စနစ်၏ မှန်ကန်သော အခြေအနေအပေါ် ကြီးမားသော အတိုင်းအတာအထိ မူတည်နေကြောင်း လူတို့အား အမြဲ သတိပေးနေရမည် ဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘာဝကို အားနည်းစေပြီး ယိုယွင်းစေသည့် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် မသဘာဝသော စိတ်ကြွဆေး အားလုံးသည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် ကိုယ်ကျင့်တရား၏ အဆင့်အတန်းကို ကျဆင်းစေရန် ဦးတည်နေကြသည်။ မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်းသည် လောက၏ ကိုယ်ကျင့်တရား ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၏ အခြေခံအမြစ်တွင် တည်ရှိနေသည်။ ဖောက်ပြန်သော တပ်မက်မှုကို လိုက်လျောကျေနပ်စေခြင်းဖြင့် လူသည် သွေးဆောင်မှုကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းကို ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။

ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများတွင် ဤကိစ္စရပ်များနှင့် ပတ်သက်၍ လူတို့အား ပညာပေးရန် တာဝန်ဝတ္တရား ရှိနေသည်။ ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့် အသက်တာပင်လျှင် အားအင်ကုန်ခမ်းနေသော စွမ်းအင်များကို မသဘာဝသော၊ ရုတ်တရက် တက်ကြွလှုပ်ရှားသော လုပ်ဆောင်ချက်များဆီသို့ လှုံ့ဆော်ပေးသည့် စိတ်ကြွဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အန္တရာယ်နှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း ၎င်းတို့အား သင်ကြားပေးပါ — The Ministry of Healing, 334, 1905

ဇွဲလုံ့လဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ၊ သို့ပြုလျှင် သဘာဝတရားသည် ပြန်လည်အားဖြည့်လာလိမ့်မည်

လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရက်သေစာများနှင့် ပတ်သက်၍ တစ်ადတည်းသော ဘေးကင်းလုံခြုံသည့် လမ်းစဉ်မှာ မထိတွေ့နှင့်၊ အရသာမခံနှင့်၊ မကိုင်တွယ်နှင့်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အလားတူ အဖျော်ယမကာများ၏ ဦးတည်ရာသည် အရက်သေစာနှင့် ဆေးရွက်ကြီးတို့၏ ဦးတည်ရာနှင့် တူညီနေပြီး အချို့သော အခြေအနေများတွင် အရက်စွဲနေသူတစ်ဦးအတွက် အရက်သေစာကို စွန့်လွှတ်ရန် ခက်ခဲသကဲ့သို့ ဤအကျင့်ကို ဖယ်ရှားရန်မှာလည်း ခက်ခဲလှပေသည်။ ဤစိတ်ကြွဆေးများကို စွန့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားကြသူများသည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆုံးရှုံးမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့မပါဘဲ ဆင်းရဲဒုက္ခ ခံစားရလိမ့်မည်။ သို့သော် ဇွဲလုံ့လဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် တပ်မက်မှုကို ကျော်လွှားနိုင်ကြမည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ချက်ကို ခံစားရခြင်းမှ ရပ်တန့်သွားကြမည် ဖြစ်သည်။ သဘာဝတရားသည် ၎င်းခံစားခဲ့ရသော အလွဲသုံးစားမှုမှ ပြန်လည်နာလန်ထူရန် အချိန်အနည်းငယ် လိုအပ်ပေမည်; သို့သော် အခွင့်အရေးတစ်ခု ပေးလိုက်ပါ၊ သို့ပြုလျှင် ၎င်းသည် ပြန်လည်အားဖြည့်လာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ တာဝန်ဝတ္တရားကို အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ထမ်းဆောင်သွားလိမ့်မည်။

၇၄၈။ စာတန်သည် မိမိ၏ သိမ်မွေ့သော သွေးဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့် စိတ်များကို ဖျက်ဆီးနေပြီး ဝိညာဉ်များကို ဖျက်ဆီးနေပေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူတို့သည် ဖောက်ပြန်သော တပ်မက်မှုကို လိုက်လျောကျေနပ်ခြင်း၏ အပြစ်ကို မြင်တွေ့ကြပြီး ခံစားကြရမည်လော။ ၎င်းတို့သည် လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ အသားစားသုံးမှုနှင့် စိတ်ကြွဆေး အစားအစာအားလုံးကို စွန့်ပစ်ကြမည်လော၊ ထို့ပြင် ဤအန္တရာယ်ရှိသော စွဲလမ်းမှုများအတွက် ကုန်ကျခံရသည့် ငွေကြေးများကို သမ္မာတရား ပျံ့နှံ့စေရန်အတွက် မြှုပ်နှံကြမည်လော... ဆေးရွက်ကြီးကို စွဲလမ်းနေသူတစ်ဦးသည် မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်း၏ တိုးတက်မှုကို တားဆီးရန် မည်သည့်စွမ်းအားကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မည်နည်း။ ပင်စည်၏ အမြစ်တွင် ပုဆົဥ်မမတင်မီ ဆေးရွက်ကြီး ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကမ္ဘာပေါ်တွင် တော်လှန်ရေးတစ်ခု ရှိရမည် ဖြစ်သည်။ ဤအကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမိုနီးစပ်စွာ တိုက်တွန်းတင်ပြလိုပါသည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတို့သည် ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရက်ကဲ့သို့သော ပိုမိုပြင်းထန်သော စိတ်ကြွဆေးများအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာနေသည့် တပ်မက်မှုကို ဖြစ်ထွန်းစေနေကြသည် — Testimonies for the Church 3:569, 1875

၇၄၉။ အသားစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးက ၎င်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါဟု ဆိုနိုင်ကြသည်။ လူတိုင်းသည် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကို ဘယ်သောအခါမျှ မသုံးစွဲဘဲ ၎င်းတို့ကို ဆန့်ကျင်သည့် ရှင်းလင်းသော သက်သေခံချက်ကို တင်ပြသင့်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဦးနှောက်အတွက်သာမက ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ပါ အန္တရာယ်ရှိသော မူးယစ်ဆေးဝါးများ ဖြစ်ကြသည်...

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသင်းတော်များ၏ အဖွဲ့ဝင်များသည် မိမိတို့၏ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သော တပ်မက်မှုတိုင်းကို ငြင်းပယ်ကြပါစေ။ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီနှင့် အသားစားသုံးမှုတို့အတွက် ကုန်ကျခံရသည့် ပိုက်ဆံပြားတိုင်းသည် အလဟဿဖြစ်သည်ထက် ပို၍ဆိုးရွားနေသည်; အကြောင်းမှာ ဤအရာများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအားများ၏ အကောင်းဆုံး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို အတားအဆီး ဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည် — Letter 135, 1902

စာတန်၏ အကြံပြုချက်တစ်ခု

၇၅၀။ အချို့သောသူများသည် ၎င်းတို့အနေဖြင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် မတတ်စွမ်းနိုင်ကြဟု ထင်မှတ်ကြသည်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အသားစားသုံးမှုတို့ကို စွန့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားမည်ဆိုပါက ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နစ်နာသွားလိမ့်မည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤသည်မှာ စာတန်၏ အကြံပြုချက် ဖြစ်ပေသည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော စိတ်ကြွဆေးများသည် သဘာဝ၏ နုနယ်သော စက်ယန္တရားများကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေပြီး ရောဂါနှင့် မလွန်ဆန်မီ ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် တည်ဆောက်ထားသော ခံတပ်များကို ဖြိုဖျက်ပစ်ခြင်းဖြင့် ဖွဲ့စည်းပုံကို သေချာပေါက် ပျက်စီးစေနေပြီး စနစ်ကို ပြင်းထန်သော ရောဂါများအတွက် ပြင်ဆင်ပေးနေကြသည်...

မသဘာဝသော စိတ်ကြွဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ဖျက်ဆီးတတ်ပြီး ဦးနှောက်အပေါ် ထုံထိုင်းစေသော သက်ရောက်မှု ရှိကာ ထာဝရအရာများကို တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်အောင် ပြုလုပ်နေပေသည်။ ဤရုပ်တုဆင်းတုများကို ချစ်မြတ်နိုးနေကြသူများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်း၊ အဆက်မပြတ် ဆင်းရဲဒုက္ခခံစားရခြင်းနှင့် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချခြင်းတို့ ပါဝင်သည့် အသက်တာဖြင့် ခရစ်တော် ပြုလုပ်ပေးခဲ့သော ကယ်တင်ခြင်းကို လည်းကောင်း၊ ပျက်စီးခြင်းမှ ကယ်တင်ရန်အတွက် ကိုယ်တော်၏ အပြစ်ကင်းစင်သော အသက်တာကို နောက်ဆုံးတွင် စွန့်လွှတ်ပေးခဲ့ခြင်းကို လည်းကောင်း မှန်ကန်စွာ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ကြပေ — Testimonies for the Church 1:548, 549, 1867

အပိုင်း ၃— လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီအတွက် သီးနှံအစားထိုးပစ္စည်းများ

၇၅၁။ လက်ဖက်ရည်ကိုဖြစ်စေ၊ ကော်ဖီကိုဖြစ်စေ မည်သည့်အခါမျှ မတိုက်ကျွေးသင့်ပါ။ ဖြစ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး ပြုလုပ်ထားသော ကာရာမែល သီးနှံကော်ဖီကို ဤကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးတတ်သော အဖျော်ယမကာများ၏ နေရာတွင် တိုက်ကျွေးသင့်သည် — Letter 200, 1902

၇၅၂။ အချို့သော အခြေအနေများတွင် လူတို့သည် တတိယအကြိမ် အစားအစာကို လိုအပ်ကောင်း လိုအပ်ပေမည်။ သို့သော် ဤအစားအစာကို အကယ်၍ စားသုံးမည်ဆိုပါက အလွန်ပေါ့ပါးရမည်ဖြစ်ပြီး အလွန်အမင်း အစာကြေလွယ်သော အစားအစာ ဖြစ်ရမည်။ ကွတ်ကီး—အင်္ဂလိပ် ဘစ်စကစ်—သို့မဟုတ် ဇွိုင်ဘက်ခ် (အခြောက်လှန်းထားသော မုန့်ဖုတ်ခွက်)၊ နှင့် သစ်သီး သို့မဟုတ် သီးနှံကော်ဖီတို့သည် ညစာအတွက် အသင့်တော်ဆုံး အစားအစာများ ဖြစ်ကြသည် — The Ministry of Healing, 321, 1905

၇၅၃။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ရိုးရှင်းသော အိမ်တွင်းဖြစ် ကော်ဖီတွင် နို့ပြုတ်အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုသည် — Letter 73a, 1896

ပူပြင်းပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အဖျော်ယမကာများကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်း

၇၅၄။ ဆေးဝါးအဖြစ်မှအပ ပူပြင်းသော အဖျော်ယမကာများကို မလိုအပ်ပါ။ အစာအိမ်သည် ပူပြင်းသော အစားအစာနှင့် ပူပြင်းသော အဖျော်ယမကာ ပမာဏ များပြားခြင်းကြောင့် ကြီးစွာ ထိခိုက်ပျက်စီးရသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် လည်ချောင်းနှင့် အစာခြေအင်္ဂါများ၊ ၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် အားနည်းသွားကြသည် — Letter 14, 1901

အပိုင်း ၄— စပျစ်ရည်ချို (ဆိုက်ဒါ)

၇၅၅။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်း ကိန်းအောင်းနေသည့် ခေတ်ကာလတွင် အသက်ရှင်နေကြရပြီး၊ စပျစ်ရည်ချို သောက်သုံးသူ၏ တပ်မက်မှုကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် ဘုရားသခင်ကို ဆန့်ကျင်သည့် အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်ပေသည်။ အခြားသူများနှင့်အတူ သင်သည် အလင်းကို မလိုက်နာခဲ့သောကြောင့် ဤအလုပ်တွင် ပါဝင်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်သည် အလင်း၌ တည်ခဲ့မည်ဆိုပါက ဤသို့ ပြုလုပ်ခဲ့မည် မဟုတ်ပါ၊ ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့မည်လည်း မဟုတ်ပါ။ ဤအလုပ်တွင် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြသူ သင်တို့အထဲမှ တစ်ဦးချင်းစီတိုင်းသည် သင်တို့၏ လုပ်ငန်းတွင် အလုံးစုံသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို မပြုလုပ်ပါက ဘုရားသခင်၏ အပြစ်ဒဏ်စီရင်ခြင်းအောက်သို့ ရောက်ရှိလာကြလိမ့်မည်။ သင်တို့သည် စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ရှိကြရန် လိုအပ်သည်။ သင်တို့၏ စိတ်ဝິນညာဉ်များကို အပြစ်ဒဏ်စီရင်ခြင်းမှ စင်ကြယ်စေရန်အတွက် လုပ်ငန်းကို ချက်ချင်း စတင်ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သည်...

ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး အသင်းအဖွဲ့များ၏ လုပ်ငန်းများတွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် တိကျပြတ်သားသော ရပ်တည်ချက်ကို ရယူပြီးနောက်တွင်ပင်၊ သင်တို့သည် မိမိတို့ ကိုးကွယ်ကြသော သန့်ရှင်းသော ယုံကြည်ခြင်းနှင့်အညီ အသိစိတ်နှင့်အညီ လုပ်ဆောင်ခဲ့မည်ဆိုပါက အခြားသူများအပေါ် ကောင်းကျိုးအတွက် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ဆက်လက် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပေမည်၊ သို့သော် စပျစ်ရည်ချို ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းအားဖြင့် သင်တို့၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်စေခဲ့ပြီ; ပို၍ဆိုးရွားသည်မှာ သင်တို့သည် သမ္မာတရားအပေါ် ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချမှုကို ယူဆောင်လာခဲ့ကြပြီး သင်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် စိတ်ဝင်းညာဉ်များ ထိခိုက်ခံစားခဲ့ရသည်။ သင်တို့သည် မိမိတို့နှင့် ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး အကြောင်းရင်းကြားတွင် အတားအဆီး နံရံတစ်ခုကို တည်ဆောက်နေကြသည်။ သင်တို့၏ လမ်းစဉ်သည် ယုံကြည်သူမဟုတ်သူများအား သင်တို့၏ မူဝါဒများကို သံသယဝင်လာစေခဲ့သည်။ သင်တို့သည် မိမိတို့၏ ခြေမ်းများအတွက် ဖြောင့်တန်းသော လမ်းများကို မဖန်တီးနေကြပါ; နှင့် ရောဂါသည်များသည် သင့်တို့ကြောင့် တလှုပ်လှုပ်နှင့် ပျက်စီးရာသို့ ချွတ်ချော်လဲကျနေကြသည်။

ဘုရားသခင်၏ တရားတော်၏ အလင်းရောင်တွင် ခရစ်ယာန်များသည် ဈေးကွက်အတွက် ဟော့စေ့ (ဘီယာချက်ရာတွင်သုံးသော ပန်းပွင့်) စိုက်ပျိုးခြင်း သို့မဟုတ် ဝိုင် သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ချို ထုတ်လုပ်ခြင်းတို့တွင် အသိစိတ်နှင့်အညီ မည်သို့ ပါဝင်နိုင်ကြသည်ကို ကျွန်ုပ် နားမလည်နိုင်ပါ။ ဤပစ္စည်းအားလုံးကို ကောင်းသော အရာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကောင်းချီးမင်္ဂလာတစ်ခု ဖြစ်လာစေနိုင်သည်; သို့တည်းမဟုတ် မှားယွင်းသော အရာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သွေးဆောင်မှုနှင့် κατάဆိုးတစ်ခု ဖြစ်လာစေနိုင်သည်။ စပျစ်ရည်ချိုနှင့် ဝိုင်များကို အသစ်စက်စက် ရှိစဉ်က ဘူးသွပ်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး ကြာရှည်စွာ ချိုမြိန်နေအောင် ထားရှိနိုင်သည်၊ အကယ်၍ အချဉ်မဖောက်ထားသော အခြေအနေတွင် အသုံးပြုမည်ဆိုပါက ၎င်းတို့သည် ဆင်ခြင်တုံတရားကို ပျောက်ကွယ်သွားစေမည် မဟုတ်ပါ... — Testimonies for the Church 5:354-361, 1885

အသင့်အတင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အရက်မူးခြင်းဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အဓိကလမ်းမကြီး ဖြစ်သည်

လူတို့သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အဖျော်ယမကာများကဲ့သို့ပင် ဝိုင်နှင့် စပျစ်ရည်ချိုတို့ကြောင့် အမှန်တကယ်ပင် မူးယစ်သွားကြနိုင်သည်၊ နှင့် အဆိုးရွားဆုံးသော မူးယစ်ရူးသွပ်မှု အမျိုးအစားကို ဤခေါ်ဆိုကြသော ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော အဖျော်ယမကာများက ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စိတ်ခံစားချက်များသည် ပိုမိုဖောက်ပြန်လာကြသည်; ကိုယ်ကျင့်တရား ပြောင်းလဲမှုသည် ပိုမိုကြီးမားလာပြီး၊ ပိုမိုခိုင်မာလာကာ ဇွတ်အတင်း ဆက်ရှိနေတတ်သည်။ စပျစ်ရည်ချို သို့မဟုတ် ဝိုင် တစ်ကွပ်နှစ်ကွပ်သည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အဖျော်ယမကာများအတွက် တပ်မက်မှုကို နိုးဆွပေးနိုင်ပြီး၊ အချို့သော အခြေအနေများတွင် စွဲလမ်းနေသော အရက်သမားများ ဖြစ်လာကြသူများသည် ဤကဲ့သို့ဖြင့် အရက်သောက်သုံးသည့် အလေ့အထ၏ အမြစ်ကို ချမှတ်ခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။ အချို့သော လူများအတွက်မူ အိမ်တွင် ဝိုင် သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ချိုကို ထားရှိခြင်းသည် မည်သည့်နည်းလမ်းနှင့်မျှ ဘေးကင်းလုံခြုံမှု မရှိပေ။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ကြွဆေးများအတွက် တပ်မက်မှုကို အမွေဆက်ခံထားကြပြီး၊ စာတန်သည် ၎င်းတို့အား ဤအရာကို လိုက်လျောကျေနပ်စေရန် အဆက်မပြတ် တိုက်တွန်းနေပေသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သူ၏ သွေးဆောင်မှုများကို လိုက်လျောခဲ့မည်ဆိုပါက ရပ်တန့်မသွားကြပါ; တပ်မက်မှုသည် လိုက်လျောမှုကို တောင်းဆိုနေပြီး ၎င်းတို့၏ ပျက်စီးခြင်းသို့ ရောက်သည်အထိ ကျေနပ်မှုကို ပေးအပ်သည်။ ဦးနှောက်သည် ထုံထိုင်းသွားပြီး တိမ်ဖုံးသွားသည်; ဆင်ခြင်တုံတရားသည် ဇက်ကြိုးကို ဆက်လက်မကိုင်ထားတော့ဘဲ ဇက်ကြိုးများကို အာသာဆန္ဒ၏ လည်ပင်းပေါ်တွင် တင်ထားလိုက်ကြသည်။ အကျင့်ယိုယွင်းခြင်း၊ အိမ်ထောင်ရေးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် အမျိုးအစားစုံလែងသော မကောင်းမှုအမျိုးမျိုးတို့ကို ဝိုင်နှင့် စပျစ်ရည်ချိုအတွက် တပ်မက်မှုကို လိုက်လျောကျေနပ်ခြင်း၏ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျူးလွန်ကြသည်။ ဤစိတ်ကြွဆေးများကို ချစ်မြတ်နိုးပြီး ၎င်းတို့၏ အသုံးပြုမှုတွင် အကျင့်ပါနေသော ကိုးကွယ်ယုံကြည်သူ တစ်ဦးသည် ကျေးဇူးတော်၌ မည်သည့်အခါမျှ ကြီးထွားလာခြင်း မရှိပေ။ သူသည် ကြမ်းတမ်းလာပြီး အာသာဆန္ဒ လိုက်စားသူ ဖြစ်လာသည်; တိရစ္ဆာန်ဆန်သော စိတ်ခံစားချက်များသည် ဦးနှောက်၏ မြင့်မားသော စွမ်းအားများကို ထိန်းချုပ်ထားကြပြီး သီလတရားကို တန်ဖိုးမထားတော့ပေ။

အသင့်အတင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အရက်သမားတစ်ဦး၏ ဘဝခရီးအတွက် လူတို့ ပညာသင်ကြားနေကြရသည့် ကျောင်းတစ်ကျောင်း ဖြစ်ပေသည်။ စာတန်သည် ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး၏ ခိုင်မာသော အခိုင်အမာနေရာများမှ အလွန်တရာ တဖြည်းဖြည်းချင်း လမ်းပြခေါ်ဆောင်သွားသဖြင့်၊ အန္တရာယ်ကင်းသော ဝိုင်နှင့် စပျစ်ရည်ချိုတို့သည် အရသာအပေါ် မည်မျှ လှည့်စားကောက်ကျစ်စွာ သြဇာလွှမ်းမိုးနေကြသနည်းဟူမူ၊ အရက်မူးခြင်းဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အဓိကလမ်းမကြီးပေါ်သို့ သံသယတစ်စုံတစ်ရာ မရှိဘဲ ဝင်ရောက်သွားကြရလေသည်။ စိတ်ကြွဆေးများအတွက် တပ်မက်မှုကို လေ့ကျင့်ပေးထားသည်; အာရုံကြောစနစ်သည် မညီမညာ ဖြစ်လာသည်; စာတန်သည် စိတ်ကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု အဖျားတက်နေစေရန် ထိန်းသိမ်းထားသည်၊ နှင့် မိမိကိုယ်ကို လုံးဝဘေးကင်းသည်ဟု ထင်မှတ်နေသော ဆင်းရဲနွမ်းပါးသော బాಧිතသူသည် အတားအဆီး အားလုံး ပျက်စီးသွားသည်အထိ၊ မူဝါဒ အားလုံး စွန့်လွှတ်ခံရသည်အထိ ရှေ့သို့ ဆက်လက်၍သာ သွားနေတော့သည်။ အခိုင်မာဆုံးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် တိုက်စားခံရကြသည်; နှင့် ထာဝရအရေးကိစ္စများသည် ယုတ်ညံ့သိမ်ဖျင်းနေသော တပ်မက်မှုကို ဆင်ခြင်တုံတရား၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ဆက်လက်ထားရှိရန်အတွက် မည်သို့မျှ မခိုင်မာလောက်အောင် ရှိနေကြသည်။

အချို့သောသူများသည် အမှန်တကယ် မူးယစ်ခြင်း မရှိကြပါ၊ သို့သော် အမြဲတန်း စပျစ်ရည်ချို သို့မဟုတ် အချဉ်ဖောက်ထားသော ဝိုင်၏ သက်ရောက်မှုအောက်တွင်သာ ရှိနေကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ဖျားနာနေကြသည်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် မညီမညာ ဖြစ်နေကြသည်၊ အမှန်တကယ် ရူးသွပ်နေကြခြင်း မဟုတ်သော်လည်း အလားတူပင် ဆိုးရွားသော အနေအထားတွင် ရှိနေကြသည်; အကြောင်းမှာ ဦးနှောက်၏ မြင့်မြတ်သော စွမ်းအား အားလုံးသည် ဖောက်ပြန်ပျက်စီးနေကြသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ရေဖျဉ်းရောဂါ၊ အသည်းရောဂါ၊ တုန်ရီနေသော အာရုံကြောများနှင့် ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာခြင်းကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားရန် လမ်းကြောင်းသည် အချဉ်ဖောက်ထားသော စပျစ်ရည်ချိုကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူအများအပြားသည် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အပေါ် အမြဲတမ်း ရောဂါဝေဒနာများကို ယူဆောင်လာကြသည်။ အချို့သောသူများသည် ဤအကြောင်းရင်း တစ်ခုတည်းကြောင့်ပင် အဆုတ်နာရောဂါဖြင့် သေဆုံးကြသည် သို့မဟုတ် လေဖြတ်ခြင်း၏ အာဏာအောက်သို့ ကျရောက်ကြသည်။ အချို့သောသူများသည် အစာမကြေရောဂါဖြင့် ခံစားကြရသည်။ အသက်ရှင်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက် အားလုံးသည် ထိုင်းမှိုင်းသွားကြပြီး ဆရာဝန်များက ၎င်းတို့တွင် အသည်းရောဂါ ရှိနေသည်ဟု ပြောပြကြသည်၊ အကယ်၍သာ ၎င်းတို့သည် စပျစ်ရည်ချိုစည်ပိုင်းကို ဖောက်ခွဲပစ်လိုက်ကြပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ဘယ်သောအခါမျှ အစားမထိုးကြတော့မည်ဆိုပါက ၎င်းတို့၏ အလွဲသုံးစားပြုခံခဲ့ရသော အသက်ရှင်ခြင်း စွမ်းအားများသည် ၎င်းတို့၏ ခွန်အားကို ပြန်လည်ရရှိလာကြလိမ့်မည်။

စပျစ်ရည်ချို သောက်သုံးခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အဖျော်ယမကာများကို အသုံးပြုခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားစေသည်။ အစာအိမ်သည် ၎င်း၏ သဘာဝ ခွန်အားကို ဆုံးရှုံးသွားပြီး ၎င်းကို လှုပ်ရှားမှုရှိလာအောင် နိုးဆွရန်အတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သော အရာတစ်ခုခု လိုအပ်လာသည်... ပြင်းထန်သော အရက်အတွက် တပ်မက်မှုသည် လူတို့အပေါ် မည်သည့်စွမ်းအားကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ကြရသည်; အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း လုပ်ငန်းအမျိုးမျိုးမှ နှင့် တာဝန်ဝတ္တရား ကြီးမားသူများ—မြင့်မြတ်သော ရာထူးရှိသူများ၊ ထူးချွန်ထက်မြက်သော အရည်အချင်းရှိသူများ၊ ကြီးမားသော အောင်မြင်မှုများ ရရှိထားသူများ၊ ကောင်းမွန်သော ခံစားချက်များရှိသူများ၊ ခိုင်မာသော အာရုံကြောများရှိသူများ နှင့် ကောင်းမွန်သော ဆင်ခြင်တုံတရား စွမ်းအားများရှိသူများ—မည်မျှများပြားလှသော လူတို့သည် တပ်မက်မှုကို လိုက်လျောကျေနပ်စေရန်အတွက် အရာရာတိုင်းကို စွန့်လွှတ်နေကြသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ကြရသည်၊ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် တိရစ္ဆာန်များ၏ အဆင့်အတန်းသို့ ရောက်ရှိသွားကြသည်အထိ ဖြစ်ကြသည်; နှင့် အလွန်များပြားလှသော အခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့၏ အောက်ဘက်သို့ ကျဆင်းသွားသော လမ်းစဉ်သည် ဝိုင် သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ချိုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စတင်ခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်ပေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စံနမူနာသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဘက်တွင် ရှိရမည်

ခရစ်ယာန်ဟု အမည်ခံထားကြသော ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သည့် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် အချဉ်မဖောက်ထားရသေးသည့်အခါ မူးယစ်မည် မဟုတ်သောကြောင့် ဈေးကွက်အတွက် ဝိုင် သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ချို ပြုလုပ်ခြင်းတွင် မည်သည့်အန္တရာယ်မျှ မရှိဟု ငြင်းခုံကြသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်နှလုံးသည် ဝမ်းနည်းကြေကွဲရပါသည်။ ၎င်းတို့ ငြင်းပယ်နေကြသော ဤကိစ္စရပ်နှင့် ပတ်သက်၍ အခြားသော ဘက်ခြမ်းတစ်ခု ရှိနေသေးသည်ကို ကျွန်ုပ် သိရှိပါသည်; အကြောင်းမှာ ကိုယ်ကျိုးရှာမှုသည် ဤစိတ်ကြွဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းမှ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည့် ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆိုးကျိုးများကို မကြည့်ရအောင် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများကို ပိတ်ထားခဲ့သောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်...

လူမျိုးတစ်ရပ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများ ဖြစ်ရန်၊ လောကတွင် အလင်းကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသူများ ဖြစ်ရန်၊ စာတန်သည် တပ်မက်မှုကို ဖောက်ပြန်စေရန်အတွက် မိမိ၏ သွေးဆောင်မှုများနှင့်အတူ ဝင်ရောက်လာနိုင်သည့် လမ်းကြောင်းမှန်သမျှကို စောင့်ကြပ်နေကြသည့် ဘုရားသခင်အတွက် သစ္စာရှိသော ကင်းစောင့်များ ဖြစ်ရန် ကိုယ်ကျင့်တရားအရ ဝန်ခံထားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စံနမူနာနှင့် သြဇာလွှမ်းမိုးမှုသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဘက်မှ အင်အားတစ်ခု ဖြစ်ရမည်။ သိစိတ်ကို ထိုင်းမှိုင်းစေမည့် သို့မဟုတ် သွေးဆောင်မှုကို အားပေးမည့် မည်သည့် အလေ့အထမှမဆို ကျွန်ုပ်တို့ ရှောင်ကြဉ်ရမည်။ ဘုရားသခင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်တော်နှင့် ဖန်ဆင်းခံထားရသော လူသားတစ်ဦး၏ စိတ်ထဲသို့ စာတန် ဝင်ရောက်နိုင်မည့် မည်သည့်တံခါးကိုမျှ ကျွန်ုပ်တို့ မဖွင့်ပေးရပါ။ အကယ်၍ လူတိုင်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ခေါ်ဆိုကြသော ဝိုင်နှင့် စပျစ်ရည်ချိုတို့ကို အသင့်အတင့် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အပေါက်ငယ်လေးများကို စောင့်ကြပ်ရာတွင် သတိဝီရိယရှိကြပြီး သစ္စာရှိကြမည်ဆိုပါက အရက်မူးခြင်းဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အဓိကလမ်းမကြီး ပိတ်သွားပေမည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းတိုင်းတွင် လိုအပ်နေသည်မှာ ခိုင်မာသော ရည်ရွယ်ချက်နှင့် မထိတွေ့နှင့်၊ အရသာမခံနှင့်၊ မကိုင်တွယ်နှင့်ဟူသော ဆန္ဒပင် ဖြစ်သည်; သို့ပြုလျှင် ခြိုးခြမ်းချွေတာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ခိုင်မာလာမည်၊ အမြဲတမ်း တည်တံ့လာမည် ဖြစ်ပြီး အပြည့်အစုံ ဖြစ်လာမည်...

နောက်ဆုံးကာလများရှိ လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ အခြေအနေကို ကောင်းစွာ သိရှိတော်မူသော လောက၏ ကယ်တင်ရှင်သည် ဤခေတ်ကာလကို အပြစ်ဒဏ်စီရင်မည့် အပြစ်များအဖြစ် စားသုံးခြင်းနှင့် သောက်သုံးခြင်းကို ပုံဖော်ပြသထားတော်မူသည်။ နောဧ၏ က的日子တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သကဲ့သို့ လူသား၏သား တင်းထွက်ပေါ်လာမည့် အချိန်တွင်လည်း ထိုကဲ့သို့ပင် ဖြစ်လိမ့်မည်ဟု ကိုယ်တော်က ကျွန်ုပ်တို့အား မိန့်ကြားတော်မူသည်။ "နောဧသည် သင်္ဘောထဲသို့ ဝင်သည့်နေ့တိုင်အောင် လူတို့သည် စားကြ၊ သောက်ကြ၊ ထိမ်းမြားပေးစားကြလျက် နေကြ၏၊ ရေလွှမ်းမိုး၍ လူအားလုံးကို သိမ်းသွားသည့်တိုင်အောင် မသိကြဘဲ နေကြ၏။" ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးသည် နောက်ဆုံးကာလများတွင် ရှိနေလိမ့်မည် ဖြစ်ပြီး၊ ဤသတိပေးချက်များကို ယုံကြည်ကြသူများသည် မိမိတို့ကိုယ်ကို အပြစ်ဒဏ်စီရင်ခြင်းအောက်သို့ ရောက်ရှိလာစေမည့် လမ်းစဉ်ကို မကျင့်သုံးမိစေရန် အမြင့်ဆုံးသော သတိထားမှုကို အသုံးပြုကြလိမ့်မည်။

ညီအစ်ကိုတို့၊ ဤကိစ္စရပ်ကို ကျမ်းစာ၏ အလင်းရောင်တွင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ကြပါစို့၊ နှင့် အရာရာတိုင်းတွင် ခြိုးခြမ်းချွေတာရေးဘက်၌ ဆုံးဖြတ်ချက်ချထားသော သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ကျင့်သုံးကြပါစို့။ ပန်းသီးနှင့် စပျစ်သီးများသည် ဘုရားသခင်၏ ဆုလက်ဆောင်များ ဖြစ်ကြသည်; ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများအဖြစ် အလွန်ကောင်းမွန်သော အသုံးပြုမှုအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့တည်းမဟုတ် မှားယွင်းသော အရာအတွက် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အလွဲသုံးစားပြုနိုင်ကြသည်။ လူတို့၏ အပြစ်ရှိသော အလေ့အထများကြောင့် ဘုရားသခင်သည် စပျစ်ပင်နှင့် ပန်းသီးစိုက်ခင်းများကို ယခုပင် ဖျက်ဆီးနေပြီ ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးသမားများအနေဖြင့် လောကရှေ့မှောက်တွင် ရပ်တည်နေကြသည်; ဘာသာရေးကို ကဲ့ရဲ့ရှုတ်ချရန်အတွက် လူယုတ်မာများ သို့မဟုတ် ယုံကြည်သူမဟုတ်သူများအား မည်သည့် အကြောင်းပြချက်မျှ မပေးကြပါစို့။ ခရစ်တော်က "သင်တို့သည် မြေကြီး၏ ဆား ဖြစ်ကြ၏၊" "လောက၏ အလင်း ဖြစ်ကြ၏" ဟု မိန့်ကြားခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားများနှင့် သိစိတ်များသည် ဒေဝကျေးဇူးတော်၏ ပြောင်းလဲစေသော သက်ရောက်မှုအောက်တွင် ရှိနေကြကြောင်းနှင့်၊ ဤမူဝါဒများသည် အချိန်ကာလဆိုင်ရာ အကျိုးစီးပွားများကို စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်ကောင်း လိုအပ်နိုင်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်တာများကို ဘုရားသခင်၏ တရားတော်၏ စင်ကြယ်သော မူဝါဒများဖြင့် အုပ်ချုပ်နေကြကြောင်း ပြသကြပါစို့။

အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းအောက်တွင်

၇၅၆။ မသဘာဝသော စိတ်ကြွဆေးများအတွက် တပ်မက်မှုကို အမွေဆက်ခံထားကြသူများသည် မိမိတို့၏ အမြင်အာရုံထဲတွင် သို့မဟုတ် လက်လှမ်းမီရာတွင် ဝိုင်၊ ဘီယာ သို့မဟုတ် စပျစ်ရည်ချိုကို မည်သည့်နည်းလမ်းနှင့်မျှ မထားရှိသင့်ကြပါ; အကြောင်းမှာ ဤအရာသည် သွေးဆောင်မှုကို ၎င်းတို့ရှေ့တွင် အဆက်မပြတ် ရှိနေစေသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည်။ ချိုမြိန်သော စပျစ်ရည်ချိုသည် အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟု ယူဆကြသဖြင့် လူအများအပြားသည် ၎င်းကို လွတ်လပ်စွာ ဝယ်ယူရာတွင် ဝန်လေးခြင်း မရှိကြပေ။ သို့သော် ၎င်းသည် အချိန်တိုလေးအတွင်းသာ ချိုမြိန်နေတတ်သည်; ထို့နောက် အချဉ်ဖောက်ခြင်း စတင်လာသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော စူးရှသော အရသာသည် အရသာခံဖု အများစုအတွက် ပိုမိုနှစ်သက်ဖွယ် ဖြစ်လာစေပြီး၊ သုံးစွဲသူသည် ၎င်းသည် ပြင်းထွားလာပြီ သို့မဟုတ် အချဉ်ဖောက်ခံရပြီ ဖြစ်ကြောင်းကို ဝန်ခံရန် ဝန်လေးနေတတ်သည်။

သာမန်အားဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ချိုမြိန်သော စပျစ်ရည်ချိုကို အသုံးပြုခြင်းတွင်ပင် ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ် ရှိနေသည်။ အကယ်၍ လူတို့သည် ဝယ်ယူနေကြသော စပျစ်ရည်ချိုနှင့် ပတ်သက်၍ အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းက ဖော်ပြပေးနေသည့် အရာများကို မြင်တွေ့နိုင်မည်ဆိုပါက မည်သူမျှ သောက်သုံးလိုကြလိမ့်မည် မဟုတ်ပေ။ ဈေးကွက်အတွက် စပျစ်ရည်ချိုကို ထုတ်လုပ်ပေးကြသူများသည် အသုံးပြုလိုက်သော သစ်သီး၏ အခြေအနေကို မကြာခဏ ဂရုမစိုက်ကြပါ၊ နှင့် ပိုးထိုးနေသော၊ ပုပ်သိုးနေသော ပန်းသီးများ၏ အရည်ကို ညှစ်ထုတ်ထားကြသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော၊ ပုပ်သိုးနေသော ပန်းသီးများကို အခြားမည်သည့် နည်းလမ်းဖြင့်မျှ အသုံးပြုရန် မစဉ်းစားလိုကြသူများသည် ၎င်းတို့မှ ပြုလုပ်ထားသော စပျစ်ရည်ချိုကို သောက်သုံးကြပြီး ၎င်းကို ဇိမ်ခံပစ္စည်းတစ်ခုဟု ခေါ်ဆိုကြလိမ့်မည်; သို့သော် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းက ဖော်ပြနေသည်မှာ စက်မှထွက်လာစချင်းတွင်ပင်လျှင် ဤနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသော အဖျော်ယမကာသည် အသုံးပြုရန် လုံးဝ မသင့်လျော်ကြောင်းကို ပြသနေသည်။

မူးယစ်ရူးသွပ်ခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အဖျော်ယမကာများကဲ့သို့ပင် ဝိုင်၊ ဘီယာနှင့် စပျစ်ရည်ချိုတို့ကြောင့် အမှန်တကယ်ပင် ဖြစ်ပေါ်လာရသည်။ ဤအဖျော်ယမကာများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အရာများအတွက် တပ်မက်မှုကို နိုးဆွပေးပြီး ဤကဲ့သို့ဖြင့် အရက်စွဲသည့် အလေ့အထ တည်ထောင်သွားရသည်။ အသင့်အတင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အရက်သမားတစ်ဦး၏ ဘဝခရီးအတွက် လူတို့ ပညာသင်ကြားနေကြရသည့် ကျောင်းတစ်ကျောင်း ဖြစ်ပေသည်။ သို့သော် ဤပျော့ပျောင်းသော စိတ်ကြွဆေးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ အလွန်တရာ လှည့်စားကောက်ကျစ်သဖြင့် బాధිතသူသည် မိမိ၏ အန္တရာယ်ကို သံသယမဝင်မီပင် အရက်မူးခြင်းဆီသို့ ပို့ဆောင်ပေးသည့် အဓိကလမ်းမကြီးပေါ်သို့ ဝင်ရောက်သွားကြရလေသည် — The Ministry of Healing, 332, 333, 1905

အပိုင်း ၅— သစ်သီးဖျော်ရည်

ချိုမြိန်သော စပျစ်သီးဖျော်ရည်

၇၅၇။ အချဉ်မဖောက်ထားသော သန့်စင်သည့် စပျစ်သီးဖျော်ရည်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အဖျော်ယမကာတစ်ခု ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယခုအခါတွင် အလွန်အမင်း သုံးစွဲနေကြသော အချို့သော အရက်သေစာ အဖျော်ယမကာများတွင် သေစေနိုင်သော ဆေးဝါးများ ပါဝင်နေကြသည်။ ၎င်းတို့ကို သုံးစွဲကြသူများသည် မကြာခဏဆိုသလို ရူးသွပ်လာကြပြီး ဆင်ခြင်တုံတရား ဆုံးရှုံးသွားကြသည်။ ၎င်းတို့၏ သေစေနိုင်သော သက်ရောက်မှုအောက်တွင် လူများသည် အကြမ်းဖက်မှု ရဇ္ဇဝါမှုများကို ကျူးလွန်ကြပြီး မကြာခဏ အသတ်ခံရသည်အထိ ဖြစ်စေတတ်သည် — Manuscript 126, 1903

ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်

၇၅၈။ သစ်သီးများကို သင်၏ စားပွဲပေါ်တွင် တင်ထားရမည့် အစားအစာအဖြစ် ပြုလုပ်ပါ၊ ၎င်းသည် စာရင်းဇယား ဖြစ်လာစေရမည်။ မုန့်နှင့် ရောစပ်ထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များကို အလွန်အမင်း နှစ်သက်ခံစားကြရလိမ့်မည်။ ကောင်းမွန်သော၊ မှည့်သော၊ မပုပ်သိုးသော သစ်သီးသည် ကျွန်ုပ်တို့ ထာဝရဘုရားကို ကျေးဇူးတင်သင့်သည့် အရာတစ်ခု ဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသောကြောင့် ဖြစ်ပေသည် — Letter 72, 1896

[အချဉ်မဖောက်ထားသော ဝိုင်တွင် အစိမ်းလိုက် ကြက်ဥတစ်လုံးကို သောက်သုံးခြင်း — ၃၂၄]

[အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက် အရသာတင်ရာတွင် အီး. ဂျီ. ဝှိုက် (E. G. White) မှ သံပရာရည်ကို အသုံးပြုခြင်း — ၅၂၂]