အခန်း ၃— အပိုင်း (၂)

 ကိုယ်ပိုင် တာဝန်ရှိမှု

ဘုရားသခင်၏ ကြွင်းကြန်သော လူမျိုးတော်သည် ပြောင်းလဲထားသော လူမျိုးတော် ဖြစ်ရမည်။ ဤသတင်းစကားကို တင်ပြခြင်းသည် ဝိညာဉ်များ၏ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သန့်ရှင်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤလှုပ်ရှားမှု၌ ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်၏ စွမ်းအားကို ခံစားရမည် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ အံ့ဩဖွယ်ရာ၊ အတိအကျဖြစ်သော သတင်းစကား ဖြစ်သည်၊ ယင်းသည် လက်ခံရရှိသူအတွက် အရာအားလုံးကို အဓိပ္ပာယ်ဆောင်ပြီး၊ ကျယ်လောင်သော ဟစ်အော်သံဖြင့် ကြွေးကြော်ရမည် ဖြစ်သည်။ ဤသတင်းစကားသည် အချိန်မကုန်ဆုံးမီအထိ တိုးပွားလာသော အရေးပါမှုဖြင့် ရှေ့သို့ သွားမည်ဟူသော စစ်မှန်ပြီး တည်တံ့သော ယုံကြည်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၌ ရှိရမည်။

သတင်းစကားများ၏ အချို့သော အစိတ်အပိုင်းများကို ဘုရားသခင်၏ သတင်းစကားအဖြစ် လက်ခံကြသော်လည်း မိမိတို့ နှစ်သက်သော အလိုလိုက်မှုများကို ပြစ်တင်ရှုတ်ချသော အစိတ်အပိုင်းများကို ငြင်းပယ်ကြသော ယုံကြည်သူဟု ဝန်ခံသူအချို့ ရှိကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သော သူများသည် မိမိတို့၏ ကောင်းကျိုးနှင့် အသင်းတော်၏ ကောင်းကျိုးကို ဆန့်ကျင်ဘက်ပြု၍ အလုပ်လုပ်နေကြခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၌ အလင်းရှိစဉ်အတွင်း အလင်း၌ လျှောက်လှမ်းရန် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ ယုံကြည်သည်ဟု အခိုင်အမာ ပြောဆိုကြသော်လည်း နေ့စဉ်ဘဝ ကျင့်သုံးမှု၌ ယင်း၏ မူဝါဒများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြု၍ အလုပ်လုပ်ကြသူများသည် မိမိတို့၏ ဝိညာဉ်များကို ထိခိုက်စေနေကြပြီး ယုံကြည်သူများနှင့် မယုံကြည်သူများ၏ စိတ်ထဲ၌ မှားယွင်းသော ရိုက်ခတ်မှုများကို ချန်ထားရစ်ခဲ့ကြသည်။

နာခံခြင်းမှတစ်ဆင့် ရရှိသော ခွန်အား

သမ္မာတရားကို သိရှိသောသူများအပေါ်၌ လေးနက်သော တာဝန်ရှိမှု ကျရောက်နေပါသည်၊ သို့မှသာ သူတို့၏ အလုပ်များ အားလုံးသည် သူတို့၏ ယုံကြည်ခြင်းနှင့် ကိုက်ညီမည်ဖြစ်ပြီး သူတို့၏ ဘဝများသည် သန့်စင်၍ သန့်ရှင်းလာမည်ဖြစ်ကာ၊ သတင်းစကား၏ ဤနောက်ဆုံးသော နေ့ရက်များ၌ လျင်မြန်စွာ ပြုလုပ်ရမည့် အလုပ်အတွက် ပြင်ဆင်ထားသူများ ဖြစ်လာကြမည် ဖြစ်သည်။ သူတို့၌ အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ခြင်း၌ အသုံးပြုရန် အချိန် သို့မဟုတ် ခွန်အား မရှိပါ။ “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် နောင်တရကြလော့၊ ထာဝရဘုရား၏ ရှေ့မှောက်တော်မှ လန်းဆန်းသော အချိန်များ ရောက်ရှိလာနိုင်ရန်အတွက် သင်တို့၏ အပြစ်များကို ချေဖျက်ခြင်း ငှာ ပြောင်းလဲကြလော့” (တမန်တော်ဝတ္ထု ၃:၁၉) ဟူသော နှုတ်ကပတ်တော်များသည် တိုက်တွန်းသော လေးနက်မှုဖြင့် ယခု ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ ရောက်ရှိလာသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အကြား၌ ဝိညာဉ်ရေးရာ၌ ချို့တဲ့သူများစွာ ရှိနေပြီး၊ သူတို့သည် လုံးဝ မပြောင်းလဲပါက မုချ ပျောက်ဆုံးကြရမည် ဖြစ်သည်။ သင်သည် ထိုစွန့်စားမှုကို ခံယူရန် တတ်နိုင်ပါသလား။

ထောင်လွှားခြင်းနှင့် ယုံကြည်ခြင်း အားနည်းခြင်းတို့သည် အများအပြားအား ဘုရားသခင်၏ ကြွယ်ဝသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို ဆုံးရှုံးစေနေသည်။ “ကြည့်ရှုလော့၊ မင်္ဂလာဆောင် သတို့သားသည် လာနေပြီ” (မဿဲ ၂၅:၆) ဟူသော ကြွေးကြော်သံကို ကြားရသောအခါ၊ ထာဝရဘုရားရှေ့မှောက်၌ မိမိတို့ စိတ်နှလုံးကို နှိမ့်ချခြင်း မရှိပါက အံ့ဩ၍ စိတ်ပျက်ကြရမည့်သူ အများအပြား ရှိသည်။ သူတို့၌ သမ္မာတရား၏ သီအိုရီ ရှိသော်လည်း၊ သူတို့၏ မီးခွက်များနှင့်အတူ သေတ္တာများ၌ ဆီမရှိကြပေ။ ဤအချိန်၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်းသည် တတိယ ကောင်းကင်တမန်၏ သတင်းစကား သီအိုရီကို သဘောတူခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်မသွားရပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၌ မီးခွက်ကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဖြစ်ပြီး အမှောင်ထုထဲ၌ ရှိနေသူများအား လမ်းကြောင်းပြသပေးရင်း ဘဝ၏ အလင်းကို လင်းလက်စေမည့် ခရစ်တော်၏ ကျေးဇူးတော် ဆီ ရှိရမည် ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် မကျန်းမာသော အတွေ့အကြုံမှ လွတ်မြောက်လိုပါက၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် တုန်လှုပ်ခြင်းတို့ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကယ်တင်ခြင်းကို ပြုလုပ်ရန် ပို့ဆောင်သော လေးနက်မှုဖြင့် မဆိုင်းမတွ စတင်ရမည် ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ ဗတ္တိဇံ ကတိသစ္စာများအပေါ် သစ္စာရှိကြောင်း အတိအကျ သက်သေမပြနိုင်သူ အများအပြား ရှိသည်။ သူတို့၏ တက်ကြွမှုသည် စနစ်တကျ ပြုလုပ်မှုများ၊ လောကီ ရည်မှန်းချက်၊ ထောင်လွှားခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ချစ်ခြင်းတို့ဖြင့် အေးစက်သွားခဲ့သည်။ အခါအားလျော်စွာ သူတို့၏ ခံစားချက်များ လှုပ်ရှားလာသော်လည်း၊ သူတို့သည် ယေရှုခရစ်တော် တည်းဟူသော ကျောက်ဆောင်ပေါ်သို့ ကျရောက်ခြင်း မရှိကြပေ။ သူတို့သည် နောင်တရခြင်းနှင့် ဝန်ချခြင်းတို့ဖြင့် ကျိုးပဲ့သော စိတ်နှလုံးများဖြင့် ဘုရားသခင်ထံသို့ လာရောက်ခြင်း မရှိကြပေ။ မိမိတို့၏ ဘဝများ၌ စစ်မှန်သော ပြောင်းလဲခြင်း အလုပ်ကို ခံစားရသူများသည် မိမိတို့၏ ဘဝများ၌ ဝိညာဉ်တော်၏ အသီးများကို ဖော်ပြကြမည် ဖြစ်သည်။ ဩ၊ ဝိညာဉ်ရေးရာ ဘဝ အလွန်နည်းပါးသော သူများသည် ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ သဘာဝကို ဆက်ခံသူများ ဖြစ်လာပြီး တပ်မက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် လောက၌ ရှိသော ပျက်စီးခြင်းမှ လွတ်မြောက်သူများထံသို့သာ ထာဝရဘဝကို ပေးသနားနိုင်ကြောင်း သဘောပေါက်ကြပါစေသား။

ကောင်းကင်နိုင်ငံတော်၌ ခရစ်တော်နှင့်အတူ ဘဝသစ်ကို ဆက်ခံမည့်သူများ အားလုံး ခံစားရမည့် စိတ်နှလုံးနှင့် စိတ်အတွင်းရှိ ပြောင်းလဲမှုကို ခရစ်တော်၏ စွမ်းအားတစ်ခုတည်းကသာ ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်။ ကယ်တင်ရှင်က “လူသည် ဒုတိယအကြိမ် မမွေးဖွားပါက၊ ဘုရားသခင်၏ နိုင်ငံတော်ကို မမြင်နိုင်” (ယောဟန် ၃:၃) ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ ဘုရားသခင်ထံမှ လာသော ဘာသာတရားသည် ဘုရားသခင်ထံသို့ ဦးတည်စေနိုင်သော တစ်ခုတည်းသော ဘာသာတရား ဖြစ်သည်။ ကိုယ်တော်ကို မှန်ကန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်မှ မွေးဖွားရမည် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ နိုးထစောင့်ဆိုင်းခြင်းသို့ ဦးတည်စေမည် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် စိတ်နှလုံးကို သန့်စင်စေမည်ဖြစ်ပြီး စိတ်ကို အသစ်ပြုပြင်ပေးကာ ဘုရားသခင်ကို သိရှိရန်နှင့် ချစ်မြတ်နိုးရန်အတွက် စွမ်းရည်သစ်တစ်ခုကို ပေးစွမ်းမည် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ကိုယ်တော်၏ တောင်းဆိုချက် အားလုံးအပေါ် လိုလိုလားလား နာခံမှုကို ပေးစွမ်းမည် ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ စစ်မှန်သော ကိုးကွယ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ဘုရားသခင်သည် မိမိ၏ လူမျိုးတော်ထံမှ အစဉ်မပြတ် တိုးတက်မှုကို တောင်းဆိုတော်မူသည်။ အလိုလိုက်ထားသော အစားအသောက် တဏှာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုနှင့် ဝိညာဉ် သန့်ရှင်းခြင်းတို့အတွက် အကြီးမားဆုံးသော ဟန့်တားမှုဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူရန် လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ ဝန်ခံချက် အားလုံးနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့အနက် အများအပြားသည် မှားယွင်းစွာ စားသောက်နေကြသည်။ အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းမှု၏ အကြီးမားဆုံး အကြောင်းအရင်း ဖြစ်ပြီး၊ အားနည်းခြင်းနှင့် အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းတို့၏ အုတ်မြစ်၌ အဓိက တည်ရှိနေသည်။ ဝိညာဉ်၏ သန့်စင်မှုကို ပိုင်ဆိုင်ရန် ကြိုးစားနေသော သူသည် ခရစ်တော်၌ အစားအသောက် တဏှာကို ထိန်းချုပ်ရန် စွမ်းအား ရှိကြောင်း သတိရပါစေ။

တိရစ္ဆာန်အသားများ

အကယ်၍ တိရစ္ဆာန်အသားများ စားသုံးလိုသော ဆန္ဒကို အလိုလိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ အကျိုးရှိနိုင်ပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် သင်တို့ထံ ဤတောင်းဆိုမှုကို ပြုလုပ်မည် မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့ မရရှိနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ် သိရှိပါသည်။ တိရစ္ဆာန်အသားများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအရာများမပါဘဲ နေထိုင်ရန် သင်ယူသင့်သည်။ သက်သတ်လွတ် အစားအသောက်ကို ရရှိနိုင်သော အခြေအနေ၌ ရှိနေသော်လည်း၊ ဤကိစ္စ၌ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် နှစ်သက်မှုအတိုင်း လိုက်နာရန် ရွေးချယ်ကာ မိမိတို့ နှစ်သက်သလို စားသောက်နေကြသူများသည် ပစ္စုပ္ပန် သမ္မာတရား၏ အခြားသော အဆင့်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ထာဝရဘုရား ပေးထားသော သင်ကြားမှုကို တဖြည်းဖြည်း မဆင်မခြင် ပြုလုပ်လာကြမည်ဖြစ်ပြီး သမ္မာတရားဟူသည် မည်သည့်အရာဖြစ်ကြောင်း ပိုင်းခြားသိမြင်မှုကို ဆုံးရှုံးရလိမ့်မည်။ သူတို့သည် ကြဲသည့်အတိုင်း မုချ ရိတ်သိမ်းကြရမည် ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျောင်းများရှိ ကျောင်းသားများအား တိရစ္ဆာန်အသားများ သို့မဟုတ် မကျန်းမာကြောင်း သိရှိထားသော အစားအစာ ပြင်ဆင်မှုများကို မကျွေးမွေးရဟု ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများအတွက် ဆန္ဒကို အားပေးမည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ စားပွဲများပေါ်၌ မထားရှိရပေ။ ကျွန်ုပ်သည် အသက်ကြီးသူများ၊ လူငယ်များနှင့် အလယ်အလတ် အရွယ်ရှိသူများထံ တောင်းဆိုပါသည်။ သင်တို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော ထိုအရာများမှ သင်တို့၏ အစားအသောက် တဏှာကို ငြင်းပယ်ကြပါ၏။ စွန့်လွှတ်မှုဖြင့် ထာဝရဘုရားထံ ဝန်ဆောင်မှု ပေးကြပါ၏။

ကလေးများကို ဤအလုပ်၌ ပညာရှိသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ပါဝင်ခွင့် ပေးကြပါ၏။ ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးသည် ထာဝရဘုရား၏ မိသားစုဝင်များ ဖြစ်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏ သားသမီးများဖြစ်သော လူငယ်များနှင့် အသက်ကြီးသူများအား အစားအသောက် တဏှာကို ငြင်းပယ်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချစေချင်ပြီး၊ ဝတ်ပြုကိုးကွယ်ရာ အဆောက်အအုံများ တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် သာသနာပြုဆရာများကို ထောက်ပံ့ခြင်းတို့အတွက် လိုအပ်သော နည်းလမ်းများကို စုဆောင်းစေချင်သည်။

ကျွန်ုပ်သည် မိဘများထံ ဤသို့ ပြောဆိုရန် ညွှန်ကြားခံရပါသည်- ဤမေးခွန်း၏ ထာဝရဘုရား ဘက်၌ သင်တို့၏ ဝိညာဉ်နှင့် စိတ်ကို ထားရှိကြပါ၏။ ဤစုံစမ်းစစ်ဆေးမှု နေ့ရက်များ၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် စက္ကဝါဠာ၏ ထာဝရဘုရား ရှေ့မှောက်၌ စစ်ဆေးမှု ခံယူနေရကြောင်း အစဉ်သဖြင့် သတိရရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်တို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော အလိုလိုက်မှုများကို သင်တို့ စွန့်လွှတ်ကြမည် မဟုတ်ပါလော။ ဝန်ခံသော နှုတ်ကပတ်တော်များသည် တန်ဖိုးနည်းပါသည်၊ ဘုရားသခင်က မိမိ၏ အထူးလူမျိုးတော်ထံမှ တောင်းဆိုသော တောင်းဆိုချက်များကို နာခံမည်ဖြစ်ကြောင်း သင်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်သော အပြုအမူများဖြင့် သက်သေပြကြပါ၏။ ထို့နောက် သင်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်သော အပြုအမူများဖြင့် စုဆောင်းရရှိသော နည်းလမ်းများ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ဘဏ္ဍာတိုက်အတွင်းသို့ ထည့်ဝင်ကြပါ၊ ထိုအခါ ဘုရားသခင်၏ အလုပ်ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် အရာတစ်ခု ရှိနေမည် ဖြစ်သည်။

တိရစ္ဆာန်အသားများ မပါဘဲ မနေနိုင်ဟု ခံစားရသူများစွာ ရှိသည်၊ သို့သော် အကယ်၍ ထိုသူတို့သည် ထာဝရဘုရား ဘက်၌ ရပ်တည်ကာ၊ ကိုယ်တော်၏ လမ်းညွှန်မှု လမ်းကြောင်း၌ လျှောက်လှမ်းရန် ပြတ်သားစွာ ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ဒံယေလနှင့် သူ၏ အပေါင်းအဖော်များ ရရှိခဲ့သကဲ့သို့ ခွန်အားနှင့် ပညာဉာဏ်ကို ရရှိကြမည် ဖြစ်သည်။ ထာဝရဘုရားသည် သူတို့အား မှန်ကန်သော ပိုင်းခြားသိမြင်မှုကို ပေးသနားမည်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့ တွေ့ရှိကြရမည် ဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ငင်းပယ်သော အပြုအမူများဖြင့် ဘုရားသခင်၏ အလုပ်တော်အတွက် မည်မျှအထိ စုဆောင်းနိုင်ကြောင်း တွေ့မြင်ရသဖြင့် အများအပြားသည် အံ့ဩကြရမည် ဖြစ်သည်။ စွန့်လွှတ်သော အပြုအမူများဖြင့် စုဆောင်းရရှိသော သေးငယ်သော ပမာဏများသည် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ရန် မလိုလားသော ပိုမိုကြီးမားသော လက်ဆောင်များ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်ထက် ဘုရားသခင်၏ အလုပ်တော် တည်ဆောက်ရေးအတွက် ပိုမိုဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မည် ဖြစ်သည်။

၇ ရက်ဥပုသ်နေ့ အဒ်ဗန်းတစ်များသည် အရေးပါသော သမ္မာတရားများကို ကိုင်တွယ်နေကြခြင်း ဖြစ်သည်။ လွန်ခဲ့သော နှစ်ပေါင်း လေးဆယ်ကျော်က ထာဝရဘုရားသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် အထူးအလင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးတော်မူခဲ့သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုအလင်း၌ မည်သို့ လျှောက်လှမ်းနေကြသနည်း။ ဘုရားသခင်၏ အကြံပြုချက်များနှင့် ဟာမိုနီကျစွာ နေထိုင်ရန် ငြင်းပယ်ခဲ့ကြသူ မည်မျှများပြားခဲ့ပြီနည်း။ လူမျိုးတော်တစ်ရပ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်ခံရရှိသော အလင်းနှင့် အချိုးကျစွာ တိုးတက်မှု ပြုလုပ်သင့်သည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများကို နားလည်ရန်နှင့် လေးစားရန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန် ဖြစ်သည်။ ခြိုးခြံချွေတာရေး အကြောင်းအရာအပေါ်၌ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသော လူမျိုး အားလုံးထက် ရှေ့ရောက်နေသင့်သည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အကြား၌ ကောင်းစွာ သင်ကြားမှု ခံယူထားသော အသင်းတော်အဖွဲ့ဝင်များ၊ ဧဝံဂေလိတရားကို ဟောပြောသော ဓမ္မအမှုတော်ဆောင်များပင်လျှင် ဤအကြောင်းအရာအပေါ် ဘုရားသခင် ပေးထားသော အလင်းအတွက် လေးစားမှု အလွန်နည်းပါးကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့ နှစ်သက်သလို စားသောက်ကြပြီး မိမိတို့ နှစ်သက်သလို အလုပ်လုပ်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်တော်၌ ဆရာများနှင့် ခေါင်းဆောင်များ ဖြစ်ကြသူများသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုနှင့် စပ်လျဉ်း၍ သမ္မာကျမ်းစာ အုတ်မြစ်ပေါ်၌ ခိုင်မာစွာ ရပ်တည်ကြပါစေ၊ ထို့ပြင် ဤမြေကြီး သမိုင်း၏ နောက်ဆုံးသော နေ့ရက်များ၌ ကျွန်ုပ်တို့ နေထိုင်နေကြသည်ဟု ယုံကြည်သူများထံ ဖြောင့်မတ်သော သက်သေခံချက်ကို ပေးကြပါစေ။ ဘုရားသခင်အား ဝန်ဆောင်မှုပေးသောသူများနှင့် မိမိတို့ကိုယ်ကို ဝန်ဆောင်မှုပေးသောသူများအကြား ခြားနားမှု လိုင်းတစ်ခုကို ဆွဲသားရမည် ဖြစ်သည်။

သတင်းစကား၏ စောစီးစွာသော နေ့ရက်များ၌ ကျွန်ုပ်တို့အား ပေးခဲ့သော မူဝါဒများသည် ယနေ့တွင်လည်း ထိုစဉ်ကကဲ့သို့ပင် အရေးပါပြီး သတိတရားဖြင့် လိုက်နာရမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသထားသည်။ အစားအသောက် မေးခွန်းအပေါ် ပေးထားသော အလင်းကို မည်သည့်အခါမျှ မလိုက်နာခဲ့ကြသူအချို့ ရှိသည်။ ယခုအခါ အလင်းကို တောင်းအောက်မှ ထုတ်ယူပြီး၊ ပုံစံတူ အရောင်အဝါများဖြင့် လင်းလက်စေရမည့် အချိန် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ မူဝါဒများသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တစ်ဦးချင်းအနေဖြင့်ရော လူမျိုးတော်တစ်ရပ်အနေဖြင့်ပါ များစွာ အဓိကကျသည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု သတင်းစကား ကျွန်ုပ်ထံသို့ ပထမဆုံး ရောက်ရှိလာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်သည် အားနည်း၍ မကျန်းမာဘဲ၊ မကြာခဏ မေ့လဲတတ်သော ဝေဒနာကို ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကူညီပေးပါရန် ဘုရားသခင်ထံ တောင်းလျှောက်ခဲ့ရာ၊ ကိုယ်တော်သည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ ကြီးမားသော အကြောင်းအရာကို ကျွန်ုပ်၏ ရှေ့မှောက်၌ ဖွင့်လှစ်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်၏ ပညတ်တော်များကို စောင့်ထိန်းသူများသည် ကိုယ်တော်နှင့် သန့်ရှင်းသော ဆက်ဆံရေးသို့ ဆောင်ကြဉ်းခြင်း ခံရမည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့ပြင် စားသောက်ခြင်း၌ ခြိုးခြံချွေတာခြင်းမှတစ်ဆင့် စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဝန်ဆောင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးသော အခြေအနေ၌ ထိန်းသိမ်းထားရမည်ဖြစ်ကြောင်း ကိုယ်တော် ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားတော်မူခဲ့သည်။ ဤအလင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် ကြီးမားသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထာဝရဘုရားသည် ကျွန်ုပ်အား အားဖြည့်ပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရှိထားသဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူအဖြစ် ရပ်တည်ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ငယ်ရွယ်သော နေ့ရက်များ၌ ရှိခဲ့သည်ထက်၊ ကျွန်ုပ်၏ အသက်အရွယ် ရှိလင့်ကစား၊ ယနေ့၌ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေး ရှိနေပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏ ကလောင်ဖြင့် အားပေးခဲ့သည့်အတိုင်း ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများကို ကျွန်ုပ် မလိုက်နာခဲ့ဟု အချို့က သတင်းလွှင့်ကြသည်၊ သို့သော် ကျွန်ုပ်သည် သစ္စာရှိသော ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူတစ်ဦး ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်၏ မိသားစုဝင်များ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသူများသည် ဤသည်မှာ မှန်ကန်ကြောင်း သိရှိကြသည်။

“ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက်”

အစားအသောက်၌ လိုက်နာရမည့် မည်သည့် အတိအကျဖြစ်သော လိုင်းကိုမျှ ကျွန်ုပ်တို့ မှတ်ကျောက်မတင်ပါ၊ သို့သော် အသီးအနှံများ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့် အခွံမာသီးများ ကြွယ်ဝစွာ ရှိသော နိုင်ငံများ၌၊ တိရစ္ဆာန်အသား အစားအစာသည် ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်အတွက် မှန်ကန်သော အစားအစာ မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ပြောဆိုပါသည်။ တိရစ္ဆာန်အသား အစားအစာသည် သဘာဝတရားကို တိရစ္ဆာန်ဆန်စေရန် အလားအလာရှိကြောင်း၊ လူတိုင်းအပေါ် ခံစားရမည့် ထိုချစ်ခြင်းနှင့် ကရုဏာကို အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများထံမှ လုယူရန် ဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့အပြင် မြင့်မားသော စွမ်းအားများအပေါ် ယုတ်ညံ့သော တဏှာများကို ထိန်းချုပ်ခွင့် ပေးရန် ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ညွှန်ကြားထားသည်။ အကယ်၍ အသားစားခြင်းသည် မည်သည့်အခါမဆို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ခဲ့ပါက၊ ယခုအခါ ဘေးကင်းသည် မဟုတ်တော့ပေ။ ကင်ဆာရောဂါများ၊ အကျိတ်များနှင့် အဆုတ်ရောဂါများသည် အဓိကအားဖြင့် အသားစားခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားရခြင်း ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တိရစ္ဆာန်အသား အစားအစာ အသုံးပြုခြင်းကို မိတ်သဟာယ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအဖြစ် မပြုလုပ်ရပါ၊ သို့သော် တိရစ္ဆာန်အသား အစားအစာများကို အသုံးပြုကြသော ယုံကြည်သူဟု ဝန်ခံသူများ၏ ဩဇာသက်ရောက်မှုကို အခြားသူများအပေါ်၌ စဉ်းစားရပါမည်။ ဘုရားသခင်၏ သတင်းတမန်များအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူထုထံသို့ “ထို့ကြောင့် သင်တို့သည် စားသည်ဖြစ်စေ၊ သောက်သည်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ အရာအားလုံးကို ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် ပြုလုပ်ကြလော့” (၁ ကောရိုန္သု ၁၀:၃၁) ဟု မိန့်ဆိုကြမည် မဟုတ်ပါလော။ ပျက်စီးနေသော အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ခြင်းနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြု၍ ပြတ်သားသော သက်သေခံချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးကြမည် မဟုတ်ပါလော။ သေမျိုးများထံ ပေးဖူးသမျှအနက် အလေးနက်ဆုံးသော သမ္မာတရားကို ကြွေးကြော်နေသော ဧဝံဂေလိ ဓမ္မအမှုတော်ဆောင်များအနက် မည်သူမဆို အီဂျစ်ပြည်၏ အသားအိုးများထံသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း၌ နမူနာပြကြမည်လော။ ဘုရားသခင်၏ ဘဏ္ဍာတိုက်မှ ဆယ်ဖို့တစ်ဖို့ဖြင့် ထောက်ပံ့ထားသော သူများသည် မိမိတို့၏ သွေးကြောများအတွင်း စီးဆင်းနေသော သက်စောင့်ဓာတ်ကို မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် အဆိပ်သင့်စေရန် ခွင့်ပြုကြမည်လော။ ဘုရားသခင် ပေးထားသော အလင်းနှင့် သတိပေးချက်များကို သူတို့ လျစ်လျူရှုကြမည်လော။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေးကို ကျေးဇူးတော်၌ ကြီးထွားရန်နှင့် တည်ငြိမ်သော စိတ်သဘောထား ရရှိရန်အတွက် မရှိမဖြစ် လိုအပ်သောအရာအဖြစ် ယူဆရမည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစာအိမ်ကို မှန်ကန်စွာ မစောင့်ရှောက်ပါက၊ ဖြောင့်မတ်၍ စီလဓမ္မဆိုင်ရာ စရိုက်လက္ခဏာ ပုံသွင်းခြင်းသည် ဟန့်တားခံရမည် ဖြစ်သည်။ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောများသည် အစာအိမ်နှင့် စာနာမှု ရှိကြသည်။ မှားယွင်းသော စားသောက်ခြင်းသည် မှားယွင်းသော စဉ်းစားခြင်းနှင့် ပြုမူခြင်းတို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

လူတိုင်းသည် ယခုအခါ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် သက်သေပြခြင်း ခံနေရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခရစ်တော်အတွင်းသို့ ဗတ္တိဇံ ခံယူခဲ့ကြပြီးဖြစ်သည်၊ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အောက်သို့ ဆွဲချမည်ဖြစ်ပြီး မဖြစ်သင့်သော အရာများ ဖြစ်လာစေမည့် အရာအားလုံးမှ ခွဲထွက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစိတ်အပိုင်းကို ပြုလုပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သက်ရှိ ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သော ခရစ်တော်အတွင်းသို့ ကြီးထွားရန် စွမ်းအားကို ပေးသနားမည်ဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘုရားသခင်၏ ကယ်တင်ခြင်းကို တွေ့မြင်ကြရမည် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာစွာ နေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ မူဝါဒများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ အသိပညာ ရှိသည့်အခါမှသာ မှားယွင်းသော အစားအသောက်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသော မကောင်းသော အကျိုးဆက်များကို တွေ့မြင်နိုင်ရန် အပြည့်အဝ နိုးထနိုင်မည် ဖြစ်သည်။ မိမိတို့၏ အမှားများကို တွေ့မြင်ပြီးနောက် မိမိတို့၏ အလေ့အထများကို ပြောင်းလဲရန် သတ္တိရှိသူများသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေး လုပ်ငန်းစဉ်၌ တိုက်ပွဲတစ်ခုနှင့် များစွာသော ဇွဲလုံ့လ လိုအပ်ကြောင်း တွေ့ရှိကြရမည် ဖြစ်သည်၊ သို့သော် မှန်ကန်သော အရသာများကို တစ်ကြိမ် ပုံသွင်းပြီးပါက၊ ယခင်က အန္တရာယ်မရှိဟု ယူဆခဲ့သော အစားအစာကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ရောဂါနှင့် အခြားသော ရောဂါများအတွက် အုတ်မြစ်ကို နှေးကွေးသော်လည်း သေချာစွာ ချမှတ်ပေးနေခဲ့ကြောင်း သူတို့ သဘောပေါက်ကြရမည် ဖြစ်သည်။

ဖခင်များနှင့် မိခင်များတို့၊ ဆုတောင်းခြင်း၌ စောင့်ဆိုင်းကြပါ၏။ ပုံစံအမျိုးမျိုးသော စည်းကမ်းမဲ့မှုများကို Strictly ကာကွယ်ကြပါ၏။ သင်တို့၏ ကလေးများအား စစ်မှန်သော ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများကို သင်ကြားပေးကြပါ၏။ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် မည်သည့်အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်ကို သူတို့အား သင်ကြားပေးကြပါ၏။ ဘုရားသခင်၏ ဒေါသတော်သည် မနာခံသော ကလေးများအပေါ်သို့ ရောက်ရှိလာနေပြီ ဖြစ်သည်။ မည်မျှများပြားသော ပြစ်မှုများ၊ မည်မျှများပြားသော အပြစ်များ၊ မည်မျှများပြားသော မတရားသော အလေ့အထများကို ဘက်ပေါင်းစုံ၌ ဖော်ထုတ်ပြသနေကြပါသနည်း။ လူမျိုးတော်တစ်ရပ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးများအား ပျက်စီးနေသော အပေါင်းအသင်းများမှ ကာကွယ်ရာ၌ ကြီးမားသော ဂရုစိုက်မှုကို ကျင့်သုံးကြရမည် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေး မူဝါဒများကို သင်ကြားပေးခြင်း

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများ၌ ပြည်သူလူထုကို ပညာပေးရန် ပိုမိုကြီးမားသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများကို ဖော်ထုတ်သင့်သည်။ ချက်ပြုတ်ရေး ကျောင်းများကို ထူထောင်သင့်ပြီး၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာ အနုပညာဆိုင်ရာ အိမ်တိုင်ရာရောက် သင်ကြားပြသမှုကို ပေးအပ်သင့်သည်။ အသက်ကြီးသူနှင့် အသက်ငယ်သူတို့သည် ပိုမိုရိုးရှင်းစွာ မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သင်ယူသင့်ကြသည်။ သမ္မာတရားကို တင်ပြသည့် မည်သည့်နေရာ၌မဆို၊ ပြည်သူလူထုအား ရိုးရှင်းသော်လည်း အရသာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် အစားအစာကို မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးရမည်။ တိရစ္ဆာန်အသား အစားအစာများကို အသုံးမပြုဘဲ အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအသောက်ကို ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ကြောင်း သူတို့အား ပြသရမည်။

ရောဂါကို မည်သို့ ကုသရမည်ထက် ကျန်းမာစွာ မည်သို့ နေထိုင်ရမည်ကို သိရှိခြင်းက ပိုမိုကောင်းမွန်ကြောင်း ပြည်သူလူထုအား သင်ကြားပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆရာဝန်များသည် ပညာရှိသော ပညာပေးသူများ ဖြစ်သင့်ကြပြီး၊ မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်းကို တားမြစ်သတိပေးကာ ဘုရားသခင် တားမြစ်ထားသော အရာများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်၏ ပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း ပြသရမည်။

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်လာရန် သင်ယူနေသူများ၏ ယခင် အစားအသောက်အဖြစ် ပါဝင်ခဲ့သော အရာများ၏ နေရာ၌ အစားထိုးရန် အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအစာကို ပြင်ဆင်ရာ၌ လိမ္မာပါးနပ်မှုနှင့် ပညာရှိမှု အများအပြားကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ဘုရားသခင်အပေါ် ယုံကြည်ခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်၏ လေးနက်မှုနှင့် တစ်ဦးကိုတစ်ဦး ကူညီလိုသော ဆန္ဒတို့ လိုအပ်မည် ဖြစ်သည်။ သင့်တော်သော အာဟာရ ဓာတ်များ လိုအပ်နေသည့် အစားအသောက်သည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု အလုပ်အပေါ် ကဲ့ရဲ့ပြစ်တင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သေမျိုးများ ဖြစ်ကြပြီး ခန္ဓာကိုယ်အား သင့်တော်သော အာဟာရကို ပေးစွမ်းနိုင်မည့် အစားအစာများကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပံ့ပိုးပေးရမည်။

အစားအသောက်၌ အစွန်းရောက်ခြင်းများ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လူမျိုးတော်အချို့သည် သင့်တော်မှုမရှိသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းမှ သတိတရားဖြင့် ရှောင်ကြဉ်နေကြစဉ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ရန် လိုအပ်သော ဓာတ်များကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပံ့ပိုးပေးရန် ပျက်ကွက်နေကြသည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ အစွန်းရောက်သော အမြင်ကို လက်ခံထားသူများသည် အရသာမရှိသော ဟင်းလျာများကို ပြင်ဆင်မိရန် အန္တရာယ်ရှိနေပြီး၊ ထိုဟင်းလျာများကို အလွန်ပေါ့ပျက်စေသဖြင့် နှစ်သက်ကျေနပ်မှု မရှိစေဘဲ ဖြစ်စေကြသည်။ အစားအစာကို အာဟာရဖြစ်စေရုံသာမက အရသာရှိစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် ပြင်ဆင်သင့်သည်။ စနစ်က လိုအပ်နေသော အရာများကို မစွန့်လွှတ်သင့်ပေ။ ကျွန်ုပ်သည် ဆားအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုသည်၊ အစဉ်မပြတ်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်၊ အကြောင်းမူကား ဆားသည် ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေသည်ထက် သွေးအတွက် အမှန်တကယ် အရေးပါသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို နို့ သို့မဟုတ် နို့ဒိန်ခဲ အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ထိုအရာနှင့် ညီမျှသော အရာတစ်ခုခုဖြင့် အရသာရှိအောင် ပြုလုပ်သင့်သည်။

ထောပတ်မှတစ်ဆင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သော အန္တရာယ်များဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များနှင့် ကလေးငယ်များ ကြက်ဥကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်း၏ မကောင်းသော အကျိုးဆက်များဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များကို ပေးထားသော်လည်း၊ ကောင်းစွာ စောင့်ရှောက်ထားပြီး သင့်တော်စွာ အစာကျွေးထားသော ကြက်များမှ ရရှိသည့် ကြက်ဥများကို အသုံးပြုခြင်းကို မူဝါဒ ဖောက်ဖျက်မှုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မယူဆသင့်ပေ။ ကြက်ဥများ၌ အချို့သော အဆိပ်များကို တွန်းလှန်ပေးသည့် ကုသရေး အေးဂျင့်များ ဖြစ်ကြသော ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။

အချို့သည် နို့၊ ကြက်ဥနှင့် ထောပတ်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ရာ၌၊ စနစ်အား သင့်တော်သော အာဟာရ ပံ့ပိုးပေးရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး၊ ရလဒ်အနေဖြင့် အားနည်းလာကာ အလုပ်မလုပ်နိုင် ဖြစ်လာကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သိက္ခာကျဆင်းခြင်းသို့ ရောက်ရှိရသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ခိုင်မာစွာ တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားခဲ့သော အလုပ်သည် ဘုရားသခင် တောင်းဆိုထားခြင်း မရှိသော ထူးဆန်းသော အရာများနှင့် ရောထွေးသွားရပြီး၊ အသင်းတော်၏ စွမ်းအင်များသည် အားနည်းသွားရသည်။ သို့သော် ဘုရားသခင်သည် ဤအလွန်တင်းကျပ်သော အတွေးအခေါ်များ၏ ရလဒ်များကို ကာကွယ်ရန် ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မည် ဖြစ်သည်။ ဧဝံဂေလိတရားသည် အပြစ်ရှိသော လူသားမျိုးနွယ်ကို ဟာမိုနီကျစေရန် ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ချမ်းသာသူနှင့် ဆင်းရဲသူတို့ကို ယေရှု၏ ခြေတော်ရင်း၌ စုစည်းပေးရန် ဖြစ်သည်။

ယခု ကျွန်ုပ်တို့ အသုံးပြုနေသော အစားအသောက် အကြောင်းအရာအချို့ဖြစ်သည့် နို့၊ နို့ဒိန်ခဲနှင့် ကြက်ဥများကဲ့သို့သော အရာများကို စွန့်လွှတ်ရမည့် အချိန် ရောက်ရှိလာမည် ဖြစ်သည်၊ သို့သော် အချိန်မတန်မီနှင့် အစွန်းရောက်သော တားမြစ်မှုများဖြင့် မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အပေါ် ဇဝေဇဝါဖြစ်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးရန် မလိုအပ်ပေ။ အခြေအနေများက တောင်းဆိုလာသည်အထိနှင့် ထာဝရဘုရားက ယင်းအတွက် လမ်းကြောင်းကို ပြင်ဆင်ပေးသည်အထိ စောင့်ဆိုင်းပါ။

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများကို ကြေညာရာ၌ အောင်မြင်လိုသူများသည် ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို မိမိတို့၏ လမ်းညွှန်နှင့် အကြံပေးအဖြစ် ပြုလုပ်ရမည်။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများ၏ ဆရာများသည် ဤသို့ ပြုလုပ်မှသာ အသာစီးရသော အနေအထား၌ ရပ်တည်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ စွန့်လွှတ်ခဲ့သော ဘေးအန္တရာယ်ရှိသော အစားအသောက် အကြောင်းအရာများ၏ နေရာ၌ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာကို အသုံးပြုရန် ပျက်ကွက်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ဆန့်ကျင်သော သက်သေခံချက်ကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးကြပါစို့နှင့်။ လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းများအတွက် အစားအသောက် တဏှာကို မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှ မအားပေးပါနှင့်။ ရိုးရှင်းပြီး ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကိုသာ စားသုံးပါ၊ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မူဝါဒများအတွက် ဘုရားသခင်ထံ အစဉ်မပြတ် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းပါ။ အရာအားလုံး၌ သစ္စာရှိ၍ ဖြောင့်မတ်ကြပါ၊ သို့မှသာ သင်သည် အဖိုးတန်သော အောင်ပွဲများကို ရရှိမည် ဖြစ်သည်။

နိုင်ငံအသီးသီးရှိ အစားအသောက်

အစားကြူးခြင်းနှင့် စည်းကမ်းမဲ့ခြင်းတို့ကို ဆန့်ကျင်၍ အလုပ်လုပ်နေစဉ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားမိသားစု တည်ရှိနေသော အခြေအနေကို အသိအမှတ်ပြုရမည်။ ဘုရားသခင်သည် ကမ္ဘာ့နိုင်ငံအသီးသီး၌ နေထိုင်ကြသူများအတွက် ပံ့ပိုးပေးထားသည်။ ဘုရားသခင်နှင့်အတူ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ဖြစ်လိုသူများသည် မည်သည့် အစားအစာများကို စားသုံးသင့်သည်၊ မစားသုံးသင့်ဟု အတိအကျ မသတ်မှတ်မီ သေချာစွာ စဉ်းစားရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူထုကြီးနှင့် ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ရမည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အခြေအနေများက လက်ခံကျင့်သုံးရန် တားမြစ်ထားသူများထံသို့ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ယင်း၏ အစွန်းရောက်ဆုံး ပုံစံဖြင့် သင်ကြားပေးပါက၊ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးက ပိုမိုများပြားလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်သည် ဆင်းရဲသားများထံ ဧဝံဂေလိတရား ဟောကြားစဉ်၊ အာဟာရ ဖြစ်စေဆုံး အစားအစာကို စားသုံးကြရန် သူတို့အား ပြောကြားရန် ညွှန်ကြားခံရသည်။ ကျွန်ုပ်က သူတို့အား “သင်တို့သည် ကြက်ဥ၊ နို့ သို့မဟုတ် နို့ဒိန်ခဲတို့ကို မစားရ။ အစားအစာ ပြင်ဆင်ရာ၌ ထောပတ်ကို မသုံးရ” ဟု မပြောနိုင်ပေ။ ဧဝံဂေလိတရားကို ဆင်းရဲသားများထံ ဟောကြားရမည် ဖြစ်သော်လည်း၊ အတင်းကျပ်ဆုံး အစားအသောက်ကို ပြဋ္ဌာန်းရန် အချိန် မရောက်သေးပေ။

တုန်လှုပ်နေသူများထံ သို့ စကားတစ်ခွန်း

အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ရန် လွတ်လပ်ခွင့်ရှိသည်ဟု ခံစားရသော ထိုဓမ္မအမှုတော်ဆောင်များသည် ပန်းတိုင်နှင့် များစွာ လွဲချော်နေကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့အား ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများ ဖြစ်စေချင်သည်။ ကိုယ်တော်သည် ဤအကြောင်းအရာအပေါ် ပေးထားသော အလင်းအတိုင်း သူတို့အား လိုက်နာနေထိုင်စေချင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေး မူဝါဒများအတွက် ထက်သန်သင့်သူများ၊ မှန်ကန်သော နေထိုင်မှု နည်းလမ်းသို့ မပြောင်းလဲသေးသူများကို တွေ့မြင်ရသောအခါ ကျွန်ုပ် စိတ်မကောင်း ဖြစ်ရသည်။ ထာဝရဘုရားသည် သူတို့၏ စိတ်များ၌ မိမိတို့သည် ကြီးမားသော ဆုံးရှုံးမှုနှင့် ရင်ဆိုင်နေရကြောင်း သတိပြုမိစေရန် ကျွန်ုပ် ဆုတောင်းပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသင်းတော်များကို ဖွဲ့စည်းထားသော အိမ်ထောင်စုများ၌ အရာရာသည် ဖြစ်သင့်သည့်အတိုင်း ဖြစ်နေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထာဝရဘုရားအတွက် နှစ်ဆသော အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြမည် ဖြစ်သည်။

သန့်စင်ရန်နှင့် သန့်စင်စွာ တည်ရှိနေရန်အတွက်၊ ၇ ရက်ဥပုသ်နေ့ အဒ်ဗန်းတစ်များသည် မိမိတို့၏ စိတ်နှလုံးများ၌လည်းကောင်း၊ မိမိတို့၏ အိမ်များ၌လည်းကောင်း သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော် ရှိရမည်။ ယနေ့ခေတ် အစ္စရေးတို့သည် ကိုယ်တော်၏ ရှေ့မှောက်၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို နှိမ့်ချပြီး၊ ဝိညာဉ် ဗိမာန်တော်ကို ညစ်ညူးမှု အပေါင်းမှ သန့်စင်သောအခါ၊ ကိုယ်တော်သည် မကျန်းမာသူများအတွက် သူတို့၏ ဆုတောင်းချက်များကို ကြားနာမည်ဖြစ်ပြီး ရောဂါအတွက် ကိုယ်တော် ပံ့ပိုးထားသော ကုသဘွယ်အရာများကို အသုံးပြုခြင်း၌ ကောင်းချီးပေးမည်ဟူသော အလင်းကို ထာဝရဘုရားသည် ကျွန်ုပ်အား ပေးတော်မူခဲ့သည်။ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် လူသားအေးဂျင့်သည် ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ရန် တတ်နိုင်သမျှ ပြုလုပ်ပြီး၊ ဘုရားသခင် ပံ့ပိုးထားသော ရိုးရှင်းသော ကုသမှု နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသောအခါ၊ သူ၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများသည် ဘုရားသခင်၏ ကောင်းချီးပေးခြင်းကို ခံရမည် ဖြစ်သည်။

အလင်းများစွာ ပေးပြီးနောက်၌ပင်၊ ဘုရားသခင်၏ လူမျိုးတော်သည် မှားယွင်းသော အလေ့အထများကို မြတ်နိုးနေမည်၊ မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်နေမည်ဖြစ်ပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ငြင်းပယ်နေမည်ဆိုပါက၊ သူတို့သည် ဖောက်ဖျက်မှု၏ သေချာသော နောက်ဆက်တွဲများကို ခံစားကြရမည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သူတို့သည် မည်သည့် တန်ဖိုးကိုမဆို ပေး၍ ပျက်စီးနေသော အစားအသောက် တဏှာကို ဖြည့်ဆည်းရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါက၊ ဘုရားသခင်သည် သူတို့၏ အလိုလိုက်မှု နောက်ဆက်တွဲများမှ အံ့ဩဖွယ်ရာ နည်းလမ်းဖြင့် ကယ်တင်မည် မဟုတ်ပေ။ သူတို့သည် “ဝမ်းနည်းခြင်း၌ အိပ်စက်ကြရလိမ့်မည်။” (ဟေရှာယ ၅၀:၁၁)။

“ထာဝရဘုရားသည် သို့မဟုတ် ငါ့ကို သက်သာပျောက်ကင်းစေခဲ့ပြီ၊ ငါ၏ အစားအသောက်ကို တားမြစ်ရန် မလိုတော့ပေ၊ ငါ နှစ်သက်သလို စားသောက်နိုင်သည်” ဟု ပြောဆိုကာ မဆင်မခြင် ပြုလုပ်ရန် ရွေးချယ်သူများသည်၊ မကြာမီ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ဝိညာဉ်၌ ဘုရားသခင်၏ ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသော စွမ်းအားကို လိုအပ်လာကြပါလိမ့်မည်။ ထာဝရဘုရားသည် ကျေးဇူးတော်ဖြင့် သင့်အား သက်သာပျောက်ကင်းစေခဲ့သောကြောင့်၊ လောက၏ မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်သော ကျင့်သုံးမှုများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်ဟု သင် မထင်မှတ်သင့်ပေ။ ကိုယ်တော်၏ ပျောက်ကင်းစေခြင်း အလုပ်ပြီးနောက် ခရစ်တော် မိန့်မှာခဲ့သည့်အတိုင်း ပြုလုပ်ပါ—“သွားလော့၊ နောက်တစ်ဖန် အပြစ်မပြုနှင့်။” (ယောဟန် ၈:၁၁)။ အစားအသောက် တဏှာသည် သင်၏ ဘုရား မဖြစ်ရပေ။

ရှေးခေတ် အစ္စရေးတို့သည် ကိုယ်တော်ထံ Strictly တွယ်ကပ်ပြီး၊ ကိုယ်တော်၏ တောင်းဆိုချက် အားလုံးကို ပြုလုပ်ပါက၊ အီဂျစ်လူများအပေါ်သို့ ဆောင်ကြဉ်းခဲ့သော ရောဂါများ အားလုံးမှ သူတို့ကို ကာကွယ်ပေးမည်ဟု ထာဝရဘုရားသည် မိမိ၏ နှုတ်ကပတ်တော်ကို ပေးတော်မူခဲ့သည်၊ သို့သော် ဤကတိတော်ကို နာခံခြင်း အခြေအနေပေါ်၌ ပေးခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစ္စရေးတို့သည် မိမိတို့ ရရှိခဲ့သော သင်ကြားမှုကို နာခံခဲ့ပြီး၊ မိမိတို့၏ အခွင့်အရေးများမှ အကျိုးအမြတ် ရယူခဲ့ပါက၊ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် သာယာဝပြောရေးဆိုင်ရာ ကမ္ဘာ့ စံနမူနာ ဖြစ်လာကြမည် ဖြစ်သည်။ အစ္စရေးတို့သည် ဘုရားသခင်၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ပြည့်စုံစေရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး ထို့ကြောင့် သူတို့ ရရှိနိုင်မည့် ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို လက်ခံရရှိရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် ယောသပ်နှင့် ဒံယေလ၌လည်းကောင်း၊ မောရှေနှင့် ဧလိယ၌လည်းကောင်း၊ အခြားများစွာသော သူများ၌လည်းကောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၌ စစ်မှန်သော နေထိုင်မှု အစီအစဉ်၏ ရလဒ်ဆိုင်ရာ မြင့်မြတ်သော နမူနာများ ရှိကြသည်။ ယနေ့၌ ထိုကဲ့သို့ သစ္စာရှိခြင်းသည် ထိုကဲ့သို့သော ရလဒ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဤသို့ ရေးသားထားသည်- “သင်တို့မူကား၊ မှောင်မိုက်ထဲမှ အံ့ဩဖွယ်ရာ အလင်းတော်သို့ သင်တို့ကို ခေါ်တော်မူသော သူ၏ ဂုဏ်ကျေးဇူးများကို ဖော်ပြခြင်း ငှာ၊ ရွေးချယ်ခံရသော မျိုးဆက်၊ မင်းမြှောက်သော ပုရောဟိတ်အဖွဲ့၊ သန့်ရှင်းသော လူမျိုး၊ အထူးသဖြင့် ပိုင်ဆိုင်သော လူမျိုးတော် ဖြစ်ကြ၏။” (၁ ပေတရု ၂:၉)။

ဩ၊ ဘုရားသခင်သည် သိုမှီးထားသော ကျန်းမာရေးနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုကျေးဇူးများ၌ အကြွယ်ဝဆုံးသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကို မည်မျှများပြားသော သူတို့သည် ဆုံးရှုံးနေကြပါသနည်း။ ကြီးမားသော အရာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက် အထူး အောင်ပွဲများနှင့် အထူး ကောင်းချီးမင်္ဂလာများအတွက် လုံးပန်းနေကြသော ဝိညာဉ်များစွာ ရှိသည်။ ဤအဆုံးသတ်အတွက် သူတို့သည် ဆုတောင်းခြင်းနှင့် မျက်ရည်များဖြင့် ပြင်းထန်သော တိုက်ပွဲတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရမည်ဟု အစဉ်သဖြင့် ခံစားနေကြရသည်။ ဤသူများသည် ဘုရားသခင်၏ ဖော်ပြထားသော အလိုတော်ကို သိရှိရန် ဆုတောင်းခြင်းဖြင့် ကျမ်းစာများကို ရှာဖွေပြီး၊ ထို့နောက် အချွင်းအချက် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အလိုလိုက်ခြင်း မရှိဘဲ စိတ်နှလုံးထဲမှ ကိုယ်တော်၏ အလိုတော်ကို ပြုလုပ်သောအခါ၊ သူတို့သည် ငြိမ်သက်ခြင်းကို တွေ့ရှိကြရမည် ဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သော တိုက်ပွဲများ၊ မျက်ရည်များနှင့် ရုန်းကန်မှုများ အားလုံးသည် သူတို့ တောင့်တနေသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည် မဟုတ်ပေ။ မိမိကိုယ်ကို လုံးဝ စွန့်လွှတ်ရမည် ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် ပေါ်ပေါက်လာသော အလုပ်ကို ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် တောင်းဆိုသူ အားလုံးထံ ကတိပြုထားသော ဘုရားသခင်၏ ကျေးဇူးတော် ကြွယ်ဝမှုကို ရယူရမည် ဖြစ်သည်။

ယေရှုက “အကြင်သူသည် ငါ့နောက်သို့ လိုက်လိုပါက၊ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ပါစေ၊ မိမိ၏ လက်ဝါးကပ်တိုင်ကို နေ့စဉ် ထမ်းဆောင်၍ ငါ့နောက်သို့ လိုက်ပါစေ” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ (လုကာ ၉:၂၃)။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကယ်တင်ရှင်၏ ရိုးရှင်းမှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းတို့၌ နောက်တော်သို့ လိုက်ကြပါစို့။ နှုတ်ကပတ်တော်ဖြင့်လည်းကောင်း၊ သန့်ရှင်းသော နေထိုင်မှုဖြင့်လည်းကောင်း ကာလဝါရီ၏ လူသားကို မြှောက်စားကြပါစို့။ ကယ်တင်ရှင်သည် ဘုရားသခင်ထံ မိမိတို့ကိုယ်ကို ဆက်ကပ်အပ်နှံသူများထံ သို့ အလွန် နီးကပ်စွာ ကြွလာတော်မူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးများနှင့် ဘဝများအပေါ် ဘုရားသခင်၏ ဝိညာဉ်တော်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို လိုအပ်သော အချိန်တစ်ခုခု ရှိခဲ့ပါက၊ ယခုအချိန်ပင် ဖြစ်သည်။ သန့်ရှင်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို စွန့်လွှတ်ခြင်း ဘဝကို နေထိုင်ရန် ခွန်အားအတွက် ဤကောင်းကင်ဆိုင်ရာ စွမ်းအားကို ကိုင်စွဲကြပါစို့။

ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ သဘာဝကို ဆက်ခံသူများ

ယေရှုသည် ကိုယ်တော်၏ ကောင်းကင်အဘ၏ ပညာဉာဏ်နှင့် ခွန်အားအပေါ်၌ မှီခိုခဲ့သည်။ ကိုယ်တော်က “ထာဝရဘုရားသခင်သည် ငါ့အား ကူညီတော်မူမည်၊ ထို့ကြောင့် ငါသည် ရှက်ကြောက်ခြင်း ရောက်လိမ့်မည် မဟုတ်၊ ... ငါသည် ရှက်ကြောက်ခြင်း ရောက်မည်မဟုတ်ကြောင်း ငါသိ၏.... ကြည့်ရှုလော့၊ ထာဝရဘုရားသခင်သည် ငါ့အား ကူညီတော်မူမည်” ဟု ကြေညာတော်မူသည်။ ကိုယ်တော်၏ ကိုယ်ပိုင် နမူနာကို ညွှန်ပြရင်း၊ ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား “သင်တို့အကြား၌ ထာဝရဘုရားကို ကြောက်ရွံ့သောသူ၊ ... မှောင်မိုက်၌ လျှောက်လှမ်း၍ အလင်းမရှိသောသူ မည်သူရှိသနည်း။ သူသည် ထာဝရဘုရား၏ နာမတော်ကို ယုံကြည်ပါစေ၊ သူ၏ ဘုရားသခင်အပေါ်၌ မှီခိုပါစေ” ဟု မိန့်ဆိုတော်မူသည်။

ယေရှုက “ဤလောက၏ မင်းသည် လာနေပြီ၊ သူသည် ငါ့၌ မည်သည့်အရာမျှ မရှိ” ဟု မိန့်တော်မူခဲ့သည်။ စာတန်၏ လှည့်ဖြားမှုအား တုံ့ပြန်သော မည်သည့်အရာမျှ ကိုယ်တော်၌ မရှိခဲ့ပေ။ ကိုယ်တော်သည် အပြစ်ပြုရန် သဘောမတူခဲ့ပေ။ အတွေးတစ်ခုဖြင့်မျှ ကိုယ်တော်သည် သွေးဆောင်မှုသို့ အရှုံးမပေးခဲ့ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၌လည်း ထိုသို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ခရစ်တော်၏ လူသားသဘာဝသည် ကောင်းကင်သဘာဝနှင့် ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်၊ ကိုယ်တော်သည် သန့်ရှင်းသော ဝိညာဉ်တော်၏ ကိန်းဝပ်ခြင်းဖြင့် တိုက်ပွဲအတွက် သင့်တော်သူ ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့ပြင် ကိုယ်တော်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ သဘာဝကို ဆက်ခံသူများ ဖြစ်စေရန် ကြွလာခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်တော်နှင့် ပေါင်းစပ်နေသမျှ ကာလပတ်လုံး၊ အပြစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ် အုပ်စိုးခွင့် မရှိတော့ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စရိုက်လက္ခဏာ စုံလင်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိနိုင်ရန်အတွက်၊ ခရစ်တော်၏ ကောင်းကင်သဘာဝကို မြဲမြံစွာ ကိုင်စွဲရန် ညွှန်ကြားပေးရေးအတွက် ဘုရားသခင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယုံကြည်ခြင်း လက်ကို လှမ်းယူတော်မူသည်။—အသက်၏အလင်း၊ ၁၂၃ (၁၈၉၈)။

အလင်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ပျက်ကွက်ခြင်း၏ ရလဒ်

အကယ်၍ သူတို့သည် ဘုရားသခင် ပေးတော်မူသော အလင်းကို လိုက်နာခဲ့ပါက၊ ----- ရှိ မိသားစုများစွာထံသို့ ရောက်ရှိခဲ့သော ရောဂါသည် ဖြစ်ပွားခဲ့စရာ အကြောင်း မရှိပေ။ ရှေးခေတ် အစ္စရေးတို့ကဲ့သို့ပင်၊ သူတို့သည် အလင်းကို လျှောက်လှမ်းရန် ပျက်ကွက်ခဲ့ကြပြီး ရှေးခေတ် အစ္စရေးတို့ ပြုလုပ်ခဲ့သကဲ့သို့ မိမိတို့၏ အစားအသောက် တဏှာကို တားမြစ်ရန် လိုအပ်သည်ဟု မမြင်နိုင်ခဲ့ကြပေ။ အစ္စရေး သားသမီးများသည် တိရစ္ဆာန်အသားများကို လိုချင်ခဲ့ကြပြီး၊ ယခု အများအပြား ပြောဆိုကြသကဲ့သို့၊ အသားမပါဘဲ ငါတို့ သေဆုံးလိမ့်မည်ဟု ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။ ဘုရားသခင်သည် ပုန်ကန်သော အစ္စရေးတို့အား အသားကို ပေးတော်မူခဲ့သည်၊ သို့သော် ကိုယ်တော်၏ ကျိန်ခြင်းသည် ယင်းနှင့်အတူ ပါရှိခဲ့သည်။ သူတို့ လိုချင်သော အသားသည် သူတို့၏ သွားများအကြား၌ ရှိနေစဉ် သောင်းပေါင်းများစွာသော သူတို့ သေဆုံးခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၌ ရှေးခေတ် အစ္စရေး၏ နမူနာ ရှိသည်၊ ထို့ပြင် သူတို့ ပြုလုပ်ခဲ့သကဲ့သို့ မပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် သတိပေးချက် ရှိသည်.... ဟေဗြဲလူများ ပြုလုပ်ခဲ့သကဲ့သို့၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် လမ်းကြောင်းကို ရွေးချယ်ကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ပိုင် မျက်စိဖြင့် မြင်တွေ့ရသော အရာများကို လိုက်နာရင်း၊ ဘုရားသခင်ထံမှ ပိုမိုဝေးကွာသွားရင်း၊ မည်သို့လျှင် အလေးမထားဘဲ ရှေ့သို့ ဆက်လက် လျှောက်လှမ်းနိုင်ပါမည်နည်း။ ဘုရားသခင်သည် သူတို့၏ စိတ်နှလုံး မာကျောမှုနှင့် အပြစ်ရှိသော မယုံကြည်မှုတို့ကြောင့် မိမိ၏ လူမျိုးတော်အတွက် ကြီးမားသော အရာများကို မပြုလုပ်နိုင်ပေ။

ဘုရားသခင်သည် လူကို မျက်နှာလိုက်သောသူ မဟုတ်ပေ၊ သို့သော် မျိုးဆက်တိုင်း၌ ထာဝရဘုရားကို ကြောက်ရွံ့၍ ဖြောင့်မတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်သောသူများသည် ကိုယ်တော်၏ လက်ခံခြင်းကို ခံရကြသည်၊ သို့သော် မြည်တွန်တောက်တီးသူများ၊ မယုံကြည်သူများနှင့် ပုန်ကန်သူများသည် ကိုယ်တော်၏ မျက်နှာသာပေးမှုကို မရရှိကြသကဲ့သို့ သမ္မာတရားကို ချစ်မြတ်နိုး၍ ယင်း၌ လျှောက်လှမ်းသူများထံ ကတိပြုထားသော ကောင်းချီးမင်္ဂလာများကိုလည်း ရရှိကြမည် မဟုတ်ပေ။ အလင်း ရှိသော်လည်း ယင်းကို မလိုက်နာဘဲ၊ ဘုရားသခင်၏ တောင်းဆိုချက်များကို လျှောက်လှမ်းရန် ပျက်ကွက်သူများသည် မိမိတို့၏ ကောင်းချီးမင်္ဂလာများမှာ ကျိန်ခြင်းများသို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ပြီး မိမိတို့၏ ကရုဏာများမှာ တရားစီရင်ခြင်းများသို့ ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိကြရမည် ဖြစ်သည်။ ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏ ရွေးချယ်ခံရသော အထူးလူမျိုးတော် ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် လမ်းကြောင်းများကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ ပျက်စီးခြင်းကို ဆောင်ကြဉ်းခဲ့ကြသော ရှေးခေတ် အစ္စရေးတို့၏ သမိုင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖတ်ရှုစဉ်၊ ကျွန်ုပ်တို့အား နှိမ့်ချခြင်းနှင့် နာခံခြင်းတို့ကို သင်ယူစေချင်သည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၃:၁၇၁၊ ၁၇၂ (၁၈၇၂)။

ကျန်းမာရေး နိယာမများအပေါ် သစ္စာရှိခြင်း

အကယ်၍ သူတို့သည် မိမိတို့၏ ချက်ပြုတ်ခြင်း၌ ကျန်းမာရေး နိယာမများကို လိုက်နာပါက၊ စခန်းပွဲအတွက် ပြင်ဆင်ရာ၌ မည်သူမျှ မိမိတို့ကိုယ်ကို မကျန်းမာအောင် ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း ကျွန်ုပ် ယုံကြည်ပါသည်။ အကယ်၍ သူတို့သည် ကိတ်မုန့် သို့မဟုတ် ပိုင်မုန့်များကို မပြုလုပ်ဘဲ၊ ရိုးရှင်းသော ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကို ချက်ပြုတ်ပြီး၊ ဗူးသွပ် သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းထားသော အသီးအနှံများအပေါ်၌ မှီခိုပါက၊ အစည်းအဝေးအတွက် ပြင်ဆင်ရာ၌ မကျန်းမာဖြစ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ အစည်းအဝေး၌ ရှိနေစဉ်အတွင်း၌လည်း မကျန်းမာဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပေ။ ပူနွေးသော အစားအစာ အချို့ မပါဘဲ မည်သူမျှ အစည်းအဝေး တစ်ခုလုံးကို မဖြတ်သန်းသင့်ပေ....

ညီအစ်ကို ညီအစ်မများသည် စခန်းချရာ၌ မကျန်းမာဖြစ်မနေရပေ။ အကယ်၍ သူတို့သည် နံနက်နှင့် ည၏ အေးစက်မှု၌ မိမိတို့ကိုယ်ကို သင့်တော်စွာ ဝတ်ဆင်ကြပါက၊ သင့်တော်သော သွေးလှည့်ပတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ပြောင်းလဲနေသော ရာသီဥတုအတိုင်း မိမိတို့၏ အဝတ်အစားများကို ပြောင်းလဲရန် ဂရုစိုက်ကြပါက၊ ထို့အပြင် အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ရိုးရှင်းသော အစားအစာ စားသုံးခြင်း၌ ပုံမှန်ဖြစ်မှုကို Strictly လိုက်နာကြပြီး၊ အစားအစာ စားချိန်များအကြား၌ မည်သည့်အရာကိုမျှ မစားသုံးပါက၊ သူတို့ မကျန်းမာဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပေ.... နေ့စဉ် နေ့တိုင်း ပြင်းထန်သော အလုပ်၌ ပါဝင်ခဲ့ကြသူများသည် ယခုအခါ သူတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းကို ရပ်တန့်လိုက်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် မိမိတို့၏ ပျမ်းမျှ အစားအစာ ပမာဏကို မစားသုံးသင့်ပေ။ အကယ်၍ စားသုံးပါက၊ သူတို့၏ အစာအိမ်များ အလွန်အမင်း ဝန်ပိသွားပါလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအစည်းအဝေးများ၌ ဦးနှောက် စွမ်းအားကို အထူးသဖြင့် တက်ကြွစေချင်သည်၊ ထို့ပြင် သမ္မာတရားကို ကြားနာရန်၊ တန်ဖိုးထားရန်နှင့် ထိန်းသိမ်းထားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးသော ကျန်းမာသည့် အခြေအနေ၌ ရှိစေချင်သည်၊ သို့မှသာ အစည်းအဝေးမှ ပြန်လာပြီးနောက် လူတိုင်း ယင်းကို ကျင့်သုံးနိုင်ကြမည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစာအိမ်သည် ရိုးရှင်းသော စရိုက်လက္ခဏာရှိသော အစားအစာ ဖြစ်လင့်ကစား အစားအစာ အလွန်အမင်းဖြင့် ဝန်ပိနေပါက၊ ဦးနှောက် စွမ်းအားသည် အစာချေဖျက်ပေးသော အင်္ဂါများ၏ အကူအညီသို့ ခေါ်ယူခြင်း ခံရသည်။ ဦးနှောက်အပေါ်၌ ထုံထိုင်းသော ခံစားချက်တစ်ခု ရှိလာသည်။ မျက်လုံးများကို ဖွင့်ထားရန် လုံးဝနီးပါး မဖြစ်နိုင်တော့ပေ။ ကြားနာရမည်၊ နားလည်ရမည်နှင့် ကျင့်သုံးရမည် ဖြစ်သော သမ္မာတရားများသည်ပင်လျှင် မကျန်းမာမှုကြောင့် သို့မဟုတ် စားသုံးလိုက်သော အစားအစာ ပမာဏကြောင့် ဦးနှောက် လုံးဝနီးပါး သေသွားသည့်အတွက် လုံးဝ ဆုံးရှုံးသွားရသည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၀၂၊ ၆၀၃ (၁၈၇၁)။

ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်ခြင်း

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၆၈၁၊ ၆၈၂ (၁၈၆၈)]

အများအပြားသည် ဤသည်မှာ တာဝန်တစ်ခု ဖြစ်သည်ဟု မခံစားကြရပေ၊ ထို့ကြောင့် အစားအစာကို သင့်တော်စွာ ပြင်ဆင်ရန် ကြိုးစားခြင်း မရှိကြပေ။ ဤသည်ကို ဝက်ဆီ၊ ထောပတ် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အသားများကို အသုံးမပြုဘဲ ရိုးရှင်း၊ ကျန်းမာပြီး လွယ်ကူသော နည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်မှုကို ရိုးရှင်းမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ရမည်။ ဤသို့ ပြုလုပ်ရန်အတွက်၊ အမျိုးသမီးများသည် ဖတ်ရှုရမည်၊ ထို့နောက် မိမိတို့ ဖတ်ရှုသမျှကို စိတ်ရှည်စွာ ကျင့်သုံးမှုသို့ လျှော့ချရမည်။ အများအပြားသည် ဤသို့ ပြုလုပ်ရန် ဒုက္ခမခံလိုကြသောကြောင့် ခံစားနေကြရသည်။ ထိုကဲ့သို့သော သူများထံ ကျွန်ုပ် ပြောပါရစေ၊ သင်တို့၏ ငိုက်မြည်းနေသော စွမ်းအင်များကို နိုးထစေပြီး ဖတ်ရှုရမည့် အချိန် ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းစွာ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သင်ယူပါ၊ သို့သော် အာဟာရဖြစ်စေဆုံးနှင့် အကျန်းမာဆုံး အစားအစာကို ရရှိစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ပါ။

အရသာကို နှစ်သက်စေရန် သို့မဟုတ် အစားအသောက် တဏှာနှင့် ကိုက်ညီစေရန်အတွက် သက်သက် ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် မှားယွင်းသောကြောင့်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်သည် မှန်ကန်သည်ဟူသော အတွေးကို မည်သူမျှ မတွေးတောသင့်ပေ။ အများအပြားသည် ရောဂါဖြင့် အားနည်းနေကြပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော၊ ကြွယ်ဝသော၊ ကောင်းစွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအသောက် လိုအပ်နေကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကို လေးလံသော၊ ချဉ်သော၊ အစိတ်ပိုင်းမျှသာ ဖုတ်ထားသော အဖြစ်မျိုး မကြာခဏ တွေ့ရှိရသည်။ ဤသည်မှာ သင်ယူရန် စိတ်ဝင်စားမှု ကင်းမဲ့ခြင်းနှင့် စဖိုမှူး၏ အရေးကြီးသော တာဝန်ကို ဆောင်ရွက်ရန် ဂရုစိုက်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်သည်။ အခါအားလျော်စွာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဂျုံမုန့် သို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော ဘီစကတ်များကို မဟုတ်ဘဲ အခြောက်ခံထားသော၊ မဖုတ်ထားသော အရာများနှင့် ထိုကဲ့သို့သော ပုံစံတူ အခြားအရာများကို တွေ့ရှိရသည်။ ထို့နောက် စဖိုမှူးများသည် ဟောင်းနွမ်းသော ချက်ပြုတ်ခြင်း ပုံစံ၌ အလွန်ကောင်းမွန်စွာ ပြုလုပ်နိုင်သည်ဟု သင်တို့အား ပြောပြကြလိမ့်မည်၊ သို့သော် အမှန်အတိုင်း ပြောရလျှင်၊ သူတို့၏ မိသားစုသည် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်ကို မနှစ်သက်ကြပေ။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် နေထိုင်ပါက သူတို့ အစာငတ်သေကြလိမ့်မည်။

ကျွန်ုပ်သည် မိမိကိုယ်တိုင် ပြောဆိုခဲ့ပါသည်၊ ကျွန်ုပ် အံ့ဩမရှိပါ။ အစားအစာကို ပြင်ဆင်သည့် သင်တို့၏ နည်းလမ်းက ယင်းကို အရသာမရှိစေခြင်း ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းသည် တစ်ဦးဦးအား ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ရောဂါကို မုချ ပေးစွမ်းမည် ဖြစ်သည်။

ဤညံ့ဖျင်းသော စဖိုမှူးများနှင့် သူတို့၏ အစားအစာကို စားသုံးရသော သူများသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သူတို့နှင့် ကိုက်ညီခြင်း မရှိကြောင်း သင်တို့အား လေးနက်စွာ ပြောပြကြလိမ့်မည်။ အစာအိမ်၌ ညံ့ဖျင်းသော၊ လေးလံသော၊ ချဉ်သော ပေါင်မုန့်ကို ကောင်းမွန်သော ပေါင်မုန့်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သော စွမ်းအား မရှိပေ။ သို့သော် ဤညံ့ဖျင်းသော ပေါင်မုန့်သည် ကျန်းမာသော အစာအိမ်ကို ရောဂါရှိသော အစာအိမ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာကို စားသုံးသူများသည် မိမိတို့၌ ခွန်အား ကျဆင်းနေကြောင်း သိရှိကြသည်။ အကြောင်းအရင်း တစ်ခု မရှိပါသလော။ ဤသူအချို့သည် မိမိတို့ကိုယ်ကို ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲသူများဟု ခေါ်ဆိုကြသော်လည်း၊ သူတို့သည် မဟုတ်ကြပေ။ သူတို့သည် မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို မသိကြပေ။ သူတို့သည် ကိတ်မုန့်များ၊ အာလူးများနှင့် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်တို့ကို ပြင်ဆင်ကြသော်လည်း၊ ပြောင်းလဲမှု လုံးဝနီးပါး မရှိဘဲ ထိုအဝိုင်းအတိုင်းပင် ဖြစ်နေပြီး၊ စနစ်သည် အားကောင်းမလာပေ။ သူတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအစာ ပြင်ဆင်ခြင်း၌ စေ့စပ်သော အတွေ့အကြုံကို ရရှိရန်အတွက် မြှုပ်နှံထားသော အချိန်ကို ဖြုန်းတီးပစ်လိုက်သည်ဟု ထင်မြင်နေကြပုံရသည်။

ချက်ပြုတ်ရန် သင်ယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ညီမများသည် မကြာခဏ မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို မသိကြပေ။ ထိုကဲ့သို့သော သူများထံ ကျွန်ုပ် ပြောပါရစေ၊ ကျွန်ုပ်သည် တိုင်းပြည်၌ တွေ့ရှိနိုင်သမျှ အကောင်းဆုံး စဖိုမှူးထံသို့ သွားရောက်မည်ဖြစ်ပြီး၊ အနုပညာ၏ သခင်မတစ်ဦး—အသိဉာဏ်ရှိပြီး ကျွမ်းကျင်သော စဖိုမှူးတစ်ဦး ဖြစ်လာသည်အထိ လိုအပ်ပါက သီတင်းပတ်ပေါင်းများစွာ ထိုနေရာ၌ နေထိုင်မည် ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် အသက် လေးဆယ် ရှိပြီဆိုရင်ပင် ဤလျှောက်လှမ်းမှုကို လိုက်နာမည် ဖြစ်သည်။ မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သိရှိရန်မှာ သင်၏ တာဝန် ဖြစ်သည်၊ ထို့အပြင် သင်၏ သမီးများကို မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးရန်မှာ သင်၏ တာဝန် ဖြစ်သည်။ သင်သည် သူတို့အား ချက်ပြုတ်ရေး အနုပညာကို သင်ကြားပေးနေချိန်၌၊ သင်သည် သူတို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်၌ အခြားနည်းဖြင့် သူတို့ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန် သွေးဆောင်ခံရနိုင်သော မိုက်မဲမှုနှင့် ဒုစရိုက်တို့မှ သူတို့ကို ကာကွယ်ပေးမည့် အတားအဆီးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပေးနေခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ စက်ချုပ်သမားကို အလေးထားပါသည်၊ ကျွန်ုပ်၏ စာကူးသူကို တန်ဖိုးထားပါသည်၊ သို့သော် အသက်ကို ထောက်ပံ့ရန်နှင့် ဦးနှောက်၊ အရိုးနှင့် ကြွက်သားတို့ကို အာဟာရပေးရန် အစားအစာကို မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို ကောင်းစွာ သိရှိသော ကျွန်ုပ်၏ စဖိုမှူးသည် ကျွန်ုပ်၏ မိသားစုရှိ ကူညီသူများအကြား အရေးကြီးဆုံးသော နေရာကို ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၀ (၁၈၆၉)။

အလွန်မရှိမဖြစ် လိုအပ်သော အောင်မြင်မှုတစ်ခု

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၁:၆၈၂-၆၈၇ (၁၈၆၈)]

ချက်ပြုတ်သူများအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို ပျော်ရွှင်စွာ စားသုံးနိုင်စေရန် မတူညီသော နည်းလမ်းများဖြင့် မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို သင်ယူရန်မှာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ မိခင်များသည် မိမိတို့ ကလေးများကို မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ အမျိုးသမီးငယ်တစ်ဦး၏ ပညာရေး ဌာနခွဲအနက် မည်သည့် အရာက ဤအရာကဲ့သို့ အရေးပါနိုင်ပါသနည်း။ စားသောက်ခြင်းသည် အသက်ဘဝနှင့် သက်ဆိုင်နေသည်။ မလုံလောက်သော၊ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော၊ မကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာသည် သွေးဖွဲ့စည်းပေးသော အင်္ဂါများကို အားနည်းစေခြင်းဖြင့် သွေးကို အစဉ်သဖြင့် ယိုယွင်းပျက်စီးစေနေသည်။ ချက်ပြုတ်ရေး အနုပညာကို ပညာရေး၏ အရေးကြီးဆုံးသော ဌာနခွဲများအနက် တစ်ခုအဖြစ် ယူဆရန် အလွန်မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါသည်။ စဖိုမှူးကောင်း နည်းပါးလှပါသည်။ အမျိုးသမီးငယ်များသည် စဖိုမှူးတစ်ဦး ဖြစ်လာခြင်းကို ယုတ်နိမ့်သော ရာထူးတစ်ခုသို့ ငုံ့စိုက်ခြင်းအဖြစ် ယူဆကြသည်။ ဤသည်မှာ ထိုသို့ မဟုတ်ပေ။ သူတို့သည် အကြောင်းအရာကို မှန်ကန်သော အမြင်မှ မရှုမြင်ကြပေ။ အစားအစာကို၊ အထူးသဖြင့် ပေါင်မုန့်ကို ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်စွာ မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ဆိုသည့် အသိပညာသည် ပေါ့ပျက်သော သိပ္ပံပညာ မဟုတ်ပေ....

အမျိုးသမီးငယ်များသည် ချက်ပြုတ်ခြင်း၌ စေ့စပ်စွာ သင်ကြားမှု ခံယူသင့်သည်။ ဘဝ၌ သူတို့၏ အခြေအနေများ မည်သို့ပင် ရှိပါစေ၊ ဤနေရာ၌ လက်တွေ့ကျသော အသုံးချမှုသို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည့် အသိပညာ ရှိသည်။ ယင်းသည် လူ့အသက်ဘဝအပေါ်၊ အထူးသဖြင့် အမြတ်နိုးဆုံး ပိုင်ဆိုင်ထားသူများ၏ အသက်ဘဝအပေါ် တိုက်ရိုက်ဆုံးသော ဩဇာသက်ရောက်မှု ရှိသည့် ပညာရေး ဌာနခွဲတစ်ခု ဖြစ်သည်။ မှန်ကန်သော ပညာရေး မရှိခဲ့ဘေ ချက်ပြုတ်ရေး ဌာန၌ ကျွမ်းကျင်မှု ကင်းမဲ့သော ဇနီးနှင့် မိခင် အများအပြားသည် မိမိတို့၏ မိသားစုအား မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများကို နေ့စဉ် ပြင်ဆင်ပေးနေကြရာ၊ ထိုအစားအစာများသည် အစာချေဖျက်ပေးသော အင်္ဂါများကို မှန်မှန်နှင့် သေချာစွာ ဖျက်ဆီးနေပြီး၊ အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသော သွေးကို ဖြစ်ပေါ်စေကာ မကြာခဏ ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှု ရောဂါ တိုက်ခိုက်မှုများကို ဆောင်ကြဉ်းပေးပြီး အချိန်မတိုင်မီ သေဆုံးခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အများအပြားသည် လေးလံသော၊ ချဉ်သော ပေါင်မုန့်ကို စားသုံးခြင်းဖြင့် မိမိတို့၏ သေခြင်းသို့ ရောက်ရှိခဲ့ကြရသည်။ လေးလံ၍ ချဉ်သော ပေါင်မုန့် တစ်သုတ်ကို ပြုလုပ်ခဲ့သော ငှားရမ်းထားသော မိန်းကလေးတစ်ဦး၏ ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို ကျွန်ုပ်ထံ ပြောပြခဲ့ဖူးသည်။ ယင်းကို စွန့်ပစ်ရန်နှင့် အကြောင်းအရာကို ဖုံးကွယ်ရန်အတွက်၊ သူမသည် ယင်းကို အလွန်ကြီးမားသော ဝက်တစ်စုံထံ သို့ ပစ်ပေးခဲ့သည်။ နောက်တစ်နေ့ နံနက်၌ အိမ်ရှင် အမျိုးသားသည် သူ၏ ဝက်များ သေဆုံးနေသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရပြီး၊ အစာခွက်ကို စစ်ဆေးသောအခါ ဤလေးလံသော ပေါင်မုန့် အပိုင်းအစများကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။ သူသည် စုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ရာ မိန်းကလေးက သူမ ပြုလုပ်ခဲ့သည်များကို ဝန်ခံခဲ့သည်။ သူမသည် ဝက်များအပေါ် ထိုကဲ့သို့သော ပေါင်မုန့်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို မတွေးတောခဲ့ပေ။ အကယ်၍ လေးလံ၍ ချဉ်သော ပေါင်မုန့်သည် မြွေဟောက်များနှင့် လွန်စွာ စက်ဆုပ်ဖွယ်ကောင်းသော အရာတိုင်းနီးပါးကို ဝါးမျိုနိုင်သည့် ဝက်များကို သေစေနိုင်ပါက၊ နူးညံ့သော အင်္ဂါဖြစ်သည့် လူ့အစာအိမ်အပေါ် မည်သည့် အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိပါမည်နည်း။

ခရစ်ယာန် မိန်းကလေးနှင့် အမျိုးသမီး တိုင်းအတွက် မသန့်စင်ရသေးသော ဂျုံမှုန့်မှ ကောင်းမွန်၊ ချိုမြိန်ပြီး ပေါ့ပါးသော ပေါင်မုန့်ကို ချက်ချင်း ပြုလုပ်ရန် သင်ယူရန်မှာ ဘာသာရေးဆိုင်ရာ တာဝန်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ မိခင်များသည် မိမိတို့၏ သမီးများကို အလွန်ငယ်ရွယ်သော အသက်အရွယ်၌ မီးဖိုချောင်အတွင်းသို့ ခေါ်ဆောင်သွားသင့်ပြီး သူတို့အား ချက်ပြုတ်ရေး အနုပညာကို သင်ကြားပေးသင့်သည်။ မိခင်သည် ပညာရေး မရှိဘဲ မိမိ၏ သမီးများအား အိမ်ထောင်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ ဆန်းကြယ်မှုများကို နားလည်ရန် မမျှော်လင့်နိုင်ပေ။ သူမသည် သူတို့အား စိတ်ရှည်စွာ၊ ချစ်ခင်စွာ သင်ကြားပေးသင့်ပြီး၊ သူမ၏ ရွှင်လန်းသော မျက်နှာသွင်ပြင်နှင့် အားပေးသော အတည်ပြုစကားများဖြင့် အလုပ်ကို တတ်နိုင်သမျှ နှစ်လိုဖွယ်ရာ ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပေးသင့်သည်။ အကယ်၍ သူတို့သည် တစ်ကြိမ်၊ နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ် ပျက်ကွက်ခဲ့ပါက၊ မပြစ်တင်ပါနှင့်။ စိတ်ပျက်ခြင်းသည် ၎င်း၏ အလုပ်ကို ပြုလုပ်နေပြီဖြစ်ပြီး “အသုံးမကျပါ၊ ငါ မပြုလုပ်နိုင်ပါ” ဟု ပြောဆိုရန် သူတို့ကို သွေးဆောင်နေပြီ ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ပြစ်တင်ရမည့် အချိန် မဟုတ်ပေ။ စိတ်ဆန္ဒသည် အားနည်းလာနေသည်။ ယင်းသည် “သင် ပြုလုပ်ခဲ့သော အမှားများကို ဂရုမစိုက်ပါနှင့်။ သင်သည် သင်ယူသူမျှသာ ဖြစ်ပြီး အမှားများ ပြုလုပ်ရန် မျှော်လင့်ရမည် ဖြစ်သည်။ ထပ်မံ ကြိုးစားပါ။ သင် ပြုလုပ်နေသော အရာအပေါ်၌ သင်၏ စိတ်ကို ထားပါ။ အလွန် ဂရုစိုက်ပါ၊ ထို့နောက် သင် မုချ အောင်မြင်လိမ့်မည်” ဟူသော အားပေးသော၊ ရွှင်လန်းသော၊ မျှော်လင့်ချက်ရှိသော စကားများ၏ တွန်းအားကို လိုအပ်သည်။

မိခင် အများအပြားသည် ဤအသိပညာ ဌာနခွဲ၏ အရေးပါမှုကို သဘောမပေါက်ကြပေ၊ ထို့ကြောင့် မိမိတို့ ကလေးများကို သင်ကြားပေးခြင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခနှင့် ဂရုစိုက်မှုကို ခံယူခြင်းနှင့် သင်ယူစဉ်အတွင်း သူတို့၏ ကျရှုံးမှုများနှင့် အမှားများကို သည်းခံခြင်းထက်၊ အရာအားလုံးကို မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပြုလုပ်ရန် ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ထို့အပြင် သူတို့၏ သမီးများသည် မိမိတို့၏ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၌ ကျရှုံးမှုတစ်ခု ပြုလုပ်သောအခါ၊ သူတို့အား “အသုံးမကျပါ၊ သင် ဤအရာ သို့မဟုတ် ထိုအရာကို မပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သင်သည် မထောက်ပံ့နိုင်ဘဲ ငါ့ကို ပိုမို ဇဝေဇဝါဖြစ်စေပြီး ဒုက္ခပေးသည်” ဟုဆိုကာ စေလွှတ်လိုက်ကြသည်။

ထို့ကြောင့် သင်ယူသူများ၏ ပထမဦးစွာသော ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများသည် ငြင်းပယ်ခြင်း ခံရပြီး၊ ပထမဦးစွာသော ကျရှုံးမှုသည် သင်ယူရန် သူတို့၏ စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ထက်သန်မှုကို အေးစက်သွားစေသဖြင့် သူတို့သည် အခြားသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုကို ကြောက်ရွံ့ကြပြီး စက်ချုပ်ရန်၊ မင်းတုတ်ထိုးရန်၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းမှအပ အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို ပြုလုပ်ရန် အဆိုပြုကြလိမ့်မည်....

မိခင်များသည် မိမိတို့၏ သမီးများကို မီးဖိုချောင်အတွင်းသို့ မိမိတို့နှင့်အတူ ခေါ်ဆောင်သွားသင့်ပြီး စိတ်ရှည်စွာ ပညာပေးသင့်သည်။ သူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ဖွဲ့စည်းပုံသည် ထိုကဲ့သို့သော အလုပ်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည် ဖြစ်သည်၊ သူတို့၏ ကြွက်သားများသည် သံစဉ်နှင့် ခွန်အားကို ရရှိကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူတို့၏ တွေးတောဆင်ခြင်မှုများသည် နေ့၏ အဆုံး၌ ပိုမိုကျန်းမာ၍ မြင့်မားလာမည် ဖြစ်သည်။ သူတို့ မောပန်းနိုင်သော်လည်း သင့်တော်သော အလုပ်ပမာဏတစ်ခုပြီးနောက် အနားယူခြင်းသည် မည်မျှ ချိုမြိန်ပါသနည်း။ သဘာဝ၏ ချိုမြိန်သော ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသူ ဖြစ်သော အိပ်စက်ခြင်းသည် မောပန်းနေသော ခန္ဓာကိုယ်ကို တက်ကြွစေပြီး နောက်နေ့၏ တာဝန်များအတွက် ပြင်ဆင်ပေးသည်။ သင်တို့၏ ကလေးများအား သူတို့ အလုပ်လုပ်သည်ဖြစ်စေ၊ မလုပ်သည်ဖြစ်စေ ကိစ္စမရှိဟု အသိမပေးပါနှင့်။ သူတို့၏ အကူအညီကို လိုအပ်ကြောင်း၊ သူတို့၏ အချိန်သည် တန်ဖိုးရှိကြောင်းနှင့် သင်သည် သူတို့၏ အလုပ်အပေါ်၌ မှီခိုနေကြောင်း သူတို့အား သင်ကြားပေးပါ။

မကျန်းမာသော ပေါင်မုန့်

ကျွန်ုပ်သည် အိမ်မှ ဝေးကွာနေသည့် အခါအချို့၌၊ စားပွဲပေါ်ရှိ ပေါင်မုန့်နှင့် အထွေထွေ အစားအစာတို့သည် ကျွန်ုပ်အား ထိခိုက်စေမည်ကို သိရှိခဲ့ဖူးသည်၊ သို့သော် အသက်ကို ထောက်ပံ့ရန် အနည်းငယ် စားသုံးခဲ့ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အစားအစာမျိုး ရှိနေခြင်းသည် ကောင်းကင်၏ အမြင်၌ အပြစ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် သင့်တော်သော အစားအစာ လိုအပ်မှုအတွက် ခံစားခဲ့ရဖူးသည်။ ရင်ပြည့်ရင်ကယ် အစာအိမ်အတွက်၊ သင်တို့သည် သင်တို့၏ စားပွဲများပေါ်၌ မတူညီသော အမျိုးအစားရှိသော အသီးအနှံများကို တင်ထားနိုင်သည်၊ သို့သော် အစားအစာ တစ်နပ်၌ အလွန်အမင်း မများပြားစေရပေ။ ဤနည်းလမ်းဖြင့် သင်သည် အမျိုးအစား စုံလင်မှုကို ရရှိနိုင်ပြီး၊ ယင်းသည် အရသာ ကောင်းမွန်မည်ဖြစ်ကာ၊ သင်၏ အစားအစာများကို စားသုံးပြီးနောက် သင်သည် နေထိုင်ကောင်းမွန်လာမည် ဖြစ်သည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၇၃ (၁၈၆၉)။

အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲခြင်း

အသား၊ လွန်စွာ အမွှေးအကြိုင် ခတ်ထားသော ဟင်းရည်များနှင့် အမျိုးမျိုးသော ဆိမ့်သော ကိတ်မုန့်များ၊ ယိုများကို လွတ်လပ်စွာ စားသုံးရန် မိမိတို့၏ အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ခဲ့ကြသူများသည် ရိုးရှင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော အစားအသောက်ကို ချက်ချင်း မနှစ်သက်နိုင်ကြပေ။ သူတို့၏ အရသာခံစိတ်သည် အလွန် ပျက်စီးနေသဖြင့် သီးနှံများ၊ ရိုးရှင်းသော ပေါင်မုန့်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ပါဝင်သော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သည့် အစားအသောက်အတွက် အစားအသောက် တဏှာ မရှိကြပေ။ မိမိတို့ အလိုလိုက် စားသုံးခဲ့ကြသည့် အစားအစာနှင့် လွန်စွာ ကွဲပြားသော အစားအစာကို အစပိုင်း၌ နှစ်သက်လိမ့်မည်ဟု သူတို့ မျှော်လင့်ရန် မလိုပေ။ အကယ်၍ သူတို့သည် ရိုးရှင်းသော အစားအစာကို အစပိုင်း၌ မနှစ်သက်နိုင်ပါက၊ မနှစ်သက်နိုင်မီတိုင်အောင် အစာငတ်ခံသင့်ကြသည်။ ထိုသို့ အစာငတ်ခံခြင်းသည် ဆေးဝါးထက် ပိုမိုကြီးမားသော အကျိုးကျေးဇူးကို သူတို့အား သက်သေပြလိမ့်မည်၊ အကြောင်းမူကား ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခံခဲ့ရသော အစာအိမ်သည် ကာလကြာရှည် လိုအပ်နေခဲ့သည့် အနားယူခြင်းကို တွေ့ရှိမည်ဖြစ်ပြီး၊ စစ်မှန်သော အဆာပြေမှုကို ရိုးရှင်းသော အစားအသောက်ဖြင့် ကျေနပ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အရသာခံစိတ်သည် ခံစားခဲ့ရသော ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုများမှ ပြန်လည်သက်သာလာရန်နှင့် ယင်း၏ သဘာဝအလျောက် အနေအထားကို ရရှိရန် အချိန်ယူရမည် ဖြစ်သည်။ သို့သော် စားသောက်ခြင်း၌ မိမိကိုယ်ကို ငြင်းပယ်သော လမ်းကြောင်း၌ ဇွဲရှိရှိ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ခြင်းသည် ရိုးရှင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို မကြာမီ အရသာရှိစေမည်ဖြစ်ပြီး၊ ယင်းကို စားကြူးသူက သူ၏ ဆိမ့်သော အစားအစာများအပေါ် ခံစားရသော ကျေနပ်မှုထက် ပိုမိုကြီးမားသော ကျေနပ်မှုဖြင့် မကြာမီ စားသုံးကြလိမ့်မည်။ အစာအိမ်သည် အသားများကြောင့် ပူလောင်ခြင်း မရှိဘဲနှင့် ဝန်ပိမနေဘဲ၊ ကျန်းမာသော အခြေအနေ၌ ရှိနေကာ ယင်း၏ တာဝန်ကို လွယ်ကူစွာ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ နှောင့်နှေးမှု မရှိသင့်ပေ။ လွန်စွာ ဝန်ပိနေသော ဝန်ထုပ်တိုင်းကို မယူဘဲ ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းဖြင့်၊ ဇီဝစွမ်းအားများ၏ ကျန်ရှိနေသော ခွန်အားကို သေချာစွာ ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ ပြုလုပ်သင့်သည်။ အစာအိမ်သည် ကျန်းမာရေးကို မည်သည့်အခါမျှ ပြန်လည်မရရှိနိုင်သော်လည်း၊ သင့်တော်သော အစားအသောက် လမ်းကြောင်းသည် နောက်ထပ် အားနည်းသွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ အစားကြူးသော မိမိကိုယ်ကို သတ်သေခြင်း၌ အလွန်ဝေးကွာစွာ မသွားခဲ့ပါက အများအပြားသည် နည်းနည်း သို့မဟုတ် များများ ပြန်လည်သက်သာလာကြလိမ့်မည်။—ဝိညာဉ်ရေးရာ ဆုကျေးဇူးများ ၄a:၁၃၀၊ ၁၃၁ (၁၈၆၄)။

ဘေးအန္တရာယ်ရှိသော ပေါင်းစပ်မှု

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၈-၃၇၀ (၁၈၆၉)]

နို့နှင့် သကြားနှင့် ပတ်သက်၍- ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထိတ်လန့်သွားကြပြီး ဤအရာများကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်းကို ဆန့်ကျင်ပြောဆိုထားသောကြောင့် ယင်းနှင့် မည်သို့မျှ သက်ဆိုင်မှု မရှိတော့ဟု ပြောဆိုကြသူများကို ကျွန်ုပ် သိရှိပါသည်။ ပြောင်းလဲမှုများကို အလွန် ဂရုစိုက်စွာ ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိထား၍လည်းကောင်း၊ ပညာရှိစွာလည်းကောင်း ရွှေ့လျားသင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြည်နယ်၏ အသိဉာဏ်ရှိသော အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများထံ မိမိကိုယ်ကို ထောက်ခံချက်ပေးမည့် ထိုလမ်းကြောင်းကို ယူလိုကြသည်။ နို့နှင့် သကြား ပမာဏအမြောက်အမြားကို အတူတကွ စားသုံးခြင်းသည် ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတို့သည် စနစ်သို့ မသန့်ရှင်းမှုများကို ပေးအပ်ကြသည်.... သကြားသည် စနစ်ကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ယင်းသည် အသက်ရှင်သော စက်၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ဟန့်တားသည်။

ကျွန်ုပ် ညွှန်းဆိုလိုသော မစ်ရှီဂန်ပြည်နယ်၊ မားန့်ခမ်း ကောင်တီ၌ ဖြစ်ရပ်တစ်ခု ရှိခဲ့သည်။ ထိုသူသည် မြင့်မြတ်သော အမျိုးသားတစ်ဦး ဖြစ်သည်။ သူသည် ၆ ပေ အမြင့်ရှိပြီး ရုပ်ရည် ကောင်းမွန်သူ ဖြစ်သည်။ အဖျားရောဂါ စွဲကပ်နေစဉ် သူ့ထံ သွားရောက်ကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ် ခေါ်ယူခြင်း ခခံရသည်။ ကျွန်ုပ်သည် သွားရောက်မကြည့်ရှုမီက သူ၏ နေထိုင်စားသောက်မှု ပုံစံနှင့် ပတ်သက်၍ သူနှင့် စကားပြောဆိုခဲ့ဖူးသည်။ “သင်၏ မျက်လုံးများ၏ ရုပ်သွင်ကို ကျွန်ုပ် မနှစ်သက်ပါ” ဟု ကျွန်ုပ် ပြောခဲ့သည်။ သူသည် သကြား ပမာဏအမြောက်အမြားကို စားသုံးနေခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့် ဤသို့ ပြုလုပ်ရသနည်းဟု ကျွန်ုပ် မေးမြန်းခဲ့သည်။ သူက သူသည် အသားကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် သကြားကဲ့သို့ အသား၏ နေရာ၌ မည်သည့်အရာက အစားထိုးနိုင်မည်ကို မသိကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်....

သင်တို့အနက် အချို့သည် အမျိုးသမီးဘဝသို့ ရောက်ရှိရန် နီးကပ်နေပြီဖြစ်သော သင်တို့၏ သမီးများကို၊ ချက်ပြုတ်ပုံကို မသိမီ သိပ္ပံပညာများကို သင်ယူရန် ကျောင်းသို့ စေလွှတ်ကြသည်၊ ဤအရာကို ပထမဦးစွာ အရေးကြီးသော အရာအဖြစ် ပြုလုပ်သင့်သည့် အချိန်၌ ဖြစ်သည်။ ဤနေရာ၌ မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို မသိသော အမျိုးသမီးတစ်ဦး ရှိခဲ့သည်၊ သူမသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို မည်သို့ ပြင်ဆင်ရမည်ကို မသင်ယူခဲ့ပေ။ ဇနီးနှင့် မိခင်သည် ဤအရေးကြီးသော ပညာရေး ဌာနခွဲ၌ လိုအပ်ချက် ရှိနေခဲ့သည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့် မကောင်းမွန်စွာ ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာသည် စနစ်၏ တောင်းဆိုချက်များကို ထောက်ပံ့ရန် မလုံလောက်သဖြင့်၊ သကြားကို လွန်ကဲစွာ စားသုံးခဲ့ကြရာ၊ စနစ်တစ်ခုလုံး၏ ရောဂါရနေသော အခြေအနေကို ဆောင်ကြဉ်းပေးခဲ့သည်....

ကျန်းမာရေး မကောင်းသော ထိုအမျိုးသားထံ ကျွန်ုပ် သွားရောက်ကြည့်ရှုသောအခါ၊ မည်သို့ စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို တတ်နိုင်သမျှ သင်ကြားပေးရန် ကြိုးစားခဲ့ရာ၊ မကြာမီ သူသည် ဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတက်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ သို့သော် သူသည် မတတ်နိုင်သေးသည့် အချိန်၌ သူ၏ ခွန်အားကို မဆင်မခြင် အသုံးပြုခဲ့သည်၊ မှန်ကန်သော အရည်အသွေး မဟုတ်သော အစားအစာ ပမာဏအနည်းငယ်ကို စားသုံးခဲ့သဖြင့်၊ နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည် လဲကျခဲ့ရသည်။ ဤတစ်ကြိမ်၌ သူ့အတွက် မည်သည့် အကူအညီမျှ မရှိတော့ပေ။ သူ၏ စနစ်သည် အသက်ရှင်နေသော ပုပ်စပ်မှု အစုအဝေးတစ်ခုကဲ့သို့ ဖြစ်နေခဲ့သည်။ သူသည် ညံ့ဖျင်းသော ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ သားကောင်အဖြစ် သေဆုံးခဲ့ရသည်။ သူသည် သကြားကို ကောင်းမွန်သော ချက်ပြုတ်ခြင်း၏ နေရာ၌ အစားထိုးရန် ကြိုးစားခဲ့ရာ၊ ယင်းက အခြေအနေများကို ပိုမို ဆိုးရွားစေခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်သည် ညီအစ်ကို ညီအစ်မများ၏ စားပွဲများ၌ မကြာခဏ ထိုင်လေ့ရှိပြီး၊ သူတို့သည် နို့နှင့် သကြား ပမာဏအမြောက်အမြားကို အသုံးပြုနေသည်ကို တွေ့မြင်ရသည်။ ဤအရာများသည် စနစ်ကို ပိတ်ဆို့စေသည်၊ အစာချေဖျက်ပေးသော အင်္ဂါများကို စိတ္တဇဖြစ်စေသည်၊ ထို့အပြင် ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေသည်။ အသက်ရှင်သော စက်ယန္တရား၏ တက်ကြွသော လှုပ်ရှားမှုကို ဟန့်တားသော မည်သည့်အရာမဆို ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက် ထိခိုက်စေသည်။ ထို့ပြင် ကျွန်ုပ်ထံ ပေးထားသော အလင်းအရ၊ သကြားကို အမြောက်အမြား အသုံးပြုသောအခါ၊ အသားထက်ပင် ပိုမို ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေသည်။

အရသာမရှိသော အစားအစာ

ကျွန်ုပ်သည် အသား အစားအသောက်မှ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်သို့ ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည့် မိသားစုများနှင့် ရင်းနှီးပါသည်။ သူတို့၏ အစားအစာကို အလွန် ညံ့ဖျင်းစွာ ပြင်ဆင်ထားသဖြင့် အစာအိမ်က ယင်းကို စက်ဆုပ်ရွံရှာသည်၊ ထိုကဲ့သို့သော သူများသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် သူတို့နှင့် မကိုက်ညီကြောင်း၊ မိမိတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားများ လျော့နည်းလာနေကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြောကြားခဲ့ကြသည်။ အချို့သည် မိမိတို့၏ အစားအစာကို ရိုးရှင်းစေရန် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ၌ အဘယ်ကြောင့် မအောင်မြင်ကြသနည်း ဆိုသည်မှာ ဤနေရာ၌ အကြောင်းအရင်း တစ်ခု ဖြစ်သည်။ သူတို့၌ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက် ရှိနေသည်။ အစားအစာကို ဒုက္ခမခံဘဲ ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ဆက်တိုက် တူညီမှု ရှိနေသည်။ အစားအစာ တစ်နပ်၌ အမျိုးအစားများစွာ မရှိသင့်ပေ၊ သို့သော် အစားအစာ နပ်တိုင်းကို ပြောင်းလဲမှု မရှိဘဲ တူညီသော အစားအစာ အမျိုးအစားများဖြင့် မဖွဲ့စည်းသင့်ပေ။ အစားအစာကို ရိုးရှင်းစွာ ပြင်ဆင်သင့်သော်လည်း၊ အစားအသောက် တဏှာကို ဖိတ်ခေါ်မည့် သပ်ရပ်မှုဖြင့် ပြင်ဆင်သင့်သည်။—အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၆၃ (၁၈၆၈)။

ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်

[အသင်းတော်အတွက် သက်သေခံချက်များ ၂:၃၆၇၊ ၃၆၈ (၁၈၆၉)]

ကျွန်ုပ်သည် အစားအစာ၏ ပမာဏနှင့် အရည်အသွေးသည် ကျန်းမာရေး နိယာမများနှင့် Strictly ကိုက်ညီမှု ရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း ပြောကြားခဲ့ပြီး ဖြစ်သည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်ကို ထောက်ခံချက်ပေးမည် မဟုတ်ပေ။ အများအပြားသည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို မှားယွင်းသော အမြင်ဖြင့် ရှုမြင်ကြပြီး လွန်စွာ ညံ့ဖျင်းသော အစားအသောက်ကို လက်ခံကျင့်သုံးကြကြောင်း ကျွန်ုပ်အား ပြသထားပြီး ဖြစ်သည်။ သူတို့သည် စနစ်၏ အာဟာရကို ဂရုမစိုက်ဘဲ သို့မဟုတ် မရည်ညွှန်းဘဲ ပြင်ဆင်ထားသော ဈေးပေါ၍ အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသော အစားအစာဖြင့် အသက်ဆက်နေကြသည်။ အစားအစာကို ဂရုစိုက်စွာ ပြင်ဆင်ရန် အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာ အစားအသောက် တဏှာသည် ပျက်စီးမနေသောအခါ ယင်းကို နှစ်သက်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မူဝါဒအရ အသား၊ ထောပတ်၊ အသားပိုင်မုန့်များ၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ ဝက်ဆီနှင့် အစာအိမ်ကို စိတ္တဇဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အရာများကို စွန့်လွှတ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ စားသုံးသော အရာသည် အရေးမကြီးပါဟူသော အတွေးကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးသင့်ပေ။

အစွန်းရောက်သွားကြသော အချို့သော သူများ ရှိကြသည်။ သူတို့သည် ကွက်တိ ပမာဏနှင့် ကွက်တိ အရည်အသွေးကို စားသုံးရမည်ဖြစ်ပြီး၊ နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုသော အရာများ၌သာ မိမိတို့ကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားကြသည်။ သူတို့သည် မိမိတို့ သို့မဟုတ် မိမိတို့၏ မိသားစုများ စားသုံးရန်အတွက် အရာအနည်းငယ်ကိုသာ ရှေ့၌ တင်ထားခွင့်ပြုကြသည်။ အစားအစာ ပမာဏအနည်းငယ်ကို စားသုံးခြင်း၌၊ ထို့အပြင် ယင်းသည် အကောင်းဆုံး အရည်အသွေး မဟုတ်ခြင်း၌၊ သူတို့သည် စနစ်ကို သင့်တော်စွာ အာဟာရပေးမည့် အရာကို အစာအိမ်အတွင်းသို့ မထည့်သွင်းကြပေ။ ညံ့ဖျင်းသော အစားအစာကို ကောင်းမွန်သော သွေးအဖြစ် ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်ပေ။ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်သည် သွေးကို ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်စေလိမ့်မည်....

အမျိုးအစား နှစ်ခုကို ကျွန်ုပ်၏ ရှေ့၌ တင်ပြခဲ့သည်- ပထမ၊ ဘုရားသခင် ပေးတော်မူသော အလင်းအတိုင်း လိုက်နာနေထိုင်ခြင်း မရှိကြသူများ.... သင်တို့အနက် အများအပြားသည် သမ္မာတရားကို ဝန်ခံကြသည်၊ အခြားသူတစ်ဦးဦး ပြုလုပ်ခဲ့သောကြောင့် ယင်းကို လက်ခံခဲ့ကြသည်၊ ထို့အပြင် သင်၏ အသက်ဘဝအတွက် သင်သည် အကြောင်းအရင်းကို မပေးနိုင်ခဲ့ပေ။ ဤသည်မှာ သင်သည် ရေကဲ့သို့ အဘယ်ကြောင့် အားနည်းနေရသနည်း ဟူသော အကြောင်းအရင်း ဖြစ်သည်။ သင်၏ စိတ်ဆန္ဒများကို ထာဝရကာလ၏ အလင်း၌ ချိန်တွယ်မည့်အစား၊ သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက် အားလုံး၏ အောက်ခြေရှိ မူဝါဒများဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျသော အသိပညာ ရှိမည့်အစား၊ အောက်ခြေအထိ တူးဆွပြီး မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် မှန်ကန်သော အုတ်မြစ်ပေါ်၌ တည်ဆောက်မည့်အစား၊ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးဦး မီးမွှေးထားသော မီးပွင့်များ၌ လျှောက်လှမ်းနေသည်။ ထို့အပြင် သင်သည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ ကျရှုံးခဲ့သကဲ့သို့ ဤအရာ၌လည်း ကျရှုံးလိမ့်မည်။ ယခု အကယ်၍ သင်သည် မူဝါဒမှ ရွှေ့လျားခဲ့ပါက၊ ဤသို့ ပြုလုပ်ခဲ့မည် မဟုတ်ပေ။

အချို့သည် ဘုရားသခင်၏ ဘုန်းတော်အတွက် စားသောက်ရန် လိုအပ်မှုကို သတိပြုမိနိုင်ခြင်း မရှိကြပေ။ အစားအသောက် တဏှာကို အလိုလိုက်ခြင်းသည် ဘဝ၏ ဆက်ဆံရေး အားလုံး၌ သူတို့ကို ထိခိုက်စေသည်။ ယင်းကို သူတို့၏ မိသားစု၌၊ သူတို့၏ အသင်းတော်၌၊ ဆုတောင်းပွဲ၌နှင့် သူတို့၏ ကလေးများ၏ အမူအကျင့်၌ တွေ့မြင်ရသည်။ ယင်းသည် သူတို့၏ ဘဝများ၏ ကျိန်ခြင်း ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဤနောက်ဆုံးသော နေ့ရက်များအတွက် သမ္မာတရားများကို သူတို့ နားလည်အောင် သင် ပြုလုပ်၍ မရနိုင်ပေ။ ဘုရားသခင်သည် ကိုယ်တော်၏ ဖန်ဆင်းခံ အားလုံး၏ အသက်ဆက်ရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကြွယ်ဝစွာ ပံ့ပိုးပေးထားသည်၊ ထို့အပြင် အကယ်၍ ကိုယ်တော်၏ နိယာမများကို မည်သည့်အခါမျှ မဖောက်ဖျက်ပါက၊ အားလုံးသည် ကောင်းကင်ဆိုင်ရာ အလိုတော်နှင့် ဟာမိုနီကျစွာ ပြုမူဆောင်ရွက်ပါက၊ ဒုက္ခနှင့် အစဉ်မပြတ်သော မကောင်းမှုတို့၏ နေရာ၌ ကျန်းမာရေး၊ ငြိမ်းချမ်းရေး၊ ပျော်ရွှင်မှုတို့ကို ခံစားရမည် ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ကိုင်စွဲထားသော အခြားသော အမျိုးအစားတစ်ခုသည် လွန်စွာ တင်းကျပ်ကြသည်။ သူတို့သည် ရပ်တည်ချက်တစ်ခုကို ယူကြပြီး ထိုရပ်တည်ချက်၌ ခေါင်းမာစွာ ရပ်တည်ကြကာ အရာအားလုံးနီးပါးကို အမှတ်အသားထက် ကျော်လွန်၍ ဆောင်ရွက်ကြသည်....

တိရစ္ဆာန်အသားများသည် သွေးကို တန်ဖိုးကျဆင်းစေလိမ့်မည်။ အသားကို အမွှေးအကြိုင်များဖြင့် ချက်ပြုတ်ပါ၊ ထို့အပြင် ယင်းကို ဆိမ့်သော ကိတ်မုန့်များ၊ ပိုင်မုန့်များနှင့်အတူ စားသုံးပါ၊ သို့ပြုပါက သင်၌ အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းသော သွေး ရှိလာမည်။ ဤကဲ့သို့သော အစားအစာ အမျိုးအစားကို စီမံခန့်ခွဲရာ၌ စနစ်သည် လွန်စွာ ဝန်ပိရသည်။ မည်သည့် လူ့အစာအိမ်၌မျှ နေရာမရရှိသင့်သော အသားပိုင်မုန့်များနှင့် သနပ်များသည် သနားစရာကောင်းသော အရည်အသွေးရှိသော သွေးကို ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် မသန့်ရှင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် ချက်ပြုတ်ထားသော၊ မလုံလောက်သော ပမာဏရှိသော ညံ့ဖျင်းသော အရည်အသွေးရှိ အစားအစာသည် ကောင်းမွန်သော သွေးကို မပြုလုပ်နိုင်ပေ။ တိရစ္ဆာန်အသားများနှင့် ဆိမ့်သော အစားအစာများ၊ ထို့အပြင် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်တို့သည် တူညီသော ရလဒ်များကို ထုတ်လုပ်ပေးလိမ့်မည်။

အစားအသောက်၌ အစွန်းရောက်ခြင်းများ

[ခရစ်ယာန် စည်းကမ်းရှိမှုနှင့် သမ္မာကျမ်းစာ သန့်ရှင်းရေး၊ ၅၅-၅၉ (၁၈၉၀)]

၇ ရက်ဥပုသ်နေ့ အဒ်ဗန်းတစ်များ လက်ခံထားသော အမြင်များအနက် အများအပြားသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လောကက လက်ခံထားသော အမြင်များနှင့် အလွန်တရာ ကွဲပြားကြသည်။ လူကြိုက်မများသော သမ္မာတရားကို ထောက်ခံပြောဆိုသူများသည်၊ အခြားသူများအားလုံးထက် မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၌ စိစစ်ညီညွတ်မှု ရှိစေရန် ရှာဖွေသင့်သည်။ သူတို့သည် အခြားသူများနှင့် မည်မျှ ကွဲပြားနိုင်သည်ဆိုသည်ကို ကြည့်ရှုရန် မကြိုးစားသင့်ဘဲ၊ မိမိတို့ ထိခိုက်စေလိုသော သူများထံ မည်မျှ နီးကပ်စွာ လာရောက်နိုင်သည်ဆိုသည်ကို ကြိုးစားသင့်သည်၊ သို့မှသာ မိမိတို့ကိုယ်တိုင် အလွန် တန်ဖိုးထားသော ရပ်တည်ချက်များသို့ သူတို့ကို ကူညီပေးနိုင်မည် ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လမ်းကြောင်းသည် သူတို့ လက်ခံထားသော သမ္မာတရားများကို ထောက်ခံချက်ပေးလိမ့်မည်။

အစားအသောက် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံပြောဆိုနေသူများသည်၊ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် စားပွဲအတွက် မိမိတို့ ပြုလုပ်သော ပံ့ပိုးမှုဖြင့်၊ သန့်ရှင်းရေး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို အကောင်းဆုံးသော အလင်း၌ တင်ပြသင့်သည်။ သူတို့သည် ယင်း၏ မူဝါဒများကို ရိုးသားသော စိတ်များ၏ တရားစီရင်ခြင်းသို့ ထောက်ခံချက်ပေးနိုင်ရေးအတွက် စံနမူနာပြသင့်သည်။

အကယ်၍ အစားအသောက် တဏှာအပေါ် ကန့်သတ်ချက်တစ်ခု ထားရှိပါက၊ မည်မျှပင် အကြောင်းပြချက် ခိုင်လုံပါစေ၊ မည်သည့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု လှုပ်ရှားမှုကိုမဆို ငြင်းပယ်မည့် ကြီးမားသော အမျိုးအစားတစ်ခု ရှိသည်။ သူတို့သည် အကြောင်းပြချက်နှင့် ကျန်းမာရေး နိယာမများ၏ နေရာ၌ အရသာကို တိုင်ပင်ကြသည်။ ဤအမျိုးအစားအားဖြင့်၊ ရိုးရာအစဉ်အလာ၏ လမ်းကြောင်းမှ ထွက်ခွာပြီး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံပြောဆိုသူ အားလုံးသည် ဆန့်ကျင်ခြင်း ခံရမည်ဖြစ်ပြီး အစွန်းရောက်သူများအဖြစ် ယူဆခြင်း ခံရမည် ဖြစ်သည်၊ သူတို့ မည်မျှပင် စိစစ်ညီညွတ်သော လမ်းကြောင်းကို လိုက်နာပါစေ။

သို့သော် မည်သူမျှ ဆန့်ကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် လှောင်ပြောင်ခြင်းကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု အလုပ်မှ မိမိအား လှည့်ထွက်သွားစေရန် သို့မဟုတ် ယင်းကို ပေါ့ပျက်စွာ ယူဆစေရန် မခွင့်ပြုသင့်ပေ။ ဒံယေလအား လှုံ့ဆော်ခဲ့သော ဝိညာဉ်တော်ဖြင့် ပြည့်ဝသူသည်၊ ကျဉ်းမြောင်းမည် မဟုတ် သို့မဟုတ် ထောက်လွန်မည် မဟုတ်ဘဲ၊ မှန်ကန်သော အရာအတွက် ရပ်တည်ရာ၌ ခိုင်မာပြီး ဆုံးဖြတ်ချက် ရှိလိမ့်မည်။ သူ၏ ဆက်ဆံရေး အားလုံး၌၊ သူ၏ ညီအစ်ကိုများနှင့်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့်ဖြစ်စေ၊ သူသည် မူဝါဒမှ သွေဖည်သွားမည် မဟုတ်ဘဲ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် မြင့်မြတ်သော ခရစ်တော်နှင့်တူသော စိတ်ရှည်မှုကို ဖော်ပြရန် ပျက်ကွက်မည် မဟုတ်ပေ။ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ထောက်ခံပြောဆိုသူများသည် အကြောင်းအရာကို အစွန်းရောက်များသို့ ဆောင်ရွက်သောအခါ၊ လူများသည် စက်ဆုပ်ရံှာသွားကြပါက ပြစ်တင်စရာ မဟုတ်ပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘာသာရေး ယုံကြည်ခြင်းသည် ဤသို့ဖြင့် သိက္ခာကျဆင်းခြင်းသို့ မကြာခဏ ရောက်ရှိရပြီး၊ ဖြစ်ရပ်များစွာ၌ ထိုကဲ့သို့သော မညီညွတ်မှု အခင်းအကျင်းများကို မျက်မြင်တွေ့ရှိရသူများသည်၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ ကောင်းမွန်သော အရာတစ်ခုခု ရှိသည်ဟု နောက်ပိုင်း၌ မည်သည့်အခါမျှ တွေးတောစေရန် မပြုလုပ်နိုင်တော့ပေ။ ဤအစွန်းရောက်သူများသည် အသက်တစ်လျှောက်လုံး၌ ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည်ထက် ပိုမိုသော ဘေးအန္တရာယ်ကို လအနည်းငယ်အတွင်း ပြုလုပ်ကြသည်။ သူတို့သည် စာတန် ကြည့်ရှုလိုသော အလုပ်တစ်ခု၌ ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေကြသည်....

ကျွန်ုပ်တို့သည် မူဝါဒအရ၊ အစာအိမ်ကို စိတ္တဇဖြစ်စေပြီး ကျန်းမာရေးကို ဖျက်ဆီးသော အရာများကို အသုံးပြုခြင်းကို စွန့်လွှတ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ စစားသုံးသော အရာသည် အရေးမကြီးပါဟူသော အတွေးကို မည်သည့်အခါမျှ မပေးသင့်ပေ။ ကျွန်ုပ်သည် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက်ကို ထောက်ခံချက်မပေးပေ။ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော နေထိုင်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လိုအပ်နေပြီး သတိတရားရှိသော စိတ်ဆန္ဒများမှ ထိုကဲ့သို့ ဖြစ်သည်ဟု မိမိတို့ ယုံကြည်သော အရာကို လက်ခံကျင့်သုံးကြသူ အများအပြားသည်၊ ဒုက္ခမခံဘဲ ပြင်ဆင်ထားပြီး အများအားဖြင့် ပေါ့ပျက်သော မုန့်နှစ်များနှင့် လေးလံ၍ ရေဝပ်နေသော မုန့်များ ပါဝင်သည့် မလုံလောက်သော အစားအသောက် စာရင်းသည် ပြုပြင်ပြောင်းလဲထားသော အစားအသောက်၏ အဓိပ္ပာယ် ဖြစ်သည်ဟု ထင်မှတ်ခြင်းဖြင့် လှည့်ဖြားခြင်း ခံရကြသည်။ အချို့သည် မုန့်နှစ်အပေါ်၌ နို့နှင့် သကြား ပမာဏအမြောက်အမြားကို အသုံးပြုကြပြီး၊ မိမိတို့သည် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ဆောင်ရွက်နေကြသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သို့သော် သကြားနှင့် နို့ ပေါင်းစပ်မှုသည် အစာအိမ်၌ အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သဖြင့် ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေသည်။ မည်သည့် ပုံစံဖြင့်မဆို သကြားကို လွတ်လပ်စွာ အသုံးပြုခြင်းသည် စနစ်ကို ပိတ်ဆို့စေသည့် အလားအလာ ရှိပြီး ရောဂါ၏ အကြောင်းအရင်း ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အချို့က မိမိတို့သည် ကွက်တိ ပမာဏနှင့် ကွက်တိ အရည်အသွေးကိုသာ စားသုံးရမည်ဟု ထင်မြင်ကြပြီး၊ မိမိတို့ကိုယ်ကို နှစ်ခု သို့မဟုတ် သုံးခုသော အစားအစာ အမျိုးအစားများ၌သာ ကန့်သတ်ထားကြသည်။ သို့သော် အလွန်တရာ ငယ်ရွယ်သော ပမာဏကို စားသုံးခြင်း၌၊ ထို့အပြင် ယင်းသည် အကောင်းဆုံး အရည်အသွေး မဟုတ်ခြင်း၌၊ သူတို့သည် လုံလောက်သော အာဟာရကို လက်ခံရရှိခြင်း မရှိကြပေ။

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု၌ စစ်မှန်သော အသုံးချ အသိပညာ ရှိသည်။ လူအပေါင်းတို့သည် တူညီသော အရာများကို မစားသုံးနိုင်ကြပေ။ လူတစ်ဦးအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော အစားအသောက် အကြောင်းအရာအချို့သည် အခြားသူတစ်ဦးအတွက် ထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဘေးအန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့သည် နို့ကို မသုံးစွဲနိုင်ကြသော်လည်း၊ အခြားသူများသည် ယင်းအပေါ်၌ အသက်ဆက်နိုင်ကြသည်။ အချို့အတွက်၊ အခြောက်ခံထားသော ပဲများနှင့် ပဲသီးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော်လည်း၊ အခြားသူများသည် ယင်းတို့ကို အစာမချေဖျက်နိုင်ကြပေ။ အချို့သော အစာအိမ်များသည် အလွန် သတိထားရလွယ်လာသဖြင့် ဂျုံကြမ်း flour ၏ ကြမ်းတမ်းသော အမျိုးအစားကို မသုံးစွဲနိုင်ကြပေ။ ထို့ကြောင့် လူတိုင်း၏ အစားအသောက် အလေ့အထများကို ထိန်းချုပ်ရန် မပြောင်းလဲသော စည်းမျဉ်းတစ်ခုကို ပြုလုပ်ရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

ကျဉ်းမြောင်းသော အတွေးအခေါ်များနှင့် အချက်အလက်ငယ်များကို အလွန်အမင်း အားထုတ်ခြင်းတို့သည် သန့်ရှင်းရေး၏ အလုပ်အတွက် ကြီးမားသော ထိခိုက်မှု ဖြစ်ခဲ့သည်။ အစားအစာ ပြင်ဆင်ခြင်း၌ ချွေတာရေးဆိုင်ရာ ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု လွန်ကဲမှု ရှိနိုင်သဖြင့်၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက် အစား၊ ယင်းသည် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက် ဖြစ်လာသည်။ ရလဒ်ကား အဘယ်နည်း။ သွေး၏ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်မှု ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည် ကုသရန် အခက်ခဲဆုံးသော ရောဂါ ဖြစ်ရပ်အချို့ကို တွေ့ရှိခဲ့ဖူးရာ၊ ယင်းတို့သည် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်သော အစားအသောက် ကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ ခံစားရသော သူများသည် မလုံလောက်သော အစားအသောက်ကို လက်ခံကျင့်သုံးရန် ဆင်းရဲဒုက္ခကြောင့် အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေခံရခြင်း မဟုတ်ဘဲ၊ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို ဖွဲ့စည်းထားသည့် အရာဆိုင်ရာ မိမိတို့၏ ကိုယ်ပိုင် မှားယွင်းသော အတွေးအခေါ်များကို လိုက်နာရန်အတွက် ပြုလုပ်ခဲ့ကြခြင်း ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ် နေ့တိုင်း၊ အစားအစာ နပ်တိုင်း၌၊ တူညီသော အစားအသောက် အကြောင်းအရာများကို ပြောင်းလဲမှု မရှိဘဲ ပြင်ဆင်ခဲ့ကြရာ၊ ရင်ပြည့်ရင်ကယ် ရောဂါနှင့် အထွေထွေ အားနည်းမှုတို့ ရလဒ်အဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို လက်ခံကျင့်သုံးသူ အများအပြားသည် ယင်းသည် မိမိတို့နှင့် မကိုက်ညီကြောင်း ညည်းတွားကြသည်၊ သို့သော် သူတို့၏ စားပွဲများ၌ ထိုင်ပြီးနောက် ကျွန်ုပ်သည် အမှားအယွင်း ရှိနေသည်မှာ ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု မဟုတ်ဘဲ၊ မကောင်းမွန်စွာ ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာသာ ဖြစ်သည်ဟူသော ကောက်ချက်သို့ ရောက်ရှိလာသည်။ ဘုရားသခင် ပေးသနားထားသော အသိဉာဏ် ရှိကြသည့် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများထံ ကျွန်ုပ် မေတ္တာရပ်ခံပါသည်- မည်သို့ ချက်ပြုတ်ရမည်ကို သင်ယူကြပါ၊ ကျွန်ုပ်သည် အမျိုးသားများဟု ပြောဆိုရာ၌ အမှားအယွင်း မပြုလုပ်ပေ၊ အကြောင်းမူကား သူတို့သည်လည်း အမျိုးသမီးများကဲ့သို့ပင် ရိုးရှင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာ ပြင်ဆင်မှုကို နားလည်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူတို့၏ စီးပွားရေးသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာကို မရရှိနိုင်သော နေရာများသို့ သူတို့ကို မကြာခဏ ခေါ်ဆောင်သွားတတ်သည်။ သူတို့သည် ဤအချက်၌ လုံးဝ မသိနားမလည်သော မိသားစုများ၌ ရက်ပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် သီတင်းပတ်ပေါင်းများစွာပင် နေထိုင်ရန် ခေါ်ယူခြင်း ခံရနိုင်သည်။ ထို့နောက်၊ အကယ်၍ သူတို့၌ အသိပညာ ရှိပါက၊ ယင်းကို ကောင်းမွန်သော ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ကြမည် ဖြစ်သည်။

သင်၏ အစားအသောက် အလေ့အထများကို စုံစမ်းစစ်ဆေးပါ။ အကြောင်းအရင်းမှ အကျိုးဆက်သို့ လေ့လာပါ၊ သို့သော် ယင်းကို ဆန့်ကျင်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို မသိနားမလည်ဘဲ လိုက်နာခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် မမှန်ကန်သော သက်သေ မခံပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို လစ်လျူရှုခြင်း သို့မဟုတ် ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်း မပြုပါနှင့်၊ သို့မှသာ ဘုရားသခင်ထံ ကိုယ်တော်နှင့် ထိုက်တန်သော ထိုအမှုတော်ကို ဆက်ကပ်ရန် မသင့်တော် ဖြစ်မသွားပါစေနှင့်။ ကျွန်ုပ်၏ သေချာသော အသိပညာအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်၌ အသုံးဝင်ဆုံးသော အလုပ်သမား အချို့သည် ထိုကဲ့သို့သော လစ်လျူရှုမှုကြောင့် သေဆုံးခဲ့ကြရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကို အရသာရှိပြီး ခွန်အားဖြစ်စေသော အစားအစာ ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် ဂရုစိုက်ခြင်းသည် အိမ်ရှင်၏ ပထမဦးစွာသော တာဝန်များအနက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ စားပွဲအတွက် လိုအပ်သော အကြောင်းအရာများ ပံ့ပိုးမှုကို လျှော့ချခြင်းထက်၊ အဖိုးအခ နည်းပါးသော အဝတ်အစားနှင့် ပရိဘောဂများ ရှိခြင်းက ပိုမို ကောင်းမွန်ပါသည်။

လူအများစုသည် တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်ထက် နှစ်နပ် စားသုံးစဉ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကျန်းမာရေးကို ခံစားကြရသည်၊ အခြားသူများသည် သူတို့၏ လက်ရှိ အခြေအနေများအောက်၌ ညစာစားချိန်၌ စားသုံးရန် အရာတစ်ခုခု လိုအပ်နိုင်သည်၊ သို့သော် ဤအစားအစာသည် လွန်စွာ ပေါ့ပါးသင့်သည်။ မည်သူမျှ မိမိကိုယ်ကို အားလုံးအတွက် စံချိန်စံညွှန်းတစ်ခုအဖြစ် မထင်မှတ်ပါစေနှင့်—လူတိုင်းသည် သူ ပြုလုပ်သကဲ့သို့ ကွက်တိ ပြုလုပ်ရမည်ဟု မထင်ပါစေနှင့်။

ကျန်းမာရေးက တောင်းဆိုသော အရာကို အစာအိမ်ထံမှ မည်သည့်အခါမျှ မလှည့်စားပါနှင့်၊ ထို့အပြင် မထမ်းဆောင်သင့်သော ဝန်ထုပ်တစ်ခုကို ယင်းအပေါ်၌ တင်ရှိခြင်းဖြင့် မည်သည့်အခါမျှ မညှဉ်းပန်းပါနှင့်။ မိမိကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းကို ပျိုးထောင်ပါ။ အစားအသောက် တဏှာကို တားမြစ်ပါ၊ ယင်းကို အကြောင်းပြချက်၏ ထိန်းချုပ်မှုအောက်၌ ထားရှိပါ။ သင်၌ ဧည့်သည်များ ရှိနေသောအခါ သင်၏ စားပွဲကို ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော အစားအစာဖြင့် ဝန်ပိစေရန် လိုအပ်သည်ဟု မခံစားပါနှင့်။ သင်၏ မိသားစု၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သင်၏ ကလေးများအပေါ် သက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သကဲ့သို့၊ သင်၏ ဧည့်သည်များ၏ အလေ့အထများနှင့် အရသာများကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်....

ကျန်းမာရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရာတစ်ခုခုကို အဓိပ္ပာယ်ဆောင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျဉ်းမြောင်းသော အမြင်များနှင့် ကျင့်သုံးမှုများဖြင့် ယင်းကို သေးသိမ်အောင် မပြုလုပ်ရပေ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှန်ကန်ကြောင်း မိမိတို့၏ ယုံကြည်ချက်များအပေါ် သစ္စာရှိရမည်။ ဒံယေလသည် တိကျစွာ မှန်ကန်ကြောင်း သူ သိရှိသော အရာကို ပြုလုပ်ရာ၌ ခိုင်မာခဲ့သောကြောင့် ကောင်းချီးခံစားခဲ့ရသည်၊ ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်နှလုံး၏ ပြည့်ဝသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ဘုရားသခင်အား ဂုဏ်ပြုရန် ရှာဖွေပါက ကောင်းချီးခံစားကြရမည် ဖြစ်သည်။